Який вигляд має малюк? Тиждень вагітності: ворушіння малюка.
Як виглядає дитина (вага та розміри плоду)
За тиждень малюк виріс на 5 сантиметрів. Його зростання зараз становить двадцять п'ять сантиметрів. Він розміром із великий зірваний на дачній грядці баклажан. Вага крихти коливається в районі 450-500 грамів. Які ще важливі зміни відбуваються з малюком у ці сім днів?
- У малюка виникає інтелект, і тепер його сміливо можна назвати людиною розумною.
- Малюк активно ковтає навколоплідні води, стимулюючи роботу свого травного тракту та кишечника.
- Дитина також тренує своє дихання. Поштовхи - зовсім легенькі, які ви можете відчувати час від часу, - це гикавка крихти. Її запросто можна розпізнати за постійними повтореннями.
- Підшлункова залоза маленької людини вже активно працює над виробництвом інсуліну. І треба визнати, у неї це добре виходить.
- Малюк довгий час спить. Пильнує він ще занадто мало. За дивним збігом обставин період неспання вашого сина чи вашої доньки зараз може нерідко припадати на нічний час доби. Ви, напевно, чули від вагітних подруг, що малюк не дає їм спати ночами. Ось і ви тепер потрапили до аналогічної ситуації. Можливо, ваше чадо тренує і вас, щоб ви заздалегідь готувалися до безсонних ночей.
Визначення статі дитини
Якщо при проведенні ультразвукового дослідження малюк займе вдалу позицію, лікар зможе сказати, на кого саме вам чекати — принцесу чи шибеника. Однак часті випадки, коли визначення статі на 23 тижні вагітності в результаті завершується помилкою. Батьки, повіривши лікарю на слово, чекають на хлопчика, але раптово у них народжується дівчинка. Помилки не можна виключати ніколи. Людський фактор – справа звичайна. Але будь-яку подібну помилку варто сприймати з гумором. Якщо раптом медичний фахівець помилиться, нехай це буде вам сюрпризом.
ТИ
УЗД
У безпеці УЗД на 23 тижні вагітності можете не сумніватися. Жодної шкоди воно ні матусі, ні її малюку не завдасть. Якщо лікар призначив вам це дослідження саме зараз, значить воно потрібне в конкретний момент. Не сумнівайтеся у лікарському призначенні, а сміливо вирушайте на прийом до кабінету УЗД.
Медичний фахівець в ході проведення ультразвукового дослідження на цьому тижні, відповість на низку питань, що вас цікавлять і лікаря:
- Який розмір плоду?
- Чи відповідають параметри малюка термін вагітності?
- Який ступінь зрілості плаценти?
- Яка її товщина?
Іноді у майбутніх матусь наприкінці другого триместру розвивається гестоз. Він може виявитися блюванням та нудотою, а тому його нерідко мають пізній токсикоз. Однак із гестозом потрібно бути максимально уважною. Це небезпечний стан, що характеризується порушенням ниркової діяльності та роботи головного мозку. При гестозі в сечі обов'язково виявляють білок, тому важливо перед кожним візитом до лікаря здавати сечу на загальний аналіз.
Середній індекс амніотичної рідини на 23 тижні вагітності становить 147 міліметрів. Верхня та нижня межа норми – 90 та 237 міліметрів. Якщо кількість амніотичної рідини нижча або вище за позначені межі, значить, в організмі майбутньої матусі щось не так. Що саме — розбиратиметься лікар.
Підпишіться на розсилку календаря!
ЩО ТИ ДУМАЄШ?
Що відбувається з твоїм тілом – відчуття
Навіть якщо ви сумнівалися в тому, чи відчували ви ворушіння малюка раніше, на цьому тижні всі ваші сумніви розвіються. Відтепер ви будете твердо впевнені, що ці поштовхи зсередини належать вашому спадкоємцю. А ще на терміні вагітності, що обговорюється, ви можете вперше познайомитися з так званими. Це такі абсолютно безболісні і легкі, але маткові спазми, що відчуваються. Таким чином, ваш материнський організм готується до пологів. Це своєрідне тренування.
Тягнутий біль у животі
Тягнути низ живота на 23 тижні вагітності не повинно. Однак таке може траплятися з багатьох причин. Головна з них - тиск, який чинить матка на розташовані по сусідству органи. Боятися варто сильних болів і болів переймоподібного характеру, які пов'язані з кров'янистими виділеннями. Ризики зриву вагітності давно позаду, але ризики передчасних пологів існують. В ідеалі при виникненні болю, що тягне, в нижній частині живота за велінням лікаря варто трохи полежати на збереженні - просто відпочити від домашніх проблем і турбот. Для багатьох вагітних лікарняний стаціонар - єдине місце, де можна перевести дух. Адже матусі-перфекціоністки не можуть дозволити собі відпочивати у домашніх стінах, де завжди повно роботи. Вони постійно перебувають у русі, інколи ж організм вимагає трохи спокою, хоча б трішки.
Болі у спині
Тиск матки на органи продовжується. Через це можуть виникати не лише болі в животі, а й біль у попереку. Якщо біль несуттєвий і проходить досить швидко, йому не варто приділяти занадто багато уваги. Інше питання, якщо біль ниючий, постійно докучливий і неприємний, не дає заснути ночами. Такий біль виникає через усунення центру тяжкості. Живіт росте, і зараз вам, як ніколи раніше, захочеться відстебнути його хоча б на півгодини, щоб дати спині відпочити від навантаження. Поки це неможливо, потерпіть трохи. Бандаж вам на допомогу.
Виділення
При нормальному перебігу вагітності виділення не повинні змінювати свій колір та запах. Вони залишаються такими ж прозорими або напівпрозорими. Їх запах повинен залишитися так само злегка кислуватим, але не відштовхуючим.
З особливою обережністю необхідно ставитись до спецій. Більшість приправ є абсолютно нешкідливими для майбутніх мам. Проте частина спецій здатна посилювати і так відчутну печію. А кулінарні ігри з лавровим листом можуть спровокувати маточний тонус.
Вітаміни
Корисна їжа краща за вітаміни. По-перше, ризик передозування практично відсутній. А по-друге, засвоюються такі вітаміни куди якісніше та ефективно. Якщо ж у матусі немає можливості харчуватися правильно та різноманітно, лікар може призначити їй прийом полівітамінів. Практично для всіх вагітних на цьому терміні актуальним є прийом кальцію, адже зміцнення кісткової системи малюка триває.
Перебуваючи в очікуванні дитини, жінка цікавиться, що відбувається з її організмом, як розвивається малюк, потім звернути увагу при виношуванні. 23 тиждень вагітності характеризується змінами та взаємодією материнського організму та ембріона.
Другий триместр вважається спокійним, благополучним періодом вагітності і супроводжується рядом симптомів:
- Сутички Брекстона-Хіггса або тренувальні сутички - це скорочення гладкої мускулатури матки. Їхня тривалість становить не більше 1 хвилини, а частота може досягати 10 разів на добу. Нерідко такі скорочення викликають безліч занепокоєнь серед майбутніх мам. Тренувальні сутички не ведуть до розкриття шийки матки, не несуть загрози для малюка, а навпаки, готує організм матері до пологів.
- Ворушіння на 23 тижні вагітності стають все сильнішими і активнішими, іноді вони визначаються як частоворушення, а в деяких випадках спостерігається затишшя. Як правило, ці процеси чергуються. Тепер їх неможливо сплутати з метеоризмом та розладом роботи кишечника. Дитина вчиться керувати своїм тілом, розробляє суглоби та зміцнює м'язи.
