Детские солнцезащитные средства.

С наступлением лета хочется как можно больше бывать на воздухе. Но как устроить так, чтобы это принесло только пользу? Прежде всего, продумать, как сделать пребывание детей на улице в солнечные дни максимально безопасным.

Строго по расписанию?

Помните, что солнце особенно активно с 10 до 15 часов дня. Этот промежуток времени лучше провести дома, в гостиничном номере, в общем, стараться не выходить в этот период из помещения. Если же пришлось в жару покинуть «укрытие», подберите такой маршрут, где есть тень и прохлада (например, аллеи, усаженные деревьями).

Гуляем правильно!

Останавливайтесь на тенистых площадках, где есть возможность перейти с солнца в тенёк. Одевайте малыша в одежду светлых тонов, из натуральных тканей. Желательно, чтобы платье или майка закрывали плечи (они обгорают в первую очередь). Головной убор и - непременные условия прогулок в знойные дни. Отдыхая у пруда или на морском побережье, следите, чтобы дети, наплескавшись, не находились долго на солнышке, пусть играют под тентом или пляжным зонтом. Вытирайте их после водных процедур: каждая капля работает как линза, притягивая к себе солнечные лучи.

Защищаемся!

Необходимо уберечь чувствительную ребячью кожу от ожога. Тут нам на помощь приходит современная индустрия. Средства, защищающие кожу от солнца, есть разных видов: муссы, эмульсии, молочко, лосьоны, пенки. В них входят специальные химические и минеральные компоненты, они-то и защищают кожу. На флаконе должно быть обозначено, для детей какого возраста это средство можно применять. Если написано «детское», то подразумевается возраст от трёх лет. Не рекомендуется для крох младше шести месяцев. Некоторые фирмы выпускают кремы «0+», но, в целом, педиатры всё же советуют как можно реже ими пользоваться.

Если вам предстоит отдых и купания, соблюдайте несколько правил:

Покупайте подобную косметику исключительно в аптеке.
Отдавайте предпочтение густой консистенции, а не прозрачному гелю. В нём, чаще всего, содержится спирт, который может обжечь кожу малыша. Прочитайте состав, наличие в нём диоксида титана и оксида цинка обязательно. Ещё крем должен быть водостойким.
Если вы приехали на юг из северного региона, то для начала попробуйте средство с большой степенью защиты - SPF, сокращение от английского «sun protection factor». Каждое рассчитано на определённое количество времени: к примеру, SPF-15 - 75, SPF-40 - 200 минут и т.д. (значение умножается на 5). Выбирайте крем в зависимости от типа кожи (светлокожим и голубоглазым деткам - высокий уровень, не меньше 25-40).
Перед полноценным использованием, проведите проверку на переносимость: нанесите немного крема на внутреннюю сторону локтя или колена ребёнка. Если за сутки не возникает зуда, покраснения, раздражения, малыш не чихает от запаха средства - следовательно, оно подходит.
Учтите, что крем будет действовать через 15-20 минут после контакта с кожей, поэтому нанести его нужно перед походом на пляж. Распределите средство плотным слоем по всему телу ребёнка, дайте впитаться. Через 1,5-2 часа купаний и игр у воды нанесите крем повторно. Для прогулки достаточно намазать только открытые участки тела (руки, ноги, шею, плечи).
Смойте средство под душем и нанесите крем «после загара» или обычный «детский».

Оберегаем глаза

Детские глазки беззащитны перед ярким светом, поэтому их надо от него оградить. Надёжнее всего приобретать солнцезащитные очки в специализированном магазине оптики. Цены на такую продукцию варьируются: от весьма нескромных до демократичных. Обратите внимание: на хороших очках есть пометка: «UV-100» (это уровень защиты от ультрафиолета). Крохам до года пока вполне подойдёт широкополая шляпа или панама.

Чем и как защитить ребенка от солнца? Как правильно подобрать солнцезащитное средство?

Польза и вред солнечных лучей

Естественным источником витамина D является солнечный свет. При его недостатке в организме человека нарушается обмен веществ, у детей развивается рахит. Кроме положительного влияния, солнечные лучи имеют и негативное. Заключается оно в большом количестве ультрафиолета, который с одной стороны способствует выработке вещества, что окрашивает кожу в красивый бронзовый цвет, с другой — вызывает различные серьезные заболевания. Кроме этого, нормальная пигментация кожного покрова появляется у детей уже после 2-летнего возраста. Раньше, активный солнечный свет вызывает ожоги, раздражение и темные пятна.

Чем защитить ребенка от солнца?

Уберечь малыша от лишней дозы ультрафиолета помогут:

Прогулки в затененных местах.
Кратковременное пребывание на солнце.
Легкая светлая одежда из натуральных материалов.
Головной убор.
Специальные солнцезащитные средства для кожи.

Если малышу больше 4 лет, то можно подобрать очки от солнца.

Выбор одежды и аксессуаров

На летний период, особенно жару, важно подобрать малышу правильную одежду. Она должна быть:

Из натуральных материалов, например хлопка, льна.
Максимально удобной.
Легкой.
Светлых тонов.

