Intrauterini razvoj otroka v šestnajstem tednu nosečnosti. Intrauterini razvoj otroka v šestnajstem tednu nosečnosti Kako izgleda otrokov plod pri 16 tednih

Lahko noč vsem!!! Še vedno se nisem mogla odločiti, da naredim temo... Odločila sem se... Dragi moji, se kdo spomni kakšni so bili kazalci pri otrocih na 1. pregledu... Zdravnica je neprepričljivo rekla, da je vse v redu. ... pa je rekla, kaj je strašno, česa ona osebno ne vidi ... ampak ... projekcija 1, dimenzije:
nosna kost - 1,6
Obseg glave 64 mm
Obseg trebuha 58
kolk -5 mm
Termin 12 tednov in 2 dni...
Skrbi me, da je glava majhna in nosna kost, stegno ... ne najdem mesta ...

Najverjetneje do šestnajstega tedna nosečnosti niste čutili otrokovih gibov. Zdaj se lahko začne kadarkoli. Sprva je težko reči, s čim so ti tremorji povezani: ali se je plod končno odločil, da se bo pokazal, ali so plini v črevesju ali kaj drugega. Sčasoma se boste naučili razumeti, kdaj se otrok premika v trebuhu, potiska z nogo ali roko.

Pri 16 tednih otrok zelo hitro raste in bliža se čas drugega pregleda - naslednji obisk pri ginekologu.

16 tednov - koliko časa?

Kaj se zgodi z otrokom?

Njegovo notranje uho ima že oblikovane slušne koščice, tako da vas lahko sliši in si zapomni vaš glas. Po znanstvenih raziskavah novorojenček prepozna melodije, ki jih je slišal, ko je bil v maminem trebuhu. Na jeziku se oblikujejo brbončice. Dlake rastejo v predelu obrvi in trepalnic.

Otrokove kosti postajajo vse močnejše. Njegova hrbtenica se vedno bolj zravna. Še naprej se pojavljajo nove živčne celice in povezave med njimi. Gibanje ploda postane manj kaotično, njegovi refleksi se izboljšajo. V obraznih mišicah se pojavijo gibi, vendar jih dojenček še ne more nadzorovati. Njegova koža je še vedno prozorna, pod njo so vidni notranji organi in krvne žile.

Veke še vedno ostanejo zaprte, vendar lahko plod obrne zrkla in jih pripelje do nosu. Kmalu se bo naučil reagirati na svetlobo in se bo obrnil proti njenemu viru, če bo mami nekaj posvetilo na trebuh.

Srce ploda vsak dan prečrpa skoraj liter krvi in sčasoma se bo ta količina nenehno povečevala. Poveča se volumen funkcionalno aktivnega tkiva v ledvicah.

Kaj se zgodi z bodočo mamico?

V 16. tednu nosečnosti veliko ljudi občuti bolečine v križu – to je posledica hormonskih učinkov. Hormoni povečajo raztegljivost hrbteničnih vezi, hkrati pa nerojeni otrok aktivno raste, zato se postopoma povečuje obremenitev križa in premakne težišče telesa. Bolečino lahko zmanjšate z gimnastiko in raztezanjem.

Verjetno ste opazili, da so vaši lasje in nohti začeli hitreje rasti. Videz kože se izboljša, zdi se, da sveti. In na splošno se mnoge ženske v tem času počutijo odlično in polne energije.

Mlečne žleze so že precej zrasle in še naprej rastejo. Do konca drugega trimesečja morajo biti popolnoma pripravljeni za hranjenje otroka.

Povečana maternica začne pritiskati na črevesje: bodoča mati se sooča s težavo, kot je zaprtje. Prehrana, bogata z vlakninami, pitje veliko tekočine in telesna aktivnost bodo pomagali normalizirati blato. Uriniranje lahko postane pogostejše - to je posledica pritiska maternice na mehur.

Vaše oči morda ne bodo tako dobre kot vaša koža, lasje in nohti ter lahko postanejo suhe in srbeče. Vprašajte zdravnika, katere kapljice lahko pomagajo pri lajšanju teh simptomov.

Verjetno ste opazili, da se vse težje osredotočate na delo in dnevne aktivnosti. Pogosteje ste začeli pozabljati, kaj boste danes počeli, kam ste odložili ključe ali druge stvari. Za drugo trimesečje nosečnosti so to normalni pojavi, čeprav znanstveniki ne morejo v celoti pojasniti, zakaj se to zgodi.

V telesu nosečnice se poveča volumen krvi, sprostijo se stene krvnih žil in poveča se pretok krvi v različne organe. To je potrebno, da se rastočemu plodu zagotovi potrebna količina hranil in kisika. Toda bodoča mamica ima lahko zaradi tega nekaj težav. Na primer, povečan pretok krvi v nosno sluznico povzroči zamašen nos in krvavitve iz nosu. Če opazite te simptome, v stanovanje namestite vlažilec zraka. Za čiščenje nosu uporabite pršila na osnovi morske vode.

Trebuh in maternica pri 16 tednih nosečnosti

V tem obdobju pri mnogih ženskah trebuh postane tako velik, da ga ni več mogoče skriti pred drugimi.

