ბავშვის ფაფა 5 თვიდან. პირველი დამატებითი კვების „ოქროს წესები“: როდის შემოვიტანოთ და რა პროდუქტებით დავიწყოთ? სქემის მიხედვით დამატებითი საკვების დანერგვა

5 თვიდან დამატებითი საკვების დანერგვა მიზანშეწონილია, თუ ბავშვი იკვებება ბოთლით ან წონით. დამატებითი საკვები შეავსებს ორგანიზმის მოთხოვნილებას კალციუმზე, ვიტამინებზე და რკინაზე. განავლის გაუარესების, ალერგიული რეაქციების და გარკვეული საკვების მიმართ შეუწყნარებლობის თავიდან აცილების მიზნით, დიეტის ცვლილებები გულდასმით უნდა იქნას განხილული.

როგორ მივცეთ ბავშვს დამატებითი საკვები 5 თვის ასაკში, უნდა განიხილოთ თქვენს პედიატრთან. Daughters-Sons ონლაინ მაღაზიაში ბავშვთა კვების ყველა პროდუქტი აკმაყოფილებს ჯანმო-ს მოთხოვნებს.

როგორ სწორად შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები 5 თვეში

5 თვიდან დამატებითი კვების დაწყებამდე მნიშვნელოვანია იმის მონიტორინგი, იჩენს თუ არა ბავშვი ინტერესს ზრდასრულთა საკვების მიმართ, რამდენს იწონის ბავშვი და როგორ იმატებს წონაში. ხუთი თვის ასაკში ახალი მენიუს კომპონენტები თანდათანობით შედის დიეტაში. ნაწილი იზრდება 7-10 დღეში.

რჩევები, თუ როგორ სწორად დაიწყოთ დამატებითი კვება 5 თვიდან:

• უმჯობესია მიეცით ბავშვს დამატებითი საკვები მეორე და მესამე სრულ კვებამდე ფორმულით ან დედის რძით;
• თუ უარს იტყვით საკვებზე, უნდა შეცვალოთ კერძი და სცადოთ ხელახლა 2-3 დღის შემდეგ;
• დამატებითი კვების დაწყება შეგიძლიათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი ჯანმრთელია და ბოლო 2 კვირის განმავლობაში არ იყო აცრილი;
• დამატებითი კვების წარმატებული პირველი დღის შემდეგ, ნაწილი უნდა გაორმაგდეს ყოველ მომდევნო დღეს;
• თუ ალერგიის ნიშნები გამოვლინდა, მენიუდან უნდა გამორიცხოთ პროდუქტი, რომელმაც გამოიწვია რეაქცია და დაუკავშირდით თქვენს პედიატრს;
• შემდეგი კერძის გაცნობა შეიძლება დაიწყოს წარმატებული კვების ორი კვირის შემდეგ.

Მნიშვნელოვანი!

ხუთი თვე სრულიად მისაღები ასაკია დამატებითი კვების დასაწყებად. საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფერმენტები უკვე აქტიურად გამოიყოფა და მზად არიან გაუმკლავდნენ უფრო მძიმე საკვების გადამუშავებას, ვიდრე ფორმულა ან დედის რძე. პირველი დამატებითი კვება 5 თვის ასაკში იწყება ძალიან ფრთხილად, ერთი პროდუქტის კერძებით და მინიმალური პორციებით.

რა შეიძლება მივცეთ დამატებით საკვებს 5 თვეში?

კვების საუკეთესო ვარიანტი იქნება ბოსტნეულის ან ხილის პიურე და ფაფა. 5 თვის ასაკში ბავშვს შეიძლება შესთავაზოს მხოლოდ ერთჯერადი კვება, როგორც დამატებითი საკვები. ეს ნაკარნახევია შესაძლო ალერგენული პროდუქტის იდენტიფიცირების აუცილებლობით. თუ კერძი იწვევს ალერგიულ რეაქციას, ის უნდა ამოიღოთ რაციონიდან.

რა დამატებითი საკვებია განსაკუთრებით სასარგებლო ბავშვისთვის 5 თვიდან? ეს არის ყაბაყის, ყვავილოვანი კომბოსტოს, ბროკოლის, გოგრის და გამომცხვარი მწვანე ვაშლის დაფქული კერძები. ჩამოთვლილი ბოსტნეული და ხილი არ იწვევს ალერგიას და ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. წონის მომატებისთვის შესაფერისია წიწიბურას, სიმინდის ან ბრინჯისგან დამზადებული რძის ფაფები. ეს მარცვლეული, შვრიის, ხორბლისა და ქერისგან განსხვავებით, არ შეიცავს გლუტენს, რომელიც ანადგურებს ლორწოვან გარსს.

5 თვის განმავლობაში დამატებითი კვების მენიუს შედგენისას უნდა იცოდეთ, რომ ამ ასაკში ბავშვი დღეში დაახლოებით 5-6-ჯერ ჭამს. სასურველია მენიუს გაფართოება დამატებითი კვების პროდუქტებით ძირითადი კვების მეორე, მესამე ან მეოთხე კვებამდე.

ფორმულასთან ერთად 5 თვის ბავშვს შეუძლია ჭამოს:

• კომბოსტოს, ყაბაყის ან გოგრის პიურე;
• გამომცხვარი ვაშლის პიურე;
• ხაჭო;
• სიმინდის, წიწიბურას ან ბრინჯის რძის ფაფა.

Ექსპერტის მოსაზრება

„5 თვის ბავშვის დამატებითი კვება უნდა იყოს უვნებელი და ბუნებრივი გემოთი, ამიტომ შაქრისა და მარილის დამატება არასასურველია. არ არის საჭირო ბავშვის საკვები თქვენი გემოვნებით მარილიანი და მასში სანელებლების დამატება.

ჩვენი ონლაინ ბაზარი გთავაზობთ ფაფებს ხუთი თვის ჩვილების დამატებითი კვებისათვის (Bebi Premium სიმინდი, წიწიბურა გარგარის ჩირით და ვაშლით, ხორბალი „FrutoNyanya“ გოგრით), ბოსტნეული (Heinz zucchini, „Babushkino Lukoshko“ ყვავილოვანი კომბოსტო, გოგრა) და ხილი. პიურეები (Fleur Alpine Organic ვაშლი-ვარდი, ვაშლი-ბანანი-მოცხარი-მოცვი, „აგუშა“ მსხალი), ასევე სხვა მაღალი ხარისხის ბავშვთა კვების პროდუქტები“.

ონლაინ მაღაზიის "Daughters and Sons" სპეციალისტი
ანტონოვა ეკატერინა

დასკვნები

სათანადო დამატებითი კვება 5 თვის ასაკში გულისხმობს ბავშვის ყოველდღიურ რაციონში ფაფის, ბოსტნეულის ან ხილის პიურეს, ასევე ხაჭოსა და კარაქის შეტანას და შეტანას. ძირითადი დამატებითი საკვების ნაწილი თანდათან უნდა გაიზარდოს 100-150 გ-მდე.

თქვენი პედიატრი გეტყვით, თუ როგორ უნდა შემოიტანოთ დამატებითი საკვები 5 თვეში ყველა წესის მიხედვით. მხოლოდ ექიმს შეუძლია დაგეხმაროთ მენიუს მორგებაში კონკრეტული ბავშვის განვითარების მახასიათებლების გათვალისწინებით.

როდესაც ქალი აჩენს შვილს, მას აწყდება მთავარი კითხვა: დაამყაროს ლაქტაცია ან გამოიყენოს ადაპტირებული რძის ფორმულები. რა თქმა უნდა, ბავშვის ბუნებრივი კვება საუკეთესო ვარიანტი იქნება. თუმცა, დროთა განმავლობაში, თქვენ მაინც უნდა გააცნოთ ბავშვს სხვა საკვები. ეს სტატია გეტყვით იმაზე, თუ რა უნდა აჭამოთ 5,5 თვის ბავშვს. ამ ასაკში შეიტყობთ ბავშვის ყოველდღიური რუტინის თავისებურებებს და ასევე შეძლებთ გაიგოთ, რას ამბობს ბავშვების დამატებითი კვების მაგიდა.

