Значение прикосновений (6 фото). Давно известно, что физическое прикосновение является одним из способов передачи эмоциональной любви
Научиться говорить на языке любви дорогих вам людей – важное и нужное дело, которому стоит уделить внимание. Ведь польза от этого огромна: возникает понимание между вами и мужем, вами и ребенком; вам становится легче в общении с родными; вы наполняете сосуды любви друг друга, поддерживаете, помогаете; у вас появляется больше сил и времени.
Языков любви пять:
- Слова ободрения.
- Время.
- Подарки.
- Помощь.
- Прикосновения.
Мы уже рассмотрели более детально языки « », « ». Что представляет собой язык любви «Прикосновения», как им умело пользоваться и каковы особенности в его применении по отношению к мужу, детям?
Инструменты языка «Прикосновения»
Этот язык тоже один из моих любимых, поэтому тут много пунктов.
Во-первых, секс . Секс – это всего лишь один из диалектов этого языка. Не надо думать, что если у вас все нормально в сексуальной жизни, то больше никаких прикосновений не нужно. Вашему супругу, у которого язык любви «Прикосновения», возможно, нужно гораздо больше. Что это может быть еще?
Это может быть массаж . Кстати, вы можете научиться хорошо делать массаж, это будет еще один «плюс» в вашу копилку.
За меняйте слова прикосновениями. Хорошо сказать: «Я люблю тебя », но для человека, который понимает любовь через прикосновения, важно ваше прикосновение, важно действие. Прикасайтесь к супругу так, как ему нравится, и тогда, когда ему этого хочется. Потому что бывают прикосновения, которые неприятны в какой-то момент или к каким-то частям тела неприятны. Кому-то не нравится, когда берут их за локти или за колени, или прикасаются к шее. Узнайте, что нравится вашему супругу, и не делайте только то, что приятно вам.
Это могут быть мимолетные прикосновения , когда вы просто кладете руку на плечо, гладите по голове, прикасаетесь к щеке. Что-то ненавязчивое, естественное, что может выражать любовь.
Объятия, поцелуи – это обязательно. Можете считать, сколько раз вы обняли супруга или ребенка. Минимум должно быть 20 объятий в день. Выполняйте норму!
Держитесь за руки, выражайте нежность на людях . Для людей, у которых язык любви «Прикосновения», важно, чтобы супруг на людях показывал свою любовь. Как? Через прикосновения, конечно.
Прикасайтесь для того, чтоб поддержать в трудностях . Когда какие-то сложные моменты в жизни, прикасайтесь к супругу.
И обязательно научитесь не отталкивать от себя . Если человек с языком любви «Прикосновения» к вам тянется, даже если вы не в настроении и не хотите обниматься, целоваться, прикасаться, не отталкивайте его от себя, потому что это очень травмирует его душу. Вы можете мягко уйти от прикосновений, но не отталкивайте от себя.
Язык любви «Прикосновения» и дети
Объятия и поцелуи. Когда дети маленькие, мы очень много их обнимаем и целуем. Дети растут, начинают не слушаться, «качать права», и уже не всегда хочется их приласкать. Но, пожалуйста, обнимайте и целуйте! Можете даже вести счет, сколько раз вы это сделали за день, потому что это важно.
Особенно важны мимолетные прикосновения . Когда дети подрастают, особенно мальчики, уже не всегда можно обнять и поцеловать их в любой момент. Но приобнять, похлопать по плечу, погладить по голове, по щеке потрепать – это можно. Это уместно.
Еще очень важны шуточная борьба и потасовки , особенно для мальчиков. Им нужен физический контакт, но они уже не могут терпеть эти «телячьи нежности», девчачьи обнимашки-целовашки. Поэтому для них очень важны потасовки, борьба. Это тоже прикосновения, поэтому хорошо, когда они толкаются. В основном это происходит с папой, но можно и с мамой, даже нужно.
Очень важны прикосновения перед сном . Вообще время перед сном – уникальное время, когда вы можете передать любовь ребенку и очень много в него вложить хорошего, что он запомнит на всю жизнь. То, как ребенок отходит ко сну, важно для формирования всей его последующей психологической жизни. Поэтому прикасайтесь к детям перед сном, делайте массаж, гладьте по голове, при этом говорите слова любви.
