Kaip susikalbėti su pasąmone. Išmokite derėtis su pasąmone
Žinoma, jūs galite. Pasąmonė noriai išeina pasikalbėti su žmogumi ir pasakoja, kodėl ji sukėlė ligą. Žinoma, atsakymą galima gauti, jei būtent tai buvo ligos šaltinis, ir tai ne visada.
Kalbėjimo su pasąmone technika buvo išsamiai išvystyta psichologinėje technikoje, vadinamoje neurolingvistiniu programavimu NLP.
Tas pats metodas naudojamas Valerijaus Sinelnikovo pasiūlytame pasąmonės programavimo metode. Jo metodika aiškiai parodo C. Castanedos, S. Lazarevo ir NLP įtaką, tačiau yra ir visiškai originalių idėjų.
Jis kyla iš to, kad visas ligas susikuriame patys, kaupdami savyje neigiamą patirtį. Bet tai jam pirmas kartas kiekvienoje neigiamoje emocijoje yra paslėptas teigiamas ketinimas, kurią ji neša. Pavyzdžiui, tokiai emocijai kaip panieka, teigiamą ketinimą gali sudaryti noras pakeisti pasaulį ir aplinkinius žmones, noras atsikratyti amoralių ir nesąžiningų žmonių, vargšų ir bjaurių. Kad pasaulis būtų gražesnis, švaresnis ir harmoningesnis.
Pasididžiavimas turi teigiamą ketinimą jaustis unikaliu, vertingu ir išskirtiniu šiame pasaulyje. Savo tobulumo ir mus supančio pasaulio tobulumo troškimas ir pan.
Norint pašalinti ligą, reikia mintyse atsigręžti į tą savo pasąmonės dalį, kuri atsakinga už ligą, ir išsiaiškinti, kokie charakterio bruožai ar mintys privedė prie ligos. Tai galima padaryti naudojant šį pratimą, kuriam reikia 5-15 minučių laisvo laiko.
Pratimas
„KONTAKTŲ UŽVEJIMAS SU SĄMONINE SĄMONE“
Sėskite prie stalo ramioje aplinkoje (išjunkite telefoną, išjunkite radiją ir televizorių, venkite su jumis kalbėtis).
Padėkite rankas ant kelių ar stalo, kad galėtumėte laisvai judinti pirštus.
Atsipalaiduokite, užmerkite akis, kelioms sekundėms sustabdykite minčių bėgimą.
Tada mintyse pasakykite sau: „Kviečiu sąmoningai susisiekti su ta mano pasąmonės dalimi, kuri atsakinga už mano sveikatą. Aš prašau jūsų atsakyti man per kūną. Jei esate pasirengęs su manimi susisiekti, parodykite man, kaip atrodys atsakymas *TAIP.
Po to turite ramiai sėdėti ir stebėti savo kūną tarsi iš išorės. Turite atrasti, kaip pasąmonė reaguos į jūsų prašymą. Kai tik pastebėsite, kad organizme kažkas atsitiko, galite užduoti sau tokį klausimą: „Ar teisingai supratau, kad signalas „TAIP“- tai yra... (nurodykite signalą, kurį pastebėjote). Jei taip, dar kartą parodykite „TAIP“ signalą.
Jei „TAIP“ signalas kartojasi, pereikite prie kitos pratimo dalies.
Turite mintyse pasakyti sau: „Dėkoju už atsakymą tai mano pasąmonės daliai, kuri atsakinga už sveikatą. Prašau jūsų parodyti per savo kūną, kaip atrodys atsakymas „NE“.
Po to vėl reikia ramiai sėdėti ir stebėti savo kūną tarsi iš išorės. Turite stebėti, kaip pasąmonė reaguoja į kitą jūsų prašymą. Sužinoję, kad kažkas atsitiko kūne, galite užduoti sau tokį klausimą: „Ar aš teisingai supratau signalą „NE“?- tai yra... (nurodykite signalą, kurį pastebėjote). Jei taip, dar kartą parodykite „NE“ signalą.
Po to vėl stebite, ar signalas kartojasi. Jei tai nepasikartos, pabandykite pakartoti ankstesnius veiksmus, kol gausite atsakymą.
Jei „NE“ signalas kartojasi, pasakykite sau: „Dėkoju už atsakymą tai savo pasąmonės daliai, kuri atsakinga už sveikatą. Prašau leidimo nutraukti mūsų ryšį dabar ir po kurio laiko grįžti pas jį.
Kartais pasąmonė nerodo „NE“ signalo- Šiuo atveju kito signalo nebuvimas gali būti laikomas „NE“ signalu.
Po to galite atmerkti akis ir grįžti į normalią sąmonės būseną.
Kaip matote, pirmajame etape nėra nieko sudėtingo, o kanalas lengvai nustatomas beveik visiems žmonėms, kurie bando šią techniką.
Pasąmonės atsakas gali būti vos pastebimi rankų, kojų, galvos judesiai, viso kūno siūbavimas, žiovulys, kūno raumenų trūkčiojimas, pirštų mostelėjimas ir pan. – juos lengvai pajausite, jei esate pratimo metu nesiblaško.
Tai gali būti kvėpavimo dažnio ar širdies plakimo pokytis, kai kurie blyksniai arba spalvotos dėmės vidiniame ekrane kaktos srityje.
Kartais tai yra tiesioginiai psichikos atsakymai, tokie kaip: „Taip, aš čia ir pasiruošęs jums atsakyti“, tačiau siūlome būti atsargiems su psichiniais signalais, ypač pradiniame darbo etape. Pirmiausia paprašykite, kad kas nors jums atsakytų per kūną.
Eriksoninėje hipnozėje kaip patogiausią ir įprastą bendravimo su kūnu signalą įprasta naudoti šiuos rodomųjų pirštų mikrojudesius: dešinės rankos smiliaus mikrojudesiai aukštyn - signalas „TAIP“, rodomojo piršto mikrojudesiai aukštyn. kairės rankos pirštas - signalas "NE", abiejų pirštų mikrojudesiai iš karto - "NEŽINAU".
Apskritai, kad per kūną užmegztų ryšį su pasąmone, daugumai žmonių reikia 5-10 minučių. Kartais tai užtrunka daugiau laiko, tačiau beveik visada pavyksta susitarti su kūnu, jei paleidžiate kontrolę ir neidealizuojate rezultato.
Sunkumai kyla su kontrolieriais, labai įnirtingais žmonėmis, kurių galvose yra daugybė chaotiškų minčių - jie tiesiog negali susikaupti ir pagauti kūno signalų. O žmonėms, kurie piktnaudžiauja nuskausminančiais vaistais, atrodo, kad jie taip stipriai išspyrė savo nervų sistemą, kad ji nenori reaguoti į smurtautojo skambučius.
Tada ateina antrasis, pagrindinis darbo etapas – tiesioginis pokalbis su jus dominančia pasąmonės sritimi.
V. Sinelnikovas rekomenduoja užduoti klausimus pasąmonės sričiai, kuri atsakinga už sergantį organą (sergančią kūno dalį). Nereikia naudoti jokių medicininių diagnozių, pasąmonė neturi aukštojo medicininio išsilavinimo.
Psichinio dialogo su pasąmone procese galite gauti informacijos apie daugelio jūsų pačių ligų priežastis. Ne kaip jų atsikratyti – pasąmonė neatsako į tokius neteisingus klausimus, nes ji pati dažnai yra ligos šaltinis. Ar norite sugriauti tai, ką pats ilgą laiką praleidote kurdamas? Vargu ar. Taigi pasąmonė nenorės sunaikinti ligos, kurią jums sukūrė geriausiais ketinimais.
Ką gali atsakyti „pasąmonės sritis, atsakinga už sveikatą“? Apie tai, kokiais gerais ketinimais ji vadovavosi kurdama jūsų ligą. Tai yra, užmezgę kontaktą su šia sritimi, galite paklausti: „Ar tokio ir tokio organo liga jūsų kūne turi teigiamą reikšmę? Ir jie gali jums atsakyti: „TAIP“. Tada belieka tiksliai išsiaiškinti, kokią naudą gausite iš šios ligos.
Gavus iš jo atsakymą, reikia jo paprašyti surasti kitą, neskausmingą būdą įgyvendinti tą patį ketinimą.
