Детская простуда. Как с ней бороться? Детская простуда – вопросы родителей

Если утром вы отправили здорового ребенка в школу или детсад, а вечером получили простуженное, шмыгающее носом, покашливающее существо. Если у вашего чада охрип голос, покраснели глазки, а общий вид вызывает жалость, то родительский вердикт однозначен - Простуда!

Наша первая мысль, либо о чудодейственном средстве из домашней аптечки, либо о серьезном из городской. Но не стоит спешить. Существует немало отличных, наработанных многократно, домашних средств борьбы с детской простудой. Они могут эффективно, а главное не нанося ущерба здоровью, привести в норму вашу дочку или сына.

Описываемое ниже лечение не раз было испытано на множестве детей. И как показывает практика, если его начать вовремя, то простуда и насморк легко проходят в течении нескольких дней. Прелесть этого лечения еще и в том, что используются, только натуральные, естественные продукты, что очень важно для юного организма.

Для проведения курса лечения детской простуды нам понадобятся:

1. Терпение и благожелательная обстановка в доме

2. 3 дня домашнего режима, т.е. желательно не посещать в эти дни школу или детский садик

3. Мед, водка, сухая горчица, рафинированное растительное масло, мука, шерстяные носки и махровое полотенце

4. В аптеке следует купить: марлю, широкий бинт, бумагу для компрессов, натуральные капли в нос, типа Пиносола , массажный бальзам Барсучок, пихтовое масло , жидкость Ротокан , Грудной сбор и ингалятор .

Насморк при простуде ребенка

Если ребенок сопливит, то начинать надо с промывания носика . Сделайте раствор из расчета по 1/2 чайной ложки соли и соды на стакан кипяченой теплой воды. Промойте этим раствором нос. Для этого следует налить полученную жидкость в блюдце и дать ребенку втянуть из него воду носом. Немножко подержать, и выпустить обратно. Каждый раз после "втягивания" легонько сморкать малыша.

Повторять эту процедуру надо от 3 до 6 раз в сутки, учитывая состояние ребенка и степень заложенности дыхательных отверстий носа. После каждого промывания надо закапать ребенку капли в нос , желательно Пиносол.

Если малыш не упрямится, то хорошо помогает прогревание гайморовых пазух. Тепло способствует отхождению слизи и не дает вирусной инфекции перерасти в бактериальную.

Очень важно помнить, что любое высмаркивание должно быть очень нежным, вполсилы. Никогда не заставляйте ребенка напрягаться и сморкаться в полную мощь, это только приведет к ненужным осложнениям.

Пихтовое масло и шалфей при лечении детской простуды

Один из самых древних и эффективных способов справиться с детской простудой - ингаляция :

1. При ингаляции нет непосредственного контакта с носом ребенка, а значит исключено травмирование

2. Ингаляция обладает тем же противовоспалительным эффектом, что и капли и мази

3. С помощью нее можно воздействовать не только непосредственно на слизистую оболочку носа, но и верхних дыхательных путей.

Лучшего результата можно добиться, если смешивать препараты разного действия. К примеру пихтовое масло помогает отхождению мокроты, а шалфей отличный антисептик. Смешав эти два препарата мы можем получить двойной эффект от ингаляции.

Проводить ингаляцию при насморке у ребенка следует около 10 минут. Взрослые люди бывает проводят процедуру и по 20, и по 30 минут, но в случае с малышом надо учитывать его непоседливость и отсутствие возможности догреть раствор .

Как правило, даже 10 минут просидеть неподвижно для детишек крайне утомительно, поэтому стоит заранее побеспокоиться о его отвлечении (развлечении).

Ингаляцию, как и в случае с промыванием носа, надо проводить от 3 до 6 раз в сутки.

Для лучшего эффекта можно смазать ребенку гланды пихтовым маслом. Опытные мамаши знают, что главное в этом процессе быстрота - пока ребенок не очухался, быстренько обмазываем горлышко, чтобы не вызвать рвотного рефлекса. Не забудьте, что руки и бинтик, на который следует капнуть пару капель масла, должны быть идеально стерильными

Проводить ингаляции можно не раньше чем через полтора часа после еды и не раньше часа до.

Полоскание горла при детской простуде

Чтобы простуда прошла быстрее, полезным будет помимо ингаляций устроить ребенку полоскание горла. Если вы еще пользуетесь бабушкиным рецептом - ложка соды на стакан воды, то от него пора отказываться. Сегодня есть более эффективные и менее безвредные средства.

