Как беременеют девушки.

Здоровые женщины, как правило, не задумываются над тем, как стать беременной. Для этого достаточно одного или нескольких половых актов. Иногда вопрос: " " застает женщину врасплох. Но плохая экология, распространение венерических заболеваний привели к тому, что лишь 7 из 10 женщин не имеют проблем с зачатием ребенка. Остальным приходится прилагать определенные усилия для достижения заветной цели.

Как стать беременной в сжатые сроки

Некоторым парам хочется завести ребенка как можно быстрее, но не всегда им это удается. Следующие советы помогут ускорить этот процесс.

Пройдите обследование у врача. Проверка здоровья будущих родителей должна стать первым шагом на пути к зачатию ребенка даже при отсутствии жалоб на здоровье. Шансы забеременеть у здоровой пары намного выше, чем у родителей, имеющих какие-либо отклонения. Медицинское обследование важно не только для будущей матери, но и отца.
Учитывайте менструальный цикл. Наиболее благоприятный период цикла для зачатия ребенка - овуляция. При стабильной продолжительности цикла овуляция наступает за 14 дней до окончания. Т. е., если цикл составляет 30 дней, то зачатие наиболее вероятно на 16-й день от начала цикла. Учтите, что продолжительность жизни сперматозоида составляет около 5 дней. Поэтому попытки забеременеть нужно предпринимать за 5 дней до овуляции. При нерегулярном менструальном цикле период овуляции можно определить путем измерения базальной температуры или купить готовый тест в аптеке.
Выбирайте «правильную» позу. Некоторые сексуальные позы повышают вероятность беременности. Например, при миссионерской позе, когда бедра женщины приподняты вверх, сперматозоиды максимально быстро достигают цели и . Если женщине поставлен диагноз «загиб матки», то лучше выбирать позы, при которых мужчина находится сзади. После занятий сексом в любой позе полежите минут 10, положив под бедра подушку, или сделайте упражнение «березка».
Определитесь с частотой половых актов. Частое семяизвержение способствует уменьшению количества семенной жидкости и, соответственно, снижает шансы зачатия. Хотя при этом качество спермы улучшается. Поэтому не нужно воздерживаться 1-2 недели до овуляции, а заниматься сексом раз в 2-3 дня. По мнению ученых, утро - лучшее время для зачатия.
Ведите со своим партнером здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки увеличивают вероятность беременности. Не лишним будет прием витаминов, особенно фолиевой кислоты.

Народные средства для борьбы с бесплодием

Для ускорения беременности можно воспользоваться бабушкиными методами, которые остаются актуальными и сегодня:

настой из шалфея. 10 г травы залить стаканом кипятка и настоять. Принимать 3 раза в день по 1 ст. ложке за час до еды на протяжении 11 дней после месячных. Курс составляет 3 месяца;
настой из боровой матки. 2 ст. ложки травы настоять в стакане кипятка и выпить в течение дня за 3-4 приема;
чай из спорыша. Стакан сухой травы настоять в литре кипятка и пить в течение дня вместо чая. Спорыш улучшает работу матки и яичек;
настой из семян подорожника. 1 ст. ложку семян залить стаканом кипятка и настоять 30 минут. Употреблять 3 раза в день по 1 ст. ложке женщинам при бесплодии, связанном с воспалениями в маточных трубах, мужчинам - при малоподвижности сперматозоидов;
дважды в день (натощак утром и вечером перед сном) принимать мумие с морковным соком (1 г мумие на 20 г сока). Курс приема - 28 дней.

Повысить тонус репродуктивной функции поможет витамин Е. Включите в рацион натуральные продукты, содержащие витамин Е (тыква, растительные масла, орехи, семечки подсолнечника) или принимайте витамин в капсулах.

Казалось сам вопрос «Как стать беременной?» звучит достаточно нелепо и даже смешно. Действительно, о чём тут думать, когда сама природа позаботилась о наличии у здоровых родителей здорового потомства. Однако если проникнуть в саму суть вынашивания плода, подобная постановка вопроса уже не покажется столь наивной и легкомысленной. Ведь беременность – это не просто физиологический процесс развития зародыша, а настоящее таинство создания новой жизни, которое, по мнению многих учёных и мистиков, определяет дальнейший жизненный путь ребёнка.

