ინფორმაციის დამახსოვრებისა და რეპროდუცირების ტექნიკის გამოყენების მაგალითები. მნემონური დამახსოვრების ტექნიკა: მაგალითები

როგორ უკეთ აღვიქვათ და დაიმახსოვროთ ინფორმაციის სიმრავლე, რომელიც დაბომბავს თანამედროვე ადამიანის ტვინს? რა თქმა უნდა, ყველა სვამს ამ კითხვას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის უკიდურესად აქტუალური ხდება, მაგალითად, სწავლის, გამოცდის, აუდიტორიის წინაშე გამოსვლის ან სამეცნიერო ლიტერატურის კითხვის დროს.

ინფორმაციის მოპოვებისა და შენახვის პროცესი უფრო ეფექტური რომ გახდეს, არსებობს დამახსოვრების სხვადასხვა ტექნიკა.

მნემონური სისტემების გამოყენება

ფსიქოლოგმა დაადგინა, რომ ნებისმიერი აქტივობის დაუფლებისთვის საჭიროა გარკვეული უნარების გამომუშავება. იგივე წესი ვრცელდება დიდი რაოდენობით ცოდნის წარმატებით დასამახსოვრებლად. ამ პროცესის ძირითადი უნარები იძენს და ყალიბდება სხვადასხვა ტექნოლოგიების გავლენით. დამახსოვრების რომელი მეთოდები შეიძლება ჩაითვალოს ყველაზე ეფექტურად?

დღესდღეობით სულ უფრო პოპულარული ხდება მნემონიკა ან დამახსოვრების ხელოვნება, რომელიც შედგება გარკვეული მეთოდების, მეთოდების, ტექნიკისა და ტექნიკის ნაკრებისგან (სისტემისგან), რომლებიც მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს ტექსტურ მასალებთან მუშაობას.

მნემონიკა ყოველთვის იყო დაფასებული, ადამიანებმა გამოიჩინეს განსაკუთრებული ინტერესი მის მიმართ და ინტენსიურად განავითარეს ტექნოლოგიები, რაც დარწმუნდა, რომ მათი ტექნიკის ძირითადი თვისებები იყო სიმარტივე, მრავალფეროვნება და ეფექტურობა.

ამ ტექნოლოგიის დადასტურებაა Giordano სისტემა. მისი არსი მდგომარეობს იმაში, რომ მეხსიერების მუშაობა ეტაპობრივად ხდება. პირველი, ინფორმაცია დაშიფრულია ვიზუალურ სურათებში; შემდეგ მოდის თვით დამახსოვრების პროცესი; მოჰყვება მასალის თანმიმდევრობის აუცილებელი ათვისება, ბოლო ეტაპზე – ინფორმაციის კონსოლიდაცია და შენახვა ტვინში. ამის საფუძველზე მოხდება ინფორმაციის დამახსოვრების ტექნიკის სისტემატიზაცია შემუშავებული ეტაპების მიხედვით.

როგორც ექსპერტები აღნიშნავენ, ჯორდანოს სისტემა არის ყველაზე ეფექტური და პრაქტიკული ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რაც არსებობს, ის გამოიყენება ხშირად არსებული, საკმაოდ მკაფიო ინფორმაციის ასიმილაციისა და შესანარჩუნებლად. მაგალითად, მეხსიერებაში უნდა ჩაწეროთ ტელეფონის ნომერი, ქუჩის სახელი, გვარი, სახელი, პატრონიმი, ზუსტი თარიღები, გეოგრაფიული სახელები.

იგივე დამახსოვრების ტექნიკა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ენციკლოპედიურ მასალებთან და საგანმანათლებლო ტექსტებთან მუშაობისას, თუ მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ სწორად მონიშნოთ საკვანძო სიტყვები ან ფრაზები. უბრალოდ უნდა გავითვალისწინოთ, რომ მასალა არა საფუძვლიანად, არამედ ტექსტთან ახლოსაა დამახსოვრება და გამოყენებულია პრინციპი „კონკრეტულიდან მთლიანამდე“.

ასეთი სისტემა გულისხმობს დამახსოვრების უნარების განვითარების აუცილებლობას, ვინაიდან თავად ინფორმაციასთან მუშაობის პროცესი დამოკიდებულია პიროვნების მომზადების ხარისხზე და მასალის სირთულეზე. მაგალითად, უმოკლეს ვარჯიშიც კი შესაძლებელს ხდის ორნიშნა რიცხვის დამახსოვრებას 3 წამში, ხოლო 5 წუთში შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ 100 ორნიშნა რიცხვი.

საინტერესო ის არის, რომ ჯორდანოს მეთოდით მუშაობისას თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად იპოვოთ ცოდნა თქვენს გონებაში, რომელიც შეიცავს იგივე ელემენტებს, მაგალითად, თარიღებს მსგავსი რიცხვებით.

კიდევ ერთი, არანაკლებ ეფექტური ტექნოლოგია, რომელიც შექმნილია დიდი რაოდენობით ინფორმაციის დასამახსოვრებლად, ითვლება ციცერონის ტექნიკად, რომელშიც აგებულია გამოსახულება-ასოციაციების თანმიმდევრული სისტემა. ის შეიძლება შეიცავდეს 50-მდე ან მეტ სურათს, ასე რომ დამახსოვრება ინფორმაცია უფრო მოცულობითი იქნება, ვიდრე დამახსოვრების სხვა მეთოდები გვთავაზობს.

ციცერონის მეთოდით დამახსოვრების ტექნოლოგია მდგომარეობს იმაში, რომ აღქმისთვის მნიშვნელოვანი ობიექტები გონებრივად უნდა იყოს მოწყობილი მკაცრად განსაზღვრული თანმიმდევრობით, ოთახის ავეჯის გამოყენებით. გარდა ამისა, მასალის რეპროდუცირებისას საკმარისია ოთახის დამახსოვრება.

იმავეს აკეთებდა ციცერონი თავისი გამოსვლებისთვის მომზადებისას. სახლში სეირნობისას გონებრივად ყველგან ათავსებდა თავისი გამოსვლის მნიშვნელოვან პუნქტებს, შემდეგ სახლში არსებული სიტუაციის გახსენებისას საკვანძო ფრაზები გაახსენდა.

გამოსახულების სისტემის ასაშენებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ოთახების ავეჯეულობა ან თუნდაც წარმოსახვითი ოთახი.

ამ სისტემის ვარიანტად ხშირად გამოიყენება გზა, რომლის გასწვრივაც ადამიანს ყოველდღე უწევს სიარული, ან ნაცნობი სიტუაცია.

ციცერონის მეთოდი სასარგებლოა რიცხვების დამახსოვრებისას, მაგრამ თქვენ უბრალოდ უნდა გადაიყვანოთ ისინი აბსტრაქტული ფორმიდან კონკრეტულზე. მაგალითად, ფსიქოლოგიაში რეკომენდირებულია რიცხვების ასოცირება ასოებთან: 0 - o, 4 - h, 6 - b და ა.შ., შემდეგ კი დაამახსოვროთ ისინი დადასტურებული ნიმუშის მიხედვით.

სწრაფი დამახსოვრების ტექნიკის ეფექტურობა

როდესაც ინფორმაცია ძნელად აღსაქმელია და დრო შეზღუდულია, რაციონალური დამახსოვრების ტექნიკა შველის. მათ ათვისების შემდეგ ადამიანს შეუძლია მოკლე დროში ნებისმიერ მასალაზე იმუშაოს.

როგორც ყველაზე ეფექტური, ჩვენ შეგვიძლია შემოგთავაზოთ ტექნიკები, რომლებმაც თავი დაამტკიცეს მნემონიკაში.

მაგალითად, ისეთი ტექნიკა, როგორიცაა ტექსტის რითმა, ფართოდ გამოიყენება რეკლამის შექმნისას. ყველამ იცის, რომ რეკლამის რითმიანი ფრაზები, ადამიანის სურვილის მიუხედავად, იბეჭდება მეხსიერებაში და დიდხანს რჩება იქ. იგივე შეიძლება გაკეთდეს ნებისმიერი მასალისგან. ამიტომ, როდესაც ადამიანს მნიშვნელოვანი, მაგრამ ალოგიკური, ძნელად დასამახსოვრებელი ინფორმაცია აწყდება, შეგიძლიათ მისი რითმირება.

კლასიკური მაგალითია რითმა, როდესაც ვსწავლობთ გამორიცხვის თერთმეტი ზმნას (წამოძრავეთ, ამოისუნთქეთ, შეაჩერეთ, შეურაცხყოფთ, გესმით, ხედავთ, სძულთ და ასევე ტრიალებთ, შეხედეთ, დამოკიდებულები და გაუძლო).

