Лучшие питательные крема для лица. Кремы для сухого лица и чувствительной кожи

Одуванчик (лат. Taraxacum officinale) – представитель семейства Asteraceae рода Taraxacum. Другое название растения «ирландская маргаритка».

Издавна одуванчик служит дополнительным компонентом рациона человека. В ход пускают все части этого растения.

Краткая ботаническая справка

Ботаники считают, что одуванчик распространился из Центральной части Азии. Корень растения длинный и крепкий, стержневой, малоразветвлённый.

Листья одуванчикаярко-зеленые, длинные и зазубренные, произрастают из розетки, напоминая лучи.

Одуванчик начинает цвести ранней весной, укрывая поля, скверы, обочины дорог желтым ковром. Растение может вырастать до 45 см в высоту. При нарушении целостности любой части растения выделяется молочно-белый горький на вкус сок.

Одуванчик поглощает из почвы свинец и другие тяжелые металлы. В связи с этим проводить сбор листьев одуванчика категорически нельзя возле автомобильных дорог, крупных заводов и прочих объектов народной деятельности. Рекомендуется собирать растение в 50-60 км от крупных городов и не менее чем в 500 м от автомагистралей и железнодорожных путей.

Химический состав листьев одуванчика

Молодые листья растения являются источником витаминов и минералов. В них сконцентрировано около 17% пищевых волокон, 56% витамина А, 12,7% – витамина В1.

В таблице приведена более детальная информация о содержании биологически активных компонентов на 100 г съедобной части.

Компонент	Количество, на 100 г продукта	Компонент	Количество, на 100 г продукта
Калорийность	45 кКал	Витамин C	36 мг
Белки	2.72 г	Витамин Е	3.47 мг
Жиры	760мг	Витамин К	779.4 мкг
Углеводы	9.55 г	Витамин РР	806 мкг
Пищевые волокна	3.63 г	Калий, K	399 мг
Вода	85.75 г	Кальций, Ca	188 мг
Зола	1.9 г	Магний, Mg	37 мг
Витамин А, РЭ	518 мкг	Натрий, Na	75 мг
α-Каротин	365 мкг	Фосфор, Ph	67 мг
β-Каротин	5.858 мг	Железо, Fe	3,3 мг
β-Криптоксантин	120 мкг	Марганец, Mn	342 мкг
Лютеин,Зеаксантин	13 мг	Медь, Cu	175 мкг
тиамин	190 мкг	Селен, Se	0.6 мкг
рибофлавин	260 мкг	Цинк, Zn	410 мкг
холин	35.6 мг	сахара	710мг
Витамин В5	84 мкг	Омега-3 жирные кислоты	44 мг
Витамин В6	0.251 мг	Омега-6 жирные кислоты	261 мг
Фолаты	27 мкг	Насыщеные кислоты	170мг
Олеиновая (омега-9)	14 мг	Миристиновая кислота	9 мг
Линолевая	261 мг	Пальмитиновая кислота	145 мг
Линоленовая	44 мг	Стеариновая кислота	7 мг

Лечебные свойства листьев одуванчика

Химический состав тканей растения определяет широкий спектр лечебных характеристик.

Можно выделить следующие свойства растения:

потогонные;
антивирусные;
противораковые;
желчегонные;
мочегонные;
отхаркивающие;
слабительные;
фунгицидные;
успокаивающие;
спазмолитические;

Лекарственные рецепты с листьями одуванчика

Настойка листьев одуванчика (2 ст. л измельченных листьев на 100 мл спирта) помогает укрепить иммунитет, ускорить метаболизм, улучшить пищеварение. При астеническом синдроме растение используют как успокоительное.
Ннастой растения полезен для диабетиков, поскольку снижает уровень сахара в крови. (1 ст.л измельченных листьев залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и оставить на 30 минут, процедить)
Сок из листьев одуванчика применяют в борьбе с бородавками, мозолями и натоптышами, отбеливания кожи.
Чай из листьев Taraxacum officinale популярен среди людей с лишним весом. Благодаря мочегонным свойства, напиток способствует выведению излишней жидкости из тканей. При ожирении этот процесс часто нарушен и негативно влияет на другие обменные механизмы.
При гриппе лечение проводится соком одуванчика, выдавленного из его листьев. Свежевыжатый сок консервируют спиртом в соотношении 1:1 и оставляют на 3 недели в темном месте. Потом смесь процеживают. Лекарство принимают по 40-50 г 2 раза в сутки.
При укусе насекомого листья одуванчика измельчают до состояния кашицы и наносят на место укуса, заматывают бинтом. Компресс меняется каждые 3 часа.
Для проблемной кожи используют отвар листьев одуванчика. 2 ст. ложки сырья варят в 300 мл воды в течение 15 мин, процеживают и охлаждают. Полученным отваром обтирают лицо.

Листья одуванчика в рационе питания – салаты с одуванчиком

Весной из молодых сочных листьев одуванчика делают салаты.

Их употребление помогает излечить гастриты, желчекаменную болезнь, авитаминозы, болезни кожи.

При регулярном обогащении рациона листьями растения улучшается цвет лица, очищается кожа, уходит сыпь.

Но из-за горького специфического вкуса человеку требуется время для привыкания к подобным яствам.

