Что происходит в женском организме? Если беременность многоплодная. Анализы и обследования
Течение беременности на 16-й неделе
На 16 неделе беременности будущая мама продолжает наслаждаться улучшением своего состояния. постепенно, но неуклонно сдает свои позиции, а аппетит улучшается. В связи с этим фактором будущая мама начнет , который на этом сроке может увеличиться на 3-6 кг.
На 16 неделе грудь будущей мамы чаще всего уже достаточно увеличилась , однако в ней уже нет болезненных ощущений, которые могли мешать женщине уснуть. Правда, и сейчас проблемы со сном могут возникать, так как из-за увеличивающегося живота беременной может быть сложно найти удобную позу для сна.
Если беременность развивается нормально, в этот период она не должна омрачаться какими-то приступами боли или серьезным недомоганием. Конечно, будущая мама будет ощущать лёгкую слабость и усталость в конце дня, однако это нормально для ее состояния.
Если же женщину беспокоят частые болезненные ощущения внизу живота, плохое самочувствие, частые обмороки и скачки давления - необходимо обратиться к врачу.
Что происходит на шестнадцатой неделе беременности
На 16 неделе беременности некоторые будущие мамы уже могут почувствовать своего малыша , особенно, если женщина находится «в положении» уже не первый раз. Это ощущение беременные описывают по-разному: как будто в животе летают бабочки, плавают рыбки или кто-то осторожно прикасается к животу изнутри.
Но если это - первая беременность, в среднем шевеления малыша можно заметь на 18-20 неделе, до этого будущая мама думает, что это перистальтика ее кишечника и ничего более.
Под воздействием гормонов в коже женщины накапливается меланин, что может привести к появлению пигментации. Так будущая мама может заметить пятна у себя на лице, вполне возможно появится темная полоска на животе, от пупка вниз, потемнеют околососковые зоны. Однако все эти изменения не опасны и после родов все придет в норму.
Также на 16 неделе беременности у будущей мамы может появиться усталость в ногах . Это объясняется тем, что центр тяжести тела женщины смещается , также она набирает вес, из-за чего существенно увеличивается нагрузка на ноги. В этот период у женщины может появиться характерная «утиная походка», боли в пояснице и первые признаки .
малыш размером с небольшой грейпрут: его рост около 12 см. и вес около 100 г. Лицевые мышцы малыша уже достаточно развиты, поэтому он активно строит гримасы, хмурится и улыбается в утробе матери.
На 16 неделе беременности глаза малыша уже расположены на своем месте в передней части головы, продолжают двигаться уши, тело становится все более пропорциональным.
Активно растут нейроны крохи, их количество каждую секунду увеличивается на 5000 единиц, а надпочечники уже производят необходимое количество гормонов. У девочек на этом сроке яичники опускаются в область малого таза, сформированы фаллопиевы трубы, матка и влагалище. У мальчиков наружные половые органы сформированы, но яички еще находятся в брюшной полости.
За кроветворение отныне отвечает костный мозг малыша, также в этот период у него уже полностью сформирован состав крови: присутствуют эритроциты, моноциты и лимфоциты, можно определить группу крови и резус-фактор. В крови ребенка вырабатывается фетальный гемоглобин, обычный появится только через полгода после рождения, а сердце активно работает, перекачивая ежесекундно около 25 литров крови.
Продолжает укрепляться костный скелет малыша, становятся более развитыми ножки, почти полностью сформированы ноготки на пальчиках. Печень начала выполнять свои пищеварительные функции, также постепенно приступают к своим прямым обязанностям желудок, кишечник и желчный пузырь. Например, в кишечнике малыша появляется первое содержимое, которое пока состоит практически из желчи. Это - первородный кал, темно-зеленый или черно-зеленый меконий.
На этом сроке выполняют свое предназначение почки и мочевой пузырь крохи: каждые 45 минут малыш мочится. Моча попадает в амниотические воды, которые в течение дня обновляются около десяти раз в сутки, благодаря чему в них поддерживается стабильный химический состав, необходимый для благополучного развития плода. Сейчас количество околоплодных вод (амниотической жидкости) составляет около 250 г.
Пуповина, связывающая маму и малыша, прочная и эластичная, способная выдержать нагрузку до 5-6 кг. Ее длина к этому сроку беременности составляет уже 40-50 см, а диаметр - около 2 см.
Как меняется жизнь мамы
К 16 неделе беременности у большинства беременных женщин уже довольно заметен растущий живот . Хотя он еще довольно аккуратный, скрыть свою беременность от окружающих уже достаточно сложно, поэтому пришло время приобрести , которая позволит будущей маме чувствовать себя комфортно и удобно. Также не забывайте о специальном нижнем белье , и стоит сменить каблуки на удобные туфли на плоской подошве.
16 неделя беременности: будущая мама может заметить новую особенность своего организма - ее ногти будут расти быстрее, чем когда-либо, или, наоборот, станут более слабыми и ломкими. Кроме того, могут стать ломкими волосы , а у некоторых представительниц прекрасного пола, напротив, шевелюра будет просто роскошной. Это временное явление, которое объясняется изменением гормонального фона, и после рождения ребенка все станет по-прежнему.
В этот период у беременной женщины может наблюдаться и насморк , который можно принять за простуду или аллергию. Этот симптом называется ринитом беременных и наблюдается у 30 процентов женщин. Ринит беременных вызван повышением уровня гормона эстрогена , который вызывает набухание слизистых оболочек в носу.
Также из-за увеличения уровня эстрогена в организме и увеличения притока крови к половым органам, в этот период у будущей мамы может увеличиться количество выделений из влагалища. Если выделения не отличаются резким запахом, жидкие, прозрачные или молочные - это нормально. Если же будущая мама заметила что цвет, консистенция или запах выделений изменились, или они стали кровянистыми - необходимо срочно обратиться к врачу.
Питание мамы
Питание на 16 неделе беременности, как и в предыдущие недели, необходимо , с оптимальным соотношением всех питательных и полезных веществ. Лучше всего принимать пищу понемногу 4-5 раз в день, отдавая предпочтение полезным продуктам.
Если симптомы токсикоза уже не беспокоят будущую маму, обязательно необходимо завтракать, во время обеда не забывайте о первом блюде, а вот ужин лучше предпочесть достаточно легкий, наедаться на ночь не стоит.
Если аппетит проснулся между основными приемами пищи, постарайтесь чтобы перекусами были не бутерброды и печенье, а фрукты или сухофрукты. Излишнее количество сдобных булочек и пирожков может привести к увеличению веса и запорам, с которыми сейчас достаточно трудно справиться из-за сниженной перистальтики кишечника беременной.
Соленую пищу лучше не употреблять, так как соль способствует тому, что в организме задерживается вода, вследствие чего развиваются отеки.
Если организовать полноценное питание проблематично, необходимо принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для беременных, ведь потребность организма в полезных веществах значительно возросла. Выбор лечебного препарата лучше обсудить с врачом.
.jpg)
Босяк Юлия Васильевна, акушер-гинеколог, репродуктолог клиники репродукции человека «Альтернатива» рассказывает
: На этой неделе на УЗД можно увидеть, как малыш двигает глазками. Голова держится выше, шея хорошо развилась. Глаза сместились к центру (сначала они располагались по бокам), уши приблизились к своему конечному положению. Ноги удлинились и стали пропорциональнее по отношению к телу. Уже полностью сформированы ногти. Вес ребенка 130 г, длина до 12 см - размером с небольшой банан. Матка на этом сроке весит приблизительно 250 г.
На сроке 16-18 недель беременной рекомендуется пройти тройной тест - второй скрининг для оценки риска развития патологии плода. При тройном тесте в крови определяются уровни альфафетопротеина (АФП), хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и эстриола (Е3).
АФП - белок, который синтезируется печенью плода. Отклонения по уровню АФП могут свидетельствовать о дефектах нервной трубки, брюшной стенки плода, атрезии пищевода и 12-палой кишки, некоторых аномалиях почек и мочевыводящих путей, синдроме Шерешевского-Тернера, отставании внутриутробного развития плода.
ХГЧ - гормон, который выделяется плацентой на протяжении всей беременности. Высокий уровень ХГЧ в паре с низким АФП характерен для синдрома Дауна.
Эстриол также образуется органами плода и плацентой на протяжении всей беременности. Уровень эстриола в крови позволяет оценить не только состояние плаценты, но и плода.
При отклонениях в показателях тройного теста необходимо обратиться к генетику.
