Польза беговела для ребенка – есть ли вред? Самокат и беговел глазами врача и мамы.

Чем хорош беговел для ребенка – польза беговелов и правила выбора

Юных гонщиков на модных сегодня беговелах видели, наверное, все. И у каждой мамы, при взгляде на несущегося на скорости (пусть и чужого) малыша, невольно сердце сжимается от страха. Не ли опасно это средство для передвижения, есть ли от него польза, и стоит ли сажать на беговел карапуза, который едва начал уверенно ходить?

Разбираемся…

Польза беговела для ребенка – есть ли вред?

Какими только терминами не называют это чудо на колесах без педалей – и балансбайком, и велосамокатом, и другими модными словами. Самый в наше время популярный в Европе «велобег» вытеснил даже 2-3-колесные велосипеды.

Наконец, это чудо появилось и в России, чему, конечно, обрадовались мамы и карапузы.

Что такое беговел, и «с чем его едят»?

В первую очередь, это, конечно, велосипед. Правда, без колес и с облегченной рамой.

Для малышни постарше модели представлены уже с ручным тормозом и надувными колесами.

Такой «транспорт» приобретают мамы и для детишек 5-6 лет, и для 1,5-годовалых карапузов.

Есть ли польза от беговела для малыша?

Однозначно да!

Данный транспорт развивает…

Вестибулярный аппарат, исключая перенапряжение (малыш сам способен регулировать интенсивность нагрузки).
Координацию движений и существенно повышает скорость реакции.
Головной мозг, благодаря активному сенсорно-моторному развитию.
Общую выносливость.
Инстинкт самосохранения.
Способность балансировать и управлять собственными мышцами.

Основные преимущества беговела:

Эргономичная форма. Ноги карапуза всегда находятся в удобной позе и симметрично развиваются, а излишняя нагрузка на суставы отсутствует.
Ездить можно длительное время без устали даже в высоком темпе.
Пересаживаться на 2-колесный транспорт будет гораздо проще, ребенок освоит обычный велосипед быстро и без нервов.
На беговеле не нужно долго учиться кататься – сел и поехал.
Беговел растет с малышом (прим. – большинство моделей регулируются по высоте).
Карапуз приобщается к спорту.
Кататься можно, когда пожелаешь, независимо от времени года.
Вес беговела – в 2 раза меньше, чем велосипеда.
Упасть с беговела сложно: в случае опасности малыш автоматически упирается ногами в землю, даже при движении на высокой скорости.
В отличие от велосипеда, балансбайк способен передвигаться по снегу, по горам, по пересеченной местности.

А в чем польза для мамы?

Такие прогулки станут для мамы однозначно приятнее и легче. Теперь не нужно останавливаться около каждой скамейки и ждать, пока уставшее чадо отдохнет после тяжелой работы на велосипеде.

И тащить тяжелый велосипед тоже не придется. Вес беговела незначительный, и его легко можно донести до дома (прим. – на специальном ремне, перекинутом через плечо) если ребенку наскучило кататься. Впрочем, такого обычно не случается.

Мобильность мамы становится более высокой, ведь этот транспорт легко можно брать с собой в любую поездку.

Катание на беговеле – противопоказания

Конечно же, они есть, как и при любых физических нагрузках.

Психические заболевания.
Тяжелые хронические заболевания.

В остальных случаях беговел, как правило, не то что не запрещен, а даже рекомендован. Впрочем, это уже решать специалистам.

Развитие ребенка и беговел - чему может научить малыша этот транспорт?

«И зачем это нужно?», - скептически приподнимает бровь прохожий, глядя на ребенка, «летящего» вперед на беговеле.

И даже некоторые мамы, купившие модную новинку своим детям, задаются вопросом – а действительно зачем? Для чего нужен вообще беговел? Только лишь подурачиться и получить заряд бодрости, или все-таки от него есть толк?

Чему же может научить беговел?

Самое главное и первое – держать равновесие. Ведь не зря же одно из имен этого транспорта – балансбайк. Причем, учит в самом раннем возрасте, безопасно и практически «на лету».
Оценивать рельеф местности. По мере катания на беговеле, малыш начинает понимать, от какого рельефа зависит скорость его езды. Что с горки транспорт едет «сам», а вот в горку приходится поработать ножками.
Быстро реагировать на опасность. Если впереди препятствие, малыш легко опускает ножки и самостоятельно тормозит. Без риска, что беговел, как велосипед при резком торможении, перевернется.
Быть уверенным в себе. Ощущение свободы и самостоятельности позволяет ребенку стать более уверенным в собственных силах. Благодаря контакту ног с землей, у малыша нет страха. Он учится преодолевать препятствия без лишних волнений.
Запомнить правила дорожного движения. Чем активнее ваше чадо использует транспорт, тем быстрее постигнет азы ПДД. Он на практике изучает все сложности движения, запоминая, что пешеходов нужно пропускать, что об обгоне нужно предупреждать, а «подрезать» кого-либо опасно. Конечно, же правила нужно обговаривать с чадом заранее, дома, но улица все равно преподносит сюрпризы, поэтому маме стоит быть начеку всегда.

Важно:

Знакомьте малыша с беговелом в месте, которое будет безопасным для езды ребенка и для других детей.

Помните, что транспорт может достигать приличной скорости. И, конечно, позаботьтесь о специальной защите для ребенка (прим. – наколенники, шлем и пр.) хотя бы на первое время.

Безопасность детей при катании на беговелах и решение проблем

Как мы уже отметили выше, балансбайк учит ребенка правилам безопасности, которые важны в любом виде спорта.

Конечно, на дорожке в парке беспокоиться особо не о чем, а вот если ребенок захочет на скейтерскую площадку – это уже совсем другой разговор. Линию, за которой начинается недопустимый «экстрим», проводит мама.

Но независимо от того, где данная линия прочерчена, шлем и наколенники обязательны!

Травмы детей на детских площадках - где подстелить соломки на прогулках?

С какими проблемами мамы сталкиваются чаще всего, покупая беговелы своим малышам, и как эти проблемы решать?

