محرك المجلد للآباء بأسلوب حياة صحي. شريط تمرير المجلد "نمط حياة صحي"
ترشيح " البنك الخنزير المنهجي للمعلممدرسة ابتدائية"
العمل التربوي على تربية طفل سليم في الأسرة. محتويات مجلد الشرائح.
مناشدة الوالدين
ربما تكون صحة الطفل هي أهم رغبة لدى كل والد ، لأنه إذا كانت صحة الطفل متدهورة وكان مريضًا ، فلن تكون الوظيفة ولا المال متعة. كيف تحافظ على صحة الطفل يمكنك أن تقرأ على هذه الصفحات.
الآباء الأعزاء ، كما تعلمون ، الوقاية من المرض أسهل من معالجته. في مسائل المنع ، يجب أن يكون هناك نهج متكامل. تبدأ العناية بنمو وصحة الطفل في الأسرة.
بالنسبة للأمراض التي تسمى التهابات الأطفال ، فمن المميزات أنها مريضة ، عادة في مرحلة الطفولة. تشمل التهابات الطفولة الحادة: الحصبة ، والحصبة الألمانية ، والحمى القرمزية ، والدفتيريا ، والسعال الديكي ، والنكاف ، والجدري المائي ، وشلل الأطفال.
الوقاية من العدوى هي المبدأ الرئيسي للحفاظ على صحة الأطفال.
إذا مرض طفلك وتغير سلوكه: يبكي ولا يلعب ويرفض الطعام. لا تثبط عزيمتك واستشر طبيبك على الفور.
لا تداوي نفسك! في الأعراض الأولىالأمراض - استشر الطبيب!
وصايا للآباء
- لا تبدأ الأنشطة التعليمية أبدًا في حالة مزاجية سيئة.
- كن واضحًا بشأن ما تريده من الطفل واشرح له ذلك ، واكتشف أيضًا ما يفكر فيه.
- امنح الطفل الاستقلالية ، وعلمه ، لكن لا تتحكم في كل خطواته.
- لا تفوت اللحظة التي تحقق فيها النجاح الأول.
- امدح الطفل على كل خطوة من خطواته الناجحة ، وامدحه باستمرار وبدقة.
- أشر إلى الخطأ الذي ارتكبه ، وقيم الفعل فورًا وتوقف قليلاً حتى يدرك الطفل ما سمعه.
- قيم الفعل وليس الشخص. جوهر الإنسان وأفعاله الفردية ليست نفس الشيء.
- دع الطفل يشعر (يبتسم ، المسه) ، يتعاطف معه ، يؤمن به ، على الرغم من زلاته. وضح (لكن ليس عليك أن تقول ذلك) أنه عندما تنتهي هذه المحادثة غير السارة ، سينتهي الحادث.
- يجب أن يكون المربي ثابتًا ، لكنه لطيف. كل شيء له وقته. يجب أن تكون قادرًا على تطبيق طرق مختلفة وفقًا لحالة معينة. ثم سيكون التعليم في الوقت المناسب.
تعليم الأطفال التنفس بشكل صحيح
يجب أن تشغل تمارين التنفس وتمارين التنفس مكانًا مهمًا في العمل الصحي.
أهداف تمارين التنفس:
1. علم الأطفال أن يتنفسوا من خلال أنوفهم بشكل صحيح.
2. تأثير إيجابي على الجهاز العصبي ، على عمليات التمثيل الغذائي ، وتحسين وظيفة التصريف من الرئتين والشعب الهوائية.
3. تصحيح التشوه الذي يصيب العمود الفقري والصدر نتيجة كثرة أمراض الطفل.
4. زيادة النغمة العامة للجسم.
5. زيادة سعة الرئة واستعادة التنفس الخارجي الكامل.
يُنصح بجعل مجمعات من تمارين الجهاز التنفسي وتحسين الصحة محتوى يقظة الجمباز ، وتمارين الصباح ، وتعريفهم بفصول التربية البدنية.
تمارين التنفس
واحد. " حصان". للنقر بلسانك (في البداية - ببطء ، ثم - بشكل أسرع ؛ هادئ ، بصوت أعلى) ، 15-30 ثانية.
2. " كرو". صرخ "Kar-r-r-r." افعل الشيء نفسه دون فتح فمك بصمت وبصوت عالٍ (6-8 مرات).
3. " جرس". تحريك طرف اللسان على طول الحنك ، وتحريكه إلى العمق قدر الإمكان. تعلم أن تفعل ذلك ببطء ، وفمك مغلق ، لمدة تصل إلى 30 ثانية.
أربعة ". أسد يتغذى جيدًا". مد يدك بلسانك إلى ذقنك (6-8 مرات).
5. "تعلم التثاؤب". بصوت عالٍ - بصمت ("أوه-هو-هو") (5-6 مرات).
6. " أنبوب صغير". اثنِ شفتيك في أنبوب ، وحركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة ، وصول إلى الأنف والذقن.
7. " انا اضحك". أمام المرآة ، اغمز لنفسك ، ابتسم ، اضغط على طرف أنفك ، اضحك دون فتح فمك (يخرج الهواء من أنفك).
الجمباز المناعي
لأداء هذا الجمباز ، تحتاج إلى 12-15 دقيقة ، فمن المستحسن افعله في المنزل قبل النوم وبعده.
