Тибетские секреты молодости и красоты. Когда и как принимать. Растительный рыбий жир

Рецепты Востока проверенные вековой практикой становятся все более популярными последнее время. Очередные открытия медицины очень часто оказываются близки к средствам, рекомендованным восточными целителями. И это неудивительно, ведь жизнь в нелегких климатических условиях требовала особой стойкости здоровья и духа. Большинство восточных рецептов основывается на трех китах: гармонии духа, правильном и сбалансированном питании и правильном отношении к работе и отдыху. Не в этой ли нарочитой простоте секрет современной популярности восточных рецептов и снадобий? Помните ли вы бальзам «Звездочка», которым лечили почти все болячки и похож ли он на множество нынешних лекарств, направленных на решение одной узкой проблемы?

В этой статье мы попробуем разобраться, в чем отличие восточной философии медицины от западной, а в остальных статьях рассмотрим примеры тибетских и восточных секретов молодости и долголетия:

• Царский рецепт для простых людей;
• Чесночная настойка;
• Еще один рецепт с чесноком.

Рецепты тибетских мудрецов пользуются особой популярностью у российских граждан. В отличие от западной философии восточная мудрость зиждется на знаниях, проверенных веками. Они утверждают, что лечение основывается немного на лекарстве и много на своем отношении к жизни. Западные врачи и лекари были склонны лечить своих пациентов в, основном полагаясь на лекарство и совсем чуть-чуть на стойкость больного. И только в крайних практически смертельных исходах они усматривали волю всевышних сил и рекомендовали пациенту и его родственникам молиться и верить. Западная медицина становится все более финансово-заинтересованной. Никто не спорит с тем, что ряд лекарств действительно приносит облегчение и достаточно быстрое выздоровление. Однако чем эффективнее и быстро действеннее препарат работает, тем больше он обычно стоит. Особенно это касается лекарств от серьезных заболеваний, которые считаются смертельными. Восточные целители считают, что только сила духа способна поднять человека на ноги при суровой болезни. Поэтому все медицинские трактаты свидетельствует о широком применении довольно недорогих и доступных средств совместно с аскетичным образом жизни. Чем меньше излишеств, тем сильнее дух и здоровее тело. Лекарство способствует выздоровлению, но спасает себя человек сам, а не какое-то волшебное снадобье. Вместе с тем, рецепты восточных и тибетских целителей считаются практически волшебными, благодаря их оздоровительному действию с длительным эффектом. В этой статье будут рассмотрены некоторые из таких рецептов, которые заинтересовали наших современников благодаря своей простоте и эффективности.

Что такое молодость и почему мы так за ней гонимся?

Молодость – это состояние души и тела, свойственное людям молодым в силу их не испорченности излишествами и пороками. Когда тело противостоит болезням само и желает жить, когда оно полно энергии и чистоты – физической и душевной.

Восточная медицина во многом направлена именно на очищение тела и возвращение его к «молодому» состоянию. Конечно, с возрастом наступают необратимые изменения, накладываемые и жизненными обстоятельствами и образом жизни. Однако те, кто следует канонам восточной мудрости, более длительное время отмечают отсутствие «симптомов» старости и состояние бодрости тела и духа, полноты жизненной энергии, оставаясь до глубокой старости жизнедеятельными, активными и энергичными. «Береги свое тело смолоду!» - говорят восточные люди и эта их мудрость совершенно противоречит западной формулировке, что все нужно испробовать с младых ногтей, а потом уже пожинать плоды бурной жизни в старости. Образ жизни и свое кредо каждый человек волен выбирать самостоятельно, вместе с тем. Если вы хотите встретить преклонный возраст в ясном сознании, то хотелось бы, чтобы и телесный сосуд был достаточно крепок, чтобы ваша жизненная мудрость принималась окружающими с уважением, а не с жалостью.

Какие же рецепты приводит тибетская медицина для лечения?

Один из «простых» секретов тибетской молодости кроется в царском рецепте, в состав которого входят компоненты широко распространенных четырех трав. Название царского он получил за признание династии Рюриковичей, которые почитали его и пользовались им.

Рецепт включал в себя по 100 граммов бессмертника, зверобоя, ромашки и березовых почек. После смешения компонентов брали одну столовую ложку этого сбора и заливали 0,5 литра кипятка, настаивали около 20 минут и после процеживания и остывания до температуры 36-37 градусов добавляли чайную ложка меда. Половину полученной жидкости пили вечером спустя час после ужина (после этого кушать уже нельзя), остальную на голодный желудок с утра следующего дня, кушать можно через час. Пить настой лучше теплым – хотя бы комнатной температуры, кипятить повторно не нужно, а вот греть лучше на водяной бане. Длительность курса лечения составляет примерно 2, 5 месяца, вместе с тем после первого месяца делается недельный перерыв в приеме настоя. При необходимости курс можно было продлить на больший срок. Считалось, что действие одного курса достаточно для очищения организма на срок до 5 лет, после которого можно было повторить прием царского настоя.

Отсюда и возникновение некоторых побочных действий: возможны боли в области печени, повышение потоотделения и зуд.

К противопоказаниям можно отнести индивидуальную непереносимость компонентов настоя, также нежелательно применение детьми, кормящими и беременными женщинами без предварительной консультации врача. Не рекомендуется в период протекания хронических заболеваний в острой форме, при камнях и острых воспалительных процессах.

В целом рецепт направлен на очищение организма от шлаков и токсинов на обновление сосудов и избавление от застойных и воспалительных явлений, что в определённой мере способствует общему оздоровлению и омоложению состояния организма. Чем сильнее загрязнён организм, тем тяжелее он переносит чистку. По этой причине восточная философия предлагает быть умеренными в еде и стойкими в выполнении регулярной двигательной активности. Многие физиологи отмечают благодатное воздействие легких и простых комплексов утренней гимнастики, которые дают организму возможность проснуться и зарядиться бодростью, а также выступать в качестве профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Простота и строгое соблюдение правил – основные требования восточных целителей к адептам. Это четко можно увидеть в следующем рецепте приготовления и использования чесночной настойки.