Кроме тела, хорошо бы прикрыть голову. Головных уборов можно купить несколько. Во-первых они часто теряются, а во-вторых, на разную погоду. Панамки или кепки тоже желательно покупать из натуральных тканей, можно с широкими полями или аккуратные с козырьком. Все зависит от пола ребенка и в каких случаях одевать головной убор. Например, на пляж лучше взять широкополую шляпу, чтобы защитить не только голову, но и плечи.
Солнцезащитные очки для ребенка, если покупать, то в специализированном магазине. Там подберут красивые, практичные и действительно качественные.

Выбор солнцезащитного крема

Рынок пестрит большим количеством солнцезащитной продукции, в том числе для детей. Какой бренд предпочитаете зарубежный или отечественный не имеет особого значения. Наибольшим спросом пользуется косметика от солнца зарубежных производителей Nivea Baby или Bubchen. Из отечественных — стоит обратить внимание на продукцию компании Аленка или Биокон.
Для солнцезащитной косметики существует понятие степень защиты или уровень фильтрации ультрафиолета. Нужно знать как правильно подобрать для своего ребенка подходящий уровень защиты от солнца.

Как подобрать степень защиты солнцезащитных средств

Уровень защиты обозначается английскими буквами SPF, что расшифровывается как Sun Protection Factor. Он бывает разный, начиная от 2 условных единиц до 60. Все родители думают, что малышу нужна максимальная защита и стараются взять косметику от солнца с самым высоким коэфициентом. Однако нужно помнить, что вещества, защищающие кожу — химикаты и под воздействием солнечных лучей легко проникают в организм ребенка. Чем выше коэфициент, там больше различных синтетических добавок. Поэтому, достаточно будет взять степень защиты 20 или того меньше — 10 и ограничить время пребывания на солнцепеке до 15-10 минут.

Правила использования солнцезащитных средств

Чтобы использование солнцезащитной косметики было максимально эффективным, необходимо помнить следующие рекомендации:

Срок действия любого крема от солнца не более 2 часов, поэтому его периодически необходимо обновлять.
Если предстоит купание в водоеме, то лучше взять косметику, которая стойкая под воздействием воды. Она не только не смоется, но и защитит от того солнечного света, что отражается в воде. Как правило, он более сильный.
Консистенция средства не играет ключевой роли. Можно взять крем, молочко или другой вид косметики от солнца.
Солнцезащитная функция «включается» минут через 15 после нанесения на кожный покров.
После морской воды, необходимо принять душ с чистой пресной водой, чтобы смыть частички песка, пыли, морской соли, косметических средств.
После выхода из водоема, важно насухо вытереть кожу. Если останется вода, то она усилит солнечные лучи, что приведет к ожогу.

На берегу, после водных процедур и использования сухого полотенца, желательно еще нанести солнцезащитное средство, если решили продолжить отдых под солнцем.

Когда солнце безопасно

В летнее время солнце активное практически весь день. Самым безопасным временем считаются утренние часы, сразу после восхода и вечерние, непосредственно перед заходом. Если есть желание сохранить кожный покров здоровым, а малыша уберечь от ожогов, то можно использовать данное время для отдыха возле воды.
Используя солнцезащитную косметику, не забывайте о правилах ее применения и времени пребывания на солнце. Кроме ожогов, под палящим солнцем можно получить тепловой удар.

Солнце оказывает на здоровье детей самое положительное влияние. При разумном подходе к принятию солнечных ванн усиливается сопротивляемость детского организма простудным заболеваниям и негативным внешним воздействиям, степень устойчивости к инфекциям становится заметно выше, укрепляется иммунитет. Кроме того, запускается естественный механизм терморегуляции. Солнечные лучи улучшают обмен веществ, усиливают потоотделение, повышают гемоглобин, число красных кровяных телец увеличивается.

Не злоупотребляем!

Пребывание на солнце должно быть организованно с осторожностью, в противном случае можно нанести здоровью ребенка немалый вред. Ведь кожа малышей намного чувствительнее к солнцу, чем кожа взрослого человека. Она еще слишком тонкая, а собственная защитная функция не развита. 10-15 минут под солнечными лучами ребенку вполне достаточно, чтобы получить ожог. Бесконтрольное нахождение на солнце может вызвать потерю аппетита, тошноту, головную боль и раздражительность

На первом году жизни младенцу нужно избегать открытого солнца. Даже в тени малыши должны носить одежду с длинными рукавами и штанинами, широкополые панамы. На втором году также не желателен контакт с солнцем, однако в тени уже подойдет одежда с короткими рукавами и шорты. При активном солнце на открытые участки кожи следует наносить солнцезащитные средства. И только после двух лет допустимо пребывание на солнце. При этом плечи, голова и лицо прикрыты, а кожа обработана солнцезащитными средствами.

Многообразие выбора

Итак, о средствах. Дабы уберечь нежную кожу крохи от солнечных ожогов, необходимо пользоваться специально разработанными для детей солнцезащитными косметическими средствами. Их выпускают многие производители, причем в самых разных формах: кремы, гели, муссы, пенки, молочко , стики и т. д. Кремы отличаются более плотной консистенцией, они подходят для ребенка, если кожа склонна к пересыханию и шелушению.

Пенка, молочко, гель, желе, мусс – эти средства более легкие, каждое из них быстро распределяется равномерным слоем по коже малыша, мгновенно впитывается и не дает ощущения липкости.Лосьоны и эмульсии – жидкие средства, чаще всего выполнены в виде спреев, что позволяет экономно их расходовать и быстрее наносить.