1. توضع يد واحدة على الجبهة ، والثانية على مؤخرة الرأس - انتظر لمدة دقيقة واحدة.
2. اضغط على حافة الأذن من الأعلى إلى الأسفل (ثلاث مرات).
3. تمسيد خفيف خلف الأذنين على طول خط العقد الليمفاوية العنقية (ثلاث مرات).
4. التنفس من خلال تجويف أنفي واحد بالتناوب (ثلاث مرات).
5. "تشغيل" - يد واحدة على الحلقة السرية أثناء التمارين:
أ) السبابة فوق الشفة العليا ، والوسطى تحت الشفة السفلى("تفريش الأسنان" - 30 ثانية ، تغيير اليدين) ،
ب) الإبهام والسبابة بيد واحدة في النقاط المناعية (الحافة السفلية للضلع الثاني) ، والتدليك لمدة 30 ثانية ، وتغيير اليدين ؛
ج) تدليك العجز بقبضة اليد لمدة 3 ثوان ، وتغيير اليدين.
6. راحة اليد اليمنى تلامس الفخذ الأيسر ، اليسرى - اليمنى (المسيرة) - 8 مرات.
7. كوع اليد اليمنى (اليسرى) يلامس الفخذ المعاكس - 8 مرات.
8. "نفض الغبار من تحت الركبتين" بكلتا يديه (30 ثانية).
منع القدم المسطحة
1. من الضروري إجراء تصلب عام للجسم.
2. المشي دون أن تباعد أصابع قدميك أكثر من اللازم.
3. يجب أن تغطي الأحذية القدم بإحكام ، وأن يكون لها كعب صغير (1/14 من طول القدم).
4. مفيد المشي حافي القدمين على أرض ناعمة ، على أرض غير مستوية.
5. يتم تسهيل ذلك أيضًا من خلال المشي حافي القدمين على جذوع الأشجار ، وتسلق الحبل ، وتمارين التوازن القائمة على ساق واحدة.
نصائح للآباء حول تنظيم روتين يومي
- من أجل إيقاظ طفل في الصباح ، لا تحتاج إلى منبه: العلماء مقتنعون أن أيًا من لحنها في الصباح يخلق موقفًا مرهقًا. يجب أن تكون إيقاظ الشخص ساعته البيولوجية. بعد النوم يستيقظ الطفل من تلقاء نفسه.
- من أجل الصحة الأخلاقية للطفل ، من المهم أن يستيقظ الوالدان أولاً. من يوقظ طفله يحرص على أن يتكلم بالحنان ويضيف لها قبلة.
- مظهر مهم جدًا من مظاهر رعاية الوالدين لنظافة الطفل في الصباح. يجب أن يأتي الطفل إلى المدرسة مغسولاً وأسنانه مغسولة.
- ترك المنزل في الصباح دون تناول الإفطار ضار للغاية ؛ في هذا الوقت ، بعد الرفع ، تبدأ جميع الأعضاء البشرية في العمل.
- أفضل طريقة لخلق مزاج عاطفي إيجابي لهذا اليوم هي قبلة وكلمات حنون: "حظ سعيد لك" ، "وداعًا" ، إلخ.
مثل هذا التقليد بين البالغين في الأسرة يظهر الرعاية والاحترام المتبادل بين أفراد الأسرة ، ويثقف الطفل في نفس الموقف تجاه الجيل الأكبر سنا ويزيل المخاوف من أن الطفل لن يقبلهم في المستقبل "مرة أخرى".
الآباء الأعزاء!
هناك أشياء في الحياة لا يمكن مقارنتها بأي شيء آخر.واحد منهم - صحة الاطفال. من المهم جدًا تعليم طفلك تقدير الصحة والتعامل مع سلامته وفقًا لذلك.
1. لا تترك الأطفال دون رقابة! احرص على سلامة أطفالك من خلال الالتزام بقواعد السلوك الآمن في المنزل.
2. توعية الأطفال على ثقافة آمنة من خلال التظاهرعلى سبيل المثال ، الحذر في التعامل مع الحريق والغاز والمياه والمواد الكيميائية المنزلية والأدوية.
3. خصص بضع دقائق لإجراء محادثة صريحة مع الأطفال. تذكر أن هذه الدقائق تقاس على حساب تكلفة الحياة. وحتى لا تحدث هذه المشاكل ، فأنت بحاجة إلى إعطاء الأطفال معرفة ومهارات واضحة حول كيفية التصرف في موقف معين.
4. يجب أن تعرف كل خطوة لطفلك ، لأنك مسؤول عن صحتها وتربيتها وحياتها.
لا تدع الأطفال:
- استخدام أعواد الثقاب ، واللهب المكشوف ، والأجهزة الكهربائية والغازية ؛
- الاقتراب من الأسلاك الكهربائية المكسورة ولمس أشياء غير مألوفة ؛
- المشي بشكل مستقل في الغابة ، والذهاب إلى الخزانات ؛
- تناول الدواء بنفسك
- جمع وأكل التوت البري والفطر ؛
تذكر! حياة أطفالنا تعتمد فقط على أنفسنا!