Возможные проблемы
Хотя опасность выкидыша наиболее вероятна в первом триместре, для срока 16-18 недель характерна замершая беременность , которая становится тяжелым испытанием для женщины.
Причин замершей беременности несколько, среди которых врачи выделяют внутриутробное инфицирование плода, хромосомные аномалии, резус-конфликт и воздействие негативных факторов.
Определить замершую беременность в 16 недель может врач во время ультразвукового исследования - у плода будет отсутствовать сердцебиение. Если замершая беременность диагностирована, то она должна быть в обязательном порядке прервана в условиях стационара, чтобы не возникло инфицирование женского организма.
После прерывания необходимо пройти тщательное комплексное обследование и выявить причины замирания беременности. Планировать следующую беременность рекомендуется минимум через 6 месяцев после вынужденного медицинского вмешательства.
Необходимые анализы
Ответственный период для женщины, ведь помимо традиционных анализов мочи и крови, контроля давления и веса, а также прослушивания сердца плода, ей могут назначить пройти скрининговое исследование , которое позволит обнаружить или опровергнуть наличие тяжелых дефектов развития плода.
Для этого необходимо сдать анализ крови из вены, с помощью которого можно оценить уровень альфа-фетопротеина (АФП), хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и неконъюгированного эстриола (НЭ) в организме женщины.
Отклонения показателей АФП, ХГЧ и НЭ от нормы может указывать на возможность наличия у малыша синдрома Дауна, черепно-мозговой грыжи, анэнцефалии, порока развития позвоночника.
В случае если результаты скрининга неблагоприятные, беременной могут предложить сделать амниоцентоз - взять околоплодные воды для изучения их состава. Для этого под контролем УЗИ производится пункция, в матку вводится специальная игла, которая берет на пробу амниотическую жидкость.
Процедура амниоцентоза позволяет диагностировать около 40 врожденных пороков развития, однако такая манипуляция, к сожалению, может спровоцировать достаточно серьезные осложнения беременности, вплоть до прерывания и преждевременных родов.
Даже если будущая мама еще не ощущает движение малыша в этом периоде, полюбоваться на его кувырки она сможет во время УЗИ , ведь на экране отчетливо видно как двигается и гримасничает кроха. Также, если беременной повезет, по результатам УЗИ врач сможет ей сказать пол будущего малыша.
Полезные советы
Второй триместр, пожалуй, самое подходящее время для возрождения интимной жизни супругов, особенно, если раньше она страдала из-за возможной угрозы срыва или плохого самочувствия женщины. Секс на 16 неделе беременности абсолютно безопасен, боле того, он может подарить будущим родителям много новых и ярких ощущений.
Некоторые беременные женщины даже отмечают, что во втором триместре занятия сексом становятся более приятными, что объясняется увеличением притока крови к половым органам. Поэтому если у беременной женщины отсутствуют какие-либо противопоказания, не стоит переживать, секс не доставит никаких проблем малышу, разве что постарайтесь подобрать подходящую позу, исключив давление на живот.
Чтобы не стесняться изменений своего тела и снизить риск появления растяжек стоит начать активно пользоваться специальной косметикой для беременных: кремами, маслами, лосьонами.
Если у будущей мамы появилась одышка , например, во время ходьбы, необходимо восстановите дыхание, посидеть и отдохнуть до нормализации состояния.
Чтобы беременность протекала хорошо, мама и малыш были здоровы и полны сил, необходимо озаботиться не только полноценным меню, богатым витаминами и минералами, но и дополнительным бонусом в виде витаминно-минерального комплекса, прием которого согласован с врачом.
Витамин B9 (). Необходим для формирования нервной системы и ДНК клеток, кроветворения, обмена веществ и в целом для нормального внутриутробного развития ребенка. Один из самых важных витаминов для малыша и будущей мамы. Где искать? Говяжья печень, печень трески, листья петрушки, шпинат, листовой салат, зеленый лук, спаржа, капуста, бобовые, свежий зеленый горошек, крупы, изделия из муки грубого помола, дрожжи, творог, сыр, орехи, семена тыквы и подсолнуха.
Витамин В1 (тиамин) . Залог нормального функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем будущей матери. Норма потребления для беременных женщин - 1,5-1,8 мг. Где искать? Наибольшее количество содержится в изделиях из муки грубого помола и в бобовых, а также в говяжьей печени, орехах, абрикосах, шиповнике, капусте, редьке, кресс-салате, молоке, яйцах.
Витамин B2 (робофламин) . Важен для работы печени, иммунной системы будущей мамы, для нормального развития малыша, в том числе формирования скелета, мышц, нервной системы. Норма потребления для беременных женщин - 1,4 мг. Где искать? Печень, молоко, яйца, дрожжи, крупы, бобовые, шпинат, рукола, мангольд, капуста, томаты, зеленый салат, кресс-салат, укроп, петрушка, базилик, латук, шиповник, абрикосы.
Витамин B3 (витамин PP, ниацин, никотиновая кислота) . Участвует в обмене веществ, необходим для нормального функционирования органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы, печени матери и ребенка. Способствует выводу токсинов из организма. Норма потребления для беременных женщин - 19-20 мг. Где искать? Мясо, печень, почки, яйца, молоко, крупы, изделия из муки грубого помола, бобовые.
Витамин B5 (пантотеновая кислота). Участвует во множестве процессов, в том числе в метаболизме белков, жиров и углеводов в составе Коэнзима А, вблаготворно влияет на нервную систему, работу надпочечников и щитовидной железы женщины и будущего малыша. Норма потребления для беременных - 6-7 мг. Где искать? Печень, почки, мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые, свекла, спаржа, капуста, зеленые листовые овощи.
Витамин B6 (пиридоксин). Участвует в обмене веществ, строительстве белков, процессе кроветворения и кровоснабжения, функционировании нервной системы и желудочно-кишечного тракта, имунной системы будущей мамы и ее крохи. Норма потребления для беременных женщин - 2,1-2,3 мг. Где искать? Мясо, рыба, яйца, бобовые, крупы, пророщенные зерна, орехи, шпинат, картофель, капуста, морковь, салат, томаты, клубника, вишня, черешня, цитрусовые и бананы.
Витамин B12 (кобаламин, цианокобаломин) . Участвует в выведении из организма продуктов обмена некоторых соединений, в синтезе ДНК, аминокислот. Поддерживает процесс кроветворения, работу печени и органов пищеварения, нервную систему. Где искать? Только в продуктах животного происходения. Подойдет говяжья печень, мясо, рыба и морепродукты, молоко, сыр.
Витамин A (ретинол) . Еще его называют фактором роста , поскольку он необходим для функционирования плаценты, формирования скелета, органов и тканей малыша, активирует клеточный иммунитет, участвует в обмене веществ и кроветворении. Предельно допустимая суточная норма для будущей мамы - 2 667- 3 300 МЕ (международных единиц) или 3 мг. Где искать? Сливочное масло, творог, сыр, рыбий жир, говяжья печень, яйцо (желток), желтые, красные и зеленые овощи, сельдерей, щавель, укроп, петрушка, зеленый лук, фенхель, крапива, мята, шалфей, а также ягоды и фрукты - шиповник, черная смородина, облепиха, абрикосы, яблоки, виноград, арбуз.
Витамин С (аскорбиновая кислота) . Укрепляет иммунитет будущей мамы, купирует воспалительные процессы, способствует профилактике анемии, варикоза, болезней десен, преждевременного прерывания беременности. Выводит из организма женщины токсины и холестерин, снижает риск появления растяжек. Тонизирует кровеносные сосуды плаценты, минимизирует риск ее отслойки. Облегчает усвоение железа, принимает участие в образовании витамина D. Предельно допустимая суточная норма для будущей мамы - 2 г. Где искать? Красный перец, капуста, томаты, щавель, баклажаны, зеленый горошек, петрушка, редис, зеленый лук, укроп, кресс-салат, шиповник, смородина, клюква, рябина, облепиха, земляника, киви, дыня, цитрусовые, абрикосы, персики, яблоки, морская капуста.
Витамин D (кальциферол). Дословно переводится как «несущий кальций»: необходим в усвоении кальция и фосфора, участвует в формировании костей и зубов, способствует профилактике рахита и кожных заболеваний. Укрепляет иммунитет, предупреждает слабость мускулов, улучшает работу щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы матери и ребенка. Норма потребления для беременных женщин - 10-15 мкг. Где искать? Рыбий жир, печень трески, жирные сорта рыб, печень (говяжья, свиная, куриная), яйца, молоко, сливочное масло, творог, сыр, шпинат, зелень петрушки.
