У всех ли есть тренировочные схватки. Могут ли тренировочные схватки быть болезненными

Рождение младенца сопровождается схваткообразными мышечными сокращениями матки. Вначале появляются не всегда заметные ложные ощущения. Если у беременной очень болезненные тренировочные схватки, это вызвано нарушением гормонального фона, водного баланса, неврозами, гипертонусом матки.

Матка – орган, представляющий постоянно сокращающуюся мышцу. Только в повседневной жизни до беременности, женщины ощущают эти действия при менструациях и оргазме. В процессе вынашивания сокращения не прекращаются, но с ростом плода приобретают другой характер и становятся более ощутимыми.

За сколько до родов начинаются болезненные тренировочные схватки? Первые признаки сокращений будущая мама чувствует с середины срока. Но симптомы настолько незначительны, что на них не обращают внимания. За пару-тройку недель перед родами ложные спазмы уже вызывают дискомфорт и сопровождаются болями.

Почему идут болезненные тренировочные схватки:

1. слишком низкий уровень прогестерона;
2. матка находится в тонусе;
3. обезвоживание организма;
4. внешнее давление на стенки матки;
5. психоэмоциональное состояние.

Чем меньше вырабатывается прогестерона, тем интенсивнее идет сокращение матки. Если этот фактор проявился раньше времени, возникает угроза преждевременных родов. В тонус матку вводят активные действия при половом акте и чрезмерная подвижность плода.

Когда женщина эмоционально напряжена, находится в стрессе, на фоне ложных сокращений это провоцирует сильные боли. Переполненный мочевой пузырь и прямая кишка оказывают давление на матку и становятся причиной сильных тренировочных схваток.

Повторнородящие женщины способны отличить ложные симптомы от истинных. А вот те, кто впервые становится мамами, ложные спазмы воспринимают, как начало родов. Первородящие переживают, что новорожденный появится на свет раньше времени.

Но оба явления имеют между собой отличия. Истинные сокращения болезненные и частые, тренировочные не носят циклического характера и малозаметны. Не сопровождаются отхождением вод и слизистой пробки, а также частыми позывами в туалет.

Признаки

Находясь в активном движении, беременная не ощущает схваткообразных сокращений. Спазмы заметны в покое, когда женщина сидит или лежит. Чтобы понять характер хваток, обращают внимание на интенсивность и продолжительность.

При тренировках матки живот напрягается, но длится это не более 60 секунд. Дородовые сокращения не регулярные, не носят интенсивно нарастающего характера. Если в этот момент женщина поменяет позу или начнет двигаться, матка перестает сокращаться, а живот снова становится мягким.

Могут ли тренировочные схватки быть болезненными? Да и нет, однозначного ответа не существует, все зависит от индивидуальностей организма. Если у женщины низкий болевой порог, каждое напряжение живота будет вызывать болевые ощущения.

Болезненность при ложных сокращениях кратковременна и локализуется только в одной области живота – вверху, ниже пупка или где-то сбоку. При родовых спазмах боль захватывает все участки сразу. Кроме этого начинает болеть поясница, что уже является явным признаком скорого появления малыша.

При тренировочных схватках у некоторых беременных выходит пробка, но выглядит сгусток иначе: имеет коричневатый оттенок без примесей крови. Провоцирует отхождение гинекологический осмотр или половой акт. Ложные спазмы по симптоматике не зря похожи на истинные. Так природа подготавливает организм к предстоящему действию (отсюда и название).

Чем помогают тренировочные схватки:

• делают мышцы матки более эластичными;
• настраивают шейку на предстоящее открытие;
• помогают малышу принять нужную позу;
• улучшают кровообращение.

Во время сокращений плоду подается больше питательных веществ и кислорода, что обеспечивает большую активность младенца. Сокращение мышц – это своеобразная зарядка, позволяющая родам пройти без осложнений.

Очень больные тренировочные схватки могут быть следствием неправильного положения плода. Сокращаясь, матка старается скорректировать нужную позу. Если что-то этому мешает, усилия становятся чувствительными, отчего и провоцируется боль.