- Крім збільшення обсягу живота і збільшення у вазі, спостерігаються потемніння смужки, що йде від пупка до лобка, поява пігментних плям різної локалізації, зміна кольору сосків. Все це пов'язано з підвищеним виробленням меланіну.
- Шкіра жінки потребує особливого догляду, оскільки вона відчуває сильний натяг, що може призвести до розтяжок. Тому необхідно дотримуватися питного режиму, щоб уникнути зневоднення організму. Застосування кремів та олій убезпечить шкіру жінки від появи стрій.
Вагітність двійнята
Самопочуття жінки при вагітності двійнят на двадцять третій тижні мало чим відрізняється від одноплідної вагітності. Іноді маму може турбувати токсикоз, що затягнувся, а тренувальні сутички набувають більш вираженого характеру.
У цей період вагітності в нижній частині живота з'являється легкий біль колючого характеру, який швидко минає після відпочинку. Ворушіння на 23 тижні вагітності подвійною може бути набагато активніше і довше.
Розвиток плода на 23 тижні вагітності
23 тиждень вагітності характеризується тим, що з малюком відбуваються дуже важливі зміни у плані початку самостійної роботи багатьох органів. Підшкірно-жирова клітковина малюка починає розвиватися, але візуально це можна буде побачити трохи згодом. Поки що шкіра дитини тонка, зморшкувата, ручки та ніжки дуже тоненькі, вилиці сильно виділяються, через що його обличчя виглядає незграбним.
Усі внутрішні органи сформувалися на ранніх термінах, але більшість із них ще не розвинені. У цей час відбувається їх розвиток. Легкі ще не здатні до самостійної роботи, що пояснює невелике виживання народжених на цьому терміні. Їхня загибель обумовлена саме неготовністю легень.
Але малюк вже зараз робить тренувальні вдихи, що допомагає розвитку легеневої тканини, стимуляції дихального центру в довгастому мозку. Під час них відбувається заковтування навколоплідних вод в утробі матері, які, проходячи через кишечник, стимулюють його розвиток та диференціювання. У кишечнику утворюється меконій – рідкий, рідкий кал.
Підлога малюка вже давно закладена, але визначити, дівчинка це чи хлопчик, з точністю неможливо. Розвиток плоду на 23 тижні вагітності включає важливий етап – початок роботи селезінки як орган імунної системи. Вона продукує імунні клітини, стає можливим процес очищення крові від продуктів розпаду, токсинів.
Підшлункова залоза починає виконувати свою інкреторну функцію - продукцію інсуліну, що в подальшому позначиться на перебігу обмінних процесів.
Розміри малюка
Визначення розмірів малюка називається фетометрією. На 23-24 тижні зростання плоду сягає 29 сантиметрів, а вага 450 грам. Якщо раніше він скидався на кому - велика голова і маленькі ніжки, то зараз його зовнішній вигляд все більше наближається до такого у новонародженого.
Самопочуття матері
Збільшення плоду у розмірах, перебудова гормонального фону жінки та зміни в обмінних процесах позначаються на самопочутті мами.
- Набряки нижніх кінцівок. Збільшене навантаження, зміни кровообігу та перебудова гормонального фону жінки призводять до набряків та варикозного розширення вен на ногах. Іноді до цих симптомів приєднуються судоми та м'язові спазми.
- Проблеми із травленням. Плід, що росте, зміщує органи матері, що особливо сильно відбивається на роботі шлунково-кишкового тракту. Маму починається турбувати печія, тяжкість у животі та запори. Щоб звести дані симптоми до мінімуму, рекомендують дотримуватися правильного харчування, раціонального фізичного навантаження.
- Часті позиви до сечовипускання очікувані, оскільки новий організм збільшується у розмірах, чинить тиск на внутрішні органи мами.
Зміни в організмі жінки на 23 тижні
Розміри матки
Розміри матки значно зростають. Дно матки визначається на 3-4 см вище за пупок. Починаються тренувальні сутички.
Болі на 23 тижні
Болі локалізуються внизу живота. Малюк починає активно рости, матка збільшується у розмірі, що призводить до підвищеного навантаження на кістки таза та оточуючі органи майбутньої мами. Зазвичай біль носить загальний характер, але іноді її локалізація визначається в точках зчленування тазових кісток – область лобка, хрестово-клубове зчленування. Також нерідко можуть хворіти ноги через зростання навантаження.
Кровотечі та виділення
Виділення на 23-му тижні вагітності не є ознакою відхилення. В нормі вони прозорі, слизові або білі, не мають запаху та слідів крові. Що не можна сказати про наявність кровотечі. Часто поява таких виділень може бути зумовлено такими причинами:
- відшарування або передлежання плаценти;
- міома матки;
- ерозія чи поліпи;
- замерзла вагітність.
Всі ці фактори несприятливі для мами з малюком і вимагають негайного втручання лікаря.
Від чого кам'яніє живіт?
Відчуття кам'яного живота на 23 тижні вагітності говорить про гіпертонус матки. Це також своєрідна підготовка жіночого організму до пологів. Твердіти живіт може через підвищені фізичні навантаження, тривале перебування в незручній позі і навіть психічного перенапруги.
Важливо вміти розслаблятися та розподіляти навантаження на хребет під час сну. Ефективним є також виконання дихальних вправ. Гіпертонус впливає на те, скільки разів на добу можуть траплятися тренувальні сутички.
Температура
Невелике підвищення температури тіла до 37,5 ° С характерне для першого триместру, а до 23-го тижня вона приходить до нормальних показників. Якщо ж у жінки спостерігається підвищена температура під час 2 триместру, це привід для занепокоєння, оскільки її наявність може вказувати на ряд патологій.
До них відносяться інфекційно-запальні процеси, аутоімунна агресія та ураження центру терморегуляції різної етіології. Лікування будь-якого захворювання вимагає безпечних для дитини препаратів та обов'язкового контролю його стану з боку лікаря.
Дуже рідко спостерігається зниження температури внаслідок ендокринних порушень, авітамінозів. Не рекомендується самостійне застосування вітамінів при вагітності без консультації лікаря.
Застуда на 23 тижні вагітності
ГРВІ може погано позначитися на здоров'я малюка та матері. Більшою мірою процес ускладнюється тим, що вагітність обмежує кількість лікарських засобів. Перевагу слід віддати лікуванню без ліків:
- якщо температура не перевищує 38 ° С, то її рекомендується збивати прийомом великої кількості теплої води та обтирання;
- при сильному кашлі рекомендується проведення інгаляцій через небулайзер;
- проти соплів ефективні промивання, вдихання ефірних олій та закопування солоної води;
Медикаментозне лікування проводиться суворо під наглядом лікаря. Обов'язково перевіряється стан малюка після перенесеного захворювання та лікування.
Секс
Якщо вагітність протікає нормально, без ускладнень, і жінка почувається добре, то не слід утримуватись. Секс сприяє вирівнюванню гормонального фону жінки, сприятливо впливає на м'язовий тонус матки та позитивно впливає на психологічний стан майбутньої мами. Однак чоловік має бути гранично акуратний і ніжний.
Утриматися від сексу слід у випадках:
- ознаки інфекції у чоловіка;
- загроза переривання вагітності;
- наявність викидня в минулому;
- багатоплідна вагітність.
живлення
Не обов'язково дотримуватися певної дієти, достатньо дотримуватись основних принципів здорового, правильного харчування:
- є каші, овочі, фрукти, відварене м'ясо, рибу, яйця. кисломолочні продукти;
- дотримуватись раціонального режиму – не рідше 3-4 разів на день з обов'язковим щільним сніданком;
- звести до мінімуму вживання смаженого, жирного, солоного та гострого;
- повна відмова від алкоголю.
