Новый год во время беременности. Новый год для беременных: правила шопинга

На любом сроке и в любой ситуации беременная женщина должна вести себя осторожно. А Новогодняя ночь – особенное время, а потому к ее проведению подойти стоит тоже особенно серьезно. И если до Нового года осталось совсем немного времени, а вы до сих пор в раздумьях, то мы приложим максимум усилий, для того чтобы рассказать вам о том, как встретить Новый год будущей маме!

Итак, где лучше, проще, удобнее встречать Новый Год в интересном положение?

На самом деле, во время празднования явных табу нет. Все зависит от вашего желания и, самое главное, самочувствия. Но большинство все-таки предпочитает встречать Новый год дома, вдвоем с любимым, и еще, возможно, с родителями.

Празднование в кругу друзей

Почему не стоит звать в гости друзей, пусть даже самых близких? Скорее всего, уже через час-два после боя курантов вам захочется просто пойти и лечь спать. И если в доме будут посторонние (пусть даже и очень близкие и любимые) люди, вам будет либо неловко их оставить одних и придется терпеливо дожидаться утра (а это в вашем положении не так-то просто, и даже вредно), либо уйти спать, но продолжать беспокоиться. А потому лучше избавьте себя от лишних тревог. Предупредите друзей заранее, что они могут, при желании, заскочить к вам после полуночи: чокнуться шампанским, обменяться подарками и пожеланиями и…уйти. Скажите честно, что вы собираетесь провести большую часть новогодней ночи в постели. Хотя, скорее всего, они и сами это прекрасно понимают.

Беременность, Новый год и родители

С родителями проще.

Они и так, наверняка чувствуют себя почти как дома. А потому вам не надо беспокоиться о том, что в то время, пока вы отдыхаете, на столе закончится еда, кто-то не сможет переключить телепрограмму или не найдет полотенце для рук. И все-таки о некоторых вещах (если вы, конечно, не живете с родителями в одной квартире) нужно позаботиться заранее. Приготовьте для них постельное белье (или даже сразу застелите постель, если есть такая возможность), полотенца для рук и для тела (чтобы они не беспокоили вас, если захотят принять душ). На всякий случай покажите им содержимое холодильника, приготовленное для новогодней ночи. Чтобы они случайно не съели пирог, приготовленный для завтрашней поездки к свекрови (или, наоборот, вашей маме;)). Объясните, что и куда поставить, если вдруг они решат помочь с приборкой, пока вы отдыхаете.

Новый год для беременных: идеальный вариант

Но идеальный вариант, конечно, это наедине с вашим любимым и малышом. Только вы двое знаете, что нужно вам и вашему сокровищу. Вы можете смотреть телевизор, намазывать икру на кусок торта, есть соленые помидоры руками прям из банки, нарисовать на животе снежинки и сфотографироваться под елкой.…В общем, делать все то, что подскажет ваш слегка затуманенный беременностью разум. И, самое главное, даже, если вы себя почувствуете неважно, а праздника еще хочется, никто и ничто не помешает вам перенести новогоднее застолье прямо в постель.

Другой вариант – в ресторане. Это тоже вполне удобный вариант для будущей мамы. Во-первых, не надо заморачиваться с готовкой. Во-вторых, вы в любой момент можете вызвать такси и уехать домой спать. Или чего вам там захотелось. Впрочем, не все так просто. Заказывая столик в ресторане, обязательно проштудируйте праздничное меню «от и до». Не стесняйтесь выспрашивать о том, из чего готовятся те или иные блюда, насколько острым будет мясо, чем заправляется салат или какой именно марки будет подаваться вино. Это важно. Помимо основного меню для банкета выясните, есть ли возможность заказать что-то отдельно. Ведь не исключено, что «казенный» стол не оправдает ваши ожидания, а провести новогоднюю ночь с корочкой хлеба, перспектива не только неприятная, но и вредная. А потому, кстати, не забудьте захватить с собой дополнительные средства на «непредвиденные расходы». Отмечая Новый год в ресторане постарайтесь получить максимум удовольствия. К сожалению, вряд ли вам в ближайшее время, еще удастся выбраться куда-то вдвоем на целую ночь. Но не переусердствуйте. Обильная еда и активные пляски могут выйти вам боком, даже если вы еще в первом триместре беременности и можете себе это позволить. Иначе весь последующий день вы будете мучиться с болями в ногах, спине и животе.

Третий вариант – в гостях. Суть примерно та же, что и в ресторане. За тем лишь исключением, что в гостях вас будут окружать в большинстве своем знакомые люди. Обратить внимание следует все на те же моменты: меню и развлечения. И еще постарайтесь выяснить заранее у хозяйки/ хозяина квартиры, разрешают ли они гостям курить в помещении? Вряд ли вам будет приятно (и еще менее – полезно) зайти в задымленный сигаретами туалет. А, как правило, именно эта «комната» нужна беременным чаще всего. Если курение в квартире – обычная практика в этом доме, возможно, стоит задуматься и перенести свои планы куда-нибудь в другое место. Узнайте примерный список гостей. Если это будут ваши знакомые, вы наверняка знаете, чего от них можно ожидать. И, предполагая, что через 2-3 часа после торжественного боя часов, Вася со товарищи дойдут «до нужной кондиции» и начнут запускать в квартире фейерверки и обливать всех присутствующих шампанским, вы сможете уйти, не дожидаясь апофеоза. Если же большинство приглашенных вам не знакомы, выясните, кто они, чем занимаются. Постарайтесь составить общий психологический портрет компании. И только тогда решите, стоит ли в действительности рисковать своим здоровьем и здоровьем вашего малыша на чужой вечеринке.

Четвертый вариант – на природе, в загородном пансионате или на даче. На самом деле, эти варианты не слишком удачны для будущей мамы. Самая главная причина – удаленность от города. А, значит, от квалифицированной медицинской помощи. А беременной женщине она может понадобиться в любую минуту, особенно в первом и последнем триместрах. И даже если ваш выбор пал на санаторий, узнайте предварительно, будет ли в новогоднюю ночь хотя бы дежурный врач. И только после этого решайте вопросы с меню и обслуживанием в номерах.

Основной принцип праздновая – будущей маме должно быть комфортно и безопасно. А потому, выбирая место для праздничного застолья и гуляния, прислушивайтесь к себе и своему малышу. И выбирайте такое место, в котором вы в любой момент сможете получить то, что понадобится вам двоим,будь то большое зеленое яблоко или, не дай Бог, помощь врача.