ახალშობილის კვება

ჯერ კიდევ ძველ დროში, ჩვენმა ბებიებმა და ბებიებმა დაიწყეს ბავშვების ზრდასრული საკვების გაცნობა ერთი თვის ასაკში. ამ ეტაპზე მშობლები ბავშვს წვენს აძლევდნენ და რაციონში კვერცხის გულს შეიტანეს. ეს ყველაფერი საკმაოდ მარტივად იყო ახსნილი. ქალებს რაც შეიძლება მალე სჭირდებოდათ სამსახურში წასვლა. ისინი სამ წლამდე ვერ ჯდებოდნენ ბავშვთან ერთად, როგორც ახლა შესაძლებელია. სწორედ ამიტომ გაჩნდა საჭიროება ჩვილების ნაადრევი შეყვანა ზრდასრულთა გარემოში.

ახლა ყველაფერი ძალიან შეიცვალა. გამოცდილი პედიატრები და ექიმები ამბობენ, რომ ბავშვის კვება, პირველ რიგში, ჯანსაღი უნდა იყოს. რა შეიძლება იყოს დედის რძეზე უკეთესი? სწორედ ამ პროდუქტს შეუძლია მისცეს ბავშვს ყველა სისტემის ნორმალური ზრდისა და განვითარებისათვის აუცილებელი ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების საჭირო ნაწილი.

პირველი კვება

5,5 თვეზე მეტი? ექსპერტების უმეტესობა ამ კითხვას შემდეგნაირად უპასუხებს. ამ პერიოდში ბავშვის ძირითადი საკვები დედის რძე რჩება. თუმცა, სავსებით მისაღებია ფაფის ან ბოსტნეულის პიურეს დანერგვის დაწყება - ეს დამოკიდებულია ბავშვის ორგანიზმის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. აუცილებლად უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან და გაარკვიოთ, რა უნდა მისცეთ ბავშვს ჯერ.

ბევრი დედა, რომელიც ერთგულია ძუძუთი კვებაზე, ამბობს, რომ ბავშვის საკვები ხუთი ან ექვსი თვის ასაკში უნდა იყოს ექსკლუზიურად ბუნებრივი. ბავშვს ზრდასრულთა კვება მხოლოდ ერთი წლის შემდეგ უნდა მიეწოდოს. აღსანიშნავია, რომ ეს არ არის მთლიანად სწორი. არავინ გაიძულებს, აკლდე ბავშვს ბუნებრივი საკვები. თუმცა, პირველი დამატებითი საკვები უნდა დაინერგოს არაუგვიანეს ექვსი თვისა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბავშვისთვის გაცილებით რთული იქნება მის გარშემო არსებულ სამყაროსთან ადაპტაცია და საჭმლის მონელების გაუმჯობესება.

როგორი შეიძლება იყოს ბავშვის დიეტა: მაღაზიაში შეძენილი საქონელი და სახლში დამზადებული პროდუქტები?

უპირველეს ყოვლისა, ბავშვის საკვები უნდა იყოს ახალი და მრავალფეროვანი. აუცილებელია გარკვეული პროდუქტების სარგებელი და ზიანის გათვალისწინება. ამჟამად მაღაზიაში შეგიძლიათ შეიძინოთ აბსოლუტურად ნებისმიერი საკვები თქვენი ბავშვისთვის. ეს მოიცავს ბოსტნეულის პიურეს, ფაფას, მყისიერ სუპებს, ხილის კერძებს, ხაჭოს და ა.შ.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ კერძი თქვენი შვილისთვის. ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა აირჩიოთ მხოლოდ ჯანსაღი პროდუქტები და ფრთხილად დამუშავების შემდეგ დაფქვათ. თუ ყურადღებას მიაქცევთ, შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ მზა ბავშვის საკვები არ შეიცავს მარილს ან ხელოვნურ დამატკბობლებს. ეს უნდა გაითვალისწინოთ კონკრეტული კერძის თავად მომზადებისას.

ბავშვის დიეტა 5 თვის განმავლობაში

ამ ასაკში ბავშვი დაახლოებით 8 საათის განმავლობაში იღვიძებს. ამასთან, მისი თამაშები დღეში რამდენჯერმე წყდება ღრმა ძილით. თუ რამდენიმე თვის წინ ბავშვს დედის მკერდის წოვისას ან ბოთლიდან ჭამისას ეძინა, ახლა ყველაფერი ოდნავ შეიცვალა. ყველაზე ხშირად, ბავშვი გაღვიძებისთანავე ჭამს. ამის შემდეგ აქტიური თამაშების, ვარჯიშისა და ტანვარჯიშის დროა. კიდევ ერთი ძილისა და დასვენების შემდეგ ბავშვს კვლავ სჭირდება საკვების ნაწილი.

ამ ასაკში ბავშვს შეუძლია საკვების გარეშე დარჩეს დაახლოებით ოთხი ან ხუთი საათის განმავლობაში. ბავშვი დღეში დაახლოებით ერთ ლიტრ დედის რძეს ჭამს. თუ თქვენს დიეტას დამატებით კერძებს დაამატებთ, ნატურალური საკვების რაოდენობა შეიძლება ოდნავ შემცირდეს. ნათლად ხედავთ, როგორ იკვებება 5 თვის ბავშვი. თქვენს ყურადღებას წარმოგიდგენთ ყოველდღიური რუტინის ცხრილი და მენიუს ნიმუში. გთხოვთ გახსოვდეთ, რომ ყველა მონაცემი შეიძლება ჩაითვალოს საჩვენებლად. თითოეული ბავშვის დიეტა ინდივიდუალურია.

ბავშვთა კვების მაგიდა

ეს ფორმა ხელმისაწვდომია ყველა ბავშვთა კლინიკაში. თუ გსურთ, შეგიძლიათ სთხოვოთ თქვენს პედიატრს მოგაწოდოთ ეს ინფორმაცია. ცხრილი მიუთითებს, რომ თითოეული პროდუქტი უნდა იყოს წარმოდგენილი თანდათანობით და ძალიან ფრთხილად.

თუ ბავშვს აქვს ჭარბი წონა და საკმაოდ კარგად იმატებს დედის რძეზე, მაშინ დამატებითი კვება იწყება ხილის პიურეს ან ბოსტნეულის ნივთიერებებით. ამ შემთხვევაში პირველი ინგრედიენტებია ყაბაყი, ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ვაშლი და მსხალი. თითოეული კომპონენტის დანერგვისთვის გამოყოფილია მინიმუმ ორი კვირა. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვი მთლიანად შეეგუება ახალ საკვებს, შეგიძლიათ დაიწყოთ შემდეგი კერძის გაცნობა.

როდესაც ბავშვი კარგად არ იმატებს წონაში (იმ პირობით, რომ ბავშვი 5 თვისაა და ხელოვნურად იკვებება), დამატებითი საკვების შეყვანა შეიძლება ცოტა ადრე. ამ შემთხვევაში ექიმები გვირჩევენ ფაფით დაწყებას. ბავშვისთვის პირველივე მარცვლეული უნდა იყოს შემდეგი: წიწიბურა, ფეტვი, ბრინჯი. მათი თანდათანობით დანერგვაც საჭიროა. პირველივე კერძი უნდა მომზადდეს რძის გამოყენების გარეშე. მოგვიანებით შეგიძლიათ დაამატოთ ეს კომპონენტი ფაფის კალორიული შემცველობის გასაზრდელად.

ბავშვთა მაგიდაზე ნათქვამია, რომ შეგიძლიათ ბავშვს წვნიანი მისცეთ ერთ წლამდე. ამ შემთხვევაში, კერძის კომპონენტები უკვე კარგად უნდა იყოს ცნობილი ბავშვისთვის. თუ ბავშვს აქვს ნაწლავების მოძრაობასთან დაკავშირებული პრობლემები, სასურველია მის რაციონში დაამატოთ ზეითუნის ზეთი და ჭარხალი. თუ თქვენ გაქვთ ხშირი განავალი, შესთავაზეთ თქვენს პატარას მეტი ბრინჯის კერძები.

ხუთი თვის ბავშვის დიეტა

რა უნდა ვაჭამო 5,5 თვის ბავშვს? ამ ასაკში თქვენი სურვილისა და ბავშვის ჯანმრთელობის მიხედვით, ერთი ან ორი კვება შეიძლება უკვე შეიცვალოს. თუმცა, ამ პერიოდში დამატებითი საკვების მიღებაზე სრული უარი აკრძალული არ არის. რა უნდა ვაჭამო 5,5 თვის ბავშვს? მოდით განვიხილოთ ბავშვის შესაძლო დიეტა.

