Как я восстановила грудное вскармливание. Как вернуть грудное молоко (релактация)

Возобновление лактации – это процесс стимулирования производства грудного молока после непродолжительной остановки кормления. Независимо от причин, осуществить этот процесс не так-то просто. Тем не менее, многих матерей в этом деле ждет успех.

Шаги

Часть 1

перед тем, как начать

Поставьте временные рамки. Ваши шансы на успех во многом зависят от возраста ребенка и от того, приучили ли вы ребенка к грудному вскармливанию. Конечно, большую роль играют и гены.

Проще всего восстановить лактацию в течение трех недель после рождения ребенка. Затем уровень пролактина начинает резко падать. Конечно, вы все еще можете вскармливать ребенка грудным молоком, но это будет уже труднее.
Если ребенку меньше трех месяцев, будет довольно просто восстановить лактацию, особенно если ребенок находился на грудном вскармливании раньше. Если ребенку от трех до шести месяцев, процесс восстановления лактации зависит от его индивидуального развития. Если ребенку больше шести месяцев, скорее всего, вы уже не сможете вернуться к грудному вскармливанию.

Свяжитесь с консультантом по грудному вскармливанию. Обратитесь к маммологу и спросите совета.
- Вы также можете попросить о совете акушерку или лечащего врача ребенка.
- Большинство фокусов, которые помогут вам восстановить лактацию, довольно легко можно провести самому, но полезные советы, которые может дать консультант, не помешают.
Выделите этому хотя бы две недели. В течение двух недель занимайтесь специальными упражнениями, которые помогут восстановить лактацию. Конечно. Этот процесс может занять больше времени, но не сдавайтесь.
- Имейте в виду, что количество времени, необходимое на лактацию, обычно равно количеству времени, которое прошло с тех пор, как вы остановили грудное вскармливание.
- Только примерно 50% матерей удалось успешно восстановить лактацию в течение больше одного месяца после вскармливания. У остальных этот процесс занимал больше времени и не всегда приводил к успеху.
Вам понадобится эмоциональная профессиональная помощь.
- Пусть вас поддержат друзья и родственники..
- Если вы знаете кого-то, кто уже сталкивался с похожей проблемой, спросите совета.
- Поговорите с маммологом или с лечащим врачом.
Перестаньте давить на себя. Восстановить лактацию может не каждая женщина. Возможно, вы делаете все правильно, но все же не получается. Помните, что это не ваша вина, и это уж точно не делает вас плохой матерью.
- Если вы не можете восстановить лактацию, или ваш ребенок отказывается от лактации, это не так-то плохо. Необходимо следить за здоровьем и правильным питанием своего ребенка, а для этого не обязательно вскармливать ребенка грудным молоком.
Часть 2
стимуляция выработки грудного молока
1. Кормите ребенка каждые два часа. Наиболее важный фактор в процессе восстановления лактации – физическая стимуляция. Если ребенок может «прикладываться» к груди каждые два-три часа, пусть он так и делает. . Желательно удерживать ребенка у груди примерно 20-30 минут.
  - Предложите ребенку грудь так же, как предлагаете пустышку. Сосательные движения малыша помогут стимулировать выделение молока.
  - Если ребенок питается только смесями из бутылочки, до и после кормления предлагайте ему грудь.
  - Меняйте положение. Каждый раз предлагайте ребенку то правую, то левую грудь. Это стимулирует равное производство молока в обеих грудях и поможет предотвратить возможные проблемы со здоровьем.
2. Купите электрический насос. Вы сможете стимулировать выработку молока с помощью этого прибора.
  - Лучше купить насос, который работает одновременно на обеих грудях.
  - Электрические насосы – вещь недешевая. Поэтому многие матери оформляют своеобразную «аренду», то есть берут «на прокат». Поговорите с врачом или консультантом о безопасности использования подобных насосов.
  - Используйте такой насос 8 раз в день. Каждая процедура должна длиться 10-15 минут независимо от результата..
3. Заботьтесь о себе. Пейте больше воды и высыпайтесь. Это повысит ваши шансы на успех.
  - Вам нужно пить много воды, чтобы организм мог производить достаточное количество молока. Старайтесь пить от восьми до десяти стаканов (по 250 мл) воды в день.
  - Отдыхайте как можно больше, спите. Вашему организму нужна энергия на производство грудного молока.
4. Используйте пажитник. Это класс добавок. Принимайте его регулярно, чтобы стимулировать выработку молока. Среди молочных стимулирующих добавок он имеет самый высокий показатель успеха.
5. Попробуйте другие препараты этой серии. Если добавки не помогают вам, посоветуйтесь с врачом насчет других лекарств, например, домперидона или реглана.
  - Домперидон имеет меньше побочных эффектов и доступен во многих странах. Возможно, вам нужно получить рецепт на прием домперидона. Его принимают по 10 мг три раза в день. В течение нескольких недель нужно увеличить дозу до 20 мг по четыре раза в день.
  - Реглан нужно принимать три раза в день по 10 мг. Дозу нужно уменьшать постепенно, чтобы избежать резкого падения выработки молока. Следует отметить, что не стоит принимать препарат дольше четырех недель, иначе может возникнуть депрессия.

