Психология отношений: ревнивый муж. Как бороться с чужой ревностью
Почему мы ревнуем
Ревность – негативное чувство, появляющееся, когда мы начинаем испытывать недостаток любви, внимания и заботы со стороны близкого человека, и кажется, что всё это получает кто-то другой. Если это чувство присутствует постоянно и направлено на разных людей, то оно выливается в личностную черту – ревнивость – и обычно доставляет немало проблем и тому, кто его испытывает, и тому, кто является его объектом.
Мы привыкли считать ревность подтверждением любви. Ещё бы! Ведь «не ревнует – значит, не любит», не так ли? Многие полагают, что эти чувства неразрывно связаны и идут в ногу друг с другом. Но это мнение ошибочно. Ревность не произрастает из глубокой любви. Более того, она выступает помехой для настоящих сильных чувств и развития отношений.
Ревность предполагает явное или скрытое требование любви к себе.
Среди причин появления ревности можно выделить следующие:
- . Это самая частая причина возникновения данного чувства. Нам может казаться (подчас неосознанно), что мы недостаточно хороши для того, кого ревнуем, что ему (ей) нужно что-то большее, чем мы можем дать. Неуверенность в таком случае является следствием низкой самооценки и недостаточной любви к себе.
- Страх потерять близкого человека . Он тесно связан с неуверенностью, и сильной привязанностью к объекту ревности.
- Чувство собственности . Мы хотим полностью обладать близким человеком и не допускаем даже мысли о том, что он может принадлежать кому-то другому. Это ощущение, что только у нас есть «права» на него. Особенно оно характерно для мужчин.
- Эгоцентризм . Некоторые люди страстно желают, чтобы весь мир крутился только вокруг них. Поэтому они стремятся полностью завладеть вниманием любимого человека (детей, родителей, друзей).
- Пример семьи . Модели поведения матери и отца часто оседают в подсознании ребёнка, и он может перенести их в свою будущую жизнь. Более сильное влияние оказывают примеры поведения родителя своего пола.
- Негативный прошлый опыт . Если человеку доводилось пережить измену, то велика вероятность, что в следующих отношениях его подозрительность к партнёру будет сильнее.
- Если человек сам изменяет . Он может судить партнёра по себе, приписывая ему такие же желания. Конечно же, он не хочет, чтобы с ним поступали подобным образом, и начинает испытывать ревность.
Как проявляется ревность в поведении
Наиболее крайний вариант выражения ревности – это регулярные вспышки ярости, скандалы, даже когда повод отсутствует. Такие люди полностью стремятся контролировать своего любимого человека, ограничить его свободу, устраивают допросы о проведённом досуге, встречах с друзьями, задержке с работы, изучают телефонный справочник, читают личную почту и СМС-сообщения партнёра. Это можно назвать болезненной ревностью.
Некоторые люди, испытывая ревность к близкому человеку, начинают усиленно проявлять заботу по отношению к нему, стараются привлечь к себе внимание желаемым для него поведением и внешним видом. Это самый продуктивный способ проявления ревности.
Довольно часто встречаются случаи, когда люди пытаются скрыть свою ревность, стесняясь этого чувства и стараясь его преодолеть. Не у всех, правда, получается. Но само наличие желания справиться с ревностью и недоверием уже похвально.
Итак, общими чертами появления ревности всегда являются:
- сильная привязанность к близкому человеку, желание полностью им обладать;
- постоянная внутренняя тревога за отношения;
- стремление постоянно находиться рядом с тем, на кого направлена ревность, быть в курсе всех его дел, ограничить круг общения;
- негативное отношение к окружающим, проявляющим повышенное внимание к объекту ревности и вызывающим у него симпатию.
Различия в мужской и женской ревности
У женщин ревность чаще выражается во внутренних переживаниях. Они испытывают тревогу, неудовлетворённость собой, склонны к самокопанию. Мужчины нередко демонстрируют ревность в действиях: проявляют строгость и холодность в общении, контролируют свою пассию, могут открыто выражать гнев, кричать и даже применять физическую силу.
Обычно женщины более снисходительно относятся к ситуациям, когда их спутник жизни обращает внимание на других представительниц прекрасного пола. Мужчина же не потерпит, если возлюбленная в его присутствии бросает взгляды на других лиц мужского пола. Очевидно, это объясняется полигамной природой представителей сильной половины человечества, и общество (преимущественно, женское) готово «закрывать глаза» на их маленькие слабости.
Ревность – это всегда плохо?
Если ревность проявляется изредка, то это может дать позитивный эффект: , зарядить их свежей энергией, внести разнообразие и новые идеи в совместное времяпрепровождение. Также тот, кто ревнует, может пересмотреть своё поведение, изменить себя в лучшую сторону. То есть ревность играет положительную роль лишь в том случае, когда мотивирует на самосовершенствование и развитие отношений в новом ключе. Если в результате интерес партнёров друг к другу возрастает, то ревность оправдана. Но обязательным условием при этом является её временный характер.