Издревле у всех народов беременность пользовалась уважением и почётом – недаром и сегодня считается, что отказывать беременной женщине нельзя. Этот обычай является отголоском древнего грозного табу, когда будущие мамы приравнивались жрецами к полубогам, вынашивающим новую жизнь. Именно поэтому и сегодня беременным запрещается смотреть на усопших, так как жизнь и смерть являются понятиями взаимоисключающими. И сам плод, который через некоторое время станет крикливым карапузом, вызывал да и вызывает у многих людей некий священный трепет. Как же так – из простого комочка плоти за 7-8 месяцев вырастает настоящий человек? И не просто человек, а целая вселенная со своими чувствами, мыслями, поступками.

Недаром древние иудеи считали, что зародыш, пока пребывает в материнской утробе, знает все тайны мира. А при родах его первый крик есть не что иное как желание возвестить остальным людям, что такое жизнь и что такое смерть. Но ангел хранитель в этот момент пальцем затворяет уста младенца, после чего у ребёнка образуется небольшая вмятина под носом. Поэтому беременность женщины – это не только её главное в жизни предназначение, это – магическое дыхание самой жизни, благодаря которому я пишу, а вы читаете эти строки.

Но не будем отвлекаться и перейдём к изначальному вопросу. Немного физики – многим известно, что на тело, погружённое в жидкость, действует выталкивающая сила, равная массе этого тела. Но молодым девушкам необходимо изучить ещё один важнейший закон, который хотя и звучит немного цинично, но зато точно попадает в яблочко. «Жидкость, погружённая в тело, через шесть лет идёт в школу» - вот такая нехитрая аксиома ежегодно позволяет забеременеть миллионам женщинам нашей планеты. Однако при этом не стоит забывать ещё более циничную пословицу, которую сегодня берут на вооружение многие мужчины «Кончил в тело – гуляй смело». Поэтому для начала стоит как следует определиться в своих желаниях. Либо вы хотите собственного ребёнка во чтобы то ни стало, на страшась нелёгкой судьбы матери-одиночки. Либо понятие «беременность» у вас неразрывно связано с понятиями «любовь» и «брак». Что, естественно, предполагает наличие любимого мужчины, готового стать хорошим мужем и отцом.

Со вторым вариантом как бы всё ясно – влюбились, женились, родили детей. При этом последовательность второго и третьего события сегодня соблюдать вовсе не обязательно. Что касается первого случая – стать беременной без мужа в наше время не проблема – достаточно иметь не совсем отвратительную внешность, немного смекалки и минимальный запас смелости. При этом совсем не обязательно вступать в полноценные интимные отношения, а можно вспомнить, каким нехитрым способом беременели амазонки. Всё очень просто – они оплодотворяли себя мужским семенем, переносимым во рту. А будущих отцов безжалостно убивали. Конечно, сегодня совсем не обязательно становится Чёрной вдовой, однако способы искусственного оплодотворения в настоящее время демонстрируют потрясающие результаты. Кончено, если красивая или просто симпатичная девушка пожелает ребёнка – кто же, как говорится, ей в этом откажет? Но, как показывает практика и многовековой опыт, эксперименты в области зачатия без любви и дальнейших планов на совместное проживание строят для будущего ребёнка непростую дорогу «однобокого» воспитания без участия сильной половины.

Вот здесь мы плавно подошли к главному таинству процесса беременности. Любовь между мужчиной и женщиной… Действительно, дитя, рождённое в любви, обречено на счастливую судьбу – это хорошо знали древние, в это многие верят и в наши дни. Подобный критерий имеет под собой достаточно серьёзные основания. Ведь любовь – это не просто половое влечение, это – яркая синергия чувств, эмоций, интеллекта и физики двух людей, позволяющая передать потомству определённый энергетический заряд, который обязательно становится залогом крепкого здоровья, незаурядных талантов и развитого позитивного мышления.

И радикально неправ был господин Ницше, когда с уверенностью никогда не любившего человека утверждал, что для женщины мужчина является лишь средством для рождения ребёнка. И, ох как сильно ошибались отцы церкви, читая женщину вместилищем греха. И уж совсем погорячился кто-то из классиков соцреализма, заявив, что женщина – это просто друг человека. Женщина – это, прежде всего, любовь. А беременная женщина – это любовь, многократно усиленная рождающимся в недрах собственного организма материнским инстинктом, который является движущей силой нашей Вселенной.