Новый год, наверное, для любого из нас не только самый дорогой праздник, но и самый волшебный. Мы надеемся в то, что как встретишь Новый год, так его и проведешь, поэтому кропотливо планируем все до мелочей: в каком месте и с кем встречаем праздник, что кушаем, как одеваемся… А ежели этот Новый год застал вас в занятном положении, означает ли это, что в этом положении вы его и проведете? Бесспорно, проведете… некую часть его, по крайней мере. Бесспорно, проведете вы его с чудом в животе, которое в один превосходный день материализуется, возвестив о собственном появлении криком. Бесспорно, ваше занимательное положение скорректирует привычные масштабы праздника, так как встречаете вы данный Новый год с чудом в животе, опять же!

Приятные коррективы
Новый год с его веселым ожиданием, подготовкой, глобальностью (праздник-то для всех, а не для одной отдельно взятой группы населения, как День труженика мыловаренной промышленности, к примеру), праздничной иллюминацией на протяжении двух (!) месяцев имеет возможность по праву считаться наиболее положительным в плане чувств. А ведь любая эмоция имеет своего гормонального носителя. Испытывая чувство радости и счастья, наш мозг выделяет “гормоны счастья” – эндорфины. Так как гормоны легко пробираются через плаценту к плоду, то, поэтому, все эмоциональные переживания будущей матери доходят до ребенка в считанные минутки. Эксперты давно установили и зафиксировали на фото удивительный факт: плод практически одновременно с матерью улыбается, повторяя ее мимику. Таким образом, малыш еще до появление на свет переживая ощущения счастья, радости, сформировывает свое отношение к миру в будущем. Многочисленные опросы родителей обнаружили, что у матерей, ожидавших ребенка в радости, не воспринимавших его как помеху и любящих его еще до появление на свет, дети рождаются более крепкими и психически устойчивыми. Поэтому, перефразируя классика, праздников много – хороших и разных – прямое показание для беременных дам!

Но имейте в виду, что дети в утробе способны скорчить и “мину недовольства” в ответ на мамины негативные волнение или неадекватные перегрузки в связи с шумом, маминой суетой или перенапряжением, громкой музыкой и пр.
А следовательно беременная мамочка:
ПОЛУЧАЕТ ИНДУЛЬГЕНЦИЮ НА МАРАФОН У ПЛИТЫ И АКТИВНЫЕ ПРЕДПРАЗДНИЧНЫЕ ХЛОПОТЫ ПО ХОЗЯЙСТВУ.

Утомление после подготовление меню для рождественского стола будущую маму может первой усадить на скамью запасных в данном соревновании на праздничную выносливость. Чтобы праздник для вас не закончился, так и не начавшись, сократите одно из двух: либо список блюд, либо свое участие!
В традициях новогодних предпраздничных хлопот по хозяйству первенство занимает генеральная уборка. С особым усердием за нее берутся будущие мамы, так как есть серьезный повод, наконец-то, убрать все, что не будет возможности убрать после рождения ребенка еще, по крайней мере, на протяжении года. К тому же беременные женщины известны своим “синдромом гнездования”, который особенно сильно проявляется в третьем триместре беременности. Такой “животик” будет с невероятной энергией чистить-драить-убирать свое жилище, перетаскивать мебель , выдвигать грандиозные идеи по перепланировке, ремонту и пр. Разумно, учитывая свой интерес и интересное положение, занять место руководителя проекта, а в проектную группу включить остальных членов семьи, которые не только реализуют задуманные планы, но и проконтролируют уровень полезного стресса будущей мамы. Но если голос разума захлебнулся в предпраздничной горячке или чувство долга/комплекс вины/непреодолимое желание (нужное подчеркнуть) толкает вас на подвиги, учитывайте, пожалуйста, риски контакта с бытовой химией.
Меры предосторожности для беременных чистюль
Избегайте всех аэрозолей, средств чистки плит и особенно веществ с сильным запахом, например, аммиака или хлора.
Не смешивайте отбеливатель, в состав которого входит хлор, с другими чистящими веществами, из-за опасности химической реакции с выделением ядовитых газов.
Избегайте контакта со старыми красками, в состав которых входят свинец и ртуть, растворителями, клеями.
Держитесь подальше от помещения, где полным ходом идет уборка с использованием пылесоса.
ВОЛЬНА В ЛЮБОЙ МОМЕНТ, СОСЛАВШИСЬ НА СВОЕ ИНТЕРЕСНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ, УДАЛИТЬСЯ В ОПОЧИВАЛЬНЮ, НЕ БОЯСЬ БЫТЬ ЗАМЕЧЕННОЙ В НЕКОМПАНЕЙНОСТИ…ОТКАЗАТЬ N-НОМУ КАВАЛЕРУ В ТАНЦЕ… ОДЕТЬ И НОСИТЬ БЕРУШИ В КАЧЕСТВЕ МОДНОГО АКСЕССУАРА.
Беруши, конечно, не спасут чудо в животике от шума, но маме, несомненно, облегчат праздничное существование.
Гормональные изменения, происходящие в организме беременной женщины, определяют ее поведение и дают повод для парадоксальных эмоций и изменений в характере предпочтений. Практически каждому известны случаи, которые описывают, “как одна женщина до беременности была такая замкнутая/общительная, не любила шумные компании/уединение, поп-музыку/рок-музыку, не умела рисовать/вязать/танцевать… а потом изменилась – не узнать: что любила – разлюбила и наоборот”. Если каждому известны подобные случаи, то есть все основания считать, что ваше состояние, изменчивость настроения, парадоксальность желаний – норма для женщины в интересном положении, а значит и дополнительная возможность для окружающих принять участие в создании комфорта, положительных эмоций для будущей мамы. Скажите, возможность есть, а вот желание стимулировать надо! Есть один секрет, которым пользуются дитеныши животного мира, чтобы привлечь внимание взрослых особей и обеспечить себе защиту и комфорт. Природа создала малышей специально такими симпатичными, чтобы вызывать умиление у родителя и пробуждать в нем инстинкт защитника потомства. Согласитесь, красивая беременность, не отягощенная культом личности будущей мамы, вызывает не меньшее умиление и участие со стороны окружающих. Я предлагаю взять на вооружение этот механизм. Подарите близким радость наблюдать ваши изменения, которые не в тягость, в первую очередь, вам. В ответ вы незамедлительно вызовете желание прикоснуться к прекрасному: создать настроение для милого сердцу и глазу существа.
И вот она нарядная на праздник к нам пришла…

Новый год, по традиции, принято встречать в новой одежде. Прекрасный повод получить удовольствие от праздничного наряда для животика, а значит испытать вместе с малышом массу положительных эмоций. Не отказывайтесь от выбора экстравагантного или вечернего платья по причине того, что наденете его раз в жизни. Вся наша жизнь и состоит из таких вот уникальных моментов, которые и бережно храним в памяти из-за их исключительности.

