Пропадут ли растяжки если похудеть. Как избежать растяжек при похудении

Многие люди интересуются, могут ли появиться растяжки при похудении. Это достаточно распространенная проблема, которая часто возникает на фоне изменения массы тела. Чтобы справиться с нарушением, стоит применять специальные кремы или народные рецепты. В запущенных случаях не удастся обойтись без серьезных салонных процедур.

Что такое растяжки?

В медицине растяжки называют стриями. Они возникают вследствие поражения эластичных волокон дермы и появляются в силу резкого увеличения или стремительной потери веса. Также провоцирующими факторами появления растяжек выступают гормональные изменения и прочие состояния.

Этот процесс сопровождается истончением и надрывом кожи. Он обусловлен проблемами при выработке коллагена и эластина. В пораженных участках на смену здоровым клеткам приходят соединительные ткани. Именно это и провоцирует образование растяжек.

Вначале стрии обладают красно-фиолетовым оттенком. Это связано с наличием в их структуре большого количества кровеносных сосудов. По мере уменьшения числа сосудов растяжки меняют оттенок, становясь белыми.

Есть мнение, что похудение приводит к устранению растяжек. Однако в действительности резкое снижение веса влечет образование новых стрий.

Особенно часто с проблемой сталкиваются женщины старше 30 лет, которые хотят справиться с избыточным весом. Это обусловлено возрастной потерей эластичности кожи. По мере старения организма эпителий теряет способность быстро восстанавливаться. Помимо этого, кожа теряет запасы коллагена и эластина, которые требуются для успешной регенерации эпителия.

Причины появления растяжек

Ключевой причиной появления растяжек являются резкие колебания веса. В результате эластиновые и коллагеновые волокна не имеют возможности плавно растянуться и происходит их разрыв.

К основным факторам, которые увеличивают угрозу появления проблем, относят следующее:

Пубертатный период. Подростки очень быстро меняются – мышечные ткани не успевают адаптироваться к росту костей, что приводит к чрезмерному растягиванию кожи. Если дерма обладает недостаточной эластичностью, происходит ее разрыв в областях активного роста. У девушек это происходит на груди, бедрах и ягодицах. Мальчики сталкиваются с появлением растяжек на плечах и спине.

Внезапные колебания веса. При увеличении массы тела происходит скопление жира в подкожных слоях. Эпителий не успевает адаптироваться к новым условиям и вовремя растянуться. Также чрезмерное растяжение кожи наблюдается при активном развитии мышечных тканей и внезапной потере веса. При избавлении от избыточной массы тела скопления жира уходят, но после них остается растянутая кожи. Это провоцирует формирование складок и заломов. Под собственным весом кожа рвется, что влечет образование стрий.
Беременность. В этот период у женщин быстро растет живот, что может приводить к появлению растяжек. Помимо этого, риск образования стрий увеличивается вследствие гормональных изменений в организме. На этот процесс влияет увеличение уровня пролактина, который провоцирует подавление выработки эластина и коллагена. В итоге дерма становится слабее и рвется в зонах максимального натяжения.

Дефицит белков в рационе. Эти элементы требуются для нормальной выработки волокон эластина и коллагена. Если в организм испытывает дефицит белков, нарушается процесс синтеза этих важных элементов. Кожа теряет свою прочность и становится более подверженной разрывам и сильному растяжению.
Обезвоживание. Если организм сталкивается с недостатком жидкости, кожа становится слишком сухой. Увлажняющие косметические средства не способны обеспечить дерму достаточным объемом влаги. По мере утраты жидкости кожа становится не такой эластичной, что повышает риск ее разрывов.

Применение кортикостероидов. Под этим термином понимают гормональные вещества, которые выписывают при разных аномалиях. Они с легкостью купируют воспалительные процессы, однако приводят к снижению выработку коллагена. Это повышает угрозу разрывов дермы и приводит к появлению растяжек.
Синдром Марфана. Эту патологию провоцирует мутация гена, отвечающего за эластичность эпителия. В результате она существенно снижается.
Синдром Кушинга. При таком диагнозе в организме вырабатывается большое количество кортизола. Данный гормон тормозит синтез эластина и коллагена. В результате риск появления разрывов в структуре дермы заметно возрастает.
Генетическая предрасположенность. Наличие растяжек у ближайших родственников заметно увеличивает риск их появления. Потому так важно своевременно начать профилактические мероприятия.