Многие кормящие женщины очень расстраиваются из-за прекращения грудного вскармливания в силу различных причин. Иногда родители вынуждены начать кормить малыша адаптированной смесью, когда он или кормящая мама находятся на лечении в стационаре и пребывают там по отдельности. Сохранить лактацию в таком случае бывает крайне непросто. Другая распространенная причина, почему пропадает грудное молоко – недоношенный малыш, который плохо сосет грудь, а неправильные действия мамы способствуют быстрому «сворачиванию» грудного вскармливания. Лактация может прерваться из-за «вредных» советов знакомых и подруг. Так, например, далеко не каждый женский организм с легкостью выдержит интервалы в 3 часа между кормлениями, или время ночного перерыва, или использование пустышек. Все это может уменьшить лактацию, а ребенку бывает сложно перестраиваться с груди на пустышку и обратно.

Для начала успокойтесь. Малыш тоже чувствует вашу тревогу, из-за чего может нервничать и отказываться от груди

Решаем важные задачи

Как же вести себя женщине, когда пропадает грудное молоко, или в случае, если его совсем не было (например, при усыновлении ребенка)? Неужели переход на кормление смесью – это единственное, что можно предпринять? Отнюдь. У женщины, у которой резко уменьшилось количество молока, всегда есть возможность восстановить лактацию. Называться такой процесс будет релактацией.

Самое важное – позитивный настрой родительницы. Стресс – плохой друг в этом деле. Был проведен опрос среди 366 женщин, у которых пропало молоко, и практиковавших восстановление лактации. Больше 50% женщин сумели полностью перейти на грудной вскармливание уже за 1 месяц, ¼ часть опрошенных начали полноценно кормить грудью малышей за чуть более длительный период, еще ¼ родительниц остановились на смешанном типе вскармливания.

Исследования показывают, что гораздо проще возобновить лактацию, пока ребенок еще совсем маленький (до 2 месяцев) и перерыв был не слишком большим. Существует положительный опыт женщин, молоко у которых удалось вернуть, когда малышу был уже 1 год.

Для успеха предприятия надо заручиться поддержкой близких и родных, которые не только подбодрят морально, но и помогут с домашними заботами. Не лишним будет проконсультироваться со специалистами по грудному вскармливанию.

Успешная релактация возможна при решении следующих задач:

выяснить причины, почему пропало молоко, и ликвидировать их по возможности;
стимулировать работу молочных желез;
научить кроху сосать грудь, если он не умеет или не может;
малыш не должен голодать в период релактации, нужно позаботиться о достаточном количестве еды.

Прикосновения и ласки стимулируют лактацию

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Телесный контакт малыша с мамой, прикосновение кожа-к-коже очень важны при восстановлении лактации. «Волшебное» средство одновременно успокаивает обоих участников процесса и увеличивает выработку сразу двух важных гормонов: окситоцина и пролактина, ответственных за выработку молока.

Тесный телесный контакт помогает малышам «вспомнить» свои врожденные инстинкты и научиться сосать грудь, если они однажды они от нее отказались или категорически ее не брали. Не стоит принуждать ребенка к сосанию, у него самого появится потребность к этому при контакте кожа-к-коже.

Телесный контакт мамы с ребенком очень важен

Маме и ребенку лучше спать вместе, чтобы сделать свободный доступ к груди в ночное время, а также ранние часы утром, когда выработка стимулирующих лактацию гормонов наиболее высока. Такой способ сна удобен и малышу, и родительнице.

Совместное купание с ребенком, ношение в слинге, ласки и поглаживания – все это будет отличным средством для стимуляции выработки молока. Прекрасным будет совместный отдых, когда малыш спит на маме.

Частые и правильные прикладывания

Малышу нравится сосать грудь? Прекрасно! Еще лучше, если он делает это правильно. Такая ситуация будет считаться идеальной для релактации. Тогда максимально частое (минимум через 1-2 часа) – это лучшее, что можно сделать. Заметив желание малыша пососать грудь: он открывает ротик, вертится, машет ручками или крутит головой, незамедлительно предлагайте ему грудь.

Не следует дожидаться крика. Максимально удовлетворяйте его потребность в сосании, даже если это ему будет нужно не для еды, а для успокоения. Частое и продолжительное сосание увеличивает выработку молока. Существует способ, который называется «медовый месяц» или «метод гнезда», когда кормящая мама и ребенок находятся большую часть времени вместе в кровати с минимумом одежды.

Частое прикладывание к груди способствует увеличению лактации

Наиболее существенный прилив молока будет в случае долгого сосания малышом одной груди (около 20 минут). Заметив, что малыш просит другую грудь уже через пару минут, поменяйте грудь, а затем снова предложите первую. Частое чередование тоже будет прекрасно стимулировать выработку молока.

