როგორ დავამშვიდო გოგო როცა. როგორ დავამშვიდო ატირებული გოგო სიტყვებით, ტექსტით ან სმს-ით

ადამიანის სულის სამყარო იდუმალი და აუხსნელია, გოგონების სამყარო კი საერთოდ გადაუჭრელი საიდუმლოა. და მით უფრო რთულია მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებში წარმოქმნილი რთულ სიტუაციებთან გამკლავება და გოგონას დისტანციური სიტყვებით დამშვიდება.

ცუდი განწყობის მიზეზები (და უფრო სერიოზული პრობლემები) გაუთვლელიბევრი და ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე ყველა მათ წინაშე დგას. თუ შენს შეყვარებულს რამე დაემართა და შენ არ ხარ ირგვლივ - არ დაიდარდო და არ დანებდე, რადგან შეგიძლია გოგონას შორიდანაც კი დაეხმარო.

თანამედროვე ტექნოლოგიებისა და კომუნიკაციის საშუალებების წყალობით მხარდაჭერაგოგონა შორს რთულ მომენტში ბევრად უფრო ადვილი გახდა. ნუ დაიწყებთ კომუნიკაციას მიზეზების და მუდმივი კითხვების გარკვევით: უბრალოდ „იყავით იქ“ SMS-ის, ზარების და ჩეთის გამოყენებით სოციალურიქსელები... ან უკეთესი, უბრალოდ ისაუბრეთ, გამოიჩინეთ ზრუნვა მის განწყობაზე, აჩვენეთ თქვენივე სიტყვებით, რომ მისი მდგომარეობა თქვენთვის მნიშვნელოვანია.

გამოხატეთ თქვენი შეშფოთება მისი მდგომარეობის შესახებ მოსიყვარულე გზით და მოემზადეთ გოგონას აგრესიული რეაქციისთვის, რადგან აგრესია ჩვენი ფსიქიკის სტიმულებზე რეაგირების ერთ-ერთი ფორმაა. იყავით ტოლერანტული - ეს დროებითია, გამოიჩინეთ სინაზე მოსიყვარულე გამონათქვამებში და მზრუნველ ფრაზებში.

ნუ ეცდებით სიცილს, თუ გოგონას მოულოდნელად ცრემლები წამოუვიდა! ირონია ამ შემთხვევაში თანაგრძნობის ერთ-ერთი ყველაზე შეუსაბამო ფორმაა და ასეთმა რეაქციამ შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ ადამიანი უბრალოდ უარს ამბობს თქვენთან კომუნიკაციაზე.

რაც შეიძლება მეტი დამამშვიდებელი სიტყვა თქვი: მითხარი, რამდენად ძვირფასია შენთვის გოგონა. ყოველივე ამის შემდეგ, მნიშვნელოვანია ყველამ იცოდეს, რომ ის ვიღაცისთვის ძვირფასია და სჭირდება. შეახსენეთ გოგონას თქვენს ცხოვრებაში რაიმე კარგი მოვლენა, შეეცადეთ გადაიტანოთ მისი ყურადღება მის დადებით ასპექტებზე.

თუ ვინმე რთულ სიტუაციაში მხარდაჭერისთვის მოგმართავთ, ეს ნიშნავს, რომ გენდობიან და ეს უკვე ბევრს ნიშნავს! ფრთხილად იყავით საუბარში: ნუ შეადარებთ სიტუაციას, რომელშიც გოგონა აღმოჩნდა სხვის ცხოვრებისეულ გამოცდილებასთან. რაც არ უნდა მოხდეს ჩვენთვის - ჩვენი მწუხარება, ეს მხოლოდ ჩვენი გრძნობები, შეგრძნებები და მსოფლმხედველობაა. ჩვენთვის ეს პირველი გამოცდილებაა და ყველა უმკლავდება მას, როგორც შეუძლია.

თუ გაგიჭირდებათ და არ იცით რა თქვათ - გაჩუმდით. გიჟური ფრაზები, როგორიცაა "ყველაფერი კარგად იქნება" და ა.შ. აქვს საეჭვო ეფექტი. ჯობია ასე თქვა, რა უბედურებაც არ უნდა იყოს მოხდა- ყოველთვის შეგიძლია შენი იმედი გქონდეს და აუცილებლად იქნები (თუ ფიზიკურად არა, მორალურად მაინც).

არავითარ შემთხვევაში არ ეთამაშოთ თქვენი ემოციების გამოვლინებას. მშვენივრად ჩანს ჰიპერმჯდომარეობა ან გადაჭარბებული აკვიატება, მით უმეტეს, თუ ადამიანი დიდი ხანია გიცნობთ. იყავით საკუთარი თავი და თუ დაბნეული ხართ - აღიარეთ ეს გულწრფელად და არ მისცეთ უფლება დარჩეს ამ მდგომარეობაში.

გოგონებს უფრო ეძლევათ ექთნების დათხოვნის უფლება, რადგან ფსიქოლოგიურად ისინი უფრო ემოციურები არიან და აღიქვამსკაცებზე ძლიერი. დარჩით გოგონასთან ურთიერთობაში, ეცადეთ დაიცვათ იგი ცუდი ფიქრებისგან ცხოვრებაში მომხდარ კარგ მოვლენებზე ყურადღების მიქცევით და დააჩქარეთ თქვენი პირადი შეხვედრა.

ყველას ცხოვრებაში ერთხელ მაინც მოუწია ისტერიასთან გამკლავება. ყველაზე ხშირად, ბავშვები ახვევენ მას, როცა რაღაცის მიღება სურთ. მაგრამ ბავშვები ბავშვები არიან... უფროსებთან, უმეტეს შემთხვევაში ქალებთან, საქმე გაცილებით სევდიანია. აი, მათი ტანტრუმები - ძალიან უსიამოვნო მოვლენაა და ადვილად ანადგურებს როგორც დაწყებულ, ისე გრძელვადიან და კარგად ჩამოყალიბებულ ურთიერთობებს.

