Doğum için hazırlık: bilmeniz gerekenler ve hangi egzersizleri yapmanız gerektiği. Doğum için hazırlık: bilmeniz gerekenler? Partner Doğumuna Hazırlanmak İçin Yararlı İpuçları

Hamilelik mantıklı bir şekilde sona erdiğinde, her kadın yaklaşan doğumla ilgili endişeler yaşamaya başlar. Zaten bu süreci yaşamış ve çocuk sahibi olan kadınlar bile bir takım korku ve sorulardan kurtulamamaktadır. Ne de olsa doğum her seferinde kendi yolunda gerçekleşir ve bu durumda her şeyin tam olarak nasıl olacağını tahmin etmek imkansızdır. Bu nedenle, yaklaşık otuz dördüncü haftadan itibaren hamile kadınlar için kurslara katılmaya, bu konuyla ilgili çevrimiçi seminerlere katılmaya ve forumlarda ve çeşitli sitelerde yayınlanan diğer bilgileri incelemeye başlamak gerekir. Genel olarak, doğum için hazırlık birkaç hafta sürmelidir. İçerisinde bulunması gerekenler bu yazıda anlatılmaktadır.

Doğum sürecini konuşalım.

Hamile bir kadını doğum için hazırlamaya her zaman gereken özen gösterilmez. Çoğu zaman, çeşitli kurslarda kadınlara doğum sürecinin üç aşaması anlatılır, onlara nefes egzersizleri öğretilir ve primiparlar arasındaki korku düzeyini azaltmaya çalışırlar. Ancak aslında birçok hamile kadın, vücudun başına gelen her şeye nasıl düzgün tepki verecekleri ve bu süreci nasıl kontrol edecekleri konusunda yeterli bilgiye sahip olmadıklarını belirtiyor. Ne de olsa, doğumda aktif rol alan kadınların daha acısız yaşadıkları ve molalardan kaçınmak için her şansa sahip oldukları biliniyor.

Bu nedenle, herhangi bir doğum hazırlığı süreci, makalede ele alacağımız birkaç önemli noktayı içermelidir:

• doğum tarihini ayarlamak;
• başlayan kasılma belirtileri;
• için gerekli şeylerin listesi;
• anestezi ihtiyacı ve olasılığı;
• doğum sürecinin üç aşaması;
• eş doğumunun artıları ve eksileri;
• serviksin doğum için hazırlanması;
• hamile kadınlar ve doğum hastanesi için kurs seçimi.

Elbette anne adaylarının doğumla ilgili pek çok sorusu vardır. Birçoğu sormaktan utanıyor ve bu nedenle gerginlik ve korku yaşıyor. Bu onların duygusal durumlarını olumsuz etkiler ve bebeği etkiler. Hatta bazen bu tür problemler doğumun başlamasını yavaşlatır veya sürecin doğal bir şekilde ilerlemesini engeller. Bu nedenle her hamile kadın doğum hazırlığını çok ciddiye almalı ve kırıntıları taşımanın son günlerine kadar çalışsa bile buna mutlaka zaman ayırmalıdır.

Doğum tarihi: bebeğin doğduğu günü tam olarak hesaplayın

Doğuma hazırlık kurslarında uzmanlar, doğumun başlamasını bekleyebileceğiniz tahmini tarihe yalnızca kısaca değinir. Ama aslında bu konu çoğu hamile kadını endişelendiriyor. Uygulamada görüldüğü gibi, gerçek ve tahmini doğum tarihi genellikle önemli farklılıklar gösterir. Bu durum kadınlarda çok fazla korkuya neden olur, kasılmaların beklenmedik bir şekilde başlayabileceğinden, hastaneye gidecek zamanları olmayacağından ve bunun bebeğe zarar vereceğinden endişe duyarlar. Bu nedenle, anne adayları iki uç noktaya düşmeye başlarlar: birkaç hafta önceden hastaneye yatmakta ısrar ederler veya o kadar endişelenirler ki, böyle bir durumla kendi içlerinde erken doğumu kışkırtırlar. Bu tür sorunlardan kaçınmak için, kasılmaların ne zaman bekleneceğini açıkça anlamak gerekir.

Bu nedenle, öncelikle anne adayı, kurulan kadın doğum uzmanının ve ultrason muayenesinin doğru sayılamayacağını bilmelidir. Kadınların çok küçük bir yüzdesi şu anda doğum yapıyor, ancak bu, haftalar içinde gezinmenizi ve doğru zamanda doğum hastanesine gitmeye hazır olmanızı sağlıyor.

Modern obstetrikte, tam süreli gebelik otuz yedinci ila kırk ikinci hafta arasında kabul edilir. Ayrıca bu zaman aralığının belirli bir sınıflandırmaya tabi olduğu unutulmamalıdır:

• Erken olgunluk. Bu kategori, otuz yedinci ila otuz sekizinci hafta ve altı gün arasında doğan çocukları içerir. Bebekler tamamen yaşayabilir ve annenin dışında var olmaya hazırdır. Durumlarında sonradan doğan çocuklardan hiçbir farkları yok.
• Tam teslimat. Yenidoğanların çoğu, annelerini otuz dokuz ila kırk hafta ve altı günlük görünümle memnun eder. Bu aralık klasik kabul edilir ve bu zamana kadar kadın yaklaşan süreç için tamamen hazırlanmalıdır.
• Geç dönem. Bebeğiniz kırk bir hafta veya kırk bir hafta altı günlük olarak doğmaya karar verdiyse, endişelenmeyin. Bebek içinizde hiç oyalanmadı, sadece kanatlarda bekledi ki bu oldukça norm dahilinde.
• Doğum sonrası. Kırk iki hafta içinde, doktorlar genellikle postmatürite teşhis eder. Ancak bu teşhis için tahmini doğum tarihini belirlemedeki hatayı ortadan kaldırmak için birçok ek inceleme yaparlar.