Povečanje telesne mase je odvisno od tega, kakšen je bil indeks telesne mase (ITM) ženske pred nosečnostjo. Za izračun tega kazalnika morate svojo telesno težo v kilogramih deliti s kvadratom svoje višine v metrih. Če ste imeli povprečno težo (ITM je znašal od 18,5 do 24,9), bi morali zdaj v povprečju pridobiti od 400 do 500 gramov na teden.

V šestnajstem tednu je zgornji del (fundus) maternice na polovici poti med sramno simfizo in popkom. Maternica je približno velika kot grenivka in še naprej aktivno raste skupaj s plodom.

Katere teste je treba opraviti v 16 tednu nosečnosti?

Zdravnik bo izmeril višino materničnega dna, obseg trebuha, vašo težo, krvni tlak, utrip in telesno temperaturo.

Od 16. do 20. tedna nosečnosti se izvaja drugi presejalni pregled, s katerim se ugotovi tveganje za kromosomske nepravilnosti in prirojene malformacije pri plodu. Vključuje ultrazvočni pregled in trojni test (krvni test za raven humanega horionskega gonadotropina, alfafetoproteina, prostega estriola).

Ultrazvok v 16 tednu nosečnosti

Med ultrazvočnim pregledom lahko zdravnik oceni anatomske parametre ploda, stanje njegovega skeletnega sistema in notranjih organov. Ocenjuje se pretok krvi v srcu in velikih žilah otroka, žile popkovine, stanje in mesto pritrditve posteljice ter količina amnijske tekočine. Ultrazvok vam bo pomagal ugotoviti spol otroka - seveda, če ne "skriva" svojih genitalij pred senzorjem.

Glavni kazalniki, ki se ocenjujejo med ultrazvočnim pregledom v drugem trimesečju:

Biparietalna velikost je prečna velikost glave, ki se meri na ravni možganskega talamusa. Običajno je pri 16-20 tednih nosečnosti od 2,6 do 5,6 cm.
Obseg glave - od 11,2 do 18,6 cm.
Dolžina stegnenice je od 1,3 do 3,8 cm.
Dolžina humerusa je od 1,3 cm do 3,6 cm.
Obseg trebuha - od 8,8 do 16,4 cm.
Ocenjena teža ploda mora ustrezati normam za teden nosečnosti, v katerem se izvaja študija. V 16. tednu - povprečno približno 100 gramov.
Indeks amnijske tekočine je indikator, ki pomaga oceniti količino amnijske tekočine. Običajno se pri 16-20 tednih nosečnosti giblje od 73 do 230 mm.
Motorna aktivnost ploda: običajno je sproščen in se občasno premika.
Položaj posteljice: če je pritrjena na sprednjo steno maternice, obstaja povečana nevarnost abrupcije.
Popkovina: ocenite mesto pritrditve, število žil in stanje pretoka krvi v njih.
Normalna dolžina materničnega vratu je 4 do 4,5 cm, če je krajši, obstaja povečano tveganje za spontani splav.

Prehrana v 16 tednu nosečnosti

Zdrava, hranljiva prehrana med nosečnostjo pomaga zagotoviti pravilen razvoj in rast nerojenega otroka, optimalno pridobivanje telesne teže in splošno dobro zdravje. Pogosto lahko slišite, da bi morala bodoča mamica "jesti za dva". Pravzaprav zdravniki ne dajejo takih priporočil: v drugem trimesečju ženska potrebuje le 300 dodatnih kalorij na dan. Veliko bolj pomembno je, da je hrana pravilna in vsebuje vse potrebne snovi.

Osnova prehrane v 16. tednu nosečnosti mora biti zelenjava in sadje, žitarice, pusto meso, mlečni izdelki, ribe, jajca.

Nezaželeni izdelki vključujejo:

Alkohol med nosečnostjo vsekakor ni dovoljen, v kakršni koli obliki in količini.
Rdeče in predelano meso (ocvrto, na žaru, na žaru, klobase, klobase, polizdelki) - poskusite zmanjšati njegovo porabo.
Hitra hrana vodi v prekomerno pridobivanje telesne teže in je na splošno škodljiva za vaše zdravje.
Vsa živila, ki vsebujejo dodane sladkorje. Najprej so to sladka soda, čokolada, sladkarije in slaščice. Takšna živila slabo vplivajo na srčno-žilni sistem. Dodani sladkorji povzročijo, da se bodoča mamica zredi in poveča tveganje za gestacijski diabetes. Takšni izdelki telesu začasno dajo energijo, vendar to stanje hitro nadomestita utrujenost in zaspanost.
Strokovnjaki imajo dvoumen odnos do kofeina med nosečnostjo. Ni prepričljivih dokazov, da lahko povzroči zaplete ali zdravstvene težave ploda. Vendar ga je treba omejiti. Med nosečnostjo je dovoljena ena majhna skodelica šibke kave na dan.

Telesna aktivnost v 16 tednu nosečnosti

Telesna aktivnost je potrebna v vsakem obdobju nosečnosti, še posebej zdaj, v drugem trimesečju, ko ima ženska najmanj simptomov in je polna energije. Telesna vadba skupaj s pravilno prehrano pomaga ohranjati normalno pridobivanje telesne teže, zmanjšati tveganje za nekatere zaplete, pripraviti telo na porod, izboljšati spanec in psiho-čustveno stanje bodoče matere.

