Питание в 7 мес. Особенности процесса кормления

Ваш малыш уверенно сидит, очень любознателен и открыт всему новому? Это верные признаки того, что в вашем доме живет семимесячный подрастающий ребенок, питание которого с каждым днем становится все разнообразней. И хотя он пока все еще нуждается в материнском молоке, на столе должны появляться новые «взрослые» продукты, ведь кроха растет, и ему нужно восполнять потери энергии в достаточном количестве. Как выглядит меню ребенка в 7 месяцев? Какими блюдами пополняется его рацион в этот период?

Мясо

Мясо - необходимый элемент питания, который вводится в рацион 7 месячного малыша как важный источник белка, витаминов группы B и PP, а также железа, магния, калия и фосфора. Благодаря такому составу, детям, страдающим анемией, или карапузам на искусственном вскармливании могут порекомендовать ввести мясо в прикорм с 6-ти месяцев. То же правило действует, если кроха плохо набирает вес.

Мясной продукт дается в виде готовых консерв, продающихся в баночках и прошедших огромное количество проверок, или готовится в домашних условиях. Для деток первого года жизни используют диетические сорта мяса: телятину, говядину, кролика, индейку, курицу. Субпродукты, такие как печень и сердце, пока лучше не давать.

Начинают кормить мясом с миниатюрной порции, буквально пол чайной ложечки, постепенно увеличивая ее. Этот продукт, как никакой другой, способствует развитию жевательных мышц, однако на седьмом месяце его необходимо подавать измельченным, доведенным до пюреобразного состояния.

Обычно мясо отваривают, измельчают в блендере или мясорубке и дают вместе с супчиком или овощным пюре. Другой вариант: сначала делается фарш, дважды пропущенный через мясорубку, из которого формируются котлетки, готовящиеся на пару. Самыми нежными мясными блюдами считаются пудинг и суфле (за счет добавления в них молока и хлеба), рецепты которых можно без труда отыскать на кулинарных сайтах.

Пудинг из мяса ваш ребенок оценит по достоинству

А можно ли давать детям бульон? Мнения здесь неоднозначны. Одни считают его чрезвычайно полезной составляющей детского питания, другие - смесью из вредных отходов при варке мяса. И те и другие имеют зерно истины. Поэтому, решившись кормить кроху бульоном или готовить на нем супчик, помните, что он должен быть вторичным, то есть первая порция воды после некоторого времени варения сливается и заливается новая. Дают такой отвар в малом количестве, первоначально по чайной ложке.

Яйца

Несмотря на то, что яичный желток способен вызвать аллергию и вводится в прикорм с особой осторожностью, нельзя недооценивать его явные преимущества, в частности то, что он содержит полиненасыщенные жирные кислоты, фосфор с железом, а также жирорастворимые витамины A, D и E.

Первый раз желток (не целое яйцо) дают утром в количестве 1/8 части и наблюдают за реакцией. Если все нормально, последующие порции увеличивают. Норма для 7 месячного малютки - по пол-яйца до 3-х раз в неделю. Деткам-аллергикам рекомендуется начать знакомство с перепелиного яйца.

Каши

С некоторыми из представителей каш кроха уже наверняка подружился. Рассмотрим положительные стороны основных видов:

• Гречневая богата железом и другими микроэлементами, прекрасно усваивается, оригинальная по вкусу.
• Рисовая считается очень питательной кашей, которая, к тому же, полезна малышам, склонным к жидковатому стулу.
• Кукурузная - один из лучших вариантов для аллергиков, так как не содержит глютена и за счет клетчатки регулирует работу кишечника, Кукурузная каша – это хорошая профилактика запоров, хотя не каждый взрослый регулярно ее употребляет и может сомневаться в целесообразности кормления ею детей.

Продолжайте давать кашу ежедневно малышу. Для разнообразия можно добавлять овощи, например, тыкву. Она не только обогатит блюдо полезными свойствами, но и придаст ему красивый аппетитный вид.

Фрукты

Вашему ребенку очень понравятся пюре из яблок, груш, измельченные бананы. О последних хочется сказать отдельно: хотя банан - еда заморская, кажется, что этот фрукт идеален для прикорма.

Дети очень любят бананы

Судите сами: они не вызывают аллергии, хорошо усваиваются, содержание витамина C практически как у цитрусовых, а большое количество витамина K делает их полезными для сосудов и сердца. Входящий в состав крахмал в процессе переваривания расщепляется до глюкозы, столь необходимой в этом возрасте. Банановое пюре легко приготовить самому дома: достаточно хорошо размять его вилкой или измельчить в блендере. Ребятишкам постарше нравится самим освобождать банан от кожуры и съедать его.