Частичного удаления горечи удается достичь путем вымачивания сырья в солёной воде в течение 30-40 минут.

После обработки салат из листьев одуванчика можно употреблять, как самостоятельное блюдо или добавлять в блюда с другими компонентами.

Вкусовые качества листьев значительно улучшаются при добавлении сока лимона. В качестве заправки для салатов отлично подойдет смесь оливкового масла и сока лимона приправленная черным перцем и солью.

Овощной салат с листьями одуванчика

Овощной салат с добавлением молодых листьев одуванчика – витаминная бомба и отличный выбор для тех, кто хочет убрать лишние килограммы.

Рецепт №1 – листья одуванчика с чесноком

Блюдо простое для приготовления: горсть свежих сочных листьев залить водой и добавить 1-2 ч. ложку соли, оставить на 35-40 мин, затем просушить и измельчить. 1-2 средних зубчика чеснока измельчить и хорошо перемешать с солью, 1-2 лимонные дольки с кожурой нарезают и все это добавляют к листьям.

Потом добавить 2 ст. ложки тертой морковки, мелко нарезанный щавель, толченые орехи и все это заправить смесью оливкового масла с соком лайма или лимона либо майонезом.

Еще один очень хороший рецепт смотрите в этом видео.

Рецепт №2 – листья одуванчика с квашеной капустой и яйцом

Вкусный и полезный салат из одуванчика с добавлением квашеной капусты и куриного яйца.

Приготовление салата не займет много времени. 100-150 г листьев растения и 25 г зелени лука измельчить и смешать с 70 г квашеной капусты и добавить предварительно сваренное куриное яйцо, нарезанное кубиками. Добавить соль, сметану по вкусу, перемешать.

Вместо сметаны можно использовать оливковое масло.

Рецепт № 3 – Листья одуванчика с щавелем и свининой

Салат из листьев Taraxacumofficinaleсо щавелем и свининой. Зелень(в соотношении 1:1) измельчить и по вкусу подсолить, потом прибавить растительное масло и тщательно размешать.

К салату присыпать рубленые орехи, добавить натуральный мед по вкусу, отваренное мясо, нарезанное тонкими ломтиками.

Рецепт №4 -Листья одуванчика с беконом и гренками

Одуванчик пользуется популярностью во французской кухне. Салат с беконом и свежими листиками этого растения имеет славу деликатеса и подается в лучших ресторанах.

Для приготовления 40 молодых листиков одуванчика прополоснуть водой и просушить, выложить на тарелку. Белый хлеб (3 куска) порезать на кубики и обжарить с добавлением попущенного через пресс чеснока.

Потом выложить сухарики на бумажную салфетку для удаления лишнего жира. 30-50 г копченого бекона нарезать и поджарить, разместить на тарелке поверх листьев одуванчика, полить оливковым маслом, добавить соль, перец, сухарики, полить уксусной кислотой. Блюдо можно подавать к столу.

Рецепт № 5 – Одуванчик со свеклой

Хорошо сочетаются листья одуванчика со свеклой. Для приготовления салата отварить 1 корнеплод свеклы, и нарезать его кубиками. Листья одуванчика промыть и обработать в соленой воде. После этого измельчить.

Нарезанные листья и свеклу смешать, добавить 50 г натертого козьего сыра. Салат заправить по вкусу оливковым маслом и бальзамическим уксусом. С

Сверху посыпать белыми кунжутными семечками. Салат отлично сочетается с вареной гречкой.

Как приготовить салат из одуванчика – видео

Можно ли заготавливать листья одуванчика?

Как правило, лекарственным сырьем является , именно его заготавливают в качестве лекарственного сырья. Листья употребляют в свежем виде или квасят, как любую другую зелень

Противопоказания к применению

Нельзя употреблять Taraxacumofficinale при закупорках желчных протоков и при нарушенной моторике желчного пузыря.

При гастрите, язве также следует отнестись к данному продукту с осторожностью, поскольку он вызывает повышение кислотности.

При избыточном употреблении может наблюдаться рвота, диарея и аллергические реакции.

Относительным противопоказанием является беременность и вскармливание грудью.

Итак, на первый взгляд злостный сорняк одуванчик на самом деле имеет ряд целебных свойств и используется для профилактики и лечения многих заболеваний.

Кроме того, листья одуванчика можно использовать в кулинарии

Вкусное и полезное соединила в этом растении природа, главное помнить об этом и пользоваться ценными дарами.

Все привыкли относиться к вездесущему растению с яркими жёлтыми цветочками, как к сорняку. Но на деле и ему можно найти достойное применение с пользой для организма. Особенно ценен сок одуванчика, свойства которого и целебные качества нашли своё отражение в разных отраслях народной медицины.

Из чего состоит сок одуванчика: польза компонентов для организма

Отличается сок растения высоким содержанием таких элементов, как кальций, калий, натрий. Мало кто знает, но сок одуванчика – это лучший источник железа и магния.

В состав растения входят жидкие гликозиды (тараксацин, тараксацерин) и вещество инулин, которые принимают участие в регулировке процессов обмена веществ в организме. Среди компонентов сока растения можно найти целую группу витаминов, в которую входят A, Е, С, В2, РР. Немаловажен и такой набор полезных элементов:

Микро- и макроэлементы: титан, медь, никель, марганец, сера, фосфор;

Минеральные соли;

Дубильные вещества;

Каучуковые вещества;

Сапонины;

Жирное масло;

Богат состав каротиноидами и полиненасыщенными жирными кислотами, что положительным образом влияет на органы зрения. При сборе растения всегда стоит учитывать тот факт, что концентрация инулина возрастает ближе к осени.