Правильная техника сосания – залог успешного опорожнения груди ребенком и отсутствие болевых ощущений у матери. При правильном сосании малыш может сосать в свое удовольствие, как угодно долго.

Хорошо освобожденная грудь наливается молоком намного быстрее. Секреторные клетки по выработке молока будут активно работать, если из груди уходит много молока, чего мы собственно и добиваемся.

Объем докорма

Желание быстрее восстановить лактацию не является поводом для голодания малыша. Недовольный ребенок, кричащий и требующий еды, вряд ли будет готов полноценно сосать грудь, тем более если там молока нет или его очень мало.

Нехватка молока в груди не повод для голодания ребенка

Количество докорма, получаемое малышом, необходимо разделить на несколько равных частей и предлагать в течение дня через определенные временные промежутки. Докорм нужно давать только после полного опорожнения обеих грудей. Таким образом, у ребенка всегда есть возможность попросить грудь. Он ее может требовать и для еды, и для успокоения. Раз в 3 часа родители дают крохе докорм.

В первое время ребенок в основном будет питаться только через докорм, получая из него основные питательные вещества. С течением времени перевес произойдет в пользу грудного молока, и количество докорма можно будет сократить. Объем докорма может колебаться для каждого из ежедневных кормлений. Порой, женщины с удивлением замечают, что докорм совсем не нужен, а порой, продолжительность кормления докормом будет очень большой.

Сцеживание как способ наладить грудное вскармливание

Сцеживание грудного молока стимулируют лактацию (см. также: )

Самое главное – регулярность. Ежедневные сцеживания помогут появиться молоку уже через неделю. Правды ради скажем, что порой на это требуется больше времени. Сцеживание – процесс не быстрый, каждый раз необходимо сцеживаться по 15-20 минут и делать это не менее 8 раз в день. Будет отлично, если одно из сцеживаний мама проведет ночью, в предутренние часы, когда в крови наблюдается наибольшая концентрация гормона пролактина.

Сцеживание – прекрасный и единственный способ для мам, разлученных со своими малышами, слабеньких деток, не умеющих хорошо сосать,и для матерей приемных деток. При возможности и желании ребенка сосать мамину грудь, это должно быть первоочередной задачей, а уж затем возможно производить сцеживание.

Добрый обман – шаг к победе

Далеко не все детки с радостью и готовностью начинают брать мамину грудь. Один известный специалист по лактации и автор нескольких книг, Ненси Морбахер, уверен, что на успех «предприятия» будет влиять сразу несколько факторов: возраст ребенка, опыт сосания груди, время, терпение и настойчивость матери.

Никто не призывает засовывать малышу в ротик грудь насильно, если он этого не хочет. Перво-наперво нужно завоевать его доверие, заинтересовать. Хорошим способом будет капать молочко или смесь на сосок. Это можно делать с помощью пипетки. Разумнее и удобнее будет воспользоваться помощью близких людей. Процесс прикладывания к груди лучше проводить, когда малыш бодр и весел, в меру голодный. Ребенка в сонном состоянии тоже можно призывать к сосанию.

Возможно, укачивание на ходу сделает этот процесс еще более приятным и естественным. Память о телесном контакте всегда должна быть на поверхности.

Кормить малыша можно и в его полусонном состоянии

Травы для стимуляции лактации

Женщины в состоянии восстановить лактацию, если будут комплексно с другими методами употреблять отвары трав: крапива, фенхель, фенугрек, анис, тмин, галега и другие (подробнее в статье: ). Варианты настоев каждая родительница может найти в любой литературе о детях первого года жизни. Врачебная медикаментозная терапия с помощью гормональных средств тоже может иметь место, но только после консультации с врачом.

Бывают случаи, когда по каким-либо причинам грудное вскармливание может прерваться до срока. Иногда малыши могут оказаться на искусственном вскармливании по причине госпитализации мамочки или какого-нибудь её заболевания, либо его самого могут отдельно от мамы положить в больницу. В таких ситуациях сохранить лактацию получается не всегда. Молоко может уйти из-за невозможности выдерживания ночных трёхчасовых интервалов кормления либо постоянных докормов из бутылочек.

Конечно, при прекращении лактации всегда можно перейти на искусственное питание, но случается и так, что малыши, переведённые на искусственное вскармливание, начинают сильно болеть (могут не подходить смеси), да и в любом случае женское молоко превосходит по своим полезным свойствам даже самую лучшую молочную смесь. Как же быть в таких случаях маме? Шанс есть, и один из них – это восстановление лактации.

Женское тело удивительно. Есть много случаев, когда грудное молоко могло появиться у женщин, которые даже не рожали никогда. Лактация возможна даже у приёмных мам, которые ни разу не беременели, или у тех, кому удалили матку.