Виды растяжек

Растяжки могут иметь разные оттенки. Для каждой из разновидностей характерны определенные особенности:

Розовые или красные – на начальном этапе при разрыве волокон дермы стрии обладают розово-красным оттенком. Это обусловлено локализацией повреждений возле самой поверхности эпителия.
Фиолетовые – такой оттенок растяжки приобретают на следующем этапе. Растяжки и ткани не такие свежие, однако стрии являются довольно молодыми, что позволяет быстро справиться с проблемой.
Синие – этот цвет растяжки приобретают приблизительно через 4-5 месяцев. На этой стадии кожа теряет пигмент, и человеку довольно сложно справиться с проблемой косметическими средствами, не используя радикальные методики.
Белые – представляют собой застарелые рубцы. Они приобретают белесый оттенок по причине полной утраты пигмента. Такие растяжки присутствуют больше 6-8 месяцев и с трудом поддаются косметической терапии. Справиться с такими стриями помогает исключительно лазерная шлифовка.

Методы устранения растяжек

Чтобы справиться с проблемой, необходимо использовать полезные масла, косметические средства, народные рецепты. В сложных случаях не удастся обойтись без салонных процедур.

Полезные масла

Для борьбы растяжками после похудения можно применять натуральные, эфирные или косметические масла.

Кокосовое масло – включает большое количество витамина Е. В составе присутствует много полезных элементов, что помогает справляться со стриями на начальном этапе их появления. Устранить с помощью такого вещества застарелые рубцы не удастся.
Абрикосовое масло – это базовое средство, которое активно применяется в косметологической практике. С его помощью удается обеспечить приток крови и полезных элементов к пораженной зоне. Также вещество нормализует питание клеток.
Облепиховое масло – в его составе имеется много витаминов и минералов. Средство активно применяется для устранения существующих растяжек.
Оливковое масло – в средстве присутствует много олеиновой кислоты, потому с его помощью удается успешно справляться с застарелыми растяжками. Это масло запускает процесс быстрого восстановления эпителия.
Миндальное масло – этот продукт прекрасно подходит для активизации синтеза коллагена и эластина.

Все эти вещества применяют для растирания пораженных участков. Их необходимо втирать в кожу аккуратными круговыми движениями.

Чтобы устранить растяжки от похудения, можно применять полезные эфирные масла. Однако такие средства запрещено использовать в изолированном виде, поскольку они могут спровоцировать возникновение химических ожогов.

Эти вещества применяют в качестве добавки к главному средству – натуральному или косметическому маслу. Чтобы избежать неприятных последствий, нужно применять совсем немного состава – не больше 1-5 капель.

К действенным маслам, которые активно применяют для борьбы с растяжками, относят следующее:

Анисовое – улучшает тонус кожи и запускает процессы регенерации;
Розовое – активизирует синтез эластина и коллагена;
Сандаловое – помогает справиться с дряблостью дермы;
Иланг-иланга – устраняет дистрофические изменения и запускает процесс обновления дермы.

Помимо этого, для борьбы с проблемой можно использовать масла базилика, имбиря, фенхеля. Стоит учитывать, что их запрещено применять в период вынашивания ребенка. Однако такие вещества успешно устраняют растяжки на теле после похудения.

Народные средства

Чтобы справиться с проблемой, можно воспользоваться действенными народными рецептами:

Маска из одуванчика. Для ее изготовления нужно взять 200 г листьев этого растения, 1 большую ложку муки, 2 больших ложки оливкового масла и 1 небольшую ложку сока алоэ. Листья измельчить до состояния кашицы – это лучше всего сделать при помощи блендера. Поместить состав в глубокую емкость, добавить остальные компоненты и хорошо перемешать. Нанести на очищенную кожу на четверть часа и смыть теплой водой. Применять маску дважды в неделю.
Витаминный крем. Чтобы получить полезный продукт, нужно взять по 2 больших ложки сока алоэ и оливкового масла, ввести 5 капель витаминов А и Е. Готовое средство наносить на кожу после пилинга. Оно запустит процессы регенерации, наполнит дерму витаминами и нормализует ее текстуру.

