Самый эффективный тренажер для дома. Как выбрать эллиптический тренажёр для похудения дома. Какой производитель лучше

Эллиптические тренажеры (эллипсоиды, орбитреки) привлекают все больше внимания профессионалов и любителей здорового образа жизни, потому что позволяют совмещать несколько видов физической нагрузки и прекрасно подходят для домашнего использования, заменяя степпер, велосипед и беговую дорожку. Как же выбрать лучший и качественный эллиптический тренажер?

У дешевых эллиптических и эллиптических элементов начального уровня обычно есть простые рули. Они позволяли вам держаться одной рукой. В идеальном случае рули слегка под углом, чтобы удовлетворить людей с разной протяженностью рук. На лучших эллиптических тренажерах движущиеся рули кривые в конце. Это позволяет вам захватывать несколько способов, поэтому вы можете настроить свое положение тела, чтобы сосредоточиться на разных группах мышц.

Что делает фитнес-машину дружественной к дому? Три функции, которые могут иметь значение для вашего дома, - это тихая работа, компактные размеры и переносимость. Магнитное сопротивление помогает сделать лучшие эллиптические сигналы практически бесшумными. Как упоминалось выше, системы магнитного сопротивления не имеют трения, в отличие от оригинального стиля эллиптического торможения на трении с войлочными подушками.

Габариты и вес

Специалисты утверждают, что хороший орбитрек должен быть большим и тяжелым. То же можно сказать и о весе маховика - чем он больше, тем мягче ход педалей и разнообразнее нагрузка, а сам аппарат устойчивей.

Вид эллипсоида

Самая простая и популярная классификация эллиптических тренажеров — по способы регулировки нагрузки. Существует пять основных видов эллипсоидов:

Но даже с магнитным сопротивлением эллиптический может вызвать шум. Более тяжелые маховики и маховик, рекламируемые как спин-сбалансированные, могут вращаться более спокойно. На дешевых эллиптических средствах некоторые из наиболее распространенных преступников - свободные болты. Для обеспечения бесшумной работы вам может потребоваться затянуть болты после каждых нескольких сеансов тренировки. Для предотвращения скрипов болты и другие части машины могут нуждаться в частой смазке.

В любом ценовом диапазоне, как правило, центральный привод и эллиптические элементы заднего привода имеют особенно тихую работу по сравнению с эллиптическими дисками переднего привода. Это потому, что у них нет одинаковых роликов, которые являются источником трения и, следовательно, звучат.

  • Ременные и механические (колодочные). Самые дешевые, легкие и компактные тренажеры. Не требуют электрической розетки. Тем не менее, механические модели уже уходят в историю. Виной тому низкий уровень комфорта, «рваный» ход и шумность (из-за трения). В нашем рейтинге мы расскажем вам про следующие виды тренажеров.
  • Магнитные . Регулировка уровня нагрузки происходит за счет магнитов (приближение-удаление). В современных моделях сопротивление настраивается кнопками на панели. Удобный эллиптический тренажер с множеством функций. Подходит для домашнего использования. Но высокой нагрузки (профессионального уровня) на нем не добиться.
  • Аэромагнитные . Принцип действия — тот же, но магниты в процессе тренировки охлаждаются (вентилятор продувает воздухом), поэтому такие тренажеры подходят для долгих занятий на выносливость.
  • Электромагнитные . Самые современные и комфортные приборы. Уровень нагрузки переключается с помощью электромагнитов (меняется сила тока — меняется сопротивление). Имеют встроенный процессор, который и управляет всей работой, и позволяет очень точно рассчитать нагрузку. Такие обычно встречаются в фитнес-клубах или используются в медицинских целях. Минус - высокая цена и необходимость подключения к сети.

Длина шага

Он нее зависит эффективность и безопасность тренировки. Может быть фиксированной (у более дешевых моделей) или изменяемой.

Из трех видов эллиптических тренажеров машины с центральным приводом являются самыми компактными. Эллиптический диск с центральным диском экономит пространство, если вы стоите над приводом. Для сравнения, передний привод или эллиптический тренажер заднего привода имеет более длинный кадр, потому что его привод не хранится под вами.

Задние приводные машины имеют самые большие рамы. Многие из них - складывающиеся машины для удобного хранения между тренировками. В нашей диаграмме лучших компактных и складных эллиптических элементов. Эти колеса могут выскочить, когда вы слегка наклоните машину. Они позволяют легко перемещать устройство в угол, например, до следующего сеанса тренировки. Прикрепленные колеса могут сделать удивительно легким перемещение тренера весом до 300 фунтов или около того.

