Najboljše tehnike pomnjenja v vašem arzenalu! Ciceronova tehnika – učinkovito pomnjenje informacij.

Kako najbolje zaznati in si zapomniti obilico informacij, ki bombardirajo možgane sodobnega človeka? Zagotovo si vsak zastavi to vprašanje, še posebej, ko postane izjemno pomembno, na primer med študijem, izpitom, govorom pred občinstvom, branjem znanstvene literature.

Da bi bil proces pridobivanja in shranjevanja informacij učinkovitejši, obstajajo različne tehnike pomnjenja.

Uporaba mnemotehničnih sistemov

Psihologija je ugotovila, da je za obvladovanje katere koli dejavnosti potrebno razviti določene veščine. Enako pravilo velja za uspešno pomnjenje velike količine znanja. Osnovne veščine tega procesa se pridobivajo in oblikujejo pod vplivom različnih tehnologij. Katere metode pomnjenja se lahko štejejo za najučinkovitejše?

Dandanes postaja vse bolj priljubljena mnemotehnika oziroma umetnost pomnjenja, ki je sestavljena iz nabora (sistema) določenih metod, metod, tehnik in prijemov, ki močno olajšajo delo z besedilnimi gradivi.

Mnemotehnika je bila ves čas cenjena, ljudje so zanjo kazali posebno zanimanje in intenzivno razvijali tehnologije, ki so zagotavljale, da so glavne lastnosti njihovih tehnik preprostost, vsestranskost in učinkovitost.

Potrditev te tehnologije je sistem Giordano. Njegovo bistvo je v tem, da spominsko delo poteka v stopnjah. Prvič, informacije so kodirane v vizualne podobe; nato se začne sam proces pomnjenja; sledi potrebna asimilacija zaporedja gradiva, na zadnji stopnji - konsolidacija in shranjevanje informacij v možganih. Na podlagi tega bodo tehnike pomnjenja informacij sistematizirane po razvitih stopnjah.

Kot ugotavljajo strokovnjaki, je sistem Giordano najbolj učinkovit in praktičen v vsakdanjem življenju od vseh, ki obstajajo, uporablja se za asimilacijo in ohranjanje pogosto pojavljajočih se dokaj jasnih informacij. Na primer, v pomnilnik morate zabeležiti številke telefonske številke, imena ulice, priimka, imena, očetovstva, točnih datumov, zemljepisnih imen.

Enako tehniko pomnjenja lahko uporabite pri delu z enciklopedičnimi gradivi in ​​izobraževalnimi besedili, če le lahko pravilno označite ključne besede ali besedne zveze. Upoštevati je treba le, da se gradivo ne uči temeljito, ampak blizu besedila, in da se uporablja načelo "od posameznega k celoti".

Takšen sistem predpostavlja potrebo po razvoju sposobnosti pomnjenja, saj je sam proces dela z informacijami odvisen od stopnje usposobljenosti osebe in od kompleksnosti gradiva. Na primer, tudi najkrajši trening omogoča, da si zapomnite dvomestno številko v 3 sekundah, v 5 minutah pa si lahko zapomnite 100 dvomestnih številk.

Zanimivo je, da lahko z delom po Giordanovi metodi v mislih hitro najdete znanje, ki vsebuje iste elemente, na primer datume s podobnimi številkami.

Druga, nič manj učinkovita tehnologija, zasnovana za pomnjenje velike količine informacij, se šteje za Ciceronovo tehniko, v kateri je zgrajen dosleden sistem slikovnih asociacij. Vsebuje lahko do 50 slik ali več, zato bodo shranjene informacije obsežnejše, kot predlagajo druge metode pomnjenja.

Tehnologija pomnjenja po Ciceronovi metodi je, da je treba predmete, pomembne za zaznavanje, mentalno urediti v strogo določenem vrstnem redu z uporabo opreme sobe. Nadalje, pri reprodukciji materiala je dovolj, da si zapomnite sobo.

Enako je storil Cicero, ko se je pripravljal na svoje govore. Ko je hodil po hiši, je povsod v mislih postavil pomembne točke svojega govora, nato pa se je spomnil na situacijo doma in se spomnil ključnih stavkov.

Za izgradnjo sistema slik lahko uporabite opremo drugih prostorov ali celo namišljeno sobo.

Kot različice tega sistema se pogosto uporablja cesta, po kateri mora človek hoditi vsak dan, ali znana situacija.

Ciceronova metoda je uporabna pri pomnjenju števil, vendar jih morate le pretvoriti iz abstraktne oblike v konkretno. Na primer, v psihologiji je priporočljivo, da številke povežete s črkami: 0 - o, 4 - h, 6 - b itd., In si jih nato zapomnite po preverjenem vzorcu.

Učinkovitost tehnik hitrega pomnjenja

Ko je informacija težko razumljiva in je čas omejen, priskočijo na pomoč racionalne tehnike pomnjenja. Ko jih obvlada, lahko oseba v kratkem času dela s katerim koli materialom.

Kot najbolj učinkovite lahko ponudimo tehnike, ki so se izkazale v mnemotehniki.

Na primer, tehnika, kot je rimanje besedila, se pogosto uporablja pri ustvarjanju oglaševanja. Vsi vedo, da se rimane fraze oglaševanja, ne glede na željo osebe, vtisnejo v spomin in tam ostanejo dolgo časa. Enako je mogoče storiti s katerim koli materialom. Torej, ko se človek sooči s pomembnimi, a nelogičnimi, težko zapomniljivimi informacijami, jih lahko rimate.

Klasičen primer je rima pri učenju enajstih glagolov izključevanja (voziti, dihati, držati, užaliti, slišati, videti, sovražiti in tudi vrteti, gledati in biti odvisen ter prenašati).

Podobno se za pomoč pri preučevanju primerov uporablja izumljena rimana fraza: "Ivan je sekal drva, Varvara je prižgala peč." Podobno lahko rimate pravila ruskega jezika: "Ne prenesem, da se poročim."

Druge metode pomnjenja so enako pomembne. Na primer, tehnika okrajšav se pogosto uporablja za boljše zapomnitev različnih nepovezanih predmetov. Vsi poznajo priljubljeno frazo pri preučevanju barv mavrice.

Tehnika pomnjenja z uporabo okrajšav je uporabna v tem, da omogoča ne le skrajšanje dolgih besednih zvez, temveč tudi njihovo dolgotrajno fiksiranje v mislih, na primer pri poimenovanju vlade, izobraževalnih ustanov ali znanstvenih konceptov: univerza, sopromat, promet policija, hidroelektrarna, enotni državni izpit.

Če želite ustvariti svojo okrajšavo, lahko pripravite preprost, smiseln stavek, katerega vse besede se bodo začele s prvimi črkami besed, ki se jih spomnite.

V psihologiji velja, da so klasične tehnike za pomnjenje informacij optimalne - piktogrami, asociacije, aktivno ponavljanje.

Tehnologija metode piktogramov je zgrajena na principu označevanja ključnih besed, za katere se nato izmisli slika. Pri skiciranju se pojavi vizualna asociacija. Tu niso potrebne nobene umetniške sposobnosti, le piktogram naj vas spominja na ključni izraz ali besedo.

Asociacije so časovno preizkušena spominska tehnologija, kjer se vzpostavi povezava med objekti. Aktivno se uporablja za ljudi vseh starosti. Bistvo te metode pomnjenja je, da ko se en predmet pojavi v mislih, se spomni drugega.

