Застала мужа с любовницей советы психолога. Что делать, если ты застала мужа с любовницей
Давай поговорим о неприятных вещах, которые, к сожалению, бывают в семейной жизни: о твоей сиюминутной реакции, если ты вдруг застала своего мужа с любовницей и о твоем поведении после этой гадкой сцены.
Конечно же, дай бог тебе не переживать этот ужас, но как говориться «вооружен — значит защищен».
Чем опасна «внезапная сцена»
Очень трудно в это время что-то посоветовать, потому как чаще всего любая женщина впадает в состояние аффекта. Она может совершить такой поступок, который даже несвойственен ее характеру.
Давай рассмотрим примеры жизненных историй двух женщин, которые неожиданно для себя застукали своих неблаговерных, и посмотрим, на какие поступки они были способны в этом состоянии.
История Веры
Прожив с мужем полтора десятка лет, Вера никогда не сомневалась в верности мужа — не было даже повода. Слишком мягкий ее характер выработал абсолютное доверие к своему супругу, поэтому у него была полная свобода действий.
Здоровье пошаливало, поэтому Вера всегда носила в сумочке таблетки, когда проходила профилактический курс лечения. Но однажды, уйдя в ночную смену, Вера не обнаружила лекарство в сумке и решила за ними сходить.
Все произошло классически — отпросившись у напарницы на час, Вера поскакала домой и застала эту ужасную сцену. Она с трудом помнила все происходящее, кроме некоторых моментов:
- как не могла разжать свои пальцы, намертво схватившие волосы соперницы;
- как она мотала по всей комнате голое тело этой бесстыжей гадины;
- как муж, наспех напялив трусы, делал жалкие попытки расцепить этот клубок.
Потом было много крови на обоях и полу: Вера раскромсала ногтями физиономию соперницы и сломала ей нос. Потом было два суда: на одном из них Вере пришлось выплатить моральный и материальный ущерб этой гадине, а на другом она развелась с мужем.
Вроде история банальная, но вот что шокировало саму Веру — она не способна была даже букашку обидеть. Характер ее был настолько мягок и флегматичен, что она не умела даже закричать на человека, уже не говоря о том, чтобы избить и сломать ему нос.
История Кати
Красавица от природы Катя относилась к мужу снисходительно, позволяя любить себя. Она знала, что этот простоватый подкаблучник никуда от нее не денется. Муж старался много работать, чтобы удовлетворить все потребности капризной супруги.
Катя вообще не обращала на личную жизнь мужа никакого внимания. Она была уверена, что супруг молится на нее, как на икону. Но у Кати быстро «исчез нимб», когда она увидела подобную сцену, такую же, как и у Веры — она просто не позвонила мужу и не оповестила, что прилетела с отпуска самолетом, а не приехала поездом.
Казалось бы — самолюбие и эгоизм должен взять верх, и Катя обязана была надрать космы той гадине, которая покусилась на ее «вещь», то есть на ее мужа. Но состояние аффекта вызвало другую реакцию: Катя выбежала на улицу с целью попасть под машину и покончить собой.
Ей это почти удалось, но отделалась она многочисленными ссадинами и тяжелым испугом. Причем испугом не под колесами машины — она испугалась другого:
Она вдруг поняла, насколько ей плевать было на мужа, что она даже не замечала, с кем живет и что у него на уме.
Она поняла, что мужа всерьез уводят, если он не постеснялся привести даму в свой дом (причем квартира была действительно его).
Она поняла, что больше никто, кроме ее слабохарактерного супруга, не сможет потакать ее капризам и терпеть ее выходки.
Именно такие мысли проносились в ее голове, когда она мчалась к автодороге. И что удивительно — это было не глубокомысленное многочасовое умозаключение, а мгновенная переоценка ценностей.
Уже потом она переосмыслила свой поступок и ужаснулась от мысли, что она могла бы натворить. Как ни странно, вся эта сцена пошла супругам на пользу: Катя простила мужа и стала чуть ли не образцовой женой.
Она поняла, что за десять лет супружества она никому не была нужна. К ней конечно подбивали клинья мужчины, но никто из-за нее не страдал так, как это делал муж. Но и он уже смог переключиться на другую сторону.
Вывод их этих двух историй
Никто по-настоящему не знает своих возможностей. В состоянии эффекта можно убить человека, сесть в тюрьму или покончить жизнь самоубийством. Выход один: делая шаг, просчитай десять шагов вперед:
Доверяй, но проверяй. Из статьи ты узнаешь, что болтливость сплетников чаще всего бывает завистливым трепом. Но он не всегда бывает беспочвенный. Просто присматривайся к поступкам мужа безо всяких скандалов.
