Есе "Има ли нужда човек от памет?". Развитие на паметта и скоростта на четене. Такава невероятна памет

Така че защо трябва да подобрите паметта си?Нелеп въпрос, ще кажете. В крайна сметка всеки знае какво е добра памет. Много хора обаче възприемат паметта си като изключително опростена и следователно не разбират как нейното развитие се отразява на други способности. Тяхната логика се свежда до следните аргументи:

Ще се подобри ли способността за запомняне? Но все още помня всичко, от което се нуждая. Вече се адаптирах напълно към способностите си, телефонните номера се съхраняват в мобилен телефон, ако е необходимо нещо по-сложно, можете да го запишете. Тъй като проблемите с паметта вече са решени по някакъв начин, няма нужда да губите време за това. В крайна сметка основното не е паметта, а мисленето, интелигентността, способността за обработка на информация.

Повечето хора си мислят, че като подобрят паметта си, ще направят камера или касетофон от главата си, и не виждат други предимства. Но развитието на паметта не е само памет, но и мислене, въображение, внимание и много други, без които ефективната умствена дейност на човек е немислима.

И така, какво постига човек, като тренира паметта?

внимание. Необходимостта да се контролира хода на мислите, постоянната концентрация върху обектите на запаметяване води до подобряване на вниманието. В резултат на това за човек става по-лесно да се съсредоточи върху текущите дела и проблеми, животът му става много по-организиран, по-малко повлиян от намеса.
Мислене. Развитието на паметта също подобрява мисленето поради факта, че постоянно трябва да работите с умствени обекти, да измисляте асоциации, които ги свързват. В резултат на това се развива асоциативното мислене – отговорно за обобщаването и абстракцията и визуално-фигуративното – чието използване спомага за цялостно възприемане на реалността и интуитивно решаване на проблеми. Е, разбира се, самата способност за запомняне помага на мисленето. Ако всички необходими факти са под ръка, тогава в процеса на мислене има по-малко нужда да се задържате върху решаването на второстепенни проблеми, след получаване на необходимата информация. Не е тайна: докато не намерите информацията, от която се нуждаете, ще забравите защо ви е необходима. Особено ако го търсите в интернет - по пътя се натъквате на толкова много интересни неща, че процесът на търсене се оказва „по-важен“ от резултата и когато намерите това, което търсите, вече забравяте как започна всичко.
Въображение и креативност. Асоциациите, измислени от мнемониста, често са необичайни и абсурдни. Като свързвате обекти, вие трябва да създадете невероятното. Известно време след началото на часовете можете да забележите, че когато решавате проблемите си, започвате да използвате методи, които преди са изглеждали твърде нестандартни. И неразрешимите проблеми изведнъж получават просто и елегантно решение.
Защита на човешкия мозък от промени, свързани с възрастта. Това, което не използваме, губим. Това ясно се вижда в примера на човешките физически способности. Без значение колко добра физическа форма сте, ако водите заседнал начин на живот, не давайте на тялото си физическа активност, тогава след известно време мускулите ще атрофират и ще станат отпуснати, ще се появи задух и куп други проблеми, свързани с сърцето, налягането и др. Ако водите активен начин на живот, правите дълги разходки, отидете на басейн или фитнес, тогава здравословните проблеми могат да бъдат избегнати. Същото се отнася и за умствените способности на организма. Широко разпространено е мнението, че с възрастта умствените способности на човек се влошават. Изследванията показват, че това често е така. Но влошаването на човешките способности не е толкова необратимо. Ако продължите да използвате мозъка си, да го натоварите, тогава състоянието му поне няма да се влоши. Влошаването на мозъка може да бъде предотвратено чрез решаване на кръстословици или логически задачи. Изпълнявайки упражнения за развитие на паметта, можете също да предотвратите влошаването на умствените способности - памет, концентрация, мислене и др.

Както вие и аз виждаме, развитието на паметта помага не само на паметта, но и допринася за хармоничното развитие на други човешки способности.