أسرة صحية - طفل سليم
الأسرة هي الرابط الرئيسي حيث تتشكل العادات الجيدة ونبذ العادات السيئة. الانطباعات الأولى للطفل المرتبطة بأداء إجراء معين مستمدة من الحياة المنزلية. يرى الطفل ، ويدرك ، ويحاول التقليد ، وهذا الفعل ثابت فيه بغض النظر عن إرادته الضعيفة. العادات والتقاليد وأسلوب الحياة والموقف من صحة الفرد التي تطورت في الأسرة على مر السنين يتم نقلها إلى مرحلة البلوغ. لذلك ، من الضروري تقدير الصحة وحمايتها وتقويتها منذ سن مبكرة جدًا من أجل إظهار أسلوب حياة صحي من خلال القدوة الشخصية. 
يرغب كل والد في رؤية أطفالهم أصحاء وسعداء ، لكنهم لا يفكرون في كيفية جعل أطفالهم يعيشون في وئام مع أنفسهم ومع العالم من حولهم ومع الناس. سر هذا التناغم بسيط - أسلوب حياة صحي:
المحافظة على الصحة الجسدية
لا عادات سيئة
التغذية السليمة
الشعور بالبهجة في هذا العالم
لا شيء يمكن أن يؤثر على سلوك الطفل بهذه القوة كمثال أبوي واضح.
غالبًا ما يقولون:
« يتعلم الطفل ما يراه في منزله»
أقوال وأقوال عن الصحة.
أين صحة هناك جمال.
لن يلحق المرض بالمرض السريع والحاذق.
إذا أردت أن تكون صحي - يسخن.
النظافة ضمان صحة .
الذي - التي صحة لا يعرف من هو مريض لا يحدث.
الذي استيقظ قبل ذلك اليوم ، في ذلك اليوم صحي .
التعب غير المسبب هو نذير المرض.
صحة المال لا يشتري.
سيعطي الله صحة وتجد السعادة.
تحرك أكثر ، عش أطول.
من الكذب والجلوس ، تضاف العلل.
من لا يدخن ولا يشرب صحة يحفظ.
والمريض والعسل ليس لذيذ الا صحي وأكل الحجر.
المال المفقود - لا يخسر شيئًا ، يضيع الوقت - خسر الكثير ، صحة فقدت - فقدت كل شيء.
"ماذا عليك أن تفعل للحفاظ على صحة طفلك؟"
راقب باستمرار حالة صحتك وصحة أطفالك.
توفير نظام غذائي متكامل ومتوازن للأسرة.
راقب نظام اليوم ، وخلق ظروفًا للمشي في عطلات نهاية الأسبوع.
توفير بيئة صحية وصحية (قم بتهوية الغرفة بانتظام ، وقم بالتنظيف الرطب ، وتأكد من الإضاءة الكافية).
علمي طفلك أن يعتني بجسمه: نظف أسنانه مرتين في اليوم ، اشطف فمه بعد الأكل ، استحم يوميًا ، قم بتغيير أغطية السرير.
الانخراط بنشاط في التربية البدنية والرياضة.
ليس لديك عادات سيئة ، وإذا كانت لديك ، تخلص منها ، لأنها تؤثر سلبًا على جسم الطفل.
الأطفال من آباء مدخنين هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القصبات الرئوية.
خلق جو نفسي ملائم في الأسرة. في العائلات السعيدة ، يكون معدل الإصابة حتى خلال فترات الأوبئة أقل عدة مرات.
للقيام بالتفاعل النشط مع رياض الأطفال بشأن حماية وتعزيز صحة الأطفال.
معرض صور: "عائلتي الصحية"
يقوي جسمك
كل عائلتي تعرف
يجب أن يكون هناك روتين لهذا اليوم.
يا رفاق بحاجة إلى معرفة ...
كل شخص يحتاج إلى مزيد من النوم.
حسنًا ، في الصباح لا تكن كسولًا -
احصل على الشاحن!
نظف أسنانك ، اغسل وجهك
وابتسم كثيرًا
المزاج ، وبعد ذلك
أنت لا تخاف من البلوز.
الصحة لها أعداء
لا تكن صداقات معهم!
من بينها الكسل الهادئ ،
حاربها كل يوم.
لذلك لا يوجد ميكروب واحد
لم يدخل الفم عن طريق الخطأ
اغسل يديك قبل الأكل
أنت بحاجة إلى الماء والصابون.
تناول الخضار والفواكه
الأسماك ومنتجات الألبان
هنا طعام صحي
غني بالفيتامينات!
اخرج للنزهة
تنفس هواء نقي.
فقط تذكر عند المغادرة:
فستان للطقس!
حسنًا ، ماذا لو حدث:
اصيب بمرض،
اعلم أن الوقت قد حان لكي ترى الطبيب.
سوف يساعدنا دائما!
إليك بعض النصائح الجيدة
الأسرار مخبأة في نفوسهم.
كيف تحافظ على صحتك.
تعلم كيف تقدر ذلك!
قصيدة "المتزلجين" ليف كفيتكو.
عاصفة الشتاء
عاصفة الشتاء
عاصفة الشتاء
عاصفة الشتاء.
لا أستطيع الرؤية
تماما بعضها البعض
الخدود باردة
على المدى
دعونا نتجاوز
نحن عاصفة ثلجية!
كل شيء أسرع
فلاش الزلاجات
الهدف هو الاقتراب
أقرب،
أقرب،
من خلال شجرة التنوب
من خلال الشجيرات
من الممر
من الأعلى.
لا للمتزلجين
التشوش.