Чесночная настойка

Чеснок – растение, наделенное чудодейственной силой. Ему приписывают и силу афродизиака и мощное воздействие на нечисть и потусторонние силы. Широко применяется он из-за ярких вкусовых качеств в кулинарии, а также используется в качестве домашнего иммуностимулятора.

Последнее кстати уже давно доказано учеными мужами и сомнениям не подвергается. Благодаря его доступности и неприхотливости чеснок может быть регулярным средством профилактики простудных заболеваний наряду с луком. Для максимальной эффективности рекомендуется употребление чеснока в период обострения простудных и сезонных заболеваний употреблять в пищу 2-3 дольки чеснока в день. В большинстве случаев это помогает избегать заражения даже при не самом крепком иммунитете. Поэтому неудивительно, что в качестве основной составляющей рецепта молодости выступает именно чеснок.

Одним из самых известных тибетских рецептов молодости является чесночная настойка. Считается, что идеальным временем для закладки настойки будет начало лунного месяца – т.е. делать настойку лучше на молодую луну, а вот заканчивать на убывающую.

Тибетская медицина делает оговорку по поводу этого снадобья: запрещено употребление детьми, беременными и кормящими женщинами, людьми, имеющими склонность к эпилепсии из-за спиртовой составляющей настойки.

Как же готовится этот эликсир? Очистите 350-400 граммов чеснока – возьмите красивые дольки без крапинок и следов повреждений, только свежий (прорастающий чеснок будет бесполезен!) - и измельчите его (можно теркой или в ступке), из полученной массы отбирается 200 граммов сока и жмыха и соединяется с 200 граммами медицинского или этилового спирта. Примерно на 10 дней нужно убрать в закрытой стеклянной посуде в темное и прохладное место, после чего процедить настой и оставить еще на 3 дня доходить. После этого вы можете использовать настойку в лечебных целях с учетом следующих правил. Определенная доза настойки капается в 50 мл молока и выпивается за 1-1,5 часа до еды (завтрак, обед, ужин). При этом в день употребляем смесь не более трех раз.

Применение настойки проводится 1 раз в пять-шесть лет.

Настойку нужно употреблять по схеме: начиная с утра одного дня и доводя количество с 1 до 15 капель. Первый раз 1 каплю в молоко, на второй раз 2 капли и так каждый раз прибавляем еще по 1 капле. На 5 день к ужину должно получиться 15 капель, на шестой день мы начинаем убавлять дозировку: с утра 15 капель, в обед – 14 капель и далее минус одна капля каждый прием пищи. На одиннадцатый день настойку капают по 25 капель в молоко и употребляют 3 раза в день до окончания содержимого.

Что делает эта настойка?

Выводит токсины. Очищает кровеносные сосуды от отложений и делает их эластичными, улучшается иммунитет, кровообращение, как следствие улучшается обмен веществ (это способствует похуданию) и поднимается зрение, улучшается питание и кровоснабжение мозга. Стабилизируется давление и работа сердечно-сосудистой системы.

Вместе с тем не рекомендуется употребление настойки с применением иных спиртосодержащих продуктов внутренне: откажитесь от любого алкоголя в любой дозировке. А также по возможности откажитесь от курения на время лечения. Это существенно повысит эффективность от применения чесночного рецепта.

Следующий рецепт приводится отдельно – с чем еще и как можно сочетать чеснок для получения приятной пользы

Чеснок чрезвычайно полезный продукт, это уже не секрет. Что будет, если соединить его с не менее полезным продуктом? Например, с лимоном? Будет еще один рецепт молодости.

Лимоны известны благодаря высокому содержанию витамина С и аскорбиновой кислоты, они широко применяются для лечения и профилактики простудных и воспалительных заболеваний в домашних рецептах и народных методиках. У вас температура - пейте чай с лимоном, болит горло – пососите лимонную дольку минут 10-15. Цитрусовые часто используют для похудания и очищения организма от шлаков. Лимон обладает высокими очищающими качествами, однако порой его боятся применяться из-за яркого кислого вкуса.

Мало кто знает, что лимоны часто бывают и двухлетними плодами. За первый год лимон набирается вкуса и сока, кожурка у него тонкая, потому он часто портится при транспортировке. А вот на второй год он становится «толстокожим», теряя часть витаминов и вкуса, он набирает вещества, которые уже не так полезны – например, пестициды, используемые для выращивания растений. Зато такие плоды дольше хранятся и по этой причине пользуются популярностью у торговцев. Для использования в лечебных целях лучше выбирать однолетние плоды. Выбирайте плотные и твердые лимоны с гладкой кожурой. Цвет у них не обязательно будет желтым, откажитесь от покупки мягких и «пятнистых» лимонов – они старые и подпорченные, пользы от них будет мало.

Для приготовления лекарства потребуется 10 средних лимонов и 10 головок хорошего чеснока. Берите только целые и неповрежденные плоды! Лимон прокручиваем вместе с цедрой (используйте мясорубку или блендер для удобства), чеснок измельчаем (на терке или в ступке), соединяем их с 1 кг натурального меда, тщательно перемешиваем и убираем в стеклянной посуде в холодильник. Хранить в темном и прохладном месте. Для этого холодильник подойдет как нельзя лучше. Принимается смесь три раза в день за полчаса-час до еды по одной чайной ложке.

Курс проводится до окончания смеси, далее его можно повторить уже через неделю. Положительный эффект многие отмечают уже через пару недель после начала приема рецепта: повышается иммунитет, активность, стабилизируется давление и исчезают головные боли. Хорош рецепт в сезон простудных заболеваний и как профилактика авитаминоза.

Рецепт не рекомендован для беременных женщин, а также при обострении хронических болезней желудочно-кишечного тракта, почек и мочевыводящей системы, поскольку его компоненты могут провоцировать ухудшение состояния из-за дополнительного раздражения слизистой и изменения аппетита.

Используя эти рецепты для похудания и снижения веса, помните, что важно придерживаться здорового питания, поскольку рецепты, хотя и повышают метаболизм и улучшают обмен веществ, не могут целиком решить проблему за вас, хотя многие дамы отмечают, что эти рецепты значительно повышают эффективность здорового питания и упражнения, применяемых с этой целью. Крепкого вам здоровья!