რა არის ისტერიკა ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით

ისტერია არის დაავადება, რომელიც მიეკუთვნება ნევროზების ჯგუფს. ეს ხდება ადამიანებში მისი სუფთა სახით, იშვიათია, უფრო ხშირად თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ ქცევის ისტეროიდულ ფორმას რთულ სიტუაციებში, მძიმე სტრესით, ჰორმონალური დარღვევებით და ასევე ორსულობის დროს.

რატომ მოსწონთ მამაკაცებს ტანტრუმი

მამაკაცებს, როგორც წესი, ძალიან მოსწონთ ისტერიული ტიპის ქცევის ქალები. ისინი იზიდავენ მამაკაცის შეხედულებებს, ისინი ყოველთვის ლამაზები არიან, საინტერესო კომუნიკაციაში, ყურადღებით აკვირდებიან მათ გარეგნობას და ფიგურას. ისინი იმდენად დაუცველები და ვარაუდები არიან, რომ სურთ დაიცვან, დაიცვან სასტიკი სამყაროსგან და არსად გაუშვან. ასე რომ, კაცს შეუყვარდება, შემდეგ კი დაქორწინდება.

როგორ ხედავს მამაკაცი ქალის ისტერიკას

როცა მამაკაცი პირველად ხვდება ცოლის ისტერიკას, ძალიან ეშინია, არ იცის როგორ მოიქცეს ასეთ სიტუაციაში, როგორ დაამშვიდოს გაბრაზებული ქალი. ის ცდილობს ასიამოვნოს და შეასრულოს საყვარელი მეუღლის ყველა ახირება. მაგრამ როდესაც ეს მუდმივად ხდება, ქმარი დარწმუნდება, რომ სპექტაკლი სპეციალურად უკრავს მის თვალწინ, რათა შეიბრალოს ღარიბი და აისრულოს სხვა სურვილი.

რეალურად რა ხდება ქალს

მართლაც, არიან ცოლები, რომლებსაც მოსწონთ ქმრის კონტროლი ოსტატურად მოქმედი დაავადებებით, მაგრამ სიმპტომები უეცრად ქრება მას შემდეგ, რაც მას სჭირდებოდა. ასეთ შემთხვევებში ცოლი ლანძღავს, მაგრამ აკონტროლებს თავის ქცევას და იცის, როდის უნდა გაჩერდეს, საკუთარ თავს ზიანს არ აყენებს, უბრალოდ იღებს იმას, რაც სურს. და თუ ეს აღიზიანებს მამაკაცს, მაშინ მუდმივად არ უნდა აინტერესებდე მის ახირებებს. თუ ქალი ტანტრუმების დახმარებით შეწყვეტს იმის მიღებას, რაც სურს, მაშინ მათი საჭიროება გაქრება. ასეთ სიტუაციებში არის მხოლოდ ერთი პასუხი კითხვაზე "როგორ დაამშვიდო შენი ცოლი" - არ მისცეთ საკუთარ თავს მანიპულირების უფლება.

მაგრამ ბევრად უფრო ხშირია არა ისტერიის თამაში, არამედ რეალური, გამოწვეული ფსიქიკასთან დაკავშირებული პრობლემებით. ასეთ ისტერიას თან ახლავს ხმის აწევა, ჟესტიკულაცია, უკონტროლო სიცილი, ადვილად გადაქცევა კვნესაში და პირიქით. ყველა დაგროვილი ემოცია, ეჭვები, შიშები და გამოცდილება სხვებზე იფრქვევა. ადამიანი რამდენიმე წუთში გარდაიქმნება და ხდება აუტანელი. ასეთ შემთხვევებში ქალს სჭირდება საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერა და ფსიქოლოგიური დახმარება.

რატომ ხდება ტანტრუმები და როგორ ავიცილოთ თავიდან ისინი

სანამ გაერკვევით, როგორ დაამშვიდოთ თქვენი ცოლი, უნდა გესმოდეთ, რატომ ჩნდება მისი გაღიზიანება და რატომ გადადის ის ასე სწრაფად ისტერიაში.

სტრესი და ზედმეტი მუშაობაშეიძლება იყოს ნერვული აშლილობის ერთ-ერთი მიზეზი. ქალი კაცზე არანაკლებ იღლება, მაგრამ მას გაცილებით მეტი პასუხისმგებლობა ეკისრება და დასვენების საშუალება არ აქვს. მომუშავე ქალი პატარა შვილებით, რომელსაც უბრალოდ არ აქვს თავისუფალი დრო, ხშირად ათავისუფლებს თავის დაღლილობას ტანჯულობით.

თუ ცოლი სამსახურში დაიღალა და სახლში საოჯახო საქმეები ელოდება, მაშინ იმისთვის, რომ მას დასვენების დრო ჰქონდეს, ქმარს შეუძლია გარკვეული საყოფაცხოვრებო მოვალეობების შესრულება. მაგალითად, ბავშვების გართობა, ძაღლის გასეირნება და საკვების ყიდვა ნებისმიერი მამაკაცის ძალაშია და ამ შემთხვევაში ქალს გარკვეული დრო მაინც ექნება თავისთვის.

დიეტებიდაეხმარეთ ფიგურის იდეალურ მდგომარეობაში შენარჩუნებას, მაგრამ არა საუკეთესოდ იმოქმედებს ქალის ფსიქიკაზე. მუდმივად არასრულფასოვანი ისტერიული ცოლი იწყებს სიტყვასიტყვით ქმრის ტვინის „ჭამას“.

როცა მიზეზი დიეტა და მუდმივი არასწორი კვებაა, მაშინ ცოლი უნდა დაარწმუნო, რომ ის ლამაზია და წონაში დაკლება საერთოდ არ სჭირდება და ყველაზე ხშირად ასეთ ქალებს ჭარბი წონა ნამდვილად არ აქვთ, უბრალოდ ბრმად იცავენ მოდურ დიეტას.

უკმაყოფილება ინტიმური ცხოვრებითპარტნიორებს შორის გაუგებრობა და ამის შედეგად გამუდმებით ერთად მცხოვრები მეუღლეებს შორის ინტიმური ურთიერთობის ნაკლებობა იწვევს ერთმანეთის უკმაყოფილებას, ხშირ დაპირისპირებას ცრემლებითა და ტანჯვით. და თუ ცოლი ეჭვიანობს, მაშინ სიტუაცია კიდევ უფრო მწვავდება.