Стричь волосы – не стричь, красить ли, завивать ли? В преддверии Нового года это особенно актуально. Для будущей мамы вопрос праздничной прически зависит от предрассудков, рисков воздействия токсичных веществ на плод, которые применяются при завивке или покраске волос, гарантированного результата…

Чтобы решить верить или не верить в примету: беременной стричь волосы нельзя – обратимся к ее истокам. Оказывается, еще во времена славян все девушки ходили с длинными волосами, короткие волосы считались позором, так как когда женщину заставали за прелюбодеянием, ей обрезали косу. Но если женщина была беременна, наказание откладывали на время после родов, понимая, что это большой стресс для мамы и будущего ребенка. Отсюда и ноги растут этого предрассудка. Для современной женщины может существовать, возможно, один (на мой взгляд, не очень весомый) довод против стрижки: учитывая присущую беременным переменчивость настроения, повышенную внушаемость, огромную потребность в принятии своего состояния окружающими, не стоит кардинально менять прическу – вдруг не понравится, будешь потом ходить, мучиться.
Итак, стричься – не стричься решили. А завиваться – краситься можно? В нормальной ситуации химическая завивка – один из наиболее простых способов улучшения прически, но опытный парикмахер обязательно предостережет вас от этого шага во время беременности. Во-первых, под влиянием гормонов волосы начинают реагировать неожиданным образом: завивка может вообще не получиться, или вместо ровных волн возникнет скрученная, как проволока, копна. Во-вторых, применяемые химические растворы поглощаются кожей головы и через неё всасываются в кровеносные сосуды, что может представлять опасность для развития плода. И хотя исследование безопасности химических веществ не дало убедительных доказательств их связи с аномалиями беременности, мнение большинства медиков однозначно: разумнее не подвергать себя возможному риску.

То же можно сказать и об окрашивании волос. Однако в жизни бывает все. Если окрашивание волос во время беременности крайне необходимо в силу обстоятельств: например, перед наступлением беременности ни о чем не подозревающая будущая мама окрасила темные волосы в один из оттенков “блонд”, то есть очень светлый тон. Через месяц-два у нее начнут “зиять” черные корни, а хорошо выглядеть для беременной женщины не просто нужно, но еще исключительно важно. В этом случае специалисты советуют использовать краски без аммиака и перекиси, содержащие вещества растительного происхождения. Такие красители называют “оттеночными”, они бывают как импортного, так и отечественного производства и стоят дешевле стойких красок. И хотя смываются такие красители довольно быстро, опрятный вид в нужный момент с меньшим риском для плода гарантирован.

Меры предосторожности для беременных красотуль

Пригласите мастера домой, откажитесь от посещения парикмахерских, так как пары от средств для укладки волос, а также от растворителей и лаков для ногтей делают воздух непригодным для дыхания человека (как будущей мамы, так и ребенка).
Используйте средства для укладки, выпускаемые в флаконах с пульверизатором, а не в аэрозольных баллончиках, во время нанесения средств задерживайте дыхание, чтобы токсичные вещества не попадали в легкие.
Хорошо проветривайте помещение, в котором приводите себя в порядок, особенно при использовании лака для ногтей.
Отдавайте предпочтение самой щадящей косметике, так как во время беременности чувствительность кожи к декоративным средствам может повыситься.

Какая гадость эта ваша заливная рыба!

Немало сложено анекдотов о, порой, извращенных, с точки зрения “нормального человека”, и острых пищевых желаний беременных женщин. Будущих мамочек зашкаливает от страсти к соленому/сладкому/кислому и т.д. до сочетания, казалось бы, несовместимых вкусов. Я лично была свидетелем, как одна из моих подруг, будучи беременной, с удовольствием уплетала селедку с… халвой! Изменяется у беременных и восприятие привычных вкусов:
любимые продукты могут вызывать негативные эмоции или оставлять равнодушными,
интенсивность восприятия вкуса также может изменяться в сторону усиления либо ослабления – соленое, кажется, например, слегка подсоленным,
появляется причудливый вкус у самых обычных продуктов…

С чем связаны подобные изменения? Банально – с изменением кислотности в желудке, нетривиально – с нехваткой тех или иных веществ, которых и “требует” организм будущей мамы для нормального развития беременности и формирования плода.

Понятно, что интересное положение обязывает придерживаться определенной диеты. Но на Новый год-то можно себе позволить гастрономические излишества? Решайте, руководствуясь принципом: если очень хочется, то можно… чуть-чуть. Ограничьте жирные и острые блюда, не злоупотребляйте салатами на основе майонезных соусов, откажитесь от синтетических газированных напитков (колы, например). А самое главное, НЕ ПЕРЕЕДАЙТЕ. Во-первых, больше съешь – скорее в сон склонит, а значит, меньше погуляешь. Во-вторых, больше съешь – гарантированно займешь место на диване, подбирая лишние килограммы. В-третьих, если будущая мама намеренно ест за двоих, получив внушение от старших женщин, возрастает возможность возникновения различных осложнений во время родов, связанных именно с излишним набором веса матери или крупными размерами самого плода.

Пить или не пить? Вот в чем вопрос!

Не вопрос, на самом деле, если вы разумно подходите к планированию беременности и соблюдению здорового образа жизни в течение всего периода ожидания. Однозначно, беременность и алкоголь – несовместимые понятия. Беременная женщина даже при всем желании не может “выпить в одиночку” – компанию ей всегда составит плод. Алкоголь без особого труда проходит через плаценту и попадает в его организм, вызывая спазм сосудов плаценты и пуповины, что приводит к кислородному голоданию плода, мутациям, грубым порокам развития органов и тканей плода. Однако такая картина наблюдается не всегда, и мамы часто задают резонные вопросы: от чего же зависит риск? От дозы? От регулярности употребления алкоголя? Или от чего-то еще? В данном контексте нас интересует, бороться или не бороться, если таковое существует, с непреодолимым желанием будущей мамы выпить на Новый год.

