Ожидание ребенка - это целая наука, без знания которой весьма вероятен риск того, что счастье материнство может обернуться проблемами для Вас и будущего ребенка. Поэтому еще раз обращаем Ваше внимание на важные, хотя не единственные, главы этой науки, которые помогут Вам чувствовать себя более комфортно и уверенно.

Если Вы до этих дней считали, что витамины - разновидность лекарств для больных людей, то мнение свое советуем Вам изменить. Беременность - не болезнь, это просто иное состояние женского организма. И витамины - не лекарство, а просто необходимая часть питания. Даже небеременному человеку в принципе недостаточно тех витаминов, которые он получает с продуктами питания.

А будущей матери нужны не просто витамины, а именно те поливитаминные комплексы, которые специально для них предназначены - матерна, прегнавит, витрум пренатал и другие. Особое внимание - препарат, которые содержат столь необходимые в этот период женскому организму кальций и железо - кальцевита, кальций-D3-никомед, мальтофер, фероглобин.
Будущим мамам стоит позаботиться о специальных бандажах, которые помогут сохранять правильную осанку и продолжать активный образ жизни. Происходит это за счет перераспределения веса, снижения нагрузки с живота и нижней части спины. Эластичный бандаж также предохранит живот от растяжек и разгрузит поясничный отдел, не ограничивая при этом развитие будущего ребенка.

Советуем заранее подумать о тех проблемам, которые могут возникнуть во время и после беременности. И одна из таких наиболее внешне очень заметных проблем - растяжки на коже. Существует целая гамма различных кремов и гелей, которые стоит наносить начиная с третьего месяца беременности на зоны повышенного риска: грудь, живот, бедра. Если растяжки уже появились, тем более не откладывается борьбу с ними. Современным косметическим средствам вполне по силам превратить их в тонкие, едва заметные прожилки.

Уже в период беременности стоит начинать подготовку груди к кормлению и следить за тем, чтобы соски и околососковые кружки были эластичными, увлажненными и неповрежденными. В этом Вам поможет, например, специальный гель с глицерином и маслом календулы, которые готовят кожную ткань груди к кормлению и препятствуют появлению трещин.

Надеемся, Вам поможет знание о том, что для беременных разработаны целые специальные серии косметических средств, которые учитывают особенности организма женщин и ее специфические в этот период жизни ситуации, например, укрепляющий гель для тела, жидкое мыло для интимной гигиены в этот период, специальный крем от усталости ног.

Изобретена и вполне доступна еще масса вещей, о существовании которых наши мамы и не подозревали. Существуют и многим помогают молокоотсосы для кормящих матерей, которые позволяют сцеживать молоко сразу в бутылочку, и Ваш малыш сможет пользоваться всеми преимуществами материнского молока, даже если Вы не вернулись во-время с работы. Есть целый набор специально для работающих мам, который позволяет сцедить и, главное, сохранить молоко в термоизолирующей сумке до возвращения домой. Чувствовать себя комфортно на работе даже в период кормления Вам помогут специальные накладки для сбора подтекающего молока, одноразовые вкладыши для бюстгальтера, защитные накладки на сосок и многие другие мелочи для активных женщин.

Ожидание и рождение малыша - прекрасное событие в жизни родителей, но, тем не менее, это не самое простое время. Главное в суете и хлопотах вокруг ребенка не забыть о том, как вы ждали любимого сына или дочь. Почему это важно?

Еще каких-то полвека назад женщины стеснялись своей беременности. Живот до последнего стыдливо прятали от глаз посторонних, а фотографироваться в интересном положении никому даже не приходило в голову. Сегодня ожидание малыша - это целый процесс, в который при желании можно погрузиться с головой. И в будущем это поможет вам выстроить гармоничные отношения с ребенком, придать ему уверенности в себе и своих силах.

Приятные хлопоты до рождения малыша

Что можно сделать, пока малыш еще не родился? Закупить все необходимое в специальных магазинах для беременных. Записаться в бассейн на занятия для будущих мам. Посещать с мужем «курс молодого бойца» - группы поддержки будущих родителей. И, конечно, заказать фото-сессию «с животиком». Если родители не очень суеверны, то в этот чудесный период ожидания они успевают подготовить детскую комнату, оснастить ее всеми приспособлениями для ухода за малышом. И самое главное - заранее спланировать роды. Ожидание ребенка становится семейной историей: светлой, радужной, полной вдохновения. Помимо всего прочего, будущие мамочки общаются на специальных форумах, планируя и обсуждая свое материнское будущее.

Маша К. в группе для беременных делится своей историей: «По всем приметам выходило, что у нас будет девочка. Даже знакомая ясновидящая сказала: дочка. Муж хотел мальчика. На 21-й неделе беременности врач УЗИ сказал, что будет мальчик. Я была ошарашена новостью. Но с середины беременности я уже точно знала, что на УЗИ не ошиблись. Еще находясь у меня в животике, он вел себя по-мужски. Как трепетно он любил женщин! Забавно, живот особым образом расслаблялся, когда к нему прикасались женские руки или, когда рядом звучал женский голос. Мне даже казалось, что он там пускает пузыри от счастья. На незнакомых мужчин он реагировал враждебно - сжимался, превращая мой живот в камень. А потом подтверждение своим ощущениям я получила, увидев всю эту картину на УЗИ. Он улыбался, когда рядом была молоденькая медсестра и разговаривала с ним нежным голосом. Когда же подошел врач с датчиком, мой маленький мужчина насупился, стал прикрывать ручонками пах и брыкаться от датчика пятками. В итоге он отвернулся, лег попой вперед и напрягся. Более того, в 5-6 месяцев внутриутробной жизни он стал настоятельно "требовать" белого вина и жареного мяса. Прямо какой-то "кавказский мужчина": мясо, вино и женщины!»

Узнает ли когда-нибудь этот малыш, как трепетно ловила каждый его шорох счастливая будущая мама? К сожалению, далеко не всегда родители рассказывают детям о том, как трепетно их ждали.