В заключении стоит отметить одно небезынтересное обстоятельство – если вы, хоть раз непроизвольно задались вопросом «Как стать беременной?», то это означает, что ваш организм и ваша психика полностью созрели для материнства. Ибо такие вопросы с неба не падают. А это в свою очередь требует неотлагательных действий, так как женщина «беременная» идеей о собственном ребёнке – это своего рода биоробот, чётко запрограммированный на любовь. И здесь главное не промахнуться – состояние желания беременности затмевает логику и сбивает оценочные механизмы. Поэтому в этом случае запросто можно проснуться в постели с собственным преподавателем матанализа, который уже много лет «радует» этот мир сварливой алчной супругой и тремя капризными детьми.

Из всей истории человечества можно сделать единственно правильный вывод – беременность есть высшая форма состояния женщины, являющаяся своего родом «энергетическим пульсом» всех жизненных процессов человеческой цивилизации. А рождение нового ребёнка – это ещё одна победа над смертью, символизирующая новый отсчёт ещё одного сознания, который, собственно, и называется Жизнью.

Девушка из США показала, каким огромным становится ее живот за считанные минуты. Кажется, что фитнес-блогер находится на последнем месяце беременности, однако виновником ее “положения” является отнюдь не малыш. Так, ее живот становится огромным из-за продуктов питания, которые содержат плохо усвояемые углеводы.

Фитнес-модель Мишель Миддлтон из штата Орегон не всегда была такой стройной, как на этом снимке. В 2015 году она напоминала пышечку и при небольшом росте весила 63 килограмма. Сейчас вес девушки остался прежним, однако она приобрела более красивые формы.

“Мой вес не поменялся из-за мышечной массы, которую я набрала за время тренировок” – объяснила Мишель.

Однако даже плотный мышечный корсет не может предотвратить сильное вздутие живота. Когда девушка ест свои любимые продукты – йогурт, груши, сыр, то ее идеально плоский животик мигом превращается в “беременный”. Мишель знает, какие именно продукты вызывают у нее вздутие живота, но при этом продолжает лакомиться ими.

“Пару часов назад я съела греческий йогурт. Посмотрите сами, во что превратилась моя фигура” – блогер отнеслась к своей проблеме с юмором.

Почему же так происходит, что после употребления некоторых продуктов у девушки случается “пищеварительный дисбаланс”?

Все дело в том, что Мишель давно “сидит” на диете из продуктов, которые содержат минимальное количество быстро усвояемых углеводов. И в некоторые дни девушка решает побаловать себя “вредной” пищей. Виноград, груши, брокколи, фруктовые йогурты – все это содержит огромное количество углеводов. А организм Мишель уже отвык от такого питания из-за диеты, поэтому плохо справляется с усвоением пищи, богатой на углеводы.

Девушка говорит, что все равно не откажется от специальной диеты.

“Если я и дальше бы ела сладкое, то никогда не добилась бы таких превосходных форм. До диеты я посещала спортзал пару раз в неделю, интенсивно занималась, но продолжала выглядеть так, как раньше. Затем я поняла, что тренировки не будут эффективным без правильного питания. Я подобрала для себя безуглеводную диету и вскоре заметила на своем теле первый мышечный рельеф.” – рассказала фитнес-модель.

Снимки своего вздувшегося живота Мишель публикует с целью поддержать других девушек, у которых тоже есть такая проблема. Фотографии Мишель всегда активно обсуждаются подписчиками.

“Извините, я подумала, что вы – беременны…”, “Спасибо, что показываете себя в неидеальные моменты…”, “О боже, а я думала, что только у меня может быть такой живот после парочки йогуртов. Вы, наверное, чувствуете себя огромным шаром, который вот-вот лопнет.” – комментируют снимки подписчики.

Фотографии Мишель доказывают, что даже у спортсменок с отличной фигурой живот может выглядеть некрасиво. Правда, эта проблемная зона у них быстро возвращается в превосходную форму… В отличие от тех, кто много есть и не тренируется.