Процесс восстановления выработки молока называют релактацией. По результатам опроса 400 женщин, которые предпринимали попытку восстановить лактацию, оказалось, что больше половины из них перешли на кормление грудью меньше чем за месяц. Проведенные исследования показали, что восстановление лактации легче произвести, пока ребёнку не исполнилось ещё двух месяцев и срок прекращения кормления грудью не очень большой. Но случалось и так, что молоко у мамочки появлялось и тогда, когда ребёнку уже исполнился год.

Чтобы восстановить лактацию, необходимо разобраться, по какой причине пропало молоко, и устранить возникшие препятствия. Если пропажа молока связана с заболеванием, то поправить ситуацию без помощи врача вряд ли получится. В остальных же случаях помогут простые рекомендации.

Запустить процесс выработки молока вновь помогут травяные сборы и гомеопатические препараты для усиления лактации. Как можно чаще прикладывайте малыша к груди, особенно важно пытаться кормить его грудью ночью. Хотя бы на время ребёнок должен забыть про соски и пустышки.

Будьте готовы к тому, что процесс релактации может затянуться на несколько недель. Результат ваших действий во многом зависит от положительного психологического настроя.

Телесный контакт

Важным условием успеха релактации является тесный телесный контакт матери и ребёнка. Такое взаимодействие не просто способно успокоить малыша и маму, оно ещё способствует повышению выработки гормонов пролактина и окситоцина, которые несут ответственность за процесс лактации. Ребёночек, который часто отдыхает на материнской груди, всё более будет настраиваться на то, чтобы её пососать.

Непосредственный контакт с мамой пробуждает у младенца природный инстинкт. После появления на свет малыши, которых кладут на мамину грудь, самостоятельно находят сосок, прикладываются к нему и начинают сосать. Такой инстинкт позже также не пропадает, необходимо просто дать малышу возможность его вспомнить.

okean-160 30.06 17:08

Мне кажется, что для успешной лактации очень важен психологический настрой матери, ее желание кормить грудью. Помню, как было тяжело на второй день в роддоме, когда молоко еще не прибыло, а молозива было недостаточно. Малыш плакал, отказывался от докорма, а я была в отчаянии, начинала думать, что молоко не прибудет вообще. Врачи тоже подливали масла в огонь, уговаривали не давать сыну грудь, а сцеживать молозиво и кормить с ложечки! Но я ведь прекрасно знала, что от стимуляции груди ребенком молоко прибудет быстрее. Успокоила меня старшая сестра, которая рассказала, что с ее грудью происходило то же самое: молоко появилось только на третий день, а второй день ознаменовался громкими криками голодной малышки. Я расслабилась, уняла разгулявшиеся нервы - и утром третьего дня мой малыш кушал сисю, довольно посапывая. Сейчас нам 10 месяцев, кормлю грудью до сих пор. И рассчитываю продолжать в том же духе до полутора лет!

Оксана Новикова 15.08 15:33

Мой малыш первые два месяца своей жизни не брал грудь. Я по часам сцеживала молоко и кормила его из бутылочки. Я убеждала себя, что надо еще немного потерпеть. Думала кормить таким образом до шести месяцев и закончить с этим кошмаром. Неожиданно в два с половиной месяца мой ребенок взял грудь и начал кормиться нормально. Когда ему было четыре месяца у меня была жуткая ангина с температурой 40, мне выписали сильные антибиотики, и сказали не кормить. Целую неделю малыш ел из бутылки, а я сцеживала молоко. Его стало совсем мало, грудь стала мягкой, приливов молока не было. Но за месяц лактация восстановилась в нормальном объеме. Главное, часто прикладывать ребенка к груди. А еще не отчаиваться, и не опускать руки. Природа все тщательно продумала и обо всем позаботилась.

smilik 25.08 15:47

На своем опыте подтверждаю: восстановить лактацию реально даже после длительного перерыва. Примерно через 2 недели после родов резко поднялась температура и появились боли в пояснице- проснулся находившийся в ремиссии более 10 лет хронический пиелонефрит. Врачи, сказали, что такое после родов бывает. Прописали сильнейшие антибиотики и запретили кормление грудью. К тому моменту ребенок уже успешно освоил грудное вскармливание, с трудом перешли на смеси. Выработка молока у меня прекратилась. Примерно через три недели воспаление в почках спало. В мой оптимизм возобновить грудное вскармливание, к сожалению, родные не верили. На протяжении примерно 5 дней я постоянно держала ребенка у груди. Уже на третий день появились первые капельки молока, а через неделю мы навсегда забыли про сухие смеси. Наше успешное грудное вскармливание с того момента продлилось пока ребенку не исполнилось полтора года.

После появления на свет для любого крохи на первом месте по значимости находится его мама. Практически каждая женщина мечтает вскармливать ребенка полностью натуральным продуктом. Однако далеко не всем это удается. Некоторым приходится задумываться над тем, как вернуть молоко кормящей маме. В противном случае ребенок может не доедать. На фоне этого он сильно капризничает, плохо спит и набирает в весе.