Благодаря такому набору составляющих, лечебный сок обладает полезными особенностями:

Положительно влияет на функционирование печени и почек;

Выводит из организма накопленные шлаки, вредные вещества и токсины;

Оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему человека;

Принимает участие в лечении сахарного диабета;

Нормализует процессы обмена веществ в организме;

Устраняет запоры;

Улучшает состав крови;

Устраняет припухлости после укусов насекомых;

Повышает выработку грудного молока у кормящих женщин.

Имеет сок большое количество положительных свойств:

Моче- и желчегонное;

Тонизирующее;

Успокаивающее;

Противовоспалительное;

Отхаркивающее;

Обезболивающее;

Антиканцерогенное;

Спазмолитическое.

Сок растения может применяться наружно, обычно в качестве косметического средства. Но намного чаще его принимают внутрь.

Домашний сок одуванчика: свойства и целебные качества растения

Список целебных качеств эликсира безобидного и полезного сорняка можно продолжать бесконечно. Среди обнаруженных и проверенных целебных возможностей растения находятся:

1. Возможность лечения сахарного диабета.

2. Польза при лечении раковых заболеваний.

3. Эффективная очистка печени, сосудов – всё объясняется наличием в составе антиоксидантов.

4. Выведение атеросклеротических бляшек, камней из почек и жёлчного пузыря.

5. Устранение воспалений желудка, нормализация повышенной кислотности.

6. Уменьшение суставных болей при подагре.

7. При простудах сок применяется в качестве жаропонижающего и потогонного средства.

8. Приготовленные отвары из сока сорняка помогают восстановить силы, повышают выработку инсулина в организме, нормализуют метаболизм и очищают организм от шлаков.

9. Из сока готовят компрессы и примочки, которые оказывают ранозаживляющее воздействие и ускоряют процессы срастания переломанных костей.

Применение сока одуванчика – противопоказания и вред от растения

Часто сок одуванчиков применяется не только в лечебных, но и профилактических целях. Жидкость предотвращает появления камней в почках, но с уже существующими образованиями она бороться не в силах.

Довольно эффективно применяется эликсир из одуванчиков в косметологической сфере. Наиболее часто его применяют для избавления кожи от пигментных, пятен, веснушек. При смешивании лекарства с косметическими средствами для волос, например, масками или шампунями, можно укрепить волосяные луковицы, а шевелюру сделать послушной.

При употреблении сока внутрь необходимо следить за тем, чтобы он всегда был свежим во избежание появления побочных эффектов. В качестве наружного средства сок применяется для выведения мозолей, бородавок, при лечении экзем и конъюнктивитах.

При регулярном питье жидкости одуванчика улучшается общее состояние организма. При условии отсутствия противопоказаний улучшится работа желудка и кишечника – эти органы будут работать без сбоев. При этом уровень холестерина в организме будет снижен. Лёгкое диуретическое воздействие приводит в норму кровяное давление. Высокое содержание калия позволяет принимать эликсир при сердечной недостаточности. А остальные компоненты в составе предотвратят вымывание калия из организма.

Сок одуванчиков активно применяется для лечения различных заболеваний как приверженцами традиционной, так и сторонниками народной медицины. Благодаря ему можно успешно бороться с такими недугами:

Колитами;

Пиелонефритами;

Пародонтозом;

Плохим аппетитом;

Анемией;

Катарактой;

Болезнями суставов.

Не имеет противопоказаний к применению сок для кормящих матерей и беременных женщин. Он обеспечивает сохранность плода, уничтожая различного рода инфекции без постороннего вмешательства лекарственных препаратов. В процессе кормления грудью эликсир повышает лактацию.

Как добыть сок одуванчика: противопоказания и польза эликсира

Только добытый ранней весной сок из листьев растения полезно использовать для лечения и употреблять внутрь. Добывают сок из всего растения, а не только из стебля, из которого он всегда выделяется при срывании цветка. Проводят процедуру эту с мая по июнь. Для этого растение измельчают и осуществляют экстракцию небольшой порцией воды. Для уменьшения горького привкуса у будущего лекарства перед процедурой растение замачивают на 30 минут в слегка солёной воде.

Процесс приготовления сока выглядит таким образом:

1. Подготовка листьев – растение тщательно промывают в холодной воде, дают ему обсохнуть, мелко нарезают, помещают в дуршлаг и обдают кипятком.

2. Готовое сырьё пропускается через мясорубку, затем проходит отжим через плотную ткань.

3. Полученную жидкость следует соединить с водой в пропорции 1 к 1 и прокипятить 3 минуты.

Принимать лекарство необходимо ежедневно перед едой за 20-30 минут 3 раза в день. Одна порция должна составлять 2 ст. л. Храниться готовый сок одуванчика может не больше 3 дней в холодильнике. Можно использовать его для приготовления спиртовых настоек.