Не имей дурной привычки заставать мужа врасплох, подлавливать его «на горячем». Идешь домой — дозвонись, предупреди, что ты скоро будешь. Пусть тебе потом дома покажется, что кто-то здесь был, но зато простые подозрения не вызовут состояния аффекта.
Не стоит ревновать к «каждому столбу», а точнее «столбице». Если у тебя вызывает подозрение на измену даже улыбка мужа, посланная в сторону девушки, то любой намек на интимную ситуацию у тебя может вызвать тот самый аффект.
А вообще, действительно — на любую ситуацию можно посмотреть с разных углов. Тут тебе наверняка пригодятся рекомендации из статьи — эти советы как раз подойдут для того, чтобы не наломать дров.
Как себя вести во время сцены измены
Давай рассмотрим примерный сценарий твоего правильно поведения:
Застала — сразу же убегай от того, что ты видишь, хоть в другую комнату, хоть к друзьям-соседям. Именно то, что ты видишь, может вызывать состояние аффекта.
Не влезай в разборки и объяснения с этой парочкой — разборки бесполезны и вызовут только агрессию. Тебе нужен другой советчик — человек, который при этом не присутствовал.
Звони или беги к тому, кому доверяешь и считаешь мудрым — маме, сестре, подруге, отцу, соседям, кто сможет успокоить тебя спокойно и без лишних эмоций.
Не старайся порываться обратно в ту же комнату, где сама застала парочку: им всё равно уже не до секса. Всё, что ты увидела — это концовка, даже если она была в самом разгаре.
Срочно прими успокоительные. Они приведут нервы в порядок, хоть и не жди трезвого рассудка в это время — его пока не будет. Просто надо расслабиться.
Это экстренные меры в первые минуты, если ты конечно постараешься взять себя в руки. Уже потом станут актуальны темы:
Но в первые минуты не забивай голову глупостями.
Отревись, если хочется, и тресни соседской тарелкой об пол — потом возместишь им эту тарелочку. Разборки с мужем еще будут, но чуть позже. Такая ситуация схожа с пожаром, от которого надо бежать за помощью, а не бросаться самой на открытое пламя.
И вот только «потушив огонь», можно подумать, что делать с этим пепелищем: или сделать ремонт в обгоревшем здании (помириться с мужем), или выстроить новый дом (развестись с неблаговерным).
Что делать, чтобы такого не произошло
Чтобы муж не подцепил себе блох любовниц, тебе необходимы меры профилактики в семейной жизни. Вот тебе несколько советов на этот счет:
Поменьше общения с незамужними подружками, которые очень охочие до мужиков. Это при тебе такая завистливая вертихвостка может называть твоего супруга «братиком» и так же «по-братски» расцеловывать его в щечки. Поверь — если что, она не упустит своего шанса.
Мужчине нужно давать свободу, но в разумных пределах. Постоянные легкомысленные мальчишники с холостыми друзьями даже самого верного семьянина могут расслабить в определенной обстановке. Согласись, ведь даже случайная измена по пьянке может быть чудовищной.
Старайся «держать марку» перед своим мужчиной. Замужние дамы часто расслабляются и быстро переходят от вечерних платьев к замурзанным халатам. Мужчина, если он не слепой, быстро замечает разницу «до» и «после», и конечно его тянет на таких, какой ты была на стадии романтических отношений.
Не меняйся со временем в характере. Многие женщины пытаются с самого начала схитрить, чтобы выскочить замуж — изначально прикидываются невинными овечками, а в браке показывают свое истинное лицо мегеры. Ну не такую мужчина хотел брать замуж, поэтому он или разводится, или ищет «овечку» на стороне.
А вообще тема измен очень тонкая — в статье описаны все варианты «сценария», когда ты можешь застукать своего мужа с другой женщиной. Не всегда очевидное может быть истиной.
Однажды, будучи в командировке, у меня появилась возможность вернуться на день раньше. Ничего не сказав мужу, решив сделать ему сюрприз, взяла билет на ближайший поезд и вернулась в родной город ровно на 24 часа раньше положенного времени, спокойно добралась до дома, тихонько открыла ключами дверь, в квартире - тишина. Захожу в спальню и вижу картину: муж спит в нашей постели, а рядом - какая-то женщина... Не буду описывать чувства, овладевшие мной в тот момент, скажу, что все, что делала потом, было как в тумане, не помню, как выбралась из дома, как бродила по улицам до позднего вечера, потом зашла в первую попавшуюся гостиницу и сняла номер на ночь. Утром отправилась на вокзал ко времени прихода моего поезда, сделав вид, что вернулась на нем. Муж встречал меня с цветами и нежной улыбкой. Мы приехали домой, в квартире чисто, приготовлен обед, он как всегда ласков и обходителен, целует, говорит, что соскучился и тихонько подталкивает к спальне. Прошло уже три месяца, он до сих пор не в курсе, что я все видела, живет, как ни в чем не бывало, а меня как будто подменили, только и думаю о том, сказать ли ему, что я все знаю или нет...