Если же это чувство постоянно присутствует в отношениях, то о его положительном значении не может быть и речи, в таком случае оно только отравляет и разрушает союз.
Негативные последствия ревности
- В первую очередь тот, кто ревнует, испытывает постоянный дискомфорт, отсутствие спокойствия и душевного равновесия . Он эмоционально не отдыхает, даже находясь рядом с близким человеком. В голове всё время крутятся навязчивые мысли, не дают покоя подозрения, сомнения и страхи.
- Следствием ревности часто бывает . Завидуем мы тому, кто претендует на право быть рядом с нашим любимым человеком (детьми, родителями), кто проявляет к нему внимание и вызывает симпатию. Это одно из самых тяжёлых негативных чувств, поскольку всегда погружает нас в пучину стресса и разрушительных мыслей, отдаляет от продуктивного общения, а подчас даже толкает на деструктивные поступки.
- Ревность всегда ставит нас в . Мы начинаем полностью опираться на отношение и мнение того, к кому её испытываем. Если близкий человек что-то не так сказал, не так посмотрел, то это сразу же вызывает обиду и ощущение, что он нас не любит и ему более интересен кто-то другой. А вот если сделает комплимент, похвалит, обнимет, то радости нет предела и хочется горы свернуть! Настроение и состояние зависит только от него. Теряется чувство самоценности, понимание своих достоинств и сильных сторон. Выстраиваются .
- Ревность разрушает доверие и взаимопонимание между людьми . В атмосфере постоянных ссор, контроля, подозрительности и обид нет места духовной близости и взаимоуважению. Такие отношения уже нельзя назвать прочными и надёжными. К сожалению, немало браков распалось по этой причине. Ревность между детьми по отношению к родителям также нередко вносит разлад в их общение даже во взрослой жизни.
Как перестать ревновать и сохранить отношения
Ревность – тяжёлое и назойливое чувство, победить его непросто. Но выход есть всегда, и советы психолога о том, как справиться с ревностью, помогут в этом вопросе.
- Прежде всего, признайте то, что вы ревнуете . Не бегите от себя, не прячьте чувства вглубь, какими бы негативными они ни были. Осознание и принятие всегда является первым шагом на пути к избавлению от негативных состояний и чувств, каковым выступает и ревность.
- Проанализируйте эмоции, которые испытываете в состоянии ревности . Это может быть страх, гнев, раздражение, зависть, обида, ненависть и другие. Для наглядности лучше отразить их на бумаге (например, оформить в дневник эмоций, записать в таблицу, сделать диаграмму или рисунок). Поняв весь спектр ощущений и чувств, легче будет их контролировать, когда в очередной раз вас настигнет вспышка ревности.
- Поймите истинную причину своей ревности к мужу или другому человеку . Вы боитесь потерять своего возлюбленного? Считаете себя недостаточно привлекательной и достойной его? Или вы постоянно хотите быть в центре внимания?
- Становитесь увереннее в себе и поднимайте свою самооценку . Окружающие считывают ваше отношение к себе. Если вы недостаточно цените и уважаете себя, то для них этот сигнал относиться к вам таким же образом. Это закон, действующий в любых отношениях: между влюблёнными, родителями и детьми, посторонними людьми. Важно любить себя, знать свои преимущества и сильные качества . Если для этого потребуется что-то изменить в своей личности или окружении, то придётся немного потрудиться – результат не заставит себя ждать. Новые причёски, стиль одежды, увлечения, смена рода занятий, отказ от мешающих привычек помогут посмотреть на себя с другой стороны и добиться желаемого. Делайте то, что поможет вам себя уважать. Например, завершите какое-нибудь дело, которое постоянно откладываете (если таковое есть), начните посещать спортзал, выучите иностранный язык, освойте новое хобби, помогайте тем, кто нуждается и т. д.
- Будьте позитивной с близкими людьми, особенно с теми, кого ревнуете . В корне неверное поведение в отношениях с ними – контролировать их, требовать подчинения, грубить, обижаться и злиться на них. Так ещё больше увеличивается пропасть между вами. И, напротив, любые положительные эмоции (радость, доброжелательность, поддержка) всегда сближают и вызывают симпатию к вам. Все окружающие – будь то ребёнок, ваш муж или коллега – тянутся к энергичным, позитивным и привлекательным людям. Помните об этом и сразу включайте кнопку хорошего настроения и бодрости, как только придёт даже крошечное желание поревновать и обидеться на кого-то. Чем больше положительных эмоций вы впустите в свою жизнь, тем сильнее вытесните из неё негативные.
Тренируйтесь быть позитивной! У зеркала, в общении с близкими людьми, при встречах с окружающими улыбайтесь, произносите приятные фразы, делайте искренние комплименты. Вдохновляя других, вы становитесь значимым человеком в их жизни .
