Kas atsitiks, jei kramtysite nagus? Kodėl negalima kramtyti nagų ir nagų? Kokios pasekmės? Kodėl tu negali kramtyti

Neįmanoma paaiškinti priežasties, kodėl žmonės pradeda graužti nagus. Tačiau galime pasakyti, kad tas, kuris atlieka šiuos veiksmus, patiria tam tikrą diskomfortą ir nerimą.

Pasitaiko, kad vaikystėje šį blogą įprotį pergyvenęs žmogus gali vėl prie jo sugrįžti streso ir didelių perversmų metu. Psichologų požiūriu, kramtydamas nagus žmogus tarsi „graužia“ save, laiko save niekam tikusiu nevykėliu, priekaištauja dėl daugybės klaidų, klaidų, nesėkmių ir pan. Šis įprotis rodo padidėjusį nerimą. Šiais veiksmais žmogus randa išeitį savo neigiamoms emocijoms ir išgyvenimams. Šis įkyrus nagų kramtymas vadinamas onichofagija.

Kodėl negalima kramtyti nagų ir nagų? Kiekvienas, kuris tai padarys, smarkiai susižeis pirštų galiukus, atskleisdamas nagų guolį. Tai, savo ruožtu, gali sukelti uždegimą. Norėdami atsikratyti šio įpročio, galite nagus patepti specialiu laku, kuris parduodamas vaistinėse. Šis lakas yra labai nemalonaus skonio, o laikui bėgant gali išnykti noras graužti nagus. Moterims galima patarti jį pastatyti. Bus sunku nukąsti tokį nagą, taip pat nenorite sugadinti to, už ką buvo sumokėta daug pinigų.

Į klausimą: „Kodėl nereikėtų kramtyti nagų ir nagų? - galite atsakyti ir taip: „Toks nemalonus vaizdas, kaip nugraužti nagai, gali įvesti žmogų į dar gilesnę depresiją, o aplinkiniams vaizdas jūsų subjaurotus nagus bus nemalonus, gali susidaryti nuomonė apie jus. kaip žmogus su keistenybėmis“.

Kodėl vaikai neturėtų kramtyti nagų ir nagų? Vaikas labai dažnai daro šiuos veiksmus, nes patiria agresiją ir pyktį. Ir tėvai privalo jam paaiškinti, kad jo problemas galima išspręsti ir kitais būdais, o įprotis graužti nagus gali išlikti ir suaugus, o tai sukels nemalonių pasekmių, o taip pat, kaip minėta aukščiau, gali sukelti įvairius uždegiminius procesus. Tačiau tėvai neturėtų barti savo vaiko dėl nagų kramtymo. Čia reikia stengtis suprasti kūdikį, išsiaiškinti šio įpročio priežastis ir tiesiog jam viską paaiškinti.

Įtrūkimai: atsiradimo priežastys

Labai nemalonus dalykas yra įdubimai. Jie atsiranda, kai aplink nagus yra sausa oda. Kai jis liečiasi su kitais daiktais ar drabužiais, oda pradeda smarkiai trūkinėti ir atsiranda įdubimų. Jų atsikrato tokiais būdais: odelę (ploną odą nago gale) sudrėkinkite kremu, tepdami nakčiai. Taip pat kartkartėmis rekomenduojama apsilankyti grožio salone. Šiuolaikinių kosmetologų teigimu, odelės niekada nereikėtų kirpti, nes tada ji tampa šiurkšti ir pradeda skilinėti. Dabar daugelis specialistų pereina prie vadinamojo sauso manikiūro, kurio metu oda aplink nagus apdorojama emolientais.

Šiame straipsnyje bandoma atsakyti į klausimą: „Kodėl negraužti nagų ir nagų? Žinoma, tokio įpročio atsiradimui gali būti ir daugiau psichologinių priežasčių, čia buvo svarstomos tik pačios dažniausios.

Nagų kramtymo problema buvo populiari visais laikais, tačiau rimtai ja susidomėjo tik dabar. Žmonės, negalintys atsikratyti tokio elgesio, kreipiasi patarimo į gydytojus ir psichologus, tačiau net ir jų pagalba ne visada pavyksta išspręsti problemą.