Анна , С.-Петербург, 34 года / 14.11.07
Мнения наших экспертов
Алена
Анна, с вами можно в разведку идти, честное слово. Застать своего мужа, спящим в вашей супружеской постели с другой теткой, и так замести следы своего преждевременного приезда – это уметь надо. Сначала подумалось: неужели человек так себя не любит, что унизился до того, чтобы снять номер в гостинице, лишь бы муж не узнал, что она все знает… А потом поняла: ты же просто страус. Самый настоящий африканский страус. Увидела то, что не хотела, и засунула голову в песок, в надежде, что когда высунешь, все будет хорошо. Ты постаралась сделать так, словно проблемы никогда не было. Фактически, это довольно опасное психологическое состояние. Ты не можешь принять случившееся, поэтому начинаешь вести себя так, чтобы ничего не напоминало тебе о том, что оно произошло на самом деле. Я лично совсем другой человек. Если бы застала такую сцену дома в своей постели, устроила бы представление мужу. И, конечно, о совместной жизни речи бы уже не шло. А ты саму себя поставила в очень странные условия. Сказать мужу о том, что застала его с другой, но не стала будить… Как-то это дико. К тому же ты так все хорошо обставила, что он может просто тебе не поверить. В общем, в странную ситуацию ты сама себя поставила. По мне, так он бы уже три месяца у меня прощения просил. А что тебе сейчас делать – наверное, уже ничего особенного. Можно, конечно, устроить разборку. Но если ты не захотела этого сделать с самого начала, значит, тебе это не нужно, так? Несмотря ни на что, тебе бы не хотелось, чтобы ваша семейная жизнь пострадала, так? Тогда попробуй сделать следующее. Задай ему вопрос, что бы он сделал, если бы, приехав на сутки раньше из командировки, открыв дверь своим ключом, обнаружил тебя в постели с каким-то мужчиной? Прямо в красках ему обрисуй всю ситуацию. И спроси: «Вот, ты стоишь перед кроватью, на ней сплю я и какой-то мужик. Твои действия? Разбудишь и устроишь скандал или уйдешь, переночуешь в гостинице, а утром сделаешь вид, что только что сошел с поезда и рад встрече?» Добейся прямого ответа, что бы он сделал в такой ситуации, что бы он чувствовал. Заставь его «вжиться» в нее. А потом скажи: «А я попыталась сделать вид, что ничего не знаю». То есть так вот спокойно дай ему понять, что тебе известно о его измене. Ну а дальше уже по факту сама решай. Поговорить, принять, простить, или взашей. На счет последнего в твоем случае я сильно сомневаюсь.
Сергей
Ну, то, что муж – дурак, обсуждать не будем. Он нарушил основную заповедь – дом всегда справа. То есть если потянуло налево, то иди куда хочешь, но не домой. Вот и поплатился. Относительно ситуации полагаю, что вариантов поведения у тебя два. Первый – спрятать голову в песок, проглотить обиду, и продолжать делать вид, что ничего не случилось. Через некоторое время либо все само в тебе перегорит, либо получишь нервный срыв, или, что более вероятно, при первой же пьянке-гулянке, после некоторой дозы спиртного, тебя понесет, и ты выложишь мужу все. То есть в результате ты получишь либо бесцветную жизнь, которая ни к чему хорошему не приведет, либо направление в сумасшедший дом, либо развод и девичью фамилию. Вариант два – рассказать все сейчас и потребовать развода. То есть решить проблему, пока она не нанесла тебе непоправимый ущерб. Конечно, все это совсем не просто. Когда любимый человек совершает такое, причем совершенно без видимых причин – это тяжело. Но, как бы то ни было, все уже произошло. И чем быстрее ты отреагируешь на ситуацию, тем самой же будет проще. Так что я считаю, что с мужем нужно объясняться немедленно, ну а дальше смотреть по обстановке.
Жена «застукала», застала муженька с любовницей. - Можно, в принципе, вообще ничего не делать. Но вы же не сможете с этим жить, верно? Тогда – действуйте! И не думайте о последствиях.
