Как изменить себя и свои мысли. Как изменить жизнь к лучшему? Вопросы к нашему психологу

Сегодня мы поговорим про 7 самых пагубных способов мышления, а точнее дадим советы относительно того, как избегать негатива и привнести в жизнь больше радости. Также рассмотрим варианты выхода и сложившейся ситуации, научимся менять свое видение мира, и жизни в целом. В данной статье я использовал собственный опыт, опыт моих друзей, и хороших знакомых, наши реальные действия и поступки, которые помогли кардинально изменить мысли и наладить успешную жизнь. Важно понимать, что не возможно достигнуть успеха, стать состоятельным и независимым человеком, при этом не развиваясь духовно, не меняя себя, свои мысли и желания.

Многие из нас загнаны в четкие, и совершенно бессмысленные рамки. Нам говорят, что можно делать, а что нет, как стоит думать, а что не правильно, как поступать в определенной ситуации, и даже то, как думать. Но важно понимать, что жизнь – это миллионы возможностей, миллионы вариантов для построения своей жизни. Никто не в праве диктовать вам правила, указывать на то, что вы должны сегодня, завтра или через год делать. Учитесь принимать решения самостоятельно, ведь вы кузнец своего счастья. Поверьте, что самостоятельно принятое решение, осмысленное и обдуманное будет в десятки раз приятнее и полезнее, чем любой навязанный совет.

Научиться делать правильный выбор – это задача не из легких, но вполне преодолима для каждого из Вас. Ежедневно мы сталкиваемся с десятками проблем и ситуаций, и для их решения должны сделать определенный выбор. Всякий раз, когда вы решите сделать выбор, задайте себе несколько простых вопросов: «Какие последствия наступят в результате моего выбора?», «Принесет ли этот выбор радость, удовлетворение и счастье мне, и тем к кому он относится?». И только получил два утвердительных ответа «да» на эти вопросы, вы можете смело делать свой выбор.
Для чего это нужно?
Право выбора было дано нам от природы. Человек существо свободное, которое само должно решать кем, как и зачем ему быть. Делая самостоятельный и осознанный выбор – мы привносим в свою жизнь частичку свободы и независимости, счастья и радости за то, что способны выбрать жизненный путь самостоятельно, без какого либо давления со стороны.

Многим людям присуща очень негативная черта характера. То ли им не хватает адреналина, то ли видение мира уже настолько исказилось, что если в течение дня не произошло ничего плохого, то мы настораживаемся. Раньше я неоднократно ловил себя на мысли, что постоянно ищу проблему там, где ее в принципе быть не должно, стараюсь завязать конфликт на ровном месте, вместо того, чтоб мирно и быстро решить ситуация, часто ругался, раздувал скандал и бурю негативных эмоций. Понятное дело, что каждая такая ситуация откладывает свой след, делает отпечаток на всем оставшемся дне. Потом ходишь, крутишь прошедшее в голове, ругаешься сам с собой. О каком позитиве тут говорить? Ужасное состояние, которое многие сами себе создают.
Сейчас, когда мировоззрение и видение всего происходящего начало меняться, я часто вспоминая китайскую мудрость: «Если ты не можешь решить проблему, то не стоит на ней зацикливать внимание, а если можешь, то тем более не волнуйся».

Как же справиться с подобной ситуацией?
Лично я использовал много методов. Если видел, что назревает конфликт, что раздувают проблему на ровном месте, то я старался не быть участником, просто корректно уводил разговор в сторону или игнорировал беседу.
Если чувствовал, что сам начинаю раздувать проблему, то задавал себе вопрос: «А что это изменит? Кому будет лучше от испорченного настроения?» Понимание того, что от ссоры ничего хорошего не будет, что настроение и желание что-то делать пропадет на пол дня, останавливало меня от глупых поступков.
Есть еще одна очень интересная и поучительная пословица: «Когда спорите с идиотом, вы уверены в том, что он делает не тоже самое?» Поверьте, что в эмоциональном споре или ссоре вы ничего не докажите. У каждого есть свое эго, и оно не собирается уступать ни йоты. Лучшее решение – поберечь свои нервы и оградиться от негатива.
Совет №2 заключается в том, что вы не должны быть конфликтным человеком, не должны зарождать и поддерживать ссору, воспринимать все так, как есть, при этом подходить ко всему с пониманием и позитивом.

