Волосы во время беременности. Уход за волосами во время беременности

Женщинам «в положении» приходится сталкиваться с разными и, зачастую, противоречивыми рекомендациями о том, как ухаживать за волосами. Одни говорят, что ни в коем случае их нельзя стричь и красить, а другие настойчиво советуют приводить себя в порядок тогда, когда хочется. Так кто же прав? Давайте попробуем разобраться.

Состояние волос при беременности: что с ними происходит?

Многие женщины утверждают, что в этот период их волосы были густыми и блестящими, практически не выпадали и быстро росли. Некоторые отмечают, что волосы были более сухими или, наоборот, жирными. Действительно, такие изменения встречаются практически у всех беременных, а связаны они с повышением уровня женских половых гормонов. Под их влиянием увеличивается продолжительность жизни волос, улучшается их состояние, происходят изменения в работе сальных желез, поэтому большинство будущих мам может похвастаться роскошной шевелюрой. Но, к сожалению, через несколько месяцев после родов вновь из-за изменения гормонального фона волосы начинают выпадать. Этот процесс протекает гораздо интенсивнее, чем раньше, что часто вызывает у женщин панику. Однако волноваться не следует: в течение полугода в организме все вернется на круги своя, и состояние волос (а также их количество) станет прежним.

Стрижка и укладка: да или нет?

Известное поверье, что стричься при беременности нельзя, не более чем вымысел: никаких данных о нанесении вреда развитию плода и нарушении процесса родов нет. Наоборот, многие из нас проверили на себе, что стрижки помогают не только прекрасно выглядеть, но и предупреждают появление сухих расщепленных кончиков, а это значительно облегчает уход за волосами. Кроме того, посещение парикмахерской поднимает настроение, а значит, приносит пользу и положительные эмоции малышу и будущей маме.

Окрашивание волос: «за» или «против»?

Отросшие корни и седина, конечно, не украшают будущую маму. Но можно ли красить волосы? Этот вопрос вызывает большое количество споров. Доказательств вредного воздействия красок на плод пока еще нет, но нет и подтверждения его отсутствия. Поэтому краски считают потенциально опасными, ведь многие из них содержат перекись водорода и аммиак.
Кроме того, парикмахеры знают, что у беременных окрашивание волос нередко вызывает сильную аллергию, а полученный результат бывает непредсказуемым. То же касается муссов, оттеночных шампуней и химической завивки: они могут испортить структуру волос или, напротив, не подействовать.
Поэтому рекомендуется красить волосы басмой, хной, корой дуба, луковой шелухой или качественными безаммиачными красками. Если же вам хочется сменить имидж, сделайте мелирование или колорирование: в этом случае контакт кожи с краской минимален. Еще один способ - африканские косички, позволяющие без проблем спрятать отросшие корни. А вот от «химии» специалисты все же советуют отказаться.
Конечно, окрашивать волосы во время беременности с помощью стойкой краски или нет, женщина решит сама. Но чтобы потом не волноваться, мы советуем воздерживаться от этой процедуры хотя бы до 12-14 недель.

Ухаживаем за волосами правильно!

Волосы каждой женщины требуют ухода, тем более в такой ответственный период. Это можно делать в салоне красоты, а можно и самостоятельно, выбрав для себя более экономные народные средства.

Если волосы стали сухими и ломкими:

регулярно подстригайте кончики
не носите плетеные прически и хвосты
используйте минимум шампуня и мойте волосы по мере их загрязнения теплой, а не горячей водой
чередуйте нанесение бальзама с ополаскиванием настоями трав (мяты и листьев березы)
периодически делайте маску из меда и лука, втирайте в кожу головы сок алоэ, используйте маску из яичного желтка в смеси с 2 ст. л. репейного масла: их наносят на волосы за 40 минут до мытья
как можно реже пользуйтесь феном и другими приборами для укладки

Если волосы стали жирными:

для увеличения объема прически делайте градуированные стрижки и филировку
используйте шампуни, снижающие салоотделение, и ополаскивайте волосы водой с добавлением сока лимона или отваров крапивы и мать-и-мачехи
за полчаса до мытья головы делайте маску из меда или кефира

Нормальные волосы полезно ополаскивать настоем вереска обыкновенного, аптечной ромашки или корня лопуха.