Характер последствий алкогольного воздействия на плод зависит от очень многих причин. Безусловно, важнейшую роль играют количество спиртных напитков и частота их употребления. Научные исследования свидетельствуют: ежедневный прием беременной 30 граммов спирта (или других алкогольных напитков в пересчете на спирт), сопровождается высоким риском алкогольного синдрома у будущего ребенка. Однако, нередко этот синдром встречается у детей, матери которых употребляли 3 – 5 граммов спирта ежедневно! Единой безопасной для всех дозы не существует, т.к. вредность алкоголя для плода зависит также от особенностей женского организма по переработке спирта и реакции на алкоголь, состояния органов и систем женщины на момент беременности, характера диеты, сопутствующих вредных привычек, генотипа плода, срока беременности и многих других моментов.

Очевиден факт – неразумно подвергать плод даже минимальному риску. Разумеется, не стоит паниковать, если на Новый год вы позволите себе выпить бокал игристого вина.
Вот такой он “беременный” Новый год, несущий нам удивительные превращения и гарантированное нашим интересным положением НОВОЕ СЧАСТЬЕ.

По устоявшейся традиции на самый семейный праздник мы стараемся выставить на стол все самое вкусненькое. Такая гастрономическая вседозволенность определенно может привести к перееданию и нарушению пищеварения. Итак, рассмотрим правила новогоднего застолья с учетом «положения».

Правило №1: Даже готовясь к Новому году, не делайте больших перерывов в еде

Не стоит весь день 31 декабря ограничивать себя в пище (а так часто бывает, когда мы заняты готовкой) и ждать, пока пробьют куранты, чтобы наесться вдоволь.

Низкоэнергетическое питание беременной и недостаточное поступление питательных веществ вызывают снижение выработки пищеварительных ферментов, что после обильного праздничного стола может привести к расстройству пищеварения. Кроме того, сев на голодный желудок за обильный стол, не только вы рискуете переесть, но и ваша печень испытает повышенную нагрузку.

В течение дня необходимо как минимум 3–4 раза поесть. Лучше, чтобы это были молочные блюда, каши, овощи и фрукты. А чтобы не потерять голову от большого количества вкусной еды на праздничном столе и не переесть, рекомендуется за полчаса до того, как сядете за стол, съесть 1–2 столовые ложки отрубей, запив 1 стаканом воды. Доказано, что при этом потребность в пище снижается на 20%.

Между сменой блюд беременной лучше пить некрепкий зеленый чай, который активирует рецепторы жировых клеток и способствует их распаду (благодаря кофеину и катехинам). Также можно заварить 1 чайную ложку семян фенхеля, аниса или тмина 200 мл кипятка, настоять 10–15 минут и запивать пищу маленькими глотками. Это поможет избежать повышенного газообразования, и пища будет легче перевариваться.

Правило №2: Даже в Новый год еда беременной должна быть полезной

Так же как и в повседневном питании беременной, исключаем из своего новогоднего меню жирное, жареное, копченое и готовим блюда щадящими способами (тушение, запекание, приготовление на пару).

На праздничном столе жареных блюд зачастую бывает в избытке, и если будущая мама отведает их даже в небольшом количестве, то печень и поджелудочная железа все равно начинают работать в более напряженном режиме. При выборе блюд на праздничном столе жирное мясо лучше заменить рыбой (она полезна благодаря омега-3 жирным кислотам) и отдавать предпочтение блюдам из постного мяса (например, говядина, курица, индейка). Это связано с тем, что жирная мясная пища (гусь, утка, баранина, жирная свинина) усиливает нагрузку на печень и ребенка, и мамы.

К щадящим способам приготовления можно отнести приготовление на пару, варку, тушение и запекание. Эти способы обеспечат максимальную сохранность всех полезных веществ, находящихся в продуктах, и не позволят образоваться канцерогенам.

Если вы любите мясо, старайтесь отдавать предпочтение блюдам, запеченным на вертеле (при этом уходят излишки жира), но без темной корочки. Кроме того, беременной при приготовлении праздничных блюд (так же как и в повседневном питании) лучше избегать пережаренного, копченого и жирного: салатов с майонезом, блюд из жирных сортов мяса и прочих традиционных вредностей праздничного застолья, а при приготовлении новогодних блюд лучше мариновать мясо не в майонезе, а в кефире, лимонном соке или горчице.

Правило №3: Отдавайте предпочтение овощным блюдам и фруктовым салатам

Такая пища не будет перегружать желудочно-кишечный тракт беременной. Кроме того, фрукты и овощи с кислинкой (томаты, киви, лимоны, яблоки, грейпфруты и др.) богаты органическими кислотами, которые повышают обменные процессы в организме и улучшают расщепление и усвоение мясных и рыбных блюд, употребляемых совместно с овощами и фруктами. Также овощные и фруктовые салаты богаты пищевыми волокнами и пектином. Эти вещества ускоряют чувство насыщения и наполнения желудка, способствуют перистальтике кишечника, увеличению каловых масс, что прекрасно помогает в профилактике запора и ожирения. Наиболее богаты пектинами яблоки, свекла, редис, морковь, тыква, абрикосы, сливы, вишни, груши и др.

Обязательно приготовьте для праздничного стола салат из свежей капусты. Она содержит тартроновую кислоту, которая способствует мобилизации жира из жирового депо, что не даст активно набрать массу тела после гастрономических излишеств. Также капуста вызывает секрецию желудочного сока и обладает желчегонным действием, поэтому улучшит переваривание праздничной пищи. Однако при склонности к повышенному газообразованию (метеоризму) лучше отдать предпочтение цветной капусте, которая по сравнению с белокочанной капустой богаче белками, витаминами и железом и легче переваривается. Кроме того, овощные салаты с капустой уменьшают желание съесть побольше, поскольку являются объемной пищей с низкой энергетической ценностью. В течение дня на 100 г рыбы или мяса должно приходиться не менее 300–400 г овощей, тогда ваше пищеварение успешно справится с нагрузкой.

Правило №5: Десерт при беременности должен быть правильным

Правильно выбираем новогодний десерт: отказываемся от классических сладостей – тортов, пирожных и т.п. Чтобы не набрать лишний вес, желательно не сочетать в одном блюде простые углеводы (сахар) и жиры. От пирожных и тортиков набирают массу тела не потому, что они содержат сахар, а потому что сахар в них сочетается с жирами. Объясняется это тем, что простые углеводы стимулируют выработку инсулина, который способствует накоплению поступающих вместе с ними жиров. Поэтому в качестве десерта при беременности лучше выбирайте нежирные сладости, например, торт-желе из фруктов, ягодный мусс, зефир, пастилу, мармелад, творожный пудинг, горький шоколад.