Alınan bilgilere göre otuz altıncı haftaya kadar doğuma hazırlık tamamen tamamlanmış olmalıdır. Bu dönemden itibaren hamile kadın daha sık evde veya kasılmalar durumunda ona yardım edecek yakınlarının çevresinde olmalıdır. Bir kadın, kabul için gerekli her şeyi ve akrabalarıyla iletişim kurmak için bakiyesinde yeterli para bulunan şarjlı bir cep telefonunu yanında bulundurmalıdır.

Doğum için hazırlığın ahlaki ve bilgisel hazırlıktan oluştuğu konusunda net bir fikre sahip olmak da gereklidir. Yükün hızlı bir şekilde çözülmesi için hiçbir şekilde size herhangi bir hap, tavsiye infüzyonları veya kaynatma verilmemelidir. Doğal süreçlere bu tür bir müdahale kabul edilemez ve vakaların neredeyse yüzde yüzünde trajik bir sonuca yol açacaktır.

Doğuma hazırlanmanın ilk adımı nedir? Kadınların otuz altıncı haftaya kadar neleri bilmesi gerekiyor? Bu konuyu hamile kadınlar için kurs seçimi bölümünde tartışacağız.

Hastaneye gidiyoruz: habercileri tartışacağız

Doğumun nasıl gittiğine dair bilgiler genellikle kadınları rahatlatır. Ne de olsa, ona sahip olarak, tam olarak ne bekleyeceklerini biliyorlar ve ortaya çıkarsa sorunu sınıflandırabilecekler.

Bu nedenle, nefes almanın sizin için kolaylaştığını fark ederseniz, doğumun hızlı olması beklenmelidir. Bunun nedeni, bebeğin kafasının pelvik bölgeye inmesi ve midesinin sanki normalden daha aşağıda yer almasıdır. Bu, doğumdan iki ila üç hafta önce olabilir. Bazen anne adayları, bebek doğmadan sadece birkaç gün önce midenin düştüğünü fark eder. Her durumda, bu gerçek, yaklaşan doğumun ilk habercisidir.

Aynı zamanda vajinal akıntı artar. Kahverengimsi veya pembemsi bir tonları olabilir ve genellikle beyazdırlar. Bu şekilde, tüm hamilelik boyunca herhangi bir enfeksiyonun vajinadan uterusa girmesini önleyen mukus tıkacı ayrılır.

Genellikle eğitim kasılmaları doğumdan birkaç hafta önce daha sık hale gelir. Düzenlilik yokluğunda ve neredeyse ağrısızlıkta gerçek olanlardan farklıdırlar. Pozisyon değişikliği ile ağrı genellikle kaybolur ve bir daha olmaz.

Yaklaşan doğumun habercisi, sırtın alt kısmında çekme ve donuk ağrı, iki kilogram içinde hafif kilo kaybı ve kasık bölgesinde bir baskı hissidir. Yukarıdaki semptomların tümü, ailenizin yakında bir bebekle doldurulacağını gösteriyor. Ancak, bu tür belirtilerle hastaneye gitmemelisiniz, ancak aşağıdaki özellikler, doğuma onunla birlikte gitmek için ambulansı veya eşinizi aramanıza neden olmalıdır.

Öncelikle vajinadan kanlı akıntıya ve amniyotik sıvının dışarı akmasına dikkat edin. Hemen uzaklaşabilir veya yavaş yavaş dışarı akabilirler, ancak onları başka bir şeyle karıştırmak zordur. Amniyotik sıvı şeffaf olmalıdır, ilkel kayganlaştırıcının küçük beyaz topaklar kabul edilebilir. Ancak sıvının yeşilimsi veya kahverengi rengi bir tehlike sinyalidir. Amniyotik sıvıya mekonyum karışmış ve bebek her dakika hayatını riske atmış demektir. Bu durumda en kısa sürede doktorların gözetimine girerek onları durumunuz hakkında telefonla uyarmanız önemlidir.

Düzenli kasılmalar da hemen doğum hastanesine gitmek için bir fırsat haline gelir. Her zaman artmaya devam ederler, aralıkları kademeli olarak on dakikaya indirirler. Ağrının güçlendiğini fark ederseniz, hastaneye gitme zamanı gelmiştir. Ancak bundan önce, samimi bir saç kesimi ve temizleyici bir lavman yaptığınızdan emin olun. Elbette son işlem de doğum hastanesinde yapılıyor ama birçok kadın yabancılardan utanıyor ve tüm manipülasyonları evde yapmayı tercih ediyor. Doğum için hazırlık kurslarında birçok uzmanın lavmanı reddedebileceğinizi söylemesi dikkat çekicidir. Ancak ebeler, böyle bir çözümün girişimler sırasında sorunlarla dolu olduğunu her zaman not eder. Bebek doğum kanalından geçiş sırasında bağırsaklarına baskı yaptığı için bu süreçte içindeki tüm içerik istemsiz olarak dışarı çıkabilir. Bu nedenle, bu hassas konu bir lavman lehine çözülmelidir.

Hastane için çanta hazırlama

Doğuma hazırlık kurslarına katılan her kadın, yanına ne alması gerektiğini gayet iyi bilir. Ancak, listenin doğum yapmayı planladığınız hastanede bulunan listeye göre kontrol edilmesi gerektiği unutulmamalıdır. Her kurumun belirli kısıtlamalar koyma hakkı vardır, bu nedenle bu bölümde bir hastanede ihtiyaç duyulan şeylerin oldukça genelleştirilmiş bir listesini sunacağız.

