Женское либидо: что это.

Повышенное либидо у женщин или нимфомания – особый вид сексуального расстройства, при котором женщина слишком активна в сексе и постоянно испытывает ощущение в его недостаточном количестве. Нимфомания не является частью характера, как считает старшее поколение, это серьезное заболевание, требующее срочного обращения к специалисту. Такое заболевание причиняет дискомфорт не только женщине, но и ее партнеру, ведь она требует от него больше, чем он может. Проблема состоит в том, что после каждого полового акта уровень тестостерона и эстрогена слишком быстро возобновляется, из-за чего женщина чувствует новую потребность в сексе.

Причины нимфомании

Основным симптомом является неудовлетворенность и постоянное желание сексуальных отношений.
Женщина легко может испытать 20 оргазмов за день, при этом половой акт может длиться час и более.
Мысли занимают только сексуальные фантазии и воспоминания, из-за чего женщина не может сосредоточиться на важных вещах.
Желание смены партнера. При нимфомании женщина желает все больше сексуальных ощущений и потому один партнер ее не удовлетворяет, за период болезни она может сменить не одного сексуального партнера.

Усиление сексуального влечения может также сопровождаться повышенной температурой тела, бессонницей и нарушением аппетита.

Девушки в молодом возрасте считают, что нимфомания это не болезнь, а дар в их возрасте, и пытаются не понизить либидо, а наоборот увеличить его, желая во всем угодить молодому партнеру. Но если данное заболевание не лечить, то оно может продолжаться вплоть до преклонного возраста.

Виды женской нимфомании

Увеличенное женское либидо разделают на: врожденное (проявляется в раннем возрасте) и приобретенное (появляется только после ряда причин). Но также есть и другие виды нимфомании:

Нимфомания, которая появляется во время климакса. Этот вид нимфомании свойственен только пожилым женщинам, которые страдают климаксом, что крайне тяжело для женского организма.
Повышенное либидо на основе комплексов. Этот вид нимфомании еще называют мнимым, ведь женщина испытывает сексуальное влечение, которого на самом деле нет.

Признаки повышенного либидо у женщин

Неудовлетворенность. Очень часто нимфомания появляется у женщин, которые чувствуют себя сексуально неудовлетворенным по самым разным причинам (отсутствие постоянного партнера, сниженная сексуальная деятельность мужчины).
Мысли. Постоянные пошлые мысли без их воплощения или должной разрядки. После них также может повлечь повышение либидо.

Лечение

Так как нимфомания считается достаточно серьезной болезнью, стоит обратиться к специалисту, который поможет с ней бороться. Прежде чем начнется лечение, врач определит степень запущенности и причину появления нимфомании и лишь после этого можно приступить к лечению. Если причиной является психическое расстройство, то скорее всего больному пропишут определенное количество физических нагрузок и травяные настои. Порекомендуют найти хобби и перенаправить в него всю энергию. Если же дело обстоит в нарушении гормонального фона, то врач выпишет определенный курс гормонов.

Лечение народными методами

Некоторые люди, непонятно почему, отказываются посещать сексолога по различным причинам. Для них, несомненно, существуют народные методы. Но такие методы зачастую опасны, ведь у некоторых людей есть непереносимость того или иного ингредиента, о которых они даже не подозревают.

Настойка белой кувшинки

Чтобы приготовить такую настойку, надо кипятком залить белую кувшинку и дать ей настояться около двух часов, после чего все это отжать и принимать по 2 столовые ложки три раза в день, перед приемом пищи.
Настойка на хмеле
Столовую ложку измельченного хмеля залить кипятком, настоять 2 часа, отжать. Затем добавить пару ложек меда в теплый раствор и принимать по полстакана в день, три раза до еды и один раз перед сном.

Плюсы и минусы нимфомании

Конечно, нимфомания – это заболевание, но это одно из единственных заболеваний, которое в каком-то смысле может иметь плюсы:

Постоянное желание секса. Для достаточно активных партнеров это является непосредственным плюсом, ведь нимфоманки способны заниматься сексом около 20 раз за день.
Девушка долго не испытывает оргазм. Нимфоманки могут не испытывать оргазм в течение часа и более, а это значит, что половой акт может продлиться значительно дольше обычного.
Женщины с повышенным либидо быстро соглашаются на сексуальные эксперименты. Это также несравнимый плюс неактивного мужчины, ведь нимфоманка постоянно желает новых сексуальных ощущений.