Žinoma, tai tik trumpas pagrindinės technikos idėjos atpasakojimas, jame yra gana daug niuansų, įskaitant protinį tų įvykių, kurie tada turėjo įtakos jūsų gyvenimui, perkodavimą. Tinkamai naudojant, jis yra gana įdomus ir efektyvus.
Ši technika naudojama treniruočių metu „Renkuosi sveikatą! mūsų sveikatos akademija „Išmanusis kelias“. Atvykite į mokymus ir turėsite galimybę pabendrauti su savo nematoma geradariu ir asistentu.
Bet aš noriu daugiau! Ar įmanoma tai išmokti ir suvaldyti, o ne bėgioti pakrante ir šaukti: „Kur tu, auksinė žuvelė? Aš čia susikaupiau norų!“? Vis dėlto jūsų balso tarp minios, šaukiančios tą patį, nesigirdi.
Dėl norų išsipildymo daug geriau susitarti su pasąmone. Taip, tai neprieštarauja. Pasąmonė jūsų atidžiai klausosi ir yra pasirengusi padėti įgyvendinti jūsų norus. Tačiau yra vienas labai nemalonus dalykas. Pasąmonė nemoka atskirti gerų troškimų nuo blogų.
Bet kokios nesėkmingos mintys, apie kurias nerūpestingai pagalvojote, kaupiasi pasąmonėje ir pradeda gyventi savo gyvenimą: vystytis, stiprėti ir dominuoti. Kažkokia kraupi mintis, praslystanti pro tavo sąmonę, išauga į milžinišką anakondą, kuri tave smaugia ir neleidžia džiaugtis gyvenimu. Su dideliais vargais galite jo atsikratyti, bet tada šliaužia ir šnypščia kitos bjaurios mintys, ir šis procesas tęsiasi be galo.
Jūs negalite tiesiog jų atsikratyti. Pasąmonė visiškai kontroliuoja jūsų savijautą. Taigi, kai jau esi nusiminęs, su tuo susitvarkyti nėra taip paprasta. Į pasąmonę galite patekti tik ramioje būsenoje, todėl skirkite akimirką, kai niekas jūsų netempia, ir pabandykite tai padaryti.
Kaip patekti į pasąmonę
Su pasąmone galima susitarti. Tai mane džiugina. Bet ir čia yra musė. Pasąmonė yra „aprengta gelžbetoniniu skafandru“, vadinama psichoprotekcija. Psichoprotekcija nesuteikia galimybės lengvai pakeisti savo nuomonės apie save. Tai yra, jei manote, kad nesugebate žaisti teniso arba esate silpnas matematikos, ar nemokate bendrauti su žmonėmis, tuomet šios nuomonės pakeisti beveik neįmanoma.Net jei laimėsite rinkinį, savo sėkmę priskirsite atsitiktinumui ar sėkmei. Bet greičiausiai iš to nieko nebus. Žaisdami tenisą tikrai nesistengsite, nes – „Kodėl?
Ir juo labiau – probleminės knygos iš lentynos nepaimsi, kad apsišildytum nuo kelių problemų. Ir net į galvą neateitų sugalvoti susitarti dėl pasimatymo. Pakeisti pasąmonės nuomonę apie save beveik neįmanoma. Gamta sukūrė galingą skafandrą, apsaugantį nuo bet kokių bandymų pakeisti pasąmonę „aš“. Tai savaime yra labai gerai. Nes be tokio skafandro akimirksniu pavirstume amžinai verkšlenančiomis būtybėmis, alpstančiais, išgirstais į mus kreipiamasi: „Kas čia dar?
O skafandre tylu ir garsai iš gatvės čia neprasiskverbia. Taigi pasąmonė „tyliai sėdi“, žaisdama mūsų gerovės svertais. Ir net jei jis paspaudžia kokią nors mums nemalonią svirtelę, nieko nepadarysi. Galite rėkti iš skausmo ir nevilties, tačiau pasąmonė kurčia ne tik svetimų pastaboms, bet ir savo proto argumentams. Ar tai blogai. Bet, mūsų laimei, gamta vis tiek paliko galimybę susitarti su pasąmone. Norėdami kalbėtis su pasąmone, jums reikia:
1) atvira psichoapsauga;
2) įtikinti pasąmonę.
Atskleidžianti psichoapsaugą
Psichoprotekcijos per jėgą nulaužti neįmanoma. Jos paslaptis slypi magiškame žodyje „akivaizdu“. Bet kuri mintis, kurią pasąmonė „galvoja“, jai yra akivaizdi. Kampuota paauglė virto gražuole. Visiems tai akivaizdu... išskyrus ją. Ji vis dar laiko save negražia. Jis elgiasi kaip negraži mergina, jaučiasi kaip negraži. Ir jai tai „akivaizdu“. O jai skirtus komplimentus ji vertina kaip patyčias. Ar ji galėtų save suvokti kitaip? Žinoma, ne, nebent jai pavyktų prasiskverbti į psichogyną. Bet tu negali jo nulaužti. Ką daryti?Kai kurie žmonės rekomenduoja stiprias priemones, kurios, kaip sakoma, „nupučia stogą“. Tiesą sakant, dauguma psichologinių mokyklų tai praktikuoja. Sunkus fizinis aktyvumas arba viešos patyčios, stresas arba ilgalaikis kvėpavimas. Šių technikų tikslas yra vienas – išmušti žmogų iš įprasto reakcijų rato. Ir jie tikrai jį išmuša. Bet...
Šių metodų trūkumas yra tai, kad jų rezultatai yra nenuspėjami. Pasąmonė gali skubėti bet kuria kryptimi, o ne ten, kur norėtų. Kalbėjausi su žmonėmis, kurie buvo praėję įvairius psichologinius mokymus. Jie gavo daug patirties, bet problema, su kuria jie atėjo, taip ir nebuvo išspręsta.
Laimei, pasąmonę pasiekti įmanoma. Nors kostiumo negalima nulaužti, galite rasti jo raktą. Kas yra šis auksinis raktas? Tai magiškas burtas: "A - Z?" Šis burtažodis netgi primena senovinį sunkų raktą. Ir tikrai atrakina švelnią sielą saugantį skafandrą.
Išmokime jį teisingai naudoti. Norėdami tai padaryti, turite sugauti momentą, kai jūsų mintys įgauna pasyvią formą: „Jie manęs nekvies, neduos man premijos, langas trenks man į veidą“.
Ir štai pats laikas įsėsti į kostiumą ir pasikalbėti su pasąmone. Išimame auksinį raktą: „A - Z? Kodėl aš blogesnis?! Esu toks pat žmogus kaip ir kiti. Turiu teisę į silpnybes ir klaidas bei į savo gyvenimo pyrago dalį.
Dviejų „aš“ susidūrimas sujaukia pasąmonę. Faktas yra tas, kad pati pasąmonė tiki, kad ją valdo „aš“. Ir staiga kažkoks kitas „aš“ jam prieštarauja. Visiškai suglumusi pasąmonė nusimeta psichoapsaugos kostiumą ir pradeda klausytis proto argumentų.
Įtikinti pasąmonę
Pasąmonė be psichoapsaugos kostiumo yra labai miela ir draugiška būtybė. Tiesa, visiškai neapsaugotas. Todėl jums naudinga laikytis saugos priemonių: geriau „nurengti“ pasąmonę be liudininkų. Po to ramiai ir maloniai sau pagalvokite apie paprastą klausimą: „Kodėl aš staiga pasidariau toks negražus, kad nemoku siuvinėti kryželiu, kalbėti angliškai ir pabučiuoti?Galite sudaryti savo sąrašą. Nesvarbu. Svarbiausia suprasti ir jausti, kad bet koks gebėjimas yra treniruočių rezultatas. Jei ko nors negali padaryti, vadinasi, nežinai kaip. Jei nežinai, kaip, turi išmokti. Tai viskas. Bet tai taip svarbu, kad turėsiu pakartoti visą ankstesnę pastraipą kitais žodžiais.
Kas tau pasakė, kad nesi puikus sportininkas, šokėjas, vadas, smuikininkas, politikas, sekso simbolis? Dar neturite laimėjimų šiose srityse? Tai kas? Visi puikūs žmonės turėjo laiko, kai buvo visiškai paprasti. Kažkuriuo metu jie nusprendė ką nors padaryti iš savęs ir kiekvieną dieną pradėjo judėti šia kryptimi. Kaip Levas Nikolajevičius Tolstojus atrodė būdamas trejų metų? Ar jis jau turėjo storą barzdą ir plunksną rankoje? Kas jam pasakė, kad jis puikus rašytojas? Iš pradžių jis tai pasakė sau. Todėl, jei norite ko nors pasiekti, turite elgtis taip, kaip jūsų vietoje elgtųsi puikus žmogus.