Doğal olarak hamileler için en önemli evrak evraklardır. Ayrı bir dosyaya konulmalı ve her zaman yanınızda taşınmalıdır. Bir pasaporta, değişim kartına, sağlık sigortası poliçesine, emeklilik sigortası kartına, doğum belgesine ve bir sağlık kurumuyla yapılmış bir hizmet sözleşmesine ihtiyacınız olacak. Ücretli doğum yapmayı kabul ettiyseniz, son belgeler gereklidir.

Kendiniz için çantanıza yıkanabilir terlik, rahat bir bornoz, gecelik veya pijama koymalısınız. Doğum yaptıktan sonra kadınların sutyen astarlarına, yüksek oranda emici pedlere, tek kullanımlık külotlara ve vücut bakım ürünlerine ihtiyacı olacaktır. Duş aksesuarlarınızı, diş fırçanızı ve diş macununuzu unutmayın.

Çocukların eşyalarını ayrı bir çantaya koyun. Bebeğin çocuk bezlerine, birkaç takım elbiseye, pamuklu pedlere ve çubuklara, pudraya (annenin takdirine bağlı olarak), çoraplara, şapkaya ve kulplarda çizilmez eldivenlere ihtiyacı olacaktır.

Anestezi hakkında karar verme

Tüm kadınlar ağrısız doğum hayal eder. Ama ne yazık ki bu doğal süreç acısız gerçekleşemez. Ancak, şu anda rahatsızlığı azaltmak için bir dizi teknik var. İlaç dışı ve farmakolojik olarak ayrılırlar.

Birincisi, doğum öncesi okullarında her zaman biraz ayrıntılı olarak anlatılır. Bunlar, vücuttaki belirli noktalara masaj, hipnoz, meditasyon, kendi kendine hipnoz, akupunktur ve diğerlerini içerir. Tercihlerinize bağlı olarak sizin için en etkili anestezi yöntemini seçebilirsiniz. Ancak, bunu birkaç ay boyunca çözmeniz gerektiğini unutmayın, aksi takdirde stresli bir durumda kurslarda size öğretilen her şeyi unutursunuz.

Doğumu anestezi altına almak için epeyce farmakolojik yöntem vardır. Ancak kadın doğum uzmanları ve sıradan kadınlar genellikle onlar hakkında tartışırlar. Kullanılan ilaçların anne adayı ve bebeğin vücudu üzerindeki etkisi iyi çalışılmış olmasına rağmen, ilaç kullanımının doğum aktivitesini olumsuz etkilediğine inanılmaktadır. Çoğu zaman doktorlar, hassasiyeti azaltan ilaçların kullanımının çeşitli yaralanmalara neden olduğunu ve girişimler sırasında çok sayıda yırtılmaya neden olduğunu yazarlar. Bu nedenle, her durumda, karar her zaman doğum yapan kadın doğum uzmanlarına aittir. Şu veya bu ilacı size yalnızca onlar verebilirler, ancak ısrar etmeyi reddederseniz, yine de buna değmez - sizden ve yenidoğanın sağlığından uzmanlar sorumludur.

Doğum nasıl gidiyor?

Anne adayı doğum sürecinde kendisini nelerin beklediğinin tamamen farkında olmalıdır. Olan her şeye aktif olarak katılması en iyisidir. Bu, yükün başarılı bir şekilde çözülmesinin ve doktorlarla başarılı bir işbirliğinin anahtarıdır. Eğitimli kadınların daha sakin ve kendinden emin davrandıklarını savunuyorlar. Ebeleri dikkatle dinler ve tüm tavsiyelerine uyarlar. Bu nedenle, doğumun üç aşamasını da ele alacağız ve her birinde neler olacağı hakkında konuşacağız.

İlk aşama

Kasılma süresi ilk ve en uzun olanıdır. İlk kez doğum yapan kadınlar, bunun on iki saate kadar sürdüğünü not eder. Bir dahaki sefere bu aşama yedi ila on saate düşürülür. Bu süre zarfında rahim ağzı genişler ve bebeğin geçmesine izin vermeye hazırlanır. Serviksin doğum için hazırlanması, yırtılmaları ve diğer yaralanmaları dışlamak için kademeli olarak gerçekleşir. Bu ne kadar yavaş olursa, doğumun başarılı olma olasılığı o kadar artar. İlk aşamadaki kasılmalar giderek daha sık hale gelir. Başlangıçta yirmi saniyeden fazla sürmezler ve on beş dakika sonra ortaya çıkarlar. Rahim ağzı açıldıkça dakikada bir giderler ve altmış saniyeye kadar sürerler.

İkinci aşama

Girişimler doğumun ikinci aşaması olur. Süresi, kadının fizyolojik özelliklerine ve kadın doğum uzmanlarının tavsiyelerine nasıl uyacağına bağlıdır. İtme süresinin iki saate kadar sürebileceğini unutmayın. Ancak tüm bu süre boyunca bebek oksijensiz kalacaktır ve bu nedenle onun doğmasına yardım etmek gerekir. Girişimler, kırıntıları kelimenin tam anlamıyla dışarı itmenize izin veren istemsiz bir kas kasılmasıdır. Bir kadın bu kasılmaları kontrol edebilir ve etmelidir. Bu aşamada doktorları dikkatle dinlemesi ve gerektiğinde itmesi veya geri çekmesi gerekiyor.

Bu dönem bebeğin doğumuyla bitmez çünkü kadın bedeni plasentayı reddetmelidir. Bu süreç genellikle otuz dakika kadar uzar ve çıkan doktor, içeride tek bir parça kalmaması için dikkatlice inceler, bu da ileride iltihaplanma sürecine ve kanamaya yol açabilir.