Больная нимфоманией может быстро бросить своего партнера.
Очень часто девушка, страдающая такой болезнью, требует от парня невозможного количества секса.
Нимфоманки могут быть заразными, так как больная часто меняет партнеров и даже не задумывается о здоровье прошлого партнера или контрацепции.

Несмотря на то, что в болезни есть плюсы, болезнь остается болезнью, а потому не стоит извлекать из нее лишь плюсы. Необходимо срочно обратиться к специалисту!

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

вялая эрекция;
отсутствие желания;
сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...

Если верить статистическим данным, 16% людей во всем мире страдают повышенным сексуальным влечением. Повышенное половое влечение или гиперсексуальность у мужчин называется сатириазис, у женщин — нимфомания. В некоторых случаях повышенное сексуальное влечение рассматривается как один из симптомов органических заболеваний мозга или психического расстройства. К таким состояниям, в частности, относятся:

·Расстройства личности, для которых характерна утрата эмоционально-волевого контроля, проявляющийся в цинизме, активном сексуальном поведении, распущенности.

·Маниакальные и гипоманиакальные состояния.

·Гормональные нарушения.

·Шизофрения.

·Органические поражения головного мозга.

·Наркотические интоксикации при употреблении героина, кокаина, мескалина.

·Отравление угарным газом.

Синдром гипоталамической гиперсексуальности

Повышенное половое влечение у женщин может развиться по ряду причин, основными из которых большинство сексологов называют:

— патологии гипоталамуса и других глубинных структур головного мозга;

— эндогенные психические заболевания (аффективные психозы, шизофрения, эпилепсия);

— климакс, когда повышенного полового влечения как такового нет, но женщина воспринимает усиление сексуальных ощущений как патологию.

Синдром гипоталамической гиперсексуальности характеризуется пароксизмальным повышением либидо. Время от времени женщина испытывает сильнейшее половое возбуждение, сопровождающееся специфическими ощущениями в половых органах, гиперчувствительностью гениталий к прикосновениям. При этом может возникать приливы жара, учащаются позывы к мочеиспусканию, могут появиться боли в нижней части живота и/или спине.

Особенность синдрома гипоталамической гиперсексуальности у женщин – мультиоргастичность. Многократные оргазмы возникают от любого, даже неадекватного вида стимуляции. Если повышенное половое влечение приобрело форму тяжелой патологии, оргазм становится волнообразным и затяжным. Он может длиться в течение часа, не принося при этом женщине чувства удовлетворения.

У таких женщин довольно часто сексуальное возбуждение проявляется в виде криза, сопровождающегося ухудшением самочувствия. Наблюдается покраснение или, наоборот, побледнение кожи, возникает головная боль, головокружение, повышается температура тела.

Подобное состояние у молодых женщин влечет за собой сексуальную расторможенность и приводит к беспорядочной половой жизни.

Нимфомания и её последствия

Нимфомания – чрезмерно повышенное половое влечение у женщин. Термин «нимфомания» часто употребляется в переносном смысле, как обозначение формы аморального поведения или выражения пуританского отношения к сексуальной активности женщин.

Современные нимфоманки — это молодые женщины и девушки с аномальной гиперсексуальностью, способные испытывать не один, а несколько оргазмов подряд. Такая женщина возбуждается не только от прикосновения, но и от звука мужского голоса, от взгляда.

Социально негативная сторона повышенного полового влечения, которое нередко проявляется у юных девушек и подростков, – это многочисленные случайные связи и как следствие, аборты. В этом возрасте девочки не способны осознавать все последствия своего сексуального поведения, но именно аборты частично вызывают демографический кризис, тяжелые психологические травмы и т. п.

В результате сделанного в юном возрасте аборта появляются различные осложнения, физические, психологические и духовные. Последствия — алкоголизм, наркомания, распущенный стиль жизни, мысли о самоубийстве, которые нередко воплощаются в жизнь, отвращение к детям.

Статья поможет найти и устранить причины снижения либидо у женщины.

Иметь сексуального партнера, но не испытывать сексуального влечения к нему — довольно неприятная ситуация. И если вы молоды и вас это беспокоит — то вам стоит искать пути решения этой проблемы.

