Наращивание ногтей с удлинением ногтевого ложа. Как удлинить ногтевую пластину? Как ухаживать за ногтями в домашних условиях

Удлинение ногтевого ложа — мечта почти каждой женщины. В наше время в мире моды считаются идеальными узкие и длинные ногти. К сожалению, не каждая представительница прекрасного пола может этим похвастаться. Но отчаиваться не стоит.

Есть несколько советов по удлинению ногтевого ложа. Если запастись терпением и все делать правильно, через некоторое время можно достигнуть хорошего результата.

Как производится удлинение

Многие женщины не знают, как удлинить ногтевое ложе. Длинное и узкое ногтевое ложе смотрится красиво даже с коротким маникюром. Чтобы добиться ощутимого результата, необходим запас времени, ведь узким и длинным ногтям можно будет порадоваться только через несколько месяцев. Обязательным условием является регулярность и тщательность следующих проводимых процедур:

Необходимо взять за правило, что после каждого мытья рук нужно с силой вытирать руки, при этом движения должны быть направлены от запястья к кончикам пальцев. Вытирать лучше жестким хлопчатобумажным полотенцем. После водных процедур на руки и ногти наносится увлажняющий крем. При нанесении на ноготь крема движения должны быть растягивающие, с нажимом. Лучше, если крем будет с витамином А и Е. Такой крем предупреждает расслоение, питает и защищает руки от внешнего воздействия.

С целью удлинения ногтевой пластины необходимо ежедневно проводить массаж рук. Можно совмещать эту процедуру с просмотром любимого сериала. Массаж можно проводить с питательными маслами. Для увлажнения кожи и питания ногтя хорошо подходят масла миндаля и виноградных косточек. Каждый палец массируется отдельно. Круговым растиранием необходимо массировать палец от кончика к запястью, особое внимание уделяется ногтевой пластине. Ее необходимо растирать с нажимом до легкого покраснения. Полезно и легкое постукивание по кончикам пальцев другой руки, положенной на стол. Массаж проводится ежедневно перед сном. После массажа можно провести контрастный душ. Это улучшит кровообращение в области ладоней.

Для того чтобы размягчить пластину ногтя, можно сделать ванночку для рук с морской солью. После этого сделать маникюр и осторожно удалить кутикулу. Предварительно ее необходимо увлажнить кремом для ногтей. После маникюра ноготь уже покажется длинным, но не следует спешить.

В домашних условиях для удлинения действует простая схема: усиленное растирание ногтя, массаж и аккуратный маникюр помогут за несколько месяцев удлинить ложе на пару миллиметров.

При этих изменениях значительно улучшится общий вид рук.

Хирургический метод

Пластика ногтевого ложа часто используется для лечения вросшего ногтя. Некоторые частные клиники проводят эту процедуру в косметических целях, чтобы придать пальцам необходимую форму. Перед этой процедурой проводится капилляроскопия ногтевого ложа для диагностики состояния сосудов. Эта процедура заключается в наблюдении за сосудами ногтевого ложа под микроскопом. Капилляры могут рассказать о заболеваниях пациента. Опытный доктор не только понаблюдает за сосудами ложа, но и сможет поставить диагноз (если такой имеется).

Перед операцией необходимо сдать анализы крови. Подписывается добровольное соглашение на операцию. Пластика проводится под местным наркозом. Заживают швы довольно быстро, пациента не госпитализируют. После этой процедуры ногти обретают долгожданную изящную форму.

Изящные удлиненные пальчики подчеркивают хрупкость и элегантность женских рук. Такой эффект достигается благодаря идеальной форме ногтевого ложа. Узкий и вытянутый участок ноготка от основания до линии улыбки визуально делает пальчики тоньше при любой длине свободного края. К сожалению, таким безупречным могут похвастаться лишь немногие представительницы прекрасного пола.

Единственный выход для тех, кого природа наделила не слишком привлекательными пальцами с короткими кончиками – искусственное удлинение ногтевого ложа. Конечно, линии ноготка кардинально не изменятся, но скрыть небольшое несовершенство с помощью нескольких хитрых приемов очень даже возможно. В нашей статье мы рассмотрим различные способы, которые помогут приблизить форму ваших ногтей к идеалу.