Дело пошло в 2008 году когда я познакомилась со своим парнем и он же стал моим мужем)))познакомилась мне было 19 лет я училась работала тут проходит пол года и он делает мне предложение это было охринено!!! утром я проснулась и он подарил мне кольцо сказал, что хочет чтоб я была его женой, я не думала долго и тут же сказада ДА!!! У НАС ЛЮБОВЬ С ПЕРВОГО ВЗГЛЯДА БЫЛА КОГДА Я ЕГО УВИДЕЛА В ПЕРВЫЕ НЕ МОГЛА УСНУТЬ ВСЮ НОЧЬ ДУМАЛА О НЕМ… НУ ДЕЛО НЕ В ЭТОМ! Я НАЧАЛА ПЕРЕЖИВАТЬ ВЕДЬ НА НОСУ УЧЕБА И ЕЩЕ РАЗ УЧЕБА МОИ РОДИТЕЛИ ОЧЕНЬ ХОТЕЛИ ЧТОБ Я ВЫУЧИЛАСЬ И БЫЛА УМНОЙ И С ДЕТСВА ОНИ УЧИЛИ МЕНЯ И УЧИЛИ МОЯ МАМА БЫЛА УЧИТЕЛЬНИЦЕЙ И МЕЧТАЛА ПОЛУЧИТЬ ЕЩЕ ОБРАЗОВАНИЕ НО ЭТО БЫЛО ТРУДНО ПОТОМУЧТО ОНИ РОДИЛИ МЕНЯ В 18 ЛЕТ МНЕ БЫЛО 14 И ОНИ ПОГИБЛИ В УЖАСНОЙ АВАРИИ С ТОГО МОМЕНТА Я ДАЛА СЕБЕ СЛОВО ЧТО БУДУ УЧИТЬСЯ И БУДУ САМОЙ НЕЗАВИСИМОЙ ЖЕНЩИНОЙ! А ЗАМУЖЕСТВА ЭТО ДЕТИ И ЭТО ОПЯТЬ СКАЗАТЬ СТОП МЕЧТЕ МОЕЙ И МОИХ РОДИТЕЛЕЙ! Я СКАЗАЛА МУЖУ ЧТО НЕ ГОТОВА ПОКА РОЖАТЬ И ОН ПОНЯЛ МЕНЯ И ПОДДЕРЖАЛ И НЕ ТОРОПИЛ И НЕ ТРЕБОВАЛ РЕБЕНКА… ВРЕМЯ ПРОШЛО Я ЗАКОНЧИЛА УЧЕБУ И ПОСТУПИЛА ЕЩЕ РАЗ МОЙ МУЖ УЖЕ БЫЛ НЕ ДОВОЛЕН ЭТИМ Я Я СТАЛА УЧИТЬСЯ И ОТКРЫЛА СВОЕ ДЕЛО ИП НЕ ЛЮБЛЮ КОГДА ЖЕНЩИНА ВЕСИТ НА ШЕЕ У СВОЕГО МУЖА! ВСЕ ЭТО ВРЕМЯ Я ПИЛА ПРОТИВОЗАЧАТОЧНЫЕ НУ КАК ТО РАЗ Я ПОШЛА ЗАБИРАТЬ РЕБЕНКА С СДЕДСАДА И УВИДЕЛИ МАЛЮТОК ОНИ ТАКИЕ КРОХИ И Я ПОНЯЛА КАК СИЛЬНО Я ХОЧУ РЕБЕНКА Я СМОТРЕЛА В ГЛАЗА СВОЕГО МУЖА КАК ОН ХОЧЕТ УВИДЕТЬ ЕГО И ДЕРЖАТЬ В СВОИХ РУКАХ… И Я РЕШИЛАСЬ ЧТО ПОРА! МЫ ГОТОВЫ СТАТЬ РОДИТЕЛЯМИ… НУ МЫ ВСЕ ОБСУДИЛИ С МУЖЕМ И ТУТ ЖЕ ПОШЛИ В БОЛЬНИЧКУ СДАВАТЬ ВСЕ АНАЛИЗЫ ДЛЯ ЗАЧАТИЯ НАШЕГО ЧАДА ЧТОБ ОН БЫЛ ЗДОРОВ И НЕ ВРЕДИМ СДАЛИ ВСЕ АНАЛИЗЫ В ПЛОТЬ ДО ГЛИСТОВМОЯ БАБУШКА ВРАЧ И НАВЕРНОЕ ГЕНЫ ДАЛИ О СЕБЕ ЗНАТЬ! НО СДАЛИ МЫ ВСЕ НЕ ЗРЯ БЫЛИ НАШЛИСЬ У НАС БАКТЕРИИ КОТОРЫЕ ЕСТЬ У КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА ВСЕ ВСЕ АНАЛИЗЫ ГОТОВЫ МЫ ПОДЛЕЧИЛИСЬ ЗАТЕМ МЫ С МУЖЕМ РЕШИЛИ НЕ ПИТЬ НЕ КУРИТЬ НЕ Я ВОВСЕ НЕ БУХАЮ И НЕ КУРЮ НО ИНОГДА МОГЛА СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ А МУЖ КУРИЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ… Я МУЖУ СКАЗАЛА ЧТО НЕ КУРИТЬ СЕЙЧАС ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО ДЛЯ НАШЕГО РЕБЕНКА И ОН МЕНЯ ПОНЯЛ И ПОДДЕРЖАЛ ЗАТЕМ МЫ НЕ КУРИМ МЫ НЕ ПЬЕМ ПЬЕМ ВИТАМИНЫ ФОЛИЕВУЮ КИСЛОТУ ПРЕГНАВИТ ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК ТВОРОГ МОЛОКО ТАМ И.