Strokovnjaki priporočajo 30 minut vadbe na dan, 3-5 dni na teden. Intenzivnost in trajanje vadbe naj bosta odvisna od stopnje pripravljenosti in fizičnih zmožnosti bodoče mamice. Če še nikoli niste vadili, začnite z 10 minutami in postopoma povečujte trajanje.

Dobro za bodoče matere: hoja na svežem zraku, vadba na sobnem kolesu, joga, obisk bazena. Štejejo tudi gospodinjska dela in dela na vrtu.

Pri športu med nosečnostjo se morate spomniti nekaterih varnostnih pravil:

Če nosečnost poteka z zapleti ali ima bodoča mati sočasne bolezni, se pred začetkom pouka posvetujte z zdravnikom.
Ni potrebe po fanatizmu. Če se počutite utrujeni, imate nelagodje ali bolečino, prenehajte z vadbo.
Plavanje, vodno aerobiko in jogo je bolje izvajati v posebnih skupinah za bodoče matere, kjer so profesionalni inštruktorji.
Za hojo morate kupiti udobne čevlje in izbrati gladke poti s posebnimi premazi. Ker nerojeni otrok hitro raste, se težišče materinega telesa premakne: obstaja večja nevarnost spotikanja, padca in poškodbe.
Dehidracija je zdaj nevarna za žensko in njenega nerojenega otroka. Zato morate med treningom, zlasti poleti, vzeti s seboj plastenko vode ali druge pijače (ne pozabite na nevarnosti sladkih pijač z dodanimi sladkorji!).

Kako pravilno spati v 16 tednih nosečnosti?

Ko dojenček odrašča, postane spanje na hrbtu neprijetno. V tem položaju maternica stisne spodnjo votlo veno, veliko žilo, skozi katero se kri iz spodnjega dela telesa vrača v srce. Raziskave kažejo, da imajo ženske, ki v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti spijo na hrbtu, večje tveganje za mrtvorojenost.

16. teden nosečnosti predstavlja 16. teden po spočetju in 18. porodniški teden. V tem času se začnejo redni gibi ploda, pojavi se nastanek in razvoj centralnega živčnega sistema. Za 16. teden je značilno zgodnje fetalno obdobje.

Z medicinskega vidika lahko 16. teden štejemo za relativno mirno. V tem času je lahko na voljo veliko večji seznam potrebnih medicinskih posegov, ki ne bodo povzročili nenormalnega razvoja ali smrti ploda.

16. teden je čas, ko vaša situacija postane opazna drugim. To je posledica pojava rožnate rdečice, ki je značilna za mnoge nosečnice, pa tudi povečanja velikosti trebuha.

V 16. tednu lahko bodoča mamica začuti prve gibe otroka. Na tej stopnji se šele začenjajo in so lahko precej nepomembne.

Vsaka ženska jih ne začuti takoj, obstaja velika verjetnost, da boste začutili premikanje otroka, kar se zgodi pri ženskah, ki so v drugi nosečnosti. Če nosečnica ne čuti nobenih gibov, potem ni potrebe za paniko, to je povsem normalno, saj je velikost ploda še vedno majhna, gibi so precej nepomembni. Tanka dekleta pogosteje čutijo prve tresljaje na tej stopnji, ki jih pogosto zamenjujejo s plini.

V tem času naj bi toksikoza minila, bolečine v mlečnih žlezah se zmanjšajo, pojavi se dober apetit zaradi aktivne proizvodnje hormona progesterona.

Do tega tedna plod doseže velikost približno 11-13 centimetrov in težo 80-100 gramov. Sestava krvi je v celoti oblikovana, organi aktivno delujejo, ledvice odstranjujejo urin iz telesa, srce intenzivno bije. Na tej stopnji se poleg smrtonosnega hemoglobina v krvi nerojenega otroka že pojavi "odrasli", ki bo sčasoma po rojstvu popolnoma nadomestil smrtonosnega. Zdaj je že mogoče določiti otrokovo krvno skupino in Rh faktor.

V tem času so otrokove mišice že dobro okrepljene, tako da lahko drži glavo naravnost in jo obrača z ene strani na drugo. Dojenček aktivno premika prste na rokah in nogah ter se celo poskuša igrati. Dojenček se uči požirati in sesati, zgrabi popkovino in roko. Jasno loči med dnevom in nočjo. Če ga zadane močna svetloba, lahko otrok že sliši glasove. Dojenček začne tudi kolcati in kmalu ga lahko občutite v obliki ritmičnih in kratkih sunkov.

Njegova obrazna mimika je že precej razvita, smehlja se, mršči, zeha. Črevesje je v načinu vadbe popolnoma funkcionalno. Dojenček se polula približno vsako uro, izloči pa se tudi prvotno blato, sestavljeno iz žolča. Otroško srce prečrpa 25 litrov krvi na dan.

Na ultrazvočnem pregledu je otrok videti kot hruška, po velikosti pa je podoben pomaranči. Njegove roke so že sorazmerne s telesom, a noge, čeprav so povečane, še vedno ostajajo majhne v primerjavi s preostalim delom telesa. Na rokah in nogah so se mi že pojavili nohti. Na tej stopnji je že mogoče določiti spol nerojenega otroka, vendar to ni vedno mogoče, pogosto je otrok v neudobnem položaju, iz katerega ni jasno, ali je deček ali deklica.