Можете да научите всичко това и още в „Училище за бързо четене и управление на информация Vasilyeva L.L.“

Роза Файзулина
Защо е необходима памет? Резюме на урок за развитието на произволната памет на децата

Напредък на урока:

1. Въведение в ситуацията.

Дидактически задачи: мотивирам децаза включване в игрови дейности.

Учителят събира деца около вас.

Обичате ли приказките?

Можете ли да посочите любимите си герои?

Всички отговори се чуват деца, след което учителят прави гатанка.

Самоуверен, макар и тромав,

И по природа е голям маниак,

Хайде, познай го,

Той е известен на всички с името ....

(Не знам)

Момчета, Не знам днес дойде при нас. Dunno се появява на интерактивната дъска.

Здравейте момчета! Знайка ми каза, че разказваш добре стихове. В училище ме помолиха да науча стихотворение, но не мога да го направя. Ето слушайте. Той се опитва да разкаже, но не може да запомни всички думи в стихотворението.

Стихотворение от електронен учебник. Krontik се научава да слуша и да разсъждава. Глава 15. А. Коняшов — Къде отиде сапунът?

Къде отиде?

Доскоро беше така

И изведнъж изчезна

Изпарен.

Измихме чаши със сапун,

Чинии и ризи.

Измихме лъжици, ножове и черпаци със сапун.

О, колко обичаше

Измийте мастилото от лицето си

Измийте боята от дланите,

И глина, и шпакловка,

И пластилин, и дори

Измийте следите от сажди.

Научете как да запомните стихотворение.

Кажи ми какво трябванаправи стихотворението лесно за научаване.

Искате ли да помогнете на Dunno?

А вие можете ли?

Можете ли да повторите стихотворението?

И ти не знаеш.

Какво трябва да направяза да запомните по-добре?

Всички отговори се чуват деца, след което учителят носи обща сума:

Ако не развийте паметта си, ще трябва да отделите много време за подготовка на уроци и повтаряне. Всяка информация се запомня по-лесно, ако я представите под формата на някакво изображение или рисунки. Помня: Въображението може да ви помогне да запомните нова информация. Има хора, които работата изисква да задържите памет големи числа. Знаете ли каква е тяхната тайна? Те активно използват въображението си. За тях всяка фигура е определен образ. Това могат да бъдат предмети, животни, цветя. Например, осмица е чаша, единица е клон, две е птица, а шест е замък. Някои дори съставят умствени изречения с тези изображения. Например, трябва да запомните номера - 222-18-00. Сещате ли се за следното: три птици, седнали на клон, забелязаха чаша, дъвчеща две сушилни.

2. Актуализиране на знанията.

2.1. Играта „Познай пиктограмата“.

1) Актуализирайте идеята за пиктограма (пиктограмата е опростена рисунка, която обозначава някакво действие или събитие).

2) Формирайте представа за иконата.

На интерактивната дъска има шест различни цветни картинки, като символите им са представени по-долу в черно и бяло. Трябва да изберете картинка със символ за всяка цветна картинка.

3. Трудност в ситуацията.

3.1 Работа в електронния учебник. Играта „Шифроване на думата“

Дидактически задачи:

1) Създайте мотивационна ситуация, за да формирате представа как трябваизобразете дадената дума или фраза като пиктограма.

2) Да се формира опит под ръководството на педагог за фиксиране на трудностите, разбиране на причините за тях и опит за поставяне на цели.

Учителят разказва:

Незнайно дойде от училище. И той започна да учи стихотворение, но му беше много трудно да запомни стихотворение.

Покажете на Dunno как лесно да запомните стихотворение с помощта на пиктограми.

Децата разбират правилно, но аз обяснявам Тренирайте умението да изобразявате дадена дума или фраза с картинка или символ.

3) Форма при децаопит в електронните книги.

Инструкция: Сега ще го направя произнасямвие думи и фрази и трябва да го „шифровате“ със снимка, символ или знак.