Кисломолочная продукция

Детки, которые находятся на грудном вскармливании, имеют возможность получать ежедневно лучшее в мире молочко, созданное специально для них. В отношении коровьего молока педиатры сходятся во мнении, что до года его давать не стоит ввиду тяжести для переваривания и возможных аллергических реакций. Зато кисломолочные продукты - пожалуйста.

Распространенной едой такого типа является творог и кефир. Творожок - общепризнанный источник кальция, кефир - весьма полезен для хорошего пищеварения.

Напитки

Кроме воды, которую, как считается, невозможно заменить ни одной другой жидкостью, детям можно варить компот из сухофруктов, летом из свежих яблок. Когда малыш привыкнет к такому питью, в компот можно дополнить грушей, черносливом, замороженными фруктами. Старайтесь не добавлять в него сахара, а если очень хочется подсластить, то совсем чуть-чуть.

Питание по расписанию?

Хорошо ли иметь режим питания? Безусловно! Кормление по расписанию, как и отход ко сну в одно и то же время, упорядочивает ваш день, помогает его продуктивно и максимально правильно спланировать. В большинстве случаев сохраняется 5-разовое питание. Ниже приводится примерное меню.

Для детей, в питании которых присутствует грудное кормление

Меню для искусственника:

Как воспринять отказ?

Как быть, если кроха наотрез отказывается от предложенного блюда? Что ж, как и любая другая личность со своими гастрономическими предпочтениями, он имеет на это полное право.

«Насильно мил не будешь»

У каждого ребенка свой темп введения новых продуктов питания. Если он отворачивается от одного из них, не настаивайте, недельки через две попробуйте предложить его снова. Чтобы оценить некоторые вкусы, например, капусту брокколи, нужно время.

Об этикете приема пищи

Ребенок взрослеет на глазах, поэтому 7 месячного малыша необходимо приучать к некоторым манерам поведения на кухне:

1. Так как кроха уже уверенно сидит, купите ему личный стульчик для кормления, отвечающий всем требованиям безопасности.
2. Пусть малыш стремится овладеть искусством пользования ложкой как способом самостоятельной добычи пищи. Морально настройтесь, что научиться управляться с ложкой сейчас важнее чистоты и порядка на вашей кухне.
3. Потребление пищи должно быть приятным занятием. Если малыш отказывается от определенного блюда, не кормите насильно. Но причину отказа попробуйте выяснить. Возможно, еда была слишком горячей.

Пришло время научиться есть ложкой самому

Пополняем кулинарную книгу

Многие задумываются над тем, чем кормить кроху, чтобы питание было разнообразным. Рецепты для детей, в общем-то, несложны в приготовлении. Возможно, приведенные ниже рецепты придутся по вкусу вашему ребенку.

Овсяная кашка с тыквой

Овсянка –12 гр, тыква – около 50 гр, 70 мл молока, 50 мл воды, сливочное масло на кончике ножа.

Тыкву промывают, очищая от семечек и кожуры, нарезают кубиками по 2 см, заливают горячей водой и тушат около 25 минут при закрытой крышке. После этого всыпается овсяная крупа, горячее молоко, процесс тушения продолжается еще минут 20 припускают на слабом огне. После приготовления все взбивается до состояния пюре с помощью блендера.

Рисовая кашка с яблоками

Яблочко – 40 гр, 10 гр рисовой муки, 30 мл воды, 70 мл молока, сливочное масло на кончике ножа.

Молоко доводят до кипения и всыпают рис, предварительно перемолотый в муку, постоянно помешивая. Варят в течение 5 минут. Очищенное яблоко натереть на терке, смешать с кашей и перемолоть в блендере. Добавить сливочное масло.

В семимесячном возрасте малыши становятся очень активными. Они уже сидят, некоторые пытаются вставать с опорой, многие ползают, делают шаги при поддержке за ручки и абсолютно все здоровые крохи находятся в постоянном движении. Затрачивая много энергии, они нуждаются в полноценном питательном рационе. Грудное молоко или адаптированная по возрасту смесь составляет основу, но малышу необходимы еще и дополнительные питательные вещества.

Питание ребенка в 7 месяцев должно быть составлено с учетом всех энергетических и умственных затрат. От его правильной организации напрямую зависит иммунитет, здоровье и гармоничное развитие малютки.

Правила ввода прикорма

Многие мамы хотят быстрее приучить кроху к взрослым продуктам, не соблюдая основных правил по знакомству с новой пищей. Но неправильное введение прикорма чревато расстройствами в пищеварении и аллергической реакцией.