Ограничение по весу

У домашних тренажеров это значение у разных моделей варьирует от 100 до 180 кг. Выбирайте тот, что рассчитан на 15-20 кг больше, чем ваш реальный вес, иначе есть риск быстро вывести из строя раму.

Программы, датчики, режимы

Их набор зависит от цели занятий (укрепление мышц, похудение, медицинские или профессиональные тренировки). Для простого тренажера достаточно 4-6 уровней нагрузки и 5 счетчиков: подсчет времени, дистанции, скорости движения, калорий и целевой пульс. Приветствуется возможность индивидуального программирования тренировки, особенно, если орбитрек покупается для нескольких человек.

И лучшие эллиптические элементы имеют функции, которые соответствуют вашему стилю

Для лучшей переносимости идеальный складной задний привод с транспортными колесами. Выбор специальных функций - это, наверное, самая приятная часть эллиптических покупок. Вот некоторые варианты, которые следует учитывать при просмотре. Прокладка подушки может помочь свести к минимуму усталость, поэтому это может помочь вам быстрее тренироваться и быстрее достичь целей фитнеса.

Немного «климат-контроля» от встроенного вентилятора также может повысить ваш комфорт. В идеале вы получите больше, чем один выбор для настройки вентилятора. Выбор машины с держателем бутылки с водой также является разумным. Разумная гидратация, конечно же, имеет решающее значение для получения отличной эллиптической тренировки.

Какие производители эллипсоидов лучше?

Всех производителей эллиптических тренажеров можно разделить на две группы:

  • серьезные компании с мировым именем, выпускающие как дорогостоящие профессиональные агрегаты, так и упрощенные, но далеко не самые дешевые «домашние» версии. Это бренды Kettler, Hasttings, Spirit, Oxigen, Life Fitness, ClearFit, AeroFit и прочие. Минимальная стоимость их продукции - 20000 р.
  • компании, специализирующиеся на домашних тренажерах: HouseFit, Atemi, Torneo, Body Sculpture и другие. Их цена начинается с 8-10 тысяч рублей.

Качество продукции в обеих группах прямо пропорционально их цене, ибо хороший тренажер действительно не может стоить дешево. При этом стоит обратить внимание, что даже компании мирового уровня размещают часть своих мощностей в Китае. По отзывам покупателей, у китайских оригинальных эллиптических тренажеров (не говоря уже о подделках) чаще встречается брак, наблюдаются скрипы, дефекты пластика и внезапная необъяснимая «смерть» компьютера. Поэтому при покупке особенно полезно уточнить страну происхождения вашего орбитрека.

Доступ в Интернет во время тренировок может быть прекрасным мотиватором для тренировки. Представьте себе, сколько еще вы можете тренироваться с бортовым доступом к электронной почте, социальными сетями, новостями и т.д. То есть, принесите свой компьютер. Экономьте деньги на эллиптической электронике, соединяя собственный планшетный компьютер с консолью.

Беспроводной мониторинг сердечного ритма

Таким образом, это становится все более распространенным явлением для удобного применения для фитнеса. У многих производителей оборудования для фитнеса есть свои мобильные приложения и носимые трекеры. Когда мы говорим, что эллиптический - это «крестовый тренер», мы подразумеваем, что он обеспечивает как силовые, так и кардио-тренировки. С учетом сердечно-сосудистой системы мы рекомендуем использовать эллиптические приборы с беспроводными приемниками сердечного ритма. Они распространены на эллиптических элементах в средних и высоких ценовых скобках.

Виды эллиптических тренажеров: профессиональные и любительские, складные и стационарные.

Тип привода эллиптического тренажера.

Какой эллипсоид купить для дома.

Эллиптический тренажер, или орбитрек, позволяет проводить эффективные кардиотренировки, при этом хорошо нагружая ноги, руки и спину. Его по праву можно считать лучшим тренажером для желающих похудеть. Если вы хотите проводить кардиотренировки в домашних условиях, эллипс будет отличным выбором.

При постоянном потоке точных данных о сердечном ритме вы можете тренироваться более эффективно, всегда находясь в зоне вашего целевого сердечного ритма. Также с хорошими данными вы можете отслеживать свой пульс из месяца в месяц - и когда вы видите улучшение, это отличная мотивация для поддержания здорового образа жизни.