материал за задачата. Прочита се дума или фраза, която децата трябва да „шифроват“, тоест да обозначат думите с някакъв знак или кратък модел. Думите се четат с интервал от 15-20 s. така че всички деца да имат време да нарисуват скица. След тази задача играйте на игра, а след това децата трябва възпроизвеждамдуми и фрази.

Думи за запомняне:

3. Село.

4. Голям град.

5. Слънцето грее.

6. Вкусна баница.

7. Телефонът звъни.

8. Горещ чай.

9. Весел празник.

10. Скоро на училище.

11. Ядосано куче.

12. Навън вали.

А сега ще играем игра, където трябваБъди много внимателен.

Сега ще решим, че когато назовавам животни и животни, тогава вие ще тропаш, когато плодът след това пляска 2 пъти и ако има неодушевен предмет, след това вдигнете лявата ръка. Сделка. Да започнем нашата игра.

След играта моля децата заемат местата си и играяткриптирани чертежи. Има смисъл (обща сума) Уроци.

Дидактически задачи: да формират първичния опит за разбиране на техните дейности, градивенвръзка с трудностите.

Учителят събира деца около вас.

Можем ли да помогнем Не знам?

Научихме Dunno да запомни стихотворение, защото се научихме да шифроваме думи и изречения с пиктограми.

Учителят хвали деца за товаче са били внимателни и усърдни и са успели да помогнат на Не знам.

Свързани публикации:

„В света на животните“. Обобщение на класове за развитие на вниманието и паметтаНеобходимо оборудване: карти с думи, в които липсват букви, карти - "змия", прости моливи, запис на гласове на животни,.

Добър ден мили колеги! Тази година страната ни отбелязва най-забележителния и основен празник „70 години от Великата победа“.

Обобщение на екскурзията „Полезна трева, защо имаме нужда от теб?“Общинска автономна предучилищна образователна институция MADOU "Детска градина № 90" Обобщение на екскурзията на тема: "Полезна трева - защо.

Обобщение на урока на учител-психолог за развитието на паметта за деца на 3-4 годиниОбобщение на класове за развитие на паметта. Целта на урока: развитие на фини двигателни умения, развитие на въображението, формиране на слухова концентрация,.

Родителска среща "Защо децата имат нужда от майка?" BMDOU № 19 Открита родителска среща на тема: „Защо децата се нуждаят от майка“ Възпитател: Иргит Е. Х. Протоколи от срещата 1. Въведение.

- Всеки път, когато не можете да си спомните име или място, запишете го в дневника си.
„Ами ако не мога да си спомня дневника?“

В тази статия ще ви запознаем с принципите на паметта, ще ви разкажем за методите за запомняне и възстановяване на спомени, ще споделим упражнения, препоръки от учени и неочаквани факти за паметта. Определено ще го запомните 🙂

Как работи паметта

Знаете ли, че самата дума "памет" ни подвежда. Създава се впечатлението, че говорим за нещо единно, за едно умствено умение. Но през последните петдесет години учените откриха, че има няколко различни процеса на запомняне. Например имаме краткосрочна и дългосрочна памет.

Всеки знае това краткотрайна паметизползва се, когато трябва да задържите мисъл в ума си за около минута (например телефонния номер, на който ще се обадите). В същото време е много важно да не мислите за нещо друго - в противен случай веднага ще забравите номера. Това твърдение е вярно както за млади, така и за стари хора, но за вторите неговата релевантност е малко по-голяма. Краткосрочната памет участва в различни процеси, например служи за проследяване на промените в число при добавяне или изваждане.

Дългосрочна паметь отговаря за всичко, от което се нуждаем за повече от минута, дори ако сте били разсеяни от нещо друго в този интервал. Дългосрочната памет се разделя на процедурна и декларативна.

процедурна паметсе отнася за дейности като каране на велосипед или свирене на пиано. Ако веднъж сте се научили да правите това, тогава тялото ви просто ще повтори необходимите движения - и това се контролира от процедурната памет.
Декларативна памет, от своя страна, участва в съзнателното извикване на информация, например, когато трябва да възстановите списък за пазаруване. Този тип памет може да бъде вербална (вербална) или визуална (визуална) и се разделя на семантична и епизодична памет.