Приведём несколько частных случаев переживания ревности
Как перестать ревновать мужа к прошлому и бывшим девушкам
Нередки случаи, когда прежние отношения супруга не дают нам покоя, и мы можем признаться себе: «Ревную к прошлому и не знаю, как с этим справиться». Обычно здесь присутствует страх того, что вас будут сравнивать с бывшими девушками. Как перестать ревновать мужа к предыдущим отношениям? Здесь вновь встают вопросы доверия, самоуважения и трезвой оценки ситуации.
Не устраивайте расспросов о прежних девушках, не выпытывайте у мужа подробности их интимной жизни. Ваш супруг с вами. Если бы он хотел быть с кем-то из бывших, то остался бы. Он выбрал вас и теперь общая задача – сохранить (а, может, и преумножить) ваши отношения.
Как перестать ревновать бывшего мужа
Многие после расставания продолжают думать и страдать о бывшем возлюбленном, испытывают к нему ревность. В таком случае просыпается наш «внутренний собственник», который всё ещё считает прежнего партнёра своим. Но это непродуктивно как для собственной личности, так и для новых отношений. Как преодолеть это чувство?
- Принять факт расставания и признать право каждого из вас заводить новые знакомства.
- Следует мысленно поблагодарить бывшего возлюбленного за полученный опыт и приятно проведённое вместе время.
- «Проработайте» все эмоции, связанные с теми отношениями и не покидающие вас. За обиду, измену простите. Или сами попросите прощения, если вас мучает чувство вины.
- Мысленно отделите себя от прежних отношений и отпустите их.
Как перестать ревновать мужа к его ребёнку
Ревность к детям от первого брака – довольно частое явление в нашей жизни. Через них проецируется отношение к бывшей жене вашего возлюбленного. Чтобы справиться с необоснованной ревностью, есть несколько рекомендаций.
- Ни в коем случае нельзя запрещать мужу общаться и встречаться с детьми.
- Пусть встречи почаще происходят у вас дома.
- Старайтесь не присутствовать при встречах мужа с детьми, покидайте дом на это время.
- Подружитесь с ребёнком мужа. Проявляйте теплоту и заботу в общении с ним, старайтесь расположить его к себе.
- Обсудите с мужем, сколько средств он будет тратить на ребёнка.
- И, конечно, не забываем о повышении уверенности в себе, самоуважении и позитивном настрое!
Видео от психолога о том, как избавиться от ревности.
Ваша внутренняя положительная энергия всегда поможет справиться даже с таким коварным чувством, как ревность. Ваше настроение в ваших руках, а, значит, и эмоции тоже. Чем сильнее любовь, уважение и взаимопонимание в отношениях, тем меньше остаётся места для ревности и других негативных состояний.
Практически каждая из женщин, хоть раз в своей жизни сталкивалась с ревностью со стороны своего парня или уже законного супруга. Конечно, иногда ревность имеет основания и не переходит границу нормального поведения. Но что делать тем, чей мужчина просто сходит с ума и не предоставляет возможности свободно дышать. В статье мы поговорим о том, как бороться с ревностью мужа.
Чтобы уничтожить ревность мужа, для начала нужно разобраться с психологией этого чувства. Что вообще такое ревность? Это сомнения в верности и любви дорогого человека, которые практически всегда имеют очень болезненный характер. Но такое определение можно назвать лишь поверхностным толкование слова «ревность».
В первую очередь ревность это неуверенность самого ревнивца, неуверенность в своей привлекательности, в том, что он достоин любви своей любимой женщины. Поэтому, даже, несмотря на практически повальное мнение, что ревнует - значит, любит, в ревности куда больше себялюбия, чем настоящей любви.
Довольно часто можно встретить мужчин, которые в какой-то степени даже гордятся своей ревностью. Но ведь в ней нет абсолютно ничего положительного и хорошего. Ревность – слабость. Ревнующий слаб, уязвлен и бессилен. И он понимает это, но у него нет ни ума, ни выдержки свое это бессилие скрывать от любимой женщины и окружающих. Так и появляется необоснованная ревность. Теперь вы знаете, какая она психология мужской ревности, и пора узнать каким же это чувство вообще бывает.
Типы ревности
Тип 1: Безболезненная бытовая
Один великий человек как-то отметил, что женщина может слегка обидится на проявленную ревность, но вот простить ее полное отсутствие никогда не сможет. Небольшая доза ревности даже полезна для любых отношений. Именно она дает мужчине стимул двигаться, становиться лучше возможных конкурентов, позволяет под немного другим углом взглянуть на любимую и освежает чувства.