من سوف يستعجل
في وقت سابق ثم غيرها؟
في الطريق إلى
أبيض
بكل جرأة،
بكل جرأة،
بكل جرأة
نحن نسرع
إلى الأمام.
فليكن الأمر خطيرًا
منعطف أو دور،
دع المسارات
يضيق ،
رائع جدا
سليل ،
ثقيل
مصاعد -
سرعة
نحن لا نستسلم!
اعلى واسفل
تشغيل زوبعة!
شجرة الفراء ، شجرة الصنوبر ،
تنحى!
دعها تغضب
تجميد -
سيأخذ مكان
عبر التزلج!
تذكير للآباء بشأن تشكيل أسلوب حياة صحي في أطفالهم.
1. ابدأ يوم جديد بابتسامة وتمرين صباحي.
2. اتبع نظام اليوم.
3. تذكر: الكتاب الذكي أفضل من مشاهدة التلفزيون بلا هدف.
4. أحب طفلك ، فهو لك. احترم أفراد عائلتك ، فهم رفقاء مسافرون في طريقك.
5. يجب أن يكون عناق الطفل أربع مرات في اليوم على الأقل ، ويفضل 8 مرات.
6. الموقف الإيجابي تجاه نفسك هو أساس البقاء النفسي.
7. لا يوجد أطفال سيئون ، هناك سيئات.
8. مثال شخصي على أسلوب حياة صحي أفضل من أي أخلاق.
9. استخدم عوامل التصلب الطبيعية - الشمس والهواء والماء.
10. تذكر: الطعام البسيط هو أكثر صحة من الأطباق الفنية.
11. أفضل أنواع الاستجمام هو التنزه مع العائلة في الهواء الطلق ، وأفضل ترفيه للطفل هو لعبة مشتركة مع الوالدين.
لذا ، فإن الحالة الصحية للأطفال أصبحت الآن مشكلة وطنية ، وتشكيل نمط حياة صحي في أطفال ما قبل المدرسة هو مهمة حكومية ، يعتمد حلها إلى حد كبير على تنظيم العمل في هذا المجال في مؤسسة ما قبل المدرسة. تتم التنشئة الكاملة لمرحلة ما قبل المدرسة في ظروف من التعاون الوثيق بين الأسرة ومؤسسة ما قبل المدرسة. كما تعلم ، فإن الأسرة هي أول وأهم مؤسسة للتنشئة الاجتماعية للطفل. ولكن بما أن معظم الآباء يجبرون على "البحث" عن مصدر رزق ، فإن الأطفال يقضون الكثير من الوقت (9-10 ساعات في اليوم) في رياض الأطفال. في الواقع ، تتم تربيتهم من قبل مدرسين يعملون وفقًا لبرامج مطورة خصيصًا. لكن تأثير التربية الأسرية على تكوين شخصية الطفل يلعب دورًا مهمًا. إذا لم يتم الاتفاق على متطلبات الطفل في رياض الأطفال والأسرة ، فسيكون تطوير المهارات والعادات المفيدة أمرًا صعبًا للغاية. لأنه من المعروف أن توحيد أي مهارة يحدث بتكرار متكرر. يجب تحويل مؤسسات ما قبل المدرسة إلى مجمع اجتماعي تربوي مفتوح بمشاركة واسعة من أولياء الأمور في عملها. مرحلة ما قبل المدرسة هي الفترة الأكثر ملاءمة لتنمية العادات الصحيحة ، والتي ستؤدي ، جنبًا إلى جنب مع تعليم الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة كيفية تحسين الصحة والحفاظ عليها ، إلى نتائج إيجابية. مشكلة تحسين صحة الأطفال هي العمل الهادف للفريق بأكمله من المعلمين وأولياء الأمور.
انقر على الصور لفتحها بجودة جيدة ، ثم يمكنك حفظها على جهاز الكمبيوتر الخاص بك (تنزيل) أو طباعتها.
أوراق للطباعة:
نص المجلد:
لتشكيل نمط حياة صحي ، من الضروري إخبار الطفل بالوقاية من الأمراض ، وتقديم المعلومات الأساسية حول الأدوية والأمراض. بمجرد أن يمرض الطفل ، سيتعلم مقارنة حالة الشخص السليم والمريض. يجب أن يعرف الطفل ما هي الصحة وما هو المرض. من المفيد إعطاء الأطفال الفرصة لتبادل الخبرات ، وإخبار بعضهم البعض بما يعرفونه عن الأمراض ، وكيف شعروا عندما أصيبوا بألم في الحلق والمعدة والرأس. يجب إخبار الطفل بالعديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالأمراض وكيفية تجنبها. قد يكون من الصعب إقناع الطفل بغسل يديه قبل الأكل ، وعدم وضع رقاقات الثلج في أفواههم ، وعدم أكل الثلج ، وعدم الجلوس لفترة طويلة أمام ألعاب الكمبيوتر أو أمام التلفزيون ، وما إلى ذلك. يصعب على الطفل إدراك العلاقة بين المرض وأسبابه ، من المهم للغاية تعليمه العناية بجسده وعدم الإضرار به.
من المفيد تعريف الطفل بمهنة الطبيب والتحدث عن كيف يساعد الطبيب الناس على أن يصبحوا أصحاء.
ماذا تقول للطفل
ربما سمعت أشخاصًا بالغين يقولون ، "الأطباء أصدقاؤنا". اشرح هذا التعبير.