საწოლში ცოლისადმი საკმარისი ყურადღების მიქცევა, რომანტიული საღამოების მოწყობა, კომპლიმენტების გაკეთება, საყვარელი ქალის აღტაცება და აღფრთოვანება, მამაკაცი არა მხოლოდ აძლიერებს ოჯახურ ურთიერთობებს, არამედ ქმნის კომფორტულ ატმოსფეროს ოჯახში.

არასწორი აღზრდახოლო ბავშვობაში განდგომა იწვევს პრობლემებს ზრდასრულ ასაკში. გოგონამ, რომელიც მიჩვეულია ყველაფრის შანტაჟითა და ისტერიით მიღებას, უბრალოდ არ იცის როგორ იცხოვროს სხვა წესებით.

ასეთ სიტუაციაში სჯობს დახმარებას მიმართოთ ფსიქოლოგისგან, ის დაეხმარება მეუღლის ქცევის გამოსწორებას, მაგრამ ამას, როგორც წესი, დიდი დრო და ძალისხმევა სჭირდება, რადგან ადამიანი ყოველთვის ასე ცხოვრობდა. ისე, თუ მას კატეგორიულად არ სურს შეცვლა, მაშინ ასეთ სიტუაციაში მამაკაცს მხოლოდ ორი ვარიანტი აქვს: მიიღოს, გაუძლოს და გთხოვ, ან გაწყვიტოს ურთიერთობები.

ნერვული სისტემის დარღვევებიარ მისცეთ ქალს უფლება გააკონტროლოს თავისი ემოციები, ოდნავი გაღიზიანება იწვევს უკმაყოფილების მოზღვავებას. ასეთ ვითარებაში, როგორც ქალს, ისე მის გარშემო მყოფებს ცხოვრება გაუადვილოს, საჭირო იქნება ნევროლოგის, ფსიქოთერაპევტის ან ფსიქიატრის პროფესიონალური დახმარება.

ფსიქოლოგის რჩევა: როგორ დაამშვიდოთ ცოლი და დავეხმაროთ გაუმკლავდეს ისტერიას

მთავარია იყოთ მშვიდად და გონივრული. არაფერზე პასუხის გაცემა არ ღირს, რომ აღარაფერი ვთქვათ უხეშობა და არ დაგვეხმარება, პირიქით, კიდევ უფრო გააუარესებს სიტუაციას.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა მოაშოროთ ზედმეტი მაყურებელი და მარტო დარჩეთ მეუღლესთან. შესთავაზეთ სედატიური საშუალება ან წყალი. ყოველი შემთხვევისთვის, ამოიღეთ ყველა დამტვრეული, ჭრელი და გახვრეტილი საგნები.

ეცადეთ გააცოცხლოთ, სახეში ცივი წყალი შეასხუროთ ან ხელები მკვეთრად და ხმამაღლა დაუკრათ. შეგიძლიათ მსუბუქად დაჭერით რაღაცით. თუ კანკალი დაიწყო, მაშინ შეეცადეთ შეანჯღრიოთ, აიღეთ იგი მხრებზე.

თქვენ შეგიძლიათ დაუსვათ ნებისმიერი მოულოდნელი შეკითხვა, სრულიად უსაზღვრო თემას, ისე რომ იფიქროს და ყურადღება გადაიტანოს. შემდეგ კი მშვიდად და მშვიდად დაიწყეთ ავარიის მიზეზის გარკვევა, უკვე სიტუაციის შესახებ კითხვების დასმა.

თუ ლაპარაკი საერთოდ არ შეგიძლია, მაშინ უნდა ჩაეხუტო და მაგრად ჩაეჭიდო, მაგრამ ახლა ის ატირებს, დაარტყამს, შეეცდება შეებრძოლოს და გათავისუფლდეს, კეთილ სიტყვებს უთხრას. ძლიერ ჩახუტებაში დაიღლება, თავს დაცულად და მშვიდად იგრძნობს. შემდეგ კი მშვიდად განაგრძეთ საუბარი, აუცილებლად მოუსმინეთ და გაარკვიეთ მომხდარი ისტერიის მიზეზი.

უარეს შემთხვევაში, როდესაც სრულიად გაუგებარია, როგორ უნდა დაამშვიდო ცოლი, რომელიც აღარაფერზე რეაგირებს, ვერ გადააქვს ყურადღება, არის აბსოლუტურად გიჟური, საჭიროა ექიმის გამოძახება.

პრევენცია კეთილდღეობის გასაღებია

ნებისმიერი ისტერიის თავიდან აცილება უფრო ადვილია, ვიდრე შედეგების მოგვიანებით აღმოფხვრა. და ამისათვის თქვენ უნდა განახორციელოთ პრევენცია. თუ ცოლი ზედმეტად ემოციურია, მაშინ ეცადეთ, არ შექმნათ სიტუაციები, რომლებიც შეიძლება კონფლიქტში გადაიზარდოს და ისტერიკამდე მიგვიყვანოს. ეჭვიანობის უმცირესი მიზეზიც კი ნუ მისცემთ, თუ ცოლი ეჭვიანობს. დაეხმარეთ სახლში, თუ სამსახურში დაიღალა. დროდადრო აიღეთ ბავშვები და დაუთმეთ მას დრო, რომ იზრუნოს საკუთარ თავზე და მეგობრებთან ერთად ისაუბროს. ეცადეთ უფრო ხშირად შეცვალოთ სიტუაცია, გაემგზავრეთ ერთობლივ შვებულებაში ქალაქგარეთ ან ერთად იარეთ პარკში. ყოველთვის ყურადღებით მოუსმინეთ და მიეცით რჩევა, დაეხმარეთ რთული სიტუაციების გაგებაში. და, რა თქმა უნდა, ქალმა ყოველთვის უნდა იცოდეს, რომ ის არის ყველაზე საჭირო და საყვარელი.