Практически не имеет сок одуванчиков противопоказаний. С осторожностью к нему относиться или вовсе отказаться от применения следует таким людям:

С заболеваниями гастрит или язва желудка;

С закупоркой жёлчных путей;

С болезнью Крона;

С индивидуальной непереносимостью компонентов растения.

Противопоказан сок людям, страдающим от частых диарей. А передозировка растением может провоцировать расстройство желудка и вызывать рвоту.

Чтобы от сока одуванчика вреда для организма не было, собирать растение следует в экологически чистых местах. Или хотя бы избегать участков около дорог, заводов, свалок. По своей природе одуванчики склонны накапливать в себе вредные выбросы и свинец.

Одуванчик – одно из самых распространенных травянистых растений Северного полушария. Неудивительно, что одуванчик, лечебные свойства и противопоказания которого и сегодня в центре внимания медиков, издавна служил сырьем для целительных настоев и примочек.

Одуванчик лекарственный: описание и распространение

Лишь только сходит снег, в средней полосе России раскрываются желтые соцветия одуванчиков. За лето цветение происходит еще 1–2 раза, поле чего золотистые шапки превращаются в облако воздушных парашютов, разлетающихся на многие десятки и сотни метров. Из-за высокой скорости распространения и неприхотливости в большинстве регионов ареала культура стала сорняком.

Многолетнее корневищное растение с прикорневой розеткой и соцветиями-корзинками на прямостоячих полых цветоносах селится на обочинах, на газонах и пустырях, то есть практически повсюду. Получать питание и влагу в самых неблагоприятных условиях одуванчику лекарственному помогает мощный стержневой корень. И он, и листья, и стебли растения богаты белым млечным соком, который на воздухе окисляется и, высыхая, меняет цвет на коричневато-бурый.

В результате всестороннего изучения свойств одуванчика выяснилось, что биоактивные вещества есть во всех частях. Что ценного содержится в растительном сырье? Чем полезен одуванчик?

Биохимический состав и польза одуванчика для здоровья

традиционно используется в народной медицине, принят официальной фармакопеей. Такому признанию растение обязано богатому биохимическому составу.

Лечебные свойства одуванчика и противопоказания к его употреблению – результат работы активных веществ в составе корневищ, стеблей, цветов и листьев растения:

Букет витаминов включает такие незаменимые соединения как каротин, витамины группы B, аскорбиновую кислоту, витамины PP и E.
Одуванчик богат органическими кислотами.
В растительном сырье содержатся терпены, флавоноиды, смолы и горечи, эфирные масла и дубильные вещества.
В составе присутствуют гликозиды, инулин и аспаргин.
Минеральный состав также широк. Среди микро- и макроэлементов железо и марганец, калий и бор, медь и фосфор, кальций и другие незаменимые компоненты.

Лечебными свойствами цветы одуванчика обязаны обилию витаминов, включая аскорбиновую кислоту и лютеин, протеинам и минеральным солям. Желтые околоцветники одуванчика – сырье для оригинального варенья, которому растение передает солнечный цвет, минералы и протеины.

Полезные свойства частей растения

В удлиненных, с изрезанным краем листьях растения содержатся те же соединения, что и в желтых пушистых цветах. Но в зелени намного больше белков и фосфора, поэтому молодую листву используют как ценный диетический продукт, добавляя в салаты, закуски, маринады и начинки для пирогов. При массе полезных свойств у листьев одуванчика есть и противопоказания. По мере роста в зелени накапливаются горечи, меняющие вкус листвы, которую уже не так приятно употреблять в пищу.

Больше всего полезных веществ в мощных, стержневых корнях одуванчика. Их белая плотная ткань содержит:

комплекс органических кислот;
жирные масла;
гликозиды, участвующие в синтезе и регенерации тканей;
дубильные вещества;
слизи;
горечи;
каучук;
пищевые волокна, включая инулин.

Какие лечебные свойства и противопоказания у корня одуванчика? Все, из перечисленных веществ в той или иной мере полезны. Особую роль играет инулин, который работает как природный сорбент, выводящий из организма токсины и шлаки, стимулирует пищеварительную функцию, а в желудке образует фруктозу и ее производные.

Польза одуванчика для здоровья: свойства и сфера применения

Одуванчик – растение, зелень и корневища которого обладает общеукрепляющими, стимулирующими свойствами. Незаменимые витамины, минералы и аминокислоты пополняют истощающееся запасы организма, снабжают его энергией и создают задел для развития, регенерации, обновления.

Кроме этого, препараты на базе растительного сырья, и применяемые ради пользы одуванчика для здоровья:

нормализуют обменные процессы;
стимулируют работу желудка и кишечника;
усиливают выработку желудочного сока;
снижают уровень холестерина, снижая риск заболевания атеросклерозом или облегчая течение болезни;
помогают при гипертонии и сердечной недостаточности;
уменьшают боли;
благодаря горечам, раздражающим вкусовые рецепторы, повышают аппетит;
работают как желчегонные средства и диуретики;
оказывают потогонное и жаропонижающее, а также отхаркивающее воздействие;
мягко слабят;
противостоят воспалениям;
успокаивают и, если необходимо, тонизируют.

Одуванчик благотворно влияет на состав крови, активизируя выработку эритроцитов и лейкоцитов, которые призваны бороться с источниками воспалений. В перечне лечебных свойств одуванчика и противопоказаний к его использованию – бактерицидное, противогельминтное, противогрибковое воздействие.