Еще один совет, который поможет Вам быстрее прийти к успеху заключается в том, что вы не должны бояться перемен и изменений в собственной жизни. Как говорится, большой путь начинается с маленького шага, а если вы боитесь сделать этот шаг, то и изменить что-то будет не реально.
Часто приходится слышать: «Я хочу изменить свою жизнь, зарабатывать больше, путешествовать и развиваться, но при этом боюсь оставить работу, ведь тогда потеряю стабильность и заработок» Такое мышление затягивает Вам с трясину неуверенности и страха, и чем дольше вы кормитесь такой мыслью, тем тяжелее будет выбраться с подобного болота. Если решили что-то делать, решили изменить свою жизнь, то не бойтесь бросить все, начать жизнь с чистого листа, перевернуть страницу истории и уверенно, большими шагами войти в новую жизнь.
Однажды я прочитал гениальное высказывание Марка Твена, которое очень сильно врезалось в мою память: «Лет через 20 вы больше будете жалеть о том, что вы не сделали, чем о том, что сделали. Поэтому поднимайте якоря и уплывайте из тихой гавани. Ловите попутный ветер в свои паруса. Пользуйтесь. Мечтайте. Делайте открытия.»
Я понял, что все в наших руках, что действительно нужно не бояться выйти из зоны собственного комфорта, нужно быть уверенным в том, что делаешь и к чему стремишься

Еще одни совет, который привнесет в вашу жизнь большие позитива, и подарит множество радостных моментов заключается в том, что вы должны научиться думать шире. Я раньше считал, что то, что я чувствую в данный момент, то что я имею, и что знаю – это что-то сталое, то что в ближайшем будущем не изменится. Но заблуждениям нет придела. То, что вы имеете сейчас, мысли, чувства, материальный и духовный мир, существует только сейчас. Тяжело даже сказать что будет через день, неделю, месяц, не говоря уже о годах. Все в мире меняется, и вы тоже. Поэтому поймите одну истину, если сегодня что-то идет не так, то завтра все может кардинально измениться, быть в стократ лучше и успешнее. Утешайте себя данной мыслью, вносите в жизнь радость, надежду и позитив.

Часто, когда нам что-то рассказывают, делятся знаниями или полезной информацией, мы говорим, мол мы это знаем, незачем такое слушать и тратить свое время. Раньше я тоже был таким, считал, что уже и так многое повидал, что достаточно прочитал книг, что могу сам что хочешь рассказать.
Но не стоит выстраивать подобные барьеры. Еще в древней Греции Сократ говорил: «Чем больше я знаю, тем больше понимаю, что ничего не знаю».
Будьте открыты к новым знаниям, радостно принимайте их, получайте помощь других людей. Помните, что новые знания – это новые возможности, которые вы должны использовать для максимально эффективного достижения поставленной цели.

Зависть – это ужасное качество характера, которое разъедает Вас изнутри. Она подобна маленькому черту, которые сидит у Вас на плече и шепчет в ухо всякие гадости. Чем больше вы завидуете, тем больше негатива приходит в Вашу жизнь. Научитесь по другому воспринимать успехи других, как стимул, как цель, как пример для подражания. Перестаньте осуждать и завидовать. Даже если вы знаете, что человек достиг чего-то нечестными методами, то не стоит на этом фокусировать свое внимание. Поверьте, от того, что вы будете завидовать, жаловаться, осуждать, будет хуже только Вам, а никак не человеку в чью сторону вы направляете негатив.
Как справиться с завистью?
Зависть происходит от эго. Оно не удовлетворено тем, что вы имеете, хочет большего, при этом сравнивая Вас с кем-то другим. Перестаньте. Единственное с кем можете сравнивать – это с самим собой только в прошлом. Посмотрите чего вы достигли, чему научились, поблагодарите за весь тот опыт и возможности, которые пришли в Вашу жизнь. Помните, что вы сами создаете свою жизнь, строите путь к успеху, а самый первый кирпичик – это позитивное мышление.

Сначала может показаться, что это странный, и даже абсурдный совет. Как это меньше думать? Не стоит буквально воспринимать эту фразу. Я раньше тоже много думал, анализировал, просчитывал, старался расписать все шаги, предугадать последствия. Это все занимало очень много времени. Чем больше мы думаем, тем больше разных преград в голове появляется. Возникает вопрос: «А что будет если я выберу этот вариант?», и вместо того, чтоб взять и попробовать, мы начинаем строить схемы в голове, надумывать различные ситуации, большинство из которых нас невероятно пугает и останавливает от решительных действий.
Как же справится с этим?
Важно осознать, что вы управляете мыслями, а не они Вами. Постарайтесь меньше думать, особенно там, где можно взять и все сделать за несколько минут. Будьте решительны и уверены в своих поступках. Лучше один раз сделать, и убедиться в своих домыслах, чем месяцами гадать как же все сложится.

Позитивное мышление как путь к успеху: мои личные выводы

Итак, я уже не раз в статье сказал, что все начинается с мысли, и она обязательно должна быть позитивной. Учитесь контролировать свои эмоции, старайтесь оградить себя и всех близких от негатива, не создавайте конфликты и не будьте их участниками. Поверьте, когда вы начнете менять мышление, то за ним изменится и сознание, а дальше и весь мир вокруг Вас. Многие в это не верят до тех пор, пока не попробуют, а потом с открытой душой говорят, что позитивное мышление делает чудеса.