Здесь есть простор для воображения, а главное можно подобрать такой отвар, который не будет вызывать отвращение у малыша. Заварите ромашку, зверобой и шалфей, добавьте на стакан кипяченной воды чайную ложку Ротокана. Дайте ребенку выбрать понравившийся аромат.

Помните, что полоскание для горла ни в коем случае не должно быть горячим. Оптимум - 37 градусов.

Детский кашель при простуде

Кашель наверное самый опасный признак при простуде. Он может свидетельствовать о начале опасных для организма процессов и если его запустить, то осложнения могут быть непредсказуемы. Поэтому борьбу с ним надо начинать немедленно. В этом могут помочь сборы называемые грудными или мать-и-мачеха. Из них надо делать настои и принимать за полчаса до еды.

Больному ребенку следует давать больше питья, желательно теплую воду или некрепкий чай . Делать это надо, как можно чаще, с интервалами максимум 60 минут. При этом не обязательно чтобы это были полновесные стаканы, достаточно будет и 50-60 грамм.

На ночь, стоит ребенку приготовить горячее молоко с малиной или медом.

Если кашель сухой, то хорошо помогает отвар шалфея в молоке: столовую ложку шалфея кладут в кипящее молоко и кипятят 5 минут. Затем отстаивают минут 30 и процеживают, перед приемом отвар подогревают.

Компресс во время простуды

Согревающих компрессов существует огромное множество, но большинство из них не подходящи для ребенка. Рекомендуемый компресс не раздражает кожу ребенка и не содержит искусственных продуктов. Чтобы его приготовить потребуются обычные ингридиенты, которые есть почти в каждом доме.

Смешиваем в стакане столовую ложку меда , водки, рафинированного растительного масла и сухой горчицы. После того, как смесь станет однородной добавляем в нее аккуратно муку (чтобы не было комочков). Когда смесь приобретет консистенцию крутого теста, подогреваем ее на водяной бане.

Для спины и груди ребенка готовим по листу специальной бумаги для компрессов и сложенную в пару слоев марлю. Из прогревшейся смеси делаем три лепешки - одну на грудь, а две на спину. Кладем лепешку на марлю и прикрываем сверху ей же, готовые пакеты прикладываем к груди и спине малыша, обязательно бумагой вверх. Затем оборачиваем ребенка махровым полотенцем или шерстяным пледом. Сверху можно перемотать бинтами. Чем плотнее будет обвязка, тем эффективнее лечение.

Детская простуда является одним из самых распространенных заболеваний у малышей: где-то продуло, просквозило, кто-то заразный чихнул в транспорте, и вот уже у ребенка температура, «сопли» и болит горло. Что делать в таких случаях, как лечить простуду и как предотвратить ее частое появление?

Причины частых простуд у детей

Причиной того, что ребенок часто простужается и долго
и мучительно переживает период болезни, может быть общая ослабленность организма и низкий уровень иммунитета. Если в медицинской карточке малыша нет никаких хронических заболеваний, которые могли бы влиять на подобное состояние его здоровья, следует как можно быстрее обратиться к врачу, пройти обследование и выяснить причину.

Возможно, у вашего ребенка аденоиды или гайморит, хронический отит и другие ЛОР-заболевания, которые могут влиять на восприимчивость к простуде. Проанализируйте рацион питания малыша, возможно, ему не хватает витаминов, и постоянные простуды - это результат авитаминоза. Также могут влиять такие причины, как недостаточно утепленная или, наоборот, чрезмерно теплая одежда, сквозняк в том месте, где находится детская кроватка или ребенок делает уроки. Возможен и постоянный контакт с кем-то из взрослых, кто страдает недолеченным простудным заболеванием.

Симптомы и признаки простуды

Стоит оговориться, что даже если симптомы простуды «знакомы» и известны каждому, и вы на 100% уверены, что ребенок именно простудился, в любом случае необходимо вызвать врача. Особенно если температура превышает 37,5. Бывают такие болезни, когда простудные симптомы - это лишь сопутствующие признаки, а сама инфекция гораздо серьезнее.

