Отношение к внешности и восприятие красоты. Нормальное и патологическое отношение к собственной внешности
Уверена, вам будет интересно, ведь мы тут говорим не только о косметике, но и красоте в общем и целом.
Итак, краткие основные выводы исследования:
- Более половины людей в мире полностью или вполне довольны своей внешностью
- Тинейджеры, как ни странно, не на много критичнее относятся к своей внешности, чем представители других возрастных групп
- Наиболее самокритичной страной оказалась Япония: 1 из 10 респондентов недоволен своей внешностью
Более половины (55 процентов) потребителей в возрасте 15 лет и старше из 22 стран, принявших участие в исследовании, довольны тем, как они выглядят. При этом полностью удовлетворены своей внешностью 12 процентов из них, — а это более чем каждый десятый респондент. Недостатки в своей внешности разглядели лишь 16 процентов опрошенных, включая три процента полностью неудовлетворенных своим внешним видом. 29 процентов заняли нейтральную позицию в опросе по поводу своего внешнего вида.
В латиноамериканских странах больше всего довольных своей внешностью
Больше остальных полностью удовлетворены своим внешним видом жители стран Латинской Америки: Мексика, Бразилия и Аргентина оказались в первой пятерке стран, жители которых довольны тем, как они выглядят. Если учесть еще и тех, кто «в целом» доволен своей внешностью, то первое место уверенно занимает Мексика (74 процента), на втором месте – Турция (71 процент), третье место делят между собой Бразилия и Украина (65 процентов). В Испании, Германии и Аргентине своей внешностью довольны 62 процента опрошенных. Самыми самокритичными оказались японцы, где 38 процентов «полностью» или «частично» не удовлетворены своей внешностью. В Великобритании, России и Южной Корее респонденты оказались менее самокритичны, в этих странах лишь по 20 процентов тех, кому не нравится их внешность. Наконец, в Швеции и Австралии недостатки в своем внешнем облике разглядели 19 процентов участников опроса.
Результаты опроса GfK актуальны для компаний, работающих в сфере моды, красоты и средств по уходу за собой. Используя результаты исследования, они смогут точнее скорректировать свою коммуникацию с потребителем, выбрав ее целевую аудиторию.
Так, базируясь на результатах этого опроса, можно предположить, что в таких странах как Япония, Великобритания и Россия коммуникацию с потребителями можно выстраивать, предлагая решения по улучшению или изменению внешнего вида, тогда как потребители в Турции или Мексике охотнее откликнутся на предложения и рекомендации по уходу за собой.
Подростки не на много критичнее к своей внешности по сравнению с другими возрастными группами
Вопреки существующему мнению, что среди всех возрастных групп своей внешностью больше всего недовольны подростки и юноши, результаты исследования показывают, что это не совсем верно. Так 16 процентов опрошенных в возрасте от 15 до 19 лет признались, что «не совсем» довольны своей внешностью; в группе 20-59 лет такой ответ был популярен у 12-13 процентов респондентов. Что касается тех, кто «абсолютно» не удовлетворен своим внешним видом, разница среди возрастных групп минимальна: в каждой группе подобный ответ выбрали 3 или 4 процента участников. Отметим также, что наименее критичными к своей внешности оказались люди старше 60 лет, лишь 9 процентов из них «не совсем» довольны своей внешностью и 3 процента – «абсолютно» не довольны.
Мужчины и женщины очень похожи в своем отношении к внешности
Сравнение ответов мужчин и женщин опровергает еще одно утверждение: о том, что женщины критичнее мужчин относятся к своей внешности. Среди обоих полов оказалось поровну тех, кто «в целом» и «полностью» доволен внешностью: 43 и 12 процентов соответственно. Тем не менее, мужчины более нейтрально и взвешенно оценивают свой внешний вид, чем женщины (31 и 27 процентов соответственно). Наконец, что касается отрицательного отношения к своей внешности, женщины действительно более самокритичны, но лишь буквально на несколько пунктов – «не совсем» довольны своей внешностью 14 процентов женщин и 11 процентов мужчин, а «абсолютно» не довольны собой 4 и 3 процента женщин и мужчин соответственно.
Об исследовании
В исследовании GfK приняли участие более 27000 человек из 22 стран, включая Россию, в возрасте от 15 лет и старше. Метод — онлайн интервью, кроме Украины — где исследование проходило в формате личных интервью. Полевой этап исследования состоялся летом 2014 года. В странах, где проводились онлайн опросы, данные были взвешены для отображения демографического состава онлайн-населения в возрасте от 15 и старше на каждом рынке. В странах, где исследование проводилось путем личных интервью, выборка репрезентирует городское население верхнего социально-экономического уровня в возрасте от 15 и старше, не включая самые низкие социально-экономические уровни. Страны, принявшие участие в исследовании: Аргентина, Австралия, Бельгия, Бразилия, Канада, Китай, Франция, Германия, Гонконг, Италия, Япония, Мексика, Польша, Россия, Южная Корея, Испания, Швеция, Тайвань, Турция, Великобритания, Украина и США.
Трагедия происходит не с художником и не с машинистом поезда, а в уме художника или машиниста поезда.
Виктор Пелевин, «Чапаев и пустота»
В чём суть проблемы
В человеческом обществе существует подсознательно воспринимаемый эталон красоты, который, возможно, связан с эволюционным преимуществом. Симметричность лица и тела говорит о хороших генах и здоровье в целом, большие глаза и детские черты лица вызывают симпатию благодаря родительскому инстинкту, определённое соотношение бёдер и талии у женщин показывает способность выносить и родить здоровое потомство. Значит, проблема в том, чтобы привлечь партнёра? Вот что говорит об этом психолог Олег Иванов.
Нередко своей внешностью бывают недовольны одинокие люди. И в этом они чаще всего видят причину неудач на личном фронте. К сожалению, это самые распространённые и самые обманчивые суждения. Мы забываем простую истину: привлекательность иллюзорна.
Олег Иванов, психолог, конфликтолог, руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов
Вокруг множество некрасивых с точки зрения эталона людей, и они живут счастливо, влюбляются, создают семьи и рожают детей. Более того, в современном мире чувство юмора, забота, понимание и общие интересы могут оказаться куда , чем симметричное лицо и большие глаза.
Внешность имеет значение при поиске партнёра, но не определяет успех. Возможно, дело в не в поиске пары, а в страхе перед социальным неодобрением.
Мы стесняемся, потому что боимся негативных высказываний в свой адрес со стороны окружающих, близких, коллег. В этом случае любой, даже самый невинный укол со стороны вызывает обиду и слёзы. А связано это с низкой самооценкой и придирчивостью к самому себе.
Олег Иванов, психолог
Поймите: мысль о том, что вы некрасивы, - это всего лишь мысль. Пусть она возникает изо дня в день и ощущается уже как истина. Проблема не в вашей фигуре, форме лица или строении ног, проблема в этой мысли, и именно с ней нужно бороться.
Мы покажем способ изменить отношение к себе, разбитый на несколько этапов. Каждый этап занимает около недели, однако если вы чувствуете, что не добились особенных успехов за отведённое время, то проведите на одном этапе столько, сколько понадобится.