Відчуття на 23 тижні – як зрозуміти, що є проблеми
Сигналом для занепокоєння може служити застуда, що тривало протікає, не піддається лікуванню. Особливо це стосується випадків грипу, оскільки вірус може негативно вплинути на розвиток плода та виникнення патологій.
Проблеми можуть торкнутися і здоров'я матері. У зв'язку з навантаженням на венозні судини ніг виникає ризик ускладнень у вигляді утворення тромбів. Для попередження з освіти рекомендується використання спеціальних панчох та еластичних бинтів. Носити слід зручне взуття.
Аналізи на 23 тижні вагітності
Протягом усієї вагітності для контролю її перебігу жінка регулярно здає такі аналізи:
- загальний та біохімічний аналіз крові;
- загальний аналіз сечі;
- визначення рівня глюкози у крові;
- гормональний скринінг - ХГЛ, прогестерон;
- ліпідний спектр.
За наявності скарг лікарем можуть бути призначені інші лабораторні обстеження – контроль системи згортання крові, проби сечі, обстеження імунної системи.
УЗД та інші дослідження
Ультразвукове дослідження на 23-му тижні вагітності покаже, що відбувається з малюком. Дане обстеження дозволяє виявити відхилення та вчасно призначити лікування. За допомогою УЗД можна зробити фото та визначити серцебиття плода вже з другого місяця.
Якщо у жінки є скарги на роботу шлунково-кишкового тракту, призначаються УЗД органів черевної порожнини, ФГДС, дослідження шлункової секреції, ЕКГ. Перевага надається методам, які не здатні вплинути на розвиток плода.
Досвідчені лікарі рекомендують майбутнім мамам уважно стежити за своїм самопочуттям – не перетружуватися, дотримуватися правильного харчування, питного режиму, не допускати контактів з людьми, що хворіють. За наявності будь-яких скарг та занепокоєнь не слід займатися самолікуванням, краще дізнатися все у фахівця.
Висновок
23 тиждень вагітності щодо спокійного періоду, коли закладка найважливіших органів вже відбулася, а токсикоз більше не турбує. Самопочуття майбутньої мами багато в чому залежить від неї самої. Важливо уважно стежити за своїм здоров'ям, намагатися дотримуватися всіх рекомендацій лікаря та максимально обмежити себе від негативних емоцій.
На 23 тижні вагітності материнський організм та плід продовжують інтенсивно взаємодіяти та змінюватися. На даному терміні виношування відбувається нормалізація гормонального фону жінки, що сприятливо позначається на її зовнішньому вигляді та настрої. Всі внутрішні та зовнішні органи майбутньої дитини вже сформовані і до пологів лише удосконалюватимуться.
23 тиждень вагітності - відноситься до другого триместру, і за акушерськими підрахунками відзначається як 21 тиждень. Це 5 із половиною акушерських місяців. Вже минуло більше половини всього періоду очікування зустрічі з малюком.
Зміни в організмі матері
23 тиждень вагітності характеризується покращенням самопочуття жінки. Ранній токсикоз відступає, покращується апетит і колір шкіри, волосся стає м'яким і шовковистим. З'являються нові, незнайомі досі відчуття.
Ознаки, симптоми, відчуття
Найбільш відчутними у цьому терміні стають ворушіння плода. Майбутня мама вже не плутає їх метеоризмом чи роботою кишечника. Прислухавшись до малюка в животі, вона вже точно може визначити, чим він зайнятий – спить, грає, перевертається.
Це саме час почати співати колискові, привчаючи малюка менше активувати ввечері та вночі.
Багато вагітних жінок ще не звикли до свого «цікавого» стану. Вони також активні, продовжують працювати та займатися легкими фізичними навантаженнями.
Іноді майбутню маму відвідують безпричинні страхи та хвилювання. Щоб упоратися з поганим настроєм, рекомендується слухати спокійну музику, більше гуляти та відпочивати. Для малюка в животі зараз шкідливі будь-які стреси та сплески емоцій. Якщо самостійно з проблемою впоратися не виходить – можна відвідати психолога, за допомогою якого всі думки будуть розставлені по поличках.
На 23 тижні вагітну жінку супроводжують відчуття:
1.Болі у всьому тілі. Малюк досить підріс і почав постійно активувати. Під час його переворотів майбутня мама може відчувати болі, що тягнуть або різкі внизу живота. Неприємні почуття проходять відразу після зміни положення тіла. Вже зараз з'являються періодичні болі в області крижів, лонного зчленування. Вони пов'язані з розбіжністю кісток.
2.Сутички Брекстона-Хікса. Хибні скорочення матки можуть налякати вагітну на такому ранньому терміні. Хоча насправді хвилюватись із цього приводу не варто – це лише підготовка органу до майбутніх пологів.
3.Тяжкість у ногах. Збільшена вага чинить тиск на ноги, звичне взуття на них не налазить через зв'язок стопи, що розтягнулися. Зняти напругу може контрастний душ, спеціальні устілки для вагітних та зручне стійке взуття. Через погіршення кровообігу та під впливом гормонів стінки вен на ногах розслаблюються, що призводить до варикозного розширення судин.
У середині п'ятого місяця виношування нікуди не подітися від печії, посиленої пігментації та шаленого апетиту.
Зміни під час вагітності відбуваються не лише у зовнішності, а й у внутрішніх органах майбутньої мами.
Матка
До 23 тижня вагітності матка піднялася на 4 см або на 2 пальці над пупком. Її стінки періодично скорочуються, напружуючись без болю на кілька секунд і знову повертаючись до розслабленого стану. Це нечасте явище і воно не повинно супроводжуватись болем.
У цьому терміні через інтенсивного зростання з'являються перші розтяжки. Шкіра не встигає рівномірно розтягуватися і на ній залишаються негарні смуги та рубці. На 23 тижні вагітності слід почати користуватися кремами та лосьйонами для запобігання утворенню стрій.
Виділення
Нормальними на 23 тижні вагітності вважаються безбарвні, що мають злегка кислий молочний запах виділення без згустків слизу та прожилок крові. Вони можуть бути рясні, але занепокоєння викликати не повинні - це природний процес через гормональну перебудову жіночого організму.
У цей час жінку атакує молочниця. Вагінальний кандидоз проявляється сирними виділеннями з неприємним, сильно вираженим кислим запахом. Захворювання супроводжується зубом та почуттям печіння у промежині.
На такому терміні багато засобів для лікування грибкового захворювання протипоказано, тільки лікар може призначити препарати для щадної терапії або порадити інші способи лікування молочниці.
Особливу небезпеку становлять виділення рожевого, коричневого кольору або слизові оболонки з кров'яними прожилками або згустками.
Вони говорять про небезпеку: мимовільне переривання вагітності, викидень, відшарування плаценти та інші негативні процеси в організмах з матері або плода. Такий стан потребує негайного лікарського втручання. Помітивши подібні виділення, слід відразу викликати невідкладну допомогу.
Зміни в організмі плода
Змінюється не тільки материнський організм – плід усередині утроби інтенсивно росте та розвивається. Його вага вже становить 500 грам, зростання – близько 30 сантиметрів. За розміром малюк схожий на великий баклажан.
Ворушіння
Все сильніше відчуваються ворушіння майбутньої дитини - йому ще достатньо місця для переворотів, під час їх виконання він стосується різних частин тіла стінок матки і мама відчуває легкі поштовхи. Ворушень має бути не менше 10 протягом доби.
Різке зниження чи підвищення активності малюка можуть свідчити про неприємності з його станом.
Внутрішні та зовнішні зміни
Що ж відбувається з майбутньою дитиною на 23-му тижні вагітності?
1.Пальці на руках та ногах подовжуються, на них з'являються нігтьові пластини. На голові росте первородний пушок.