V svojo prehrano je vredno vključiti tudi špinačo, bučo, šparglje, marelice, melono in avokado. Ti izdelki vsebujejo veliko folne kisline, ki je pomembna za pravilen razvoj otrokovega krvožilnega sistema in imunosti.

Telo mora prejeti dovolj vode. Bolje je piti navadno negazirano ali mineralno vodo. Izogibajte se pakiranim sokovom in gaziranim pijačam. To ni samo škodljivo, ampak lahko povzroči tudi prebavne težave. Nosečnica sploh ne potrebuje odvečnih plinov.

Opomba: Poskusite imeti lahko večerjo in težak zajtrk, potem se boste počutili lahkotne.

Nutricionisti svetujejo, da jedo vse, kar telo potrebuje, vendar vso hrano čim bolj toplotno obdelamo, vključno s tekočino. Vredno je omejiti uživanje začinjene in slane hrane.

Zdravniki močno priporočajo, da to obdobje nosečnosti jemljete resno. Potreben je rutinski pregled, med katerim bo specialist ocenil potek nosečnosti in stanje bodoče matere: izmeril velikost trebuha, težo in poslušal srce ploda. Prav tako je vredno opraviti teste urina in vsekakor krvne preiskave. Krvni test bo določil raven hCG, AFP in NE v krvi. To bo takoj odpravilo napake in razvojne anomalije. Tudi na tej stopnji se opravi ultrazvočni pregled in včasih amniocenteza - zbiranje amnijske tekočine za odkrivanje razvojnih nepravilnosti. Amniocenteza je postopek, ki vključuje vstavljanje igle v nožnico in je zato nekaj tveganja. Ni načrtovana in se izvaja le po potrebi in s privolitvijo nosečnice.

Poleg pregleda pri ginekologu se od 16. tedna morate držati nekaterih pravil:

Brez nenadnih gibov, naredite vse gladko in merjeno;
Čevlji in oblačila naj bodo čim bolj udobni in priročni;
Brez diet, samo uravnotežena, zdrava prehrana;
Tudi če se vaš trebuh še ne vidi, v tem času ne morete več spati na boku.
Da bi se izognili zaprtju, jejte veliko sadja skupaj z lupino, kot sadno solato, začinjeno s kislo smetano.
Ne sedite dlje časa v enem položaju, spremenite položaj, zlasti noge.
Ko greste ven, zaščitite glavo pred soncem in nosite pokrivalo.
Uporabljajte kremo za sončenje z UV stopnjo nad 40.
Poskrbite za svojo kožo, naredite samo preverjene in naravne maske; zdaj obstaja posebna kozmetika za nosečnice.
Bolje je kupiti oblačila iz naravnega bombaža.
Da se vaše prsi ne bi povesile, kupite prave nedrčke brez kosti.
Ker je koža zdaj zelo občutljiva, je ne umivajte pod vročo vodo s kemikalijami in trdimi krpami.
Po kopeli nanesite vlažilni losjon.
Prosite svojega zakonca, da vam naredi masažo, to vam bo pomagalo sprostiti in lajšati bolečine v spodnjem delu hrbta.
Negujte svoje lase, uporabljajte visokokakovosten šampon, ki ustreza vašemu tipu las.
Las ne sušite s fenom.
Ne jejte hitre hrane, hitro hrano popolnoma izključite.
Ne uporabljajte barv za lase, saj je rezultat barvanja lahko nepredvidljiv, poleg tega pa kemikalije v telesu sploh niso potrebne. Če so vam lasne korenine zrasle in vam to povzroča nelagodje, potem izberite tonirane šampone ali tonike z minimalno količino kemikalij v svoji sestavi.
Za odstranjevanje neželenih dlak je bolje uporabiti depilacijo z voskom ali sladkorjem. To je najbolj varno in rezultati bodo trajali dlje.
Ne uporabljajte lakov ali izdelkov za nego nohtov, ki vsebujejo aceton.
Ko pomivate posodo, tla, okna, obvezno nosite rokavice. Zaščitite kožo pred kemikalijami.
Zdaj je zelo nezaželeno obiskati solarije, kopeli in savne. Otrok v materi je zelo občutljiv na kakršne koli temperaturne spremembe.
Če obstaja potreba po zobozdravstvenem posegu, je vredno to storiti zdaj, saj lahko kasneje pride do kontraindikacij.
Če še niste obupali nad petami, je zdaj pravi čas. Obremenitev hrbtenice se poveča, pete jo bodo le podvojile.
16. teden velja za enega najvarnejših za ljubljenje. Plod je že prestal kritične trenutke, zato je zdaj čas za samoto z ljubljeno osebo.
Če vas boli hrbtenica, potem morate kupiti prenatalni povoj.
Pijte dovolj vode v majhnih požirkih.

Če imate močan izcedek, ne uporabljajte vložkov, saj ustvarjajo učinek tople grede, kjer se razmnožujejo slabe bakterije, ki lahko povzročijo soor.
Pri rinitisu uporabljajte le kapljice, ki vam jih je predpisal zdravnik.
Dobro skrbite za ustno higieno.
Izvedite postopke utrjevanja.
Danes je uporaba kakršnih koli zdravil zelo nezaželena. Z izjemo vitaminov, ki jih predpiše zdravnik. Če morate jemati zdravila, se posvetujte z zdravnikom.