Отодвигание кутикулы

Постоянно отодвигая кутикулу апельсиновой палочкой или пушером, вы визуально увеличите длину ногтевого ложа. Для того чтобы сделать эту процедуру безболезненной и приятной, приготовьте теплую солевую ванночку для рук, добавив в воду несколько капель ароматического масла. Теперь мягкими движениями отодвиньте размягченную кутикулу с поверхности ногтя. Девушки, предпочитающие , могут без труда срезать кожу с помощью ножничек или кусачек. Теперь отросшая кутикула, занимающая часть ногтевой пластины, освободила пространство, делая ложе более продолговатым. Проводя такие сеансы систематически, вы со временем увеличите область от основания до линии улыбки.

Использование масла для кутикулы

Вы спросите, как удлинить ногтевую пластину с помощью ? Очень просто, ведь подобные косметические препараты при регулярном применении замедляют рост кутикулы, делая ее тонкой и практически незаметной. Кроме того, втирание любого масла сопровождается мягкими массажными движениями, которые значительно улучшают кровообращение, способствуя активной регенерации ногтей. Это оказывает огромное влияние на удлинение короткой ногтевой пластины. Массаж наполняет пальцы здоровьем и жизненной энергией, придавая ноготкам утонченные линии и продолговатую форму.

Визуальный трюк с помощью французского маникюра

Как удлинить ногтевое ложе на несколько миллиметров, применяя специальное покрытие? Для этого необходимо сделать классический французский маникюр с помощью плотного биогеля или гель-лака. Сначала на всю поверхность ногтя нужно нанести слой непрозрачного покрытия натурального оттенка, который скроет естественную линию улыбки. Затем, отступив несколько миллиметров от границы свободного края ногтевой пластины, рисуется четкий белый полумесяц. Такой эффектный и натуральный маникюрклассический прием многих мастеров, которые с помощью подобной хитрости удлиняют ноготки, придавая им совершенные черты.

Использование плотного монотонного цвета

Темное непросвечивающее покрытие смотрится на ноготках таинственно и загадочно, ведь под его густой фактурой не видно границы между ложем и свободным краем. Если вы всерьез подумываете о том, как удлинить ногтевую пластину с помощью лака, то вам необходимо лишь отрастить кончики до определенных размеров и покрыть их слоем густого насыщенного оттенка. Для этого можно использовать обычный лак, биогель, гель-лак и прочие материалы для декорирования ногтей. Помните, что густой лак – лишь временный способ зрительно сделать ногтевое ложе вытянутым и утонченным.

При коротком ложе отрастить слишком длинный свободный край очень сложно, потому как есть риск поломать ноготь. Чтобы этого избежать, рекомендуется укреплять ногтевую пластину с помощью всевозможных косметических средств. Различные питательные маски, укрепляющие ванночки, массажные процедуры с использованием масел, а также восстанавливающие лаки помогут сделать ноготки здоровыми и крепкими.

Наращивание ногтей

Наращивание искусственных кончиков поможет вам скрыть недостатки натуральной ногтевой пластины, пряча ее под слоем моделирующего материала. При этом форма ноготка и очертания его свободного края могут выглядеть по-разному. Нельзя сказать, что нарастив искусственные кончики, вы можете рассчитывать на удлинение короткой ногтевой пластины. Скорее, под слоем моделирующего геля или акрила несовершенства ногтевого ложа будут просто незаметны. Правильно смоделированные нарощенные ногти преобразят ручки своей обладательницы, а регулярное проведение этой процедуры со временем влияет на натуральный ноготок, исправляя некоторые его недочеты. Однако не стоит забывать, что под искусственным гелевым или акриловым покрытием кончики становятся слабыми и хрупкими, поэтому ногти нуждаются в периодическом восстановлении после наращивания.

В борьбе за красоту все средства хороши. Совмещая уход за кутикулой и ноготками с грамотными визуальными приемами и хитростями, вы сможете увеличить свое ногтевое ложе на несколько миллиметров. Только не рассчитывайте на очень быстрый результат: изменение природного строения ногтевой пластины будет заметно лишь спустя несколько месяцев . В заключительном видеоролике прекрасная мастер-эксперт Наталья Голох поделится полезными советами о том, как правильно и безболезненно отодвигать кутикулу, чтобы не травмировать ноготок. Совершенствуйте свои умения, а маленькие секреты нейл-арта помогут вам в создании идеального маникюра!