პირველი კვება ან საუზმე

დილით გაღვიძებისთანავე ბავშვს საკვების ნაწილი დასჭირდება. ეს შეიძლება იყოს დედის რძე დაახლოებით 200 მილილიტრი რაოდენობით. ხშირად, დედებს სურთ საწოლში დიდხანს დგომა და მათთვის უფრო ადვილია ბავშვის ძუძუთი კვება, ვიდრე სამზარეულოში სირბილი და საუზმის მომზადება.

თუ ბავშვს რძის ფორმულით კვებავთ, მაშინ ბუნებრივი კვება იცვლება ადაპტირებული რძის შემადგენლობით. საკვების რაოდენობა იგივე რჩება (200 მილილიტრი). თუმცა, ზოგიერთ ბავშვს შეუძლია ცოტა მეტი ჭამა. თქვენ არ უნდა მოერგოთ ზოგადად მიღებულ სტანდარტებს. თუ თქვენს შვილს სჭირდება 300 მილილიტრი რძე ან 150, მაშინ მიეცით მას ამდენი.

მეორე კვება

ეს პროცესი ყველაზე ხშირად ხდება ლანჩის წინ. ბევრი დედა გირჩევთ მას საუზმესთან ერთად. ამ დროს შეგიძლიათ ბავშვს რძის ფაფა მისცეთ. თუ ახლახან იწყებთ დამატებით კვებას, მაშინ ამ საათებში ახალი პროდუქტი უნდა შემოიტანოთ. ეს მეთოდი საშუალებას მოგცემთ ყურადღებით დააკვირდეთ თქვენი ბავშვის რეაქციას ახალ ინგრედიენტზე.

სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ ბავშვს მისცეთ ბუნებრივი საკვები - დედის რძე. თუ თქვენ სრულად კმაყოფილი ხართ ამ დიეტით, მაშინ არავინ დაჟინებით მოითხოვს ფაფის იძულებით შეყვანას. შეგახსენებთ, რომ ბავშვს შეუძლია დაახლოებით 100 მილილიტრი მარცვლეულის პროდუქტის ჭამა.

მესამე კვება, ან სადილი

თუ ბავშვი ბევრ ბოსტნეულს იცნობს, მაშინ შეგიძლიათ შესთავაზოთ მას წვნიანი. ამისათვის ყველა ინგრედიენტი კარგად არის გაწმენდილი და მოხარშული. ამის შემდეგ მასას ბლენდერით აწურავთ და ზეთს უმატებენ. ეს უნდა იყოს 50-100 მილილიტრის ოდენობით.

ლანჩის შემდეგ აუცილებლად შესთავაზეთ რძე, ფორმულა ან ჩვეულებრივი წყალი. სითხე უნდა მიეწოდოს მის ორგანიზმს შეუზღუდავი რაოდენობით.

შუადღის ლანჩი ან სადილი

ხშირად დედები ამ კვებაზე აძლევენ ბავშვს ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს. პედიატრები აღნიშნავენ, რომ ხაჭოს პროდუქტები უნდა შემოვიდეს მხოლოდ მაშინ, როცა ბავშვი ექვსი თვისაა. თუმცა, ჩვენების მიხედვით, შეგიძლიათ ახლავე დაიწყოთ ბავშვისთვის ადაპტირებული ხაჭოს შეთავაზება. პროდუქტის რაოდენობა არ უნდა აღემატებოდეს 25-30 გრამს დღეში.

კეფირი არის ჩვილის ფორმულის შესანიშნავი შემცვლელი. თუ თქვენს პატარას შესთავაზებთ ამ სასმელს, მაშინ დაიცავით მოცულობის ლიმიტი 150 მილილიტრამდე. ზოგიერთ ბავშვს შეუძლია მეტი მოხმარება, მაგრამ ამ ასაკში მათ ხშირად მაინც აქვთ საჭმლის მონელების პრობლემები და გაზის წარმოქმნის გაზრდა.

რა მივცეთ ბავშვს სადილზე?

5,5 თვის ასაკში ბავშვის ვახშამი უნდა შედგებოდეს ადაპტირებული ფორმულისგან ან დედის რძისგან. ბევრი დედა ცდილობს შვილებს მეტი კალორიული და ნოყიერი საკვებით გამოკვებოს. ქალები იმედოვნებენ, რომ ასეთი საკვების შემდეგ ბავშვი უფრო მეტხანს დაიძინებს. თუმცა, ეს მოსაზრება მცდარია. მძიმე სადილის შემდეგ თქვენი ბავშვის ძილი შეიძლება ძალიან ცუდი იყოს. მოუნელებელი საკვები კუჭში დარჩება მთელი ღამის განმავლობაში. ეს გამოიწვევს დისკომფორტს და ტკივილს პერიტონეუმში.

მიეცით თქვენს შვილს ჩვეულებრივი საკვები ძილის წინ. თუ ძუძუთი კვებავთ, შესთავაზეთ ბავშვს ბუნებრივი კვება. ნება მიეცით ბავშვს წოვოს მანამ, სანამ არ დაკმაყოფილდება. ხელოვნური კვებით, რძის ფორმულის მოცულობა არ უნდა აღემატებოდეს 300 მილილიტრს. ასეთი საკვები სწრაფად აჯერებს ბავშვის სხეულს და საშუალებას აძლევს მას ტკბილი ძილი დაიძინოს.

ღამის კვება

ბევრი ბავშვი ხუთი თვის ასაკში კვლავ იღვიძებს ღამით სხვა საჭმლის მისაღებად. ეს არ არის პათოლოგია. რითი უნდა აჭამო ბავშვს ამ შემთხვევაში? რა თქმა უნდა, დედის რძე ან მომზადებული ფორმულა. რა თქმა უნდა, დედებს აზრადაც არ მოუვათ, რომ ამ დროს შვილს წვნიანი ან ფაფა მისცენ. ასეთი კვება დილამდე უნდა გადაიდოს.

შეჯამება, ან მოკლე დასკვნა

თქვენ ახლა იცით 5 თვის ბავშვის სავარაუდო კვება (მენიუ). ნუ უყურებთ თქვენს მეგობრებს, მეზობლებს ან ნათესავებს. თუ თქვენი ბავშვი ამ ასაკში ჯერ კიდევ არ იცნობს ზრდასრულთა საკვებს, მაშინ როცა მეზობელი უკვე მთელი ძალით ჭამს მაკარონს და სოსისებს, ამაში ცუდი არაფერია. მოერგეთ თქვენი ბავშვის სურვილებს. თუ ის იჩენს ინტერესს ზრდასრულთა საკვების მიმართ, მაშინ უნდა მისცეთ ნება სცადოს ახალი საკვები. სავარაუდოდ, თქვენს პატარას მოეწონება მრავალფეროვანი კერძების უჩვეულო გემო. ამავდროულად, შეგიძლიათ გააგრძელოთ ძუძუთი კვება, როგორც გსურთ.

მიირთვით თქვენი ბავშვი არა მხოლოდ გემრიელი საკვებით, არამედ დარწმუნდით, რომ თქვენი ბავშვის დიეტა იყოს მრავალფეროვანი და სავსე საკვები ნივთიერებებით. ამ შემთხვევაში ბავშვი სწორად განვითარდება და გაგახარებთ თავისი წარმატებებით.

და ყოველთვიურად დაშვებული საკვების ჩამონათვალს აქვს სხვადასხვა საკამათო პასუხი. ყოველივე ამის შემდეგ, 20-30 წლის წინ, ბავშვებს აძლევდნენ პირველ ზრდასრულ კვებას, წვენის წვეთების სახით სიცოცხლის მეორე და მესამე თვეში, მაგრამ დღეს ეს მკაცრად აკრძალულია და ახალი პროდუქტების დანერგვის პერიოდი გადაიდო. უკან 5-6 თვემდე. გარდა ამისა, შეიცვალა დამატებითი საკვების შემოღების წესები და რიგი. ზოგიერთ დედას უჭირს და ვერ წყვეტს რა შეიძლება მისცეს ბავშვს 5 თვეში? ამის გასაგებად, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ მეცნიერთა თანამედროვე თვალსაზრისი, მრავალწლიანი გამოცდილებისა და კვლევითი საქმიანობის საფუძველზე.

როდის უნდა დაიწყოს?