Счастье сменяется тревогой

Беременность - это временный проект, и когда он завершается рождением нового человека, абсолютно все в жизни молодой семьи меняется. Счастье от первой встречи постепенно меркнет под натиском тревоги, страха не справиться, недоделать, недоглядеть. К этой ответственности со временем примешиваются другие факторы: усталость, недосып, ограничения в любимых продуктах и отсутствие разрядки в виде интимных отношений. Постепенно флер от «волшебной беременности» растворяется в бытовой суете, и в семье наступает напряженное время. Новорожденный не дает родителям ни выходных, ни отсыпных, ни отпусков. Бывает, что родители настолько погружаются в повседневные хлопоты, что забывают рассказать своему малышу о том, как они его ждали. А ведь весь этот этап жизни под названием «беременность» важен не только для мамы с папой, но и для их малыша.

Подарите ребенку любовь

Чтобы подарить ребенку чувство безусловной родительской любви, которое придаст ему уверенности во взрослой жизни, надо обязательно рассказывать о том, как его ждали, - считают психологи. Фотографии беременной мамы, первые снимки УЗИ, дневниковые записи, поздравительные открытки с новорожденным - сохраните все это. И если в подростковом периоде ребенок станет настаивать на том, что он одинок и никому не нужен, отложите все дела. Сообщите ему о том, как папа говорил с вашим животом, рассказывая малышу о далеких странствиях, о красоте леса и моря, о том, как вы будете вместе ходить на рыбалку. Расскажите ему, как вы пели колыбельные до рождения, и как он улыбался, узнавая эти песни в детской кроватке. И ваш ребенок почувствует себя лучше, осознает, что он всегда был и будет любим вами. Потому ваша любовь никуда не делась: она зародилась вместе с ним и останется с ним навсегда.

Ожидание малыша для любой женщины очень важный момент в ее жизни. Особенно если это последний месяц, и до встречи с маминым сокровищем остались считанные дни или недели. В это время очень сильно меняется питание женщины и ее ощущения. Изменяется все, и малыш чувствует любые перемены и переживания мамы. На последнем сроке беременности женщины переживают совершенно другие ощущения.

Что чувствует мама?

На 9 месяце живот растет очень медленно, а ближе к рождению и вовсе не растет. За весь период беременности вес составляет от 8 до 15 кг. Только растут воды и плацента. Также в этот же период вырастает число красных телец. Связано это, прежде всего, с тем, что во время родов возможна большая кровопотеря. Малыш растет и развивается, получая необходимые вещества через плаценту, вследствие чего образуется недостаток веществ. По этой причине матка его плотно обхватывает. Поэтому чтобы с малышом было все в порядке, следует соблюдать инструкции по посещению врача.

На приеме у гинеколога

На завершающем этапе беременности мамочке делают последнее УЗИ. Врач обследует женщину и правильность положения крохи в утробе матери, проверяет его сердцебиение, общее состояние, а также наблюдает за самочувствием самой мамы. Ребенок начинает продвигаться вниз, и из-за этого многие женщины чувствуют тяжесть, а иногда и тупую боль в области паха, лобка, низа живота. Живот уже не растет , но могут возникать растяжки , поэтому можно применять крема от растяжек. У женщины появляются выделения из влагалища. Они уже более густые, содержат много слизи, а зачастую даже имеются кровяные прожилки.

Многие мамочки ощущают те же симптомы, что и в начале беременности: кружится голова, возникает обморочное состояние. Но сейчас у них другое происхождение – сдавливание половой вены, когда женщина лежит на спине. Из-за этого врачи дают совет спать на боку. В последние недели женщина более рассеянная, инертная, забывчивая, у нее могут появляться вспышки энергии, возникать эмоциональная усталость. Приходя на прием, необходимо рассказывать врачу о своем состоянии и беспокойстве, ведь лучше пройти дополнительные обследования, чем нанести вред себе и малышу.

Немного об обследованиях

На таком сроке необходимо постоянно контролировать вес и давление. Еженедельно нужно сдавать мочу, чтобы проверить уровень белка и сахара. На данном этапе допустимо появление отеков, поэтому врач должен постоянно осматривать руки и ноги мамы. Используя стетоскоп, доктор слушает сердечко малыша. Измеряют размер и высоту дна матки.

Врач может провести осмотр влагалища и взять анализ на флору, чтобы в случае чего выявить имеющиеся нарушения и назначить быстрое лечение, не нанеся вред плоду.

Если в ходе обследований выявляются отклонения или нарушения, то врач обязан отправить будущую маму на дополнительное обследование.

А что малыш?

Ребенок уже полностью сформирован на девятимесячном сроке . Он имеет подкожный жир, который понадобится ему после рождения. На этом этапе ребенок больше набирает в весе, росте, но кости черепа по-прежнему мягкие. Это необходимо, чтобы при родах ребенок не получил травмы. На головке у него появляются волоски, образуются ногти, но они очень мягкие и острые. Перед рождением у младенца в печени появляется железо – оно отвечает за хорошее кроветворение в самые первые месяцы его жизни. Полностью сформирована половая система . В этот период у ребенка хорошо функционируют легкие , он сам может дышать . На этом сроке завершает последнюю корректировку нервная система малыша. Ребеночек уже готов к рождению и занимает соответствующее положение: головкой вниз. Самым последним процессом, который произойдет после рождения – это закрытие отверстия в сердечной перегородке, находящейся в центре. Теперь циркуляция крови будет проходить с помощью легких. Еще одной особенностью развития у мальчиков является то, что на девятом месяце может проходить опускание яичек в мошонку. И иммунитет тоже формируется после рождения.