семантична паметсе отнася до значението на понятията (по-специално, към имената на хората). Да предположим, че знанието за това какво е велосипед принадлежи към този вид памет.
епизодична памет- на събития. Например, знанието кога за последен път сте ходили на велосипед се обажда във вашата епизодична памет. Част от епизодичната памет е автобиографична - тя се отнася до различни събития и житейски преживявания.

Най-накрая стигнахме до проспективна памет- отнася се до нещата, които ще правите: да се обадите в автосервиза или да купите букет цветя и да посетите леля си, или да почистите котешката тоалетна.

Как се формират и връщат спомени

Паметта е механизмът, чрез който впечатленията, получени в настоящето, ни влияят в бъдеще. За мозъка новият опит означава спонтанна активност на невроните. Когато нещо се случи с нас, клъстери от неврони се запалват, предавайки електрически импулси. Работата на гена и производството на протеини създават нови синапси, стимулират растежа на нови неврони.

Но процесът на забравяне е подобен на това как сняг пада върху предмети, покрива ги със себе си, от което те стават бели и бели - толкова много, че вече не можете да различите къде е бил.

Импулс, който провокира извличането на спомен – вътрешно (мисъл или чувство) или външно събитие, кара мозъка да се асоциира със събитие от миналото. работи като вид предсказващо устройство: непрекъснато се подготвя за бъдещето въз основа на миналото. Спомените обуславят нашето възприемане на настоящето чрез "филтър", през който гледаме и автоматично предполагаме какво ще се случи след това.

Механизмът за извличане на паметта има важно свойство. Тя е внимателно проучена едва през последните двадесет и пет години: когато извадим кодирана памет от вътрешното си хранилище, тя не е задължително да бъде разпозната като нещо от миналото.

Вземете например колоезденето. Сядате на колело и просто карате, а клъстери от неврони се задействат в мозъка, което ви позволява да въртите педалите, да балансирате и да спирате. Това е един вид памет: събитие в миналото (опит да се научите да карате колело) е повлияло на поведението ви в настоящето (вие го карате), но не чувствате днешното каране на колело като спомен от деня, в който за първи път трябва да го направя.

Ако бъдете помолени да си спомните първото каране на велосипед, ще помислите, ще сканирате паметта и, да речем, ще имате образ на баща или по-голяма сестра, които са тичали след вас, ще си спомните страха и болката от първото падане или насладата, че си успял да стигнеш до най-близкия завой. И със сигурност ще знаете, че си спомняте нещо от миналото.

Двата вида обработка на паметта са тясно свързани в нашето ежедневие. Тези, които ни помагат да въртим педалите, се наричат имплицитни спомени, а способността да си спомняме деня, в който сме се научили да караме, се наричат експлицитни спомени.

Майстор да събира мозайки

Имаме краткотрайна работна памет, плоча на съзнанието, върху която можем да поставим снимка във всеки един момент. И, между другото, има ограничен капацитет, където се съхраняват образите, присъстващи на преден план на съзнанието. Но има и други видове памет.

В лявото полукълбо хипокампусът формира фактически и лингвистични знания; вдясно - подрежда "тухлите" от житейската история по време и тема. Цялата тази работа прави "търсачката" на паметта по-ефективна. Хипокампусът може да се сравни с този, който събира мозайки: той свързва отделни фрагменти от образи и усещания от имплицитни спомени в пълноценни „картини“ на действителна и автобиографична памет.

Ако внезапно хипокампусът се повреди, например по време на инсулт, паметта също ще бъде нарушена. Даниел Сийгъл разказа тази история в своята книга: „Веднъж на вечеря с приятели срещнах човек с такъв проблем. Учтиво ме информира, че е имал няколко двустранни хипокампални инсулта и ме помоли да не се обиждам, ако се отдалеча за секунда да си налея вода, след което не ме запомни. И наистина, върнах се с чаша в ръце и отново се представихме един на друг.