Витамин Е (токоферол). Один из самых незаменимых витаминов при планировании и беременности: защищает от воздействия агрессивных свободных радикалов, благодаря чему улучшает обеспечение клеток питательными веществами и кислородом, поскольку положительно влияет на кровообращение. Способствует купированию воспалительных процессов, предупреждению выкидышей и преждевременных родов, профилактике тромбов. Дохировка назначается врачом индивидуально. Важно знать, что прием токоферола вместе с железосодержащими препаратами приводит к разрушению железа. Продукты, содержащие железо, также стоит принимать через 8-12 часов после витамина E (если речь идет о добавке отдельно, а не в составе мультивитаминного комплекса. Где искать? Нерафинированные растительные масла, крупы, отруби, пророщенные зерна, орехи, семечки, томаты, листовой салат, свежий горох, морковь, шпинат, зелень петрушки, шиповник, мясо, яйца, говяжья печень, молоко.
Витамин Н (биотин). Участвует в обмене аминокислот и биосинтезе жирных кислот, работе нервной системы, печени и почек, необходим для здоровья кожи. B7 (биотине) - 50-120 мкг. Где искать? Говяжья и свиная печень, почки, арахис, яйца, молоко, дрожжи, свекла, капуста, шпинат, бобовые.
Витамин K. Отвечает за свертываемость крови, а потому предотвращает кровотечения и ускоряет процесс заживления ран. Кроме этого, участвует в образовании белков, связывающих кальций, а потому играет важную роль в образовании костной ткани малыша. Суточная норма для будущей мамы - 65 мкг. Где искать? Капуста, морковь, томаты, шпинат, шиповник, клубника, земляника.
Железо. Этот микроэлемент является одним из важнейших во время беременности, так как участвует в процессах кроветворения, а потому необходим для профилактики анемии у будущей мамы и предупреждения гипоксии - кислородного голодания малыша. Суточная норма железа для будущей мамы во вторм триместре - 25-30 мг. Где искать? Говяжья печень, почки, мясо; птица, рыба, морепродукты, бобовые, греча, геркулес, капуста, томаты, сельдерей, шпинат, лук-порей, земляника, черешня, абрикосы, айва, черника, гранат, яблоки, нут.
Йод. Считается, что этот микроэлемент начинает накапливаться в щитовидной железе малыша уже с 15-й недели беременности. Необходим для полноценного развития малыша. Норма потребления йода для будущей мамы - от 200 мкг. Где искать? Морская рыба, печень трески, морская капуста, креветки, йодированная соль и яйца.
Кальций. Еще один ключевой микроэлемент для беременных. Будущей маме он необходим для профилактики кариеса, проблем с волосами и ногтями, а также для улучшения свертываемости крови, тонуса кровеносных сосудов, полноценного функционирования почек. Ведь если крохе не достаточно кальция, который он получает через плаценту (каждый час проходит 13 мг кальция), то в ход пойдут собственные запасы мамы. Малышу кальций важен для формирования костей, зубов, мышц и тканей внутренних органов, для развития нервной и сердечно-сосудистой систем. Суточная норма во время беременности - 1 300-1 500 (в некоторых случаях до 2 000) мкг. Где искать? Молочные продукты и творог, яйца, рыба и морепродукты, капуста, чеснок, щавель, шпинат, сельдерей, петрушка, мак, кунжут, орехи, амарант (например, в виде каши), крыжовник, черная смородина, клубника, черешня.
Магний. Иногда его называют главным женским минералом. Он участвует во множестве биохимических процессах и во время беременности отвечает за передачу генетической информации от мамы к малышу, координирует сердечный ритм, нормализует артериальное давление и уровень сахара в крови, повышает иммунную активность клеток, необходим для синтеза ферментов, нуклеиновых кислот, жиров, белков, витаминов группы В, коллагена. Препятствует мутациям ДНК и РНК, укрепляет нервную систему, помогая противостоять стрессам, бессоннице, тревожности, головной боли. Участвует в формировании костной ткани. Суточная норма магния во время беременности увеличивается на 20-30% и составляет 400-500 мг и выше, в зависимости отрекомендаций врача. Где искать? Орехи, семена тыквы и подсолнуха, кунжут, отруби, крупы (в том числе бобовые), пророщенная пшеница, какао, морская капуста, шиповник, финики, арбуз, сухофрукты, ежевика, малина, клубника, шпинат, зеленый салат, мангольд, зелень петрушки, зеленый лук, сельдерей, зеленый горошек, твердый сыр, ржаной хлеб, продукты из цельнозерновой муки.
Марганец . Необходим для кроветворения, укрепления иммунитета. Важен для развития скелета и мягких тканей будущего ребенка, а также для , синтезе жиров и углеводов. При нормальном содержании марганца в организме проходят процессы обмена витаминов группы В, А и С. Норма марганца в сутки для будущих мам - от 2 мг. Где искать? Мясо, говяжья печень, почки, рыба, хлеб, крупы, капуста, морковь, огурцы, репа, картофель, петрушка, шпинат, укроп, сливы, финики, изюм, виноград, бананы, малина, клюква, чай, какао, мед.
Медь. Этот микроэлемент необходим для полноценного обмена веществ, выработки гемоглобина (кроветворения) и ферментов, в том числе и тех, что отвечают за пигментацию кожи, волос, глаз, а также для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Без меди невозможно полноценное усвоение железа, а также этот микроэлемент входит в состав коллагена, отвечающего за элластичность кожи. Суточная норма меди для будущих мам - 0,05 мг на 1 кг массы тела. Где искать? Печень говяжья, свиная, куриная, морская капуста, крупы (в том числе бобовые), картофель, томаты, свекла, огурцы, укроп, яблоки, груши, малина, клубника, орехи, семена подсолнуха и тыквы, кунжут, пророщенная пшеница, хлебобулочные изделия, чай.
Кобальт. Наряду с медью, считается одним из главных помощников железа, способствует ускорению выработки гемоглобина и нормальному функционировании печени. Запаса кобальта, который кроха накапливает в печени в период внутриутробного развития, ему хватит на целый год после рождения. Норма этого микроэлемента для беременых индивидуальна для каждой женщины. В большинстве случаев достаточно комплексного приема минерально-витаминного комплекса и правильного питания. Где искать? В первую очередь, рыба и морепродукты (тунец, карп, оукнь, сардины, треска, кальмар), бобовые (особенно горох, фасоль, соя), яйца, черемуха (включая муку), сушеные грибы, субпродукты (говяжья и баранья печень), сыр и молоко, земляника, свекла, зеленые листовые овощи.
Цинк. Необходим для синтеза гормонов, белков и нуклеиновых кислот, нормальной работы пищеварительной и иммунной систем. Обеспечивает нормальный баланс сахара в крови, важен для полноценного развития тканей, скелета, сердечно-сосудистой и нервной систем ребенка, так как участвует в росте клеток, функционировании лимфы, деятельности мозга. Суточная потребность будущих мам в цинке - до 20-25 мг. Где искать? Говядина, говяжья печень, баранина, свинина, мясо птицы, яйца (желтки), морепродукты, сыр, бобовые, шпинат, орехи, семена тыквы и подсолнечника, какао-масло.
Кажется, только недавно тест на беременность показал, что вы стали счастливыми родителями, а прошло уже четыре месяца беременности. Позади самый сложный период беременности – токсикоз закончился, появился хороший аппетит, и вы, наконец, можете почувствовать себя мамой и оценить все прелести вашего положения.
Крошка активно развивается и растет внутри своей мамы, хотя окружающие пока могут и не догадываться об этом. А у вас появляется время для того, чтобы наслаждаться своим положением, больше гулять и уделять достаточно времени своему мужу – ведь не секрет, что многие мужчины начинают чувствовать себя нелюбимыми и покинутыми во время беременности своей жены.
Сколько месяцев прошло? Уже прошло четыре акушерских месяца (в одном акушерском месяце – 28 дней).
Что происходит на 16-й неделе беременности?
Ваше состояние значительно улучшается по сравнению с первыми неделями беременности, аппетит возрастает, и вы можете кушать все, чего пожелает ваша душа. Следует соблюдать умеренность в еде и не идти на поводу у своего аппетита – ведь сбросить лишние килограммы во время беременности затруднительно, а они очень помешают вам во время родов.