Совместный сон. Это может компенсировать разлуку, например, если вы целый день работаете. Вы возвращаетесь и целую ночь все-таки рядом, это имеет большое значение для человека, у которого язык любви «Прикосновения». Так, дети, допустим, в три года, когда уже перешли в отдельные кроватки, утром прибегают к маме и папе в постель. Не отталкивайте их. Это не будет вечно продолжаться, но в этот период это важно для детей.
Не наказывайте прикосновениями. Не отталкивайте, когда ребенок к вам хочет как-то приласкаться, обнять вас, даже если вы недовольны им и не хотите обниматься. Будьте очень осторожны с прикосновениями, потому что через них можно передать детям как много любви, так и не любви.
Если язык любви вашего мужа или ребенка «Прикосновения», будьте щедры на объятия, поцелуи, прикосновения. И не забывайте считать, сколько раз вы обняли своих родных. 20, как минимум:)
Теперь вы знаете о языках любви. Станьте полиглотом – и результат не заставит себя ждать. Вы увидите, как изменится атмосфера в вашем доме, а отношения с дорогими вам людьми намного улучшатся. Проявляя любовь к родным на понятном им языке, вы сделаете их счастливее. А они, уж поверьте, тоже в долгу не останутся.
Жажда прикосновений - важнейшее
из основных желаний
(Януш Леон Вишневский)
Тактильные ощущения - это самое первое, с чем сталкивается новорожденный. Опытный акушер обязательно прикладывает малыша к маминой груди, укрыв его теплой пеленкой. Помимо "родной" микрофлоры младенец получает еще один "бонус". Именно в этот момент устанавливается незримая и прочная связь между мамой и ребенком.
Доказано, что для полноценного эмоционального развития малыша обязательно нужно часто брать его на руки, обнимать, целовать, гладить по голове. Потребность в "телячьих нежностях" особенно высока, когда ребенку не уютно. Объятия, укачивание, ласковое поглаживание по плечу успокаивают и сигнализируют о любви родителей.
Многие люди хранят эти детские воспоминания. Но существуют и такие мужчины и женщины, для которых прикосновения - это единственный способ выражения любви. Физический контакт, ласковые руки и губы им нужны, как воздух. Они чувствуют себя любимыми и желанными, только когда их держат за руку, целуют, обнимают.
Секс или горячие пирожки?
Каждая семья - это отдельный "монастырь" со своим "уставом". Те приемы и советы, которые помогли подружке и ее мужу, могут оказать злую услугу для вашей пары. То же самое можно сказать и о слепом следовании в семье, модели поведения родителей. В этом можно легко убедиться на примере Татьяны и Сергея. Они прекрасно провели медовый месяц, но первые разногласия у ребят появились вскоре после возвращения из свадебного путешествия.
Таня оказалась на удивление хорошей хозяйкой. Она принялась рьяно обустраивать их маленькую квартирку, пекла пироги и баловала супруга домашними котлетами и пельменями. Молодая женщина могла потратить несколько часов на обследование продуктовых магазинов и приготовление экзотического салата и страшно обижалась, если супруг не выражал по этому поводу бурных восторгов.
Татьяне так хотелось услышать признание кулинарных талантов и слова благодарности (ее папа всегда нахваливал мамины блюда). Сергей же был согласен довольствоваться обычной едой, но посвятить освободившееся от кулинарных занятий время сексу. Его оскорбляла ситуация, когда супруга отказывала в интимной близости под предлогом усталости.
Он не понимал, зачем нужно третий раз за месяц мыть окно или стоять весь вечер у плиты. Постепенно физическая близость стала "камнем преткновения" этой пары. Татьяне не нравилось, что ее воспринимают, как куклу для удовольствия, а Сергей все чаще чувствовал, что его попросту не любят.
Ребята довольно быстро наладили отношения, как только поняли, что разговаривают на разных "языках". Родным диалектом для Сергея был секс, а для Татьяны - акты служения.
Прикосновения бывают разными
Секс - всего лишь лакмус отношений. Желание близости вечером вполне естественно для супругов, между которыми нет эмоциональных разногласий в течение дня. Открытые, душевные отношения способствуют гармонии в интимной сфере. И наоборот: там, где не принято заботиться о чувствах партнера, глупо надеяться на хороший секс, являющийся диалектом языка любви прикосновений.