أخبر طفلك عن الدكتور نيبوليكو. يشفي الناس ويعرف الكثير عن الأمراض. بمساعدة المجهر ، يدرس أصغر الكائنات غير المرئية للعين البشرية - الميكروبات. بمساعدة المجهر ، يمكن رؤية العديد من الميكروبات في قطرة ماء متسخ. إذا كنت تشرب هذا الماء ، يمكن أن تمرض. الميكروبات خطرة لأنها موجودة في كل مكان ويمكن أن تسبب المرض عند دخولها إلى جسم الإنسان. لكن لحسن الحظ ، فإن أجسامنا قادرة على حماية نفسها من هذا.
أولاً ، جسمنا بالكامل مغطى بالجلد. يحمي الجلد الجسم من المؤثرات الخارجية. تتراكم الكثير من الميكروبات على أيدينا ، لأننا نلمس بها أشياء في الشارع وفي بعض الأماكن. حيث يوجد الكثير من الناس ، نداعب حيواناتنا الأليفة.
قواعد الدكتور نيبوليكو:
- لا تفرك عينيك بأيدي متسخة ؛
- لا تضع أصابعك في فمك.
- عندما تعود إلى المنزل من الشارع ، اغسل يديك ؛
- اغسل يديك قبل الاكل.
ثانياً ، جسم الإنسان لديه آلية وقائية - مناعة. لكن الجسم الضعيف لديه جهاز مناعة ضعيف.
لتقوية المناعة ، اتبع قواعد الدكتور نيبوليكو:
- مراقبة الروتين اليومي
- الحفاظ على النظافة والحفاظ على الأشياء وغرفتك نظيفة ومرتبة ؛
- اعتد على نفسك: خذ حمامات الشمس والهواء والسباحة في النهر والبحيرة والبحر في الصيف ؛ هل الجمباز ، إلخ.
ثالثًا ، يجب على الشخص نفسه أن يعتني بصحته. يحذر الدكتور نيبوليكو: عند السعال والعطس ، تخرج أصغر جزيئات اللعاب من فم الشخص. يصاب الشخص المصاب بالأنفلونزا بفيروس (مصدر المرض) مصحوبًا بسعال وعطس ، وينتقل عبر الهواء. لهذا السبب عند ملامسة المريض ، يجب عليك ارتداء قناع صحي حتى لا تصاب بالعدوى.
قواعد النظافة:
- تأكد من غسل يديك قبل الأكل.
- اغسلي وجهك في الصباح والمساء واغسلي أسنانك.
- راقب نظافة جسدك ، واضبط نفسك.
- لا تأكل الثلج أبدًا ، رقاقات الثلج - اعتن بحلقك.
- لا تأكل من طبق شخص آخر.
- لا تنتهي من الأكل ولا تنتهي من شرب طعام شخص آخر.
- تأكد من غسل يديك بعد التعامل مع الحيوانات.
- حافظ على متعلقاتك نظيفة.
- إذا مرضت ، لا تخف من الاتصال بالطبيب - فسوف يعالجك بسرعة.
- إذا كان هناك شخص مريض في المنزل ، فارتدِ كمامة.
- لا تلتقط أي شيء من الأرض.
اقرأ القصة الخيالية التي كتبها ك. تشوكوفسكي "دكتور ايبوليت" للطفل. العب لعبة "علاج لعبتك المفضلة". اقرأ القصائد وحل الألغاز معًا.
قصائد وألغاز عن الصحة:
دكتور ، دكتور ، كيف نكون:
اغسل الاذان او لا تغسل؟
إذا اغتسلت ، فكيف يجب أن نكون:
اغسل كثيرا أو أقل؟
يجيب الطبيب: - EZH!
يجيب الطبيب بغضب:
- EJE-EJE-DAILY! (إي موشكوفسكايا)
سيعالج الحصبة والتهاب الشعب الهوائية والتهاب اللوزتين ،
وصف الحبوب والفيتامينات. (طبيب)
أسئلة ومهام
هل سبق لك أن ذهبت إلى الطبيب؟ حدثني عنها. اين يعمل الطبيب؟ كيف يبدو الطبيب وماذا يرتدي؟ كيف فحصك ، عاملك؟ ما هي الأدوات الطبية التي استخدمتها؟
فكر وأجب على الأسئلة.
لماذا لا تأكل بأيدي قذرة؟
- لماذا تحتاج إلى استخدام منديل عند السعال أو العطس أو الابتعاد عن القريبين منك؟
لماذا يسمى الذباب حاملات المرض؟
- هل يمكن شرب الماء من الخزان؟
لكل طبيب تخصصه الخاص. متابعة الاقتراحات:
- الطبيب الذي يعالج نزلات البرد وأمراض القلب والأعضاء الداخلية الأخرى يسمى ... (معالج).
- الطبيب الذي يعالج الكدمات والكسور والعمليات الجراحية يسمى ... (الجراح).
- الطبيب الذي يعالج أمراض العيون يسمى ... (طبيب عيون).
- طبيب يعالج امراض الاذن والحنجرة والانف ويسمى (لور).
- الطبيب الذي يعالج الأسنان يسمى ... (طبيب أسنان).
- يساعد الطبيب ... (ممرضة).
- الطبيب الذي يعالج الحيوانات يسمى ... (طبيب بيطري).