Įprotis kramtyti nagus medicinoje vadinamas "onichofagija", o tai reiškia "nagų valgymą". Tačiau net ir žinant, kas nutiks, jei nuolat kramtysite nagus, kai kuriems žmonėms sunku atsikratyti šio įpročio, nes... daugelis ekspertų priskiria tai neurozės formai. Vaikams nagų kramtymas gali būti susijęs su atavistiniu noru čiulpti pirštą, kad nusiramintų ir sumažintumėte nerimą, kai motinos nesimato. Suaugusiame amžiuje noras graužti nagus taip pat siejamas su paslėptu stresu, kurį žmogus bando neutralizuoti panašiai.

Kodėl nagų kramtymas pavojingas?

Psichologai jau seniai teigė, kad nagų kramtymo problema yra psichologinio pobūdžio ir atsiranda dėl nuobodulio ar nuolatinio emocinio streso. Pavyzdžiui, būdamas neaktyvus arba laukdamas jaudinančio įvykio, žmogus nesąmoningai pritraukia pirštus prie burnos. Taigi žmogus stengiasi energiją paversti savotišku judesiu. Šis įprotis atbaido kitus: nemalonus vaizdas, kai žmogus graužia nagus

Onichofagija yra žalinga tiek medicininiu, tiek estetiniu požiūriu. Pirmiausia nukenčia nagų išvaizda: plokštelės plonėja, nago augimo pabaigoje platėja, trumpėja. Dažnai nagų plokštelėje pastebimi nelygumai. Moterims, kalbant apie tokių pasekmių pašalinimą, pasisekė labiau: įpročio sukeltus trūkumus galima ištaisyti sukonstruojant dirbtinius antgalius. Tačiau tai nepanaikins įpročio kramtyti nagus. Pratęsimo procedūra yra brangi, todėl prieinama ne visiems. Daug lengviau užkirsti kelią raginių plokštelių sunaikinimui, nei tada gaišti laiką, pinigus ir nervus gydymui.

Mėgstančių kramtyti nagus ir kišti nešvarias rankas į burną laukia staigmena: tokių žmonių rizika susirgti infekcinėmis ligomis siekia 45 proc. Iš nešvarių rankų ant vidinių burnos gleivinių nukritusios bakterijos ir mikroorganizmai įgauna derlingą dirvą reprodukcijai, todėl gali lengvai išprovokuoti ligą. Be to, traumuodamas pirštų odą prie nago raukšlės, žmogus gauna dar vieną galimą uždegimo šaltinį. Tokias neigiamas pasekmes galima pašalinti tik visiškai panaikinus įprotį kramtyti nagus. Vėliau infekcija gali būti perduodama paspaudus ranką ir liečiant užsikrėtusį asmenį, arba per kontaktą su kitų žmonių asmeniniais namų apyvokos daiktais. Tačiau, kad tai įvyktų, žaizda ant odos aplink pirštą turi būti pakankamai atvira.

Nagų kramtymo priežastys ir sprendimai

Dažniausiai nagų kramtymo priežastis slypi psichologinėje žmogaus būsenoje. Tai vaikystės traumos, kasdienis stresas ir kiti emocinį diskomfortą sukeliantys veiksniai. Neįmanoma atsikratyti įpročio, jei nėra pašalinta pagrindinė priežastis. Pažvelkime į veiksnius, kurie greičiausiai sukelia nagų kramtymą:

Stresas

Norėdami sumažinti stresą, turite visiškai pakeisti savo kasdienybę. Visų pirma įsitikinkite, kad miegas įvyksta ne vėliau kaip 22-23 valandas ir trunka 8 valandas. Ši miego trukmė padeda pagerinti fiziologinius išteklius. Būtinai turite skirti laiko poilsiui ar užsiimti mėgstamu hobiu, o privalomą atpalaiduojantį pasivaikščiojimą įtraukti į savo kasdienybę.

Stresas, kylantis tam tikro įvykio fone, išnyksta, kai žmogaus emocinis fonas susibalansuoja. Kartu su tokiu stresu išnyksta ir įpročiai, įgyti jo išvaizda.