С точки зрения физиологии осязание является одним из базовых чувств для восприятия мира. Благодаря рецепторам человек может распознавать тепло и холод, различать твердые и мягкие предметы. Прикосновения бывают самыми разными - страстными, нежными, мимолетными. Они могут выражать любовь и ненависть, внимание и равнодушие.
Человек, который говорит на языке прикосновений, гораздо быстрее готов поверить тактильным ощущениям, чем словам. Дружеское рукопожатие весит для него гораздо больше, чем заверения и клятвы, а легкая пощечина воспринимается как смертельное оскорбление.
Если ваш партнер разговаривает на языке прикосновений - вам обязательно нужно научиться выражать свою любовь подобающим образом. Скорее всего, для супруга будет приятным любое ласковое прикосновение. И все же лучше выяснить приоритеты. Возможно, ему нравится поглаживание по спине, но он не любит, когда теребят волосы. Расспросите у мужа, о чем он мечтает. Если это какой-нибудь вид массажа - обязательно освойте базовые приемы выполнения.
Еще проще обстоит дело с мимолетными прикасаниями. Прислонитесь к супругу в зале кинотеатра, положите руку на плечо, когда наливаете чай, игриво хлопните ладошкой по спине или колену за ужином, обнимите и дотроньтесь к ступням, засыпая. Подходящий вариант подскажет ваша фантазия и реакция любимого.Родной диалект мужа секс? Проштудируйте специальную литературу, посмотрите подходящее видео и станьте для него настоящей жрицей любви.
Не бойтесь проявить свои чувства! Поцелуйте и обнимите мужа на людях, даже если никогда раньше этого не делали, возьмите его за руку на прогулке, положите руку на плечо, когда он спорит с кем-то в компании друзей, чтобы он ощутил поддержку. Очень скоро вы увидите, как эти "мелочи" меняют ваши отношения и наполняют их теплом.
Если прикосновения - это ваш родной язык, не стесняйтесь озвучить партнеру свои желания и потребности, ведь он не телепат. Просто скажите вслух: "Мне нравится, когда ты меня обнимаешь", " Я чувствую себя счастливой, засыпая на твоем плече", "Я хочу, чтобы ты меня сейчас поцеловал (взял за руку) ". Это гораздо эффективнее, чем напрасно ждать определенных действий любимого, обвиняя его в нечуткости.
Многие психологи подчеркивают, как важно для укрепления семьи создавать ритуалы. Поцелуи и объятия при встрече и расставании, расслабляющий массаж после ванны, даже просмотр сериала под одним пледом объединяют и дают чувство защищенности.
Обнимайтесь, касайтесь, любите
Когда в семье все хорошо, муж и жена с удовольствием касаются друг друга. Если же пара в ссоре, переживает размолвку, каждый из супругов будет избегать телесных контактов. Бывает, что кто-нибудь резко меняет свое поведение по неизвестным причинам, и тогда партнер теряется в догадках, чувствует себя отверженным и нелюбимым.
Эту ситуацию наглядно демонстрирует история Михаила и Катерины. В некогда дружной семье охлаждение между супругами возникло вскоре после рождения ребенка. Катя все свободное время посвящала сыну, и всячески избегала интимных отношений. Сначала Михаил пытался объяснить такое поведение жены ее усталостью, поэтому старался всячески помогать супруге.
Увы, их сексуальная жизнь ничуть не напоминала прежние отношения. Более того, Катя стала избегать объятий мужа и вечером старалась как можно быстрее прошмыгнуть в детскую. Михаил чувствовал себя совершенно подавленным и не понимал причины внезапной холодности жены, он решил, что Катя его разлюбила. Разговор по душам прояснил одно неожиданное обстоятельство. Молодая женщина поправилась после родов и считала себя крайне непривлекательной. Она чувствовала себя неловко, когда руки мужа прикасались к ее располневшему телу, поэтому не нашла ничего лучше, как создать вокруг себя подобие защитной "скорлупы".
Катерина чуть было не разрушила свою семью, не понимая, что несколько лишних килограммов удручали мужа гораздо меньше, чем практически полный отказ от интимных отношений. Как только Катя уяснила свою ошибку - в дом возвратилась гармония и любовь, а ведь Михаил уже всерьез задумывался об адюльтере.