Эффективная визуализация для каждого здравомыслящего человека
В списке одного из лучших мотивирующих фильмов, способных изменить жизнь к лучшему, находится фильм «Секрет», вышедший в 2006 году. Он быстро стал популярным. И не удивительно: авторы фильма обещают раскрыть тайну, которую хранили тысячелетиями от «простых смертных». Те, кто постигал ее, становились успешными и практически всесильными. Услышав такие обещания от создателей фильма, мало кто не посмотрит его: все хотят исполнения своих заветных желаний.

Итак, что мы узнаем из этого фильма? В самом начале авторы уже делятся главным знанием о законе притяжения. Они утверждают, что этот закон является тем самым секретом, которые знают не многие. «О чем мы думаем, то и притягиваем», — утверждают они.

По мнению авторов и участников данного фильма, мысли создают вещи. Поэтому стоит только представить, что вы живете в изобилии, то при помощи закона притяжения вы получаете все блага, о которых думали все время. При этом нужно думать именно о положительных, позитивных вещах. Если вы в ваших мыслях негатив, напряжение, вы притянете к себе неприятности. Так как Вселенной все равно, хорошее или плохое вы себе загадываете, она просто материализует ваши мысли.

Участники фильма делятся своими историями о том, как они узнали тайну и сумели изменить свою жизнь к лучшему , воплотить свои мечты и стать богатыми, успешными и счастливыми. Послушав их, хочется поверить в то, что на самом деле сила мысли способна творить чудеса. Однако скептики и так называемые реалисты считают, что этот секрет, раскрытый авторами, не является залогом успешного будущего. Люди пытаются разоблачить создателей фильма во лжи, выкладывая о них различные материалы. Но, тем не менее, есть те, кто уже подтверждает, что после просмотра фильма и изменения образа мыслей их жизнь изменилась, они стали счастливыми, успешными и богатыми. Поэтому все-таки стоит попробовать воспользоваться советами авторов фильма. А вдруг поможет?

Итак, в фильме говорится, какие мысли доминируют, то и происходит. Люди как магниты притягивают все вокруг. Поэтому не стоит думать о плохом. Услышав такой совет, многие пугаются: оказывается, начав анализировать, слушать ход своих мыслей, они приходят к выводу, что у них в голове масса негативных мыслей. Но авторы успокаивают тем, что утверждают, что позитивные мысли сотни раз сильнее негативных. Нужно просто научиться думать о хорошем. И постепенно жизнь начнет меняться.

Каждый человек – творец своей жизни , говорят в фильме. И творит он ее своими мыслями. Поэтому то, на что вы жалуетесь, вы притянули себе сами.

Конечно, трудно постоянно контролировать свои мысли. Так как в уме проносится огромное количество мыслей. И все они делятся на 2 вида: хорошие и плохие. Авторы утверждают, что нужно просто изменить негативные эмоции на положительные, и вся жизнь изменится. Вселенная услышит ваши мысли. То ест думая и ощущая , люди творят свою жизнь.

Мысли можно изменить . А меняя свое сознание, вы меняете свою Вселенную.

Создатели фильма говорят зрителям, что наша жизнь может быть невероятной, она должна быть такой, если будет применено то знание, с которым они поделились. Ведь количество желаний не ограничено. Вселенная, словно Джин, исполняет желания. Нужно просто сделать шаг – попросить о том, чего желаете при помощи ваших мыслей и образов. Авторы советуют написать на листочке все, что вы желаете получить. И Вселенная сделает всё за вас.

Очень важно настроить себя на то, что вы хотите получить. Вы должны почувствовать предвкушение радости, думая о желанном. При этом важно быть в гармонии с тем, что вы хотите. Вы должны представить, что вы уже обладаете желанным.

Не стоит сомневаться, откладывать, нужно действовать, говорят участники фильма «Секрет». Вы можете привлечь то, что вы хотите. При этом скорость исполнения желания зависит от того, насколько вы находитесь в гармонии со Вселенной.

То, кем является человек в данный момент, зависит от его прошлых мыслей, утверждается в фильме. Не думайте о прошлом, о том, кем вы сейчас являетесь. Будьте благодарны за то, что вы имеете. Авторы советуют написать на листочке, за что вы благодарны. При этом благодарность нужно пронести через свое сердце. Состояние признательности очень важное чувство.

Важную роль в приближении к цели играет, по мнению создателей фильма, . Нужно уметь представлять конечный результат. При этом должна быть вера в успех. Поверьте, что все возможно. Нужно доверять Вселенной. А работа над вашими мыслями, образами не должна стать рутиной. Она должна доставлять искреннюю радость. Наслаждайтесь процессом по-настоящему.

Как создать позитивную атмосферу в доме

Почти все хотят и страстно желают иметь благоприятную и позитивную атмосферу в своем доме. Желать одно, а вот другое дело взять за это ответственность, и предпринимать определенные шаги в этом направлении. Пожалуй, весь секрет состоит в том, чтобы начать что-то делать, а не просто пассивно ожидать желаемое.