თუ შეგხვდებათ მტირალი ქალი, შეგიძლიათ გადადგათ რამდენიმე ნაბიჯი, რათა მან თავი უკეთ იგრძნოს (იქნება ის ახლო ადამიანი, უბრალოდ მეგობარი თუ კოლეგა). ატირებულ ადამიანთან შეხვედრა გაგიძლიერებთ გამბედაობას და ორივეს თავს უკეთესად იგრძნობთ.

ნაბიჯები

როგორ დაამშვიდოთ თქვენი შეყვარებული ან შეყვარებული

შეაფასეთ სიტუაცია.არსებობს უამრავი მიზეზი, რის გამოც ქალმა ან გოგომ შეიძლება იტიროს. შესაძლოა ის ნაწყენია, დაღლილი, ან შესაძლოა თავს კარგად არ გრძნობს, ან ეს ზოგადად ბედნიერების ცრემლებია. სანამ მის დახმარებას შეეცდებით, უნდა გაიგოთ სიტუაცია, რათა გაიგოთ, რამდენად მიზანშეწონილია მისი დამშვიდების მცდელობა. აქ არის რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც შეიძლება არ იყოთ სწორი ადამიანი მის დასამშვიდებლად:

შეეცადეთ დაამშვიდოთ იგი.თუ არ არსებობს სერიოზული მიზეზი, რომ არ ჩაერიოთ ამ საქმეში, უმჯობესია სცადოთ ატირებულ ქალს დაეხმაროთ. ტირილის ადამიანის იგნორირება შეიძლება ძალიან საზიანო იყოს მის ემოციურ ჯანმრთელობაზე. დამშვიდებაში დახმარება დაეხმარება მას უფრო სწრაფად მოიშოროს მწუხარება და ასევე გააძლიერებს თქვენს ურთიერთობას.

Იყავი კარგი მსმენელი.ეს მომენტი არ შეიძლება შეფასდეს. ცრემლები კომუნიკაციის მნიშვნელოვანი ნაწილია და ყოველთვის ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმას, რის თქმას ცდილობს გოგონა. იყავით აქტიური მსმენელი, სიტყვიერად უპასუხეთ თანამოსაუბრის სიტყვებს, ნუ შეაწყვეტინებთ მას. კარგი მსმენელი რომ იყოთ, მიეცით საშუალება იგრძნოს რასაც ახლა გრძნობს. უბრალოდ იქ იყავი.

ნუ ეცდებით მისი ტკივილის შემსუბუქებას ან ტირილის გამოთქმას.ცრემლები ხშირად ატარებენ ემოციურ განთავისუფლებას, განსაკუთრებით თუ ისინი გამოწვეულია რაიმე სერიოზულით. ტირილის შემდეგ დაღლილი ან მოწყენილი ადამიანი გონებრივად და ფიზიკურად მოდუნდება. ემოციების დათრგუნვა არ გააუმჯობესებს ადამიანს. მაშინაც კი, თუ ძალიან კომფორტული არ ხართ, ნება მიეცით საკმარისად იტიროს. სავარაუდოდ, ამის შემდეგ ის თავს უკეთესად იგრძნობს.

გაუზიარე მისი მწუხარება.აჩვენე, რომ გესმის მისი ტკივილი, აღიარე და თანაუგრძნობ ამ გოგონას. შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი ფრაზები:

"საშინელი... ძალიან ვწუხვარ, რომ ეს ყველაფერი მოხდა!"
"მესმის, ეს ძალიან მტკივნეული უნდა იყოს."
"ეს უბრალოდ საშინლად ჟღერს. ძალიან ვწუხვარ."
"არ არის გასაკვირი, რომ ასე განაწყენებული ხარ. ეს სიტუაცია მართლაც ძალიან რთულია."
– ვწუხვარ, რომ ეს ყველაფერი დაგემართა.

გამოიყენეთ არავერბალური მეთოდები ტირილი ქალის დასამშვიდებლად.იმედგაცრუებული ადამიანი მხარდაჭერისა და თანაგრძნობის არავერბალურ ნიშნებს ბევრად უკეთ აღიქვამს, ვიდრე სიტყვები. ქნევა, სახის გამონათქვამების და მიმიკის სწორი გამონათქვამები, თვალის კონტაქტი, ოდნავ მიდრეკილება ამ ადამიანის მიმართ - ეს ყველაფერი დაეხმარება მას გააცნობიეროს, რომ თქვენ გაწუხებთ მისი პრობლემა და ზრუნავთ მასზე.

დაფიქრდით არის თუ არა შესაბამისი ფიზიკური კონტაქტი.ზოგს უხერხულია ფიზიკური კონტაქტი, ზოგს კი ეს კიდევ უფრო აწუხებს. შეგიძლიათ ჩაეხუტოთ გოგონას, თუ იცით, რომ მას ეს იდეა მოეწონება. ჩახუტება თითქმის ყოველთვის ეხმარება სტრესის მოხსნას. ამ სიტუაციაში შესაფერისია სხვა სახის ფიზიკური კონტაქტიც: აიყვანეთ გოგონა ხელებში, შეეხეთ მხარზე, გაისწორეთ თმა, აკოცეთ შუბლზე. გააკეთე ის, რაც მას მოსწონს, რა თქმა უნდა, მასთან ურთიერთობის სტატუსიდან გამომდინარე და ყოველთვის უყურე მის რეაქციას. მოემზადეთ უკან დასახევად, თუ ის მოგთხოვთ.

ამ სიტუაციის თავიდან ასაცილებლად, არ დაჟინებით მოითხოვოთ.ბევრი ადამიანი თავს უხერხულად გრძნობს ტირილის გვერდით ყოფნას. თუ თქვენ ასევე არ ხართ ძალიან კომფორტული, შეგიძლიათ სცადოთ ისეთი რამის თქმა, რაც უნდა დაგეხმაროთ (თქვენი აზრით), მაშინ როდესაც არ იცით რა თქვათ. ან შეგიძლიათ იპოვოთ გზა როგორმე თავიდან აიცილოთ ეს სიტუაცია. მაგრამ ამ შემთხვევაში გოგონა კიდევ უფრო უარესად იგრძნობს თავს. თუ არ იცით რა გააკეთოთ, სცადეთ თქვით მსგავსი რამ: "ბოდიში, რომ განაწყენებული ხარ. შემიძლია თუ არა რაიმე გავაკეთო, რომ თავი კარგად იგრძნო?" ეს მაინც დაანახებს გოგონას, რომ თქვენ მასზე ზრუნავთ და ცდილობთ მის დამშვიდებას.