Как решить проблему
1. Осознайте её
Обычно люди считают свои недостатки очевидными, однако при этом их поведение не совсем осознанное. Эта неделя посвящена тому, чтобы осознать негативные мысли о своём теле.
Подойдите к зеркалу, посмотрите на своё отражение и отметьте негативные мысли о своём внешнем виде, которые возникают в голове. Также обратите внимание на невербальные привычки, которые отражают стыд за своё тело и которые вы неосознанно повторяете изо дня в день: втягиваете живот, опускаете плечи, чтобы казаться ниже, или убираете щёки перед тем, как фотографироваться.
Отмечайте мысли, которые возникают, например, когда вы начинаете сравнивать себя с другими людьми, запрещаете себе носить то, что нравится, или есть то, что хочется. Можете запоминать мысли или записывать их в блокнот.
Это только подготовка к настоящей работе, но она важна. Чтобы решить проблему, надо сначала полностью осознать её.
Каждый раз, когда в голову приходит оскорбительная мысль о своей внешности, спрашивайте себя, смогли бы вы сказать это своему лучшему другу или ребёнку? Это упражнение поможет вам понять, как жестоко вы обходитесь с самим собой.
2. Поменяйте мысленные шаблоны на нейтральные
Трудно резко переменить своё мнение с «Я ужасно некрасивый» на «Я красивый». Если вы долго ненавидели своё тело и уже привыкли ругать себя, для начала попробуйте быть нейтральным. Например, вместо «В этом платье я выгляжу жирной» или «Я ужасный дрыщ» вы можете сказать: «В этой одежде я не чувствую себя уверенно».
В это время не участвуйте в любых разговорах, касающихся обсуждения внешности - своей или чужой. Если в компании все начинают говорить, как они хотят похудеть, подкачаться, сделать пластическую операцию, просто не участвуйте или попробуйте сменить тему.
Часто проблема кроется не в нас самих, а в окружающих людях. Токсичные отношения с близкими, которые любят при каждой встрече как бы вскользь указать на недостатки фигуры, приносят боль. Постарайтесь хотя бы на время свести к минимуму такое общение, пока не научитесь спокойно реагировать на неприятные высказывания в свой адрес.
Олег Иванов, психолог
Негативные мысли о внешности вы можете заменять позитивными мыслями о других качествах. Например, если вы пока не готовы сказать: «Я прекрасно выгляжу», можете заменить негативную мысль на «Я хорошо рисую», «Я умею слушать людей», «Со мной приятно общаться».
Сконцентрируйтесь на своих успехах, а не на провалах. Хвалите себя за достижения на работе, за новый подписанный контракт, за успешные переговоры. Возможно, сначала будет сложно и трудно вытащить себя из состояния «никчёмного человека». Но постепенно это войдёт в привычку, прибавится уверенности в себе.
Олег Иванов, психолог
Оставайтесь на этом этапе, пока не почувствуете, что перестали автоматически судить людей по внешности и едко комментировать свой внешний вид.
3. Смените нейтральные мысли на позитивные
Когда вы уже поняли, что вы прекрасный человек, и перестали осуждать себя за недостатки внешности, пора признать, что это никакие не недостатки. Каждый раз, когда вы смотритесь в зеркало или снимаете селфи, делайте себе комплименты. Хвалите себя за всё, что кажется вам прекрасным, и в конце концов вы увидите эту красоту.
Делать себе комплименты - это как покупать новые очки. Сначала они ощущаются странно, но потом вы привыкайте и вообще перестаёте их замечать.
Интересная особенность: даже самый некрасивый по общим меркам человек будет казаться вам прекрасным, если вы полюбите его. Это работает и по отношению к себе самому. Более того, другие люди очень чувствительны к таким изменениям. Мы подсознательно считываем самоощущение собеседника, с радостью общаемся с теми, кто , и избегаем тех, кто замкнут и втайне ненавидит себя.
Поэтому, изменив отношение к себе, вы поменяете и отношение к вам других людей.
Работайте не над телом, а над счастьем
Если вы счастливы, то выглядите и ощущаете себя прекрасно. Это замечают все окружающие люди. Поэтому не надо работать над своим телом, работайте над тем, чтобы стать счастливым.
Людям, которые стесняются своей внешности, можно было бы дать самый распространённый совет: принимай себя таким, какой ты есть. Но я не буду этого делать. Если человек недоволен своей внешностью, значит, он недоволен своей жизнью, следовательно, образ жизни нужно изменить.
Олег Иванов, психолог
Ходите в спортзал, если это делает вас счастливым и приносит удовольствие. ИсследованиеEffects of exercise interventions on body image: a meta-analysis 2009 года доказало, что занятия спортом улучшают восприятие своего тела. Даже если у вас не будет внешних результатов (а они придут далеко не сразу), уже после нескольких тренировок вам будет больше нравиться своё тело.
Посещайте тренировки, которые нравятся, заставляют чувствовать себя лучше, и не бойтесь: вы можете начать заниматься спортом .
Старайтесь исключить из своей жизни всё, что вас расстраивает, злит или угнетает. Если вам не нравится на работе - уходите с неё. Работа занимает половину жизни, и всегда можно подыскать что-то получше если не в плане зарплаты, то уж точно в плане спокойствия и удовольствия.
Уходите от людей, с которыми скучно, которые не ценят вас и не понимают. Среди миллионов вы точно найдёте себе настоящих друзей, с которыми захотите разделить свою жизнь.
Вы прекрасны, когда счастливы. Работайте над этим.
Как известно, самооценка ребенка формируется на основе мнения его родителей. О том, какой он - сообразительный или тугодум, красивый или умный, чистоплюй или неряха, - в первую очередь узнает, исходя из оценок мамы или папы.
Восприятие своих талантов, умений и внешности закладывается с детства в семье. Я росла, подкрепляясь лестными оценками мамы. Поэтому, годам к 8-9, когда начала хоть немного соображать, уже знала: я старательная, серьезная не по годам девочка с белокурыми кудрями, изумительными голубыми глазами и гуманитарным складом ума.
А еще мне внушали, что я, не как все: мама прикладывала для этого все силы - сама шила, вязала для меня платья и костюмы. Приговаривала: «Такого ни у кого не будет!» И я привыкла считать себя особенной. Ну, по крайней мере, всегда старалась выглядеть иначе, чем все, кто одевался на барахолке, потому что необычность стала частью моей идентичности.
В детстве я носила связанные и сшитые мамой кофты и платья
С этим прекрасным чувством собственной уникальности я вошла в подростковый возраст. И незамедлительно столкнулась с тем, что на самовосприятие влияют еще всевозможные стандарты красоты. Тогда, в начале 2000-х глянцевые журналы и телевидение транслировали определенный стереотип, под который я никак не попадала. На фоне зажаренных на солнце до состояния кур-гриль поп-звезд моя бледная кожа выглядела жалкой и слегка синюшной.
Помню, вплоть лет до 20 старалась выжать из короткого сибирского лета максимум: загорала до ожогов, целенаправленно не пользовалась солнцезащитными средствами. Потом фанатично обдирала отслаивающуюся кожу и вздыхала от безысходности: желанный золотистый оттенок так и не появлялся. Солярий не помогал, делал еще хуже.