Мониторинг сердечного ритма также является опцией. Встроенные программы эллиптической тренировки автоматизируют ваш тренер, помогая вам разрабатывать умные тренировки с минимальной потребностью в настройке. В основном программа эллиптической тренировки контролирует скорость и сопротивление машины. Если применимо, он также может контролировать длину наклона и шага.

Разберемся, как выбрать эллиптический тренажер для домашнего применения.

Виды эллиптических тренажеров


Варианты эллиптических тренажеров - профессиональные и компактные, стационарные и складные, механические, магнитные и электромагнитные

Программы могут быть настроены по-разному, и на хорошем эллиптическом уровне общий выбор варьируется. Это побуждает вас выполнять упражнения по перекрестному обучению на машине и выключать ее. Дисплеи для программ эллиптической тренировки чрезвычайно разнообразны. С одной стороны, многие бренды все еще используют классические матричные дисплеи. С другой стороны, различные ведущие бренды используют полноцветные сенсорные экраны и могут показывать видеоролики высокой четкости. И в любом ценовом диапазоне вы можете купить эллиптический, который имеет кронштейн для хранения планшетного компьютера.

Эллиптические тренажеры различаются:

  • по уровню: бывают профессиональные и любительские (компактные);
  • по конструкции: стационарые и складные;
  • по системе нагрузки: существуют тренажеры с механической, магнитной и электромагнитной системой нагрузки.

Профессиональные эллиптические тренажеры - крупные и мощные агрегаты, которые рассчитаны на большие нагрузки и могут работать по много часов без остановок. Именно такие эллипсоиды устанавливаются в тренажерных залах.

Для многих брендов оборудования для фитнеса ваш планшет может взаимодействовать с машиной и служить вашей панелью управления. Потратьте время на чтение эллиптических обзоров и сравните варианты вашей программы тренировки, так как они могут значительно повлиять на цену и ваш опыт упражнений.

Какой привод предпочтительнее?

Но, если вы выберете любую случайную эллиптическую машину, есть возможности серьезных травм, таких как сокращение определенных мышц, боли в коленях или онемение ног. Вот почему мы провели более семи месяцев в тестировании этих различных эллиптических машин в нашей фитнес-лаборатории и, честно говоря, большинство из них было сосано. После нескольких месяцев исследований мы придумали эти рекомендации для лучших эллиптических машин, которые подходят для всех.

Компактный орбитрек поместится в любой квартире, и его будет вполне достаточно для того, чтобы один или несколько членов семьи могли полноценно заниматься.

Складные эллипсоиды занимают в комнате мало места, это отличный выбор, если у вас небольшая квартира. Также эти модели, как правило, оснащаются колесиками, поэтому их легко передвигать.

Давайте рассмотрим индивидуальную эллиптическую модель. Это похоже на то, что вы платите за все хорошие вещи, которые вы получаете. Рассматривая вещи с этого момента, мы считаем, что этот тренер оценен разумно. Мы пробовали использовать тренажерный тренажер, и мы нашли общий опыт стоящим и удобным.

Рейтинг эллиптических тренажёров разных производителей

Мы рассмотрим его дизайн, производительность и функции. Он весит 215 фунтов, но может работать до 400 фунтов при разработке. Он поставляется с регулируемым по мощности шагом, а максимальная длина шага будет составлять от 20 до 22 дюймов. Мы пробовали использовать разные длины шага, и все сеансы были просто превосходны. Чтобы позаботиться об эргономике, тренер использует артикуляционные педали и специальные медали. Из дуэта артикуляционные педали - потрясающая вещь. Мы любили эти гибкие педали во время разработки.

Стационарные тренажеры , в свою очередь, более габаритны, но при этом они также более устойчивы и надежны.

Механическую систему нагрузки уже можно считать устаревшей. Основный ее недостатки - высокий уровень шума и недолговечность.

Магнитная система - более совершенная, ее действие основано на постоянных магнитах, а нагрузку можно регулировать.

Как вы можете видеть, это тренер с задним приводом, и установка может занять до 3 часов. Настраиваемость - это классная вещь, которую мы нашли в тренере, особенно в случае дополнительного сопротивления и программ. Это работает вместе с 16-уровневым выбором сопротивления через панель управления. Вы можете выбрать подходящую программу из шести, и вы можете настроить две программы тренировки самостоятельно. При использовании ремешка с сердечным ритмом было супер-прохладно во время тренировки.