Развернутое мнение: Пользуясь случаем, я решила поговорить о насущной проблеме, как мне кажется, большинства нэйл блогеров. А именно - увеличении ногтевого ложа. Далеко не всех природа наградила глубоким ложем, так что иногда результата приходится добиваться самостоятельно. Итак, обо всём по порядку.
1 этап - школьные годы. Во время школы я очень любила красить ногти и довольно часто ходила на маникюр. Но самой первым шагом такой процедуры всегда было проведение под ногтем обратной стороной пушера или другим довольно острым предметом, чтобы избавиться от скоплений, если они там есть. Конечно же, о прирастании ногтевого ложа и речи быть не могло.
2 этап - университет. В период университетского обучения, я уделяла ногтям гораздо меньше внимания. Да и откровенно говоря, свободного времени было не всегда вдоволь и я не знала как ухаживать за руками правильно. Именно в этот период я решилась на наращивание (если кого-то заинтересует эта информация, то я опубликую полноценный пост о своем опыте). Для тех, кто не захочет читать пост - пример работы хорошего мастера.
Когда я нашла подходящего мастера, то не считала наращивание плохим вариантом, но состояние моей кутикулы мне не нравилось. Однако, должна заметить, что после аппаратной обработки кутикулы, она стала расти намного меньше, чем раньше.
3 этап - знакомство со специализированной косметикой и опытом других людей. В интернете я нашла множество информации о том, как правильно следить за ногтями, и решила опробовать эти советы на себе. И на сегодняшний день могу смело сказать, что результат есть.
Первым делом - я сняла нарощенные ногти и начала ухаживать за своими натуральными ногтями. Было это в январе, а уже в марте ногти выглядели вот так.
Моей целью стал не только полноценный уход, но и увеличение ногтевого ложа. Для того, чтобы достичь такого результата я начала делать обрезной маникюр, но почти сразу перешла на ремуверы и забыла о маникюрных инструментах.Кроме того, я стала регулярно отодвигать кутикулу пушером или ногтем, предварительно смягчив её с помощью втирания масел.
Ради сравнения - на заглавном фото слева ногти года 4 назад - во время обучения в университете, справа - сейчас.
Так как ногти у меня склонны к скручиванию, сейчас я не ношу такой длины.
Можно заметить, что ложе удлинилось за счет искусственного материала (гель не давал кутикуле вернуться в исходное состояние) и после снятия нарощенных ногтей, начался процесс прирастания ногтя к коже, поэтому линия улыбки стала чёткой.
Сейчас я полностью отошла от обрезного маникюра, который практиковала первое время и перешла на ремувер. Сначала результат мне не нравился, через три дня кутикула начинала отрастать и лохматиться. Затем я сменила на ремувер на Be Natural «Cuticle Eliminator» последовала советам подруги, которая уговаривала меня перетерпеть этот переходный период.
Сейчас кутикула практически всегда остается незаметной и я могу позволить освежать маникюр через неделю, а то и больше, при учёте регулярных покрасов. К примеру, на этом фото - кутикула спустя неделю после использования ремувера (о нём я обязательно напишу отдельный пост). Так как с момента написания поста прошел определенный промежуток времени, хочу сказать, что сейчас я ремувером пользуюсь раз в несколько месяцев и если быть откровенной, то не вижу особенной разницы в состоянии кутикулы при этом.

Также я стараюсь постоянно пользоваться маслами - стараюсь втирать их в кутикулу несколько раз в день, использую ремувер и скраб для ухода за кутикулой, а также пью витамины, чтобы мои усилия не были напрасными.
Завершая свой пост подытожу - регулярный и щадящий уход за ногтями имеет накопительный эффект, и если задаться целью привести свои ручки в порядок - вы всегда будете блистать идеальным маникюром и крепкими ногтями.

Красота и изящество женских рук во все времена пленили мужскую часть населения. Нежность и утончённость дамских пальчиков воспеты писателями и расписаны художниками, рождая естественное желание прикасаться к тонким кистям своих избранниц, дарить поцелуи и драгоценности. Современный век – не исключение. В наше время женщины всё также стараются постичь искусство ухода за руками.