Последний месяц самый хлопотный и волнительный в жизни женщины, поэтому в этот период следует внимательно относиться к советам врачей и близких людей. Если Вы хотите узнать все об этом замечательном времени, то рекомендуем посетить сайт https://www.9months.ru

1. — на последнем месяце необходимо приготовить все необходимые вещи для мамы и малыша заранее, чтобы не делать это в последний момент;
2. — строго соблюдать гигиену;
3. — каждый день прогуливать на свежем воздухе, 2 раза в день;
4. — меньше нервничать и раздражаться, помните – ребенок все чувствует и переживает вместе с мамой;
5. — больше позитивных мыслей и эмоций.

Ожидание малыша – это всегда радость и трепетное волнение, ведь появится еще один маленький человечек, за которого теперь нужно отвечать. Поэтому ожидание чуда в жизни любой женщины – это огромное счастье.

Ожидание и рождение малыша не только чудо, ожидаемое родителями, их близкими и родными. Это длительная и довольно напряженная работа, связанная, прежде всего с подготовкой пространства для вхождения нового человека в уже устоявшуюся жизнь семьи.

Современные ученые, занимающиеся перинатальной психологией (психологией, изучающей проблемы беременности, родов и послеродового периода женщины) утверждают, что воспитание происходит уже в утробе матери. Мы, принимая подобную точку зрения, будем рассуждать с учетом данной позиции.

Беременность матери является не только физиологической подготовкой к родам. Прежде всего, это изменение психологии женщины. Во время беременности, особенно во второй ее половине у многих женщин возникает эмоциональный контакт с ребенком. Будущие мамы разговаривают со своими малышами, рассказывают им о сво-ем состоянии. Многие замечают, что ребенок реагирует на внешние раздражители: звуки, свет, эмоциональное состояние матери. В американской психологии есть специальный раздел эмоциональной, психологической подготовки к родам. Когда для пары, ожидающей ребенка составляют целые программы, предписывающие им, какую именно музыку слушать, какие книги читать, какие цветовые гаммы предпочтительнее в детской комнате.

Безусловно, это делается на основе диагностики эмоционального и физического состояния будущих родителей. Но в любом случае, это очень полезно для будущих контактов с ребенком. Эмоциональная связь матери и ребенка зарождается еще во время внутриутробного развития.

Подготовка к появлению малыша может состоять из системы действий, на правленых на заботу о физическом здоровье будущего ребенка, о развитии органов чувств и положительных эмоциях плода. Давайте посмотрим, как это осуществлять.

1. Забота о физическом здоровье ребенка. Плод получает от матери все вещества, которые обеспечивают его жизнедеятельность. К ним относятся белки, жиры, углеводы, ферменты, углекислота и продукты распада. Но кроме этих необходимых для жизни ребенка веществ, он получает гормоны, которые и обеспечивают его эмоциональную связь с матерью. Женщина, заботящаяся о здоровье ребенка должна уделять внимание своему физическому состоянию. Это обязательные гимнастические упражнения, посещение оздоровительных занятий, обучение основам регулирования функционального состояния собственного организма. И, безусловно, не курить и не употреблять алкоголь и наркотики. Очень важно для здоровья матери и ребенка полноценно питаться. Дефицит питания может стать причиной развития пороков у плода. В период беременности женщина должна более чутко относиться к своему организму, понимая, что ее проблемы со здоровьем становятся моментально проблемами ребенка. Но, конечно, это не говорит о том, что она должна отказаться от своего, привычного для нее ритма жизни и ее радостей. Просто необходимо помнить об осторожности.

2. Забота о развитии органов чувств плода . С третьего месяца развития у ребенка начинают работать анализаторы — слух, зрение, вкусовые ощущения, обоняние и тактильная чувствительность. Рождается он уже с полноценно развитыми анализаторами. Это обстоятельство позволяет матери правильно, гармонично выстроить свои взаимоотношения с ребенком. В вашу заботу войдет работа со всеми развивающимися анализаторами плода, кроме тактильных. Так как на них мы можем воздействовать в воспитательном смысле менее всего.

Начнем со слуха . Литература по подготовке к родам нас убеждает, что ребенок, находясь в утробе матери, уже различает ее голос. То есть у плода функционирует слуховая память. Следовательно, голос матери должен быть всегда эмоционально окрашен, мягок и добр. Полезно петь и беседовать с ребенком о различных вещах. И обязательно слушать музыку. Для плода важно, какую именно музыку он «слушает». Это должна быть не тяжелая, красивая, светлая и добрая музыка. Не обязательно классическая, можно и «легкую» или джазовую. Главное, чтобы слуша-ние этой музыки вызывала у матери эстетическое наслаждение, которое и передастся ребенку. Хотя справедливости ради, надо отметить, что исследования на эту тему нас убеждают в том, что музыка Баха, Моцарта, Бетховена, Брамса, Шопена больше нравится плоду. Он реагирует на понравившуюся музыку своим активным движением.

Зрение . К пяти месяца у плода уже сформированы глаза. Но в нашем, привычном понимании он еще не видит, поскольку, находясь в матке, в околоплодных водах он ничего не видит, кроме световых пятен. Считается, что плод может воспринимать и запоминать зрительные образы, которые ему транслирует мать. Если женщина переживает сильные эмоциональные потрясения, то ребенок как будто «видит» их. В народе существует крепкое поверье, что если беременная женщина будет смотреть на красивые лица, красивые вещи, красивую природу, то она родит красивого ребенка.

Вкус и обоняние . Уже с седьмого месяца внутриутробного развития ребенок различает вкусы и некоторые запахи. Так как плод постоянно сглатывает околоплодную жидкость, а в ее состав входит некоторым образом и рацион матери, то ребенок еще в утробе знакомится с ее вкусовыми предпочтениями. Поэтому думайте о том, что вы едите. Если вы любитель гамбургеров и жареной картошки, то плод может «пристраститься» к подобной еде.

А так ли это хорошо? Думается, что нет. Лучше, если еда разнообразна, полезна и хорошо приготовлена. У нас есть возможность в этом случае уже во внутриутробной положении воспитывать выкус у своего ребенка.