Человечество всё чаще возвращается к издавна известным способам лечения. Конечно, современные технологии и знания в области медицины намного улучшили нашу жизнь и обеспечили хорошим здоровьем большинство граждан планеты. Тем не менее травяные сборы, настойки и другие средства на основе природных компонентов и сегодня помогают людям укрепить физическое состояние организма, дарят долголетие и продлевают молодость. К тому же известно множество случаев, когда народные рецепты оказывались действеннее лекарственных средств. Особое внимание последнее время уделяется тибетским способам оздоровления.

Чем привлекательны рецепты молодости тибетских монахов

Средняя продолжительность жизни тибетца 80–100 лет, а некоторые даже переходят 120-летний рубеж. Причём в свои преклонные года они выглядят гораздо моложе. Конечно, их долголетие основано на здоровом образе жизни, правильном питании и ментальности, но также тибетцы научились использовать и дары природы, чтобы продлить молодость. Благодаря уникальным рецептам омоложения на основе натуральных компонентов улучшаются обменные процессы в организме, укрепляется иммунитет, очищаются сосуды и даже может восстановиться зрение. Не менее важно, что, используя тибетские методики, вы не только станете здоровым, но и обретёте бодрость, душевное равновесие и гармонию.

Тибетские монахи славятся крепким здоровьем и долголетием

Общие принципы здоровья

В основе тибетской медицины лежат следующие составляющие:

• рефлексотерапия;
• индийская аюрведа;
  

  Аюрведа переводится как «знание длинной жизни», «науки жизни» и является древним учением, основанным на альтернативных способах лечения. Оно базируется на комплексном подходе к здоровью человека, принимает во внимание его физические, умственные и духовные составляющие, а также использует терапевтические, профилактические, гигиенические методы и средства.

• траволечение;
• здоровое питание;
• стабильность эмоционального состояния человека;
• духовное и интеллектуальное просвещение.

Для того чтобы ощутить себя счастливым, нужно осознавать, к каким ценностям мы стремимся. Как позитивно, с улыбкой встречать каждый день и достичь желаемого? В чём секрет долголетия? Тибетские монахи нашли ответы на эти вопросы и следуют особым правилам, которые помогают им оставаться молодыми, здоровыми, счастливыми и всегда удовлетворёнными окружающей действительностью.

Правила жизни тибетских монахов

Омолаживающие рецепты из Тибета

Существует множество натуральных средств и рекомендаций по их применению. Особое доверие и популярность получили 3 тибетских рецепта: чесночная настойка, «царский» травяной сбор и состав из лимона, чеснока и мёда.

Чеснок на спирту для очищения организма

Настойка состоит из чеснока, который сам по себе является сильнейшим природным средством, и этилового медицинского 96% спирта. Всем известно, что свежий овощ через несколько месяцев приходит в негодность и теряет витамины и полезные свойства, в то же самое время спиртовая чесночная настойка с каждым годом оказывается только полезнее. Самой целебной считается трёхлетняя.

Чеснок поистине является средством от ста болезней

Целебные свойства

• средство очищает организм от известковых отложений и лишнего жира;
• оно выводит из тела шлаки, вредные вещества и токсины;
• улучшается метаболизм;
• состав положительно влияет на сосудистую, кровеносную и нервную системы, разжижает кровь;
• применение чесночной спиртовой настойки является профилактикой инфаркта, инсульта, склероза, стенокардии, а также она обладает противоопухолевыми свойствами и способствует улучшению зрения.

Рецепт приготовления

1. Подготовьте 350–400 г свежего чеснока со сроком хранения не дольше 4 месяцев. Измельчите его. Можно натереть на мелкой тёрке или нарезать.
   

   В оригинале рецепта чеснок следует растолочь в деревянной, фарфоровой или стеклянной посуде.

2. Возьмите бутылку или любую другую тару из тёмного стекла (средство нужно настаивать и хранить вдали от света и солнечных лучей). Перед закладкой содержимого настойки тару следует немного подогреть.
3. Из получившейся чесночной массы возьмите 200 г и выложите в бутылку. Старайтесь брать смесь снизу, собирая больше чесночного сока. Именно с целью получения более сочного ингредиента чеснока берётся немного больше, чем нужно для рецепта. Залейте эту массу 200 мл этилового спирта, плотно закройте крышкой и поставьте настаиваться в тёмное прохладное место на 10 дней.
4. По прошествии этого срока смесь процедите (например, воспользуйтесь марлей) и полученный маслянистый настой снова залейте в бутылку, плотно закупорив крышкой или пробкой, и опять оставьте на 3 дня. Теперь настойка приготовлена.

Интересно, что тибетские целители, делая это лекарство, также придерживаются лунного календаря. Начинать делать состав необходимо в новолуние, а считать его готовым - при полной луне.

Как принимать настойку

Важно! Пить полученное снадобье необходимо строго в соответствии со специальной схемой приёма. Для дозировки средства используется обычная пипетка.

Настойку употребляют 3 раза в день за 20 минут до приёма пищи, растворяя её в 50 мл молока. Начинать нужно с 1 капли, при каждом новом приёме добавляя ещё по одной до тех пор, пока количество капель не будет равно 15 (на 5-й день). Далее начинается обратный отсчёт, только теперь по одной капле убирается. На это также уйдёт полных 5 дней.

В дальнейшем чесночную настойку продолжают употреблять по 25 капель на 50 мл молока 3 раза в день за 20 минут до приёма пищи. Весь курс продолжается, пока не закончится средство, и в следующий раз такой способ омоложения и очищения советуется применять только через 5 лет.