Снижение либидо у женщин: причины

Увы, именно женщины часто сталкиваются с тем, что внезапно снизилось сексуальное влечение и желание. Специалисты считают, что этому бывает два объяснения:

Физиологические проблемы
Психологические проблемы

Физиологические проблемы или условия.

Гормональные сбои
Сахарный диабет
Анемия
Хронические заболевания. Особенно сильно влияют на либидо заболевания моче-половой системы
Беременность
Период кормления грудью
Прием серьезных препаратов

Психологические проблемы .

Именно эти проблемы и мешают чаще всего женщине иметь здоровое сексуальное влечение к партнеру:

Личные комплексы. Если женщина не любит своё отражение в зеркале, то чаще она смущается и своего тела перед партнером. Само собой такие комплексы не дают женщине расслабиться и получать удовольствие
Усталость. Сексуальные контакты, несомненно, требуют много сил и энергии. Если женщина работает, потом готовит дома кушать, потом моет посуду, потом занимается детьми, то единственным ее желанием будет отнюдь не сексуальный контакт. Такая женщина чаще хочет лечь и отдохнуть
Проблемы на работе, у близких и другие. Любые проблемы могут отразиться на либидо женщины. Ведь женщины очень эмоциональны и восприимчивы. Расстроенная женщина будет думать лишь о том, как решить ситуацию
Проблемы в отношениях с партнером. Эта причина выделена отдельно, так как именно она бывает наиболее частой причиной снижения либидо. Психология женщины такова, что любая ссора с мужем отпечатывается на ее психологическом состоянии. Особенно это касается ситуаций, когда женщина чувствует себя недолюбленной

Важно: В 80% случаев искать причину снижения либидо у женщин нужно искать в отношениях и обстановке, окружающих женщину.

Повышение либидо у женщин

ВАЖНО: Чтобы повысить либидо без применения медикаментозных средств — найдите причины его отсутствия, исходя из указанных выше.

Если определить причины вам не удалось, то воспользуйтесь общими рекомендациями и советами.

ВАЖНО: Большая часть советов ниже будет направлена на то, как улучшить секс, ведь именно хороший секс является лучшим стимулятором повышения либидо.

Здоровье.

Если на ваше либидо влияют проблемы со здоровьем или определенные состояния вашего организма, указанные выше, то вам поможет справиться с проблемой опытный доктор. Возможно, вам придется медикаментозно действовать на либидо.

Полюбите себя.

Ваше либидо и не подумает подниматься, если вы постоянно будете думать, что у вас некрасивая грудь или большой живот
Даже в те моменты, когда секс будет, вы не сможете насладиться сполна. Вы будете думать, как вы выглядите сейчас
А если вы не получите полного удовольствия от секса, то и следующего раза вам не захочется

Давайте себе отдохнуть.

Не будьте женщиной-героиней. Давайте себе отдохнуть. Просите любимого подменить вас иногда или сделайте дела заранее, выделив полноценный день на отдых
Если вы проведете день, занимаясь лишь собой, вы дадите себе не только физическую, но и эмоциональную разгрузку

Больше прелюдий.

Организм женщин устроен несколько иначе, нежели мужской. В отличие от мужчин тело женщины и мозг включают желание с разницей во времени
Часто женщина может почувствовать желание в голове, но тело ее еще будет не готово. А если тело будет не готово, то секс не принесет огромного удовольствия
Прелюдия длительная подготовит к сексу и ваше тело. Когда наступит гармония, то вы прочувствуете все прелести интимной близости

Сексуальное разнообразие.

Для увеличения желания можно попробовать использовать секс-игрушки. Если вам это не понравится, то однозначно не стоит ими пользоваться, дабы не снизить и без того низкое либидо
Или же приобретите пару-тройку сексуальных комплектов белья или эротических костюмов
Но если же вы получите удовольствие от такого эксперимента, то время от времени используйте этот шаг

Гели-лубриканты.

Не забывайте использовать такие гели даже при малейшей нехватке естественной смазки. Это лишь усилит приятные ощущения
К тому же вы можете купить и специальные возбуждающие гели

Спорт.

Активный образ жизни способствует повышению либидо за счет хорошего кровообращения в организме
Если вы ведете сидячий образ жизни, то кровь слабо поступает к половым органам в том числе.Как следствие — пониженное либидо
Выделите для себя и своего графика подходящее спортивное занятие: получасовая зарядка, пробежка, езда на велосипеде, прогулка на свежем воздухе

Повторяйте занятия не реже 3 раз в неделю.