2.На 23 тижні до процесу кровотворення приєднується селезінка, яка виробляє лейкоцити та моноцити та сортує червоні кров'яні клітини.
3. Розплющуються очі, малюк вчиться розрізняти темряву та світло. Органи слуху вже функціонують, дитина чує звуки та реагує на них.
4. Центральна нервова система продовжує розвиватися. Мозок з другого до п'ятого місяця збільшився обсягом в 10 разів і важить майже 100 грам. Він виявляє активність, схожу з активністю новонароджених. З 23 тижня малюк може бачити сни.
5. У 5,5 місяців внутрішньоутробного розвитку починає активно працювати дихальна система. Намагаючись зробити вхід, малюк ковтає води, що провокує гикавку, яку відчуває мати у вигляді легких внутрішніх ритмічних поштовхів.
6.Печень і вилочкова залоза починає працювати активніше,
7. Закінчується формування травної системи. Відкриваючи рот, дитина заковтує до 500 мл амніотичної рідини, яка потім виводиться видільною системою. Частинки гармата, слиз, лусочки епідермісу потрапляють у дитячий кишечник із навколоплідними водами та переробляються там у меконій, який виділяється вже після народження.
8.Під шаром шкіри накопичується бурий жир. Коли його буде достатньо, шкіра дитини стане гладкою. На 23 тижні шкірні покриви зморщені, червоного відтінку. Жировий прошарок важливий для теплообміну, він не дасть крихті замерзнути.
9.Сформовані статеві органи та майбутні батьки можуть дізнатися стать дитини, побувавши на УЗД. У хлопчика розвинена мошонка, у дівчинки – яєчники, в яких вже закладено понад мільйон яйцеклітин.
Раціон майбутньої мами
Вагітна жінка продовжує набирати вагу. У нормі збільшення становить від 5 до 7 кілограм. Надмірний набір ваги не обіцяє нічого хорошого на останніх місяцях вагітності, тому майбутній мамі варто переглянути принципи свого харчування.
- є більше свіжих овочів та фруктів;
- збільшити вживання продуктів, які містять кальцій – сир, молоко, сир;
- сіль замінити на соєвий соус;
- приймати в їжу відварені та приготовлені на пару продукти, відмовившись від смажених, гострих та солоних страв;
- не відмовлятися від відвареної риби - в ній дуже багато необхідних для розвитку мозку речовин.
Особливу увагу варто приділити продуктам, що містять достатню кількість заліза – печінці, гречці, яблукам, яловичині, перепелиним яйцям. Їх слід вживати щодня.
На 23 тижні вагітності від твердих дієт варто утриматися. Якщо вам не під силу самостійно побудувати графік повноцінного харчування, зверніться за допомогою до дієтолога. Фахівець розпише щоденне збалансоване меню відповідно до ваших смакових уподобань.
Вживання рідини слід суворо контролювати, надлишкове пиття може спровокувати появу набряків. Пийте очищену або мінеральну воду без газу, свіжі фреші та морси, компоти. Від газованої солодкої води треба відмовитись. Каву та трав'яні чаї потрібно пити з обережністю та в обмеженій кількості.
Під час УЗ дослідження спеціаліст відзначає розміри та параметри плода, порівнює їх із показниками норми. У протокол вносяться дані про місце прикріплення плаценти, ступінь її зрілості, довжину шийки матки.
У 5,5 місяців лікар може за бажанням батьків назвати стать дитини, на яку вони очікують. Всі рухи та переміщення малюка майбутні мама та тато побачать на моніторі.
Аналізи
На 23 тижні вагітності, кроєм УЗД, обов'язковими аналізами є загальні дослідження сечі та крові. Результати перевірки крові особливо важливі, оскільки інформують про можливу залізодефіцитну анемію, знижений рівень гемоглобіну. У цьому терміні здають аналіз на цукор. Якщо отримані дані відхиляються від норми, лікар призначає спеціальну дієту, після якої показники зміняться.
Медичні рекомендації та поради щодо способу життя майбутньої мами на даному терміні
1.При прискореному сечовипусканні обмежте прийом рідини на ніч. Не слід довго терпіти позив – відвідуйте туалет не рідше 1 разу на 3 години. При неприємних відчуттях та болях у ділянці сечового міхура – зверніться за лікарською консультацією.
2.На 23 тижні до вечора може відчуватися вага в ногах і з'явиться перші набряки. Щоб полегшити стан, ляжте та підніміть ноги. В області колін можна помістити подушку або м'який валик. Періодично робіть спеціальні вправи для ніг, які покращать відтік крові. 
3.Остерегайтесь інфекційних захворювань. Навіть звичайний грип може завдати шкоди дитині та затримати розвиток органів та систем її організму. Намагайтеся якнайменше бувати в людних місцях, правильно харчуйтеся і більше проводьте часу на свіжому повітрі.
4.Регулярно відвідуйте гінеколога, здавайте необхідні аналізи та проходьте рекомендовані лікарем обстеження.
5. Саме час підібрати ім'я майбутньому малюкові. Читайте спеціальні книги, журнали, порадьтеся із чоловіком.
6.Більше рухайтеся. Від серйозних тренувань доведеться відмовитись, але легкі фізичні вправи скасовувати не можна.
Відео - 23 тиждень вагітності
Ви вагітні вже 5,5 місяців! Пам'ятайте, що йдеться про акушерські місяці, які, на відміну від календарних, складаються не з 30-31 дня, а з 4 тижнів. Таких цілих місяців минуло вже 5 та ще два тижні. Починається наступний – 23 тиждень вагітності. Як там йдуть справи у нашого малюка?
Плід на 23 тижні вагітності
Ваша дитина «розумнішає» із завидною швидкістю: з другого до п'ятого місяця вагітності вага його головного мозку збільшилася більш ніж у 10 разів! Зараз він важить у середньому 20-24г і протягом двох тижнів поважчає ще вп'ятеро! Для нормального перебігу цих важливих процесів необхідне надходження кисню до маленького мозку у достатній кількості. Тому обов'язково здійснюйте щоденні прогулянки, тим більше, що зараз для цього найсприятливіший період. І виключіть будь-які стреси – вони також можуть призвести до кисневого голодування малюка.
Плід на 23 тижні вагітності вже досить розвинений і сформований, хоча, звичайно, його підготовка до позаутробного життя триватиме до останнього дня. Але вже зараз повністю сформувалася травна система дитини: шлунок, стравохід, печінка, підшлункова залоза, товстий та тонкий кишечник – усе працює. Так, малюк заковтує амніотичну рідину, здійснюючи до 60 дихальних рухів за хвилину і одночасно тренуючи свої легені (до речі, це може викликати гикавку у плода, так що мама іноді відчуває ритмічні здригання всередині). Рідина потрапляє у стравохід, з неї синтезуються цукор і вода, тут уже починає формуватися первісний кал (який складатиметься також із жовчі), підшлункова залоза виробляє інсулін і не припиняє свого вдосконалення.
Бура жирова тканина і далі накопичується під ніжною шкіркою, яка зараз ще досить зморшкувата. На 23 тижні вагітності включається в роботу селезінка: вона не тільки виробляє кров'яні клітини, а й здійснює контроль за їх якістю, руйнуючи все, що не пройшли перевірку.
Якщо нещодавно ви були на УЗД, то вже могли бачити стать дитини, якщо вона вдало розгорнулася до датчика. До цього часу статеві органи малюка вже диференціювалися, у хлопчика сформувалася мошонка, у дівчинки – яєчники, в яких зберігається мільйонний запас яйцеклітин для майбутнього потомства.
Ваша дитинка на 23 тижні вагітності важить близько 500 г і має зростання в середньому 29 см. у неї вже сформувалися нігтики, починає темніти лануго (гармата на тілі).