Nuobodulys

Nesant išorinių dirgiklių, smegenys savarankiškai suaktyvina nevalingas reakcijas. Tai gali būti rankų gręžimas, įbrėžimas arba nagų kramtymas ir nagai. Vykdant veiklą, kurioje judėjimas yra ribotas (žiūrint televizorių, skaitant knygą), svarbu rankose laikyti daiktą, kuris pakeis poreikį kramtyti nagus. Tokiu daiktu taps bet koks antistresinis žaislas.

Kopijuoti

Vaikai iki penkerių metų linkę kopijuoti suaugusiųjų elgesį. Todėl, jei kas nors namuose jau kenčia nuo įpročio kramtyti nagus, tada su 100% tikimybe vaikas tai suvoks kaip normos variantą. Tėvai gali paaiškinti vaikui, kad to daryti negalima, arba nukreipti dėmesį tol, kol vaikas pats pamirš šį veiksmą.

Gana sunku atpratinti save nuo nagų kramtymo. Įpročio galia yra daug didesnė už pagrįstus kitų argumentus ar jūsų pačių nepasitenkinimą. Jei atėjo momentas, kai žmogus yra pasirengęs atsisakyti nagų kramtymo įpročio, tada tik integruotas požiūris leis nustatyti ir pašalinti įpročio priežastį, taip pat išgydyti pažeistus nagus.

Kas gali nutikti, jei nenustosite kramtyti nagų?

Tačiau nagų kramtymo pasekmės žmogui ne visada būna malonios. Kadangi vienu metu yra nuolatinis mechaninis poveikis nagams ir dantims, tai gali sukelti abiejų paviršinių pažeidimų. Esant silpnam dantų emaliui, laikui bėgant dantys gali pradėti trupėti, ypač jei nagai kieti ir standūs.

Nagams nuolat kramtymas nago plokštelės galiukuose sukelia skilinėjimą. Ilgalaikis žmogaus seilių poveikis suminkština nagus ir daro juos pažeidžiamus, todėl net ir esant pakankamai kalcio ir fosforo organizme, nagai gali pradėti skilinėti.

Kiti rezultatai, jei nuolat kramtysite nagus, taip pat neprivers jūsų laukti:

jei tinkamai nesilaikoma rankų higienos taisyklių, galimos žarnyno infekcijos (prisiminkite patarlę „visos ligos kyla iš nešvarių rankų“);
nagų plokštelių deformacija, kuri laikui bėgant įgauna negražią formą;
nesugebėjimas atlikti įprasto manikiūro;
vaikams - pirštų galiukų formos deformacija dėl nuolatinio drėgnų seilių ir dantų poveikio.

Kaip atsikratyti įpročio kramtyti nagus

Norėdami atsikratyti įpročio graužti nagus, sąžiningai atsakykite į klausimus: kur ir kada kyla noras kišti pirštų galiukus į burną. Įveskite taisyklę stebėti save ir sustabdyti veiksmą pusiaukelėje, jei jis jau prasidėjo. Jei kalbėjimasis su savimi nepadeda, raskite kuo pakeisti pagundą paragauti pirštų. Tai gali būti negyvi daiktai arba maistas. Pavyzdžiui, labai pravers antistresiniai žaislai, kuriuos jaudulio akimirkomis galima suspausti, arba rožinio karoliukai, kuriuos galima nuolat pirštuoti, kai rankos yra laisvos. Kalbant apie maistą, tai padės džiovinti ar kieti vaisiai, pavyzdžiui, obuoliai ar kriaušės. Tačiau jei nagus graužiate dažnai, toks būdas nėra patogus, nes sutrikdo įprastą mitybą.

Pasinaudokite profesionalia psichologų pagalba ir apsilankykite keliuose užsiėmimuose. Galbūt šie užsiėmimai suteiks jums galimybę suprasti pagrindines patirties, paskatinusios susiformuoti įprotį, priežastis. Per susitikimus naudokite raminamuosius vaistus arba naminius žolelių užpilus.

Kartais nutinka taip, kad patys to nesuvokdami, pajutę alkį, kramto nagus. Todėl tuo laikotarpiu, kai atsikratote priklausomybės, stebėkite savo mitybą ir režimą.