Nosečnost je čudovit čas za žensko. 16. teden je manj kot štiri mesece nosečnosti. V tem času lahko okolica opazi zaobljen trebušček in kožo obraza, prekrito z zdravo rdečico. V primerjavi s prvim trimesečjem lahko drugo štejemo za razmeroma mirno. Če je ženska čutila toksikozo, jo lahko zdaj nadomesti močan apetit. Dojenček bo hitro rasel in se razvijal, v naslednjih nekaj tednih pa se lahko njegova teža poveča do dvakrat. Pomembno je, da skrbno spremljate svoje zdravje in upoštevate absolutno vsa priporočila svojega zdravnika, začenši z dieto in spanjem, vodnimi tretmaji in vsemi potrebnimi pregledi, nato pa bo nosečnost za vas udobna.

Video - 16. teden nosečnosti

Posebna potreba po mineralih, organskih kislinah in estrih je posledica povečane obremenitve ženskega telesa. Vsa sredstva so usmerjena v ohranjanje normalnega razvoja ploda, zato brez vzdrževanja ravnovesja pride do pomanjkanja nekaterih vitaminov in pride do presnovne motnje. Obstaja več pomembnih vitaminov, ki jih je med nosečnostjo pomembno zaužiti s hrano in prehranskimi dopolnili.

Vitamin A (betakaroten, retinol). Pomanjkanje retinola vodi do premajhne teže otroka in anemije zaradi pomanjkanja železa, medtem ko presežek, nasprotno, povzroči resne razvojne patologije zaradi povečane regeneracije celic (možne so mutacije). Zato retinol ne smete jemati več kot dnevni odmerek. Porodničarji priporočajo dopolnitev običajne prehrane s sintetičnimi vitamini. Dnevni odmerek ne sme preseči 3000 ie. Beta karoten najdemo v mladih sirih, mlečnih izdelkih (kefir, fermentirano pečeno mleko), jajčnih rumenjakih, govedini, morskih ribah in morskih sadežih (kozice, školjke, pokrovače).

Folna kislina (folacin, vitamin B9). Folacin je indiciran za normalno tvorbo osrednjega živčnega sistema otroka. Pomanjkanje folne kisline povzroča resne patologije v razvoju ploda. Dnevna norma je 600 mcg. Porodničarji priporočajo dopolnitev prehrane s sintetičnim analogom, saj količina sestavine, dobavljene s hrano, ni dovolj. Folno kislino najdemo v ribah in mesnih stranskih proizvodih (goveja jetra, piščančja srca), špinači, ajdi, feta siru in ovsenih kosmičih.

Vitamin B1 (tiamin). Aktivno sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov, ohranja normalno delovanje srca in živčnega sistema, aktivira delovanje možganov, mišičnih struktur in prebavo. Vsebuje naslednje živilske sestavine: oreščki (indijski oreščki, pistacije), ajda, grah, zelje (brstični ohrovt, brokoli), paradižnik, jajčevci, bučke.

Vitamin B2 (riboflavin). Pospešuje absorpcijo selena, cinka, železa in sodeluje pri sintezi vitamina A, ki je pomemben za normalno tvorbo vezivnega tkiva in ustrezno hemodinamiko. V visokih koncentracijah ga najdemo v jajcih (prepelica, piščanec), pustem mesu (piščančje prsi, puran, mlada teleta), zelenjavi in žitih (riž, koruza).

Vitamin B3 (niacin). Vpliva na stanje kože, izboljšuje imuniteto, uravnava ravnovesje holesterola, sodeluje pri sintezi hormonov, čisti toksine in strupene snovi. Vsebujejo ga jabolka, avokado, krompir, belo perutninsko meso, žita (ječmen, ovsena kaša, pšenični kalčki).

Vitamin B5 (pantotenska kislina). Aktivno sodeluje pri presnovi, spodbuja razgradnjo maščob, normalno regeneracijo kožnih celic, znižuje raven holesterola. Najdemo ga v perutnini, oreščkih, avokadu, brokoliju in skoraj vseh stročnicah (fižol, grah, bob).

Vitamin B7 (biotin, vitamin H). Sodeluje pri sintezi beljakovin, ogljikovih hidratov, spodbuja proizvodnjo "dobrega" holesterola, hormonov za tvorbo ščitnice. Biotin pozitivno vpliva na raven glikemičnega indeksa in preprečuje prirojene patologije razvoja ploda v povezavi s presnovo. Vsebuje banane, mesne stranske proizvode (jetra, srca, ledvice), kvas. Zdravo je jesti temno čokolado, mleko in rumenjake. Biotin je potreben za zdrav razvoj ploda zaradi aktivne sinteze glukokinaze, ki sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov, in sicer pri tvorbi kit in mišično-vezivnega tkiva.

