Как быть красавицей.

Проблем и сложности в жизни будут появляться и исчезать, а вот красоту вы себе уже не вернете от постоянно хмурого лба.

Чтобы излучать красоту и привлекательность — преобразите сначала внутренний мир.

Мужчины любят уверенных, целеустремленных, самодостаточных и радостных женщин. Особенно при первом знакомстве. Мужчину меньше всего интересуют ваши неудачные любовные опыты, трудности на работе и прочие проблемы.

Проснувшись, и поковыляв в ванную, улыбнитесь себе в зеркало. Банально? Но это работает. Настроение, к моменту, когда вы нальете себе чашечку кофе поднимается.

Внешнее преображение

Разобрались с внутренними переживаниями и вперед по магазинам, покупать косметику, одежду и новую ночную сорочку. (Если вам пока не для кого покупать сорочку, купите ее для себя). Станьте красивой, в первую очередь, для себя. Это нужно каждой женщине, чтобы почувствовать себя уверенной. Приобретя уверенность, вы станете излучать позитивную энергию, а значит к вам будет притягиваться все хорошее. Мужчины, в первую очередь, обращают внимание на уверенную, излучающую радость девушку.

Хватит ныть!

Не спешите сетовать на судьбу, которая раздавала красоту в тот момент, когда вы где-то сидели и уплетали синнабоны. С современной доступностью различной косметики и средств по уходу за лицом и телом можно исправить абсолютно все! Главное побороть неуверенность в себе и ЛЕНЬ!

Будьте уникальны!

Не стремитесь повторять за киношными образами. На то они и звезды, что до них не достать рукой. А вот пример с них брать все же стоит. Если бы они не ухаживали за собой, за своей внешностью, вряд ли добились такого успеха.

Понаблюдайте за собой, как часто вы думаете о том, что все плохо, что вы ничего не успеваете, денег вечно не хватает. Когда в следующий раз поймаете себя на этой мысли, гоните ее прочь! Думайте позитивно и тогда вы будете притягивать только позитивные события и людей. То как вы выглядите, напрямую зависит от того, что у вас в голове.

Сексуально не значит вульгарно

Знай меру! Сегодня только ленивая не листает интернет журналы и не интересуется модой и красотой. С современными ресурсами легко можно научиться подбирать и комбинировать одежду (по любому типу фигуры), наносить макияж, выбрать прическу (по типу лица) и выполнять элементарные тренировочные упражнения.

Купите фитбол (шар для фитнеса) и пока загружаете или просматриваете любимый сериал качаем пресс живота и мышцы таза. Вы представляете сколько времени вы тратите смотря свои любимые сериалы? В среднем от 40 минут до 1,5 часов. При этом вам ничего не мешает сидеть на фитболе и выполнять элементарные упражнения.

Каждому возрасту своя одежда. Не спешите одевать «бабушкины» балахоны, но и носить куртку-парку в 35 лет, тоже не стоит.

Соблюдайте режим

Недосып или чрезмерный сон откладывают отпечаток на лицо. Если вы спите много — ваше лицо будет угрюмым и припухлым. Если спите мало — морщины, и прочие не приятности не заставят себя ждать. Вы будете выгладить старше своего возраста.

Если просто сидеть и ничего не делать, принц на белом коне сам не постучится к вам в дверь. Всем достается по заслугам. Если вы работаете над собой (не только над внешним, но и над внутренним миром), вы получите то, на что наработали.

Если ваша цель стать красивой и привлекательной для одного мужчины, то необходимо, чтобы в вас сочетались все качества, которые мужчины ищут в женщинах:

  • Не занимайтесь самобичеванием. Особенно в присутствии других людей.
  • Будьте открыты к переменам. Перемены — это движение, опыт, развитие.
  • Полюбите себя.
  • Избавься от комплексов. (Читай нашу статью )
  • Соблюдайте режим сна и питания.
  • Веди активный образ жизни (чаще гуляй, запишись в бассейн, ходи с друзьями в кафе, посещай выставки и концерты, следи за модными тенденциями).
  • Откажись от вредных привычек.
  • Обнови гардероб, косметичку и жизнь в целом.
  • Смотри в будущее с позитивом.
  • Чаще улыбайся.
  • Не делай маски в присутствии мужчины. Занимайся косметическими процедурами пока он не видит.

В семье все зависит от мудрости женщины. Именно женщина создает атмосферу в семье. Начните преображаться и вы заметите, как у всей вашей семьи меняется настроение. Замужним женщинам, в дополнение к этой статье будет полезно прочитать статью . В разделе вы найдете много других полезных статей о том, как сохранить гармоничные отношения в паре.

В разделе вы найдете много рецептов красоты, здоровых привычек, правильного питания и многое другое.

Удачи вам на пути к преображению!

Следующее видео с психологическими советами и советами красоты, чтобы быть красивой и ухоженной.

Тема женской красоты – тонкий лед. Кажется, в какую сторону для обсуждения ни поверни – везде свои особенности и обстоятельства, которые на них влияют. Создается впечатление, что и речи быть не может о единых выводах и советах для всех, причем это мнение усердно подпитывается сторонниками «неповторимой уникальности каждого человека», которая базируется на «богатом внутреннем мире».