Итак, у вашего ребенка возможна простуда, если: у него повышена температура, наблюдается общая слабость, головная боль, боли и покраснения в горле, а также обильные слизистые выделения из носа (сопли) и зуд в носу. Иногда к этим симптомам добавляется боль в ушах - признак отита, боль в суставах и мышцах - признак гриппа и другие. Ребенок вялый, капризный, ему то жарко, то холодно, хочется внимания и заботы.

Лечение простуды

После того, как вы вызвали врача, и он диагностировал простуду, нужно немедленно приступать к лечению. В первую очередь, необходимо выполнить все медицинские рекомендации, давая нужные ребенку лекарства в тех последовательностях и дозах, как вам прописал педиатр. Не стоит заменять один медикамент на другой и корректировать курс лечения.

Вашему ребенку, в зависимости от симптомов заболевания, с которыми нужно справиться, а также от того, чем вызвана болезнь: бактериями или вирусами, могут назначить противовирусные препараты или антибиотики, лекарства для снижения температуры, для того, чтобы успокоить слизистую горла и носа.

На сегодня очень «модны» различные альтернативные лечебные стратегии. Несмотря на то, что их приверженцы утверждают, что народные методы, гомеопатия и фитотерапия абсолютно безвредны для человеческого организма, это не совсем так. Естественно, фармацевтические препараты: антибиотики, противовирусные, отхаркивающие, жаропонижающие и другие имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов, однако и травяные отвары и настойки можно далеко не всем: бывает индивидуальная непереносимость, аллергия, риск отравления. Поэтому прежде, чем использовать в лечении ребенка народные средства, нужно тоже посоветоваться с врачом.

Из самых распространенных натуральных средств против простуды являются: малиновое варенье, мед, лимонный сок, чеснок и горчичники. Например, можно дать малышу горячего чая с малиной, это будет одновременно и лакомством, и лекарством. Для него можно приготовить имбирный напиток с медом и лимоном. Измельчить чеснок, дать подышать и съесть с хлебом. Неплохим вариантом будет также ингаляция из листьев эвкалипта.

Профилактика простуды

Что нужно сделать для того, чтобы организм ребенка успешно противостоял простудным атакам? Если малышу не противопоказано закаливание, можно постепенно начинать процедуры обливания или обтирания холодной водой.

Известно, что дети, занимающиеся спортом, проводящие какое-то время на свежем воздухе, гораздо реже простужаются, нежели те малыши, физическая активность которых минимальна. Не нужно кутать ребенка: даже в зимнее время он должен быть одет соразмерно климату, однако очень теплая одежда будет иметь обратный эффект: малыш будет часто потеть, и в тот момент, когда ему нужно будет раздеться, разница температуры его разгоряченного тела и окружающей среды будет такой, что он легко простудится.

Как уже упоминалось выше, нужно обеспечить ребенку необходимые витамины и минералы, стараться делать его питание здоровым и разнообразным. Хорошо помогают избежать простуды, например, регулярные курсы мультивитаминных комплексов.

Простуда у ребенка – вирусное инфекционное заболевание верхних дыхательных путей, продолжительностью не больше одной недели . Простуда не является угрозой для жизни малыша, но даже не смотря на это, молодые мамочки часто паникуют, что ни в коем случае нельзя делать. Поэтому, родителям не стоит бить тревогу, если ребенок часто болеет простудными заболеваниями.

Простуда может быть опасна в том случае, если возникают осложнения. Чтобы уберечь от этого, мамочки должны окружить свое чадо теплотой и заботой, обеспечив ему правильный уход.

Зачастую, резкий скачек температуры, особенно ночью, сигнализирует о проявлении простуды . Об этом могут свидетельствовать и первичное состояние малыша, если он стал капризным, беспокойным, имеет плохой аппетит, быстро утомляется, сонливый, резко меняет настроение и отказывается играть.

Малыш чихает;
Глаза краснеют;
Слезоточивость;
Заложенный нос;
Увеличенные поднижнечелюстные, шейные и подмышечные лимфатические узлы;
и недомогание.

Простуда у малыша до 1 годика может проявляться изменением цвета кожи, нарушением дыхания, потливостью, нарушением режима вскармливания, появлением сыпи.

Самым ранним признаком простуды является насморк , с которым нужно сопротивляться изначально, ведь совсем маленькие дети еще не умеют сморкаться сами. Кашель — второй признак заболевания. В этом случае, малыша необходимо показать доктору, поскольку его первопричины могут быть разные.

