Πώς να απορροφήσετε τις πληροφορίες πιο γρήγορα. Απορρόφηση και απομνημόνευση πληροφοριών χρησιμοποιώντας την τεχνική SQ3R

Φυσικά, όλοι θα θέλαμε να απορροφούμε πληροφορίες γρήγορα και αποτελεσματικά.

Είτε είναι η εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας, είτε ενός άγνωστου οργάνου, είτε ενός νέου αθλήματος, η επιτάχυνση της διαδικασίας εκμάθησης έχει πολλά οφέλη. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι έχουμε περιορισμένο χρόνο για αυτό.

Το κλειδί για να μάθεις πιο γρήγορα, ωστόσο, δεν είναι να αφιερώσεις περισσότερες ώρες στη μελέτη, αλλά να αυξήσεις την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας.

Η μνήμη είναι σαν ένα δοχείο με νερό

Φανταστείτε ότι πρέπει να γεμίσετε έναν κουβά με νερό. Οι περισσότεροι κάδοι μπορούν εύκολα να κρατήσουν υγρά μέχρι να αρχίσουν να ξεχειλίζουν.

Ο εγκέφαλος λειτουργεί κάπως διαφορετικά. Στην πραγματικότητα, η πληροφορία, που εισέρχεται στη μνήμη, στη συνέχεια διαφεύγει σταδιακά από αυτήν. Και αν συγκρίνετε τον εγκέφαλο με ένα αγγείο, τότε θα μοιάζει περισσότερο με έναν κουβά που στάζει.

Η αναλογία με έναν κάδο που διαρρέει ακούγεται, φυσικά, αρνητική, ωστόσο, είναι ένα απολύτως φυσιολογικό φαινόμενο. Και εκτός αν γεννηθήκατε με φωτογραφική μνήμη, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν έχει σχεδιαστεί για να αποθηκεύει μεγάλες ποσότητες πληροφοριών, κάθε γεγονός, απάντηση ή εμπειρία που συνάντησε στη ζωή του.

Πώς να θυμάστε το 90% των πληροφοριών που μελετάτε

Στη δεκαετία του '60 του περασμένου αιώνα, το Ινστιτούτο NTL στο Μπέθελ ​​(Μέιν, ΗΠΑ) περιέγραψε μια πυραμίδα μάθησης που απεικονίζει ξεκάθαρα την αποτελεσματικότητα της μάθησης και την ικανότητα του εγκεφάλου να θυμάται νέες γνώσεις.

Μελέτες έχουν δείξει ότι ένα άτομο μαθαίνει:

• 5% των πληροφοριών που λαμβάνονται μέσω διαλέξεων (σε πανεπιστήμια, κολέγια κ.λπ.)
• 10% των πληροφοριών που διαβάζονται (από βιβλία, άρθρα κ.λπ.).
• 20% οπτικοακουστικές πληροφορίες (εφαρμογές, βίντεο κ.λπ.)
• Το 30% των πληροφοριών που λαμβάνονται μέσω οπτικών παρουσιάσεων.
• Το 50% έμαθε κατά τη διάρκεια ομαδικών συζητήσεων.
• 75% των πληροφοριών που χρησιμοποιήθηκαν στην πράξη (δεξιότητες που αποκτήθηκαν).
• Το 90% των πληροφοριών χρησιμοποιήθηκε αμέσως (και επίσης αν χρειαζόταν να διδάξετε κάποιον άλλο).

Πώς μαθαίνουν οι περισσότεροι;

Τα βιβλία, οι διαλέξεις στην τάξη, τα βίντεο είναι μη διαδραστικοί τρόποι αντίληψης πληροφοριών με χαμηλή απόδοση, αφού περίπου το 80-95% της γνώσης πετάει στο ένα αυτί και πετάει έξω από το άλλο.

Η ουσία του θέματος είναι το εξής: αντί να αναγκάζετε τον εγκέφαλο να θυμάται πληροφορίες μέσω της παθητικής μάθησης, είναι καλύτερο να κατευθύνετε την προσπάθεια και τον χρόνο σας σε τρόπους που χρησιμοποιούν τη δέσμευση στη διαδικασία. Το αποτέλεσμα θα είναι πιο έντονο και θα εξοικονομηθεί χρόνος.

Αυτή η προϋπόθεση σημαίνει ότι:

• Εάν μαθαίνετε μια ξένη γλώσσα, προτιμήστε όχι τις εφαρμογές για κινητά, αλλά την επικοινωνία με φυσικούς ομιλητές, καθώς αυτή είναι μια ευκαιρία για άμεση ανατροφοδότηση στη μάθηση.
• Εάν θέλετε να είστε σε καλή φόρμα, τότε αντί να παρακολουθείτε βίντεο προπόνησης στο Youtube, συνεργαστείτε με έναν προσωπικό εκπαιδευτή φυσικής κατάστασης.
• Εάν θέλετε να παίξετε ένα μουσικό όργανο, επικοινωνήστε με έναν δάσκαλο μουσικής.

Σε γενικές γραμμές, αυτό είναι που καταλήγουν όλα. Αυτή θα πρέπει να αναγνωριστεί ως η πιο «σωστή», αν και όχι η πιο εύκολη, προσέγγιση για την απόκτηση νέων γνώσεων και δεξιοτήτων.

Χρόνος ή χρήμα;

Φυσικά, τα μαθήματα με μεμονωμένους εκπαιδευτές, δασκάλους και προπονητές είναι αισθητά πιο ακριβά από άλλες επιλογές εκπαίδευσης. Ωστόσο, είναι επίσης πολύ πιο αποτελεσματικό.

Για παράδειγμα, σύμφωνα με τα παραπάνω δεδομένα, μπορείτε να αφιερώσετε 1 ώρα μελετώντας και να μάθετε το 90% της ύλης και μπορείτε να αφιερώσετε την ίδια ώρα και να μάθετε μόνο το 10% της ύλης. Η διαφορά είναι εννιά φορές!