Немного спасал ситуацию автозагар: позволял чувствовать себя хоть немного более «нормальной». Но сейчас, разглядывая свои фотографии 13-летней давности, не могу сдержать смеха: оттуда на меня смотрит девушка, у которой сквозь неряшливые желтые пятна на лице проступает самодовольное выражение королевы красоты.
В начале 2000-х стать красивой было просто: нужно было добавить немного автозагара
И все-таки мнение близких людей сильно помогает игнорировать общепринятые каноны красоты. Мой тогдашний муж всеми способами давал мне понять, что у меня красивой формы ногти и я не нуждаюсь в наращивании 5-сантиметровых акриловых типсов. Что моя бледная кожа выглядит аристократично и, главное, нежна на ощупь. Что я красива в том виде, как меня создала природа.
А когда у нас появилась возможность путешествовать по миру, я поняла: оказавшись в другой культуре, можно и вовсе кардинально изменить представление о своей внешности.
Например, в Таиланде можно почувствовать себя топ-моделью: вполне среднестатистические российские 172 см роста возвышали меня над полутораметровыми тайцами, привлекая внимание. Опять же фарфоровая кожа, которую приходилось укрывать от палящего солнца и туниками с длинными рукавами, вызывала ажиотаж: жительницы острова Ко Чанг сбегались посмотреть на это диво, некоторые даже фотографировали.
Только в 2012 году до меня дошло, что бледная кожа - это тоже красиво
В Европе - области победившего равноправия - я, как и любая русская, всегда выглядела более выигрышно на фоне «бодипозитивных» итальянок, немок и француженок. Еще бы: я тогда занималась плаванием, регулярно бегала и «питалась правильно». У меня была отличная форма и полное отсутствие целлюлита. Все потому, что в России требования к внешнему виду со временем стали еще более жесткими: пара лишних кило, и вот ты уже ленивая жируха, достойная позора. К слову, несмотря на все усилия, мне всегда было сложно чувствовать себя красивой и желанной, живя в Москве.
Если ты носишь джинсы, кроссовки, (хоть сколь угодно креативные) - для мужчин ты невидимка. А для женщин - особь, презревшая свою женскую суть, замуровавшая ее в нормкор. И значит - асексуальное недоразумение, а не женщина.
Какое-то время я страдала от того, что общество навязывает стандарты, которым, хочешь не хочешь, а надо соответствовать. А потом прочитала у психолога , нашего постоянного автора, такую мысль: «Никакого «давящего общества» не существует. Существуют наши сложные отношения с внутренними и внешними фигурами, которым мы присвоили слишком много власти, чье мнение по каким-то причинам ставим выше собственного. И пытаемся ему соответствовать. Хотя намного правильнее будет ориентироваться на свой внутренний жизненный кодекс».
Мы постоянно переживаем из-за лишних килограммов, седых волос, первых морщинок, прыщиков, коротких ног, маленькой груди и так далее до бесконечности. А даже самый страшный мужчина вполне спокойно относится к своему отражению в зеркале, а, возможно, даже считает себя Аполлоном. Почему так?
А все дело в психологии и психологических различиях. Ну вот смотрите, самое раннее детство. Сказки. А в сказках - что? Прекрасная
, неземной красоты
принцесса и сильный,
отважный
принц или рыцарь. То есть даже в сказках в завуалированной форме говорится, что принц может быть уродлив, ведь сила и смелость гораздо важнее. А кроме всего прочего, часто родители сами могут махнуть на сына рукой - запачкался, так ведь не страшно, не девчонка ж. Или вот расхожая фраза - «шрамы - лучшее украшение мужчины». А девочке, напротив, с детства говорят, чтоб за собой следила - «Ты же у нас принцесса!»
Вот и стараются девочки с самого детства быть принцессами: сначала делают, как мама, потом и маму обгоняют. Сначала переживают, что выглядят слишком молодо, потом - что слишком старо. Сначала переживают из-за прыщиков и торопят время, чтобы они поскорее исчезли, потом стараются время остановить, чтобы избежать морщинок и седых волос. Сначала ждут, когда вырастет грудь, а потом изо всех сил пытаются сохранить ее форму и размер на самом высшем уровне.
А уж на какие жертвы идут женщины ради красоты: наращивают ногти, волосы, выщипывают брови, делают депиляцию, а некоторые даже на пластические операции решаются! И все - ради заветной красоты и мужского восхищения. А что мужчины? Кривые ноги - не беда, зато не «бабские». Лысина - да так даже солиднее и эротичнее. Маленький член - мал да удал! Согласитесь, сейчас ведь далеко не каждый мужчина даже бреется ежедневно по утрам, не говоря уже о вечере. А мужская седина почему-то всегда «импозантная», не находите?
И лишь самая смелая женщина посмеет ходить с небритыми ногами, не комплексуя. Хотя это будет скорее вызов обществу, нежели полная удовлетворенность своим телом. Вот скажите, есть ли среди вас хоть одна, которая полностью, на все 100% удовлетворена своим внешним видом? Готова поспорить, что нет.
Я сама, которой каждый день говорят по несколько комплиментов разные мужчины, жутко страдаю по поводу формы носа и живота (кстати, последнее врожденная особенность и никакими упражнениями на пресс не корректируется). А еще меня бесят прыщики, появляющиеся накануне «женских» дней, и первые седые волосы с 19 лет. Но при этом я 45 кг., и выгляжу не на 25, а максимум на 20. Но я все равно недовольна!
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Введение
Заключение
Введение
Актуальность темы, посвященной проблемам отношения к своей внешности женщин, обусловлена тем, что многие женщины имеют глубокие переживания, связанные со внешностью и ее неизбежной трансформацией в зрелом возрасте. Эти переживания и комплексы сказываются на работоспособности, отношениях в семье и коллективе, самооценке. Многие женщины прибегают к помощи современной косметологии и видят в косметологии панацею, однако чаще недовольства своей внешностью коренятся именно в психике, т.е. носят субъективный характер.
Проблема исследования обусловлена тем, что при обращении к врачу-косметологу чаще всего и врач и пациент игнорируют психологические и душевные составляющие коррекции внешности. Между тем изменения во внешности, вызванные вмешательством медиков и косметологов, неизбежно могут таить в себе новые опасности для психической гармонии, в особенности для женщины среднего возраста, когда нагрузка на психику самая большая.
Негативное отношение к своей внешности у женщин среднего возраста часто вызвано субъективными факторами, а радикальные изменения внешности методами косметологии без психодиагностики и психокоррекции не исправляют самоотношение к своей внешности, а, напротив, часто приносят негативные последствия. В целом разработка гипотезы в практической части дипломной работы проводится в рамках определения связи между такими факторами, как личностная самооценка, самооценка своей внешности, эмоциональность, тревожность и тип личности.
Внешний облик выступает как конструируемая интерпретационная версия идентичности субъекта. Результаты культурно-исторического анализа свидетельствуют о том, что создание внешнего облика женщины (таких его элементов, как прическа, одежда, украшения) является приоритетным направлением в истории культуры. Тендерные различия, образ гендерной идентичности конструируются, прежде всего, посредством прически. Об этом свидетельствуют не только культурологические, но и социально-психологические работы.