Правило №6: Подбирайте продукты, нормализующие работу нервной, сердечно-сосудистой систем и печени

Больше всего после праздников страдают именно эти органы и системы (обильный стол, бессонная ночь, предновогодняя суета и т.д.). Поэтому на праздничном столе нужно увеличить количество блюд, содержащих продукты-источники цинка, магния, калия, лецитина и аминокислот – глицина и метионина, которые повысят выносливость сердца, нервной системы и печени. Так, цинк входит в состав ферментов и комплексов, обеспечивающих важнейшие физиологические функции организма: обмен веществ и усвоение углеводов и жиров, активизацию иммунных реакций, направленных против бактерий, вирусов, опухолевых клеток, поддержание и улучшение состояния нервной системы. Цинком богаты пророщенная пшеница и чечевица (их полезно добавлять в праздничные салаты), говядина, а также язык, яйца, сыр, бобовые, отруби и зеленый чай.

Магний повышает устойчивость к стрессу и помогает в борьбе с перепадами настроения у будущих мам, так как обладает свойством успокаивать нервную систему. Поэтому на праздничном столе обязательно должны быть его источники: тыквенные семечки, семена кунжута, фундук (их можно добавить в измельченном виде в салаты), кальмар, шпинат, сыр, печень трески, горький шоколад.

На столе для питания беременной должны быть и продукты, богатые калием. Он нормализует сердечный ритм, сохраняет кислотно-щелочной баланс крови, помогает бороться с отеками, выводя лишнюю воду из организма. Этот элемент также способствует снабжению мозга кислородом и снижает кровяное давление. Наиболее богаты калием кабачок, клубника (можно использовать замороженные ягоды для приготовления десертов), печеный картофель в кожуре, апельсины, бананы, зеленый чай, петрушка, укроп.

Для улучшения работы печени нужно употреблять продукты и блюда, богатые лецитином, холином, глицином и метионином, которые необходимы для нормальной работы желчного пузыря, выработки желчи и переваривания жирной пищи. Этими веществами богаты заливные блюда, студни, холодцы (только не забудьте предварительно снять жировой слой с поверхности, который образуется после застывания), говядина, молоко, соевые бобы, чечевица, овсяная каша, нежирный творог, яйцо, треска, горох.

Осторожно, грибы!
не только тяжелая пища (в них содержится плохо перевариваемое вещество – хитин, который вообще не усваивается организмом человека, что может вызвать повышенное газообразование): они могут оказаться небезопасными. Дело в том, что существует ряд условно-съедобных грибов (строчки, сморчки, свинушки, некоторые подвиды сыроежек), а также старые съедобные грибы, которые могут выделять токсичные вещества, оказывающие негативное действие на организм будущей мамы, и в частности на состояние ее печени.

Правило №7: Новогодние напитки при беременности должны проходить строгий кастинг

Заранее позаботьтесь о том, чтобы на вашем столе стояло достаточное количество безалкогольных и полезных напитков при беременности. Алкоголь по понятным причинам употреблять не следует. Конечно, можно налить в бокал, которым вы будете чокаться, символическое количество шампанского или сухого вина, но «запивать» новогодние тосты все-таки лучше безалкогольными напитками. Подойдет минеральная вода – малогазированная или без газа, а также фруктовые коктейли, соки и морсы. Кроме того, после праздничной суеты и обильной трапезы значительно возрастает потребность в жидкости, поэтому запас данных напитков должен быть достаточным (до 1,5–2 л питья на следующий день после Нового года).

Правило №8: После праздников восстанавливаем режим и пищеварение

После обильного ночного праздничного стола нередко нарушается пищеварение и возникает расстройство сна. Поэтому на следующий день после Нового года для того, чтобы облегчить пищеварение и улучшить самочувствие, приготовить салат и щи из квашеной капусты (предварительно промыть водой, чтобы убрать излишки соли), рассольник, окрошку на хлебном квасе, чай с лимоном и медом или стакан фруктового сока. Они полезны благодаря большому содержанию солей калия и других микроэлементов, водорастворимых витаминов, органических кислот, которые помогают восстановить электролитный баланс в организме. Также полезны моченые яблоки и молочнокислые продукты (особенно кефир, айран, кумыс).

Если на следующий день после бессонной новогодней ночи разболелась голова, то полезны блюда-источники салициловой кислоты (природного аспирина) – чай с малиновым вареньем, десерт из замороженной малины с медом и травяной чай с сушеными листьями и плодами малины и мятой, а также блюда из клубники, земляники, клюквы, вишни и черной смородины (которые также богаты природной салициловой кислотой).

После злоупотребления праздничными сладостями часто возникает дефицит . Это связано с тем, что тиамин принимает участие в метаболизме высокоуглеводистой пищи и активно расходуется при усвоении сахаров. Недостаток этого витамина может приводить к нарушению работы нервной системы, ухудшению настроения и появлению раздражительности, поэтому рацион на следующий день после праздника должен включать овсяную кашу с отрубями (лучше не варить, а залить хлопья горячим молоком и дать настояться), семечки подсолнечника, кунжут (их можно добавить в ту же овсяную кашу, но в сыром виде), тушеную печень, черный хлеб, гречневую кашу.

В течение дня рекомендуется пить щелочную минеральную воду без газа, устраняющую ацидоз (кислотную реакцию среды), который развивается после обильного праздничного застолья, а также употреблять напитки для облегчения работы печени: травяной чай из ромашки, брусники, медовую воду (столовую ложку меда растворить в стакане теплой воды), теплый натуральный виноградный и сладкий яблочный сок.

Каждой женщине хочется быть красивой, тем более в состоянии ожидания малыша. Ведь в данный момент нельзя пощеголять в обтягивающем платье, корсете, любимых нарядах, а выглядеть нежной, женственной и неповторимой хочется всегда. Познакомимся с моделями праздничной одежды для новогодней ночи от известных брендов, сетевые магазины которых встречаются по всей России.

Интернет-магазин ASOS

Данный продавец одежды для будущих мам предлагает встречать Новый год в блестящем платье приглушенного цвета, платье с ярким орнаментальным узором, сдержанном черном платье с полупрозрачным верхом и рукавами. Эти варианты подойдут для празднования Нового года дома и на работе.

Есть и более теплые варианты одежды с длинными рукавами, которые можно надеть и после праздника: на работу, в женскую консультацию, на встречи с родственниками и друзьями. Сделать эти варианты более новогодними помогут яркие, блестящие, необычные аксессуары вроде броши, шляпки, ободка для волос, бижутерии, туфель и сумочки с пайетками, стеклярусом, крупными бусинами яркого цвета.

MAM"S

Компания - производитель одежды для беременных «MAM"S» предлагает встречать праздник ярко и легко: в коллекции представлено много платьев самых жизнерадостных расцветок из легких тканей с коротким рукавом.