Упражнения Кегеля.

Всю пользу данных упражнений вы можете прочесть в статье

Питание.

Доказано, что некоторые продукты способны повысить ваше либидо за счет содержащихся в них компонентах:

Орехи и семечки: бразильские орехи, миндаль, семена тыквы. Некоторые сексологи называют эти продукты природной виагрой. Аргинин, содержащийся в данных продуктах, способствует притоку крови к половым органам
Хороший горький шоколад
Пряности: перец, корица, куркума, имбирь, лук, чеснок

Ароматерапия.

Ароматические масла иланг-иланг, женьшеня, сандала, корицы и герани с давних времен считались естественным способом повышения сексуального влечения.

Зажгите ароматические свечи незадолго до интимной близости или непосредственно перед.

Романтика.

Как ни банально бы это звучало, но свечи, приглушенный свет, вино в бокалах и ароматические масла повышают желание и придают интимной близости другой оттенок.

Решение проблем.

Проблемы в отношениях с партнером будут влиять на ваше желание. Постарайтесь поговорить по душам и решить наболевшие проблемы.

Старайтесь не воспринимать всерьез любые неприятности, забудьте о работе, переступая порог своего дома.

Секс.

Как ни странно, но именно регулярная половая жизнь увеличит ваше либидо, если вы будете получать от него удовольствие. А чтобы получить от него удовольствие следуйте советам выше
Систематическое сексуальное наслаждение будет порождать в вашем организме желание «еще»
Если же вы не будете заниматься сексом, то ваш организм и вовсе забудет о такой потребности. После такой ситуации разбудить организм будет крайне сложно

Табу на секс.

Если выше перечисленные советы так и не вернули ваше желание, то действуйте в обратном направлении
Договоритесь с партнером, что откажитесь от интимной близости на какое-то время. И даже если вам очень захочется, то ничего не будет
Не зря ведь дети всегда хотят именно то, что им запрещают
Часто метод запрета срабатывает и в такой щепетильной ситуации

Лечение либидо у женщин

Важно: Лечение либидо требуется тогда, когда простые психологические приемы не работают (читайте выше)

Если снижение либидо связано с физиологическими изменениями в организме (читайте 1 пункт), то может требоваться лечение препаратами.

Лечение должно назначаться только хорошим и опытным врачом. Не навредите себе гормональными препаратами.

Препараты для либидо у женщин

Гормональные препараты.

Действуют за счет увеличение уровня прогестерона и эстрогена в организме. Чтобы принять решение об их приеме, нужно провести обследование у врача.

ВАЖНО: Гормональные препараты принимать только по назначению врача

Негормональные препараты.

Основаны на растительных компонентах и обеспечивают приток крови к половым органам:

Лаверон. Растительный препарат, а точнее БАД. Полностью имеет натуральный состав. Подробнее о препарате читайте в статье
Серебряная лиса. Подробно о данном препарате читайте ниже

ВАЖНО: Негормональные препараты основаны на растительных компонентах и принимать их можно без назначения врача, но строго изучив инструкцию

Серебряная лиса

Серебряная лиса — это испанский природный афродизиак для женщин.

Состав.

В состав входят только натуральные компоненты.

Действие.

Суть препарата в том, что входящие в состав вещества усиливают кровообращение в половых органах, как следствие:

Увеличивается либидо
Женщина получает более яркие ощущения от интимной близости
Достижение оргазма
Увеличение естественной смазки
Учащенное сердцебиение и дыхание

Действует препарат в течение нескольких часов

Показания к применению.

Отсутствие сексуального влечения
Отсутствие оргазма
Недостаточное количество выделяемой смазки
Недостаточно яркие ощущения от интимной близости

Противопоказания.

Беременность и кормление грудью
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Заболевания органов малого таза
Повышенное артериальное давление

Форма выпуска.

Препарат выпускается в форме порошка.

Каждый пакетик содержит 3 г препарата.

Способ применения.

Содержимое пакетика разведите в 100 г воды (не используйте алкоголь для растворения)
Примите препарат за 10 минут до предполагаемой близости
Чтобы не снижать эффект препарата, не употребляйте жирную пищу
Принимать не более 1 пакетика в сутки

Побочные эффекты.