Самообезболивание

Если начались болючие тренировочные схватки, беременная сама способна устранить сильный дискомфорт. Для этого предпринимается несколько действий.

Как облегчить боль при тренировочных схватках:

1. поменять положение тела;
2. начать двигаться;
3. заняться дыхательной гимнастикой;
4. сходить в душ;
5. применить элементы релаксации.

Упражнения. Именно изменения позы или активные движения снимают тонус, а боль сразу утихнет. Если женщина посещает школу будущих матерей, там обучают физическим упражнениям, облегчающим спазмы. Ложные сокращения – лучший повод потренироваться на практике.

Дыхание. Помогает дыхательная гимнастика, умение пригодиться в дальнейшем. Организм уже на автомате включит дыхательную систему, когда начнутся родовые схватки.

Релаксация. Если болезненность связана с плохим настроением, подавленностью, именно релаксация поможет матке расслабиться. Используется приятная музыка, интересный, успокаивающий фильм или увлекательная книга, а также созерцание прекрасного.

Хобби. Разрешаются любимые блюда или десерты. Хорошо помогает общение с подругами, поход с мужем в театр. Даже хлопоты по дому или подготовка к родам, занятие с первенцем (если женщина повторнородящая) или домашним питомцев, любимое хобби являются хорошими отвлекающими моментами.

Средства для облегчения боли

Если замучили тренировочные схватки, а боль нестерпимая, женщине назначают препараты и рекомендуют народные средства. Но предварительно наблюдающий гинеколог проведет диагностику определения фактора, спровоцировавшего сильную боль.

Можно ли Но-шпу при тренировочных схватках? Да, беременной разрешено принимать этот спазмолитик. По решению гинеколога индивидуально назначаются и другие препараты.

Что принять при очень болезненных тренировочных схватках:

1. обезболивающее;
2. гомеопатические средства;
3. таблетки на травах;
4. гормональные препараты.

Самостоятельно беременная может принимать только легкие спазмолитические средства, безвредные ребенку: Но-шпу, Папаверин. Реланиум, Дексаметазон. Но без разрешения врача использовать препараты не стоит. Превышение дозировки влечет летальный исход для матери и плода. Гормональные средства также подбирает гинеколог.

Гомеопатические препараты часто входят в общеукрепляющую терапию на любом этапе беременности. Рекомендованы Chamomilla, Sabina, Arnica. Запрещается самостоятельное применение. Из травяных таблеток выбор лучше остановить на валериане.

Народная терапия. Подбираются средства с особой осторожностью. Не все травы безвредны при беременности. Не следует принимать спиртовые настойки, лучше иметь под рукой фито-чаи, рекомендованные врачом.

Если во время ложных схваток появились боли в пояснице, снимают симптомы массажными действиями. Даже легкие прикосновения к акупунктурным точкам нижней области спины быстро снимут напряжение. Вместе с расслабленностью исчезнет и боль. Самостоятельно применить этот метод беременная не сможет, поэтому функцию народного целителя берет на себя член семьи.

Нельзя сказать точно хорошо или плохо, когда ложные спазмы сопровождаются болезненными симптомами. В идеале боли быть не должно, но если появляется дискомфорт и быстро проходит, ничего страшного. Когда же начались очень частые тренировочные схватки и стали приобретать интенсивность, возможно ложные сокращения стали переходить в стадию родовых.

Каждая беременная женщина с трепетом и нетерпением ждет встречи с малышом. И чем ближе приближается эта заветная дата родов, тем внимательней она относится к новым ощущениям и прислушивается к поведению ребеночка.

Информация Ложные схватки (тренировочные или схватки Брекстона-Хикса) – это периодические, спонтанные сокращения мышц матки, появление которых регистрируются уже на шестой неделе беременности. Большинство женщин начинает их ощущать только после середины беременности (20 недель), а некоторые их не чувствуют вообще. Впервые ложные схватки были описаны английским врачом Джоном Брекстоном-Хиксом в 1872 году.

Что испытывает беременная?