Солнцезащитные стики можно использовать для наиболее нежных участков лица (губы, нос, подбородок, лоб, ушные раковины).

Читаем этикетку

Прежде чем купить средство, следует внимательно изучить надпись на его этикетке. Эффективность крема или геля определяется таким показателем, как «фактор защиты от солнца», SPF (англ. – sun protection factor) – параметр, который показывает, насколько длительную защиту мы можем ожидать от того или иного препарата. Его значение колеблется от 2 до 100, соответственно, чем больше единиц указано на этикетке, тем дольше будет защита от солнца. Кроме этой информации, на упаковке ищите данные о составе средства, его полезных свойствах, допустимых способах использования и возможных противопоказаниях. Обязательно обращайте внимание на срок годности.

Какой марке довериться?

Sanosan. Во всех косметических средствах этой немецкой компании не используются минеральные масла и прочие ингредиенты, представляющие опасность для здоровья. Безупречный экологически чистый состав средств был неоднократно отмечен высшей оценкой независимого эксперта качества потребительских товаров стран ЕС – ЭКО-теста. Экстраводостойкие солнцезащитные молочко для малышей SPF 50 и крем SPF 50+ с Алоэ Вера, витамином Е и пантенолом увлажняют и предотвращают сухость кожи. Они моментально (сразу после нанесения) и надежно защищают от обгорания, оптимально переносятся ребенком. Эти средства не содержат отдушек, красителей и консервантов, а значит, неспособны вызвать аллергическую реакцию у малыша. Babyline. Детский солнцезащитный крем SPF 35, а также молочко с фактором защиты SPF 25 эффективно смягчают и увлажняет кожу, надежно защищая ее от солнечного ожога и интенсивного ультрафиолетового излучения. Они не содержат красителей и консервантов. Если небольшое количество крема или молочка тонким слоем нанести на сухую кожу малыша за 20 минут до выхода на улицу, то время безопасного пребывания на солнце значительно увеличится.

Green Mama предлагает для чувствительной кожи детей солнцезащитное молочко серии «Солнечный круг» SPF 20 с водоустойчивым фильтром. Средство защищает кожу от УФ-лучей типа А и В, а также от инфракрасного излучения.Disney выпускает солнцезащитный лосьон SPF от 15 до 50, солнцезащитный крем SPF 50, спрей SPF 30 и стик SPF 30, а также увлажняющий спрей и смягчающее молочко после загара.

Bubchen производит для малышей солнцезащитное молочко SPF 20, SPF 30 и SPF 50, а также особо водостойкое и экономичное в использовании молочко KIDS SPF 50, обеспечивающее качественную защиту от солнечных ожогов и предотвращающее воспалительные процессы. Молочко легко наносится и сохраняет влагу, увеличивая время нахождения на открытом солнце до 4 часов. Еще один продукт компании – солнцезащитный спрей KIDS SPF 30 – меняет цвет при попадании на кожу ребенка, помогая родителям тщательнее нанести средство и превращая процедуру в игру. «Мое солнышко» предлагает солнцезащитный крем для детей SPF 20-30, солнцезащитный бальзам для губ SPF 15 и молочко после солнца, которое эффективно восстановит нежную кожу после солнечных ванн. Безопасные для детей фильтры вместе с экстрактом календулы и витамином Е гарантируют длительную защиту от УФ-излучения. Средства смягчают кожу, не позволяя ей пересушиваться, препятствуют появлению воспалений.

Правила пребывания на солнце

Начиная прием солнечных ванн, родители должны проследить за тем, чтобы время процедуры увеличивалось постепенно. Существует ряд правил, которые необходимо соблюдать, чтобы солнце приносило крохам только положительные впечатления.

1. Для маленького ребенка идеальным временем пребывания на солнце является утро: воздух и земля еще не прогреты, а значит, жара переносится намного легче. В период с 10.00 до 16.00, на который приходится пик активности ультрафиолетовых лучей, малышам лучше лечь отдохнуть, поиграть в тени.

2. Принимать солнечные ванны врачи рекомендуют не раньше, чем через час-полтора после еды. На «голодный желудок» и непосредственно перед едой лучше не загорать.

3. В атмосфере крупных городов скапливается большое количество дыма и пыли, что мешает свободному прохождению лучей, поэтому желательно для принятия солнечных ванн вывозить ребенка за город, лучше к водоему.

4. На голову ребенку обязательно следует надеть панамку или неплотно прилегающую легкую шапочку.

5. При принятии солнечных ванн на малыша ни в коем случае не должны падать прямые лучи, только рассеянные или отраженные.

6. Для детей в возрасте до 1 года проводят световоздушные ванны при температуре 22 градуса и выше. Дети от года до трех могут принимать световоздушные ванны при температуре воздуха от 20 градусов. Очень хорошо, если поведение ребенка в это время будет активным.

7. Нельзя забывать о поддержании водного баланса в организме малыша: во время или сразу после принятия солнечных ванн ребенку нужно давать пить кипяченую воду.

8. Продолжительность первой световоздушной ванны для грудного ребенка должна быть 3 минуты, это время постепенно увеличивается до 30-40 минут и более.