ანალოგიურად, გამოგონილი რითმული ფრაზა გამოიყენება შემთხვევების შესწავლაში: ”ივანმა შეშა დაჭრა, ვარვარამ აანთო ღუმელი”. ანალოგიურად, შეგიძლიათ რუსული ენის წესების რითმი: "მე ვერ ვიტან დაქორწინებას".

დამახსოვრების სხვა მეთოდებიც ისეთივე აქტუალურია. მაგალითად, აბრევიატურების ტექნიკა ხშირად გამოიყენება სხვადასხვა შეუსაბამო ობიექტების უკეთ დასამახსოვრებლად. ყველამ იცის პოპულარული ფრაზა ცისარტყელის ფერების შესწავლისას.

აბრევიატურების გამოყენებით დამახსოვრების ტექნიკა სასარგებლოა იმით, რომ ის საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ გრძელი ფრაზების შემოკლება, არამედ მათი დიდი ხნის განმავლობაში დაფიქსირება გონებაში, მაგალითად, მთავრობის, საგანმანათლებლო დაწესებულებების ან სამეცნიერო კონცეფციების დასახელებისას: უნივერსიტეტი, სოპრომატი, ტრაფიკი. პოლიცია, ჰიდროელექტროსადგური, ერთიანი სახელმწიფო ექსპერტიზა.

საკუთარი შემოკლების შესაქმნელად, შეგიძლიათ მოიფიქროთ მარტივი, შინაარსიანი წინადადება, რომლის ყველა სიტყვა დაიწყება იმ სიტყვების პირველი ასოებით, რომლებიც გახსოვთ.

ფსიქოლოგიაში ითვლება, რომ ინფორმაციის დამახსოვრების კლასიკური ტექნიკა ოპტიმალურია - პიქტოგრამები, ასოციაციები, აქტიური გამეორება.

პიქტოგრამის მეთოდის ტექნოლოგია აგებულია საკვანძო სიტყვების იდენტიფიცირების პრინციპზე, რისთვისაც შემდეგ გამოიგონეს გამოსახულება. მისი დახატვისას წარმოიქმნება ვიზუალური ასოციაცია. აქ არ არის საჭირო მხატვრული უნარები, უბრალოდ პიქტოგრამა უნდა შეგახსენებთ საკვანძო გამოთქმას ან სიტყვას.

ასოციაციები არის დროში გამოცდილი მეხსიერების ტექნოლოგია, სადაც მყარდება კავშირი ობიექტებს შორის. იგი აქტიურად გამოიყენება ნებისმიერი ასაკის ადამიანებისთვის. დამახსოვრების ამ მეთოდის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ როდესაც გონებაში ერთი ობიექტი ჩნდება, მეორე ახსოვს.

ასოციაციები შეიძლება იყოს სხვადასხვა ტიპის, მაგალითად, ჯაჭვები, ასოციაციური რგოლები, "მატრიოშკა". მათი შერჩევა დამოკიდებულია დასამახსოვრებელი მასალის შინაარსზე.

დამახსოვრების ეს ტექნიკა შეიძლება გამოყენებულ იქნას სიტყვების თანმიმდევრობაზე მუშაობისას, ნომრების, ტელეფონის ნომრების, თარიღების ჩაწერისას.

ზოგჯერ არის სირთულეები ობიექტებს შორის კავშირის დამყარებაში. შემდეგ ექსპერტები გვირჩევენ შექმნას ყველაზე უჩვეულო, თუნდაც აბსურდული კავშირები, რომლებიც კიდევ უფრო კარგად ახსოვს.

აქტიური გამეორების ტექნიკა გულისხმობს უკვე დამახსოვრებული მასალის განმეორებით რეპროდუცირებას. მიღებული ცოდნის რეპროდუცირება ხდება გონებრივად ან ზეპირად მხოლოდ მეხსიერებიდან, რათა შეინარჩუნოს იგი დიდხანს, შესაძლოა სამუდამოდ. მაგალითი იქნება პოეტური სტრიქონები, წესები, თეორემები, ანეგდოტები, რომლებიც ამოღებული იქნება მეხსიერებიდან ყოველი შემთხვევისთვის. ანალოგიურად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ აქტიური გამეორება ნებისმიერი მასალისთვის.

ბუნებით ადამიანს ენიჭება მეხსიერება, რომელიც არ შეიძლება ჩაითვალოს სრულყოფილად. მაგრამ იმისთვის, რომ მიღებული ცოდნა აქტიურად გამოვიყენოთ, შეინარჩუნოთ იგი მეხსიერებაში და უზრუნველვყოთ, რომ ის სისტემატური და ღრმა გახდეს, საჭიროა სპეციალური მუშაობა დამახსოვრების უნარების გასავითარებლად. შეძენილი ცოდნის, წარმოსახვისა და აზროვნების მოწოდებით, ყველას შეუძლია მოიფიქროს ტექნიკა, რომელიც აადვილებს ინფორმაციის დამახსოვრებას.

სტატიის ავტორი: სვეტლანა სიუმაკოვა

ყოველდღიურად ვხვდებით სხვადასხვა ინფორმაციის უზარმაზარ ნაკადს: ტექსტური, გრაფიკული, ციფრული, აუდიო თუ ვიდეო. რა მოხდება, თუ საჭიროა ამ ინფორმაციის შენახვა, მაგრამ ხელთ არ გაქვთ კალამი ან რვეული?

ამ კითხვაზე პასუხის გაცემისას, ზოგიერთ თქვენგანს ემახსოვრება, რომ არსებობს სპეციალური მეთოდები, რომლებიც დამახსოვრებას სწრაფ და ეფექტურს ხდის. რა არის ეს ჯადოსნური იარაღები და როგორ გამოვიყენოთ ისინი? მოდით შევხედოთ მას ქვემოთ.

მნემონიკა და მნემონიკა. Რა მოხდა? ვისთვის არის შესაფერისი?

დამახსოვრების ხელოვნება მნემონიკაა. მნემონიკა არის ტექნიკის, ტექნიკისა და მეთოდების ერთობლიობა ინფორმაციის უფრო ეფექტური და სწრაფი ასიმილაციისთვის.

ყველა მნემონიკის ძირითადი პრინციპების პირველი გაცნობის შემდეგ შეძლებს მიღებული ცოდნის პრაქტიკაში მარტივად გამოყენებას და შესანიშნავი შედეგის მიღებას.

ახლავე გთავაზობთ საინტერესო ექსპერიმენტის ჩატარებას. თქვენი ამოცანაა დაიმახსოვროთ 15 უცნობი სიტყვის სია მხოლოდ ერთხელ წაკითხვით:

1. თეფში
2. ხალიჩა
3. ფუნჯი
4. აგური
5. ბეჭედი
6. ბარელი
7. რაკეტა
8. დათვი
9. კონფეტი
10. შუბი
11. ბალიში

ახლა შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ყველა სიტყვა და ჩაწერეთ შედეგი ფურცელზე. ამ სიას მოგვიანებით დავუბრუნდებით.

მაგრამ პირველ რიგში, მოდით შევხედოთ რა არის მნემონური ტექნოლოგიის არსი და ასევე მიმოვიხილოთ ინფორმაციის დამახსოვრების ყველაზე გავრცელებული ტექნიკა.

მნემონიკის ეფექტურად გამოყენების საიდუმლო

მნემონიკის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ დასამახსოვრებლად აუცილებელ ინფორმაციას ვიზუალურ გამოსახულებად ვაქცევთ, ანუ წარმოვაჩენთ მას ჩვენს წარმოსახვაში სურათების სახით, შემდეგ კი მეხსიერებაში მოხერხებულად ვინახავთ.

ფაქტია, რომ ვიზუალური ინფორმაცია ძალიან კარგად გვახსოვს. ეს არის ჩვენი ცნობიერების მშობლიური ენა. ამის შესანიშნავი მაგალითია, როგორ ახსოვს პატარა ბავშვი, რომელმაც ჯერ არ იცის ლაპარაკი, წერა ან კითხვა.

ამავე დროს, მნემონიკური ტექნიკის გამოყენებით, მნიშვნელოვანია სურათების შექმნა:

1. ნათელი.რაც უფრო მდიდარია მით უკეთესი.
2. დიდები.არ აქვს მნიშვნელობა რაზე ფიქრობ კონკრეტულად. რეალურ ცხოვრებაშიც რომ იყოს პატარა ობიექტი, წარმოსახვაში ის დიდი უნდა იყოს.
3. ფერადი.სჯობს, გამოსახულებები წარმოვადგინოთ ისე, როგორც რეალურ ცხოვრებაშია, ანუ ბუნებრივი ფერით.
4. მოცულობითი.არა ბრტყელი, მაგრამ მოსწონს 3D სურათები.
5. დეტალურად.თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ ის არც თუ ისე დეტალური ფორმით, საკმარისია ობიექტის მონახაზის ნახვა.