Подобно на някои хапчета за сън, алкохолът е известен с това, че временно затваря нашия хипокампус. Въпреки това състоянието на затъмнение, причинено от алкохол, не е същото като временна загуба на съзнание: човек е в съзнание (макар и недееспособен), но не кодира изрично какво се случва. Хората, които изпитват такива пропуски в паметта, може да не си спомнят как са се прибрали или как са срещнали човека, с когото са се събудили сутринта в едно легло.

Хипокампусът също се изключва при гняв и хората, страдащи от пристъпи на неконтролируема ярост, не лъжат непременно, когато твърдят, че не помнят какво са казали или направили в това променено състояние на съзнанието.

Как да тествате паметта си

Психолозите използват различни техники за тестване на паметта. Някои от тях можете да направите сами у дома.

Тест за словесна памет.Накарайте някой да ви прочете 15 думи (само несвързани думи: храст, птица, шапка и т.н.). Повтаряйте ги: хората под 45 обикновено помнят около 7-9 думи. След това чуйте този списък още четири пъти. Норма: възпроизведете 12-15 думи. Занимавайте се с работата си и след 15 минути повторете думите (но само по памет). Повечето хора на средна възраст не могат да възпроизведат повече от 10 думи.
Тест за визуална памет.Начертайте тази сложна диаграма и след 20 опитайте да я нарисувате по памет. Колкото повече подробности си спомняте, толкова по-добре е развита паметта ви.

Как паметта е свързана със сетивата?

Според учения Майкъл Мерцених „едно от най-важните открития от последните изследвания е, че сетивата (слух, зрение и други) са тясно свързани с паметта и когнитивните способности. Поради тази взаимозависимост слабостта на единия често означава или дори причинява слабостта на другия.

Известно е например, че пациентите с Алцхаймер постепенно губят паметта си. И една от проявите на това заболяване е, че те започват да ядат по-малко. Оказа се, че тъй като зрителното увреждане е сред симптомите на това заболяване, пациентите (наред с други причини) просто не виждат храна ...

Друг пример се отнася до нормалните свързани с възрастта промени в когнитивната дейност. С напредване на възрастта човек става все по-забравлив и разсеян. Това до голяма степен се дължи на факта, че мозъкът вече не е толкова добър, колкото преди, като обработва сензорни сигнали. В резултат на това губим способността да запазваме нови визуализации на нашето преживяване толкова ясно, колкото преди, и впоследствие имаме проблеми с използването и възстановяването им.

Между другото, любопитно е, че излагането на синя светлина засилва реакцията на емоционалните стимули на хипоталамуса и амигдалата, тоест областите на мозъка, отговорни за организирането на вниманието и паметта. Така че разглеждането на всички нюанси на синьото е полезно.

Техники и упражнения за трениране на паметта

Първото и най-важно нещо, което трябва да знаете, за да имате добра памет е. Проучванията показват, че хипокампусът, отговорен за пространствената памет, е увеличен при таксиметровите шофьори. Това означава, че колкото по-често извършвате дейности, които използват паметта, толкова по-добре я изпомпвате.

А ето и още няколко трика, които ще ви помогнат да развиете паметта си, да подобрите способността си да запомняте и да запомните всичко необходимо.

1. Побъркай се!

памет- една от психичните функции и видове човешка умствена дейност, предназначена да съхранява, натрупва и възпроизвежда информация.

Способността да се съхранява информация за събитията от външния свят и реакциите на тялото за дълго време и да се използва многократно в сферата на съзнанието за организиране на последващи дейности (Уикипедия).

Според статистиката проблемите с паметта тревожат всеки трети жител на земята. Освен това нарушението на паметта е характерно за всички възрасти.

Защо трябва да подобрите паметта си?
Нелеп въпрос, ще кажете. В крайна сметка всеки знае какво е добра памет. Много хора обаче възприемат паметта си като изключително опростена и следователно не разбират как нейното развитие се отразява на други способности. Тяхната логика се свежда до следните аргументи:

Повечето хора си мислят, че като подобрят паметта си, ще направят камера или касетофон от главата си, и не виждат други предимства.
Но развитието на паметта не е само памет, но и мислене, въображение, внимание и много други, без които ефективната умствена дейност на човек е немислима.