9. Противопоказанием к принятию солнечных ванн врачи считают температуру воздуха выше 30 градусов.

10. Большинство солнцезащитных лосьонов и кремов смываются и требуют регулярного нанесения - каждый раз после купания и, по меньшей мере, раз в 2 часа.

11. После принятия солнечных ванн ребенку нужно провести водные процедуры, а затем обязательно вытереть его кожу насухо, чтобы не наступило переохлаждение.

Жаркое лето чревато не только радостями - отдых, солнце, пляж, речка-море-океан, тонны мороженого и бронзовый загар к сентябрю. Увы, лето также прочно ассоциируется с такими опасностями как обезвоживание, тепловой и солнечные удары, обгорание кожи. Особенно страшны эти напасти для детей. Причем, чем меньше ребенок по возрасту - тем сложнее ему противостоять солнцу и жаре. Более того, некоторые педиатры осмеливаются утверждать, что солнце и жара - смертельно опасны для детей от 0 до 3 лет. Так ли это? И как сделать отдых с детьми летом по-настоящему безопасным?

Опасности жаркого лета: что есть что

Перво-наперво определимся с понятиями:

Солнечный удар (гиперинсоляция) - это негативное воздействие прямых солнечный лучей именно на голову, при котором временно (а при радикально сильном солнечном ударе - и навсегда) нарушаются функции работы головного мозга.
Тепловой удар у ребенка (перегрев) - это нарушение теплообмена, при котором тело вырабатывает больше тепла, чем способно отдать. Длительная невозможность адекватной терморегуляции приводит к нарушению работы внутренних органов и к остановке сердца.
Обезвоживание у ребенка - это состояние, при котором организм патологически утратил воду ниже физиологической нормы, в результате чего резко нарушается метаболизм. Потеря воды около 20-25 % от физиологической нормы чревата гибелью организма.
Солнечный ожог у ребенка - это повреждение кожи ультрафиолетовым излучением. Заметьте, кстати, что ультрафиолет проникает в толщу воды примерно на метр. Так что теория о том, что если тело купается в море, оно не сгорит - опасный миф. Даже если ваш малыш не вылезает из моря, мазать солнцезащитными средствами следует не только его лицо и плечи, а всего целиком.

Для детей вообще, и для маленьких детей (в возрастной категории от 0 до 3 лет) в частности, все эти состояния потенциально в разы куда более опасны и непредсказуемы, чем для взрослого человека. Почему?

Дело в том, что дети отличаются ускоренным обменом веществ - это значит, у ребятишек и выработка тепла происходит гораздо интенсивнее, чем у взрослых. Пытаясь избавиться от тепла, особенно в условиях жаркого климата, малыш теряет огромное количество влаги, что оборачивается повышенным потоотделением, сухостью кожи, и и прочими напастями.

Если вы - разумный и любящий родитель, то позаботитесь о мерах «противознойной» профилактики и попытаетесь максимально обезопасить ваш отдых с детьми летом. А первым делом имеет смысл запастись знаниями - каковы первые признаки, например, теплового удара или обезвоживания у ребенка, и как правильно «лечить» все эти последствия жаркого отдыха...

Тепловой и солнечный удары: симптомы и помощь

Признаки теплового и солнечного ударов у ребенка:

тошнота и рвота
отсутствие мочеиспускания более трех часов
вялость и бледность
расширенные зрачки
потеря координации (хотя у совсем карапузов она и без того не отличается особой четкостью)
отсутствие пота, сухая кожа
повышение температуры тела
самые страшные признаки теплового удара - судороги и потеря сознания

Из всех природных факторов, угрожающих жизни человека (наводнения, ураганы, аномальный мороз и прочие) на первом месте по количеству «человеко-убийств» стоит именно жара, провоцирующая тепловой удар.

Помощь при тепловом или солнечном ударе:

1 Заметив признаки теплового удара у ребенка, призовите на помощь специалистов (медработников или спасателей на пляже). Если рядом с вами находится крупный отель - обратитесь за помощью туда, в подобных заведениях всегда есть врач.
2 Быстро перенесите ребенка в максимально прохладное место - желательно в помещение с кондиционером. Вентилятор нужно включить по-сильнее, одежду с малыша снять. Нет рядом прохладного помещения - любым способом охлаждайте пространство вокруг малыша: размахивайте газетами, создайте тень, обложите тело прохладными пеленками или полотенцами (экстренно попросите лед у продавцов мороженого и напитков).
3 Как только ребенок придет в себя - его нужно напоить.

Больше - не мудрствуйте и не усердствуйте! Остальное - задача врачей. Именно они должны по приезду проверить, не нанес ли тепловой или солнечный удар какой-либо серьезный вред организму ребенка.