Маска из винограда. В этом продукте присутствуют ценные полифенолы, которые благоприятно сказываются на состоянии кожи. Чтобы сделать полезное средство, нужно очистить виноград от косточек и измельчить с помощью блендера. Полученную массу нанести на лицо на полчаса, после чего умыться. Использовать состав дважды в неделю. Виноградный сок нормализует состояние дермы, защитит ее от влияния свободных радикалов и снабдит ценными антиоксидантами.
Фруктовый пилинг. К 100 мг йогурта добавить 1 большую ложку масла миндаля и цедру одного лимона. Все тщательно перемешать и наносить на кожу раз в неделю. Такой пилинг рекомендуется делать при помощи грубой мочалки. Он поможет нормализовать кровоток и улучшит снабжение кожи кислородом.

Массаж. Эту процедуру запрещено делать на влажной коже. В противном случае есть риск появления микроповреждений. При самостоятельном проведении процедуры стоит воспользоваться деревянной массажной щеткой. Процесс занимает примерно 5 минут. Благодаря выполнению массажа удастся увеличить упругость дермы, сделать ее более ровной и гладкой.
Обертывание водорослями. Эта манипуляция улучшает структуру клеток дермы, насыщает их витаминами и делает кожу более красивой и подтянутой. Чтобы добиться ощутимых результатов, нужно сделать не меньше 6 процедур. Каждый сеанс должен длиться минимум 40-60 минут.

Эффективные кремы

Сегодня приобрести полезный и эффективный крем от растяжек после похудения не составляет особого труда. В продаже представлено множество готовых средств, которые включают ретинол, витамины А и Е, полезные масла. Также в косметические продукты входят растительные экстракты – чайного дерева, каштана, ромашки и т.д.

Чтобы выбрать оптимальное средство, нужно учитывать тип своей кожи. Также важно следить за реакцией дермы на применение состава – он не должен вызывать аллергию. Помимо этого, рекомендуется отдавать предпочтение продуктам, которые содержат минимум красящих добавок и консервантов.

К наиболее действенным средствам от растяжек при похудении относят следующее:

Крем Vichy от растяжек. В составе присутствуют кремний, термальная вода, витамин Е. Также средство включает масло басии, глицерин.
Контрактубекс. Это лечебный препарат, который хорошо помогает против растяжек. Добиться стабильных результатов поможет несколько курсов использования средства.
Ретиноевая мазь. Изначально это средство было разработано для борьбы с прыщами и морщинами. Однако оно не менее эффективно и в борьбе с растяжками. Активным компонентом препарата является изотретиноин, который строго противопоказан при беременности и лактации. Вещество отлично помогает при растяжках, которые сопровождаются ощущением зуда.
Зерадерм Ультра. Это вещество от шрамов прекрасно справляется со стриями. Первые результаты можно получить спустя 4-5 недель.

Салонные процедуры

В салонах предлагают такие процедуры, которые позволяют устранить растяжки при похудении:

Химический пилинг и фракционный фототермолиз. Это довольно дорогостоящая процедура, которую применяют для борьбы со свежими растяжками и застарелыми дефектами. Методика является достаточно результативной.
Elos-омоложение. Процедура помогает справиться с застарелыми растяжками. Принцип действия метода базируется на сильном прогревании внутренних слоев дермы. Помимо этого, манипуляция активизирует синтез коллагена.

Подобные процессы помогают стимулировать восстановительные процессы. В результате кожа становится более молодой и эластичной.

Мезотерапия. С помощью выполнения микроинъекций в глубокие слои дермы удается доставить препараты, обладающие омолаживающим и восстановительным действием. Методика помогает справиться со свежими растяжками. Если стрии являются застарелыми, мезотерапию следует дополнять пилингом или лазерным воздействием.
Микродермабразия. Процедура заключается в микрошлифовке кожи. С ее помощью удается устранить даже старые растяжки. Обычно манипуляцию проводят для небольших участков. Она обладает достаточно высокой травматичностью. После применения этого метода кожа нуждается в длительном заживлении.