روضة MBDOU رقم 3 "أليونوشكا".
مجلد منزلق "نمط حياة صحي".
من إعداد المعلم: Papkova N.S.
2016-2017 العام الدراسي
الأطفال ، كما تعلمون ، هم نتاج بيئتهم - فهو يشكل وعيهم وعاداتهم. لذلك ، يجب تشكيل نمط حياة صحي بدءًا من الطفولة: سيصبح الاهتمام بصحة الفرد كقيمة أساسية شكلاً طبيعيًا من أشكال السلوك. إذن ما هي الصحة؟ يبدو أن أبسط إجابة يجب أن تكون أن الصحة هي عدم وجود مرض. لكن هذا لا يكفي أن أشرح للطفل. الصحة سعادة! الصحة هي عندما تكون مبتهجًا وكل شيء يعمل من أجلك. كل شخص يحتاج إلى الصحة - الأطفال والبالغين وحتى الحيوانات. في تشكيل مفهوم نمط الحياة الصحي ، عليك أن توضح للأطفال ما يجب القيام به ليكونوا أصحاء؟ أنت بحاجة إلى أن تكون قادرًا على الاعتناء بصحتك. إذا كنت لا تهتم بصحتك ، فقد تفقدها ، فمفهوم نمط الحياة الصحي يشمل العديد من الجوانب.
هذا أولاً: مراعاة الروتين اليومي. في رياض الأطفال ، يتم مراعاة النظام ، حيث يعد هذا أحد الشروط المهمة لضمان أنشطة مؤسسة ما قبل المدرسة. لكن في المنزل ، لا يتم احترام النظام دائمًا ، فأنت بحاجة إلى تعليم الأطفال الذهاب إلى الفراش مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا. ثانياً: هذه مهارات ثقافية وصحية. يجب أن يكون الأطفال قادرين على الغسل بشكل صحيح ، وأن يعرفوا سبب القيام بذلك: أن يكونوا نظيفين ، وأن يظهروا بشكل جيد ، وأن يكونوا لطيفين ، وأن يكون الجلد بصحة جيدة ، ويقوى ، ويغسل الجراثيم. لتعزيز المهارات ، يوصى باستخدام كلمة فنية ، تنظيم مواقف اللعبة.
اغسل الصابون!
لا تتكاسل!
لا تنزلق ، لا تغضب!
لماذا سقطت مرة أخرى؟
سأغسل لك أولا.
حول الميكروبات:
الميكروب هو حيوان ضار للغاية ،
غدرا والأهم من ذلك دغدغة.
مثل هذا الحيوان في المعدة
تسلق - وعيش بهدوء هناك.
سوف يتسلق varmint ، وحيث يريد
يمشي على المريض ويدغدغ.
إنه فخور لأنه يأتي منه الكثير من المشاكل:
وسيلان الأنف والعطس والعرق.
هل غسلت يديك يا أطفال قبل العشاء؟
أوه ، أخي فوكس ، يبدو أنك مصاب بنزلة برد.
انتظر ، لديك جبهته ساخنة.
يجب أن يكون لديك جرثومة فيك!
جنبا إلى جنب مع الأطفال ، فكر في مواقف الحماية من الجراثيم واستنتج أن الأطفال يجب أن يتعلموا جيدًا: لا تأكل أو تشرب في الشارع ؛ اغسل يديك دائمًا بالصابون بعد العودة من الشارع وقبل الأكل وبعد استخدام المرحاض. ادعُ الأطفال إلى إحصاء عدد المرات التي يتعين عليهم فيها غسل أيديهم يوميًا ؛ تناول الخضار والفواكه المغسولة فقط ؛ عند العطس أو السعال ، قم بتغطية فمك وأنفك بمنديل ؛ تأكل فقط من الأطباق النظيفة. ثالثاً: الجمباز ، والنشاط الحركي ، وألعاب التقوية ، والألعاب الخارجية. إذا ذهب الشخص لممارسة الرياضة ، فسوف يعيش لفترة أطول. "اعتني بصحتك منذ الصغر." يحتاج الأطفال إلى معرفة سبب قول ذلك. تأكد من ممارسة الرياضة يوميًا. رابعاً: الثقافة الغذائية. عرض مواقف "زيارة ميشوتكا" و "ويني ذا بوه تزور الأرنب" ، فحص ومناقشة الصور للألعاب: "احذر من الفيروس" ، "كن بصحة جيدة!". أخبر الأطفال أن هناك الكثير من الفيتامينات أ ، ب ، ج ، د في الخضروات والفواكه ، وما الأطعمة التي تحتوي عليها وما الغرض منها.
لحفظ أفضل ، يمكنك استخدام كلمة فنية.
أنا لا أشعر بالإحباط
وابتسامة على وجهك
لأنني أقبل
الفيتامينات أ ، ب ، ج.
مهم جدا في وقت مبكر
تناول دقيق الشوفان على الإفطار.
الخبز الأسود مفيد لنا
وليس فقط في الصباح.
تذكر الحقيقة البسيطة
الوحيد الذي يرى أفضل
من يمضغ الجزر النيء
أو اشرب عصير الجزر.
لنزلات البرد والتهاب الحلق
يساعد البرتقال.
حسنًا ، من الأفضل تناول الليمون ،
على الرغم من أنها لاذعة جدا.