Следует знать, что вес на 16 неделе беременности у мамочки может увеличиться на 2,5-3кг. Если вы прибавили значительно больше, при этом хорошо себя чувствуете и у вас нет отеков – пересмотрите свой рацион питания: скорее всего, вы употребляете слишком много сладкого, мучного и других продуктов, не приносящих пользы организму мамы и малыша.
Многие мамы начинают вести себя слишком требовательно и капризно, терроризируя окружающих постоянными жалобами и просьбами. Если вы заметили за собой подобное поведение – попытайтесь изменить свое отношение к беременности и окружающим - ведь на самом деле ваше положение является чудом и праздником для семьи, а не поводом для капризов. Ваши родственники точно также переживают за ваше здоровье и за малыша, не стоит ссориться с ними из-за сиюминутных изменений настроения.
Плод и его развитие на 16-й неделе
Малыш активно растет, его органы продолжают свое развитие. В 16 недель беременности размер плода от макушки и до копчика составляет ̴ 11 см, а вес - около 80г. Ребенок активно растет, его ножки становятся длиннее ручек, и скоро на УЗИ вам смогут назвать его длину от макушки до пяточек.
Ушки малыша постепенно перемещаются с шеи на голову, глазки тоже перемещаются на место. Слух крохи еще не сформировался, но он способен воспринимать колебания поверхностью кожи. Глазки еще закрыты, но ребенок начинает медленно водить ими в разные стороны. Как только глазные щели раскроются, малыш начнет активно моргать.
Продолжает формирование мимическая мускулатура – кроха морщится, улыбается, строит рожицы. Также малыш начинает тренировать пальчики рук – он хватает ручками пуповину, тянет и сжимает ее.
Кожа малыша пока еще красная и гладкая – такой вид обусловлен тем, что она очень тонкая и сосуды просвечивают сквозь кожу. Но на ней уже начинает формироваться лануго – тонкие волосики, которые вместе с вырабатывающейся первородной смазкой защищают кожу малыша от воздействия влаги.
Активно работают и другие органы вашего малыша: сердечко бьется в два раза быстрее, чем у мамы; начинает работать пищеварительный тракт; формируется иммунная система. Печень ребенка перестает работать органом кроветворения (теперь эту функцию берет на себя костный мозг) и начинает вырабатывать желчь.
На 16 неделе беременности у девочек формируется матка, влагалище и фаллопиевы трубы, в яичниках уже находится около 5 млн. яйцеклеток. У мальчиков сформирован половой член и яички, однако яички пока не опустились в мошонку и находятся в брюшной полости.
Ребенок начинает тренировать свою мышечную систему – он активно шевелит конечностями, переворачивается и перемещается в околоплодных водах. Количество околоплодных вод на этом этапе достигает 250мл.
Фото малыша, УЗИ
Правильное питание
Живот на 16 неделе беременности еще практически незаметен, хотя при повторной беременности размеры его могут быть больше за счет растяжения связок и сухожилий. Матка пока весит всего 250г, поэтому она не оказывает значительного давления на внутренние органы.
Сейчас очень важное время, когда происходит активный рост и формирование всех органов и систем малыша, поэтому мама должна полноценно питаться, чтобы обеспечить организм крохи всеми питательными веществами.
Беременная женщина должна уделять повышенное внимание качеству и количеству потребляемой пищи. Имеет значение состав меню – в нем должно быть достаточное количество белка, полезных жиров и углеводов, минералов и витаминов. Кушать нужно 4-5 раз в сутки небольшими порциями, блюда должны быть разнообразными и сытными. Самым питательным должен быть завтрак, в обед целесообразно включать первые блюда, а ужин должен быть легким, чтобы будущая мама могла спокойно уснуть.
Шевеления малыша на 16-й неделе беременности
На 16 неделе беременности шанс ощутить шевеления малыша есть у женщин, которые вынашивают не первого ребенка, а также не страдают избыточным весом. Чаще всего мамы не сразу понимают, что именно они чувствуют – ведь первые движения крохи очень нежные, напоминают перемещение пузырьков газа или прикосновение крылышек бабочки.
Если вы еще не почувствовали вашего малыша – не стоит переживать, ведь в норме женщины первое шевеление плода могут ощутить и на 22 неделе беременности. При первой беременности шевеления плода начинают ощущаться гораздо позже, чем при последующих.
Кроме того, все детки развиваются по-разному, поэтому и каждая беременность уникальна. Не стоит волноваться, если вы до сих пор не заметили шевелений вашего ребенка – значит, это радостное событие у вас еще впереди.
Ощущения мамы
Матка на данном сроке беременности еще не достигла таких размеров, чтобы вызывать у женщины выраженный дискомфорт. Однако беременная матка достаточно ощутимо давит на мочевой пузырь, в связи с чем сохраняется достаточно выраженная потребность часто посещать туалет.
На 16 неделе беременности вы можете впервые почувствовать нежные прикосновения своего крохи, и это доставит вам массу незабываемых впечатлений – именно в этот момент женщина по-настоящему осознает свое материнство и ответственность за малыша.
Кровоснабжение организма матери увеличивается – ведь отныне она должна обеспечить кислородом и питательными веществами не только себя, но и кроху. Из-за усиленного кровообращения и разжижения крови у мамы может развиться повышенная кровоточивость десен, носовые кровотечения.
Грудь также готовится к родам и кормлению малыша: она увеличивается в размерах, набухает, может даже начать выделяться молозиво. Ни в коем случае не следует надавливать на соски и пытаться выдавить молозиво – раздражение сосков может привести к повышению тонуса матки и угрозе преждевременных родов.
Следует носить подходящие по размеру бюстгальтеры из натуральных тканей. При довольно обильном выделении молозива можно вкладывать специальные впитывающие прокладки. Нужно тщательно соблюдать гигиену молочных желез – ведь молозиво является благоприятной средой для размножения бактерий.
Выделения
Выделения на 16 неделе беременности должны быть такими же, как и раньше, но может увеличиться их объем - из-за усиления кровообращения в половых органах выделения становятся более обильными и жидкими, но консистенция и цвет должны быть нейтральными.
При появлении желтой или зеленой окраски, неприятного запаха, а также творожистых выделений вы должны обратиться к наблюдающему вас гинекологу – не исключено, что так проявилась инфекция, которая может нести угрозу вашему малышу.
Также опасны выделения с прожилками цвета, коричневые, слишком водянистые и обильные – все это может признаком преждевременных родов и требует срочной консультации и лечения.
Боли на 16 неделе беременности
Боли на этом сроке беременности не являются типичным явлением – скорее, они говорят о развитии каких-либо патологических состояний. Конечно, расхождение костей таза из-за увеличивающейся матки возможно и сейчас, но лучше с жалобами на любые боли обратиться в клинику.
Особенно опасно, если у вас болит живот в 16 недель беременности – конечно, на этом сроке угроза выкидыша уменьшается, но этот вариант развития событий все же возможен.
Необходимые исследования и анализы
Эта неделя беременности является очень важной в плане обследования: именно в сроке 16-18 недель проводится тройной тест – определение уровня α-фетопротеина, хорионического гонадотропина и несвязанного эстриола. Этот тест позволяет выявить до 40 различных порок развития плода.
При плохих результатах тройного теста может потребоваться проведение амниоцентеза – забора околоплодных вод на анализ. Суть этого метода заключается в выделении находящихся в водах клеток плода и выращивании из них культуры, исследование которой поможет точно установить, есть ли у плода пороки развития и выставить показания к прерыванию данной беременности по медицинским показаниям.
Амниоцентез сам по себе не является безопасной процедурой – ведь во время исследования производится прокалывание передней брюшной стенки иглой, которая должна попасть в полость матки. Через иглу врач делает забор околоплодных вод для исследования. Несмотря на то, что процедура производится под контролем УЗИ, существует небольшая вероятность осложнений, самым грозным из которых является прерывание беременности. Поэтому амниоцентез должен проводиться строго по показаниям.
Кроме того, мамой сдаются такие анализы на 16 неделе беременности: , по показаниям , .
УЗИ на 16 неделе беременности проводится по показаниям – при подозрении на патологию плода или нарушения маточного кровообращения. Вопреки распространенному в интернете мнению, если у вас 16 неделя беременности – пол ребенка определить достаточно затруднительно, ведь размеры плода пока еще очень маленькие, и вероятность ошибки очень высока. Лучше подождать до того момента, пока кроха не подрастет, и пол вашего малыша можно будет определить с высокой вероятностью успеха.