Профилактика возникновения теплового удара у ребенка:

1 Чем активнее двигается ребенок под солнечными лучами или в условиях жары - тем выше вероятность солнечного удара. Так что если вы берете малыша с собой на улицу или пляж - подгадайте так, чтобы часть времени он там проспал (в тени и обмазанный солнцезащитными средствами).
2 Если ребенку нечем потеть - вероятность теплового удара резко возрастает. А значит - все время поите малыша водой, и следите за тем, чтобы его одежда была свободной.
3 Если влажность воздуха близка к 100 % (жаркий влажный климат, как в Таиланде, Шри-Ланке и других тропиках) - то пот с кожи не испаряется. Поэтому в таких условиях даже утоление жажды не поможет избежать перегрева и теплового удара у ребенка. А значит время от времени вы должны заводить малыша в помещение, в котором работает кондиционер. А также - как можно чаще купать малыша - ведь в воде тело усиленно отдает тепло.
4 От солнечного удара спасут панамки и шляпки с широкими полями.
5 Не бойтесь кондиционеров! Они намного полезнее для здоровья малыша, чем духота и жара. Именно так утверждают многие современные педиатры, включая и популярного доктора Комаровского. Единственное - не забывайте, что кондиционер очень сильно высушивает воздух, и именно это опасно для ребенка. Найдите способ увлажнить помещение при работающем кондиционере - и вы обеспечите почти идеальные условия для своего крохи. Увлажнить воздух, которым дышит ребенок, можно с помощью солевых растворов, которые время от времени следует «пшикать» малышу в нос.

Кондиционер - это тот прибор, с которым ваши дети будут жить всю жизнь, если вы планируете, что они проведут ее по большей части в цивилизованных условиях. Поэтому приучайте малыша к действию кондиционера с младенчества - используйте его и в машине и дома, если за окном стоит жара.

Симптомы, меры помощи и профилактики при солнечном ожоге у ребенка

Весь мир давно уже усвоил, что загорать - вредно. И тем не менее большинство россиян, удостоенные в среднем двумя неделями долгожданного отпуска - дорвавшись до моря и пляжа, каждый день от восхода до заката жарятся на солнце сами и жарят своих детей. Поведение глупцов! Практически повсеместно, где наступила пора жаркого лета, период с 10 утра и до 16 дня - это абсолютное табу на пребывание под прямыми солнечными лучами. Не зря средиземноморцы придумали себе сиесту - то не потребность в дневном сне и томной лени, а исключительно забота о своем здоровье.

Детский врач Евгений Комаровский довольно резок в суждениях при виде детей на открытом солнце в жаркий полдень: «Если с 10 до 16 ребенок на пляже, это бандитизм родителей!»

До 10 утра и после 16 дня детям можно быть на солнце - но в панамке и с толстым слоем солнцезащитной косметики на теле. А если при этом малыш копается в песке под тенью пляжного зонта - совсем хорошо. Но что делать, если все же вы не уберегли ребенка и солнце «подпалило» кожу?

Итак, чтобы максимально защитить ребенка от теплового удара, солнечного ожога и от обезвоживания, самое разумное - держать его, словно самую уязвимую драгоценность на свете, подальше от открытых солнечных лучей...

Симптомы солнечного ожога у детей:

Если симптомы теплового удара проявляются мгновенно, то вот признаки солнечного ожога у ребенка дают о себе знать отнюдь не сразу, а в течение 12 - 24 часов. Первый признак - покраснение кожи.
Кожа в месте ожогового повреждения воспаляется, краснеет с каждым часом все интенсивнее, нередко опухает (появляется отек тканей). Чуть позже кожа может покрыться водянистыми пузырьками или сыпью.
Может повыситься температура тела.

Помощь ребенку при солнечном ожоге:

Уйдите с солнца немедленно!
Дайте ребенку прохладный душ или подержите его в прохладной ванне.
Распылите на коже специальные противоожоговые аэрозоли. Например, Пантенол-спрей. Подобные препараты легко доступны в любой аптеке, помогают при солнечных ожогах намного эффективнее кефира или сметаны, и при этом обладают охлаждающим и обезболивающим действиями.
Пока ожог не заживет, не выпускайте малыша на открытое солнце, одевая его исключительно в легкую х/б одёжку, которая не будет тереться о кожу ребенка.

Симптомы и помощь при обезвоживании

Симптомы обезвоживания у ребенка:

Плаксивость и вялость, бледность и сонливость;
Плач без слез, отсутствие пота и мочеиспускания (более 3 часов);
Сухость во рту;
У новорожденных деток родничок «западает» - становится впалым.

Обезвоживание у ребенка, особенного маленького, может наступить крайне быстро и, если вы это состояние «проморгаете», дегидратация может вызвать у малыша необратимые нарушения обмена веществ, с которыми ему придется потом прожить всю жизнь. Поэтому любой адекватный родитель в жару только тем и занят, что пытается напоить своего малыша во избежание обезвоживания.

Первая помощь при обезвоживании у ребенка:

Поместите малыша в прохладное помещение (чтобы снизить теплоотдачу и испарение влаги с кожи).
Обильно напоите.
Используйте средства для пероральной регидратации. Например, Регидрон, Хумана Электролит и другие. Это пакетики с солевым набором, который можно быстро растворить в воде и дать ребенку для наиболее эффективного восстановления водно-солевого обмена. Нет под рукой пакетиков - дайте обычной минеральной воды. Нет поблизости магазина с минералкой - добавьте в обычную воду немного соли и немного сахара (на литр воды - по половинке чайной ложки), смешайте и дайте малышу выпить некоторое количество.