تساعد في تكوين ثقافة ألعاب أسلوب الحياة الصحي على أساسيات الحياة الآمنة وقواعد الطريق. مجرد الحديث عن أهمية الصحة لا يكفي ؛ من الضروري اتخاذ خطوات يومية ، وإن كانت صغيرة ، ولكنها بالضرورة خطوات عديدة. بعد ذلك سيتم بالتأكيد تشكيل هذا الأساس الصحي ، والذي يمكن في المستقبل أن يبنى عليه الصرح الجميل لحياة الإنسان. لذلك دعونا نعلم أطفالنا الاهتمام بصحتهم والعناية بها منذ سن مبكرة! "الحركة أساس الصحة".
يعلم الجميع مدى أهمية الحركة في حياة الإنسان. لكن المسافة بين المعرفة والممارسة غالبًا ما تكون كبيرة جدًا. وفي الوقت نفسه ، من المعروف أيضًا أن الأشخاص الذين يقومون بتدريب جهازهم العضلي ، حتى لو كان صغيرًا جدًا ، ولكن بالضرورة من خلال النشاط اليومي ، يكونون أقل عرضة للحوادث والأمراض. تشهد البيانات الإحصائية من ممارسة أطباء الأطفال واللجان الطبية وشركات التأمين على الأهمية القصوى للحركة والتغذية السليمة في حياة الأطفال والكبار. نصيحة بسيطة للغاية وغير مملة للآباء حول المشكلة: "الحركة والصحة" إن الدماغ البشري ، خاصة فيما يتعلق بالتفكير اللاواعي ، مشبع بالانطباعات. في المستقبل ، 80٪ من أنشطتنا تسترشد بهذه التجربة اللاواعية. لذلك ، فإن تعليم الأطفال في أمور تتعلق باحتياجات الجسم السليم ، والتعليم ، والتدريب ، سواء في رياض الأطفال أو في الأسرة ، يلعب دورًا بالغ الأهمية. يحتاج الأطفال إلى شرح أهمية ليس فقط بعض الإجراءات والعادات ، ولكن الشيء الرئيسي هو أن يكونوا قدوة خاصة بهم. قم بتمارين الصباح ، وتحرك أكثر ، وقم بالتربية البدنية والرياضة ، واتبع أسلوب حياة صحي ، واشرك الأطفال في الأنشطة وسوف يكبرون ليكونوا أشخاصًا أصحاء وناجحين. الآباء والأمهات للأطفال هي سلطة لا جدال فيها ، وسوف يقبلون على التقليد. منذ سن مبكرة ، علم الأطفال أن يعتنيوا بصحتهم والعناية بها. الفصول المشتركة توحد وتوحد الأطفال والبالغين. يحدد موقف الوالدين إلى حد كبير موقف الأطفال من الثقافة البدنية والرياضة. إذا كان البالغون يتبعون أسلوب حياة صحيًا ، ويؤدون بانتظام على الأقل أبسط التمارين البدنية مع أطفالهم ، فهي متحركة وسهلة الحركة ، فهذه هي "التربة الخصبة" التي تنبت عليها الشتلات الجيدة - أطفال أقوياء وصحيون ومحبون للتربية البدنية. مجرد الحديث عن أهمية الصحة لا يكفي. من الضروري اتخاذ خطوات يومية ، وإن كانت صغيرة ، ولكنها بالضرورة خطوات عديدة. بعد ذلك سيتم بالتأكيد تشكيل هذا الأساس الصحي ، والذي يمكن في المستقبل أن يبنى عليه الصرح الجميل لحياة الإنسان. تشارك في كثير من الأحيان في الثقافة البدنية والأنشطة الرياضية التي تقام في رياض الأطفال. يبتهج الأطفال في وجود الكبار ويفخرون بوالديهم. العطلات الرياضية ، التي تتنافس فيها الفرق العائلية ، توحد الأسرة ، وتجلب الكثير من البهجة ويتذكرها الكبار والأطفال لفترة طويلة. رتبوا إجازات للأطفال في المنزل ، لا تدخروا الوقت والجهد في ذلك. كل هذا سيؤتي ثماره مع صحة طفلك ، وموقعه النشط الذي يؤكد الحياة ، والمزيد من الازدهار في الحياة. أفضل أيام الحدث هي السبت ، الأحد ، الإجازات ، الإجازات. يمكن لأي شخص أن يأمر: الأم ، الأب ، الجد ، الجدة ، الابن أو الابنة ، العمة ، العم ، إلخ. يمكنك فصل "الفترات" ، ومن ثم يكون كل فرد مسؤولاً عن "الحدث" الخاص به ، أي الفترة الزمنية الخاصة به. في الصباح ، وأنت لا تزال في السرير ، قم ببعض تمارين شد العضلات: - استلق على ظهرك ، وقم بتمديد ساقيك وذراعيك ، وقم بشد جسمك بالكامل ؛ - إجهاد قدميك ، الجوارب. - ارفع يديك بعيدًا عن رأسك ، وافرد راحتيك ، ومد أصابعك ، واستنشق ؛ - ثم استرخ وحرك ذراعيك على طول الجسم وزفر. من الجيد أن تصاحب التمرين بأفكار أو كلمات ، بقولها بصوت هامس أو بصوت عالٍ: "صباح الخير! كيف جيدة! أنا بخير! الجميع