3. Забота о положительных эмоциях . Душевный покой и положительные эмоции мамы — залог успешных родов и развития ребенка. Формирование духовной связи с еще не родившимся ребенком важно как для будущей мамы, так и для будущего папы. Он такой же участник перинатального воспитания. Полезно на занятия для бе-ременных ходить вдвоем. Во-первых, муж будет знать, что необходимо делать будущей маме, а во-вторых, ребенок будет чувствовать, что им интересуется не только мама. Положительные эмоции членов семьи влияют на формирование его положительного опыта в дальнейшем.

Самым губительный для плода является стресс, который переживает его мать. Гормоны, вырабатывающиеся во время стресса у женщины, проникают через плаценту к плоду. Воздействие на плод более губительное, поскольку у него еще не сформирована адаптация к меняющимся условиям. Так как стресс воздействует на развитие нервной системы, то результатом могут быть нарушение интеллекта ребенка и трудности в его будущей социальной адаптации. Поэтому, чем положительнее отношение в семье, в обществе к будущей маме, тем положительнее становится развитие плода и готовность его к жизни вне плаценты и утробы. Не все феномены разви-тия плода зависят от матери или отца. Но его психика во многом определяется именно внешними воздействиями.

Подведем итоги

Перинатальное воспитание помогает женщине, младенцу и всем окружающим беременную близким и не очень близким людям подготовиться к самому ответственному, удивительному и счастливому акту в истории их семьи — рождению здорового ребенка!

Выполнение несложных заданий поможет матери и младенцу «расстаться», когда придет момент выхода из утробы матери на волю, сохраняя эмоциональную связку «Мать-дитя».

Использование предложенных упражнений (слушание музыки, рассматривание красивых картин и пр.) воздействует на формирование у ребенка качеств, необходимых для адаптации в социуме. Знание особенностей внутриутробного развития плода помогает матери регулировать свое эмоциональное состояние и передавать его своему малышу.

Но наши рассуждения предназначены для тех, будущих мам, которые стремятся к материнству. Именно им и будут посвящены ответы на вопросы и полезные сове-ты, в которых мы попытались обобщить наши рекомендации.

Этот имидж бывает очень выгоден в некоторых ситуациях, на­пример в переполненном транспорте или на пересдаче экзаменов, прав­да, в последнем случае очень важно точно знать, что преподаватель со­чувствует будущим мамам, а не наоборот. Всем известно, что во время беременности происходит перестройка женского организма, отсюда и некоторая нервозность, и желание сразу же получить что-либо, будь то соленый огурчик или поездка на Таити, поэтому будущим мамам многое прощается, окружающие с вниманием и чуткостью относятся к малей­шим капризам, оберегают молодых мамаш и лелеют. Нередко ожидание ребенка становится сильным аргументом в попытке удержать мужчину, который не может бросить мать своих будущих детей.

Если так сложилось, что вам крайне необходимо сыграть эту роль, в первую очередь обратите внимание на свою походку. Говорят, что опыт­ные люди с первых месяцев беременности могут выделить такую женщи­ну, хотя характерного животика еще не видно.

Встаньте перед зеркалом и попро­буйте продефилировать по комнате немного вразвалочку. Далее придайте своему лицу несколько отстраненное выражение, поскольку многие беремен­ные женщины все время находятся как бы внутри себя, прислушиваясь к свое­му организму и тому маленькому су­ществу, которое в ней уже живет. Вы должны быть выше повседневных ме­лочей, поскольку сейчас приобретают значение более глобальные вещи.

Если у будущей мамы нет токси­коза, она, как правило, испытывает некоторую эйфорию, ожидая радос­тного события, поэтому вы должны выбрать определенную модель пове­дения. Либо вы отказываетесь от пищи, используете любую возмож­ность принять горизонтальное поло­жение, поскольку у вас кружится го­лова, испытываете резкие смены настроения, либо у вас все прекрас­но и замечательно, вы очень активны и без труда справляетесь как профессиональными, так и домашними обязанностями.

Выбирая одежду в данной ситуации, отдайте предпочтение сво­бодным платьям или широким юбкам и блузкам. Вы можете по­добрать себе туалет в специальном магазине для будущих мам. На время придется отказаться от туфель на высоких каблуках, не забывай­те, что беременным женщинам это испытание нередко бывает просто не под силу. Макияж может быть каким угодно, вы даже можете не отказывать себе в привычке густо накладывать тени и ярко красить губы, поскольку нередко именно в период беременности женщины на­чинают несколько злоупотреблять косметикой, пытаясь компенсировать изменения, происходящие в их фигуре.

ПРОВИНЦИАЛКА

Попадая в столицу из небольшого городка, любой человек испыты­вает робость и нерешительность, ну а уж женщина - существо хрупкое и беззащитное - тем более. Провинциалка по-детски наивна и просто­душна, поскольку не привыкла к столичному шуму, к бешеному темпу жизни, ведь в маленьких городках жизнь зачастую идет по старинке, а в людской толпе так легко затеряться. Однако в подобной ситуации всегда найдется добрый человек, который выведет заблудшую «овечку» в спо­койное место, покажет ей город, расскажет о памятниках культуры и архитектуры. При желании познакомиться вам наверняка может при­годиться этот имидж.

Присмотрев подходящую кандидатуру, без стеснения подойдите к этому человеку и скажите что-то вроде того, что вы, дескать, не мест­ная и хотели бы узнать, как пройти к музею Пушкина. Если мужчина предложит вас проводить, радостно согласитесь. Смотрите на него, как на Бога, спустившегося с небес, и внимательно слушайте, что он вам говорит, в такой ситуации любой остро почувствует себя невероятно умным и значительным. Конечно же, не стоит поправлять своего собе­седника, если он, показывая, к примеру, на памятник Чернышевского, говорит, что это Глинка в момент написания своего очередного бессмер­тного произведения.