Эффективным методом борьбы с растяжками является лазерное воздействие. Оно заключается в послойной обработке дермы, улучшении ее цвета и выравнивании рельефа. По принципу действия манипуляция напоминает небольшое покалывание иглой. Потому для выполнения процедуры анестезия не применяется.

Чтобы полностью устранить проблему, потребуется 5-6 сеансов. Их выполняют с интервалом в 1 месяц. После первой процедуры кожа краснеет и отекает. Симптомы воспаления проходят к концу второй недели. В этот же момент рубцы становятся бледнее и стягиваются.

Стоит учитывать, что эта методика имеет определенные противопоказания. К ним относят следующее:

Вирусные инфекции;
Сахарный диабет;
Онкологические патологии;
Поражения соединительной ткани;
Эпилепсия;
Склонность к образованию келоидных рубцов;
Применение антибактериальных препаратов.

Профилактика растяжек

Чтобы минимизировать вероятность образования растяжек, нужно соблюдать такие рекомендации:

Поддерживать нормальный вес. Резкие колебания массы тела чаще всего провоцируют образование стрий. Потому худеть или набирать вес нужно постепенно.
Систематически заниматься спортом. Чтобы поддерживать кожу в тонусе, следует бегать, плавать, кататься на велосипеде. Очень полезно заниматься йогой.
Правильно питаться. В рационе обязательно должны присутствовать белковые продукты и медленные углеводы. Сохранить прочность и эластичность кожи помогают овощи, фрукты, молочные и мясные продукты, злаки.
Пить достаточное количество воды. При развитии обезвоживания кожа теряет эластичность, становится более сухой, на ней образуются растяжки. Потому специалисты советуют выпивать минимум 2 л воды в день.

Делать массаж. Для этого стоит пользоваться сухой щеткой. Благодаря проведению процедуры удается улучшить кровообращение и запустить процесс регенерации дермы. Чтобы повысить эффективность манипуляции, нужно сочетать массаж с контрастным душем.
Применять косметические средства и процедуры. Благодаря правильному уходу за кожей удастся поддерживать ее прочность и эластичность. Пилинги помогают очищать дерму от отмерших клеток, нормализуют метаболические процессы и активизируют процесс регенерации. С помощью обертываний удается насытить эпителий полезными веществами, сделать его более крепким, активизировать выработку коллагена и эластина. Также нужно применяют увлажняющие кремы, которые поддерживают в норме водный баланс.

Появление растяжек после похудения – достаточно распространенная проблема, справиться с которой может быть весьма проблематично. Чтобы устранить непривлекательные рубцы на коже, следует применять косметические средства, народные рецепты и салонные процедуры.

Каждая девушка сталкивалась с проблемой растяжек. Они так легко появляются и совсем не хотят уходить. Чтобы справиться с этим недугом, нужно понимать, что такое растяжки.

Растяжки — это кожа, которая растягивается или провисает в одной из частей тела. Выглядят они как белые полоски на коже. Чаще всего они появляются у девушек, которые быстро теряют или набирают вес (3-4 кг и выше).

Если вы начали активно заниматься спортом и сумели значительно похудеть, то растяжки точно появятся.

Это связано с тем, что когда в организме сжигается жир, кожа не успевает стянуться, ей приходится быстро деформироваться и она складывает небольшие участки.

Так и появляются растяжки. Убрать их потом практически невозможно. Если только вы не решитесь на хирургическое вмешательство.

Как избежать: во время похудения обрати внимание на свой рацион. Питательные элементы помогут организму быстрее адаптироваться к высоким физическим нагрузкам. Самыми полезными продуктами «против растяжек» являются продукты, богатые омега-3 жирными кислотами.

Это связано с тем, что омега-3 очень важны для построения клеток кожи. Помимо продуктов, вооружитесь кремами. Если кожа будет в достаточно увлажненном состоянии, она останется в тонусе.

Также подойдут разные виды пилинга, контрастного душа и массаж.