Внешний облик как социально-психологический феномен формируется, изменяется, функционирует в культурно-психологическом пространстве общения в связи с социальным познанием, в контексте которого одно из важнейших мест занимают процессы интерпретации. В большинстве исследований феномен интерпретации рассматривается не только как "ключевой момент" социального познания, но и как механизм конструирования социальной реальности, задающий ее множественность и вариабельность.
По отношению к внешнему облику интерпретация выступает механизмом конструирования образа партнера. Поэтому, подход к анализу внешнего облика, предполагаюший "абсолютную объективность" и жесткую детерминированность внешнего облика особенностями личности субъекта, утрачивает смысл. Преодоление ограничений в изучении интерпретации внешнего облика, возникших в результате сложившихся традиций, становится возможным в теории и методологии социального конструктивизма. Именно в рамках данного подхода перед социальной психологией ставится вопрос о том, какие категории в первую очередь детерминируют интерпретацию внешнего облика.
Цель настоящего исследования заключается в изучении отношения к своему внешнему облику как к фактору возрастной динамики «Я-концепции» женщин.
1. «Я-концепция» как отношение к своему внешнему облику
самовосприятие мезоморфный возрастной телосложение
Быть обаятельным - это своего рода мужество, ибо требуется непрерывная работа над самим собой. Для этого необходимы знания и умения по имиджированию - самопрезентации. Самопрезентация составляет суть имиджирования.
В самопрезентации недостаточно опираться на собственные дарования и знания. Необходима специальная подготовка, и, прежде всего умение ориентироваться в основных составляющих этого процесса.
«Я-концепция» - первый этап работы в технологии личного обаяния, этап познания и принятия себя, формирования собственного самонастроя на позитивное отношение к миру и к себе: познать себя, принять, полюбить и научиться помогать себе. «Образ собственного Я - ключ к пониманию вашей личности и поведению», - утверждал М. Мольц. В работе над имиджем клиента реализуются такие функции имиджа, как личностно возвышающая и психотерапевтическая .
Становление личности происходит в процессе социализации. Личность становится для себя тем, что она есть в себе, через то, что она предъявляет для других. Это процесс становления личности. За всеми высшими функциями, их отношениями генетически стоят социальные отношения, реальные отношения людей.
Велико значение взаимодействия развивающейся личности с другими людьми. Самосознание и ценностная ориентация личности зеркально отражают реакции на неё окружающих людей. Подобно тому, как мы видим в зеркале свои лицо, фигуру, одежду (и они представляют для нас интерес, потому что принадлежат нам), так и в своем воображении мы пытаемся представить, как в мыслях других людей отражаются наша внешность, манеры, цели, поступки, характер, друзья... - и это определенным образом действует на нас. Так в процессе социализации у человека формируется его «Я-концепция».
Р. Бернс дает следующее определение: «Я-концепция» - это совокупность всех представлений индивида о себе, сопряжённая с его отношением к себе или к отдельным своим качествам, это называют самооценкой» .
Самооценка отражает степень развития у человека чувства самоуважения, ощущения собственной ценности и позитивного отношения ко всему тому, что входит в сферу его «Я».
Работая с имиджем индивида по «Я-концепции», необходимо хорошо разобраться в теоретических аспектах этого феномена. Из чего состоит «Я-концепция»? Что происходит с личностью при работе над своей «Я-концепцией»? Как настроиться на достижение успеха? Что даёт индивиду положительная «Я-концепция»?
Как указывают многие авторы, положительная «Я-концепция» определяется тремя факторами: твёрдой убеждённостью в том, что вы импонируете другим людям, уверенностью в способности к тому или иному виду деятельности и чувством собственной значимости.
Описательную составляющую «Я-концепции» часто называют образом Я, или картиной Я. Составляющую, связанную с отношением к себе или к отдельным своим качествам, называют самооценкой, или принятием себя. «Я-концепцию», в сущности, определяет индивид: что он о себе думает, как смотрит на своё деятельное начало и возможности развития в будущем.
Выделение описательной и оценочной составляющих позволяет рассматривать «Я-концепцию» как совокупность установок, направленных на самого себя. Установка включает три главных элемента:
1. Убеждение индивида: оно может быть как обоснованным, так и необоснованным (когнитивная составляющая установки).
2. Эмоциональное отношение к этому убеждению (эмоционально-оценочная составляющая).
3. Соответствующая реакция, которая может выражаться в поступках (поведенческая составляющая) .
Применительно к «Я-концепции» эти три элемента установки можно конкретизировать следующим образом:
1. Образ Я - представление индивида о самом себе.
2. Самооценка - аффективная оценка этого представления, которая может обладать различной интенсивностью, поскольку конкретные черты образа Я могут вызывать более или менее сильные эмоции, связанные с их принятием или осуждением.
3. Потенциальная поведенческая реакция, то есть те конкретные действия, которые могут быть вызваны образом Я и самооценкой .
Предметом самовосприятия и самооценки индивида могут стать его тело, имидж, манеры, способности, социальные отношения и множество других личностных проявлений. Сосредоточимся на трёх основных составляющих «Я-концепции».
Представления индивида о самом себе кажутся ему значимыми независимо от того, основываются ли они на объективном знании или субъективном мнении, истинны или ложны. Конкретные способы самовосприятия, ведущего к формированию образа Я, могут быть самыми разнообразными.
Если перед нами стоит задача описать какого-то индивида, мы будем использовать прилагательные: «надёжный», «общительный», «сильный», «совестливый» и т.д. Всё это - абстрактные характеристики, которые никак не связаны с конкретным событием или ситуацией. Как элементы обобщённого образа индивида они отражают, с одной стороны, устойчивые тенденции в его поведении, а с другой - избирательность нашего восприятия. То же самое происходит, когда мы описываем самих себя: мы в словах пытаемся выразить основные характеристики нашего привычного самовосприятия. Их можно перечислять до бесконечности, ибо к ним относят любые атрибутивные, ролевые, статусные, психологические характеристики индивида, например, описание его имущества, жизненных целей и т.п. Все они входят в образ Я с различным удельным весом: одни представляются индивиду более значимыми, другие - менее. Причём значимость элементов самоописания и соответственно их иерархия могут меняться в зависимости от контекста, жизненного опыта индивида или просто под влиянием момента. Такого рода самоописания - способ охарактеризовать неповторимость каждой личности посредством сочетания её отдельных черт.