Asociacije so lahko različnih vrst, na primer verige, asociativne povezave, "matryoshka". Njihov izbor je odvisen od vsebine gradiva, ki si ga zapomnimo.

To tehniko pomnjenja lahko uporabite pri delu na zaporedju besed, pri zapisovanju številk, telefonskih številk, datumov.

Včasih pride do težav pri vzpostavljanju povezav med predmeti. Potem strokovnjaki priporočajo ustvarjanje najbolj nenavadnih, celo absurdnih povezav, ki si jih še bolje zapomnimo.

Tehnika aktivnega ponavljanja vključuje ponavljajočo se reprodukcijo že zapomnitvenega materiala. Pridobljeno znanje se miselno ali ustno reproducira samo iz spomina, da se ohrani za dolgo časa, morda za vedno. Primer so poetične vrstice, pravila, teoremi, anekdote, ki jih ob vsaki priložnosti vrnemo iz spomina. Na enak način lahko uporabite aktivno ponavljanje za kateri koli material.

Po naravi je človeku dan spomin, ki ga ni mogoče šteti za popolnega. Toda za aktivno uporabo pridobljenega znanja, njegovo ohranjanje v spominu in zagotovitev, da postane sistematično in globlje, je potrebno posebno delo za razvoj sposobnosti pomnjenja. S pridobljenim znanjem, s pomočjo domišljije in razmišljanja lahko vsakdo pride do tehnik, ki olajšajo pomnjenje informacij.

Avtor članka: Svetlana Syumakova

Kaj je mnemotehnika, mnemotehnika, umetnost mnemotehnike: definicija, razlaga metode.

• Avtorji številnih dostopnih učbenikov o mnemotehniki so pri objavljanju svojih del vodili misli, ki so za človeka precej vsakdanje - napisati besedilo, ki ga bodo kupili. Zato knjige vsebujejo veliko informacij o znanosti mnemotehnike, razlag, ki naj bi omogočale uporabo informacij, pridobljenih iz različnih izračunov in znanstvenih enciklopedij, v resničnem življenju.
• Vendar ko zasledujejo cilj zbiranja več pomembnih »plasti« znanja o znanosti, v resnici naredijo vse drugače: uporabnih in dostopnih informacij je malo, izrazov in »vode« pa veliko.
• Človeški možgani imajo neverjetne sposobnosti in mnemotehnika jih pomaga razkriti. Vendar pa ne uspe vsakomur, ki se začne zanimati za to znanost, »odkriti bistva« večine tehnik, da bi jih samodejno uporabil v vsakdanjem življenju.

Naš članek vsebuje najbolj dostopne razlage in načine poučevanja veščin pomnjenja.

Kaj je mnemotehnika, mnemotehnika, umetnost mnemotehnike: definicija, razlaga metode

• Metoda mnemotehnike temelji na ustvarjanju podob v podzavesti. Podatki, potrebni za pomnjenje, se vzamejo in podzavestno pretvorijo v sliko prek asociacij.
• Imamo odličen asociativni spomin, ki ga mnemotehniki v največji meri izkoristijo. Če želite razviti sposobnost pomnjenja, morate biti sposobni risati mentalno namišljene predmete.

Metoda mnemotehnike temelji na ustvarjanju podob v podzavesti

Tukaj je primer pomnjenja informacij. Spodaj je seznam, kaj običajno kupujemo v trgovini. Poskusite si zapomniti zaporedje besed:

• mokri robčki
• zobna pasta
• šampon
• nizozemski sir
• mandarine
• paradižnikova mezga
• rastlinsko olje
• kečap
• zeleni grah
• orehi

Najpogosteje si ljudje zapomnijo 7 imen. Srečneži, ki so si zapomnili celoten seznam, tako kot ostali, praviloma po 5 minutah pozabijo vse besede s seznama.
In zdaj razkrivamo skrivnost pomnjenja takšnih seznamov na način, da ostane v spominu vsaj nekaj dni.

Izredne situacije so bolj »vgrajene« v spomin

Če si želite zapomniti, potrebujete sliko, ne le nabor besed. Zato je sposobnost ustvarjanja želene slike v vaši glavi prvi korak do uspeha.

Da si zapomnimo naš seznam, izvedemo naslednja namišljena dejanja:

• Predstavljamo paket vlažilnih robčkov
• Predstavljamo tubo zobne paste
• Dva predmeta združimo tako, da ju v mislih postavimo enega ob drugega ali prebodemo tubo zobne paste skozi zavoj prtičkov
• Kombinacija dveh nenavadnih slik se dolgo časa drži v možganih, še posebej, če dodate nekaj podrobnosti: na primer, iz zavojčka prtičkov lahko izteče nekakšna tekočina ali pa mokri robčki postanejo poleg tube zobne paste. pokrit s peno. Glavna naloga je združiti dve različni sliki.
• Naslednji na seznamu so šampon, nizozemski sir, mandarine in paradižnikova pasta. Naredimo isto stvar: kos sira pade na razliti šampon, mandarine pa skuhamo v paradižnikovo pasto.
• Če je težko najti asociacije, si samo predstavljajte, kako ena slika "prebada" drugo.

Kombinacija dveh nenavadnih slik ostane v možganih dolgo časa, še posebej, če dodate nekaj podrobnosti

• "Prebijanja" ene slike z drugo ni lahko pozabiti, saj metoda skoraj vedno deluje.
  Nasprotniki metode lahko trdijo, da je za povezovanje slik potrebno veliko časa. Če pa si morate nenehno zapomniti informacije v velikih količinah, potem je metoda vredna. Mnemotehnične vaje so zasnovane posebej za pomnjenje takšnih seznamov, informacij in logičnih verig.

Knjige o mnemotehniki vsebujejo dovolj informacij, da razumete, kako vaje delujejo in kako ustvariti lastno palačo spomina ali palačo uma, če želite. Vse vaje so koristne, če jih redno uporabljamo v življenju.

Kako ustvariti palačo spomina

• Slike, shranjene v spominu, so vaše skladišče slik, ki jih gradite v svoji glavi. Iz takšnega pomnilnika se ob pravem času pridobijo slike, na primer seznam izdelkov. V nekaj dneh bo seznam pozabljen, tudi s super spominom.
• Mnemotehnične vaje vam bodo pomagale shraniti seznam za več let v tako imenovani palači spomina.
  Ustvarjanje palače spomina lahko primerjamo s Ciceronovo metodo. Njegovo bistvo je v tem, da mnemonik v svoji domišljiji nariše stanovanje in v njem miselno razporedi predmete ter jim dodeli določene podobe.
• Zdaj o značilnostih naše "strukture": ker je spominska palača ustvarjena mentalno, bo proces pomnjenja bolj priročen, saj je v tem primeru dovoljeno uporabljati najrazličnejše predmete.

Tako izgleda v praksi:

• Zapomniti si morate fizikalno formulo q = CU. Nastale latinske črke pretvorimo v sliko. Tukaj je vse popolnoma individualno: zamislite si, kaj si lažje zapomnite.
  Na primer, q je glava zelja, CU je vrvica. Zdaj narišemo dokončano podobo: v vrvici je glava zelja.
• Gremo naprej in nastalo sliko pošljemo v palačo. Vendar ga ne pustimo kar tam, ampak ga postavimo na polico z imenom "Fizika". Za lažjo navigacijo po naši palači bomo na isto polico namestili majhen doprsni kip Einsteina ali učbenik fizike. Sedaj vrvasto vrečko z zeljno glavo postavimo na polico.