Если вам не нравится запах чеснока, после приёма средства съешьте веточку петрушки, которая должна перебить этот аромат

Таблица: пример приёма чесночной настойки по дням

День 1	Завтрак - 1 капля	обед - 2 капли	ужин - 3 капли
День 2	Завтрак - 4 капли	обед - 5 капель	ужин - 6 капель
День 3	Завтрак - 7 капель	обед - 8 капель	ужин - 9 капель
День 4	Завтрак - 10 капель	обед - 11 капель	ужин - 12 капель
День 5	Завтрак - 13 капель	обед - 14 капель	ужин - 15 капель
День 6	Завтрак - 15 капель	обед - 14 капель	ужин - 13 капель
День 7	Завтрак - 12 капель	обед - 11 капель	ужин - 10 капель
День 8	Завтрак - 9 капель	обед - 8 капель	ужин - 7 капель
День 9	Завтрак - 6 капель	обед - 5 капель	ужин - 4 капель
День 10	Завтрак - 3 капли	обед - 2 капли	ужин - 1 капля
День 11 и далее	Завтрак - 25 капель	обед - 25 капель	ужин - 25 капель

Будьте внимательны! Для использования такого эликсира молодости существуют некоторые противопоказания. Средство не следует употреблять таким категориям:

• детям, беременным и кормящим женщинам;
• при непереносимости отдельных ингредиентов;
• людям с хроническими заболеваниями почек, сердца, печени и больным эпилепсией;
• при острой форме заболеваний желудочно-кишечного тракта;
• также с осторожностью настойку нужно применять людям с язвой кишечника или желудка, при простатите и болезнях жёлчного пузыря, при нарушениях в мочевыводящих путях. Перед началом применения или при возникновении неприятных ощущений вам следует обратиться к врачу для консультации.

Некоторые знахари уверяют, что при употреблении чесночной настойки происходит глубочайшая очистка организма, поэтому могут возникать неприятные, но временные побочные проявления:

• кожный зуд (его причиной считают очищение лимфатической системы);
• дискомфорт в области печени (в связи с тем, что начинает двигаться застоявшаяся жёлчь);
• жар в голове (как доказательство очищения сосудов головного мозга).

Тибетский рецепт молодости на травах

Ещё одним известным рецептом долголетия из Тибета стал растительный сбор из четырёх составляющих: зверобоя, цветков ромашки, бессмертника и берёзовых почек.

Тибетский сбор трав является настоящим элексиром молодости и здоровья. Его принимала даже династия Рюриковичей, в связи с чем он и получил название «Царский»

Употребляется напиток каждый день, пока не кончится травяная смесь. Это займёт около трёх месяцев. После каждого месяца употребления травяного настоя некоторые специалисты советуют делать перерыв в течение 7 дней. Применяется такой способ омоложения и очищения раз в 5 лет.

Обратите внимание, что к применению каждой из трав есть противопоказания. Например, бессмертник не рекомендован больным гипертонией

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказано к применению:

• детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам;
• лицам, имеющим непереносимость одного из компонентов травяной смеси;
• если есть хронические заболевания в период обострения.

Так как состав растительного сбора очень сильный и действенный, он может вызвать некоторые побочные эффекты. Среди явлений иногда возникают следующие:

• боли в области печени (из-за того, что жёлчь начинает выводиться из организма);
• головокружение, лёгкая тошнота и слабость (в связи с выводом шлаков);
• зуд и высыпания на коже (появляются не сразу, а примерно на четвёртой-шестой неделе лечения, когда начинает очищаться лимфатическая система). В этот период советуется чаще принимать душ, чтобы вовремя удалять с кожи вышедшие вместе с потом токсины.

Потребляя травяной тибетский сбор, ограничьте приём лекарственных средств, так как они могут негативно взаимодействовать с составом.

Рецепт омоложения с лимоном, мёдом и чесноком

Тибетский рецепт омоложения с лимоном, мёдом и чесноком поможет укрепить иммунитет в осенне-зимний период

Шаги по приготовлению

1. Для начала возьмите 10 лимонов, 10 головок чеснока и 1 кг мёда.
2. Лимон измельчите в мясорубке вместе с кожурой. Чеснок натрите на мелкой тёрке.
3. Соедините протёртый чеснок с измельчённым лимоном и добавьте в состав 1 кг мёда, тщательно перемешайте.

Полученную смесь храните в прохладном месте. Принимается средство 3 раза в день по 1 чайной ложке перед едой.

Курс длится до полного использования приготовленной смеси, после чего делается перерыв в течение 7 дней, и затем курс повторяется.

Результат использования

• укрепляется иммунитет, особенно в осенне-зимний период и весной при авитаминозе;
• пройдут усталость и мигрень;
• улучшится состояние кожи и волос;
• у мужчин повысится потенция.

Несмотря на все преимущества использования средства, стоит помнить о противопоказаниях, среди которых индивидуальная непереносимость, хронические болезни почек и беременность.

Дополнительные способы омоложения

Применяя рецепты, не забывайте о главном - здоровье души. Для достижения омолаживающего эффекта необходимо комплексное воздействие. Используя перечисленные ниже способы, вы сможете добиться цели быстрее.

Мантры

Ещё одним секретом тибетских монахов считаются мантры. В них содержится звуковой посыл, в котором отражается надежда о реализации желаемого. И тут, конечно, главным является вера в их действенность.

Нередко чтение мантры может перейти в пение. Ничего плохого тут нет: найдите свой спокойный ритм и исполняйте её во благо своему здоровью и молодости

Применение тибетских мантр - это ещё один рецепт омоложения. Благодаря их вибрациям активизируются резервные энергетические силы нашего тела, в результате чего организм получает возможность оказывать сопротивление старению.

1. Существует много мантр, но самой эффективной для омоложения считается следующая:
   ОМ НАМА БХАГАВАТЕ РУКМИНИ ВАЛЛАБХАЙЯ СВАХА
   Эту мантру читают утром, обратившись на Восток, 108 раз. Читается эта мантра на прибывающую луну.
   

   Если мантра используется для привлечения чего-то в жизнь, то её читают на растущую луну. Если человек желает от чего-либо избавиться, необходимо чтение на убывающую.

2. Следующая тибетская мантра кроме её направленности на продление молодости, являет собой мощнейшую защиту от несчастных случаев, внезапной смерти и бедствий. Также она способствует благополучию и здоровью. Вот её текст:
   ОМ ТРИЙЯМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ
   СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ
   УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН
   МРИТЙОР МУКШИЙЯ МАМРИТАТ
   Тибетские монахи советуют начинать чтение на свой день рождения, повторяя текст от 108 раз в сутки, не менее двух месяцев.
3. Также для продления молодости важно избавление от лишнего веса. Среди тибетских мантр есть ещё и способствующие похудению. Выбирайте любую понравившуюся и читайте такое количество раз, которое кратно 3, но лучше 108.
   САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ
   или
   ГАТЭ ГАТЭ ПОРО ГАТЭ ПОРО СОМ ГАТЭ БОДХИ СВАХА
   Так как мы хотим избавиться от ненужных объёмов, то читать эти мантры советуется на убывающую Луну.