Для простуды так же характерна повышение температуры тела. Когда температура выше показателя 37, то это сигнализирует о начале воспаления и о борьбе иммунной системы с возбудителями вирусной инфекции.

Лечение

Простуда является самоизлечивающим заболеванием. В основном, лечить ее специфическими методами не требуется, она исчезает самостоятельно.

Уход в домашних условиях

В домашних условиях лечение предназначено для облегчения симптом и для того чтоб предотвратить их осложнение. Лечение должно состоять из таких мер и действий:

Проветривание комнаты, чтоб облегчить ребенку дыхание (при этом, переместите его на время в другую комнату);
Смена постельного белья 2 раза в неделю (при потовыделении – чаще);
Грудничков нужно переворачивать с одного бочка на другой для избегания застоя в легких;
Обильное теплое питье и обеспечение полноценного отдыха;
Рацион питания должен быть богат на углеводы, фрукты и овощи.

Противовирусные препараты

Прежде чем давать своему ребенку противовирусные препараты, посоветуйтесь с врачом, ведь он назначит именно те таблетки, которые подходят для вашего малыша. Перед тем, как купить противовирусные таблетки, сиропы и подобные лекарства, необмодимо учесть главные правила их выбора:

Вы лучше знаете организм своего ребенка и изучив инструкцию вы решили, что эти препараты и лекарства ему не подходят, обратитесь снова к педиатру;
Не надо давать малышу все таблетки одновременно согласно принципу «чем больше лекарства, тем лучше». Вылечить простуду таким методом не получится;
Знайте, что если таблетки или другие препараты продаются без рецепта, еще не значит, что эти препараты безопасны;
Симптоматичесское лечение включает в себя различные средства и включает в список таблетки от простуды, поэтому необходимо учитывать как эти препараты взаимодействуют между собой.

Восстановить нормальный уровень температуры (если показатель дастигает 39С) у детей способствуют таблетки и лекарства на основании Парацетамола. При кашле можно принимать таблетки или сироп Геделикс.

Самые популярные противопростудные лекарства для детей, среди которых следующие таблетки:

Анаферон детский;
Донормил;
Ринза;
Ремантадин;
Риниколд;
Барралгетас;
Граммидин.

Гомеопатические препараты

Гомеопатия – это новый метод лечения по правилу «подобное можно вылечить подобным», который достиг огромной известности. Гомеопатия рекомендуется детям и беременным, поскольку синтетические таблетки могут вызвать побочные эффекты, а гомеопатические препараты их исключают.

Гомеопатия, как медицинская наука гласит о том, что делать лекарства нужно из натуральных веществ. Гомеопатия включает различные препараты для лечения множества взрослых и детских заболеваний, только назначаться они должны опытным специалистом с соответствующим образованием.

Детская гомеопатия при простуде включает в аптечку такие препараты, как Аконит 30, Белладонна 30, Пульсатилла 30, Нукс Вом 30, Бриония 30, Купрум мет и многие другие.

Свечи

Свечи – препараты конусообразной формы, в твердом состоянии, но при наличии температуры имеют свойства расплавляться, затем лекарство поглощается через прямую кишку, быстро всасывается, что и является основным плюсом средства.

Врачи советуют свечи, исходя из их преимуществ:

Использовать свечи эффективно, так как ребенок не всегда может проглотить таблетки;
Впитывание лекарства последовательное;
Свечи при борьбе с вирусными заболеваниями можно использовать с момента появления на свет малыша, но чаще всего ректальные свечи назначают грудным и детям до 3-лет.

Самые известные и эффективные свечи при детской простуде:

Калпол;
Эффералган;
Анафен;
Генферон;
для детей.

Капли

Применение сосудосуживающих капель способствуют облегчению насморка. Детям до года эти препараты можно применять как разведенный кипяченной водой 0,01% раствор. Сосудосуваживающие капли обладают противомикробным и противовирусным воздействием.

Наиболее популярные из них препараты:

Пиносол;
Колларгол;
Полидекс;
Протаргол.

Использовать такие препараты как , Ксимелин и Тизин врачи не рекомендуют чаще чем 4 раза на протяжении суток. Нельзя злоупотреблять применением назальных капель, так как они облегчают дыхание первые 3 дня и приводят к привыканию, поэтому далее необходимо промывание носика.