Ar norite tapti rašytoju? Pasakykite sau: „Aš esu puikus rašytojas ir dabar renku medžiagą nuostabiai knygai“. Arba: „Esu puikus sportininkas ir dabar treniruosiuosi aukščiausiu lygiu“.
Naivu manyti, kad į savo pasąmonę galite įkvėpti bet ką. Pokalbis neturi jokios įtakos pasąmonei, jis gali kalbėtis bet ką. Todėl jūs turite atsisakyti tuščių kalbų. Jie tai pasakė ir pradėjo veikti. Pasąmonę įtikina tik veiksmai.
Jei pasakysite savo pasąmonei: „Aš nesu koks niekšelis. Rytoj ryte eisiu pabėgioti! Pasąmonė iš karto pasakys: „Ai, ūūūūūūū!“, žinodama, kad rytoj galės saldžiai miegoti, ir nesunkiai įtikins šeimininką, kad iš lovos dabar keltis nereikia.
Pasąmonę įtikina tik veiksmai. Todėl jei priėmus sprendimą iškart pradėsite daryti pratimus, pasąmonė prisimins, kad turite rimtų ketinimų. Ir tada jūs automatiškai apsiausite sportbačius ryte net nepabudę. Ir pajudinsi kojas, nesuprasdamas, kur skubi ryto rūke.
Tačiau negalima iš karto pulti atakuoti didelių tikslų. Jūsų nesėkmė tik įtikins pasąmonę vėl apsivilkti psichoapsaugos kostiumą. Turite išsikelti sau nedidelį tikslą ir jį pasiekti. O tada pakelk kartelę aukščiau ir imk. Labai greitai pasąmonė patikės, kad tampi kitu žmogumi. Tada drąsiai grąžinkite jam skafandrą. Pasąmonė dabar yra jūsų sąjungininkė. Jis išlaikys naują viziją apie save, nepaisant jūsų laikinų nesėkmių.
Bendravimas su pasąmone yra puikus sakramentas. Tai prisilietimas prie didžiųjų ir neapsakomų Visatos jėgų. Jei esate pasirengęs pradėti suprasti šias jėgas, darykite tai tik grynomis mintimis. Kiekvienas žmogus yra visiškai savarankiškas. Jo kūnas yra sudėtingesnis už visus techninius prietaisus, jo protas sugeba kurti naujus dalykus, jo protinis potencialas yra begalinis!
Šiais laikais dauguma žmonių pamiršo apie savo tobulumą. Žmogus išnaudoja tik 3 procentus savo smegenų potencialo, jame yra įterpta daug dirbtinių apribojimų, iš tikrųjų kiekvienas esame „ištraukti“ iš Būtybės vienybės ir laikome save atskiru.
Šis kelias veda į degradaciją. Dabar svarbiausias laikas – epocha keičiasi – ir žmonės turi iš naujo suvokti savo gebėjimus ir dvasinį potencialą!
Daugelis žmonių jaučiasi vieniši, kad niekas jų negali suprasti. Bet tai netiesa! Kiekvienas žmogus turi kažką savyje, ką pamiršo panaudoti! Žmonės žino arba yra girdėję apie pasąmonės galią, tačiau mažai kas moka tiesiogiai bendrauti su pasąmone.
Bet jis žino viską! Įsivaizduokite: ko nors klausiate ir iškart gaunate teisingą atsakymą žodžiu. Jūs paprašote kažkokio noro, o atsakydami išgirstate: „Klausau ir paklūstau“. Šiame straipsnyje bus kalbama apie tai, kaip užmegzti ryšį su savo pasąmone, kaip su ja bendrauti! Ši technika visiškai pakeis jūsų gyvenimą! Galėsite pajusti galingą jėgą, pasitikėjimą, malonumą ir pradėti sėkmingai veikti!
Kaip išmokti išgirsti savo pasąmonę?
Žmogaus sąmonė dažnai apibūdinama kaip ribota beprotybė. Žmogaus pasąmonė yra tarsi neribota beprotybė, slopinama sąmonės. Pasąmonė nemąsto protingai, jos negalima išgirsti. Tai gali į ką nors atkreipti mūsų dėmesį, sulaikyti žvilgsnį, sugrąžinti prisiminimus ar suteikti svajonių. Bet jūs negalėsite išgirsti gyvūnų prigimties, kaip jūs negalite išgirsti kažko protingo gerai maitinamo pilvo ūžesyje.
Pasąmonė yra instinktai, kuriais sąmonė maitina maistą, kurio ji negali virškinti.Tačiau neturėtumėte atverti kelio į pasąmonę be kontrolės. Ji senesnė už sąmonę ir už ją stipresnė.
Pasąmonė dažnai siunčia mums signalus ribinėmis būsenomis – prieš miegą arba iškart pabudus. O taip pat ramybės, atsipalaidavimo, meditacijos akimirkomis. Reikia dažniau tylėti, kad kažką išgirstum savyje. Nes mūsų pasąmonei sunku mus pasiekti ir „išrėkti“ per televiziją, muziką, reklamą ir dar krūvą dalykų, kurie užkemša mūsų dėmesį.
Praktika
Šiandien nardysime sėdėdami ant grindų. Pabandykite sėdėti lotoso ar pusiau lotoso pozoje, kaip jums patogu. Jei tai jums visiškai nepriimtina asana, atsisėskite ant kėdės ir atlikite šią praktiką taip pat.
Ką ši praktika leidžia daryti?
Pirmiausia bandysime gilintis į alfa būseną ir ten rasti kontaktą su savo nesąmone, užduosime klausimus, kaip atrodo atsakymas „taip“ ir atsakymas „ne“ ir įsiklausysime į savo kūną.
Priminsiu, kad turime tris suvokimo sistemas ir svarbiausia išmokti išgirsti bent vieną. Pažengęs lygis yra tada, kai išmoksti matyti paveikslėlius, vaizdus, girdėti, ką tau sako pasąmonė, ir naršyti savo kūną. Tai yra, tam tikroje kūno dalyje jūsų pasąmonė kažkaip reaguos.
Pavyzdžiui, užduosite klausimą, kaip atrodo atsakymas „taip“. Stebėsime tai kiek įmanoma atsipalaidavę, ir būsite vedžiojami kokia nors kryptimi, kažkaip pasisuks galva, pradės trūkčioti pirštas arba pajusite kažkokį pulsavimą, vibraciją kelyje. Į viską reikia atkreipti dėmesį. Svarbiausias - suprasti, kaip jūsų kūnas signalizuoja atsakymą „taip“.
Tada užduosime klausimą, kaip atrodytų atsakymas „ne“. Ir lygiai taip pat stebėsite, kas vyksta organizme. Dažnai atsitinka taip, kad minutę jūsų nesąmoningas protas niekaip nereaguoja su jūsų kūnu ir neparodo, kaip atrodo atsakymas „taip“, kai vėliau užduodate klausimus.
Pavyzdžiui, susitikti ar ne. Jūs atsisėdote, užmerkėte akis, atlikote tokią praktiką: pirmiausia nutraukite vidinį dialogą, tada susisiekiame su savo nesąmone, klausykite. Jei per minutę gausite atsakymą „taip“, iš karto suprasite, kad galite pradėti. Jei per 1-2 minutes nejaučiate jokių pojūčių, nereaguojate, tuomet suprantate, kad tikriausiai geriau neiti. Bet jūs galite pakartoti šią pratimą dar po 5-10 minučių.
Taigi atsakymas „taip“ visada yra aiškus tam tikros kūno dalies reakcijos forma. Tačiau atsakymas „ne“ gali tiesiog suteikti visišką tylą. Tai yra, jūs klausiate ir klausote. Jei per minutę nėra atsakymo „taip“, o atsakymo „ne“ taip pat nėra, galbūt jūsų nesąmoningas protas taip pat reikš, kad atsakymas „ne“ neatrodo kaip niekaip. Tai yra, reakcija įvyksta tik į atsakymą „taip“.