Така, Какво постига човек, тренирайки паметта?

1. Внимание. Необходимостта да се контролира хода на мислите, постоянната концентрация върху обектите на запаметяване води до подобряване на вниманието. В резултат на това за човек става по-лесно да се съсредоточи върху текущите дела и проблеми, животът му става много по-организиран, по-малко повлиян от намеса.

2. Мислене.Развитието на паметта също подобрява мисленето поради факта, че постоянно трябва да работите с умствени обекти, да измисляте асоциации, които ги свързват. В резултат на това се развива асоциативното мислене – отговорно за обобщаването и абстракцията и визуално-фигуративното – чието използване спомага за цялостно възприемане на реалността и интуитивно решаване на проблеми. Е, разбира се, самата способност за запомняне помага на мисленето. Ако всички необходими факти са под ръка, тогава в процеса на мислене има по-малко нужда да се задържате върху решаването на второстепенни проблеми, след получаване на необходимата информация. Не е тайна: докато не намерите информацията, от която се нуждаете, ще забравите защо ви е необходима. Особено ако го търсите в интернет - по пътя се натъквате на толкова много интересни неща, че процесът на търсене се оказва „по-важен“ от резултата и когато намерите това, което търсите, вече забравяте как започна всичко.

3. Въображение и творческа активност.Асоциациите, измислени от мнемониста, често са необичайни и абсурдни. Като свързвате обекти, вие трябва да създадете невероятното. Известно време след началото на часовете можете да забележите, че когато решавате проблемите си, започвате да използвате методи, които преди са изглеждали твърде нестандартни. И неразрешимите проблеми изведнъж получават просто и елегантно решение.

4. Защита на човешкия мозък от промени, свързани с възрастта.Това, което не използваме, губим. Това ясно се вижда в примера на човешките физически способности. Без значение колко добра физическа форма сте, ако водите заседнал начин на живот, не давайте на тялото си физическа активност, тогава след известно време мускулите ще атрофират и ще станат отпуснати, ще се появи задух и куп други проблеми, свързани с сърцето, налягането и др. Ако водите активен начин на живот, правите дълги разходки, отидете на басейн или фитнес, тогава здравословните проблеми могат да бъдат избегнати. Същото се отнася и за умствените способности на организма. Широко разпространено е мнението, че с възрастта умствените способности на човек се влошават. Изследванията показват, че това често е така. Но влошаването на човешките способности не е толкова необратимо. Ако продължите да използвате мозъка си, да го натоварите, тогава състоянието му поне няма да се влоши. Влошаването на мозъка може да бъде предотвратено чрез решаване на кръстословици или логически задачи. Изпълнявайки упражнения за развитие на паметта, можете също да предотвратите влошаването на умствените способности - памет, концентрация, мислене и др.

Както можете да видите, развитието на паметта помага не само на паметта, но и допринася за хармоничното развитие на други човешки способности.

Каква памет ще развием?

Изричайки фразата "Имам лоша памет", хората често имат предвид съвсем различни неща. За някои това е невъзможността да запомнят телефонни номера, за други лицата на хората. Някои се борят с разсеяност - постоянно забравят ключове и документи, пропускат срещи и т.н. А има хора, за които добрата памет е възможност бързо да научат голямо количество информация за изпита. След като разберете какво точно ви трябва, ще можете да спестите много време и усилия.