იმის ნაცვლად, რომ ეცადოთ მისი პრობლემის მოგვარებას, შესთავაზეთ დახმარება.ძალიან ადვილია მახეში ჩავარდნა და პრობლემის საუკეთესო გზით გადაჭრას ცდილობ. თუმცა, შესაძლებელია, რომ მას დახმარება არ სურდეს, ან სხვა რამე დასჭირდეს და არა ის, რასაც თქვენ ფიქრობთ. ბოლო რამ, რისი მიღწევაც გსურთ, არის სიტუაციის გაუარესება. ამიტომ, დათრგუნეთ მისი პრობლემის გადაჭრის სურვილი, რადგან ყურადღება უნდა მიაქციოთ მის დახმარებას ტკივილისა და მწუხარებისგან.

შეეცადეთ აქტიურად მიიღოთ მონაწილეობა მის პრობლემაში, საჭიროების შემთხვევაში.დაუყოვნებლივ ნუ ეცდებით გოგონას პრობლემების მოგვარებას. მაგრამ, შესაძლოა, არის რაღაც კონკრეტული რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ გოგონას ტკივილისა და სევდის გადალახვაში. თუ თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ მისი პრობლემის მოგვარება (და თუ მას ეს სურს), შეგიძლიათ შესთავაზოთ მას კონკრეტული დახმარება.
- მაგალითად, თუ თქვენი შეყვარებული ტირის სამსახურში სტრესული სიტუაციის გამო, შეგიძლიათ შესთავაზოთ, რომ მან თავად შეასრულოს დამატებითი სამუშაოები, რათა კონცენტრირება მოახდინოს სამუშაოზე. თუ გოგონა/ქალი ტირის მეგობართან ჩხუბის გამო, შეგიძლიათ მის მეგობართან დაკავშირების გზები განიხილოთ.
უყურე გოგოს.ამ ინციდენტიდან მომდევნო რამდენიმე დღის ან კვირის განმავლობაში, დროდადრო აკონტროლეთ რამდენად კარგად გრძნობს იგი. ნუ გააკეთებთ ამას ძალიან მკაფიოდ და ხშირად. მოიწვიე ყავაზე, ჰკითხე როგორ გრძნობს თავს, ან უბრალოდ დაურეკე – ეს ძალიან კარგი და სასარგებლო გზებია. არ არის გამორიცხული, რომ ის სწრაფად მოვიდეს გონს. მაგრამ არსებობს შესაძლებლობა, რომ მას დრო დასჭირდეს სევდის დასაძლევად. აჩვენეთ მას თქვენი მხარდაჭერა ამ პერიოდში - ეს მას ძალიან დაეხმარება.

Თავს მიხედე.ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ თანაგრძნობა, მაგრამ ამის გამო შეიძლება ძალიან დაიტვირთოთ სხვა ადამიანების პრობლემებით და დეპრესიაშიც კი გახდეთ. არ დაგავიწყდეთ საკუთარ თავზე და თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნვა, თუ დახმარება გჭირდებათ - ჰკითხეთ სხვებს ამის შესახებ.

დაე, იტიროს.თუ მას უბრალოდ სჭირდება თქვენი გვერდით ყოფნა, მიეცით საშუალება იტიროს. ნუ ეცდებით მის დამშვიდებას და ტირილის შეწყვეტას, ნუ შესთავაზებთ „გააძრწუნეთ“. ტირილი სრულიად ბუნებრივია და დაგეხმარებათ ტკივილისა და სტრესის შემცირებაში.
აჩვენეთ, რომ ღია ხართ საუბრისთვის.იმის გამო, რომ თქვენ კარგად არ იცნობთ ერთმანეთს, შესაძლებელია, რომ მას არ სურდეს თქვენი ყველა დეტალის შევსება. შესაძლებელია, რომ კარგი მსმენელი იყოთ. დასვით კითხვები და გამოიყენეთ სხეულის ღია ენა, რათა აჩვენოთ, რომ მზად ხართ მოუსმინოთ საჭიროების შემთხვევაში.
- მაგალითად, შესაძლოა მას უბრალოდ სჭირდება დასვენება, ან დახმარება სჭირდება რთული პროფესიული დავალების შესრულების გეგმის შემუშავებაში.
- ამიტომ, თქვენ უნდა იმოქმედოთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას რაიმეს გაკეთება სჭირდება. ძალიან ადვილია ხაფანგში ჩავარდნა, რომ ცდილობ შესთავაზო ამ პრობლემის საკუთარი გადაწყვეტილებები თქვენთვის საუკეთესო გზით. თუმცა, მას შეიძლება არ დასჭირდეს თქვენი დახმარება, ან შეიძლება დაგჭირდეს ისეთი რამ, რაც თქვენ არც კი იცით. ბოლო, რისი მიღწევაც გსურთ, არის სიტუაციის გაუარესება.
- ნუ ეცდებით პირადს. ნუ გეჩვენებათ, რომ კოლეგის პროფესიული პრობლემები უნდა გადაჭრათ. ასევე, თუ ძალიან მჭიდროდ არ ურთიერთობთ, ნუ იფიქრებთ, რომ იცით როგორ მოაგვაროთ მისი პრობლემები. იყავით მის დასახმარებლად და დასამშვიდებლად. ფოკუსირება პროფესიულ საკითხებზე.
- თუ არ გესმით, როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მის პრობლემას, მოიხადეთ ბოდიში და თქვით, რომ პრობლემის მოგვარებაში ვერ დაეხმარებით. თუ იცნობთ ვინმეს, ვისაც შეუძლია დახმარება, წაახალისეთ იგი დაელაპარაკოს ამ ადამიანს და სთხოვოს დახმარება.

