Релаксирующий индийский массаж головы. Особенности проведения массажа чампи

Индийский массаж, также как и йога, не только расслабляет человека, но и очищает его душу от скопившегося негатива, хандры, вялости, депрессии и иных разрушающих психику состояний.

Снимет физическое и моральное напряжение. Отлично тонизирует тело, улучшает кровообращение, омолаживает кожу. При этом какие-либо силовые воздействия полностью отсутствуют.

Кроме описанных выше свойств индийского массажа, он положительно влияет на суставы. Нежные движения не повреждают кость, но при этом прогревают кожу, что очень полезно при остеохондрозе, остеопорозе и артрите. Кстати, для улучшения эффекта, делать его можно даже в бане.

Используемые во время процедуры масла предупреждают старение, помогают устранить целлюлит и растяжки. Индийский массаж – идеальный выбор для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, часто пребывают в стрессовых ситуациях, полностью отдаются на работе.

Индийская терапия расслабит их нервы, позволит забыть обо всех проблемах, по-другому взглянуть на мир, стать увереннее в себе. А массаж головы улучшит состояние волос и поспособствует их росту. Кроме того, снимет головную боль.

Особенность! В большинстве случаев, индийский массаж выполняется в четыре руки, то есть двумя мастерами.

Показания к массажной терапии

Терапия по-индийски полезна при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Также поможет избавиться от:

мигрени;
нарушений работы центральной нервной системы;
ослабленного иммунитета;
остеохондроза;
заболеваний дыхательной системы;
ожирения;
острого болевого синдрома различного происхождения;
тромбофлебита и тромбоза.

Это один из видов массажа , который позитивно влияет на человека в целом. Поднимается настроение, появляется желание действовать, исчезают физические боли.

Основные виды

SOMA – мягко прорабатывается все тело пациента. Индивидуально подбирается целебное масло. Длительность процедуры составляет 60 минут. Эффект за это время такой же, как после несколько дней отдыха.

Пока вы наслаждаетесь отдыхом, в вашем организме проходят изменения: корректируется фигура, улучшается состояние подкожной ткани, кожа разглаживается, нормализируются физиологические процессы, улучшается концентрация, исчезает усталость и вместе с ней стресс.

DHARA – расслабляет мозг, устраняет негативные мысли, успокаивает. Снимает головную боль, устраняет стресс, способствует омоложению организма, снятию напряжения в плечах и шее. Длительность терапии – 45 минут. Все это время на лоб льется нежная струя теплого масла.

MASUP – выполнятся при использовании ароматных пудр-порошков. Отличный выбор для желающих сбросить лишний вес. Тело пациента посыпают порошком и начинают массаж. Движения мастеров при этом слаженные и оточенные. Как только начнется процедура, вы мысленно улетите в теплую страну, где чистое море и свежий воздух.

NAVAR – основной ингредиент – лечебный рис, кипятят в составе из молока и растительного отвара. После укладывают в специальный мешочек для массажа и начинают процедуру. Поможет избавиться от болезней суставов, ревматических расстройств, нормализирует мышечный тонус и улучшит осанку.

PODI . Кижи – растительные порошки, завернутые в ткань и подогретые на сковороде в масле. После умывания ног, массажа головы и тела и с применением масел, специалисты начинают обработку мешочками. Их действия при этом – похлопывающие.

Терапия позволит избавиться от проблем с мышцами и суставами (артроз, артрит, параличи, проблем с подвижностью после травм и так далее), а также попрощаться с лишними килограммами и циллюлитом.

Абхьянга – древний аюрведический массаж с использованием целебных масел и экстрактов трав. Выполняется двумя специалистами. Процедура нацелена на сбалансирование системы тонких тел. Движения специалистов вдавливающие от сердца к периферии.

Удвартана – эта терапия направлена на максимальное снижение веса. Глубокий массаж, который выполняется при использовании травяных порошков. После процедуры человек почувствует себя невероятно уверенным, усталость «рукой снимет». Улучшится обмен веществ, усилится микроциркуляция крови, кожа станет более шелковистой и мягкой.