В зависимост от това каква памет ще развиете, има три начина за развитие на паметта. Нека ги разгледаме по-подробно:

1. Памет за събития или битова памет.Името е доста условно, позволява ви да разделите методите за запаметяване и които се използват главно в ежедневието и се свеждат до „да не забравите нещо“. Може да забравите да вземете ключовете си, когато излизате от къщата, защото някой ви е прекъснал с телефонно обаждане точно преди да излезете. Можете да забравите да отидете до магазина, минавайки покрай него, мислейки за нещо свое. Можете да забравите документи просто защото сте забравили. Можете да забравите мобилния си телефон в кафене.
В книги или статии в интернет доста често има техники за развиване на този тип памет. Препоръчвам една книга, която е почти изцяло посветена на този тип запаметяване - Езикът на паметта от Дъглас Хърман и Майкъл Грюнберг. По-голямата част от книгата описва ситуации, в които двама експерти по памет забравят нещо. Интересна книга, с описание на голям брой факти от живота.

2. Паметта като психична функция.Това, което често се нарича естествена памет. Този метод включва изпълнение на упражнения за правилното развитие на вниманието и паметта, контрол на дишането, организиране на диета за подобряване на умствените способности.
Трябва да кажа, че въпреки че отделни елементи от този метод на запаметяване са доста често срещани, но в систематична форма той е само в един източник - аудио курса на Иван Иванович Полонейчик „Принципи и методи за развитие на паметта“. Развитието на този тип памет ви позволява да запомните разнообразна информация без много усилия.

3. Мнемоника или изкуствена памет.Вероятно най-старият и най-ефективен начин за запомняне. Какво ще кажете да запомните няколко хиляди цифри, като цифрите на пи? Или си спомняте, близо до теста, съдържанието на една дебела книга, пълна с куп факти, информация, числени данни? Или списък със закони, чието значение може да бъде трудно за разбиране при четене?
Мнемониката, мобилизираща възможностите за мислене, внимание, въображение, ви позволява да запомните всичко това. Въпреки че, разбира се, за да го овладеете, е необходимо време за изпълнение на упражнения за памет и редовно обучение. И най-големият парадокс е, че с усвояването и използването на мнемотехника паметта ви не се подобрява. Използването на мнемоника ви позволява да запаметявате, но не развива паметта.

И така, това са трите основни метода за развитие на паметта. Кой е по-добър? Трудно е да се каже. По-добре е да се приближите от другия край - какво ви трябва от паметта ви? Какво ти липсва в момента? При решаването на какви проблеми вашата собствена памет ви пречи да разрешите. Помислете и отговорът ще се появи на повърхността.

Междувременно ви предлагам едно упражнение за трениране на паметта ви:

За много възрастни лошата памет се превръща в истински препъни камък: проблеми с паметта, забравяне, невнимание и др. Какво можем да кажем за възрастните хора, чиито проблеми с мозъчните съдове често се отразяват в паметта.
Упражненията за обучение на паметта помагат бързо да се реши този проблем.

Развивайте паметта си и бъдете здрави и щастливи!

Съгласете се, едно или две поколения, възпитани без уроци по история, без истории за подвиг и просто за живота на техните предци (баби и дядовци, прадядовци), за традициите, обичаите, възприети във вашето семейство, накратко - в забвение и това е всичко, пред вас са "непознати" - местни хора за вас. Непознати в смисъл на липса на общи скъпи спомени, непознаване на ценностите, приети в семейния клан, приоритети.

Обединява ви само кръвното родство, общото фамилно име и фактът, че в този случай (с вас) те ще бъдат определени сред наследниците на първи (втори) етап.

Онзи ден присъствах на вечерта по случай 90-годишнината на една прекрасна жена. Тя почина преди почти 30 години. Образът на майката остана ясен в паметта на снахите. Но децата им вече не я помнят. Не, разбира се, те могат да я разпознаят на снимката, само сутринта отидоха на гроба й, положиха цветя. И те не знаят колко готина е била, как е оцеляла през военните години, какви успехи е постигнала в живота. Възрастта им ги оправдава - бабата е починала, когато още са "под масата ходели". Оказва се, че това е пропуск на по-възрастните - малко разказаха, обясниха. Оказва се, че тези пропуски трябва да бъдат запълнени. И това е само един частен случай. Какво можем да кажем за събития, които някога са били значими за много народи, историята на цяла държава?