Асаны

Чтобы увеличить влияние мантр, читайте их во время выполнения асан, которые усиливают приток крови к голове и способствуют омоложению. К таким, например, относятся:

• випарита-караи (перевёрнутое действие). Лёжа, руки вдоль туловища, медленно поднимайте согнутые ноги и таз, подтягивая колени к животу. Затем ладонями поддержите таз, не расставляя локтей в стороны. Спина от пола не отрывается, кроме нижней части поясницы и таза;
• сарвангасана («берёзка»). Более сложный вариант, когда необходимо оторвать спину до шейного отдела позвоночника и вывести ровную вертикальную линию туловища и таза;
• халасана («плуг»). Лёжа на спине, медленно поднимайте выпрямленные ноги, пока пальцами не коснётесь пола за головой.

Обратите внимание: на обучение правильному выполнению некоторых асан уходит много времени, поэтому пытаться сразу выполнить все понравившиеся вам замысловатые позы не стоит

Омолаживающие медитации

Медитации также являются превосходным способом самопрограммирования. С их помощью можно усилить эффект омоложения и уменьшить влияние стресса в нашей жизни. Один из примеров медитаций - Огненная. Представьте, что стоите возле жерла вулкана. Воздух, который вы вдыхаете, горячий и красный. Огонь проникает во все ваши сосуды, мышцы и клетки тела. Кровь начинает двигаться быстрее. В области сердца и лёгких разливается тепло. Лицо и шея разогреваются, костёр внутри вас горит всё сильнее. Вы тоже становитесь огненного цвета. Если вы добьётесь того, что сумеете мысленно разогреть лицо - вы овладели медитацией.

Упражнения тибетских монахов

Также существует специальный комплекс упражнений тибетских монахов, состоящий всего из 5 приёмов. Они не только помогут замедлить старение, но и будут способствовать омоложению организма.

Упражнения просты, но очень действенны. Вы будете затрачивать на них всего 15–20 минут в день, а взамен получите прекрасное самочувствие. Сначала количество подходов в каждом упражнении равняется трём. Еженедельно добавляйте по 3 новых подхода. В конечном результате каждое упражнение вы должны повторять не менее 21 раза, но и больше тоже не нужно.

Положить в стеклянную банку горный хрусталь, дымчатый и розовый кварц, аметист, кахолонг и сердолик, залить кипяченой водой, поставить на 8-10 часов на солнце. Такая вода омолаживает, придает жизненный тонус и служит профилактикой различных заболеваний.

Принимают ее ежедневно по 2-3 стакана, используют наружно для протираний, примочек, компрессов для смягчения кожи, придания ей эластичности, разглаживания морщинок, а также при порезах, ушибах, ожогах.

Напиток тибетских монахов

Индийский эликсир молодости

В Индии существует легенда, что как-то между богами и демонами разгорелась битва за обладание «девятью сокровенностями», одной из которых был… чеснок. В схватке один из богов был тяжело ранен, тогда лекари приготовили на основе чеснока эликсир и спасли бога от смерти. Рецепт эликсира прост: отварите 2 измельченные головки чеснока в 1 л молока и дайте настояться в течение часа.

Китайская пропись против старения

В рецепт китайской прописи тоже входит чеснок. Очистите 350 г чеснока, промойте его и дважды пропустите через мясорубку. Добавьте 200 г спирта, дайте настояться в течение 10 дней, затем процедите. Через 3 дня можно начать курс лечения. В холодное молоко (30?50 мл) добавьте несколько капель приготовленной чесночной жидкости и пейте смесь 3 раза в день за 30 минут до еды по следующей схеме: в первый день утром принимают 1 каплю, в обед - 2 капли, вечером - 3 капли. На следующий день утром - 4 капли, в обед - 5 капель, вечером - 6 капель и т. д. К концу пятого дня вечером принимают 15 капель, утром шестого дня - 15 капель, затем каждый раз количество капель уменьшают на одну. Вечером десятого дня выпивают 1 каплю. Далее курс продолжают по 25 капель 3 раза в день до тех пор, пока не закончится настойка. Правильно проведенное лечение оказывает благотворное воздействие на все системы и функции организма: сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, становятся эластичными. Повторять курс не рекомендуется чаще, чем раз в 5 лет.

Кавказские напитки долголетия

Залейте 25 г корня фенхеля 1 л кипятка, прокипятите 2 минуты и дайте настояться 10 минут. Пейте напиток по 3 чашки в день. Или залейте 1 чайн. ложку измельченных плодов фенхеля стаканом кипятка, дайте настояться 2 часа в закрытой посуде, затем процедите. Пейте по 1 стол. ложке 3?4 раза в день за 20 минут до еды.

Египетский чай

В Древнем Египте был очень популярен чайный напиток из суданской розы - каркадэ. Лепестки гибискуса были обнаружены археологами наряду с другими благовониями и предметами в гробницах знатных египтян. Популярен этот напиток и в наши дни. В суданской розе присутствуют антиоксиданты, защищающие кожу от старения, поэтому регулярное употребление чая каркадэ позволяет сохранять человеку молодость и красоту.

Эликсир молодости и активного долголетия по рецептам древних снадобий .

Китайские целители секретом активного долголетия считали чеснок. Так, эликсир молодости в древнем Китае в течение многих веков готовили, например, по следующему рецепту.

Заполните доверху стеклянную бутылку нарезанными дольками чеснока, залейте спиртом, плотно закупорьте и поставьте в темное прохладное место на две недели, затем процедите.

Ежедневно за обедом добавляйте в пищу по чайной ложке полученной настойки. Продолжительность приема эликсира не ограничена.

Простой рецепт

Другой, также не сложный по способу приготовления эликсир молодости и долголетия.

Измельчите (можно в блендере) очищенные зубчики двух крупных головок чеснока и переложите в стеклянную банку. Выжмите сок из шести лимонов.