Качества, которые мы приписываем собственной личности, далеко не всегда объективны и с ними не всегда готовы согласиться другие люди. Не вызовут разногласий лишь возраст, пол, рост, профессия и некоторые другие данные, обладающие достаточной неоспоримостью. В основном же в попытках охарактеризовать себя присутствует сильный личностный оценочный момент. Иными словами, «Я-концепция» - это не только констатация, описание черт своей личности, но и вся совокупность их оценочных характеристик и связанных с ними переживаний. Даже такие на первый взгляд объективные показатели, как рост или возраст, для разных людей могут иметь различное значение, обусловленное общей структурой их «Я-концепции». Скажем, достижение сорокалетнего возраста одни считают порой расцвета, а другие - началом старения. Рост 170 см одни мужчины воспринимают как приемлемый, даже оптимальный, другим он кажется недостаточным. Всё это можно объяснить бытующими стереотипами в социуме. Например, чрезмерная полнота повсеместно считается нежелательной, и люди, кажущиеся себе слишком толстыми (хотя они вовсе не являются таковыми в глазах других), нередко приходят к ощущению своей неполноценности, ибо человеку свойственно переносить внешнюю дефектность на личность в целом. Если человек обладает непривлекательной внешностью, физическими недостатками, социально неадекватен (даже если ему это только кажется), то он ощущает негативные реакции окружающих (часто тоже только кажущиеся), сопровождающие его при любом взаимодействии с социальной средой. Так, социальное окружение существенно осложняет развитие позитивной «Я-концепции». Даже эмоционально нейтральные характеристики собственной личности обычно содержат в себе скрытую оценку .
Таким образом, самооценка не постоянна, она изменяется в зависимости от обстоятельств. Источник оценочных представлений индивида о себе - его социокультурное окружение. Например, слова «скучный», «толстый», «ленивый» содержат изначально негативную оценку, в то время как «умный», «смелый», «надёжный» - позитивную. Источником оценочных представлений индивида могут быть также социальные реакции на какие-то его проявления и самонаблюдения. Самооценка отражает степень развития у индивида чувства самоуважения, ощущения собственной ценности и позитивного отношения ко всему тому, что входит в сферу его Я. Поэтому низкая самооценка предполагает неприятие себя, самоотрицание, негативное отношение к своей личности .
Самооценка проявляется в сознательных суждениях индивида, в которых он пытается сформулировать свою значимость. Она скрыто или явно присутствует в любом самоописании. Это нашло своё отражение в методике «Я-концепция». Всякая попытка себя охарактеризовать содержит оценочный элемент, определяемый общепризнанными нормами, критериями и целями, представлениями об уровнях достижений, моральными принципами, правилами поведения и т.д. .
Всякая установка - это эмоционально окрашенное убеждение, связанное с определённым объектом. Особенность «Я-концепции» как комплекса установок в том, что объектом в данном случае является сам носитель установки. Благодаря этой самонаправленности все эмоции и оценки, связанные с образом Я, очень сильны и устойчивы. Не придавать значения отношению к тебе другого человека достаточно просто: для этого существует богатый арсенал средств психологической защиты. Но если речь идёт об отношении к самому себе, то простые вербальные манипуляции здесь могут оказаться бессильными. Человек, уставший от повседневных дел, может взять отпуск, сменить работу, уехать в другой город или каким-то иным способом изменить ситуацию. Но может ли он убежать от самого себя?
Во все времена в разных культурах возникали различные представления об идеальных размерах и пропорциях человеческого тела, предпочтение, как правило, отдавалось крупным мужчинам и относительно небольшим женщинам. Положительная оценка своего внешнего облика в сознании человека, а также в суждениях окружающих может существенно повлиять на позитивность его «Я-концепции», отрицательная же оценка влечёт за собой существенное снижение общей самооценки.
Установлено, что степень удовлетворённости различными характеристиками своего тела значимо коррелирует с общей самооценкой. «Тощий», «толстяк», «очкарик», «не такой высокий, как его брат», «нет таких вьющихся, великолепных волос, как у сестры» - подобные суждения, по мере того как они включаются в образ Я, могут отрицательно влиять на общую самооценку. Рост человека, его вес, телосложение, состояние здоровья, зрение, цвет лица и т.д. способны стать ведущими составляющими его отношения к себе, главными факторами, определяющими чувство собственной ценности, адекватности и приемлемости своей личности. Тело - зримая и ощутимая часть нашего Я .
В литературе по самовосприятию можно встретить два термина: схема тела и образ тела. Схема тела, определяющая его границы и расположение отдельных частей, возникает под действием сенсорных импульсов и удерживается в коре головного мозга. В отличие от этого образ тела содержит в первую очередь оценку своего физического Я.
Сложное соединение психологических факторов, влияющих на структуру образа тела, можно представить следующим образом:
1. Реальное субъективное восприятие тела с точки зрения функциональной способности в целом.
2. Интериоризированные психологические факторы, возникающие в связи с эмоциональными переживаниями индивида различных жизненных ситуаций.
3. Социальные факторы: реакции окружающих на индивида и его интерпретация этих реакций .
4. Идеальный образ тела, суммирующий отношение индивида к своему телу, который возникает в результате конкретных наблюдений, сравнений и отождествлений с телесными качествами других людей.
Любые изменения, связанные с телом и внешностью человека, могут вносить существенные коррективы в его представления о себе в результате действия того или иного из этих факторов.
2. Исследование самооценки женщин к своему внешнему облику
Женщина выглядит на тот возраст, на который она себя ощущает. Так, что можно быть шикарной и в двадцать, и в тридцать, и в сорок, и в семьдесят.
Так почему же тогда так часто женщин, переступивших порог среднего возраста, охватывает страх, что пока они растили детей, помогали мужу делать карьеру, заботились о домашнем уюте, они, быть может, упустили так много возможностей?! И именно сейчас, когда дети выросли, а дом обустроен, так хочется наверстать упущенное время. И именно сейчас есть острая необходимость ощутить себя на 10 лет моложе, добиться новых целей, пожить в свое удовольствие. Но нет уже прежней уверенности в своих силах, да и зеркало беспощадно к нам, и никогда не скроет ни паутинки морщинок вокруг глаз, ни складочки на лбу, ни потерявшую упругость кожи .
А ведь для того, чтобы быть привлекательной в глазах мужчин, вовсе необязательно иметь правильные черты, гладкую кожу, огромные голубые глаза, светлые волосы и пухлые губы. Как показали недавние исследования, проведенные в Англии, 68% среднестатистических мужчин предпочитают подружке-модели милую и обаятельную женщину с обычной внешностью.
Возможно, в своем внутреннем мире человек еще может разобраться, иногда - не без помощи психолога. Что же касается внешнего облика, то... Последние исследования психологов, посвященные проблеме восприятия человеком самого себя, свидетельствуют: наши представления о собственной внешности не совпадают с тем, какова она на самом деле.
В жизни современной женщины зеркало - предмет первой необходимости, будь то огромное трюмо в полный рост, специальное увеличивающее отражение косметическое зеркальце или сложная система зеркал, позволяющая во всех подробностях рассмотреть такие труднодоступные участки тела, как спина, затылок, задняя поверхность бедер. Статистика утверждает, что девочки от шести до десяти лет ежедневно проводят перед зеркалом семь минут. С десятилетнего возраста интерес маленькой женщины к своей внешности возрастает. Следующие пять лет она сидит перед зеркалом 16 минут в день. С 15 до 20 лет время, проводимое перед зеркалом, увеличивается еще на четыре минуты. С 20 до 25 женщина тратит на зеркало 22 минуты. Это любование собой достигает максимума - 28 минут в день - в возрасте от 25 до 30 лет. В следующие пять лет зеркалу уделяется 24 минуты. 35-40-летняя дама посвящает своему отражению еще меньше времени: только 18 минут. Женщина после 45-ти смотрится в зеркало 12 минут в день, 50-60-летняя - семь минут, 60-70-летняя шесть .