Что делать, если похудела, но набрала вес

Так бывает, когда вместо жировых запасов ты сбросила мышечные запасы. Тогда помимо лишнего веса, приходят и растяжки (объем тела увеличивается, кожа натягивается, ибо не успевает расти).

Потолстеть во время диеты более чем реально. Это из-за потери значительного количества мышц, организм обязан пополнить потерю. Он в стрессе, начинает накапливать еще больше полезных веществ.

Организм опасается, что придется снова голодать . Чтобы этого избежать, нужно правильно питаться после тренировок. Чем больше полезных веществ организм теряет, тем больше он откладывает про запас.

Как не потолстеть: чаще всего с проблемой набора веса во время диет встречаются любители жестких диет. Они хотят худеть быстрее.

Легко сброшенный вес так же легко возвращается. Лучше всего отказаться от этой идеи. Ты не теряешь жировые отложения.

Все, что уходит из организма — это вода и мышцы. Важно следить за калорийностью еды Калорийность суточного потребления должна быть больше 1000 калорий.

При правильном распределении сил и хорошем питании, можно сбросить нужное количество килограмм и не бояться, что на ягодицах появятся злосчастные растяжки.

Одна лишь мысль о пляже и купальнике после долгой зимы вводит Вас в состояние ужаса? Вы обретаете маниакальное желание похудеть и стремительно теряете вес? За быстрым похудением появляются растяжки. Что делать?

Что такое растяжки и как они появляются?

Растяжки, или стрии (в переводе с латинского «полоски») появляются на теле в результате стремительной потери веса, либо гормональных изменений. Выглядит эта проблема не очень эстетично, а именно - это полоски различной ширины, которые появляются чаще всего на животе, в области бедер и груди. «Цветовая гамма» данного косметического изъяна тоже варьируется от ярко красного и фиолетового до бесцветного. Как не печально заявлять, растяжки являются в определенной мере и генетической проблемой. Дамам, у чьих матерей, бабушек и прабабушек есть данный дефект, стоит обратить серьезное внимание на состояние своей кожи в проблемных участках и обратиться к дерматологу.

А как же, спросите Вы, быть, если вес не менялся кардинально, а растяжки все равно появились?

«Растяжки (стрии) - это внутридермальные разрывы кожи, которые происходят из-за перерастяжения кожи, но зачастую, пациенты с растяжками никогда не менялись в весе и не могут сказать, что объем их тела в период появления растяжек сильно увеличился. В основе таких изменений в коже лежит недостаточность ее эластичности и тургора, за которые отвечают коллаген и эластин», - рассказывает врач-косметолог Шарапова Дарья.

В целом, не нужно быть гением и следопытом, чтобы понять, что сексуальности в этом маловато. Миллионы из нас на планете Земля задаются вопросом: как избавиться от растяжек и действительно эффективно ли такое лечение?

Кто в опасности?

Существует немало причин появления данного изъяна на коже. Основная причина - беременность. Как известно, во время созревания плода живот женщины увеличивается, а кожа растягивается. После родов кожа на животе мамы быстро стягивается и в буквальном смысле сдувается. В области живота у женщины вначале появляются полоски ярко фиолетового цвета, который со временем становятся бесцветными. Такая же участь может постигнуть совсем недавно еще упругую грудь и бедра.

Во вторую основную «группу риска» попадают дамы, организм которых имеет способность быстро набирать вес, а затем - быстро его терять. Более того, такая тенденция опасна для всего организма в целом. Чем больше и чаще женщина стремительно теряет вес, тем больше растяжек обретает ее тело.

Существует также несколько второстепенных причин появления стриий: период полового созревания (родители должны активно следить за состоянием кожи своих детей в этот период), прием большого количества гормональных препаратов и заболевания эндокринной системы.

Способы борьбы и профилактика.

Большинство женщин, не жалея времени и денег, начинают вступать в кровавый бой с данным изъяном, не задумываясь о том, насколько эффективны данные методы лечения. Как ни печально констатировать, многие производители косметических средств зачастую спекулируют на желании прекрасной половины соответствовать своему статусу.