С каждым шагом моего путешествия в себя, когда через годы поисков, сотни личных историй, разные страны, болезненные разочарования и долгожданные победы слетал очередной слой неведения, все отчетливее проступала простая, но столь неочевидная для поверхности истина – мы все «повторимы» .

Каждый человек чувствует эту самую уникальность, обособленность и непохожесть на других.

У нас у всех одинаковые сомнения и страхи, у нас у всех схожие мечты и надежды, у нас у всех такие же причины блокировки энергии и сил (лишний вес, переедание, отсутствие цели, разрушительные привычки (курение, алкоголь, наркотики), у нас у всех единый катализатор, который побуждает нас двигаться вперед и вызывает боль, если мы этого не делаем, – наше общее стремление к росту (которое мы чувствуем как стремление к счастью ).

В целом красота, как естественное следствие здоровья, относящаяся как к мужчинам, так и женщинам, уже обсуждалась в материале . Сегодня речь пойдет именно о женских заботах.

Девочки, у нас намного больше общего, чем кажется с первого взгляда, и природные законы действуют на всех одинаково.

Как стать красивой?

Женщина обязана быть красивой, примерно так же, как мужчина обязан быть сильным (физически и материально). Это звучит примитивно и побуждает сразу же схватиться за камень, чтобы начать спор, но сколько ни кидай – в этом суть.

Можно возвести вокруг такого суждения красивые тексты с грамотными подводками: почему именно так, а не иначе, чтобы смягчить удар для тех, кто побаивается правды в глаза, но я не вижу смысла возводить помпезный пьедестал.

Что же такое красота? Это ухоженность. А что же такое ухоженность? Это непрерывное улучшение того, что есть. То самое саморазвитие, которое в данном случае относится к внешности. Чтобы девиз «В 30 лучше, чем в 20, а в 50 еще лучше, чем в 30» был актуален для вашей жизни, нужно взращивать свою красоту на постоянной основе. И что самое интересное: это легче, чем кажется (если держать ритм).

Предлагаю разобрать себя по частям и призадуматься:

Тело

Красота тела – это форма и тонус . Обратите внимание, на первом месте даже не вес. Можно быть худым и «поплывшим». Но вес, разумеется, тоже имеет значение.

Как человек, всегда имевший «нормальное» тело и никогда не носивший одежду выше 44 размера, я с уверенностью заявляю, что тело передаст вам огромное спасибо в виде дополнительных сил, гибкости, легкости и красоты (!), когда вы скинете те въедливые 5-7 лишних килограммов и освободите его от этой ноши.

Лет с 20 я была уверена, что у меня 2 лишних килограмма, которые откладываются на животе. Также я была уверена, что у меня круглое лицо, большие щеки и (прошу всех спортсменов аплодировать стоя) – широкая кость. Более того, я даже находила этому веское оправдание, ведь при моем 44-м размере одежды у меня были достаточно крупные пальцы – кольца я носила 18 размера.

Так я и жила в тихой войне с этими двумя килограммами ровно 7 лет, будучи неспособной их полноценно сбросить (зато при этом считала себя сильным человеком, о да!), пока не случился мой опыт сыроедения. Я много систем питания перепробовала, и сейчас речь не об этом, но был в моей жизни момент, когда я перешла на овощи и фрукты и прожила так 4 месяца.

И каково же было мое удивление, когда абсолютно естественным образом у меня ушло не 2, а 7 килограммов. Я увидела в зеркале стройную девушку, чей лишний вес располагался далеко не только в области живота, как всегда казалось, но и на бедрах, например. Отлично похудело лицо. Выяснилось, что оно у меня не такое уж и круглое, а в довершение, даже кольца мне стали большими. Похудели пальцы. Причем было очевидно, что это не предел — я даже не была худой . Все мои формы остались со мной.

Но сыроедение как система питания мне не подошло, во всяком случае, на этом этапе жизни. Я вернулась к своей обычной, на тот момент еще не контролируемой, системе питания, опять скатившись в зависимость и переедание. Килограммы вернулись, но теперь я знала себя другой.

В этот раз я пошла честным путем . Это спорт плюс правильное питание на постоянной основе. Пусть для результата понадобится не два месяца (как было на сыроедении), а два года, но зато это привычка на всю жизнь.

К слову, на этом этапе я скинула уже порядка 5 килограммов и продолжаю процесс.

Так, форма и тонус тела достигаются спортом и правильным питанием. Одно без другого работает криво. Очень печально видеть бегунов с лишним весом, они не понимают, что развивают выносливость, а не здоровье.

Имидж

По внешнему виду девушки читается очень многое о ней.

Помню, как я однажды взбунтовалась. Я всегда любила красиво одеваться, много себе покупала и получала от этого удовольствие, но в какой-то момент, когда мое естественное стремление к росту требовало от меня развития, причиняя необоснованный внутренний дискомфорт, я купила очень дорогие сапоги. Ну, прям такие, что неприлично сейчас цифры называть. Мне был 21 год, я уже много зарабатывала, могла себе позволить. Хотела заглушить этот дискомфорт, не понимая его истинной причины, ведь раньше шопинг мне всегда помогал. И тут случился коллапс.