Kokius klausimus galima užduoti pasąmonei?
Galite susisiekti su mumis visais klausimais, į kuriuos reikia atsakyti „taip“ arba „ne“. Bet, žinoma, tokioje elementarioje praktikoje tavo pasąmonė nepasakys „eik ten tokiu ir tokiu laiku, ten yra tokia ir tokia pinigų suma, o jei ten atsidursi, tai pasiimsi tuos pinigus sau. “
Arba „arba čia ir ten bus tas žmogus, kuris taip atrodys“. Žinoma, pagrindinėse praktikose neįmanoma išgirsti, jausti, žinoti, todėl pradedate bendrauti su savo nesąmone, užduodami klausimą ir sulaukdami atsakymų „taip“ arba „ne“.
Taigi, ruoškimės praktikai. Sėdėkite taip, kaip jums patogu. Pirštai gali visiškai laisvai gulėti bet kurioje mudroje. Dažniausiai darau „yin ir yang“ – taip sujungiu pirštus ir jie susikerta. Bet tai nėra svarbu. Galite tiesiog įdėti pirštus. Tai galima padaryti, jei sėdite lotoso ar pusiau lotoso pozoje. Galite sėdėti taip.
Jei sėdite ant kėdės, taip pat galite uždaryti nykštį ir rodomąjį pirštą mudra ir padėti juos ant kelių ir tiesiog atpalaiduoti delnus.
N Pradėkime alfa nardymą
Alfa nardymą atliekame kaip įprasta. Užmerkite akis, padėkite liežuvį ant burnos stogo, kad uždarytumėte kanalus, ir nukreipkite akis šiek tiek arčiau nosies tiltelio, tačiau tai neturėtų sukelti diskomforto. Jūsų kūnas turi būti kiek įmanoma atsipalaidavęs; tereikia išlaikyti stuburą vertikaliai. Nedarykite šio pratimo gulėdami. Greičiausiai atsakymų nepajusite arba jie neateis.
Atsisėskite, užmerkite akis, padėkite liežuvį bet kur ant burnos stogo. Dabar sėdime visiškai atsipalaidavę, stuburą laikome vertikaliai, viršugalvį nukreipę į lubas. Ilgai kvėpuokite, ilgai iškvėpkite taip, kaip jaučiatės patogiai ir šioje praktikoje kvėpuojame tik per nosį. Jei kas nors negali kvėpuoti per nosį, tiesiog pakratykite galvą į šonus.
Taigi, ilgas įkvėpimas, ilgas iškvėpimas. Ilgas kvėpavimas, ilgas kvėpavimas. Ir toliau ilgai įkvėpi ir ilgai iškvėpi. Dabar aš paprašysiu jūsų ilgai įkvėpti ir dar kartą iškvėpti. Trumpam atidarykite akis. Apsidairykite, supraskite, kur esate, ir vėl užsidarykite. Dabar ištiesinkite kvėpavimą, nuimkite liežuvį nuo burnos stogo, ištiesinkite akis. Galite šiek tiek atpalaiduoti žandikaulį, kad būtų patogiau.
Sėdėkite ir stebėkite, jauskite savo kūną, klausykite manęs. Dabar kiek įmanoma labiau atsipalaiduokite, atpalaiduokite visus kūno raumenis, kad nebūtų įtampos, kad galėtumėte išgirsti ir pagauti menkiausią pojūtį, kai jūsų nesąmonė atsakys į jūsų klausimus.
Dabar kreipiamės į savo pasąmonę.
„Brangioji nesąmoninga, prašome susisiekti tokiu būdu, kuris jums yra optimalus. Mielas nesąmoningasis, susisiekite tokiu būdu, kuris jums yra optimalus.
Dabar kiek įmanoma atsipalaiduokite ir klausykite. Galbūt jis aktyviai kontaktuos per kūną. Kol kas nekeliame klausimų, kaip atrodys atsakymai „taip“ ir „ne“. Mes tiesiog stebime, kaip tai gali pasijusti.
Prašome stebėti, kaip tai atsitiks, kaip jūsų sąmonė užmegs kontaktą. Pabūkite šioje būsenoje kurį laiką. Tai tiesiog gera, maloni būsena. Tuo pačiu metu jūsų kūnas jau gali būti užpildytas energija. Kai pasineriame į alfa būseną, energijos srautai automatiškai pradeda veikti mumyse.
Dabar, neatsižvelgiant į tai, kaip jūsų pasąmonė susiliečia ir ar ji išvis išėjo, užduokite jai klausimą:
„Brangioji nesąmoninga, parodyk man, kaip atrodys atsakymas „taip“.
O dabar kiek įmanoma atsipalaiduokite. Pirma, mes savo kūnu jaučiame bet kokias vibracijas, bet kokius pokyčius, bet kokius kūno pojūčius: taip atrodys atsakymas „taip“ į bet kurį klausimą, kurį vėliau jam užduosite. Pažiūrėkime, kaip atrodys atsakymas „taip“.
Likite šioje būsenoje. Mes tyčia nieko neblokuojame, esame kiek įmanoma atsipalaidavę, nieko ypatingo nedarome, kvėpuojame normaliai, tik stebime, kas ir kur pasireiškė kūne, kaip pradeda judėti, pavyzdžiui, kūnas. savarankiškai. Tai yra, mes dabar gauname atsakymą iš pasąmonės, kaip atrodys atsakymas „taip“.
Pirma, mes įsiklausome į tai, kas pateikiama frazėmis – tai mūsų mintys, nes pirmoji frazė yra teisinga. Arba tai bus pojūčiai kūne. Vis dėlto dažniausiai nesąmoningas atsako kūnu. Žiūrėti. Gal kažkur niežti, sukosi, sukosi, pulsavo. Galbūt kūnas siūbuoja iš vienos pusės į kitą, pirmyn ir atgal, o gal kažkaip neįprastai sukasi galva.
Dabar padėkokite nesąmoningam, pasakykite:
"Ačiū, brangioji nesąmoninga"
Nepriklausomai nuo to, ar girdėjote, ar ne. Dabar tiesiog tylėk. Visiškai sustabdome vidinį dialogą.
Jei mintis tęsiasi, mes jos netęsiame. Atsipalaiduokite kiek įmanoma.
Ir dar kartą užduokite klausimą:
„Brangioji nesąmoninga, prašau dar kartą parodyti man, kaip atrodys atsakymas „taip“..
Atsipalaiduokite, klausykite per savo kūną. Būkite atidūs bet kokiems kūno pokyčiams.
Greičiausiai, jei pirmą kartą gavote atsakymą, tada antrą kartą gavote absoliučiai tą patį jausmą kaip patvirtinimą.
„Brangioji nesąmoninga, ačiū, suprantu“.
O dabar vėl kreipiamės į jį:
„Brangioji nesąmoninga, parodyk man, kaip atrodys atsakymas „ne“.
Ir mes taip pat klausomės. Dabar tiesiog sėdėkite visiškoje tyloje ir pažiūrėkite, ar jie jums parodys, kaip atrodo atsakymas „ne“. Tiesiog stebime, kiek įmanoma. Galbūt turėsite paveikslėlių, gal išgirsite frazes iš sąmonės. Galbūt jūs vis tiek pajusite savo kūne, kaip atrodo atsakymas „ne“.
Jei staiga jums reikia šiek tiek daugiau laiko, pristabdykite mane, išlikite tokioje būsenoje, stebėkite, klausykite.
Dabar mes sakome:
"Ačiū, brangioji nesąmoninga".
Ir tiesiog būkite tyloje, nieko neanalizuodami, neplėtodami jokių temų, tiesiog atsipalaiduokite.
Dar kartą užduokime klausimą:
„Brangioji nesąmoninga, prašau dar kartą parodyti man, kaip atrodys atsakymas „ne“.
Ir mes klausomės savo kūnu, klausomės ausimis, žiūrime vaizdinius. Tai tik jūsų pojūčiai, tai tik jūsų atsakymai, jūsų pasąmonė. Žiūrėti.
Dabar padėkok ir pasakykite:
"Brangioji nesąmoninga, ačiū."
Šiek tiek atidarykite akis ir visiškai palikite pratimą.