Педиатры убеждены, что на сегодняшний день нет такой смеси, которая бы смогла в полной мере заменить молоко матери. В последнем варианте напитка содержится максимальное количество полезных для организма витаминов, минералов и микроэлементов. Благодаря им кроха сможет правильно расти и развиваться.

Почему пропадает молоко

Грудное молоко, а именно его качество и количество, напрямую зависит от общего состояния здоровья и эмоционального состояния женщины. Во время кормления могут возникнуть следующие негативные ситуации:

Докорм не рекомендуется начинать использовать в том случае, если лактационный кризис не превышает шести дней. Ведь если малыш получит более удобный способ достать себе еды, то не захочет возвращаться к предыдущему. Педиатры утверждают, что в течение трех дней получение недостаточного количества молока не сможет негативно отразиться на общем состоянии здоровья крохи. Родители могут ориентировать на количество мокрых подгузников. Тревогу следует бить в том случае, если их объем резко сократился. Прикорм вводится в случае отсутствия у женщины молока на протяжении шести дней. Его вводить в организм следует только с использованием ложки.
В период лактации женщина должна свести к минимуму свои личные волнения. Они могут негативно отразиться на выработке в организме окситоцина. Данный гормон необходим для продуцирования молока.
Грудного ребенка категорически запрещается допаивать с использованием бутылочки. В таком случае в его организме полностью подавляется сосательный рефлекс, который в свою очередь необходим для лактации.
Мамочка не должна уставать физически и морально. В противном случае повышается риск полного исчезновения молока.

Если крайней необходимости нет, то женщина должна сделать все для поддержания лактации. В противном случае его объем резко снижается, а затем оно полностью пропадает.

Дополнительно следует отметить, что в медицинской практике крайне редко встречаются женщины, которые не могут вырабатывать достаточное количество молока. Чаще всего процесс можно отрегулировать. Однако для этого следует иметь достаточное желание.

Вернуть грудное вскармливание у женщин вполне возможно в следующих случаях:

Наступление лактационного кризиса.
Возникла необходимость не давать ребенку грудное молоко по медицинским соображениям.
Изначально процесс ГВ был организован неправильно.
Молоко начинает пропадать на фоне психологического или физического переутомления.
К проблеме привел плохой аппетит ребенка.

Лактационный кризис

При грудном вскармливании многие женщины замечают периодическое изменение объемов выработки молока. Они возникают на фоне гормональных изменений в период восстановления менструации. Перепады провоцирует резкий рост малыша и его повышенная необходимость в пище.

Как правило, небольшой недостаток в грудном молоке может наблюдаться у женщины в период трех дней. Рекомендуется использовать специальные средства для стимуляции. Педиатры не советуют сразу же начинать использовать смесь. Женщина должна увеличить потребление теплой жидкости, делать и часто прикладывать к ней малыша. Как правило, через несколько дней кормление удастся восстановить.

Увеличить объем лактации помогают теплые напитки

Перерыв в лактации

Никто не застрахован от болезней. Во время приема лекарственных препаратов возникает необходимость отлучить кроху от груди. В противном случае лекарства могут представлять для него реальную угрозу.

При длительной разлуке с матерью малыш также не сможет продолжить свое питание в прежнем режиме. Если есть такая возможность, то ребенку следует давать сцеженное молоко. Однако такая картина непременно приведет к понижению в активности работы молочных желез. Восстановить ГВ после вынужденного перерыва бывает очень сложно. Именно поэтому такое решение принимается только в крайнем случае.

Для каждой женщины важно правильно организовать процесс кормления грудью. Еще совсем недавно его предлагали выполнять по часам. Однако на сегодняшний день педиатры рекомендуют давать поесть малышу по первому требованию. Процесс следует также производить ночью. Дополнительно необходимо полностью отказаться от допаивания и пустышки.

Высокая нагрузка на организм

В период кормления для женщины в семье следует создать приемлемый климат. Достаточно часто молоко исчезает после стресса. Мамочку нельзя нагружать работой по дому или другими проблемами. При наличии стресса в организме провоцируется выработка пролактина, который подавляюще действует на лактацию.

Отсутствие аппетита у малыша

Количество грудного молока напрямую зависит от потребности в нем ребенка. Проблемы могут возникнуть из-за неправильной формы соска или слабого организма ребенка. Такая ситуация наблюдается часто у недоношенных детей или после проведенного оперативного родоразрешения. В таком случае не следует отказываться от лактации, ведь проблема устранится самостоятельно по мере роста крохи.

Основные приемы восстановления лактации

Многих женщин интересует вопрос, а можно ли возобновить процесс? На сегодняшний день данная проблема считается полностью решаемой. Педиатры отмечают, что она устраняется намного быстрее, если ребенку еще мало месяцев. Главное – женщине поставить перед собой цель и смело идти к ней.