Классический массаж – расслабляет, уменьшает боль, улучшает самочувствие. Нацелен на снятие стресса и напряжения, улучшения кровообращения, удаления хронической усталости, бессонницы, поднятия жизненной энергии. Выполняется двумя мастерами в способствующей расслаблению обстановке.

Лечебный массаж – благодаря четкому алгоритму: чередования точечного воздействия на больные участки с глубоким расслаблением, человек быстро восстанавливается. Выполняется процедура при использовании кунжутного масла. Заканчивается сеанс массированием головы и лица.

Традиционный массаж – сравнивается с йогой. Во время процедуры мастер скручивает ваше тело, растягивает и помогает принять другие полезные позы. Массажист воздействует на все участки тела, уделяя много внимания суставам, стопам и кистям . Эффект после терапии: повышение гибкости, удаление стресса и усталости.

Арома-массаж – очень приятная процедура. Выполняется как классический, но дополнен приятным запахом эфирного масла с индийского дерева сандал.

Массаж лица – замечательно борется с напряжением. Восстанавливает цвет и возвращает свежесть коже. Кроме того, обладает омолаживающим эффектом. Выполняется при использовании специальных кремов, состоящих из плодов папайя. В конце налаживается маска.

Массаж ног – процедура, которая в мгновенье расслабит и позволит забыть обо всех проблемах. Это точечный массаж зоны голеностопа. Сначала мастер обрабатывает стопу, затем медленно поднимается к колену. Завершается сеанс массажем горячим (но при этом сухим) полотенцем.

Выбор масляной композиции

Индийский массаж отличается использованием большого количества масел: 26 типов, каждый из которых состоит из 7-30 трав. Во время приготовления масла, специалист учитывает время года, а также индивидуальные особенности организма пациента.

Основа всех масляных композиций – кунжутное масло (иногда заменяется кокосовым или оливковым). Используются исключительно лекарственные компоненты, которые не способны нанести вред организму.

Перед применением масло подогревается и наносится на кожу пациента в необходимом количестве. В древнее время вместо масла пользовались гороховой мукой или тальком. Современная косметология представляет разнообразные присыпки для жирной кожи, в составе которых минеральные и растительные компоненты.

Для чувствительных кожных покровов важно использовать минимальное количество масла или полностью заменить его на гель. После процедур кожа будет более бархатистой, мягкой и здоровой.

Видео: особенности индийского массажа

Массаж головы

Основная задача такого массажа – удалить стресс, который имеет свойство накапливаться во всех тканях организм. Также помогает избавиться от навязчивых мыслей, постоянной тревожности, вялости. Подойдет тем, у кого быстро жирнеют волосы, а также желающим оперативно отрастить густую и пышную шевелюру.

Техника выполнения позаимствована в древней индийской системы исцеления. Разбавлена современными знаниями. Сеанс длится не более получаса. Этого времени достаточно для массажа лба, головы, шеи. Воздействие рук специалиста неинтенсивное, что не причиняет неудобств.

В комнате создана специальная атмосфера: звучит тихая и приятная музыка, горят ароматические свечи. После окончания процедуры, человек чувствует себя более взбодренным и готовым к новым деяниям.

Важно! Перед тем как отправится на массаж, посоветуйтесь со своим врачом!

Чтобы достичь максимального результата, необходимо пройти 5-10 сеансов два раза в год.

Цель массажа:

Обеспечение тканей кислородом.
Устранение головной боли.
Выведение токсинов.
Улучшение зрения.
Снижение напряжения мышц.
Устранение депрессии и тревожности.
Улучшения роста волос.
Наполнение жизненной силой и энергией.

Противопоказания

Кому и при каких обстоятельствах не следует идти на индийский массаж:

при заболеваниях крови;
при аневризмах сосудов;
при острых заболеваниях и высокой температуре;
при увеличении лимфатических узлов;
при воспалительных заболеваниях, носящих гнойный характер;
при остеомиелите;
при тромбозах;
при наличии опухолей;
при кризах;
при расстройствах кишечника;
при варикозном расширении вен;
при нарушениях функций почек;
при язве, маточных кровотечениях, заболеваниях двенадцатиперстной кишки;
при психических заболеваниях;
при ишемии миокарда.