Если беременны двойней
Если природа осчастливила вас сразу двумя малышами, то сейчас вы с большой долей вероятности уже можете почувствовать их присутствие в своем животике. Малыши быстро растут и развиваются, они довольно активны. Маме двух малышей следует соблюдать осторожность и больше отдыхать, однако в целом течение беременности не отличается от обычного.
Секс на 16 неделе беременности
Секс на этом сроке беременности не противопоказан, даже наоборот – из-за усиленного кровообращения в тазовой области секс может доставлять женщине новые ощущения. Избегать секса стоит только в случаях угрозы прерывания, низкой плацентации и иногда при многоплодной беременности.
Полезное видео
Вопросы – ответы
У меня первая беременность, 16 недель, болит копчик очень сильно. Травм не было. С чем связаны такие боли?
Во время беременности по мере роста матки постепенно начинают расходиться кости таза, и в первую очередь – начинает отклоняться кзади копчик. Это может вызывать довольно сильные боли в копчике. Однако при сильных болях в копчике во время беременности (особенно если у вас 16 неделя беременности) рекомендации специалистов советуют пройти дополнительные обследования, чтобы исключить другую патологию.
Какого размера мой малыш на 16 неделе беременности? Очень интересно, ведь прошло уже почти 4 месяца, а живота почти не видно.
Эмбрион на 16 неделе беременности размерами напоминает плод авокадо или новорожденного котенка – фактически ваш малыш может поместиться на ладони взрослого человека. Масса матки всего 250г, малыша - не более 100г. Именно поэтому животика на этом сроке может и не быть заметно, особенно у женщин с тренированными мышцами брюшного пресса.
Как должна себя чувствовать женщина на 16 неделе беременности? Я постоянно чувствую усталость и недомогание, хотя ни тошноты, ни других проявлений токсикоза у меня нет.
Самочувствие на 16 неделе беременности должно быть удовлетворительным, поэтому постоянная усталость может говорить о недостатке витаминов и минералов, малом количестве отдыха или какой-либо патологии, которая ухудшилась на фоне беременности. Если обследование показало, что вы здоровы, попросите наблюдающего беременность врача посоветовать вам комплекс витаминов для беременных. Витамины на 16 неделе беременности помогут вам почувствовать прилив сил и энергии. Почаще отдыхайте и бывайте на свежем воздухе, и ваше самочувствие улучшится.
16 неделя беременности – это середина второго триместра. Токсикоз у будущей мамы уже прошел, настроение приходит в норму, животик округляется и растет, а вместе с ним стремительно развивается новая жизнь. Это замечательный период, во время которого женщина начинает ощущать первые шевеления ее малыша, у нее хороший аппетит и общее состояние здоровья. Данный период – это время заняться собой, сбалансировать свой привычный рацион и записаться в школу будущих мам.
По календарному отсчету ваша беременность составляет немного меньше 4-х месяцев. Возраст плода на этом сроке 14 недель и его копчико-теменной размер — от 109 до 115 мм, вес – до 80 грамм. К 16 неделе беременности новые ощущения женщине доставляет матка, вес которой увеличился примерно до 250 г, за счет того, что количество амниотических вод вокруг плода тоже увеличилось.
Беременность на сроке в 16 недель проявляется активным развитием малыша, и уже сейчас мама вполне может ощущать его легкие шевеления. Укрепляются мышцы ребенка, в том числе лицевые, благодаря которым он может открывать глазки и рот, а также морщиться. На крохотных пальчиках появились ногти, а также значительно длиннее стали ножки. На аппарате УЗИ уже даже можно определить пол ребенка.
Обязательным для женщины является прохождение второго пренатального скрининга. Для этого берется на обследование венозная кровь и проводится тройное обследование, по результатам которого врач оценивает состояние малыша, выявляет возможные пороки в развитии и другие аномалии, в их числе синдром Дауна.
Талия у беременной женщины практически пропадает, живот 16 неделе беременности уже слегка заметен, и чем больше он растет, тем ярче видна темная полоса, условно разделяющая живот пополам. Это проявление пигментации и накопление меланина в коже женщины, готовящейся стать матерью. На 16-й неделе пигментные пятна могут появиться на лице, руках, вокруг глаз и около губ. Переживать по этому поводу не стоит, ведь пигментация, как правило, проходит сразу после родов.
Некоторые уже не могут спокойно лежать на спине и на животе из-за возникающего чувства дискомфорта. В таком случае рекомендуется спать на боку. Каблуки сменяются на удобные балетки, сандалии и другую обувь на низкой подошве.
Ощущения беременной женщины на 16 неделе беременности
Проблемы, связанные с токсикозом, все еще могут беспокоить некоторых беременных женщин на 4 месяце. Но все же у большинства улучшается аппетит, нет тошноты, однако из-за растущей матки возникают дискомфортные ощущения, связанные с запором и расстройством кишечника.
Уже вполне заметный животик женщины на 16 неделе беременности на фото выглядит так.
На этапе в 16 недель беременности могут возникнуть новые довольно неприятные ощущения, которые доставляют периодические и внезапные кровотечения из носа, также могут кровоточить десны.
Количество влагалищных выделений увеличивается, их цвет также может меняться с прозрачного на белесый. Это нормальные и характерные для данного периода выделения. При этом женщина должна соблюдать правила личной гигиены и содержать половые органы и свое тело в чистоте.
Первыми проявлениями грибковой инфекции являются выделения с неоднородной и кусковатой консистенцией зеленоватого или сероватого оттенка. Такие выделения имеют к тому же неприятный запах.
Если же вы заметили коричневые пятна и кровь, то стоит незамедлительно обращаться к врачу, так как данный признак может свидетельствовать о вероятном прерывании беременности.
Какие-либо боли на 16 неделе беременности уже не должны беспокоить женщину, периодически лишь ноет поясница от возникающей нагрузки на позвоночник, так как плод увеличивается.
Если поясничные боли проходят вместе с болезненным мочеиспусканием и повышением температуры тела, то это может говорить о серьезном заболевании почек – пиелонефрите. Наблюдение врача в таком случае обязательно.
Тянущие боли внизу живота на 16 неделе беременности беспокоить женщину не должны, так как это состояние более характерно для предродовых схваток. Такое проявление на 4 месяце может быть следствием физических нагрузок или стресса, когда тонус матки значительно повышается. Необходим осмотр у акушера-гинеколога, чтобы исключить возможность выкидыша.
Плод на 16 неделе беременности
Четвертый месяц беременности – это начало развития маленького скелета плода. Тело становится более пропорциональным: головка меньше, а ножки длиннее ручек. К 16 неделе беременности размер малыша сопоставим с параметрами одного 12-сантиметрового авокадо.
Он активнее начинает шевелить ручками и ножками, уже умеет жмуриться, открывать и закрывать рот. При помощи специальных акушерских приборов врач может регистрировать количество шевелений ребенка в животе. Ушные раковины плода находятся на своем месте, сформированы также глаза, есть брови и мелкие реснички. У девочек произошло формирование матки, влагалища и фаллопиевых труб. У мальчиков также сформированы половые органы, однако яички еще не опустились и находятся в брюшной полости.
Маленькое сердечко функционирует, бьется с частотой в 150 ударов в минуту и уже способно перекачивать до 25л крови в сутки. Почки работают и образовывают мочу с частотой в 45 минут в количестве до 500 мл в сутки. Работает кишечник, желудок и желчный пузырь.
Вес ребенка в 16 недель беременности составляет около 200-х грамм. У малыша уже можно определить резус-фактор крови, в которой есть все клетки, как и у взрослого человека.
Ультразвуковое исследование на 16 неделе беременности
Обследование на аппарате УЗИ в 16 недель беременности позволяет врачу точно определить, что происходит с малышом на данном периоде. Увидеть, как ребенок развивается, двигается и реагирует на внешние раздражители.
В 16 недель беременности фото плода выглядит следующим образом.
На этом снимке видно, что ребенок расположен спиной к экрану УЗИ аппарата. Подробно виден позвоночник и ребра. Маленькие конечности в поле зрения аппарата не попали, однако на снимке видна головка малыша. Диафрагма выглядит как тоненький затемненный контур в грудной клетке. Там же проглядывается кишечник.
На следующем фото можно увидеть две ключицы младенца, над которыми просматриваются маленькие легкие. Здесь ребенок лежит на спине.