При приеме согласно инструкции и противопоказаниям побочные эффекты сводятся к минимуму. Вы лишь можете почувствовать легкое головокружение.

Исключение составляет случай индивидуальной непереносимости препарата.

Как повысить либидо у женщин народными средствами?

Герудотерапия.

Этот метод повышения либидо заключается в применении пиявок.

Однозначно процедура должна делаться специалистом в этой области. Пиявки, к слову, будут помещаться на область малого таза.

Апитерапия.

Это простой и приятный способ повышения либидо. Суть его в том, чтобы просто кушать мед
Употребляйте его в чай, на батон или в чистом виде. Каждый день кушайте по несколько чайных ложек меда
Такой метод не только повысит либидо, но и обогатит ваш организм полезными веществами и микроэлементами

Фитотерапия.

Этот метод заключается в применении трав.

Некоторые довольно редкие травы способны увеличить уровень гормона эстрогена, который в том числе отвечает за сексуальное влечение. Такие травы довольно эффективны в борьбе с низким либидо:

Якорец стелющийся
Дамиана
Шатавари
Дикий ямс
Родиола розовая

Также для повышения либидо можете использовать более знакомые для вас растения и травы:

Петрушка
Розмарин
Шалфей
Черника
Корень женьшеня
Лавровый лист
Имбирь

Травы, которые можно использовать в еде, используйте в еде.Остальные заваривайте согласно инструкции и употребляйте за несколько часов до секса.

ВАЖНО: Помните, что травы из первой категории влияют на гормональный фон

Как повысить либидо быстро?

Интересный способ повышения либидо у женщин озвучили американские сексологи:

Нужно больше ходить босиком

Связан такой совет с тем, что на ступнях женщины есть три точки, стимуляция которых способствует повышению либидо:

У основания большого пальца на ноге
Середина внешней стороны стопы
На своде стопы

Важно: Ходите босиком, просите партнера делать вам пальчиковый точечный массаж ступней и наслаждайтесь своей сексуальностью

Если вы расстроены отсутствием желания секса с любимым мужчиной, то следуйте советам выше. У вас обязательно все получится.

Видео на тему: Елена Малышева. Как повысить либидо?

Полная гармония во взаимоотношениях между партнёрами в паре невозможна без сексуальной составляющей. Интимная близость нужна для того, чтобы через физический контакт поддерживать состояние эмоционального комфорта, внести в повседневную жизнь яркие переживания.

Однако это возможно только при наличии обоюдного сексуального влечения. Обычно со стороны мужчины с этим нет особенных проблем. Но более тонко устроенный организм женщины часто сталкивается с отсутствием желания.

Что такое либидо

Склонность к сексуальным занятиям определяет наличие либидо у женщины, но что же это такое? Женское либидо - это природный инстинкт, стремление к получению наслаждения от полового акта, которое вызывает прилив радостного возбуждения. Такое эмоциональное состояние свойственно только людям.

Либидо у женщины начинает усиливаться после 20-летнего возраста, достигает своего пика к 30 годам, затем постепенно снижается. Это естественные природные процессы. Но для каждого индивидуального организма могут быть отклонения в ту или в другую сторону.

Повышенное либидо

Повышенное либидо у женщин, связанное, чаще всего, с очень быстрым восстановлением уровня гормонов, характеризуется периодически возникающей сильной потребностью в сексуальных утехах. Такие женщины могут испытывать многократные повторяющиеся оргазмы.

Если это не связано с болезненной гиперсексуальностью, то, скорее всего, не приносит особенных неудобств, особенно молодым представительницам прекрасного пола, напротив, нравится подавляющему большинству мужчин и повышает самооценку женщины.

Иногда наблюдаются случаи болезненного сексуального влечения, которые сильно осложняют жизнь одиноким женщинам и дамам в климатическом периоде. Эти проявления подлежат медикаментозному лечению или психотерапии.

Сниженное либидо

Чаще встречается противоположная ситуация - фригидность женщины. Многие знают, что такое фригидность, и боятся этого диагноза. Считается, что такие дамы - нежеланные супруги, неспособные познать радость секса и подарить её своим партнёрам.