Залейте чесночную массу лимонным соком, перемешайте деревянной ложкой, завяжите горлышко банки чистой тканью и настаивайте неделю в темном теплом месте, ежедневно перемешивая.

Принимайте приготовленный эликсир молодости в течение двух недель по чайной ложке после еды, разводя его в стакане кипяченой воды (перед употреблением не забудьте взболтать банку со смесью).

Впрочем, о полезных свойствах чеснока говорят не только народные целители, но и современная медицина.

Эликсир без чеснока

Но, сейчас другой эликсир молодости, без чеснока. С его помощью поддерживал в себе силы не один европейский Казанова.

Влейте в кипящую воду сок лимона (на чашку воды четверть чайной ложки сока), кипятите минуту. Затем всыпьте по столовой ложке сухой мяты и сахарного песку и снимите с огня.

Настаивайте пять минут, процедите. Пейте на ночь, в течение двух-трех месяцев два раза в год - с февраля по апрель и с октября по декабрь.

Греко-итальянское средство

А это наверное самое простое греко-итальянское средство, которое можно назватьэликсир молодости.

Выдавите сок из четверти лимона, влейте в стакан минеральной воды (можно газированной) и добавьте по вкусу меда (лучше всего липового или гречишного, не меньше чайной ложки, лучше - больше). Пейте ежедневно по стакану с утра, натощак.

Эликсир молодости по рецепту древних викингов.

Смешайте равное количество сухих плодов шиповника, измельченной сухой крапивы и спорыша. Столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка и настаивайте ровно три часа.

А затем выпейте залпом (лучше всего в первой половине дня). Очень полезен этот напиток бодрости по утрам вместо чая.

Эликсир с красной рябиной и шиповником

Заваривайте смесь по чайной ложке на стакан кипятка и пейте вместо чая. Данный напиток полезен не только взрослым, но и детям, так как стимулирует память и помогает лучше усваивать информацию.

Эликсир с черной рябиной и шиповником

Еще один эликсир молодости и долголетия, похожий по своему составу с предыдущим. Смешайте равное количество сухих плодов шиповника и черной рябины, измельчите в кофемолке.

Заварите две столовые ложки сбора двумя стаканами кипятка, дайте настояться в течение получаса, добавьте по вкусу сахар или мед и пейте.

Универсальный эликсир молодости

Универсальный эликсир молодости от многих болезней. Очистите 400 г чеснока, вымойте его и натрите на терке. Выжмите сок 24 лимонов, смешайте его с чесноком и вылейте полученную смесь в банку.

У банки завяжите горлышко марлей. Перед употреблением средство взбалтывайте. Принимайте по чайной ложке в день, предварительно разведя его в стакане кипяченой воды.

Лекарство от старости

Данный элексир молодости - настоящее лекарство от старости:4 кг корневого сельдерея, 400 г меда, 400 г чеснока, 8 лимонов, 400 г корня хрена. Все пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную или эмалированную посуду.

Обвязать марлей и поставить на 12 часов в теплое место (примерно 30 градусов), затем на трое суток - в прохладное место. После этого отжать сок из этой смеси, разлить по бутылкам и поместить в холодильник.

Принимать лекарство надо ежедневно по одной десертной ложке три раза в день за 15 минут до еды.

Эликсир молодости тибетских монахов

Тщательно очистите 350 г свежего чеснока. Быстро и хорошо изотрите в ступе и оставьте на полчаса при комнатной температуре. Затем из массы возьмите снизу, где сока больше, 200 г продукта и поместите в бутылку из зеленого стекла.

Туда же налейте 200 г 96%-ного спирта. Бутылку плотно закройте и держите в темном прохладном месте. Через 10 дней массу процедите сквозь плотную ткань и отожмите.

Отфильтрованную жидкость слейте в ту же бутылку и дайте постоять еще 3 дня.

Пить настойку-эликсир молодости полагается 3 раза в сутки за 20-30 минут до еды по схеме, прибавляя сколько положено капель в 50 г холодного молока. Затем прием продолжается до полного израсходования настойки. Курс рекомендуется повторить через пять лет.

дни приема дозировка в каплях

время в сутках утро день вечер

1 1 2 3

2 4 5 6

3 7 8 9

4 10 11 12

5 13 14 15

6 15 14 13

7 12 11 10

8 9 8 7

9 6 5 4

10 3 2 1

11 25 25 25

Еще один эликсир молодости

Эликсир молодости, средство от одышки, средство для омоложения крови, особенно у старых и тучных людей.

Один фунт (~ 400 г) чеснока размолоть. Выжать сок из 24 лимонов. Размолотый чеснок и сок налить в банку с широким горлом, сверху завязать легкой прозрачной тряпочкой и выдержать 24 дня. При применении взбалтывать.

Один раз в день перед сном одну чайную ложку этой смеси размешать в половине стакана дождевой или талой воды и выпить.

По истечении 10—14 дней человек почувствует в этом средстве эликсир молодости и отсутствие усталости, будет награжден хорошим сном.

* Калина сушеная. Собирать и сушить ягоду точно после того, как ее прихватит морозом. Заваривать так же, как и шиповник.

* Зеленый чай - прекрасное народное средство от образования камней в мочевом пузыре, почках и печени. Вызывает потоотделение и прочищает поры.

* Профилактика различных заболеваний - напары трав, в которые неплохо добавлять отвар из перегородок грецкого ореха. Пить по неделе каждый месяц утром и вечером.

Отвар листьев брусники спасает от отложения солей, артрита, ревматизма, подагры. 3.Бессмертник цветы 100 гр.

4.Березовые почки 100 гр.

Как приготовить эликсир «Вечная молодость». Тщательно перемешайте лекарственные травы в указанной пропорции. Пересыпьте смесь в стеклянную банку с плотной крышкой. Чтобы приготовить свежий эликсир « Вечная молодость », возьмите 1 столовую ложку смеси травы и залейте 500 гр. кипятка. Можно использовать для приготовления эликсира «Вечная молодость» термос. Нужно настоять эликсир в течение 20 минут. Процедить. Принимайте эликсир «вечная молодость» в теплом виде по 1 стакану 2 раза в день с утра натощак за 20 минут до еды и вечером перед сном через 2 часа после еды (после ничего не есть и не пить до отхода ко сну).