Υπάρχει επίσης ένα σημείο που ένας μεμονωμένος εκπαιδευτής ή δάσκαλος μπορεί να σας δώσει συμβουλές με βάση την πλούσια εμπειρία του, οι οποίες θα είναι χρήσιμες ειδικά για εσάς. Καμία ανάγνωση ή παρακολούθηση βίντεο δεν θα δώσει ποτέ τέτοια κατανόηση και η διαφορά στην αποτελεσματικότητα της μάθησης μπορεί να είναι πολύ μεγαλύτερη από 9 φορές.

Για να τα συνοψίσουμε όλα: Το να ξέρουμε πώς να απορροφούμε περισσότερες πληροφορίες μας κάνει αισθητά πιο αποτελεσματικούς με το χρόνο μας. Και ο χρόνος είναι ο κύριος πόρος της ζωής μας.

Μαθαίνουμε σε όλη μας τη ζωή, από την παιδική ηλικία μέχρι τα βαθιά γεράματα. Παίζοντας κιθάρα, νέο λογισμικό, μεγαλώνοντας ένα παιδί - ο ανθρώπινος εγκέφαλος απορροφά συνεχώς τη γνώση, αν και αυτό συμβαίνει με διαφορετικές ταχύτητες. Στην παιδική ηλικία, οι πληροφορίες απορροφώνται πολύ γρήγορα, αλλά όσο μεγαλώνουμε, τόσο πιο δύσκολο είναι να μάθουμε.

Παρακάτω θα δείτε αρκετούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να χακάρετε το μυαλό σας και να το κάνετε να λειτουργεί πιο γρήγορα και καλύτερα.

Συντήρηση

Όπως κάθε περίπλοκος μηχανισμός, ο εγκέφαλος απαιτεί τακτική συντήρηση και αν δεν τον παραμελήσετε, μπορεί να ανταπεξέλθει σε οποιαδήποτε εργασία. Μερικές καλές συνήθειες μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας σε κορυφαία κατάσταση, έτσι η διαδικασία εκμάθησης θα είναι ταχύτερη και ευκολότερη.

Παίξε παιχνίδια

Δεν εμπιστεύομαι ούτε μια σκέψη που να μην ήρθε ενώ κινιόμουν.

Κάντε ένα διάλειμμα από τη μελέτη

Δεν μπορείτε να κάνετε μόνο ένα πράγμα κάθε μέρα - δουλειά ή μελέτη. Είναι σημαντικό να αποσπάται περιοδικά η προσοχή από κάτι άλλο, ώστε ο εγκέφαλος να μπορεί να κάνει τον απολογισμό και να επεξεργάζεται τις πληροφορίες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Εάν αποφασίσετε να ασχοληθείτε με ένα χόμπι, επιλέξτε δραστηριότητες που απαιτούν συγκέντρωση και συντονισμό χεριού-ματιού, όπως τα ζογκλέρ. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η ταχυδακτυλουργία έχει θετικά αποτελέσματα στη λειτουργία του εγκεφάλου. Είναι αλήθεια ότι οι θετικές συνέπειες εμφανίστηκαν αμέσως αφού οι άνθρωποι εγκατέλειψαν ένα νέο χόμπι.

Καλα να περνας

Το γέλιο είναι ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσετε και να αποφύγετε την εξάντληση, ειδικά όταν πρέπει να μελετάτε με επιταχυνόμενους ρυθμούς. Το γέλιο έχει αποδειχθεί ότι σας βοηθά να βρείτε λύσεις σε προβλήματα και να είστε δημιουργικοί.

Πώς να διευκολύνετε την ίδια τη διαδικασία της γνώσης;

Προπόνηση εγκεφάλου

Πριν βουτήξετε στη δουλειά, μπορείτε να διασκεδάσετε λίγο, συντονίζοντας ταυτόχρονα τον εγκέφαλό σας για να δουλέψει. Για παράδειγμα, μπορείτε να επιλέξετε διανοητικά ομοιοκαταληξίες για λέξεις ή να λύσετε ένα απλό πρόβλημα. Αυτή η προθέρμανση σας βοηθά να χαλαρώσετε και να συντονιστείτε σε πιο περίπλοκα πράγματα.

Μελετήστε μαζί

Εάν η προπόνησή σας μοιάζει με καταιγίδα σε ένα φρούριο, μπορείτε να βρείτε κάποιον να σας υποστηρίξει. Είτε πρόκειται για ομάδα, σύλλογο ή φίλο - σε μια ομάδα είναι πιο εύκολο να εστιάσετε στο υλικό και να κάνετε την ίδια τη διαδικασία μάθησης πιο οργανωμένη.

Βιβλιοθήκη Robert E. Kennedy στο Cal Poly /flickr.com

Τακτοποιήστε το μέρος

Το περιβάλλον είναι πολύ σημαντικό για τη μάθηση. Ιδανικά, ο χώρος πρέπει να είναι καθαρός, ήσυχος και φρέσκος, αλλά η ποικιλία είναι μια καλή ιδέα. Για παράδειγμα, όταν ο καιρός είναι καλός, μπορείτε να δοκιμάσετε να εργαστείτε σε ένα πάρκο ή σε ένα ζεστό καφέ. Το μόνο που δεν πρέπει να ανακατεύεται είναι η προπόνηση και. Ακόμα κι αν είναι πολύ άνετο, το κρεβάτι συνδέεται υποσυνείδητα με τον ύπνο και τη χαλάρωση, επομένως θα είναι πιο δύσκολο για εσάς να συγκεντρωθείτε.

Μεταγνώση

Οι περισσότερες συμβουλές για τη βελτίωση της μάθησης περιστρέφονται γύρω από τη μεταγνώση. Αυτή η έννοια μπορεί να οριστεί ως η τέχνη του να αποκτήσει κανείς επίγνωση της δικής του συνείδησης. Αξιολογείτε τη σκέψη σας, την ικανότητά σας να ολοκληρώσετε την εργασία και τους στόχους που είναι κατάλληλοι για αυτό.

Πρέπει να απομακρυνθείτε από την πρώτη σας εντύπωση για το υλικό και να αξιολογήσετε πόσο γρήγορα απορροφάτε τη γνώση, εάν υπάρχουν προβλήματα και τρόποι για να μελετήσετε πιο παραγωγικά.