У ребенка уже есть толокар. Или, например, самокат. И малыш не видит необходимости пересаживаться на незнакомый транспорт, когда уже есть свой, любимый. Тем более, что ставший «лишним» самокат могут отдать младшей сестре или, о ужас, соседскому ребенку. Как быть? Не навязываться. Отвести малыша в парк и показать, какое удовольствие получают дети на беговелах. Когда у ребенка появится желание, договориться с ним, что на толокаре он будет ездить по квартире, на самокате – с бабулей, а на беговеле – с вами.
Ребенок боится на нем ездить. Обычно это происходит только в том случае, если ребенок услышал разговор родителей либо сам почувствовал, что мама переживает за его безопасность. Как быть? Во-первых, рассказать чаду о преимуществах транспорта и об опасностях, которые могут встретиться на улице. Во-вторых, помочь малышу стать более уверенным в себе. В-третьих, можно выходить на прогулку с соседями, у которых малыш уже легко и непринужденно катается на беговеле. Детская смелость просыпается гораздо быстрее, если рядом есть сверстник.
У ребенка уже был неудачный опыт катания на велосипеде, и заставить его снова обкатать новинку невозможно. Как быть? Взять малыша за руку и отвести в магазин. А там купить самый красивый супер-шлем, супер-наколенники и прочие элементы защиты, в которых он станет настоящим супер-героем – бесстрашным и быстрым, как молния. Ну, или просто не торопить. Пусть стоит себе беговел в углу, малыш сам с ним познакомится со временем.
Слишком тяжелый беговел. Ребенок не справляется, ему тяжело тормозить и в целом удерживать транспорт. Это бывает только в том случае, когда папа с мамой решают сэкономить и покупают беговел сразу «на вырост». Так делать не нужно. Берите беговел четко по росту ребенка. А лучше выбирайте его вместе с малышом. Пусть он опробует его прямо в магазине, почувствует – нужен ли именно этот, или все-таки стоит взять транспорт полегче и поменьше.
Ребенку тяжело кататься из-за обуви. Важный момент: тяжелые и высокие ботинки значительно ограничивают подвижность ног на беговеле, особенно в области лодыжки. Это же можно отнести к жестким и узким джинсам, а также слишком теплой одежде, не подходящей для активных прогулок. Одевайте ребенка на улицу с учетом нагрузок, которые ложатся на юного гонщика – не усиливайте их неудобной одеждой.

Выбираем беговел правильно – на что стоит обратить внимание при покупке беговела?

Если вы уже оценили для себя все преимущества беговела, то полезно будет узнать и о правилах его выбора.

Итак, обращаем внимание на следующие моменты:

Шаговый размер. Один из самых важных критериев выбора транспорта. Определить его просто: измеряем длину внутренней стороны ножки карапуза или же расстояние от паха чада и до земли. Отнимаем от полученных цифр 2-3 см и запоминаем результат. Что дальше? Почти каждый беговел отличается возможностью регулирования высоты сиденья. А в характеристиках к товару производитель обычно указывает оба значения – минимальную высоту и максимальную. Так вот минимальная высота не может превышать «шагового размера» (прим. - минус 2-3 см). То есть, если полученный результат 33 см, то минимальная высота седла – не более 30-31 см. При более высоких значениях высоты сиденья малышу будет сложно сгибать ноги.
Материал. Кроме классических металлических моделей, сегодня магазины предлагают пластиковые и даже деревянные. Последние – более экологичные, обычно из березы, прочные и красивые. Но отрегулировать по высоте руль или седло не получится. Кроме того, такой беговел при ударе может просто расколоться. Пластиковая модель – легкая, устойчивая к коррозии и прочная. Недостатки: плохая амортизация и отсутствие возможности регулирования сиденья/руля. Поэтому выбор материала зависит от целей использования: для двухлетки и парковой дорожки подойдет и пластиковый вариант, а вот для активных катаний «по бездорожью» для ребенка от 5 лет лучше брать металлическую модель.
Материал колес. Шины из пенорезины (прим. – твердые и безвоздушные) более проходимые даже на самых неровных дорогах. И переживать за гвоздик или осколок стекла на дороге тоже нет нужды. Эти колеса износостойкие и долго служат. Но амортизационные свойства гораздо хуже. Что касается пневматических шин, у них с амортизацией все в порядке, но они тяжелее, сложнее в эксплуатации (нужно следить за давлением в шинах) и требуют замены при проколе.
Наличие тормоза. Транспорт с тормозной системой следует покупать детям, которые уже освоили беговел. для 2-3-леток тормоз не нужен – они пока ездят медленно и успешно тормозят ножками.
Подставка для ног. Она пригодится детишкам старше 3-х лет. При съезде с горки именно эта подставка позволяет ощутить всю радость катания.

И, конечно, рост ребенка. Легче всего найти беговел для карапуза выше 85-ти см. Для малышей поменьше выбор будет не столь широким – всего несколько моделей.

Выбирая транспорт, посадите на него малыша и удостоверьтесь, что его руки крепко держат руль, ножки согнуты в коленях, и ступни целиком стоят на земле.

Ребенку должно быть удобно сгибать ножки и отталкиваться от земли.

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!

www.colady.ru

Врачи о беговелах

Отзывы врачей о беговелах

Беговелы – велосипеды без педалей – набирают все большую популярность в России. Несмотря на это они, появляясь на детских площадках и улицах городов, неизменно вызывают живой интерес со стороны детей и родителей. А еще массу вопросов: «что это?», «зачем?», «а не опасно?», «в чем смысл и польза?», «почему бы не купить обычный велик?», «а для здоровья невредно?» и так до бесконечности.

Предлагаем вашему вниманию наполненное пользой интервью с Екатериной Гвоздевой, руководителем Центра естественного здоровья и гомеопатии и мамой двух дочек (больших любительниц и опытных пользователей беговелов). Екатерина рассказала о пользе беговела для здоровья, физического, эмоционального, ментального развития ребенка, а также о том, как это техническое чудо может облегчить и обогатить жизнь родителей.

Екатерина, начнем сразу с главного. Не секрет, что сейчас масса вариантов детского транспорта от колясок всех мастей и модификаций до веломобилей с электромоторами. Расскажите, чем полезен именно беговел?

У детей в раннем возрасте физическая активность (достаточное ее количество) напрямую влияет на ментальное (умственное) здоровье. Есть прочная связь и зависимость: чем больше ребенок двигается, тем интенсивнее развивается его мозг, больше связей вырастает между клетками, а значит, интеллект малыша будет выше. Особенно это важно в наш век стремительного развития технологий и … гиподинамии. Именно поэтому для подросшего ребенка (старше одного года) беговел имеет смысл предпочесть другим видам детского транспорта, особенно таким, как коляска или велосипед с ручкой. Ребенок едет на беговеле «всем телом», двигательная активность максимальная: задействованы руки, ноги, корпус, голова.

А как же травмы? Не опасна ли такая максимальная активность для ребенка?

Напротив. Беговел способствует удержанию на должном уровне инстинкта самосохранения у детей. А ведь его мы, современные мамы, с рождения его глушим, опекая и оберегая ребенка от всех возможных бед, чрезмерно страхуя и не давая возможности ребенку самому прочувствовать где опасно. В год-два-три ребенок, особенно на улице, почти не отвечает сам за безопасность. Беговел создает для ребенка такие условия.

(Примечание! Важно помнить, что взрослый находится рядом, особенно во время знакомства с беговелом, страхует и тренирует своего малыша в безопасном месте. И обязательно использование специальных средств защиты для ребенка (шлем, наколенники и пр.), чтобы избежать возможных травм, особенно на начальном этапе)

Екатерина, как это происходит на практике?

У беговела нет поддерживающей ручки - это первый шаг к самостоятельности и чувству самоконтроля. При катании на беговеле ребенок в своем темпе сам (конечно, под присмотром взрослых) учится балансировать, управлять своими мышцами, становится более ловким, очень быстро привыкает держать равновесие. А эти умения пригодятся не только как профилактика и защита от возможных травм, но и в занятиях любым видом спорта.