Как отмечалось ранее, ложные схватки появляются на самых ранних этапах беременности, однако женщина их может не ощущать. По мере развития беременности тренировочные схватки будут проявляться и ощущения будут ярче и чаще.

В основном, схватки Брекстона-Хикса дают о себе знать в вечернее время, когда будущая мама расслабилась и отдыхает. Именно тогда ей легче всего уловить эти нечастые, безболезненные, нерегулярные сокращения матки, которые могут длиться от 30 до 60 секунд, и становится как бы «каменной». Вскоре тонус исчезает и все становится как прежде. Ложные схватки могут также возникнуть и в противоположной ситуации – после небольшой физической нагрузки (на прогулке, при походе по магазинам).

Причины возникновения

Существует несколько предположений, которые объясняют причину появления тренировочных схваток :

• Появление тренировочных схваток на всем протяжении беременности помогает поддерживать мышцу матки в рабочем состоянии и обеспечивает хороший приток крови к плаценте;
• Ложные схватки помогают организму подготовить шейку матки к предстоящим родам.

Спровоцировать появление тренировочных схваток может:

• Прикосновение к животу;
• Повышенная активность малыша в утробе;
• Секс;
• Полный мочевой пузырь.

Отличия схваток Брекстона-Хикса от обычных

Давайте попытаемся разобраться, в чем же их отличия.

Когда обращаться к врачу?

В некоторых случаях ложные схватки трудно отличить от настоящих преждевременных схваток, которые представляют угрозу для дальнейшего вынашивания малыша. Поэтому необходимо очень внимательно отнестись к схваткообразным сокращениям матки в следующих ситуациях:

• Если до предполагаемой даты родов остается более 3-4-х недель (то есть ваш срок менее 37 недель беременности), а Вы ощущаете болезненные ложные схватки, то немедленно обратитесь за медицинской помощью;
• Если Вы обнаружили у себя «подозрительные» вагинальные выделения: они стали более жидкими или густыми, приобрели розовый или красноватый цвет, то Вам следует немедленно вызвать скорую помощь;
• Если Вы ощущаете давление в области таза и крестца, боли в поясничной области, обратитесь к врачу;
• Если малыш замедлил свои движения или, наоборот, стал интенсивно двигаться.

Заключение

Дополнительно Не всегда будущая мама может правильно определить ложные схватки от настоящих. И если Вы не уверены, Вас беспокоят подозрения и сомнения, то лучше всего обратиться к доктору .

Врач проведет осмотр, выслушает ваши симптомы и на основании всего этого определит, что же происходит с Вами на самом деле, существует ли угроза или не стоит беспокоиться по пустякам. Вы сможете задать ему интересующие вас вопросы и получить на них ответы. Так Вы будите чувствовать себя уверенней и спокойнее.

Доброго времени суток, мои читатели. Сегодня я хочу поговорить о предстоящих родах. Точнее о том, как не ошибиться в том, что у вас действительно наступила родовая деятельность. Наверняка многие уже слышали о том, что существуют тренировочные схватки – за сколько до родов они начинаются, однако, знают далеко не все.

И действительно, существует такое понятие, как ложные схватки (в медицине термин звучит куда серьезнее: схватки Брестона Хикса ). По незнанию их очень просто спутать с настоящими схватками. Я думаю, вы читали разные шутки в сторону будущих мам, о том, что мужа своего они тормошат по 5 раз на неделе, с уверенностью заверяя: «Я рожаю!».

Ну что, будем собирать информацию, чтобы раньше времени не паниковать (паниковать вообще не нужно), и чтобы мужа зря не будить по ночам (если дело, конечно, не касается похода в магазин за клубничкой в зимнее время — шучу).

Схватки Брестона Хикса – это некое сокращение матки, которое, при этом, не ведет к её раскрытию.

Такие схватки могут, как проявляться, так и вовсе не беспокоить женщину на протяжении всей беременности. Но если они и случаются, то только после 20 недели беременности.

Обычно они не причиняют будущей маме никакого дискомфорта, а характеризуются отсутствием систематичности. Матка может сокращаться с периодичностью от нескольких раз за сутки до 4 раз за час.