Чтобы насладиться индийским массажем далеко не всегда обязательно ехать в эту страну. Настоящую терапию с применением масел произведут наши специалисты, которые переняли мастерство от индийских массажистов.

Отметим, что современные мастера в разных уголках мира способны выполнить эту процедуру не хуже массажистов Индии. Эффект от массажной терапии будет таким же.

Индийский массаж головы Чампи (Champissage – по-индийски "массаж головы") берет свое начало из древней, аюрведической системы исцеления.

Традиционно индийские женщины делают массаж головы пожилым родителям, мужу, детям. Забота и внимание к близким привносит не только гармонию и спокойствие в семейные отношения, массаж головы Чампи действует оздоравливающе и даже исцеляюще.

Первоначально методика включала в себя только массаж головы, который делали парикмахеры своим клиентам. Сейчас, индийский массаж Чампи – это массаж плеч, верхней части рук, шеи, лица и ушей.

Чем полезен индийский массаж головы

Перечень терапевтических свойств массажа головы Чампи очень обширен, этим объясняется его популярность не только в Индии, но и во всем мире. Известные популяризаторы восточных массажных практик в Европе - Кундан и Нарендра Мехта, авторы популярного лифтинг-массажа лица .

За счет стимуляции кровообращения, индийский массаж головы Чампи

улучшает память;
повышает концентрации внимания;
активирует умственную деятельность;
снижает давление;
уменьшает усталость глаз;
снимает стресс, страх, повышенную тревожность;
расслабляет, снимает мышечные спазмы в плечевом поясе;
помогает при головной боли;
способствует росту густых волос, устраняет выпадение волос и перхоть;
оказывает лифтинг-эффект;
снимает излишнюю отечность лица.

Обычно, процедура массажа головы Чампи проводится на аюрведические масла, но может быть сделана и без применения каких-либо масел.

Как проводится индийский массаж головы

Традиционная индийская техника массажа предполагает довольно энергичные постукивания по голове для активации движения крови. Адаптированная в западном мире современная версия индийского массажа головы Чампи достаточно щадящая и мягкая.

Массаж головы Чампи проводится в положении сидя. Обычно один сеанс длится около 40 минут. После массажа рекомендуется еще минут пятнадцать спокойно просидеть. Обязательно избегайте употребления алкоголя в течение пяти часов до сеанса индийского массажа головы.

Массажист воздействует на голову, лицо, шею, плечи , используя массажные приемы надавливания, сжатия, вращения и др. Элементы мягкого лимфатического дренажа лица, стимулирование биологических активных точек лица дополнительно оказывают лифтинг-эффект и уменьшают отечность лица.

Мастер Массажа Чампи выполняет его в следующей последовательности:

Балансировка чакр.
На этом этапе массажист надавливает на важные активные точи, активируя энергетические каналы тела и воздействуя на все его системы, инициализируя процесс восстановления баланса внутренней энергии самоисцеления.
Расслабление, растапливание усталости .
На этом этапе массируются плечи, верхняя часть спины, шея. Это снимает усталость, приносит расслабление и готовность двигаться дальше.
Массаж головы .
Это самый продолжительный этап процедуры. Специальные массажные приемы позволяют значительно улучшить кровообращение, а также снимают накопленное внутреннее напряжение.
Массаж висков .
Массаж височных областей проводится уверенными круговыми движениями по направлению вниз. Массаж этих зон снимает стресс, усталость глаз, головную боль, которая является следствием перенапряжения.

Какие противопоказания к проведению массажа головы

Индийский массаж головы не стоит делать, если есть повреждения кожных покровов головы, шеи и плеч, после недавно перенесенной операции, высокой температуре, а также при следующих заболеваниях: тромбоз, эмболия спондилоартрит, спондилез.