Kot lahko vidite, nič zapletenega!

Da bi se naučili veščine pomnjenja, se ni treba poglobiti v učenje podrobnosti o tem, kako delujejo možgani in kakšna je stopnja naboja med nevroni. Glavna stvar je obvladati tehniko pomnjenja.

Ko obvladate tehniko pomnjenja, lahko preprosto napolnite svojo palačo spomina s slikami

Kako razviti spomin za začetnike - mnemotehnika: metode, tehnike in vaje

Katere tehnike in praktične vaje ima mnemotehnika? Če trenirate svoj spomin, si boste lahko zapomnili tako figurativne informacije kot informacije, predstavljene v besedilih ali tabelah.

Za koga bodo mnemonične tehnike koristne:

• Vsi si moramo kdaj zapomniti določeno količino natančnih informacij. In za to absolutno ni potrebno biti šolar, študent ali učitelj. Pomislite, koliko imen, telefonskih številk in seznamov si zapišete v elektronske ali zvezke.
• Bi pa bilo lažje vnesti vse informacije v možgane. Potem boste zagotovo shranili vse »liste« svojega »zvezka« in vam ne bo treba iskati polnilca za telefon ali tablico, če se baterija nenadoma izprazni, da bi videli svoje zapiske.
• Preprosto si boste zapomnili vse informacije, ki jih morda potrebujete. V nekaterih primerih je miselno »zapisati« veliko lažje kot iskanje pravega beležke, pisala ali svinčnika.

V nekaterih primerih je miselno »zapisati« veliko lažje kot iskanje pravega zvezka, pisala ali svinčnika

• Govorcu bodo pomagale tudi mnemotehnične tehnike, katerih govor bo po nekaj opravljenih in preizkušenih vajah med govorom tekel gladko in naravno.
• Dijaki in študenti bodo lahko ocenjevali tudi mnemotehniko, predvsem pri kolokvijih in izpitih. Navsezadnje vam bodo vaje pomagale bolje zapomniti veliko količino informacij. Če bodo študenti med izpitom poskušali prepisovati iz goljufanja ali iz telefona, bodo tisti, ki uporabljajo zgoraj opisane tehnike pomnjenja, lahko brez posebnega truda prepisovali iz svojega spomina.
• Ta metoda je varnejša in priprava na težke izpite bo trajala manj časa.
  Za učitelje uporaba mnemoničnih tehnik ne bo le koristna, ampak bo tudi dodala spoštovanje. Gradivo predavanj si boste hitreje zapomnili in ne bo vam treba gledati zapiskov.
• Za zapomnitev podatkov o ljudeh iz vašega širokega kroga poslovnih znancev bo koristno tudi poznavanje tehnik mnemotehnike.
• Če se pogosto zatekate k metodam pomnjenja informacij, ki jih je razvila mnemotehnika, tudi kot preventiva proti vaši nenehni pozabljivosti, potem vaš spomin ne bo začel "odmirati" kot nepotreben, dokler se ne starate.

Figurativno mišljenje, domišljija in pozornost pomagajo urediti podatke in jih miselno povezati.

Osnove mnemotehnike: opis

Kako delujejo tehnike in metode za pomnjenje velikih blokov informacij? Z miselnim urejanjem (urejanjem) informacij, potrebnih za pomnjenje, z uporabo različnih asociacij lahko prejete informacije povežete med seboj. Figurativno mišljenje, domišljija in pozornost pomagajo urediti podatke in jih miselno povezati.

• Za uporabo mnemotehničnih metod ni potrebno začeti seznanjanja s tem področjem znanja iz nič. Vse tehnike postanejo dostopne in razumljive skoraj takoj po seznanitvi z mnemotehniko. Osnove mnemotehnike vam omogočajo, da si zapomnite preprosta zaporedja številk, znakov in besed v zgodnjih fazah samostojnega učenja.
• Hitro obvladovanje osnov mnemotehnike lahko igra kruto šalo z začetnikom: svoje nove zmožnosti dojema kot popolnoma obvladano veščino in se preneha razvijati v tej smeri. Kaj se dogaja? V določenih trenutkih mnemotehnika odpove zaradi pomanjkanja praktičnih sposobnosti pomnjenja in izkušenj pri shranjevanju informacij v spomin za daljše obdobje.

Osnove mnemotehnike vam omogočajo, da si zapomnite preprosta zaporedja številk, znakov, besed že v zgodnjih fazah samostojnega učenja.

Pravilno sestavljene asociacije vam bodo v mislih pomagale predelati veliko količino informacij. Zato je pomembno vaditi mnemonične tehnike na ravni spretnosti. Redna vadba vam bo pomagala obvladati umetnost pomnjenja. Toda s hitrim napadom je nemogoče doseči učinkovitost tehnik.

Video: Palače uma. Palača spomina

Mnemotehnika - urjenje spomina: tabele številk, črk, simbolov

Obstajajo posebne mize za urjenje spomina. Najdete jih prosto dostopne na svetovnem spletu. Schulge mize so na primer zasnovane za različne težavnostne stopnje. Ideja je, da morate najti številčne vrednosti in znake, ki jih boste morali dodati v nekaj potezah. Shulge mize razvijajo spomin in izboljšujejo koncentracijo.

Načela pomnjenja informacij

Pisma

Številke

Znaki

Obstajajo vadbene vaje, zasnovane v obliki iger za pozornost in inteligenco. Tukaj je nekaj izmed njih:

• V igri "Numerical Coverage Revolution" si morate zapomniti številke, ki se pojavijo na zaslonu, in jih natančno vnesti v prazno okno. Pravilno vnesene številke vam omogočajo, da greste dlje in povečate število doseženih točk. Igra lahko traja dolgo ali pa se konča po tretjem napačnem vnosu zaporedja številk.
• Bistvo igre "Hitro dodajanje ponovno polnjenje" je, da se razkrije dano trimestno število, igralec pa mora izbrati pravilne vsote tega števila. Pravilen odgovor poveča število točk.
• Med težkimi nalogami lahko izpostavimo rdeče-črne mize Gorbov-Shulge. Zahtevajo, da si zapomnite dve digitalni sekvenci hkrati. Črne celice so za izbiro najmanjšega števila, rdeče celice pa za izbiro največjega. Glavna stvar v igri je hitro izbrati prave številke.
• Vse tabele in naloge ne temeljijo na izračunih in izbiri števil. Na primer, igra "Letter Span" razvija spomin in pozornost tako, da si zapomni črke in jih reproducira. Na zaslonu se prikažejo črke, ki si jih morate zapomniti. Naslednji korak vključuje pisanje niza črk po spominu.

Na svetovnem spletu lahko najdete vadbene vaje, zasnovane v obliki iger za pozornost in inteligenco.

Mnemotehnika - pomnjenje imen na podlagi vizualnega mišljenja: opis metode, asociacije

• Če si želite zapomniti imena, morate pozorno poslušati ljudi, ki so vam predstavljeni, in vas ne smejo motiti misli o prihajajočih pogovorih z njimi.
• Ime, ki ga slišimo od novega znanca, lahko med prvim srečanjem ali pogovorom večkrat ponovimo (če je primerno). Končni stavek bi lahko bil: "Lepo me je spoznati," in ne pozabite ponoviti imena novega znanca.