Для устранения перхоти:

не используйте лечебные средства - во время беременности они вредны
ополаскивайте волосы отваром шелухи лука или мойте их через день отваром пижмы на протяжении месяца

Укрепить корни волос позволит прием витаминов, полноценное питание и втирание в кожу головы отваров крапивы или корней лопуха после мытья.

Не забывайте и о расчесывании: массаж головы усилит питание волос, простимулирует их рост, улучшит кровоснабжение, предотвратит сильное выпадение волос после родов. Процедуру проводят как минимум 2 раза в день по 5 минут.

Будьте красивыми, и легкой вам беременности!

Волосы во время беременности меняются за счет гормонов, которые меняются у беременных женщин, меняя многие порядки или беспорядки организма. Волосы в период беременности имеют два состояния – выпадения или роста.

Выпадение волос у беременных чаще встречается после беременности, чем в течении. Во время беременности волосы выпадают от недостатков витаминов.

Изменения структуры и скорости роста волос во время беременности – распространенное явление. Поэтому задаваться вопросом о том, быстро ли растут волосы при беременности даже не стоит – волосы растут быстро. Гормоны оказывают различное влияние на каждую женщину, особенно на рост волос у беременных. Ниже мы перечислили 10 самых распространенных причин, чтобы вы знали почему при беременности быстро растут волосы.

Почему у беременных растут волосы гораздо быстрее:

Продукты содержашие прогрестерон:

сырые орехи;
семена;
семечки;
авокадо;
малина;
оливки;
перец (красный).

Все индивидуально, поэтому питание и рацион вы обязательно должны обсудить с врачом!

Таблицы концентрации прогрестерона в цикле беременности по неделям:

Во время беременности женщины едят больше, чем обычно. Сон борется с кортизолом, что помогает снизить уровень стресса. Благодаря этому волосы начинают расти быстрее.
Почему у беременных растут волосы на животе. К несчастью во время беременности активней могут начать расти и волосы на руках, ногах и очень часто на животе. Повышенный уровень андрогена провоцирует ускоренный рост волос на всех участках тела. У некоторых женщин волосы начинают расти и в совсем нежелательных местах: на лице, сосках и даже вокруг пупка.
Откажитесь от удаления нежелательных волос при помощи различных осветляющих и депиляционных кремов, так как некоторые их компоненты могут всасываться через кожу и попадать в кровь. Стоит также отказаться на время беременности и от таких методов удаления нежелательных волос, как лазер и электролиз. В большинстве случаев, нежелательные волосы прекращают рост после рождения ребенка.
Изменение структуры волос также является частым явлением во время беременности. Например, волнистые волосы могут стать прямыми, и наоборот. Волосы даже могут стать неожиданно сухими или жирными. У некоторых женщин во время беременности даже меняется цвет волос.
У некоторых женщин во время беременности происходит усиленное выпадение волос. Это может быть связанно с недостатком железа, белка и йода. Это также может привести к истончению и осветлению волос. Старайтесь получать основную массу витаминов именно из питания.
Многие женщины теряют некоторое количество волос после родов или после того, как перестают кормить грудью. Это связано с тем, что уровень гормонов приходит в норму и все процессы возвращаются к обычному своему течению. В результате выпадает большое количество волос. К счастью, в этот период выпадают и волосы на теле.
Пожалуйста, учитывайте, что не у всех женщин во время беременности происходят изменения в структуре и толщине волос. А среди тех, чьи волосы подверглись данным изменениям, результат более заметен среди обладательниц длинных волос.

Что происходит с волосами?