Безусловно, этот имидж можно использовать не только при знаком­стве, но при устройстве на работу, если до вас дошел слух, что шеф этой организации предпочитает принимать людей из провинции, постольку те менее требовательны. В провинциалках нередко привлекают их добро­душие, простота, а также некоторая раскованность в общении. Созда­вая подобный имидж, помните, что эти женщины не умеют плести интриги и действовать исподтишка, а предпочитают прямо в глаза гово­рить о своих недовольствах и претензиях, с другой стороны, они быстро забывают об обидах и не помнят зла на кого-либо.

При подготовке к этой роли достаньте свои старые вещи, дав­но вышедшие из моды, но еще имеющие товарный вид. Соорудите на голове прическу, также модную два-три года назад, не забывай­те, что пока новые веяния докатываются до окраин нашей необъятной родины, как раз проходит не менее 15-20 месяцев, поэтому то, что модно сейчас Москве, где-нибудь в Урюпинске станет актуальным через год с лишним. Накладывая макияж, не забывайте, что он должен быть или чересчур ярким, или, наоборот, незаметным, в последнем случае лучше совсем отказаться от косметики.

БЕЛАЯ ВОРОНА

Этот имидж превосходно подойдет особам, которым необходимо вы­делиться из толпы, обратить на себя внимание кого-либо. Все время иг­рать эту роль несколько утомительно, однако на отдыхе, к примеру в санатории, для того чтобы познакомиться с кем-либо, вы можете исполь­зовать этот имидж. Ваше поведение должно идти вразрез с традициями и общепринятыми нормами. Важно, чтобы вы бросились глаза и запомни­лись объекту, и совершенно не важно, что сыграло здесь решающую роль - экстравагантная стрижка или удручающая простота.

Этот имидж превосходно подойдет особам, которым, необходимо выделиться из толпы, обратить на себя внимание кого-либо.

Не идите на поводу у большинства. Если в доме отдыха все сначала идут на завтрак, а уж потом на пляж, появляйтесь в ресторане или столовой с мокрыми волосами и приставшими к коже песчинками увидев, что вы добились поставленной цели, не стремитесь к сближению, не забывайте, что белая ворона - существо самодостаточное, отличное от простых смертных. Стремитесь, чтобы у вас все было, не как у других. Надевая какой-нибудь туалет, вы на 100 % должны быть уверены, что не встретите такой же на первом же перекрестке.

Обычно окружающие несколько настороженно относятся к людям, создающим подобный имидж, поскольку неизвестное и отталкивает, и притягивает одновременно. Но при этом «белых ворон» всегда жалеют. «Тяжко быть не таким, как все», - думают окружающие. Кстати говоря, эти чувства не мешало бы использовать себе на благо.

В первую очередь опять же обратите внимание на выражение своего лица - оно должно быть таинственно одухотворенным. Бе­лую ворону, по большому счету, совершенно не интересуют общественные проблемы и катаклизмы, она находится в своем мире, поэтому будьте выше каких-либо мелкобытовых дрязг и передряг.

Как говорилось ранее, ваша одежда должна резко отличаться от нарядов окружающих, это могут быть суперновые веяния в моде, еще не дошедшие до массового потребителя, или нарочитая старина, важно, чтобы в этот момент вы полностью вошли в образ и ваше поведение только усиливало впечатление. Например, в бабушкиных нарядах не стоит вести себя агрессивно, эпатируя публику. То же относится и к прическе, несмотря на то что вы стремитесь выделиться из толпы, в вашем внешнем облике должна царить гармония. Вы без стеснения мо­жете надевать всевозможные талисманы и фенечки, и чем необычнее их внешний вид, чем интереснее у них будет история, тем лучше.

ИНОСТРАНКА

Всем известно, что в нашей стране испытывают особый пиитет перед иностранцами, причем если к обитателям ближнего зарубежья боль­шинство относится несколько настороженно, то перед выходцами из настоящего (дальнего) зарубежья мы испытываем почти благоговейный трепет. Им прощается многое из того, что для нашего человека совер­шенно недопустимо. Они, например, могут беспрепятственно прийти в ярких, экстравагантных одеждах на деловое заседание или появиться в застиранных и даже рваных джинсах на лекции в качестве самого лекто­ра, при этом их никогда не осудит россиянин.

Иностранцы в нашей стране располагают большим количеством льгот, даже неприступные сотрудники ГИБДД относятся к ним весьма сносно, поэтому этот имидж очень выгоден женщинам, стремящимся добиться определенных целей или просто выделиться из толпы.

Если вам крайне необходимо сыграть роль иностранки - обязатель­но учите какой-нибудь иностранный язык. В крайнем случае можно, конечно, делать непонимающее лицо и на каждую обращенную к вам речь говорить: «Я не понимайт», - однако эта уловка плоха тем, что может найтись человек, который на чистом английском или немецком языке поинтересуется, откуда вы родом. К тому же более интересно смотреть на преображение лица, к примеру, швейцара в ресторане, который, услышав вашу безупречную речь на английском языке, со всех ног бросится открывать перед вами дверь, надеясь на чаевые.

Одежду следует подбирать в зависимости от того, подданную какой страны вы изображаете. Если это американка, то вполне подойдут обыкновенные джинсы и футболка, а если английская леди, то здесьпонадобится строгий костюм. Конечно же, к роли восточной жен­щины следует подготовиться более серьезно, поскольку придется не только подыскивать необходимый наряд, но и красить волосы. Макияж накладывайте в зависимости от того, во что вы одеты. Амери­канки, как правило, мало пользуются косметикой, поэтому в этот раз вы можете не прятать природную красоту. В остальных случаях следует очень искусно пользоваться косметикой, чтобы соответствовать своему имид­жу. Прически могут быть самыми разнообразными, главное - помнить, что восточные женщины в большинстве своем предпочитают длинные волосы.