Можете добавить пчелиный мед 1 чайную ложку. Курс проводится в течение 1 месяца. Повторный курс через 5 лет. Эликсир «Вечная молодость» очень понравится тем, кто любит травяные чаи. Он поможет похудеть без диет, лекарственные травы в составе эликсира «Вечная молодость» полезны, если у Вас излишний вес и нарушение обмена веществ. Очищение организма от шлаков с помощью эликсира приведет к улучшению работы сердца, печени, почек и поджелудочной железы, а также повысит эластичность сосудов, предупредит развитие склероза, инфаркта и гипертонии. С помощью эликсира «Вечная молодость» произойдет своего рода омоложение организма и Вы поспорите с молодыми кому за 30.

Здравствуйте, уважаемые друзья. В сети бродят рецепты, которые, как утверждают, помогут обрести молодое, крепкое здоровье. Все они называются не больше и не меньше, как эликсир молодости, рецепт которого якобы передается с самой древности то тибетцами, то китайцами, то монахами-отшельниками. И, самое интересное, утверждается, что они действительно помогают отодвинуть старение в дальний угол.

Так ли это? Не знаю. Давайте вместе и проверим. Рецепты не сложные, все продукты доступные, снадобье должно получиться вполне себе съедобное и даже вкусное. Так почему бы не попробовать? А вдруг стрельнет:)

А разве этакое есть? Конечно. И конечно же, его изобрели тибетские монахи. И таких рецептов долголетия у них много.

1. Восточный эликсир молодости с лимоном

Cмешать 50 мл масла оливок, пол-стаканчика сока лимона и 200 грамм меда. Данное снадобье надо пить по 1 ч. л. за 20 минут до приема пищи, причем, весной и осенью обязательно.

2. Тибетский эликсир

Следующий тибетский напиток обладает редкими качествами. Он содействует:

• — уменьшению давления,
• — улучшению зрения,
• — улучшению памяти,
• — упрочению иммунитета, убирает холестерин.

Вот этот рецепт: возьмите по 100 гр. каждой травы: ромашка, зверобой, бессмертник, почки березы, все смешайте.

Берете одну ст. л. смеси этих трав, запариваете 0,5л кипятка, даете постоять 30 минут, пропускаете через ситечко, пьете утром и вечером по 1 бокалу с ч. ложечкой меда. Пейте, пока травяная смесь не кончится.

3. Чай с омелой для «второй молодости»

Он оберегает организм от давления, опухолей, патологии сердца и сосудов.

Одну ст. л. листьев омелы, запариваем стаканом кипятка, даем постоять 5 часов. Дозу — 2 ст. ложки, пьем за 15 минут до еды три раза за день.

Осторожно: растение ядовитое. Пить это средство можно только 3 раза в год по 5 дней, не более. Наблюдайте за состоянием организма.

4. Эликсир долголетия

Возьмите 2 большие головки чеснока, измельчите, положите в стеклянную емкость.

Получите сок из 6 лимонов, залейте чеснок, перемешайте, желательно деревянной ложечкой, завяжите горлышко сосуда марлей, поставьте в темное, желательно теплое место. Подержите неделю. Перемешивайте каждый день.

Перед тем, как принять снадобье, хорошо взболтайте его. Принимать по 1 ч. л. после еды. Смесь разводите в половине бокальчика воды. Курс – 14 дней. Прием эликсира проводить каждые 6 месяцев.

5. Напиток молодости без чеснока

Кого пугает запах чеснока, то можно сделать напиток молодости, но уже без чеснока. Особенно полезен для мужской силы.

Вскипятите стакан воды, влейте 1 ч. л. сока лимона, кипятите 1 минуту. Потом всыпьте по 1 ст. л. песку и сухой мяты, снимите с огня. Подержите 5 минут, потом пропустите через ситечко. Пейте перед сном.

6. Эликсир долголетия тибетских монахов

Еще один напиток тибетских монахов, который помогает от многих недомоганий, в том числе сердца и сосудов.

Подготовьте 400 г чеснока, измельчите, переложите в банку. Получите сок из 24 лимонов, соедините с чесноком. Чтобы получить больше сока, поместите лимоны на несколько мгновений в горячую воду. Верх банки завяжите тканью.

Утром, 1 чайную ложечку, разводите в половине бокала воды и пейте. Перед употреблением – взбалтывайте. Благодаря чудодейственному напитку исчезнет одышка, появится невероятная энергия и работоспособность.

Волшебные средства от старения

Рецепт: в 1 стаканчик остывшей воды, введите по 1 ч. л. меда и сока лимона, влейте10-15 капелек настойки элеутерококка. Этот напиток надо пить только по утрам, за 20 минут до приема пищи.

Если имеются желудочные заболевания, то сок лимона исключите. Бодрящее воздействие элеутерококка проявится в виде появления энергии, исчезновения апатии, упадка сил.

При регулярном применении улучшится сон, пройдет раздражительность и нервозность. Дозировку не превышайте, чтобы не причинить себе вред. Имеются противопоказания. Нельзя применять при проблемах с сердцем и после инфаркта.

О пользе овсяного напитка

Возьмите 200 гр. промытого овса, залейте 4 ст. воды, оставьте постоять для набухания, влейте 1ст. молока, прокипятите 20 минут. Затем, влейте еще 1 ст. молока и 3 протертых зеленых яблока. Прокипятите еще 2 минутки. В остывшую смесь опустите 1 ст. ложку меда (лучше липового) и пейте на здоровье в три приема за день до трапезы по 1/3 бокала.

В этом злаке имеются все полезные вещества, которые необходимы нашему организму.

Отвар помогает:

• для укрепления ,
• при ОРЗ,
• очищает печень,
• убирает ,
• уменьшает сахар в крови,
• поднимает тонус,
• помогает при лечении панкреатита, сердца и сосудов.

Витамин группы «В» поможет вернуть сон, . А содержащиеся в злаке фосфор, калий, магний укрепляют стенки сосудов.

Отвар имеет противопоказания:

• почечная и сердечная недостаточность
• повышенная кислотность желудка
• проблемы с желчным пузырем.