Κάντε ένα πράγμα τη φορά

Το multitasking είναι πραγματικό ταλέντο, αλλά δυστυχώς μειώνει την αποδοτικότητα της εργασίας σας. Εάν κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα, είναι αδύνατο να συγκεντρωθείτε πλήρως σε αυτά, επομένως ο χρόνος που απαιτείται για την ολοκλήρωση της εργασίας αυξάνεται.

Μην φοβάστε την αποτυχία

Μια ομάδα ερευνητών από τη Σιγκαπούρη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έλυσαν πολύπλοκα μαθηματικά προβλήματα χωρίς οδηγίες ή βοήθεια είχαν περισσότερες πιθανότητες να αποτύχουν. Ωστόσο, στην πορεία βρήκαν ενδιαφέρουσες ιδέες που τους βοήθησαν στο μέλλον.

Αυτό μπορεί να ονομαστεί «παραγωγική αποτυχία» - όταν η εμπειρία που αποκτήθηκε στη διαδικασία λήψης αποφάσεων βοηθάει περισσότερες από μία φορές στο μέλλον. Μην φοβάστε λοιπόν τα λάθη: θα σας φανούν χρήσιμα.

Δοκίμασε τον εαυτό σου

Μην περιμένετε την τελευταία εξέταση - δοκιμάζετε συχνά τον εαυτό σας ή ζητήστε από έναν φίλο να σας κάνει ένα σύντομο τεστ. Η «παραγωγική αποτυχία» λειτουργεί μόνο με την εύρεση λύσεων και αν αποτύχεις σε μια εξέταση που απαιτούσε απομνημόνευση κατά λέξη, δεν θα βοηθήσει τη μάθησή σου, αλλά μόνο θα την εμποδίσει.

Μειώστε το υλικό

Είναι χρήσιμο να συμπληρώνετε τις σημειώσεις σας με οπτικά στοιχεία όπως γραφήματα, γραφήματα ή χάρτες.

Σκεφτείτε πού μπορεί να εφαρμοστεί

Πολύ συχνά, κατά την παρουσίαση γεγονότων και τύπων, χάνεται το πεδίο εφαρμογής τους. Η ξερή γνώση ξεχνιέται γρήγορα και αν θέλετε να θυμάστε κάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, προσπαθήστε να βρείτε μόνοι σας εφαρμογή για αυτό στην πραγματική ζωή. Γνωρίζοντας πώς, πού και γιατί να εφαρμόσετε τα γεγονότα στην πραγματική ζωή θα σταθεροποιήσετε τις πληροφορίες στη μνήμη σας.

Χρησιμοποιήστε διαφορετικές μεθόδους

Όσο πιο διαφορετικές είναι οι πηγές γνώσης, τόσο πιο πιθανό είναι να παραμείνει στη μνήμη σας.

Η συντονισμένη εργασία διαφορετικών περιοχών του εγκεφάλου βελτιώνει την αντίληψη και τη διατήρηση των πληροφοριών.

Για παράδειγμα, αυτό θα μπορούσε να είναι η ανάγνωση άρθρων, η ακρόαση ηχητικού υλικού, η παρακολούθηση βίντεο, η γραφή ή η επανάληψη πληκτρολόγησης με το χέρι ή η ομιλία δυνατά. Το κύριο πράγμα δεν είναι να κάνετε τα πάντα ταυτόχρονα.

Συνδεθείτε με την υπάρχουσα γνώση

Εάν μπορείτε να συνδέσετε διανοητικά τις γνώσεις σας με αυτά που έχετε μάθει πριν, θα σας βοηθήσει να μάθετε πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά. Μην αφήνετε τη γνώση απομονωμένη - ενσωματώστε την στη μεγάλη εικόνα του κόσμου που βρίσκεται στον εγκέφαλό σας.

Θα πετυχεις

Να είστε σίγουροι και να ξέρετε ότι θα πετύχετε. Όχι μόνο γιατί είναι αλήθεια, αλλά και γιατί Η πίστη στη δύναμη της νοημοσύνης κάποιου την αυξάνει στην πραγματικότητα.

Ας συνεχίσουμε να μιλάμε για την εργασία με πληροφορίες, για το πώς να αφομοιώσουμε καλύτερα τις πληροφορίες. Αλλά πρώτα, θα σας πω μια μικρή ιστορία. Μια μέρα, κατά τύχη, σε ένα τραμ, είδα ένα απόσπασμα στο τζάμι. Ξέρετε, σε πολλές πόλεις υπάρχουν κοινωνικά προγράμματα στα οποία κολλάνε στα παράθυρα των μέσων μαζικής μεταφοράς αποσπάσματα από βιβλία, αποφθέγματα σπουδαίων ανθρώπων και ιστορικά γεγονότα.

Γκρίζα σύννεφα περνούσαν τακτικά δίπλα από το παράθυρο, κάνοντας το αυτοκόλλητο στο γυαλί να συγχωνεύεται με τον ουρανό. Αλλά ήθελα πολύ να δω τι γράφτηκε εκεί. Ήταν σαν να με τράβηξε. Έκανα μερικά βήματα πιο κοντά στο μέρος όπου οι λέξεις ήταν πιο ευδιάκριτες και διαβασμένες

«Το να γνωρίζεις, αλλά να μην εφαρμόζεις, είναι σαν να οργώνεις, αλλά να μην σπέρνεις».

Δεν μπορούσα να δω ποιανού ήταν το απόσπασμα. Αλλά αυτή η φράση μόλις έμεινε στη μνήμη μου. Αυτά τα λίγα λόγια αντανακλούσαν το όραμά μου για τη γνώση! Με πόση ακρίβεια έφτασαν στην ίδια την ουσία του φαινομένου που συζητούσαν.