Любой незнакомый организму крохи продукт должен даваться с учетом простых правил:

1. Знакомство с новым блюдом начинается с одной чайной ложечки. При благоприятном переваривании этой пищи количество постепенно увеличивают. За 1-2 недели ее доводят до полной порции, требуемой по возрасту.
2. Блюдо должно быть приготовлено только из одного незнакомого ингредиента. Запрещается ввод нескольких новых компонентов одновременно. После успешного знакомства с одним продуктом можно включать в рецепт маленькими дозами новый ингредиент.
3. Кормить взрослой пищей желательно с ложечки, предлагая его до кормления смесью или женским молоком.
4. Питание ребенка в 7 месяцев должно состоять из блюд в виде однородной пюреобразной массы без комочков, чтоб крохе легче было к ним привыкнуть. Затем постепенно в них должны появляться мелкие комки. Переход к твердой и густой пище должен быть плавным. Сначала для измельчения продуктов можно использовать блендер или специальную толкушку для пюре, затем разминать ложкой, а далее - вилкой. Так малютка незаметно привыкнет к новой консистенции блюд.
5. Знакомство с новой пищей разумнее проводить в дневное время, например во время второго завтрака или обеда. У мамочки будет возможность понаблюдать за состоянием крохи и реакцией его организма на новшества.

Овощное пюре

Пюре из овощей - необходимое блюдо, которое обязательно входит в питание ребенка 6-7 месяцев. Оно благотворно влияет на функциональность желудка и кишечника малютки. Клетчатка, которой богаты любые овощи, способствует выработке ферментов в кишечнике и активизирует работу ЖКТ. Кроме этого, они являются бесценным источником натуральных минеральных и витаминных веществ. Обычно к этому возрасту малютка уже познакомился с несколькими видами овощей. Капуста цветная и брюссельская, брокколи, кабачок — эти компоненты первыми вводятся в прикорм. Сладкие и полезные морковь и тыква, как правило, очень нравятся маленьким гурманам. В них много витамина А, необходимого для глазок крохи. В этом возрасте яркие овощи можно попробовать добавить в рацион, но не забывать об их аллергенном свойстве и постоянном контроле над состоянием малютки. Полезные и питательные блюда из фасоли и гороха можно пробовать давать с седьмого месяца жизни. В чистом виде они могут стать причиной раздражения слизистой оболочки кишечника или вызвать колики, поэтому их лучше добавить в пюре с уже знакомыми овощами.

Для крошек, получающих детскую смесь, знакомство с овощами началось еще на пятом месяце, а для грудничков - на шестом. Если привыкание проходит успешно, то на седьмом месяце малютка может получать овощные пюре из нескольких ингредиентов. В семимесячном возрасте в связи с возрастающими энергетическими затратами и ростом крохи увеличивается объем порции. Он составляет 170-200 грамм. Овощное пюре подают малышу с добавлением 5 г (1 чайная ложечка) растительного масла, например оливкового.

Каша

Каша в рационе семимесячного крохи - незаменимый продукт. Ее дневная норма составляет 150-200 мл. В этом возрасте кроха должен есть безглютеновые сорта: гречневую, рисовую или кукурузную каши, разработанные для детского питания на этом периоде жизни.

С семимесячного возраста можно попробовать овсяную кашу. Разбавлять ее коровьим молоком диетологи не рекомендуют, лучше для этого подойдет мамино молочко или смесь, предназначенная для карапузов 6-12 месяцев. Для питания малюток с экссудативным диатезом следует отдавать предпочтение каше из риса или кукурузы, а крох с запорами - из гречки. Сегодня на прилавках с детским питанием можно найти разные каши - как однокомпонентные, так и с добавками: рисовая с персиком, гречневая с яблоком и другие.

Яичный желток

Белки - очень ценный элемент для развития и роста крошечного организма. В рацион питания ребенка 7 месяцев самое время ввести яичный желток, который необходимо хорошо сварить вкрутую. Он богат не только белком, но и железом, фосфором, жирами и многими витаминами. Этот продукт обладает аллергичными свойствами, поэтому начинать необходимо с нескольких небольших крупинок, постепенно увеличивая до половины желтка. Его можно разводить грудным молочком или смесью, а также добавлять в кашу или овощные блюда. Давать желток малышу нужно 2 раза в неделю.