Тренировочные схватки не становятся интенсивнее с течением времени.

2. Как узнать ложные схватки

Частенько приходится слышать, что настоящая мама сразу же почувствует, что у неё начались роды и схватки действительно настоящие. Вообще-то, это так. Вернее, это имеет место быть в том случае, если женщине предстоят, например, вторые роды, а значит, будущая мама на прошлом опыте научилась отличать ложные схватки от настоящих схваток (хотя во время первой беременности такой опыт может получить не каждая женщина).

Есть у схваток Брестона Хикса особенности (симптомы ):

1. они не являются регулярными (до 6 схваток за час);
2. проходят безболезненно, но причиняют дискомфорт женщине;
3. концентрация происходит в конкретном месте;
4. проявляются хаотично (появляются незаметно и также исчезают).

Есть и другие признаки, указывающие на то, что схватки ненастоящие и не являются предвестником начала родов. Но очень часто они носят индивидуальный характер и не могут распространяться на всех женщин.

3. Почему начинаются тренировочные схватки

Ну как же, почему? Чтобы подготовить организм женщины к будущим родам! Это же отличная школа для тех, кому стоит пережить первые роды!

Итак, спровоцировать ложные схватки могут разные факторы:

• эмоциональный стресс (не зря говорят: «беременная, вам нельзя волноваться»);
• физический стресс (обезвоживание или истощение организма);
• излишняя активность будущей мамы (слишком изнуряющий спорт или чрезмерная подвижность: уборка, стирка, огород и так далее);
• излишняя активность ребенка (да-да, именно того, что в утробе);
• оргазмы (кстати, если сроки уже подходят, то секс может не только вызвать тренировочные схватки, но и послужить стимуляцией реальных родов);
• переполненный мочевой пузырь (это как минимум неудобно, опорожняться нужно как можно чаще, чтобы не испытывать дискомфорта и не провоцировать ложные схватки).

Ну, конечно же, на настоящие схватки! И шутки шутками, а по сути своей, они действительно очень похожи на предвестники родов, вот только название свое получили именно потому, что, не смотря на свою схожесть с настоящими схватками — являются тренировочными.

Вопрос в другом, а настоящие схватки тогда на что похожи? На тренировочные?

На самом деле начало любых схваток часто сравнивают с менструацией. Также появляется некая окаменелость в брюшной части тела, низ живота неприятно потягивает. Поэтому важно знать именно признаки ложных схваток.

5. Что делать во время ложных схваток

Лучше все-таки не провоцировать организм, чтобы не возникало схваток Брестона Хикса.

Однако если они случились можно предпринять некоторые меры для их устранения:

• прогулка медленным шагом (идеально, если на свежем воздухе);
• теплая ванна (кстати, теплая ванна снимет спазм во время тренировочных схваток, но если у вас начинается родовая деятельность – боль усугубится);
• смена позы (возможно, вы просто неудобно сидите или лежите, смените положение);
• удовлетворение жажды (попейте зеленый чай, воду или морс);
• отдых (стоит просто расслабиться);
• дыхательные упражнения (они очень полезны в принципе, так как увеличивают поступление кислорода к плоду).

6. Стоит ли звонить врачу

Если нет никаких странных признаков, звонить врачу нет необходимости. Тренировочные схватки не угрожают жизни матери и ребенка. Однако если ложные схватки сопровождаются рядом иных симптомов – помощь врача может потребоваться незамедлительно.

Иногда очень сложно провести тонкую грань между тренировочными и настоящими схватками, здесь большое значение имеет срок беременности. Если срок больше 38 недель – вполне вероятно, что схватки предродовые.

Обратите внимание на следующие признаки , которые должны насторожить вас и послужить поводом для звонка врачу:

• ребенок начал реже шевелиться;
• открылось кровотечение (причем, любое);
• появились выделения из влагалища (особенно если мажет или выделения кровянистые);
• отошли воды;
• появились боли в пояснице и нижней части позвоночника.