Дополнительно: Говоря о двигательной активности, важно упомянуть еще и о том, что при езде на беговеле ребенок невольно делает, так называемые, перекрестные шаги, или кросс-кролы. Суть проста: одно плечо наклоняется к бедру противоположной наги и наоборот, это очень похоже на марширование. Эти простые движения помогают улучшить работу мозга, согласовать, наладить правильную работу обоих полушарий. Головной мозг как бы включается полностью, задействует весь свой потенциал, повышаются жизненные силы всего организма. При этом правильно и согласованно работают мышцы. Ребенок учится видеть ситуацию, обстановку вокруг себя и в целом, и в деталях, развивается и творческое образное мышление, и словесно-логическое. Пользу этих движений сложно переоценить. Это залог правильной и слаженной работы всего организма.

А существуют ли противопоказания?

Как для любого спорта, противопоказаниями являются тяжелые хронические болезни – те, при которых вредны активные физические нагрузки - или психические заболевания. При некоторых болезнях, думается мне, беговел может стать помощником. Но это уже решает лечащий врач (семейный врач, педиатр или ортопед) индивидуально.

Заменяет ли использование беговела пользу от катания на обычном велосипеде? Или они вполне могут вместе поселиться в доме и дополнять друг друга?

Конечно, они могут сосуществовать. Точно могу сказать, что после беговела дети с легкостью пересаживаются на привычный для нас велосипед. При этом родителям не приходится долго обучать своего ребенка, лечить разодранные коленки и ободрять. Ребенку по сути остается освоить только одно: умение крутить педали. Все остальное для успешного катания на велосипеде он уже умеет, благодаря катанию на беговеле.

Раз уж мы заговорили о родителях, возник вопрос: а им полезен беговел?

Однозначно, родители становятся более мобильными: проще поехать в гости, отправиться в маленькое или большое семейное путешествие, в парк, на встречу. Беговел легкий и компактный, есть специальные ремни для его переноски, которые надеваются на плечо. Беговел легкий и ребенок сам в большинстве случаев может переносить его и спускать с лестницы.

В большинстве случаев родители забывают о том, что надо поднимать тяжеленького ребенка и коляску (или транспорт, ее заменяющий). Опять же для мам и пап высокого роста проблематично наклоняться к ручкам коляски или велосипеда, чтобы катить ребенка. Это не физиологично, идет большая нагрузка на спину, приходится изгибаться в неестественной позе. А при использовании беговела дети чаще всего сами с гордостью катят свое двух- (или трех-) колесное чудо. Беговел прекрасно зарекомендовал себя на пересеченной местности - по горам по долам - в отличие, например, от велосипеда.

То есть довольная мама с прямой спиной расслабленно идет рядом?

Именно так! А если здорова и счастлива мама, значит, у нее больше энергии, сил, времени для активного общения, совместных игр. Мама становится более спокойной, у нее есть обоснованный повод гордиться своим малышом и его успехами.

Наверняка польза катания на беговеле не ограничивается только этим?

Безусловно! Дружба с беговелом оказывает благотворное воздействие на эмоциональное здоровье ребенка. Мы уже перечислили, что катание на беспедальном велосипеде развивает самостоятельность малыша, ловкость, повышает самооценку и чувство значимости, дает первый опыт успешной деятельности.

Помимо этого, владельцы беговелов, как правило, пользуются популярностью среди сверстников. Ведь они рано или поздно начинают прекрасно исполнять различные трюки на своем велодруге, получают возможность обучить друзей катанию на необычном велосипеде. У них появляется возможность активного тематического общения со сверстниками, а также более старшими или более младшими детьми. Все это очень важно для развития ребенка.

Здоровый ребенок, физически, эмоционально, интеллектуально здоровый, безусловно, более активен, открыт для совместных игр, позитивного общения, он чаще находится в бодром состоянии и хорошем настроении.

mir-begovelov.ru

Польза и вред беговела для детей?

Многие уже видели в своем дворе маленьких гонщиков так уверенно мчащихся на беговелах. Когда смотришь на таких детей, то невольно становится страшно за них. Ведь скорость большая, и они совсем не знают страха. В основном все родители откладывают осваивание велосипеда до 4-6 лет, но есть и такие продвинутые мамочки, которые сажают уже своих карапузов в полтора года на беговелы.

Что такое беговел?

По своей сути это тот же самый велосипед, но только без педалей. Он имеет облегченную раму из специального сплава, поэтому весит гораздо меньше традиционной модели. Также для деток постарше можно купить модель беговела уже с надутыми колесами и ручным тормозом. Такой транспорт очень удобен при транспортировке и может использоваться ребенком до 5–6 лет.

Беговел обладает рядом преимуществ:

Ребенок может кататься несколько часов подряд, причем особо не уставая и не останавливаясь для отдыха;
После катания на беговеле малышу будет намного проще перейти на обычный велосипед;
При езде на беговеле нагрузки на суставы практически нет, а ноги развиваются симметрично;
Процесс обучения езды на этом транспорте никогда не занимает долго времени. Обычно ребенок просто садится и едет;
Вес беговела в 2 раза меньше, чем у обычного велосипеда;
Кататься на беговеле можно в любое время года.

В чем польза беговела?

Освоение езды на беговеле очень полезно для ребенка. Перечислим некоторые свойства беговела:

у ребенка активно развивается чувство равновесия и баланса;
ребенок учится координировать свои действия в движении и на скорости;
повышается общая выносливость и тонус организма;
ребенок приобщается к спорту с раннего возраста;
идет симметричное развитие ног ребенка;
можно пропустить этап катания на 3-х или 4-х колесном велосипеде и сразу начинать осваивать 2-х колесный велосипед;
дети получают огромное удовольствие от катания. Они учатся преодолевать препятствия, могут проехать большие расстояния, съехать с горки и сделать даже трюки на своем двухколесном друге;
ребенок учится управлять своим телом;
развивается самостоятельность;
беговел очень удобен тем, что на нем можно кататься в любое время года. А на некоторые модели даже можно прицепить специальные лыжи и кататься зимой с горок.

С каждым разом родитель будет видеть прогресс у своего чада, а уже после 4-5 раза малыш сам будет уже мчаться навстречу любым препятствиям. Но невредно ли такое активное катание на беговеле? Уверенно можно сказать: «нет, невредно, а наоборот полезно!».

Чему научит беговел?

Держать равновесие.
Самостоятельно оценивать рельеф окружающей местности. Ребенок начнет понимать, что скорость его езды напрямую зависит от местности, по которой он едет.
Быстро реагировать на опасность. Если малыш увидит перед собой преграду, он просто пустит ножки на землю и остановится.
Уверенности. Самостоятельно управляя беговелом, ребенок становится более уверенным.
Основам правил дорожного движения. Катаясь на беговеле, ребенок быстрее запомнит основные правила движение. В первую очередь, что пешеходов нужно пропускать, а «подрезать» опасно.