Измена - это всегда сигнал о неблагополучии или кризисе отношений. Нам всем больно осознавать предательство самых дорогих людей. Но особенно сложно перенести супружескую неверность человеку, который говорит на языке прикосновений. Для него даже мимолетное увлечение супруга - это не просто опустошенный, но и полностью разбитый сосуд любви. Восстановить прежние отношения и доверие очень сложно, а в некоторых случаях - и вовсе невозможно. Помните об этом, если вам посчастливилось связать свою судьбу с человеком, для которого прикосновения являются важнейшей эмоциональной потребностью и выражением любви.
Как распознать язык прикосновений? Присмотритесь к своему супругу, и вы легко выясните, насколько важны для него тактильные контакты сами по себе либо как прелюдия к сексу. Обязательно обратите внимание на ситуации, которые вызывают конфликты - возможно, именно они помогут выработать нужную тактику поведения в семье. Об этом - тема следующей статьи.
Разрыв отношений
Сначала мы чрезвычайно привязаны и отзывчивы по отношению к нашим партнерам. Но степень нашей вовлеченности, как правило, со временем снижается. Тогда мы переживаем моменты разобщения - периоды, когда мы не выражаем наши потребности достаточно ясно. Он расстроен и очень нуждается в утешении и поддержке, но она оставляет его одного, думая, что он хочет быть в одиночестве. На самом деле в отношениях такие моменты неизбежны. Если вы собираетесь с кем-то танцевать, то время от времени вы будете наступать друг другу на ноги.
Но потеря связи с любимым человеком ставит под угрозу наше чувство безопасности. Мы испытываем первобытное чувство паники. В миндалину нашего мозга, отвечающую за страх, поступает сигнал тревоги. И после этого мы уже не думаем - мы действуем. Тревога может прийти как из внешнего, так и из нашего внутреннего мира. Она в нашем сознании, а не в реальности. Если мы чувствуем себя брошенными в момент острой потребности в связи, мы начинаем паниковать.
Что же нам делать после этих моментов разобщения, которые имеют огромное влияние на наши отношения ? Вы сможете развернуться и вновь наладить контакт? Если нет, вы начнете участвовать в боях по четкой схеме. Я называю их «диалогами демона». Если они начнут набирать обороты, то захватят вас и вызовут ужасное чувство эмоционального одиночества. Ваши отношения будут все меньше и меньше восприниматься как территория безопасности и начнут расшатываться. Вы начнете сомневаться в том, что ваш партнер - тот человек, который вам нужен, что он ценит вас. Или что вы у нее на первом месте.
Рассмотрим пару с первенцем. Рождение ребенка - стрессовое, бессонное время. Но также это время, когда страх потери привязанности и потребность в близости особенно сильны. Мужчина может думать нечто вроде этого: «Я знаю, что это неправильно, я знаю, что это звучит пафосно, но у меня такое чувство, будто из-за ребенка я потерял мою жену». А женщина может сказать: «У меня появился ребенок, и я чувствую себя такой уязвимой. Я забочусь об этом маленьком существе, мне просто необходим дополнительный отдых и забота, а он, как назло, все время на работает». У них благие намерения - она ухаживает за ребенком, он усердно работает, чтобы обеспечить свою семью, - но они не могут дать друг другу того, что им действительно нужно.
Или такой пример: мужчина просто хорошо выполняет свою работу, в то время как его жена делает головокружительную карьеру в новой сфере. Она тратит кучу времени на разные интересные проекты, тогда как он лишен любви, внимания и интимной близости. Каждую ночь он лежит один в постели и ждет ее, и, конечно, чувствует себя полным дураком из-за того, что так нуждается в ней - и злится, что она не понимает, насколько сильно ее отсутствие влияет на него.
Но, как правило, мы не обсуждаем подобные конфликты в этих терминах, опираясь на глубоко укорененную в нас потребность в близости и привязанности. Мы говорим о поверхностных эмоциях, раздражении или равнодушии, и обвиняем друг друга. «Он такой злой, все время срывается на мне». Или: «Она такая холодная. Мне кажется, ей вообще все равно!». Каждый отступает в угол, обоим в паре становится все труднее и труднее выразить глубочайшую потребность в близости, и они лишаются возможности получить утешение друг у друга.