Профилактика обезвоживания:

Не кормите в жару! Самые сытные приемы пищи должны быть смещены на прохладное время суток (утро и вечер). В течение дня постоянно поите малыша. В качестве жидкости прекрасно подойдут: чистая, негазированная, не кипяченая вода (можно чуть солоноватую минералку), компот из сухофруктов, соки-фреши разбавленные водой 1:1, несладкий холодный чай. Напитки давайте холодными, но не ледяными.
Как поить водой грудничков? Если малыш на грудном вскармливании и ничего, кроме маминого молока не употребляет, в жару его все равно нужно поить водой. Самый простой способ - набрать в одноразовый шприц детской бутилированной воды и аккуратно влить малышу в ротик (но не прямо в горло, а на боковую поверхность щеки - так он не захлебнется).
Сколько давать пить? Индикатором для нормального водно-солевого баланса у маленьких деток служит следующий показатель - минимум раз в 3 часа малыш должен помочиться. Если он ходит по малой нужде реже - значит, ему не достаточно употребляемой жидкости, поите его интенсивнее! А если он писается чаще - то это скорее хорошо, чем плохо, в этом случае пусть пьет столько, сколько хочет.

Советы тем, кто выезжает на отдых с детьми летом в жаркие экзотические страны

Повторимся: маленькие дети, в силу усиленного обмена веществ и повышенного теплообразования страдают от жары намного сильнее, чем взрослые. Мало того, что нередко , так в плане жары, духоты и солнца они - настоящая смертельная угроза для маленьких детей.

Чем младше малыш по возрасту - тем меньше у него ресурсов и возможностей сопротивляться жаре. Даже сам центр теплорегуляции, который находится в головном мозге, у крохи до года, еще слабо развит. И если уж вы решили «притащить» его в самое пекло - будьте готовы обеспечить малышу «железо-бетонную» защиту и комфортные условия для жизни в той экзотической стране, где вы решили насладиться жарким «приемом».

Теперь становится понятно, что педиатры не рекомендуют вывозить малышей в первые три года их жизни в жаркие заморские королевства отнюдь не потому, что они вредные или им завидно - они реально обеспокоены тем, что тропические райские кущи могут обернуться для малыша настоящим «адом».

Если вы все-таки решились на жаркий вояж за тридевять земель, то имейте ответственность денно и нощно следить за тем, чтобы ваш ребенок был защищен от солнечного и теплового удара, от перегрева и обезвоживания.

Итак, относительно безопасный отдых с детьми летом подразумевает исполнение следующих правил:

1 В самое жаркое время дня (обычно с 10 до 16) - не выходите «из сумрака», иными словами - держитесь в тени , в кондиционированном помещении и т.п.
2 Одевайте ребенка в легкую, свободную одежду из натуральных тканей и следите, чтобы он не снимал панамку или шляпу.
3 Соблюдайте особый пищевой режим : сытно есть рано утром и после спадения жары. А в течение дня наоборот - кушать очень мало, а вот пить - постоянно и много. Как только малыш подает первый сигнал о том, что не хочет есть - сразу же прекращайте кормить! Суть в том, что при попадании пищи в организм усиливается выработка тепла. Даже если за весь день ребенок съел лишь три ложки каши или супа, но зато много пил воды - это намного лучше для его здоровья, чем если вы «впихнете» в него литр супа в жаркий полдень, но за день он выпьет лишь три капли воды.
4 Заморский отдых часто сопряжен с поездками, длительными прогулками и экскурсиями. Куда бы вы ни пошли вместе со своим малышом - обязательно берите с собой литровую бутылку воды . И всегда имейте при себе средства пероральной регидратации (препараты типа Регидрона) - они невесомые, но в экстренной ситуации могут спасти жизнь и здоровье.

Железное правило на отдыхе: если туда, куда вы собрались на экскурсию или прогулку, нет возможности взять с собой воду - не берите туда ребенка!

5 Часто купайте малыша (это отличный способ сбросить лишнее тепло и избежать перегрева). Как правило российские мамы с детишками на курортах ведут себя с точностью до наоборот: «Игорь! В воду не лезь, сиди и грейся!». С точки зрения профилактики перегрева следует поступать иначе: не давать малышу долго сидеть на жарком воздухе, почаще окуная его в прохладную воду.
6 В помещении и в машине - используйте кондиционер ! На сегодняшний день это самый быстрый способ для организма сбросить накопившееся тепло. Если вы гуляете и ребенок стал явно демонстрировать признаки перегрева - не стесняйтесь, зайдите в банк, супермаркет, ресторан, отель, офис - и немного подержите малыша в кондиционируемом помещении, чтобы его термообмен пришел в норму.
7 Все лекарства, которые вы берете с собой в поездку, необходимо обсудить с педиатром именно в контексте вашего экзотического вояжа. Поясним на примере: отправляясь в семейный отпуск, родители часто берут с собой для ребенка антигистаминные препараты (против проявлений аллергии). Что вполне понятно, учитывая непривычную обстановку, «чужую» еду и прочее. Однако, львиная доля лекарств от аллергии имеют такой побочный эффект - они блокируют потоотделение. Что крайне опасно в условиях жаркого климата. Во избежании неприятных сюрпризов проконсультируйтесь с педиатром, обсудите с ним весь список вашей «походной» аптечки - пусть он подберет вам те лекарства, у которых не будет никаких нежелательных сопутствующих эффектов.
8 И не будьте идиотами! Никогда не оставляйте маленького ребенка в машине , если даже вы припарковались у супермаркета «на 3 минутки»! В последнее время резко увеличилось количество смертей среди детишек, которых бестолковые родители по недосмотру и халатности оставляют в запертой машине. Даже если вы приоткрыли окно - на жаре внутри стоящей машины мгновенно образуется тепловая «пушка».