Конечно же, дискомфорт не прошел (у него была совсем иная причина, которую я тогда не могла распознать), и я обвинила во всех своих внутренних терзаниях вещизм.

Прозвучал лозунг, брошенный в сердцах:

Хватит тратить деньги на вещи, буду тратить их на путешествия – вот где истинная радость.

Вместо того, чтобы летать за границу летом — в отпуск, зимой — в новогодние праздники плюс вырываться на майские, я решила вдохнуть аромат «настоящего счастья» полной грудью.

Уволилась, полгода путешествия, потом возвращение, потом опять Азия. Итого порядка 5 лет путешествий и жизни в Юго-Восточной Азии.

Знаете, зачем надо путешествовать именно долго (от полугода и выше)? Чтобы сполна испить эту чашу. До последней капли. Чтобы распробовать не только вкус радости , но и усталости от путешествий , чтобы понять, что этот дискомфорт никуда не уходит, пока ты не развиваешься, даже если ты поедешь в пожизненное путешествие ведь причина внутреннего жжения совсем в другом.

Тогда я осознала, что путешествия – это такое же потребление, как и покупка сапог. И в том, и в другом случае ты просто приобретаешь впечатления, немного разные по свойствам, но не по сути. Ты ничего не создаешь, ты не растешь, ты просто «ешь», а зачастую «переедаешь». Когда я это поняла, вся моя жизнь перевернулась наконец-то с головы на ноги и устаканилась.

Я опять полюбила шопинг .

Я девушка — я не хочу ничего решать, я хочу платье

Это большое счастье отдаваться покупкам без желания, что они должны меня как-то наполнять, удалять мой внутренний дискомфорт или делать лучше. Я не считаю шопинг терапией, возможностью поднять настроение или как-то манипулировать с помощью одежды мнением обо мне других людей. Просто «шоплюсь», подчеркиваю сильные стороны, создаю свой имидж, мне в кайф.

Красота – это в том числе и то, насколько красиво ты одета.

Сейчас, перед новым сезоном, скупаю журналы, рассматриваю людей на улицах, периодически подглядываю за фешн-блоггерами, без сожаления и страха трачу деньги на одежду. Это большая радость работать над собственным стилем, тем более что после возвращения из тропиков я встала перед фактом необходимости создать его заново.

Я не перестала любить путешествия , но они больше не являются ни смыслом, ни целью, ни чем-то волшебным . Это — прекрасная перезагрузка, поле вдохновения и способ познания, но не более того.

Создание себя, в том числе и взращивание своей красоты – формы и тонуса своего тела, – приносит куда больше радости и удовлетворения, заставляя постоянно двигаться вперед и с каждым днем становиться лучше. Шопинг (так же как и путешествия) стал элементом этого процесса, а не целью, поэтому больше нет опустошения после потраченных сумм, как бывало раньше.

Лицо

Отдельным пунктом идет макияж. Каждая девушка должна научиться краситься так, как ей на самом деле идет (а не так, как она думает, что ей идет).

Почему мы считаем, что те навыки, которые мы абы как освоили в 13-16 лет и закрепили на уровне привычки, достаточны? Это очень часто выливается в несовременный мейк-ап, который только портит все дело. Даже один-единственный поход к грамотному визажисту может помочь выйти на принципиально качественный уровень. Очень рекомендую, кстати, так же как поход к профессиональному фотографу. Ключевые слова – грамотный и профессиональный. Плюс эти многочисленные обучающие видео в Интернете. В моем rss всегда есть место для фешн и мейк-ап-блогеров, а жизненное правило:

Волосы

Ох, прическа…Какая тема. Даже не знаю, как начать, чтобы достучаться до сердец с короткими волосами, но понимаю, что изменить что-то с моей стороны невозможно, пока человек не дозреет. Сама была такой.

Я носила короткие стрижки тоже порядка 8 лет. У кого я только не стриглась, включая специалистов с заметными именами. Я тратила огромные деньги со словами «на волосах не экономят», но по факту это ничего не меняет, если такая причёска вам просто не идет. Когда кто-то из знакомых заикался в стиле «А не хочешь ли ты отрастить волосы?» — я была готова его убить, но отвечала в стиле: «Спасибо, подумаю», ведь не буду же я унижаться спорами.

Как человек, много лет ходивший со стрижками и никого не слушавший, не ленившийся делать укладку каждый день и, наконец, отрастивший волосы, я хочу заявить:

Ничто не украшает женщину так, как длинные волосы. В волосах – ваша красота.

Короткие стрижки практически никому не идут. В буквальном смысле слова. Исключение – узкие лица с правильными чертами лица. Вот кому идут такие стрижки. И все.

Растите волосы. Не думайте, что они у вас тонкие, неподходящие или не растут. До плеч вырастают у всех и отлично смотрятся при хорошем уходе и укладке. Я знаю пример, когда женщина отрастила волосы после тридцати лет стрижек и обалдела от красоты собственных волос.