Üçüncü sahne

Doğumun üçüncü aşamasında kadın yırtıklar açısından incelenir, kontrol edilir ve bebekle manipülasyonlar yapılır. Doğumdan yaklaşık iki saat sonra anne doktor kontrolünde ve damlalık ile geçirir. Her şey yolundaysa kadın başka bir bölüme nakledilecek ve burada birkaç saat içinde kendisine bir bebek getirilecek.

Ortaklıklar hakkındaki gerçek

İhtiyaçları hakkında durmaksızın tartışılabilir, ancak doğum için hazırlanmaktan bahsediyorsak, hamile bir kadının yakın biriyle geçmesi daha iyidir. Kuşkusuz doğum olan stresli bir durumda, bir kadının sevilen birinin varlığından çok etkilendiği kanıtlanmıştır. Ek olarak, bir partner sadece doğum yapan bir kadına yardım etmekle kalmaz, aynı zamanda doktorların eylemlerini de kısmen kontrol edebilir. Ne yazık ki her zaman kendi alanlarında profesyonel olmuyorlar ve doğumhanede yeterli sayıda kişinin bulunması ölümcül olabiliyor.

Ancak, kocanız istemiyorsa, eşli doğum konusunda ısrar etmemelisiniz. Bu karar gönüllü ve karşılıklı olmalıdır, aksi takdirde erkeğiniz ciddi stres yaşar ve size yardımcı olamaz. Bu gibi durumlarda annenizi, kız arkadaşınızı veya güvendiğiniz herhangi bir kişiyi yanınıza alabilirsiniz.

Doğum için hazırlık: ne yapmalı

Doğum sadece ciddi bir duygusal stres değil, aynı zamanda vücut üzerinde fiziksel bir yüktür. Buna iyi hazırlanmışsanız, muhtemelen her şey yolunda gidecek ve iyileşme süreci fazla zaman almayacaktır. Yükün çözülmesindeki son rol, rahmin doğum için hazırlanması değildir. Buna katkı sağlayan yöntem ve egzersizleri hamilelere yönelik kurslarda öğrenebilirsiniz. Tipik olarak, bir jimnastik kompleksi yoga, Kegel egzersizleri ve esnemeyi birleştirir. Ancak evde pratik yapmayın. Bu tür fiziksel aktivitenin uzmanlar tarafından denetlenmesi gerektiğini unutmayın. Aksi halde erken doğuma girebilirsiniz. Rahim ağzının hazırlanması uzun bir süreçtir. En az üç ay sürer.

Gözyaşlarından korkuyorsanız ve dokuların esnekliğini önemsiyorsanız, doğuma hazırlanmak için yağ satın aldığınızdan ve perine ile masaj yaptığınızdan emin olun. Otuz altıncı haftadan başlayarak, bu günlük olarak yapılır. Prosedür genellikle parmaklarınızı yağa batırmayı ve vajinanızın arkasını yavaşça germeyi içerir. Sürece basınç eşlik edebilir ve yaklaşık on dakika sürebilir. İncelemelere bakıldığında, kadınlar Weleda yağını doğuma hazırlamak için çok takdir ediyor. Sterildir, dokuları yumuşatır ve elastikiyetini arttırır. "Weleda" yağı (doğuma hazırlanmak için) alerjiye neden olmaz ve daha sonra düzenli bakım ürünü olarak kullanılabilir.

Kursları ve doğum hastanesini seçin

Günümüzde kadınlar doğum yapmayı planladıkları kurumu seçebilmektedir. Bu fırsatı reddetmeyin ve forumlardaki yorumları okuyun, doğum hastanesini ziyaret edin ve kurallarını öğrenin ve ayrıca doktorlarla konuşun. Teslimatı alacak kişileri zaten tanıyorsanız daha iyi olur. Bu, özel bir duygusal denge ve huzur hissi sağlar.

Hamile kadınlar için de epeyce kurs var. Farklı yönelimleri ve aksanları vardır, bu nedenle seçim her zaman kadına kalır. Ancak, iyi bir doğum okulunun programında şu noktalara yer vermesi gerektiğini unutmayın:

• nefes alma teknikleri;
• doğum aşamalarının incelenmesi;
• masaj ve diğer yöntemlerle ağrı giderme yöntemleri;
• yenidoğan bakımının özellikleri;
• Normal ve patolojik doğumlar arasındaki farklar.

Yaklaşan doğumla ilgili bilgilerin olabildiğince eksiksiz ve yararlı olması önemlidir, o zaman hamilelik güvenli bir şekilde sona erecektir.

İyi günler sevgili okuyucular! Bugün sizinle kendinizi doğuma nasıl hazırlayacağınız hakkında konuşmaya karar verdim. Ve motivasyonla başlamak istiyorum!

Size bir arkadaşımın bana anlattığı bir hikayeyi anlatacağım: hamileliği 39. haftaya yaklaşırken suyu geldi. Ambulansı aradıktan sonra sakince apartmanda dolaşıp nefes aldı ve ilk kasılmaların ardından 2,5 saat sonra bebeği kucağına alıp gülümsedi.

Şimdi bu arkadaş herkese doğuma nasıl hazırlanacağını anlatıyor. Ve herkese ve her şeye ilettiği ana kural: "Asıl mesele sakinliktir." Ama tam olarak neden? Katılıyorum, zihinsel olarak kendinizi ayarlamanız önemlidir. Ancak fiziksel uygunluk da önemli bir rol oynar.

Öte yandan arkadaşımın pelvisi dar, doğum ilk ama aynı zamanda rahat ve ara vermeden doğum yaptı. Bilgileri incelemeye ve doğum yapan kadınların sayısız incelemesini yeniden okumaya başladım. Kendinizi doğum için gerçekten hazırlayabileceğiniz ortaya çıktı.