Მაგალითად:

• ნომერი 2 (ორი) - SWAN-ის გამოსახულება, რადგან ისინი ვიზუალურად ჰგვანან ერთმანეთს;
• 0 (ნულოვანი) - მარილი, რადგან ის თანხმოვანია.
• 11 (თერთმეტი) – DRUM STICKS
• ანა - აბანო
• ქიმია - მენდელეევი
• სევდა - ქოლგა

ჩვენ წარმოვიდგენთ სურათებს, რომლებიც ადვილად წარმოსადგენია ჩვენს წარმოსახვაში. რის შემდეგაც გადავდივართ თავად ტექნიკაზე.

მეტიც, მათი უმეტესობა ჩვენთვის ბავშვობიდან ნაცნობია. თუმცა, ისინი საშუალებას გაძლევთ დაიმახსოვროთ ინფორმაცია მხოლოდ მცირე რაოდენობით. უზარმაზარ ინფორმაციასთან მუშაობისთვის, არსებობს მნემონიკის სხვა მეთოდები.

იმისათვის, რომ შეადაროთ და იგრძნოთ ეფექტურობა, ჩვენ განვიხილავთ ორივე ტექნიკას.

მნემონიკის ძირითადი ტექნიკა

აკროპოემა

ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ დაშიფროთ სიტყვის, ფრაზის ან ლექსის ცალკეული სტრიქონის საწყისი ასოებით ზოგიერთი ინფორმაცია, რომელიც პირდაპირ არ არის დაკავშირებული მათ შინაარსთან.

მაგალითად: ყველა მონადირეს უნდა იცოდეს სად ზის ხოხობი

ჟღერს ნაცნობი? უფლება. ასე რომ, ჩვენ შეგვიძლია გავიხსენოთ ცისარტყელის ფერები თანმიმდევრობით. ეს ხდება იმის გამო, რომ თითოეული სიტყვის პირველი ასო შეესაბამება ფერის პირველ ასოს: წითელი, ნარინჯისფერი, ყვითელი, მწვანე, ღია ლურჯი, ლურჯი, მეწამული.

მნემოფრაზა

ეს მეთოდი ნიშნავს ფრაზები ან წინადადებები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ გახსოვდეთზოგიერთი წესი რუსულ ენაში, გეომეტრიაში ან ფიზიკაში, ან სხვა მეცნიერებებსა და დარგებში.

Მაგალითად:

ვერ ვიტან გათხოვებას. ამ გზით ჩვენ ვიხსენებთ ზმნიზედებს, რომლებიც იწერება რბილი ნიშნის გარეშე.

ჩავიცვი, იმედი ჩავიცვი. აქ ვიყენებთ „ჩასაცმელს“ და „ჩასაცმელს“.

ბისექტორი არის ვირთხა, რომელიც ეშვება კუთხეებს და ყოფს მათ შუაზე.

მემონიკა

ეს ხელოვნურად გამოგონილი ლექსირაც აადვილებს გარკვეული ინფორმაციის დამახსოვრებას

თქვენ უბრალოდ უნდა სცადოთ

და დაიმახსოვრე ყველაფერი ისე როგორც არის:

სამი, თოთხმეტი, თხუთმეტი,

ოთხმოცდათორმეტი და ექვსი

მეთოდი საშუალებას გაძლევთ დაიმახსოვროთ პირველი 7 ათობითი ადგილი Pi-ში: 3.1415926..

ახლა მოდით გადავიდეთ გზებზე, რომლითაც შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ დიდი რაოდენობით ინფორმაცია, ადამიანების სახელები, ტელეფონის ნომრები.

"ისტორიის" მეთოდი

ამ მეთოდის მიზანია ვიზუალური სურათების უჩვეულო, მხიარული, მხიარული, გიჟური სიუჟეტის გაერთიანება.რაც უფრო საინტერესო და უჩვეულოა, მით უკეთ დაიმახსოვრებთ საჭირო სიტყვებს.

მაგალითად, ავიღოთ 10 სიტყვის სია:

1. თოჯინა
2. ქვაბი
3. ბალახი
4. sneakers
5. ყვავი
6. სკამი
7. ყვავილი
8. ბუმბულები

ახლა წარმოიდგინეთ, როგორ აიღო თოჯინამ ქვაბი და დაიწყო მისგან წყლის ჩამოსხმა ბალახზე. ბალახიდან დაიწყო ფეხსაცმლის ზრდა, რომელზედაც ყვავი იჯდა ნაღებით. იგი ძლიერად აჭერს კრემის მილს და მისგან სკდება, რომელზედაც მსუქანი სპილო ზის. სპილოს ტანში ყვავილი აქვს ჩაჭიმული. და ფურცლების ნაცვლად ყვავილს ბუმბული აქვს.

"ჯაჭვის" მეთოდი

მისი არსი მდგომარეობს იმაში, რომ აქ ჩვენ აღარ ვიგონებთ ამბავს, არამედ უბრალოდ ვაკავშირებთ სურათებს ერთმანეთის მიყოლებით.

ავიღოთ იგივე სია, რომელიც დაიმახსოვრეთ „ისტორიის“ მეთოდით და შევადაროთ:

თოჯინას ჩაიდანი უჭირავს. ქვაბი ჩვენს თვალწინ ბალახით არის დაფარული. ბალახიდან სნიკერი გამოდის. სნიკერის შიგნით ყვავი ზის. ფრთის ნაცვლად მას კრემის ტუბი აქვს. კრემი გამოდის და წვეთება განავალზე. სპილო უჭირავს განავლის ფეხს. სპილოს კუდის ნაცვლად ყვავილი აქვს. ბუმბული ყვავილიდან გამოდის.

ამრიგად, ერთი სურათის მეორესთან ზედიზედ დაკავშირებით, ჩვენ ახლახან დავიმახსოვრეთ 10 სიტყვის სია.

თუ დაგავიწყდათ ჯაჭვის ერთი რგოლი, არსებობს შანსი, რომ შეუძლებელი იყოს დარჩენილი რგოლების გამრავლება.

შემდეგი მეთოდი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ასეთი უსიამოვნო სიტუაცია.

"ლოკაციები" მეთოდი

მნემონიკაში ეს არის დამახსოვრების ყველაზე მოწინავე ტექნიკა. მისი არსი მდგომარეობს იმაში, რომ ჩვენ გამოვყოფთ ჩვენთვის კარგად ნაცნობ ელემენტებს ოთახში, ან ქალაქის მარშრუტზე და შემდეგ ამ დეტალებს ვამაგრებთ აუცილებელ ვიზუალურ სურათებს.

ხშირად შეგიძლიათ იპოვოთ ამ მეთოდის სხვა სახელები. მაგალითად, "მეხსიერების სასახლე", რომაული ოთახები, ციცერონი, ადგილები. ეს ყველაფერი იქნება იგივე დამახსოვრების ტექნიკის აღწერა.

განვიხილოთ მდებარეობის მაგალითები:

1. Ოთახში:კომოდი, გარდერობი, დივანი, მაგიდა, სკამი, კომპიუტერი.
2. მარშრუტზე:ნაგვის ურნა, გაჩერება, საგზაო ნიშანი, მაღაზია.

ახლა ავიღოთ ოთახი (აქ ყველას შეუძლია წარმოიდგინოს საკუთარი ოთახი) და ავირჩიოთ მასში 10 ობიექტი. შემდეგ ჩვენ გავიხსენებთ მათ 10 სიტყვისგან შემდგარ სიას.

1. ჩვენ ხაზს ვუსვამთ:კარი, უჯრა, ნიჟარა, ონკანი, მულტიქუერი, ღუმელი, გამწოვი, მაგიდა, ფანჯარა, რადიატორი.
2. წარმოგიდგენთ:კარიდან თოჯინა დგას. უჯრაში არის ქვაბი. ნიჟარაში ბალახი იზრდება. სნეიკერი ონკანიდან ნახევრად ჩამოდის. ყვავი ხსნის ნელ გაზქურას.

კრემი გაზქურაზე დადნება. კაპოტში სკამი ჩასვეს. მაგიდასთან სპილო ზის. ფანჯარაზე ყვავილი იზრდება. ბატარეა გაჟღენთილია ბუმბულით.