Встречать Новый год можно и в строго-элегантных брючных костюмах для будущих мам. Здесь есть блузки, туники, кардиганы практически на любой вкус.

NEWFORM

Продукция NEWFORM к Новому году представляет достаточно широкий выбор одежды. Здесь есть очень милые и нежные платья сливочного, бежевого и белого цвета. Эти варианты подойдут для вечеринок и после родов. За счет специального кроя, когда форма тела вернется в обычное состояние, платье просто будет слегка свободным на месте бывшего округленного животика.

Если у вас уже есть удобные стильные брюки для будущих мам, то освежить образ можно при помощи блузки или туники.

SWEET MAMA

Новогодние образы от SWEET MAMA представлены монохромными платьями, платьями с глянцевым покрытием. Такой своеобразный «дискотечный шар» весьма ассоциируется с новогодними гирляндами, елочными украшениями и создает дополнительную атмосферу праздника!

Более яркие платья с длинным рукавом подойдут для встречи праздника практически в любом обществе.

Жизнерадостные водолазки и платья-туники очаровывают своим сочным и ярким цветом.

МАМИТА

Производитель одежды МАМИТА предлагает нежно-розовые и лавандовые кружевные платья с атласным поясом-бантом. Образ прекрасной дамы в положении будет очень кстати!

Встречать Новый год будущая мама сможет и в женственной белоснежной, бежевой или насыщенно-фиолетовой тунике. Ведь быть нежной и красивой можно и в брючном костюме!

GEMKO

В коллекции платьев GEMKO встречается практически вся палитра красок. Чаще встречаются коралловые, синие и терракотовые оттенки. Такие праздничные наряды точно зарядят энергией для полноценного праздника с танцами и плясками, веселыми шутками, конкурсами. Главное - давать себе и будущему малышу время на отдых!

MAMA I Ja

MAMA I Ja использует в тканях для платьев цветочный принт. Надевают такие платья с яркими колготами в тон одного из оттенков одежды. Есть интересные варианты брючных композиций и комбинированных платьев. Этот бренд порадует молодую и жизнерадостную маму!

Isabella Oliver

В модельном ряде платьев для будущих мам от Isabella Oliver представлены самые неожиданные варианты. Это нарядные платья с любопытным принтом - смесью капель от краски со звериным орнаментом, все это выполнено в нежных - персиковом и сиреневом - тонах.

Есть задорные платья-матроски. Или платья-туники из легких летящих тканей.

Любительницам подчеркнуть свои формы и особое положение предлагается праздновать в облегающих платьях насыщенно-синего цвета, бордового, черного, яркого цвета фуксии.

Для практичных женщин подойдет вариант с ярко-алым топом, имеющим запах и немного спущенный рукав. Такой вариант подойдет для празднования Нового года дома в кругу семьи, для встреч с друзьями на зимних каникулах, похода в кафе и кинотеатр, для работы - в комплекте с более теплым кардиганом. При этом, столь яркий верх можно комбинировать с достаточно лаконичными классическими брюками черного цвета.

Быть самой красивой в новогоднюю ночь 2013-2014 гг можно как в нежных кружевных платьях для будущих мам, так и в стильных брючных костюмах. Главное -добавить хорошего настроения!

Наступление Нового года с детства вызывает особые, волшебные ассоциации. Задолго до его наступления все задумываются о месте проведения торжества, о новогоднем меню, развлечениях. Но как же встречать Новый год беременным, ведь в таком положении можно не все, что мы привыкли относить к празднованию. Этот сказочный зимний праздник ассоциируется с наступлением новой жизни, с брызгами шампанского, с боем курантов, с запахом ёлки и мандаринов, с пожеланиями счастья и чудесами.

Для беременной женщины этот праздник будет особенным, ведь встречать Новый год она будет в этот раз не одна. Поэтому ее переполняют чувства волнения, трепета и радости. Как же лучше встречать Новый год беременным? Остаться дома или отправиться в гости? Поехать за город или в ресторан? Какой наряд одеть? Какие выбрать угощения и напитки? Какую развлекательную программу выбрать на сам праздник и на новогодние каникулы?

Как известно, малыш, находясь в утробе матери, чувствует её настроение и испытывает те же эмоции, что и сама женщина. Поэтому необходимо, чтобы подготовка к празднованию Нового года заряжала женщину позитивом. Но необходимо так же помнить и о мерах безопасности, чтобы не принести вред малышу. Поэтому о подготовке к Новому году стоит позаботиться заранее.

Празднование Нового года проходит в ночь с 31 декабря на 1 января. Но почему именно так? Эта дата была установлена императором Петром I согласно указу 1699 года. Петр I был знаменит любовью к нововведениям и всему заграничному. До принятия вышеназванного указа, жители нашей страны отмечали Новый год в сентябре, во время сбора податей и урожая. В те времена встреча Нового года сопровождалась народными гуляниями, украшением своих усадеб ветками ели и можжевельника, окутанными бусами и красочными лентами. Все это создавало людям праздничное настроение и соответствующую атмосферу.

Когда дата празднования была изменена, изменились и традиции, которые спустя столетия надёжно у нас закрепились. На сегодняшний день Новый год это:

Сосна или ель, которые украшаются мишурой и гирляндами.
Седой Дедушка Мороз с мешком подарков и его внучка, прекрасная Снегурочка.
Разноцветные конфетти.
Маскарадные костюмы.
Бенгальские огни и праздничный салют, и многое другое.
Из-за рубежа мы заимствовали упряжку с оленями, колокольчики и дверные венки.
Мы зовем к себе друзей или сами идём в гости.
Обязательный атрибут новогоднего стола — это салат «Оливье».
Под бой курантов мы загадываем желание, поднимаем бокалы с шампанским и желаем всем счастья и успехов.

Сейчас существует огромное многообразие вариантов празднования Нового года. Но можно ли так встречать Новый год беременным женщинам или все же стоит в чем-то себя ограничить? Всем известно, что беременность не является болезнью. Тогда почему бы беременной не встретить этот праздник так же, как и остальным? Однако, кое в чем ограничить себя придётся. Оценить необходимо все риски. Тогда празднование пройдёт на ура и не будет омрачено неожиданностями и разного рода неприятностями.

Где же встречать Новый год беременным?

Запрещенных для данного празднования мест не существует, поэтому, если состояние здоровья женщины в целом в норме, то и праздник пройдет без проблем. Но в случае же, если беременность доставляет некоторые хлопоты, протекает не совсем легко, то, к примеру, от встречи Нового года на центральной площади города лучше отказаться и новогоднюю ночь лучше провести дома. Встречая Новый год с семьей, беременная сможет чувствовать себя комфортно.