За всю свою жизнь женщина тратит на рассматривание себя 349575 минут, что равняется 5826 часам, или 242 дням. Самое интересное, что, поправляя перед зеркалом прическу или подкрашивая губы, женщина любуется не собой, а своим зеркальным двойником, который существенно отличается от оригинала. Наше тело несимметрично, лицо - тоже. Правая и левая половинки отличаются друг от друга. Вот почему, привыкнув к своему зеркальному изображению, мы иногда не узнаем себя на фотографии или видеопленке. Последняя, кстати, еще меньше рассчитана на то, чтобы с ее помощью познавать свою внешность, потому что непрофессиональный оператор и неправильно подобранная одежда прибавляют объекту познания как минимум 7-8 килограммов.
Если смонтировать портреты человека только из правых и только из левых половинок, то получатся два разных лица. "Правое" сохраняет физиогномику лица, но при этом выглядит старше, а "левое" кажется более молодым, но теряет индивидуальность. Каждому, наверное, знакомо чувство изумления и протеста, когда он случайно замечает свое отражение в витрине магазина или в тонированном окне автомобиля. Как правило, увиденное сильно отличается от привычного представления о собственной внешности, как о более значительной и интересной. Ведь, заглядывая в зеркало, мы невольно принимаем определенную позу, как бы готовимся увидеть себя. В результате меняется выражение лица, исчезает непосредственность и непринужденность.
С возрастом у человека формируется идеальный образ своего лица, поэтому расхождения между истинным и воспринимаемым образом собственного "я" увеличиваются. Немецкий ученый Готтшальдт проводил такие опыты: испытуемый садился перед экраном, на который проецировалась его фотография. Он мог перемещать с места на место части тела, сужать или расширять изображение, подгоняя его под свое отражение в зеркале. Результаты оказались поразительными: участник эксперимента был уверен, что продукт его "творчества" идентичен с его зеркальным отражением, в то время как объективно это были два разных портрета.
Как утверждают психологи, большинство представительниц прекрасного пола завышают оценку собственной внешности. Женщина любуется своими красивыми глазами, а "неудачный" нос не замечает или привыкает к нему настолько, что он начинает ей даже нравиться. Но, к сожалению, количество женщин, стремящихся переделать себя без веских на то причин, тоже велико. Неэстетичная родинка, полноватая нижняя губа или не слишком густые ресницы могут даже вызвать стресс (особенно в юном возрасте), а в особо тяжелых случаях развивается дисморфобия - болезненное неприятие собственного тела или какой-нибудь его части .
Психологи считают, что завышенная самооценка, если только она не ведет к самодовольству и заносчивости, всегда лучше, чем заниженная. И вообще, на свете очень мало женщин, которые могли бы беспристрастно оценить свою внешность. Объективности мешает одна очень простая вещь - любовь к самой себе. Несмотря на изъяны, мешающие претендовать на звание "королевы красоты", несмотря на то, что она с радостью прибавила бы себе синевы в глаза или изменила форму ушей, факт остается фактом: женщина себя любит. И это прекрасно, потому что на любви к себе зиждется любовь и ко всему остальному: к мужчине, детям, звездному небу и первому весеннему грому.
Результаты исследования физической привлекательности, которая тесно связана с состоянием психического здоровья индивида, свидетельствуют физическая привлекательность для женщин, более значима, чем для мужчин. В социальном плане привлекательная женщина может рассчитывать на больший выигрыш от производимого ею впечатления, чем привлекательный мужчина.
Исследования говорят также о том, что стереотипу мужественности соответствует мезоморфный тип, а стереотипу женственности - эктоморфный.
Мезоморфный тип телосложения считается идеальным типом мужской фигуры и ассоциируется с культурным эталоном.
Эктоморфный тип женской фигуры соответствует идеальному образу женского тела. Это объясняется стереотипным представлением, согласно которому стройность - признак внешней привлекательности женщины. По аналогии легко прийти к заключению, что сексуально-ролевые черты женственности ассоциируются именно с идеальным образом женского тела.
Из сказанного, однако, не следует, что тип телосложения индивида обязательно влияет на формирование его положительной «Я-концепции» и что люди реагируют друг на друга в соответствии с устойчивыми стереотипами.
После десятилетий борьбы за то, чтобы женщин ценили скорее за ум, чем за красоту, сегодня женщины полагают, что знаменитости, многие из которых улучшили свою внешность искусственно, и отретушированные образы в СМИ мешают счастью простых женщин, а не повышают их шансы на успех .
Лучшая инвестиция, которую может сделать женщина, это выйти замуж за состоятельного мужчину и вообще отказаться от карьеры. Мужчин-лидеров не тянет к женщинам-лидерам, потому что они не любят конкуренции. Им нужна жена-трофей. Не требуется больших познаний, чтобы понять, что хорошая внешность для женщины важнее, чем для мужчины. Это вообще не должно играть такой роли, однако это так.
Если ты хорошо выглядишь, то, считай, полпути по карьерной лестнице ты уже сделала. Но изменился ли на самом деле мир? Генриху VIII прислали отретушированный портрет Анны Клевской, его четвертой жены, но когда он увидел ее в реальности, она оказалась совсем не той, кого он хотел увидеть». Брак продлился 6 месяцев, но Анна пережила Генриха на 10 лет.
По данным опроса, 7 из 10 женщин уверены, что недостатки их фигуры помешали им вести такую жизнь, какую им хотелось бы вести. Если бы у них было более красивое тело, то около половины (46%) изменили бы карьеру, а 12% сменили бы партнера. Женщины также боятся выглядеть старыми. 58% завидуют женщинам своего возраста, которые выглядят моложе, завидуют своим хорошо выглядящим подругам (42%) и всем молодым женщинам в целом (36%) .
Женщины постоянно сталкиваются с новостями о совершенствовании тела и искусственной внешности звезд и видят, что хорошо выглядящие женщины, по-видимому, добиваются большего, чем просто умные дамы.
Более привлекательные люди преуспевают во всех аспектах жизни, но это верно и в отношении мужчин, и в отношении женщин. Женщины, однако, чаще, чем мужчины, считают себя непривлекательными, когда обладают средней внешностью. Роль СМИ в этом процессе фундаментальна, потому что они отбирают только самых привлекательных моделей и актрис. Однако имеются четкие признаки того, что и мужчины находятся под давлением требований выглядеть более привлекательно .
Женщин, хотя бы в чем-то недовольных своей внешностью - большинство, причем подавляющее большинство. В основе недовольства женщины собственной внешностью лежат далеко не только субъективные представления о мнимых «дефектах». Очень часто - это недоброжелательные оценки окружающих, а наша самооценка способна буквально рассыпаться лишь от одного замечания по поводу нашей внешности, или от мимолетного ироничного взгляда.
Вымышленные или преувеличенные с помощью окружающих недостатки способны заслонить даже самые явные наши достоинства. А подобные фокусы нашей психики обходятся нам крайне дорого: потерей самоуважения, хроническим недовольством собой, завистью к другим - это лишь малая часть того, что способно отравить жизнь любой женщине. Психологи утверждают, что когда наше отношение к собственной внешности перестает зависеть от собственных оценок и реальных природных данных, можно говорить о возникновении комплекса внешности.