Где-то в Сети ходит материал, что короткие стрижки молодят. Ой, девочки, приглядитесь – короткие стрижки открывают лицо и подчеркивают все его нюансы. Поэтому и говорю: «только для правильных черт лица» плюс идеальная кожа и все такое. А когда речь о морщинах или признаках активной мимики, такие волосы, наоборот, подчеркивают все детали и делают вас старше.

В общем, я не рассчитываю на понимание, потому что сама бы еще пару лет назад не поняла, о чем речь. Плюс действительно есть женщины, которым такие стрижки идут (но их, объективно, меньшинство).

Отдельный респект миру, который дал совет устами доброй знакомой избавиться от челки — в большинстве случаев пережитка подросткового возраста.

До смешного. Я задала себе вопрос – какие девушки мне нравятся внешне? Как из известных, так и из знакомых. И с ужасом обнаружила, что ни у одной из них нет челки.

После этого был пыточный период отращивания с заколочками наперевес (терпеть их не могу), но я смирилась, чтобы возродиться к чему-то новому. И нисколько не жалею.

Простой способ понять, что с тобой что-то не так, – ты занимаешься духовным развитием значительно больше, чем своей внешностью.

Бесспорно, женская красота включает значительно больше аспектов, каждый из пунктов можно разбирать до бесконечности. Например, в прическе также важен цвет (опять же, как человек, испробовавший все — от красного до белого цвета волос, рекомендую присмотреться к своему натуральному цвету, максимум с легким оттенением). Но понимая абсурдность желания поговорить в одном материале обо всем, здесь были расставлены акценты на основные моменты — посильные для любой девушки, желающей культивировать свое природное богатство. Пусть мой опыт кому-нибудь поможет.

Выглядеть хорошо - всегда здорово. Тем не менее важно запомнить, что гормоны могут заставить вас чувствовать себя некрасивой, даже если это не так; и всегда будут люди, которые увидят в вас красивые черты, всегда найдется кто-то, кто влюбится в вас, и в вас всегда будет что-то замечательное, как снаружи, так и внутри. Вы уже красивы, и эта статья поможет вам улучшить свою внешность и почувствовать себя намного лучше.

Шаги

    Будьте реалистичны в своих стандартах красоты. Вы действительно некрасивы или у вас просто среднестатистическая внешность? В нынешних СМИ найти фото обычного человека просто нереально - кругом одни модели и уж слишком красивые личности. Даже естественно красивым моделям часами наносят макияж, они придерживаются строгого режима питания и тренировок, им шьют индивидуальную одежду, им делают пластические операции и, само собой, их фото обрабатывают в специальных программах. Что мы имеем в итоге - мы видим фото людей с внешностью, даренной не многим, и даже такую внешность доводят до идеала. К сожалению, люди часто имеют искаженное представление о том, что есть обычная и среднестатистическая внешность.

    • Иметь обычную внешность - вполне нормально, большинство людей выглядят именно так.
    • Многие люди борются с косметическими проблемами, вроде акне, избыточного веса, постоянной перхоти, а некоторые пытаются избавиться от постожоговых шрамов и рубцов. Но при этом они продолжают жить и радоваться жизни.
    • Современные СМИ уделяют слишком много внимания физическому внешнему виду. В то время как большинство людей ценят в других ум, трудолюбие, внимание к деталям, умение творчески подойти к делу и так далее.

  1. Соблюдайте гигиену. Приятный запах и хорошая укладка не лишат вас естественной красоты. Если же пренебрегать личной гигиеной, других это будет отталкивать.

    • Принимайте ванну или душ каждый день. Делайте это после активной деятельности, например физических упражнений, или в жаркие дни. Не забывайте следить за волосами - мойте их с той частотой, которая работает для вас.
    • Если у вас сильно потеют подмышки, пользуйтесь антиперспирантом.
    • Следите за гигиеной полости рта. Регулярно чистите зубы и, если необходимо, пользуйтесь ополаскивателем для ротовой полости. Неважно, как выглядит человек -несвежее дыхание всегда отталкивает.

  2. Подберите другую прическу или купите продукцию для волос. Попробуйте сделать прическу, которая подходит форме вашего лица, и обратитесь к стилисту в профессиональном салоне. Профессионал сделает все более аккуратно, он поможет вам выбрать подходящую прическу, которая надлежащим образом будет окаймлять ваше лицо. К тому же стилисты используют качественную продукцию. Попробуйте такие продукты, как:

    • мусс;
    • выпрямляющий крем;
    • термостойкие сыворотка или спрей;
    • лак для волос;
    • гель (для укладки волос);
    • аксессуары для волос.

  3. Умывайтесь и увлажняйте кожу лица. Если вы носите косметику, как следует снимайте ее специальным средством для удаления макияжа. Очищайте лицо, используйте средство для умывания (это поможет с ранками), а также местный крем (если у вас часто бывают высыпания), и ежедневно увлажняйте кожу.