Показания к применению одуванчика лекарственного

У одуванчика много полезных свойств, находящих применение в народной и официальной медицине. Одуванчик используется как общеукрепляющее и стимулирующее обменные процессы средство. Растительные препараты, богатые инулином, полезны при диабете. Они стимулируют метаболизм, поддерживают липидный баланс и эффективны при похудении и заболеваниях иммунной системы.

По этой же причине чай из одуванчика пьют пи желании очистить организм от токсинов и шлаков. Фитотерапия с помощью этого растения помогает улучшить состав крови, безопасно снять отеки, поддержать здоровье костей и суставов. При ревматизме и артрите одуванчик не только оздоравливает, но и обезболивает.

Как диуретик одуванчик помогает справиться с последствиями пищевых отравлений, повышенным давлением, отеками.

При этом лечение не приводит к дефициту калия, но противостоит развитию патогенной микрофлоры, оказывает противовоспалительное воздействие и назначается при заболеваниях мочевого пузыря и почек.

Растение обладает жаропонижающим, потогонным действием, полезным при респираторных и сезонных вирусных заболеваниях. Чай из одуванчика нормализует сон, поддерживает тонус организма и снимает симптомы стресса.

Препараты на основе одуванчика полезны при запорах, синдроме «ленивого желудка» и других проблемах пищеварительного тракта. Растение, если используется по назначению врача, эффективно при заболеваниях печени.

Корень одуванчика при онкологии применяется как поддерживающее средство, естественным образом стимулирующее регенерацию, обладающее очищающими свойствами. Кроме этого одуванчик улучшает состав крови, снимает воспаления и поддерживает нормальный обмен веществ.

При наружном применении трава одуванчика способствует лечению угревой сыпи, экземы, бородавок и сухих мозолей, а также ожогов, гнойников и иных воспалительных процессов.

Противопоказания к применению лекарственного одуванчика

Высокая концентрация биоактивных веществ – это не только гарантия полезности, но и фактор риска. Неудивительно, что при массе полезных свойств у лекарственного одуванчика есть и противопоказания.

Чай, отвар и другие препараты на основе растительного сырья нельзя принимать при нарушении работы желчного пузыря и закупорке желчных протоков. Противопоказанием являются заболевания желудочно-кишечного тракта, например, гастрит, язвенная болезнь. Даже расстройство пищеварение может обостриться из-за слабящего действия одуванчика. Этот же эффект, а также раздражающее действие будут нежелательными при беременности и для детей младшего возраста.

Компоненты растительного сырья могут вызвать аллергическую реакцию, зуд, отечность, покраснение кожных покров и слизистых покровов.

Чтобы применение одуванчика в народной медицине было по-настоящему полезным, не стоит пренебрегать рекомендованными дозировками. А перед тем, как включить травяной чай, отвар, примочки нужно посоветоваться с лечащим врачом и получить его одобрение.

При передозировке средства на основе одуванчика возможны такие негативные реакции как расстройство пищеварения, головокружение, тошноту.

Когда собирать корень одуванчика для лечебных целей

Содержание полезных веществ в растительном сырье меняется в зависимости от сезона. Если собрать корни и листья в неподходящее время, польза от приема препарата значительно уменьшится.

Когда заготавливать одуванчик, чтобы лечебные свойства растения были максимальными? Лучше всего выкапывать корни осенью, когда растение накапливает илы для зимовки, или ранней весной до начала цветения.

Крупные корни невозможно добыть вручную, поэтому на заготовке потребуется острая штыковая лопата. Когда растения выкопаны и промыты, их сушку проводят на деревянных или пластиковых поддонах. Через 4–5 дней пребывания в тени, в сухом проветриваемом помещении сырье готово к хранению. При 40–50 °C процесс идет быстрее, но температуру больше повышать не стоит, иначе большая часть витаминов, эфирных масел и кислот просто испарятся.

Траву в отличие от корней одуванчика для лечебных целей собирают, когда растение уже цветет. Полностью высушенное сырье хранят в стеклянной таре или в бумажных пакетах, защищенных от влаги и солнечного света.

Видео об эликсире жизни - одуванчике

Какая женщина не мечтает о чистой и гладкой коже лица? К сожалению, плохая экология, переменчивые погодные условия, воздействие отопительных приборов и кондиционеров, стрессы, ставшие постоянным спутником нашей жизни вредно влияют на кожу, не только загрязняя и лишая нормального питания, но и обезвоживая ее, провоцируя преждевременное старение.

Ведь именно вода отвечает за упругость и эластичность кожного покрова. К тому же, большинство процедур по уходу за лицом (удаление шелушений и покраснений, разглаживание морщинок и другие) эффективны, только если оно достаточно увлажнено.

На помощь приходят всевозможные достижения косметической индустрии, в том числе, увлажняющие кремы для лица, содержащие целые коктейли из полезнейших масел, витаминов, питательных веществ и по праву занимают достойное место в косметичке каждой из нас.

Зачем и как выбирать?

Как правильно ориентироваться в бесчисленных предложениях косметического рынка, чем руководствоваться при выборе продукции и какие к ней предъявлять требования?