Женщины обычно более чувствительны к первым признакам потери связи, чем мужчины, и их ответом на это часто становится инициирование то, что я называю танцем разрыва. Они будут почти демонстративно преследовать своих партнеров в тщетной попытке получить удовлетворяющий и успокаивающий их отклик. Но то, как они это делают, практически сводит на нет возможность положительного результата - ведь они во всем винят своего партнера.
Мужчин же учили подавлять эмоциональные реакции и потребности, которые могли бы помочь им выйти из конфликта. И ее ярость, и его равнодушие - только маски, под которыми скрываются уязвимость и потребность в связи, смешанные теперь с печалью, стыдом, и - больше всего - страхом.
Пары редко замечают, что большинство «боев» между ними - в действительности являются протестом против эмоционального разобщения. За всеми этими ссорами партнеры отчаянно хотят знать только одно: «Ты мой? Я тебе нужен? Ты мне доверяешь?».
Восстановление отношений
Многих годы терапевты рассматривали эти «диалоги демона» в качестве борьбы за власть. Они пытались разрешить конфликты, обучая пары навыкам решения проблем. Но это все равно что предложить носовой платок при вирусной пневмонии. Тем самым игнорируются вопросы привязанности, которые лежат в основе проблемного поведения. Суть проблемы, из этой перспективы, не в борьбе за власть и контроль, а в эмоциональном отдалении.
А что особенно фрустрирует людей, так это незнание того, как преодолеть это эмоциональное отдаление. В моем кабинете мужчины иногда говорят мне: «Я делаю все, чтобы показать свою заботу. Я кошу газон, приношу зарплату, решаю проблемы и не флиртую на стороне. Почему же все это не имеет значения, и все что нужно моей жене - болтовня об эмоциональной ерунде и обнимашки?». Я говорю им: «Потому что мы так устроены. Нам нужен кто-то, кто будет действительно внимателен по отношению к нам, кто будет крепко обнимать нас. Вы забыли, что вам это тоже нужно?».
Когда мы боремся с нашими партнерами, мы, как правило, следим, на чьей стороне мяч, обращая внимание на последнюю колкость в наш адрес, вместо того, чтобы подумать, нужно ли нам вообще быть в игре. Вырваться из «диалогов демона» возможно, но первым шагом должен быть выход из игры, а не просто продолжение игры ради игры. Как только вы осознаете, что зациклились на ссоре, вы сможете согласиться поставить всю игру на паузу.
Разочарования - неизбежная часть отношений. Но вы всегда можете выбрать свое отношение к ним и свою линию поведения. Займете ли вы оборонительную позицию из страха, или решите все в духе взаимопонимания? Допустим, ваша жена говорит: «Я не очень-то настроена заниматься любовью сегодня ночью». Вы можете сделать глубокий вдох, вспомнить о том, как сильно она любит вас, и сказать: «Ну и дела, грустно, я этого действительно очень хотел». Или вы можете выплюнуть саркастичное: «Отлично! Мы никогда больше не займемся сексом, не так ли?».
Конечно, вам может казаться, что у вас действительно нет выбора, если ваша тревожная кнопка нажата, и ваши эмоции уже бурлят. Но даже простое понимание этого - «моя тревожная кнопка нажата» - может успокоить вас. Вы можете подумать про себя: «Что происходит? Я кричу. Но внутри я чувствую себя маленькой и беспомощной». Тогда вы можете сказать своему партнеру: «Мне стало больно, и меня охватила паника».
Если вы сделаете этот смелый шаг и ответите с намерением восстановления отношений, вы можете надеяться, что ваш партнер поступит так же, вместо того, чтобы сказать что-то обидное вроде: «Ты ведешь себя глупо и гадко». Это та часть отношений, которая требует искусности: чтобы изменить танец оба партнера должны делать другие шаги.
Просто принять вашу потребность в близости вместо того, чтобы стыдиться ее - это важный и необходимый первый шаг, и это относится как к людям, состоящим в паре, так и одиноким. Одинокий человек может сказать: «Я в депрессии, потому что я одинок, но я знаю, что не должен быть одиноким, я должен быть самодостаточным и независимым». Ну, конечно, вы в депрессии, если чувствуете себя одиноко, а вы еще и ругаете себя за это! Когда вам стыдно, вы склонны скрывать это от окружающих, создавая порочный круг, а это почти гарантирует, что вы не обретете той связи, которая вам так нужна.