Мясо

При достижении семимесячного возраста, в связи с интенсивным ростом малютки, потребность его организма в железе ежедневно возрастает. Наступил момент дегустировать мясное пюре. Питание ребенка в 7 месяцев обязательно должно включать блюдо из мяса, чтобы избежать такой проблемы, как анемия. Сегодня на рынке детского питания представлено множество производителей, предлагающих различные мясные пюре для всех возрастов. Не составит труда приготовить его мамочке и самостоятельно. Для карапуза этого возраста подойдут такие виды мяса: нежирная говядина, телятина, кролик, индейка и белая куриная грудка. Мясное блюдо обязательно должно иметь пюреобразную консистенцию. Для этого мясо необходимо тщательно сварить и измельчить, воспользовавшись блендером, кухонным комбайном или мясорубкой. Начинать следует с половины чайной ложечки, а к концу семимесячного возраста объем порции нужно довести до 50-70 грамм в сутки. Предложить мясное пюре маленькому гурману можно совместно с овощным в обеденное кормление. Для малюток, у которых диагностирована непереносимость белков коровьего молока, телятину и говядину в рацион вводить не рекомендуется.

Фрукты

Питание ребенка в 7 месяцев должно быть богато витаминными и минеральными компонентами, поэтому в рационе у карапуза должны присутствовать не только овощи, но и фрукты.

В этом возрасте можно готовить фруктовое пюре из одного вида или из комбинации таких плодов и ягод: яблоко, груша, банан, персик, абрикос и вишня. Можно воспользоваться готовой детской продукций из баночек. Она гомогенизирована и хорошо усваивается организмом малыша. Ее использование особенно актуально в весенне-зимний период, когда у свежих фруктов витаминная ценность значительно снижена.

Кисломолочные продукты

В кефире и творожке содержатся минеральные компоненты (кальций, фосфор, калий) и белок. Детские специалисты считают, что питание ребенка 7-8 месяцев, не имеющего проблем со здоровьем, без них не будет полноценным. Вводить их необходимо постепенно, чтобы не создать нагрузку на незрелую пищеварительную систему и почки крохи. Малюткам-искусственникам творожок и кефир дают с семимесячного возраста, а грудничкам - с восьмого месяца. Начинать пробовать кефир следует с порции 20 мл, доводя постепенно до 100 мл в сутки.

Предлагать малышу нужно специальный детский кефир, а не обыкновенный взрослый. Норма творога для семимесячного малютки составляет 30 гр. в день. У некоторых деток от кефира могут наблюдаться изменения стула, боли в животе - в этом случае диетологи советуют отложить его введение до года.

7 месяцев ребенку: питание, таблица и примерное меню

Дневной рацион семимесячного малютки зависит от вида вскармливания (грудное или искусственное), времени введения первого прикорма и успешности восприятия новой пищи. Ниже приведена таблица с примерным меню.

Таблица с примерным меню для 7 месяцев

Время кормления	1-е кормление 6.00	2-е кормление 10.00	3-е кормление 14.00	4-е кормление 18.00	5-е кормление 22.00
Грудной малыш, получающий прикорм с 6 месяцев	Грудное молоко	Каша безмолочная или на грудном молоке (150 г.), фруктовое пюре (30 г.)	Пюре из овощей (150 г.) с 1 чайной ложкой растительного масла и мясное пюре (50 г.)	Грудное молоко + ½ желтка + (к концу месяца) творог - 30 гр	Грудное молоко
Кроха на искусственном вскармливании, получающий прикорм с 5 месяцев		Каша безмолочная или на смеси (150 г.), фруктовое пюре (30 г.)	Пюре из овощей (150 г.) с 1 чайной ложкой растительного масла + ½ желтка + мясное пюре (50 г.)	творог - 30 г. + кефир (100 г.) или кисломолочная смесь для возраста 6-12 месяцев	Смесь, предназначенная для возраста 6-12 месяцев

Заключение

Составляя режим питания ребенка 7 месяцев, нужно грамотно распределить блюда в таком порядке, который был бы похож на меню детей-дошкольников. Первое и второе кормления со временем заменяются на молочный завтрак, третье, соответственно, перейдет на питательный обед, четвертое - на легкий полдник, а последнее - на ужин. Ребенок уже уверенно сидит, поэтому кормить его лучше за общим столом в детском стульчике.

Хотя рацион семимесячных малышей состоит уже не только из материнского молока или адаптированной молочной смеси, многие продукты находятся для них под запретом. Чтобы не навредить здоровью своего чада, следует очень внимательно относиться к приготовлению блюд, учитывая то, чем можно кормить ребенка в 7-8 месяцев, а чем – нельзя.

Продукты, входящие в состав ежедневного меню ребенка в возрасте 7 месяцев, должны обеспечивать его организм всеми необходимыми питательными веществами, но при этом не перегружать несовершенную пищеварительную систему. Вместе с тем, малышу нельзя давать блюда с высоким аллергическим потенциалом, поскольку они могут вызвать тяжелые последствия для жизни и здоровья крохи.