Фригидность – это полное отсутствие либидо у женщин либо его сильное снижение, недостаток сексуальной восприимчивости и возможности испытывать оргазм. Вследствие этого наступает неприязнь к интимной близости. Довольно подробно о причинах отсутствия желания рассказано в этой статье

Согласно статистическим данным, около 50% замужних женщин замечают, что влечение к противоположному полу снизилось, а то и вовсе исчезло. Несколько процентов дам говорят о том, что оргазм не наступает у них никогда. Подавляющее большинство женщин стесняются обращаться к специалистам из-за проблем в интимной сфере и не пытаются что-то изменить.

Важно! Обязательно нужно разобраться с причинами снижения либидо у женщин. Иначе отсутствие эмоциональной разрядки не только приведёт к психологическим проблемам, но и способно серьёзно отразиться на здоровье.

Признаки снижения желания

Для семейных пар нормой считается один половой акт в неделю. Отклонения в большую сторону зависят от темперамента партнёров и не вызывают тревоги. А вот всё, что меньше этого, указывает на серьёзные сексуальные проблемы. Проявляться они могут по-разному – от временного понижения женского либидо до стойкого нежелания вступать в интимный контакт.

Если женщина почувствует, что у неё наступили первые признаки потери стремления к сексу, она не должна относиться к этому беспечно. Ведь всегда легче развернуть ситуацию, когда она ещё не зашла в тупик.

Симптомы, указывающие на снижение либидо у женщин:

потеря интереса к физической близости и мастурбации полностью или отчасти;
пропавшие эротические фантазии, сновидения и мысли об интимном контакте;
нет оргазма и нет желания его испытывать;
раздражительность, депрессивные состояния.

Причины низкого стремления к сексу

Пропавшее либидо всегда обусловлено определёнными причинами. Так почему снижается либидо?

Семейные отношения имеют значительный стаж . Когда партнёры долго находятся вместе, ежедневная рутина начинает поглощать женщину, занимать все её мысли и чувства. Хозяйственные заботы выходят на первый план и не оставляют места романтическим настроениям.
А если в семье имеются маленькие дети, желание заниматься сексом пропадает чаще, потому что женщина истощена морально, да и физическое напряжение даёт о себе знать.

Длительное нахождение вместе способно снизить новизну восприятия. В то время как раньше женщина могла возбудиться от самого присутствия рядом своего возлюбленного, то со временем становится трудно испытывать вожделение даже от его ласк и прикосновений.
Нет сексуальной прелюдии . Очень часто мужчина склонен приступить к половому акту немедленно, без предварительного возбуждения партнёрши ласками. Такой «быстрый секс», если он повторяется постоянно, в результате тоже может понизить либидо.
Способность получить полное наслаждение, включая оргазм, у женщины сильно зависит от продолжительности ласк, создания соответствующего настроя.
Рутинный секс . Либидо может снижаться от привычного, повторяющегося, механического секса. Когда женщина знает, что будет происходить в постели с точностью до мельчайших деталей, она не может воспринимать физический контакт, как стоящее событие. Нередко нарастает нежелание именно такой интимной близости, а не секса вообще.
Супружеская обязанность . Низкое желание проявляется, если секс становится для женщины работой, которую она обязана выполнить для мужа. При этом супруга выполняет всё, что хочет он, не думая о своих желаниях.
Пренебрежение со стороны мужчины особенностями женского сексуального поведения . Для женщины очень важен момент соблазнения. Ей нравится, когда партнёр даёт ей почувствовать своё желание, как словами, так и ласками. В то время как мужчина довольствуется физическим ощущением рядом находящегося красивого женского тела. Иными словами, для мужчины имеет первостепенное значение то, что хочет он, для женщины, - что хотят её.

Женская психика устроена так, что вожделение может зависеть от настроения в данный момент, даже от времени и погоды. Поэтому мужчина, если хочет видеть рядом с собой сексуально активную партнёршу, обязан с этим считаться.
Нет шанса показать свою сексуальность . Как правило, при распределении семейных обязанностей супруге отводится роль заботливой хозяйки и хорошей матери. В этих условиях эротические мысли и фантазии выглядят в глазах женщины как-то нелепо. Особенно такое поведение свойственно закомплексованным, пуритански воспитанным дамам. Им необходимо уйти от подобных стереотипов и вспомнить, что они сексуальны и желанны.
Сниженная самооценка . Иногда женское либидо может уменьшаться, когда женщина начинает изводить себя мыслями о том, что она физически непривлекательна, что мужчина находится рядом с ней из-за детей или нежелания изменений в устоявшейся жизни.
Физиологические нарушения . К этому относятся различные изменения гормонального характера, связанные с заболеваниями либо с естественными физиологическими процессами (менопауза).