Ana şeyle başlamak istiyorum: kendinizi zihinsel olarak ayarlamak önemlidir. Annelerimiz bir cümleye çok düşkündür: "Ben doğurdum, sen doğuracaksın." Ve doğum hastanesinde sürekli şaka yapıyorlar: "Henüz tek bir kadın bizi hamile bırakmadı." Bu nedenle, durumunuzu öğrendiğiniz ve doğum yapmaya karar verdiğiniz anda bunun kaçınılmaz olduğunu bilin. Ve korkmuş, zor ya da acı verici olmanız farketmez - yine de doğum yapacaksınız!

Sonuç açık olduğundan - hastaneye gitmeniz gerekecek, kendinizi doğumun iyi bir sonucu için önceden hazırlamaya başlamak önemlidir.

Genel olarak, kasılmalar ve girişimler sırasında ağrıya dayanmanın ne kadar zor olduğuna dair çok fazla hikaye yazılmıştır. Ve bu hikayeler, kolay bir doğum için ruhuna bir umut "tohum" "ekmek" yerine bir kadına korku aşılar.

Ama acının "ilk kışkırtıcısı" korkudur, çünkü o:

• doğum sürecinde yer alan organları etkiler;
• kas fonksiyonlarının dengesini bozar;
• kan dolaşımını bozar;
• vücutta gerginliğe neden olur.

Bu nedenle sakin kalmaya ve paniğe kapılmamaya çalışmalısınız. Korku sadece doğal doğum sürecine zarar verir. Sertlik ve uyuşukluk vücudun tepki vermesine neden olur - acı. Ama onunla savaşmalıyız, değil mi? Rahatlamak! Ve nefes al.

2. İkinci kural: nefes alın - nefes almayın

Kasılmalar ve girişimler sırasında nefes almanın çok önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Ama gerçekten yardımcı olması için nasıl doğru nefes alınır?

Aslında, bir kadının doğuma odaklanmasına yardımcı olan teknikler uzun zamandır yaratılmıştır. Ana prensiplerden biri nefes tekniğidir. Üstelik bu beceri evde kendi başınıza öğrenilebilir.

Ancak burada bazı nüanslar var:

• nefes egzersizleri sistematik olarak yapılmalıdır;
• dersler hamileliğin 20. haftasında başlamalıdır;
• Birkaç farklı nefes alma tekniği öğrenmeniz gerekiyor.

Bu arada, hamilelik sırasında nefes alma sanatını öğrenmek, anne adayının nefes darlığı ile baş etmesine, mide ekşimesini ortadan kaldırmasına ve kasları iyi durumda tutmasına yardımcı olur. Ancak doğum sırasında, doğru nefes almak, bir kadını perine yırtıklarından ve ilaç kullanımından (doğum yapan bir kadına veya yeni doğmuş bir bebeğe zarar verebilecek) koruyabilir.

2.1. Hamilelikte nefes egzersizleri

Nefes alma tekniğinde "mükemmel derecede iyi" ustalaşmak için, egzersize mümkün olduğunca erken başlamak önemlidir. Günlük eğitim, tekniği mükemmelleştirmenize ve kasılmalar ve girişimler sırasında uygulamanıza yardımcı olacaktır. Doğum sırasında ağrıyı azaltmanıza yardımcı olacak nefes egzersizleridir.

Bir antrenmana başlamadan önce, sizin için rahat bir pozisyon aldığınızdan emin olun - bu zaten başarının anahtarıdır. Ayrıca en sevdiğiniz müziği açabilirsiniz (veya daha iyisi, bebeğinizin de rahat hissetmesi için sakin olun). Oksijenin vücudunuza nasıl girdiğini ve çocuğunuzun vücudundaki her hücreyi "zenginleştirdiğini" hayal edin.

Aşağıdaki teknikleri uygulayın:

1. Burundan nefes alın, ağızdan nefes verin (sakin bir şekilde nefes alın, çıkarken dudaklarınızı hafifçe öne doğru çekin; midenizle nefes almaya çalışın);
2. 3'e kadar nefes alın, 5'e kadar nefes verin (aralıkları kademeli olarak artırın, 4'e kadar nefes alın, 7'ye kadar nefes verin);
3. Köpek gibi burnunuzdan veya ağzınızdan nefes alın, hangisini isterseniz;
4. Ritmik olarak nefes alın (5'e kadar sayarak nefes alın, nefesinizi birkaç saniye tutun ve ayrıca 5'e kadar nefes verin; nefesinizi olabildiğince uzun süre tutmayı öğrenin).

Doğum tarihinizden altı hafta önce, antrenmanlarınızı günde yarım saate çıkarın. Farklı teknikleri tekrarlayın, farklı pozisyonlarda nefes almayı öğrenin. Nefes alırken vücudunuzun sakinlik durumunu hatırlaması önemlidir, bu, kasılmalara ve girişimlere dayanmanıza yardımcı olacaktır.

Antrenman sırasında başınız dönerse veya yorgun hissederseniz, antrenmana bir süre ara verin. Durum normale döndükten sonra antrenmana devam edin.

2.2. Kasılmalar sırasında nefes alıştırması

Doğum başlar başlamaz nefes almaya başlayın. İlkeye göre nefes almak sakin olmalıdır: burundan 3'e kadar nefes alın, ağızdan 5'e kadar nefes verin (aralıklar artırılabilir).

Doğumun seyri ile kasılmalar arasındaki aralıkların azaldığını ve kasılmanın kendisinin daha uzun sürdüğünü çok iyi biliyoruz. Kasılmaların daha sık hale geldiğini ve her 30 saniyede bir ortaya çıktığını hissediyorsanız, köpek gibi nefes almaya başlayın. Sık kasılmalar servikal dilatasyonun bir işaretidir. Doğru yoldasın.