Всего лишь несколько практических советов помогут каждому создать приятную атмосферу и улучшить отношения в своем доме:

• Ухаживать за физическим здоровьем. Заботясь о физическом состоянии не только себя, но и каждого члена своей семьи, можно ощутить себя более инициативным и счастливым. Достаточное количество сна, полноценное питание и элементарные физические упражнения естественно выработают больше силы и энергии для того, чтобы делать какие-то вещи по дому. Напротив, недосыпание, плохое питание и неподвижный образ жизни, будут способствовать бездействию и апатии. В таком состоянии пропадает всякое желание что-либо делать.
• Позитивный настрой. Один из самых важных пунктов в построении благоприятной атмосферы в доме – это умение думать позитивно. В большей степени, это относится к умственной деятельности. Важно, ежечасно и ежеминутно анализировать свои мысли и научиться заменять негативные мысли позитивными. Любую сложившуюся ситуацию рассматривать с позитивной стороны и не позволять негативным мыслям закрадываться в сознание.
• Создавать чистоту и уют в доме. Когда вокруг чистота, порядок и приятный запах, это несомненно повлияет на настроение и заставит чувствовать себя бодрым.

Дом должен быть местом, не только расслабления и отдыха, но и местом, где человек получает заряд энергии и мотивацию для осуществления своих целей.

Ставьте себе высокие цели. Например, заработать в год сто тысяч долларов. Визуализируйте цель. Нарисуйте 100 тысяч долларов и образ жизни вашей мечты. И к вам непременно будут приходить идеи, с помощью которых вы сможете достигнуть поставленной цели. А когда приходят идеи, в них нужно поверить и действовать.

Думайте о процветании, говорите себе, что деньги приходят часто и легко. Многие думают, что это не так, что деньги даются нелегко. Но такое отношение к деньгам может измениться.

Жизнь должна быть изобильной со всех сторон. Счастье – это всё вместе. Совокупность всех благ. Не только денежных. Поэтому в первую очередь нужно стремиться к гармонии и радости. Рисуйте себе счастливую жизнь. Учитесь любить себя. Так пока вы не будет в гармонии с собой, пока не полюбите себя и не будете счастливы, с вами другим будет плохо. Задайте себе вопрос: «Отношусь ли я к себе так, как я хочу, чтобы ко мне относились?» Решайте свои проблемы, наполняйте себя, пока не переполнитесь, чтобы суметь отдавать другим.

Полюбите себя, и окружающий мир полюбит вас! Полюбите себя, и вы полюбите других!

Научитесь концентрироваться на положительных качествах близких людей. Запишите эти качества. Когда вы будете довольны собой, вам не захочется менять других и переделывать мир под себя.

Авторы фильма также утверждают, что наше тело – это продукт наших мыслей. Разум играет важную роль в исцелении. А все болезни возникают из-за внутреннего дисбаланса, перенапряжения и стресса. Болезнь – это сигнал, который дает нам наше тело. Одна из участниц фильма делится о том, как она сумела излечиться от рака. Она смотрела комедии, смеялась, не впускала в свою жизнь стресс, не думала о болезни, словно ее не было, и через 3 месяца врачи были удивлены результатом. Рака уже не было. Но тем не менее, и авторы фильма, да и многие здравомыслящие люди все-таки советуют обращаться к врачам для исцеления от тяжелых заболеваний.

Природой заложено самоисцеление организма, говорится в фильме. Болезнь не может существовать в теле, пропитанном позитивом, положительными эмоциями. Нужно представлять свое тело абсолютно здоровым. Ведь вы становитесь тем, о чем думаете. А сопротивляясь негативу, увеличиваете его. Если вы против войны, будьте за мир. Нужно фокусироваться на том, что желанно.

В мире достаточно всего для всех. К тому же все хотят разного. Выберите то, что нужно вам, впустите это в себя, сделайте это своей реальностью. Если что-то не нравится, игнорируйте это. Думайте только о позитивном и желанном.

Всё во Вселенной есть энергия, утверждают в фильме. Люди не ограничены физическим телом. Люди – это энергетическое поле, поле потенциальных возможностей. Все возможно! Живите и творите жизнь. Все возможности в вашей голове!

«Самоисполняющиеся» желания
Как думают успешные люди?

Превратить мечты в цели!

На сегодняшний день,мне бы хотелось бы поднять такую популярную и в то же время «надоедливую» тему — «Не мечтай, а ставь цели!»
Сколько раз мне приходилось слушать наставления педагогов, родителей о том, что мечтать — это, конечно, не вредно. Но мечты могут никогда не сбыться, а если ты желаешь достойной жизни — ставь цели и добивайся их.
Как много статей, книг, мнений мной было прочитано о том, как правильно ставить цели! Да — да, есть даже технология правильного написания своей цели. И вот тут то я понимаю «БОЖЕ!». Понимаете, что сегодня мир в буквальном смысле заставляет нас делать ВСЁ по правилам! Люди, давайте перестанем слушать мысли умных и будем мечтать, в то время, когда сами захотим. И если будет нужно, то ставить себе «правильные» цели и добиваться их?!