Анализы на 16 неделе беременности
На 4-м месяце беременной женщине предстоит сдать огромное количество анализов. Помимо основных (определения веса, измерения артериального давления и анализ мочи), прибавляется сдача крови на выявление вероятных дефектов в развитии плода. В первую очередь это:
- анализ АФП (альфа-фетопротеин) – это белок, вырабатываемый кишечником и печенью плода. По мере развития ребенка повышается уровень этого белка, который, в свою очередь, не дает материнскому организму отторгать плод. Если у врача есть подозрения на хромосомные отклонения плода, он отправляет женщину на сдачу анализа АФП. Нормальными являются показатели в пределах от 0,5 до 2,5 МоМ. Превышенный уровень может говорить о многоплодной беременности, патологиях внутренних органов плода и неправильно установленных сроках беременности. Низкие показатели являются свидетельством наличия синдрома Дауна или внутриутробной гибели плода;
- анализ ХГЧ (хорионического гонадотропина) является дополнительным исследованием, когда у врача есть подозрения на отклонения в развитии ребенка. Забор крови на анализ происходит с утра натощак. ХГЧ – это гормон, который выделяет хорион после того, как оплодотворенная яйцеклетка прикрепилась к стенке матки. В пределах с 15 по 25 неделю беременности показатель гормона должен быть в пределах от 10000 до 35000;
- еще одно исследование, позволяющее выявить огромное количество врожденных аномалий, носит название амниоцентез. Проба берется из околоплодных вод после введения в матку специальной иглы. Эта процедура является крайней мерой, и проводить ее должен только опытный специалист.
Питание беременной женщины на 16 неделе беременности
К 16 неделе беременности привес у женщины составляет, как правило, до 3-х кг. И именно с этой недели вес будет увеличиваться, а женщине необходимо контролировать, чтобы не усложнить себе роды.
Основой хорошего здоровья женщины и ее малыша является правильное сбалансированное питание, потребление минералов и витаминов.
Приемы пищи должны быть дробными: до пяти раз в день. Завтрак более плотный, хороший и вкусный обед с первым блюдом и легкий ужин. В качестве перекусов можно употреблять фрукты и овощи в больших количествах. Кислые и цитрусовые фрукты старайтесь не переедать, чтобы не спровоцировать в дальнейшем аллергию у ребенка.
Соль в чистом виде желательно исключить из рациона, так как она вызывает отеки и задержку воды в организме. Отсюда появляется лишний вес, тяжесть в ногах и одышка. Продукты с высоким содержанием соли, а именно: копчености и соленья лучше ограничить. Это же правило касается сладкой и мучной пищи. Если тянет на мучное, то лучше приготовить что-нибудь самостоятельно. Например, пирожное или кекс, в которых вы сами можете контролировать состав и количество ингредиентов.
Хорошо проваривайте пищу, молоко кипятите. Сырую рыбу и яйца есть нельзя, так как они могут спровоцировать появление инфекций в кишечнике женщины.
Прием витаминов, необходимых для полноценного развития малыша:
- кальций;
- витамин Д;
- витамин А.
Убежденным вегетарианцам врачи советуют с осторожностью отнестись к своему питанию, так как исключение из рациона животного белка может стать помехой к вынашиванию и развитию ребенка из-за полного отсутствия необходимых аминокислот. Поэтому, в меню следует в обязательном порядке включать молочные продукты и яйца.
Голодание и диеты беременным запрещены. В своем положении женщина даже может не соблюдать православный пост, церковь делает послабление на это.
Будучи на 16 неделе беременности насыщайте свой организм такими продуктами:
- диетическое куриное мясо, говядина, кролик, индейка;
- рыба;
- каши;
- отрубной хлеб;
- бобовые, орехи, семечки;
- фрукты и овощи;
- обильное питье, до 2-х литров в день.
Замершая беременность на 16 неделе
Самым опасным периодом всей беременности является период с 16 по 18 недели, когда очень высока вероятность появления замершей беременности.
Причинами внутриутробной смерти плода могут стать:
- занесение инфекции и заражение плода;
- наличие хромосомных аномалий;
- несовпадение резус-фактором матери и плода;
- недостаток прогестерона;
- предыдущие аборты;
- беременность, вызванная ЭКО;
- неправильный образ жизни матери.
Замершая беременность в большинстве случаев практически не проявляется. На 16 неделе беременности женщина может почувствовать болезненные ощущения в животе, которые сопровождаются влагалищными выделениями коричневого оттенка. Данное проявление говорит об отслойке плодного яйца.
Чтобы подтвердить или опровергнуть замершую беременность, женщине необходимо сдать анализ на гормон хорионический гонадотропин (ХГЧ) и сделать УЗИ. Если симптом подтверждается, то уровень ХГЧ будет намного ниже допустимой нормы.
После чистки, то есть удаления умершего плода, женщина проходит курс реабилитации после пережитого потрясения. Следующую беременность после этого лучше планировать минимум через полгода. За этот период надлежит регулярно посещать врача, сдавать всевозможные необходимые анализы и лечить существующие вагинальные инфекции, чтобы в дальнейшем максимально исключить возможность появления замершей беременности.
Одной из основных причин появления замершей беременности может быть несоответствие резус-факторов. Это не правило, однако выносить малыша в таком случае получается сложнее. Итак, возможные ситуации:
- Если у матери положительный резус-фактор, то ей беспокоиться не стоит. Если отрицательный, то может возникнуть резус-несовместимость.
- Если резус-фактор матери и ребенка совпадает – то переживать не о чем, когда же плод с положительным резусом, то антитела материнской крови могут разрушать эритроциты крови плода. В таком случае может нарушиться кровообращение, и появиться анемия.
- Бывают случаи, когда у женщин с отрицательным резусом крови дети погибали при родах, или рождались очень слабенькими. Сегодня же, благодаря современным медицинским технологиям и оборудованию, ребенка можно сохранить. Для этого на сроке в 28 недель женщине делают инъекции иммуноглобулина, если у плода резус положительный.
Если же отрицательный – то инъекцию после родов не делают. Данные действия необходимы исключительно для того, чтобы сохранить здоровье матери и ее малыша.
Беременным следует:
- Спать лучше на боку, чтобы не сдавливать живот и не создавать нагрузку на позвоночник.
- Нельзя употреблять рыбу в сыром виде, сырую воду и непроваренные продукты.
- Забудьте о высоких каблуках, чтобы максимально разгрузить свой позвоночник и ноги.
- Одежда не должна сдавливать живот.
- Занятие сексом не запрещено, однако во время полового акта женщина не должна чувствовать боль и дискомфорт.
- Следует избегать стрессов, которые провоцируют негативные побочные эффекты и отражаются на развитии ребеночка. Лучше возьмите отпуск и отправьтесь в санаторий.
- При малейших болях внизу живота лучше сразу отправляться к врачу. Это может быть элементарное давление матки, а может и более серьезный симптом, такой как выкидыш. Все индивидуально и определить состояние должен только доктор.
- Больше дышите свежим воздухом, чтобы у малыша не возникло кислородного голодания.
- Принимайте железо. Оно продуцирует красные кровяные тельца, которые на 16 неделе беременности так необходимы вашему организму.
- Не экспериментируйте с походами в сауну или баню, так как резкая смена окружающей температуры может нанести вред ребенку.
- От солярия также откажитесь. Медицинской практике неизвестны случаи хождения беременной в солярий, однако лучше не пробовать на себе.
16 неделя беременности. Видео
16 акушерская неделя - это 14 неделя от зачатия - эмбриональный срок беременности, а также 16 неделя от начала последней менструации. Малыш уже настолько подрос, что уже с большой вероятностью можно определить кто у вас родится, мальчик или девочка.
Размеры плода
Что происходит с плодом
Маленькие ручки постоянно пытаются схватиться за ножку, другую ручку или пупочный канатик. Не волнуйтесь, пупочные вены канатика надёжно защищены специальной слизистой плёнкой. Малыш не способен их повредить или случайно пережать. А если у вас не просто беременность, а беременность двойней - 16 недель, это срок, когда малыши в утробе начинают активно «общаться», хватая друг друга. Одновременно совершенствуется и мышечная система - постоянно разгибая коленные, локтевые, тазобедренные суставы малыш тренируется. Сразу после рождения кроха не сможет двигаться в таком интенсивном темпе, как сейчас, ведь, как известно, в воде совершать движения намного легче.Органы, которые были заложены ранее, активно работают и при этом очень быстро развиваются. Все органы и системы активно работают, сердце перекачивает кровь, печень выполняет функции пищеварения. В тренировочном режиме работают желчный пузырь, желудок и кишечник. В кишечнике появляется первородный кал, состоящий из желчи и имеющий темно-зеленый цвет. Работа почек и мочевого пузыря координируется. Мочеиспускание плода в околоплодные воды происходит примерно каждые пятнадцать минут. В это же время у плода в крови появляется гемоглобин, такой же, как у взрослого человека, однако его содержание очень низко. Только к родам оно приблизиться к 30%.