Obstajajo pa tudi drugi načini, kako si zapomniti imena novih znancev. Mentalno si predstavljajte sliko, ki je v vaši domišljiji povezana z določenim imenom:

• Svetlana – žarnica
• Valery – šolski učitelj
• Sonya je glodalec
• Sofia – kavč
• Pavel - pavje pero
• Lilija - istoimenska roža
• Nikolaj - grof
• Mikhail - medved

Ko si zamislite sliko, ki jo nariše vaša domišljija, ko omenite določeno ime, nastalo sliko povežite z videzom novega znanca. Na primer, če je Sofia rdečelasa, si predstavljajte šok rdečih las na kavču. Samo ne razkrijte svoje skrivnosti osebi, katere ime ste se spomnili na tako nenavaden način. Navsezadnje ga lahko asociacijska podoba, ki jo nariše vaša domišljija, užali.

Video: Kako si zapomniti imena ljudi?

Mnemotehnika za razvoj spomina pri odraslih - program: opis

Mnemotehnične tehnike

Veriga

• Povezovanje asociacij v parih. Pari izmišljenih slik so približno enaki po velikosti. Po vzpostavitvi povezave med prvo sliko in drugo se povezava s prvo sliko "pretrga" in pozornost se preusmeri na drugo sliko. To ustvarja razmerje med slikami. Če se pojavi potreba po priklicu ene od slik "verige", bo zavest hkrati reproducira do pet slik.
• Pri oblikovanju povezav mora biti prisoten določen sistem: horizontalna asociacija vključuje postavitev prve slike na levo stran, vertikalna asociacija vključuje postavitev prve slike na dno. Priklic slik mora potekati v enakem vrstnem redu.

Sprejem "Matrjoška"

• Mehanizem pomnjenja vključuje povezovanje slik v parih, vendar v določenem zaporedju: prva slika je največja, druga slika je manjša od prve, tretja je manjša od druge in tako naprej.
• Pri preusmerjanju pozornosti na naslednje slike se prejšnje seštevajo. V podzavesti sta jasno vidni samo dve podobi.

Video: Mnemotehnika in mnemotehnika

Mnemotehnika me je začela zanimati pred skoraj dvema letoma in sem uspela prebrati kar nekaj knjig na to temo. In nobeden od njih mi ni dal dovolj informacij o tej znanosti (razen enega, o katerem malo kasneje). In vse iz enega razloga: avtorji so želeli zaslužiti čim več denarja. Običajno avtorji takšnih knjig vodijo posebne tečaje, na katerih ljudem resnično (rad bi verjel) razložijo, kaj je mnemotehnika in kaj jedo z njo, in jih ne polivajo z vodo.

Končni rezultat je naslednji: veliko besed, malo zares uporabnih informacij. V bistvu - niz besed o tem, kako uporabna stvar je mnemotehnika, izračuni iz znanstvenih enciklopedij, ki prikazujejo neverjetne zmožnosti človeških možganov. To je po mojem popolnoma nesprejemljivo. Vse, kar želim storiti, je, da vam poskušam čim bolj jasno razložiti, kako se pravzaprav naučiti veščine pomnjenja.

Kaj je ta metoda?

Vse kar morate vedeti je, da metoda temelji na ustvarjanju podob v vaših mislih. Vzameš informacije, ki si jih je treba zapomniti, in jih s pomočjo asociacij spremeniš v sliko. Ljudje imamo odličen asociativni spomin in mnemotehnika to v celoti izkorišča.

Da bi se torej naučili zapomniti, si morate v domišljiji predstavljati različne predmete.

Za zdaj si poskusite zapomniti naslednji seznam izdelkov tako, kot si običajno zapomnite vse informacije:

• toaletni papir;
• zobna ščetka;
• milo;
• predelani sir;
• jabolka;
• limona;
• maslo;
• majoneza;
• solata;
• orehi.

Običajno si ljudje zapomnijo do 7 izdelkov, a tudi če se spomnite vsega, sem prepričan, da boste po 5 minutah pozabili celoten seznam.

Zdaj vam bom poskušal razložiti, kako si seznam zapomniti, da ga ne boste pozabili vsaj nekaj dni.

Bolj kot nenavadno situacijo ustvarite, bolj se usidra v vaše možgane.

Ponavljam, imidž je na čelu vsega. Če si lahko v glavi ustvarite podobo predmeta, potem ste že na pol poti do uspeha. Samo poskusite si predstavljati, kako izgleda rolica toaletnega papirja. Nato si zamislite zobno ščetko in jo kombinirajte z rolico toaletnega papirja, torej ščetko potisnite skozi rolico ali jo položite na rolico. Gre za to, da bolj nenavadno situacijo kot ustvarite, močneje se vtisne v vaše možgane. Naj zvitek krvavi, naj kriči na pomoč. Toda glavna stvar je združiti obe sliki.

Naredi enako Enako je z milom in topljenim sirom, z jabolki in limono. Na primer, miška teče proti siru in ji spodrsne na kos mila, jabolko pa pade z veje na limono. Načeloma lahko preprosto "prebodete" eno sliko z drugo, ne da bi si izmislili kakršne koli situacije.

Trik s "piercingom" skoraj vedno deluje, to je dejstvo.

Povezovanje slik bo vzelo veliko časa, vendar je v redu. Rezultat vas bo presenetil - zapomnili si boste celoten seznam. To je vsa mnemotehnika.

Toplo vam svetujem, da si ogledate vaje iz ene knjige o mnemotehniki (točno tiste knjige, ki sem jo omenil na začetku članka). Imenuje se "Spomin". Urjenje spomina in tehnike koncentracije«, njen avtor je R. Geisselhart. Veliko je tudi nepotrebnih informacij, predvsem na koncu, vendar so vaje zelo uporabne.

Ko opravite vse vaje, bodite pripravljeni ustvariti lastno palačo spomina (ali palačo uma - vsakemu svojo).

Kaj je palača spomina

To je vaše skladišče zapomnjenih slik, "zgrajenih" v vaši glavi. Na primer, isti seznam izdelkov. Po nekaj dneh ga boste pozabili, tudi če ste super mnemonik. Naš cilj je ohraniti ta seznam še vrsto let. Prav zato nastaja palača spomina.

Metoda ustvarjanja palače je podobna Ciceronovi metodi: zamislite si svoj dom in vsakemu predmetu dodelite sliko. Vendar obstaja ena razlika: palačo ustvarite sami, kar pomeni, da bo ta soba veliko bolj priročna za pomnjenje, saj lahko uporabite popolnoma vse predmete.

Arhitektura palače je lahko popolnoma kakršna koli: od brloga do gradu na nebu (v mojem primeru vlogo palače igra ogromna dvorana s stekleno kupolo namesto strehe). Glavna stvar je, da se v svoji palači počutite čim bolj udobno. Vanj vnesite vse informacije, ki jih potrebujete in jih morate shraniti.

Za primer vzemimo fiziko. Recimo, da si morate zapomniti formulo q= C.U.

Najprej podatke pretvorimo v sliko. Pustiti q- koruza, C.U.- torba. Kot rezultat, imamo vrečko s koruzo.

Zdaj postavimo sliko v palačo. Da bi to naredili, ustvarimo polico v naši palači in jo imenujemo "Fizika". Zaradi jasnosti zraven police na vrvici obesimo Einsteinovo glavo (igračo!) ali katerikoli predmet, ki vzbuja asociacije na besedo "fizika". In potem smo vrečko s koruzo postavili na polico.

Vse je zelo preprosto!