В данной статье мы расскажем вам, что можно давать кушать и пить ребенку в 7 месяцев, а с какими продуктами лучше еще немного подождать.

Что должен кушать ребенок в 7 месяцев?

Семимесячный малыш должен кушать каждый день приблизительно в одно и то же время. Если вы не сделали этого раньше, сейчас – самое время приобрести специальный стульчик для кормления. На этом стуле кормить малыша в 7 месяцев гораздо удобнее, чем на руках.

К тому же, некоторые карапузы в этом возрасте уже начинают проявлять желание кушать самостоятельно. Если ваше чадо тоже тянется к ложке, препятствовать ему ни в коем случае нельзя. Заранее запаситесь набором небьющейся и безопасной детской посуды и предоставьте крохе полную свободу действий.

Сразу после пробуждения семимесячные детки еще кушают материнское молоко или адаптированную молочную смесь. Примерно через 4 часа, на завтрак, ваш малыш должен получать кашу. При этом лучше отдать предпочтение безмолочным кашам промышленного производства. Если вы решили готовить кашу своему чаду самостоятельно, варите ее на воде.

Крупы в этот период можно кушать не все. Смело предлагайте своему сыну или дочери безглютеновые гречневую, рисовую и овсяную со всеми остальными лучше еще немного подождать.

Вместе с кашей можно угостить кроху фруктовым пюре или протертым свежим фруктом. В 7 месяцев допускается употребление зеленых груш и яблок, бананов, персиков, абрикосов и слив. Свежие фрукты, несомненно, очень полезны для детского организма, однако, цитрусы и другие экзотические виды могут навредить карапузу и вызвать у него тяжелую аллергию.

Также ребенок в 7 месяцев кушает все те же овощи, что и раньше, - картофель, брокколи, цветную капусту, морковь, свеклу, тыкву, кабачок. К этому списку можно аккуратно добавить зеленый горошек, если этот продукт не вызовет у крохи чрезмерного газообразования и дискомфортных ощущений в животе.

Если ваш малыш уже знаком с мясом, сейчас он должен съедать по 30 грамм этого продукта ежедневно. Для деток, находящихся на естественном вскармливании, рекомендуется вводить мясо немного позже – приблизительно в 8 месяцев. в этом возрасте находятся под строгим запретом.

Наконец, некоторые педиатры советуют иногда баловать семимесячного карапуза яичным желтком. Лучше всего отдать предпочтение перепелиным яйцам, и за один день предлагать малышу не больше половины желточка.

Как и в любом другом возрасте, карапуз, которому исполнилось 7 месяцев, должен получать достаточное количество жидкости. Кроме материнского молока или детской смеси, обязательно давайте крохе пить обыкновенную кипяченую воду, а также фруктовые соки.

Младенец быстро растет, поэтому его рацион должен меняться соответственно. Меню ребенка в 7 месяцев достаточно разнообразно, ведь он пробует разные продукты. Питание чрезвычайно важно для полноценного развития, поэтому неудивительно, что мамы уделяют ему много внимания.

Чем можно кормить ребенка в 7 месяцев

Особенность семимесячного малыша - он уже попробовал разные виды прикорма, который был начат в 6-7 месяцев. Скорее всего, сейчас несколько приемов пищи состоят исключительно из прикорма и докармливание не требуется. Но какие продукты входят в рацион грудничка в этом возрасте?

Как и раньше, очень важное место занимает материнское молоко при грудном вскармливании и адаптированная смесь при искусственном. До года они необходимы ребенку. Хорошо, если малыш не ест их в каждое кормление, так как наедается другой едой. Но если прикорм он ест не в полном объеме и остается голодным, то отказываться от докармливаний не рекомендуется. Многим детям также нужны еще ночные перекусы.

В рацион малыша обязательно должны входить каши. Если возникает сомнение, какие именно, то стоит помнить, что еще желательно выбирать гипоаллергенные, не содержащие глютен. К ним относятся рисовая, гречневая и кукурузная. Также ребенок должен есть овощи в виде пюре. Можно продолжать кормить уже знакомыми или вводить новые.

В меню 7-месячного ребенка можно вводить мясо. Особенно если он на искусственном вскармливании и прикорм был начат в 5 месяцев. Лучше всего для знакомства с этим продуктом подходит индейка и кролик. А вот от жирного мяса надо отказаться. Приготовить его можно как самостоятельно, так и приобрести готовое. Бывает, что кроха отказывается есть мясо. Тогда стоит попробовать подмешать его к овощам, возможно, такой вариант ему больше понравится.