3 კომენტარი

ცუდი განწყობის (და უფრო სერიოზული პრობლემების) მიზეზები უთვალავია და ცხოვრების რაღაც მომენტში ყველა აწყდება მათ. თუ რამე მოხდა და თქვენ არ ხართ გარშემო - არ დაიდარდოთ და არ დანებდეთ, რადგან თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ გოგონას შორიდანაც კი.

როგორ დავამშვიდოთ გოგონა დისტანციაზე: მთავარია მხარდაჭერა

თანამედროვე ტექნოლოგიებისა და კომუნიკაციის საშუალებების წყალობით, გაცილებით ადვილი გახდა გოგონას მხარდაჭერა რთულ პერიოდში დისტანციურად. ნუ დაიწყებთ კომუნიკაციას მიზეზების და მუდმივი კითხვების გარკვევით: უბრალოდ „იყავით იქ“ SMS-ის, ზარების და სოციალურ ქსელში კომუნიკაციის გამოყენებით... ან უკეთესი, უბრალოდ ისაუბრეთ, აჩვენეთ შეშფოთება მის განწყობაზე, აჩვენეთ თქვენი სიტყვებით, რომ ის მდგომარეობა მნიშვნელოვანია თქვენთვის.

აქ არის რამდენიმე ალგორითმი, რომელიც დაეხმარება გოგონას დისტანციურად დამშვიდებაში:

გამოხატეთ თქვენი შეშფოთება მისი მდგომარეობის შესახებ მოსიყვარულე გზით და მოემზადეთ გოგონას აგრესიული რეაქციისთვის, რადგან აგრესია ჩვენი ფსიქიკის სტიმულებზე რეაგირების ერთ-ერთი ფორმაა. იყავით ტოლერანტული - ეს დროებითია, გამოიჩინეთ სინაზე მოსიყვარულე გამონათქვამებში და მზრუნველ ფრაზებში.
ნუ ეცდებით სიცილს, თუ გოგონას მოულოდნელად ცრემლები წამოუვიდა! ირონია ამ შემთხვევაში თანაგრძნობის ერთ-ერთი ყველაზე შეუსაბამო ფორმაა და ასეთმა რეაქციამ შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ ადამიანი უბრალოდ უარს ამბობს თქვენთან კომუნიკაციაზე.
რაც შეიძლება მეტი დამამშვიდებელი სიტყვა თქვი: მითხარი, რამდენად ძვირფასია შენთვის გოგონა. ყოველივე ამის შემდეგ, მნიშვნელოვანია ყველამ იცოდეს, რომ ის ვიღაცისთვის ძვირფასია და სჭირდება. შეახსენეთ გოგონას თქვენს ცხოვრებაში რაიმე კარგი მოვლენა, შეეცადეთ გადაიტანოთ მისი ყურადღება მის დადებით ასპექტებზე.

თუ გაგიჭირდებათ და არ იცით რა თქვათ - გაჩუმდით. გიჟური ფრაზები, როგორიცაა "ყველაფერი კარგად იქნება" და ა.შ. აქვს საეჭვო ეფექტი. უმჯობესია ითქვას, რომ რაც არ უნდა უბედურება მოხდეს, ყოველთვის შეგიძლიათ თქვენი იმედი გქონდეთ და აუცილებლად იქნებით (თუ ფიზიკურად არა, სულ მცირე გონებრივად).

როგორ დავამშვიდოთ ნაწყენი გოგონა: იყავი გულწრფელი

გოგონებს უფრო მეტი უფლება აქვთ დაითხოვონ ექთნები, რადგან ფსიქოლოგიურად ისინი უფრო ემოციურები არიან და უფრო და უფრო მეტს აღიქვამენ, ვიდრე მამაკაცები. , შეეცადეთ დაიცვათ იგი ცუდი ფიქრებისგან ცხოვრებაში მომხდარ კარგ მოვლენებზე ყურადღების მიქცევით და დააჩქარეთ თქვენი პირადი შეხვედრა.

საიდუმლო არ არის, რომ კაცობრიობის ქალი ნახევარი გამოირჩევა მაღალი ემოციურობითა და შთამბეჭდავობით. ამიტომ, ბიჭებს ხშირად უწევთ სიტუაციის ყურება, როდესაც მათი საყვარელი გოგონა სევდიან მდგომარეობაშია, ან ტირის. ზოგიერთი მამაკაცი დაბნეულია, არ ესმის როგორ მოიქცეს, რათა დაამშვიდოს ტირილი გოგონა.

როგორ დავამშვიდოთ გოგონა?

მამაკაცის პირველი რეაქცია, თუ ის ხედავს თავის ქალს ნაწყენი, შეიძლება იყოს შემდეგი:

ცარიელი, უაზრო ფრაზებით შეეცდება მის გამხიარულებას;
შეეცდება უგულებელყოს ცრემლები, ფიქრობს, რომ „იტირება და გაჩერდება“;
დაიწყებს მწუხარების მიზეზების გარკვევას;
შეეცდება ქალბატონს დამამშვიდებელი საშუალება "ჩაასხას".

მაგრამ, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, არცერთი ეს მეთოდი არ მუშაობს, პირიქით, ამან შეიძლება კიდევ უფრო გააღიზიანოს ქალი. გარდა ამისა, მწუხარების მიზეზის დასადგენად არ უნდა დანებდეთ ლოგიკურ მოსაზრებებს. გახსოვდეთ, თუ ახალგაზრდა ქალბატონი გაბრაზებულია, მაშინ ისეთი მეცნიერების კანონები, როგორიცაა ლოგიკა, სრულიად უსარგებლოა.