ПАССАЖИРКА

Создавая этот образ, не забывайте, что пассажирка - это вечная странница по жизни. Любое знакомство она рассматривает как новую станцию, на которой приятно остановиться, однако впоследствии совер­шенно не жалко с ней расставаться, поскольку впереди еще много неиз­веданного и интересного. Такие женщины очень просто относятся к жизни, не утруждая себя большим багажом как знаний, так и финансов, однако самое необходимое всегда имеют под рукой. Это очень удобно, посколь­ку ей не приходится тащить на себе груз повседневных забот, а в крити­ческой ситуации с нее просто нечего взять.

Немаловажное значение для создания имиджа

играет прическа, трудно представить себе

деловую даму с кокетливыми кудряшками,

обрамляющими лицо, или восточную женщину с

короткой стрижкой, напоминающий ежик.

Играя подобную роль, не углубляйтесь в высокие материи, все долж­но быть понятно и просто, как на железнодорожной дороге, где четко указаны остановки и повороты. С легкостью общаясь с окружающими, не лезьте им в душу, поскольку в любой момент состав может унести ваших попутчиков за тридевять земель и вы никогда уже не встретите этих людей. Почаще улыбайтесь и излучайте уверенность в завтрашнем дне, в конце концов вы все равно попадете на нужную станцию.

Нередко пассажирки излишне настойчивы и категоричны, если транс­портная компания взяла обязательства по перевозке их драгоценного тела, то должна их выполнить во что бы то ни стало. Поэтому не бойтесь настаивать на своем и требовать возмещения всех матери­альных затрат, если речь идет, к примеру, о каком-либо деловом контракте. Пассажирки всегда помнят о своих правах, хотя не­редко и забывают о своих обязанностях.

Обычно пассажирки - приверженцы спортивного стиля одежды. В вечерних туалетах они чувствуют себя скованно и неудобно, когда как, к примеру, джинсовый комбинезон совершенно не сковывает дви­жений и многофункционален. Он позволяет как посетить званый ужин в кругу друзей, так и отправиться на загородную прогулку. Топ и удобные кроссовки прекрасно завершат картину.

Прическу вы можете подобрать по своему вкусу, конечно же, в данном случае лучше всего будет смотреться короткая стрижка, однако и длинные волосы не пойдут вразрез с вашим имиджем. Используя кос­метику, руководствуйтесь конкретным случаем. Макияж может быть как нарочито вызывающим, подчеркивающим вашу самоуверенность и самодостаточность, так и очень скромным, рассчитанным на привлече­ние более тихих или консервативных людей.

ПОПУТЧИЦА

Эта роль несколько трудна для беспокойных, активных натур, пото­му что требует от человека сосредоточенного внимания на одном, мак­симум двух объектах. Как правило, именно на случайных попутчиков окружающие обрушивают свои проблемы и недовольства, ожидая от них сочувствия и понимания. Эта роль очень удобна для сбора всевоз­можной информации, важно только, чтобы объект вашего внимания ранее никогда вас не видел, и необходимые сведения у вас в кармане.

Создавая этот имидж, не стремитесь поскорее выдать умную мысль, людей, как правило, отталкивают чрезмерно мудрые особы, будет лучше, если вы примете вид прекрасной слушательницы, не претендующей на ученую степень. Поддакивайте своему собеседнику и поддерживайте его, даже если он говорит совершенно абсурдные вещи. И вскоре, проникнув­шись к вам доверием, он раскроет самые сокровенные тайны, думая, что видит свою случайную попутчицу первый и последний раз в жизни.

Подбирая одежду, не увлекайтесь экстравагантно модными вещами, вы ведь не на великосветскую тусовку собираетесь, а в дороге уместны куда более скромные одеяния. К тому же вычурные наряды могут и оттолкнуть ваших случайных попутчиков. В данном слу­чае остановите свой выбор на свободной, не сковывающей движе­ний одежде предпочтительно спортивного стиля и удобной обуви. Накладывая макияж, не увлекайтесь, используйте косметику в разумных пределах.

Не следует также сооружать на голове пизанскую башню или супер­сложную прическу, не забывайте, что чем проще вы выглядите, тем быст­рее расположите к себе окружающих. Следите за выражением своего лица и почаще улыбайтесь, ведь именно улыбка спровоцирует ваших по­путчиков на дальнейшее знакомство. Весь ваш вид должен выражать не­поддельную жизнерадостность и сердечность, только тогда вы сможете добиться ожидаемых результатов.

ТУРИСТКА

Как прекрасны вылазки на природу, позволяющие ощущать себя час­тью красоты, которую созерцаешь. Кажется, что ты не просто турист, а настоящий первооткрыватель этих мест. Разве можно придумать большее удовольствие, чем вды­хать свежий воздух лесов и полей. Рюкзак за спиной, вода во фляге, запас продовольствия - и вот вы уже готовы стать туристом и от­правиться в поход. Сколько новых впечатлений и приятных воспоми­наний вы принесете с собой из по­хода! Но если же вам еще не зна­кома сладость таких путешествий, то обязательно приглядитесь к этим удивительным непоседливым людям - туристам.

Посмотрите на туристку. Она - сама уверенность и независимость. Ведь если ей покоряются леса и поля, то уж подчинить себе лю­дей ей просто ничего не стоит. За­висеть от окружающих и обстоятельств тоже не в ее манерах. Она не поддается влиянию климатичес­ких условий, а уж быть зависимой от прихотей людей она тем более не привыкла.

Туристка - девушка с сильным волевым характером, но это не мешает ей время от времени предаваться романтическим настроени­ям и меланхолии. Она любит ласковый шелест лесных деревьев и про­хладную тень их крон. Она часто рассказывает о прелестях походной жизни и ночевках под открытым небом. Туристка знает сотни интерес­ных рассказов и всегда с охотой повествует о них окружающим. На нее всегда смотрят с умилением, а иногда даже с завистью. Она способна увлечь своей любовью к турпоходам всех окружающих.

В ее фотоальбоме вы всегда найдете массу интересных и забавных снимков, а в ее дневнике - кучу увлекательных историй о тех загадоч­ных и смешных ситуациях, в которые она попадала в своих путеше­ствиях.