Т.Д Я БРОСИЛА ПРОТИВОЗАЧАТОЧНЫЕ ПРОХОДИТ 3 МЕСЯЦА Я ВОЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ МЕНЯ ТОШНИТ И МЕСЯЧНЫХ НЕТ! ЗВОНЮ МУЖУ НА РАБОТУ КРИЧУ ЛЮБИМЫЫЫЫЫЙ Я БЕРЕМЕННА СДЕЛАЛА ТЕСТ ПОКАЗАЛ ДА!!!я счастлива мы идем в с мужем в больничку на узи говорят срок 5 недель беременности… затем мне снится сон что я убегаю с малышом и ищу втрогоя проснулась и думаю че за фигня? но я склонна к близнецам у моей двоюродный бабушке есть близнецы правда они девочки тут я звоню к своему доктору и говорю а может быть а она мне говорит нет исключено… затем моей свекрови кактус раскрыл два цветка а этоооооо ваще у нее в первые затем мне дарят кролика до бр еще на курорте я уже беременна мне дарят второго я думаю нет что то не то! я иду сдавать кровь на хгч говорят нет у вас один ребенок не волнуйтесь… а сны снятся с двумя пацанами хоть убей...........время идет я иду еще раз на узи срок 8 недель мне говорит врач а у вас в роду была двойня я говорю да и мужа была я спрашиваю все в порядке??????? а он мне дааа у вас ДВОЙНЯ У ВАС ОДНОЯЙЦЕВЫЕ БЛИЗНЕЦЫ ЧТО БОЛЬШАЯ РЕДКОСТЬ ВЕДЬ ОНА ПЕРЕДАЕТСЯ ЧЕРЕЗ ГЕНЫ МАМЫ И РЕДКО ЧЕРЕЗ ПАПУ… МОЙ МУЖ БЫЛ СО МНОЙ Я ОХУУЕ… ЕСЛИ СКАЗАТЬ ЭТО ТОЧНО ВЕДЬ Я ЕМУ И ВСЕМ УШИ ПРОЖЖУЖАЛА И ВСЕ ДУМАЛИ ЧТО ЭТО БЕРЕМЕННОСТЬ ТАК ВЛИЯЕТ… ЗАТЕМ Я ГОВОРЮ ТАМ ПАЦАНЫ ВСЕ УЖЕ МОЛЧАТ НИЧЕГО НЕ ГОВОРЯТ МНЕ СРОК 10 НЕДЕЛЬ И ОДИН МАЛЫШ ПОКАЗАЛ ПИСЮ ОН МАЛЬЧИК НУ ТУТ НЕ ТРУДНО ДОГАДАТЬСЯ ЧТО ОДНОЯЙЦЕНВЫЕ ОНИ ОДНОПОЛЫЕ… Я СЧАСТЛИВЫ МЫ СЧАСТЛИВЫ НАШИ ДОЛГОЖДАННЫЕ МАЛЫШИ МЫ ЖДАЛИ ИХ В СЕМЬЕ МЫ УЖЕ СКОРО НА ПОДХОДЕ СКОРО МЫ РОДИМСЯ УЖЕ И МОЕЙ СВЕКРОВИ КАКТУС ПОКАЗАЛ ДВА ЦВЕТКА ЭТО НАМЕК ГОТОВЬСЯ БАБУШКА МЫ УЖЕ СКОРО БУДЕМ!! И Я ПОНЯЛА ОДНУ ВЕЩЬ ЧТО МОЯ МЕЧТА ЭТО МОИ МАЛЫШИ И МОЯ СЕМЬЯ И МОИ РОДИТЕЛИ БЫ ТОЖЕ ГОРДИЛИСЬ СВОИМИ ВНУКАМИ А ОБРАЗОВАНИЕ Я И ТАК ПОЛУЧУ ЭТО НЕ УБЕЖИТ ОТ МЕНЯ А ЕЩЕ ГЛАВНОЕ ВЕРИТЬ СВОИМ ХОРОШИМ СНАМ И ВЕРИТЬ ЧТО ТАК ОНО И БУДЕТ! А ЕЩЕ НАС ОТПРАВИЛИ К ГЕНЕТИКУ И ГЕНЕТИК НАМ ЗАПРЕТИЛ РОЖАТЬ 5 ЛЕТ ПОТОМУ ЧТО МЫ СКЛОННЫ К БЛИЗНЕЦАМ ВЕДЬ ЧТО У МЕНЯ ЧТО У МУЖА БЫЛИ И ЕСТЬ В РОДУ.......!