Придать элегантность своим хрупким пальчикам несложно, если природа подарила своё совершенство именно вашим рукам. Не секрет, что красота женских рук часто зависит от длины ногтевого ложа. И поэтому женщины нередко стараются усовершенствовать строение своей ногтевой пластины различными способами. В наше время существует множество процедур, которые помогут получить эффект удлинённой ногтевой пластины, вытягивая визуально участок ноготка от основания до лунулы, так называемой «улыбки» ноготка. Рассмотрим несколько способов достичь такого эффекта.

Естественность – как здоровый подход к красоте

Начнём с самых незамысловатых шагов по направлению достижения удлинённой ногтевой пластины. Для этого обратимся к нашим домашним «бабушкиным» методам. Всё гениальное – просто, как и всё естественное. Известно, что раньше женщины полагались больше на свои знания по уходу за кожей, отдавая предпочтения именно домашним процедурам, а не spa-салонам и специалистам красоты. Можно смело заверить – при усердии, систематичности и желании – домашние процедуры оказывают превосходный эффект.

Домашний уход за ногтями и натуральные масла для кутикулы

Регулярно ухаживая за руками в домашних условиях, мы действительно незаметно получаем увеличение длины ногтевого ложа. Это достигается за счёт хорошего увлажнения кожи рук, процедур с ванночками, массажа и отодвиганием кутикулы ногтя.

Увлажнение кожи необходимо нашим рукам ежедневно. Это важно для стимулирования регенерации клеток, а значит, ткани кожных покровов становятся более эластичными и нежными, что упрощает в дальнейшем процедуры по уходу за ногтями. Увлажнение кожи рук мы получаем с помощью различных кремов, сывороток и прочих элементов по уходу.

Ванночки для ногтей необходимо делать один-два раза в неделю. По своему домашнему разнообразию они превосходят возможности салонных косметических процедур. От самых простых с раствором морской соли и йодом до всевозможных натуральных питательных смесей: с добавлением в тёплую воду оливкового или любого другого пищевого растительного масла, лимонного сока и прочих витаминных смесей. Такие процедуры помогут распарить кожу рук и особенно кутикулу, смягчить её, а также восполнить водно-витаминный баланс кожи, что не просто сохранит красоту ногтей, но и придаст здоровья вашим рукам. К тому же, это является обязательной процедурой перед отодвиганием кутикулы для предотвращения травм ногтевой пластины.

После вышеописанной процедуры следует этап работы с кутикулой ногтя. Размягчённая кожа в области ногтя и кутикула без проблем поддастся срезанию маникюрными ножницами или отодвиганию к основанию ногтей с помощью апельсиновой палочки, шабера или пушера. Данный метод ухода за кутикулой визуально продлит вид ногтевой пластины, высвободив пространство лунулы. После чего идёт завершение процедуры питательными натуральными маслами и массажем.

На область ногтевой пластины наносится любое ароматное косметическое масло, подобрать которое не составит труда в любой аптеке или магазине косметики. Растительные масла способны не просто питать полезными и необходимыми элементами вашу кожу, но и замедлить рост кутикулы, что является в данном случае преимуществом.

Масло втирается особыми массирующими движениями, как в ногтевую пластину, так и по окружности ногтя и его основанию. Кутикула становится тоньше и менее заметной, тем самым удлиняя ногтевое ложе, при этом также улучшается общее здоровье кожных покровов за счёт хорошего кровообращения после массажных процедур.

Игра цвета – совершенство формы

Метод с визуальными иллюзиями давно не секрет для женщин. Невероятно простое и современное средство для визуального удлинения формы ногтя – применение особой цветовой гаммы и текстуры материала, а именно – однотонный цвет лака и матовый глянцевый оттенок. Удобное, бюджетное и простое решение для любого жизненного случая, будь то повседневный или праздничный маникюр, от стиля минимализма до строгой и элегантной классики. Визуальный эффект такого варианта удлиняет любую форму ногтевой пластины, так как скрывает от чужих взглядов естественную лунулу и другие возможные недостатки ногтей.

Ещё один простой и доступный метод видимого эффекта увеличения ногтевого ложа –французский маникюр. Данный вариант подходит как сторонницам искусственных нововведений, так и любительницам естественного подхода. Ногтевой дизайн «френча» не выходит из моды трендов и прочно занимает свою лидирующую позицию, как в классическом варианте, так и в иных модифицированных версиях(цветной френч, френч-миллениум, твист-френч). Цель такого дизайна одна – придать любой форме ногтя утончённый прорисованный эталон лунулы, тем самым совершенствуя длину ногтевой пластины.