Მნიშვნელოვანი! ჩვენს ცნობიერებაში ინფორმაციის საიმედოდ კონსოლიდაციისთვის აუცილებელია გამოსახულების ყოველი კავშირი მდებარეობასთან 5 წამის განმავლობაში შევინარჩუნოთ წარმოსახვაში და მხოლოდ ამის შემდეგ გავაგრძელოთ შემდგომი დაკავშირება.

მისი ერთადერთი მინუსი ის არის, რომ ამ მნემონური მეთოდის ყველაზე ეფექტური გამოყენება შესაძლებელია მაშინ, როცა თავში გაქვთ მზა ლოკაციები, ანუ ობიექტები წინასწარ არის შერჩეული.

ვიდეო: მნემონიკა და მნემონიკა

განაცხადის პრაქტიკა

ნებისმიერი უნარი პრაქტიკაში უნდა გაძლიერდეს. მნემონიკა არ არის გამონაკლისი.

ასე რომ, ახლა ჩვენ დავუბრუნდებით ჩვენს ექსპერიმენტს.

თქვენი ამოცანა, უკვე მიღებული ცოდნის საფუძველზე, არის აირჩიოთ და შეეცადოთ დაიმახსოვროთ 15 სიტყვის სია, რომელიც იყო ამ სტატიის დასაწყისში, მეთოდი, რომელიც ყველაზე მეტად მოგეწონათ. მოხერხებულობისთვის, ჩვენ ვამეორებთ სიტყვებს:

1. თეფში
2. ხალიჩა
3. ფუნჯი
4. აგური
5. ბეჭედი
6. ბარელი
7. რაკეტა
8. დათვი
9. კონფეტი
10. შუბი
11. ბალიში

ახლა ჩაწერეთ შედეგი და შეადარე ორიგინალს!

სესიისთვის წარმატებით მოსამზადებლად. მაგრამ ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ აქ არ შევჩერდეთ და გაგაცნოთ კიდევ ოთხი ეფექტური მეთოდი ტექსტის ან სხვა ინფორმაციის სწრაფად დასამახსოვრებლად. წაიკითხე, დაფიქრდი, აირჩიე ის, რაც მოგწონს.

ყველა შემდეგი ტექნიკა ეფუძნება განმეორებით კითხვას. მაგრამ ჩვენ არ ვსაუბრობთ შემთხვევით და დაუფიქრებელ კითხვაზე, არამედ ტექსტზე ღრმა მუშაობაზე.

ტექსტის დაუფლება 4 გამეორებით: OVOD მეთოდი

სახელი შედგება ტექსტის დამახსოვრების ძირითადი ეტაპების სახელების პირველი ასოებისგან:

1. შესახებმთავარიფიქრობდა. ტექსტი იკითხება ძირითადი იდეების აზრიანი აღქმისა და იდენტიფიკაციისთვის, მათ შორის ურთიერთობის დასამყარებლად. არ არის საჭირო ტექსტში ყველაფრის აღქმა. საჭიროების შემთხვევაში, ძირითადი ინფორმაცია ხაზგასმულია ან იწერება ცალკე ფურცელზე.
2. INყურადღებიანიკითხვა. მეორე კითხვას ახასიათებს გაზრდილი ყურადღების მიქცევა და გააზრებულობა. ტექსტი იკითხება ნელა. ამ ეტაპის მთავარი ამოცანაა დეტალების გონებრივად მიბმა მთავარ აზრებთან. ეტაპის დასასრულს თქვენ უნდა შეეცადოთ დაიმახსოვროთ ძირითადი აზრები და მათზე უკვე მიბმული დეტალები.
3. შესახებმიმოხილვა. ტექსტი იშლება სწრაფად, სიღრმისეული კითხვის გარეშე. ყურება იწყება ბოლოდან. მკითხველი გონებრივად უსვამს საკუთარ თავს კითხვებს ძირითადი პუნქტების შესახებ და ცდილობს პარალელების გავლებას ტექსტის შესახებ უკვე მიღებულ ინფორმაციასთან. ამ ეტაპზე დგება ტექსტის უხეში მონახაზი და იმახსოვრებს ძირითადი აზრების თანმიმდევრობას.
4. დარაყი. ტექსტის გამეორება მეხსიერებიდან გარკვეული თანმიმდევრობით: ახსოვს ძირითადი პუნქტები, თანდათან გადადიან დეტალებზე. ამ ეტაპზე, თუ ეს შესაძლებელია, მოერიდეთ ტექსტის შესწავლას. შემდეგ ხდება ხელახალი კითხვა გონებრივი „ნაჭრებით“ იმ ადგილებში, რომლებიც მკითხველმა გამოტოვა ან დაავიწყდა. რატომ მოხდა ასე? თუ დაკარგული ინფორმაცია მნიშვნელოვანია, უნდა დამუშავდეს.

ინფორმაციის ასიმილაციის ყველა მეთოდს შორის, ეს შესაფერისია მცირე ტექსტებისთვის.

ვინაიდან ახალი ინფორმაცია სწრაფად ივიწყება თავდაპირველი შეყვანის შემდეგ, ღირს მისი გამეორება ცოტა მოგვიანებით (რამდენიმე საათის შემდეგ იმავე დღეს ან მეორე დღეს). დროთა განმავლობაში დავიწყების დინამიკა ნელდება.

ხმამაღლა კითხვა და გონებრივი გამეორება: OCHOG მეთოდი

ინფორმაციის სწრაფად დამახსოვრების ეს მეთოდი წინა მსგავსია, მაგრამ მას ასევე აქვს თავისი განსხვავებები.

ყაზანის უნივერსიტეტში ჩატარდა ექსპერიმენტი, რომლის დროსაც სუბიექტებმა შექმნეს 4 ჯგუფი. ყველასთვის ამოცანაა ტექსტის დამახსოვრება. პირველ ჯგუფში ტექსტი 4-ჯერ ხმამაღლა წაიკითხეს. მეორეში ტექსტი წაიკითხეს 3-ჯერ ხმამაღლა და ერთხელ გონებრივად გადაიკითხეს მოსწავლეებმა. მესამეში ტექსტი ორჯერ წაიკითხეს და გონებრივად ორჯერ გადაიკითხეს. მეოთხეში ტექსტი მხოლოდ ერთხელ წაიკითხეს ხმამაღლა, გონებრივად კი 3-ჯერ გადაიკითხეს მსმენელებმა.

შედეგებმა აჩვენა დამახსოვრების ყველაზე დიდი ეფექტურობა მეოთხე ჯგუფის მოსწავლეებს შორის. მესამე ჯგუფის მოსწავლეებს ინფორმაცია ცოტა ნაკლებად ეფექტურად ახსოვდათ, მეორე ჯგუფის მოსწავლეებს კი სხვებზე ცუდად.

ამ ექსპერიმენტის წყალობით, OCHOG მეთოდი გამოჩნდა:

1. შესახებორიენტაცია. ტექსტის კითხვისას მნიშვნელოვანია მისი მთავარი აზრის გაგება. საჭიროების შემთხვევაში, ჩაწერეთ ან ხაზი გაუსვით მას, რამდენჯერმე გაიმეორეთ მეხსიერებაში.
2. ჰდაჩრდილვა. ხელახლა კითხვისას ინფორმაცია უფრო ყურადღებით იკითხება, ხაზგასმულია მცირე დეტალები და მყარდება კავშირი მათსა და ტექსტის ძირითად იდეებს შორის. დეტალებზე მიმაგრებული ძირითადი აზრები გონებრივად რამდენჯერმე მეორდება.
3. შესახებმიმოხილვა. ტექსტის სწრაფი მიმოხილვა ადგენს სწორად იდენტიფიცირებული თუ არა ძირითადი იდეები და მათი კავშირი დეტალებთან. უფრო ღრმა გაგებისთვის, შეგიძლიათ კითხვები დაუსვათ ძირითად ნაწილებს.
4. გდიდი. გონებრივი გადმოცემა ხორციელდება და, თუ ეს შესაძლებელია, ხმამაღლა. ამ ეტაპზე მნიშვნელოვანია მთავარი აზრების დამახსოვრება და დასმულ კითხვებზე პასუხის გაცემა.

ეცადეთ, წაკითხვის რაოდენობა მინიმუმამდე დაიყვანოთ. ამ შემთხვევაში, გონებრივი გამეორებების რაოდენობა შეიძლება იყოს აბსოლუტურად ნებისმიერი საჭირო მეხსიერებაში უკეთესი ასიმილაციისთვის.

დიდი რაოდენობით ინფორმაციის დამახსოვრების ტექნიკა: ციცერონის მეთოდი

წინა მეთოდები შესაფერისია მცირე ტექსტებთან მუშაობისთვის. მაგრამ რა უნდა გააკეთოთ, თუ საჭიროა სწრაფად დაეუფლოთ და დაიმახსოვროთ მთელი ნოტები, წიგნები, ნამუშევრები?