Вся жизнь человека, с самого его рождения, наполнена множеством устоявшихся понятий, общепринятых суждений и безапелляционных мнений о том, что «правильно», «необходимо», «важно», «лучше» и «должно». Но, пожалуй, самым «богатым» временем на всевозможные стереотипы и суеверия становится период ожидания малыша, когда будущая мама, как магнитом, притягивает к себе советы окружающих.

Ожидание ребенка во все времена считалось особенным временем в жизни женщины. Каждая будущая мама волнуется о беременности и стремится к тому, чтобы с ней и ее малышом все было хорошо. Неизвестность и отсутствие стопроцентных гарантий, что все будет идеально, делает беременность объектом разнообразных домыслов и убеждений. В такой ситуации беременная женщина часто, сама того не замечая, попадает под влияние сформировавшихся стереотипов о беременности, прочно вошедших в жизнь, и начинает им следовать, убеждая себя в том, что это ее самостоятельное и верное решение.

Такой подход активизирует первую группу распространенных стереотипов о беременности: «Беременная должна правильно питаться, соблюдать баланс витаминов, минералов и т.д.», «Будущему ребенку полезно слушать классическую музыку и звуки природы», «Чтобы легко родить, беременная должна заниматься йогой и посещать курсы для беременных» и др. В то же время не менее распространенной является и другая группа устойчивых суждений, берущая начало в страхах и тревогах будущих мам: «Беременность безвозвратно забирает всю красоту женщины», «Вынашивание ребенка – это постоянный токсикоз, усталость и потеря интереса к жизни» и т.п. В общем, сплошные условности… Зачем они вообще нужны?

Истоки стереотипов

Под понятием «стереотип» объединяются готовые установки и суждения, принятые в обществе или коллективе в конкретный временной период. Это устойчивые и упрощенные представления о чем-либо, основанные на социальном опыте. Стереотипы формируются под влиянием культурных традиций, знаний, накопленных предшествующими поколениями, общественного мнения.

Кстати, не надо путать стереотипы и предрассудки. Между ними есть тонкое, но все-таки различие. Предрассудок, или суеверие, – это мнение, усвоенное совсем не критически, без размышлений, оно основано на «магическом» восприятии мира, где властвуют стихийные неведомые силы. К примеру, «нельзя стричь волосы, иначе потеряешь ребенка», «нельзя шить – ребенок запутается в пуповине» и пр. В чем логика? Ее нет. По сути, суеверие – это мнение, не имеющее под собой ни малейших оснований. Тогда как стереотипы иногда имеют определенную практическую пользу и обусловленность.

Беременная должна… Прислушиваться к мнению окружающих или нет?

Во время беременности женщина всегда попадает в непривычную для нее обстановку, перед ней встает огромное количество новых вопросов, требующих выбора и принятия решения. Стереотип же начинает действовать еще до включения разума и выполняет две основные функции:

Экономия усилий. Нет необходимости поиска ответов на проблемные вопросы, жизнь по стереотипам всегда легче и понятнее.

Защита психики от противоречий. Готовые модели восприятия призваны снижать тревожность (все ожидаемо, удобно, адаптировано).

Стереотипы о беременности нельзя однозначно назвать отрицательным феноменом, поскольку усвоенный опыт многих поколений зачастую несет в себе определенное зерно истины. Однако постоянное следование стереотипам приводит к снижению гибкости мышления, потере способности прислушиваться к себе и своим истинным потребностям, мыслям и чувствам. Стереотип подразумевает шаблонность, подстраивание себя под готовую модель, без учета индивидуальности, исключений и изменившихся условий.