Важным плюсом является и тот факт, что справиться с таким маникюром не составит труда как в домашних условиях, так и с помощью специалиста салона. Для начала наносится непрозрачная матовая основа, покрывающая всю ногтевую пластину. Поверх первого слоя лака чётко рисуется та форма лунулы, которая вам максимально подходит. Завершаем френч нанесением прозрачного покрытия вдоль всего ногтя. Маникюр готов!




Кардинальная перемена: наращивание ногтей

В мире новоявленных косметических технологий наращивание ногтей – одна из самых распространённых услуг. Женщины всё чаще прибегают к данной процедуре, стремясь получить красивую форму ногтей мгновенно, без усилий и регулярного ухода за ногтями.

Безусловно, с помощью наращивания ногтей меняется их визуальная форма, даря хозяйкам идеальных рук красоту и элегантность тонких пальцев, но по своей сути – этот метод также лишь скрывает под слоем искусственных материалов истинную форму ногтя и его лунулы. А значит – стоит задуматься, прежде чем поддаться под воздействие современных тенденций.

Любое вмешательство в естественную форму организма может обернуться вредными последствиями для здоровья ногтей. И тем, кто всё же решился на этот шаг, следует помнить о том, что, не смотря на красоту преобразованных ногтей, моделирующий материал (акрил или гель) негативно влияют на естественную среду ногтевой пластины, делая её хрупкой и ослабленной, что в дальнейшем скажется на замедлении естественного роста ногтя.
Отсюда, следует вывод: естественный и регулярный уход - самый надёжный способ сохранения красоты и здоровья ваших ногтей. Ведь даже самый совершенный искусственный метод не заменит вашу любовь и внимание к своему телу.

Являются залогом уверенности и привлекательности для каждой девушки. Удлиненное ногтевое ложе выглядит аристократично и привлекательно. Получить его можно как дома самостоятельно, так и прибегая к процедурам в салоне. Ногтевым ложем называется участок от основания ногтя до края, который не соприкасается с пальцем, до так называемой «линии улыбки». Уход за руками не даст эффект за 3-4 процедуры, поэтому, чтобы удлинить форму ногтей, следует запастись терпением.

Строение ногтей и их рост

Ногти представляют собой ороговевшие пластинки, функцией которых является защита нежной ткани под ними от механических, химических, термических и других воздействий.

Схема строения представлена на рисунке, где:

  • A - пластина ногтя.
  • B - ногтевая лунка.
  • C - корень.
  • D - пазуха (синус) ногтя.
  • E - матрикс.
  • F - ногтевое ложе.
  • G - гипонихий.
  • H - свободный край.

Боковые края ногтя окружены валиками кожи, а корневая часть прикрыта задним кожным валиком, переходящим в кутикулу.

Рост ногтя происходит за счет образования кератина, который по мере роста и выталкивания уплотняется, становится ровным и плоским. На этот процесс влияет питание, состояние организма и даже время года. В среднем за неделю происходит рост на 0,6-1,6 мм.

Причины уменьшения ногтевого ложа

Ноготь со временем прирастает к коже под ним. Однако вредные привычки или другие факторы могут мешать этому сращиванию и способствовать уменьшению расстояния ногтевого ложа. К ним относятся такие вредные привычки:

  1. Грызть, прикусывать и кусать ногти зубами.
  2. Отрывать, обламывать, скручивать ногти руками или о другие предметы.
  3. Скрести, тереть, царапать ногтями.
  4. Вычищать грязь под ногтями клинообразным краем пилочки, пушером или любым другим инструментом. Любые острые предметы «отрывают» кожу от ногтя, уменьшая ложе.

Чистить ногти следует маленькой щеточкой, аккуратно проводя под ними.

Варианты удлинения ногтевого ложа

Придать красивую форму можно с помощью домашних ухаживающих и косметических процедур, специального маникюра, хирургических метода. К врачам обращаются в случае вросших пальцев, так как при этом удлинить ногтевое ложе самостоятельно не представляется возможным. Если подобных проблем нет, то добиться хорошего результата можно своими силами.

Также предлагают спа-процедуры для корректировки формы и укрепления ногтей.

Специальный вид маникюра, позволяющий создать эффект длинного ложа выполняется с помощью нанесения непрозрачного лака цвета близкого к натуральному. После этого другим контрастным цветом вверху у края проводится новая «линия улыбки» выше имеющейся, тем самым визуально удлиняя ноготь. Преимуществом такого маникюра является естественность и аккуратность.