Противопоказания

Если вы знаете, что у вашего ребенка есть серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то перед покупкой стоит проконсультироваться с врачом ортопедом. Но при многих заболеваниях беговел даже рекомендуют как можно больше использовать.

Беговел также противопоказан при психических и тяжелых хронических заболеваниях. В любом случае, если вы сомневаетесь, то лучше обратитесь к специалисту для консультации.

Как правильно выбрать беговел для ребенка?

Беговел необходимо подбирать по росту ребенка. Его положение на двухколесном друге должно быть таким, чтобы он сидел ровно, руки крепко держаться за руль, ноги стояли на полной стопе на земле и были немного согнуты в коленках.

Лучше приобрести для маленьких гонщиков специальный велосипедный шлем, а также иногда будут нелишними перчатки без пальчиков. Они примерно такие же, как и для роликов.

Перед катанием главное объяснить ребенку, что он должен не убегать далеко и, где ему можно кататься, а где нельзя. Необходимо соблюдать элементарные правила безопасности. Но при этом давать ребенку свободу. Поэтому идеальным расстоянием для катания будет 20-50 метров от вас. Пусть ваш ребенок растет здоровым и сильным.

Проблемы, с которыми можно столкнуться после приобретения беговела

Не стоит исключать такой ситуации, что вы, услышав множество лестных комментариев и отзывов от других родителей, посмотрев виде с восторженным от езды на этом транспорте ребенке, решились, приобрели беговел, а ваше чадо просто к нему не подошел, прокатился всего один раз и больше не прикоснулся. Причин этого может быть несколько. Они будут рассмотрены ниже. Конечно, каждый ребенок уникален, поэтому родители должны сами определить что же произошло и попытаться исправить сложившуюся ситуацию.

В этом случае у ребенка уже есть любимое средство для передвижения. Это может быть и самокат, и толокар. Он может побояться, что старый транспорт просто заберут, если он попробует новый.

Выход. Нужно поговорить. Объяснить, что самокат или толокар останется. Просто на одном можно поехать в магазин, на втором – в парк или к бабушке.

Это относится к детям, которые прекрасно чувствует своих родителей и перенимают все их сомнения и эмоции. Так, допустим, мама будет против велобега, потому что просто не понимает, зачем он нужен, а вот отец, наоборот, осознает преимущества нового транспортного средства. Для каждого ребенка важно мнение каждого родителя, поэтому если сомневаться будет кто-то один из них, то и ребенок также начнет испытывать сомнение в необходимости велобега.

Выход. Для начала приобретение велобега необходимо обсудить взрослым. При этом ребенок этого разговора слышать не должен. Пусть родители сами определят все плюсы и минусы. Если они придут к единому мнению, то у ребенка сомнений также не будет даже возникать.

Ребенок, который боится всего нового.

Бывает, складывается такая ситуация, что оба родителя совсем не сомневаются на счет покупки и только ждут, когда ребенок испробует велобег. Сам же малыш в это время может бояться езды на нем, так как раньше падал с самоката, или просто боится упасть и ушибиться. В этих случаях у ребенка просто развито чувство самосохранения.

Выход. Опять же – поговорить с ребенком. Показать ему, как другие дети катаются на велобеге. Если он все так же будет бояться травмы, можно купить ему защитные средства: шлем, наколенники и налокотники, чтоб он чувствовал себя в безопасности.

Слишком. тяжелый или большой велобег.

Покупая беговел, необходимо учитывать не только рост ребенка, но и его вес и силу. Связано это с тем, что руль поворачивается при помощи силы рук, при переезде через препятствие ребенок должен поднять беговел собственными силами, а при спуске с горы у него должно хватить сил, чтоб затормозить.

Выход. Учитывать указанные выше параметры при покупке беговела. Если же ребенок не всегда справляется с управлением, быть рядом, чтоб помочь перенести беговел через препятствие и взобраться на горку.

o-polze.com

Польза от беговела для ребенка

Главное преимущество такого транспорта - в обучении равновесию. Известно множество случаев, когда ребёнок после беговела сразу садился на велосипед и ехал. Такая подготовка является безопасной.

Польза от беговела для ребёнка проявляется следующим образом:

Отредактировано: 03.12.2018

Беговел - это маленький детский велосипед без педалей.

Еще его называют велобег, ранбайк, шаговел, велокат. Иногда встречается и такие названия как баланс-байк и велобалансир.

Ранбайк (Runbike ) - это название одной из популярных торговых марок беговелов, которая стала в определенной степени нарицательной.

Беговел достаточно известен в мире и, в последние годы, стремительно стал набирать популярность и у нас в стране. В Европе велобеги вытеснили с рынка трех и 4-колесные велосипеды.

В чем идея езды на беговеле. На нем не надо крутить педали. Дитё садится на него и, толкаясь ногами от земли, едет.

Что лучше: беговел или трех- четырех колесный велосипед.

Почему для маленьких детей до 4-5 лет лучше брать беговел?

Прежде всего, потому, что маленькому человечку слишком сложно делать одновременно сразу несколько сложных дел во время поездки.

При езде на велосипеде малыш должен одновременно:

Держать равновесие.
Крутить педали.
Оценивать окружающую обстановку и управлять направлением движения с помощью руля.
Правильно и вовремя работать тормозами.

Дети от 5 лет уже могут справляться со всем этим сразу, а вот малышу 2-3 лет это слишком сложно.

Проблему равновесия можно решить с помощью трех или четырех колесного велосипеда. Но есть более серьезный вопрос: слабость ножек ребёнка для того чтобы крутить педали. У него просто не хватает сил для этого.

Еще один момент. Многие взрослые считают, что на трехколесном чуде веломысли с педалями на переднем колесе удобно ездить. Можем их разочаровать. Если посадить на него взрослого, естественно при соблюдении пропорций, то он сам прочувствует всю «прелесть» этого инженерного решения и поймет, что педали не переднем колесе - это очень неудобно.

Мало того, что ноги впереди и чтобы ехать нужно крутить педали постоянно, так еще и при повороте руля они уходят из-под ног. Не у всех юных велосипедистов ноги вообще достают до этих педалей. Классическое расположение педалей с цепной передачей между колесами - самый удобный вариант.

Следующее. Если взять обычный детский байк с дополнительными боковыми колесиками, то он тяжеловат даже для 4-5 летнего малыша, не говоря уже о более маленьких детях. У них не хватает сил в ножках сдвинуть эту «махину» с места.

В таких случаях как раз и приходит на помощь беговел. В нем все просто - оттолкнулся ногой от земли и поехал.

Для чего нужен беговел?

Прежде всего, для здоровья и развития Вашего ребёнка.

Вроде бы малыш уже подрос и даже бегает. Хочется посадить его на велосипед, но он еще слаб для него, и, естественно, не умеет кататься. Значит нужно его учить. А это падения, синяки, ушибы, слезы и боязнь….

Еще один жизненное наблюдения, на которое молодые родители не сразу обращают внимание - это вес беговела.