Ni vam treba vedeti, kako delujejo možgani in kako hitro se naboj premika med nevroni, da bi se naučili pomnjenja. Poznati morate le samo tehniko pomnjenja. Upam, da sem lahko jasno razložil osnove mnemotehnike in zelo bom vesel, če se bo kdo naučil te metode iz tega članka. Hvala za vašo pozornost!

V sodobnem svetu se človek vsak dan srečuje z različnimi količinami informacij, načrtov in nalog. Mnogi ljudje govorijo pred drugimi ljudmi, pri čemer morajo lepo in pravilno izražati ideje, usmerjati ali voditi ljudi, se učiti in hkrati vzbuditi zanimanje. Žal, vsak od nas ne more takoj in natančno vnesti potrebnih podatkov v pomnilnik. Toda na srečo obstajajo tehnike za pomnjenje informacij kakršnega koli obsega in kompleksnosti. Te metode imenujemo mnemotehnika, kar v prevodu iz stare grščine pomeni umetnost pomnjenja.

Tako imamo zaradi razvoja spomina možnost ne samo nemoteno in temeljito predstaviti informacije, tj. imajo veščine javnega nastopanja, imajo pa tudi veščino profesionalnega pomnjenja, medtem ko sta obseg in kompleksnost podatkov lahko poljubna.

Temu je morda težko verjeti. Poznamo pa eno glavno skrivnost uspeha - to je spreminjanje kakršnih koli podatkov v slike (slike) in nato njihova reprodukcija v pomnilniku.

Tehnik je veliko, vendar si bomo v tem članku ogledali tehniko pomnjenja iz Cicerona in podali tudi nekaj preprostih, a učinkovitih metod pomnjenja iz mnemotehnike.

Vzroki za slab spomin

Preden preidemo na praktično stran, je treba razumeti, kaj je glavni vzrok za slabo razvit spomin.

Upoštevajte, da je spomin vsake osebe drugačen in je selektiven, tj. Nekateri si bodo tabelo množenja zlahka zapomnili, če jo bodo enkrat prebrali, hkrati pa bo ista oseba skoraj takoj pozabila ime prijatelja. Drugi ljudje učinkovito uporabljajo vizualno vrsto spomina, vendar se s težavo spomnijo preprostih pravil ruskega jezika. Zakaj se to zgodi?

Obstaja 5 vzrokov za motnje spomina:

1. Zmanjšano ali odsotno zanimanje. To je najbolj priljubljen razlog. Težko si je zapomniti, kaj ni zanimivo in ne vzbuja želje po razvoju na tem področju. Da bi si zapomnili nekaj informacij, morate porabiti čas in trud. Če človek ne mara poezije, bo vaja zapomniti poezijo enaka podvigu.
2. Nizka koncentracija, nepazljivost, pomanjkanje sposobnosti upravljanja pozornosti. Danes se v ljudi vsak dan zlije ogromen tok informacij. Zaradi tega se v podatke poglabljamo površno, ne da bi razumeli bistvo in včasih tudi ne da bi poskušali prejete informacije uporabiti v praksi. In to postane navada. Mimogrede, hkratno izvajanje več nalog vpliva tudi na našo produktivnost.
3. Pomanjkanje sposobnosti pomnjenja. Dober spomin nam ni dan od rojstva, to je veščina, ki jo je treba razvijati. Spodaj bomo predstavili tehnike, ki vam bodo omogočile razvoj te sposobnosti.
4. Nizka raven kisika, pomanjkanje vitaminov, slaba prehrana. Zaključek se predlaga - jejte samo zdravo hrano, sistematično se ukvarjajte s telesno aktivnostjo in sprehodi na svežem zraku.
5. Depresivno stanje. To je postala nadloga sodobnega človeka. In s takšnim zdravstvenim stanjem je malo verjetno, da si bo mogoče ne le zapomniti novih informacij, ampak tudi reproducirati stare informacije. Zato vam priporočamo, da zavzamete aktivno življenjsko pozicijo in znate izkusiti takšna stanja.

Zdaj lahko nadaljujete neposredno z vajami za boljše pomnjenje informacij. Seveda bomo predstavili le nekatere tehnike, ki so zaradi svoje učinkovitosti postale priljubljene. Vendar še enkrat poudarjamo, da je vsak človek individualen, zato morate zavestno in skrbno odgovoriti na testna vprašanja in izbrati niz vaj. Samo s tem pristopom bo rezultat učinkovit.

Sprehodite se skozi »Rimsko sobo« ali Ciceronovo metodo

Ciceronov sloves se je s svetlobno hitrostjo razširil po starem Rimu in svetu. Njegovo nadarjenost za govorništvo je še vedno zgled sodobnikom. Imel je edinstven talent - govoril je pred ogromnim občinstvom, ne da bi uporabil polovično zgodbo, posnetke ali druge materiale. Vendar, ali je bilo razvijanje spominskih sposobnosti darilo ali mukotrpno delo?

To je njegova tehnika, ki jo bomo obravnavali v naslednjih razdelkih, ker je najstarejša metoda pomnjenja kakršne koli informacije. Ko ga boste obvladali, boste zlahka obdržali datume, številke, besede, fraze in druge informacije. Vendar velja spomniti, da je glavni pogoj za doseganje rezultatov sistematično delo, tj. to morate storiti vsak dan.

Pomen tehnike

Ciceronove metode pomnjenja imajo poseben pomen, to je ustvariti matriko slik, ki pomagajo zapomniti velike količine podatkov, in ne le enega fragmenta. Najprej je treba ustvariti sistem, v katerem bodo zgrajene slike.

Predstavitev na temo: "Osnove asociacijske metode"

Ta sistem je lahko karkoli:

• prostori;
• parcela;
• pot;
• znano okolje itd.

Če delo poteka v sobi, se morate mentalno spomniti vseh predmetov, ki so v njej. Po možnosti na urejen način. Na primer v smeri urinega kazalca ali od ene stene do druge. Pri ustvarjanju sistema asociacij ne komplicirajte naloge; izberite sobo, ki ste jo dobro preučili, potem naslednje stopnje ne bodo povzročale težav.

Nekateri avtorji predlagajo oblikovanje radikalno nove sobe, tj. človek si v mislih ustvari nov dom, naredi postavitev in razporedi pohištvo. To bo plod vaše domišljije, kar pomeni, da se boste nalogi lažje spopadli.

Če delate s slikovnim sistemom "pot", lahko oblikujete veliko slik, ker tej poti ni konca. V tem primeru, ko se premikate po sistemu, morate razvrstiti predmete, ki jih boste srečali: koče, kamne, ljudi, rože, klopi, živali itd.

Kot sistem lahko izberete popolnoma katero koli priročno mesto, pomemben pogoj je, da ga pravilno razdelite na ločene slike.

Pred začetkom vadbe morate jasno določiti shemo, po kateri boste obšli izbrani sistem. Gibanje ne sme biti kaotično - organizirajte svoj sprehod po sobah, da ne pokvarite vsega, kar je bilo tako dolgo "sestavljeno".

Pomembna točka: izberite določeno zaporedje gibanja in tistim predmetom, ki so v sistemu, dodelite ključne fragmente govora ali predstavitve.

Ko ustvarite sistem, ga napolnite s predmeti in nastavite ključe, morate sistem (sobo, cesto ...) večkrat obiti in reproducirati podane kriterije. To je treba storiti tik pred predstavitvijo. Pred vsako predstavo se je Ciceron tudi sprehajal po sobanah in razmnoževal podobe.