თუ გოგო შენს გვერდით არის

თუ თქვენს მოწყენილ გოგონასთან ახლოს ხართ, მაშინ საუკეთესო გამოსავალი ამ სიტუაციაში არის მისი ნუგეშინის არავერბალური და შეუმჩნეველი გზების გამოყენება:

ზურგზე მოეფერე გოგონას, ან თმებში გადაუსვი ხელი. ჩაეხუტეთ და ახლოს მიიტანეთ ისე, რომ მან იცოდეს, რომ მის გვერდით არის მამაკაცი, რომელიც ზრუნავს მის სულიერ მდგომარეობაზე. ასეთი ნაბიჯი მას ცოტათი დაამშვიდებს და ქალი თავს თქვენი მფარველობის ქვეშ იგრძნობს და არა მარტო. ოღონდ არ გადააჭარბოთ, ნაზად და ნაზად დააწექით თქვენსკენ, ძვლების კრუნჩხვის გარეშე.
გამოიჩინეთ ზრუნვა. მოამზადეთ ყავა ან ჩაი ქალისთვის. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ მიიტანოთ მას ჭიქა წყალი.
თქვენი მტირალი ქალი თბილ საბანში შემოახვიეთ, რომ თავი უფრო კომფორტულად იგრძნოს.
მას შემდეგ, რაც თქვენი საყვარელი ადამიანის მდგომარეობა ცოტათი დაწყნარდება, მწუხარების მიზეზის გასარკვევად, შეგიძლიათ სცადოთ კითხვების დასმა. არავითარ შემთხვევაში არ აუწიოთ ხმა ქალს და არ მოაწყოთ დაკითხვა. ეს ტაქტიკა მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას. თქვენ უნდა იკითხოთ რბილი და მშვიდი ხმით, რის შემდეგაც მოუსმინეთ თანამოსაუბრის ყველა არგუმენტს.
შემდეგი, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ როგორ მოიქცეთ, გოგონას გაღიზიანების მიზეზების საფუძველზე.

რასაკვირველია, საყვარელი ადამიანების დაკარგვის გამო ტირილი არ შეიძლება შედარდეს იმ ფაქტთან, რომ ახალგაზრდა ქალბატონი ტირის, რადგან მას სურს, ან გატეხილი ფრჩხილისგან, ან სევდიანი ფილმიდან. უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენი რეაქცია ამ შემთხვევისთვის შესაბამისი უნდა იყოს.

ახალგაზრდა ქალბატონის დასამშვიდებლად, როდესაც ის ტირის ან ძალიან ნერვიულობს, შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი:

უთხარი მას, რამდენად გიყვარს და რამდენს ნიშნავს ის შენთვის. აჩვენეთ, რომ გულწრფელად ხართ დაინტერესებული მისი პრობლემით.
მოერიდეთ მისი პრობლემის დაცინვას და მით უმეტეს, ტირილს, თუნდაც მისი აშლილობის გამომწვევი მიზეზი „ტვინი ააფეთქოთ“. ასევე, ნუ დაამცირებთ ამ პრობლემას იმით, რომ გოგონას უთხარით, რომ ეს ყველაფერი წვრილმანია და თქვენ გქონდათ ბევრად უფრო სერიოზული სიტუაცია.
ჰკითხეთ თქვენს საყვარელ ადამიანს, როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას და, თუ ეს შესაძლებელია, გაუწიეთ ყველა შესაძლო დახმარება.
იყავი მასთან ახლოს. გაჭირვებული ადამიანისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ვინმე იქ იყოს. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ საყვარელი ადამიანი უბრალოდ მის გვერდით იყოს. ეს ხელს შეუწყობს ქალს უფრო სწრაფად დამშვიდებაში. მაგრამ თუ ის დაჟინებით მოითხოვს, რომ საკუთარ თავთან მარტო უნდა დარჩეს, ნუ შეეწინააღმდეგებით მის სურვილს და ცოტა ხნით დატოვეთ. მაგრამ ყოველთვის მზად იყავი ისევ იქ, როცა შენს საყვარელ ადამიანს მხარდაჭერა სჭირდება.
ამოიღეთ გოგონა წუხილიდან. ამისთვის მოიწვიე პარკში სასეირნოდ, მასთან ერთად კაფეში წასასვლელად, საყვარელი ნაყინით ან სხვა ტკბილეულით მიირთვით. ერთად გადადით კომედიაში ან რომანტიკულ ფილმზე. დარწმუნდით, რომ ქალი არ იხევს საკუთარ თავში და არ ჩავარდება დეპრესიაში, მთელი დღე პრობლემაზე ფიქრობს.
შექმენით სახლში მყუდრო ატმოსფერო, თუ ერთად ცხოვრობთ. დახატეთ ფარდები, ჩაასხით რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი არომატის ნათურაში (დამამშვიდებელი ზეთები შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში), მოამზადეთ საყვარელი აბაზანა ცხელი აბაზანა და თუ ის გამოთქვამს სურვილს, შეგიძლიათ თან წაიღოთ. მაგრამ, ნუ ისარგებლებთ სიტუაციით და დაჟინებით მოითხოვთ სექსს.ეს, ამ შემთხვევაში, შეიძლება შეუსაბამო ჩანდეს და კიდევ უფრო მეტ მწუხარებას გამოიწვევს.

თუ შორს ხარ შენი გოგოსგან

როგორ დავამშვიდოთ გოგონა შორიდან სიტყვებით? კომუნიკაციის თანამედროვე საშუალებები და ინტერნეტ ტექნოლოგიები შესაძლებელს ხდის მისთვის რთულ ვითარებაში მყოფ გოგონას მხარი დაუჭიროთ, თუნდაც ის თქვენგან დიდ მანძილზე იყოს.