Стоит проконсультироваться с врачом при наличии расширенных кровеносных сосудов на лице.

Есть ли побочные эффекты

Обычно, пациенты испытывают прилив энергии и активизацию умственной деятельности после сеанса индийского массажа головы Чампи, но у некоторых людей может наблюдаться головокружение, повышенное мочевыделение и даже боль в мышцах шеи, плеч и головы. Эти побочные эффекты исчезают в течение 1-1,5 часов.

Массаж головы Нарендра Мехта

Что такое индийский массаж головы и как выполняется Вы можете посмотреть в коротком онлайн видео Нарендра Мехта

Отличная пошаговая видео инструкция "Как делать индийский массаж головы и шеи " поможет самостоятельно научиться делать массаж головы Чампи

Аюрведические техники на страже здоровья

Индийские женщины традиционно делают такой массаж близким людям – детям, мужу, людям преклонного возраста. Это своеобразное проявление заботы, которое приносит не только удовольствие, а и пользу. Терапевтические свойства этой техники дают возможность избавиться от множества проблем, ведь чампи имеет множество несомненных плюсов:

благодаря растирающим движениям руками, обильно смазанными маслом, улучшается приток крови к голове, а значит, волосы становятся крепче и растут активнее, пропадает перхоть;
улучшается память и повышается концентрация внимания;
чампи положительно влияет на умственную деятельность;
снимает усталость с глаз, шеи и плечевого отдела;
действует расслабляющим образом, снимая стресс;
оказывает лечебное действие при головных болях и помогает снизить давление.

Индийский массаж – это древняя техника, которая основана на учениях о теле человека и энергетических потоках, «курсирующих» по нему. Чампи воздействует на кровеносную и лимфатическую систему, активизируя их работу.

Этапы проведения

В процессе массажа важна определенная последовательность. Как же правильно его делать?

Сбалансирование чакр. На данном этапе мастер производит надавливающие движения на важные аккупунктурные точки, тем самым активизируя процесс высвобождения энергии внутреннего исцеления.
Расслабление. В процессе этого небольшого отрезка времени внимание уделяется массажным движениям области плечей и шеи, это помогает снять напряженность.
Массаж головы. Это самая длительная часть процедуры. Здесь применяются надавливание, сжатие, вращение, постукивание. Именно так улучшается кровообращение и ток лимфы.
Воздействие на виски. Заключительный этап, который требует особых навыков и осторожности. Двигаться нужно сверху вниз круговыми движениями, которые помогают снять усталость с глаз и избавиться от головной боли.

В общем сеанс чампи длится около 40 минут, но после процедуры рекомендуется отдохнуть еще 10-15 минут.

Индийской технике массажа головы уже более четырех тысяч лет.

На протяжении всего этого времени индийский массаж, основанный на аюрведической системе исцеления, дарил здоровье и хорошее самочувствие миллионам людей.

Как правильно выполнять массаж головы, его эффективность и противопоказания обсудим в данной статье.

Традиционную индийскую технику еще называют чамписажжем от индийского «чампи», то есть «массаж».

Индийские женщины использовали ее ежедневно, чтобы сохранить красоту и силу своих волос, усилить их рост за счет улучшения кровообращения, а также для снятия усталости с органов зрения, расслабления мышц лица и головы.

Сеансы индийского массажа головы работают в двух направлениях:

Изменение душевного состояния человека. Происходит раскрытие и очищение энергетических каналов.
Влияние на физическое тело. Массирование кожи и подкожной ткани положительно отражается на состоянии мышц.

Изначально индийская методика массажа включала в себя только массирование волосистой части головы, но постепенно специалисты начали практиковать проработку рук, плеч, шеи, лица. Результат курсового прохождения массажа заметен практически сразу .

Чаще всего для процедуры применяются различные аюрведические масла , но острой необходимости в них нет. Сеанс может быть проведен без их использования.