Po določenem času bo vsak, ki je uporabil to tehniko, lahko v pravem trenutku aktiviral svoj spomin in se zatekel k priročni matrici slik.

Primer uporabe

Oglejmo si jasen primer, kako uporabiti Ciceronovo tehniko za pomnjenje informacij.

1. Vzemimo deset besed, potrebnih za pomnjenje (števila, dogodki, govorne točke, tujke). Na primer, to bodo naslednje besede: zavesa, razglednica, ptica, kisla smetana, embalaža, usta, sušilnik za lase, tamburin, knjiga, zvočnik. Nastaviti jih morate za določene predmete izbranega sistema (na primer sobo). Nato preidimo na naslednjo stopnjo naloge.
2. Vzemite list papirja, svinčnik in zapišite vse predmete v sobi. Ni pomembno, koliko jih je. Glavna stvar je, da ustvarjajo "niše" za našo matrico. Poleg tega se morate spomniti njihove lokacije in v kakšnem vrstnem redu se nahajajo. Približen seznam predmetov v sobi: okno, kavč, garderobna omara, TV, puf, talna svetilka, fotelj, knjižna omara, polica, klavir, štedilnik, preproga in drugo.
3. Tretja stvar je povezovanje besed iz 2. odstavka z mesti s seznamom točk, ki si jih je treba zapomniti.

Mnemotehnika za hitro pomnjenje

Ciceronove metode pomnjenja so dobre, vendar obstajajo druge mnemonične tehnike:

1. Rimuj podatke. Ustvarjanje pesniške oblike olajša zaznavanje informacij in posledično njihovo reprodukcijo.
2. Ustvari besedne zveze iz začetnih črk informacij.
3. Kup. Ta tehnika vključuje vzpostavitev povezave med pridobljenimi podatki in učinkovito sliko. Na primer, zapomniti si morate imena prisotnih na sestanku - predstavljajte si, da je vsak od njih junak neke pravljice. Za podrobnejšo povezavo likom dajte kakšen pridevnik. Na primer, "maček v škornjih" je ogromna mačka v supergah.
4. vodi. Bistvo metode je zamenjava digitalnih vrednosti s predmeti. Recimo, da je 0 pero, 2 je mačka, 3 je oven itd.

Dokler je ne preizkusite, ne boste vedeli, katera metoda je prava za vas. Izberite najboljšo možnost in trenirajte vsak dan.

Ne glede na tehniko, ki jo izberete, je pomembno razumeti metodo in jo izvajati čim pogosteje. Strokovnjaki na področju mnemotehnike so delili skrivnosti dela po metodi Cicero:

• Uporabiti morate le zanimive povezave, bogate s čustvi. Ne pozabite, da se običajno in nezanimivo hitro pozabi. Uporabite paradoks, satiro in humor, da ustvarite svojo matrico.
• Uporabite erotične slike. Nobena skrivnost ni, da prav takšne slike v obliki signalov še posebej jasno vstopajo v naše možgane. Mimogrede, tržniki trdijo, da se oglaševalski plakati s čudovitim seksi dekletom bolje zaznajo in si zapomnijo.
• Spremenite značilnosti predmetov na poti/sobi/terenu. Naj bo na primer okno zračno, stol pa bodeč.
• Paradoksirajte lastnosti predmetov. Ne pospravljaj pižame v omaro, ampak pižamo pospravi v omaro.
• Vse smernice so za vas: nosite zvezek v žepu, privežite televizor na roko.
• Spremenite obliko in velikost predmetov. Kot v primeru z omaro in pižamo.

Kot rezultat bi morali končati z naslednjo mentalno potjo (zgodbo), kot primer:

Ko sem odprl okno, sem opazil ZAVESO zataknjeno v okensko krilo. Nato sem na kavču opazil raztresene KARTICE, bile so mokre. Na omari je bila marelična kisla smetana, v njej pa je sedela PTICA. Na TVju je bila EMBALAŽA, v njej pa je sedel kuža z odprtimi USTI. Na njegovo šapo je bil privezan FEN, ki je stal na TAMBU. Na pufu je stala majhna KNJIGA s sliko napol gole erotične rjavolaske, ob nogah katere je stal GOVOREC.

Za uspešno reprodukcijo po Ciceronovi metodi morate še enkrat zaobiti izbrani sistem in odstraniti zgoraj omenjene predmete. Samo? Vsekakor. Vendar to zahteva premišljeno preučevanje tistih besed, ki ste si jih že zapomnili. Nato naredite sami, ne da bi pri tem uporabili namige. Verjamemo, da vam bo uspelo!

Prednosti dela s spominom

Glavni prednosti zgornjih metod sta preprostost in učinkovitost pridobljenih informacij.

Po nekaj praksah bo oseba lahko v celoti uporabila izbrano shemo in izboljšala svoj spomin. Med drugim vam te tehnike omogočajo, da si zapomnite informacije katere koli vrste med pripravo na predstavitev, predavanje, usposabljanje, seminar in celo med mednarodnim govorom.

Če že poznate občinstvo, s katerim se morate pogovarjati, potem je lahko odlična matrica za ustvarjanje podob. Hkrati je enostavnost posledica dejstva, da si ni treba zapomniti velike količine asociacij, ki se lahko zrušijo zaradi odsotnosti nekaterih podrobnosti. Na primer, če si je treba zapomniti določeno besedno zvezo, jo lahko človek zlahka reproducira tako, da se spomni, na kaj je pritrdil sušilec za lase, in tako zaključi misel.

Seveda obstajajo tudi druge metode pomnjenja številk in datumov v verzih, vendar bomo o njih govorili v drugih razdelkih našega izobraževalnega in razvojnega portala.

Vzorci spomina (pogoji za uspešno pomnjenje in reprodukcijo) so povezani z oblikami spomina.

Nehoteno pomnjenje

Pogoji za uspešno nehoteno pomnjenje so:

• močni in pomembni fizični dražljaji (zvok strela, svetel reflektor);
• kaj povzroča povečana orientacijska aktivnost(prenehanje ali nadaljevanje dejanja, procesa, nenavadnost pojava, njegov kontrast glede na ozadje itd.);
• dražljaji, ki so za določenega posameznika najpomembnejši (na primer poklicno pomembni predmeti);
• dražljaji, ki imajo posebno čustveno konotacijo;
• kaj je najbolj povezano s potrebami določene osebe;
• nekaj, kar je predmet aktivne dejavnosti.

Tako se nehote in trdno spomnimo pogojev problema, ki ga že dolgo rešujemo.

Prostovoljno pomnjenje

Toda v človeški dejavnosti je pogosteje treba nekaj posebej zapomniti in to pod ustreznimi pogoji reproducirati. To je prostovoljno pomnjenje, pri katerem je naloga vedno zapomniti, t.j. izvaja se posebna mnemonična dejavnost.

V procesu človekovega razvoja se prostovoljno pomnjenje oblikuje relativno pozno (predvsem v obdobju šolanja). Ta vrsta pomnjenja se intenzivno razvija pri poučevanju in.