Промывание носа

Насморк – это начало любого простудного заболевания. Для очищения носика у детей до 1 года используют ватные фитильки, смоченные раствором из соды, перед вскармливанием.

Эффективное средство от насморка – сок алоэ, который разбавляется водой. Это средство закапывают малышу 3 раза в день по 4 капли. Можно промывать носик раствором морской соли – , Аквадором, или лечить насморк небольшой концентрацией антисептиков (Мирамистином). В виде спреев наиболее удобно использовать эти средства.

Мази

Лечение простуды у детей должно быть комплексным, поэтому применяются препараты местного внешнего использования – а именно мазь против простуды.

Чаще всего, в аптечных сетях родителям предлагают такие средства:

Противопростудная мазь Доктор МОМ;
Оксолиновая мазь;
Мазь Викс Актив Бальзам против насморка;
Мазь против простуды доктора Тайса;
Мазь Пульмекс Бэби для малыша до года.

Оксолиновая мазь наиболее эффективная и популярная, используется как в лечебных целях, так и для профилактики простуды у детей. Мазь наносят 2 раза в сутки, в основном перед походом в детский сад, школу, или в том случае, если дома есть зараженные.

Как наносить

Для того, чтоб вылечить насморк у ребенка эту мазь наносят тончайшим слоем 3 раза в сутки на протяжении 4-5 дней.

Мази Доктор МОМ и доктора Тайса назначаются детям от 2 лет и старше. Они характерны антимикробным, противовоспалительным и отхаркивающим действием.
Мазь против насморка для детей Викс Актив Бальзам предназначают, чтоб лечить насморк и кашель при воспалении дыхательных путей.
Мазь Пульмекс Бэби рекомендуется для применения как вспомогательное средство, чтобы вылечить простудный кашель и верхние дыхательные пути у грудничков, после 6 месяцев их жизни.

Порошковые препараты

Вылечить простуду, используя порошковые препараты невозможно, поскольку эти лекарства помогают только облегчить симптоматику. Принимая такие лекарства, нужно соблюдать строгий режим. Зачастую, порошки назначают принимать ребенку в комплекте с провитаминным комплексом, что помогает вылечить заболевание.

Фервекс для детей;
Панадол бэби энд инфант;
Детский Эффералган;
детский.

Указанные порошки обладают болеутоляющим, жаропонижающим, антигистаминным и общеукрепляющим действием . Деткам нужно делать растворы используя такие порошки, которые необходимо принимать внутрь.

Народные средства

Чтобы уберечь своего малыша от вирусных заболеваний, нужно укреплять его иммунитет. Народные средства широко используют как при профилактике, так и в лечении простуды. Если Вы заметили, что малыш чихает – необходимо делать чаи из природных средств.

Имбирь – действенное средство от простуды. Чай, в состав которого входит имбирь, помогает организму бороться с вирусом. Для его приготовления достаточно использовать имбирь, лимон, и мед. Так как имбирь, можно употреблять чай, в котором главная составная – калина.

Калина очень эффективна при температуре. Калина перетирается с сахаром и ставится в холодильник вместе с косточкой. Зимой можно пить полезный чай. Для детей до 5 лет при приготовлении чая, придерживаются такой пропорции: 1 кофейная ложка любых ягод на 200 мл воды. Полезно делать чай из липы или земляники . Можно готовить травяные настои из мяты и мелиссы.

Профилактика

Профилактика простудных заболеваний у детей поможет уберечь от всяческих инфекций и недомогания. Вы приводите в сад ребенка и замечаете как мальчик из его группы чихает, в этом случае необходимо действовать, иначе завтра увидите как Ваш малыш заразился и плохо себя чувствует.

В отечественной педиатрии считается нормой, если ребенок простужается или подхватывает ОРВИ не чаще 4-6 раз в год. Пик заболеваемости обычно приходится на первый год в детском саду или школе. При первой простуде в жизни ребенка нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Важно создать комфортные условия для больного малыша, проветривать помещение и не сбивать температуру без крайней необходимости. Соблюдение режима дня, сбалансированное питание и закаливание помогут избежать частых простуд. Очень хорошо про то, что такое простуда, рассказывает доктор Комаровский.

На какие симптомы при подозрении на простуду обязательно нужно обратить внимание?

При простуде у ребенка до года нужно обратить внимание на следующие симптомы: изменение цвета кожи, нарушение дыхания, кашель, потливость, слабость, нарушение режима кормления, любые другие необычные симптомы.