Полки магазинов заставлены книгами из серии «Как стать богатым и счастливым», «Думай позитивно», «Сила мысли»… Специалисты учат простых людей, не обремененных знаниями в области психологии, как правильно построить свою жизнь и отношения в семье и на работе. Как изменить свою жизнь силой мысли, советует психолог Елена Короткова.

Особое место среди этих популярных идей занимает позитивное мышление. Практически каждый современный автор так или иначе касается этой темы в своей книге. Никто не говорит, что думать позитивно — плохо, несомненно, это лучше, чем постоянно находиться в состоянии грусти и печали. Однако многие психологи уже приходят к выводу, что чрезмерное увлечение позитивным мышлением может привести к еще более худшему состоянию, нежели стресс.

Недавно одно российское издание опубликовало статью, в которой было высказано интересное мнение — экономический кризис в мире наступил потому, что американцы чересчур увлеклись позитивным мышлением. Мол, они так долго закрывали на свои проблемы глаза, что не разглядели нависшую над их страной угрозу.

Что ж, может быть, это и громкое заявление, однако волна позитивного мышления пришла к нам тоже из США. Авторы книг по психологии, пропагандирующие позитивное мышление, уже заколотили в Штатах свои миллионы, проводя тренинги и курсы. И у нас в России тоже любой желающий может записаться на такой сеанс.

Итак, в чем же состоит суть позитивного мышления? Если вкратце, то нас призывают всегда и везде видеть только положительное, закрывая глаза на отрицательные моменты. Нужно радоваться каждому дню и событию, любить себя и окружающих людей, мыслить только позитивными мыслеформами, а даже если и случилось что-то плохое, постараться обратить негатив в позитив, говоря себе: «Что ни делается, то к лучшему!».

Звучит все это просто прекрасно, однако в нашей жизни, которая бежит в бешеном ритме, с ее проблемами, болезнями и вечными стрессами порой трудно настроить себя на хорошее. Когда болеет близкий человек или ты не сдал экзамен на права, уволили или ты переживаешь развод — как не волноваться, как не загнать проблему внутрь, а перевернуть ее на диаметрально противоположную?

С одной стороны, позитивное мышление — явное благо. Научно уже давно доказано, что люди, мыслящие в позитивном ключе, живут дольше. А одно из исследований даже продемонстрировало, что счастливый человек (т.е. мыслящий позитивно) намного быстрее находит свою вторую половинку, нежели печальный и вечно недовольный.

Науке известны случаи исцеления от различных болезней (в том числе и рака) только оттого, что человек представлял свой больной орган выздоровевшим и верил в хорошее. Любой врач скажет, что пациент, настроенный на выздоровление, поправится гораздо быстрее того, кто расстроен, напуган и боится самого плохо исхода болезни.

Одним словом, думать позитивно — полезно, и это доказанный многими исследованиями факт. Другое дело, и здесь не нужно перебарщивать. Как же этого добиться и найти золотую середину, чтобы гармонично построить свою жизнь?

Мнение психолога

Психолог Елена Короткова: «Безусловно, тот, кто мыслит положительно, живет лучше и счастливей. Но изучая книги по практической психологии, где описывается, как мыслить позитивно, я пришла к выводу, что необходимо учитывать наш, российский менталитет. В стране, где много лет была нестабильность, никто не застрахован от кризиса и тому подобных проблем, мы с детства приучены мыслить скорее негативно, чем позитивно.

Мы отовсюду ждем подвоха, «подставы» и чего-то плохого. У нас уже выработалась такая привычка, ведь наш образ мышления складывался за многие десятилетия. Вот его-то и сложнее всего переделать и заменить негативные установки на позитивные.

Но самое главное — желание человека. Если он готов и хочет изменить свое мышление, он это сделает. А я, в свою очередь, могу порекомендовать интересную методику, которая поможет тем, кто только учится мыслить позитивно.

Попробуйте продумать свою негативную мысль заново. Посмотрите на нее с другой стороны, продумайте как бы отстраненно. Подумайте — хорошо это или плохо? Что хорошего я могу извлечь из этой мысли? Проделывать это упражнение можно столько раз, сколько понадобится, пока вы не поймете, что посмотрели на свою негативную установку по-другому».

5 правил, которые необходимо знать мыслящим позитивно

1. Частая жалоба от тех, кто практиковал позитивное мышление звучит так: «Это не работает!». И правильно — ведь работать должно не «это», а вы сами! Необходимо понять: если вы ляжете на диван и будете мечтать о белой яхте, то вероятность, что она у вас появился, практически равна нулю! Все советы по позитивному мышлению подразумевают, что думать-то надо о хорошем, но и действовать в этой жизни все-таки тоже нужно.

Большая ошибка воспринимать практическую психологию, как волшебную палочку, ведь в вашей жизни волшебник только вы сами. Совет следующий: делай шаги и мысли позитивно, и тогда шансы, что твои действия приведут к хорошему результату, будут намного больше.