Избавиться от существующих растяжек очень сложно, поэтому лучше предотвращать их появление. Профилактические методы должны включать в себя процедуры улучшающие кровообращение в коже: массажи, физиопроцедуры, обертывания, введение средств, стимулирующих выработку коллагена и эластина (в частности гиалуроновой кислоты), а также использование кремов и масел улучшающих тургор кожи. Если растяжка появилась, но она еще красная, то эффективно лечение с помощью сосудистого лазера», - советует Д. Шарапова.

Беременным женщинам советуют носить бандажи и поддерживающие бюстгальтеры на протяжении всех девяти месяцев, следовать советам лечащего врача и прибегать к нескольким простым методам профилактического лечения «в домашних условиях». К примеру, растирать грудь полотенцем, втирать оливковое масло. Также эффективными могут быть массажи, ежедневное увлажнение кожи, которое способствует нормальной систематической выработке коллагена, отвечающего за упругость кожи. Лимоны, мята, орехи, водоросли и лечебные грязи отлично защищают кожу от появления этого непривлекательного изъяна.

Дерматолог Татьяна Чечерская: «Полностью избавиться от растяжек невозможно. Возможно лишь уменьшить их проявление с помощью различных эффективных методов, таких как: химический пиллинг совместно с мезотерапией, дермобразия, лазерная шлифовка, криотерапия, массажи, кремы и сыворотки».

И напоследок запомните: лучше следить за собой ежедневно с помощью несложных процедур, чем затем стесняться и чувствовать себя неидеальной. Берегите себя, любите и будьте совершенны!

Светлана Сторожук

Красивая гладкая кожа всегда считалась эталоном красоты и молодости. Однако, с возрастом или вследствие определенных физиологических процессов, эластичность кожи теряется, и на ней появляются белые рубцы — стрии или растяжки, как называют их в народе.

Как выглядят растяжки? Сначала они могут быть розового или фиолетового цвета. Вызван такой окрас тем, что при растяжении кожи, эпителий разрывается и кровеносные сосуды, которые находятся во внутренней соединительной ткани, также разрываются. Через некоторое время они становятся менее заметными, приобретают белый цвет, однако совсем не пропадают. Проблемой является то, что растяжки не загорают и летом на фоне загорелого тела становятся хорошо заметными.

Практически каждая женщина, которой посчастливилось стать матерью знает о растяжках не по-наслышке — они появляются во время беременности и остаются навсегда. Для своего размещения растяжки выбирают определенные места: грудь, ягодицы, бедра и живот. Но растяжки бывают не только у женщин, их появление отмечается у подростков и мужчин.

Проблема растяжек скорее косметическая, но их появление приносит массу неудобства и психологических проблем. Поэтому была выяснена не только причина их появления, но и способы сделать их менее заметными, а так же способы предотвратить их появление. Давайте разбираться во всем по-порядку.

Почему появляются растяжки

Как предупредить образование растяжек

Как видим, методы, которые помогают предупредить появление растяжек или сделать их менее заметными достаточно простые и доступные каждому в домашних условиях.

Уйдут ли растяжки если похудеть после беременности? После беременности растяжки можно сделать менее заметными с помощью косметических средств, которые продаются в большом количестве или салонных или медицинских процедур. Совсем избавиться от них к сожалению не получится, но сделать их практически незаметными вполне можно.

Лечение растяжек

Для того, чтобы избавить кожу от растяжек, традиционная медицина предлагает следующие способы, дающие видимый результат:

Химический пилинг. Эта процедура подразумевает использование кислот в определенной концентрации. Они «сжигают» поверхностный слой кожи, а вместо нее на местах растяжек образуется «молодая» кожа с гладкой поверхностью.
Лазерный пилинг. При таком способе мощные лазерные лучи как бы выжигают травмированные ткани и тем самым создают условия для роста новых клеток.
Микродермобразия. Этот способ подразумевает механическую обработку кожи специальными приборами при которой снимается все тот же поврежденный слой, а вместо него образуется новый.

Как известно — болезнь легче предотвратить, чем лечить! Поэтому, не ленитесь, следите за своим здоровьем и состоянием кожи.

Многие женщины уверены в том, что если похудеть, растяжки уйдут бесследно, и их тело и фигура станут идеальными.

Но бывает обратный эффект. С исчезнувшими килограммами на коже проступает рубцовая сетка.