Как известно, во время беременности количество женских гормонов возрастает. Именно от них зависит продолжительность жизни волоса. Выпадение волос на время уменьшается, поэтому многие будущие мамы могут похвастаться густой шевелюрой (кстати, и скорость отрастания волос во время беременности тоже увеличивается). Но, к сожалению, после родов все возвращается на круги своя - и уровень гормонов, и густота волос, поэтому молодая мама может заметить, что в первые месяцы после родов волосы начинают выпадать несколько интенсивнее, чем раньше. Но потом все приходит в норму - и состояние волос становится таким же, как до беременности.

Полностью предотвратить выпадение волос после родов вряд ли удастся, но можно заранее, еще во время беременности, «подстелить соломки» и улучшить положение с помощью витаминной профилактики (комплексы витаминов, рекомендуемые для беременных, положительно скажутся и на здоровье волос), рациональной диеты, правильного выбора косметических средств. Пользу волосам принесут также те продукты, в которых содержатся витамины группы В: каши, молочные и кисломолочные продукты, мясо, рыба, отруби.

Что касается того, что волосы становятся более жирными или более сухими, то и в этом «виноваты» гормоны: изменение их уровня заставляет иначе работать сальные железы. Эти изменения тоже проходят вскоре после родов.

Красим, стрижем, завиваем…

Будущей маме приходится слышать разные, зачастую противоречивые, мнения, касающиеся посещения парикмахерской в «интересном положении». Попробуем разобраться в том, как можно, а как нельзя поддерживать красоту волос в это время.

Существует поверье, что во время беременности ни в коем случае нельзя стричься: это может сказаться на ходе родов. Однако это лишь распространенное заблуждение - стрижка облегчит уход за волосами (это касается и послеродового периода, когда молодой маме будет катастрофически не хватать времени на себя), а регулярное посещение парикмахерской с этой целью только прибавит женщине хорошего настроения и привлекательности.

Совсем иначе обстоит дело с химической завивкой и окрашиванием волос. Во-первых, во время беременности волосы меняют структуру под влиянием гормональных сдвигов: изменяется функция сальных и потовых желез, а сам процесс отшелушивания роговых клеток происходит несколько иначе. Поэтому эффект окрашивания или химической завивки может оказаться непредсказуемым - после химической завивки волосы не завьются или будут повреждены, а цвет после окраски окажется далеким от ожидаемого. Во-вторых, красители и компоненты препаратов, использующихся при химической завивке, могут содержать аммиак и перекись водорода.

Аллергенный потенциал этих веществ очень высок, поэтому контакт с ними во время беременности противопоказан. По этим двум причинам будущей маме лучше отказаться от химической завивки, а для окрашивания волос пользоваться натуральными красителями или легкими оттеночными бальзамами. Перед использованием красителя (даже натурального - например, хны) желательно нанести небольшое его количество на внутреннюю поверхность предплечья. Если в течение 2 часов кожа не покраснеет, красителем можно пользоваться.

Не стоит забывать о том, что от использования фена волосы становятся более сухими и ломкими, поэтому лучше сушить их естественным образом. Если же вы регулярно используете фен для укладки волос, надо наносить на волосы специальные средства для укладки феном, которые значительно сокращают время сушки и создают вокруг волоса защитную оболочку.

Как ухаживать за волосами?

Ухаживать за волосами во время беременности надо так, как вы делали это раньше. Единственное, на что надо обратить внимание, - это возможные изменения характера волос, когда они становятся более жирными или, напротив, более сухими. Это свойство волос отразится на частоте их мытья, а также на выборе средств по уходу за волосами.

Мыть волосы надо тогда, когда они становятся грязными, - не чаще и не реже. Не исключено, что вашим волосам потребуется каждодневное мытье, что вполне допустимо. При этом необходимо пользоваться мягким шампунем, соответствующим типу волос. Достаточно покрыть волосы пеной только один раз. Для мытья волос средней длины достаточно небольшого количества шампуня - примерно с лесной орех. Ополаскивать волосы следует очень тщательно; моющее средство должно быть смыто полностью. После этого нанесите на волосы, не втирая в кожу головы, бальзам-ополаскиватель. Это средство укладывает, плотно скрепляет чешуйки, из которых состоит волос, благодаря этому волосы лучше расчесываются. В завершение процедуры ополосните волосы прохладной водой - это улучшит кровообращение кожи головы. Правильно вымытые волосы должны скрипеть.