При температуре воздуха на солнце около 35 °С, салон припаркованной даже в тени машины в считанные минуты нагревается до 50-55 °С. Как это ни страшно, но этого достаточно, чтобы закрытый в машине ребенок погиб от теплового удара за 5-7 минут.

9 И наконец, последний совет: если есть возможность не брать малыша в заморский тропический вояж - не берите ! Пропустите пару сезонов, подождите, пока ваш ребенок окрепнет и подрастет.

Любой адекватный родитель должен понимать, что маленькому ребенку (от 0 до 3 лет) никакие экзотические страны и заморские курорты в принципе не нужны - он пока еще не способен оценить культурный контраст и причудливый природный колорит. Все, чем вы будете развлекать малыша на берегу Индийского океана, вы с тем же успехом можете делать и на подмосковной даче у озера. Так может и не стоит рисковать-то?

Ну а если вы все-таки и решились отправится всей семьей на отдых в жаркие широты - как минимум позаботьтесь о том, чтобы ваши дети были максимально защищены от всех возможных неприятностей, связанных со жгучим солнцем...

Ни для кого не секрет, что солнце улучшает настроение и повышает иммунные силы организма. Кроме того, ультрафиолетовое излучение является источником витамина D3, необходимого для улучшения здоровья каждого из нас. Но чтобы летний отдых пошел на пользу ребенку важно помнить и соблюдать некоторые правила.

Валентина Ожигина, дерматолог, клиника "Panacea pro", тел.67696949

Наступила самая долгожданная пора - лето! Наше "прибалтийское" лето - короткое и непостоянное, поэтому с наступлением первых теплых деньков все мы стремимся к морю, чтобы успеть получить заряд бодрости и загара. Дети обожают играть и плескаться в море; строить крепости на берегу и рыть каналы; зарываться в теплый песок с головы до пят, а после бежать к воде отмываться и купаться до посинения. Однако, чтобы лето запомнилось лишь хорошими воспоминаниями, необходимо соблюдать некоторые правила.

Три года без защиты

В отличие от взрослых дети до трех лет не имеют полноценной защиты от ультрафиолетового излучения. Нежная детская кожа очень чувствительна, поскольку не умеет полноценно вырабатывать пигмент меланин, который защищает нас от солнца и придает цвет загару. Эта способность полностью развивается только к трем годам. Поэтому детская кожа особенно уязвима для солнечных лучей.

У детей намного быстрее развиваются солнечные ожоги . Помимо того, что они болезненны, есть и более серьезные причины оберегать от них детей. Есть доказательства, что последствия тяжелых солнечных ожогов, полученных в детстве, могут сказаться позже и даже привести к развитию рака кожи. Поэтому необходимо принимать особые меры предосторожности.

В частности до трехлетнего возраста рекомендуется отдыхать с ребенком в привычной климатической среде. После трех лет можно взять ребенка с собой в жаркие климатические зоны, но здесь очень важна длительность поездки. Нужно помнить, что путешествие является большим стрессом для детского организма, поэтому первые десять дней уйдут на адаптацию, и только последующий период будет способствовать оздоровлению и укреплению сил организма. Поэтому оптимальная длительность путешествия - это месяц.

До трех лет также не рекомендуется находиться с ребенком на открытом солнце. Желательны прогулки в тени деревьев. Ученые доказали: чтобы синтезировалось достаточное количество витамина D, достаточно 15-20 минут локального попадания солнца, например, на руки и лицо.

Под открытым небом

После трех лет можно потихоньку выходить на открытое солнце, но соблюдая определенные правила.
- На открытом солнце можно находиться с 9 до 11 часов утра и после 15 часов.
- Солнечные ванны необходимо начинать постепенно с 10-15 минут.
- В первые дни надевайте на ребенка рубашку из натуральных тканей и светлых тонов.
- Если Вы видите, что малыш хорошо переносит солнце, увеличивайте пребывание на 10-15 минут. Но максимально допустимое время - это час-полтора в день. Остальное время ребенок должен находиться под тентом или солнечным зонтиком, отдыхать в тени деревьев.

Берегите глазки

Важно помнить и о защите глаз малышей. Существуют детские солнцезащитные очки , их разнообразие позволяет сделать выбор на любой вкус.

Качественные очки имеют специальное напыление, благодаря чему не пропускают ультрафиолетовые лучи (UVA/UVB). Некачественная темная пластмасса заставляет зрачок расширяться, но при этом очки свободно пропускают УФ-лучи, и в результате солнце будет бить прямо в незащищенную сетчатку глаза. Без очков зрачки естественным образом сужаются на свету.

Если малыш не хочет носить очки, не настаивайте. Детям рекомендуется носить панамки с широкими полями или кепки с козырьком и защитой шеи. Эти головные уборы защитят ребенка от перегрева, а также уберегут его глазки от негативного воздействия солнечного света.

О воде и о еде

Помните, что в жаркие дни малыш должен больше пить . Предпочтение отдайте воде, а не газированным напиткам или сокам. Дети постарше могут попросить пить, но о совсем маленьких позаботьтесь сами - давайте им воду как можно чаще.