მსოფლიოს სხვადასხვა ქვეყანაში ჩვილების კვების სფეროში ძირითადი კვლევების ჩატარების შემდეგ, ჯანმო-მ შეიმუშავა რეკომენდაციები, რომლებსაც პედიატრებისა და გამოცდილების მქონე დედების უმეტესობა ეთანხმება. ისინი ამბობენ, რომ ძუძუთი კვების გარდა ექვსი თვის ასაკიდან იძლევიან დამატებითი კვების პროდუქტებს.

დღეს პრაქტიკაში, ბავშვთა სპეციალისტები იცავენ ჯანმო-ს მეთოდოლოგიას და ჩვილებისთვის, რომლებსაც აქვთ სიმაღლის, წონის, ჯანმრთელობისა და განვითარების ნორმალური მაჩვენებლები, რეკომენდაციას უწევენ 5,5 ან 6 თვემდე მოლოდინს. რეკომენდებულია ბავშვისთვის დამატებითი კვების დაწყება 5 თვიდან, თუ ბავშვი იკვებება ადაპტირებული ფორმულით. ეს რეკომენდაცია განსაკუთრებით აქტუალურია მცირე წონის, ცუდი მადის ან, პირიქით, შიმშილის მუდმივი გრძნობის მქონე ჩვილებისთვის, ასევე ფიზიკურ განვითარებაში პრობლემებით (დაბალი ჰემოგლობინი, რაქიტი და ა.შ.).

ავტორიზებული პროდუქტები

ადმინისტრაციის დროის გაცნობის შემდეგ, დედები სვამენ შემდეგ კითხვას: რა შეიძლება მიეცეს ბავშვს 5 თვის განმავლობაში? დამატებითი კვების ძირითადი მიზანია ბავშვის ორგანიზმის მიწოდება დამატებითი კალორიებითა და ენერგიით, ამიტომ ახალი პროდუქტის მომზადებულ პორციას უნდა ჰქონდეს მაღალი ენერგეტიკული და ვიტამინ-მინერალური ღირებულება.

ამ ასაკში ჩვილებს უჩნდებათ რკინისა და თუთიის დეფიციტი, რაც იმას ნიშნავს, რომ შესატანად შესაფერისია შემდეგი კერძებიდან ერთ-ერთი: ბოსტნეულის პიურე ან უგლუტენო ფაფა. დამატებითი საკვების წარმატებით დანერგვა დასრულდა - 2-3 კვირის შემდეგ შეგიძლიათ აირჩიოთ შემდეგი პროდუქტი.

5 თვის ბავშვის დიეტა შეიძლება შეიცავდეს რამდენიმე კომპონენტს, ფაფას და ხილის პიურეს. თითოეულ კერძს აქვს საკუთარი ნიუანსი, რომელიც უნდა გვესმოდეს ისე, რომ არ დააზიანოთ ბავშვის მყიფე სხეული.

შემდეგი იქნება ხორცის დამატებითი კვება, მაგრამ ბავშვი მას უკვე მეშვიდე თვეში იღებს. თევზი, ხაჭო, კეფირი, იოგურტი, კვერცხი, ნამცხვრები და წვენები მოგვიანებით შემოდის.

დიეტა

ხუთი თვის ასაკში ბავშვი დღეში 5-ჯერ ჭამს. 5 თვის განმავლობაში, დამატებითი საკვების წარმატებით შეწოვით, მოიცავს შემდეგ ეტაპებს:

• დილით გაღვიძების შემდეგ პირველად, ნარევი უნდა მიეცეს.
• ერთი წლის შემდეგ, მეორე კვება თანდათან გადაიქცევა ბავშვისთვის სრულ რძიან საუზმედ. ფაფის შემდეგ შეგიძლიათ შესთავაზოთ დესერტი - ხილის პიურე.
• ლანჩზე მესამედ ბავშვი იღებს მცენარეულ მასას.
• მეოთხე და მეხუთე კვება უცვლელია: ჩვეულებრივი ნარევი.

ძუძუთი კვების დროს, სქემა იგივეა, მხოლოდ დამატებითი პროდუქტები ეძლევა მეორე საუზმეზე და მეოთხე კვებაზე, რადგან 6-8 საათის შესვენება სავსეა დედის ორგანიზმში ლაქტაციის პროცესის შემცირებით.

ბოსტნეული

ზრდასრულთა საკვების ყველაზე სასურველი პირველი პორცია ბოსტნეულის პიურეა.
იგი შეიცავს შედარებით ბევრ ბოჭკოს, მინერალს და ვიტამინს. ბოსტნეული დამატებითი კვებისთვის შეირჩევა მაშინ, როდესაც ბავშვს აქვს ნორმალური ან ჭარბი წონა ან აქვს პრობლემები ნაწლავის მოძრაობასთან დაკავშირებით ყაბზობის სახით. ასეთი პროდუქტები შესანიშნავად მოქმედებს არასაკმარისად მომწიფებული ნაწლავის ფუნქციონირებაზე.

არის კიდევ ერთი ნიუანსი. ტკბილი ფაფის გასინჯვის შემდეგ, რომელიც გემოთი ასე ახლოს არის ნაცნობ რძესთან, პატარა გურმანმა შეიძლება ბოსტნეული ზიზღით აღიქვას.

მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რა ბოსტნეული შეიძლება მივცეთ 5 თვის ბავშვს. პირველი პროდუქტის არჩევისას უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ყაბაყს, ყვავილოვან კომბოსტოს, მსუბუქ გოგრას ან ბროკოლს, ხოლო სხვა პროდუქტები ამ ასაკში ჯერ არ არის მიზანშეწონილი. თუ ბავშვის ორგანიზმი კარგად მიიღებს ახალ პროდუქტს, მაშინ 10-14 დღის შემდეგ შეგიძლიათ შესთავაზოთ ორი ბოსტნეულის კომპონენტის ნარევი.

რომელია უკეთესი: ხელნაკეთი თუ კონსერვი?

ზოგი დედა ჩვილებს თავად ამზადებს, ზოგი კი ბავშვებისთვის ბოსტნეულის პიურეს ქილებში ირჩევს. სინამდვილეში, ორივე ვარიანტი კარგია.

ბავშვისთვის ბოსტნეულის პორციის მომზადება არ არის რთული, განსაკუთრებით ზაფხულში და შემოდგომაზე. აირჩიეთ სეზონური ბოსტნეული, მოხარშეთ მარილის დაუმატებლად და შემდეგ აურიეთ სანამ გლუვი და სქელი იქნება. ასევე სასარგებლო იქნება მისი ორმაგ ქვაბში მოხარშვა - სწრაფად იხარშება და თითქმის ყველა ვიტამინის კომპონენტი არ ნადგურდება.

ქილებიდან საკვები არ არის უარესი, ის განსაკუთრებით სასარგებლოა ზამთარ-გაზაფხულის სეზონზე, როდესაც ბუნებრივ ბოსტნეულში ვიტამინისა და მინერალური კომპონენტების რაოდენობა მცირდება. შეძენისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემადგენლობას, ასაკობრივ ჯგუფს, წარმოების თარიღს და შენახვის პერიოდს. ამ ასაკის ბავშვთა მზა პროდუქტს არ უნდა ჰქონდეს ხელოვნური დანამატები ან ინგრედიენტების დიდი რაოდენობა. მზად უნდა იყოთ იმისთვის, რომ თავიდან დედას მოუწევს თითქმის მთელი პიურე ქილადან. მაცივრის თაროზე შენახვისას ვარგისია არა უმეტეს ერთი დღით, ხოლო თუ ჭამას 24 საათზე მეტი დააგვიანე, მეორე დღეს პორცია აღარ იქნება შესაფერისი.

ფაფა

პატარა გურმანების უმეტესობა ამ კერძს სიამოვნებით მიირთმევს. ფაფა ეტაპობრივად ჩაანაცვლებს მეორე საუზმეს, უზრუნველყოფს ბავშვს ენერგეტიკული რეზერვებით, ცილებით, ბოჭკოებით და ვიტამინ-მინერალური კომპონენტებით. ის მშვენივრად აგვარებს გრამის ნაკლებობის პრობლემას, ამიტომ ინიშნება დაბალი წონის მქონე ჩვილებს, როგორც მისი შეყვანისას უნდა იცოდეთ რა შეიძლება მიეცეს ბავშვს 5 თვის განმავლობაში მარცვლეულიდან. ამ ასაკისთვის შესაფერისია წიწიბურას, ბრინჯის ან სიმინდის ფაფა. მხოლოდ ასეთი მარცვლეული კლასიფიცირდება როგორც ჰიპოალერგიული, რადგან ისინი არ შეიცავს გლუტენს. ამ ტიპის ცილა იწვევს ჩვილებში მუცლის ტკივილს და პრობლემებს სრულიად გაუაზრებელი საჭმლის მომნელებელი სისტემის მხრივ. ჯანსაღი შვრიის ფაფის შემოღება უნდა გადაიდოს რვა თვემდე, ხოლო სემოლინა - ერთ წლამდე.