Такая ревность оказывается полезной для обоих партнеров: женщина чувствует, что ее любимый ценит ее, боится потерять, что она желанна. А мужчина наслаждается пониманием того, что женщина, которую он выбрал, нравится и другим мужчинам. А как полезна бывает ревность, когда хотите заставить любимого внести какие-то изменения в жизнь! Ведь стоит только немного «кольнуть» ревностью и мужчина тут же выкинет свою старую и такую нелюбимую вами футболку, заметит малейшие изменения в вашем внешнем виде и вообще станет самым нежным и ласковым.
Держать любимого в тонусе – немалое искусство, только главное в этом искусстве не переборщить, а то безобидное и полезное чувство может трансформироваться в ревность второго типа.
Тип 2: Гипертрофированная
Если обыкновенная ревность усиливает любовь, то ревность гипертрофированная ее только усложняет. Пока вы контролируете процесс, состояние ревности с вашим мужчиной еще можно открыто обсуждать и бороться. Женщины начинают успокаивать себя знаменитой фразой про «ревнует, значит, любит», но все чаще замечают проскальзывающие неприятные моменты в общении с любимым человеком: он начинает относиться к жене, будто она его собственность, не давать ей свободы для своих личных интересов и потребностей. К сожалению, такая ревность будет со временем только прогрессировать.
Тип3: Патологическая
Вот это уже навязчивое состояние, которое связано со страхом оказаться обманутым, которое сопровождается неврозами и повышенной тревожностью. По утверждению психологов, такая ревность тяжелее всего поддается лечению, это по сути мания. Мужчина превращается в прокурора и сыщика одновременно, постоянно выискивая доказательства измены. Вообще от такого человека лучше бежать, куда глаза глядят. Вряд ли вы хотите, чтобы на протяжении всей вашей совместной жизни вас допекали подозрениями, упреками и скандалами.
Признаки мужской ревности – вовсе не раздутые ноздри и выхваченный из ножен кинжал. Как вы понимаете, так ревновать могут только в сериалах. В реальности же мужчина выражает свою ревность в постоянных скандалах и упреках. Но стоит отметить, что ревность мужчин все же лучше, чем ревность женщин, так как последние в основном только молча, рыдают, все больше замыкаясь в себе. А так ревность никак не побороть.
Борьба
Эти несколько весьма полезных советов, помогут женщинам, знающим, как проявляется мужская ревность, уставшим от этого и желающим все изменить:
- поговорите с мужем по душам. Мужчины намного прямолинейней, чем девушки и поэтому они не так хорошо понимают намеки. Из-за этого ваша половинка вообще может не понимать вашего недовольства, чем либо. Ему нужно прямо, но только без оскорблений, объяснить, что слишком ревнивый муж тебе не нужен и что чрезмерная ревность и настоящая любовь просто несовместимы. Вот только начинать такой довольно непростой разговор нужно не в момент ссор, а когда вы спокойны и адекватно понимаете друг друга;
- постарайтесь поднять любимому самооценку. Ведь, как было сказано выше, ревность это проявление неуверенности в себе. Как можно чаще говорите своей половине всевозможные комплименты и убеждайте его в том, что лучше человека для себя вы просто не представляете. Вполне возможно, что эта «терапия» поможет со временем снизит ревность любимого;
- никогда не вспоминайте при муже о своих прошлых отношениях. Нельзя делать это даже в отрицательном ключе, не говоря уже о положительном. Забудьте о разговорах о своем первом поцелуе или о том, что в школе вы увели у подружки парня. Все это делает ревность вашего любимого только сильнее. Запомните: ревность к прошлым молодым людям – одна из самых распространенных причин распада браков;
- не нужно провоцировать мужа на ревность. Очень часто случается так, что девушки жалуются на беспричинную, как им кажется, ревность со стороны любимого. Но при этом они даже не понимают, что такое чувство они вызывают в мужчине сами. Поэтому для начала проанализируйте, нет ли в вашем поведении моментов, провоцирующих любимого.
Вполне может случиться, что ни один из этих советов не поможет вам справиться с ревностью мужа, и он все также будет изводить вас подозрениями и вечным контролем. Если ревность у любимого патологическая, вариант выхода может быть только один – прекращать отношения. Иначе уже через несколько лет таких вечных придирок, вы станете забитой, нервной и одинокой.
Яд, разлагающий душу и губящий тело - так в Древней Греции описывали ревность. И с этими словами трудно не согласиться. Подозрительность, упреки, обиды - всё это разрушает даже самые крепкие, казалось бы, чувства и порой калечит судьбы людей.
Подозрения в измене у молодого человека Юли вызывало все, даже звонок подруги. Он выслеживал ее на улице, клал на ночь ее мобильный себе под подушку. Стоило опоздать на 15 минут и расспросы "Где ты была?" все чаще заканчивались побоями.
Юлия Салтыкова, пострадавшая: "Как-то он нашел у меня билеты из развлекательного центра. После этого судмедэкспертиза показала, что у меня на теле 36 ушибов и три сломанных ребра".