Маме всегда нужно быть предусмотрительной, но при этом сохранять спокойствие.


В любом случае, роды – это неизбежно (я про мамочек, которые уже донашивают своих деток). И даже если вы потревожите «скорую помощь» неоднократно – ничего страшного в этом нет. По крайней мере, когда начнутся настоящие роды – вы их абсолютно точно отличите от всех ложных предвестников.

Подробнее об отличиях тренировочных схваток от настоящих можно узнать из видео:

А я буду прощаться с вами. Подписывайтесь на мой блог. У меня есть ещё много идей о написании статей, который будут вам интересны. Пока-пока!

Хорошо, если готовясь к рождению ребёнка, молодая будущая мамочка активно исследует соответствующую литературу или общается с уже рожавшими женщинами.

Если же случилось так, что времени на это не хватило или по каким-то другим причинам вы никогда ранее не слышали о ложных, или, как их еще называют, тренировочных, схватках, то, скорее всего, в первый раз это явление вызовет у вас как минимум недоумение. Всё же волноваться не стоит, ведь ложные схватки — это то, что просто необходимо организму для подготовки к успешным родам.

Что такое ложные схватки (схватки Хиггса)?

Ложные схватки называют ещё тренировочными недаром. По сути это и есть тренировка перед настоящими, как бы репетиция перед главным событием – родами. Роды представляют собой достаточно сильную нагрузку для организма, и без подготовки ему будет сложно справиться с такими усилиями.

Впервые это явление, которому ранее не придавали особого значения и считали случайным, было открыто английским доктором Брекстоном Хиггсом в 1872 году.

Можете себе представить, сколько заблуждений вызывали тренировочные схватки до этого открытия, ведь их можно было легко принять за начало настоящей родовой деятельности.

Тренировочные схватки помогают матке активно сокращаться, сохранять тонус во время беременности. Кроме того, способствуют открытию шейки матки и лучшей циркуляции крови для дополнительной подачи кислорода к плоду.

Ложные схватки представляют собой, как правило, совершенно безболезненные сокращения матки.

Кстати, матка сокращается на протяжении всей беременности, ведь иначе она совсем потеряла бы свой тонус, как и все мышцы от бездействия. Но ощутимыми эти её движения становятся только в конце второго триместра, а у некоторых беременных и вовсе проявляются непосредственно перед родами.

И тот, и другой вариант будет нормой, поэтому если вы не испытываете тренировочные схватки, хотя подошёл срок их появления, будьте спокойны. Гораздо опасней, если схватки проявляются, скажем, на 20-й неделе и имеют при этом болезненный характер. Во время ложных схваток присутствует чувство окаменения в области живота

Как отличить родовые схватки от тренировочных

Когда ложные схватки происходят в конце срока беременности, то будущая мамочка, которая и так находится в постоянном тревожном ожидании, может принять их за начало родов. Для того, чтобы избежать очередного повода для беспокойства и лишних внеплановых поездок в роддом, давайте определимся, в чём же главные отличия ложных и настоящих схваток.

Интересно! Пренатальная йога

1 Частота. Ложные схватки нерегулярны, прерывисты.Обычно длятся в течение 10-20 секунд, но в некоторых случаях на сроке 37-38 недель их продолжительность может увеличиться до 30 секунд.

Сокращения, приводящие к родовой деятельности, ритмичны, происходят регулярно, каждые 10 минут. Их длительность может достигать одной минуты.

2 Интенсивность. Ложные схватки достаточно слабые, их интенсивность не нарастает. Наоборот, если сначала они кажутся сильными, то с количеством последующих сокращений сходят на «нет». Настоящие же не прекращаются, а с каждым сокращением значительно усиливаются.

3 Болезненность. Тренировочные схватки проходят совершенно безболезненно , не считая случаев, когда у беременной низкий болевой порог. Более того, из-за своей непродолжительности, они обычно доставляют минимум дискомфорта женщине. Начало настоящих схваток как раз таки легче всего определить по сопровождающей их нарастающей боли, сначала лёгкой и еле заметной.