Mnenja o porodnišnicah
v mestu:

Vladimir Moskva Sankt Peterburg Krasnodar Jekaterinburg Novosibirsk Rostov na Donu Čeljabinsk Almati Kazan Nižnji Novgorod Kijev Samara Ufa Voronež Omsk Krasnojarsk Volgograd Perm Saratov Minsk Tjumen Barnaul Astana Soči Orenburg Toljati Harkov Uljanovsk Irkutsk Astrahan Penza Kaliningrad Odesa Lee Petsk Habarovsk Belgorod Stavropol Jaroslav Mak hačkala Vladivostok Ryazan Tula Karaganda Dnepropetrovsk Tver Kemerovo Bryansk Iževsk Naberezhnye Chelny Tomsk

Vitamin C (askorbinska kislina). Je vodotopen antioksidant, ki zavira nastajanje prostih radikalov, spodbuja zaščitne funkcije telesa in pospešuje absorpcijo železa. Ustrezen dnevni odmerek za nosečnice v 16. tednu je od 60 do 100 mg na dan. Najdemo ga v velikih količinah v citrusih (pomaranče, mandarine, limone z lupino), črnem ribezu, jagodah rakitovca in v decokciji šipkov.

Vitamin D3 (sicer znan kot holekalciferol). Sintetizira se v nadledvičnih žlezah pod vplivom sončne svetlobe in poveča absorpcijo kalcija, joda, selena in fosforja. Holekalciferol skrbi za moč imunskega sistema, tvorbo kostnega tkiva, zobnih zametov in ustrezno presnovo. Holekalciferol najdemo v ribjem olju, maslu, sirih in rdečem kaviarju.

Vitamin E (tokoferol). Sodeluje pri nastanku dihalnih organov: pljuča, dihalni trakt. Dnevni odmerek je 10 mg. Pomanjkanje vitamina pogosto vodi do intrauterine hipoksije ploda, celo do zamrznjene nosečnosti ali spontanega splava. Tokoferol najdemo v rastlinskih oljih (laneno, koruzno, olivno, sončnično, repično, sezamovo, rakitovčevo).

Vitamin K (lipofilni v maščobi topni in hidrofobni vitamini). Sodeluje pri tvorbi skeletnih kosti, sodeluje pri sintezi beljakovin, fosforja, vitamina D ter preprečuje nastanek zgodnje osteoporoze pri otrocih in deformacij kosti. Vsebujejo ga naslednja živila: vsa zelenjava, sveža zelenjava, oreščki (zlasti borovci), suhe fige, suho sadje, kivi.

Vitamin P (rutozid, rutin, naravni kompleks bioflavonoidov). Ima močan antioksidativni učinek, ima izrazite razstrupljevalne lastnosti, pomaga pri obvladovanju infekcijskih in vnetnih procesov. Pod vplivom rutina se izboljša delovanje možganske skorje ploda, zavira alergijske reakcije in zmanjša tveganje za patologije srčno-žilnega sistema. Vključeno v jabolka, šipek, črne slive, paradižnik, čebulo, šparglje, temno čokolado.

Železo (iz latinščine ferrum). Je pomembna sestavina krvi, brez katere je nemogoče nasičiti možgane s kisikom. Glede na to, da se obseg nosečnice do 16. tedna skoraj podvoji, mora biti dnevni odmerek dvakrat večji. Pomanjkanje železa vodi v kronično fetalno hipoksijo in utrujenost ženske. Najdemo ga v velikih količinah v piščančjih ali govejih jetrih, granatnih jabolkih, brusnicah in brusnicah, ajdi z mlekom.

jod. Sestavina je ključna za normalno delovanje ščitnice in hipofize. Če joda primanjkuje, telo ženske začne kompenzacijsko porabljati vire otrokove ščitnice. Za normalno tvorbo možganov, centralnega živčnega sistema in ščitnice se nosečnicam v 16. tednu priporoča dvojni dnevni odmerek joda. Jod lahko dobimo tudi iz hrane z uživanjem morskih alg, morskih sadežev in rib ter ribjega olja.

Kalcij (kalcijev glukonat). Mineral št. 1 za normalno tvorbo skeletnih kosti, zobnih brstov, strjevanje krvi in hemodinamiko nasploh. Kalcijev glukonat je potreben tako za mater kot za plod. Dnevni vnos kalcija je 250 mg. Mineral je prevodnik za magnezij in vitamin D, izboljša njihovo absorpcijo in absorpcijo. V 16. tednu je priporočljivo vključiti v prehrano skuto (pogosteje kot 3-4 krat na teden), kislo smetano in jajčne lupine v prahu. V odsotnosti dodatnega vira kalcija je žensko telo izpostavljeno povečanemu stresu, kar se odraža v izpadanju in lomljivosti las ter boleznih zob. Kalcij se jemlje ves čas nosečnosti in dojenja.

Cink. Mineral sodeluje pri osteogenezi, zagotavlja pravilne genomske strukture, aktivira delitev in rast tkivnih celic ter ustvarja pogoje za normalen razvoj hematopoetskih organov. Dnevni odmerek je 13-15 mg, za celotno nosečnost - 375-400 mg. Da bi nadomestili pomanjkanje cinka, prehrana vključuje bučna semena, pšenične kalčke, rumenjake piščančjih jajc, fižol in kokosovo mleko.

