Витамин Е: применение для лица на ночь. Полезные свойства витамина е для кожи лица

О чудесных свойствах витамина Е хорошо известно каждой женщине. Мы часто добавляем его в домашние маски как ценный ингредиент. Под влиянием витамина происходит обновление клеток, замедляются процессы старения. Не случайно с латыни медицинское название Токоферол переводится, как «означающий рождение». Иными словами, витамин Е для лица - это настоящий источник молодости.

Польза витамина Е для лица

Токоферол или витамин Е рассматривается, как наиболее полезная для кожи добавка. С его помощью лечат и предупреждают кожные патологии. Если в организме присутствует нехватка токоферола, кожа сразу реагирует негативными изменениями в виде дряблости, чрезмерной сухости, утраты мышечного тонуса. Особенно рекомендовано применение витамина Е по достижении зрелого возраста, когда запускаются механизмы старения.

В целом, отмечают несколько положительных моментов в результате использования токоферола для ухода за кожей.

• Омолаживающее действие. Благодаря ускоренной регенерации клеток замедляются процессы старения, отмечается разглаживание морщин, устранение двойного подбородка и заметное подтягивание кожи вследствие возвращения ей упругости, эластичности. Вследствие активизации кровообращения улучшается цвет лица.
• Антидепрессивный эффект. Отмечается свежий внешний вид, появление румянца на щеках и устранение признаков усталости в виде синяков либо мешков под глазами. Также, происходит укрепление стенок клеточных мембран.
• Антиоксидантное действие. Клетки эпителия эффективно защищаются от свободных радикалов, освобождаются от скопившихся в них токсинов.
• Противовоспалительный эффект. При наличии признаков воспаления отмечается быстрая локализация очагов воспалительного процесса, уменьшение количества угрей, вскрытие и последующее удаление черных точек, нормализация состояния кожи, подверженной высыпаниям.
• Отбеливание. Если кожа усыпана веснушкам или присутствуют пигментные высыпания, в результате влияния токоферола они становятся едва заметными.
• Увлажняющее действие. Витамин Е для кожи лица особенно эффективен при явной сухости кожного покрова, когда важно постоянно контролировать водный баланс клеток и регулировать выработку кожного сала.
• Лечение. Токоферол применяют не только в косметических целях, но и в качестве дополнительного средства при онкологии кожи, наличии аллергических высыпаний, зуда, покраснения, шелушения. Также, витамин Е показан в случае малокровия, так как он предупреждает разрушение эритроцитов, способствующее чрезмерной бледности кожи лица.

Столь разностороннее влияние витамин Е получил, благодаря своей способности нормализировать функцию женской репродуктивной системы, состояние которой непосредственно отражается на внешнем виде. Под влиянием токоферола начинают более активно функционировать яичники, вырабатывающие эстрогены, которые иначе называют гормонами красоты. Такие изменения способствуют возвращению коже эластичности, свежести, сохранению ее здоровья. В норме ежедневно женский организм должен получать минимум 100 мг витамина.

Дополняя внутреннюю терапию внешними косметологическими процедурами, удается уменьшить выраженность растяжек и рубцов, а также добиться всех тех преимуществ, о которых написано выше.

Как применять витамин в домашних условиях

Обеспечить поступление в организм целебного витамина Е можно, регулярно употребляя в пищу морскую рыбу нежирных сортов, бобовые, брюссельскую капусту, печень, растительное масло, миндаль, проросшую пшеницу, спаржу, молоко. Также, токоферол находит наружное применение, входя в маски, кремы и другие косметические продукты.

Самым удобным для использования является масляный раствор, предлагаемый в аптеках в виде наполненных витамином капсул или разлитого во флаконы раствора 50%-ной концентрации. Чтобы извлечь витаминное масло из капсул, их протыкают при помощи чистой иголки и отжимают содержимое. Существует еще одна форма витамина Е - ампулы, содержащие жидкий токоферол. Такой вариант обычно выбирается, если в домашних условиях изготавливаются омолаживающие косметические средства.

Использование витамина Е для втираний

Регулярно проводя втирания токоферола в кожу, удается приостановить появление первых признаков старения в виде ранних мимических морщин. Также, отмечается повышение эластичности кожи. Для такой процедуры витамин Е добавляется к базовому маслу. В качестве основы подойдет любое растительное масло - оливы, миндаля, персика, виноградных косточек, кунжута, зародышей пшеницы. Можно использовать масло кокоса или какао. После смешивания компонентов смесь наносят на лицо и осуществляют легкие массирующие движения.