Деякі вчені вважають, що з цього часу малюк починає бачити сни: вони засікли у плода появу фази швидкого сну. Маленький багато часу проводить уві сні, але часто прокидається - майже щогодини, втім, ненадовго.
Відчуття
Ворушіння плоду стають дедалі більш вираженими. Якщо раніше ви ще могли сумніватися в тому, чи це рухається дитинка або працює кишечник, то зараз ви вже безпомилково дізнаєтеся сигнали ззовні і часом навіть можете визначити, чим саме зайнятий малюк: він грає, перевертається або, можливо, гикає. Ворушіння дитини доставляють мамі багато радості, поки вона ще не б'є її ніжками під ребра, але що мало тішить, так це те, що пік його активності припадає на вечірній та нічний час, коли жінка намагається поспати. Якщо малюк сильно розігрався, спробуйте заколисувати його: заспійте колискову, погладьте животик.
Зростаючий живіт з кожним тижнем доставлятиме все більше дискомфорту: дуже ймовірно, що з'являться печії. Якщо проблема вже виявилася, то починайте шукати свої власні «ліки» від внутрішньої пожежі. Хтось рятується насінням, хтось молоком, а комусь допомагає кубик шоколаду. Пам'ятайте тільки, що содою гасити печію не можна, та й не варто: це лише посилить печіння та почастішає напади.
Чим більше зростатиме дитинка, тим важче мамі дихатиме. Матка підпирає грудину і здавлює легені, перешкоджаючи їхній нормальній роботі. Це не страшно, але важливо навчитися добувати собі й маленькому кисню. Починайте освоювати різні дихальні техніки, які вас виручать у майбутньому під час пологів.
Також все більший тиск зазнає сечового міхура, тому походи в туалет будуть частішати. Щоб вони не стали на заваді вашому нічному відпочинку, намагайтеся обмежити вживання рідини після 6 годин вечора. Але протягом дня пийте достатньо: якщо у вас з'являються набряки, це не через пиття. Невелика набряклість є фізіологічною на такі терміни, оскільки додаткова рідина необхідна для харчування плаценти. Але якщо набряки виражені занадто сильно, необхідно істотно обмежити вживання солі і солоних продуктів. У будь-якому випадку зверніть на це увагу і намагайтеся уникати надлишку солі в їжі.
Серед нових супутників вагітності вас може здивувати почервоніння рук, але це також є тимчасовим явищем, провиною якому гормональні коливання.
Поки що дозволяє час, приділіть його собі, коханій. Тим більше що часто в другій половині вагітності шкіра жінки потребує особливого догляду: вона висушується, може лущитися, перетягуватися, тому не забувайте про профілактику стрій і щоденне зволоження шкіри.
Дотримуйтесь гігієни у всьому. Це також особливо стосується грудей (ви можете спостерігати виділення молозива із сосків) та ротової порожнини (стан зубів часто погіршується на цьому терміні через велику витрату кальцію).
Болі
Нестача кальцію може стати причиною судом у литкових м'язах, тому неодмінно приймайте кальцій додатково або збільште його частку у своєму харчовому раціоні. Посилюються болі, пов'язані зі збільшенням ваги. Під вагою матки та плода болить спина, поперек, куприк. Крім того, з наближенням пологів все більше розм'якшатимуть і розходитимуться тазові кістки, готуючись поступитися дорогою дитині.
Враховуйте своє становище і навчитеся по-новому робити звичні речі: нагинатися, присідати, сидіти, вставати з ліжка. Вже давно настав час відмовитися від підборів, а також освоїти нові зручні пози для сну: на спині і на животі спати зараз незручно і небезпечно.
Біль у животі вже не такий страшний, як раніше: у цьому триместрі він рідко буває викликаний чимось небезпечним. Найчастіше живіт болить зараз через натяг м'язів, що особливо відчутно при різких рухах та спазмах: чханні, кашлі, сміху.
Щоб животик не обтяжував вас своєю вагою, почніть носити допологовий бандаж, попередньо проконсультувавшись із цього приводу зі своїм лікарем. Не забувайте контролювати свою поставу, рівномірно розподіляючи навантаження.
Живіт на 23 тижні вагітності
Крім характерних болів у животі (у тому числі й переймоподібних, про що читайте нижче) ви можете спостерігати з ним деякі зміни. Зокрема це стосується потемніння смужки, що йде від пупка до низу. Коричневий рубіж на середині живота проявляється через посилене вироблення меланіну. З цієї причини темніють ореоли сосків на грудях, можуть з'являтися пігментні плями на обличчі і тілі. Не варто переживати: як і багато інших тимчасових явищ, ці зникнуть незабаром після пологів.
Живіт поступово збільшується в розмірах, що спричиняє розтягнення шкіри. Нерідко через це виникає свербіж і навіть висипання на шкірі - підтримуйте її еластичність косметичними засобами. Добре як зволожувач підійде оливкова олія.
Вас повинні насторожити болючі відчуття в області живота лише в тому випадку, якщо вони посилюються і набувають вираженого характеру або якщо супроводжуються іншими тривожними ознаками (підвищенням температури, ознобом, кров'янистими виділеннями, непритомністю, блюванням). Такий біль є приводом для негайного звернення до лікаря. Зате якщо вас мучив головний біль, то зараз, вона, мабуть, зникне.
Матка
Матка на 23 тижні вагітності височіє вже на рівні 4 см над пупком. З цього періоду вона починає тренуватися перед пологами, що ви відчуваєте несильними болями. Вони можуть бути одиничними або продовжуватись протягом якогось тимчасового проміжку. Але в нормі такі болі не супроводжуються іншими ознаками. Це тренувальні сутички Брекстона-Хікса, які можуть посилюватись після статевого акту. У хвилини хибних сутичок можна лягти на лівий бік, щоб матка заспокоїлася.
Якщо вони наростають і частішають (ви переживаєте 5 сутичок на годину і більше), необхідно терміново дзвонити лікарю.
УЗД
Щоб не пропустити жодних загроз та ускладнень вагітності, не нехтуйте плановими оглядами у гінеколога та його напрямками на проходження УЗД, один з яких може бути призначений на 23 тижні вагітності.
Ультразвукове дослідження покаже, як розвивається дитина, встановить її розміри, які мають відповідати терміну вагітності, оцінить її рухову активність, серцебиття та інші життєві показники. Також фахівець огляне матку (її розміри та стан) та плаценту (головним чином – її розташування). Не поспішайте засмучуватися, якщо за результатами УЗД виявиться, що плацента розташована занадто низько: до 8 місяця вагітності вона може піднятися внаслідок зростання і розширення матки.
На цьому терміні вже чітко видно зовнішні статеві органи плода, і якщо під час проходження УЗД він розгорнеться вдало, то можна буде визначити стать дитини. Однак не слід сприймати «вердикт» як остаточний, тому що помилка завжди залишає за собою право бути.
Аналізи
УЗД - не єдине обстеження, на яке прямує вагітна жінка. Протягом усього терміну їй доводиться здавати безліч різних біохімічних аналізів, зокрема загальний аналіз крові та сечі, аналіз на цукор, на згортання крові, на ХГЛ та визначення рівня прогестерону та інші.
Показники різних маркерів можуть заздалегідь попередити гінеколога про розвиток небажаних процесів в організмі його підопічної (зокрема загострення сечостатевих інфекцій), а також про ймовірні ускладнення у розвитку плода. Приводом для занепокоєння є наявність білка та солей у сечі вагітної, підвищений рівень цукру, знижений або підвищений рівень ХГЛ, нестача прогестерону в крові жінки.