Еще как удлинить ногтевое ложе? Хорошим вариантом может стать использование яркого лака, сквозь который не просвечиваются очертания.

Основные принципы ухода

Если для вас актуален вопрос, как удлинить ногти, уделите особое внимание своим вредным привычкам, о которых указано выше, и постараться их искоренить. Вспоминайте, что вы работаете над приданием своим рукам женственности, когда у вас появится желание погрызть ноготок.

Как удлинить ногтевое ложе в домашних условиях? Помните, если заниматься ногтями постоянно, то в итоге можно прийти к нужному результату.

Что касается самого ухаживания за ногтями, то важен комплексный подход:

Смягчение и избавление от кутикулы;

Правильное придание формы;

Питание, увлажнение и укрепление;

Забота о коже рук.

К дополнительным мероприятиям могут относиться:

Создание защитного покрытия (лаком, гель-лаком);

Ванночки с морской солью и каплей геля для душа;

Прием витаминов и минералов (кальций, ретинол, или витамин A, D, E).

Обработка кутикулы

Это первое, с чего нужно начинать. Даже одна эта операция приведет к расширению ногтевого ложа. Существует большое количество косметических масла, кремы, гели-ремуверы. Необходимо нанести одно из них на кутикулу, подождать 1-2 минуты, после чего апельсиновой палочкой сдвинуть и удалить ненужную кожу.

Апельсиновые палочки позволяют избежать травм кожи и ногтевой пластины.

Бывает, что на начальном этапе кутикула начинает отрастать и лохматиться. Это переходный период, который стоит перетерпеть. Со временем она станет тоньше и мягче.

Перед тем как удлинять ногти в домашних условиях, можно сделать теплую ванночку с морской солью.

Придание формы

Обрезка ногтей ножницами крайне нежелательна. Придавать удлиненную форму ногтям следует только пилочкой. Именно такой способ считается правильным. Существует мнение, что металлические пилочки вредны, поэтому рекомендуется пользоваться стеклянными и керамическими.

Сама форма может быть любой, но для коротких ногтей на начальном этапе лучше подойдет овальная - она ближе к естественной и будет способствовать большему сращиванию кожи и ногтя, то есть тому эффекту, которого необходимо добиться. Подпиливать следует только сухие ногти. Поэтому не начинайте это делать сразу после водных процедур.

Уход за ногтевой пластиной при удлинении ложа

Поскольку речь идет о том, как удлинить ногтевое ложе, то важным пунктом является защита его от пересыхания. Кроме того, ногтям необходимо насыщение витаминами и придание прочности. Для этого подойдут укрепляющие масла и кремы. Каплю средства наносят на ногти и мягкими круговыми движениями втирают в каждый по 30-60 секунд. Можно использовать как профессиональные средства, так и простые масла:

Абрикосовое;

Оливковое;

Персиковое;

Шиповника;

Бергамота;

Отлично для этого подойдут ампулы из аптеки с витамином A и E, сок лимона. Постоянное использование приведет к созданию плотной структуры ногтевой пластины, ускорению ее роста и здоровому виду.

Увлажнение кожи рук

Без должного увлажнения и питания кожа рук тускнеет и начинает шелушиться. Ни о каком стильном маникюре тогда не может быть и речи. Возьмите за правило каждый вечер перед сном использовать ухаживающий крем. Результат заметите скоро - руки станут бархатными, нежными, с ровным цветом кожи. Можно совместить применение крема и массаж. Массировать необходимо каждый пальчик проворачивающими и вытягивающими движениями по направлению к ногтю.

Регулярность ухаживающих процедур

Удалять кутикулу стоит по мере ее отрастания, как и придавать ногтям форму пилочкой. Использование кремов, масел, солевых ванночек и других ухаживающих процедур стоит выполнять ежедневно, насыщая, питая, увлажняя, делая элегантной и удлиненной ногтевую пластину.

Чтобы следить за тем, как удлиняется ногтевое ложе, фотографируйте прогресс и изменения раз в одну-две недели. Это придаст вам уверенности в своих действиях, потому что сложно заметить ежедневно изменения до 1 миллиметра в неделю, хотя именно такое достижение и является целью ухода.