Таскать его, особенно если детки совсем маленькие, приходится маме или бабушке, которые с ним гуляют. Ведь как у нас часто бывает. Мама идет гулять с ребёнком, естественно заходит по дороге купить чего-то в магазин и ей, бедной, приходится тащить сыночка или дочечку, покупки, а тут еще и этого четырех колесного монстра, если ребёнок устал или бежит впереди с друзьями. Тяжеловато это все ей одной.

Плюсы катания на беговелах:

На беговеле малыш быстро научится держать равновесие, развивается ловкость и координация движений. После катания на нем он легко сможет пересесть на двухколесный велосипед. Опыт многих родителей подсказывает, что при пересаживании с беговела обучение езде на байке происходит значительно быстрее и легче.
Беговел помогает развивать самостоятельность . Появляется способность самому быстро принимать решение и нести за него ответственность.
Ведь это его транспорт и он сам на нем едет, рулит и сам отвечает за него.

Еще один плюс из этой же серии - малыш учится оценивать рельеф местности и понимать, как это влияет на его поездку. Например, ехать в горку труднее, чем с неё, но при качении вниз можно развить слишком большую скорость и не успеть затормозить.

Через некоторое время при прогулках и поездках он сам начинает искать места, по которым можно объехать препятствия, камень, высокий бордюр, ступеньки и т.д.
Воспитывается чувство скорости и уверенности в себе при быстрых поездках, развивается инстинкт самосохранения. Малыш не боится упасть, так как при любом падении он инстинктивно опирается ногами о землю. Хотя нельзя сказать, что на беговеле не падают. Падают, особенно если уже не просто ездят, а начинают делать всякие трюки или просто «выпендриваются» перед сверстниками. Именно поэтому при поездках на нем обязательно нужны , а еще лучше , особенно летом.
Скорость передвижения на беговеле выше, чем пешком и Ваши прогулки станут более приятными. Не нужно медленно ходить и постоянно ждать Ваше чадо. Теперь часто родители будут догонять детей.
Равномерное развитие обоих ножек . Я не врач, но одни мои знакомые достаточно долго с самого рождения лечили ножки у малыша. Перепробовали много средств, массаж, стремена и т.п., пока один доктор не посоветовал попробовать посадить ребёнка на беговел и дать ему возможность самому ездить на нем. Через год все проблемы с ногами прошли. Теперь обе ножки малыша развиты одинаково и он прекрасно себя чувствует.
При движении на самокате одна стоит на нем, а другой отталкиваются от земли. Малыш быстро привыкает к такой езде и не меняет ноги. Все просьбы мамы сменить ножки, если такие звучат, чаще всего игнорируются или быстро забываются. «Мам, ну мне так удобнее» - именно такой ответ они слышат. В результате одна ножка получается более сильной, чем другая. При езде на беговеле нагрузку получают сразу обе ноги и проблема решается сама собой.

Кстати при езде на велобеге развивает не только мышцы ног, но и спины, рук, пресса, тренируется дыхание.
Медицинские светила утверждают, что у маленьких детей идет сенсорно-моторное развитие. Т.е. чем больше малыш двигается и чем более у него разнообразнее движения, тем интенсивнее развивается его головной мозг. Он делает так называемые кросс-кролы или перекрестные шаги. Их суть в том, что каждое плечо при движении наклоняется к бедру противоположной ноги. Именно они помогают улучшению работы головного мозга, согласовывают работу его обоих полушарий. Так что регулярное катание на беговеле делает Ваше чадо умнее и сообразительней .
Легкий вес по сравнению с велосипедом. А значит, малышу легче кататься на нем чем на трех- или четырехколесном байке. Он тратит значительно меньше сил для движения беговела, чем велосипеда. И что очень важно: при езде на беговеле он делает движения ногами, аналогичные ходьбе , что ему значительно легче, чем крутить педали.
Опять же, маме тащить ребёнка и детский велосипед всегда тяжелее, чем ребёнка и беговел. К тому же, торчащие у него вбок педали и боковые колесики совсем не добавляют удобства. Чтобы катить байк - приходится наклоняться, что не очень удобно. Беговел же можно взять за ремень на плечо или катить на заднем колесе взявшись рукой за руль, да и его вес 3-5 кг не самый большой, а некоторые вообще весят 2,5 кг, что легче сумки с продуктами, которую мама тащит с прогулки.
Модели беговелов, с регулируемой высотой седла и руля, могут служить практически до покупки велосипеда. Так что если есть возможность, лучше выбирать именно такие модели.
На велобеге можно кататься весь год : летом и зимой, весной и осенью. Некоторые поставщики в комплект поставки добавляют две лыжи, которые крепятся на колеса. Правда смысл это имеет только в тех районах страны, где зимой есть нормальный снежный покров. Более подробно почитать о том какие типы лыж бывают для беговелов и как их ставить можно в статье " ".
Очень хорошо если у нескольких детей из Вашей компании есть беговелы. Детки становятся более общительными, у них появляется общее увлечение, их социализация усиливается. Они учатся общаться друг с другом.
Последний, и, наверное, самый главный плюс - он очень нравиться детям .

Но, как и у любой вещи, и у беговела есть минусы:

С какого возраста можно покупать ребёнку беговел?

Дети развиваются по-разному. Одни начинают ходить в 10 месяцев, а другие и до полутора лет еще ползают.

По опыту родителей лучше всего в 1,5-2 года купить лёгкий пластиковый беговел, например, " ". Хотя лично видел на детской площадке годовалого мальчика, едущего с мамой на железном велобеге, как сказала мама «доставшимся по наследству от старшей сестры».

Если сыну или дочке 3 годика - лучше железную модель с камерными колесами, после которого он уже пересядет на собственный байк.

Как правильно подобрать беговел ребенку в зависимости от его возраста, на что обратить внимание и другие нюансы выбора более подробно описаны .

До какого возраста катаются на беговеле.

Катаются на нем дети обычно до 4-5, а то и 6 лет, а затем пересаживаются на . Это достаточно индивидуальный процесс где, кстати, влияние оказывает и рос ребёнка. Дети растут быстро и, если Вы видите, что беговел уже мал, - смело покупайте велосипед.

И в заключении небольшой экскурс в историю:

История появления беговела.

Интересно, но беговел, на самом деле, был придуман, еще до велосипеда и именно он стал его прообразом.

Сделал это в 1817 году немецкий изобретатель барон Карла фон Дрез и назвал ее «машина для бега».

Так что в 2017 году ему исполнилось ровно 200 лет!

Человек, сидя на сидении, толкался поочередно ногами от земли и двигался значительно быстрее, чем когда шел пешком. Использовался он в основном курьерами, почтальонами и прочими работниками, которым нужно было быстро попасть из одного места в другое.

На некоторое время о беговеле забыли, но затем поняли, что для маленьких детей это очень хороший и полезный инструмент.

Беговел - беспедальный велосипед, невероятно известное средство передвижения для детей в Европе, Японии, США и других регионах. В России такой вид детского транспорта известен также под названиями велобег, велокат, велосамокат, велокетт, велобалансир, ранбайк и т.п.