Lutein (hranilo, skupina karotenoidov, ki vsebujejo kisik). Ima velik pomen pri razvoju vidnega aparata in možganov ploda. Če pride do pomanjkanja, se materina vizija poslabša; dopolnjuje stroške telesnih virov v celotni nosečnosti, začenši s 15-16 tednom. Vsebuje oranžno in zeleno sadje, zelenjavo, orehe, prepeličja jajca.

Selen. Potreben je za normalno vzdrževanje živčnega in kardiovaskularnega sistema, krepi mišične strukture in sodeluje pri tvorbi zdravega vezivnega tkiva (predvsem ledvičnega in jetrnega tkiva). V velikih količinah ga najdemo v brokoliju, tuninih jetrih, sončničnih in bučnih semenih, koruzi, stročnicah, ribah in morskih sadežih.

V teh 7 dneh je bodoča mamica odlično razpoložena. Otrok se še naprej razvija in pridobiva moč. Za nekatere bodoče matere je lahko 16. teden pomemben, saj boste prav zdaj začutili, da se vaš otrok premika.

Značilnosti razvoja ploda

V 16. tednu nosečnosti je velikost ploda naslednja: teža približno 80 gramov in višina (to je dolžina) približno 11 centimetrov.

Ta teden se otrok obnaša aktivno, njegova koordinacija gibov se vsakič izboljša. Otrokove roke so že dobro razvite, postale so daljše in zdaj lahko s prsti doseže komolec druge roke. Nenehno aktivno premetava in obrača, grabi z rokami in premika noge. Mišice vratu so že oblikovane, dojenček drži glavo po želji. Oblikovane so tudi obrazne mišice, že se smehlja, grimasi, namršči.

Dojenček pogoltne amnijsko tekočino, urinira, v črevesju pa je prvotno blato. To pomeni, da je vaš otrok že oblikoval prebavni sistem. Jetra zdaj poleg funkcije hematopoeze sodelujejo tudi pri prebavi.

Pri deklicah se pri 16 tednih jajčniki spustijo v predel bokov in v njih se aktivno proizvajajo jajčeca.

Otrokova koža je še prosojna, vendar se v tem obdobju začne nalagati rjava podkožna maščoba, ki bo nato začela opravljati svojo funkcijo in ustvarjati toploto. Telo je trenutno v celoti prekrito s svetlo dlako. Do konca nosečnosti bi morala popolnoma izginiti; obstajajo primeri, da se otrok rodi s to linijo las, izgine nekaj tednov po rojstvu.

Posteljica je v celoti oblikovana, zdaj sta posteljica in otrok en sam organizem. Pljuča se še naprej oblikujejo. Medtem pa posteljica skrbi za dihala, torej prenaša kisik in seveda vsa ostala hranila od vas do vašega otroka.

Otrokova kri že vsebuje vse celice odraslega. Res je, hemoglobina še ni, nadomešča ga tako imenovani fetalni hemoglobin. Otrokov hemoglobin se bo oblikoval po rojstvu, v enem mesecu.

Kaj se dogaja v ženskem telesu?

Občutki so večinoma prijetni. Ni toksikoze in razpoloženje je čudovito. In kar je najpomembneje, čutite, da se otrok premika. Otrok je najbolj aktiven, ko vi počivate. Torej, če želite čutiti, kako se vaš dojenček premika, se ulezite in položite roke na trebuh, ko je vaše telo sproščeno in to verjetno čutite.

Ženski trebušček

Poleg tega:

Vaše telo se še naprej spreminja, vaša maternica raste in vaša teža se povečuje. Volumen krvi se poveča. V tem tednu bi morali pridobiti približno 500 gramov. Če se zredite za več kot dva kilograma, bo to pomenilo, da ste začeli otekati okončine ali posteljico, kar je nevarno za otroka. Vendar ni razloga za skrb, saj ste registrirani v porodnišnici in redno obiskujete ginekologa, ki bo zagotovo opazil spremembe in vam, če se kaj zgodi, svetoval, kaj storiti.
Ker se količina krvi poveča, lahko pride do krvavitve iz nosu ali občutka zamašenosti. Če imate krvavitev iz nosu, nagnite glavo nazaj in izginila bo.
V tem obdobju lahko čutite pomanjkanje sape. To je običajen občutek, ne skrbite. Navsezadnje vaša pljuča zdaj delajo po svojih najboljših močeh, da vam in vašemu otroku zagotovijo kisik. Če čutite napade zadušitve in ti napadi povzročijo modre ustnice, to pomeni, da se vaše telo ne more spopasti z obremenitvijo, potem se takoj posvetujte z zdravnikom.
Tudi v teh 7 dneh se lahko pojavi rahlo zvišanje krvnega tlaka. Zaradi povečanja volumna krvi in povečanega krvnega obtoka je lahko, ko je ženska zaskrbljena, pritisk višji. Najpogosteje nosečnica postane zaskrbljena, ko vidi beli plašč, torej doživi strah pred zdravnikom. Če se ne morete umiriti, si začnite dvakrat na dan meriti krvni tlak doma in rezultate meritev prinesite s seboj ob naslednjem obisku zdravnika.
Trebuh je že jasno viden. Maternica se je povečala na 250 gramov in se nahaja približno 7 centimetrov pod popkom.

Eden od neprijetnih občutkov je zgaga, ki se pojavi, ker se maternica povečuje in nenehno pritiska na črevesje, kar povzroča motnje v prebavnem traktu.