От остальных членов семьи требуется организовать благоприятный микроклимат. Малыш не должен чувствовать себя брошенным. На многие вопросы сможет ответить специалист по ГВ. Он правильно проанализирует ситуацию и даст свои рекомендации.

Если мамочка чувствует, что кроха не получает достаточное количество молока, то она должна выполнять следующие действия:

Как можно чаще держать малыша возле себя.
Полностью отказаться от чрезмерной физической или психологической нагрузки.
В качестве стимулятора выработки молока следует регулярно прикладывать кроху к груди.
Полностью отказаться от докорма.
Пересмотреть режим своего питания.
Увеличить приток молока помогают народные методы. Однако перед употреблением травяных сборов следует получить консультацию педиатра.
Массаж груди.

Постоянный контакт с малышом

Мамочке рекомендуется быть на протяжении всего дня рядом с ребенком. Психологи советуют брать его на ручки и обнимать. Малыш должен своей кожей ощущать маму. Благодаря этому удастся простимулировать выработку пролактина и окситоцина.

Для ребенка следует создать безопасную и спокойную обстановку. Он должен постоянно слышать запах тела матери и вкус ее молока. Благодаря этому удается получить быстрое возобновление сосательного рефлекса.

Постоянный телесный контакт можно обеспечить только в том случае, если кроха будет на руках у мамочки. Для этого рекомендуется использовать слинг. Немаловажное значение играет совместный сон ночью. Благодаря этому мамочке также не придется постоянно вставать к колыбели крохи для кормления.

Если возникают проблемы с лактацией, то заботы по дому следует переложить на помощников. Стресс и переутомление опасны. Они могут привести к негативному изменению гормонального фона.

Совместный сон полезен для матери и ребенка

Использование докорма

В процессе восстановления лактации не получится сразу отказаться от искусственной смеси. Педиатры рекомендуют производить поочередные приемы пищи. Однако грудь в любом случае следует давать малышу в начале и в конце процесса.

На сегодняшний день в любой аптеке можно купить специальные приспособления. Небольшая емкость с трубочкой подводится к соску матери. При этом у ребенка производится дополнительное стимулирование сосательного рефлекса. Для удобства использования емкость со смесью можно вполне закрепить на шее женщины.

Однако не следует забывать о том, что резкое сокращение докорма может привести к появлению дефицита определенных веществ в организме. Опасна также ситуация с перееданием. Не следует забывать о том, что все полезные витамины и минералы содержатся в заднем молоке. Именно поэтому так важно, чтобы кроха смог опустошить одну грудь за одно кормление полностью.

Правильное питание женщины в период лактации

Мамочка обязана внимательно проанализировать свой рацион питания. В нем должно быть достаточное количество белка. Тогда все остальные витамины и минералы также поступают в ее организм.

Для восстановления лактации следует проанализировать свой питьевой режим. Лучше всего пить исключительно теплые напитки. Их количество в течение суток должно составлять не менее двух литров.

Народная медицина для увеличения объема молока предлагает использовать крапиву, анис, тмин или фенхель. На сегодняшний день в любой аптеке можно найти широкий ассортимент чаев с таким эффектом. Однако перед их использованием следует убедиться в отсутствии аллергии на отдельные его компоненты.

Мамочка сможет кормить грудью долго, если будет правильно питаться

Молоко у матери будет в достаточном количестве в том случае, если оно будет необходимо ее ребенку. Именно поэтому женщина должна постараться как можно чаще прикладывать кроху к своей груди. На фоне этого в несколько раз увеличивается количество пролактина в крови.

Детские психологи утверждают, что чем чаще ребенок будет получать грудь, тем быстрее он сможет научиться ее сосать. Если младенец не проявляет к ней особый интерес, то родителям рекомендуется приучать его к сосательному рефлексу.

В период проблем с лактацией категорически запрещается использовать пустышки и бутылочки. Они дают возможность получить малышу пищу и не прилагать к этому никаких усилий. После этого перейти обратно к груди матери бывает очень сложно.

У некоторых малышей бывает очень маленькая потребность в пище. Если мама замечает, что он не успевает опорожнить грудь за одно кормление, то необходимо производить процедуру сцеживания. Она выполняется не менее 8 раз в сутки. Для нее целесообразно использовать молокоотсос. Прибор позволяет быстро и эффективно вернуть лактацию.

Трещины на сосках неприятны ребенку, поэтому он может отказываться от трапезы. Для их устранения в кормлении грудью придется сделать небольшой перерыв.

Во время принятия душа женщине рекомендуется самостоятельно выполнять массаж груди. Для этого руками совершаются воздействия на область воротника и декольте. Массажные манипуляции рекомендуется также совершать между лопатками. Специалисты рекомендуют также два раза в день принимать контрастный душ. При этом струю воды направляют непосредственно на саму грудь. Дополнительно следует совершать движения по часовой стрелке.