Как выглядит ребенок
На шестнадцатой неделе беременности у плода продолжается активный рост костей конечностей, ножки и ручки все больше вытягиваются в длину.
На сроке 16 недель беременности малыш уже прямо держит головку, у него сформированы мышцы лица, и он непроизвольно подмигивает, хмурится и открывает ротик. Ваш малыш бойко прибавляет в весе. Его тельце стало более пропорциональным, хотя на фото видно, что голова у него еще достаточно большая. На голове появились пока белёсые волосики. Скоро волосяные фолликулы начнут продуцировать пигмент, и ваш ребёнок приобретёт определённый природой цвет волос.
Он умеет растопыривать пальчики, сосать большой палец, двигать головкой, совершать глотательные движения и уже владеет основными мимическими движениями. Благодаря активной поставке питательных веществ и насыщенности околоплодных вод плод стремительно развивается. Половые органы уже хорошо развиты, и на УЗИ уже можно определить пол с высокой вероятностью.
Размер плода сейчас составляет около 14–16 сантиметров, речь идет о расстоянии от темени до копчика. Вес малыша уже превышает 100 грамм.
Развитие плода
- Кальция уже достаточно для формирования косточек, образовались суставы ног и рук, и начался процесс затвердения костей.
- Тело и лицо полностью покрыты пушком (лануго).
- Кожа ребенка еще очень тонкая, и сквозь нее просвечивают кровеносные сосуды.
- Уже можно определить пол будущего ребенка.
- Малыш много двигается и сосет палец, хотя женщина может еще этого и не ощущать.
- Грудная клетка плода совершает дыхательные движения, а его сердечко бьется в два раза быстрее маминого.
- Пальчики уже приобретают свой кожный неповторимый рисунок.
- Ноготки сформированы - длинные и острые.
- Мочевой пузырь освобождается каждые 40 минут.
- Вес малыша достигает от 75 до 115 гр.
- Рост - около 17 см.
- Движения ребенка становятся более скоординированными. Малыш уже может совершать глотательные движения, сосать, поворачивать голову, потягиваться, плеваться, зевать и даже пукать. А также сжимать пальцы в кулачки и играться ножками и ручками.
- Пуповина прочная и эластичная, способная выдержать нагрузку до 5–6 кг. Ее длина к 16-ой неделе беременности составляет уже 40–50 см, а диаметр - около 2 см.
- Нейроны (нервные клетки) активно набирают рост. Их количество каждую секунду увеличивается на 5000 единиц.
- Кора надпочечников составляет 80 процентов всей массы. Они уже производят нужное количество гормонов.
- Начинается работа гипофиза, становится заметнее управление нервной системы организмом малыша.
- У девочек на сроке 16 недель беременности опускаются в область малого таза яичники, сформированы фаллопиевы трубы, матка и влагалище. У мальчиков наружные половые органы сформированы, но яички еще находятся в брюшной полости.
- Дыхание малыша еще пока осуществляется через плаценту.
- Функция пищеварения добавляется к уже имеющейся функциям печени.
- В крови плода присутствуют эритроциты, моноциты и лимфоциты. Начинает синтезироваться гемоглобин.
- Малыш уже реагирует на голоса близких людей, слышит музыку и звуки.
- Ушные раковины и глаза располагаются на своем месте, веки разделяются, прорисовывается форма носа и уже появляются брови и реснички.
- Подкожная клетчатка еще до конца не развита, тело малыша покрыто белой смазкой, защищающей его до самых родов.
- На 16 неделе беременности начинает свое формирование голосообразующий аппарат, но издавать звуки малыш сможет только после рождения
- Сердце работает с частотой 140–170 ударов в минуту.
Что происходит в организме женщины
На этом сроке уже отчетливо ясно всем окружающим, что женщина беременна. Особенно если беременность вторая, то живот выдается вперед еще и на более ранних сроках. А при первой - связки живота и мышцы матки находятся в нерастянутом упругом состоянии, поэтому животик может быть не так хорошо виден. Главное, что мамочка его ощущает. Матка на 16-ой неделе беременности располагается по центру между пупком и лобковой костью, по мере роста вызывая растяжение и утолщение связок.С ростом живота во внешности женщины происходят и другие яркие изменения. Чем больше растет живот, тем лучше становится видна темная полоска, разделяющая его на две половинки от пупка. Это происходит из-за пигмента меланина, который накапливается на протяжении беременности в коже. Также такой пигмент может проступать на щеках, лбу, вокруг глаз, переносице на протяжении всей беременности. Это совершенно не страшно - после родов исчезнет коричневая полоска, а также все пигментные пятна, приобретенные за беременность.
На шестнадцатой неделе беременности вы можете почувствовать первые шевеления, а соответственно пережить и первые волнующие эмоции.
Матка расширяется, и количество околоплодной жидкости составляет уже в объеме около 250 мл.
Гормоны оказывают влияние на слизистую, вызывая ее набухание, слизистая носа не исключение. Именно поэтому у беременных часто встречается заложенность носа.
Начинается активная работа молочных желез, грудь становится чувствительной, набухает. Из-за усиления кровотока проступает венозный рисунок.
Во время чистки зубов может появиться кровь, это тоже действие гормонов, а именно и прогестерона. Эти гормоны делают десна уязвимыми к бактериям, именно поэтому и появляется их воспаление.
Полезно знать
На деснах могут образоваться крошечные узелки, чувствительные к прикосновениям и начинающие кровоточить при чистке зубов. Эти узелки, получившие название «пиогенной гранулемы» (или «опухоли беременности»), не должны вызывать у вас беспокойства; они исчезают вскоре после родов. Если они вызывают у вас дискомфорт, то зубной врач может дренировать или удалить их.
Некоторых женщин может беспокоить онемение и покалывание рук - туннельный синдром запястья, зуд в области живота, стоп и ладоней.
Отек пальцев, лица и лодыжек - не исключение для этого срока беременности. Но следует быть внимательной к слишком быстрому набору веса - он может быт симптомом преэклампсии.
Вы набрали от 2,2 до 4,5 кг веса. Матка увеличивается в размерах, и у вас возникает тянущее ощущение внизу живота - это происходит из-за растяжения связок. Обычно эта боль проходит сама собой, однако у вас может появиться боль в пояснице из-за увеличивающихся нагрузок.
Мочеиспускание нормализуется, чего не скажешь о работе кишечника - его работа осложняется вялостью мышечной стенки. Запоры создают угрозу выкидыша, являются фактором развития геморроя - следует внимательней отнестись к вопросу питания и регулярного опорожнения кишечника.
На шестнадцатой неделе беременности может измениться и характер выделений. У некоторых женщин они становятся белесого цвета, а обильность немного увеличивается. Это совершенно нормально, такие выделения соответствуют норме. В целом, на этом сроке беременности выделения должны быть однородными, не доставлять неприятных ощущений в виде жжения и боли, а также не сопровождаться болезненностью в области живота.
И да, с большой долей вероятности токсикоз покинул вас! Наслаждайтесь своим состоянием!
Живот
Ваш животик растет не по дням, а по часам! С каждым днём вы все больше замечаете, что он становится больше! Если вы ожидаете двойню, то на данном сроке ваша матка будет значительно больше, чем у женщин, ожидающих одного малыша. Соответственно и живот будет расти гораздо быстрее.
Видеоблог
С 16 недели беременности ваш животик уже довольно хорошо видно, и вам вероятно хочется сменить свой гардероб. В нем уже должны появиться брюки с эластичным поясом или комбинезон, уютное платье, правильные колготки. Лучше если вы будете носить специальное нижнее белье для беременных, которое состоит из натурального хлопка, и не будет надавливать живот. Вещи должны быть просторными и не сдавливающими. Возможно вам стоит пересмотреть свое отношение к обуви на каблуках.16 неделя беременности - это срок, когда плоду требуется много кальция для роста костной ткани, и если вы не будете употреблять в пищу достаточное количество этого микроэлемента, то будьте готовы к появлению кариеса. Для профилактики дефицита кальция обязательно включите в свой рацион молочные продукты (молоко, творог, кефир, сыр и др), орехи (особенно богаты кальцием арахис и миндаль), сухофрукты и рыбу. В день достаточно съедать 100 г сухофруктов и 2 бутерброда с сыром или выпивать 3 стакана кефира.