2. Помните: невозможно стать миллионером за пять минут (только если вам не оставили огромное наследство). Курьер может дослужиться и стать директором фирмы, любой бизнес начинается с малого. Нужно понять это и сделать этот первый шаг, настроившись на лучшее. Не говорите себе: «У меня ничего не получится», верьте в победу.

3. Феномен самоисполняющегося пророчества.

Наверняка вы слышали о том, что мы сами можем формировать свое будущее — эта идея тоже часто упоминается во многих психологических книгах. С вами случалось, что в жизни все происходило именно так, как вы и загадывали или представляли себе? Ученые называют это «феноменом самоисполняющегося пророчества». То есть мы получаем то, чего ожидаем.

Окружающие нас люди неосознанно воспринимают сигналы, которые мы посылаем им в виде поз, жестов, мимики и голоса и ведут себя в соответствии с полученными сигналами. Например, ученик может блестяще знать предмет, но так волноваться перед зачетом и представлять, как он его завалит, что от нервотрепки он действительно не сдаст испытание.

Ученик сам сформировал свое будущее. Вот здесь-то и пригодится позитивное мышление. Чем больше думаешь о хорошем и пребываешь в позитивном настроении, тем больше шансов, что любое задуманное дело решится в вашу пользу. Ведь окружающие вас люди «считают» с вас эту информацию и поступят именно так, как вам и нужно.

4. Визуализация (представление чего-либо в своем воображении) соседствует с позитивным мышлением и часто является одним из его инструментов. Психологи предлагают представлять как можно чаще свою мечту (это может быть как предмет — дом, автомобиль; так и внутренние качества — уверенность в себе, смелость и т.д). И думать о ней надо в мельчайших подробностях, смакуя каждую мелочь. Но и здесь есть свои нюансы.

Визуализация действительно помогает, если делать ее с умом. Нужно соизмерять свои потребности со своими возможностями и самое главное, понимать — действительно это то, что тебе нужно? Важно не желать чужую мечту (как сейчас модно, например, дом на Рублевке или «Мазератти»). Мечтайте о своем, сокровенном, личном. И тогда оно действительно сбудется.

5. Позитивное мышление нужно применять не всегда.

Если у вас случилось настоящее горе — умер кто-то из родных или вы переживаете развод, загонять внутрь себя эмоции чревато последствиями. В этом случае чувства нужно просто пережить, пропустить через себя. Тогда через некоторое время станет легче. Нельзя «запрятывать» такие проблемы глубоко в подсознание, в таком случае они могут проявиться потом с большей силой. Ведь получается, что вы боретесь сами с собой, тратя силы на то, чтобы убрать страшные эмоции подальше. Найдите в себе силы пережить горе и двигайтесь дальше.

С недавних пор трансерфинг реальности прочно вошел в нашу жизнь. И многочисленные восхищенные отзывы после применения этой методики подтвержают ее эффективность.

Вадим Зеланд является одним из немногих авторов, кто не любит популярность и предпочитает оставаться в тени. Такая таинственность привела к многочисленным слухам о его личности. Самым распространенным мифом стала информация о том, что никакого Вадима Зеланда не существует, а его книга написана различными авторами и собрана воедино. На своем личном сайте он опроверг данную информацию и показал несколько видео для подтверждения своего существования. Но вот достоверность его фамилии до сих пор остается загадкой, поскольку многие думают, что это псевдоним и фактов, подтверждающих обратное, пока не нашли.

В своей книге «Трансерфинг реальности» Вадим Зеланд рассказывает про то, что каждый из нас может изменить свою жизнь. Для этого всего лишь нужно ваше огромное желание стать счастливей и выполнять упражнения , приведенные в данной книге.

Смысл методики заключается в следующем. По теории автора, наравне с нашей реальностью существует множество параллельных, жизнь в которых развивается по другим сценариям. Некоторые реальности лучше нашей, некоторые хуже, но у каждого есть возможность перейти в каждую из них. А вот куда мы перейдем, зависит от наших мыслей.

Многие пишут, что мысль материальна, и о чем мы думаем, то впоследствии и происходит в нашей реальности. Суть идей Зеланда такая же. Если мы будет постоянно думать о плохом, переживать из-за политической обстановки, безработицы, плохого образования, низкой зарплаты и тому подобного, то даже если сейчас у нас все хорошо в жизни, при таком мышлении есть большая вероятность перехода в другую реальность, где все вышеперечисленное произойдет с вами. И тогда вы найдете подтверждение своих мыслей, что действительно жить плохо. Психологи называют это явление психологией бедности, и таких ситуаций случается множество.

Если же вы постоянно будете настроены на позитив, то у вас появятся все шансы перейти на более успешную реальность, где все желания будут сбываться сами собой, и это станет приятной привычкой. Чтобы запустить процесс изменений, Зеланд приводит простые упражнения, которые имеют колоссальный эффект.