Туристка - девушка с сильным, волевым

характером, но это не мешает ей время

от времени предаваться романтическим

настроениям и меланхолии.

Туристка - любительница печеной картошки и шашлыков. Запах костра ей милее, чем самые изысканные ароматы французского парфюма. Людей притягивает ее открытость и увлеченность природой. Они всегда с радостью спешат расспросить ее о новых путешествиях и увле­кательных историях, случившихся с ней в дороге.

ПУТЕШЕСТВЕННИЦА

Вы любите путешествовать и узнавать новые места? Или же вам просто хочется быть похожей на одного из героев приключенческой новеллы? Тогда прежде всего стоит побольше узнать об этих странных людях - путешественниках.

Новые страны и города влекут путешественницу тайной непознанности. Самая большая радость и смысл, наполняющий ее жизнь, - доро­га. Весь мир для нее - большая тайна, которую она мечтает постичь. Любовь к путешествиям дает ей возможность постоянно заводить но­вые знакомства, получать массу впечатлений. У нее полно друзей по переписке, о которых она всегда рассказывает с гордостью.

Путешественница - личность, всесторонне развитая. Она мно­гое знает и многим интересуется, так, например, в сферу ее интересов входят: обычаи и обряды многих народов, законы, национальные блюда разных стран и народов и т. д. Перечень областей ее позна­ний молено продолжать до бесконечности. Многочисленные друзья и знакомые обожают слушать ее рассказы о заморских странах и неверо­ятных приключениях. Путешественница обязательно ведет дневник, в котором она описывает все свои поездки и интересные истории, произо­шедшие с ней в дороге.

Обычным спутником путешественницы является фотоаппарат, благо­даря которому остаются запечатленными моменты увлекательных путе­шествий, красивые пейзажи, страны, города...

Путешественница всегда с охотой показывает свой фотоальбом и су­вениры, привезенные со всего мира. Ее дом порой напоминает настоя­щий музей, путешествие по которому всегда увлекательно. Путешествен­ница охотно берет на себя роль гида и рассказывает историю каждой вещи.

Одежда путешественницы разнообразна, так как ей приходится под­бирать ее в соответствии с климатом и обычаями той страны, в которую попадает наша героиня. Косметику она выбирает также в соответствии с ситуацией.

ШАНТАЖИСТКА

Центральными характеристиками имиджа шантажистки являются авантюризм и холодный расчет. Женщина-шантажистка не просто созда­ет план действий, она продумывает его в мельчайших деталях и подроб­ностях. Она просчитывает все варианты запланированных предприятий и множество способов добиться своего любыми средствами.

Шантажистке нравится риск, а азарт и авантюризм толкают шанта­жистку вперед, она уже не может остановиться и часто заходит слишком далеко, нарушая свои планы.

Буквально за несколько минут дама-шантажистка может испортить самые дружеские отношения даже с очень уравновешенным и доброже­лательным человеком. Когда пройдет ее запал, ей придется многое сде­лать для восстановления мира и покоя. Ведь на самом деле ей необходи­мо быть уверенной в завтрашнем дне.

Дама-шантажистка может удивлять и шокировать окружающих сво­ими действиями и словами. Никто не может понять ее истинных целей, однако она подчиняется четкой логике, уверенно движется по жизни, строящейся по одной ей известному плану.

Однако, что бы эта дама ни делала, всегда нужно помнить о ее слабо­сти - истинные эмоции она должна скрывать ради достижения своей цели. Коварные планы шантажистки могут столкнуться с искрен­ней добротой и душевной чуткостью. В этом случае она ни за что не должна расчувствоваться и забыться, махнув рукой на ковар­ные замыслы.

Выглядит шантажистка так же противоречиво, как и поступает. Про­думав до мельчайших подробностей свой образ, костюм, прическу и макияж, шантажистка может забыть что-то из аксессуаров.

Волосы шантажистки красиво уложены и закрывают уши, чтобы внутренне отгородиться от аргументов, которые могут привести собе­седники на ее претензии.

ТЕРРОРИСТКА

Главенствующие черты имиджа террористки - агрессивность и фе­номенально высокая скорость мышления. Террористка великолепно (при­чем очень быстро) ориентируется в ситуации и любое изменение собы­тий использует себе на благо. Она не останавливается перед препятствиями, но если вдруг такое случается, то только для того, что­бы обдумать дальнейшие свои действия.

Террористка сознательно идет на риск, ставит на карту многое, но не больше необходимого. Риск террористки всегда оправдан в ее гла­зах, ведь цель, которую она преследует, того заслуживает в полной мере. И она никогда не поставит на кон больше, чем надеется полу­чить. Если обстоятельства против нее, террористка может пойти на компромисс, но позже она обязательно вернется к исходному пункту своего плана.

Как это ни покажется парадоксальным, но террористка должна об­ладать хорошим чувством юмора, ведь ей очень часто приходится попа­дать в экстремальные ситуации, выйти из которых ей поможет только блестящая шутка. Террористка любой конфликт может превратить в веселый и добрый розыгрыш. На нее нельзя по-настоящему злиться, потому что никто не знает ее истинных интересов - террористка таин­ственна и загадочна.

Она активна и может одновременно заниматься несколькими дела­ми, она неуловима и решительна.

У террористки повышенный интерес ко всему, что ее окружает. Она должна всегда быть в курсе всех изменений, чтобы вовремя на них сре­агировать. Внешне эмоционально неотзывчивая, террористка внутри очень чутко на все реагирует, в ее душе бушуют эмоции и страсти.

Если вы выбрали имидж террористки, постарайтесь придерживаться его от начала и до конца: этот образ еще не раз вам поможет выйти сухой из воды. Этот имидж достаточно ярок, надолго оставляет след в памяти людей, столкнувшихся с «террористкой».

Глядя на бесстрашных киногероинь Джоди

Фостер, едва ли можно подумать, что актриса

ужасно боится больших, помещений и открытых

пространств, которые вызывают у нее панику.