Pirma, dabar jūsų būsena labai pasikeitė, nes mes pasinėrėme į alfa būseną, energijos srautai pradeda veikti gerai ir greičiausiai jaučiatės sotūs, kažkaip kitaip pradėjote jausti savo kūną ir jums tai patinka. Kažkas pirmą kartą pajuto per kūną, kažkas pirmą kartą pamatė kai kurias nuotraukas.
Jei darai šią praktiką kasdien, tai turiu tau prašymą - pirmas 3-5 dienas daugiau neklausk, kad pagerintum savo kokybę, kad aiškiai suprastum, jog taip tau atsako tavo pasąmonė. „taip“, ir taip jūsų pasąmonė jums atsako „ne“ arba, jei tyli, tai taip pat reiškia „ne“.
Kai jau treniruositės 4-5 dienas, gal net prireiks 7 dienų, kad kiekvieną dieną sukeltumėte būtent tokius pojūčius, neabejotinai suprastumėte, kad taip jums ištaria jūsų pasąmonė, kad taip atrodo „taip“, tai kaip atrodo „ne“ ir tu jį supranti.
Ir tada, kai pasitreniruosi tam tikrą dienų skaičių, galėsi užduoti dominančius klausimus. Pavyzdžiui, šiandien buvai kur nors pakviestas ir pirmiausia gali pradėti ne nuo to, ar tau ten eiti, ar ne, o, pavyzdžiui, užduoti klausimą: „Ar mano susitikimas pavyks? Taip ar ne?".
Kuriuo momentu turėčiau užduoti šį klausimą? Įvaldę šią praktiką, jums bus labai lengva. Savarankiškai užsimerksite, pasinersite į alfa būseną. Prieš kiekvieną kartą vis tiek turite dar kartą gauti patvirtinimą iš sąmonės.
Pasisveikinkite su juo, paprašykite jo susisiekti, tada paklauskite:
„Brangioji nesąmoninga, parodyk man, kaip šiandien atrodys atsakymas „taip“.
Klausyk, palauk, ačiū. Tada klausiate, kaip šiandien atrodytų „ne“. Jūs taip pat laukėte atsakymo, žiūrėjote, padėkojote ir tada uždavėte vieną klausimą: brangioji nesąmoninga, ar mano susitikimas šiandien vyks gerai? Jūs laukiate ir gaunate atsakymą „taip arba ne“.
Pirmąsias 2–3 savaites praktikuokite su vienu klausimu, tada galėsite užduoti papildomus klausimus ir užmegzti visą dialogą. Pavyzdžiui, paklaustas, ar jūsų susitikimas bus sėkmingas, nesąmoningas atsakys jums neigiamai. Tada jūs klausiate: „Jei aš vilkėsiu kitą suknelę, ar mano susitikimas vyks gerai?“ - atsakys „taip“.
Iš esmės bendravimo būdų yra tiek, kiek yra žmonių. Kiekvienas renkasi, kas jam labiau tinka. Asmeniškai man patinka pirštų signalai, protinis ir perkeltinis bendravimas. Tai leidžia bendrauti su pasąmone net transporte – niekas nieko nepastebi.
Ir nebijok išprotėti. Mes visi jau seniai buvome išprotėję.
Ar normalu, kad žmonės patys susikuria ligas, sukelia skausmą ir kančią sau ir kitiems ir su visa tai gyvena vien todėl, kad nenori prisiimti atsakomybės už savo gyvenimą? Nėra blogos ar geros pasąmonės. Jis visada pasiruošęs su tavimi bendrauti, jei tu nuoširdžiai to nori. Pasąmonė visada tavimi rūpinasi, bet tai daro savaip, remdamasi visos tavo asmeninės istorijos patirtimi, tai yra taip, kaip tu pats to išmokei. Todėl pasitikėkite savo vidiniu protu ir jis viską padarys kuo puikiausiai.
Pasąmonė veikia vienodai visiems, nepriklausomai nuo išsilavinimo ir intelekto lygio, nesvarbu, ar tai būtų mokslininkas, ar gaisrininkas. Netgi sakyčiau, kad pastariesiems tai padaryti daug lengviau, nes akademinis laipsnis dažnai prisideda prie padidėjusio savęs svarbos jausmo, kuris neleidžia žmogui pastebėti paprastų ir nuostabių dalykų. Leiskite dar kartą paminėti, kad žmogus yra vientisa asmenybė. Ir, kreipiantis į savo pasąmonę, jūs tiesiog siekiate įminti nesuvokiamą paslaptį, kuri yra pats žmogus!
Pirštų signalai
Ankstesni metodai yra pagrįsti tuo, kad jūs kviečiate savo pasąmonę pasirinkti bendravimo būdą. Tačiau kartais lengviau pasąmonei pasiūlyti gestų kalbą: ar tai būtų pirštų judesiai, ar švytuoklė.
Paprasčiausia gestų kalba būtų pakelti vieną ar kitą pirštą: pavyzdžiui, pakelti dešinės rankos rodomąjį pirštą atsakant „taip“ (jei esate dešiniarankis), o kairiosios rankos rodomąjį pirštą pakėlus atsakant „ne“. “. Vienu metu pakelkite abu pirštus, kad atsakytumėte „Nežinau“ ir laikykite pirštus nejudančius – „Nenoriu atsakyti“.
Kaip jūs suprantate, šis skirstymas yra visiškai savavališkas, o gestų kalbą galite nustatyti patys. Pirštų judesiai turi būti nesąmoningi ir automatiniai.
Nebandykite sąmoningai judinti pirštų. Tik nesikiškite į savo pasąmonę, visiškai ja pasitikėkite.
Klausimai turi būti užduoti aiškiai ir nedviprasmiškai – juk pasąmonė viską supranta pažodžiui.
Iš karto noriu perspėti – nėra žmonių, kurie negali bendrauti su pasąmone ir nėra blogų pasąmonės protų. Jei nepasiseka vienu būdu, pabandykite kitą.
Patariu išbandyti visus būdus. Galbūt jums patiks dar vienas. Rezultatas tikrai bus, jei ketinate gauti atsakymą iš savo proto gelmių.
Dabar pabandykime. Atsisėskite ant minkštos, patogios kėdės arba atsigulkite ant sofos. Leiskite rankoms laisvai pailsėti ir niekas joms netrukdo. Iš karto susitarkite su pasąmone, kuris signalas atitiks tą ar kitą atsakymą.
Dabar mintyse arba garsiai atsigręžkite į save ir užduokite šį klausimą:
„Ar mano pasąmonė pasiruošusi su manimi bendrauti? Jei „taip“, nesąmoningais judesiais pakelkite dešinės rankos rodomąjį pirštą; jei "ne" - kairėje rankoje.
Nemėginkite atspėti atsakymo – tiesiog kantriai laukite. Po kelių sekundžių tam tikroje vietoje pajusite nedidelį niežėjimą, dilgčiojimą ar tirpimą.
Tai reiškia, kad raumenys gavo pasąmonės signalą, įsitempė ir tuoj pradės kelti pirštą. Dar sekundė, ir piršto galiukas lėtai, šiek tiek drebėdamas, juda aukštyn.
Pirštas gali užbaigti judesį pakilęs gana aukštai, o gal tik šiek tiek pakilęs nuo paviršiaus. Kai tik gausite ir suprasite atsakymą, padėkokite savo pasąmonei ir nuleiskite pirštą.
Jei gausite atsakymą „ne“, tai tik reiškia, kad yra tam tikros kliūtys bendrauti, apie kurias jau minėjau: prasta sveikata ar nuotaika, nepalanki išorinė aplinka, bendravimo baimė, nepasitikėjimas savimi. Pašalinkite visas kliūtis ir bandykite dar kartą.
Švytuoklės metodas
Norėdami įvaldyti šį metodą, jums reikės mažo lucito rutulio, pakabinto ant sriegio, 20 centimetrų ilgio. Vietoj kamuoliuko galite naudoti vestuvinį žiedą arba paprastą riešutą. Dabar padėkite alkūnę ant stalo ir suspauskite sriegio galą tarp nykščio ir smiliaus. Kamuolys pradės laisvai siūbuoti.
Pasukite jį į priekį ir atgal, į kairę ir į dešinę, pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę. Tai būtina, kad pasąmonė nustatytų, kurie raumenys dalyvauja šiuose judesiuose.
Po to sustabdykite kamuolį ir atsigręžkite į pasąmonę:
„Pasąmonė, pasirinkite vieną švytuoklės judesį iš keturių galimų, kurį vėliau panaudosite atsakydami „taip“, ir parodykite man šį judesį.