К тому же стереотипы о беременности часто мешают будущим мамам получить удовольствие от этого периода. Прежде всего, это связано с тем, что навязывание себе жестких установок («Должно быть именно так») требует наличия постоянного контроля и напряжения («Сколько граммов я прибавила?», «Уже должен начаться токсикоз, а его все нет»), что повышает беспокойство беременной и провоцирует нервозность и психосоматические проявления. Кроме того, если какой-то момент беременности вдруг не вписывается в стереотип, женщина может чувствовать вину, разочарование, тревогу и даже горе. Что же может ожидать будущих мам, принявших на веру некоторые распространенные утверждения о беременности?

Стереотип № 1. Беременная должна есть за двоих, а изменения фигуры, связанные с рождением ребенка, неизбежны и непоправимы

Что не так? Такой стереотип пугает многих будущих мам, поэтому часто приводит к двум крайностям. Одни женщины всеми силами пытаются его опровергнуть, садясь на диеты, изматывая себя физическими нагрузками и активно пользуясь разнообразными косметическими средствами. Другие принимают это утверждение как данность, перестают контролировать свою форму и лишь усугубляют положение, неосознанно подгоняя себя под усвоенную модель беременной: « », «будущая мама должна больше лежать» и т.д. В любом случае утверждение о необратимости изменений фигуры предлагает зависимость от определенного образа, в какой бы форме она ни проявлялась: «Все такие, и я буду такой» либо «Я сделаю все, чтобы такой не стать». В результате беременность заведомо несет отпечаток негативного эмоционального подтекста, сопровождается беспокойством или разочарованностью.

Как на самом деле. Между тем каждая женщина уникальна и обладает собственным гормональным фоном, скоростью обменных процессов, активностью, пищевыми пристрастиями и образом жизни. Конечно, бывают случаи, когда фигура мамы заметно и, на первый взгляд, бесповоротно меняется (например, при возникновении проблем со здоровьем), но вариантов развития событий остается множество. Одни мамы во время беременности и после родов начинают выглядеть более женственно (округляются бедра, увеличивается грудь), другие практически не набирают вес и остаются в своей форме, третьи восстанавливаются в период кормления и младенчества и т.д. У каждой женщины может быть свой путь, так стоит ли заранее нервировать себя предубеждениями?

Стереотип № 2. Беременная не должна интересоваться ничем, кроме беременности. К тому же ее интеллект слабеет

Что не так? Принятие этого стереотипа «заставляет» женщину ограничиться «детскими темами», замкнуться на своей беременности, воспитании и развитии малыша: «Я же все равно скоро ни о чем не смогу думать, зачем записываться на эти курсы?», «Не пойду на встречу с подругами, у них нет детей, им теперь со мной неинтересно». Такая позиция часто негативно сказывается на отношениях беременной с окружающими (друзьями, коллегами, мужем), приводит к нарушениям контактов, а также ограничивает возможности женщины в самореализации. В результате будущая мама может внутренне воспринимать беременность и рождение ребенка как фактор, ущемляющий ее свободу и полноценную жизнь.

Как на самом деле. В действительности женщина, конечно, может сосредоточиться на материнстве и доме, но тогда, когда ей это интересно, а не потому, что так должно быть. Во время беременности интеллектуальные процессы действительно немного затормаживаются, зато на первый план выходит интуитивное восприятие мира, раскрывается творческий потенциал, эмоциональное общение и т.д. Нередко декретный отпуск становится стимулом для женщины получить новое образование, начать писать статьи, книгу или открыть свой интернет-магазин. Вариантов множество, главное – найти подходящий именно вам.

Стереотип № 3. С беременностью приходит эмоциональная нестабильность

Что не так? Данный стереотип о беременности является одним из самых распространенных и дает будущей маме «зеленый свет» на всевозможные , срывы и ссоры: «Я не виновата, это все из-за беременности». Только от этого страдают и окружающие, которые испытывают колоссальное эмоциональное напряжение, находясь рядом с беременной девять месяцев, и сама женщина. Ведь постоянно находиться «на пике» эмоций, чувствовать недовольство близких, участвовать в конфликтных ситуациях сложно и морально, и физически, да и не очень благоприятно для будущего ребенка. Вряд ли такую беременность можно назвать счастливой.

Как на самом деле. Если же отбросить стереотип, то можно заметить, что и «клубники ночью» хочется далеко не всем, и окружающие ничего не должны беременной, поэтому нет смысла от них чего-то ждать и требовать, а некоторую нестабильность эмоционального состояния вполне можно убрать с помощью теплой ванны, массажа или просто разговора с мужем.