    Поддерживайте ногти в хорошем состоянии. Следите, чтобы ваши ногти на руках НИКОГДА не были грязными. Наносите лак для ногтей. Это не только укрепит ваши ногти, но и придаст им блеска, благодаря чему они будут выглядеть очень стильно. Попробуйте каждый вечер делать ванночки из оливкового масла, это поможет укрепить ногти и вылечить кутикулу. (Проследите, чтобы масло оставалось на кутикуле 2–3 минуты). Почему бы не оживить ногти пастельным оттенком? Французский маникюр самый подходящий. Накладные ногти переоценивают, и, по мнению большинства, в них нет необходимости.

    Наносите легкий макияж. Если вам еще не исполнилось 18 лет, отдайте предпочтение мягких тонам. Если у вас акне, рассмотрите использование тонального крема, но убедитесь, чтобы он по цвету подходил вашей коже, а сверху нанесите пудру. Рассмотрите консилер, как более легкий вариант. Помните, что и он должен подходить тону вашей кожи. Попробуйте тем же способом скрыть круги под глазами. Нанесите вазелин на губы и немного румян на щеки (а потом добавьте немного вазелина для блеска). Нанесите немного туши.

    • Помните - чтобы быть красивой, наносить макияж необязательно.

  4. Побрейте или выщипайте волосы на лице, если они у вас есть. Накладные ресницы - это крайность, стремитесь к естественному, но в то же время примечательному, виду. Естественная красота - прежде всего! Не наносите слишком много косметики, за исключением особых случаев, с разрешения родителей.

    Будьте добрым человеком. Ужасный внутренний мир всегда проявляется снаружи. Будьте добры с людьми и животными, делитесь своими вещами и усердно занимайтесь на уроках.

    Улыбайтесь. Улыбка делает вас более привлекательной. Встречаясь с кем-либо взглядом, уверенно улыбайтесь. Будьте вежливы с людьми. Это выглядит намного привлекательнее,чем если вы будете хмуриться и бормотать себе под нос.

    Регулярно чистите зубы. Используйте мятные леденцы, чтобы дыхание всегда оставалось свежим. Если хотите отбелить зубы, используйте специальную зубную пасту, но не перестарайтесь.

    Красиво одевайтесь. Вместо того, чтобы носить скучные джинсов, попробуйте юбки и лосины (или леггинсы). Также можете попробовать стильный шарф и сережки, если вы относитесь к «стильной» категории; кольца не рекомендуются, лучше отдайте предпочение маленьким сережкам.

    Не становитесь одержимы внешностью. Больше ценится то, что внутри.

    Умывайте лицо дважды в день и увлажняйте хорошим, подходящим лосьоном, а также обязательно расчесывайте волосы.

    Потребляйте здоровую пищу и тренируйтесь! Следите за тем, чтобы играть в спортивные игры или выходить на улицу как минимум 60 минут в день, и потребляйте здоровую пищу. Тренировки не должны быть скучными, - попробуйте плавание, верховую езду, прогулки или даже йогу и боевые искусства. Употребляйте больше фруктов и овощей и старайтесь держаться подальше от нездоровой пищи, вроде пирожных, конфет, мороженого и так далее.

    Сочетайте вашу одежду по цветовой гамме! Одевайтесь в цвета, которые, по вашему мнению, подходят вам. Будьте выразительны, надевайте одежду хорошего качества и планируйте наряды заранее.

    • Не следуйте последним тенденциям моды. Следуйте своему стилю и будьте уверены в нет.
    • Красота исходит изнутри, примите это, и она проявится снаружи!
    • Не зацикливайтесь на внешности! Если у вас привлекательный внутренний мир, люди будут рады вам. Будьте добры, уверены в себе, и веселитесь, в конце концов!
    • Если у вас проблемы с кожей, обратитесь к дерматологу и посещайте его каждые пару месяцев. Найдите стилиста, который подберет вам прическу, и ходите только к нему. То же касается любого аспекта вашей внешности. К примеру, вы можете найти хорошего фитнес-тренера, который подберет вам нужную программу тренировок.
    • Не сравнивайте себя с моделями и красивыми людьми в вашей жизни! У всех своя красота, вам просто нужно найти ее. Кроме того, даже красивые люди среди ваших знакомых наверняка завидуют кое-чему в вас, даже если не говорят об этом.
    • Не позволяйте другим оскорблять себя. Вы красивы, вам лишь нужно показать это!
    • Не копируйте других! Помните: «Будь собой! Прочие роли уже заняты», - Оскар Уайльд.
    • Делайте ударение на положительных чертах. Вы красивы такая, какая вы есть!
    • Всем подходят разные вещи, потому что у всех разная внешность. Что не подходит одной девушке, может подойти вам. Экспериментируйте и не бойтесь почувствовать свою внутреннюю красоту - это ключ.
    • Не беспокойтесь о том, что другие говорят о вас.
    • У каждого свое представление о красоте. Даже если вы не считаете себя красивой, кто-то думает иначе.

Говорить о женской красоте можно бесконечно. Как, собственно, и спорить по поводу того, из чего она состоит. Но, как бы там ни было, а говоря о красоте, чаще всего имеют ввиду именно внешность - нашу внешнюю оболочку, которая может многое рассказать о ее хозяйке. Давайте поговорим о том, как стать красивой. Сразу предупреждаем, что мы не будем делиться с вами какими-то необычными способами достичь своего превосходства. Как и не расскажем о том, насколько просто изменить себя, прибегнув к всевозможным пластическим операциям.