Как правило, такой велосипед без педалей приобретают для малышей в возрасте от 1 года до 5 лет. Езда на беговеле считается очень полезной тренировкой для детей, ведь она готовит их к освоению двухколесного велосипеда.

Такой вариант развития ребенка является не только полезным, но и очень приятным занятием для малышей, ведь он приносит массу позитива и веселых эмоций, дарит возможность ощутить скорость движения, уверенность в собственных силах и возможностях.

При этом учитывая, что ребенок абсолютно самостоятелен и не зависим от родителей. Это лишь малая часть тех преимуществ, которыми обладает ранбайк. Давайте же разберемся, какими еще полезными качествами обладает такой беспедальный велосипед.

Основные преимущества и полезные свойства велобега для детей:

1. Ранбайк готовит малыша к езде на взрослом велосипеде благодаря тому, что учит его держать равновесие. За это важное качество его называют также «велобалансиром». На таком транспорте ребенок с легкостью может балансировать и не терять равновесие, ведь ему не придется управлять педалями, как на двухколесном велосипеде, необходимо лишь отталкиваться ножками от земли, не боясь падения.

2. Велобег развивает моторику ребенка, улучшает координацию его движений, учит принимать быстрые решения во время езды, быть более внимательным и сообразительным. Причем все это без риска аварий и травм, ведь малыш может абсолютно легко управлять своим движением с помощью ног, имея возможность подстраховаться в любой момент.

3. Увлекательная поездка на данном приспособлении учит ребенка в форме игры изучать элементарные правила дорожного движения под присмотром родителей. Он начинает понимать, когда стоит пропускать впереди идущих людей, предупреждать их о своем движении, безопасно проезжать на противоположную сторону улицы.

4. Также езда на ранбайке благотворно влияет на здоровье ребенка. Беспедальный велосипед развивает работу всех групп мышц, улучшает вестибулярный аппарат, укрепляет суставы, не оказывая при этом на них особой нагрузки, ведь ноги малыша находятся в комфортном положении, не перенапрягаются. Таким образом, значительно улучшается здоровье и самочувствие ребенка.

5. Кроме этого, передвижение на беспедальном велосипеде учит детей оценивать рельеф территории, определять зависимость скорости езды от характера земной поверхности, видеть препятствия на своем пути и уметь преодолевать их, анализировать ситуацию на дороге.

Итак, беговел можно назвать предшествующим звеном перед подготовкой к езде на взрослом, двухколесном велосипеде с педалями. Такой вид детского транспорта учит ребенка сохранять равновесие, принимать быстрые решения, ускоряет его умственное и физическое развитие, дарит массу позитивных эмоций, как малышу, так и его родителям.

Если вы являетесь счастливыми родителями маленького ребенка, то естественно хотите, чтобы он рос и физически крепким. А если ваш кроха уже отпраздновал свой первый год рождения, то пора задуматься о покупке первого транспортного средства в жизни малыша.

В данной статье речь пойдет о беговеле - сайт расскажет, что это такое и даст несколько полезных советов, как выбрать беговел в зависимости от возраста ребенка.

Синонимов у этого слова множество: велосамокат, велокат, балансбайк и ранбайк (на самом деле их больше, но перечислять все нет смысла). Под всеми этими словами скрывается один и тот же беспедальный велосипед.

Беговел был придуман в далеком 1817 году под названием «машина для бега» , но стал популярным только в начале 21 века. Возрождением беговела мы обязаны немецкому дизайнеру Рольфу Мертенсу, который сконструировал первый современный беспедальный велосипед для своего двухлетнего сынишки. В дальнейшем, братья Мертенсы основали компанию и занялись массовой продажей изобретения. С 2010 годов данная модель детского транспортного средства стала невероятно популярной в Европе, США и, теперь уже, в России. На сегодняшний день беговел относится к обязательным аппаратам для детского физического развития.

Конструкция беговела, при своей внешней схожести к классическим велосипедом, по биомеханике движений ближе к самокату (движение осуществляется за счет толчков ногами). Беговел является прекрасным вариантом для подготовки ребенка к освоению обычного двухколесного железного «коня» - научит задавать направление езды при помощи руля и держать равновесие.

Чем полезен беговел для ребенка

У беговела нет педалей и передвигаться на нем ребенок может только одним способом - за счет собственных усилий, отталкиваясь от поверхности ногами. Кататься на беговеле не страшно, потому что ногами ребенок всегда касается дороги. При этом, одной из главных задач становится удержание равновесия и положения тела в пространстве (собственно, отсюда второе название этого чуда - балансбайк). При этом, наличие сидения несколько облегчает физическую работу при передвижении на беговеле, а нагрузка на позвоночник распределяется равномерно.

Если перевести все это на язык пользы, то получается, что велосипед без педалей способствует развитию координации движений, укрепляет мышцы, тренирует вестибулярный аппарат. И, конечно же, дарит ребенку массу положительных эмоций!

Для мамы беговел тоже полезен:

Во-первых, он весит меньше обычного велосипеда, поэтому вы не слишком утомитесь, если придется нести его в руках. Среднестатистический вес велосамоката колеблется в диапазоне от 3 до 5 кг, причем, чем проще конструкция - тем он легче.

Во-вторых, на покупке беговела можно сэкономить. Семейный бюджет скажет «спасибо», если между беговелом и детским велосипедом вы выберите первый вариант. Как правило, детишки «перерастают» трехколесный велосипед уже на следующий год, а велобег прослужит вам не один сезон, особенно те модели, которые оснащены регулируемыми по высоте рулю и сидению.

В-третьих, если вы берете на прогулку беговел, то малыш будет меньше проситься на руки.

А еще, велосамокат - это всесезонное средство передвижения.

Самый первый прогулочно-катательный беговел представлял собой несложную конструкцию, однако современные модели могут существенно различаться по разным параметрам, таким как:

Количество колес (два, три или даже четыре колеса);
Материал рамы (пластик, алюминиевый сплав, дерево). От данной характеристики в немалой степени зависит вес аппарата;
Прочие конструктивные особенности, к примеру, наличие тормозов и регулируемого седла.

Возможность менять высоту сидения особенно оценят прагматичные родители, которые покупают беговел с расчетом на вырост. А четырехколесную конструкцию стоит приобретать для карапузов, недавно научившихся ходить на собственных ножках. Ручной тормоз предусмотрен в моделях для гиперответственных мам и пап в качестве гарантии безопасности самого хрупкого в семье человека.

Как выбрать детский беговел

При выборе детского велосамоката, прежде всего, необходимо учитывать два основных момента: шаговый размер и возраст ребенка. Остановимся чуть подробнее на каждом из них.

Шаговый размер

Важный параметр при выборе беговела, впрочем, обычного велосипеда тоже. Для определения шагового размера нужно измерить длину ноги ребенка по внутренней стороне от паховой области и до пола. При передвижении на велосамокате ножки ребенка должны быть чуть согнуты в коленях. Чтобы это обеспечить, нужно высчитать оптимальную высоту седла, это просто: шаговый размер минус 2-3 см.