При сухой коже лица втирания эффективны, если токоферол смешивается с розовым маслом или к витамину добавляется глицерин. В результате соединения таких составляющих получается активизирующий выработку коллагена комплекс, что необходимо для поддержания молодости кожи (особенно для сухой, которая быстрее подвержена старению). Зимой глицерин желательно не применять из-за сухости воздуха в помещениях (такое ограничение обусловлено тем, что глицерин эффективен при достаточной влажности).

Витамин Е применяется и для ухода за кожей вокруг глаз. Для таких целей в домашних условиях готовят специальный состав, смешивая масло токоферола в количестве 10 мл с четвертью стакана масла оливы. Готовую смесь наносят на кожу в области глаз и слегка вбивают подушечками пальцев. Если после процедуры присутствуют остатки масляной смеси, их убирают посредством промокания салфеткой.

Приготовление домашнего витаминного крема

Сразу следует отметить, что хранение самостоятельно приготовленной кремовой смеси, возможно, не дольше пяти суток. Для состава требуется столовая ложка сухого цвета ромашки, половина стакана воды, глицерин в количестве десертной ложки, камфорное и касторовое масла (количество каждого - 1 чайная ложка). Сначала ромашку заливают только закипевшей водой и настаивают в течение получаса.

Готовый настой процеживают, добавляют глицерин и масла, тщательно перемешивают. После этого добавляют витамин Е в количестве 10-20 капель. Использовать состав можно в остывшем виде.

Можно приготовить витаминный крем по упрощенной схеме, добавляя токоферол в готовые косметические средства, применяемые днем и на ночь.

Маски с добавлением витамина Е для лица

Самыми популярными являются маски, в которых помимо витамина Е присутствует глицерин, масла облепихи и миндаля, травы, димексид, яичный желток. Маски на основе облепихи и яичного желтка готовят по описанным ниже рецептам.

1. Стакан облепихового масла соединяют с таким же количеством масла какао и одной ампулой токоферола.
2. Желток взбивают с парой столовых ложек масла миндаля и добавляют в смесь ампулу витамина Е.

Витаминно-глицериновая маска

Приготовленная в домашних условиях маска, в которой присутствует одновременно витамин Е и глицерин, хорошо увлажняет кожу, поэтому показаниями к его применению является чрезмерная сухость кожного покрова. Для приготовления маски берут глицерин (достаточно флакона, в котором содержится порядка 30 мл средства), и масло витамина Е (необходимо выдавить содержимое 10 капсул). Компоненты тщательно перемешивают и ставят на хранение в темное место. Такого количества достаточно для проведения 3-4 процедур.

Глицерин и витамин Е можно использовать в сочетании со сливками и соком петрушки, получая маски, питающие кожу .

Маска с добавлением масла миндаля

Питательная омолаживающая маска готовится из чайной ложки витамина Е в масляной форме, соединяемой с тремя столовыми ложками масла миндаля (компоненты хорошо перемешиваются).

Травяной состав

Для маски на травах используют не масло, а жидкий витамин Е, продаваемый в ампулах. Ромашку и крапиву берут по паре столовых ложек и заливают стаканом только закипевшей воды. Через 30 минут настой процеживают и кладут в него мякиш ржаного хлеба (достаточно кусочка массой 20 граммов). Когда мякиш размягчится, его разминают до состояния кашицы. В последнюю очередь добавляют в маску 1 ампулу токоферола.

Маска из масла и димексида

Касторовое и репейное масло (по паре чайных ложек каждого компонента) наливают в небольшую емкость и добавляют масло витамина Е. После перемешивания масляной смеси, в нее вливают чайную ложку димексида и аналогичное количество воды.

Приготовленные по приведенным выше рецептам маски с витамином Е желательно применять пару раз в неделю. Тогда удастся обеспечить постоянный омолаживающий эффект, поддерживая здоровье кожи лица.

В переводе с латыни название витамина Е (он же токоферол) переводится как «способствующий рождению». И это наименование оправдано сполна – действительно, женщины и мужчины часто используют медикаментозные комплексы на его основе для восстановления фертильной (детородной) способности.

Но, помимо благоволения рождению новой жизни, данный витамин обладает еще и массой ценных свойств для женской красоты.

Представительницы прекрасного пола, регулярно принимающие пищу с его содержанием, остаются молодыми и красивыми намного дольше, чем их ровесницы, не придающие правильному витаминизированному питанию особого значения.

А если использовать раствор токоферола наружно, чисто в косметических целях, можно добиться видимого омоложения в кратчайшие сроки.

Чаще всего витамин Е используется женщинами при приготовления питательных и восстанавливающих масок для лица. Эти маски готовятся самостоятельно, в домашних условиях, а их рецепты не представляют собой никакой сложности. Обычно в их состав входят продукты, которые имеются в доме у каждой из вас. При условии регулярного использования подобных уходовых средств, вы гарантированно будете выглядеть как королева.

Итак, как же правильно использовать витамин Е для масок лица, и в чем заключается его благотворное воздействие?

Токоферол: чем он полезен для кожи лица?

Для наружного использования витамина Е в аптеках и крупных фармацевтических сетях продается масляный раствор. Обеспечивать с его помощью грамотный уход для кожи лица просто и приятно. Занятые женщины, испытывающие дефицит свободного времени, просто наносят его на очищенную кожу в вечернее время, используя сугубо как ночной крем.

Если же вы располагаете свободным часом в течение дня, мы советуем вам попробовать маски на основе данного раствора. Поскольку их ингредиенты взаимодействуют между собой, дополняя друг друга, эффект достигается еще быстрее, и является куда более выраженным.

Давайте разберемся, чем же так полезен витамин Е для дермы и эпидермиса?

Роль токоферола для кожи лица чрезвычайно важна и ничуть не преувеличена. Первый, и главный эффект, который обеспечивается ей данным витамином – придание упругости и повышение эластичности. Без достаточного попадания этого питательного вещества в организм, кожа начинает быстро стареть. Она становится дряблой, чрезвычайно подверженной влиянию гравитационного птоза, обезвоженной и морщинистой.

Даже мышечные структуры перестают быть упругими без этого важного элемента. Поэтому под влиянием закона притяжения, без должной «подпитки» они также начинают «тянуться» к земле вместе с кожей. Результат – поплывший овал лица, зачастую преждевременно.

Чтобы кожа оставалась в хорошем состоянии, вы должны потреблять достаточное количество токоферола внутрь (суточную норму). Она составляет 100 мг вещества в день. В таком количестве его можно найти в продуктах питания, но если у вас возникают сомнения относительно качества современных продуктов, которые вы приобретаете на рынках или в супермаркетах, проконсультируйтесь с врачом относительно приема поливитаминных и полиминеральных комплексов.

Здесь следует подчеркнуть, что токоферол является жирорастворимым витамином, ресурсы которого постоянно присутствуют в вашем организме.

Поэтому его стойкий избыток может также негативно сказаться на вашем здоровье, как и дефицит. Принимать витамины А и Е в чистом виде без назначения не рекомендуется никому.

Для кожи лица будет лучше, если вы станете использовать токоферол местно, наружно. Вы можете использовать его в качестве маски, смешивая с другими питательными компонентами, или накладывать вместо ночного крема в чистом виде. Не беспокойтесь – вы не перекормите кожу, даже если станете применять раствор на ежедневной основе. Она получит от этого только благо. Правда, переусердствовать тоже не стоит – важно рассчитать курс и придерживаться его изначально.

Помимо маски с концентрированным витамином Е, вы можете обогащать его раствором свой привычный ухаживающий крем. Если вы вобьете ампулу витамина в него целиком, вам придется хранить полученное средство в холодильнике. Лучше все же добавлять масло в первозданный состав крема порционно.

Какой эффект можно получить?

Масляный раствор витамина Е для лица обеспечит вам следующие действия:

Чтобы усилить действие токоферола, можно выбрать раствор комбинированных витаминов. Например, женщины очень хвалят действие масок с витаминами С и Е. Некоторые предпочитают применять растворы ретинола и токоферола, которые наиболее гармонично дополняют друг друга с биологической и химической точки зрения.

Лучшие рецепты масок для кожи лица с добавлением токоферола

Мы разобрались, насколько благоприятно влияет на кожу витамин Е. А как же его правильно использовать, если вы не собираетесь делать это в чистом виде? Попробуйте маску с витамином Е в домашних условиях! Ее приготовление и использование не отнимет у вас много сил и времени, а результат гарантированно порадует и приятно удивит вас.

Маска для восстановления и питания сухой кожи:

• Столовую ложку творога перетрите через сито, чтобы масса получилась мягкой и податливой;
• Добавьте немного подогретой сметаны (достаточно жирной), чтобы смесь получилась пластичной и немного жидкой;
• Введите в массу половину ампулы концентрированного витамина Е (или содержимое нескольких капсул препарата «Аевит» );
• Нанесите полученный состав плотным слоем на очищенную и распаренную поверхность лица;
• Выдержите не менее получаса;
• Смойте маску теплой водой без мыла и прочих очищающих средств, содержащих агрессивные компоненты.

Омолаживающая и питающая маска:

Увлажняющая маска:

• Натрите на мелкой терке немного свежей огуречной мякоти;
• Введите в массу столовую ложку масляного раствора витаминов А и Е;
• Обогатите смесь биостимулированным соком алоэ вера (можно использовать готовый аптечный вариант);
• Нанесите на чистое распаренное лицо на двадцать минут;
• Смойте теплой водой без мыла.

Вы также можете использовать готовые маски, если у вас имеются любимые их составы. Просто добавьте в привычную порцию уходового средства пару капель масла (примерно одну чайную или кофейную ложку), после чего размешайте прямо в руке и нанесите на подготовленную, очищенную кожу.

Очень полезно использовать витамин для ухода за нежной и тонкой кожей век. Чтобы не утяжелять ее маслом, раствор нужно обязательно чем-то разбавлять. Для этой цели пригодится ваш привычный крем или гель для восстановления кожи вокруг глаз.

1677

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Витамины А и Е, которые особенно эффективны для кожи лица помогут справиться с такими задачами, как поддержание здорового состояния кожи, сохранение ее молодости и упругости.

С каждым годом ресурсы организма истощаются, и кожа перестает получать необходимые ей полезные вещества. Чтобы витамины поступали в организм, следует придерживаться правильного питания и постоянного ухода за кожным покровом.

Из всех существующих витаминов самыми популярными являются витамины А и Е, польза которых неоднократно доказана специалистами.

Они насыщают кожу недостающими веществами, подпитывают ее и защищают от воздействия агрессивных внешних факторов. Для получения эффекта применять их следует как внутрь, так и наружно, добавляя в составы масок для кожи лица.

Витамин А

Витамин А или ретинол выполняет ряд важных функций в организме:

• увлажняет кожу;
• разглаживает мелкие морщины;
• сохраняет подтянутость кожи;
• способствует сохранению овала лица.

Его применяют в изготовлении большинства антивозрастных кремов.

Витамин Е

Польза витамина Е или токоферола заключается в повышении способности кожи к восстановлению или регенерации. С его помощью вырабатывается коллаген – основное вещество, отвечающее за эластичность и упругость кожи. Кроме того, он:

• замедляет процесс старения и окисления кожи;
• обладает увлажняющими свойствами;
• способствует сохранению молодости кожи лица;
• заживляет раны;
• устраняет прыщи и угри;
• при постоянном применении удаляет пигментные пятна, рубцы и шрамы.

Противопоказания

Витамины А и Е являются биологическими препаратами, широко применяющимися в медицине, поэтому использовать их необходимо с осторожностью.

Существует ряд противопоказаний:

• повреждения кожи;
• гнойные раны;
• аллергия;
• заболевания кожи;
• индивидуальная непереносимость;
• особенности хронических заболеваний.

Как применять витамины в чистом виде

Использовать витамины А и Е допускается как в неразбавленном (чистом) виде, так и в составе масок и кремов. Ретинол в чистом виде рекомендуется применять женщинам старше 35 лет, кожа которых имеет признаки увядания — сухость и шелушение.

Особенностью данных витаминов является то, что использовать их желательно в холодном виде, не подогревая, поскольку полезные свойства ретинола нейтрализуются от тепловой обработки.

Если в рецептах масок есть ингредиенты, которые необходимо подогреть, добавлять витамин А в состав следует в последнюю очередь, подождав, пока маска остынет. Использовать такие средства рекомендуется в холодное время года.

Витамин Е, нанесенный на поврежденные участки кожи в неразбавленном виде, способствует ускоренному заживлению ран, рубцов и шрамов.

Применять витамины в чистом виде просто:

1. Необходимо капнуть масляной раствор из капсул на пальцы и легкими движениями втереть в кожу лица.
2. Затем удалить сухим ватным диском или салфеткой излишки, не смывая.

Проводить такие процедуры желательно перед сном, чтобы насытить кожу необходимыми питательными веществами в течение всей ночи, а утром умыться теплой водой.

Маски на витаминной основе

Витамины А и Е эффективно используются и в сочетании с другими полезными компонентами для ухода за кожей лица. Существует множество масок на витаминной основе. В зависимости от желаемого результата, специалисты рекомендуют подбирать ингредиенты, подходящие индивидуально каждому типу кожи.

Универсальная маска

Одним из простых и легких в приготовлении и использовании рецептов является маска из масла виноградной косточки и токоферола.

Соединив данные компоненты в равных пропорциях, можно получить эффективную питательную маску для кожи лица. Она выполняет следующие функции:

• увлажняющую;
• противовоспалительную;
• тонизирующую;
• омолаживающую.

Увлажняющие маски

Рецепт 1

Витамины А и Е для получения эффекта увлажнения кожи лица следует применять в сочетании со следующими компонентами:

• 1 ч. л. сока алоэ;
• 1 капсулой ретинола;
• 1 капсулой токоферола;
• Небольшим количеством любого крема для лица.

Все эти компоненты нужно смешать и наносить полученную смесь на лицо. Подержав маску от 30 до 40 минут, следует ее смыть теплой водой.

Рецепт 2

Уникальным свойством увлажнения обладает глицерин в сочетании с токоферолом. Приготовить его легко, нужно смешать:

• глицерин (1 банка);
• витамин Е (8-10 капсул).

Хранить такой раствор следует в прохладном месте, предотвращая попадание прямых солнечных лучей. Наносится он с помощью ватного диска или пальцами рук и держится в течение 1 часа, затем смывается теплой водой.

Противовоспалительная маска

Попробуйте сделать самостоятельно маску с противовоспалительным эффектом.

Для этого понадобятся:

• 1 ст. л. белой глины;
• 1 ст. л. сметаны;
• 5 капель ретинола;
• 5 капель токоферола.

Необходимо смешать все компоненты до образования кашицы.

Применение:

Готовую смесь нанести на лицо, избегая области вокруг глаз, через 30 минут смыть теплой водой.

Тонизирующая маска

Рецепт 1

Витамины А и Е можно использовать для приготовления эффективной тонизирующей маски для кожи лица. Для этого понадобятся:

• 1 ст. л. какао;
• 2 ст. л. йогурта;
• 4 капли ретинола;
• 4 капли токоферола.

Перед нанесением на лицо компоненты следует смешать до однородной массы.

Рецепт 2

Легко также сделать тонизирующую маску с применением токоферола и 2 свежих огурцов.

Для этого огурцы нужно измельчить с помощью терки и смешать с витамином. Наносится готовая маска на лицо сразу же после приготовления и оставляется на 30 минут.

Омолаживающая маска

• 1 ст. л. меда;
• 1 ст. л. овсяной каши;
• 2 ст. л. йогурта;
• 3 капли ретинола;
• 3 капли токоферола.

Все следует перемешать и нанести на лицо на 15-20 минут, затем смыть.

Маска для сухой кожи

Витамины А и Е являются самыми распространенными средствами, используемыми для увлажнения кожи лица. Чтобы восстановить сухую и стянутую кожу, можно сделать следующие маски.

Рецепт 1

Соедините:

• 1 капсулу ретинола;
• 1 капсулу токоферола;
• 1 куриный желток;
• 1 ст. л. оливкового масла.

Компоненты перед нанесением важно тщательно перемешать. Затем маску стоит нанести на лицо на 15 минут и смыть.

Рецепт 2

Еще одним эффективным рецептом является сочетание следующих ингредиентов:

• 1 огурец;
• 7 мл морковного сока;
• 1 ампула витамина А.

При этом огурец необходимо очистить от кожуры и превратить его в однородную массу. Затем добавить к нему морковный сок и витамин. Наносить также на 15 минут, затем – смывать.

Маска для проблемной кожи

Широко используются косметологами маски для проблемной кожи с добавлением данных витаминов. Один из рецептов:

• 1 капсула ретинола;
• 1 капсула токоферола;
• 14 г чечевицы;
• 3 г цинковой мази.

Следует перемешать все компоненты и нанести в свежем состоянии на кожу примерно на 20 минут, после сего смыть.

Маски для кожи вокруг глаз

Особо эффективен для век токоферол. Мимические и мелкие морщины, образующиеся с годами, значительно уменьшаются при его использовании.

Витамины А и Е применимы для век в чистом виде и наносятся ватным диском или пальцем точечными движениями, без натягивания кожи, являющейся в области век самой тонкой и уязвимой.

Начинать использовать витамин Е можно с юных лет, так как они не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, в то время как ретинол рекомендуется использовать после 35 лет

После достижения этого возраста кожа в области век требует еще большего питания и ухода, поэтому следует наносить токоферол в сочетании с ретинолом, соединяя их в равных количествах.

Использование витаминов А и Е для ухода за кожей век

Инструкция по применению витаминов для век:

1. Перед применением витаминов необходимо тщательно очистить веки от загрязнения, пыли и удалить остатки косметики.
2. Затем нанести витамины с помощью ватного диска вокруг глаз, не втирая.
3. Пока маска будет действовать на нанесенный участок прилечь и расслабить мышцы лица, не делая никаких мимических движений.
4. По истечении времени удалить ее теплой водой или травяными настоями, например, ромашкой.

Подготовить настой ромашки стоит перед нанесением витаминов, чтобы к моменту смывания он успел остыть. Для этого необходимо:

1. Залить 1 чайную ложку высушенных цветков ромашки 1 стаканом кипяченой воды, прикрыть крышкой и подождать, пока настой не дойдет до приятного теплого состояния.
2. Ватный диск смочить в полученной жидкости и легкими движениями удалить нанесенную смесь.
3. Затем обязательно применить увлажняющий крем, предназначенный именно для век.

Повторять данную процедуру необходимо 2 раза в неделю, а в зрелом возрасте – 3 раза в неделю. По истечении месяца следует сделать небольшой перерыв.

Кроме применения самих витаминов, возможно приготовить множество разных масок с добавлением других компонентов для ухода вокруг глаз.

Увлажняющая маска

Соединив миндальное масло (2 ч. л.) с токоферолом (2 капсулы), можно добиться увлажняющего эффекта. Эта маска идеально подойдет для тех, у кого сухая шелушащаяся кожа.

Маска от синяков под глазами

Используя лекарственные травы в сочетании с витаминами, также можно получить эффективную маску от синяков под глазами. Для этого нужно:

1. Залить по 2 ст. л. сушеных листьев ромашки и сушеной крапивы стаканом кипятка, настоять и процедить.
2. После того, как смесь остынет, добавить 10 г ржаного хлеба, размешать в отваре до консистенции кашицы и добавить 2 капсулы токоферола.
3. Получившуюся маску нанести вокруг глаз на полчаса и удалить теплым отваром ромашки.

Маска с лифтинг-эффектом

Для получения лифтинг–эффекта соединяются следующие ингредиенты:

• подогретое миндальное масло (1 ст. л.);
• куриный желток (половина);
• токоферол (1/2 ампулы).

Наносится такая смесь на 15 минут.

Удалять данные маски необходимо с помощью травяных настоев, не забывая наносить крема, предназначенные для ухода вокруг глаз, точечными движениями, предотвращая натягивание кожи.

Витамины А и Е для губ

Нехватка витаминов сказывается на внешнем виде губ сухостью, шелушениями и повреждениями. Сохранить упругость и мягкость кожи губам помогут те же витамины А и Е, регулярное применение которых не останется незамеченным.

Витамин А стимулирует синтез коллагена и процессы регенерации в клетках, а токоферол не только защищает кожу губ от ультрафиолетовых лучей и прочих вредных воздействий, но и способствует их увлажнению , не давая влаге испаряться.

Подпитывая недостающими веществами и одновременно увлажняя, результат появится сразу – кожа станет мягкой, гладкой и приобретет здоровый вид.

Наносить витамины необходимо в чистом виде по 8–10 раз за день, особенно в межсезонные периоды, когда кожа губ особенно подвержена авитаминозу. Перед использованием витаминов следует удалить помаду и протереть губы теплой водой.

Как наносить маску с витаминами на лицо

Применение масок с добавлением витаминов требует определенного алгоритма действий. Перед нанесением необходимо тщательно удалить декоративную косметику специальным раствором для снятия макияжа , затем протереть лосьоном очищенную кожу.