1. Собственный дом

Отличный вариант для проведения празднования Нового года. Тем более что организацию с учетом своих возможностей и пожеланий женщина может, при желании, взять на себя. Если состояние здоровья позволит, то можно и заняться приготовлением блюд. В компании с мужем беременная сможет полностью расслабиться, возможно, она захочет поиграть в настольные игры или встретить Новый год, тихонько сидя у камина, а если вдруг она устанет, то можно незамедлительно пойти и отдохнуть.

2. В гостях

Встречать Новый год беременным женщинам комфортнее, с психологической точки зрения, в тихой компании близких людей. Нужно помнить о том, что шум может причинить некие неудобства не только самой женщине, но и ее будущему ребенку.

3. В ресторане

Для комфортного пребывания в ресторане, необходима камерная атмосфера. Заведения с громкой музыкой беременной женщине не подойдут. Если вы, будучи беременной, все же решили встречать Новый год в ресторане, то необходимо обратить внимание на то, чтобы в зале не курили. Угощения должны быть знакомыми, привычными, экзотику лучше не употреблять. Также опасность в ресторане могут нести нетрезвые люди. Нельзя быть застрахованными от того, что там могут присутствовать и больные люди, от которых можно будет заразиться. Лучше как можно сильнее оградиться от общения с посторонними.

4. На даче, в загородном доме

К сожалению, не у всех есть возможность встречать новогодние праздники на даче и вообще, на свежем воздухе. Возможно, вы захотите встретить Новый год, будучи беременной, у мамы в загородном доме. Или если вы сможете спланировать встречу Нового года в дачном домике, который отапливается, то это замечательно.

Спокойное место, сказочная зимняя природа, свежий воздух и чистый, белый снег — это то, что ждёт будущую маму на даче. Необходимо одеться по погоде, чтобы уберечь себя от простуды. Поехать на дачу лучше всего на собственном автомобиле, чтобы, в случае непредвиденной ситуации, не волноваться о том, каким образом добраться до больницы. Позаботьтесь о том, чтобы в багажнике на всякий случай лежали трос и лопата, так как на дорогах, заметенных снегом, не мудрено и застрять.

«Важно! Празднуя Новый год в дачном домике круглосуточно должна быть доступна медицинская помощь, даже если вы чувствуете себя отлично. Не забудьте взять с собой обменную карту.»

5. В доме отдыха или санаторий

Как правило, конец года всегда дается тяжело и очень часто хочется отдохнуть от суеты и ежедневных хлопот. Поэтому для празднования нового года можно рассмотреть такой вариант, как пригородный дом отдыха или специализированный санаторий. Вариант этот не затратный, к тому же он способен принести большую пользу организму. Как правило, такие заведения находятся на природе.

Программа в санаториях разнообразная и насыщенная. Поэтому беременная женщина может получить массу положительных эмоций и вдоволь насладиться зимними красотами, подышать чистым воздухом, что только положительно отразится на состоянии ее здоровья, а также на здоровье и будущего ребёнка. Если вам предлагают посещение бассейна или сеансов релаксации, то не отказываетесь, это благоприятно повлияет на ваш организм.

Если вдруг возникнут какие-то непредвиденные обстоятельства, то можно без затруднений добраться до медучреждения. Также в самом санатории всегда присутствует медицинские работники, которые окажут незамедлительную помощь. Туры в такие дома отдыха, как правило, составляет всего пару дней. Поэтому попросите своего мужа на время отойти от дел и провести это время вместе с вами.

6. На курорте

Отправляться в путешествия беременным женщинам рекомендуется только в безопасные сроки беременности — это 4-5 месяц. Возможно, вам захочется отправиться встречать Новый год на море, но помните, что резкая перемена климата и отправление в жаркие страны в период беременности нежелательны. Так как, и без того ослабленный иммунитет женщины, работает в усиленном режиме, а смена климата приведет только к дополнительной нагрузке на него. Для того, чтобы провести новогодние каникулы без осложнений лучше всего отправляться на отдых после консультации с доктором, который может так же посоветовать, куда поехать на Новый год беременной.

Развлекательная программа

Безопаснее всего встречать Новый год беременным женщинам будет в домашней обстановке. Но женщина сама может выбрать место празднования. Руководствоваться здесь необходимо здравым смыслом и соблюдать во всём меру.

Гадание и предсказание . В стародавние времена считалось, что беременная женщина может предсказывать судьбу. Можно выгодно обыграть это поверье. Как вариант, можно украсить комнату гадальными картами, а также изображениями знаков зодиака, подобрать подходящую музыку. Наряд тоже можно выбрать, исходя из данной темы.
Вечер талантов . Показ творческих талантов может быть неплохим вариантом встречи Нового года. Прийти на такой вечер могут только те, кто готов без стеснения показать свой талант. В течение праздника, каждый гость должен поучаствовать в создании стенгазеты, которая останется на память о празднике. Для этого необходимо заранее подготовиться и приобрести необходимые атрибуты: карандаши и бумагу, мишуру клей и так далее.
Детский Новый год . Если в вашем окружении кроме вас еще есть беременные женщины или семьи с детьми, то можно празднование Нового года сделать в тематике детского праздника. Всяческие детские развлечения могут увлечь не только детей, но и самих взрослых. Если гости смогут на время перевоплотиться в детей, то будет очень весело. Для подготовки необходимо запастись такими атрибутами, как бантики, соска, подгузники, чепчики, погремушки. Поработайте над звуковым сопровождением. Конкурсы также должны быть в тематике вечера. Можно пеленать пупсов, соревноваться в скорости надевания памперсов, в умении высасывать сок из бутылочки. Вариантов масса. Так что здесь дело зависит только от вашей фантазии. Не забудьте запечатлеть на память происходящее на фото или видеосъемку. Потом можно будет показать вашему малышу, как было весело, когда он в свой первый Новый год находился у мамы в животике.

Чтобы праздник ничем не омрачился, необходимо, чтобы женщины всегда имела при себе необходимые документы.

Вот список этих документов:

медицинский полис;
обменная карта;
паспорт;
родовой сертификат, выданный врачом;
мобильный телефон и зарядное устройство;
лекарства.