При запорах - попробуйте выпивать за час до еды стакан негазированной минеральной воды и добавьте в свой рацион свежих овощей и фруктов. Сведите к минимуму употребление мучных изделий и постарайтесь съедать каждый день 100 г смеси из кураги. Питайтесь правильно!
В рационе обязательно должны присутствовать углеводы, белки и жиры для полноценного питания ребёнка. Дефицит белка приводит к выкидышам, анемии и патологиям в развитии ребёнка. Недостаток жиров станет причиной неправильного развития нервной системы малыша. Недостаточное количество углеводов снижает обменные процессы и увеличивает риск гибели плода. Старайтесь употреблять полезную пишу, а не только вкусную. Блюда желательно балансировать по консистенции, ведь твёрдая пища может привести к запору.
Если вы переживаете, что вам не удается почувствовать шевеления малыша, попробуйте лечь на спину, замереть и прислушаться к своим ощущениям. Возможно через несколько минут вы, возможно, почувствуете, как будто бабочка порхает у вас в животе.
Как можно чаще в течение дня, женщина должна ложиться горизонтально, без подушки, чтобы разгрузить свою устающую спину и помочь сердцу и сосудам правильно распределить весь объём крови в организме. Лёжа можно слушать красивую музыку, релаксировать, разговаривая с малышом - ему, безусловно, тоже понравятся такие паузы отдыха, и он ответит на них благодарными нежными толчками в стенку матки.
На таком сроке многие семьи переживают о том, как пройдут роды, какими они будут родителями. Это естественно. Если у вас есть время, где женщины с таким же сроком как у вас обсуждают свою беременность, делятся опытом, а потом и воспитывают своих малышков вместе!
Поскольку животик заметно подрос, необходимо пересмотреть позы для сна. От положения на животе стоит отказаться совсем, так как плод может при этом испытывать дискомфорт. Сон на спине также нежелателен, ведь растущая матка начинает давить на сосуды, которые расположены позади нее, и может возникнуть обморок. Лучше всего спать на левом или правом боку. Удобное положение помогут принять специальные подушки для беременных, которые продаются в магазинах для будущих мам. Если вы не приобрели еще себе эту подушку - сейчас самое время!
Если на протяжении беременности сексуальная жизнь родителей прерывалась, потому что мамочка могла себя плохо чувствовать или испытывать недомогание на первых месяцах беременности, то сейчас и весь второй триместр, достаточно благоприятное время для занятий любовью. Если врачами не указаны какие-либо противопоказания, то интимная жизнь сейчас может быть очень интересная. Ощущения обоих партнеров благодаря изменениям в строении половых органов женщины будут яркими и новыми. Только стоит подобрать удобные позы для секса, так как животик уже достаточно ощутимых размеров, а любое давление на него крайне нежелательно.
Йога для беременных
Урок номер 5. Перевернутые позы. Их важность.Опасности
Нужно помнить, что прерывание может случиться, так же как и на любом другом сроке, поэтому будьте внимательны к любого рода выделениям и боли.Полезно знать
Растущая матка, способствует постепенному изменению угла наклона таза, это может вызывать боли в пояснице. Но боли в пояснице могут быть симптомом выкидыша, поэтому об этом необходимо обязательно сообщить своему врачу.
Наибольшую опасность представляют собой тянущие, ноющие, схваткообразные боли внизу живота: такие боли почти стопроцентно указывают на повышенный тонус матки. При появлении таких болей необходимо прилечь и расслабиться, а, если боли продолжаются более 2–3 часов - обязательно отправляться к врачу, а еще лучше, вызывать бригаду скорой, чтобы не оттягивать во времени медицинскую помощь и не усугублять ситуацию.
Также боли в животе могут быть результатом нарушений функции пищеварительной системы: болезненность живота вызывают запоры, повышенное образование газов, вздутия. И поэтому тоже правильно составленные рацион питания во время беременности - необходимость.
На таком сроке угрозу может составлять по прежнему:
- истмико-цервикальная недостаточность,
- первичная плацентарная недостаточность.
Первичная плацентарная недостаточность - это состояние может сопровождаться задержкой роста плода. Чаще всего причиной первичной недостаточности являются не факторы внешней среды, а изменения внутри матери (ферментативная, сосудистая недостаточность).
Анализы
На 16 неделе беременности наступает время для сдачи еще большего количества анализов, чем в предыдущие недели. К уже обычным (анализу мочи, контролю веса, измерению давления, прослушиванию работы сердца плода) также добавятся еще и анализы крови (АФП, ХГЧ, НЭ) - Тройной тест скрининга для определения наличия дефектов и развитии плода. Такое исследование крови позволяется с большой вероятностью определить хромосомные отклонения, провоцирующие, например, черепно-мозговую грыжу, синдром Дауна, анэнцефалию, порок развития позвоночника. Однако результаты анализов, полученные на этом сроке беременности, не могут являться окончательным диагнозом. Для полной уверенности следует пройти дополнительные исследования.Полезно знать
«Тройной тест» (пренатальный скрининг II триместра, биохимический скрининг II триместра) - исследование направлено на выявление пороков развития плода. На анализ берут кровь из вены, где определяют уровень хорионического гормона человека (ХГЧ), альфафетопротеина (АФП) и эстриола (Э3). Данное исследование позволяет только предположить пороки развития. Для подтверждения диагноза нужны специальные обследования.
Если женщина находится в группе риска, то есть её возраст больше 35 лет и/или если есть родственники с генетическими заболеваниями, или по итогам анализов выявлена возможность патологии, или предыдущий опыт был неудачным, было рождение ребенка с патологией, или прерывание беременности на позднем сроке. Врач порекомендует процедуру амниоцентеза. Процедура заключается в том, что с помощью иглы прокалывают живот над маткой и из матки делают забор амниотической жидкости. Весь этот процесс контролируется с помощью УЗИ. Процедура безболезненная, так как зоны прокола обезболивают. Такая процедура небезопасна, есть вероятность выкидыша от 0,5 до 3%. Из-за этого беременная женщина сама решает, делать ли ей эту процедуру или нет, то есть от такой процедуры вы может отказаться.
Полезно знать
Амниоцентез - это биохимическое исследование амниотической жидкости (жидкости, которая окружает плод в утробе матери) для выявления кислородного голодания плода и определения пороков его развития. Околоплодные воды (от 3 до 30 мл) получают путем прокола передней брюшной стенки, матки и амниона (защитный пузырь с жидкостью, в которой находится плод). Вместе с жидкостью во время амниоцентеза берут и слущенные клетки плода, по которым специалисты судят о наличии или отсутствии генных мутаций.
УЗИ
В 16 недель на УЗИ уже можно точно определить пол ребеночка, если повезет и он не повернется к своим родителям попой.Это интересно
Только 64 процента будущих мам в Европе хотят знать пол своего ребенка. Узнавать пол заранее, все равно что открывать подарок до рождества.
Чаще всего второе плановое УЗИ происходит во втором триместре беременности. В 16 недель женщине, необходимо сдать ряд обязательных анализов, среди которых анализы на гормоны и всевозможные инфекции, чтобы удостовериться, что с ее будущим малышом все в порядке. Во время УЗИ делаются основные измерения плода, и оценивается диагностика его развития.
Для диагностики нормального темпа развития плода измеряются:
- Бипариентальный размер (БПР) - поперечный размер головки малыша, который на этом сроке беременности варьирует в пределах 31–37 мм.
- Окружность головки (ОГ) - важный размер для определения срока беременности. На 16 неделе этот размер равняется 112–136 мм.
- Окружность живота плода (ОЖ) на 16 неделе составляет 88–116 мм.
- Длина плечевой кости (ДП) варьирует в пределах 15–21 мм.
- Длина бедра (ДБ) - варьирует в пределах 17–23 мм.
- Длина голени: 15–21 мм.
- Длина предплечья: 12–18 мм.
Во время УЗИ определяется также размер плаценты, в среднем он составляет около 18 миллиметров. Плацента в этот период уже полностью сформирована и самостоятельно поддерживает благополучное развитие беременности.
Не стоит очень пугаться, если вам поставили диагноз «Внутриутробная задержка развития плода». Такой диагноз очень часто не подтверждается, особенно в случае с невысокими и неполными родителями. Не пренебрегайте УЗИ, чтобы не пропустить момент возникновения утолщения плаценты, что можно вылечить при помощи врачебного вмешательства. Обычно причиной этого являются инфекционные заболевания, сахарный диабет или различие резус-фактора у супругов.