Совет первый: уход за кожей

Как бы стильно вы не одевались, какой-бы эффектный макияж не делали, неухоженное тело будет все портить. Именно поэтому советуем начать вам свое преображение с оживления кожи. Излучающая здоровый блеск, мягкая и гладкая на ощупь - именно такой она должна быть у каждой красивой девушки. Чтобы этого достичь, придется прибегнуть к использованию той косметики, которая подойдет именно вашей коже (далеко не с первого раза удается ее подобрать). Не ограничивайтесь использованием только покупной косметики. Из тех продуктов, которые имеются дома, можно приготовить замечательные ухаживающие маски и скрабы. Возьмите за привычку делать массаж лица и тела, благодаря которому кожа станет более упругой и гладкой.

Совет второй: заботьтесь о волосах

Чтобы стать красивой, нужно добиться того, чтобы волосы излучали здоровый блеск, не секлись, не выпадали. Уход за волосами непростой, их мало только мыть шампунем и пытаться каждый раз перед выходом из дома аккуратно уложить. Чаще балуйте их питательными масками, делайте массаж головы, чтобы улучшить кровообращение. По возможности давайте им отдохнуть от фена, плойки и утюжка. Без данных приборов, конечно, сегодня никуда, но частое их использование может не лучшим образом сказаться на внешнем виде волос.
Если вы решите поэкспериментировать со стрижкой волос и их цветом - дерзайте. Иногда, чтобы стать более красивой, нужно что-то изменить в себе коренным образом. Здесь главное, чтобы выбранный вами мастер попал в точку.

Совет третий: ухаживайте за ногтями

Они всегда должны быть аккуратными. Это не значит, что нужно то и дело на них изысканный дизайн, который бы бросался всем в глаза. Красота ногтей - в их ухоженности. Следите за тем, чтобы они всегда имели правильную форму, не ходите с облезшим местами лаком, вовремя удаляйте кутикулу. Ногти полезно баловать теплыми ванночками, смазывать их питательными средствами.

Совет четвертый: будьте всегда в форме

Можно, конечно, приложить все усилия для того, чтобы иметь модельную внешность. Но чтобы стать красивой, делать это вовсе не обязательно. Даже имея лишний вес, можно оставаться привлекательной, удачно маскируя данный недостаток, например, с помощью одежду. Полнота, конечно, неприятный «компонент» внешности. И если вам не нравится ее наличие, тогда придется напрячься и начать худеть. Да, это тяжело, ну а как по-другому. Начните правильно питаться, займитесь спортом - и все получится. Вообще, питанию уделяйте особое внимание, ведь от его качества зависит не только красота тела, но и здоровье волос, ногтей, лица и пр.

Совет пятый: одевайтесь со вкусом

Носите ту одежду, которая будет подходить именно вам, подчеркивать достоинства вашей фигуры и скрывать ее недостатки. Старайтесь отдавать предпочтение платьям и юбкам: брюки и джинсы несколько скрадывают женственность, делают образ более строгим, лишают нежности. Конечно, в гардеробе должны быть наряды на все случаи: и для прогулок по городу, и для выхода в свет. Главное, чтобы все они нравились вам и носились с удовольствием, а не потому, что «это же так модно». Те же правила касаются и выбора обуви.

Мелочи, которыми не стоит пренебрегать

Чтобы стать красивой, всего того, что описано выше, не совсем достаточно. Вкратце мы рассмотрим еще некоторые моменты, на которых вам также следует заострить свое внимание.
Не забывайте следить за бровями, чистотой зубов, приятным запахом изо рта.
Не забывайте ухаживать за интимной зоной. Это входит в обязанности каждой девушки.
Не позволяйте окружающим ощущать запах вашего пота: пользуйтесь дезодорантами.
Вкусно должно пахнуть все ваше тело: подберите хорошую туалетную воду или духи.
Натуральность приветствуется, но нет ничего плохого в том, если ежедневно вы будете делать легкий макияж и особенно красивый по поводу того или иного торжества.
Если хотите быть красивой, обязательно улыбайтесь и старайтесь всегда быть в хорошем настроении.

И последнее: не забывайте о том, что мало быть красивой только внешне. Развивайте себя как личность: учитесь, находите интересы по душе, общайтесь с интересными людьми. Постарайтесь избавиться от вредных привычек вроде курения и черт характера (злость, хамство, вспыльчивость и т.п.). Придется начать проделывать немалую работу, которая, между прочим, никогда не будет заканчиваться, если вы действительно очень хотите стать красивой.

Если бы некая девица, скажем, из пятнадцатого века выбрала бы меня своим конфидентом, пожаловалась бы на социальное лузерство (конечно, она бы сформулировала свои претензии к миру более возвышенным слогом) и спросила совет, что ей сделать, чтобы стать идеальной красавицей… Я бы со вздохом покачала головой и сказала: «Милая моя, купи лучшую подушку, подложи ее под платье, чтобы сформировать трендовый S-силуэт, а само платье пусть будет на пару размеров меньше, чтобы движения сковывало. Это будет первым шагом, маленьким набором формальностей – просто чтобы люди начали на тебя смотреть. Однако если у тебя, допустим, низкий лоб – у тебя нет шансов».