Первое, что необходимо знать: отличие хороших кремов для лица в том, что они должны не только одновременно увлажнять и питать кожу, но и задерживать в ней влагу. Так сказать, три в одном.

Самое главное условие при покупке: продукт должен соответствовать именно вашему типу кожи, которая известна почти каждой девушке. А тем, у кого есть сомнения по этому поводу, необходимо протестировать ее на внешние раздражители. Это могут быть средства личной гигиены или для мытья посуды, косметика и так далее. Через пару дней самонаблюдений вы будете располагать точными сведениями о своем типе кожи.

Второе условие – состав продукта. Имейте в виду: не всегда звучный бренд или красивая упаковка гарантируют качество крема, а главное – его безопасность. Чтобы не ошибиться с выбором и не нанести непоправимый вред здоровью, необходимо обратить внимание на его состав. Это нетрудно, поскольку перечень содержимого указывается на упаковке.

В начале перечня обычно указывается доминирующий ингредиент, а остальные идут уже в порядке убывания концентрации.

Например, если вы покупаете крем, на котором указано, что он изготовлен на основе «цветков алоэ», а о них упоминается лишь в самом конце списка, будьте уверены – вас попросту дурят! В лучшем случае, содержание алоэ будет чисто символическим.

Чего в составе быть не должно

Никогда не покупайте крем, в котором присутствуют формальдегиды (formalinum) – канцерогенные вещества, которые, проникнув в кожу, разрушают ее. В некоторых кремах содержится канцероген Triethanolamine-еще один страшный яд.

Другой подозрительный продукт – парабен. Обладая прекрасными антибактериальными и противогрибковыми свойствами, он, однако, является серьезным аллергеном, а по мнению многих экспертов – еще и способен спровоцировать рак груди.

Если в косметическом средстве содержание парабена превышает 0,3 процента – смело отказывайтесь от покупки, невзирая на сказочные обещания производителей!

Ничего хорошего не стоит ждать нашему организму также от минеральных масел, тяжелых силиконов, этилен-и пропиленглюколей, фтолатов.

Конечно, вообще обойтись без эмульгаторов и консервантов, способствующих повышению срока годности средства и сохранению его свойств, невозможно. Но располагаться они должны на последних местах в списке, что будет означать незначительное их содержание.

На видео: как выбрать увлажняющий крем для лица

Полезные ингредиенты

Впрочем, хватит страшилок. Теперь обратимся к полезным веществам, содержащимся в кремах для лица-воде, витаминам, аминокислота, биологически активным веществам.

Присутствие в креме пантенола (pantenol) гарантирует вашей коже смягчение, омоложение, а аллантоин (allantoin) позволит надолго удержать влагу, создаст регенерирующий эффект. Для хорошего усвоения витаминов, содержащихся в кремах, используется лецитин на основе масла сои или желтка яиц.

Собственно, витамины также добавляются в кремы в синтезированном виде. К примеру, ацетат токоферила-не что иное, как получаемый из масел овощей синтез витамина Е.

Наличие в кремах азулена, получаемого из лекарственных трав, производит успокаивающее, заживляющее и питающее воздействие.

Все о помаде Мейбелин вы сможете найти .

Вообще, растительная основа средств для увлажнения лица должна соответствовать типохарактеру кожи. К примеру, клубника подходит жирной, а зверобой с лавандой – сухой и смешанного типа коже.

Ну и не забудем об отлично увлажняющих и защищающих кожу глицерине с глауриновой кислотой, различных гидрокислотах и растительных маслах, являющихся гарантией высокого качества крема.

Еще два важных совета

Пахнут качественные увлажняющие кремы нежным ароматом цветов и фруктов. Либо у них нет запаха вообще.
Кислотно – щелочной баланс у крема должен находиться в пределах от 5 до 9.

На видео: лучший увлажняющий крем для лица

Топ лучших

На первых трех строчках расположились стопроцентно натуральные продукты, не содержащие ароматизаторы, красители и масла минерального происхождения.

Крем для дневного ухода за лицом “Роза” Dr.Hauschka прекрасно увлажнит и защитит сухую и нормальную кожу. Экстракты из шиповников и роз восстановят зрелую кожу, а авокадовый экстракт сгладит и смягчит ее. Крем также подходит чувствительной коже, укрепляя ее, отлично впитываясь и благотворно влияя на водно-жировой обмен.

Цена продукта составляет около 1950 руб.

Узнайте больше о косметике Лиерак .

Освежающий дневной крем – уход Веледа – надежная и интенсивная защита от плохой экологии, великолепное увлажнение кожи лица с приданием оттенка бархатистости. Натуральные масла вместе с экстрактом марокканского ириса способствуют поддержанию гидролипидного баланса эпидермиса. Крем также оказывает тонизирующее и противовоспалительное действие.

Цена около 1000 руб.

LAVERA био крем увлажняющий BASIS SENSITIV. Идеальный вариант для имеющий проблемы кожи (хорошо борется с проблемной кожей ). Увлажняющие натуральные факторы – розовая и мелиссовая эссенция. Жирные кислоты, витамин Е вместе с маслом карите защитят кожный покров от вредоносных воздействий и преждевременного старения.

Стоимость упаковки крема составляет 1200 руб.

Витаминный, интенсивно действующий увлажняющий хорош для всех типов кожи, и что немаловажно – бюджетен.