Почему появляются растяжки после похудения (фото)? Эта проблема мучает множество людей, сбросивших лишний вес.

Как утверждают врачи, растяжки во время похудения образуются редко, только в случае нарушения гормонального фона. В первую очередь, снижения продуцирования кортизола, отвечающего за обменные процессы и растяжимость эпидермиса.

Основной рубцовый узор на коже формируется во время увеличения веса. Чем больше килограммов было набрано, тем ярче проявятся растяжки на теле после похудения.

Набор веса за короткий промежуток времени - еще один фактор, почему после похудения появились растяжки. Кожный покров, не успевая за быстрым увеличением жирового слоя, вынужден был разрушить тканевые коллагеновые волокна, чтобы избежать внешних разрывов.

Нередко косметологам приходится сталкиваться с насущной женской проблемой: резко похудела - появились растяжки, почему это случилось?

Резкая потеря веса не менее разрушительна для
кожи, чем краткосрочное увеличение массы. Верхний эпителий кожи сокращается медленно, не успевая за уменьшением веса. В результате кожа провисает и сморщивается. Разрушается в сгибах, образуя тяжи. При стремительном понижении веса нарушается кровоснабжение слоев дермы, сокращается выделение гормонов, отвечающих за эластичность эпидермиса.

Как выглядят растяжки после похудения?

Почему полосы отличаются по цвету? Тяжи в красно-бордовых тонах - это свежие изъяны, появившиеся на теле в результате гормонального сбоя, случившегося при скачке веса либо по иной причине.

Белесые перламутровые полосы - застарелые стрии, украсившие тело при беременности либо избыточном весе. Из-за отвисания кожи (что нередко происходит, когда женщина резко похудела) становятся более заметными.

Если кратко комментировать проблему «Растяжки при похудении, почему появились?», специалисты обозначили бы две основные причины:

Нарушение гормонального фона;
Избыточный вес;

Как избежать растяжек при похудении?

Перед тем как начать борьбу с весом и полосовидными изъянами, необходимо понять: ответом на то, уйдут ли растяжки, если похудеть, всегда будет нет.

Ни одно народное средство или дорогостоящая салонная методика не способны полностью убрать с поверхности кожи уже появившийся дефект.

Но предотвратить появление новых шрамов вполне возможно. Перед началом снижения массы тела естественным либо хирургическим путем (липосакция) проконсультируйтесь со специалистом. В идеале врач на протяжении всего процесса должен контролировать ситуацию, назначая комплекс мер, необходимый для эпидермиса на данном этапе.

Как предотвратить растяжки при похудении, если нет возможности попасть на консультацию?

Снижая вес самостоятельно, соблюдайте несколько правил :

1 . Профилактические процедуры: массаж, использование масла и крема от растяжек при похудении стоит начинать заранее, за 30-45 дней до того, как объемы тела начнут уменьшаться.

2 . Вес необходимо снижать постепенно по 200-300 грамм в сутки, но не более пары килограммов в неделю.

3 . Физическая нагрузка, которой следует уделять в неделю не менее пяти часов. Если вы ни хотите, чтобы вас мучил вопрос: «Растяжки после похудения, как убрать?» организуйте постоянные тренировки аэробикой, йогой, плаваньем. В этом вопросе важна не интенсивность, а регулярность упражнений.

4 . Сбалансированный рацион и полноценный питьевой режим (двухлитровая бутылка воды каждый день) оказывают большое влияние на поверхность кожи. Продуктовая корзина из овощей, зелени, постного мяса, морепродуктов, орехов и фруктов - именно то, что необходимо для красивого тела после снижения веса.

Что делать тем, чья надежда на то, если похудеть растяжки исчезнут, растаяла вместе с килограммами? Косметические процедуры в салоне или дома помогут сократить проявление изъяна, сделав их незаметными. Чем свежее тяжи на коже, тем быстрее и легче будет с ними справиться.

Как убрать растяжки после похудения в домашних условиях?

5 . Ежедневно нанесенный на тело крем от растяжек , самомассаж проблемных участков кожи пальцами, щеткой, рукавицей - один из самых эффективных способов по уменьшению стрий.