Аналіз на рівень глюкози має зараз особливе значення, оскільки може зазначити підвищений ризик утворення зайвої ваги у плода. Якщо норма глюкози буде завищена, майбутню маму посадять на дієту і, можливо, призначать їй специфічне лікування.
Рівень гемоглобіну не втрачає своєї актуальності протягом усієї вагітності. Регулярна здача аналізів дозволяє попередити та вилікувати анемію, яка дуже часто спостерігається у вагітних жінок та є несприятливою ознакою.
Пам'ятайте, що одинична здавання аналізу не може бути підставою для встановлення будь-якого діагнозу. Зазвичай на патологію вказують погані результати аналізу і сечі, і крові одночасно. Але в будь-якому випадку необхідно скласти повторний лабораторний тест, щоб упевнитись у результатах. Тому ніколи не робіть передчасних висновків.
Виділення на 23 тижні вагітності
Можливо, у вас виникне необхідність здати мазок із піхви на визначення інфекцій. Ви повинні самостійно попросити про це лікаря, якщо помітили у себе підозрілі виділення: жовті, зелені, землисті, кров'янисті, білі, слизові, грудочками, сирні, пухирчасті, пластівці, з різким запахом. Нерідко під час вагітності у жінок загострюється молочниця або кольпіт, але можливі інші інфекційні захворювання. Деякі хвороботворні мікроорганізми здатні вражати плід під час його проходження родовими шляхами, інші - ще внутрішньоутробно, тому лікування необхідно провести якомога раніше.
Не вимагають жодного втручання, а лише дотримання гігієни, прозорі рідкі виділення на 23 тижні вагітності, якщо вони нічим не пахнуть і не супроводжуються такими симптомами, як свербіж, печіння, набряклість і подразнення статевих органів, хворобливе сечовипускання, підвищення температури тіла.
Тим часом важливо не сплутати нормальні фізіологічні для цього періоду виділення з підтіканням вод, що повинно бути приводом для негайного звернення до лікаря. Найпростіший спосіб відрізнити одне від одного – це скористатися спеціальним аптечним тестом на підтікання вод.
Побоювання, що викликають, і страх у першому триместрі кров'янисті виділення зараз вже не такі страшні: у другому триместрі ризик переривання вагітності істотно знижується. І все ж таки навіть за відсутності загрози викидня може спостерігатися «мазня» на 23 тижні вагітності. Таке буває, наприклад, при ерозії шийки матки. Виділення, що мажуть, у цьому випадку з'являються після гінекологічного огляду або статевого акту і не супроводжуються характерними для підвищеного тонусу матки ознаками.
Секс
Проте не варто відмовлятися від сексу на 23 тижні вагітності, якщо до цього немає прямих протипоказань. У багатьох жінок у цей період загострюються всі почуття, підвищується чутливість та кількість ерогенних зон, зростає лібідо та посилюється статевий потяг. Тому секс під час вагітності може відкрити для подружжя нові, невідомі раніше межі один одного. Тим більше, що часто очікування спільної дитини сильно зближує майбутніх маму і тата, змушує глянути один на одного і на сім'ю по-новому, пережити інші почуття.
Дуже небажано (а точніше взагалі заборонено) змінювати статевого партнера в цей період. Життєві ситуації, звичайно, бувають різні, але мікрофлора піхви дуже чутлива до чужих мікроорганізмів, які можуть спровокувати розвиток у жінки різних небезпечних інфекцій.
Щодо орального та анального сексу думки лікарів розходяться. Слід сказати, що багато пар практикують різні види сексу під час вагітності і дуже раді. Головне, кажуть вони, дотримуватися гігієни та обережності. Ніжність та акуратність зараз не зашкодять, а пози з глибоким проникненням краще залишити на потім.
Лікарі рекомендують утриматися від статевих контактів, якщо у минулому у вас траплялися викидні або якщо ви виношуєте двійню. Протипоказанням до статевого життя під час вагітності може бути низьке розташування плаценти. І, звичайно, доведеться зовсім відмовитися від інтимної близькості, якщо виношування опинилося під загрозою.
живлення
Рекомендації щодо харчування на 23 тижні вагітності залишаються незмінними. Важливо забезпечити надходження до раціону жирів, вуглеводів і білків з переважанням останніх. Свіжі овочі та фрукти за сезоном – обов'язкові гості на щоденному столі, особливу перевагу слід віддавати зеленим дарам природи.
Слідкуйте за надходженням кальцію в організм, вживайте продукти, що підвищують гемоглобін, зведіть до мінімуму споживання солі і зовсім відмовтеся від продуктової хімії та шкідливих смаколиків: гострого, копченого, маринованого, смаженого і так далі.
Обов'язково пийте достатньо рідини, для чого найкраще підходить чиста очищена вода. Також при вагітності корисні морси, фреші та несолодкі компоти. З травами будьте дуже обережні.
До речі про солодке. Якщо дуже хочеться, то порадуйте себе сухофруктами та простими горішками (без солі, цукру, несмаженими), та й то обережно. Зайві калорії вам зараз ні до чого - збільшення у вазі слід контролювати дуже суворо. З цієї причини намагайтеся звести до мінімуму споживання борошняного.
Вага на 23 тижні вагітності
На 23 тижні більшість жінок вже відчувають зростаючу вагу. Через це вони можуть відчувати деякі незручності: порушення сну, головний біль, біль у хребті та ногах, задишку. Збільшення ваги неминуче при вагітності, що нормально протікає, але існують певні межі, за які виходити не можна, щоб не спровокувати додаткових проблем зараз, у пологовому періоді і після пологів.
Зайві кілограми обіцяють неприємності не тільки мамі, а й майбутній дитині. Тому обов'язково проводьте регулярні зважування і намагайтеся не виходити за межі дозволеного. До 23-го тижня вагітності ви могли в нормі набрати 5-7 додаткових кілограмів. Якщо ваше збільшення перевищує цю цифру, то порадьтеся зі своїм лікарем щодо корекції ваги.
Малюкові ж 23 тижні. Він важить від 500 до 560 грамів, розмір сидячого становища досягає двадцяти сантиметрів, а довжина всього тіла - тридцяти сантиметрів.
Що сталося?
Наше маля вже велике. Його можна помістити у дитяче відерце. Він ситий, задоволений і постійно збільшується у вазі та розмірах. Обличчя дитини набуває типово сімейних рис. Він уже явно на когось схожий. Може, на тата? Чи на маму? Ми можемо бачити чітко змальований ніс, бровні дуги, симпатичні вушка та шию.
Але тепер плід більше додає у масі, ніж у розмірах. Йде інтенсивне накопичення жиру. На УЗД добре видно, що малюк має симпатичну округлість форм. Ви можете навіть визначити – якого кольору волосся буде у нього. Пушок темніє і набуває відтінку свого природного пігменту.
Вага мозку тим часом збільшилася вдесятеро і зараз його маса становить 24 грами. Процес у самому розпалі. На початку третього триместру його вага має досягти 100 грамів. Для вас це означає одне – вам необхідно допомогти плоду насичувати мозок киснем. Бувайте частіше на свіжому повітрі, робіть спеціальні дихальні вправи.
Порада лікаря
Для визначення кількості кисню та його нестачі орієнтуйтеся на активність плода. Надмірне ворушіння малюка - це сигнал для вас! Отже необхідно терміново збиратися на прогулянку.
Внутрішні зміни плоду
живлення
На цей час вся шлунково-кишкова система практично готова до своїх функцій. Звичайно, кишечник, стравохід, шлунок і печінка - зовсім крихітні в розмірах, але вони виглядають так само, як і у дорослої людини. Кишковий тракт вже виготовляє первинний кал (мекконій).
Гормони
Удосконалюється ендокринна система. Обмінний процес у малюка відбувається завдяки виробленню гормонів. Весь розвиток і зростання тепер залежить від внутрішніх процесів, які у організмі плода.