Papildomos gudrybės, padėsiančios atsikratyti įpročio

Psichologinių įpročio laužymo metodų derinimas su kitomis technikomis yra daug veiksmingesnis nei kiekvienas metodas atskirai. Pavyzdžiui, vaistinėje nusipirkite kartaus lako ir gydykite juo nagų plokšteles. Lako kartumas neleis kišti rankų į burną, laikui bėgant, atsiras refleksas: smegenys susies pirštų galiukus su kartumu. Odą aplink lėkštes taip pat verta sutepti augaliniais aliejais ar bet kokiais kremais, nes ten oda dažnai būna sausa ir sutrūkinėjusi.

Kaip minėta aukščiau, moterys gali susitvarkyti nagus. Yra tikimybė, kad įprotis išnyks, tačiau jis nėra toks didelis, kaip taikant integruotą požiūrį. Dažniausiai prailgintos plokštelės būna kietos, tačiau ant jų gali būti įspaudų nuo dantų – tai sugadins manikiūro išvaizdą.

Kadangi maži vaikai nesupranta psichologinės savistabos principo, juos reikia atpratinti naudojant fizines priemones. Pavyzdžiui, užklijuokite pirštų galiukus lipnia juosta. Savo veiksmus būtinai palydėkite pasakojimu apie tai, kodėl taip daroma ir prie ko priveda įprotis kramtyti nagus. Be to, būtina, kad vaikas būtų nuolat užsiėmęs ir neprisimintų apie nagučius. Paauglėms merginoms išsamiai pasakykite, kad ateityje jų pirštų galiukai įgaus neestetišką išvaizdą, jei šis įprotis nebus išnaikintas.

Apibendrinant galime patarti tik viena: visapusiškai atsikratyti nagų kramtymo problemos. Kreipkitės pagalbos į psichologą ir naudokitės turimomis namų ir vaistinės gydymo priemonėmis.

Atsikratyti įpročio kramtyti nagus taip pat yra socialinė užduotis. Aplinkiniams dažniausiai nemalonu stebėti ir girdėti, kaip kažkas šalia graužia nagus. Jei problema yra neurologinio pobūdžio (įkyrus ir nenugalimas noras), tuomet reikia specialisto pagalbos. Psichologas ir psichoterapeutas nustatys vidinę onichofagijos priežastį ir paskirs gydymą. Jums gali tekti vartoti švelnius raminamuosius vaistus, kurie sumažins nerimą ir padidins atsparumą stresui. Sužinojęs, kas atsitiks, jei nuolat kramtysite nagus, pacientas gali bandyti sustoti pats, tačiau esant rimtiems psichoemociniams veiksniams tai dažniausiai neįmanoma.

– nevalinga organizmo reakcija į stresą, esant tam tikroms psichologinėms prielaidoms ir žmogaus nervų sistemos savybėms. ? Priežasčių, kodėl nereikėtų kramtyti nagų, supratimas padeda įveikti blogą įprotį.

Nepaisant to, kad įprotis kramtyti nagus daugiausia taikomas vaikams, nemaža dalis suaugusiųjų tokiu būdu subalansuoja savo esamą psichologinę būseną. Paprastai suaugęs žmogus graužia nagus, kai jaudinasi arba sunkiai galvoja apie svarbią problemą. Tokiais atvejais patartina nukreipti dėmesį į kitų veiksmų atlikimą stresinėje situacijoje, gali padėti raminamieji vaistai. Onichofagija yra pagrįsta psichologinėmis ir neurologinėmis problemomis, o jei žmogus pats negali atsikratyti šio įpročio, jis turėtų kreiptis į psichologą ar neurologą dėl tinkamos terapijos kurso.

Įprotis kramtyti nagus yra kupinas daugybės problemų. Visų pirma, mes kalbame apie virškinimo trakto infekciją. Net ir nusiplovus rankas, po žmogaus nagais lieka ištisos patogeninių bakterijų ir mikrobų kolonijos. Nagų kramtymo procese jie patenka į burnos ertmę, o paskui į skrandį. Esant palankiai aplinkai, infekcija pradeda sparčiai vystytis ir sukelia virškinimo sutrikimus. Tai žymiai susilpnina žmogaus apsaugą, provokuoja kitų ligų vystymąsi ar paūmėjimą, sukelia organizmo dehidrataciją ir širdies ir kraujagyslių sistemos perkrovą.