იყავით ყოველთვის "ახლო" საყვარელ ადამიანთან SMS მიმოწერის, სატელეფონო ზარების ან სოციალურ ქსელებში კომუნიკაციის დახმარებით. ქსელები. ამით გააკეთეთ შემდეგი:

მოსიყვარულე გზით გამოიჩინეთ შეშფოთება მისი მდგომარეობის მიმართ. მოემზადეთ მისი მხრიდან მცირე აგრესიისთვის. მაგრამ თქვენ უნდა იყოთ უფრო ტოლერანტული და არ უპასუხოთ ერთნაირად. ეს დროებითი მოვლენაა, რადგან ახალგაზრდა ქალბატონი გაბრაზებულია, რომ თქვენ არ გაქვთ მასთან ყოფნის შესაძლებლობა. განაგრძეთ ენაზე მოსიყვარულე და ნაზი და გამოიყენეთ ფრაზები, რომლებიც ადასტურებს თქვენს შეშფოთებას.
ნუ იქნები ირონიული და ნუ დასცინი გოგოს, როცა ტირილი ასკდება. ამ შემთხვევაში, ასეთი რეაქცია, თქვენი მხრიდან, შეუსაბამო იქნება. ადამიანს, საუკეთესო შემთხვევაში, უბრალოდ არ სურს თქვენთან დაკავშირება.
გააკეთეთ რაიმე სიურპრიზი. მაგალითად, შეგიძლიათ ის კედელზე გადააგდოთ სოციალურში. შეაერთეთ ცხოველების საყვარელი სურათები, ან დაწერეთ მხიარული ციტატები და ა.შ. შეუკვეთეთ ყვავილების სახლში მიტანა ინტერნეტით, შეკვეთის გადახდის შემდეგ. რესტორანში შეგიძლიათ შეუკვეთოთ "გემრიელი" ან პიცა (თუ ქალაქში არის პიცერია). მთავარია შეახსენოთ საყვარელ ადამიანს, რომ ის გყავთ და იზრუნოთ მასზე.
შეეცადეთ, შეუმჩნევლად, გაარკვიოთ თქვენი რჩეულის დეპრესიული განწყობის მიზეზი. შესაძლოა, ცუდი განწყობა გამოწვეულია ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემებით, ამ შემთხვევაში საჭირო იქნება სამედიცინო დახმარება, ან საყვარელი ადამიანის დაკარგვა და თქვენ მოგიწევთ გოგონას მორალური მხარდაჭერა.
არ უთხრათ ქალს, როგორ უნდა მოიქცეს და როგორ იქცევიან სხვები ასეთ სიტუაციაში. ასეთმა მიდგომამ შეიძლება გამოიწვიოს მხოლოდ გაღიზიანება და არ დაეხმარება პრობლემის მოგვარებაში.
თუ დაბნეული ხართ, როგორ დაამშვიდოთ ატირებული გოგონა და არ იცით რა უთხრათ მას, ჯობია გაჩუმდეთ. არ უნდა გამოიყენო შეურაცხმყოფელი ფრაზები, როგორიცაა: „ყველაფერი კარგად იქნება“, „ნუ ნერვიულობ“, „ჩვენ გავიმარჯვებთ“, „ძალა შენთან იყოს“ და სხვა. ისინი არ გამოიმუშავებენ სასურველ ეფექტს და თქვენი საყვარელი იფიქრებს, რომ თქვენ არ აინტერესებთ მისი პრობლემა და გსურთ საუბრის დასრულება რაც შეიძლება მალე.
მიეცით ქალს გააცნობიეროს, რომ მას ყოველთვის შეუძლია თქვენი იმედი და თქვენი დახმარება, თუ არა ფიზიკური, მაშინ მაინც მორალური, რაც არ უნდა უბედურება მოხდეს მას.
ნუ ეცდებით ასეთ სიტუაციაში ლაპარაკს. იყავით საკუთარი თავი და ნუ აჩვენებთ ემოციებს ამ გზით.

გარდა ამისა, შეეცადეთ არ გაქრეთ მხედველობიდან და შეინარჩუნეთ ურთიერთობა საყვარელ ადამიანთან, დღის ნებისმიერ დროს. შეეცადეთ დაიცვათ იგი ინტრუზიული აზრებისგან. ყურადღება მიაქციეთ გოგონას ცხოვრების კარგ მომენტებს და შეეცადეთ მაქსიმალურად სწრაფად შეხვდეთ.

როგორ განვასხვავოთ ნამდვილი ტირილი მანიპულაციისგან

თუ ქალბატონი ნერვიულობს, იწყებს ტირილს ან აგდებს ტანჯვას, მაშინ შეგიძლიათ გაიგოთ, არის თუ არა ეს მანიპულირება, ან მას ნამდვილად აქვს მწუხარების კარგი მიზეზები, შეგიძლიათ მარტივად:

ახალგაზრდა ქალბატონი არ დააყოვნებს იმის ხმას, რისი მიღებაც სურს ნუგეშად. მაგალითად, ის ცელქია, ამბობს, რომ ცუდად გამოიყურება და გუჩის ჩაცმულობა რომ ჰქონოდა, მაშინ კარგი განწყობა დაბრუნდებოდა.
ახალგაზრდა ქალბატონმა შეიძლება თქვას, რომ ის ტირის, რადგან არ გიყვარს. და იმისათვის, რომ თქვენ შეძლოთ საპირისპირო დამტკიცება, თქვენ უნდა გააუქმოთ შეხვედრა მეგობრებთან, მაგალითად, კაფეში ფინჯან ლუდზე.
ისტერიულ მანიპულატორებს ხშირად შეუძლიათ თავიანთი იმედგაცრუების საჩვენებლად სხვადასხვა მიზეზის გამოთქმა, სექსზე უარის თქმამდე, სანამ თავს ძალიან თანამგრძნობ ბიჭად აქცევთ და მათ ხელმძღვანელობას აწარმოებთ.

ქალის მხრიდან მანიპულაციის შემჩნევის შემდეგ, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ: ან გააგრძელეთ ახირება და იყავით "ოქროს თევზი", ან ერთხელ და სამუდამოდ, რბილი და გადამწყვეტი სახით, აცნობეთ ქალბატონს, რომ დაიღალეთ. ასეთი თეატრალური სპექტაკლები და თქვენ მზად ხართ ურთიერთობაში შუალედი გააკეთოთ. მაგრამ, ჯერ უნდა დაამშვიდოთ თქვენი საყვარელი, რათა მან ფხიზელი შეაფასოს სიტუაცია. და ამის შემდეგ, აუხსენით მას, რომ ურთიერთობაში მანიპულაციის ადგილი არ არის და თქვენ ღიად უნდა ისაუბროთ თქვენს სურვილებზე.