4 Ощущения. Если во время схваток вы чувствуете только сокращения внизу живота, легко отдающие в область таза, то можете не беспокоиться – это ложные схватки. Также присутствует чувство окаменения живота из-за сильного напряжения матки. Родовые сокращения начинаются в пояснице, в нижней части спины вплоть до копчика, вызывая болезненные ощущения в передней части живота. Родовые схватки вначале могут быть схожими скорее с менструальными коликами, а также чувствуется давление на область таза и влагалища.

5 Выделения. Ложные схватки не сопровождаются никакими выделениями, кроме обычных, индивидуальных для каждой женщины. Сокращения, сопровождаемые кровотечением, а также присутствием слизистых (отхождение слизистой пробки, хотя это может произойти за одну-две недели до родов), водянистых (отхождение околоплодных вод) выделений, являются предвестниками скорейших родов

Что может стать причиной тренировочных схваток

Помимо естественных сокращений, ложные схватки могут быть спровоцированы некоторыми факторами, такими как:

1 Тревоги, волнения, стресс. Беременность сама по себе – время отнюдь не спокойное, но лишние, непосильные организму переживания, могут стать причиной некоторых осложнений, в том числе и усилению сокращений матки.

2 Двигательная активность ребёнка. На поздних сроках вынашивания уже подросшему малышу становится всё меньше и меньше места для «передвижения», поэтому схватки ощущаются ярче.

Интересно! В ожидании малыша: чем заняться в декрете

3 Чрезмерная физическая нагрузка. Обычно наиболее сильно сокращения ощущаются в конце дня, когда усталость достигла своего пика.

4 Активная сексуальная жизнь. Аналогично предыдущему пункту, секс сам по себе – проявление физической деятельности. Кроме того, сексуальное возбуждение способствует напряжению тонуса органов малого таза, что и вызывает схваткообразные движения матки.

5 Наполненность мочевого пузыря. Беременным женщинам доводится испытывать позывы к мочеиспусканию гораздо чаще, так как организм, избавляясь от «балласта», выбрасывает ненужное через выделительную систему. Мочевой пузырь оказывает давление на матку, в ответ на это она начинает сокращаться.

Что делать, если беспокоят ложные схватки

Как мы уже выяснили, ложные схватки обычно не доставляют особых неудобств женщине из-за своей непродолжительности. Если же эти явления мешают вашей обычной жизнедеятельности, то следует предпринять следующее:

1 Смените положение . Если вы находитесь в лежачем положении, то прекратить проявление схваток можно, перевернувшись на левый бок. Через несколько минут интенсивность сокращений уменьшится.

2 Выпейте негазированной воды или свежевыжатого сока. Так как иногда провокатором ложных схваток становится обезвоживание организма, исправить эту ситуацию может именно жидкость.

3 Примите тёплую ванну. Ванная или душ с любимыми ароматами также помогут отвлечься, избежать стресса, снять эмоциональное и физическое напряжение.

4 Стремитесь получать только приятные ощущения. Например, попросите близкого человека сделать вам расслабляющий массаж, съешьте любимое лакомство или пообщайтесь на отвлечённые темы с тем, кто вам дорог.

Чем ещё полезны ложные схватки?

Испытав ложные схватки, можно примерно представить, что ожидает вас во время родов.

Этот период поможет вам тренироваться перед таким важным событием, как роды , вместе со своим организмом. Со временем вы научитесь «ловить волну», правильно дышать и принимать позы, которые помогут облегчить процесс родовой деятельности. Это отличный повод заняться дыхательной гимнастикой, прочувствовать, какие приёмы подходят именно вам, а какие вызывают головокружение, неустойчивость.

Рекомендуем почитать

Лайфхаки

Бесшовный детский жилет спицами

Держим форму

Текст песни(слова) Грибы - Тает лёд

Здоровая спина

Русский народный праздник: календарь, сценарии, традиции и обряды Русские гуляния и праздники

Разумное питание

Зачем ребенку нужны головоломки

Держим форму

Как читать отворот парня от девушки?

Целительные точки на теле

Допустимые сроки и ограничения