При возникновении любой негативной ситуации нужно отстраниться от нее и посмотреть как бы с точки зрения стороннего наблюдателя. Как будто это вас совершенно не касается, и вы просто проходили мимо и случайно увидели такую сцену. После того, как вы сможете абстрагироваться от ситуации, правильное решение придет само собой, или все и вовсе разрешиться без вашего вмешательства.

В трансерфинге важно научиться контролировать свои эмоции и понимать, когда они нам помогают, а когда могут сделать только хуже. Например, если вы понимаете, что вас что-то раздражает, то начинаете переживать по этому поводу и испытывать целый набор негативных эмоций: злость, гнев, раздражение, ненависть, обида, зависть, жалость, сожаления, депрессия, слабость и тому подобное. Все эти эмоции лишают сил и вытягивают драгоценную энергию, которая помогает в достижении целей. Если вы не сможете вовремя остановиться и будете погружаться в состояние негатива, то жизнь начнет меняться и далеко не в лучшую сторону. Когда же вы научитесь отстраняться от подобных ситуаций, наблюдать со стороны происходящие события и анализировать свои действия, весь негатив быстро пройдет, а энергия останется при вас. Научиться контролировать свои эмоции тоже просто: достаточно уделить этому занятию несколько минут утром и жизнь начнет преподносить вам приятные сюрпризы.

После того, как вы научитесь гасить негатив, Зеланд советует применять техники визуализации. Он рекомендует представить такую жизнь, о которой вы мечтаете в мельчайших подробностях, вплоть до мебели в доме, где вы живете, и до ароматов, которые вас окружают. И после этого также связать всю эту жизнь с положительными эмоциями. Так вы дадите четкие инструкции Вселенной, чего вы хотите.

Последний этап является самым главным и называется действием. Все говорят, что под лежачий камень вода не течет, и трансерфинг это подтверждает. Поэтому как бы вы ни научились абстрагироваться от ситуации и каким бы классным навыком визуализации не обладали, все это может так и остаться только в ваших мыслях, если на физическом уровне вы будете бездействовать.

Для того, чтобы изменить свою реальность, нужно начать действовать. И зачастую достаточно простого шага, который в итоге запустит весь механизм. Как раз этого мы боимся больше всего и мечтаем однажды утром проснуться и увидеть, что все уже изменилось, как по волшебству. Зеланд призывает всех начать двигаться к своей цели, и только тогда у вас все получится. Ну а для работы со страхами существуют специальные упражнения . Меняйте свою жизнь, не бойтесь перемен и не забывайте нажимать на кнопки и

Наш характер меняется всю свою жизнь под воздействием тех или иных ситуаций. Эти изменения не всегда добавляют нам положительные черты, проявляющие себя впоследствии по инерции. Как быть если хочется изменить жизнь, но вы не знаете с чего начать? А начать необходимо с мыслей.

Как изменить свою жизнь с чего начать

Ваш разум представляет собой мощное оружие, использование которого полностью зависит от вас. Вы сами выбираете свои мысли, которые определяют различные ситуации.

Каждая мысль, возникшая в вашей голове, и сказанное слово несет в себе определенный смысл и невероятную силу, научившись использовать которую вы сможете грамотно распоряжаться своим разумом а, следовательно, править над ним.

Правильные мысли – залог любого успеха!

На самом деле, большинство бед и неудач происходит по причине отсутствия у человека веры в успехе. Человек сам уверяет себя, что он не сможет достичь того, что есть у его соседа или кого-то другого. Избавившись от таких «мыслей неудачника», вы уже через короткое время сможете увидеть изменения в собственной жизни. Измените мысли - и вы измените свою жизнь.

Для того чтобы изменить жизнь, необходимо изменить свое отношение к самому себе. Как правило, именно в этом и заключается вся сложность, так человек, который постоянно ищет в себе недостатки, успешно находит их, но при этом не видит путей разрешения – попадает в замкнутый круг, из которого не может выбраться.

Все мы не идеальны – об этом стоит помнить каждому, так что нет смысла убивать себя изнутри за какие-то недостатки, которые по вашему счету не дают вам право на полноценную жизнь.

Поверьте: то, что вы считаете в себе далеким от идеала, не является 100 %-но таким же ужасным для всех окружающих вас людей. Так, что нет гарантии, что для кого-то ваш недостаток не явится для кого-то интересной изюминкой, из-за которой он как раз и обратит свое внимание на вас.

Старайтесь всегда выглядеть на «отлично»

Внешняя красота и лоск смогут помочь вам чувствовать себя уверенным, а также подарят вам возможность полюбить себя снаружи, что очень немаловажно.

Визуализируйте свой путь к успеху!

Хотите изменить жизнь? Тогда регулярно представляйте желаемую цель, и то, каким образом, вы ее достигаете. Это правильные мысли. Главное в этом процессе, иметь полную веру в успех, только в этом случае, вы действительно сможете ее достичь.