Žmonės, kramtantys nagus, dažniausiai nesusimąsto, kokie jie nešvarūs, nes elgiasi nesąmoningai, nekontroliuodami proceso pradžios. Dėl šios priežasties tiek suaugusieji, tiek vaikai rizikuoja pakenkti savo kūnui prarydami bet kokias chemines medžiagas, pavyzdžiui, smulkias sintetinių ploviklių ar valymo priemonių daleles.

Nagų kramtymo pasekmės taip pat gali turėti įtakos rankų būklei. Kramtydami nagus galite gana lengvai pažeisti nago plokštelę, todėl ji praktiškai nustoja augti arba tęsia augimo procesą jau deformuota. Naudodamas dantis, o ne manikiūro priemones, žmogus dažnai pažeidžia odelę ir ištraukia nagus už šaknų. Dėl to susidaro atviros žaizdos, kurios yra visų rūšių infekcijų prasiskverbimo vartai. Užsidege periungualinė erdvė, gali atsirasti pūlingų židinių, gali prireikti chirurginės intervencijos. Paprastesniais atvejais plona oda aplink nagą tampa itin jautri ir nuolat pažeidžiama.

Psichologija paaiškina ir įprotį graužti pirštų odą, lydintį onichofagiją. Dėl tokių veiksmų rankos atrodo labai netvarkingos, o jų išvaizda be kita ko sukelia neigiamas emocijas. Tai gali būti prastos vaikų socializacijos bendraamžių grupėje ir atsisakymo suteikti tam tikrą darbą suaugusiajam priežastis.

Žinoma, daugeliu atvejų žmonės gerai supranta, kodėl neturėtų kramtyti nagų. Tačiau ne visi yra pasirengę dėti tam tikras pastangas, kad atsikratytų blogo ir nesaugaus įpročio. Įprastos organizmo reakcijos į stresą įveikimas yra daugiapakopis procesas, kurio pagrindinė dalis yra pagrindinių šio įpročio atsiradimo ir išsivystymo priežasčių suradimas ir įveikimas.

Įprotis kramtyti nagus, deja, gana dažnas. Ir tai turi daug priežasčių, tačiau dauguma ekspertų sutinka, kad tai dažniausiai sukelia stresas. Ir tai lieka suaugusiems nuo vaikystės.

Pagal statistiką, 30% vaikų, 45% paauglių, 25% jaunų suaugusiųjų ir 5% vyresnio amžiaus žmonių kramto nagai , negalvojant, kad šis įprotis itin neestetiškas ir žalingas jų sveikatai.

Kai kurie žmonės teigia negalintys savęs kontroliuoti ir dažnai tai daro nesąmoningai. Įprotis kramtyti nagus gali sukelti kitų neigiamų emocijų, taip pat sukelia savigarbos problemų. Kas dar gali nutikti, jei nenustosite kramtyti nagų?

Patogeninės bakterijos

Sritis po nagais yra ideali terpė veistis. Dažniausiai E. coli ir salmonelės „gyvena“ po nagais.

Kai žmogus kramto nagus, bakterijos lengvai patenka į burną ir pasklinda po visą organizmą, sukeldamos įvairias infekcijas.

Nagų infekcijos

Žmonėms, kurie turi blogą įprotį kramtyti nagus, kyla didelė rizika susirgti paronichija. Ši odos infekcija paveikia sritį aplink nagus. Kai kramtome nagus, po oda prasiskverbia įvairios bakterijos ir grybeliai. Jie sukelia dirginimą, paraudimą ir skausmą aplink nagą.

Antros pagal dydį JAV odontologų asociacijos „Academy of General Dentistry“ atlikto tyrimo duomenimis, nagus kramtantys žmonės odontologijos paslaugoms išleidžia vidutiniškai 4000 USD, kad ištaisytų savo įpročius.

Žema gyvenimo kokybė

Vienas neseniai atliktas tyrimas parodė, kad žmonės, kurie kramto nagus, gyvena blogiau nei tie, kurie jų nekanda.

Įsivaizduokite situaciją, kai žmogus ieško darbo, bet pokalbio metu graužia nagus. Greičiausiai jam bus atsisakyta įsidarbinti. Juk toks įprotis nesuderinamas su sėkmingo ir pasitikinčio žmogaus įvaizdžiu. Ir tai tik vienas pavyzdys.