Ακόμη και οι μέτριες πληροφορίες μπορούν να ανοίξουν σκέψεις, να διαταράξουν το μυαλό και να πληγώσουν συναισθήματα. Οτιδήποτε μπορεί να μας ενθουσιάσει - ένα βιβλίο, ένα άρθρο, μια τηλεοπτική εκπομπή, ένα διαδικτυακό σεμινάριο, ένα μικρό απόσπασμα σε ένα τραμ. Αλλά αν δεν εφαρμοστεί η σκέψη που έθεσε ο συγγραφέας και την κατανοήσαμε, τότε σαν οργωμένο (αλλά όχι σπαρμένο) χωράφι, οι σκέψεις μας είναι ανοιχτές στους ανέμους που παρασύρουν το εύφορο στρώμα του εδάφους και στα ζιζάνια που έτσι ανεβείτε γρήγορα στο προετοιμασμένο έδαφος.

Όσο περισσότερα μαθαίνουμε αλλά δεν εφαρμόζουμε, όσο περισσότερο μεγαλώνουμε με πληροφοριακά ζιζάνια, τόσο λιγότερο πιθανό είναι ότι οι πραγματικά πολύτιμες πληροφορίες θα είναι ΧΡΗΣΙΜΕΣ για εμάς. Αυτός είναι ο λόγος που μιλάω τόσο πολύ όχι μόνο για την ανάγνωση, αλλά για την αφομοίωση πληροφοριών.

Στο τελευταίο άρθρο άρχισα μια κουβέντα για την αφομοίωση της πληροφορίας. Τώρα θα το συνεχίσουμε. Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω μια απλή αλλά πολύ αποτελεσματική συμβουλή.

Εάν δείτε συμβουλές σε ένα βιβλίο που σας είναι χρήσιμες, τοποθετήστε το βιβλίο ανοιχτό, σελίδες κάτω. Και αφήστε το να είναι μαζί σας μέχρι να δοκιμάσετε αυτήν τη συμβουλή στην πράξη. Μην συνεχίσετε να διαβάζετε ένα βιβλίο ή να ξεκινήσετε καινούργια μέχρι να εφαρμόσετε στην πράξη όσα μάθατε.

Τώρα ας σκεφτούμε τι σημαίνει αφομοίωση πληροφοριών; Για μένα η αφομοίωση αποτελείται από διάφορα στοιχεία. Εδώ είναι.

Τώρα ας μιλήσουμε για το πώς μπορούμε να εφαρμόσουμε όλα αυτά τα στοιχεία στην πράξη.

Πώς να θυμάστε γεγονότα και να κατανοήσετε το νόημα των πληροφοριών

Έχετε παρατηρήσει ότι κάθε κείμενο γίνεται αντιληπτό και θυμάται διαφορετικά; Κάποια πράγματα τα καταλαβαίνουμε αμέσως, αλλά κάποια δεν τα καταλαβαίνουμε και τα θυμόμαστε τη δέκατη φορά. Πριν προχωρήσουμε, ας καταλάβουμε γιατί συμβαίνει αυτό.

Οποιαδήποτε πληροφορία μπορεί να έχει 2 βασικά κριτήρια που είναι σημαντικά για την αφομοίωση. Γνωριμία της πληροφορίας και ο βαθμός της εικόνας της. Σε γενικές γραμμές, οι πληροφορίες μπορεί να είναι γνωστές, εν μέρει γνωστές ή άγνωστες. μπορεί να είναι μεταφορική, εν μέρει μεταφορική ή αφηρημένη. Φυσικά, στην πραγματικότητα μπορεί να υπάρχουν πολλές ενδιάμεσες επιλογές.

Λοιπόν, ρίξτε μια ματιά στο διάγραμμα, το οποίο αντικατοπτρίζει πώς ο συνδυασμός καθενός από τα κριτήρια μας διευκολύνει να διαβάσουμε και να θυμηθούμε ή, αντίθετα, είναι πολύ δύσκολο για εμάς να το αντιληφθούμε.

Τώρα καταλαβαίνετε ότι όλα τα είδη πληροφοριών είναι διαφορετικά στην αντίληψή τους. Τι συμπέρασμα μπορεί να εξαχθεί από αυτό; Μην αντιμετωπίζετε όλες τις πληροφορίες εξίσου. Πολύπλοκες και νέες πληροφορίες για εσάς, γεμάτες όρους, αφηρημένες έννοιες και στριμμένες λεκτικές δομές, διαβάζονται αργά και δεν απορροφώνται ελάχιστα. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να θυμηθεί γρήγορα αυτές τις πληροφορίες.

Τις περισσότερες φορές, τα προβλήματα προκύπτουν ακριβώς όταν εργάζεστε με πολύπλοκες και νέες πληροφορίες. Τί μπορεί να γίνει?

Πώς να κατανοήσετε σύνθετες πληροφορίες

1 - Θέστε έναν στόχο ανάγνωσης.Μιλήσαμε για αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες στο προηγούμενο άρθρο σχετικά. Η ίδια η πράξη του να θέτεις έναν στόχο ενθαρρύνει τον εγκέφαλό σου να αναζητήσει αυτό που θέλεις στο κείμενο. Είστε ο καπετάνιος ενός πλοίου, βάλτε τον στόχο του θαλάσσιου ταξιδιού σας.

2 - Εάν ο στόχος σας είναι να κατανοήσετε το βασικό νόημα, τις κύριες σκέψεις και ιδέες, τότε ενεργούν σύμφωνα με αλγόριθμους για την εργασία με πληροφορίες. Spiral algorithm (), διαφορικός αλγόριθμος, integral algorithm. Εξασκηθείτε στη χρήση τους σε 10-15 κείμενα και μετά θα μπορείτε να απομονώσετε τις κύριες ιδέες σχεδόν αυτόματα. Η δουλειά του αρχηγού είναι να διασφαλίσει ότι κάθε μέλος της ομάδας κάνει αυτό που ξέρει να κάνει για να πετύχει έναν κοινό στόχο.

3 - Για να διευκολύνετε την αντίληψη νέων πληροφοριών, βρείτε μερικά μικρά δεδομένα "για ανδρείκελα" σε αυτό το θέμα. Μια απλή και συνοπτική περίληψη των βασικών ιδεών. Και μετά προχωρήστε σε πιο σύνθετα πράγματα. Ο καπετάνιος χρειάζεται έναν χάρτη της νέας περιοχής για να πλοηγηθεί πού να πλεύσει. Χωρίς χάρτη, είναι εύκολο να χαθείτε σε ένα νέο μέρος.