Кому подходит массаж

Индийская методика отлично подходит людям, у которых быстро загрязняется голова. Эта проблема говорит о том, что в организме нарушена работа сальных желез
Массаж восстанавливает их функцию, волосы дольше остаются свежими и чистыми.

Люди, склонные к потере волос, а также те, кто уже столкнулись с этой бедой, должны обязательно пройти курс индийского массажа головы. Интенсивное воздействие на кожу головы будит спящие луковицы и .

Также индийская техника показана в следующих случаях:

нарушение сна;
сотрясение мозга, падения;
себорея;
зажившие шрамы или травмы на голове, шее, плечах;
заболевание тройничного нерва.

Курс индийского массажа кожи головы – хорошее решение для тех, что погряз в стрессах, страдает от переутомления, плохо спит, чувствует упадок сил и находится в угнетенном состоянии. Кроме того, эта процедура замечательно справится с первыми .

Противопоказания

Нельзя забывать о том, что любой массаж требует грамотного подхода. Предварительно обязательно убедитесь в том, что у вас отсутствуют противопоказания к процедуре. В противном случае можно навредить себе.

К противопоказаниям относятся:

сбой в работе сердечно-сосудистой системы;
открытые травмы головы, шеи, лица и воротниковой зоны, недавно проведенная операция на этих участках тела;
нарушения нервной системы;
гипертония и гипотония;
повреждение кожи в месте работы мастера;
различные новообразования;
период обострения хронического недуга;
высокая температура тела, лихорадка;
ОРЗ, ОРВИ, грипп, вирусные инфекции.

Техника индийского массажа головы

Лечебный курс индийского массажа состоит из 15–20 сеансов , делать их рекомендовано один раз в два-три дня. Используются поглаживания, растирания, разминания и вибрационные приемы. Направлены движения от линии роста волос к вискам, от лобной доли к ушным раковинам, от центра лба к основанию черепа. Выполнять приемы нужно подушечками пальцев, а также всей поверхностью ладони и ее основанием. Каждое движение длится не более пяти секунд.

Как правильно делать массаж головы по индийской методике:

Начинается процедура с легких поглаживаний плеч, шеи. Специалист мягко сжимает трапециевидную мышцу у самого основания шеи и двигается по направлению к плечам. Следует повторить движение несколько раз, с каждым следующим приемом сила давления растет.
Кисти массажиста помещаются на плечи пациента, после чего проворачиваются наружу к плечу вращательным движением. Руки перемещаются на несколько сантиметров ближе к шее, прием повторяется вновь.
Большие пальцы обеих рук помещаются на основание черепа. Осуществляются круговые движения, постепенно руки поднимаются вверх и касаются волос пациента. В этот момент пальцы массажиста возвращаются в исходную точку, прием повторяется.
Рука мастера помещена на основание шеи (не доходя пару сантиметров до уха), четыре пальца движутся вверх до линии роста волос, после чего возвращаются на начальную
точку.
Ладони помещаются на линии роста волос, голова пациента аккуратно наклоняется вперед. Давление и резкие толчки недопустимы. Голова осторожно поднимается обратно, а затем медленно наклоняется назад. Прием повторяется трижды.
Массажист подходит к пациенту сзади, растопыривает пальцы и помещает их на обе стороны головы. С небольшим нажимом руки движутся вверх (будто наносят шампунь на голову). Дойдя до самого верха, ладони опускаются вниз, после чего охватывают другую область.
Левая рука лежит на лбу, основание ладони правой руки растирает заднюю поверхность головы из стороны в сторону. Движения быстрые, но аккуратные.
Кончиками пальцев массажист прорабатывает всю кожу головы, выполняя легкие и активные вибрационные движения.
Завершающие поглаживания. Ладонями мастер гладит лоб от центра к ушам, а затем от лба вдоль всей поверхности головы.

Индийский масляный массаж

Масляный массаж делают с использованием масла виноградных косточек или персикового масла. Они легко впитываются и не образуют на коже тяжелую пленку.