Способ регулирования нагрузки

Различные функции этого эллиптического тренажера включают встроенные охлаждающие вентиляторы, колонки, специальный держатель для бутылок с водой и т.д. Если вы спросите нас, мы скажем, что это одна из лучших эллиптических машин, которые вы когда-либо имели. Вы получаете некоторые дополнительные функции и все преимущества адаптации.

Лучший вариант - электромагнитная система: она также позволяет точно регулировать уровень нагрузки и при этом предоставляет занимающемуся массу других возможностей.

Кроме того, эллиптические тренажеры различаются:

  • расположением маховика;
  • длиной шага;
  • расстоянием между педалями.

Маховик может быть расположен спереди, сзади или посередине. Как правило, у более дорогих моделей тренажеров он находится спереди. Такое расположение маховика позволяет разместить педали ближе друг к другу, траектория движения ног заметно отличается от траектории при занятиях на эллипсоиде с передним маховиком.

Удивительно, но это одна из продуктов, ориентированных на ценность в категории фитнес, по многим причинам. Он не предлагает много колоколов и свистков, но он оказался эффективным в наших сеансах тренировки. За цену, которую вы платите, этот эллиптический тренажер с задним приводом предлагает что-то стандартное. Размер нормальный для эллиптического, но может потребоваться более высокий потолок. Когда мы пробовали это для регулярных тренировок всего тела, опыт был превосходным и стабильным. Шаг имеет максимальную длину 20, и их легко изменить.

Эллиптические тренажеры с маховиком посередине - самые компактные.

Длина шага эллиптического тренажера может быть фиксированной или регулируемой. Ее лучше подбирать под рост занимающегося, в таком случае можно добиться максимальной эффективности тренировок и избежать нежелательной нагрузки на суставы.

Какой купить эллиптический тренажер для дома


Кроме того, мы обнаружили, что артикулирующие подножки и встроенный вентилятор действительно полезны. Мониторинг сердечного ритма осуществляется через ручки, и это действительно эффективно. Несмотря на вес в 7 фунтов, все должно быть хорошо для тех, кто меньше 300 фунтов.

В целом, мы обнаружили, что общий дизайн является удобным для тренировки, но настраивается. Из них 8 - контроль сердечного ритма, а также 2 фитнес-теста. Мы также попытались настроить две программы, чтобы увидеть, как работает машина. Результаты были потрясающими, а управление данными - чистым. Выбор уровня сопротивления был прост через панель управления.

При выборе эллипсоида для дома надо учитывать:

  • сколько человек будет заниматься на тренажере и каков их рост;
  • максимальный вес занимающегося;
  • количества места в доме под размещение эллипсоида.

Если будет заниматься один человек или несколько человек приблизительно одного роста, можно выбрать орбитрек с фиксированной длиной шага.

Есть несколько кнопок с уровнем сопротивления и просто нажмите их. Несмотря на все эти переменные аспекты производительности, удается поддерживать уровень звука как можно ниже. В сочетании с 10-летними и 2-летними гарантиями для каркаса и механических проблем вы можете с уверенностью приобрести этот эллиптический тренажер. Большинство клиентов считают это одним из лучших вариантов, особенно для своего низкого ценового диапазона.

Он поставляется с гибридным дизайном, который позволяет вам участвовать в эллиптических сеансах, стоя и сидя. Если вы считаете, что вам нужен акцент для мышц на ногах, вы можете сидеть на хорошо построенном месте. Он, будучи средним бюджетным продуктом, не имеет много расширенных функций. Тем не менее, мы любили 15-дюймовый шаг и регулируемые педали.

Если рост тех, кто будет заниматься, различается сильно, лучше остановиться на эллипсоиде с переменной длиной шага.

Компания-производитель тренажера всегда указывает его грузоподъемность - максимальный рекомендуемый вес пользователя. За верхнюю границу указанного диапазона весов занимающегося выходить не стоит. Оптимальная грузоподъемность в большинстве случаев - от 90 до 130 кг.

Как было отмечено выше, для домашнего использования вполне достаточно компактного тренажера.

Если места совсем мало, можно остановить свой выбор на компактном складном тренажере.

Если же по каким-либо причинам вы хотите получить мощный тренажер с очень широким функционалом, а места у вас дома много, вы можете остановиться на профессиональном эллипсоиде.