Palaukite atsakymo ir stebėkite švytuoklę. Pabandykite „užhipnotizuoti“ kamuolį. Per kelias sekundes švytuoklė pradeda judėti. Kartais jums reikia daugiau laiko „susikurti“. Judesių diapazonas gali skirtis. Paprastai jis yra pakankamai didelis, kad atsakymas būtų aiškus.
Gavę atsakymą, sustabdykite švytuoklę, padėkokite pasąmonei ir paprašykite jos pasirinkti kitą judesį iš likusių trijų atsakymui „ne“.
Tada paprašykite jų pasirinkti tinkamus atsakymų „nežinau“ ir „nenoriu atsakyti“ judesius. Tai senas, patikrintas metodas, kuriam visada buvo suteikta tam tikros mistikos. „Gyvos“ švytuoklės, prasmingai atsakančios į klausimus, vaizdas tiesiog užburia.
Tačiau tame nėra nieko antgamtiško. Tiesiog pasąmonė gali pati priimti sprendimus, mąstyti ir kontroliuoti tam tikras raumenų grupes. Tik svarbu pasitikėti savo pasąmone.
Kaip užduoti klausimus
Klausimo uždavimo būdas yra labai svarbus komunikacijos procesui. Norint pasiekti tobulumo, jums reikės tam tikrų žinių ir patirties. Mano pavyzdžiai iš praktikos ir jūsų asmeniniai bandymai padės jums juos įgyti. Kadangi pasąmonė viską supranta pažodžiui, klausimai turėtų būti aiškūs, paprasti ir nedviprasmiški. Pasakykite tiksliai tai, ką iš tikrųjų norite pasakyti.
Pirmiausia rekomenduoju užrašyti klausimus ir atsakymus ant popieriaus lapo. Jei gausite neįprastą atsakymą, tai gali reikšti, kad uždavėte neteisingą klausimą. Pabandykite suformuluoti klausimą kitaip. Pasąmonė visada duoda sąžiningus atsakymus (žinoma, nebent esate liūdnai pagarsėjęs melagis).
Nuo ko tikrai noriu jus įspėti, tai bandymas pažvelgti į ateitį. Tai sritis, su kuria reikia elgtis labai atsargiai. Tai mes sukuriame sau.
Svarbu suprasti keletą dalykų ir visada jų nepamiršti
- Turite tikėti savo sėkme. Tikėjimas yra svarbiausias kiekvienos praktikos aspektas.
- Jūs visada turite nuoširdžiai padėkoti savo pasąmonei. Tai puikus motyvuojantis veiksnys, gerinantis bendravimą!
- Pasąmonė – artimiausias ir ištikimiausias tavo draugas, kuris visada supras ir padės. Reikia tai jausti. Praktikuojant atsiras šis meilės ir pasitikėjimo jausmas.
- Tavo pasąmonė – tai tu. Bendraudami būkite visiškai laisvas. Nedvejodami užduokite bet kokį klausimą. Dialogo metu neturėtų būti įtampos. Pasąmonė yra jūsų atsidavęs draugas.
Visada turėsi draugą, kuris tave puikiai supras.
Be to, šio kontakto užmezgimas prisidės prie jūsų dvasinio augimo, psichinių gebėjimų ugdymo ir kūrybinio potencialo ugdymo.
Turėdami glaudų ryšį su pasąmone, pradėsite gyventi pasitikėdami savimi, harmonijoje su savimi ir gamta, nes jūsų pasąmonė visada nurodys ir pasiūlys, kaip elgtis geriausiai.
Nerekomenduojame pradėti darbo su pasąmone prieš pat miegą, nakties metu ar net tamsoje, nebent tai būtina. Taip pat nerekomenduojama pradėti kontaktų su pasąmone užmezgimo, kai trūksta laiko, blogos nuotaikos, skausmingos būsenos arba tam tikru momentu jaučiate vidinį nenorą tai daryti, nepaisant priežastys. Pradėdami dirbti su pasąmone, būkite viduje pasiruošę reikšmingiems teigiamiems gyvenimo pokyčiams ir skirkite tam tinkamą laiką.
Priežastys, kodėl pasąmonė negali susisiekti:
1. Jūs nesilaikote principų, kurie buvo aprašyti anksčiau.
2. Jūs nelaikote pasąmonės kaip su savo draugu.
3. Esate prastos nuotaikos arba jaučiatės pavargę.
4. Išoriniai veiksniai (perkūnija, triukšmas, per daug žmonių).
5. Nepasitikėjimas, nedėkingumas.
6. Nenuoširdus požiūris.
7. Abejonės dėl neribotų Pasąmonės galimybių.
8. Pasitikėjimas ir dėkingumas tik Pasąmonei, o ne visiems žmonėms, Visatai.
9. Rezultatų laukimas. Klausimai, kada noras išsipildys.
Desertas
Pereikime prie sudėtingesnių darbo su pasąmone metodų. Pirmiausia mokomės bendrauti pasąmonės lygmenyje. Net nemėginkite sąmoningai naudoti šių technikų. Sąmonė to negali susitvarkyti. Tik pašėlusiai s-m-m-m-m-mok. Norėdami sėkmingai naudoti šiuos metodus, išmokite juos naudoti PRIEŠ pradėdami bendrauti. Prieš pokalbį turite atsisėsti ir nusiteikti, kaip jį vesite. Nustatykite užduotis pasąmonei. Pokalbio metu apie šias užduotis galvoti nereikia. Pati pasąmonė žino, ką daryti.
Sėkmė tarp žmonių įmanoma tik žinant, kaip su jais bendrauti. Jokio bendravimo – jokios sėkmės. Tačiau didžiausia bėda ta, kad bendraudamas turi siekti sąmoningo rezultato, todėl sąmonė jau užimta. O efektyviai bendrauti galima tik su pasąmone. Jūs, žinoma, pažįstate žmonių, kurie lengvai susipažįsta ir bendrauja. Bet tai reta. Daugumai žmonių sunku bendrauti su nepažįstamais žmonėmis.
Jau pats kito žmogaus buvimas mus veikia. Štai tu vienas sėdi laukiamajame ir skaitai žurnalą. Tu ramus. Bet tada į laukiamąjį atėjo kitas žmogus. Viskas iškart pasikeitė. Lengvumas prarastas. Įsitempėte net nepradėjus bendrauti. Pastebėkite, kad dar net neįsileidote į pokalbį ir jau esate įsitempęs. Koks sunkus yra pats bendravimo procesas! Jūs turite bendrauti su lengvumo ir komforto jausmu. Pirmiausia turime išsiaiškinti, kas mums labiausiai trukdo bendraujant.
Bendravimas Svarstyklės
Įeini į kambarį, kuriame sėdi svarbūs žmonės: akademikas, pasaulio bokso čempionas, milijonierius ir grožio konkurso nugalėtojas. Na, tu ten nuėjai. Kaip jausitės? Ar tai nėra šiek tiek labiau suvaržyta, nei tuo atveju, jei jūsų draugai Petka, Vaska, Dimka ir Maška sėdėtų kambaryje.Ką duoda šis pavadinimų sąrašas? Atrodo, kad tai pakelia žmogų aukščiau tavęs. Ir jūs tampate vis mažesnis ir mažesnis. Tu susitrauki iki pelės dydžio ir gali tik iš pažeminimo cypti kampe, kad į tave neužliptų. Pavadinimai yra tarsi svarmenys, mesti ant svarstyklių. „Visos Rusijos konkurso nugalėtojas“ - ir svoris pridedamas prie jūsų pašnekovo svarstyklių.
Dabar įsivaizduokime, kad laureatas esate jūs. O tu gali garsiai pareikšti: „Esu konkurso „Filatelistai su kardais“ bronzos medalininkas!“ Kaip manai, ar viskas pagerėjo? Taip, pašnekovo iš karto sumažės. Bet kaip tai paveiks santykius? Jie taps nepaprastai Įtempta. Apie ką reikėtų kalbėti su šia niekšybe? Iš esmės titulai yra narvai, skiriantys žmones.