Застала в супружеской кровати. Паника – ваш враг. Не нужно распускать панику. Она – бессильна. В этом случае – особенно.
Что делать:
- Уйти, ничего не разъясняя.
- Поговорить, прежде чем уйти.
- Высказать все, что думаете (и ей, и ему).
Что не делать:
- Не плакать! Нельзя, чтобы эта пара бесстыжая вашу слабость увидела.
- Не драться! Могут и милицию позвать, если силу физическую применять будете.
- Не думать о жутких поступках! Он – свинья. Зачем же убиваться из-за него?
Застукала в душе. Больно! Очень больно может быть. Но вы обязаны быть намного сильнее любой очень сильной боли.
Что делать:
- Улыбнуться и спокойно уйти.
- Пожелать приятного времяпровождения (с сарказмом в голосе).
- Выяснить все: у него или у нее.
Что не делать:
- Не отключайте им воду и не включайте очень холодную (очень горячую)!
- Не «включайте» психи! Это вообще никому не нужно! Такое поведение – лишнее.
- Не обзывайтесь на счастливую парочку! Слова ничего не исправят.
Что делать, если у мужа есть любовница?
Варианты
Отпустите мужа к другой, не пытаясь удержать. Пусть он будет просить прощения, пусть на коленях умоляет, подарочками «добрит»…. Не поддавайтесь! Изменил раз – не исключен повтор.
Поговорите обо всем с супругом. Возможно, не все так плохо, как вам показалось изначально. Поговорите, если увидите, что в начале беседы он и сам не против идти на коммуникативное контактирование.
Не устраивайте скандалов. Жена, которая застукала мужа с любовницей, должна быть сильной. Даже несмотря на это! Нельзя показывать боль, слёзы и страдания. Будьте выше этого!
Подавайте на развод. Не ждите, не прощайте, не убивайтесь. Подали – забыли. Будет сложно, но вы не думайте о сложностях. И не «оплакивайте» паспорт, на котором штамп о замужестве. Лучшее – впереди!
Учитесь справляться со стрессом, который накатывает волной, мешая жить. Посмотрите под иным углом на сложившуюся ситуацию. Если изменил – так нужно было. Для чего-то нужно! Для чего – поймете в будущем, присматриваясь к мужу.
Постарайтесь понять и саму причину измены, и мужа. Понять – не значит прощать. «Убейте» в себе обиду, чтобы жить, не мучая сердце и душу, которые и без того уже успели натерпеться.
Можно жить с ним, зная, что изменил и что будет продолжать изменять. И все потому, что любите вы его безумно, готовы на все ради того, чтобы рядом быть. Пусть и не в роли единственной и любимой.
Начните другую жизнь. Измените в ней абсолютно все! И мужчину найдите другого, чтобы боль утихала постепенно. И она утихнет. Время – отличный специалист по убийству страданий.
Чего делать не следует, если застукала мужа с любовницей?
Не паникуйте!
От вашей паники никому легче не станет. Ваша паника ничего не изменит. Зачем тратить время на порчу нервов? Лучше потратить время на себя любимую! Не согласны?
Не впадайте в состояние депрессии!
Что в этом состоянии хорошего? Слезы, душевные травмы, боль, нежелание жить, отвращение к миру, неадекватность, потеря жизненного смысла.
Не курите! Сигаретный дым – не психолог!
Он вас не выведет из плохого состояния, не поговорит с вами душевно, ничего не поможет предпринять.
Не налегайте на алкоголь!
Плохо будет только физически. Пользы – никакой. Проблем не умеет решать ни пиво, ни вино, ни шампанское, ни любой другой напиток, оставляющий вам алкогольную надежду.
Не зацикливайтесь!
Отвлекайтесь, чтобы мысли отдыхали! Не представляете, как напрягаются они, когда вы начинаете драматизировать. Мозг плавится, тело сковывает слабость…. Так жить нельзя!
Не уходите в себя!
Следите за собой! Ваша внешность – великолепное украшение. За этим украшением уход нужен.
Не вините себя ни в чем!
Если вам изменил супруг – это не значит, что вы виноваты в его поступке. Сейчас мы и поговорим о том, почему может изменить муж. Не только ваш, а вообще… - каждый.
Причины измены супруга
Его что-то просто «переклинило». Такое бывает абсолютно со всеми мужчинами. Так что, дорогие, не расстраивайтесь.
Он думает, что у вас есть любовник. Вот и решил супруг поиграть в игру «обиженная месть».