Кроме того, при выборе обратите внимание на функциональность тренажера: лучшие эллипсоиды имеют множество настроек, а также большое количество кнопок и крупный экран, которые позволяют легко выставлять нужные параметры «на ходу».

Цены на эллиптические тренажеры


Цены на эллиптические тренажеры для дома начинаются с 10 тыс. рублей.

Компактный и легкий недорогой эллипсоид можно приобрести за 15-20 тыс. рублей, хорошие качественные модели стоят 50 тыс. рублей и больше.

При этом не стоит забывать, что хороший тренажер не может стоить мало .

Если вы только собираетесь купить свой первый орбитрек, вам может показаться, что большой разницы между дешевой моделью и моделью среднего ценового сегмента нет, но это не так.

С качественным тренажером тренировки окажутся максимально эффективными и будут приносить вам только удовольствие.

Основная масса желающих приобрести тренажер для дома покупает эллипсоиды ценой от 10 до 100 тыс. рублей. Стоимость лучших моделей доходит до 1 млн рублей.

Эллиптический тренажер для дома - отзывы


Пользователи эллипсоидов в интернете делятся своими впечатлениями от их использования.

Орбитрек - это простой и эффективный тренажер, который помогает поддерживать спортивную форму, тренировать практически все группы мышц и избавляться от лишних килограммов. При этом на качественном эллипсоиде легко выбрать любую нагрузку.

Занятия большинство владельцев эллипсоидов находят приятными, кто-то сравнивает тренировку на эллиптическом тренажеры с бегом по волнам, кто-то - с бегом на лыжах, другие говорят об ощущении полета.

Если заниматься с большой нагрузкой, можно придать мышцам рельеф, при тренировках с малой нагрузкой мышцы приобретают упругость.

Пользователи недорогих эллипсоидов отмечают большое количество недостатков этих моделей, к примеру:

  • через некоторое время после покупки появляются сбои программы , тренажер внезапно сбрасывает установки нагрузки, выставляя нагрузку по умолчанию, или останавливается таймер;
  • тренажер скрипит ;
  • плохо работают кнопки на панели управления , они либо срабатывают по нескольку раз после одного нажатия, либо, наоборот, не срабатывают;
  • тренажер начинает разваливаться - к примеру, отпадают педали - или выходит из строя.

Все это лишний раз говорит о том, что лучше потратить большую сумму и купить качественную вещь, которая будет безотказно работать и радовать своего владельца долгие годы.

Хотя встречаются и пользователи, которые утверждают, что у них хорошо работают простые и недорогие эллипсоиды.

Все же, если вы решите сэкономить, купив недорогой эллипсоид, вам стоит быть готовым к многочисленным проблемам в эксплуатации, выходу устройства из строя и затратам на ремонт.

Лучшие эллиптические тренажеры для дома - рейтинги


  • Hastings,
  • Infiniti,
  • Proxima,
  • Housefit,
  • Spirit,
  • Vision,
  • Kettler,
  • Sole и других компаний.

Вот несколько доступных по цене эллиптических тренажеров для дома, которые фигурируют в рейтингах:

Infiniti VG30

Полупрофессиональный эллипсоид с задним маховиком. Длина шага - 40 см.

Его достоинства - крепкая надежная рама, наличие подвижных и стационарных ручек, 16 уровней нагрузки.

К минусам можно отнести неточность встроенного пульсометра.

Housefit HB-8166ELL

Этот недорогой компактный эллипсоид весит всего 26 кг. Именно низкая цена и малые габариты - основные достоинства этого тренажера, также к главным плюсам можно отнести тихую работу устройства.

Недостатки - не подходит для людей с большим ростом и весом, маховик весит всего 5 кг.

Kettler 7658-000

Немецкая фирма Kettler широко известна как производитель качественных тренажеров для дома. Kettler 7658-000 - это хороший эллипсоид любительского уровня.

Его основные достоинства - крепкая рама, большой 14-килограммовый маховик и плавный ход.

Самый заметный недостаток - скользкие педали.

Теперь вы знаете, какие виды эллиптических тренажеров бывают и как выбрать среди них вариант для себя.С эллипсоидом ваши кардиотренировки будут максимально эффективными и безопасными.

Регулярные занятия в уютной домашней обстановке принесут отличные результаты.

Категории ,

Рекомендуем почитать