В этом же возрасте можно кормить карапуза кисломолочными продуктами - творогом и кефиром. Они очень полезны, так как содержат кальций, необходимый для нормального развития малыша. Поэтому их обязательно нужно вводить в рацион. Кроме того, они положительно влияют на желудочно-кишечный тракт, помогая наладить его работу. Особенно актуально это для детей, которые страдают от запоров.

В этом возрасте можно смешивать разные продукты, чтобы знакомить малыша с новыми вкусами. Например, давать не однокомпонентное овощное пюре, а комбинировать два или три вида.

Также в рацион семимесячного малыша стоит ввести желток. Может возникнуть вопрос, сколько его давать. Начинать нужно с крупинки и постепенно довести до половины желтка, если речь о курином яйце. Перепелиный желток карапузу можно давать весь.

В меню должны присутствовать и фруктовые пюре. Они подходят для полдников или их можно добавлять в каши, особенно если ребенок ест такое питание без удовольствия. Ведь сахар в этом возрасте не рекомендуется, а фрукты способны сделать блюдо вкуснее.

Что можно давать ребенку в 7 месяцев кушать и пить - таблица

В 7 месяцев уже должен выработаться некоторый режим питания. Кроха спокойно выдерживает промежутки 4-4,5 часа между приемами пищи. Так что ответ на вопрос, сколько их должно быть, - 5. Но, хотя многие врачи рекомендуют отказываться от ночных кормлений, многие дети в них еще нуждаются, особенно на грудном вскармливании. Так что надо ориентироваться на потребности своего малыша и подстраивать под них рацион.

Как выглядит примерное меню, подскажет таблица.

• Первое кормление, около 6 утра. При пробуждении нужно дать крохе грудь или адаптированную смесь, если младенец на искусственном вскармливании.
• Завтрак, приблизительно в 10 утра. Лучший вариант - каша, можно добавить в нее столько фруктового пюре, сколько будет съедать ребенок.
• Обед, 14 часов. Хорошо подходят овощи, в них добавляют мясо.
• Полдник. Творожок или кефир, фруктовое пюре, при желании допускается дать детское печенье.
• Ужин. Незадолго до сна малышу дают грудь или смесь.
• Два раза в неделю в овощи или кашу желательно добавлять желток.

Конечно, режим питания малыша очень приблизительный. Может, он предпочтет овощи на завтрак, а кашу в другое время дня. Таблица просто поможет сориентироваться.

Вне зависимости от того, что кушает ребенок - смесь или молоко, – ему нужно давать пить. Этим стоит завершать каждое кормление и понемногу предлагать в промежутках. Лучше всего подходит обычная питьевая вода. Если малыш совсем от нее отказывается, то можно дать компот из сухофруктов или сок, но только очень сильно разбавленный водой.

Сколько должен съедать ребенок в 7 месяцев

Сколько он съест из предложенного меню, сложно сказать. Ведь даже если ребенок нормально ест, у него в этом возрасте могут начать резаться зубы и аппетит испортится. Или, наоборот, случится скачок роста и он останется голодным после обычной порции питания. Поэтому в первую очередь нужно смотреть на состояние своего малыша, а потом уже на табличные нормы питания.

Но все же стоит знать примерный рацион, чтобы понимать, к чему стремиться.

• Утром и вечером малыш на искусственном вскармливании должен съедать по 200 г смеси. Отследить количество грудного молока вряд ли получится, да это и не нужно: ребенок сам знает, сколько ему есть.
• На завтрак порция должна составлять 150 г каши и 70 г фруктового пюре.
• На обед - 170 г овощей и 50 г мяса.
• На полдник - 50 г творожка и 30 г фруктового пюре.

Меню 7- месячного ребенка достаточно разнообразно. В питание входят уже знакомые продукты, и продолжается знакомство с новыми. Если карапуз съедает меньше рекомендованной порции, не надо его заставлять. Постепенно он приучится есть столько, сколько должен.

С каждым днем подрастающие малыши становятся всё активней и затрачивают больше энергии, которую необходимо восполнять дополнительными питательными веществами. Поэтому постепенно в рацион ребенка должны вводиться «взрослые» продукты, так как детскому организму привычного питания уже недостаточно. Семимесячные непоседы к этому возрасту сидят и ползают, а некоторые даже пытаются вставать на ножки и делать первые шаги. Конечно, основной пищей еще остается смесь (или грудное молоко), но постоянная активность малыша требует более полноценного рациона. Что же можно кушать и пить семимесячному карапузу? Рассмотрим этот вопрос подробно.