Когда Юля решилась уйти, начались угрозы.
Юлия Салтыкова, пострадавшая: "Я домой даже, было время, ходила с охраной. Он сказал, либо я тебя убью, либо из тебя сделаю урода на всю жизнь, вплоть до того, что могу плеснуть в лицо кислотой".
Татьяна теперь прячет глаза за темными очками - она больше не видит. Врачи говорят, шрамы от кислоты останутся навсегда. Работать не может, теперь девушка - инвалид первой группы.
Татьяна Польская, пострадавшая: "Возле крыльца стоял парень. Я поднялась, увидела его и начала подходить к домофону. Почувствовала, что он начал брызгать мне в лицо. Далее он побежал в сторону, а я начала кричать и умываться снегом".
И хотя доказательств нет, нападавшего не нашли, Татьяна уверена, что нанял его бывший возлюбленный. Толкнуть на преступление его могла патологическая ревность. Он был вдвое старше.
Татьяна Польская, пострадавшая: "Он даже к подругам ревновал, не разрешал куда-то без него идти, телефоны проверял. И у нас был случай, он поднял на меня руку, когда мы отдыхали на базе отдыха с ним, и он приревновал".
Наталье Литвиновской не устраивают сцен ревности, их устраивает она сама своему молодому человеку. Говорит, и не заметила, как стала пытаться контролировать каждый его шаг.
Наталья Литвиновская: "Я начинаю ревновать, когда он смотрит на других девушек, я начинаю ревновать, когда ему кто-то звонит, и я считаю нормальным спросить, кто звонил. Это же сразу вызывает подозрения".
Пошла к психологу, когда поняла - чем больше тонет в пучине подозрений, тем отношения холоднее.
Наталья Литвиновская: "Иногда это доставляет ему удовольствие, тешит его самолюбие и повышает самооценку. Иногда, когда это принимает уже катастрофические формы у меня и доходит до скандала, он начинает обижаться".
Курс по избавлению от ревности начинается с того, что психолог объясняет, что ревность - это нормально. В разумных пределах она стимулирует партнеров, заставляет самосовершенствоваться. И главное, если вы дорожите отношениями, о ревности стоит говорить открыто.
Марина Нахалова, психолог: "Если человеку напрямую задать вопрос, когда ты почувствовал ревность, он тебе скажет точно. И ты уже можешь корректировать свое поведение, исходя из этого, если ты любишь и не хочешь причинять вреда".
Но ревнует - не всегда значит любит. Это может быть просто чувство собственности. Более ревнивы люди подозрительные, неуверенные в себе. Сильно влияет и предыдущий опыт.
Марина Нахалова, психолог: "Если вы столкнулись с фактом измены, очень сложно поверить партнеру, поверить, что этого больше не произойдет. Либо мужчины часто могут ревновать, когда понимают, что они сами не чисты, и ожидают того же от партнера. То же и с женщинами".
Если ревность принимает болезненные формы, сам человек может не справиться, и нужно срочно обращаться к специалисту. Угроз и тем более рукоприкладства терпеть нельзя ни в коем случае.
Тем, кто устраивает сцены ревности, важно помнить, что удержать можно доверием и свободой, а вечные подозрения и контроль рано или поздно приведут к тому, чего вы больше всего боитесь - измученный партнер просто уйдет.
Гость в студии - кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт Ирина Панюкова
Ведущая: Нередко причиной разрыва между близкими людьми становится ревность. Впрочем, бытует и другое мнение: ревнует, значит, любит. Так хорошо это или плохо, если ваш партнер ведет себя словно Отелло? В этом поможет разобраться кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт Ирина Панюкова.
Скажите, можно ли сразу, еще до начала всех этих скандалов, понять, что твой партнер - ревнивец?
Гость: Существует целый ряд признаков, которые позволяют заподозрить в человеке патологического ревнивца. Во-первых, если партнер с самого начала отношений проявляет слишком пристальный интерес к вашей биографии, проявляет интерес к интимным подробностям ваших отношений с другими партнерами, постоянно просит сравнить, как они в сравнении с ним, выигрывают или проигрывают. Если он устраивает постоянные проверки в настоящем, встречает в неожиданных местах.
Ведущая: В такой ситуации что лучше - порвать с человеком сразу, или все-таки можно пробовать выстроить отношения?
Гость: Когда ревность ситуативная, то есть, когда к ней есть реальный какой-то повод, то отношения нужно выстраивать. То есть, нужно выяснять причины ревности, смотреть, насколько она обоснованна, не давать повода к ревности. А в тех случаях, когда ревность патологическая, то партнерам патологических ревнивцев, конечно, в жизни приходится очень сложно. Потому что патологический ревнивец ревнует без всякого повода.
Ведущая: К любому фонарному столбу.
Гость: И даже без фонарного столба, а к объектам, существующим только в его воображении.