Bu arada, eğer köpeğin nefesi sana uymuyorsa, şu şekilde nefes almayı deneyebilirsin:

1. Hızlı nefes alma (nefes alma - burun, çıkış - ağız);
2. Ağızdan ritmik nefes alma (“A” der gibi ağzınızı açın ve havayı içinize çekin, nefes verirken “O” demek ister gibi dudaklarınızı biraz daraltın);
3. Burnunuzdan nefes alın (sizi en çok rahatlatan yöntem buysa, ağzınızdan da nefes alabilirsiniz).

Burada sağlığınızı izlemek çok önemlidir. Hızlı nefes alırken başınızın döndüğünü hissetmeye başlayabilirsiniz ve eğer hafif bir baş dönmesi rahatlamanıza yardımcı oluyorsa, o zaman "mantığın bulanması" sizin lehinize "oynayabilir".

2.3. İtme sırasında nefes alıştırması yapmak

Kasılmalar sırasında çocuk doğum kanalından geçti ve şimdi girişimler sırasında bebeğinizin doğmasına yardımcı olmalısınız. İşte bu aşamada nefesinizi tutma yeteneğine her zamankinden daha fazla ihtiyaç duyacaksınız!

Ebe doğum sürecini denetleyecektir. Nefes alın ve nefesinizi tutun:

1. Ebe "ekibi" olmadan itmeye başlamayın, arzu olsa bile bu sizin gücünüzü aşacaktır - çocuk boğulabilir;
2. Aniden değil, yavaşça nefes alın.

Hamilelik sırasında nefes alma tekniğini uyguladıysanız, girişimlere kolayca dayanabileceksiniz.

Genellikle 2-7 deneme yeterlidir. Bu döneme katlanmak gerekir.

Burada doğum sırasında nefes alma hakkında bir video izleyebilirsiniz:

Ve doğru nefes almayla ilgili başka bir video:

3. Üçüncü kural: hareket hayattır

Hamilelere özel yoga ve havuz dersleri de oldukça faydalıdır. Kendinizi çok daha kolay hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda en ilginç soruları tartışabileceğiniz aynı hamile kadınların yanında olacaksınız.

Neden sürekli yatmıyorsun? Evet, çünkü hareket olmadığında kaslar körelir, bağlar daha az elastik hale gelir ve o zaman nefes almamak ve sakinlik sizi cerrahi müdahaleden kurtaramaz. Bu yüzden tembel olmayın! Ve "göbeğinizi hareket ettirmek" sizin için ne kadar zor olursa olsun, hareket edin!

Yürümekten nefret eden kızlar tanıyorum! Pekala, biraz temiz hava almak için dışarı çıkın ve yürümek yerine evde aynanın önünde dans edin. Aslında, doktorlar daha sık "kalçalarınızla dans etmeyi" önermektedir. Ritmik müziği açın ve hareketleri tekrarlayın:

• pelvis ile dairesel hareketler yapın (beden eğitimi derslerinde böyle bir egzersiz ısınmaya dahil edildi);
• kalçalarınızı ileri geri ve soldan sağa hareket ettirin;
• kalçalarınızla sekiz rakamı çizin.

Bu tür kolay danslar neşelenir ve pelvik kemiklerin "dağılmasına" yardımcı olur.

Ayrıca, hamilelik sırasında aktif bir pozisyon prensip olarak kadın vücudu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir:

• bağışıklık sistemini güçlendirir;
• fetüsün olumlu gelişimine katkıda bulunur;
• solunum sistemini güçlendirir;
• vücudu fiziksel aktiviteye alıştırır;
• doğum sırasında komplikasyon riskini azaltır;
• doğumdan sonra daha hızlı iyileşmeye yardımcı olur.

Bu arada, birçok doğum uzmanı hareket özgürlüğünü kabul eder, kasılmalar sırasında herhangi bir rahat pozisyonu alabilir ve kalçalarınızı hareket ettirebilirsiniz, bu da çocuğun doğum kanalından bir an önce geçmesine yardımcı olacaktır.

4. Kural Dört: Gevşeme

Hamilelik sırasında bir kadının nasıl rahatlayacağını öğrenmesi önemlidir ve rahatlamanın en iyi yollarından biri masajdır.

Şu anda özel masaj kursları var. Bu eğitimlerin avantajı, eğitimin özel koltuklarda yapılmasıdır (evet, ileride doğum yapan kadının kasılmalarının aktarılacağı koltuklarda).

Ancak bu tür kurslardan geçmek hiç de gerekli değildir ve masaj tekniklerini evde öğrenebilirsiniz.

Masaj, karın bölgesinden kaçınarak, yoğun baskı yapılmadan nazikçe yapılmalıdır. Ancak kasılmalar sırasında doktorlar beli ovmanıza ve yoğurmanıza izin verebilir.

İyi bir masaj, şişliği gidermesi, bel ağrısını gidermesi, kas gerginliğini gidermesi, kan dolaşımını harekete geçirmesi ve çocuğa oksijen tedarikini teşvik etmesidir. Ayrıca, rahatlamaya yardımcı olur ve ruh halini yükseltir.

Ve burada Dr. Komarovsky'nin doğuma hazırlıkla ilgili bir videosunu izleyebilirsiniz:

Genel olarak doğum için hazırlanabilirsiniz! Ana arzu. Yazım işinize yaradıysa arkadaşlarınıza tavsiye edin. Ve güncellemelerime abone olun, söyleyecek bir şeyim var. Güle güle!