Но даже если вы имеете вышеуказанные проблемы, не ставьте «крест» на применении овсяного отвара, просто проконсультируйтесь с врачом.

Растительный рыбий жир

Это название относится к , так как лен – лидер среди растений по количеству Омеги -3. По утверждению специалистов, передозировка этого компонента опасна для здоровья, а вот льняным маслом отравиться нельзя.

Польза масла льна:

Очень полезный продукт для женской молодости и красоты. Улучшает состояние кожи, волос, ногтей, помогает приобрести стройность.

С его применением организм уже не откладывает жиры про запас, а те, что отложились, начинают сжигаться, особенно ночью.

Масло должно быть в темной таре, храниться, лучше в морозилке, но не более 2 месяцев со дня его выпуска.

Рецепт эликсира молодости: берется лимона 4 шт., 3 чесночные головки, стакан масла, 1 кг качественного меда. Отжать сок лимона, кожицу лимона и чеснок перемолоть в блендере.

Все компоненты перемешать, переложить в банку, хорошо закрыть, убрать в холодильник. Принимайте за 25 минут до трапезы по 1 ст. л. в три приема ежедневно.

Уважаемые читатели! Сколько новых средств молодости и долголетия вы узнали! Подскажите их своим друзьям и вместе подписывайтесь на мой блог. Я подготовила еще больше удивительно действующих, полезных рецептов.

Пока человек молод и полон сил и энергии, он совершенно не задумывается о том, как на самом деле коротка жизнь. Молодость – радостный и беззаботный период в жизни человека, в котором нет места болезням и боли. Однако, как бы нам этого ни хотелось, в жизни наступает момент, когда приходит осознание того, что жизнь не бесконечна, а здоровье давно уже «не то». В этот момент человек понимает, что готов на все ради получения «волшебной таблетки» или целебного эликсира молодости, способного вернуть ему утраченное здоровье и силы.

Поисками такого чудесного средства человечество занято уже много столетий, и немалых успехов в этом деле достигли тибетские монахи. Как известно, они крайне редко страдают болезнями сердца, скачками артериального давления и нарушением обмена веществ. Секрет их молодости и долголетия кроется в использовании сил природы и натуральных компонентов для приготовления целебных напитков.

Существует много рецептов полезных для здоровья напитков, которые употребляются на протяжении всей жизни. Самые популярные рецепты рассмотрим подробнее.

РЕЦЕПТ ТРАВЯНОГО ЭЛИКСИРА МОЛОДОСТИ

Одним из самых распространенных компонентов различных целебных настоев и эликсиров являются травы. Поэтому тибетские монахи не могли не использовать этот компонент для приготовления своего эликсира молодости и долголетия. Для его приготовления по рецепту монахов понадобится по 100 граммов:

• травы зверобоя;
• цветков ромашки;
• травы бессмертника;
• берёзовых почек.

Все компоненты берутся в сухом виде, приобретаются в аптеке или заготавливаются самостоятельно с учетом всех правил (сбор в положенное время, тщательная очистка от пыли, сушка в хорошо проветриваемом месте без попадания солнечных лучей). Травы следует измельчить ножницами, хорошенько растереть в ступке и перемешать.

Важно при приготовлении и хранении эликсира пользоваться нейтральной посудой, идеальный вариант – стекло и керамика. Полученную травяную смесь нужно хранить в герметично закрытой посуде в темном месте, чтобы избежать окисления сбора при длительном контакте с кислородом и улетучивания активных компонентов.

Заваривать полученную смесь лучше всего в термосе. На один литр кипятка потребуется одна столовая ложка травяной смеси без горки. Настаивать эликсир нужно 40-60 минут, перед употреблением его нужно процедить и охладить до 40 градусов.

Принимать по 250-300 мл перед сном с добавлением одной чайной ложки меда. Важно чтобы после еды прошло как минимум 2 часа, кушать после приема эликсира нельзя. Утром эликсир нужно употребить на голодный желудок в том же количестве за час до еды. Курс прима 2 недели с последующим перерывом в неделю.

ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ С ЧЕСНОКОМ

Также очень популярными ингредиентами целебных средств для сохранения здоровья и молодости, которые встречаются и в рецептах тибетских монахов, являются чеснок и лимон. Для приготовления эликсира для омоложения и сохранения молодости понадобится:

• 400 граммов очищенного чеснока;
• 25 спелых лимонов.

Чеснок следует измельчить, лучше всего пропустить его через пресс и смешать с соком лимонов. Согласно рецепту смесь следует поместить в стеклянную банку, горлышко емкости обвязать чистой хлопчатобумажной тканью и поместить банку в темное прохладное место на 25 дней.

Принимать смесь следует ежедневно по 1 чайной ложке, предварительно растворив лимонно-чесночную смесь в 100 мл талой воды. Курс приема составляет 15 дней, после чего стоит сделать перерыв на месяц.

ЦЕЛЕБНЫЙ НАПИТОК НА ОСНОВЕ МЕДА

Этот напиток кроме общего улучшения состояния здоровья и омоложения положительным образом влияет на цвет лица и состояние кожи, способствует повышению ее упругости и разглаживает морщины.

Для приготовления вкусного и полезного напитка по рецепту тибетских монахов нужно смешать 200 мл натурального меда, 100 мл свежего сока лимона и 50 мл оливкового масла. Принимать смесь нужно по 5 мл эликсира ежедневно, перед завтраком.

Перед приемом этого напитка нужно убедиться в отсутствии аллергии на продукты пчеловодства, иначе вместо пользы можно будет принести организму вред.

В ЗАКЛЮЧЕНИЕ…

Выбирая в качестве способа омоложения и оздоровления организма прием того или иного эликсира, приготовленного по рецепту тибетских монахов, важно понимать, что организму самому не справиться с массой негативных факторов, окружающих современного человека. Нужно пересмотреть свой образ жизни, откорректировать питание, сделав его более здоровым и рациональным, нормализовать сон и ввести в ежедневное расписание посильные .

Только так можно будет добиться омоложения организма, нормализации обмена веществ, мягкого очищения сосудов, органов дыхания и кишечника от ненужного и вредного «хлама». Результатом такого очищения станет избавление от гипертонии, склероза, сердечных заболеваний и предотвращение развития инсульта и инфаркта.