Pokalbis yra efektyvus, jei palaikomas bendravimo balansas. Puikybė ir savęs žeminimas yra tarp žmonių slypinčios bedugnės. Tiltas per bedugnę yra tik tos bendros nuomonės, kur žmonės žaidžia vienodomis sąlygomis. Gana lengva užmegzti pokalbį su pardavėju, nes tiek pardavėjas, tiek pirkėjas žaidžia vienodai. Jie kartu užsiima prekyba. Nors ir čia nepatyręs pardavėjas gali sutrikdyti bendravimą, laikydamasis pozos: „Žinau, ką turėtum nusipirkti“. Pusiausvyra sulaužyta. Pirkėjas pabėga.
Geriausias būdas iš karto ir lengvai užmegzti santykius – žaisti kaip su lygiais. Kalbėkitės su bet kuo to paties lygio. Ne aukščiau. Bet ir ne žemiau. Jis yra vyras – o aš esu vyras. Ir tegul visi popieriukai su pavadinimais dega mėlyna liepsna.
Pagrindinė žmogaus elgesio paslaptis
Tik būdami tame pačiame lygyje su pašnekovu galite įveikti izoliaciją. Tokiu atveju pokalbis tampa įžvalgus ir intymus. Jums bus lengva bendrauti su žmonėmis, jei sužinosite pagrindinę paslaptį: Viską, ką žmogus daro, jis daro dėl vieno – tam, kad patirtų kažkokius jausmus.Ir tuo žmonės labai mažai skiriasi vienas nuo kito. Nuo kiemsargio iki prezidento – visi žmonės vienodai nori patirti jausmus. Jie skiriasi tik tuo, kad prezidentas turi daugiau mechaninių prietaisų jausmams generuoti. Šarvuotas automobilis, lėktuvas numeris vienas, lagaminas su branduoliniu mygtuku – visa tai sukuria unikalumo ir išskirtinumo jausmą.
Atvykau į šalį ir prie lėktuvo laiptų mane pasitiko būrys drąsių vaikinų su ginklais. Kodėl! Prezidentas atvyko! Tačiau nežinia, kuris yra geresnis. Galbūt, jei prie lėktuvo išėjimo tave pasitinka geriausia mergina pasaulyje, tai suteikia daug didesnį išskirtinumo jausmą? Juk ji tave išskirtinai myli, o garbės sargyba yra kas tik įsakys. O tirštas rūkas virš upės, tyla, grynas oras ir meškerė rankose suteikia daugiau ramybės nei nervingai aplink lakstantys asmens sargybiniai. Todėl aukšti titulai, aukšti rangai, storos pinigų gniūžtės yra ne kas kita, kaip guminė moteris. Gerai, nebent tai tikra. Tačiau kūno elastingumas, meilus žvilgsnis, švelnus prisilietimas – tai tikra valiuta, kuri niekada nenuvertės.
Žmonės vertina tikrus jausmus labiau nei bet ką kitą gyvenime. Iš čia vadovaukitės sumanaus bendravimo taisyklėmis. Bendraudamas su žmonėmis, gali juose kurti: neigiamus jausmus. Ir tada žmonės tavęs vengs; jokių jausmų. Ir jūs būsite nepastebimas šešėlis, kuris bus ignoruojamas; teigiamus jausmus. Žmonės trauks prie jūsų; super pojūčiai. Uždekite juos ir tapsite stabu.
Darbo su pasąmone technikos
Metodikos yra pagrįstos įėjimu į meditacinę būseną, kuri leis bendrauti su pasąmone ne tik tarpinėje būsenoje, bet ir bet kuriuo kitu dienos metu.
Išblaškyto žvilgsnio technika.
1. Pasiruoškite dirbti.
3. Pradėkite dairytis po visą kambarį (gatvę, kiemą, sieną – tai, ką matote priešais save) abejingu žvilgsniu. Su šiuo vaizdu iškart matote viską, kas patenka į jūsų akiratį. Išmeskite žvilgsnį, tarsi žiūrėtumėte periferiniu regėjimu ir tuo pačiu metu prieš akis žiūrėtumėte visą tikrovės vaizdą. Nemirksėkite!
4. Žiūrėkite išsiblaškęs apie 2–3 minutes. Tada, nepalikdami šios būsenos, pradėkite dirbti su Pasąmone (klauskite, klauskite patarimo ir pan.).
Po darbo su Pasąmone nepamirškite Jam padėkoti, užmerkite akis ir pasėdėkite 1-2 minutes.
Negalvojimo technika.
1. Atsisėskite lotoso pozoje (galite tai padaryti turkiškai) arba atsigulkite ant lygaus, kieto paviršiaus. Galite tiesiog patogiai sėdėti.
2. Giliai įkvėpkite 2–3 kartus.
3. Atsipalaiduokite ir 2-3 minutes stebėkite savo mintis.
4. Nukreipkite žvilgsnį į kurį nors tašką arba naudokite abejingą žvilgsnį, tačiau šiuo atveju jis nėra toks efektyvus.
Nukreipę žvilgsnį į vieną tašką, pastebėsite, kad jūsų mintys sustojo. Jei ne, naudokite savo valią, kad juos sustabdytumėte. Išlikite neapgalvotoje būsenoje 1-2 minutes ir pereikite prie darbo su pasąmone.
Taip pat galite naudoti absoliučios techniką, bet tuo pačiu sustabdyti vidinį dialogą (minčių srautą).
Šių metodų dėka galite gauti atsakymus iš pasąmonės arba savo ženklų, kuriuos nustatėte sau, arba (vėliau) tiesioginių žodinių atsakymų forma.
Svarbi pastaba.
Šių metodų dėka galite gauti atsakymą į konkretų klausimą, kurio atsakymas yra „taip“ arba „ne“. Norėdami gauti atsakymus kita forma, turite juos nustatyti tarpinėje būsenoje.
Kai galėsite užmegzti tiesioginį kontaktą su Pasąmone, tuomet šių technikų dėka galėsite bendrauti su Pasąmone bet kuriuo metu ir bet kur ir bet kokia forma (įvairūs klausimai, patarimai, norai).
Mindfulness technika.
Anksčiau kalbėjome apie sąmoningo objekto ar įvykio stebėjimo praktiką.
Taigi, pats metodas.
1. Pasirinkite objektą, situaciją ar ką nors kitą, kurį norite stebėti.
2. Pasiruoškite darbui, užsiimkite patogią ir, svarbiausia, neįtarimą keliančią poziciją. Jei vaikštote ar darote ką nors konkretaus, toliau darykite tai visiškai natūraliai. Tiesiog pasirinkite objektą, kuris leistų atlikti savo darbą ir stebėti tuo pačiu metu.
3. Pradėkite stebėti. Susikoncentruoti. Vis giliau ir giliau, stipriau ir stipriau.
Kai jūsų koncentracija pasieks piką, pabandykite susisiekti su pasąmone. Susisiekite su juo. Jei Jis jums atsakė, tada toliau susikaupkite ir tuo pačiu bendraukite su pasąmone. Jei ne, toliau stebėkite ir bandykite dar kartą po 5–7 minučių.
Išbandykite ir patys suprasite, kad akimirkomis ką nors stebint mūsų sąmonė pasaulį suvokia visiškai kitaip. Jūs tarsi ištirpstate visame, kas vyksta, ir tuo pačiu viskas, kas nesusiję su jūsų susikaupimo objektu, praranda bet kokią prasmę.
Jūs ir jūsų stebimas objektas tampate vienu. Tokiais momentais galite tiesiogiai kalbėtis su pasąmone. Tai labai efektyvu, nes žmonės nežino ir nemato, kad esate kažkuo užsiėmę. Ši praktika yra visiškai nematoma kitiems.
Jei esate išsiblaškęs, tada reaguokite ir toliau susikaupkite; jei nuolat blaškotės, nustokite stebėti arba pakeiskite susikaupimo objektą, kuris leis tęsti stebėjimą ir tuo pačiu kalbėtis su žmogumi ar vairuoti automobilį, pavyzdys.
Svarbi pastaba.
Ši technika yra pati sunkiausia, nes labai sunku pasiekti didžiausią koncentraciją, ypač jei esate sausakimšoje ir triukšmingoje vietoje, todėl pirmiausia išbandykite šią techniką namuose meditacijos metu, kai esate visiškai vienas ir niekas jūsų neblaško.
Treniruokis ir tau tikrai pavyks!