Если бы с подобным запросом ко мне пришла несостоявшаяся красавица, жившая на несколько веков раньше первой, я бы дала ей изображение Девы Марии: «Вот, пусть это будет твоим журналом Vogue. Да будет лицо твое бледным и чисто умытым, да будешь ты излучать скорбь и тихую невинность. Но увы, если глаза твои недостаточно велики, а губы пухлые и яркие, прости, у тебя нет шансов».

Если бы самоуничижительный яд излила на меня девушка из эпохи Ренессанса, я бы переадресовала ее к Тициану и подарила бы сюрприз из будущего – качественную краску для золотистого оттенка волос. Конечно, процитировала бы ей неравнодушного к женским прелестям монаха Аньоло Фиренцуоло: «На груди не должна проступать ни одна кость. Совершенная грудь повышается плавно, незаметно для глаз. Самые красивые ноги – это длинные, стройные, внизу тонкие, с сильными снежно-белыми икрами, которые оканчиваются маленькой, но не сухощавой ступней» . И тут бы она сама поняла, что шансов у нее нет.

Ладно, оставим теням прежних идеалов пылиться в архивах! Какое там Cредневековье, да моя собственная бабушка стеснялась высокого роста (метр семьдесят всего).

Но нам повезло жить в эпоху, когда все иначе. Все изменилось буквально в последние годы, у нас на глазах. Если при словосочетании «красавица восьмидесятых», «красавица девяностых» и даже «красавица нулевых» мозг подбрасывает нам конкретные образы, то с «красавицей десятых» все сложнее. Кто это? Бестелесная полупрозрачная модель с инопланетными глазами? Да. Загорелая мускулистая спортсменка, одна улыбка которой действует на окружающих, как чашка хорошего эспрессо? Тоже да. Девочка-из-соседнего-двора, которая так умеет сочетать балетные пачки с конверсами, что все с улыбкой оглядываются вслед? И ей – да. Мать двоих, городская Венера, плавная и спокойная? Да! Плюс-сайз модель, которая гордо несет свой пятидесятый размер по подиуму? И она тоже!

Наверное, дело в информационном пространстве. Как сказал американский философ Кен Уилбер, мы живем в ту уникальную эпоху, когда каждому индивиду доступны все накопленные человечеством знания . Границы нашего мира раздвинула сеть. За утренним пуэром мы расшериваем ролик о какой-нибудь цыганской девочке, танцующей босиком на пыльной дороге, а за вечерним улуном смотрим китайский показ мод.

Мы получаем столько информации, что наше восприятие красоты готово подстроиться под этот объем.

Новый канон – это отсутствие канона.

Сейчас сдобрить бы все это сахарным сиропом о боди-позитивизме – и все бы читательницы меня возлюбили. Но я с поглаживанием по шерстке на этом заканчиваю. Ибо баба-яга против.

Изначальная идея этого концепта была прекрасна: не стоит возводить красоту в рамки, ибо любое тело – чудо само по себе. Неважно, высокий ты, маленький, худенький, толстый, с растяжками на животе, с морщинками – все равно у тебя есть право на красоту. И это действительно здорово, когда общество не отбирает у людей это право, когда оно просто неотделимая часть каждого.

Конечно, наше общество еще не вполне готово к такому повороту, хотя все меняется. Но не очень-то у нас любят тех, кто самоуверенно заявляет о своей красоте.

Когда-то давным-давно я от скуки проводила социальный тролль-эксперимент на одном популярном женском форуме. Взяла одну и ту же свою фотографию и пришла с ней в две разные ветки. И в одной написала: девочки, мол, помогите найти либо психолога, либо хорошего пластического хирурга, а то сил моих больше нет. Нос не такой, овал лица не такой, животик не такой — все не такое. И все начали хором меня переубеждать: да как же я смею с такими внешними данными жаловаться, да я же красотка, а какой славный нос, а какие губы, а глаза какие, вах-вах, топ-модель практически. А в другой ветке написала: девочки, а вот когда вы говорите, что нет в городе годных мужчин – это такое кокетство, да? Потому что вокруг меня – толпы. Хотя дело, возможно, в том, что я очень хороша собой. И что началось, что началось. Мою внешность разобрали по атомам – «не таким» оказалось все. Вердикт был страшен: с моими данными на улицу только в глухой парандже. И дело, конечно, не во внешности, а в психологии толпы: подтянуть слабого, на всякий случай подрезать крылья выпендривающемуся .

Но это было лирическое отступление.

Боди-позитив прекрасен в своих первичных идеях, однако будучи популяризованным, он, как снежный ком, оброс странными убеждениями. Я смотрела много роликов об этом. И одни эмоции вызывает клип полненькой девушки, которая легко крутит сальто назад, садится на шпагат (восхищение, желание посмотреть еще раз, вдохновение и самой поработать над гибкостью), и совсем иные – ролик с тоже полненькой женщиной с усталым серым лицом, которая сидит, ссутулившись, в кровати, ест один гамбургер и посматривает на заначку с двумя другими, и титр: «Я красивая, и ты тоже имеешь на это право!» (Wtf??).