Если своим мудрым решением вы приобретаете беговел с регулируемым сиденьем, то нужно ориентироваться на минимальную высоту, которую подбираем так, как описано выше. Min и max высота седла указывается производителем в паспортных характеристиках изделия, как правило, регулировка возможна в диапазоне +10 см.

Почему это важно? Если сиденье окажется слишком высоким, то ребенок не сможет нормально отталкиваться от дороги и беговел не будет отвечать своему прямому назначению.

Возраст

1 год. Модели для годовалых детишек имеют самый минимальный вес (до 3 кг), низкое расположение седла (от 28 см) и оснащены тремя либо четырьмя колесами. Вес - до 3кг;

2-2,5 года. Этот возраст считается лучшим для знакомства с беговелом - можно смело пересаживать ребенка на велокат с двумя колесами и весом до 4 кг. Выбирая транспортное средство, обратите внимание на шины - лучше, если они будут широкими.

3 года и старше. Вес велоката для детей старше трех лет - до 5 кг.

Можно чуть сильнее озадачиться и обратить внимание на ряд других параметров детского транспортного средства.

Материал рамы

Как уже было сказано, рамы беговелов могут быть изготовлены из пластика, алюминиевого сплава или дерева. В Европейских странах и Штатах деревянные беговелы широко распространены, так как в этих государствах силен тренд экологичности. Но состояние отечественных дорожных покрытий таково, что лучше отдать предпочтение металлической раме - во-первых, она прочнее хрупкого пластика, во-вторых, у пластиковых и деревянных «собратов» ниже амортизация, а значит, катание будет менее коомфортным.

Материал седла

Что касается седел, но они изготавливаются из кожи, пластика или прорезиненного материала. Пластиковые сидения самые жесткие, учитывайте это при выборе.

Амортизация

Амортизатор обеспечивает пружинистость заднего колеса и увеличивает комфорт от езды по неровной местности. При катании по ровной асфальтированной поверхности амортизатор не нужен - достаточно надувных колес. Но компания Рольфа Мертенса Kokua совершила маленькую революцию на рынке детских беговелов, выпустив модель с «подвешенной» вилкой-амортизатором Likeabike Jumper, которая очень быстро стала популярной. Но так ли необходим амортизатор для детского беговела? В условиях городской среды «подвес» не всегда нужен даже для педального велосипеда. Стандартный городской велосипед - это «хардтейл» с жестко приваренной рамой, а ведь езда на нем предполагает, что «мягкое место» наездника является главной точкой опоры, испытывающей на себе все особенности трассы.

Что касается парков и детского катания, то самые самые высокие из препятствий, какие можно там встретить - это кочки и бордюры. Такие неровности прекрасно гасятся с помощью амортизации, которую обеспечивают шины и конструкция рамы.

Подножка для парковки

Подножка - вещь опциональная. Если выбираете беговел для прогулочных катаний, то можно обойтись и без нее. Однако, в спортивных секциях наличие подножки на детском беговеле считается обязательным условием.

Детская безопасность - нужна ли защита?

Ответ на этот вопрос будет индивидуальным для каждого отдельно взятого карапуза. Если ваш ребенок - непоседа с высокой активностью, то для него действительно нужно приобрести полноценный комплект для защиты кистей, локтей, коленей и головы. Для спортивной секции шлем, налокотники, наколенники и перчатки тоже обязательны. Во всех остальных случаях, для спокойных деток, можно купить только защиту для локтей и коленей. В общем и целом, беговел - более безопасное средство передвижения , чем велосипед и самокат, ведь малыш всегда может затормозить ногами. А защита практически полностью исключает риск получения травмы.

Основные, известные нам, моменты при выборе беговела мы рассмотрели. Далее, все зависит от ваших вкусов и вашего бюджета.

Расскажите, есть ли в вашем доме беговел? «Подружился» ли с ним ваш ребенок? А может быть, вам известны еще какие-либо моменты, на которые стоит обратить внимание при покупке детского средства передвижения? Поделитесь с сообществом.

Каковы вред и польза самоката и беговела для детей 2-3 лет, а также для детей более старшего возраста? На что обратить внимание?

Алексей Марков

Любая двигательная активность в детском возрасте благотворно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата растущего организма ребенка. Вопросы возникают при выборе вида, продолжительности и регулярности тех или иных нагрузок. На сегодняшний день отсутствуют статистически достоверные данные, которые свидетельствовали бы в пользу развития ортопедических заболеваний у детей в результате использования самоката или беговела.

Вместе с тем надо учитывать, что во время катания на самокате превалирует ассиметричный тип нагрузки преимущественно на одну толчковую нижнюю конечность с одновременным усилением тонуса мышц одноименной половины туловища. Этот фактор необходимо учитывать у детей с плоско-вальгусной установкой стоп или у пациентов, которые находятся под наблюдением у врача-ортопеда по поводу различных видов деформации стопы.

В отличие от самоката, при катании на беговеле происходит симметричный тип нагрузки, который является более физиологическим для растущего опорно-двигательного аппарата ребенка. Полученный ребенком опыт езды на беговеле обычно является подготовительным этапом к самостоятельному катанию на велосипеде.

Вместе с тем следует отметить, что в процессе катания на этих двух видах транспорта для детей развивается балансировочная, координационная функция, укрепляется мышечно-связочный аппарат ребенка. Оптимальным решением является сочетание различных видов физической активности (плавание, подвижные игры и т.п.), которые могут нивелировать некоторые недостатки этих видов двигательной активности.

Следует особо подчеркнуть, что отдельным условием при использовании детских транспортных средств является соблюдение мер безопасности и профилактики детского травматизма (использование защитных приспособлений в виде щитков, шлемов), а также постоянный контроль родителей.

Вопрос второй: про слинги и эрго-рюкзаки

Как вы относитесь к слингам и эрго-рюкзакам (которые повторяют позицию в слинге, а не те, где ребенок висит на промежности)?

При выборе варианта слинга и эрго-рюкзака необходимо руководствоваться следующими моментами:

1. Положение ребенка в этих изделиях должно быть физиологичным и соответствовать определенным этапам развития опорно-двигательного аппарата.

Несмотря на определенные индивидуальные особенности роста и развития опорно-двигательного аппарата у детей первого года жизни, существуют среднестатистические показатели определенных временных этапов его формирования.

Так, в 1 месяц ребенок начинает держать голову, что способствует формированию шейного лордоза. В возрасте 3-4 месяца ребенок начинает самостоятельно переворачиваться, в 5-6 месяцев начинает сидеть, что сопровождается формированием грудного кифоза. В 8 месяцев ребенок пытается вставать и, в среднем, к 1 году – начинает ходить.

Знание этих сроков должно быть предметом внимания как врачей, так и родителей, в целях создания оптимальных условий для положения и возможного объема движений в процессе роста ребенка. Любая попытка форсирования этих сроков может оказать неблагоприятное влияние на процесс роста и развития опорно-двигательного аппарата ребенка.