Pogoji za uspešno prostovoljno pomnjenje so:

• zavedanje pomena in pomena zapomnitvenega gradiva;
• prepoznavanje njegove zgradbe, logičnega razmerja delov in elementov, pomenskega in prostorskega združevanja gradiva;
• prepoznavanje načrta v besednem in besedilnem gradivu, besedna podpora vsebini vsakega njegovega dela, podajanje gradiva v obliki diagrama, tabele, diagrama, risbe, likovne podobe;
• vsebina in dostopnost pomnjenega gradiva, njegova korelacija z izkušnjami in usmerjenostjo subjekta pomnjenja;
• čustvena in estetska bogatost snovi;
• možnost uporabe tega gradiva v poklicnih dejavnostih subjekta;
• določitev potrebe po reprodukciji tega gradiva pod določenimi pogoji;
• material, ki deluje kot sredstvo za doseganje pomembnih ciljev, igra pomembno vlogo pri reševanju življenjskih problemov in deluje kot predmet aktivne duševne dejavnosti.

Pri pomnjenju snovi je bistvenega pomena racionalna časovna razporeditev in aktivna reprodukcija zapomnitve.

Mnemotehnika

Če v heterogenem gradivu ni mogoče vzpostaviti pomenskih povezav, uporabite umetne metode za lažje pomnjenje – mnemotehnika(umetnost pomnjenja): ustvarjanje pomožnih umetnih asociacij, miselna umestitev zapomnitvenega materiala v dobro znan prostor, znani vzorec in zlahka zapomnjen ritmični tempo. Torej, že iz šole vsi poznajo mnemotehniko za pomnjenje zaporedja barv svetlobnega spektra: "Vsak lovec želi vedeti, kje sedi fazan."

Prostovoljni spomin je namensko organiziran. Raziskave kažejo, da lahko oseba zlahka drži in reproducira le tri ali štiri ločene predmete (z njihovo hkratno zaznavo). Omejen obseg hkratne hrambe in reprodukcije gradiva je posledica retroaktivne in proaktivne inhibicije (inhibicije, ki izhajajo iz naknadnih oziroma prejšnjih vplivov).

Faktor robov

Če subjekt dobi niz 10 zlogov, se prvi in ​​zadnji zlog lažje zapomnijo, srednji pa slabše. Kaj pojasnjuje to dejstvo? Prvi elementi ne doživljajo inhibicije predhodnih vtisov, zadnji člani niza pa ne doživljajo inhibicije naslednjih elementov. Srednji člani serije doživljajo inhibicijo tako od predhodnih (proaktivna inhibicija) kot od naslednjih elementov (retroaktivna, inverzna inhibicija). Ta vzorec spomina (boljše pomnjenje ekstremnih elementov) se imenuje robni faktor.

Če je zapomnjena serija sestavljena iz štirih elementov, potem se prvi, drugi in četrti spomnimo najprej, tretji je slabši. Zato morate biti v štirih črtah pozorni na tretjo vrstico - "Ahilova peta" strukture. Značilno je, da pesniki v tretjih vrsticah četverin pogosto dopuščajo kršitve metra, da bi nanj pritegnili večjo pozornost. Tako zveni na primer prvi quatrain pesmi N. M. Yazykov "Muse":

Boginja strun je preživela

Bogovi in ​​grom in damaščansko jeklo.

Svojih lepih rok ni pustila v verige

Stoletja tiranije in razuzdanosti.

Težko si je zapomniti seznam 18 različnih predmetov. Toda seznam nakupov junaka "Mrtvih duš" Nozdrjova se ni izkazal za pretežkega za zapomniti. Pri tem nam pomaga avtor sam, ki poskrbi za potrebno kontrastno organizacijo seznama. »Če se mu [Nozdrjovu] na sejmu posreči, da je napadel neumnega in ga premagal, je kupil kup vsega, kar mu je prej padlo v oči v trgovinah: sponke, kadilni katran, kaliko, sveče, varuške šale, žrebca. , rozine, srebrn umivalnik, nizozemsko platno, fino moko, tobak, pištole, slanike, slike, orodje za ostrenje, lonce, škornje, lončeno posodo – kolikor je bilo denarja.”

Pri prehodu od pomnjenja ene zapletene snovi k pomnjenju druge je treba vzeti odmore (vsaj 15 minut), ki preprečujejo retroaktivno inhibicijo.

Domnevo, da sledi sploh ne izginejo, ampak se pod vplivom drugih vplivov le zavirajo, potrjuje pojav reminiscence (latinsko reminiscentia – spomin). Pogosto je pri reprodukciji gradiva takoj po zaznavi število elementov, ki se ohranijo v spominu, manjše od količine, ki jo oseba lahko reproducira po premoru. To je razloženo z dejstvom, da se v času počitka učinek zaviranja odstrani.

Za razširitev obsega prostovoljnega spomina se je treba navezati na pomnjeno gradivo določena struktura, skupina njegov. Malo verjetno je, na primer, da si bo kdo lahko hitro zapomnil vrsto 16 izoliranih števil: 1001110101110011. Če to vrsto združimo v obliki dvomestnih števil: 10 01 11 01 01 11 00 11, potem so lažje zapomniti. V obliki štirimestnih števil si to vrsto še lažje zapomnimo, saj ni več sestavljena iz 16 elementov, temveč iz štirih povečanih skupin: 1001 1101 0111 0011. Z združevanjem elementov v skupine zmanjšamo število tistih elementov, ki doživljajo proaktivno in retroaktivna inhibicija, ki vam omogoča primerjavo teh elementov, to je vključitev intelektualne dejavnosti v proces pomnjenja.

riž. 1. Tehnike za organizacijo prostovoljne mnemonične akcije

Produktivnost semantičnega spomina je 25-krat višja od mehanskega spomina. Vzpostavitev povezav, strukture, načela in vzorcev konstrukcije predmeta je glavni pogoj za njegovo uspešno pomnjenje. Težko si je mehansko zapomniti številke 248163264128256, vendar si je te iste številke zelo enostavno zapomniti, če v številnih številkah vzpostavite določen vzorec (podvojite vsako naslednjo števko). Številko 123-456-789 si je enostavno zapomniti z iskanjem načela njene konstrukcije (slika 1).

Prostovoljno pomnjenje figurativnega gradiva je olajšano tudi z identifikacijo principa njegove organizacije (slika 2).

V eksperimentalnih študijah je bilo ugotovljeno, da si subjekti »zapomnijo« več informacij kot tiste, ki so jim bile predstavljene za pomnjenje. Če je na primer stavek "Ivanov sesekljan sladkor" podan za pomnjenje, potem subjekti pri njegovi reprodukciji pogosto rekonstruirajo ta material na naslednji način: "Ivanov je sesekljal sladkor s kleščami." Ta pojav je razložen z nehoteno povezavo s pomnjenjem posameznikovih sodb in sklepov.

Torej pomnilnik ni skladišče statičnih informacij. Organiziran je s sistematizacijo procesov zaznavanja in mišljenja.

riž. 2. Zapomnite si in reproducirajte to serijo figur v istem zaporedju (nalogo lahko dokončate šele po vzpostavitvi načela razporeditve figur)

pri predvajanje material, je treba kot podporo uporabiti tiste predmete, ki so strukturno organizirali polje zaznavanja in uravnavali dejavnost subjekta pomnjenja.

Posebna vrsta reprodukcije so spomini. Spomin- posameznikovo pripisovanje figurativnih idej določenemu kraju in trenutku v njegovem življenju. Lokalizacijo spominov olajša reprodukcija celotnih vedenjskih dogodkov in njihovega zaporedja.

Reprodukcija, povezana s premagovanjem težav, se imenuje spominjanje. Premagovanje težav pri pomnjenju olajša vzpostavljanje različnih asociacij.