Селезінка
Вона виконує функції захисту організму. Це насамперед:
- виробництво лімфоцитів;
- вироблення моноцитів;
- контроль якості еритроцитів для кісткового мозку.
Дихання
Ви знаєте, скільки дихальних рухів утворює плід за одну хвилину? Чи не повірите. Близько шістдесяти. Крихітка, таким чином, тренує свої легені. Але легені у нього розкриються лише після пологів.
Нервова система
Ми можемо вже говорити про формування цієї системи. Малюк жваво реагує на всі звукові та світлові подразники. Мало того, він підтверджує свою реактивність смішною мімікою та рухами. Деякі дослідники припускають у дитини в цей час наявність снів. Чому? Такий висновок зроблено із специфічних рухів очей при дослідженнях. Адже рухи очних яблук характерні всім людей під час сновидінь.
Що ж сниться дитині?
Можливо це відлуння спогадів тих відчуттів, які їм пережили за день? Або щось інше? Важко сказати, оскільки в його накопиченому досвіді поки що тільки звуки, світло, різні рухи і плавання в навколоплідних водах. Але і це вже немало!
Пальчики
Зазначимо, що смоктання пальчиків тепер для малюка – цілий важливий та складний процес. Раніше він просто засовував пальці, а тепер він пробує їх на смак і вивчає свої тактильні відчуття. Все це необхідно для розвитку лицьової мускулатури. М'язи повинні бути готові до ссання грудей матері.
Кожен прийом у гінеколога для майбутньої мами – це обов'язковий підрахунок висоти розташування дна матки. Вимірювання здійснюється у сантиметрах. Цього тижня матка розташована вище за пупок на 4 сантиметри, від неї до лобкової кістки – 23 сантиметри.
Немає потреби переживати з приводу своєї ваги. Звичайно, існують прописані загальні параметри, виходячи зі зростання жінки та терміну вагітності, але все одно до виміру варто підходити з погляду індивідуального підходу.
У кожної майбутньої мами – свої умови та особливості виношування плоду. Стандарт – лише якась парадигма для усередненого варіанта. Жінки у різних регіонах планети – різні за всіма показниками. Тим не менш, щоб не набирати зайву масу тіла, намагайтеся контролювати її грамотно підібраним раціоном харчування та достатніми фізичними навантаженнями, включаючи тривалі щоденні прогулянки.
Живіт росте
Ви відзначаєте щоденне збільшення в обсязі та вазі свого живота. Ви бачите, як шкіра розтягується. Це неминучий процес.
Крім того, у багатьох жінок шкіра стає надмірно сухою. Наслідки цього – свербіж та висипання на животі. Сподіваємося, що для профілактики розтяжок і з метою зволоження ви вже давно і активно використовуєте спеціальні креми для вагітних. Якщо ні, то придбайте все це терміново!
Ріст волосся
Для деяких жінок поява волосся на животі, а іноді навіть на обличчі, спині, ногах і плечовій ділянці викликають тривогу і навіть шок. Не варто турбуватися з цього приводу. Це тимчасове явище. Вся зайва рослинність незабаром після пологів зникне, і ви прийдете до норми. Зараз зростання волосяного покриву здійснюється за рахунок активності гормонів і кровотоку, що збільшився. Фолікули волосся під час вагітності харчуються у посиленому режимі.
Потовиділення
Воно у другому триместрі особливо докучає. Може навіть з'явитися висип від надлишку поту. У такому разі рекомендуємо вам використовувати антиперспіранти, але без спирту, дезодоранти-креми, шматки морської солі та навіть звичайний оцет. Активна дія всіх цих засобів спрямована на ліквідацію неприємного запаху та боротьбу з бактеріями.
Примітка. Як засіб для зняття роздратування можете також скористатися дитячою присипкою. Вона безпечна та підходить всім вагітним.
Кров
Кількість крові у загальному обсязі циркуляції продовжує збільшуватися. У цьому плані істотну роль грає плазма. Але ризик виникнення анемії також зростає. Вам потрібний постійний лікарський контроль.
Ознаки патології:
- слабкість;
- задишка;
- запаморочення.
У разі виникнення подібних ознак зверніться до лікаря за результативною допомогою.
Для вас у цей період протипоказані різкі рухи та швидка ходьба. Ви можете відчувати неприємну симптоматику у нижній частині живота через розтяжку зв'язок, що підтримують матку. Болі з боків унизу живота характерні для більшості вагітних жінок. Щоб уникнути їх, радимо вам навчитися плавності та неквапливості рухів. Пройдіть курс вправ для розслаблення м'язів у групі майбутніх мам у другому триместрі.
Пам'ятайте, що ваш організм почав готуватися до пологів і тому тренує усі свої системи та органи. У матці ці процеси теж відбуваються. Ви можете іноді відчувати певну подібність сутичок, що виявляється в спазмах і больовому синдромі. Додайте в цей час руку до живота - відчуття посиляться. Це нормально. Так і має бути. Тим не менш, про це явище повинен знати ваш лікар. Сходіть до нього на консультацію.
Також зверніть увагу на напругу, що виявляється іноді в матці. Зазвичай це реакція на ваші різкі рухи, покашлювання, неправильне положення тіла, піднімання сходами або активність малюка.
Що робити при тонусі матки? Радить лікар-гінеколог
Для розслаблення матки випряміться, відрегулюйте дихання, прийміть таке положення тіла, при якому достатньо місця для живота. Зніміть тісний одяг. Якщо такі процедури вам допомагають, цього достатньо. Але якщо напруга матки турбує вас із частою періодичністю, зверніться за допомогою до гінеколога. Швидше за все, вам знадобиться невеликий курс спеціальних препаратів для розслаблення м'язів гладкої мускулатури.
Що робити при виникненні битв?
Тренувальні сутички можуть бути дуже неприємними за відчуттями. Для розслаблення ми рекомендуємо вам просто прилягти на дивані в положенні на боці і чекати закінчення сутичок.
Регулярність та хворобливість таких проявів, з додаванням такої симптоматики, як тремтіння та підвищення температури тіла у жінки – причина негайного відвідування лікаря для проведення діагностики та вжиття невідкладних заходів. Необхідно виключити можливість передчасних пологів.
Статеві органи
Слідкуйте за виділеннями зі статевих шляхів. Мікрофлора вашої піхви у другому триместрі особливо вразлива для небажаних бактерій. Помірність та однорідність виділень за наявності кислуватого запаху – ознаки правильно протікає вагітності.
Примітка. Зміни в мікрофлорі повинні стати для вас сигналом того, що у статевих органах відбуваються хворобливі процеси. Якщо змінився запах, колір та склад виділень, терміново зверніться до лікаря.
Постава
Збільшена маса живота неминуче змінює центр тяжкості, отже, і поставу вагітної жінки. При ходьбі це в тому, що вона плечі відтягує назад, а живіт вперед. Така ходьба називається «качиною».
Судоми
На той час виявляються ще й судоми м'язів ніг. Будьте готові до цього, особливо вночі. Поява таких симптомів нагадує вам про те, що настав час поповнювати свій організм кальцієм, магнієм і вітаміном Е.
Вам можуть призначити вітамінні комплекси для припинення судом і розслаблення м'язів. Це невід'ємна частина другого триместру вагітності майже всім жінкам. Нестачу вітамінів та мікроелементів часто неможливо подолати без спеціальних біодобавок.
Вам поки що не варто скаржитися. Ви відчуваєте всі внутрішні пересування плода, який має ще просторовий запас для кульбітів і різноманітних рухів. А от коли дитина досягне межі зростання, тоді вона буде обмежена у русі. Його рухи всередині вас стануть для вас більш помітними та болючими.