2. Вопросы безопасности при ношении ребенка , которые включают целый ряд требований к типам материалов, из которых изготовлены данные изделия, их эластичность, но прежде всего – надежность фиксации ребенка во время ношения (профилактика падения ребенка), профилактика зон сдавливания определенных частей тела ребенка конструкциями этих приспособлений, достаточная поддержка спины и головки для новорожденных и т.п.

Вопрос третий: про обувь дома

Ребенок 9,5 мес. ползает, начинает вставать, вот-вот пойдет. Нужна ли обувь дома или можно ходить босиком?

Сроки, обозначенные вами, в части двигательной активности вашего ребенка, являются физиологическими и соответствуют средним показателям возрастной нормы.

В процессе вертикализации и начала самостоятельной ходьбы ребенка происходит увеличение нагрузки на стопы и нижние конечности. Одновременно развиваются процессы координации и поддержания баланса туловища. Наиболее физиологична – ходьба босиком.

Дома ребенок может ходить босиком, но желательно, чтобы поверхность пола была из мягких, эластичных материалов (резиновые покрытия) или с использованием натуральных материалов (например – ковров).

При ходьбе по твердой, жесткой поверхности (паркет, ламинат и т.п.) стопы вынуждены «гасить» ударную нагрузку, в то время как при ходьбе по более неровным и мягким покрытиям снижается ударная нагрузка на стопы и активизируются мышечные группы, ответственные за формирование продольного и поперечного сводов стопы, а также улучшается тонус мышц голени.

Что касается обуви, то основными современными требованиями, предъявляемыми к детской обуви, являются следующие:

– обувь должна быть легкой ;

– материал верха и подкладки обуви должен состоять из гипоаллергенных, эластичных и воздухопроницаемых материалов с минимальным количеством швов;

– модель обуви должна быть с формоустойчивым задником, с гибкой, в проекции линии сгиба и переката стопы, подошвой. Обувь не должна ограничивать физиологические движения стопы ;

– надежная фиксация стопы в виде застежек – липучек или шнуровки;

– сплошная подошва , без выраженного каблука.

Вопрос четвертый: про парту

Вопрос про стол-парту – обязательно ли парта должна быть наклонной?

Требования к школьной мебели сводятся в основном к двум составляющим: к оптимальному положению ребенка во время занятий и созданию условий для рациональной зрительной нагрузки.

Оптимальной позой во время занятий считают ту, которая обеспечивает устойчивое положение тела ребенка. Оно может быть достигнуто при условии, когда тело имеет не менее трех точек опоры: 1) сиденье стула; 2) спинка стула; 3) пол или подножка. Сначала определяется соответствие росту ребенка стула. Для этого следует обратить внимание на угол в коленном суставе: при сидении он должен равняться прямому. Чтобы определить высоту стола, надо посадить школьника против него, поставить его руку, согнутую в локте, на край стола и попросить ученика поднести пальцы развернутой кисти к наружному углу глаза. Если поставленное таким образом предплечье свободно размещается между краем стола и глазами ребенка, то стол соответствует его росту. Если рука устанавливается выше уровня глаз – стол высок, ниже – стол низок.

Второе, чему должно уделяться внимание в профилактике нарушений осанки – это контроль за позой учащихся во время занятий. Правильная поза во время занятий зависит не только от соответствия мебели росту ученика, но и от места расположения стула относительно крышки стола. Для соблюдения правильной позы требуется, чтобы край сиденья был задвинут под крышку стула на 3-6 см. При большем заглублении стула под стол край стола начинает давить на грудную клетку школьника. Если же стул совсем задвинут под стол, то для сохранения равновесия при работе ученик вынужден ложиться на парту.

Во избежание того и другого учитель должен показать школьнику, как саморегулировать свое расположение относительно края стола посредством очень простого приема: периодически помещать кулак между грудной клеткой и краем стола. Особое внимание нужно обращать на положение плеч во время работы. Они должны быть прямыми. Соблюдение этого требования облегчается при условии, если уровень поверхности стола располагается выше локтя опущенной руки сидящего на 3-4 см.

Применительно к профилактике нарушений осанки и искривлений позвоночника у школьников к здоровьесберегающим технологиям относят использование нетрадиционных видов ученической мебели – парт-кафедр или тумб, устанавливаемых на столы, а также обучение в начальной школе прямому письму вместо применяемого наклонного.

Технология обучения за партами-кафедрами или тумбами над столами принципиально отличается от принятой, так как меняет характер рабочей позы учащихся: из сидячей она становится преимущественно стоячей. При этом создается возможность чередовать позы сидя и стоя непосредственно в процессе урока.

Главное достоинство стоячей позы состоит в том, что она обеспечивает преимущественно работу мышц, расположенных вдоль позвоночного столба. При ней вся масса тела приходится на поверхность стоп, эволюционно приспособленных к такому воздействию. То и другое вместе уменьшает при учебной работе нагрузку на позвоночные диски и способствует более устойчивому равновесию тела в пространстве, чем при сидячей рабочей позе.

Вопрос пятый: про вальгусную стопу

Каково ваше мнение по поводу вальгусной стопы? Кто-то считает, что ничего делать не надо, кто-то советует ортообувь – как правильно?

Различают функциональные и органические (структурные) причины развития плоско-вальгусной деформации стоп.

В подавляющем большинстве случаев плоско-вальгусная установка стоп является следствием чрезмерной эластичности связочного аппарата стопы, который принимает участие в поддержании продольного и поперечного сводов. Во время неправильной установки стоп происходит неравномерное распределение опорной нагрузки на различные отделы стопы, что приводит, в свою очередь, к несбалансированному распределению тонуса мышц и распределению нагрузки в вышерасположенных отделах опорно-двигательного аппарата.

Поэтому при подозрении на неправильное положение стопы необходимо проконсультироваться с ортопедом в целях определения причин возникшей деформации, а также возможных методов коррекции выявленной патологии. До постановки диагноза не следует прибегать к ношению ортопедической обуви.

Вопрос шестой: про «щелчки» суставами

Девочка 8 лет как-то умудряется щелкать тазобедренным суставом. Жалоб у нее нет, но жутко это слышать. Надо ли что-то делать?

Это может быть проявлением физиологического процесса «диспропорции роста и развития» у детей, когда мышечно-связочный аппарат не поспевает за интенсивным ростом костной ткани. Вместе с тем желательно проконсультировать ребенка у врача-ортопеда.

Вопрос седьмой: про позу «лягушкой»

Правда ли, что если ребенок любит сидеть на полу в позе – ноги «лягушкой» (попа на полу, колени согнуты и стопы около таза), то может быть Х-искривление ног? Нужно ли каждый раз поправлять ребенка?

На сегодняшний день статистически достоверных данных о влиянии данной позы на развитие вальгусной или Х-образной деформации нижних конечностей у детей нет. Вместе с тем, если у ребенка имеются признаки вышеуказанной деформации, имеет смысл ограничить длительное пребывание ребенка в данной позе и проконсультироваться с врачом-ортопедом.