200 мл. упаковка стоит всего около 350 руб.

Максимально увлажняющий крем, повышающий упругость кожи TimeWise от Мэрикэй на 10 часов увлажнит и насытит кожу на лице, попутно предотвращая процесс ее старение. Дополнительное воздействие-защита от ультрафиолета.

Уникальный увлажняющий крем от CLINIQUE, надежно удерживая влагу внутри, укрепляет защитный барьер кожи. Подходит для сухого и комбинированного типов.

Цена средства колеблется от 1150 до 1200 рублей.

Техника выполнения массажа спины предоставлена .

Как правильно выполнить массаж головы при головной боли описано в статье.

В любом возрасте кожа нуждается в тщательном уходе. Кроме регулярного увлажнения ей требуется питание. Однако для каждого типа кожи должен быть свой специальный крем, выполняющий многие другие функции по поддержанию красоты. Подбирать его нужно, учитывая все особенности.

Читайте в этой статье

Правила выбора косметологического средства

Питательный крем выполняет более сложные задачи, чем увлажняющий. Поэтому при выборе нужно соблюдать некоторые правила и советы, чтобы средство принесло максимум пользы и не вызвало побочные эффекты, например, акне, аллергию, комедоны.

Сориентироваться среди многообразия продуктов помогут следующие моменты:

Какой подобрать питательный крем для лица

Для всех типов кожи существуют различные компоненты, которые оказывают положительное влияние на состояние и внешний вид дермы. Прежде чем покупать, нужно прочитать, кому предназначается этот крем, а затем внимательно рассмотреть состав.

Антивозрастной

В продукте для зрелой кожи желательно наличие в первую очередь гиалуроновой кислоты. Это вещество насыщает кожу коллагеном, восстанавливает ее на клеточном уровне. Достаточное увлажнение препятствует быстрому старению. Также важны следующие компоненты:

Коллаген придает упругость и эластичность. Его наличие в креме компенсирует нехватку в зрелой коже.
Витамины А, Е, С. Они помогают коже регенерировать, восстанавливаться. Витамин Е защищает ее от появления пигментных пятен, С нужен для улучшения производства естественного коллагена.
Фруктовые кислоты помогают избавиться от шелушения. Кроме того, крем приобретает антибактериальные и противовоспалительные свойства.
SPF-фактор обязателен для кожи старше 35 лет, чтобы отсрочить фотостарение.

Для чувствительной, сухой, жирной, комбинированной кожи

При выборе крема важно ориентироваться не только на возраст и внешние проблемы, но и тип эпидермиса, потому что полезные вещества для одного могут вызвать побочные эффекты у другого.

Не стоит думать, что сухой и чувствительной коже подобрать крем проще. Прежде всего в его составе не должно быть следующих веществ:

Силиконов и минеральных масел, потому что они мешают коже «дышать», тем самым обезвоживая ее.
Этилен и пропиленгликоль, являются аллергенами.
Парабены, которые тоже вызывают непереносимость.
Вазелин, глицерин и гумектант создают искусственное ощущение увлажнения. Но в тоже время насыщение влагой происходит за счет ресурсов самой кожи. В результате длительного применения она еще больше пересушится, и появятся морщинки.
Сульфатов, вызывающих обезвоживание.
Спиртов.
Искусственных красителей и отдушек. Они вызывают аллергию.
Вытяжки и экстракты водорослей, эфироли мяты, лаванды, чайного дерева могут пересушить кожу и стать причиной отрицательной реакции.

Для сухой и чувствительной кожи будут полезными такие вещества, как:

Пантенол или декспантенол. Они снимают раздражение и увлажняют.
Керамиды смягчают кожу, убирают шелушения.
Масла защищают кожу от пересушивания и насыщают витаминами.
Вытяжки и экстракты ромашки, череды, чистотела, огурца, оливы смягчают, снимают воспаление и раздражение.

Максимальное количество нежелательных компонентов в креме должно быть менее 1%. В этом случае аллергии и побочных эффектов можно будет избежать.

Крем для жирной и проблемной кожи должен содержать вещества, снимающие воспаление, устраняющие прыщики, сужающие поры: салициловую кислоту и перекись бензоила, кофеин, ретинол и серу, эфирные масла чайного дерева, мяты. Гиалуроновая кислота также очень важна для жирного типа.

Зачастую кожа может страдать от нехватки влаги. Важны в составе витамины Е и А, которые помогают коже восстанавливаться, а коэнзимы придают упругость и замедляют старение. Также необходимы фруктовые и молочные кислоты, которые применяются для очищения лишнего себума и омертвевших клеток, они повышают действие других компонентов.

Комбинированная кожа является весьма капризной, поскольку отдельные участки подвержены воспалениям и акне, а на других же часто появляется . Поэтому крем должен комплексно решать несколько задач. На упаковке обязательно должно быть указано, что он предназначен для комбинированной кожи.

Предпочтительно, чтобы в составе были активные вещества, такие как:

эфирные масла: розы, лаванды, розмарина, цитрусовых, имбиря, зеленого чая, мяты, календулы, бергамота, ромашки;
экстракты и вытяжки из ананаса, алоэ, виноградных косточек, ириса;
витамины;
коллаген;
гиалуроновая кислота;
пантенол;
минералы.