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad sąmoningumo palaikymas būtinas tiesiog norint pabūti vienam su savimi. Nereikia naudoti sąmoningumo vien dėl bendravimo su pasąmone. Supraskite, kad stebėjimas, pats procesas yra labai galingas dvasinio tobulėjimo įrankis.
Išmokite save tiesiog stebėti. Tegul pats procesas teikia jums malonumą.
Priežastys, kodėl pasąmonė negali susisiekti:
1. Jūs nesilaikote principų, kurie buvo aprašyti anksčiau.
2. Jūs nelaikote pasąmonės kaip su savo draugu.
3. Esate prastos nuotaikos arba jaučiatės pavargę.
4. Išoriniai veiksniai (perkūnija, triukšmas, per daug žmonių).
5. Nepasitikėjimas, nedėkingumas.
6. Nenuoširdus požiūris.
7. Abejonės dėl neribotų Pasąmonės galimybių.
8. Pasitikėjimas ir dėkingumas tik Pasąmonei, o ne visiems žmonėms, Visatai.
Laukiama rezultatų. Klausimai, kada noras išsipildys.
Svarbūs praktikos taškai.
1. Turite tikėti savo sėkme. Tikėjimas yra svarbiausias kiekvienos praktikos aspektas.
2. Nepamirškite visada nuoširdžiai padėkoti savo Pasąmonei. Už dialogą, už atsakymus į klausimus, už įvykdytus prašymus ir tiesiog už tai, kad jį turi.
3. Neskubėkite ieškoti Aukštosios Meilės. Neprimeskite sau šio jausmo. Tai ateis visiškai netikėtai.
4. Visada laikykite savo Pasąmonę artimiausiu ir ištikimiausiu draugu ir žinokite, kad ji visada pasiruošusi jums padėti.
5. Pagrindinė šios praktikos esmė – glaudus ryšys su Pasąmone. Turite viduje jausti, kad Pasąmonė yra jūsų artimiausias ir ištikimiausias draugas.
6. Bendraudami būkite visiškai laisvas. Nedvejodami užduokite bet kokį klausimą. Dialogo metu neturėtų būti įtampos. Atsipalaiduokite, juokkitės, dalinkitės patirtimi, atverkite savo sielą pasąmonei.
7. Neskubėkite dirbdami. Sportuokite lengvai ir natūraliai, o svarbiausia – su malonumu.
Iš knygos Prekybos menas naudojant Silvos metodą pateikė Bernd Ed Iš knygos Ar bandėte hipnozę? autorius Gorinas Sergejus Nikolajevičius7 SKYRIUS. SAVIHIPNOZĖ IR KITI DARBO SU SAVIMI METODAI Žmonėms patinka keistis – tiesiog šiandien jaustis kitokiais, nei buvo vakar. Kartais, norėdami pakeisti savo pasaulio suvokimą, žmonės bando pakeisti patį pasaulį – tada keičia savo aprangos stilių, darbą, butą, vyrą ar
Iš knygos Visagalis protas arba paprasti ir veiksmingi savigydos būdai autorius Vasyutinas Aleksandras MichailovičiusVienuoliktas skyrius, kuriame autorius kalbės apie darbo su pasąmone organizavimą. Jantra yra kelyje į pasąmonę vadovas. Dabar atidžiai pažiūrėkite į jantrą, kuri pavaizduota paskutiniame knygos puslapyje. Kaip jūs jį matote dabar: plokščią ar trimatį? Jei esate
Iš knygos Pakitusių sąmonės būsenų psichotechnologijos autorius Kozlovas Vladimiras VasiljevičiusDARBO FIGŪROS ERDVĖJE TECHNIKA Prieš atliekant vizualizaciją, reikia paaiškinti klientams, kad vyriškoji kūno pusė laikoma pirmaujančia: dešiniarankiams – dešinė, kairiarankiams – kairė. Vizualizacija atliekama gulint arba sėdint, o padėtis turi leisti
Iš knygos Atvira pasąmonė [Kaip daryti įtaką sau ir kitiems] autorius4 skyrius. Bendravimas su pasąmone Kartais Pasąmonė bando tau padėti ligos pagalba... Ar nori sugriauti tai, ką pats ilgą laiką kūrėte? Vargu ar. Taigi Pasąmonė nenorės sunaikinti ligos, kurią jums sukūrė geriausiais ketinimais. Ankstesniame
Iš knygos Valdyk savo likimą pateikė Murphy Joseph Iš knygos man labai patinka rūkyti... bet mesti! pateikė Jopp AndreasHipnoterapija – bendravimas su pasąmone Šiame skyriuje bus kalbama apie tai, kaip sutelkti pasąmonines jėgas kovai su rūkymu. Juos galite suaktyvinti patys giliai atsipalaiduodami, savihipnozės ir savihipnozės pagalba bei profesionalų pagalba.
Iš knygos Asmens saugumo pagrindai autorius Samoilovas DmitrijusDarbas su pasąmone Triados pasąmonės komponento ugdymas pirmiausia siejamas su įgūdžių formavimu ir ugdymu. Apskritai šį procesą lemia trys veiksniai: 1) kaip dažnai treniruojatės; 2) kaip efektyviai treniruojatės; 3) kaip
Iš knygos Protingas pasaulis [Kaip gyventi be nereikalingų rūpesčių] autorius Svijašas Aleksandras GrigorjevičiusPasikonsultuokite su pasąmone Mes ieškojome būdų, kaip įvertinti „patirčių kaupiklio“ užpildymą, naudojant mūsų loginį, racionalų mąstymą. Jie visiems suprantami ir gerai veikia. Tačiau yra ir kitas būdas – gauti informaciją tiesiai iš pasąmonės,
Iš knygos Sąmonės supergalių ugdymo vadovas autorius Kreskinas Džordžas JuozapasGalimas dialogas su pasąmone Jei jau išvalėte pavasarį ir pradėjote gauti informaciją iš savo „Aukštesniojo Aš“ (tik dabar, bet ne anksčiau!!!), galite išplėsti bendravimo spektrą ir pradėti jam užduoti bet kokius klausimus. Galite užmegzti psichinį dialogą su savo vidumi
Iš knygos Dailės terapija vaikams ir paaugliams autorius Kopytinas Aleksandras IvanovičiusUžmegzkime ryšį su pasąmone Kontakto su pasąmone užmezgimo technika visai nesunki ir reikalauja 5-15 minučių laisvo laiko. Pratimas „Ryšio su pasąmone užmezgimas“ Ramioje aplinkoje atsisėskite prie stalo (išjunkite telefoną, radiją ir
Iš knygos Tiesioginis kontaktas su pasąmone autorius Kordyukova Anastasija6 skyrius Pasitarkite su pasąmone Mane nuolat persekioja protingos mintys, bet, matyt, esu greitesnis... Šioje knygos dalyje ypač dažnai nurodome pasąmonę kaip galimą ligų šaltinį. Ir tikrai taip. Jis sunkiai dirba ir stengiasi padėti
Iš autorės knygosKaip dirbti su pasąmone švytuoklės pagalba Nesvarbu, ar švytuoklę naudosite patys, ar demonstruosite vakarėlyje, bus teisinga, jei jūs arba savanoris, su kuriuo susisiekiate, pirmiausia atliksite apšilimą ir pasipraktikuosite. Pradėkite nuo įdiegimo
Iš autorės knygos2.2. Darbo formos ir metodai. Dailės terapijos metodai, žaidimai ir pratimai Vaikų ir paauglių emocijų ir elgesio sutrikimų profilaktikai ir koregavimui meno terapinės programos gali būti pagrįstos įvairių kūrybinės saviraiškos formų naudojimu,
Iš autorės knygosRyšys su pasąmone Jau ne kartą buvo minėta apie tam tikrą ryšį su pasąmone. Mums labai svarbu turėti stiprų ryšį su pasąmone. Bet ką tai reiškia? Pažvelkime į santykių tarp žmonių pavyzdį.Kiekvieną iš mūsų su kitais žmonėmis sieja kažkas specifinio. Tai
Iš autorės knygosKaip dirbti su pasąmone? KĄ SVARBU SUPRASTAI PRADEDANT BENDRADARBIAUTI SU PASĄMONĖMIS?1. Pasąmonė niekada nemiega.2. Pasąmonė visada užimta darbu.3. Pasąmonė valdo visus nesąmoningus procesus mūsų kūne.4. Pasąmonė visiškai kontroliuoja mūsų