Prvi opazni gibi otroka

Dojenček se začne premikati od petega tedna nosečnosti in z napredovanjem tednov se njegova aktivnost razvija. V maternici je zelo aktiven. Seveda pa ga bodoča mamica ne čuti, saj je še zelo majhen. V obdobju od šestnajstega do dvajsetega tedna nosečnosti lahko bodoča mamica že čuti, kako se njen otrok premika, saj se maternica nahaja v trebušni votlini in je otrok že tako velik, da se lahko čuti. Toda kdaj točno začutite, je stvar vaše občutljivosti in pozornosti.

Zaradi majhnosti sadeža seveda ne boste čutili velikih brc. Samo otrok je zelo aktiven, vrti se in obrača, odriva stene maternice. In to aktivnost lahko občutite. Kot pravijo že porodnice, so občutki podobni prhutanju metuljčkov v trebuhu, nekatere pa jih povezujejo z odvajanjem blata.

Testi, ki jih je treba opraviti

Drugo trimesečje nosečnosti se je že začelo in še vedno imam toksikozo in me muči slabost. Mislil sem, da pri 16 tednih nosečnosti ne bi smelo biti več toksikoze. Kaj naj naredim?
Da, toksikoza se običajno umiri do 16. tedna, ko je posteljica že popolnoma oblikovana. Toda v porodniški praksi se v povprečju opaža nekoliko drugačna slika, v povprečju bodoče matere šele začnejo, kot pravijo, dobro jesti in uživati v svojem "trebušastem položaju". Zdravilo Polysorb, ki je neškodljivo za plod, bo pomagalo ublažiti stanje nosečnice s hudo toksikozo. Vendar pa je, tako kot vsi sorbenti, sposoben odstraniti ne le toksine iz človeškega telesa, temveč tudi izpiranje koristnih snovi iz njega, zato je treba takšna zdravila jemati z razliko 1 ure od jemanja hrane ali vitaminov. Prav tako sorbenti niso priporočljivi za zaprtje, saj imajo fiksirni učinek.

Izcedek podoben vodi. Ali lahko pride do odtekanja amnijske tekočine v 16 tednu nosečnosti?
V 16. tednu nosečnosti se količina izcedka poveča, zato nekatere bodoče mamice zmotno menijo, da gre za iztekanje plodovnice. Ginekolog bo lahko natančno ugotovil, ali je voda normalna, ampak preprosto močan izcedek, značilen za to stopnjo nosečnosti, tako da vzame bris iz materničnega vratu za elemente amnijske tekočine.
Lahko pa v lekarni kupite testno blazinico za ugotavljanje uhajanja amnijske tekočine. Upoštevajte, da nekatere blazinice te vrste spremenijo svojo barvo v zeleno-modro in z bakterijskimi nalezljivimi izločki. Tudi to je koristno vedeti, a takšen domači test ni poceni. Natančno lahko ugotovi le laboratorijska analiza brisa materničnega vratu, ginekološki pregled in ultrazvok.

Pričakujemo dvojčke, vendar nikjer ne najdemo podatka o normalni velikosti dojenčkov pri 16 tednih med večplodno nosečnostjo.
Idealno bi bilo, da bi bil vsak plod enake velikosti in teže kot pri enoplodni nosečnosti – vsak od glave do trtice dolg 11–16 cm in tehtal 80–120 gramov. Toda običajno se dojenčki ne razvijajo z enako hitrostjo, tako da je lahko dolžina in teža enega kokcigealno-temenskega na primer 12 cm in 80 gramov, drugega pa 15 cm in 100 gramov.

Pri 16 tednih nosečnosti vas boli križ. Kako omiliti stanje?
Z napredovanjem nosečnosti se povečuje tudi obremenitev ženske hrbtenice. Da bi preprečili poslabšanje bolečin v križu, je zato priporočljivo nositi nizke čevlje. Poltoga vzmetnica in nizek vzglavnik pomagata normalizirati obremenitev hrbtenice. Pomembno je tudi, da spite v pravilnem položaju: na levem boku, z rahlo skrčenimi koleni.

Prehlad v 16. tednu nosečnosti: vneto grlo, obložen jezik, vendar brez povišane telesne temperature. Kako lahko zdravite grlo?
Med nosečnostjo ni priporočljivo jemati antibiotikov za prehlad, zato vam bo, če imate vneto grlo, pomagal antiseptik, na primer pastile Lysobact.

Seks pri 16 tednih nosečnosti v položaju kravje ženske povzroča nelagodje. V katerih položajih je varen in neboleč seks med nosečnostjo?
Pri izbiri spolnih položajev med nosečnostjo dajte prednost tistim, pri katerih je penetracija plitka in ni pritiska na trebuh. Najprimernejši položaji med nosečnostjo so »bočni«, »poševni« in »stoječi« položaji.

Kakšna mora biti koncentracija hCG v krvi v 16. porodniškem tednu nosečnosti?
V šestnajstem porodniškem tednu nosečnosti je normalna raven hCG za enoplodno nosečnost v območju od 14.000 do 80.000 mU/ml, glede na rezultate testov laboratorija Invitro v vašem mestu. Vsak laboratorij ima različne standarde, o katerih se morate pozanimati pri »vašem« laborantu.