Делать процедуру можно в домашних условиях. Для этого нужно смазать пальцы в выбранном масле и приступить к сеансу:

«ножницы» от подбородка до уха;
проработка ямки над верхней губой в течение нескольких секунд;
поглаживания от скул к височным долям.

Массаж волосистой части головы с использованием масла ничем не отличается от обычной индийской техники.

Польза массажа

Индийская техника массажа головы позволяет воздействовать на «мармы», активные точки, расположенные на голове, шее, плечах и лице. Это положительно отражается на
организме в целом. Индийский массаж – изумительное средство для снятия стресса. После процедуры человек будто рождается заново, уходят дурные мысли, повышается концентрация внимания.

Методика индусов увеличивает подвижность и гибкость суставов в области . Индийская техника подталкивает организм к самоисцелению, приводя его в состояние душевного и физического равновесия и покоя.

Что представляет собой индийский массаж чампи? Как делать индийский массаж самому себе?

Чампи означает массаж головы, который зародился в Индии. Им активно пользовались на протяжении тысячи лет.

Индийские женщины по традиции делали массаж головы своим родным, что укрепляло отношение друг с другом, а также здоровье.

Массаж способствовал сохранению волос густыми и здоровыми. Действительно, большинство индийских женщин являются обладательницами красивых волос.

Парикмахеры после наведения порядка на голове клиента делали индийский массаж головы, то есть чампи. В 15 веке британские колонисты опробовали этот массаж на себе, и постепенно чампи перекочевал в Европу, немного видоизменившись. В современной Индии парикмахерские располагаются на каждом шагу, но забиты они больше мужчинами, чем женщинами.

Изначально чампи представлял собой только массаж головы. Сегодня он включает в себя также массаж плеч, лица, шеи, ушей и верхней части рук.

Цель чампи - освободить от стресса, он приносит также неописуемое удовольствие.

Вот чем объясняется забитость парикмахерских мужчинами. Такой массаж можно научиться делать самостоятельно и не только кому-то, но и себе.

Учимся делать индийский массаж чампи

Начинаем самомассаж с разминки. Сядьте ровно, расправьте плечи, вытяните шею.

Делаем наклон вправо, тянемся ухом к плечу. Такие же движения делаем влево. Повторяем упражнение несколько раз.

Вы должны ощутить, как потянулись ваши мышцы.

Тянемся подбородком то к правому плечу, то к левому. Пытаемся им дотянуться до плеча. Прокатываем подбородок от одного плеча к другому. При таких движениях растягиваются боковые и задние части шеи. Постарайтесь подбородком коснуться грудины.

Берем наши ладошки и расставляем пальцы.

Массируем голову от шеи по направлению к макушке, нашему центру. Такие же движения повторяем сбоку за ушками. Массируем голову от висков вверх.

Такие же движения проделываем ото лба. Захватываем голову и пальцами, и ладошками. Так мы обеспечиваем коже приток крови. Почувствуйте, как проясняются ваши мысли.

Устанавливаем ладошку на лбу и выполняем круговые движения.

Часто на лицах можно заметить вертикальные морщины. Они возникают от напряжения. Задача этого массажа снять его.

После каждого упражнения делаем из кистей «грабельки», проходим ими всю нашу голову, начиная с передней части, кончая задней.

Запускаем руки в волосы и сдавливаем их руками. Почувствуйте, как корни волос приподнимаются. Хватаем пучочки волосиков и тянем вверх. Таким образом, пройдите всю голову.

Это упражнение улучшит рост волос, снимет напряжение и улучшит приток крови.

Ладошками стучим по голове в хаотичном порядке. Продвигаемся по всей голове. Осторожно, не доведите себя до травмы! Каждое упражнение длится 30 секунд. Не забывайте после каждого упражнения проходить «грабельками» по всей голове.

Уши являются проекцией всех наших органов.

На них находятся биоактивные точки. Движемся сверху вниз по ушкам, затем - снизу — вверх, потягиваем ушки в сторону. Проделайте это упражнение несколько раз. Вставляем пальчики внутрь уха и надавливаем на все точки внутри него. При таком упражнении вы почувствуйте жар.