4 - Αυξήστε την εικόνα του κειμένου.Προσπαθήστε να φανταστείτε το υλικό που διαβάζετε σε εικόνες, ήχους και αισθήσεις. Ακόμα κι αν είναι πολύ αφηρημένο. Δημιουργήστε εικόνες για βασικούς όρους και έννοιες. Κάθε καπετάνιος γνωρίζει τα μοναδικά και αξιομνημόνευτα στοιχεία της περιοχής (υπέροχα βουνά ή βράχοι, ένας ιδιαίτερος ασυνήθιστος κόλπος ή τρία μικρά νησάκια που στέκονται στη σειρά). Είναι σαν φάροι που σας βοηθούν να περιηγηθείτε στα νερά των ωκεανών του κόσμου και να μην χαθείτε στην πορεία.

Και τότε το πλοίο της γνώσης σας θα φτάσει στο στόχο του.

Εφαρμογή πληροφοριών

Αυτό δεν είναι όλο, αλλά οι πρώτες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε πολύπλοκο υλικό. Τι να κάνω μετά? Πώς μπορείτε να αφομοιώσετε πληρέστερα τις πληροφορίες; Φυσικά, εφαρμόστε το.

Τί μπορεί να γίνει?

• Εάν αυτό είναι εφικτό, τότε εφαρμόστε αμέσως τις συμβουλές, αλλάξτε κάτι στη συμπεριφορά σας, εφαρμόστε σωματικά αυτό που διαβάσατε.
• Εάν δεν είναι δυνατό να υλοποιήσετε την ιδέα αυτή τη στιγμή, τότε σημειώστε ένα σχέδιο για την υλοποίηση των νέων σας ενεργειών.
• Ξαναδιηγήστε όσα διαβάσατε. Τρελά αποτελεσματική μέθοδος. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό όταν γνωρίζετε εκ των προτέρων τι θα ξαναδιηγηθείτε.
• Γράψτε ένα απόσπασμα ή μια ενδιαφέρουσα σκέψη αν σας άρεσε.
• Κάντε μια περίληψη ή έναν χάρτη μυαλού του υλικού. Αυτό θα βοηθήσει τόσο στη δομή του υλικού όσο και στη μνήμη του.

Έτσι, έχω ήδη γράψει τόσες πολλές συμβουλές που δεν θα μπορείτε να τις εφαρμόσετε όλες ταυτόχρονα. Επομένως, θα τελειώσω εδώ για να μάθετε το υλικό και να αρχίσετε να το εφαρμόζετε στη ζωή. Ελπίζω πραγματικά ότι αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να απορροφήσετε καλύτερα τις πληροφορίες.

Την επόμενη φορά θα συνεχίσουμε το θέμα, αλλά προς το παρόν έχετε χρόνο μάθουν πληροφορίες σχετικά με πληροφορίες εκμάθησης.

Τα λέμε!

Αυτό το άρθρο είναι μέρος μιας σειράς άρθρων σχετικά με την εργασία με πληροφορίες

2. Πώς να απορροφήσετε πληροφορίες [απλώς τις διαβάσατε]

Η καλή μνήμη είναι πηγή υπερηφάνειας. Στη σύγχρονη εποχή, αντιλαμβανόμαστε τόνους πληροφοριών καθημερινά. Απλώς δεν μπορείς να θυμηθείς τα πάντα. Περιττό να πούμε ότι τον τελευταίο καιρό οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει να βάζουν τα πάντα σε τηλεφωνικές σημειώσεις. Ωστόσο, ο πιο ισχυρός και αξιόπιστος σκληρός δίσκος που δεν μπορεί να χακαριστεί είναι ο εγκέφαλός μας. Ωστόσο, για να θυμάστε πληροφορίες, χρειάζεστε καλή μνήμη και ακολουθώντας μερικά κόλπα. Ωστόσο, πρώτα πρώτα.

Χρήση μνήμης

Πώς να θυμάστε πληροφορίες πιο γρήγορα; Είναι αδύνατο να βρεις την απάντηση σε αυτή την ερώτηση χωρίς να κατανοήσεις τις ικανότητές σου που δίνει η φύση. Το θέμα είναι ότι σχεδόν όλοι έχουμε αναπτύξει διάφορους τύπους μνήμης. Όμως ένα από αυτά είναι το πιο δυνατό. Λοιπόν, εδώ είναι όλα τα είδη του:

• οπτική (οπτική)?
• ακουστική (ακοή)?
• απτική (κιναισθητική)?
• γευστική και οσφρητική.

Ο τελευταίος τύπος μνήμης θεωρείται ο λιγότερο πρακτικός, επειδή η γεύση και η όσφρηση είναι λιγότερο πιθανό να λειτουργήσουν ως κορυφαίοι αναλυτές. Ωστόσο, όλοι αυτοί οι τύποι συνδυάζονται σε ένα είδος μνήμης - μεταφορική. Εικόνα, ήχος, αίσθηση, οσμή και γεύση - όλα αυτά συμβάλλουν στη δημιουργία μιας συγκεκριμένης εικόνας στη φαντασία μας.

Υπάρχει επίσης λεκτική-λογική μνήμη, κινητική (κινητική), συναισθηματική, εκούσια, ακούσια, βραχυπρόθεσμη, μακροπρόθεσμη και λειτουργική. Αλλά, φυσικά, το πρώτο σε αυτή τη λίστα βοηθά στην απομνημόνευση.

Εικονιστική μέθοδος

Εάν μιλάμε για το πώς να απομνημονεύσετε πληροφορίες πιο γρήγορα, τότε αξίζει να αναφερθεί πρώτα αυτή η μέθοδος. Γιατί είναι το πιο αποτελεσματικό.