Питание в жаркие дни должно быть легким, старайтесь ввести в рацион побольше свежих фруктов и овощей.

Водные процедуры

Отдельно хочется упомянуть о водных процедурах.

Многие родители часами проводят время со своими детьми в воде, не задумываясь над тем, что свет, отражаясь от воды, усиливает неблагоприятное воздействие солнечных лучей, увеличивая риск солнечных ожогов. При купании в море тело ребенка подвергается еще большему облучению солнцем, чем на суше. Отражаясь от поверхности воды, солнечные лучи проникают в воду на глубину до 1 м. После купания в соленой воде необходимо ополоснуть ребенка пресной водой, смыть соль и вытереть насухо.

Запомните: мокрый ребенок не должен бегать по пляжу! Капельки воды и кристаллики соли действуют как линзы, которые усиливают действие солнца, что может привести к солнечному ожогу.

Также обязательно узнайте у своего педиатра, не принимает ли малыш препаратов, способных повысить чувствительность кожи к солнцу.

Кремы от ожогов

И самое главное, чтобы ребенок не получил солнечного ожога, - используйте солнцезащитные кремы.

Чтобы понять, как они действуют, нужно пояснить, что такое солнечное излучение. Солнечным излучением мы называем сочетание ультрафиолетовой радиации, видимого света и инфракрасного излучения. Благодаря последнему мы греемся на солнышке, а не мерзнем. Иными словами, инфракрасное излучение - это солнечное тепло. А вот ультрафиолетовое излучение, благодаря которому мы загораем, гораздо коварнее. Спектр естественной ультрафиолетовой радиации включает лучи УФА и УФВ. Ультрафиолет диапазона А практически безвреден, опасность представляет только ультрафиолет диапазона В в случае его передозировки.

Большинство детских солнцезащитных средств предназначено детям, которым уже исполнилось три года. Для самых маленьких стоит поискать кремы, на которых написано: "с рождения", "0+".

К сожалению, на многих детских солнцезащитных средствах есть лишь пометки: "для детей", "детский" и т.п. без указания возрастных ограничений. По умолчанию такие средства принято считать пригодными для детей старше трех лет. При выборе солнцезащитного крема и лосьона обязательно посмотрите на этикетку и найдите информацию о солнцезащитных единицах (SPF - sun protective factor - "солнцезащитный фактор"). Его значения колеблются от 2 до 100 единиц. Чем больше SPF, тем более высокую степень защиты обеспечивает средство.

При покупке крема для детей лучше подобрать крем с 30 и более SPF. Эти цифры показывают, во сколько раз крем продлевает время безопасного пребывания на солнце, которое для ребенка составляет примерно 5 минут. То есть, обработав детскую кожу кремом с SPF 15, малыш может спокойно принимать солнечные ванны в течение 75 минут без риска получить ожог. Крем с фактором защиты 30, продлевает расчетное время уже до 150 минут.

Значения SPF выше 40-50 единиц в детских солнцезащитных линиях практически не встречаются. Во-первых, несмотря на вышеуказанное безопасное время, малышу до 3-х лет нежелательно находиться на открытом солнце, во-вторых, такая суперзащита крема обычно достигается за счет более высокой концентрации, входящих в него активных веществ (в первую очередь UV-фильтров), а значит, сам протектор может стать причиной возникновения аллергии на детской коже.

Детские солнцезащитные средства должны содержать фильтры от ультрафиолетовых лучей и типа А, и типа В. Важной характеристикой солнцезащитного крема является водостойкость. Для пляжного отдыха нужно использовать именно водостойкие кремы - они медленнее смываются с кожи, почти не теряя своей эффективности даже в соленой воде. Еще один нюанс - на пляже удобнее пользоваться солнечной косметикой, устойчивой не только к воде, но и к песку (информация об этом также указывается на упаковке). Благодаря специальной формуле солнцезащитного протектора, песок не будет липнуть к коже и стирать с нее нанесенный защитный слой крема. Однако, если малыш пока еще большую часть времени проводит в коляске или же предпочитает неспешные прогулки и игры в песочнице, то для защиты его кожи будет вполне достаточно обычного солнцезащитного крема.

Важно помнить, что солнцезащитное средство начинает действовать не сразу, а только через 15-30 минут после нанесения (точное время указывается в инструкции). Поэтому обработать им кожу ребенка нужно заранее с учетом этого времени еще до выхода на прогулку, чтобы крем впитался и УФ-фильтры включились в работу.

Если ребенок обгорел

Но если ребенок все-же обгорел, в аптечке обязательно должны быть средства, содержащие пантенол. Это противоожоговое средство.

Категорически нельзя использовать спиртовые растворы, это только усилит ожог. Если на теле ребенка образовались пузырьки и открытые красные ранки, то это свидетельствует об ожоге 2 степени. Если же поднялась температура, возникло головокружение и тошнота - это симптомы теплового удара. В таких ситуациях нужно срочно обратиться к врачу.

Правила отдыха с детьми на пляже совсем не сложны. Соблюдайте их, и тогда Ваше чадо окрепшее, загоревшее и отдохнувшее будет радовать родных отменным здоровьем весь следующий год!