Ведущая: Я правильно понимаю, что ревнивец - это, как правило, неуверенный в себе человек или собственник?
Гость: Так и есть, действительно, слово ревность, оно очень емкое и может скрывать под собой самые разные чувства: и страх, и зависть, и жадность, и неуверенность в себе.
Но точно так же проявления ревности могут наблюдаться в структуре самых разных психических расстройств. И в структуре шизофрении, и в структуре патологических изменений личности, и при некоторых старческих заболеваниях. Также достаточно часто бред ревности встречается у лиц, злоупотребляющих алкоголем и некоторыми психоактивными веществами.
Ведущая: У женщин часто с возрастом появляется ревность. Они боятся потерять партнера, понимают, что уже не так молоды, не так красивы. В этой ситуации как самой себе помочь?
Гость: У мужчин тоже существует проявление ревности, появляющейся с годами, и связанной со снижением сексуальных способностей, то есть, когда они подозревают жен в наличии у них молодых любовников. И я думаю, что в тех случаях, когда ревность ни с чем не связана, нужно заранее себя настраивать на какой-то позитивный лад и укреплять отношения со своей половиной.
Ведущая: Как быть, если вдруг случайно натыкаешься на какую-то, как тебе кажется, улику, говорящую об измене? Ведь если не поговорить с партнером, то это может развиться в какие-то невероятные фантазии и просто точить изнутри. Если говорить, то все это может вылиться в какой-то скандал. Как быть в такой ситуации?
Гость: Я думаю, что если не знаешь, что делать, лучше некоторое время ничего не делать. Лучше взять паузу, успокоиться, посоветоваться с кем-то из близких людей, которым ты доверяешь, желательно с одним человеком, а не освещать эту историю широко.
И очень важно успокоиться, чтобы решить, нужен ли этот разговор тебе, и нужен ли этот разговор твоему партнеру. И прежде чем на такой разговор идти, важно ответить себе на один простой вопрос: как то, что я хочу сказать, улучшит наши взаимоотношения?
Часто ревнивцы ищут подтверждения неверности партнеров, но сами при этом очень боятся их найти в действительности. И в действительности они ищут не подтверждения неверности, а доказательств верности партнера.
Если вы хотите сохранить отношения с ревнивым человеком, попытайтесь как можно меньше ему давать поводов для подозрений. Не нужно рассказывать о своих старых романах, попросите друзей противоположного пола реже звонить вам, постарайтесь отказаться от провокационных вещей в своем гардеробе.
Впрочем, все эти меры могут оказаться совершенно бесполезными, если перед вами патологический ревнивец. Такие люди будут подозревать свою половинку, даже не имея для этого ни малейшего повода. И запомните, зачастую изводят партнера несправедливыми упреками либо неуверенные в себе люди, либо те у кого, что называется, рыльце в пушку.
Причиной невероятной ревности может стать и чрезмерное употребление алкоголя, и даже психические расстройства. Так что, если вы заметили, что поиск соперника становится для вашего партнера навязчивой идеей, обратитесь к специалисту.
Если вы сами постоянно ревнуете близкого человека, сделайте свою жизнь более разнообразной. Общайтесь с друзьями, придумайте себе хобби, отправьтесь путешествовать.
И еще один совет: если вы устали от необоснованной ревности, и все попытки изменить партнера оказались безуспешными, задумайтесь, стоит ли продолжать такие отношения. Иногда в такой ситуации проще разойтись.
Сначала то, как он вычитывал вас за болтовню с сослуживцами или блуждающую улыбку на публике, было даже забавно. «Точно любит!» — думали вы. А потом допросы участились, стали более жесткими и требовательными, ваш мужчина почувствовал полную свободу и начал третировать вас при каждом удобном случае по самым ничтожным причинам. «Почему тебе звонят какие-то Славики?» «Мне не нравится, что на твоей работе так много мужчин». «Я видел, как он на тебя смотрел!» Вы терпели и препирались, пытались что-то доказать, но дальше так жить стало невозможно, ревности под силу разрушить даже самые крепкие чувства.
Почему он ревнует?
Причин может быть множество: от комплексов, которые невидимой тенью тянутся за ним с самого детства, до опыта отношений с непорядочной девушкой, которая сформировала в мужчине убеждение, будто женщинам доверять нельзя. Кстати, довольно часто ревнивцы испытывают страх относительно собственной внешности и состоятельности. Им действительно тяжело поверить в то, что их личность может привлечь такую «идеальную» партнершу, что она не бросит его ради кого-то более умного и успешного. И, конечно, главной причиной ревности со стороны мужчины выступает провокационное поведение его женщины, которая, сама того не замечая, дает повод в себе сомневаться.
Правила общения с ревнивыми мужчинами
Как же правильно общаться с любимыми ревнивцами? Перед вами 5 правил, которые помогут снизить степень волнения мужчины и сделают отношения более гармоничными.