Hamilelik ve doğum dönemi kadın için sadece fiziksel değil psikolojik açıdan da ciddi bir sınavdır. 9 ay boyunca çeşitli rahatsızlıklarla mücadele ediyor, sık sık doktora gidiyor ve aynı zamanda ailesini de unutmamalı. Doğumun yaklaşmasıyla birlikte, bir kadın hayatında yeni bir aşamanın korkusu hakkında endişelenmeye başlar. Bu süre hem kendiniz hem de doğmamış çocuk için faydalı olacak şekilde geçirilmelidir. Vücudunuzu doğuma nasıl hazırlayacağınızı bu yazıda inceleyeceğiz!

Doğum için doğru şekilde nasıl hazırlanır

Anksiyete ve korku, hemen hemen her kadına hamilelik boyunca ve daha büyük ölçüde sonraki aşamalarda eşlik eder. Özellikle ilk kez anne olacak kişiler için bu durum normaldir. Doğum doğal bir süreç olmasına rağmen çok karmaşık ve sorumlu bir süreçtir. Hem kadın hem de bebek için olabildiğince güvenli olması için buna dikkatlice hazırlanmak gerekir.

Doğum için hazırlık, hamileliğin doğru seyri ve yaklaşan doğum süreci için eşit derecede önemli olan birkaç bölümden oluşur. Anne adayı her aşamanın nasıl ilerlediğini, bunlara verilecek doğru yanıtı ve herhangi bir tepkinin sonuçlarını bilmelidir. Bu nedenle kadının hem fiziksel hem de psikolojik olarak doğuma hazırlanması, nefes alma tekniklerini öğrenmesi gerekir.

Doğuma psikolojik hazırlık

Genellikle bir kadın için en zor dönem ilk çocuğunun beklentisidir. Bu dönemde anne adayı psikolojik olarak rahatsızlık hisseder. Kendini şu şekilde gösterir:

• Vücuttaki hormonal değişikliklerle ilişkili duygusal arka planın istikrarsızlığı.
• Yaşam değerlerinin gözden geçirilmesi. Bu, bebek için yeni bir durum ve sorumluluk beklemenin psikolojik süreçlerinden kaynaklanmaktadır.
• Doğumla ilgili korkular ve fobiler. Anne adayları kasılmalar sırasında ağrıdan, sağlık personelinin profesyonelce davranmamasından, yenidoğan bakımı konusundaki bilgisizliğinden ve diğer konulardan korkarlar.

Bir kadının bazı deneyimleri haklı çıkar, ancak bazıları aşırı şüphecilikten kaynaklanır. Psikolojik dengeyi korumak için hamile bir kadın, gerçek korku nedenlerini toplam endişe sayısından ayırmayı öğrenmelidir. Bunun için doğum için ön psikolojik hazırlığa ihtiyaç vardır.

Doğuma hazırlanmanın getirdiği psikolojik sorunlarla başa çıkmaya yardımcı olun:

1. Bir kadının sadece iyi vakit geçireceği değil, aynı zamanda hamilelik ve doğumla ilgili endişe yaratan mitlere veda edebileceği doğuma hazırlık kursları. Aynı zamanda, örneğin doğal doğuma hazırlık, suda doğum vb. gibi belirli bir odak noktası olan kursları seçebilirsiniz. Her iki ebeveyn için de kurslara katılmak ve bir bebeğe bakmak için pratik beceriler konusunda eğitim vermek en iyisidir.
2. Doğum için psikolojik hazırlık ve hamilelik süreciyle ilgili sorunlar hakkında kitaplar ve makaleler okumak. Onlar sayesinde doğum sırasında doğru davranışı ve nefes alma tekniklerini öğrenebilirsiniz.
3. Olumlu bir tutum, zor durumlarda panik yapmaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Hobiler, açık hava yürüyüşleri, iyi müzik bunun için yardımcı olacaktır.
4. Görselleştirme ve otomatik eğitim. Zor anlarda, sağlıklı bir çocuğun doğumu gibi bir motivasyon yardımcı olacaktır. Bugüne kadar, konsantrasyon veya tersine gevşeme ve stres atma ile ilişkili uygun psikolojik tekniği seçebilirsiniz. Doğru olanı kendiniz seçebilir veya bir uzmana danışabilirsiniz.

Gebelerde en yaygın korku, doğum sürecinin kendisinden duyulan korkudur. Bu tür kaygı, bilinmeyenle olduğu kadar şiddetli ağrı korkusuyla da ilişkilidir. Neredeyse tüm kadınların bunu yaşaması ve acıya katlanması gerçeğiyle kendinizi sakinleştirebilirsiniz. Ne kadar az deneyim olursa, doğum süreci o kadar kolay olur.

Doğum için fiziksel hazırlık

Hamilelik boyunca, bir kadının fiziksel olarak doğum için hazırlanması gerekir, bu da vücudun süreçlerindeki yükle başa çıkmasına yardımcı olur. Bunu yapmak için bir dizi genel güçlendirme egzersizi yapmalısınız. Hamilelere özel eğitmen eşliğinde derslerin verileceği özel kurslara kayıt olabilir ya da evde kendi başınıza jimnastik yapabilirsiniz.

Gebeliğin sonlarında, alt gövdede kan dolaşımını iyileştirmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olan duruşları bilmeniz gerekir. Bu vücut pozisyonlarından biri: bir araya getirilmiş ayaklar vücuda mümkün olduğunca yakın yükselir. Bu pozisyon vücudun alt kısmındaki kan dolaşımını artırır ve doğum için çok faydalı olan pelvik esnekliği geliştirir.

Alt ekstremitelerde ağrı veya yorgunluk hissi için sırt üstü uzanıp bacaklarınızı vücut seviyesinin üzerine kaldırmakta fayda vardır. Bu sadece rahatlamaya değil, aynı zamanda çocuğu rahimde doğru pozisyona getirmeye de yardımcı olur. Çocuğun pozisyonunu değiştirmenin bir başka yolu da dört ayak üzerinde duruştur. Bu pozisyonda fetüsün basıncı azaldıkça iç organlara kan akışı artar. Çocuğun darbesine de katkı sağlar.