Захотелось разнообразия мужчине. Полигамность «заиграла» в одном месте. И мужчина, в общем-то, не очень-то и сопротивляется данной «наигранности».
Ему хочется попробовать нечто новенькое, экзотическое, даже невозможное. Но не думайте, что вы не смогли бы дать ему этого. Просто у него взгляд такой: жена – не тот человек, с которым можно попробовать всё – всё – всё.
Мужчине, вдруг, показалось, что вы мало времени уделяете ему. Вот он и пошел искать «внимание».
Мужчина подумал, что вы остыли к нему. У мужчин бывают довольно странные мысли, окрашенные непонятной обоснованностью.
Пришла раньше обычного домой с работы и прямо в нашей супружеской кровати. На моих атласных простынях, которые я купила к годовщине нашей свадьбы! Муж пытался объясниться, я сорвалась и уехала к маме. Она постоянно допытывает, что у нас произошло, а я даже сказать не могу, настолько мне больно. Как он мог так со мной поступить? Что делать, как с этим жить? — София .
Дорогая София, для любящей женщины, хуже измены, может оказаться только ситуация, в которой она застукала мужа с любовницей у них дома. И все же, разделив свою проблему с кем то, всегда ощущаешь облегчение, надеемся, что поддержка от Вам поможет!
В вашей ситуации больно от произошедшего вдвойне: он оказался не просто предателем, а предателем лишенным элементарного уважения к домашнему очагу, уюту, любовно создаваемого вами. Вы очень правильно поступили, что уехали к маме. Сейчас, меньше всего вам нужно находиться рядом с мужем, а тем более в квартире, где произошел инцидент.
Кто-то из философов сказал: «Все, что нас не убивает, делает нас сильнее». Соглашусь, звучит достаточно жестко, может даже жестоко. Но, ведь это — истина.
Вспомните, ведь в жизни была уйма ситуаций, когда казалось, что случившееся – конец света. Но, наступало завтра, и выход обязательно находился . Так будет и на этот раз. Просто давайте постараемся общими усилиями найти пути решения.
Что бывает с отношениями, когда жена застукала с любовницей?
Как вы понимаете, ваш супруг далеко не оригинал, а поэтому, ситуация произошедшая с вами не «эксклюзивная». Ведь все, мы, женщины, знаем, что у мужчин две головы. Одна, которая на плечах, а другая, которой он думает (простите за прямолинейность). И к чему приводят их «мысли», понятно и без дополнительных слов. Изучив подобные случаи из жизни, могу сказать, что, обычно, после того, как жена застукала мужа с любовницей, их дальнейшие отношения развиваются в двух направлениях :
а) развод ;
б) они продолжают жить, как ни в чем не бывало . Ну, по крайней мере, делают вид.
Прежде, чем принимать какое- либо решение, очень хорошо все обдумайте. Не рубите сгоряча.
По возможности, не сообщайте о ситуации никому больше. Причин тому две.
Во-первых, все непременно начнут вам что-нибудь советовать. И вы окончательно запутаетесь, и вряд ли сможете принять путный вердикт.
Остановите Землю – я сойду
Сейчас, от ситуации застукала с любовницей, у вас буквально голова идет кругом. Поэтому, этот «круг» надо остановить и разорвать путем:
— смены обстановки . Всеми правдами и неправдами, попытайтесь уехать из города. Куда угодно: в турпоездку, к подруге, дальним родственникам, к Черту на Кулички (нет, пожалуй, так далеко не надо). Главное, смените привычную атмосферу, круг общения, освободитесь от факторов, которые вызывают ассоциации с тем, что вы пережили.
— занятий йогой . Это отлично успокаивает, расслабляет, помогает сконцентрироваться на главном. Уроки можно скачать даже в сети. Ну, а если есть возможность посещать курс «живьем» — вообще замечательно.
— просмотра позитивных фильмов . Вам жизненно необходим положительный настрой.
— абстрагирования от внешнего мира . Смените на время номер телефона. Оставьте его только маме и попросите звонить лишь в случае экстренной необходимости. Всячески избегайте общения с супругом до тех пор, пока не почувствуете, что вы уже готовы для конструктивного диалога. Иначе все пересилят любовь и все лучшее, что было между вами.
— анализа теперешних отношений с мужем . Это очень важно для принятия решения.
Попробуйте понять, скучаете вы по нему, или наоборот – не видеть, не слышать его не желаете.
После принятых антикризисных мер, увидите, в одно прекрасное утро вы проснетесь с правильным решением! А поэтому, все будет хорошо, а может даже лучше!