როგორც თქვენ ალბათ მიხვდით, ამ ტექნიკას ეწოდა მარკუს ტულიუს ციცერონის, ბრწყინვალე ორატორისა და რომის დიდი სახელმწიფო მოღვაწე, რომელიც ცხოვრობდა 106-43 წლებში. ძვ.წ.

მხოლოდ მისმა ჭკვიანურმა ფიქრებმა არ მოუტანა პოპულარობა ამ კაცს. თავის გამოსვლებში მას არასოდეს გამოუყენებია შენიშვნები, მეხსიერებიდან ასახავს უამრავ თარიღს, ფაქტს, ისტორიული მოვლენების ციტატებს და სახელებს.

ეს არის ინფორმაციის დამახსოვრების ერთ-ერთი საუკეთესო მეთოდი მისი სიმარტივის გამო. მას ასევე უწოდებენ ოთახის სისტემაან ადგილის მეთოდი.

იდეა არის მნიშვნელოვანი ფაქტების გონებრივად მოწყობა ნაცნობ ოთახში გარკვეული თანმიმდევრობით. შემდეგ, საჭიროების შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ უნდა დაიმახსოვროთ ის ოთახი, რომ მოიძიოთ საჭირო ინფორმაცია. ეს იყო ეს ტექნიკა, რომლითაც თავად ციცერონი ხელმძღვანელობდა გამოსვლებისთვის მომზადებისას: იგი გონებრივად დადიოდა თავის სახლში, ათავსებდა მასში სიტყვის ძირითად პუნქტებს რაც შეიძლება მოხერხებულად თავისთვის.

სანამ მეთოდის დაუფლებას დაიწყებთ, მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ოთახებში სეირნობის საკუთარი თანმიმდევრობა, რათა არ დაიბნეთ ინფორმაციის განთავსების საკუთარ ლოგიკაში.

ამ გზით ინფორმაციის დასამახსოვრებლად თქვენი პირველი გაცნობისთვის, შეეცადეთ რეალურად მოიაროთ თქვენს სახლში, გონებრივად მოაწყოთ ინფორმაცია მის ადგილას. მაშინ არ იქნება საჭირო სახლის ირგვლივ სიარული, საკმარისია გონებრივად გაიმეოროთ ის მარშრუტი, რომელიც გაიარეთ.

აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ ინფორმაციის სწორად მოწყობაში:

• დასაწყებად საუკეთესო ადგილია საკუთარ ოთახში. აიღეთ კარი საწყის წერტილად, შემდეგ მიჰყევით მარცხენა ხელის წესს (შეისწავლეთ ყველაფერი მარცხენა მხარეს თანმიმდევრობით) და ნელა იმოძრავეთ საათის ისრის მიმართულებით;
• ინფორმაციის თანმიმდევრულად განთავსებისას ღირს სტაციონარული ობიექტების გათვალისწინება, რომლებიც ყოველთვის ერთსა და იმავე ადგილებში დგანან (ფარდები, ჭაღი, იატაკის ნათურა, დივანი, სურათი, ფოტო ჩარჩო, კარნიზი, თაროები და ა.შ.);
• თქვენ უნდა გამოიყენოთ თანმიმდევრული მოძრაობა არა მხოლოდ მარცხნიდან მარჯვნივ, არამედ ზემოდან ქვემოდან, რადგან საგნები ხშირად განლაგებულია ერთმანეთის ქვეშ (დივნის ქვეშ ხალიჩა, ჭაღის ქვეშ მაგიდა და ა.შ.);
• თუ თქვენ გჭირდებათ მრავალ დონის სიების დამახსოვრება, გამოიყენეთ არა მხოლოდ თქვენი სახლი, არამედ თქვენი ნათესავების, მეგობრების სახლები, სალექციო დარბაზი და თუნდაც კარგად შესწავლილი მარშრუტები სახლიდან სკოლამდე, მაღაზიამდე და ა.შ.

დროთა განმავლობაში, რაც უფრო მეტად გაეცნობით ამ მეთოდს, თქვენ შეძლებთ გამოიყენოთ ოთახებიდან სულ უფრო მცირე ზომის ობიექტები და იპოვოთ სულ უფრო იზოლირებული ადგილები თქვენს მეხსიერებაში ინფორმაციის შესანახად. მაგრამ თავიდანვე უმჯობესია შემოიფარგლოთ ოთახში ყველაზე შესამჩნევი ობიექტებით.

ამ მეთოდმა კარგად დაამტკიცა თავი დიდ ტექსტებთან მუშაობისას, ყოველდღიურ რუტინებთან და სატელეფონო ზარების თანმიმდევრობის დამახსოვრებისას. უფრო მეტიც, თუ მნიშვნელოვანი ინფორმაცია გარკვეულწილად არის დაკავშირებული ერთმანეთთან და არ არის მხოლოდ უაზრო მონაცემების ნაკრები, მაშინ შეგიძლიათ იგივე ოთახი რამდენჯერმე გამოიყენოთ.

ციცერონის მეთოდი შესანიშნავია რიცხვების დასამახსოვრებლად. მართალია, ჯერ მოგიწევთ რიცხვების გადაყვანა აბსტრაქტული ფორმიდან უფრო კონკრეტულზე, ნებისმიერი მოსახერხებელი გზით. და მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ობიექტები, რომლებშიც გადაკეთდა ნომრები, რომ შეავსოთ სივრცეები ოთახში.

ამ მეთოდის უზარმაზარი უპირატესობა ის არის, რომ 2-3 ტრენინგი საკმარისია მის დასაუფლებლად, ბევრი სხვა ტექნიკისგან განსხვავებით. გარდა ამისა, მისი გამოყენება შესაძლებელია აბსოლუტურად ნებისმიერ სიტუაციაში და ნებისმიერ ადგილას. ამავდროულად, სწორედ ის ადგილი, სადაც იმყოფებით კონკრეტულ მომენტში (აუდიტორია, დაჩა, მუზეუმი, დეკანატი) იქნება თქვენთვის მხარდაჭერა და დახმარება. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის დეტალურად დაიმახსოვროთ ნაცნობი ოთახი ან გამოიყენოთ ის, რომელშიც ამჟამად იმყოფებით.

გეპატიჟებით ივარჯიშოთ და სცადოთ მეხსიერებიდან ქვემოთ მოყვანილი სიტყვების რეპროდუცირება ციცერონის მეთოდით: ათწილადი, ხელსახოცი, სახვევი, ბალახი, სარკე, ალბომი, სავარცხელი, წიგნი, კატა, ნათურა, ასანთი, საბანი, მაკრატელი, ჩასადები. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სურათი, როგორც ოთახის ნიმუში:

ეს ტექნიკა არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდი ტექსტური ინფორმაციის ეფექტური დამახსოვრების ხელშეწყობისთვის.

ვიზუალური მეხსიერების გამოყენება: პიქტოგრამის მეთოდი

პიქტოგრამა არის გრაფიკული გამოსახულების ერთობლიობა, რომელსაც ადამიანი თავად ქმნის ნებისმიერი სიტყვისა და გამოთქმის დასამახსოვრებლად და შემდგომში რეპროდუცირებისთვის.

პიქტოგრამის მეთოდს ფსიქოლოგიაში ხშირად იყენებენ „ვიზუალური“ გამოსახულების (ვიზუალის) მქონე ადამიანებში მეხსიერების შესასწავლად, დიაგნოსტიკისა და გასაძლიერებლად.

პიქტოგრამის მეთოდით აზროვნების შესწავლისას შემუშავდა ტექსტურ ინფორმაციასთან მუშაობის შემდეგი გეგმა:

1. ტექსტი ხაზს უსვამს საკვანძო სიტყვებს ან მოკლე ფრაზებს, რომლებიც უნდა იყოს ჩაწერილი და ხაზგასმული.
2. თითოეული სიტყვისთვის ან ფრაზისთვის დახატულია პიქტოგრამა - ერთგვარი გამოსახულება, რომელიც მოგვიანებით დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ ეს კონკრეტული სიტყვა/ფრაზა. გამოსახულება აქ ვიზუალური ასოციაციის როლს ასრულებს. ხატვისას არ უნდა გამოიყენოთ ესკიზები ან ზედმეტი დეტალები. სურათი არ უნდა შეიცავდეს რიცხვებს ან ასოებს. სურათის შექმნის პროცესს არ უნდა დასჭირდეს 10-20 წამზე მეტი. მაგალითი: ფრაზის „შრომისმოყვარეობის“ დასამახსოვრებლად შეგიძლიათ დახატოთ ჩაქუჩი ან მძიმე ტვირთის ქვეშ მოხრილი ადამიანი. ფრაზა "მხიარული დღესასწაული" შეიძლება ასოცირდებოდეს ფეიერვერკებთან, დროშებთან, ნაძვის ხესთან და ა.შ.