1. Не провоцируйте его на ревность
Ваш мужчина имеет право знать, где вы находитесь и чем занимаетесь, просто поставьте себя на его место. Не стоит кричать «это не твое дело», выключать телефон без надобности, скрывать свои дела или обманывать по пустякам. Естественно, это наведет на подозрения! Будьте максимально честны и открыты, не лезьте на рожон, надевая самое короткое мини и вовсю флиртуя с официантом, смотрите на вещи трезво. Вы даете повод – он реагирует, так перестаньте вести себя инфантильно.
2. Отвечайте на расспросы спокойно
«Ну и где ты была?» «Кто это такой, я спрашиваю?» «Почему ты не перезвонила?» Да, все эти вопросы порой слишком щекочут нервы, так и хочется взорваться и хлопнуть дверью. Неужели он не доверяет, не уважает ваших чувств? Но как только вы выкинете подобный фортель – уйдете от ответа, начнете злиться или огрызаться – ждите беды, ваш мужчина выйдет из себя еще больше. Постарайтесь реагировать на расспросы мягко, отвечайте приветливо и с улыбкой, рассказывайте подробно, чем занимались, кто там был. Он очень скоро успокоится и проблема решиться сама собой.
3. Будьте щедрой на комплименты
Проблема ревнивых мужчин скрывается в заниженной самооценке, но вы можете на нее повлиять. Неустанно доказывайте своему мужчине, что он для вас самый лучший и особенный, говорите ему комплименты, восхищайтесь его успехами и достижениями, любите его просто так! Это один из величайших секретов долгих отношений – восхищаться друг другом, подтверждать значимость партнера. Как только вы перестаете хвалить мужчину, он автоматически выстраивает в своем мозгу цепочку: «Нет комплиментов, значит, я для нее не самый лучший. Но кто тогда тот, кем она восхищается?» И тут на сцену выходит ревность.
4. Дайте ему понять, что вы постоянно думаете о нем
Если обстоятельства сложились так, что вы сейчас не рядом, не забывайте напоминать своему мужчине, как сильно вы скучаете. Выбрались с подругой в кафе? Напишите ему милое смс, что очень его любите. Пришлось задержаться по делам? Позвоните и предупредите, расскажите, как соскучились. Чем чаще вы будете связываться с ним в течение дня, просто узнавать, как у него настроение, тем меньше у мужчины будет поводов для ревности, ведь он поймет, что действительно важен для вас.
5. Относитесь к другим мужчинам равнодушно
Ваш мужчина должен быть стопроцентно уверен, что он для вас №1. Это значит, не стоит позволять себе кокетливое поведение с противоположным полом в его присутствии. Просто подумайте, каково было бы вам самой, если бы партнер начал активно заигрывать с красивой длинноногой барышней? Или восхищаться не вами, но вашей подругой? Когда любимый рядом, не должно быть никого интереснее и привлекательнее его самого! Уделяйте ему максимум своего внимания и улыбок, старайтесь не слишком активно реагировать на комплименты от противоположного пола. Вольное поведение можно позволить в кругу подруг, но не в обществе мужа, это должно стать вашим правилом!
Окружите своего мужчину любовью и очень скоро вы увидите приятные перемены в его поведении. Удачи!
Каждый мужчина собственник, кто об этом не знает. Они не в силах спокойно реагировать на то, что кто-то смотрит на их женщин. В уме, как и у большинства самих женщин, рождаются возможные варианты развития событий: сначала случайная встреча, потом звонки и пошло-поехало. Кому-то может такое и понравится, ведь это доказательство того, что мужчина действительно любит и дорожит своей женщиной. Но есть и те, кому приходиться терпеть безосновательную и беспричинную ревность.
Почему они ревнуют и что с этим делать?
Иногда мужчина судит по себе и потому ревнует
Причин может быть предостаточно. В большинстве случаев, как это ни печально, ревнуют мужчины без видимой причины или по мелочам, доводя свою женщину до белого каления.
Частенько все это происходит потому, что они меряют нас по своим меркам. Так как мужчины по природе своей полигамны. Такими их создала природа, с этим вряд ли можно что-то поделать. Они повышают свой статус завоевателя количеством покоренных девушек. Чем больше их удалось затащить в постель, тем ты круче. Вот такая вот психология. Наличие семьи их обычно не останавливает. Однако когда дело доходит до мысли о том, что жена может «наставить рога», мужчина приходит в бешенство. Для них собственная измена – так, игрушки, а вот женские – откровенное предательство.
Поэтому мужчина так опекает свою супругу. А вдруг ей придет та же мысль, что и ему. Старательно пресекаются любые попытки общения с представителями сильного пола, даже с почтальоном. Особенно с ним (как это ни смешно).