Η απομνημόνευση είναι μια διαδικασία αναζήτησης συνδέσεων. Ή δημιουργία τους σε μια σειρά εικόνων. Εάν θέλετε να βάλετε κάτι στη μνήμη, πρέπει να βρείτε ή να δημιουργήσετε μια νέα οπτική σύνδεση. Οι πληροφορίες, ειδικά οι αφηρημένες πληροφορίες (ιδέες, σκέψεις), δεν μπορούν να απομνημονευθούν.

Εδώ είναι ένα απλό παράδειγμα. Λέξη μανίκι, το οποίο μεταφράζεται από τα αγγλικά ως "μανίκι", μπορείτε να προσπαθήσετε να μπείτε στο κεφάλι σας για μια ώρα, επαναλαμβάνοντας το ad nauseam. Αλλά γιατί, αν μπορείτε πραγματικά να το θυμηθείτε σε 5 δευτερόλεπτα; Είναι απλό! Αρκεί να φανταστείτε το μανίκι ενός σακακιού γεμάτο μέχρι πάνω με δαμάσκηνα. Παράξενος? Μπορεί. Αλλά τώρα δεν θα χρειάζεται καν να θυμάστε τι σημαίνει η λέξη μανίκι. Και όλα αυτά χάρη στη δημιουργία μιας σύνδεσης μεταξύ αυτού και της εικόνας.

Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται ακόμη και στη διδασκαλία. Απλά θυμηθείτε τα μαθήματα μαθηματικών στο σχολείο. Ναι, όποιος την ολοκλήρωσε πριν από 10, 20 και 30 χρόνια, όταν ρωτηθεί τι είναι η διχοτόμος, θα απαντήσει - είναι μια ακτίνα που χωρίζει μια γωνία σε δύο. Και γιατί? Διότι η διχοτόμος είναι ένας αρουραίος που τρέχει στις γωνίες και χωρίζει τη γωνία στη μέση. Όλοι οι δάσκαλοι χρησιμοποίησαν αυτή την απλή ομοιοκαταληξία για να κάνουν τη ζωή πιο εύκολη για τους μαθητές.

Σωματεία

Αυτή η μέθοδος είναι παρόμοια με την προηγούμενη. Πώς να θυμάστε πληροφορίες πιο γρήγορα; Φτιάξε συνειρμούς! Αυτές είναι ομάδες εικόνων που κωδικοποιούν πληροφορίες. Έχουν πάντα βάση και επάλληλα στοιχεία.

Δεν χρειάζεται καν να ψάχνουμε για συνειρμούς, αφού μας περιβάλλουν. Οι αριθμοί τηλεφώνου περιέχουν γενέθλια που πρέπει να θυμάστε. Σε αξέχαστες ημερομηνίες - αριθμούς σπιτιών, διευθύνσεις φίλων. Και, φυσικά, οι λέξεις είναι ο κύριος βοηθός του καθενός μας.

Πώς να θυμάστε γρήγορα τους φασματικούς τύπους αστεριών; Υποδεικνύονται με γράμματα και όχι με αλφαβητική σειρά - O, B, A, F, G, K, M. Αν σκεφτείτε λίγο, μπορείτε να καταλήξετε σε έναν αστείο συσχετισμό γράφοντας μια λέξη για κάθε γράμμα και συνδυάζοντάς τα σε μια πρόταση με νόημα: «Ένα ξανθό αμερικάνικο μασημένο χουρμάδες σαν καρότα». Και χρησιμοποιώντας αυτό το σχήμα, μπορείτε να θυμάστε σχεδόν τα πάντα - από ημερομηνίες έως τύπους.

Στη διαδικασία της μάθησης

Τις περισσότερες φορές, οι μαθητές και οι μαθητές ενδιαφέρονται για την απάντηση στο ερώτημα πώς να απομνημονεύσουν τις πληροφορίες πιο γρήγορα. Αυτοί που πρέπει να μάθουν κάτι, και κατά προτίμηση γρήγορα. Οι παραπάνω μέθοδοι αξίζει να χρησιμοποιηθούν, αλλά θα είναι βοηθητικές σε αυτή την περίπτωση.

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να δημιουργηθεί ένας συγκεκριμένος τρόπος λειτουργίας. Η καλύτερη ώρα για να απορροφήσετε πληροφορίες είναι από τις 8:00 έως τις 11:00 και από τις 20:00 έως τις 23:00. Ωστόσο, όλα εξαρτώνται από την ώρα που ένα άτομο πηγαίνει για ύπνο και σηκώνεται. Αφού αναλύσετε τη δραστηριότητά σας, δεν είναι τόσο δύσκολο να βρείτε την καλύτερη στιγμή για τον εαυτό σας.

Έχοντας επιλέξει την ώρα, πρέπει να απενεργοποιήσετε το Διαδίκτυο και όλα τα ηλεκτρονικά gadget, να προσφέρετε στον εαυτό σας σιωπή ή μια μουσική υπόκρουση που δεν σας αποσπά την προσοχή και, στη συνέχεια, να συγκεντρωθείτε, αφαιρώντας από το οπτικό σας πεδίο ό,τι μπορεί να φαίνεται πιο ενδιαφέρον από τη μελέτη. Για πολλούς ανθρώπους αυτό είναι το πρόβλημα. Μπορείς όμως να συγκεντρωθείς αν χωρίσεις την ύλη που μαθαίνεις σε πολλά μέρη και μαθαίνεις σιγά σιγά.

Για παράδειγμα, ένας μαθητής πρέπει να ετοιμάσει 40 εισιτήρια για μια εξέταση που θα γίνει σε 5 ημέρες. Αυτό σημαίνει ότι θα χρειάζεται να κάνει 10 κομμάτια κάθε μέρα. Πέντε το πρωί, το ίδιο ποσό το βράδυ, και κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορείτε να ξεκουραστείτε. Την πέμπτη μέρα, επαναλάβετε τα πάντα. Αυτό θα βοηθήσει. Το κύριο πράγμα είναι να θέσετε έναν στόχο και να ακολουθήσετε ένα σαφές σχέδιο.