პიქტოგრამა არ შეიძლება იყოს სწორი ან არასწორი. ეს არის ასოციაცია, რომელიც კონკრეტულად თქვენ გეკუთვნით და შექმნილია მთავარი მიზნის შესასრულებლად - შეგახსენებთ სიტყვას ან ფრაზას, რომელსაც ის დაერთვება.

ბევრად უფრო ადვილია ნახატის გაკეთება კონკრეტული ობიექტისთვის (ნაყინი, დათვი, ცხვირი), ვიდრე პროცესის ან აბსტრაქტული კონცეფციისთვის (განვითარება, ლტოლვა, რეფლექსია). მაგრამ ამ შემთხვევაშიც კი, საკითხი მარტივად შეიძლება გადაწყდეს - თქვენ უბრალოდ უნდა მივანიჭოთ მათ უფრო არსებითი ასოციაცია, გადააქციოთ ისინი რაღაც კონკრეტულად. მაგალითად, სიტყვა "განვითარებისთვის" შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპირალის გამოსახულება, სიტყვისთვის "სევდა" - ცრემლსადენი ან ღიმილის საწინააღმდეგო, "არეკლისთვის" - ნათურა და ა.შ.

ასევე არის დაზუსტების საშუალო სირთულის სიტყვები, მაგალითად, სკოლა შეიძლება გამოსახული იყოს მერხით, დაფაზე, საავადმყოფო საწოლით ან წითელი ჯვრით და ა.შ.

სანამ პიქტოგრამის მეთოდის გამოყენებას დაიწყებთ, უნდა ივარჯიშოთ. ეს საშუალებას მოგცემთ უკეთ გახდეთ ხატვა და მოემზადოთ უშუალო ამოცანისთვის.

სავარჯიშოს მაგალითი : დახატეთ პიქტოგრამები ქვემოთ მოცემული სიტყვებისთვის. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ აქ გამოყენებულია სხვადასხვა სირთულის სიტყვები. შეეცადეთ დახატოთ სურათი ისე, რომ რამდენიმე საათის შემდეგ დაიმახსოვროთ სიტყვა, რომლისთვისაც შექმენით სურათი.

რამდენიმე საათის შემდეგ, შეეცადეთ გაიმეოროთ ყველა სიტყვა მათი პიქტოგრამის შესაბამისად, შემდეგ კი გაიმეორეთ მთელი ტექსტი, დაათვალიერეთ თქვენი სურათები გამოცდებისთვის მომზადების დროს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფურცელი სურათებით. ფურცელი, რომლის გამოცდაზე არ შეგეშინდებათ.

Ჰო მართლა! ჩვენი მკითხველისთვის ახლა მოქმედებს 10%-იანი ფასდაკლება .

დაგროვების სისტემის გამოყენება: ატკინსონის მეთოდი

მაგრამ ატკინსონი დარწმუნებულია, რომ მეხსიერება თანდათან უნდა გაუმჯობესდეს, უეცარი ნახტომებისა და გადატვირთვის გარეშე. ამიტომ მეხსიერების გაძლიერების ერთადერთი უსაფრთხო და აპრობირებული მეთოდი დაგროვების მეთოდია.

მეცნიერი გვთავაზობს ყველა ხელოვნური ტექნიკის მიტოვებას, მხოლოდ იმის გამოყენებით, რაც თავად ბუნებამ მოგვცა. ტვინს, ისევე როგორც ყველა კუნთს, სჭირდება ვარჯიში და თანდათანობითი დატვირთვები. დატვირთვის მატებასთან ერთად მეხსიერების ეფექტურობაც გაიზრდება.

სისტემის არსი ასეთია:

1. აირჩიეთ ტექსტი (ოპტიმალურად პოეტური ფორმით). პირველ დღეს ზეპირად ისწავლება 4-დან 6 სტრიქონამდე.
2. მეორე დღეს იმეორებენ გუშინდელ ნასწავლ სტრიქონებს და დამატებით სწავლობენ კიდევ 4-დან 6 სტრიქონს.
3. მესამე დღეს უკვე ნასწავლს ემატება 4-6 ახალი ხაზი.

რაც უფრო მეტია გამეორებების რაოდენობა, მით უკეთესია ახალი მასალის დამახსოვრება.

არა უშავს, თუ დროდადრო თვალს ადევნებთ წიგნს. არ ინერვიულოთ, თუ რამე დაგავიწყდებათ: დროთა განმავლობაში, თქვენი მეხსიერება გაიზრდება და დამახსოვრება გაგიადვილდებათ.

ერთი თვის შემდეგ გააორმაგეთ იმ ინფორმაციის რაოდენობა, რომელსაც ფლობთ. კიდევ ერთ თვეში შეგიძლიათ გაასამმაგოთ ინფორმაციის რაოდენობა.

კვლევამ აჩვენა, რომ ამ ტექნიკის გამოყენების შედეგად:

• მიღებული ცოდნა დიდხანს რჩება და ადვილად ჩნდება მეხსიერებაში,
• აბსოლუტურად ნებისმიერი ნივთის დამახსოვრების უნარი მუდმივად უმჯობესდება,
• ნებისყოფის დახმარებით ნებისმიერი ინფორმაცია ადვილად იმახსოვრება.

ამ მეთოდის არსი სხვა არაფერია, თუ არა გამეორება. უმჯობესია გაკვეთილების ჩატარება დილით, რადგან დღის ამ დროს ჩვენი აღქმა ჯერ კიდევ სუფთაა. ივარჯიშეთ ყოველდღე და ნახავთ: ერთ თვეში თქვენი ტვინი ბევრჯერ მეტი ინფორმაციის დამახსოვრებას დაიწყებს.

რა არის მნიშვნელოვანი გახსოვდეთ?

ინფორმაციის მრავალჯერადი არასისტემატური გამეორება არაპროდუქტიულია.

და თქვენი მეხსიერება შეიძლება და უნდა ივარჯიშოთ! ახლის დამახსოვრება სასარგებლოა არა მხოლოდ გამოცდებისთვის მომზადებისას, არამედ ზოგადად ცხოვრებისთვის. არჩეული ტექნიკის გამოყენების დაწყებიდან მალევე ხედავთ, როგორ იწყებს ტვინი სხვა ინფორმაციის დამახსოვრებას, რომელსაც ვიყენებთ ცხოვრებაში: ტელეფონის ნომრების, მისამართების დამახსოვრება, შემომავალი/გამავალი მიმოწერის რეგულირება და მრავალი სხვა.

საიდუმლო ის არის, რომ განმეორებითი ვარჯიშის შემდეგ მეხსიერება ავტომატურად იწყებს მეტი ინფორმაციის დამახსოვრების უნარის გამოყენებას. და ეს ხდება ყოველგვარი მნემონური ტექნიკის ან ტრენინგის გამოყენების გარეშე. თუმცა, მაინც ღირს დროდადრო თქვენი ტვინის დახმარება მნიშვნელოვანი და უმნიშვნელო ინფორმაციის დახარისხებით. მაგალითად, როდესაც ემზადები გამოცდისთვის დისციპლინაში, რომელიც არ გამოგადგება რეალურ ცხოვრებაში, აზრი არ აქვს ბევრი უსარგებლო ინფორმაციის სწავლას. საკმარისია დახმარების თხოვნა იმ ადამიანებისგან, ვინც ამას გააკეთებს თქვენთვის.

და აქ შეგიძლიათ ნახოთ ვიდეო OVOD და OCOG დამახსოვრების მეთოდებზე - მეხსიერების გაზრდის ყველაზე პოპულარული გზა:

ინფორმაციის დამახსოვრების ხარისხი არ არის დამოკიდებული მის მოცულობაზე, ეს გამოწვეულია ორი ფაქტორით:

• ყურადღება სასწავლო პროცესში;
• გამეორება, ფაქტობრივად, თავად დამახსოვრების მიზნით.

თუ უცხო სიტყვების ან რთული ტერმინოლოგიის დამახსოვრება გჭირდებათ, ისინი დაგეხმარებათ მნემონიკა.თუ თქვენ გჭირდებათ დიდი აბზაცის ან ბევრი ნაშრომის დამახსოვრება გამოცდისთვის, მაშინ სისტემატური გამეორება საშუალებას მოგცემთ გააერთიანოთ მასალა თქვენს მეხსიერებაში დიდი ხნის განმავლობაში.

მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ ამ ტექნიკას.

მნემონიკა

ჩვენი ტვინისთვის, ნებისმიერი ინფორმაცია არის ნერვული კავშირები.
რაც უფრო ძლიერია ეს კავშირი, მით უფრო მყარად "იბეჭდება" მასალა მეხსიერებაში. თუმცა, ახალი, უცხო ან რთული სიტყვების (ტერმინების) დიდი მოცულობის დამახსოვრება შეიძლება რთული იყოს. მნემონიკა არის სპეციალური ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დაუკავშიროთ ახალი ინფორმაცია არსებულ ინფორმაციას, ე.ი. შექმენით კავშირი სიტყვებს შორის, რომელიც საშუალებას მოგცემთ დაიმახსოვროთ ერთი მეორის მეშვეობით.

ვინაიდან ეს ტექნიკა დაფუძნებულია ასოციაციებზე, თქვენ თავად უნდა შექმნათ ისინი, რადგან თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი იდეები გარკვეულ საკითხებზე. მაგალითად, ტერმინი ან უცხო სიტყვა შეგახსენებთ ცხოვრებისეულ სიტუაციას ან თანხმოვანია რაიმე ნაცნობთან. ამ სიტყვის სწავლისას გაითვალისწინეთ ეს კავშირი, თუნდაც ეს არ იყოს ლოგიკური.

მეხსიერების სასახლე ან შერლოკის გონების სასახლე

დამახსოვრების ეს მეთოდი ასევე დაფუძნებულია მნემონიკაზე, მაგრამ აქ თქვენ არ გჭირდებათ თითოეული სიტყვისთვის საკუთარი ასოციაციის გამოგონება. თქვენ გონებრივად განათავსებთ ყველა მასალას, რომელიც უნდა გახსოვდეთ თქვენთვის ნაცნობ ადგილას - ეს სწორედ ის სასახლეა.

მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს თქვენი სახლი, სადაც კარგად გახსოვთ ყველა დეტალი, ან თქვენი საყვარელი პარკი, სადაც ხშირად დადიხართ და შეგიძლიათ ნავიგაცია „დახუჭული თვალებით“. ინფორმაციის დამახსოვრებისას დაალაგეთ საგნები (სიტყვები, ტერმინები) ან თუნდაც შექმენით მოვლენების მთელი სცენარი, რომელიც ასახავს მასალას. იმისათვის, რომ დაიმახსოვროთ ყველაფერი, რაც ისწავლეთ, საკმარისი იქნება გონებრივად გაიაროთ თქვენი „დარბაზები“ და მოვლენების ჯაჭვი თავისთავად აღდგება.

გამეორება სწავლის დედაა

ახლა გამეორებისთვის. ერთხელ შექმენით თქვენი ასოციაციური სერიები ან სცენარები, შეიძლება საბოლოოდ გამოტოვოთ ზოგიერთი დეტალი. ამის თავიდან ასაცილებლად, საჭიროა რეგულარულად გაიმეოროთ მასალა. გერმანელმა ფსიქოლოგმა ჰერმან ებინგჰაუსმა მეხსიერების ფუნქციის შესწავლის ფარგლებში ჩაატარა ექსპერიმენტი, რომელიც ადასტურებს, რომ გამეორების გარეშე ახალი ინფორმაცია სწრაფად ივიწყება. ამასთან დაკავშირებით, მე შევქმენი რეკომენდაციები, თუ როგორ უნდა განმეორდეს სწორად. უფრო მეტიც, იმის მიხედვით, თუ რამდენ ხანს გჭირდებათ მასალის დამახსოვრება (უვადოდ ან უბრალოდ გამოცდის ჩასაბარებლად), რეჟიმი განსხვავებულია.

- პირველი გამეორება - კითხვის დასრულებისთანავე;

- მეორე გამეორება - პირველი გამეორებიდან 20 წუთის შემდეგ;

- მესამე გამეორება - მეორიდან 8 საათის შემდეგ;

- მეოთხე გამეორება - მესამედან 24 საათის შემდეგ.

თუ თქვენ გჭირდებათ დიდი ხნის განმავლობაში გახსოვდეთ:

- პირველი გამეორება - კითხვის დასრულებისთანავე;

- მეორე გამეორება - პირველი გამეორებიდან 20-30 წუთის შემდეგ;

- მესამე გამეორება - მეორიდან 1 დღე;

- მეოთხე გამეორება - მესამედან 2-3 კვირის შემდეგ;

- მეხუთე გამეორება - მეოთხე გამეორებიდან 2-3 თვის შემდეგ.

მეხსიერება თავის ტვინის ერთ-ერთი უმაღლესი გონებრივი ფუნქციაა, ამიტომ ამ ფუნქციის სწორად გამოყენების შემთხვევაში, ინფორმაციის დამახსოვრებასა და გახსენებაში სირთულეები არ შეგექმნებათ.

ტვინის სხვა ფუნქციების მსგავსად, მეხსიერებას მუდმივად სჭირდება ვარჯიში.
თორემ დაგავიწყდებათ უთო გამორთეთ თუ სად გააჩერეთ მანქანა, რომ აღარაფერი ვთქვათ დიდი აბზაცების დამახსოვრებაზე. და რადგან მეხსიერება განუყოფლად არის დაკავშირებული ყურადღებასთან (გახსოვთ, ეს არის წარმატებული დამახსოვრების ერთ-ერთი პირობა?), ისინი სრულყოფილად უნდა ივარჯიშონ. ჩვენ გვჭირდება მეხსიერება არა მხოლოდ ყოველდღიური დავალებების შესრულებისას; აქედან გამომდინარე, ძალზე მნიშვნელოვანია სამუშაო მეხსიერების მოცულობის გაზრდა, დამახსოვრების ხარისხისა და სიჩქარის გაუმჯობესება, ასევე მეხსიერებაში საჭირო ინფორმაციის პოვნის შესაძლებლობა საჭირო დროს.

მეხსიერების გასავარჯიშებლად, ბავშვობიდან გვეუბნებოდნენ, რომ პოეზია ვისწავლოთო. ეს ეფექტური მეთოდია, მაგრამ არა ერთადერთი. უფრო მეტიც, ძნელია აიძულო საკუთარი თავი რეგულარულად გააკეთო ეს.

ონლაინ ტექნოლოგიები საშუალებას გაძლევთ ივარჯიშოთ თქვენი მეხსიერება,და ყურადღება რთული და თუნდაც სათამაშო გზით, უხერხული რითმებით საკუთარი თავის წამების გარეშე. ერთ-ერთი ასეთი სერვისია Vikium, ონლაინ ტრენაჟორები ტვინის მუშაობის გასაუმჯობესებლად. ისინი მზადდება სათამაშო გზით, მაგრამ აქვთ სამეცნიერო საფუძველი. გარდა ამისა, სერვისი ააშენებს პერსონალურ სასწავლო პროგრამას და გამოგიგზავნის შეხსენებებს ყოველდღიური ვარჯიშის შესახებ. თქვენ დაინახავთ თქვენს წინსვლას, თქვენს ძლიერ და სუსტ მხარეებს და შეძლებთ სხვა ადამიანებთან კონკურენციასაც კი გაუწიოთ თქვენი გონების სასარგებლოდ.

დამახსოვრება - ეს არის მეხსიერების პროცესი, რომლის მეშვეობითაც იბეჭდება კვალი, ასოციაციური კავშირების სისტემაში შემოდის შეგრძნებების, აღქმის, აზრების ან გამოცდილების ახალი ელემენტები. დამახსოვრების საფუძველია მასალის დაკავშირება მნიშვნელობასთან ერთ მთლიანობაში. სემანტიკური კავშირების დამყარება დასამახსოვრებელი მასალის შინაარსზე აზროვნების მუშაობის შედეგია. შეიძლება იყოს ან არ იყოს თვითნებური.

დასახული მიზანი - დამახსოვრება - მნიშვნელოვან როლს ასრულებს დამახსოვრების მთელი აქტივობის განსაზღვრაში. ზინჩენკოსა და სმირნოვას კვლევა.