Стереотип № 4. Беременная должна забыть о косметике, нарядах, развлечениях

Что не так? Волосы в пучок, коротко остриженные ногти и домашний халат – такой образ женщины часто ассоциируется с беременностью, и будущие мамы, сами того не замечая, начинают ему соответствовать: «Я же беременная, кто на меня смотрит?» Подчас такое отношение к внешности вполне приемлемо, если самой женщине это нравится, ей комфортно и удобно, да и муж не против такого ее облика. А вот женщина, привыкшая выглядеть стильно и вести активный образ жизни, скорее всего, почувствует себя неуютно в стереотипном образе. И, разумеется, ее беременность становится временем ожидания того момента, когда можно будет вновь красиво выйти в свет.

Как на самом деле. Странно думать, что женщина, привыкшая следить за собой, вдруг из-за беременности, которая совсем не скоро станет всем очевидной, махнет на себя рукой и срочно купит себе домашний халат попроще. Она, конечно, может попробовать «другую жизнь»: к примеру, выйти в магазин в старых джинсах и без грамма косметики на лице. Оценить потом свои ощущения: почувствует ли она себя более свободной или, напротив, несчастной? Что касается сокращения количества развлечений в людных местах, тут, пожалуй, стереотип «прав». Будущей маме, конечно, не обязательно становиться затворницей, но до разумного минимума свести пребывание в местах скопления людей стоит. Осень, вирусы не дремлют…

Стереотип № 5. Беременная должна правильно питаться и постоянно думать о пользе для малыша

Что не так? Казалось бы, это вполне логичное и здравое утверждение, благоприятствующее течению беременности. Но в реальной жизни не все женщины могут регулярно с энтузиазмом следовать здоровому образу жизни, а постоянная навязчивая мысль: «Это ради малыша», – лишь нагнетает обстановку. Будущая мама начинает жить под девизом «Это вредно/полезно для ребенка», забывая о себе и о том, что одним из главных условий благополучной беременности является ее собственный позитивный настрой. Даже самые полезные продукты вряд ли дадут максимум пользы, если они не нравятся беременной, прогулки вызовут раздражение, если воспринимаются как обязанность, а успокаивающая ребенка классическая музыка способна вызвать депрессию, когда женщина не испытывает к ней никакой любви. Если следовать этому стереотипу без учета собственных потребностей, вся беременность может превратиться в исполнение обязанности вместо того, чтобы приносить спокойное удовольствие.

Как на самом деле. Тут важно сказать «да» здоровому образу жизни от всего сердца, а не по принудиловке. Допустим, прогулки. Если будущая мама не прочь иногда побаловать себя десертом, то 20–30 минут пешком по парку сбалансируют приятное и полезное, увеличив скорость обмена веществ. Да и просто приятно пройтись, особенно в хорошую погоду, не обязательно разворачивать «внутренний транспарант» – мол, «все для деточки!». Для себя тоже надо постараться.

Практика осознанности

Безусловно, каждый человек имеет свои предрасположенности и устремления. Поэтому не может быть универсальных моделей, делающих всех счастливыми. Любая беременность также уникальна, и для будущей мамы не может быть безапелляционно правильных советов. Однако не стоит впадать в крайности и признавать все утверждения заведомо ложными. Во-первых, отсутствие ориентиров и вечные сомнения во всем могут довести до невроза, а во-вторых, чрезмерное стремление уйти от какого-либо стереотипа может способствовать его замене на противоположный: например, от «беременная должна строго следить за питанием» до «беременным можно есть все по чуть-чуть».

Грамотно освободиться от влияния чужого мнения возможно с помощью осознанного отношения к своей беременности. Прежде всего, необходимо проанализировать, какие установки имеют место в вашей жизни и насколько они соответствуют вашим истинным устремлениям, желаниям, целям. Осознанное отношение к беременности предполагает готовность будущей мамы размышлять, взвешивать, искать ответы, чутко прислушиваясь к себе и учитывая собственную ситуацию. Постарайтесь время от времени задавать себе вопросы: «Действительно ли мне это нужно?», «Буду ли я чувствовать себя лучше, счастливее, комфортнее от этого?», «А что произойдет, если я сделаю не так?» Таким образом вы сможете сосредоточиться на себе, а не общепринятом мнении, и выбрать или сформировать тот вариант течения беременности, который подходит именно вам.