Особенно важно следить за изменениями температуры тела, появлением сыпи, потерей аппетита и нарушениями стула. Маму должно насторожить, если ребенок стал более возбужденным или, напротив, вялым, стал долго спать, вскрикивать во сне и пр.

Особого внимания требует температура выше 38,5º и ниже 36º. Кроме того, если у ребенка больше трех дней держится температура 37,1-37,9º – это также должно настораживать, так как может быть симптомом медленно развивающегося воспалительного процесса (пневмония, пиелонефрит и др.).

Наличие этих симптомов должно стать поводом для консультации с лечащим врачом.

Какие симптомы наиболее опасны?

Резкий крик, бледность, холодный пот, внезапная вялость с пониженной температурой. Появление необычной сыпи. Жидкий стул больше 5 раз за сутки, многократная рвота. Судороги, обмороки, нарушения сознания, неадекватная реакция ребенка на вопрос-ответ. Внезапно осипший голос у ребенка. Нарушения дыхания. Появление отеков, особенно на лице в области головы и шеи. Резкие боли в животе. Впервые возникшие жалобы на головную боль.
Эти симптомы требуют немедленной консультации врача. Если они появились внезапно и резко нарастают, необходимо вызвать скорую помощь, так как может возникнуть ситуация, угрожающая жизни ребенка.

Когда нужно вызывать к ребенку врача?

Телефонная консультация с педиатром, которому родители доверяют, поможет решить, насколько нужен очный осмотр в каждом конкретном случае. Если между домашними нет согласия по поводу схемы лечения, лучше вызвать врача, мнению которого доверяют все «противоборствующие стороны». Обязательно необходим визит врача на дом в случае, если это первая болезнь с температурой у ребенка до года, либо если ребенок болеет с какими-то непривычными для родителей симптомами, или что-то тревожит родителей. Кроме того, если родители сами лечат ребенка и к третьим суткам не наступает улучшения, малыша тоже обязательно должен осмотреть врач.

Как лечить простуду у детей?

Подходы к лечению простудных заболеваний могут кардинально расходиться у разных врачей. Одни склонны перестраховываться и назначать большое количество лекарств, другие предпочитают выжидательную тактику и мягкие способы лечения. В любом случае, важно помнить, что простуды – это тренировка иммунитета в борьбе с инфекцией, и для ребенка, у которого нет тяжелых хронических заболеваний, они не представляют особой опасности. Тактика выжидания и наблюдения позволяет иммунитету ребенка научиться справляться с постоянной нагрузкой в условиях «большого города». Легкое , теплое питье и отдых, а также «народные способы» лечения – этого обычно достаточно для того, чтобы помочь ребенку побыстрее поправиться и избежать осложнений.

Как лечить простуду народными средствами?

Мамы часто спрашивают: как лечить простуду у годовалого ребенка, чем лечить простуду у ребенка 2, 3, 4 лет? Если врач у вас уже побывал, высокой температуры и осложнений нет, никогда не будут лишними так называемые народные средства: обильное теплое питье (чай, компот или просто вода), не сбивать температуру до 38 градусов и регулярно проветривать помещение, где лежит ребенок. Именно так мы, ответственные мамы, лечим простуду, если нет тревожных симптомов и осложнений.

Нужно ли сбивать температуру?

Когда можно вернуться к занятиям спортом после простуды?

Не ранее чем через 10 дней после того, как ушли все симптомы заболевания.

Какие существуют способы профилактики детской простуды?

Лучшим способом профилактики гриппа является прививка. Другие способы профилактики вирусных инфекций: необходимо соблюдать общую гигиену — пользоваться индивидуальными полотенцами, посудой, мять руки с мылом после посещения общественных мест. Регулярно проветривать помещения, поддерживать в них температуру 20-24ºС и влажность не менее 40%. Производите регулярную влажную уборку жилых помещений. Кроме того, сбалансированное питание, регулярные занятия спортом, постоянный режим дня, закаливание и прогулки являются отличным способом укрепить иммунитет .

Как лечить понос и рвоту?

Понос и рвота у детей требуют очной консультации врача и индивидуальных назначений, так как рвота и понос могут быть симптомами серьезных инфекционных заболеваний , а также являются опасными для ребенка состояниями из-за угрозы обезвоживания.