1 დავიწყებული მრუდი - მეხსიერების ეფექტურობის დამოკიდებულება დროზე (ნასწავლი მასალა დიდწილად დავიწყებულია პირველ წუთებსა და საათებში; თუ მასალას გაიმეორებთ, დამახსოვრება გაუმჯობესდება და მრუდი გაიზრდება). ებინგჰაუსიექსპერიმენტების დროს დადგინდა, რომ ასეთი მარცვლების სერიის პირველი უშეცდომოდ გამეორების შემდეგ დავიწყება თავიდან ძალიან სწრაფად მიმდინარეობს. უკვე პირველი საათის განმავლობაში, ყველა მიღებული ინფორმაციის 60%-მდე დავიწყებას მიეცა დამახსოვრებიდან 10 საათის შემდეგ, ნასწავლის 35% რჩება მეხსიერებაში. გარდა ამისა, დავიწყების პროცესი ნელა მიმდინარეობს და ექვსი დღის შემდეგ, თავდაპირველად ნასწავლი მარცვლების მთლიანი რაოდენობის დაახლოებით 20% რჩება მეხსიერებაში და იგივე რაოდენობა რჩება მეხსიერებაში ერთი თვის შემდეგ.

დასკვნა, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს ამ მრუდის საფუძველზე, არის ის, რომ ეფექტური დასამახსოვრებლად აუცილებელია დამახსოვრებული მასალის გამეორება.

2 მეხსიერების სიძლიერე ბევრი რამ არის დამოკიდებული გამეორებისგან . მაგრამ პროდუქტიული რომ იყოს, გამეორებები უნდა აკმაყოფილებდეს გარკვეულ მოთხოვნებს. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გამეორება იყოს აქტიური და მრავალფეროვანი. ამისათვის დგება სხვადასხვა ამოცანები: მოიფიქრეთ მაგალითები, უპასუხეთ კითხვებს, დახაზეთ დიაგრამა, გააკეთეთ ცხრილი, გააკეთეთ თვალსაჩინოება და ა.შ. ეს დაკავშირებულია მასალის გაგებასთან.

ცნობილია დასამახსოვრებლად 3 გზა: სრული, ნაწილობრივი და კომბინირებული. ყველაზე შესაფერისი კომბინირებულია (კვლევა M.N. შარდაკოვა

წარმატებული დამახსოვრების ერთ-ერთი პირობაა ასევე მასალის სისტემატიზაცია.

განაწილებული დროთა განმავლობაშიდამახსოვრება რამდენჯერმე უფრო ეფექტურია ვიდრე კონცენტრირებული სწავლება

რაციონალური გამეორების რეჟიმი

თუ ორი დღეა

პირველი გამეორება - კითხვის დასრულებისთანავე;

მეორე გამეორება - პირველი გამეორებიდან 20 წუთის შემდეგ;

მესამე გამეორება - მეორიდან 8 საათის შემდეგ;

მეოთხე გამეორება - მესამედან 24 საათის შემდეგ.

თუ ძალიან დიდი ხნით უნდა გახსოვდეთ

პირველი გამეორება - დამახსოვრებისთანავე;

მეორე გამეორება - პირველი გამეორებიდან 20-30 წუთის შემდეგ;

მესამე გამეორება - მეორიდან 1 დღე;

მეოთხე გამეორება - 2 - 3 კვირის შემდეგ მესამე;

მეხუთე გამეორება - მეოთხე გამეორებიდან 2-3 თვის შემდეგ

3 მნიშვნელოვანი დამახსოვრება 9-ჯერ უფრო სწრაფად, ვიდრე დამახსოვრება (თავის ექსპერიმენტებში ებინგჰაუსმა დაიმახსოვრა ბაირონის "დონ ჟუანის" ტექსტი და უაზრო მარცვლების თანაბარი სია).

4. განვითარებული მეხსიერება ემყარება ორ ძირითად ფაქტორს -წარმოსახვა და ასოციაცია .

მნემონიკა(ბერძნული - დამახსოვრების ხელოვნება), მნემონიკა - სპეციალური ტექნიკისა და მეთოდების ერთობლიობა, რომელიც ხელს უწყობს საჭირო ინფორმაციის დამახსოვრებას და ზრდის მეხსიერების მოცულობას ასოციაციების (კავშირების) ფორმირების გზით. აბსტრაქტული ობიექტებისა და ფაქტების ჩანაცვლება ცნებებითა და იდეებით, რომლებსაც აქვთ ვიზუალური, სმენითი ან კინესთეტიკური წარმოდგენა, ობიექტების დაკავშირება უკვე არსებულ ინფორმაციასთან სხვადასხვა ტიპის მეხსიერებაში, დამახსოვრების გამარტივების მიზნით.

ასოციაცია არის გონებრივი კავშირი ორ სურათს შორის. რაც უფრო მრავალფეროვანი და მრავალრიცხოვანია ასოციაციები, მით უფრო მყარად არის დაფიქსირებული მეხსიერებაში.

თანმიმდევრული ასოციაციის მეთოდიკავშირი წარმოსახვის გამოყენებით, წინა და შემდეგი.

დაკავშირებული ასოციაციის მეთოდიიმისათვის, რომ რაიმე ახალი დაიმახსოვროთ, თქვენ უნდა დაუკავშიროთ ეს ახალი რამ რაღაცას, ე.ი. დაამყარეთ ასოციაციური კავშირი უკვე ცნობილ ფაქტორთან, დახმარებისთვის მიმართეთ თქვენს ფანტაზიას. ეს ასევე მოიცავს ციცერონის მეთოდს, რითმას და ა.შ.

5. კიდეების ფაქტორი – პირველი და ბოლო ელემენტები უკეთესად ახსოვს ებინგჰაუსს ;

6. ზეიგარნიკის ეფექტი – დაუმთავრებელი მოქმედებები უკეთ ახსოვს; ეს აიხსნება იმით, რომ მეხსიერების კვალზე წვდომა ხელს უწყობს დაძაბულობის შენარჩუნებით, რომელიც წარმოიქმნება მოქმედების დასაწყისში და ბოლომდე არ იხსნება, როდესაც ის ბოლომდე არ არის დასრულებული. ზეიგარნიკი. ამ მიმართულებით კვლევა იყო ავტორის ნაშრომის თემა.

7. ინტერესი მასალის მიმართ და მასზე ყურადღება რამდენჯერმე ზრდის დამახსოვრების ეფექტურობას.

8. რემენისენცია – ადრე მივიწყებული მასალის ხელახლა გაჩენა მეხსიერებაში, ისეთი ფაქტორების წყალობით, როგორიცაა დასვენება და ძილი (გაზრდილი დამახსოვრების ეფექტურობა გარკვეული დროის შემდეგ).

9. ზ-ნ მოქმედება (პრაქტიკა) ინფორმაცია, რომელიც ჩართულია აქტივობაში (ანუ თუ ცოდნა გამოიყენება პრაქტიკაში) უკეთ იმახსოვრება.

10. სამონტაჟო დავალება თუ ადამიანმა საკუთარ თავს დაავალა ინფორმაციის დამახსოვრება, მაშინ დამახსოვრება უფრო ადვილი იქნება. თუმცა, პ.ი. ზინჩენკოსა და სმირნოვას კვლევამ დამაჯერებლად დაამტკიცა, რომ დამახსოვრებაზე ფოკუსირება, რაც მას სუბიექტის მოქმედების უშუალო მიზნად აქცევს, თავისთავად არ არის გადამწყვეტი ამ პროცესის ეფექტურობისთვის; უნებლიე დამახსოვრება შეიძლება უფრო ეფექტური იყოს, ვიდრე ნებაყოფლობითი დამახსოვრება.

ციცერონის მეთოდი ასევე უწოდებენ ადგილის მეთოდს ან რომაულ ოთახების სისტემას. მისი არსი იმაში მდგომარეობს, რომ ინფორმაციის დამახსოვრებული ერთეულები გონებრივად უნდა იყოს მოწყობილი კარგად ცნობილ ოთახში მკაცრად განსაზღვრული თანმიმდევრობით. მაშინ საკმარისია ამ ოთახის დამახსოვრება საჭირო ინფორმაციის გასამრავლებლად. (შეიძლება კლასიფიცირებული იყოს როგორც ასოციაციური)

ეფექტური დამახსოვრების ტექნიკა

როცა ინფორმაცია ძნელი დასამახსოვრებელია, რთული დასალაგებელი, როცა დროში შეზღუდული ხარ, - სურვილი.

- ცნობიერება. რატომ დაგჭირდებათ დამახსოვრებული ინფორმაცია, როგორ და როდის გამოიყენებთ მას.

- კავშირების დამყარება. ინფორმაციის დასამახსოვრებლად, თქვენ უნდა დაამყაროთ კავშირი არსებულ ცოდნასთან ან გამოცდილებასთან.

- ნათელი შთაბეჭდილებები. ინფორმაცია უნდა ვეცადოთ, რომ ის ნათელ შთაბეჭდილებად გამოიყურებოდეს.

- კარგი ყურადღება. დამახსოვრებაში წარუმატებლობის 80% დაკავშირებულია არასაკმარის ყურადღებასთან.