Расчесывать волосы надо каждый день утром и вечером, причем вечером желательно расчесывать их по разным направлениям 4-5 минут: это улучшит кровоснабжение кожи головы. Лучше использовать расческу из натуральных материалов (кости, рога или дерева) или массажную щетку. Расчесывать следует только сухие волосы: во влажном состоянии они менее прочны и могут обрываться при распутывании. Не забывайте о том, что расческа или щетка - предмет индивидуальный. Их необходимо периодически мыть с мылом и протирать для дезинфекции спиртом.

Выбираем средства по уходу за волосами

Выбор шампуня - дело индивидуальное» поэтому вам не избежать метода проб и ошибок. Если волосы после мытья не лежат, остаются блеклыми - значит, выбор сделан неудачно. Вид волос улучшают различные компоненты шампуней, обладающие как косметическим, так и лечебным воздействием» Так, кератин восстанавливает структуру волоса, протеин и глюкосил укрепляют его. От негативного воздействия внешней среды предохраняют керамиды . Липиды придают волосам мягкость, эластичность и блеск. Стоит обратить внимание и на витаминные добавки. Витамин А , или ретинол, стимулирует обменные процессы в коже и тем самым улучшает питание волос. Витамин Е замедляет окислительные процессы, приводящие к старению клеток. Витамины группы В способны регулировать деятельность сальных желез, снижать аллергические реакции, Витамин С укрепляет ломкие и хрупкие волосы.

Обладательницам жирных волос желательно приобретать шампуни со специальными добавками, нормализующими работу сальных желез, например с танином или хинином . При этом у шампуня должна быть высокая пенообразующая, а значит, и очищающая способность.

Для сухих волос подойдут специальные шампуни и кондиционеры (или бальзамы), в которые обычно вводят много жировых добавок и увлажняющих веществ. Эти препараты снабжены ланолином или лецитином , а также содержат синтетические склеивающие вещества, которые делают волосы эластичными и гладкими.

Вы можете в один прекрасный момент заметить, что стали толще и гуще, чем обычно. После беременности вы можете обнаружить, что вы теряете много волос, обычно такая потеря продолжается в течение одного – шести месяцев с момента родов. Эти изменения являются нормальными. Рост волос обычно возвращается к своему обычному циклу в течение шести месяцев после родов.

Волосы до беременности

Когда вы не беременны, цикл роста волос на голове регулярный:

каждый волос обычно вырастает примерно на 1,5 см в месяц (цикл роста длится около 2 – 6 лет);
затем волос переходит в «фазу отдыха» или «фазу покоя», в которой пребывает около 2 – 3 месяцев (в это время волос вообще перестает расти);
затем волос постепенно выпадает, как правило, когда вы расчесываетесь или моете волосы.

Когда волос выпал, цикл роста начинается сначала. В среднем, на голове у человека около 10% волос находятся в фазе покоя, и около 90% – растут.

Волосы во время беременности

Волосы на голове могут стать гуще и толще во время беременности. Это вызвано тем, что более высокие уровни гормонов препятствуют нормальному выпадению волос.

Рост волос, когда вы беременны, имеет следующие особенности:

ваши волосы имеют тенденцию оставаться в фазе покоя дольше, чем обычно;
большинство волос находится в состоянии покоя;
каждый день у вас выпадает меньше волос, в результате чего ваши волосы кажутся густыми.

Волосы после беременности

Когда вы родите ребенка, ваш организм будет пытаться вернуться в свою прежнюю форму, как был до беременности. Ваши волосы – не исключение!

Особенности роста волос после родов следующие:

сокращается фаза покоя;
нормальная потеря волос, которая была задержана на время беременности, начинается стремительно и волосы выпадают сразу в одно время (это может привести к тому, что вам покажется, что ваши волосы стали редкими и тонкими). (послеродовая аллопеция) – явление физиологическое, и, как правило, не вызывает проплешин, облысения и не перерастает в постоянную потерю волос.
на месте выпавших волос усиленно начинают расти новые волосы;
нормальный цикл роста волос начинает возвращаться.