Вот и настает время условий: нельзя носить короткие юбки, высокие каблуки и поменьше косметики. Для него важнее собственная честь, чем душевное спокойствие жены. Пусть будут крики, слезы, скандалы и расшатанные нервы супруги, главное – добиться своего. Он думает, что самый умный. Куда там!
Еще одной причиной ревности может быть желание самоутвердиться. Примеры такого поведения вы можете часто наблюдать в школе: тот, что постарше, обижает того, что помладше и послабее. Отвратительная ситуация, но и в супружеских парах наблюдается подобное. Чтобы выглядеть в глазах окружающих сильным и мужественным, мужчина (хотя это спорный вопрос, мужчина ли он после такого) кричит и унижает свою жену. Или наоборот, он терпит неудачи на виду у многих, а потом отыгрывается на слабой женщине, которая его любит и поэтому терпит. Причем отыгрывается, давя на ревность. Придумывает причины, якобы она кому-то улыбнулась или заигрывала и начинает осыпать ее оскорблениями и грубостью. Это у них называется «ставить на место». Вот так и изводят.
Патологическая ревность — это серьезно
Все это помогает им почувствовать себя хозяином в доме и, к тому же, есть на кого повесить все свои неудачи. Со временем мужчина навязывает себе мысль, что жена действительно изменяет (причем в большинстве случаев это ложь) и он начинает обвинять ее во всех своих горестях. Ее попытки оправдаться бессмысленны, и разубедить мужа уже не получится. Ситуация больше и больше усугубляется, так как он считает, что супруга врет, дабы выгородить себя, а значит она действительно виновата.
Другой вариант – мужчина просто не уверен в себе. Он просто не может поверить в свое счастье, считая себя не достойным такой прелестницы, и таким способом пытается удержать и сохранить его. Мужчина начинает сомневаться в преданности избранницы и постоянно ждет подвоха, поэтому и контролирует ее каждый шаг. По его мнению, всегда найдется кто-то лучше него, и она сразу же бросит бедолагу. В попытках удержать он может опуститься до унижений или даже угроз. Некоторые шантажируют возлюбленных, ставя на кон свою жизнь, если «изменщица» не исправится.
Не обошлось в этом списке причин и без экземпляров с богатым воображением. Думаю, примеры тут не нужны, все сталкивались с такой мужской чертой: они ищут признаки неверности избранницы повсюду и якобы находят. Можно отметить, что объяснить или доказать ему свою невиновность, почти нереально. Иногда у женщин действительно появляется мысль изменить. Будет трепать нервы, так хоть действительно за дело!
Иногда лучше не испытывать судьбу…
Затронем и такую тему, как виды ревности. Ведь она бывает разной – и приятной, и напрягающей. Некоторые девушки специально вызывают это чувство у своих мужчин, чтобы убедиться в очередной раз в искренности их чувств.
Легкая ревность в меру — всегда приятна. Про такую и говорят, «ревнует – значит любит». Это абсолютно нормальное и естественное чувство, говорящее о том, что вы и вправду дороги своему избраннику, поэтому она и приветствуется. Если же мужчина совсем не ревнует — это очень обидно.
Ревность не в меру уже настораживает. Не все представители сильного пола склонны думать логически, когда доходит до этого. Они стараются во всем контролировать своих женщин, вплоть до времени возвращения с работы. Жить с такими экземплярами нелегко, ведь себя постоянно нужно контролировать, чтобы не вызвать подозрений и не создать конфликт. В большинстве случаев жены таких мужчин, перестают следить за своим внешним видом и становятся весьма непривлекательными, что на руку ревнивцу.
Результат ревности — скандалы и насилие в семье
Ревность, превратившаяся в патологию, это уже край. Это как болезнь, при которой мужчина не в состоянии себя контролировать и может быть даже опасен. Неверность он видит везде, и бороться с ним бесполезно. Иногда доходит и до убийств, чаще всего они совершаются, когда мужчина находиться под действием алкоголя.
Просто не давайте повода. В зависимости от ситуации выбирайте наилучший выход. Например, если собрались посидеть с друзьями, не одевайтесь чересчур откровенно – это вызовет сомнения у мужчины.
Чаще говорите о своих чувствах, это повысит его самооценку и уверенность. Помогите ему поверить в то, что он для вас единственный и самый лучший.
Реагируйте спокойно. Приступы ревности бывают у всех, и вы не идеальны. Лучше сначала дать ему остыть, а уж потом вести конструктивную беседу.
Объясните ему, что такая безосновательная ревность может навредить вашим отношениям. Дайте понять, что изматывая вас, он просто рушит брак.
Помните, что не стоит загонять себя. Если ваши отношения в тупике, и вы чувствуете, что дальше ничего нет, то не стоит продолжать бессмысленную борьбу. Возможно, ваше счастье где-то в другом месте и вы обязательно его найдете. Удачи вам!
Видео про ревность