Комплекс этот способен преследовать нас всю жизнь, но существуют две «критические точки», два возрастных периода, когда негативная самооценка внешности особенно ярко выражена и особенно сильно зависит от оценок окружающих. Первая «кризисная точка» приходится на период 15-18 лет, то есть фактически совпадает с подростковым периодом.
Второй «критический» возраст для самооценки внешности приходится на пятый десяток. Количество негативных эмоций по поводу невыигрышной внешности с возрастом только прибавляется. Отчасти это происходит потому, что с годами появляется дополнительный источник недовольства - сравнение себя с более молодыми. Еще одна характерная черта - в этом возрасте через стремление изменить, улучшить свою внешность, зачастую проявляется потребность разрешить более глубокие психологические проблемы: долгое время продолжающаяся зависимость от другого человека, хроническая неудовлетворенность образом жизни, достигнутыми результатами, положением в семье и т.д. .
Кстати, подобное «вымещение» внутренних психологических проблем, пусть даже не таких глобальных на отношении к собственной внешности, характерно для женщины любого возраста. Наверняка, все замечали, что если чем-то огорчены, то к зеркалу лучше не подходить: сразу становятся заметными все морщинки, фигура выглядит отвратительно, а волосы - ну никак не хотят укладываться! Получается, что внешность оказывается в качестве «козла отпущения» за то, что у нас плохое настроение. Поэтому советуем обратить внимание на то, когда и в каких ситуациях вы начинаете раздражаться на «дефекты» внешности. Может, что-то иное тому виной.
Тело, каким бы оно ни было, по праву является неотъемлемой частью нашей личности. Причем частью, активно влияющий на наш характер. Интересно, что такой тесный симбиоз физического и внутреннего «Я» в большей степени характерен именно для женщин. Мы делаем вывод о том, счастливы ли мы, удачливы ли, насколько можем реализоваться и чего-то ждать от жизни, исходя в очень большой степени из нашей оценки собственной внешности. У мужчин с этим дела обстоят несколько иначе, их самооценка не столь зависима от внешних данных. Некрасивых женщин в природе просто не существует. И психологи, работающие с женскими проблемами, считают, что дифференциация на «красивых» и «некрасивых» в корне неверна. Вместо этого они предлагают иную шкалу женской привлекательности: «женщины оптимистичные» и «женщины пессимистичные».
Чтобы лучше понять разницу, давайте рассмотрим два этих женских типа подробнее. «Пессимистичные женщины» никогда не замечают достоинств своей внешности, фокус их самовосприятия направлен только на недостатки. Как следствие, они всегда недовольны собой, сетуя на свои реальные и мнимые дефекты, они способны говорить только о том, что им в себе не нравится и как они от этого страдают. Страдания эти, как вы понимаете, вовсе не всегда бывают пассивными, чаще - активными. Но, пытаясь скорректировать свою внешность, «пессимистичные женщины» требуют от себя точного соответствия «идеалу», достичь которого они, естественно, не в состоянии .
А теперь давайте разберемся с «идеалом», к которому «надо стремиться».
Каждая эпоха выдвигает свой идеал женской красоты, с определенными пропорциями фигуры и чертами лица. Как вы думаете, сколько реальных женщин могут соответствовать этому идеалу? Правильно. Единицы! А как же быть всем остальным? Выбор небогат: можно, разумно ориентируясь на «эталон», создавать свой собственный имидж, с учетом своих природных данных. А можно, вопреки тому, чем наградила нас природа, любыми силами стремиться соответствовать моде.
В последние годы эталоном женской красоты считается женская фигура, по своим параметрам приближающаяся к подростковой. Нам внушили, что красивыми считаются вовсе не округлые женские формы, а некий почти бесполый образ, только намек на дальнейшее превращение девочки в женщину. Но если вы уже оформившаяся, зрелая женщина, то вряд ли реально «подогнать» себя под подростковый идеал. Попытка эта изначально обречена на провал. И провал этот влечет за собой еще большее недовольство собой, перерастающее в хроническое. Несколько лет такого перманентного состояния разочарования в себе и безнадежности - и депрессия по поводу собственной внешности вам обеспечена.
Единственный на все века идеал женской привлекательности - женская индивидуальность! Каждая женщина уникальна и неповторима и преимущества ее не в следовании «эталону красоты», который, как мы видим, капризен и изменчив, а в ее особой, личной привлекательности. Иное дело, умеем ли мы принимать нашу индивидуальность, гордиться ею.
Но вернемся к «пессимистичной женщине».
Окружающие очень часто считают ее непривлекательной: потухший взгляд, неуверенная походка, ссутулившиеся плечи.
Она буквально кричит всем своим внешним видом: «Я некрасивая». А окружающие охотно считывают эти сигналы и верят им. Ведь вы наверняка знаете, что 80% информации о незнакомом человеке мы получаем от его невербальных сигналов (выражение лица, поза, голос, манера двигаться и пр.)
Так что, воистину, нет некрасивых женщин, есть те, кто считает себя таковыми!
И еще одна характерная черта «пессимистичных женщин».
Они свято верят в то, что, добившись «идеальной» внешности, они разом станут счастливыми: и характер стане мягче, и поведение более уверенным, и радость к жизни появится, и с друзьями буду встречаться чаще, вечерами перестанут сидеть дома, отношения с мужчинами будут складываться совсем не так, как раньше, и одеваться будут моднее, и с карьерой все пойдет гораздо быстрее. Увы, ничего этого не будет. А в том, что есть сейчас, виновата вовсе не внешность, а ваше к ней отношение.
Говоря языком психологии - внутренняя проблема выносится вовне и, таким образом, конечно, не решается.
Совсем иначе обстоят дела с внешностью у «женщины оптимистичной». Вы думаете, их спасает иллюзия по поводу собственной неземной красоты? Ничего подобного!
Они реально оценивают и выигрышные черты своей внешности и те, что оставляют желать лучшего. Тут все дело в акцентах.
А акцент «оптимистичная женщина» делает на своих достоинствах. Она умеет подчеркнуть те особенности своей внешности, которые действительно являются выигрышными.
Они не сетуют на то, что некрасивы, они сами создают свою привлекательность.
И окружающие действительно считают их обаятельными и привлекательными.
Здесь мы имеем четкую зависимость: чем позитивней самовосприятие внешности, тем устойчивей самооценка, чем устойчивей самооценка, тем меньше мы зависим от мнения окружающих, а чем меньше мы зависим от мнения окружающих, тем более уверенными в себе мы выглядим, а чем увереннее в себе мы выглядим, тем более привлекательными являемся в глазах окружающих. Вот такая простая логика.
Заключение
Итак, положительная «Я-концепция» определяется тремя факторами: твёрдой убеждённостью в том, что вы импонируете другим людям, уверенностью в способности к тому или иному виду деятельности и чувством собственной значимости. Во все времена в разных культурах возникали различные представления об идеальных размерах и пропорциях человеческого тела, предпочтение, как правило, отдавалось крупным мужчинам и относительно небольшим женщинам. Положительная оценка своего внешнего облика в сознании человека, а также в суждениях окружающих может существенно повлиять на позитивность его «Я-концепции», отрицательная же оценка влечёт за собой существенное снижение общей самооценки.