Imenujejo se ponovljive slike predmetov ali pojavov predstavništva. Razdeljeni so na vrste, ki ustrezajo vrstam zaznav (vidne, slušne itd.).

Posebnost reprezentanc je njihova splošnost in razdrobljenost. Predstavitve ne prenašajo enako jasno vseh značilnosti in lastnosti predmetov. Če so določene ideje povezane z našo dejavnostjo, potem v njih pridejo v ospredje tisti vidiki predmeta, ki so za to dejavnost najpomembnejši.

Reprezentacije so posplošene podobe realnosti. Ohranjajo stalne lastnosti stvari in zavržejo naključne. Ideje so višja raven kognicije kot občutenje in zaznavanje. So prehodni korak od občutkov do misli. Toda ideje so vedno bolj blede, manj popolne od percepcije. Ko si predstavljate podobo dobro znanega predmeta, na primer fasade vaše hiše, boste morda ugotovili, da je ta podoba fragmentarna in nekoliko rekonstruirana.

Preteklost se obnavlja s sodelovanjem mišljenja – na splošno in posredno. Zavest o reprodukciji neizogibno vodi v kategorično, pojmovno sprejemanje preteklosti. In šele posebej organizirane kontrolne dejavnosti - primerjava, kritična ocena - približajo rekonstruirano sliko resničnemu dogajanju.

Material za reprodukcijo ni produkt samo spomina, ampak tudi celotne mentalne edinstvenosti dane osebe.

Gradivo se spominja v kontekstu človekove dejavnosti. Najprej je v spominu shranjeno tisto, kar je bilo najbolj pomembno in pomembno v človekovi dejavnosti, kako se je ta dejavnost začela in končala, kakšne ovire so se pojavile na poti do njenega izvajanja. Hkrati si nekateri bolje zapomnijo olajševalne dejavnike, drugi pa ovirajoče dejavnike aktivnosti.

V medosebnih interakcijah si močneje zapomnimo tisto, kar vpliva na najpomembnejše osebne lastnosti posameznika.

Obstajajo tudi osebne težnje po rekonstrukciji gradiva, shranjenega v spominu. Človek si zapomni dogodke v obliki, v kateri jih razume v procesu zaznavanja. Že elementarni akt sinteze zaznave in spomina - prepoznavanje - se odlikuje po številnih individualnih značilnostih. Slab spomin na obraze se lahko kombinira z dobrim spominom na druge predmete.

Natančnost in popolnost reprodukcije sta odvisni od sugestivnosti in skladnosti posameznika, njegove nagnjenosti k fantaziranju. V čustveno stresnih stanjih pride do izrazitih deformacij kognitivnih procesov.

Spomin torej ni skladišče končnih izdelkov. Njeno gradivo je predmet osebne rekonstrukcije. Osebna rekonstrukcija reproduciranega gradiva se lahko kaže v izkrivljanju pomenske vsebine izvornega gradiva, iluzornem detajliranju reproduciranega dogodka, kombinaciji različnih elementov, ločevanju sorodnih elementov, zamenjavi vsebine z drugo podobno vsebino, prostorskem in časovnem mešanju dogodki ali njihovi fragmenti, pretiravanje, poudarjanje osebno pomembnih vidikov dogodka, zmeda funkcionalno podobni predmeti.

Človekov spomin ne hrani le dejanske plati dogodkov, temveč tudi njihovo ustrezno interpretacijo. Za smiselno pomnjenje je značilno vključevanje gradiva v pomensko (kategorialno-pojmovno) polje posameznika. Reprodukcija, obnavljanje preteklih vplivov ni "rezultat" teh vplivov. Stopnja neskladja med idejami in resničnimi dogodki se razlikuje od osebe do osebe. Odvisno je od vrste višje živčne dejavnosti posameznika, strukture individualne zavesti, vrednostnih sistemov, motivov in ciljev dejavnosti.

Intenzivno deluje tudi čez prag zavesti. Trenutno se modelira z uporabo elektronskih računalnikov. Vendar ti stroji zagotavljajo samo shranjevanje informacij, medtem ko je človeški spomin nenehno samoorganizirajoč proces, mentalni mehanizem, ki združuje rezultate vseh mentalnih procesov, mehanizem za shranjevanje neposredno zaznanih in logično obdelanih informacij.

Nekateri ljudje imajo lahko popolne, žive ideje po enkratnem in nehotenem zaznavanju predmeta. Takšne predstavitve se imenujejo ejdetično(iz grščine eidos - podoba). Včasih pride do nehotene, obsesivne, ciklične podobe - vztrajnost(latinsko perseveratio - vztrajnost).

Spomin temelji na tistih miselnih procesih, ki se pojavijo med prvim srečanjem z zapomnitvijo. Skladno s tem ima pri reprodukciji glavno vlogo posodabljanje gradiva glede na funkcionalne povezave njegovih elementov, njihov pomenski kontekst in strukturno razmerje njegovih delov. In za to mora biti material v procesu odtiskovanja jasno analiziran (razdeljen na strukturne in pomenske enote) in sintetiziran (konceptualno združen). Zaloge človeškega spomina so neizčrpne.

Po izračunih znanega kibernetika J. Neumanna lahko človeški možgani sprejmejo celotno količino informacij, shranjenih v največjih knjižnicah na svetu. Aleksander Veliki je na videz in po imenu poznal vse vojake svoje tisoče vojske. A. A. Aljehine je lahko igral po spominu (na slepo) s 40 partnerji hkrati.

Neki E. Gaon je na pamet poznal vseh 2,5 tisoč knjig, ki jih je prebral v svojem življenju, in je znal reproducirati kateri koli odlomek iz njih. Obstajajo številni primeri izjemnega figurativnega spomina ljudi umetniškega tipa. W. A. ​​​​Mozart je lahko posnel veliko glasbo, potem ko jo je poslušal le enkrat. Skladatelja L. K. Glazunova in S. V. Rahmaninova je odlikoval enak glasbeni spomin. Umetnik N. N. Ge je znal po spominu natančno upodobiti tisto, kar je videl le enkrat.

Človek se nehote spomni vsega, kar pritegne njegovo pozornost: očarljivih barv spomladanskih večerov, gracioznih obrisov starodavnih katedral, veselih obrazov ljudi, ki so mu blizu, vonjav morja in borovega gozda. Vse te številne podobe sestavljajo figurativni in intelektualni sklad njegove psihe.

Vsaka oseba ima možnost občutno razširiti svojo spominsko zmogljivost. Hkrati je treba disciplinirati intelekt - izpostaviti bistveno iz ozadja sekundarnega, aktivno reproducirati potrebno gradivo in široko uporabljati mnemotehnične tehnike. Navada, da si zapomniš, kaj potrebuješ, se okrepi, tako kot katera koli druga veščina. Šolsko ljudsko izročilo o »pitagorejskih hlačah« in »vsakem lovcu, ki hoče vedeti, kje sedi fazan«, priča o neizkoreninjeni želji našega uma, da najde vzorec, asociacijo tudi tam, kjer je nemogoče vzpostaviti logične povezave.

Vsak človek ima značilnosti svojega spomina: nekateri ljudje imajo močan verbalno-logični spomin, drugi imajo močan figurativni spomin; Nekateri si zapomnijo hitro, drugi pa potrebujejo natančnejšo obdelavo zapomnitve. Toda v vseh primerih se je treba izogibati tistemu, kar povzroča proaktivno in retroaktivno zaviranje. In pri prvih težavah pri razmnoževanju je treba uporabiti pojav reminiscence.