Питание ребенка - какие новые продукты следует вводить в рацион

Сколько продуктов прикорма должен съедать ребенок — таблица прикорма

Главной пищей грудного ребенка в этом возрасте по-прежнему является молоко (материнское или адаптированная смесь). Но даже при полноценном грудном вскармливании малыш должен кушать дополнительные продукты, чтобы его организм получал необходимые и важные для здоровья витамины и минеральные вещества. Специалисты в области педиатрии разработали таблицу прикорма, в которой подробно расписано чем кормить ребенка в этом возрасте.

Название продуктов и блюд	Суточная норма	Важные правила
Каши (овсяная, кукурузная, гречневая, ячневая, рисовая)	150 г	Не разбавлять коровьим молоком.
Овощное пюре (тыква, капуста, морковь, кабачки)	170 г	Можно добавить зеленый горошек.
Фруктовое пюре (банан, яблоко, груша, слива)	70 г	Без цитрусовых фруктов!
Мясное пюре (курятина, индюшатина, крольчатина)	30 г	Не давать мясной бульон.
Молочные продукты (творог, кефир)	50-150 г	Кефир должен быть детским.
Куриный вареный желток	0,25 г	Только желток, без белка!
Соки и компоты (морковь, яблоко, абрикос, персик)	70 мл	Разбавлять напополам с водой.
Печенье, сухарики, крекеры	3 шт	Размачивать в воде или молоке.

Есть ли различия в питании грудничков и искусственников?

Большинство мам считают, что если к возрасту семи месяцев их малыши кушают много грудного молока, то дополнительной пищи им не требуется, поэтому вводить прикорм не спешат. Однако многие специалисты придерживаются мнения, что даже если ребенок продолжает с удовольствием питаться материнским молоком, его организм уже начинает испытывать потребность в витаминах и минералах, которые можно получить из полезных продуктов. Поэтому грудничку необходимо вводить прикорм, но порции должны быть очень маленькими, буквально с половину десертной ложечки, ведь для малыша это новая пища.

Если же ребенок находится на искусственном вскармливании, то одной адаптированной смеси ему становится недостаточно уже к четырем-пяти месяцам. И к семимесячному возрасту порция «искусственников» должна не только немного отличаться от рациона деток, которые питаются материнским молоком, но и быть больше по граммам. Здесь лучше ориентироваться на таблицу прикорма и рассчитывать количество пищи по отношению к весу малыша. Это необходимо, чтобы объем каждой порции не превышал показателей, указанных таблице – с ней мамам будет гораздо проще.

Ежедневный режим питания на грудном и искусственном вскармливании

Меню ребенка в 7 месяцев, находящегося на грудном вскармливании, немного отличается от меню ребенка, питающегося адаптированной смесью. Продукты даются практически те же самые, различие только в дозировке. Ребенку, который уже полностью перешел на адаптированную смесь, требуется немного больше пищи, чем ребенку, находящемуся на грудном вскармливании.

Время кормления	На грудном вскармливании	На искусственном вскармливании
6.00-7.00	Материнское молоко.	Молочная смесь.
10.00-11.00	Каша (150 гр.), фруктовое пюре (50 гр.).	Каша (180 гр.), фруктовое пюре (80 гр.).
14.00-15.00	Овощное пюре (150 гр.), мясное пюре (150 гр.), сок или компот (50 мл).	Овощное пюре (180 гр.), мясное пюре (180 гр.), сок или компот (80 мл).
18.00-19.00	Творог (40 гр.), кефир (100 мл), печенье.	Творог (50 гр.), кефир (150 мл), половинка желтка.
22.00-23.00	Материнское молоко.	Молочная смесь.

Как видно из таблицы, режим питания у грудных детей не зависит от типа вскармливания и включает пятиразовое кормление с интервалом не более 4-х часов.

Примерное меню грудного ребенка в 7 месяцев на каждый день недели

Рацион карапузов должен быть разнообразным и соответствовать возрасту. Предлагаем в помощь мамам примерное ежедневное меню, в котором первый завтрак и последнее кормление обязательно должны включать грудное молоко или молочную смесь. Что можно есть и пить ребенку в остальные приемы пищи предлагается в таблице.