როგორ მოვამზადოთ ფაფა?

5 თვის ასაკში ბავშვმა არ უნდა მოამზადოს ფაფა ძროხის ან თხის მთლიანი რძით. ის შეიცავს ამილაზას, რომელსაც ბავშვის ორგანიზმი გარკვეული ფერმენტების ნაკლებობის გამო ვერ ანადგურებს. ფაფის ნაწილის მომზადების ორი გზა არსებობს.

• პირველი არის ჩვეულებრივი გარეცხილი მარცვლეული წყალში კარგად მოხარშვა და ბლენდერით დაფქვა მზა მასაში. დატკბობა ან მარილის დამატება არ არის რეკომენდებული.

• მეორე არის ასაკის შესაბამისი კომერციულად წარმოებული მშრალი ფაფის შეძენა ბავშვთა კვების განყოფილებიდან. ის გამდიდრებულია ვიტამინითა და მინერალური კომპონენტებით და აქვს დაბალანსებული ფორმულა. ეს მეთოდი უფრო გონივრულია, ვინაიდან ასეთი ფაფა არა მხოლოდ სწრაფად იხარშება, არამედ სასიამოვნო გემოც აქვს, რის გამოც ის ძალიან უყვართ მზარდ გურმანებს.

როდის შემოვიტანოთ ხილის პიურე?

ექსპერტების რეკომენდაციით, ბავშვის დამატებითი კვება იწყება 5 თვიდან და შემდეგ დიეტას ემატება ფაფა. ჩამოთვლილი ნივთების წარმატებით დანერგვის შემდეგ შეგიძლიათ ბავშვს შესთავაზოთ ხილის პიურე დამატებით დესერტად. ის ასტიმულირებს კუჭისა და ნაწლავის გარკვეული ფერმენტების სეკრეციას. სხვა სახის საკვებთან ერთად ამ დამატებითი მიღებით, ხილის ნაწილი არა მხოლოდ არ აღიზიანებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ლორწოვან გარსს, არამედ ხელს უწყობს სხვა კერძების უკეთ მონელებას.

შესაძლებელია თუ არა ახალი წვენების და ხილის პიურეს მიცემა?

ყველამ იცის, რომ ვიტამინებით ყველაზე მდიდარი საკვები ხილია. გარდა ამისა, ისინი, ისევე როგორც ახალი წვენები ან ხილის პიურეები, შეიცავს ბევრ განსხვავებულ მჟავას, უხეში ბოჭკოს და ფრუქტოზას და, შესაბამისად, აღიზიანებს კუჭ-ნაწლავის ლორწოვან გარსს.

შედეგად, ბავშვმა შეიძლება განიცადოს არასახარბიელო რეაქცია, როგორიცაა რეგურგიტაცია, დარღვევები, როგორიცაა დიარეა, ნაწლავის კოლიკა, მუცლის ტკივილი მაღალი გაზების წარმოქმნის გამო, ან ალერგიული გამონაყარი კანზე. ამის გამო ახალი ხილის შეტანა მოგვიანებით გადაიდო და არ არის შესაფერისი ხუთი თვის ბავშვისთვის.

როგორი უნდა იყოს ხილის პიურეები?

5 თვის ასაკში ბავშვს შეუძლია მხოლოდ სამრეწველო საწარმოების მიერ მომზადებული ქილების ხილის პიურეს მირთმევა. მათ გავლილი აქვთ თერმული დამუშავება, ამიტომ არ იწვევენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაღიზიანებას და უმეტეს შემთხვევაში არ აქვთ ალერგიული შედეგები. ქილებში მოთავსებული პიურე შეიცავს გასქელებას ელემენტებს, როგორიცაა სახამებელი, პექტინი და გუარის რეზინა, რომლებიც ხასიათდება გარსების და დარბილების ფუნქციებით. მათი წყალობით ხილის გამაღიზიანებელი თვისებებიც მცირდება. ბევრი სახის პიურე დამატებით გამდიდრებულია მინერალური და ვიტამინის კომპონენტებით.

პროდუქტის ქილის შეძენამდე ყურადღება უნდა მიაქციოთ არა მხოლოდ ვარგისიანობის პერიოდს და რეკომენდებულ ასაკს, არამედ შემადგენლობას. ხილის პიურე არ უნდა შეიცავდეს შაქარს, დამატკბობლებს, სხვადასხვა საკვები მჟავებს, საღებავებს და მსგავს კომპონენტებს. გახსნილი ქილა შეიძლება ინახებოდეს არა უმეტეს 24 საათისა (მხოლოდ მაცივრის თაროზე).

დედას შეუძლია პიურე მოამზადოს სახლის სამზარეულოში. ამისათვის ხილი უნდა გამომცხვარი ან მოხარშული, შემდეგ კი ბლენდერით დაჭრილი ან საცერში გახეხვა.

ხუთი თვის ასაკის ყველაზე შესაფერისი ხილის პიურე მზადდება ვაშლის, მსხლის, ქლიავის ან ბანანისგან.

პროდუქტის ცხრილი

დედებისთვის დავალების გასაადვილებლად, ექსპერტებმა შეიმუშავეს ბავშვის დიეტაში შემავალი პროდუქტების სია, თვეების მიხედვით. ქვემოთ მოყვანილი ცხრილი შეიცავს ინფორმაციას დამატებითი საკვების შესახებ, მოკლე რეკომენდაციებს და ულუფების ზომას 5-6 თვის ასაკში.

დასკვნები

ჯანმო და ამჟამად რუსეთის ჯანდაცვის სამინისტრო ხაზს უსვამენ, რომ 5 თვის ბავშვის კვება ძირითადად შედგება დედის რძისგან ან ადაპტირებული ფორმულისგან. საჭიროების შემთხვევაში შემოდის დამატებითი საკვები "ზრდასრული" საკვებიდან. ის უბრალოდ ავსებს მკერდს ან ფორმულას, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ არის სრული შემცვლელი. სწორედ ამიტომ განვითარების ამ ეტაპზე ახალი კერძების მითითებული რაოდენობით შეყვანა დედისთვის თვითმიზანი არ უნდა გახდეს.

როგორც ბავშვი იზრდება, მისთვის მხოლოდ დედის რძე არ არის საკმარისი. თანდათანობით, ბავშვის მენიუ ფართოვდება, ემატება პროდუქტები ბავშვის ასაკის შესაბამისად. ძუძუთი კვების დროს პირველი დამატებითი კვების დასაწყებად, რომლის სქემაც სტატიაშია შემოთავაზებული 5 თვიდან, საჭიროა თითო კოვზის მიღება პატარას მდგომარეობაზე დაკვირვებით. თუ რეაქცია კარგია, მაშინ ახალი საკვების მოცულობა ყოველდღიურად იზრდება და 5-7 დღის შემდეგ ემატება ახალი ინგრედიენტი.

5 თვიდან ხელოვნურ კვებაზე მყოფ ჩვილებს მიეწოდებათ დამატებითი საკვები. მკერდს შეიძლება ცოტა მოგვიანებით დასჭირდეს ახალი საკვები, ეს დამოკიდებულია დედის რძის ხარისხზე და ბავშვის ორგანიზმის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე.

თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ მენიუს ცვლილებების მზადყოფნა და საჭიროება შემდეგი დაკვირვებების საფუძველზე:

• ჩვილს შეუძლია დამოუკიდებლად იჯდეს მაღალ სკამზე, შეინარჩუნოს სხეულის სწორი პოზიცია;
• ბავშვმა პირველი კბილები უკვე ამოჭრა;
• კვების დროს ბავშვი მთლიანად ჭამს ბოთლის შიგთავსს და დიდი ხნის ტირილით მეტს ითხოვს. ბავშვები, რომლებიც ძუძუთი იკვებებიან, არ იღებენ საკმარისი რაოდენობით ძუძუს და აგრძელებენ საკვების ძებნას ძუძუთი კვების შემდეგ, ისინი ხდებიან ძალიან კაპრიზები;
• ბავშვი შეიძლება გახდეს მოუსვენარი და ტირილი, რაც გავლენას ახდენს ძილის ხარისხზე. ის იწყებს საჭმლის მოთხოვნას ვადაზე ადრე;
• თუ არის აუცილებელი კვების კომპონენტების ნაკლებობა, ბავშვი წყვეტს წონის მატებას;
• ბავშვი იწყებს დაინტერესებას მშობლების თეფშის შინაარსით, ცდილობს მოიპაროს რაიმე გემრიელი.