Исцеляющие прикосновения
Мужчины часто говорят мне: «Даже если я думаю, что она действительно нуждается во мне, или ей страшно, я не знаю, что делать!». В итоге он сделает своей жене чашечку чая, что, конечно, очень приятно, но совсем не то, что ей нужно. Положи он руку ей на плечо или привлеки к себе, его попытка установить контакт была бы гораздо успешней.
Мужчины часто говорят, что не знают, что делать. Но ведь они умеют успокаивать своих детей, когда укладывают их спать и шепчут им нежности. Разница в том, что они видят уязвимость своих детей и реагируют на нее, но когда они смотрят на своих жен, они видят только того, кто осуждает их. Но она тоже чувствует себя уязвимой.
Прикосновение - самый простой способ войти в контакт с другим человеком. Взяв ее за руку, когда она нервничает, или коснувшись его плеча в разгар ссоры, вы можете мгновенно свести на нет тревогу и гнев.
Мир психотерапии в последние годы одержим темой поддержания границ между людьми. Я считаю, что наша проблема прямо противоположна - мы все слишком далеко друг от друга.
Если посмотреть на двух влюбленных, вы увидите, что они постоянно касаются друг друга. Если вы посмотрите на двух людей, которые находят обратный путь в любовные отношения после падения в «диалоги демона», вы увидите, что они тоже обнимаются чаще обычного. Они в буквальном смысле тянутся друг к другу - это осязаемый знак их желания быть вместе.
Бывают так же, дружеские прикосновения, иногда возможно и неосознанные. Различные исследования показывают, что приятней всего нам вспоминать те встречи, во время которых нас касались, при чём как можно менее осознанно.
Прикосновение может быть, выражением доминирования: двое разговаривают, и один, время от времени, тычет другому пальцем в грудь. Или один положил руку другому на плечо, выражая, таким образом, свой более высокий статус. Действительно, обычно человек более высокого ранга даёт начало физического контакта: начальник покровительственно кладёт руку на плечо подчинённого, старик может потрепать ребёнка за щёку, и чаще мужчины (как доминирующий пол) первыми трогают женщин.
Женщины в отношениях между собой проявляют большую доверительность, чем мужчины. Довольно часто можно увидеть девушек держащих друг друга за руку, или как одна женщина поправляет другой причёску.
Мужчины тоже трогают друг друга, но по своим строгим правилам. Это приветственные рукопожатия, дружеские потасовки. Если прикосновения переходят определённые рамки, это может быть признаком гомосексуализма.
Но прикосновения нужны не только для общения. Исследования показывают, что физический контакт - залог нормального психического развития. Например, детёныши приматов, выросшие изолированно, которых не трогала и не облизывала их мать, оставались сексуально незрелыми, и некоторые даже не совершали попыток спаривания. Если новорожденному котёнку закрыть на несколько недель один глаз, он никогда не научится им видеть. Многим органам не достаточно просто быть здоровыми, они ещё должны научиться функционировать.
То же самое происходит и с человеческими детьми. Ребёнок, получивший достаточное количество материнской и отцовской ласки, вырастет более зрелым в психическом и сексуальном плане. Все сексуальные контакты взрослых где-то в своей глубине базируются на опыте физического контакта с родителями, приобретённом в раннем детстве.
Смысл прикосновений проявляется так же в функции утешения. С их помощью мы хотим укрепить отношения, которые иногда подвергаются жёсткой проверке. Поэтому мы касаемся друг друга больше в момент какого-либо горя, по прошествии опасной ситуации, до и после долгого расставания. В таких ситуациях мы особенно чувствуем необходимость связи и посредством жестов прикосновений мы превозносим данный момент.
Наша склонность в трудные моменты касаться «себе подобных» диктуется так же и физиологическими причинами. Стимулированная кожа играет главную роль в создании ощущения благополучия. Некоторые рецепторы, определённым образом стимулированные, отправляют сигнал в гипофиз, где после серии химических реакций выделяются так называемые морфины-эндогены, которые вызывают у нас приятные ощущения. Эти же вещества выделяются и во время экстренных ситуаций, например, во время родов или какой-либо травмы, чтобы уменьшить боль.