… Тези дни беше отбелязана поредната годишнина от освобождението на Киев от фашистките нашественици. Киевската настъпателна операция се провежда от 3 до 13 ноември 1943 г. Резултатът е освобождаването на градовете Киев и Житомир от съветските войски. Оттогава са изминали точно 74 години. И точно в нощта на 6 срещу 7 ноември в парка на Вечната слава в град Киев някакви копелета заляха Вечния огън с циментова замазка под прикритието на нощта. Обаждане със съобщение за щетите по паметника е постъпило в полицията във вторник сутринта.

Пристигналите на място полицаи открили 8 кофи, в които тези "бедняци" носели разтвор от цимент. Трябва да отдадем почит, заместник-ръководителят на Киевската градска държавна администрация Олексий Резников каза, че „подобни актове на вандализъм са срамен пример за неуважение към историята и паметта на героите“ и че той „... е сигурен, че вандалите не могат избяга от отговорност." Между другото, този мемориал на Вечната слава на Печерските хълмове е посветен на загиналите във Втората световна война. Открит е точно преди 60 години, на 6 ноември 1957 г.

Тук някой може да ми припомни, че, казват, в Украйна от май 2015 г. е в сила закон за осъждане на комунистическия и националсоциалистическия режим. Този документ забранява производството и публичното използване на символи, по-специално изображения на съветски знамена и емблеми, както и публичното изпълнение на химните на СССР, Украйна и други съветски републики. Да, така е. Но паметниците на участниците във Втората световна война не са обект на този закон. Като цяло този факт е ужасен сам по себе си. Киев, за чието освобождение бяха дадени толкова много животи, и изведнъж това ...

Изправен пред такава „забрава“, искам да задам само един въпрос на вандалите: „Как вие самите живеете без мозък ?!»

В Казахстан, в нашия роден Шимкент, всичко е повече или по-малко наред с това. В Шимкент има уникален мемориал на славата, паркът "Женис" ("Победа"), филиал на района на Южен Казахстан на местния исторически музей "Йерлик" ("Храброст"), Карта на героите на гробището на Улица Толстой, отделни паметници на героите от войната. Почитаме, помним. И някъде дори преоткриваме имената на героите от отминали дни.

Оказва се, че това е важно за нас, има нужда на генетично или друго ниво да имаме герои-фарове сред роднини, приятели, сънародници, благодарение на които животът на тази планета е станал по-добър, по-смислен.

Пример за „отново признание“ е подвигът на 18-годишното момче от отдел Катин-Копр Ережепбай Молдабаев. Съвременните момчета и момичета все по-често "изпробват" фактите от биографията на своя сънародник, те се питат: мога ли да направя това? На 18-годишна възраст това обикновено момче от Южен Казахстан отиде на фронта. Става командир на 545-ти пехотен полк от 389-та пехотна Бердичевска дивизия. Това е 1-ви украински фронт. През много краткия си живот този млад мъж се отличава в битка най-малко три пъти. По време на освобождаването на град Бердичев Ережепбай пръв нахлу във вражеския окоп и унищожи 5 нацисти с гранати и картечници. През юли 44-та - при преминаване на Днепър. Младши сержант Молдабаев загина на 7 август 44-та в друга битка. Погребан е в полското село Грудза, Люблинско войводство.

Титлата Герой на Съветския съюз му е присъдена на 23 септември 1944 г. посмъртно. Той беше само на 19 години.

И какво, ако не дълг на паметта - военният парад-2017, проведен на Червения площад в Москва ... Без паметта на историята, на техните предци, хората, държавата не може да оцелее. Духът на предците не е изобретение, той е нещо много значимо, основата на основите, всъщност нашата основа. Доброто разположение на починалите, духовете на предците все още трябва да бъдат заслужени. Казахите казват: „Oli times bolmai, tiri bayimaydy“, в приблизителен превод на руски: „Докато мъртвите не са доволни, нещата няма да вървят добре за живите“. Помнете предците си, не позволявайте историята да се изкривява, освен нас, старейшините, скоро няма да има кой да се застъпва за нея.

Фарида Шарафутдинова