Верьте себе!

Научись слушать себя, прислушиваться к собственным мыслям. Верь себе и в себя! Ты сам хозяин своей жизни а, следовательно, именно ты управляешь своим внутренним миром. Изменить твой внутренний мир не может никто кроме тебя самого, другие могут лишь повлиять на него, но даже при этом выбор будет за тобой – вносить изменения в свои суждения или оставить все в прежнем состоянии!

Изменив свои мысли, ты изменишь и свое восприятие действительности. Ты сможешь достичь успехов, которые раннее казались тебе недосягаемыми, но это будет лишь тогда, когда ты сам откинешь ограничивающие рамки, наложенные на свои возможности.

Мысли изменяющие жизнь

Первой рекомендацией, которая позволит изменить жизнь является – обдувание и размышление на тему того, что именно вы хотите изменить. Важно обозначить те моменты, в которых это качество вам мешает находить общий язык с окружающими или добиваться каких-либо целей. Желательно каждую позицию продумывать отдельно.

За некоторыми чертами характера мы не можем уследить и не замечаем ситуаций, когда они проявляются. Попросите родных иногда при возникновении моментов, когда черта проявляется указывать вам на это. Это поможет осмыслить, по какой причине, вы действуете или говорите именно так, а также вернет то воспоминание, после которого устоялась данная черта.

Не стоит кидаться обвинениями других в чрезмерной критике вас. Даже если это так, то это вам на руку и поможет лишний раз проработать все ваши характеристики и определиться стоит их оставлять или стоит над ними поработать.

Как начать новую жизнь и изменить себя

Для начала, необходимо точно определиться с тем образом, в котором вы бы хотели пристать в будущем. Определить те черты характера или привычки, которые вам мешают для достижения данного образа, следовательно, над ними вам и придется работать. Выберете одну из привычек или черту характера, над которой вы хотите работать первоначально. Не стоит пробовать изменить сразу несколько привычек или же все полностью, добиться положительного результата таким образом – практически невозможно. Перемены должны происходить равномерно, сознание должно постепенно привыкать к ним.

Можно изменить свою жизнь, изменив мысли. Попробуйте проанализировать свои поступки, совершаемые в результате влияния нежелательных привычек. После того, как вы найдете причину своего поведения, вам будет довольно просто от нее избавиться.

Изменять свою жизнь можно несколькими путями, точнее использованием нескольких инструментов.

Первый инструмент – разум. Большинство людей привыкли жить по определенному шаблону – дом, семья, работа и так далее. На самом же деле, стоит задуматься над тем, а неужели – это весь максимум, который предоставляет эта жизнь вам. Не бойтесь вносить изменения в привычный образ жизни, если они способны принести положительные эмоции.

Следующий инструмент – прощение. Устраните в себе какие-либо обиды, которые являются тяжелым грузом, не позволяющим вам двигаться вперед. Если вы будете распылять свою энергию на обиды и прочие ненужные мелочи, то на установление изменений у вас просто не останется сил.

Общение – довольно неплохой инструмент, который необходим для улучшения контакта с окружающими людьми. Учитесь правильно общаться, откройтесь людям и вы увидите, что ответная реакция не заставит себя ждать.

Есть три основных направления, следуя которым, вы сможете добиться успеха и изменить жизнь: наличие желания провести перемены, умение контролировать свой разум и умение прощать не только других людей, но и самого себя.

Желание измениться включает в себя не только простое «хочу», но еще и полное осознание необходимости в проведении перемен.

Умейте оставить прошлое позади. Очень часто люди ссылаются на отсутствие возможности иметь счастье в настоящем по причине прошлых неудач, причиненной боли. При этом люди не осознают того, что постоянно вспоминая свое прошлое, где им была причинена боль – делают себе лишь хуже.

При этом, сам обидчик уже давным-давно забыл о произошедшем и даже не осознает всю глубину вашей боли. Именно поэтому можно со стопроцентной гарантией сказать, что таить в себе обиды на прошлые события, людей – это бессмысленно, лишь дополнительная трата своей энергии и огромный груз, который не позволяет вам сдвигаться с места. Оставьте эти мысли, и вы измените свою жизнь.

Попробуйте рассматривать свое прошлое, как часть воспоминаний. Измените свои мысли о нем. Думая о каких-то моментах с детства, вы воспринимаете их, как воспоминание, не носящее эмоциональной окраски.

Например, думая о том, во что вы одевались, когда вы учились в пятом классе, вы не вкладываете в эту мысль эмоций. Попробуйте позиционировать все мысли из прошлого, которые вы хотите забыть, именно так.

Прощение – это еще один важный этап в собственном изменении. Доказано, что если у вас возникает какая-то проблема, то для ее решения необходимо кого-то простить. Характер проблемы никак не сказывается на этом.

Надеемся, вы получили познавательный ответ на вопрос: как изменить жизнь, изменив свои мысли?

Не забывайте, совершенству личности нет предела.