Для того, чтобы праздник прошел на ура, необходимо придерживаться некоторых правил:

Чередуйте виды деятельности, активное времяпровождение должно сменяться отдыхом.
Позаботьтесь о том, чтобы выбранная вами одежда была не только красивой, но и удобной.
Следите за своим питанием и ешьте в меру. Не стоит увлекаться копченым, соленым, сладким и избегайте незнакомых блюд.
Не следует планировать дальних поездок.
Лучше не посещать многолюдные компании, заведения с громкой музыкой и нетрезвыми людьми.
Избегайте общения с больными людьми.
Не находитесь в курящей компании.
Постарайтесь сохранять спокойствие даже в непредвиденных ситуациях.

Уборка и украшение дома

Все женщины перед праздниками стараются по максимуму навести порядок в доме. И беременные женщины — не исключение. Для того, чтобы результат не заставил себя ждать, приходится прибегнуть к использованию химических моющих средств. Крохотные частицы аэрозолей и порошков попадают в дыхательные пути женщины и на её кожу. Это воздействие может нанести вред здоровью малыша. Поэтому стоит применять для уборки чистящие средства природного происхождения (горчицу, соду) и хозяйственное мыло. Кстати, данные средства по своей эффективности не уступают химическим средствам. Обезопасьте себя маской и резиновыми перчатками.

На тщательную уборку уходит много времени и сил. Поэтому будущие папы должны помочь своим беременным жёнам в этом деле и взять некоторые обязанности на себя. Переложите на мужа развешивание гирлянд, так как беременным нельзя надолго поднимать руки вверх, это приведёт к нарушению кровообращения и как следствие, к обмороку. Организм женщины способен чувствовать приближающиеся роды.

Что движет беременными, заставляя наводить кристальную чистоту дома? Ответ прост — это чувство называется «Синдромом гнездования». Он проявляет себя перед родами. Но не стоит путать «синдром гнездования» с предновогодней суетой. Ведь он сигнализирует о том, что скоро малыш появится на свет, а не о том, что пора готовить праздничный стол.

Гастрономические запреты

Жареная пища, с большим содержанием жира, копчения.
Консервы, как домашнего приготовления, так и фабричного.
Алкогольные напитки, газированная вода, пакетированные соки.
Острая, соленая пища.
Сладкие блюда, в состав которых входят жирные крема и красители.
Экзотические овощи и фрукты, цитрусовые.
Шоколад и конфеты с его содержанием.
Полуфабрикаты.
Различные колбасные изделия.

Новогодний образ

Ваше «интересное положение» повлияет на ваш внешний вид исключительно с положительной стороны, ведь кругленький животик — это так женственно, он поспособствует тому, чтобы вы выглядели по максимуму привлекательно в момент встречи Нового года. А посещение парикмахера и визажиста дополнит ваш неповторимый образ.

Вот несколько простых советов для того, чтобы встречать Новый год беременной женщине было комфортно:

Существует мнение, что беременной женщине нельзя красить волосы и стричься, так как это может оказать неблагоприятное воздействие на течение беременности. Но фактов, подтверждающих это мнение, нет. Совсем скоро у вас появится новая жизнь. Так пусть новый цвет волос и модная стрижка станут её первым символом.
Ухаживайте за своим лицом и телом, используйте для этого скрабы, маски, крема. Ведь положительные эмоции, которые испытывает беременная женщина, видя в зеркале ухоженную красавицу, обязательно передадутся малышу.
Праздничный макияж — особенный атрибут новогоднего образа, который придаст ему завершённость.
Маникюр и педикюр.
Выбирая новогодний наряд, стоит обратиться к моделям, разработанным специально для беременных. Хорошо, если наряд будет оснащён эластичным поясом. Ткань должна быть изготовлена из натуральных материалов. В обуви допускается небольшой устойчивый каблук или танкетка. При выборе цветовой гаммы, можно прислушаться к астрологам, которые каждый год дают по этому вопросу рекомендации.

В каком цвете встречать Новый год беременным?

год Петуха 2017 лучше встретить в золотисто-оранжевом и бордово-красном тонах. Дополнить образ можно золотыми украшениями и яркими перьями.
2018 год- год Собаки , лучше встретить в сдержанном чёрном, белом и коричневом. Украшения можно выбрать или из серебра, или другого белого металла.
год Кабана (2019) рекомендуется встречать в роскошном наряде бьют родового или красного цвета. Можно дополнить образ разными шикарными аксессуарами.

Новый год и токсикоз

Если встреча Нового года выпала на первый триместр беременности, то беременная женщина может столкнуться с неприятным симптомом, таким как ранний токсикоз. Сопровождается он тошнотой, непереносимостью запахов и рвотой. Если рвота наблюдается чаще 5 раз в день, то нужно обязательно обратиться к врачу за помощью. В некоторых случаях необходима госпитализация. О своем самочувствии во время встречи новогодней ночи необходимо позаботиться заблаговременно. Тогда никаких проблем не должно возникнуть. Появится аппетит и праздничное настроение.

Роды в Новый год

Многие мамы переживают о том, что, возможно, малыш захочет родиться именно в новогоднюю ночь. Волнение, как правило, вызывают переживания о состоянии (как моральном, так и физическом) водителей такси и медицинских работников. Обычно, за работу в праздники доплачивают, поэтому её выполнение является отличным стимулом. Но если все же, вы не уверены в безопасности родов, то всегда можно заранее заключить договор. В этом случае, врач будет обязан принять вашего малыша в любой момент. Таксиста же можно всегда проверить на трезвость по его прибытии на вызов. Да и как вариант, можно вызвать бригаду скорой помощи. Вещи, которые вы возьмете в роддом, должны быть всегда наготове. Помните и про список документов. Как только появились первые признаки начала родов, незамедлительно вызывайте машину скорой помощи. Настраивайте себя позитивно.

Новогодняя ночь — это большое чудо. Но ещё большим чудом для беременной женщины станет рождение ребёнка. Только представьте, каким замечательным может быть этот новогодний подарок от Деда Мороза! После того, как наступит Новый год, вас ждёт ещё много новогодних праздников, которые так же должны запомниться своей динамичностью и яркостью. Начинайте подготовку к этому событию заранее.

Распланируйте посещение различных интересных мест. Проведите новогодние праздники вместе со своей семьей. Помните, что музеи, театры и кино всегда предлагают интересную новогоднюю программу. Если же у беременной нет сил или желания проводить свой отдых активно, то спокойные занятия можно найти и дома — чтение книг, просмотр новогодних кинофильмов, телепередач, общение в социальных сетях и многое другое.

Наслаждайтесь волшебством Нового года, ведь он ассоциируется с новой жизнью. И вскоре вы сами подарите миру нового человека, самого родного и дорогого вашему сердцу, малыша. Разве это не чудо?