Рост волос на других частях тела

Некоторые женщины, будучи беременными, также замечают усиление (или начало) роста волос на подбородке, над верхней губой, щеках, руках и ногах. Вы также можете заметить новые волосы (иногда даже просто один или два волоска) на груди, животе и спине.

Рост волос на лице, руках и ногах во время беременности – это нормально. Гормоны беременности и повышение уровня кортизона вызывают усиленный рост волос на теле. Обычно это явление идет на спад спустя примерно 6 месяцев после родов. Если же волосы сильно вас беспокоят, то вы можете сбривать их (на лице этого делать нежелательно), или сделать лазерную эпиляцию.

Как поддержать здоровье волос?

Чтобы иметь здоровые волосы во время беременности и после родов, нужно делать следующее:

Ешьте много фруктов и овощей. Эти продукты могут обеспечить защиту для стержней волос и стимулировать их рост, а также помогают контролировать их жирность.
Будьте осторожны с вашими волосами, особенно когда они влажные. Избегайте частого расчесывания.
Избегайте использования фена и других инструментов, нагревающих волосы, например, утюжки для выпрямления волос или диффузоры. Если вы не можете не пользоваться феном, старайтесь не выставлять максимальную температуру.
Избегайте тугих косичек, хвостиков и бигудей. Когда волосы туго стянуты или накручены на бигуди, это их травмирует и волосы становятся ломкими.

Чтобы избавиться от нежелательного роста волос на теле можно прибегнуть к таким способам:

Выщипывание, восковая депиляция, удаление волос электроэпилятором или бритье – эти процедуры абсолютно безопасны во время беременности.
Воспользоваться методами постоянного удаления волос (например, лазерная эпиляция) считаются безопасными во время беременности, но учтите, что они могут быть болезненными.
Не используйте химические средства для удаления волос во время беременности. Они могут впитывается в кожу, попадать в кровь, а соответственно – нет никаких гарантий безопасности для ребенка.

Если у вас сильно выпадают волосы или вы заметили очаги облысения на голове, это может говорить о серьезной нехватке в организме минералов и витаминов. Кроме того, сильное выпадение волос может быть признаком медицинской проблемы, связанной с кожными заболеваниями или заболеваниями щитовидной железы (например, аутоиммунный тиреоидит). Поговорите с вашим врачом, если вам кажется, что у вас чрезмерная потеря волос.

Часто во время беременности у женщины слишком активно растут волосы. Здорово, если активно растут волосы только на голове. Но ведь бывает всякое - волосы появляются в нежелательных местах и в большом количестве.

Кажется, что происходит что-то непонятное. Беременная начинает нервничать и переживать по поводу своего внешнего вида.

На вопросы, почему во время беременности активно растут волосы на теле и что предпринять, чтоб избежать нежелательного роста волос, специально для сайт ответил акушер-гинеколог клиники ISIDA Константин Крючков:

Благодаря действию прогестерона во время беременности ускоряется рост волос, задерживается процесс их естественного выпадения. В ряде случаев при беременности отмечается рост волос на коже лица, живота и бедер.

Это происходит из-за повышенной выработкой андрогенов надпочечниками и частично - плацентой. Оволосение(то есть гипертрихоз) имеет временный характер и постепенно исчезает после родов.

Так что наберись терпения и подожди, не паникуй и не предпринимай никаких экстренных мер, которые могут навредить твоему будущему малышу.

Какие виды эпиляции лучше во время беременности

Единственно, если ты до беременности не пользовалась воском для удаления волос, не пробуй и во время беременности.

Ведь это довольно болезненная процедура, и мало ли как поведет себя твой беременный организм в этой ситуации.

Химические кремы, которые могут содержать аллергенные добавки, лучше не использовать во время беременности для эпиляции. Да и от лазерной и фотоэпиляции тоже лучше отказаться до лучших времен.