День недели	Прием пищи	Что можно предложить малышу
Понедельник	Завтрак №2	Манная каша с сухофруктами (150 г), творог с мякотью персика (50 г), пюре груши (50 г).
	Обед	Капустно-тыквенное пюре (180 г), мусс из мяса индейки (70 г), 1/2 желтка, компот (150 мл), хлеб.
	Полдник	Йогурт домашний (100 г), каша из гречки (50 г), пюре из зелёного яблока (50 г), детское печенье (5 г).
Вторник	Завтрак №2	Каша из гречки с тыквой (100 г), пюре сливы (50 г), детский творожок (50 г).
	Обед	Картофельный суп с тефтельками с добавлением лука, капусты, моркови, зелени (200 г), пюре груши и персика (50 г), хлеб.
	Полдник	Детский кефир (100 мл), овсянка (100 г), зелёное яблоко, запечённое в духовом шкафу.
Среда	Завтрак №2	Рисовый пудинг (100 г), кисель (50 г), творожное суфле (50 г).
	Обед	Тыквенный суп (200 г), рыбные котлеты (50 г), фруктовый сок (50 г), хлеб (5 г).
	Полдник	Йогурт домашний (100 мл), кукурузная каша с грушей и яблоком (100 г) сухарик.
Четверг	Завтрак №2	Овсяная каша с ягодами (100 г), детский творожок (50 г), измельчённый чернослив.
	Обед	Овощное пюре из брокколи и мяса кролика (200 г), пюре персика (50 г), фруктовый сок (80 г), хлеб (5 г).
	Полдник	Кефир для детей, каша рисовая (100 г), детское печенье (5 г).
Пятница	Завтрак №2	Кукурузная каша с грушей (100 г), детский творожок (50 г), грушевое пюре (50 г).
	Обед	Суп с курицей (200 г), пюре груши (50 г), сок из ягод (70 г), хлеб (5 г).
	Полдник	Йогурт домашний (150 г), детское печенье (5 г), каша ячневая (100 г).
Суббота	Завтрак №2	Каша из гречки с персиком (100 г), творог для детей (50 г) фруктовый сок.
	Обед	Пюре из кабачка, моркови, мяса индейки (200 г), запеченное яблоко с ягодами, хлеб (5 г).
	Полдник	Кефир (150 мл), сухарик, каша овсяная (100 г), яблочное пюре (50 г).
Воскресенье	Завтрак №2	Ячневая каша с тыквой (100 г), творожок со сливой (50 г), фруктовый кисель.
	Обед	Суп овощной со свеклой (180 г), рыбное пюре (50 г), фруктовое пюре из персика и груши (50 г), компот (100 г).
	Полдник	Йогурт с грушевым пюре (150 г), детское печенье, каша из гречки (100 г).

Видео о меню ребенка в 7 месяцев

Как правильно кормить ребенка новыми продуктами и блюдами

Каждая мама хочет, чтобы ее кроха хорошо принял новые продукты и с аппетитом кушал. Однако добиться этого можно только при соблюдении несложных правил, иначе ребенок может отказаться от незнакомой пищи. Большинство детей принимают новые блюда хорошо, но случается, что по непонятным причинам они не хотят кушать кашки и пюре. Причины могут быть разные, поэтому рекомендуется соблюдать следующие правила.

• Не кормите ребенка насильно, если он отказывается от еды – не заставляйте проглотить «хотя бы ложечку». Попробуйте позже – возможно, вы недостаточно остудили блюдо и для малыша оно горячее, либо он просто еще не голодный.
• В новом блюде должен присутствовать только один незнакомый карапузу продукт. Знакомить ребенка с прикормом нужно постепенно, и каждый новый ингредиент вводить понемногу и малыми дозами.
• Нежелательно давать малышу пить воду во время кормления — только между ними. Это касается кипяченой водички, а не соков и компотов (их следует предлагать крохе после каждого приема пищи). Жидкость лучше давать в непроливайке.
• Все блюда обязательно должны быть однородной консистенции, без кусочков и комочков. Для этого недостаточно просто разминать продукты вилкой, лучше измельчить в блендере. Или натереть на терке, после чего протереть через сито.
• Очень важно, как и чем кушает ваш непоседа. Принимать пищу он должен только сидя (например, на специальном детском стульчике), но, ни в коем случае не лежа. В качестве столового прибора рекомендуется использовать пластмассовую ложку.
• Первое знакомство с новым блюдом лучше проводить днем во время обеда, к этому времени организм малыша уже готов принять незнакомую пищу, и у мамы до вечера будет возможность понаблюдать за тем, как усвоился новый продукт организмом.

Мнение доктора Комаровского

К доктору Комаровскому, специалисту в области педиатрии, прислушиваются многие мамы, его мнению доверяют. Что он думает о прикорме ребенка в возрасте семи месяцев? На этот счет Евгений Олегович категоричен: следует обязательно ввести в рацион крохи каши, особенно гречневую и рисовую. И давать их лучше во время ужина, перед сном. А вот с манной кашей следует подождать, ее очередь наступит позже. И если мясо и овощи можно ввести в меню малыша и на восьмом месяце, то каши непременно на седьмом – в этом возрасте они очень важны для детского организма, так считает доктор Комаровский.