Из всего того, что люди думают сами о себе, как они себя оценивают,
ничто не играет такой большой роли, как оценка собственной внешности. То, как мы оцениваем свою внешность, зависит от нашей уверенности в себе. На оценке собственной внешности может сказаться искаженное представление о себе, а это в свою очередь влияет на то, какими мы себя видим.
Девочки и женщины в целом менее удовлетворены своей внешностью, особенно в оценке своего веса, чем мальчики и мужчины. Даже тонюсенькие девочки находили в своей фигуре то, что казалось им слишком большим - бедра в особенности. В целом женщины считают себя более полными в сравнении с тем, как их оценивают другие. Более того, представления женщин о том, какие фигуры больше нравятся мужчинам, обычно неверны; мужчины предпочитают не столь тонких женщин.
Формирование негативного представления о своей внешности уходит корнями в детство. Наше общество слишком много внимания уделяет физическому облику. Везде, где бы ни вращались девочки и женщины, на них обрушиваются идеалы красоты - от телевидения и журналов до победительниц конкурсов на титул "Мисс".
Список использованной литературы
1. Абрамова Г.С. Возрастная психология. М.: Академический проект, 2015. - 704с. ISBN: 5-8291-0350-8
2. Бернс Р. Развитие «Я-концепции» и воспитание. М.: МПСИ, 2014. - 268с.
3. Калашникова Л. Формирование имиджа. // Вопросы психологии. - 2014. №10. - С.25-29.
4. Кондратенко Л.В. Забота об имидже. // Библиотека. - 2013. - №8. - С.36-38.
5. Крайг Г., Бокум Д. Психология развития. / Пер с англ. - СПб.: Питер, 2014. - 940с. ISBN 5-94723-187-8, 0-13-033441-3
6. Кулагина И.Ю., Колюцкий В.Н. Возрастная психология. Полный жизненный цикл развития человека. М. Сфера, 2015. - 348с. ISBN: 5-89144-162-4
7. Магун С.В. О взаимосвязях между значимостью различных потребностей личности и их удовлетворенностью // Вопросы психологии. - 2015. - № 6. - С.86-93.
8. Минюрова С.А., Кустова О.Л. Формирование образа женщины в различных социальных группах. // Вопросы психологии. - 2015. - №1. - С.95-97.
9. Мухина В.С. Возрастная психология: Феноменология развития.
М.: Академия, 2013. - 428с. ISBN: 978-5-7695-4136-0
10. Обухова Л.Ф. Возрастная психология. М.: Педагогика, 2014. - 442с. ISBN 5-93134-086-6
11. Паркер М. Семь возрастов женщины. Возрастные особенности физиологии и психологии женщины. / Пер. с англ. - М.: Эксмо, 2015. - 528с. ISBN: 5-04-002486-Х
12. Петрова О.О. Возрастная психология. Ростов н./Д.: Феникс, 2014. - 224с. ISBN: 5-222-05224-9
13. Психология развития человека. / Под ред. Б.С. Волкова, Н.В. Волковой. М.: Академический проект, 2014. - 460с. ISBN: 5-8291-0395-8
14. Сапогова Е.Е. Психология развития человека. М.: Аспект Пресс, 2015. 460с. ISBN 5-7567-0154-0
15. Сорокоумова Е. Возрастная психология. СПб.: Питер, 2014. - 208с. ISBN: 5-469-00943-2
16. Фоули Д., Нечас Э. Энциклопедия женского здоровья. / Пер с англ. - М.: Крон-Пресс, 2015. - 228с.
17. Холлис Д. Перевал в середине пути: кризис среднего возраста. / Пер. с англ. - М.: Когито-Центр, 2013. - 140с. ISBN 978-5-89353-182-4
18. Хухлаева О.В. Психология развития. Молодость, зрелость, старость. М.: Академия, 2015. - 208с. ISBN: 5-7695-2635-1
19. Хэлл К.С., Линдсей Г. Теория личности. / Пер с англ. - М.: ЭКСМО-ПРЕСС, 2014. - 592с.
20. Шепель В.М. Имиджелогия: секреты личного обаяния. М.: ЛИНКА-ПРЕСС, 2015. - 168с.
Размещено на Allbest.ur
Подобные документы
Исследование самооценки женщин на разных этапах с помощью психологических тестов. Возрастная динамика Я-концепции: адаптация подростков к изменению своей внешности и психосоциальное развитие в ранней взрослости. Значение и структура Я-концепции по Бернсу.
дипломная работа , добавлен 19.07.2011
Многоуровневая организация личности. Проблема развития рефлексии - одна из ключевых в психологии. Общая характеристика самооценки индивида. Психологические особенности, влияющие на достижение человеком успеха. Анализ самооценки конфликтующих индивидов.
курсовая работа , добавлен 22.10.2012
Сущность самооценки, влияющие на нее факторы. Особенности "Я-концепции" и индивидуальной свободы женщины. Понятие семьи и брака, их роль в реализации женских потребностей. Анализ взаимосвязи между оценкой собственной личности и семейным статусом женщины.
курсовая работа , добавлен 16.04.2013
Развитие взглядов на природу самооценки в истории психологии и различные подходы к понимаю самооценки. Социальные и педагогические аспекты ответственности. Социальные представления о предназначении мужчин и женщин в обществе и гендерные стереотипы.
курсовая работа , добавлен 27.02.2015
Определение понятия "психосоматика", "самооценка". Качественная характеристика особенностей самооценки у больных раком молочной железы и её влияние на отношение к болезни. Рекомендации для психологов, врачей и родственников онкологических больных.
дипломная работа , добавлен 02.07.2015
Различия общения, самооценки и ценностных ориентаций лиц ранней взрослости состоящих в браке и не состоящих в нем. Различия активности психической деятельности: самоутверждение и самовыражение у мужчин, установление эмоциональных контактов у женщин.
курсовая работа , добавлен 12.01.2015
Менструирующая женщина в древнем обществе. Психология женского генитального кровотечения, анализ пубертата и менструальных обрядов индейцев Mohave. Отношение некоторых религий к менструации. Причины зависти женщин к мужчинам, связанные с наличием фаллоса.
курсовая работа , добавлен 04.03.2015
Образ успешной женщины в современном социуме. Отличительные характеристики успешных и неуспешных женщин. Влияние гендерной социализации на формирование жизненных стратегий женщин современного Казахстана. Коррекционная программа по повышению самооценки.
дипломная работа , добавлен 25.05.2015
Особенности развития женской карьеры в России, специфика трудоустройства женщин на российском рынке. Социально-психологический анализ причин профессионального выбора женщин. Личностные качества женщин, выбравших профессиональную деятельность в МВД.
реферат , добавлен 14.04.2010
Самооценка как психологический феномен, история развития представлений об оценке себя человеком. Место самооценки в структуре самосознания, ее функции, виды и параметры. Понятие и причины тревожности. Исследование самооценки и личностной тревожности.