Αυτο-ύπνωση

Πώς να θυμάστε γρήγορα "μεγάλες" πληροφορίες; Το ερώτημα που τίθεται με αυτόν τον τρόπο ανησυχεί όλους τους μαθητές την παραμονή μιας εξέτασης ή μιας δοκιμασίας. Ο όγκος των πληροφοριών (και όχι οι πιο ενδιαφέρουσες) είναι μεγάλος, αλλά δεν υπάρχει χρόνος. Τι να κάνω? Η απάντηση είναι απλή. Πρέπει να παρασυρθούμε.

Όλοι έχουν παρατηρήσει πόσο απαρατήρητος κυλάει ο χρόνος κατά τη διάρκεια περιπάτου, ταξιδιού και διασκέδασης! Και μετά θυμόμαστε τα πάντα με εκπληκτική λεπτομέρεια. Όλα επειδή ήταν ενδιαφέρον. Όταν προετοιμάζεστε για την αυριανή εξέταση, πρέπει να είστε παθιασμένοι με το θέμα. "Γιατί τον χρειάζομαι!", "Θα ξεχάσω τα πάντα σε μια μέρα!", "Δεν υπάρχει τίποτα πιο βαρετό στον κόσμο!" - όλες αυτές οι δικαιολογίες είναι γνωστές στους μαθητές. Πρέπει όμως να μάθεις, επομένως πρέπει να πείσεις τον εαυτό σου ότι το θέμα και οι πληροφορίες έχουν πρωτόγνωρο ενδιαφέρον. Πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε κάτι πιασάρικο ή ίσως χρήσιμο σε αυτό. Ή πείστε τον εαυτό σας ότι σήμερα δεν υπάρχει τίποτα άλλο από τη μελέτη αυτού του θέματος. Και φροντίστε να βρείτε κίνητρο. Μπορείτε να υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι θα κάνετε μια γιορτή αφού περάσετε με επιτυχία τις εξετάσεις. Εν αναμονή, οι πληροφορίες στην πραγματικότητα απομνημονεύονται καλύτερα.

Μια διεξοδική προσέγγιση

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν ενδιαφέρονται για το πώς να θυμούνται γρήγορα μια μεγάλη ποσότητα πληροφοριών. Είναι σημαντικό για αυτούς ορισμένα δεδομένα να αποθηκεύονται στον εσωτερικό «σκληρό δίσκο» τους για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μια συνδυαστική τεχνική γρήγορης και λεπτομερούς ανάγνωσης. Έτσι, πρώτα, μια λεπτομερής εξοικείωση με το υλικό. Κάποιοι διαβάζουν 2-3 σελίδες για να καταλάβουν με τι έχουν να κάνουν. Άλλοι αρπάζουν κείμενο από διαφορετικά μέρη του βιβλίου (σημειώσεις ή άλλη πηγή πληροφοριών). Ωστόσο, αυτό είναι μια ατομική ερώτηση. Το νόημα της επιφανειακής ανάγνωσης δεν είναι να απομνημονεύεις το κείμενο, αλλά να το εξοικειώνεις.

Αλλά μετά έρχεται η ώρα για μια λεπτομερή μέθοδο. Περιλαμβάνει μια αργή, στοχαστική ανάγνωση όλων των διαθέσιμων πληροφοριών και την παράλληλη ανάλυσή τους. Μπορείτε να επισημάνετε σύνθετες λέξεις ή ενδιαφέρουσες φράσεις, να ξαναδιαβάσετε ό,τι δεν καταλάβατε την πρώτη φορά.

Ταυτόχρονα, καλό είναι να κρατάτε σημειώσεις, ακόμη και σκίτσα. Και επίσης μιλήστε στον εαυτό σας. Το να σκέφτεσαι δυνατά είναι πολύ χρήσιμο γιατί χρησιμοποιεί ακουστική, λεκτική και οπτική μνήμη. Επιπλέον, η προσοχή ενεργοποιείται περισσότερο, επειδή η φωναχτά ανάγνωση είναι αδύνατη χωρίς συγκέντρωση.

Χρήσιμα κόλπα

Πώς να μάθετε να θυμάστε γρήγορα πληροφορίες; Πρέπει να μάθετε έναν απλό κανόνα. Πρέπει να ουρλιάξεις! Έχει αποδειχθεί ότι οι πληροφορίες χωρούν στον εγκέφαλο πιο γρήγορα εάν κάποιος τις φωνάξει.

Τα συναισθήματα βοηθούν επίσης. Ειδικά η έκφραση. Χειρονομίες, φράσεις, εκφράσεις προσώπου - και ό,τι μπορεί να το εκφράσει. Μπορείτε ακόμη και να παίξετε μια σκηνή μπροστά σε έναν καθρέφτη.

Κι όμως, δεν μπορείς να κάθεσαι ήσυχος. Εάν μάθετε κάτι κάνοντας κύκλους γύρω από το δωμάτιο, θα μπορείτε να ενεργοποιήσετε τον εγκέφαλό σας και, κατά συνέπεια, την ικανότητά σας να θυμάστε πληροφορίες.

Παρεμπιπτόντως, εάν υπάρχει μια ευκαιρία να αλλάξετε την κατάσταση, πρέπει να την εκμεταλλευτείτε. Και καλό είναι να ανταλλάξετε το δωμάτιο με τη φύση. Ο καθαρός αέρας και η απουσία τεσσάρων τοίχων από σκυρόδεμα θα συμβάλουν στην πιο ενεργή απομνημόνευση.

Ενεργητική επανάληψη

Αυτός είναι ένας άλλος καλός τρόπος για να θυμάστε γρήγορα πληροφορίες και να τις μεταφέρετε από την προσωρινή μνήμη στη μακροπρόθεσμη μνήμη.

Στην αρχή αφορούσε εικόνες και συνδέσεις. Με τη βοήθειά τους μπορείτε πραγματικά να θυμάστε πληροφορίες πιο γρήγορα. Αλλά! Εάν ένα άτομο δεν χρησιμοποιεί αυτές τις συνδέσεις, απλώς θα καταρρεύσει με την πάροδο του χρόνου. Αυτός είναι ο λόγος που ξεχνάμε αυτά που θυμόμασταν προηγουμένως. Και όσο πιο αδύναμη και πιο ασαφής ήταν η σύνδεση, τόσο πιο γρήγορα θα καταρρεύσει.