Обратная, темная, сторона боди-позитива – этакий демон-искуситель – вдохновение на тамас. Зачем работать над собой? Это пусть неуверенные в себе идут в спортзал, а у меня-то и так все замечательно. Настали благие времена право имеющих. Почему я должна отказаться от ежедневного вечернего маффина – это же орторексия, а я – гедонист. Я не буду делать со своим телом вообще ничего, не буду его развивать. Что естественно – не безобразно (шепотом: только вот кто им сказал, что естественно – это высокий холестерин и одышка при пешем подъеме на пятый этаж?).

И вместо того, чтобы развиваться, откормленная сладким ядом этих идей героиня застывает, как муха в янтаре.

Каждая ли женщина может стать идеальной красавицей?

Да, каждая.

Нет, не каждая.

Оба утверждения верны.

Потому что в наше время красота стала не набором формальностей, а почти искусством.

Каждый ли человек может стать харизматиком? Каждый ли человек может испытать безусловную любовь? Вот и утверждение красоты – это тоже духовная работа, хоть речь идет и о внешней форме.

Красив ли сутулящийся человек, который скукожился над смартфоном? Красив ли человек, который пожирает пиццу за сериалом, настолько увлеченный развитием сюжета, что, если отнять у него тарелку, он не ответит наверняка, «маргарита» это была или «фрутто ди маре». Красив ли человек, у которого есть опыт исключительно поглощения и совсем нет понятия об аскезе? Красив ли человек, который прожигает жизнь на низкой частоте?

Конечно, вокруг нас есть люди, способные разглядеть красоту в любой частности. Это тоже духовная работа – видеть мир красивым, воспитать в себе такой угол зрения. Но это не имеет никакого отношения к объектам любования – это исключительно про наблюдателя. Лев Толстой писал: «Нам всегда кажется, что нас любят за то, что мы хороши. А мы не догадываемся, что любят нас оттого, что хороши те, кто нас любят».

Я считаю идеально красивым тело, которое удалось настроить, как музыкальный инструмент. Тело, исполненное энергии, которое как будто бы светится. Обладатель которого утром встает, потягивается и каждой клеточкой чувствует радость пробуждения. Который осознает тело в пространстве. Не просто машинально несет его на работу, потом в бар, потом пусть даже и на йогу, а потом – в постель. Идеальная красота – это радость исследования своего тела и его возможностей. Эти возможности не нужны современному человеку для выживания, поэтому они содержатся не в базовой прошивке, а в файлах, которые можно взломать. Говорят, первобытный человек мог различать до десяти тысяч запахов, а большинство из нас не отличит аромат белой розы от аромата красной. Мы настолько привыкли к личному и общественному транспорту, что многим людям пешая прогулка от Кремля до Садового кажется длинной. Разве это красиво – неиспользованные возможности?

Красота – это не силиконовые подушечки в груди, не отбеленные до цвета немецкой сантехники зубы, не ноги от ушей, не разглаженное косметологом личико. Это внутренний свет. Но тело и сознание взаимосвязаны, хотя современное общество с некоторым снобизмом любит их противопоставлять. Мол, уделять повышенное внимание телу – это как-то мелко. Но хорошо работающее тело, которое дышит, лучится, как будто бы заряжает пространство своей энергией, влияет и на настроение, внутреннее состояние. Это восточный путь саморазвития – от тела к сознанию. От хатха-йоги к раджа-йоге.

Как же стать идеальной красавицей?

Я бы посоветовала для начала перестать сутулиться. Пережить первые трудные недели, когда «держать спину» тяжело, и ощутить, как меняется восприятие мира от такой банальности, как хорошая осанка. Поработать с каналами, по которым информация поступает в ваше сознание, с органами чувств. Знакомы ли вы с собственным чувством голода? Я против диет, они не работают, но большинство современных горожан, к услугам которых еда на каждом шагу и на любой кошелек, и не вспомнят день, когда они были голодными по-настоящему. А ведь это так интересно – рассмотреть голод не как досадную неприятность, а просто как чувственное ощущение, понаблюдать за ним. Голод распускается, как ядовитый цветок, это интересно. А потом попробовать осознанно есть, как будто бы каждый прием пищи – медитация. Попробовать дышать осознанно. Заново познакомиться со своим телом и его возможностями. Устроить для него испытание плавности, резкости, скорости, выносливости, полного расслабления. Открыть его. Его чудо и его красоту.

Ведь это такая удача – родиться в эпоху, когда для того, чтобы прослыть красоткой, не нужно ни тициановских волос, ни средневекового лба, ничего не нужно, кроме этой энергии и света. Любимый девиз сторонников боди-позитива «будь собой!» можно трактовать как «оставь все как есть, и так сойдет» , а можно и как «проснись наконец, взломай файлы, которыми ты годами не пользовалась, стань собой!»

Являюсь ли красавицей я сама?

Да черт его знает.



Рекомендуем почитать