Увеличить количество молока помогает также лечебная ванночка. Для ее приготовления достаточно поставить на стол миску с водой. Она должна быть приятной. Далее женщина полностью опускает в нее грудь. Положительное воздействие будет заметно в том случае, если процедуру производить не менее 15 минут. В период кормления следует носить только хлопковое белье. В холодное время года следует утеплиться жилетом. Женщина не должна забывать о том, что молочные железы в этот период можно легко застудить.

Ежедневно следует массировать грудь на протяжении нескольких минут. Для этого достаточно совершать движения по кругу. Для улучшения свойств кожи используется касторовое масло. Предварительно его рекомендуется разогреть в ладонях. Благодаря этому удастся избежать дискомфорта.

Гимнастика в период кормления грудью полезна матери

Женщине также рекомендуется регулярно делать гимнастику. Для этого достаточно стать на четвереньки и слегка приподнять голову вверх. Дополнительно следует избавиться от бюстгальтера. Далее в таком положении следует передвигаться по квартире.

Можно также в вертикальном положении держать руки на уровне груди. Дополнительно локти сгибаются, а пальцы соединяются между собой. Совершаются поочередные движения в вертикальном направлении. Также необходимо считать до двух и крепко прижимать ладони друг к другу. На нечетный счет их расслабляют.

Молоко вернется быстро, если женщина будет достаточное время бывать на свежем воздухе. На несколько дней следует отложить свои дела по дому и насладиться небольшими прогулками. Когда отдыхает младенец, должна спать и мама.

У каждого малыша с рождения есть сосательный рефлекс. Однако мамочке потребуется сделать все для его пробуждения. Важно в точности следовать всем рекомендациям врача. Благодаря этому удастся быстро и эффективно вернуть молоко в грудь.

«Сгорело», «пропало» - так часто пишут о грудном молоке, которое якобы перестало вырабатываться у кормящей мамы в результате нервного перенапряжения. Да, действительно, бывает и такое: сильный испуг, болезнь или просто тяжелый стрессовый день - и грудь вдруг становится пустой и мягкой, как будто и не было никакого ГВ. «Молоко перегорело!» - кричат дружным хором бабушки, врачи и интернеты, отправляя маму в аптеку за смесью.

Поэтому вот вам сразу хорошая новость: даже если вы перенервничали и кажется, что молоко пропало навсегда - его еще можно вернуть в прежних объемах, и даже больше.

Для начала стоит вспомнить, откуда молоко вообще в груди берется. Сразу после того, как появляется на свет новый младенчик, в организме матери резко падает уровень прогестерона, а уровень пролактина, наоборот, взлетает. И пролактин этот начинает усиленно делать молоко для нового человека. Меж тем в гипоталамусе (в голове у нас есть такая железа) активно вырабатывается гормон окситоцин, который через какое-то время начинает это молоко выводить наружу по молочным протокам груди. Тогда мы говорим, что «молоко прибывает».

Гипоталамус, кстати - это такой центр управления полетами в эндокринной системе: туда поступают сигналы из центров, регулирующих деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем, там находятся центры голода, жажды, сна и бодрствования, регуляторы наших эмоций и поведения. Окситоцин тоже вырабатывается там на постоянной основе, регулируется гипофизом (еще одна железа в голове J) и выбрасывается в кровь в большом количестве, когда мы рожаем, кормим грудью, испытываем оргазм или даже просто душевно общаемся с приятными людьми.

Так что пока из женского организма не исчез гипоталамус, молоко, если уж оно было, насовсем пропасть не может. Однако такое явление как гипогалактия - снижение функции молочных желез - на самом деле встречается не так уж редко. Частный случай гипогалактии - резкое прекращение или снижение выработки молока у кормящей матери в результате физического или психического перенапряжения, или, как сейчас принято говорить, «от стресса».

В такой вот гипогалактии, когда молоко якобы пропадает от нервов, виноваты опять же гормоны. Гормон стресса адреналин - антагонист окситоцина, который, как мы помним, выводит наружу молоко, с любовью напродуцированное пролактином. Поэтому если кормящая мама испытывает сильную боль, потрясение или испуг, выработка окситоцина блокируется. Потому что в таких случаях организм справедливо решает, что сейчас не до кормлений, спасаться надо. И отток молока снижается или прекращается.

Как осуществить релактацию (восстановить отток молока)?

Логичным будет предположить, что когда уровень адреналина спадет, то уровень окситоцина естественным образом восстановится. Так что если в кормительной жизни вдруг случилась подобная неприятность, нужно вспомнить, что лактация, по большому счету - не более чем танцы гормонов. И если в окситоцине вдруг случились перебои - нужно создать благоприятные условия для его выработки, и все снова будет в порядке.