Важно! Основные причины снижения либидо лежат в области психологии. Однако редко нежелание заниматься сексом имеет один определённый мотив. Как правило, это несколько факторов в совокупности.

Определение конкретных причин снижения либидо

Сексологи и психотерапевты, занимающиеся этой проблемой, выявляют факторы, вызвавшие потерю сексуального желания. Они подразделяют своих пациенток по группам:

Низкое либидо от природы. Наиболее тяжёлый случай, практически не поддаётся лечению и психологической коррекции.
Подавление сексуального притяжения из-за различных заболеваний, психологических факторов, межличностных отношений, послеродовых депрессий. Для этой группы пациенток возможны корректирующие программы и медикаментозное лечение.
Отсутствие соответствия между мужскими и женскими сексуальными влечениями. Обычно женщины жалуются, что не испытывают желание так же часто, как и мужчины. Особенно это актуально для семейных пар с большим стажем. Подлежит психологическим консультациям.

Как видно, самая многочисленная - вторая группа пациенток. Для них можно выделить физиологические факторы и психологические.

Физиологические факторы

Снижение уровня тестостерона, обусловленное гормональными расстройствами, ослабляет либидо. На протяжении жизни количество этого гормона колеблется по естественным причинам - от более высоких значений в молодости до значительно меньших в климатическом и постклимактическом периоде. Однако всё чаще молодые женщины начинают сталкиваться с нарушением гормонального равновесия.
В период менопаузы затухает активность яичников и, соответственно, выработка эстрогенов. Это приводит к сухости влагалища и болезненным ощущениям во время интимного контакта. Женщины постепенно прекращают заниматься сексом, не считая это чем-то важным.
Наличие хронических возрастных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые, сахарный диабет, болезни печени и почек, женских половых органов. Иногда отсутствие влечения к мужчине связано с беременностью.
Здоровая и активная сексуальная жизнь несовместима с приёмом наркотиков, алкоголя, так как в этих случаях женщина испытывает истощение нервной системы. Её организм перенастраивается получать наслаждение только от искусственных возбудителей.
Вагинизм - довольно редкое заболевание, вызывающее спазматические сокращения мышц влагалища при проникновении. Причиной этого может быть когда-то пережитое сексуальное насилие.
Инфекции мочеполовой системы.
Приём отдельных лекарств (нейролептики, антигистамины, контрацептивы, снотворные, диуретики, антидепрессанты).

Психологические факторы, которые были уже подробно рассмотрены, часто труднее поддаются коррекции, потому что ряд болезней можно вылечить достаточно быстро, а с психологическими проблемами женщина должна справиться сама. Сексолог или психотерапевт может только определить, в каком направлении работать, и дать некоторые советы.

Как повысить желание секса

После того, как найдена причина охлаждения женщины к интимному контакту с партнёром, можно подобрать способы исправления ситуации. Если «виновата» физиология, можно назначить приём гормональных или других средств или, наоборот, отменить какие-то препараты.

Повысить либидо, утерянное из-за психологических проблем, возможно путём расслабления, внесения новизны в отношения, отдыха вдвоём с партнёром. Хороший результат даёт работа над повышением своей привлекательности, избавление от избыточного веса, спортивные занятия.

Повышает либидо даже специальное питание, насыщенное продуктами, влияющими на усиление чувственности.

Важно! Женщина не должна бороться со своими сексуальными проблемами в одиночку. Такт, постоянная поддержка и внимательность партнёра повышают шансы на успех.

Женское либидо - великолепный дар природы, позволяющий открыть мир наслаждений и укрепить близость с мужчиной, сохранить на долгие годы крепкие отношения, доставляющие взаимную радость.

Либидо – это желание сексуального контакта , но появляется оно не всегда и это становится не редкой проблемой семейных взаимоотношений.