ყველა ეს ნიშანი მიუთითებს იმაზე, რომ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ შემოიტანოთ ახალი საკვები. რამდენიმე მათგანის არსებობაც კი პედიატრთან კონსულტაციის მიზეზი უნდა იყოს.

პირველი დამატებითი საკვების დროული დანერგვის სარგებელი

ბევრი კამათია იმაზე, თუ რამდენ თვეში უნდა მივცეთ პირველი დამატებითი საკვები ძუძუთი კვების პერიოდში. თითოეულ ბავშვს სჭირდება ზრდასრული საკვები თავის დროზე. დედის რძე შეიცავს ყველა აუცილებელ მიკროელემენტს, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში ბავშვი შეიძლება არ იყოს სავსე და დროზე ადრე დასჭირდეს კვება. საშუალოდ, დამატებითი საკვების შეყვანის პერიოდი დასაშვებია მე-5 თვის დასაწყისიდან ექვს თვემდე. ბავშვებისთვის ახალი საკვების სარგებელი შემდეგია:

• ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების ნაკლებობის შევსება, რაც ხელს უწყობს ბავშვის დროულ და სწორ განვითარებას;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნორმალიზება. ბოსტნეულში შემავალი ბოჭკოვანი ხელს უწყობს განავლის და საჭმლის მონელების პრობლემების მოგვარებას;
• საღეჭი უნარების განვითარება, ბავშვის ზედა და ქვედა ყბის კუნთების ვარჯიში.

რა უნდა გახსოვდეთ თქვენი პირველი დამატებითი საკვების წარმოდგენისას?

ახალგაზრდა მშობლებმა უნდა იცოდნენ, თუ როგორ სწორად დანერგონ დამატებითი საკვები, რათა არ დააზიანონ ბავშვის პატარა სხეული. ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციების შემდეგ, თქვენ უნდა შემოიტანოთ პირველი დამატებითი საკვები გარკვეული წესების დაცვით:

• არ უნდა მისცეთ ბავშვს ახალი საკვები, თუ ის ავად არის;
• ვაქცინაციის პერიოდში და მას შემდეგ ერთი კვირის განმავლობაში ბავშვს ეძლევა მხოლოდ ის კერძები, რომლებსაც ის უკვე მიჩვეულია;
• რეკომენდებულია პირველი დამატებითი კვების დაწყება დილით 5 თვიდან, ეს საშუალებას მოგცემთ დააკვირდეთ ბავშვის რეაქციას მთელი დღის განმავლობაში;
• ყველა ახალი პროდუქტი უნდა დაინერგოს ჩაის კოვზიდან დაწყებული, თანდათანობით გაზარდოს მოცულობა პატარა ბავშვის ნორმებამდე, ასაკის მიხედვით;
• იმის დასადგენად, თუ რომელი კერძი არ იყო შესაფერისი 5 თვის ბავშვისთვის, შემდეგი პროდუქტი უნდა შეიყვანოთ დიეტაში არა უადრეს 5-7 დღისა წინადან;
• უმჯობესია ბავშვის კვება 5 თვიდან დაიწყოს წვენებით, რომელსაც აძლევენ ძუძუთი კვების ან ხელოვნური კვების შემდეგ. ბოსტნეულის და ხილის პიურეს შეტანისას, მათ სთავაზობენ ბავშვს ძირითად კვებამდე;
• საკვების ტემპერატურა უნდა იყოს 37-38 °C. მხოლოდ ახლად მომზადებული საკვები ვარგისია შემდგომი კვებისათვის;
• პირველი კურსების კონსისტენცია უნდა იყოს ერთგვაროვანი და თხევადი, მისი სისქე თანდათან უნდა გაიზარდოს;
• რეკომენდირებულია მძიმე ტანის მქონე ჩვილებმა ჯერ დაიწყონ ხილისა და ბოსტნეულის მიცემა. ხოლო გამხდარი ადამიანებისთვის, რომლებიც წონიან, შეგიძლიათ შესთავაზოთ უგლუტენო ფაფები. ეს არის ბრინჯი, წიწიბურა, სიმინდის ღვეზელი;
• ბოსტნეულის დამატებითი კვება შეიძლება დაიწყოს კარტოფილით, ყვავილოვანი კომბოსტოთი, ბროკოლით ან ყაბაყით. ეს ბოსტნეული კარგად შეიწოვება ბავშვის ორგანიზმის მიერ და არ იწვევს ალერგიულ რეაქციებს. გოგრა და სტაფილო ასევე პირველ ბოსტნეულს შორისაა ბავშვის მენიუში, მაგრამ ალერგიის მქონეებს ისინი ცოტა მოგვიანებით უნდა მივცეთ;
• რეკომენდებულია ბავშვს უმარილო ან მცირე რაოდენობით დამატებითი საკვების შეტანა. ხუთ თვეში ბავშვის თირკმელებს ჯერ კიდევ არ შეუძლიათ მისი სრულად გამოყოფა, ასე რომ, თუ დასაშვებ ზღვარს გადააჭარბებს, მოხდება ნივთიერების დეპონირება.

დამატებითი საკვების დანერგვა იწყება მაშინ, როდესაც ბავშვი კარგ ხასიათზეა და ჯანმრთელია. როდესაც ბავშვს ახალ კერძს აძლევთ, ყურადღებით უნდა აკონტროლოთ ბავშვის მდგომარეობა. ალერგიული რეაქცია შეიძლება გამოვლინდეს გამონაყარის, განავლის სიხშირისა და კონსისტენციის ცვლილების სახით. თუ რაიმე გვერდითი მოვლენა მოხდა, პროდუქტის გამოყენება უნდა შეწყდეს.

სად უნდა დაიწყოს

ბავშვის მენიუს დივერსიფიკაციის გადაწყვეტის შემდეგ, ყველა დედა სვამს კითხვას: "სად უნდა დაიწყოს დამატებითი კვება". უმჯობესია ვაშლის, შემდეგ კი გოგრის წვენი მოამზადოთ, როგორც თქვენი ახალი დიეტის პირველი კომპონენტი. ალერგიის განვითარების შესაძლებლობის შესამცირებლად აუცილებელია ვაშლის მწვანე ჯიშების შერჩევა. წვენი ოპტიმალური პროდუქტია, რადგან მისი კონსისტენცია ახლოსაა დედის რძესთან.

5 თვის ბავშვისთვის დამატებითი საკვების შემდგომ დანერგვას შეიძლება განსხვავებული თანმიმდევრობა ჰქონდეს. ბავშვებს, რომლებსაც არ აქვთ ძირითადი კვება, სთავაზობენ ფაფას, დანარჩენს - ბოსტნეულის და ხილის პიურეს.

არ ინერვიულოთ, თუ პირველი ცდის შემდეგ ბავშვმა კოვზის შიგთავსი გამოაფურთხა. ბავშვები სწრაფად ეჩვევიან ახალ გემოვნებას და შეიძლება შემდეგ ჯერზე მეტი მოითხოვონ. თუ ბავშვს უჭირს უჩვეულო საკვებთან ადაპტაცია, მაშინ ბოსტნეულის პიურეს ან ფაფას ემატება ცოტაოდენი დედის რძე და პატარა ნაცნობი გემოს ელფერის შეგრძნებით იწყებს უცნობი კერძის გემოვნებას.

კვერცხები და ხაჭო ბავშვებს უნდა შესთავაზონ არა უადრეს 6-7 თვისა, რადგან ეს პროდუქტები ხელს უწყობს ალერგიული რეაქციების განვითარებას. ხორცთან და რძის პროდუქტებთან გაცნობა კი 7-8 თვეშია შესაძლებელი. რეკომენდებულია თევზის შეყვანა პატარა ბავშვის მენიუში არა უადრეს 9 თვის ასაკში.