Γι' αυτό πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο. Επαναλάβετε τις συνδέσεις, ενημερώστε τις οπτικές εικόνες και κάντε τις πιο ζωντανές. Και εδώ είναι το συμπέρασμα: η απομνημόνευση δεν είναι συνεχής στρίμωξη και προβολή εξωτερικών πηγών, αλλά τακτική ανάκτηση από τη μνήμη εικόνων που έχουν δημιουργηθεί ποτέ. Και είναι καλύτερα να αφιερώσεις λίγο χρόνο για να τα βρεις και μετά να θυμάσαι τις πληροφορίες για το υπόλοιπο της ζωής σου, παρά να τις απομνημονεύεις για ώρες και να τις ξεχνάς σε μια μέρα.

Ανάπτυξη Συνήθειας

Υπάρχουν άνθρωποι για τους οποίους το να θυμούνται γρήγορα τις απαραίτητες πληροφορίες είναι παιχνιδάκι. Και όλα αυτά επειδή ακολουθούν συνεχώς τις προαναφερθείσες συστάσεις (και κάποιες άλλες που καταλήγουν μόνοι τους). Αυτοί οι άνθρωποι εκπαιδεύουν τη μνήμη τους και βελτιώνουν την ικανότητα που δίνει η φύση. Και για αυτούς το ερώτημα πώς να θυμούνται γρήγορα πληροφορίες πριν από μια εξέταση ή τι είδαν εν συντομία δεν είναι σχετικό. Και αυτό είναι το βασικό μυστικό.

Πρέπει να αναπτύξετε τη συνήθεια να θυμάστε ή να μαθαίνετε κάτι κάθε μέρα. Επιπλέον, χρησιμοποιώντας τις παραπάνω μεθόδους. Είναι αποτελεσματικά, δοκιμασμένα από πολλούς. Επιπλέον, συμβάλλουν στην ανάπτυξη της σκέψης και της λεκτικής-λογικής μνήμης.

Οδηγίες

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δημιουργήσετε τις απαραίτητες συνθήκες για την απομνημόνευση. Πρέπει να βρείτε ένα ήσυχο μέρος όπου δεν υπάρχει περιττός θόρυβος, να συγκεντρωθείτε πλήρως στο υλικό που μελετάτε και να μην αποσπαστείτε από ξένες σκέψεις.

Η επανάληψη είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για τη μόνιμη διατήρηση των πληροφοριών που διαβάζονται ή ακούγονται στη μνήμη. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να προσέξετε ποιος τύπος μνήμης αναπτύσσεται καλύτερα. Εάν το γραπτό κείμενο είναι πιο εύκολο να αφομοιωθεί και η οπτική μνήμη λειτουργεί καλά, τότε η επανάληψη μπορεί να γίνει με τη μορφή ενός φύλλου απάτης, σημειώνοντας τα κύρια σημεία σε αυτό, γεγονός που θα διευκολύνει την αναπαραγωγή του κειμένου. Εάν το υλικό γίνεται καλύτερα αντιληπτό από το αυτί, τότε αυτό που διαβάζετε μπορεί να ειπωθεί, αλλά αν συζητήσετε το κείμενο με κάποιον, τότε η απομνημόνευση επιταχύνεται και γίνεται πολύ πιο εύκολη.

Για να συγκεντρωθείτε στο υλικό που πρέπει να μάθετε, ενώ διαβάζετε, δεν πρέπει να προφέρετε τις λέξεις και επίσης να στρέφετε το βλέμμα σας σε αυτό που έχει ήδη διαβάσει. Αυτό μειώνει πολύ την αντίληψη και ερεθίζει το νευρικό σύστημα. Εάν υπήρχε κάποια πληροφορία, θα πρέπει να δοθεί προσοχή κατά την εκ νέου ανάγνωση του κειμένου λεπτομερώς, έχοντας μάθει τις κύριες ιδέες την πρώτη φορά.

Όπως κάθε δεξιότητα, η ικανότητα γρήγορης αφομοίωσης υλικού αναπτύσσεται μόνο μέσω συνεχούς εκπαίδευσης. Είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσουμε όλους τους τύπους μνήμης: ακουστική, οπτική, σημασιολογική. Η σύνθετη αντίληψη των οπτικών και ακουστικών εικόνων, που αλληλοσυμπληρώνονται και υποστηρίζονται από συσχετισμούς, δημιουργεί μια σταθερή βάση για αξιόπιστη απομνημόνευση πληροφοριών. Επίσης, ένας από τους σημαντικούς παράγοντες για την απομνημόνευση κειμένου είναι η περιφερειακή όραση - η ικανότητα να αποτυπώνετε μεγαλύτερο όγκο κειμένου με το βλέμμα σας.

«Η επανάληψη είναι η μητέρα της μάθησης», λέει η λαϊκή σοφία. Πράγματι, η προσεκτική επανάληψη του υλικού λίγο καιρό μετά τη μελέτη του συμβάλλει στην αξιόπιστη ριζοβολία του στη μακροπρόθεσμη μνήμη. Ωστόσο, δεν πρέπει να επαναλάβετε όλη την ύλη ταυτόχρονα, ειδικά αμέσως πριν από ένα τεστ ή μια εξέταση. Η επανάληψη πρέπει να χωριστεί σε αρκετές ημέρες, μπορείτε να επισημάνετε δύο ή τρία κύρια σημεία και να επαναλάβετε ένα ανά ημέρα.

Η κύρια πτυχή για τον έλεγχο του υλικού είναι η εφαρμογή του στην πράξη. Η επίλυση προβλημάτων και η εκτέλεση ασκήσεων για αυτό το θέμα συμβάλλει στην καλή απομνημόνευση των βασικών αρχών με τις οποίες επιλύονται αυτά τα προβλήματα. Γνωρίζοντας ξεκάθαρα τον σκοπό της πρακτικής εφαρμογής του υλικού, δεν είναι δύσκολο να το αναπαραγάγετε εάν είναι απαραίτητο.