Середня шкала ворушінь
За день мама має відчути у своєму животі близько десяти ворушень. Це середня умовна цифра. Число рухів може зменшитися або збільшитися, залежно від того, наскільки активним є ваше життя в даний конкретний день. Маля, наприклад, може змусити вас змінити положення поштовхами через те, що йому вже набридла ваша лежача поза на дивані. А під час прогулянки, навпаки, вщухне і спатиме. Згодом будь-яка вагітна жінка навчиться чуйно реагувати на всі зміни активності свого малюка. Вона сама знатиме, коли все гаразд, а коли варто занепокоїтися.
Ви стали розсіяні і забудькуваті? Не дивуйтеся, якщо не можете вирішити навіть найпростіше життєве завдання, забуваєте слова, імена і не можете разом скласти кілька цифр.
Особливо такі явища турбують тих майбутніх мам, які продовжують працювати чи займатися бізнесовою діяльністю. Їм здається, що від цього значно страждає їхнє активне ділове життя та репутація.
Пріоритети. Розповідає психолог
Наша порада – визначтеся з черговістю пріоритетів! Ви тепер насамперед «носій» нового життя в собі. Ви залежите не лише від зовнішніх умов та зумовленостей, а й від внутрішніх природних процесів. Саме це зараз орієнтує вашу фізичну та нервову діяльність у потрібному напрямку. Цей факт повинен вас заспокоїти та направити всі ваші сили туди, куди це потрібно.
Зрозумійте, що тепер ваш мозок зосереджений на те, щоб вашому малюку було безпечно та затишно всередині вас, щоб йому вистачало для розвитку вітамінів та мікроелементів, а мама його не витрачала зайву енергію на другорядні речі. Ваша головна і єдина мета - виносити і народити здорового і досить карапуза всім.
Спіть стільки, скільки вам хочеться. Прислухайтеся до свого організму. Він краще знає, що йому зараз найбільше потрібно. Для цього організуйте режим дня таким чином, щоб будь-якої хвилини можна було прилягти та відпочити. Орієнтовний час для сну на добу – від восьмої до десятої години.
Вам може знадобитися періодичний вимір артеріального тиску, аналізи сечі та крові. Вам ще не робили УЗД скринінг? Тоді поспішайте на прийом до фахівця. Вам необхідно записати для контролю вагу та розміри плоду, динаміку будови його тіла та внутрішніх органів, відповідність прийнятим нормам розвитку. Також для вас визначать стать дитини та точний термін вагітності.
Іноді також вагітній жінці призначають допплерівське дослідження матково-плацентарного кровотоку.
Проблема цитрусових фруктів. За та проти
Багато вагітних жінок вважають за краще відмовитися від вживання апельсинів, лимонів, грейпфрутів через те, що у їхньої дитини може виникнути діатез.
Поспішаємо розвіяти такі безглузді уявлення. Діатез загрожує вашому чаду тільки в тому випадку, якщо ви їх поглинатимете десятками місяць-другий після пологів. До таких алергенних продуктів можна віднести ще й горіхи, персики, вишню, полуницю, шоколад і т.д. Але для прояву алергії у дітей має бути певна генетична схильність або хоча б порушений імунний захист. Це можливо при різкій зміні живлення, наприклад.
Так, наприклад, у майбутньому вам буде необхідно виявляти обережність під час переведення малюка на штучний режим харчування. У цей час необхідно стежити за реакцією дитини на новий вид їжі, щоб убезпечити її від можливих алергічних проблем.
Для матерів, що годують грудьми, приписана так звана гіпоалергенна дієта (не менше трьох місяців). Це поступове введення в раціон харчування різних продуктів з метою виявлення алергічних реакцій.
Головне правило щодо вибору продуктів харчування на весь період вагітності та після нього – помірність та розумність. Мама не повинна відмовляти собі ні в чому! Обмеження лише у кількості. Бажаєте апельсин? Будь ласка, але десять, а один.
Батьку набридло чекати
Ваш чоловік на той час вже виявляє помітну втому. Він все частіше говорить про те, що ви, крім своєї вагітності, нічого більше не бачите. Вам доведеться докласти всіх зусиль і пояснити йому, що це далеко не так. Що саме для нього ви носите свою дитину і взагалі - він для вас світоч і мета всього життя одночасно. Повірте, розмова у такому руслі йому дуже сподобається.
Відповідальність чоловіка
Вона зростає у міру вашої вагітності в арифметичній прогресії. Він повинен контролювати для вас:
- режим харчування;
- час та якість прогулянок;
- рівень фізичного навантаження;
- прийом ліків.
Чоловікові необхідно донести у всій ясності просту думку, що дотримання всіх вищезгаданих пунктів цілком лежать на совісті батька майбутньої дитини.
Вся важка робота по дому має перейти до обов'язків вашого чоловіка. Але до такого важкого завдання чоловіка доведеться провести крізь терни і тривалими складними переговорами. Головний упор щодо його нових обов'язків покладайте на конкретику логічних побудов, а чи не на абстрактні стогнання щодо вашої важкої долі.
Найкраще, якщо ви просто і ясно розкажете чоловікові по пунктах, що йому потрібно сьогодні, а не завтра зробити для того, що всі були щасливі.
У кожному чоловікові перебуває не лише чоловік, а й дбайливий батько. Він буде щасливий – виявити старання у цій ролі, яку ви непомітно йому запропонуєте. Чоловік захоплено стане доглядати вас, бігати в магазин за продуктами, стежити, щоб ви не переохолоджувалися на свіжому повітрі. Його тепер не треба буде вмовляти пройтися парком. Він сам першим запропонує вам таку необхідну прогулянку.
Загалом постарайтеся настільки захопити чоловіка новою роллю, щоб весь механізм сімейних відносин вже працював без вашого втручання. Ви дуже дивуватиметеся, коли батько майбутньої дитини буде з виглядом вчителя підходити до вас і співчутливо запитувати – чи приймали ви сьогодні вітаміни, чи потрібно вам приготувати яєчню або коли ви бажаєте бути готовою до вечірнього променаду.
А що якщо чоловік надто захопиться такою роллю?
У такому разі у вас є козирна карта – ваш гінеколог, який пояснить чоловікові, що йому необхідно з метою нових умов та у світлі медичних постанов погодитися на зниження навантажень та пом'якшення режиму для себе та своєї коханої дружини. Повірте, він після розмови з лікарем з новими силами дотримуватиметься свіжих інструкцій.
Основним постулатом при цьому буде дороге здоров'я його дружини та майбутньої дитини.
Прочитайте все про діабет під час вагітності та проблематику аналізів. Також дізнайтеся у лікаря всю необхідну інформацію про загрозу викидня при вагітності.
Перегляньте всі аспекти живлення з урахуванням нових умов. Чи вам все вистачає? Які продукти потрібно додати до списку споживання?
Купуйте зручні босоніжки, туфлі чи чобітки на низькій платформі, крем для грудей, живота та ніг.
Слухайте частіше релакс-музику.
Прослідкуйте, щоб у вас у машині були ремені безпеки для вагітних.
Ви вже купили колготки для профілактики варикозного розширення вен? Не затягуйте із покупкою. Йдеться про ваше здоров'я. Можливо, вам також знадобиться допологовий бандаж? Запитайте про це вашого лікаря.
Сподіваємося, що нижню білизну та одяг для вагітних ви вже купили. Тоді вам залишилося лише зупинити свій вибір на новій подушці для здорового сну.
А ось із придбанням пляшечки для годування та соски-пустушки можна не поспішати. Краще налаштуйтеся на тривале грудне вигодовування, що значно корисніше для вашої майбутньої крихти.