ფაფის მომზადება

ბავშვის კვება მარცვლეულით იწყება უგლუტენო სახეობებით. კერძის მომზადება შეგიძლიათ ორი გზით:

• მოხარშვამდე მარცვლეული იფქვება ყავის საფქვავში;
• გახეხეთ მზა ფაფა წვრილ საცერში.

თქვენ შეგიძლიათ შესთავაზოთ თქვენს პატარას შეძენილი მზა პროდუქტები, რომლებიც მხოლოდ უნდა განზავდეს წყლით კვებამდე. მაგრამ ასეთი პროდუქტები ხშირად შეიცავს შაქარს, რომელიც არც თუ ისე ჯანსაღია ამ ასაკში. ამიტომ მაღაზიაში შეძენილი მარცვლეულის არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ, თუ რომელი დამატებითი საკვები არ შეიცავს მავნე კომპონენტებს.

პირველი მარცვლეული უნდა იყოს ბრინჯი, წიწიბურა და სიმინდის მარცვლები. როცა ბავშვი ერთ სახეობას ეჩვევა, შემდეგს ეცნობიან, მაშინ შეგიძლიათ რამდენიმე ჯიშის მარცვლეული აურიოთ, რომ მიიღოთ სასარგებლო ნივთიერებებით მდიდარი მენიუ. შვრიის ფაფა და სემოლინა ნაჩვენებია 9 თვიდან ბავშვებისთვის.

რძის ფაფის მიცემა რეკომენდებულია 7-8 თვის ასაკიდან. დაუმატეთ მთელი რძე თითო-თითო კოვზით, მომზადების დროს თანდათან შეცვალეთ წყალი. თუ ბავშვი ალერგიულია, მაშინ მოგიწევთ ცოტა ხნით უარი თქვათ ძროხის რძეზე, ხილის პიურე ან ნაჭერი კარაქი დაგეხმარებათ გემოვნების გაუმჯობესებაში. ხელოვნური კვებისას, შეგიძლიათ ფაფა განზავდეს თქვენი პატარა ბავშვის საყვარელი ნარევით.

როგორ მოვამზადოთ პიურე გემრიელი და ტკბილი

ფაფის დანერგვამდე შეგიძლიათ ბავშვს შესთავაზოთ ხილის პიურე. პირველი ხილი არჩეულია მწვანე ვაშლი. მოხარშვამდე რეცხავენ, აცალებენ და აცხობენ ღუმელში, ჭურჭელს უმატებენ ცოტა წყალს. რბილობი ირჩევა მზა ვაშლიდან და დაფქვით ბლენდერში. ეს პიურე ტკბილი და ნაზი გამოდის. მას შემდეგ, რაც თქვენი ბავშვი მიეჩვია ვაშლს, შეგიძლიათ დაამატოთ ეს კომპონენტი ფაფაში.

თუ თქვენი ჩვილი კარგად არ ჭამს ბოსტნეულს, გოგრა გემოს გაუმჯობესებაში გეხმარებათ. ტკბილ პიურესაც აკეთებს. მომზადების პროცესის აღწერა თითქმის იგივეა, გარდა იმისა, რომ ბოსტნეული გამოცხობის წინ წვრილად იჭრება. გოგრა კარგად ასუფთავებს ორგანიზმს მავნე ნივთიერებებისგან, მაგრამ არ უნდა გაიტაცოთ, რათა არ გამოიწვიოს ფხვიერი განავლის პროვოცირება.

ხელნაკეთი თუ მაღაზიაში ნაყიდი დელიკატესი, რა ავირჩიოთ?

თუ 5 თვიდან დამატებით საკვებს შემოგთავაზებთ ბოსტნეულის პიურეს სახით, მაშინ პირველ რიგში მიიღება ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო, კარტოფილი, გოგრა ან სტაფილო. მზა მაღაზიის პროდუქტების არჩევისას უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:

• ბავშვის მენიუში პირველი უნდა იყოს ერთკომპონენტიანი ტიპები;
• ერთი კვირის განმავლობაში ერთი ბოსტნეულის გაცნობის შემდეგ, თქვენ უნდა შეიტანოთ კოვზი ახალი პროდუქტი თქვენს ჩვეულებრივ კერძში;
• აუცილებელია პიურეს მოცულობის გაზრდა ყოველდღიურად, მაგრამ მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვი მადას შეჭამს კოვზის შიგთავსს. თუ პატარას ახალი საჭმელი არ მოეწონება და ყველაფერს აფურთხებს, მეორე დღესვე სთავაზობენ იმავე კერძს და იმავე რაოდენობით.

ღია ქილას დიდხანს ვერ შეინახავთ. კვების შემდეგ, დარჩენილი ნაწილი უნდა განადგურდეს. ამიტომ, ბევრი დედა, რომელიც შემოგვაქვს დამატებითი საკვები 5 თვიდან, ურჩევნია პიურეს დამოუკიდებლად მომზადება. მაგრამ ამისათვის საჭიროა:

• ფრთხილად შეარჩიეთ შეძენილი პროდუქტები;
• გამოყენებამდე გააცალეთ კანი;
• ბოსტნეულის კერძების მომზადებისას მიმართავენ ცხობას ან მოხარშვას;
• პიურესთვის მომზადებული ინგრედიენტები უნდა გაწუროთ მანამ, სანამ ნარევი არ გახდება ერთგვაროვანი, სიმსივნისა და ბოჭკოების გარეშე.

გადაწყვეტილება ხელნაკეთი ან მაღაზიაში შეძენილი პროდუქტის არჩევასთან დაკავშირებით რჩება მშობლებზე. შეძენილი პიურეს უპირატესობაა:

• არ არის საჭირო სამზარეულო;
• იდეალური შემადგენლობა, ყველა კომპონენტი შეირჩევა ბავშვის საჭიროებებთან ერთად;
• კერძის კონსისტენცია ერთგვაროვანია სიმსივნისა და დაუფქვავი ნაჭრების გარეშე.

5 თვის ბავშვის შეძენილი პროდუქტებით კვების მინუსი არის მაღალი ფასი და ქილის დარჩენილი ნაწილის გადაყრის აუცილებლობა პიურეს შეყვანის საწყის ეტაპზე.

სახლში მომზადებული კერძის უპირატესობა ის არის, რომ საჭმელი ახალი იქნება და მაშინვე შეძლებთ პიურეს სათანადო რაოდენობით მომზადებას. მთავარი მინუსი არის ბოსტნეულის მომზადებისა და დაჭრის დროის დაკარგვა.

როდის და რამდენი

დამატებითი საკვების დანერგვის ინსტრუქცია მოიცავს საკვების რაოდენობის თანდათან გაზრდას. პირველ დღეს ბავშვს სთავაზობენ 1 კოვზ ახალ პროდუქტს, მეორე დღეს 2, შემდეგ 4, 8. ყოველდღიურად საკვების რაოდენობა გაორმაგდება წინა დღესთან შედარებით, სანამ არ მიაღწევს 130-150 გ-ს.
როდესაც დრო გავიდა ბავშვის უჩვეულო საკვების პირველი გაცნობიდან, ძუძუთი კვების დროს 5 თვის ბავშვის დამატებითი კვების დღიური ნორმა იქნება:

ძუძუთი კვების დროს პირველი დამატებითი საკვების შემოღებით, გეგმები 5 თვიდან ეხმარება ახალგაზრდა მშობლებს განსაზღვრონ პროდუქტების შემოტანის თანმიმდევრობა და დრო. ბავშვისთვის ინდივიდუალურად შემუშავებული გრაფიკი შეიძლება განსხვავდებოდეს მოცემული ღირებულებებისგან, მაგრამ ზოგადად, ხუთი თვის და უფროსი ბავშვის კვება უნდა შეესაბამებოდეს ამ ცხრილს.

ცხრილი გეხმარებათ გაიგოთ, თუ როგორ სწორად დანერგოთ დამატებითი საკვები. მაგრამ თუ ბავშვი ალერგიულია ზოგიერთ კომპონენტზე, დამატებითი კვების რეჟიმი 5 თვის განმავლობაში იცვლება პედიატრის მიერ ბავშვის საჭიროებების შესაბამისად.