Образ уверенной в себе, сильной женщины

скрывает довольно чувствительную и несколько

нервозную натуру. После работы над фильмом

«Молчание ягнят» Джоди начала бояться

темноты, а по ночам ее стали мучить кошмары.

Сейчас ее дом напоминает крепость, поскольку

весь наполнен суперновейшими охранными системами.

И внешний образ террористки соответствует ее игре. Она привлека­ет к себе внимание окружающих. Однако часто что-то неуловимое в ее поведении и внешнем виде настораживает и пугает, не позволяя окружа­ющим полностью расслабиться и открыться ей. Возможно, это цветовая гамма в одежде, которую выбирает агрессивно настроенная женщина, высокие каблуки, продуманный макияж и прическа, не требующие вни­мания женщины в течение дня.

ЧИТАТЕЛЬНИЦА (В БИБЛИОТЕКЕ)

Итак, сегодня вы работаете в библиотеке. В вашей голове роятся планы, как лучше выполнить ваше задание или как его сделать быстрее. Главное, что мысли посвящены работе и вы определили свое отношение к ней.

Читательница сосредоточена и аккуратна, целенаправленна и устрем­лена вперед. Но это касается только конкретной ее задачи, в остальном же она может быть образцом рассеянности и невнимательности. Она может не заметить цвет светофора, подругу на другой стороне улицы, может пройти мимо поворота.

Читательница настолько погружена в свою работу, что разговаривать с ней порой невозможно - она говорит только о том, чем занята в настоящий момент.

Эти качества особы, погруженной в чтение, иногда могут вам понадо­биться и в обычной ситуации, когда, например, вам необходимо выгля­деть интересной и умной или вы хотите что-то скрыть от собеседника и в вашей речи появляются различные сложные слова, вы рассеянно слушаете говорящего, на полуслове можете прервать собеседника или даже уйти.

Так вы создаете впечатление женщины, занятой серьезными научными изысканиями, а что вы на самом деле делаете и думае­те, остается вашей тайной, непостижимой для малознакомых людей.

Погруженная в чтение дама достойна уважения, которым она мо­жет воспользоваться при необходимости. Например, для того чтобы повысить свой рейтинг в глазах нового начальства или при выполнении новой работы, требующей определенных умений и навыков. Слава че­ловека серьезного никому не помешает.

Внешний облик читательницы должен подчеркивать ее пристрастие к чтению. Прежде всего для создания этого имиджа необходимы очки. Разумеется, эта деталь достаточно банальна, но, как ни странно, до сих пор подобный штамп срабатывает.

Костюм читательницы выдержан в строгом классическом стиле, в приглушенных холодных тонах и четких линиях. Прическа не должна быть сложной, поскольку не исключено, что в течение рабочего дня читательнице будет некогда ее поправлять. Поэтому основными каче­ствами прически должны стать простота и практичность. Косметика тоже не должна волновать вас каждую минуту: пользуйтесь минимумом средств. Стержень этого имиджа - минимализм и классическое совершенство.

Серьезность, уравновешенность, строгий взгляд из-под очков, время от времени бросаемый читательницей на тех, кто мешает ей сосредото­читься, иногда рассеянность, объясняемая усталостью от многочасового сидения за книгами, - вот то впечатление, которое производит на ок­ружающих читательница в библиотеке.

НАВЕСЕЛЕ (ХМЕЛЬНАЯ)

Если в течение дня вы неожиданно попали в теплую компанию, вы не уйдете оттуда, не подняв бокала за дружный союз, за красоту и мир, за... Разумеется, после всех возлияний трезвой вас назвать просто язык не поворачивается. А может быть, вам просто хочется забыть о пробле­мах и ежедневных заботах? Что ж, в этом случае имидж хмельной дамы - лучшее средство добиться желаемого, а главное - для этого вовсе не обязательно злоупотреблять алкогольными напитками, достаточно лишь как следует вжиться в образ.

Девиз дамы во хмелю можно выразить такими словами: «Я сегод­ня беззаботна, весела и хороша!» Хмельная дама делает только то, что ей приятно и хочется делать именно в этот момент. Она заявляет окружающим, что сегодня намерена посвятить день активному отды­ху, а работать будет потом. Вас можно назвать очень смелой и независимой дамой, если вы решите прибегнуть к этому имиджуна работе, так как вашим сотрудникам может не понравиться столь безрассудное поведение и демонстративное нежелание ра­ботать.

Но хмельная дама не просто отказывается работать, она требует к себе полного внимания окружающих и может быть весьма навязчивой в этом отношении. Она не терпит около себя погруженных в работу или заботы людей, всех отвлекает и старается всячески развлечь окружаю­щих даже в том случае, если желающих повеселиться не оказывается. Но даму во хмелю это совсем не смущает, ведь она считает, что сегодня день веселья и нужно пользоваться этим, иначе можно упустить много инте­ресного.

Будьте осторожны, вас могут попытаться вернуть на место не очень вежливо, а вы не будете готовы к защите. Постарайтесь не забывать о правилах поведения и придерживайтесь их. Вы позволили себе рассла­биться, вольно пошутить, сказать нечто, не всем приятное, - и доста­точно, не переиграйте.

Особое внимание обратите на то, ради чего вы, собственно, решили прибегнуть к этому имиджу. Если вы на самом деле слегка нетрезвы, вам нужно показать, что это временное и случайное явление, но только если это необходимо. Если вы хотите что-то скрыть под маской «пьяной дамы», ведите себя естественней, вы и так очень далеки от реальности в этот момент и вас многие не понимают.

А если это - «душевный запой», доверьтесь вашим чувствам, эмоциям и жизненному опыту. Когда душа «пьет», тогда она и «поет», и ме­шать ей просто жестоко.

Костюм и прическа хмельной дамы легкомысленны и неповторимы, изменчивы, как вода в реке. Каждую минуту может что-то измениться. Заметит это дама или сделает сама, все будет одинаково неожиданно и непредсказуемо для окружающих.