Что может повысить выработку окситоцина:

Не-стресс. Ситуации бывают разные, конечно, и не всякий источник стресса можно убрать легко и быстро, но важно иметь в виду, что когда в голове прекращается ощущение тревоги и страха, организм воспримет это как сигнал, что можно возвращаться к делам житейским - например, к ГВ.
Положительные эмоции - главный враг адреналина. Шоколадка, ванна с пеной, шопинг или даже уборка (вообще физическая активность) - все это снижает уровень адреналина в крови и высвобождает окситоцин. Ну и про секс забывать не будем:)
Частые прикладывания ребенка к груди. Тут все понятно: стимуляция сосков кем угодно (ну и ребенком в большой степени) стимулирует выработку окситоцина. Частые, регулярные прикладывания помогают наладить лактацию даже у нерожавших женщин с приемными детьми - не такая уж редкая вещь, кстати (). Сюда же относится и тактильное общение с ребенком в целом - всевозможные нежности, обнимашки и контакт «кожа-к-коже». Можно воспользоваться «методом кенгуру» ).
Сцеживание свободной груди во время кормления малыша (руками или молокоотсосом), чтобы «разогнать» лактацию снова.

Вообще, восстановить лактацию в основном помогает комплекс методов под условным названием «гнездование» - собственно, то, чем занимаются свежеродившие женщины в традиционных обществах. А именно: закладываются вместе с новорожденным в берлогу из одеял и подушек и вплотную занимаются ГВ. Изолируются от домашних хлопот и любых источников стресса. Прикладывают ребенка к груди по каждому писку и зову сердца. Вкусно едят, пьют тепленький чай, в общем, всячески расслабляются. Понятно, что в современном мчащемся мире далеко не каждая мама может позволить себе такой курорт, но попытаться его имитировать все-таки можно.

Вот два примера успешной релактации, когда молоко в силу разных причин переставало вырабатываться, но после некоторых усилий кормящей мамы ГВ полностью восстановилось:

Лариса, мама Дани, 14 месяцев (релактация в 6 месяцев, ГВ продолжается):

«Когда я кормила уже второго ребенка (первого я кормила 2 года 10 месяцев), в его полгода в моей семье случилось несчастье - близкий человек попал в реанимацию. Мне приходилось оставлять малыша, чтобы ездить в больницу. Во взрослую реанимацию, увы, с грудным ребенком не пускают, а возить его с собой, чтобы кто-то сидел с ним в холле, я перестала после того, как через неделю таких приключений он выдал зеленые сопли и температуру. Прикорм мы только начали вводить, поэтому приходилось сцеживаться. С молоком у меня проблем не было никогда - дети набирали по 2 кг в первый месяц, всегда были пухлыми, и вообще не производили впечатление недоедающих, поэтому когда я первый раз просидела с хорошим электрическим молокоотсосом 25 минут и нацедила всего 15 мл молока - я очень удивилась. Пошла искать информацию - как увеличить количество сцеженного, интуитивно догадалась сцеживать одну грудь тогда, когда другой кормлю - и вуаля, за 2 минуты от начала кормления у меня была полная бутылка: 180 мл! Вот так я на себе ощутила эффект стресса, и ведь если бы я не была давно и активно кормящей, наверное, так и решила бы, что от стресса пропало молоко. Никуда оно не пропадало - просто из-за адреналина оно плохо отделялось, что и доказало сцеживание во время кормления грудью»

Инна, мама Владика 2 г. 11 мес. (релактация в 2 года ребенка, ГВ продолжается):

«Когда моему ребенку было 2 года, я решила исполнить свой гражданский долг и пойти наблюдателем на выборы. Наблюдать на выборах - занятие не очень благодарное, комиссии наблюдателей не любят, стараются при любом удобном случае от них избавиться. Избирательный участок открывается в 8 утра, закрывается для голосующих в 8 вечера, и только после этого комиссия начинает считать бюллетени. По опыту других наблюдателей, весь процесс в лучшем случае заканчивается в 12 ночи, мог и затянуться до 3-5 утра, и даже до 8 утра следующего дня! Я честно настраивалась примерно на 3 часа утра, и меня очень беспокоило - что будет с грудью, ведь в обычной жизни у меня грудь "разбухала" где-то через 6-8 часов некормления, и было несколько дискомфортно. Я уже продумывала варианты сцеживаться в туалете... Каково же было мое удивление, когда я пришла домой в полвторого ночи с абсолютно мягкой грудью! Адреналин, которого было море, так эффективно блокировал выработку окситоцина, что я вообще забыла о том, что я кого-то кормлю:) Однако, прошло уже 11 месяцев - наше ГВ еще в полном разгаре, и молоко никуда не пропало».

Важный момент: пока мама с малышом совместно восстанавливают ГВ и избавляются от вредных стрессов, в отсутствие молока ребенок должен как-то питаться. Если малыш явно голодный и без докорма смесью не обойтись, по возможности стоит избегать кормления из бутылочки - после удобной и ненапряжной в эксплуатации соски малыш может отказаться добывать молоко из груди. Можно воспользоваться обычной ложечкой или посмотреть системы докорма (SNS).