აუცილებელია ბავშვისთვის დამატებითი საკვების შეყვანა ფრთხილად, ახალ საკვებზე ბავშვის რეაქციაზე დაკვირვებით. თუ 5-7 დღის შემდეგ არაფერი შეცვლილა ბავშვის კეთილდღეობაში, მაშინ შეიძლება ახალი პროდუქტის მიცემა. დამატებითი საკვების რაოდენობა ყოველდღიურად იზრდება. თქვენ უნდა დაიწყოთ ჩაის კოვზით, თანდათან შეცვალოთ ერთი კვება. პირველ რიგში, თქვენ უნდა იკვებოთ ყველაზე ნაკლებად ალერგენული ბოსტნეულით და ხილით, მათ შორისაა ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი, გოგრა, ყაბაყი და ვაშლი. დროთა განმავლობაში ნებადართული საკვების რაოდენობა იზრდება და ერთი წლის ასაკში ბავშვი მთლიანად გადადის ზრდასრულ საკვებზე.

დამატებითი კვება ჩვეულებრივ იწყება, როდესაც ბავშვი ექვსი თვისაა, მაგრამ ზოგჯერ ექიმები გვირჩევენ ახალი საკვების მიღებას უფრო ადრე. თუ ბავშვი იკვებება ხელოვნური ფორმულით, ან დედის რძე არ არის საკმარისი, მაშინ პირველი დამატებითი კვება იწყება 5 თვიდან.

როგორ გესმით, როდის არის დრო, რომ ბავშვმა შემოიტანოს დამატებითი საკვები?

ხუთი თვის ბავშვის დიეტა

5 თვის ბავშვის დიეტა ისეთი უნდა იყოს, რომ ბავშვი ერთდროულად მიეჩვიოს საკვების მიღებას. დამატებითი კვების სქემა 5 თვის ძუძუთი ბავშვისთვის:

• გაღვიძების შემდეგ დედის რძე.
• მეორე კვება. ბოსტნეულის პიურე ან 50 გრამი რძის, უგლუტენო ფაფა. ვამატებთ ძუძუთი კვებას.
• სადილი: დედის რძე
• ვახშამი: პიურე (ბოსტნეული ან ხილი), დედის რძე
• 22.30 გულმკერდი

დიეტა ბავშვებისთვის ადაპტირებული ფორმულის გამოყენებით:

• გაღვიძების შემდეგ რძის ფორმულა (200 მლ)
• 11.30 რძის ნარევით მომზადებული ფაფა
• 15.30 ერთკომპონენტიანი ბოსტნეულის პიურე ნარევი
• 19.00 ხილის ან ბოსტნეულის პიურე, ნარევი
• 22.30 ფორმულა რძე

რამდენი დამატებითი საკვები უნდა ჭამოს 5 თვის ბავშვმა?

ბევრ ახალგაზრდა დედას აინტერესებს, რამდენი უნდა ჭამოს ბავშვმა 5 თვის განმავლობაში დამატებითი კვება?

5 თვის ბავშვები, რომლებიც ჭამენ ფორმულას, უფრო მცირე ულუფას იღებენ, ვიდრე ჩვილები. ეს აიხსნება იმით, რომ ნარევი უფრო კალორიულია, ვიდრე ადამიანის რძე. ბავშვმა უნდა ჭამოს არაუმეტეს 900 მლ დღეში. ჩვილებმა უნდა მიირთვან 50 მლ ფაფა, 50 გრამი დაფქული ბოსტნეული და ხილი. 5 თვის ჩვილები, რომლებიც იკვებებიან ფორმულით, იღებენ 30 გრამ ბოსტნეულს, ხილს და 30 მლ ფაფას.

კერძების რეცეპტები, რომლებიც შეიძლება მიეცეს ხუთი თვის ბავშვებს

ბავშვის მენიუ ხუთი თვის განმავლობაში ემყარება დედის რძეს ან ფორმულას. თუ დამატებითი კვება ბოსტნეულით იწყება, პატარა ფაფას სიამოვნებით მიირთმევს. თუ გაცნობა ფაფით იწყება, მას შეუძლია უარი თქვას ბოსტნეულზე, რადგან ფაფა გაცილებით გემრიელია. ბევრს ურჩევნია საკუთარი პიურე ორგანული ბოსტნეულისგან გააკეთოს. 5 თვის ბავშვის მენიუ მდიდარი იქნება აუცილებელი მიკროელემენტებით. ბოსტნეულისგან კერძების მომზადებას დიდი დრო არ დასჭირდება, მაგრამ უზარმაზარ სარგებელს მოუტანს პატარა კაცის ჯანმრთელობას.

ფაფა

თუ კატეგორიული წინააღმდეგი ხართ მზა ბავშვის ფაფებზე, სცადეთ ბავშვისთვის ფაფის გაკეთება თავად. ამისათვის გარეცხილი მარცვლეული (მაგალითად, ბრინჯი, წიწიბურა) დაფქვით ბლენდერში ან ყავის საფქვავში ფხვნილის კონსისტენციამდე. მიღებული მასის ერთი სუფრის კოვზი დაასხით მდუღარე წყალი (100 მლ) და მოხარშეთ, განუწყვეტლივ აურიეთ, დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე.

ბოსტნეულის პიურეს რეცეპტები

ბროკოლის პიურე

დაალაგეთ ბროკოლი, ამოიღეთ ფოთლები და ღეროები, კარგად გარეცხეთ. ადუღეთ წყალში მარილის დამატების გარეშე, სანამ არ დარბილდება, გაწურეთ საცერში. შესთავაზეთ თქვენს პატარას პიურეები ოთახის ტემპერატურაზე.

ყაბაყის პიურე

ახალგაზრდა ყაბაყი კარგად გააცალეთ კანი, გარეცხეთ და ამოიღეთ თესლი. რბილობი დაჭერით პატარა კუბიკებად და ადუღეთ სანამ არ დარბილდება. გააგრილეთ და აურიეთ ბლენდერით ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. მიეცით თქვენს 5 თვის ბავშვს პიურე ოთახის ტემპერატურაზე.

ხილის პიურეები

ბანანის პიურე

მწიფე ბანანი დავჭრათ ნაჭრებად და გავხეხოთ პიურედ. დაამატეთ ცოტა ნარევი ან რძე.

ვაშლის სოუსი

გახეხეთ მწვანე ვაშლის რბილობი და დაამატეთ წყალი. ვაშლი მოხარშეთ სანამ არ დარბილდება, შემდეგ გააგრილეთ ოთახის ტემპერატურამდე და გახეხეთ ბლენდერში. დაამატეთ ნარევი ან დედის რძე.

რა არის უკეთესი - ქილები თუ საკუთარი თავის გაკეთება?

თავად პიურეს დამზადება ან ქილების ყიდვა ინდივიდუალური არჩევანია. დაკონსერვებული საკვების დადებითი მხარეები:

• Დროის დაზოგვა;
• საკვების ხარისხს სპეციალური სამსახურები აკონტროლებენ;
• იყიდება სხვადასხვა მწარმოებლების ფართო არჩევანი.

სახლის მომზადების დადებითი მხარეები:

• იცოდეთ რა პროდუქტები იყო გამოყენებული;
• თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ მოხარშული საკვების რაოდენობა;
• საკუთარ ნაკვეთზე მოყვანილი ბოსტნეულისა და ხილის გამოყენებით, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ისინი ეკოლოგიურად სუფთაა.

ექიმი კომაროვსკი დამატებითი კვების შესახებ

ბევრისთვის ცნობილი ექიმი კომაროვსკი გვირჩევს პირველი დამატებითი საკვების დაწყებას ფერმენტირებული რძის პროდუქტებით. ჯერ ბავშვს სთავაზობენ კეფირს, ერთი კვირის შემდეგ ხაჭოს უმატებენ. ერთი თვის შემდეგ ბავშვის რაციონში შეჰყავთ ფაფა, რომელიც უნდა მომზადდეს რძის ფორმულით.

ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ

ფორმის შენარჩუნება

როგორ წავიკითხოთ ბიჭის ლაპლაპი გოგოსგან?

სამკურნალო წერტილები სხეულზე

მისაღები პირობები და შეზღუდვები

ტესტები

რა ვუყოთ წითელ სახეს რუჯის შემდეგ

ხალხური რეცეპტები

პირველ ნაოჭებთან ბრძოლა: თანამედროვე ქალის არსენალი

ცხოვრება

Clear მამაკაცის შამპუნები: მიმოხილვა

ველნესი პრაქტიკა

ყველაფერი ორსულობის მეშვიდე კვირის შესახებ