Все вышеперечисленные компоненты должны быть в начале списка ингредиентов. Также желательно избегать веществ, указанных как запрещенные для сухой кожи. Комбинированная кожа также склонна к аллергии, поэтому нужно проверять продукт на реакцию перед применением.

О том, на что обращать внимание при выборе крема, смотрите в этом видео:

Ночной и дневной

Также крема различаются по времени суток для использования. Как правило, дневной более легкий и выполняет следующие функции:

увлажнение,
защита от ультрафиолета,
матирование,
разглаживание морщин,
придает сияние.

Ночной крем больше предназначен для питания и восстановления кожи во время сна. Он избавляет ее от токсинов и шлаков, успокаивает, возобновляет гидролипидный баланс. Ночной крем не должен матировать или иметь солнцезащитный фильтр. Но в его составе, как правило, больше биологически активных веществ.

Кроме того, важно помнить о правилах нанесения питательного крема:

Дневному требуется несколько минут, чтобы впитаться и начать действовать, в то время как нужно наносить за пару часов до сна. Иначе утром будут отеки.
Распределять крем нужно подушечками пальцев по массажным линиям, не растягивая кожу.
Чтобы средство лучше действовало, важно подобрать или .
Наносить крем следует только чистыми руками.

Увлажняющий и питающий

Оба эти типа средств необходимы всем видам кожи. Нехватка влаги в дерме ухудшает существующие проблемы. При сухой коже усиливаются морщины, они становятся глубже, появляются шелушения и . При жирном типе сальные железы начинают выделять больше себума, цвет лица становится сероватым. Поры забиваются, образуются комедоны. Увлажняющий крем регулирует работу сальных желез, поддерживает уровень коллагена и увлажнения в дерме.

Питающее средство наполняет кожу витаминами и микроэлементами, которых не хватает осенью, зимой и весной. Также он может защищать от мороза, ветра и перепадов температур в холодное время года.

Крем для лица зимой

В этот период кожа человека нуждается в особенном уходе. Минусовая погода, снег и сырость неблагоприятно сказываются на состоянии эпидермиса. В результате кожа может шелушиться, тускнеть, появляется раздражение и покраснение. Поэтому крем на зимний период должен отличаться от летнего.

Его основная функция заключается в создании на коже особой пленки, которая будет защищать от холода, ветра, пересыхания и обезвоживания. Чтобы крем действовал и не давал побочных эффектов, наносить его нужно минимум за полчаса до выхода на улицу. А также в составе средства на зиму не должно содержаться воды, потому что от низкой температуры она замерзнет в верхних слоях кожи и может повредить ее.

Готовим домашний жирный питательный крем

Чтобы иметь идеально подходящее средство, совсем необязательно тратить большие деньги. Хороший домашний питательный крем можно приготовить самостоятельно. Следующие рецепты помогут заботиться о коже.

С огурцом для комбинированной кожи

Ингредиенты: ланолин, масло персика, огурец, эфироль жасмина.

Предварительно протереть овощ. Затем 15 граммов ланолина нужно смешать с маслом персика и подогреть на водяной бане. В полученную смесь добавить пюре из огурца. Массу нужно проварить на медленном огне, взбить блендером до состояния крема. В остывшую смесь добавить эфирное масло жасмина.

Травяной для нормальной кожи

Ингредиенты: цветки ромашки, натуральный мед, глицерин, сливочное и оливковое, камфорное масла, яичный желток.

Заранее отварить половину стакана. Затем добавить в него мед и глицерин по две чайные ложки. Отдельно растопить масла оливы и сливочное. Смесь нужно тщательно размешать. В масла добавить камфору и желток. Все хорошо взбить и соединить с медом и глицерином в отваре. Еще раз все хорошо смешать блендером.

С фруктами для сухой кожи

Ингредиенты: банан, смородина, масло сливочное, яичный желток, натуральный мед, эфироль герани, камфорный спирт.

Фрукт и ягоды размять в пюре и смешать между собой. Отдельно соединить мед (чайная ложка), желток и топленое масло (40 г), полученную массу взбить до пены. Затем в нее капнуть спирт (4 — 5 мл), пару капель эфироли герани и соединить с пюре. Взбивать до однородной массы.

Антивозрастной

Ингредиенты: масло персика, экстракт базилика, имбиря, эфир грейпфрута, спирт.

Все компоненты нужно смешать и взбить до образования пенки.

Питающий

Ингредиенты: горсть клубники, масляный раствор витамина Е, столовая ложка масла оливы и кокоса.

Все тщательно смешать и довести до кремообразного состояния.

Для увлажнения

Ингредиенты: масло миндаля и розмарина, зверобой, пакетик дрожжей, стеарат сахарозы.

В подогретое до 60 градусов миндальное масло добавить сахарозу, затем влить травяной отвар, мешать до однородного состояния. Потом все должно остыть. Когда смесь станет теплой, добавить растворенные дрожжи и эфироль розмарина.

Питательный крем для лица поможет продлить молодость кожи, придаст ей свежесть и упругость. Но поскольку в нем содержится много активных веществ, такое средство нужно подбирать в соответствии со всеми критериями и особенностями кожи. В тоже время в домашних условиях возможно приготовить свое идеальное средство.

Полезное видео

О том, как приготовить питательный крем для лица, смотрите в этом видео: