В прощении измены – мир и любовь. Как простить измену? И, стоит ли ее прощать
Ученые утверждают, что те, кто умеет забывать старые невзгоды, прощать врагов и друзей за содеянное, а также те, кто относятся к судьбе с благодарностью – живёт намного дольше остальных. Мы уверены, что и наши читатели хотят жить долго и счастливо, поэтому они просто обязаны научиться прощать обиды от мужа, любимого человека или даже матери. Поэтому на вопрос: «А нужно ли вообще прощать обиды?», мы отвечаем чётко и категорично: «Да, прощать обиды нужно! Ради Вас самих же!».
Как простить обиду на мужа или любимого человека?
Отвечая на этот вопрос, невольно вспоминаешь слова Энн Ландерса, который говорил: «Обида – это кислота! Он разрушает и сосуд, в котором храниться и корабль, который её перевозит!». Это означает, что если Вы не простите обиду, то он разрушит и Вас, как человека (с моральной точки зрения) и Ваши отношения с мужем или любимым человеком. Другого ничего хорошего можно не ожидать от обиды, да Вы разорвете отношения с человеком, который заставил Вас страдать, однако после этого ситуация не измениться. Обида, будет как яд, разъедать Вас изнутри. Поэтому не нужно приносить в жертву себя, свою семью и мужа (любимого человека). Если поступок мужчины был достаточно низок, и Вы разочаровались в любимом, то нужно просто разорвать связи, простить и отпустить. Ранее был его выбор, а это Ваш!
Если Вы осознаете, что поступок был совершен специально, то не забудьте о том, что лучшая месть для мужчины, продолжить жить счастливой, успешной и веселой жизнью, как будто бы ничего и не случилось. Покажите ему, что Вас так просто не сломить, а трудности и такие ситуации, лишь укрепляют Вас.
Как простить обиду на мать?
Лучший способ простить обиду на мать, это превратить зло в добро. То есть поверить в то, что все действия, поступки и слова, которые были сказаны или сделаны, предназначались Вам ради добра и помощи, просто получилось, как обычно немного иначе. Подумайте о матери, ни как о враге, а как о человечке, старавшимся донести до Вас добро. Кстати, этот метод можно использовать и по отношению к другим людям, чтобы их простить. Извлеките из ситуации пользу – пусть это будет опыт, запомните его и так больше не повторяйте, зная о последствиях.
Ещё один способ извлечь из случившегося пользу – это составить список тех вещей или людей, которые появились или ушли из Вашей жизни, и на Вас это положительно отразилось. Сделать это в первое время будет достаточно сложно, так как обида будет переполнять Вас. Однако в последствии, через день или два, взгляните на произошедшее под другим углом, и попробуете найти хоть малейшие достоинства в случившемся. Со временем количество положительных моментов увеличиться и Вы даже начнёте благодарить судьбу за такой шанс, а значит, перестанете обижаться на мать.
Как простить обиду мужчине?
Чтобы простить обиду мужчине, потребуется очень много времени и его сил на эмоциональном уровне. Дело в том, что после обиды, мужчина мог очень долго копаться в себе и отыскивать в себе причины обиды. Такой самоанализ «даст крен в любой лодке», поэтому первое, что нужно мужчине – это оклематься. Во-первых, перестать требовать от себя невозможного! Вы в первую очередь человек, а значит, имеете право на эмоции и ошибки. Возьмите за правило, что всё что произошло – прошло как надо. Во-вторых, организм получил немалый стресс, который, скорее всего, произошел внутри, а не снаружи (мало кто видел Ваши страдания), поэтому телу нужно хорошенько отдохнуть, выспаться и наладить режим питания. В-третьих, начните жизнь с начала, как будто бы этого и не было никогда.
Если не проделать всего этого! На мужчине может обида наложить сильный отпечаток в виде постоянной озлобленности или эмоциональной неустойчивости.
Кроме того, одумайтесь, Вы ведь мужчина, а не размазня! Сколько раз Вы уже рассказали свои друзьям или родственникам о том, как Вас несправедливо обидели?! 5-10-20 раз?! А Вы не задумывались над тем, как это неприятно слышать от мужчины, да и, кроме того, такие негативные воспоминания удручают и портят настроение не только Вам, но и тем людям, которым Вы повествуете данную историю о несправедливости.
Как простить обиду на свекровь?
Если Вас обидела свекровь, то забыть это невестке будет очень сложно, так как их конфликты длятся довольно много сотен лет и ни одно поколение, так и не смогло нормально ужиться с родственниками. Однако простить свекровь достаточно просто, если вспомнить, кто помогал Вам оклематься после обиды. Скорее всего, это был Ваш муж, мать которого и есть Ваша обидчица. Подумайте, о его заботе, о том, как он старался всячески Вам помочь, и только ради него, постарайтесь если не простить свекровь, то внешне не подавать никаких признаков обиды. Пусть эту жертву Вы принесете, ради того, человека, который Вам помог в беде.
Ещё забыть обиду на свекровь, помогает сравнение, в котором девушку держат металлические оковы, они же выступают олицетворением обиды на свекровь. Если её не простить Вы никогда не освободитесь из этих оков. Ваше прощенье уничтожит боль, плохие воспоминания и вообще прошлое, которое Вам неприятно.
Простить обиду ещё помогает другая точка зрения. Дело в том, что если с человеком у Вас изначально не заладилось, то всё последующее время совместного провождения пойдет не так, и даже если свекровь уже не будет причастна к Вашей обиде, Вы всё равно первой обвините её! Поэтому попробуйте ещё разок трезво взглянуть на вещи, на самом ли деле свекровь виновата в Вашей обиде.
И последний совет, как простить свекровь – подумайте о перспективах. Вы уверены, что готовы сейчас разорвать с ней все отношения и Вам больше никогда не понадобиться её помощь?! Это ещё одна причина простить свою свекровь, ведь недалеко то время, когда она оступится или Вам потребуется её помощь…
Интернет-журнал сайт желает нашим читателям научиться прощать обиды и жить спокойной и счастливой жизнью! Удачи!
Обида - чувство, которое разрушает, вредит эмоциональному и физическому здоровью. Человек, который постоянно подогревает, подпитывает и усиливает негативные чувства в своем сердце, не может полноценно наслаждаться жизнью, все время видит негатив и живет, опасаясь повторного предательства.
Важно быть в отношениях ПРИ ДЕНьГАХ. Посмотри как это сделать в телеграм канале! смотреть >> Обязательно нажми "подписаться"
Чтобы нормализовать психологическое состояние, вернуть радость в жизни и гармонию, следует осознать, насколько опасно держать чувство в себе и как важно научиться прощать.
- вся боль будет постоянно расти, подобно яду начнет разъедать сердце, комком застревать в горле, вынуждая страдать;
- обида провоцирует развитие раковых заболеваний, поэтому высокая смертность наблюдается именно среди обидчивых людей;
- живя с чувством обиды, человек во всех людях видит врагов, боится еще раз кому-то довериться, поэтому страдает его личная жизнь;
- негативная энергия подавляет солнечные и светлые чувства - радость, любовь, веру и верность;
- обида может быть стимулом отомстить другому, толкает на плохие, необдуманные поступки.
- свобода и независимость от поступков других;
- избавление от боли, мучений и заниженной самооценки;
- состояние легкости, сердце наполнятся радостью, энергией и позитивными чувствами, с которыми намного приятнее жить;
- отпуская обиду, девушка сможет легче выстроить взаимоотношения с другими, адекватно оценивая людей, не приписывая им корыстные мотивы общения;
- менее обидчивый человек выглядит сильной, уверенной и радостной личностью, поэтому больше притягивает к себе окружающих.
Показать всё
Как отпустить обиду?
Отпустить человека и избавиться от всех негативных мыслей не всегда просто. Чтобы скинуть с себя груз обид и переживаний, нужна усердная и качественная работа над собой и своим эмоциональным состоянием.
Шаги на пути к прощению обид нужно делать последовательно и тогда получится избавиться от этого гнетущего чувства.
Как вывести девушку из депрессии
Контроль над чувствами
Все ощущения и мысли, которые изводят и беспокоят, нельзя блокировать и загонять в свое сердце. Каждому свойственно переживать подобное, поэтому важно с этим смириться.
Единственное, что поможет полностью освободиться от чувства обиды, - время. Все, что происходит с человеком, имеет свойство заканчиваться, поэтому непростой период нужно пережить, не делать обиду центром своей жизни. Постепенно чувства угасают и женщине становится легче.
Не стоит мучить себя и обвинять. Расставание с любимым, разрыв отношений - не повод клеить на себя ярлык неудачника или плохого человека. Потеряв мужчину, женщина не теряет своих достоинств, сильных качеств и успехов.
Как забыть любимого человека
Размышление над последствиями
Огромной силой в борьбе с негативными мыслями обладает негативная мотивация. Она заставляет подумать над тем, что будет, если не отпустить обиду, а продолжать с ней жить.
Человек, побуждаемый негативной мотивацией, может начать размышлять следующим образом:
Поэтому стоит хорошо разобраться в том, что такое обида - помощник или враг.
Позитивная мотивация
Мощным оружием на пути к избавлению от тяжелого груза является четкое представление всех благ, которые будут возможны, если быстро простить обиду и отпустить. Основные из них:
Успех в жизни сопутствует тем, кто научился не обращать внимания на промахи других и жить полноценной жизнью.
Диалог с обидчиком
Когда человека начинают посещать, а затем постоянно преследовать негативные мысли и обиды, важно не поддаваться эмоциям, а продолжать здраво мыслить, поняв ситуацию. Стоит проанализировать причину, по которой возлюбленный мог обидеть. Возможно, мужчина не увидел в сказанных им словах чего-то обидного и не заметил, что задел свою любимую. Или причина в воспитании, прошлом.
Если есть обида - молчать нельзя. Необходимо первому подойти и поговорить с обидчиком, сказать о своих чувствах, выяснив все недоразумения.
Не стоит ждать момента, когда человек сам осознает свою неправоту, подойдет и попросит прощения.
Активная жизнь - залог успеха
Чтобы забыть мужа и убрать боль в сердце, не следует прибегать к алкоголю, искать утешение в еде. Следует научиться и дальше получать от жизни удовольствие и баловать себя: заниматься спортом, ходить в салоны красоты, заняться саморазвитием, начать учить новый язык или отправиться в путешествие.
После предательства любимого боль и разочарование легче переносить вместе с людьми, которые смогут выслушать и поддержать в любых поступках и решениях.
Кроме верных друзей, которые смогут утешить, важно иметь опору. Это то, что способно придать уверенности, позволит почувствовать себе сильным и значащим человеком. К примеру, любимое занятие, работа или помощь тем, кто находится в тяжелых и неприятных обстоятельствах.
Психология отмечает, что помощь другим - отличная возможность помочь себе отвлечься от собственных проблем и отпустить негативные мысли.
Любое, что случается в жизни - это опыт. Однако важно не остаться жить в прошлом, а попробовать представить, что нового, интересного может преподнести жизнь.
Чтобы полностью отпустить человека, можно написать ему письмо, в котором выразить все переживания, поблагодарить за все прекрасное, что было, и попрощаться. Затем письмо можно сжечь или пустить корабликом по воде.
И немного о секретах...
Если вы хотите жить на солнечном острове и при этом зарабатывать хорошие деньги, тогда хочу обратить Ваше внимание на этот телеграмм канал
ПОСМОТРЕТЬ >>
Здесь автор канала каждый день делится своей прибылью с подписчиками. А так же можно познакомится с ним и задать вопросы лично.(@DmitrySeryodkin) Если у Вас нет телеграмм месенджера, то обязательно установите его, ведь информация действительно очень полезная! А так же я нашёл Дмитрия в инстаграме. Вот его Инстаграм: @dmitrifs
В отношениях с любимым человеком мы становимся очень уязвимыми и легко принимаем близко к сердцу любые неурядицы. Косой взгляд, скупое слово, недостаточно теплые объятия, молчание в ответ на любовное смс. Если бы мы могли заглянуть в душу своему партнеру и узнать, что творится у него в голове, было бы намного проще понять и простить обидные поступки. Но нам приходится лишь интуитивно искать компромиссы и решать: усугублять ссору или же найти способ помириться и жить дальше «долго и счастливо».
Не зацикливаться на обиде
Перестаньте постоянно думать о предмете вашей ссоры, прокручивая неприятные моменты раз за разом. Этим вы только нагнетаете ситуацию и развиваете в себе эмоциональную депрессию. Не смакуйте плохие мысли и переживания, не рассказывайте подругам о своей обиде и постарайтесь не концентрироваться на негативе, иначе, вам будет сложно потом абстрагироваться от ссоры и настроиться на мирный лад.Унять свою внутреннюю львицу
Когда нас обижают, о прощении мы задумываемся не сразу. В первую очередь, нас захлестывает жажда отмщения. В нас борются противоречивые чувства: желание уколоть обидчика побольнее и осознание того, что все это не критично, учитывая вашу любовь. Львица, которая рвется в бой, чтобы отомстить, намного сильнее голоса разума, поэтому важно ее унять и задобрить хорошими воспоминаниями о тех светлых моментах, которые есть в вашем совместном прошлом.Учесть сторонние факторы
Возможно, это трудно понять, но причиной вашей ссоры могли быть совершенно посторонние факторы: тяжелый день на работе, неприятный разговор с родителями, размолвка с другом, стычка с хамоватым водителем на дороге. Все что угодно могло спровоцировать вашего любимого на те поступки, что он совершил по инерции. Попробуйте это принять во внимание и не судить его слишком строго.
Признать свою вину
В любом конфликте есть две стороны, и как бы этого не хотелось, но нужно признать, что в вашей ссоре есть доля и вашей вины. Будьте честны с собой и проанализируйте, в какой момент все пошло не так? Может, вы где-то были грубы, недостаточно внимательны к его чувствам или же не удержались от соблазна уколоть его и ударить по больному? Попросите прощения за это у любимого. Когда вы разделите ответственность за ссору, ее легче будет пережить обоим.Понять, что важнее
Определите для себя приоритеты: чего вы хотите добиться? Если человек для вас не очень важен, то можете дать волю своей гордыне и обижаться дальше. Если же вы хотите с мужчиной совместного будущего, если он вам небезразличен, найдите силы отпустить обиду и направить силы на восстановление отношений.
Без ссор не бывает отношений, всегда будут возникать напряженные моменты, будут говориться обидные слова, но помните, что преодоление этих трудностей только сделает вас сильнее. Если же вы позволите ссорам убить ваши чувства, значит, они не были настолько крепки, чтобы удержать вас вместе.
Кто из нас в жизни не обижался? Раскритиковали, не оценили, не поняли, не услышали… И вот возникает обида, которая сидит в сердце, как заноза. Как от нее избавиться? Как простить обиду? Как забыть едкие слова в свой адрес? Как пережить предательство друга? Этому научит данная статья.
Обида как средство манипуляции
Некоторые психологи говорят, что обида - это способ получить желаемое. Особенно это касается близких родственников. Жена, пытаясь проучить припозднившегося мужа, надувает губы и «берет обет молчания». Муж обвиняет жену в неспособности вести хозяйство, намекая на постоянные встречи с подругами. Откуда у взрослых людей возникает такая потребность обижать близкого человека в личных целях?
Психологи говорят, что все это родом из детства. Ребенок, которому понравилась игрушка, плачет и клянчит ее у родителей. Маленький манипулятор знает, что это плохо. Знают это и родители, но все равно покупают 25-ую по счету куклу или машинку. Невозможно без жалости смотреть на слезы своего малыша. Этот способ манипуляции окружающими мы частенько используем впоследствии во взрослой жизни. Правда, работает он чаще при близких отношениях.
Почему человек обижает другого?
Какова основная причина того, что один индивид наносит оскорбление другому? Мы часто обижаемся и совсем не задумываемся об этом. А ведь унижения и словесные оскорбления в наш адрес часто являются замаскированным комплементом со стороны наших оппонентов.
Зависть, к сожалению, присуща очень многим людям. Не многие похвалят человека, добившегося каких-либо высот. Зато всегда найдутся те, кто будет ругать его и хулить. Совершая свое гнусное дело над нами, обидчик обретает чувство собственной значимости. Он «растет» в собственных глазах. Причем чем сильнее на нас подействуют его слова, тем больше радости и удовлетворения ему это принесет. Так зачем же потворствовать ему? Улыбнемся ему в ответ и скажем приятные слова. Нас волнует вопрос о том, как простить обиду? Порой для того, чтобы сделать это, достаточно понять, почему нас унижают и оскорбляют.
Последствия обиды
Возможно, многим людям порой бывает нелегко простить своих врагов. Многие думают: «Почему я должен забыть обиду? Мой враг будет счастлив, если не понесет за это заслуженное наказание». Научиться прощать необходимо для себя самого, для сохранения своего здоровья. Чтобы понять это, достаточно взглянуть на следующий перечень потенциальных проблем, которые могут возникнуть, если постоянно прокручивать в голове неприятную ситуацию:
Снижение иммунитета;
Проблемы с щитовидной железой;
Депрессия;
Болезни сердечно-сосудистой системы;
Онкология;
Психические расстройства;
Мигрени, головные боли.
На первый взгляд кажется нереальной связь между возникновением данных недугов и настроением человека. Но стоит представить себе то, что творится внутри обиженного, чтобы понять это. К примеру, человеку нагрубили в автобусе, уволили с работы без причины, оскорбили… Что в этом случае делает большинство из нас? Некоторые принимаются мстить, кто-то - пить «горькую», кто-то замыкается в себе. Но многие из нас проглотят обиду и будут жить дальше. Только вот обида, напряжение от нее никуда не делись. Негатив накапливается в нашем организме. Это будет происходить до тех пор, пока отрицательная энергия не найдет выход. А выходом здесь может быть и тяжелая депрессия, и нервный срыв, и сложнейшее заболевание, и так далее. Так зачем копить обиды в себе? Нужно научиться нейтрализовать их. О том, как простить обиду и отпустить ее, будет рассказано далее.
Как сохранить спокойствие в ответ на критику?
Человек порою с негодованием воспринимает поучения от другого человека. А что уж говорить про обидные слова, которые он слышит от окружающих? Сохранить спокойствие в ответ на критику часто бывает очень нелегко. Конечно, хорошо в любых ситуациях оставаться хладнокровным и невозмутимым. Но как обуздать свои эмоции, когда это необходимо? Есть несколько советов, которые помогут сделать это:
Не отвечайте обидчику сразу. В гневе можно наговорить много такого, о чем потом вы будете жалеть.
И тогда на первое место для вас выйдет вопрос о том, как спасти ситуацию, а не о том, как простить обиды. Прошлого не вернуть. Неприятный осадок от ссоры останется не только у вашего противника, но и у вас. Остыньте и проанализируйте слова оппонента. И лишь после этого парируйте.
Обманите обидчика в его ожиданиях. Константин Кушнер, российский историк и педагог, говорил: «Если ты обижен, противник добился успеха». Знайте, основная цель оппонента - задеть вас за живое. Так зачем ему доставлять это удовольствие? Улыбнитесь и простите его.
Во время ссоры спросите обидчика: «Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию?» Он растерялся и не может ответить? Значит, у него есть личные причины говорить о вас плохо. Такая критика не может быть справедливой.
Гениальный Эриан Шульц сказал: «Обидеться на плохие слова в свой адрес - значит согласиться с ними». Эта простая фраза объясняет все. Разве вы считаете себя такими, какими вас пытаются выставить ваши враги? Конечно же, нет. Но нет никакого смысла доказывать им обратное. Лучше отойти в сторону, оставив их слова без внимания.
Хотите знать, как научиться прощать обиды? Оправдывайте своих противников. Попытайтесь встать на их место и понять, почему они это делают. Все проще, чем кажется на первый взгляд. Одного природа создала таким гневливым, второго сегодня самого обидели, и он в запале накричал на вас, у третьего сегодня несчастливый день, все валится из рук, и он решил «послать все к черту», поссорившись со всеми, в том числе и с вами. Оправдали? Стало легче? В душе осталась только жалость к этим беднягам.
Живите настоящим. Нужно вовремя простить обиду, отпустить прошлое и продолжать идти дальше своей дорогой. Зацикливание на ссорах с окружающими до добра не доведет.
Главное - внутренний стержень!
Только сильные духом люди могут сохранить спокойствие в ответ на критику и не обидеться на оскорбления и клевету. Часто мы переживаем по поводу услышанных о себе нехороших слов. При этом неважно, сказали нам их в глаза или же за спиной. Но если мы знаем, что ничего плохого не сделали, тогда зачем переживаем? Главное - это уверенность в том, что мы правы, что мы поступаем справедливо, что правда на нашей стороне. Эта убежденность дает нам спокойствие, твердость, решимость. Внутренний стержень не позволит нам прогнуться перед обидными оскорблениями и клеветой. И у нас не будет возникать вопросов о том, как простить обиду и отпустить прошлое, как забыть оскорбления в свой адрес, как наладить отношения после ссоры.
Упражнение №1 - месть обидчику
Научиться прощать не так уж и легко. Перебороть себя порой бывает довольно сложно. Помогут сделать это специальные упражнения, например такое, как «воображаемая месть обидчику». Заключается оно в следующем:
Упражнение №2 - прощение
Психологи говорят, что мысли и слова материальны. Управляя ими, можно легко менять свою жизнь как в положительную сторону, так и в отрицательную. И если позитивные мысли и слова несут в себе созидающую энергию, то негативные производят разрушающее действие. Эти знания помогут нам ответить на главный волнующий нас вопрос: "Как простить обиду, обретя покой и радость?" Выполнять данное упражнение рекомендуется по 5-15 минут в день. Лучше это делать с партнером, но можно и в одиночку. Заключается оно в следующем:
- Примите удобную позу.
- Громко и эмоционально повторите несколько раз, мысленно обращаясь к своему обидчику: «Ты хороший, веселый, добрый… Я прощаю тебя за то, что…».
- После освобождения от обиды скажите себе так: «Я прощаю себя за…».
Три способа не обижаться
- Только поистине сильные и великие люди обладают самоконтролем. Обидеться может любой, а вот простить могут лишь избранные. Не зря еще Сократ говорил: «Обижаться - это ниже достоинства человека». А чем мы хуже великого философа? Научимся прощать.
- Заменим обиду жалостью. Например, наша вторая половинка резко высказалась по поводу некоторых наших личных качеств: муж сказал, что жена плохо готовит, жена "вынесла мужу мозг" по поводу маленьких заработков и так далее. Теперь нас одолевает мысль о том, как простить обиду любимому человеку. Давайте просто пожалеем беднягу. Ведь обижает человек, находясь в состоянии гнева, расстройства или плохого настроения. А все это пагубно сказывается на его здоровье. Обидчику и так уже нелегко.
- Можно попытаться выяснить, почему люди обижают нас. Разговор по душам поможет разрешить неприятную ситуацию.
Главное - не держать в себе
Не все понимают, зачем нам стоит научиться тому, как забыть обиду и простить. Но, как мы уже выяснили, испытывать негативные эмоции вредно для здоровья. А обида, гнев, огорчение - это, пожалуй, самые отрицательно окрашенные чувства. В нашем цивилизованном обществе не принято открыто выражать свои эмоции, тем более негативные. Поэтому многие люди, проглотив обиду, пытаются делать вид, что ничего не произошло. Но переживания не дают им покоя. Со временем неприятная ситуация стирается из памяти, но осадок на душе от нее все равно остается.
Что делать в этом случае? Выпускать вовремя отрицательные эмоции наружу, чтобы они не успели причинить вред нашему физическому и психическому здоровью. Делать это нужно тогда, когда вы находитесь дома одни. В противном случае можно неприятно шокировать ваших домочадцев. Можно разбить несколько тарелок об пол, постучать кулаками в подушку, представляя на ее месте вашего обидчика. Можно просто громко покричать дома, когда вы одни. Это займет всего несколько минут. Но вы увидите, как легко вам станет после этого. Мир уже не будет казаться таким темным и жестоким, обидчик - грубым и бессердечным, а окружающие - равнодушными и безжалостными.
Религия о прощении
В Библии есть слова о том, что нужно любить своих врагов и благодарить их за те злые деяния, которые они творят. Христианские проповедники учат тому, что ударившему по щеке следует подставить и другую щеку для удара, а тому, кто отнимает верхнюю одежду, отдать и рубашку. На первый взгляд кажется, что данные изречения безрассудны. Как можно не сопротивляться ударам и благодарить врагов своих за побои? Но это кажется бредом только на первый взгляд. Человеку важно научиться прощать других ради сохранения своего собственного здоровья. Обиженный, расстроенный, разгневанный человек находится в состоянии напряжения, постоянно прокручивая в голове подробности ссоры и возможные способы отмщения. Негативные мысли лишают его радости бытия. Простив своих обидчиков, он обретает спокойствие и умиротворение. Больше не надо мучиться и страдать. Можно жить дальше и творить благие дела. Жизнь и так слишком коротка, чтобы тратить ее на такие мелочи, как скандалы и ссоры.
Зачем размышлять над тем, как простить обиду? На мать и отца вообще не следует обижаться. Это те люди, чья любовь к детям безразмерна. А что касается врагов, то здесь у многих людей могут закрасться такие вопросы: «Зачем мне прощать своего врага? Зачем делать ему хорошее? Ведь он этого недостоин». В Библии есть одно замечательное место, в котором говорится следующее: «Ежели враг твой голоден, то накорми его. Ежели он испытывает жажду, то напои его: ибо, делая это, ты собираешь на голову ему горящие уголья». В этих словах есть глубокий смысл. Нельзя победить зло злом. Плохое можно искоренить только добром. И тогда, как знать, может быть, ваш злейший враг станет вашим лучшим другом. Не зря говорят: «От ненависти до любви - один только шаг». Библия подскажет ответ на вопрос о том, как научиться прощать обиды. Старайтесь быть истинным христианином и выполнять все заповеди, изложенные в ней. Тогда в вашей жизни не будет места обидам, ненависти, мести.
Молитва о прощении врагов
Когда нам становится особенно тяжело, мы обращаемся к Богу за помощью. И вовсе не обязательно знать здесь определенные молитвы. Можно своими словами выразить то, что лежит камнем на нашей душе, и попросить спасения у Всевышнего. Ответ на вопрос о том, как простить обиду и отпустить, ясен. Нужно чаще открывать и читать Библию, следовать заповедям, приведенным в ней. Господь учит нас тому, что нужно любить ближнего своего, как самого себя, несмотря ни на что, что следует прощать врагов своих, какую бы обиду они ни нанесли нам. Это нужно прежде всего самому обиженному.
А молитва, с которой можно обратиться к Богу, может быть такой:
«Господь, отец наш, прошу тебя, дай силы мне простить людей, обидевших меня. Ты, Милостивый, учил нас: «Любите врагов ваших. Благословляйте всех, кто проклинает вас. Благотворите тех, кто ненавидит вас, и молитесь за тех, кто обижает и гонит вас». Дай же мне силы душевные простить их, ибо они не знают, что творят. Помоги мне примириться с обидевшими меня в душе моей. Позволь мне обрести радость от прощения».
Повторять это нужно каждый день. И тогда у вас больше не останется вопросов о том, как простить обиду. Молитва спасает от пустых переживаний и беспокойства.
Как простить любимого и отпустить?
Сколько слез бывает пролито тогда, когда уходит любовь! Очень сложно после такого забыть предательство второй половинки и начать жизнь заново. Особенно тяжело в таких ситуациях приходится женщинам.
Данные советы научат их тому, как простить мужчину за обиду, отпустить его и начать жизнь с нуля:
Отдайте ему все его вещи, уберите все совместные фотографии, чтобы ничто не напоминало вам он нем;
Возьмите отпуск недели на две и летите в теплые страны, чтобы отдохнуть;
Постарайтесь не замыкаться в себе, ходите в кино, кафе, клубы, куда-нибудь, где много людей, где жизнь бьет ключом;
Призовите на помощь лучшую подругу, выговоритесь ей, поплачьтесь, вам сразу полегчает;
Напишите на листке все недостатки своего бывшего возлюбленного, вспомнив все плохое, что связано с ним, разорвите листок и мысленно попрощайтесь с этим «негодяем».
Афоризмы известных людей о прощении
Обижаться свойственно всем людям. Любопытно, что говорят об этом негативном чувстве известные личности.
Оскар Уайльд: «Лучший способ вывести из себя ваших врагов - простить их».
Томас Сас: «Тупой человек ничего не забывает и не прощает, наивный и забывает, и прощает, умный прощает, но не забывает».
Уильям Блейк: «Легче простить врага, чем друга».
Иоганн Шиллер: «Прощение сильнее всех побед».
Гилберт Честертон: «Надменное извинение — это еще одно оскорбление».
Анри де Монтерлан: «Есть такие люди, которым мы прощаем все, и есть такие люди, которым мы не прощаем ничего. Те, которым мы не прощаем ничего, являются нашими друзьями».
Жан Поль: «Человек прекрасен, когда прощает сам или просит прощения у другого».
Джордж Галифакс: «Совесть и память всегда расходятся в том, следует ли прощать обиды».
Мы выяснили причины, по котором одни люди стараются унизить и оскорбить других, а также рассмотрели несколько способов, как простить обиду.
Обида — неприятное, болезненное чувство, которое точит тебя как червь изнутри, мешая радоваться жизни как прежде. Когда обида застилает глаза, трудно трезво смотреть на вещи и давать правильную оценку происходящему. Только вот страдает от такого разрушительного воздействия именно обиженный человек, а никак не обидчик. Как же найти в себе силы простить дорого вам человека и заглушить в душе это жгучее чувство?
Наши родные и близкие, к которым мы испытываем самые теплые чувства, очень важны и значимы для нас. Но они в то же время могут оказывать на нас огромное влияние. Общаясь с ними, мы испытываем самые нежные чувства, прислушиваемся к тому, что для них важно. А все, что они говорят, принимаем очень близко к сердцу. Любое событие, даже имеющее негативный оттенок, очень важно, поэтому надо принимать его как некую ступень становления личности. Иными словами, наша обида является таким же уроком. Вообще, жизнь - это настоящая школа с уроками, которые мы должны примерно решать, дабы все наши желания в будущем могли исполниться. Правда при условии, что уроки будут правильно поняты и усвоены. Ну а в роли лучшего учителя, конечно же, выступает любимый человек. Но даже если эта истина вам хорошо знакома, на первых порах бывает крайне непросто побороть свою обиду.
Что же предпринять, если обида уже целиком тебя захватила?
Самое важно здесь — это попытаться взять себя в руки и успокоиться. На затуманенную голову легко наделать глупостей, о которых потом придется горько пожалеть. Дабы не было слишком стыдно и чтобы не просить потом прощения, лучше находиться в этот момент подальше от того, кто обидел. Так будет меньше возможностей наговорить ему много гадостей. Когда же все внутри немного успокоится, то уже можно будет трезво оценить ситуацию и понять, что же было самым обидным — интонация, оскорбительные или грубые слова, беспочвенные обвинения, предательство? Но самое главное, это надо понять, чем же ты вызвала такое отношение к себе, где поступила неправильно. Только вот становиться несчастной жертвой тоже не следует, лучше спокойно найти причину данного происшествия и осознать, чем же ты притянула это в свои отношения.
Смотреть надо в самую суть вещей
Если любимый страшно вытаращив глаза и перекосив злобной гримасой лицо, назвал тебя обидным словом, надо попытаться понять, что сказал он такое сгоряча. Когда обида застилает глаза от услышанного, сделать это будет непросто, но все же крайне необходимо. Самым правильным в этой ситуации будет уйти в другую комнату и не затевать скандала. Можно выпустить пар наедине, покричав или попинав подушку. Когда основной негатив потихоньку сойдет на нет, надо будет порадовать себя чем-то приятным — можно сходить в кинотеатр, поболтать с подружками или еще что-нибудь приятное для себя сделать.
Исправляем ситуацию
Когда эмоциональное состояние немного придет в норму, то можно будет пытаться разобраться в произошедшем. Понятно, что вы оба любите друг друга. Но его оскорбление в твой адрес было не случайным. Надо подумать, почему именно это оскорбительное слово полетело в твой адрес от любимого человека. Очень может быть, что ты сама иногда так думаешь о себе, возможно даже где-то обронила это слово применительно к себе ненароком. А твой избранник является хорошим зеркальным отражением тебя. Он любит тебя, поэтому в такой вот манере указывает на недостатки, которые надо постараться исправить. Хоть манера преподнесения некоторых твоих несовершенств бывает довольно груба и обидна, но это является хорошим стимулом для того, чтобы начать работать над собой в этом направлении. Крайне важно начать трудиться над своей самооценкой, стараясь ее максимально поднять. Для этого надо часто говорить самой себе комплименты и приятные слова, которые будут противоположны словам-оскорблениям, исходившим от вашего супруга. После небольшой тренировки в этом направлении, результат не заставит себя ждать. А именно, ваш любимый попросит прощения и больше не станет вас называть этими обидными словами.
Другие статьи по этой теме:
Как встретить своего человека Когда происходят изменения в жизни человека Как вернуть бывшего парня? Как пережить расставание Межличностные отношения подростков Неуверенные дети Возможны ли отношения после измены Воспитание детей бабушками Как перестать ревновать