بصحة جيدة! أنا أحب عائلتي!" - من نفس وضع البداية ، ثني ذراعيك على المرفقين أسفل رأسك ، مع تمديد ساقيك (يمكنك ربط الجوارب الخاصة بك في الجزء الخلفي من السرير أو إخفائها تحت بطانية مطوية ببكرة) ، قم بعمل عدة مصاعد نصفية الجزء العلوي من الجسم دون رفع ساقيك عن السرير. - استلقِ على ظهرك ، وذراعيك مستقيمتين على طول الجسم ، أو ثني المرفقين أسفل الرأس ، ارفع ساقيك عدة مرات ، محاولًا عمل "زاوية قائمة". - الاستمرار في الاستلقاء على ظهرك ، قم بإجراء عدة حركات دورانية مع راحتي اليدين والقدمين في اتجاه واحد والآخر. - من وضعية الاستلقاء على ظهرك ، شد ذراعيك وساقيك ، تدحرج على جانب واحد ، على ظهرك ، على الجانب الآخر ، على معدتك. - من وضعية البداية ، استلق على بطنك ، شد ذراعيك وساقيك ، اصنع "قاربًا" ، ثني ظهرك ، ارفع رأسك ، الجزء العلوي من جسمك ، ساقيك. قل جيد! ممتاز!" استيقظ. يجدر تكرار تمرين كلبين أربع مرات بابتسامة ومزاج جيد. إن الصعود العام للقيادة القادمة من غرفة أخرى ينشط للغاية ، ويوحد جميع أفراد الأسرة بفكرة مشتركة ، وعمل مشترك بمزاج مبتهج مشترك ، وإشباع الجميع بمشاعر إيجابية. "مرحبا جميعا! أهلا بالجميع!"
الجمباز المشترك في غرفة كبيرة أو ممر - أيهما أفضل ؟! التدريبات هي أبسط ومتاحة لجميع أفراد الأسرة من الأصغر إلى الأكبر. الارتجال والحركات المقلدة جيدة بشكل خاص. دش! من هذا الإجراء الصباحي ، سيستمتع الجميع ، وخاصة الأطفال ، بعطلة مائية ممتعة. الآن لتناول فطور لذيذ! بعد كل شيء ، إنها أهم وجبة في اليوم. لهذا السبب لا نتناول الإفطار أثناء التنقل. طاولة مرتبة بشكل جميل وأطباق مفضلة ووجوه محلية - كم هو رائع! عند الإفطار ، نجري محادثات سلمية حول اليوم التالي ، بما في ذلك احتياجات الجسم. ثم كل أنواع الألعاب الخارجية الهادئة في الفناء ، والتي سيكون جميع أفراد الأسرة المبادرين فيها. ستعرض الجدة والجد لعب الألعاب الشعبية القديمة ، الأب والأم - في ألعاب طفولتهم ، الأطفال - في الألعاب الخارجية الحديثة. سيكون ممتعًا ومفيدًا للجميع. العب ألعابًا مثل: "Forfeits" و "Yes and no لا تقل" و "Lotto" و "Burners" و "Salki" و "Kvach" و "Zhmurki" و "Hide and See" و "Cossacks-robbers" ، "تجميد" ، "الدهانات". من المنزل إلى الشارع ، إلى الطبيعة. مطلوب نزهة أو رحلة ، رحلة ، نزهة ، زيارة الأماكن الثقافية والترفيهية ، الحدائق ، مناطق الجذب للأطفال ، المسارح. حديث مفيد عن الآثار المفيدة للطبيعة والاستجمام على الصحة. يمكنك تناول الغداء في نقطة تقديم الطعام. إنه ممتع وممتع ، ويساهم في التنمية الاجتماعية والتواصلية للأطفال. اجلس على مقعد ، واستمتع بالسماء ، والنهر ، والأشجار ، والزهور ، وما إلى ذلك ، وتنفس بهدوء - فهي مهدئة للغاية ، وتعزز الاسترخاء ، والراحة العميقة. لا يزال بإمكانك أن تكون نشطًا. أو قم بزيارة السينما. من المهم أن يقوم الطفل خلال النهار بأداء تمارين مختلفة: التمدد ، ثم إرخاء العضلات ، وسيكون لديك شعور بالدفء في الجسم كله ، وشد عضلات الظهر ، وتقليل ونشر شفرات الكتف ، والوقوف بشكل مستقيم ، والجزء السفلي. وترفع رأسك عدة مرات وستحصل على وضعية جميلة. في المساء في المنزل ، عشاء مشترك ، إجراءات النظافة ، ألعاب أكثر هدوءًا ، قراءة عائلية (أفضل من القصص الخيالية أو القصص المسلية - الجميع يحبهم). إذا لم تتمكنوا من مشاهدة برنامج ممتع معًا بدون تلفزيون ، ولكن ليس لفترة طويلة ، فهو ضار للأطفال. يذهب الأطفال إلى الفراش. "تصبح على خير!" إنه لأمر جيد جدًا أن يتم غناء الأطفال في تهليل ، والجلوس بجانبه بكلمات لطيفة - يتم تذكر هذه اللحظات مدى الحياة ، ويقنعون الطفل بأمنهم وأهميتهم للعائلة ، ويوقظون راحة البال فيه ، ويعززون الصحة ، تساعد على أن تكون واثقًا وناجحًا. كن بصحة جيدة!