Убедившись, что кожа стала чистой, следует ее распарить. Для этого можно взять обычную кипяченую воду, но специалисты рекомендуют использовать лекарственные травы, чтобы даже при распаривании кожа насыщалась полезными веществами.

Делать это нужно так:

Нужно оставить маску на 30 минут, пытаясь не делать за это время мимических движений, и пребывать в расслабленном состоянии.

По истечении данного времени требуется смыть ее теплой водой или настоем трав, после чего нанести крем, подходящий данному типу кожи.

Проверка на аллергию

Перед применением витаминов следует проверить реакцию кожи на аллергию. Для этого необходимо нанести на запястье каплю жидкости, смыть ее и подождать 20 минут. Если кожа не начинает чесаться и не появился зуд или покраснение – значит, аллергии на данный витамин не наблюдается и его можно использовать.

Регулярность применения

Главное в использовании масок с добавлением витаминов А и Е — это регулярность. Хотя результат появится сразу после первых применений, для достижения и закрепления нужного эффекта и поддержания формы необходимо повторять данные процедуры регулярно. Через 10–15 процедур важно сделать перерыв на месяц.

Употребление витаминов внутрь

Насыщать организм витаминами необходимо не только наружно, но и изнутри, употребляя в пищу те продукты, которые ими богаты.

Продукты с высоким содержанием витамина Е

Токоферол содержится в:

• цельном молоке;
• курином желтке;
• орехах;
• твороге;
• семечках подсолнуха и тыквы.

Продукты с высоким содержанием витамина А

Ретинол в большом количестве содержит:

• боярышник;
• морковь;
• рябина;
• персик;
• черемша;
• оливковое масло;
• масло малиновых косточек;
• рыбий жир.

Последствия недостатка и передозировки витаминов А и Е (прием вовнутрь)

Кроме благоприятного влияния на кожу внешне, витамин А также положительно влияет на организм изнутри:

• повышает иммунитет;
• защищает от развития заболеваний сердца;
• препятствует инфекционным заболеваниям.

Во время беременности женщинам прописывают токоферол в таблетках в обязательном порядке, поскольку недостаток его в организме может спровоцировать самопроизвольный аборт, мышечную дистрофию, нарушение зрения и другие дефекты.

Приобрести данный препарат возможно в аптеке в виде таблеток, капсул, растворов и пастилок.

Однако токоферол может и нанести вред при использовании его в больших дозах. В первую очередь, он нарушает свертываемость крови, поэтому перед операцией врачи запрещают его принимать во избежание кровотечений.

Кроме этого, передозировка витамина Е мешает усваиванию организмом витамина А.

Недостаток ретинола также сказывается на организме, приводя к:

• ухудшению роста костей;
• выпадению волос;
• слоению ногтей;
• ухудшению зрения;
• повышению риска развития сахарного диабета.

Но и передозировка ретинола может привести к последствиям, таким как:

• сонливость;
• усталость;
• тошнота;
• боль в суставах;
• увеличение печени.

В тяжелых случаях может развиться и сердечная недостаточность.

Использовать витамины А и Е для ухода за кожей лица, вокруг глаз и кожей губ рекомендуется в домашних условиях, предварительно проверив реакцию на препараты. Но внутрь употреблять их следует только после консультации с врачом, чтобы избежать негативных последствий.

При использовании данных витаминов в домашних условиях настоятельно рекомендуется соблюдать аккуратность, поскольку каждый тип кожи индивидуален и частое применение средств может спровоцировать аллергию

Но если придерживаться правильного алгоритма действий, никакого вреда для организма не будет, а кожа станет чистой, сияющей, более упругой и исчезнут морщины.

Полезные видео о действии витаминов на кожу:

Маски для кожи лица с витаминами А и Е домашнего приготовления:

Польза витамина Е для кожи лица:

Как защитить кожу лица от старения с помощью витаминов:

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Рекомендуем почитать

Для души

Вяжем крючком ажурное сердечко

Лайфхаки

Что представляет собой укол ХГЧ?

Массаж

Материализация мыслей: три техники, которые помогут добиться желаемого Мысль материализуется как добиться успеха

Праздники

С днем рождения мальчику, картинки

Народные рецепты

Игрушка амигуруми «Совушка в кедах»

Стиль

Мужской образ со шляпой. Виды мужских шляп. Цветовая гамма одежды