Статистика свидетельствует , что порядка 40% женщин репродуктивного возраста страдает от сексуальных дисфункций, самая распространенная из которых – пониженное либидо . И такие данные вовсе не утешают тех, у кого в какой-то период жизни вдруг исчез или ослабел сексуальный аппетит. К счастью, существует много вполне доступных и безопасных для здоровья способов повысить либидо . Но прежде чем, решать эту проблему, стоит изучить ее причины, которые во многом зависят от образа жизни.

Причины снижения сексуального желания.

Эти причины можно разделить на физические и психические.

К физическим относятся такие периоды как беременность и кормление грудью, менопауза, а также ряд заболеваний: молочница, инфекция мочевых путей, вагинизм, диабет, анемия, заболевания сердечнососудистой системы. Сюда же можно отнести и воздействие некоторых лекарственных препаратов: контрацептивов и антидепрессантов.

Но все-таки в 80 % случаев сексуальное желание у женщин снижается из-за психологических факторов. Это стресс или затяжная депрессия, в том числе и послеродовая. Это проблемы в отношениях с партнером или личностный кризис и т.п. Но чаще это целый комплекс из стресса, проблем в отношениях, усталости на работе, приема антидепрессантов, а как результат – снижение сексуальности и новый виток проблем с партнером.

Потому в первую очередь для решения проблем сексуальности необходимо уделить внимание нервной системе и здоровью в целом.

Отдых и общение способствуют повышению либидо.

Часто женщине для того, чтобы почувствовать себя соблазнительной достаточно качественного отдыха. Потому важно высыпаться и регулярно отдыхать от ежедневных хлопот.

Необходимо и ежевечернее расслабление: душистая ванная, любимая музыка, массаж – все это поможет настроиться на нужный лад.

Кроме усталости женщине мешают расслабиться и проблемы в отношениях с партнером. Недомолвки и ссоры разрушают семейную сексуальную жизнь практически всегда. И в первую очередь от этого страдает сексуальность женщины, поскольку она более эмоциональна.

В таком случае просто необходим хороший разговор по душам. Если это еще возможно такой разговор должен состояться с партнером. Но не в виде скандала с претензиями, а доверительная беседа. Нужно вместе проанализировать общие проблемы и поискать пути их решения.

Если же это уже невозможно, может понадобиться помощь психолога. Это нормальная практика и чем быстрее будут налажены отношения, тем скорее вернется радость интимных отношений.

Необходимо заняться телом.

Известно, что среди людей, занимающихся спортом, порядка 80% не нуждаются в повышении либидо . Это связано с тем, что физическая активность улучшает работу всех систем организма и повышает настроение. Выделяются эндорфины – гормоны радости, которые побеждают усталость и укрепляют иммунитет.

Либидо значительно повысят: плавание, бег трусцой, танцы, ежедневные прогулки. Главное заниматься регулярно и чаще раза в неделю.

Также можно заняться группами мышц , которые непосредственно отвечают за сексуальное наслаждение. В этом помогут упражнения Кегеля. Их регулярное выполнение дает результат буквально за несколько дней.

Часто получению сексуального удовольствия мешает недовольство женщины по поводу своей внешности: фигуры, черт лица и т.п. Потому важно полюбить свое тело. Для этого следует чаще смотреться в зеркало, учиться скрывать свои недостатки и подчеркивать достоинства. Ведь на самом деле мужчины любят самых разных женщин.

Следует пробуждать свою чувственность. И не только сексуальную, а всех органов чувств. Повысить либидо у женщины помогает умение наслаждаться ароматом любимых духов, пушистостью меха, красивой музыкой. Используя звуко- и ароматерапию можно настроиться на получение удовольствия от интимных ласк.

Питание для повышения либидо у женщины.

Давно известно о продуктах, повышающих либидо . Потому их и называют афродизиаками по имени богини любви Афродиты.

Так страсть приправы: чеснок, лук, перец, имбирь, фенхель, корица, анис, кардамон, хрен, куркума. Также благодаря жирным кислотам пользу на любовный фронт приносят морепродукты: семга, палтус, устрицы, моллюски.

Питание, фрукты

Но не одной приправой придется питаться. На самом деле эрогенными стимуляторами выступает множество вполне привычных продуктов: яйца, печень, помидоры, сливочное масло, цитрусовые, дыня, все виды капусты, болгарский перец, хурма, яблоки, персики, черный шоколад, орехи, бананы, манго, авокадо, инжир.