Half squat yapmakta fayda var. Bunu yapmak için duvardan 60 cm uzakta durmanız ve görünmez bir sandalye varmış gibi sırtınız düz olacak şekilde çömelmeniz gerekir. Yarım ağız kavgası 20 kez tekrarlanır.

Bir kadın bebeği emzirmeyi planlıyorsa, özellikle düz ise meme uçlarını bu işlem için hazırlamak gerekir. Bunun için 28. haftadan itibaren başparmağınız ve işaret parmağınız ile meme ucunu kavrayarak geriye doğru ovma hareketleri yapmanız gerekirken masaj yapılır.

Kendi kendine masajı önceden öğrenebilirsiniz. Özel kurslar, doğum sırasında onları etkilemek için anestezi noktalarının yerini bulmanıza yardımcı olacaktır.

Doğumdan önce perine için egzersizler yapmak doğum sırasında yırtılmasını önlemek için faydalıdır. Bu, iyi bilinen Kegel egzersizi veya diğerleri olabilir:

• Ellerinizle üzerine yaslanarak bir sandalyenin arkasına yan yana durun. Bacağınızı olabildiğince yükseğe kaldırın. Egzersizi her bacak için 10 kez tekrarlayın.
• Birbirine bağlı dizlerin üzerine çökün. Topuklarınızın üzerinde oturarak yavaşça geri dönün.
• Evin etrafında tek sıra halinde yürüyün.
• Önünüzde bağdaş kurarak oturun.
• Bacaklarınızı birbirinden ayırarak yavaşça oturun. Birkaç saniye bu pozisyonda kalın ve zıplayın. Yavaşça kalk ve rahatla. 5 kez tekrarlayın.
• Çömelirken daha fazla ev işi yapmaya çalışın.

Doğuma hazırlanmak için nefes egzersizleri

Hamile bir kadın, doğumun ilk aşamasında rahat ve sakin olması gerektiğini bilmelidir. Karın boşluğunun ve pelvik tabanın gevşemiş duvarları direnmez, bu da bebeğin her uterus kasılması için doğum kanalından nazikçe geçmesine yardımcı olur. Gerilim ile uterusun dairesel kasları kasılır ve bu da onun daha fazla çalışmasına neden olur. Bu nedenle uterus dokusuna daha az oksijen girer ve bu da kasılmalar sırasında ağrının artmasına neden olur.

Ağrıyı azaltmak için kasılmalar arasında nasıl dinleneceğinizi öğrenmeniz gerekir. Bunu yapmak için 20 haftadan itibaren rahatlatıcı otomatik eğitimde ustalaşmaya başlayabilirsiniz. Bu egzersizler günlük olarak yapılmalıdır.

Bunun için uzanarak veya bir sandalyeye oturarak rahat bir pozisyon alınır, sakin bir müzik açılır. Gözleriniz kapalıyken, sakin nefes almaya devam etmeniz gerekir. Soluma burundan yapılır, mide hafifçe şişirilirken ağızdan ekshalasyon yapılır, bununla birlikte mide söndürülür. Ekshalasyon sakin olmalı ve inhalasyondan biraz daha uzun olmalıdır. Böyle bir eğitim sırasında doğmamış çocuğu hayal etmeniz gerekir, hatta onunla zihinsel olarak konuşabilirsiniz.

Doğum sırasında doğru nefes alma, tıbbi müdahaleye gerek kalmamasını sağlamaya yardımcı olabilir.

Doğum sürecinin başlangıcındaki kasılmalar zayıf ve seyrektir, bu nedenle şu anda özel nefes almaya gerek yoktur. Artan ağrı ile, bacaklar açıkken rahat bir oturma pozisyonu seçmeniz gerekir. Bir kadın ne kadar rahatlayabilirse rahim ağzını o kadar iyi açacaktır.

Bu durumda, saymanız gerekir: inhalasyon, mideyi şişirerek 3 pahasına, ekshalasyon - mideyi söndürerek 7 pahasına yapılır. Bu şekilde nefes alma bir dakika devam eder ve bu süre zarfında bu hesapla 6 nefes ve ekshalasyon almak mümkün olacaktır.

Zamanla kasılmalar sıklaşacak ve zamanla uzayacak, aralarındaki aralıklar azalacak ve ağrı artacaktır. Nefes almak daha derin ve daha yavaş olmalıdır. Soluma 3 pahasına, ekshalasyon - 10 pahasına gerçekleştirilir. Bir dakika boyunca bu tür 4 inhalasyon ve ekshalasyon elde edilecektir. Bu tür bir nefes önceden eğitilmelidir. Bu kadar uzun bir ekshalasyon yapmak için kademeli olarak antrenman yapmalısınız.

1. Doğumun ilk aşaması rahim ağzının tam olarak açılmasıyla sona erer, 20-30 saniye sonra kasılmalar başlar ve yaklaşık 2 dakika sürer, ağrı şiddetlidir. Bu dönemde sık sık sığ nefes almak uygundur. Egzersiz yaparken burnunuzdan hızlı bir şekilde nefes alabilir ve ayrıca ağzınızdan hızlı bir şekilde nefes verebilirsiniz. Ayrıca sadece burundan veya sadece ağızdan nefes alabilirsiniz. Bir dakika kadar bu şekilde nefes almak gerekirken hafif bir baş dönmesi meydana gelebilir.
2. Doğumun ikinci aşaması için kadının nefesini tutma alıştırması yapması gerekir. Doğum sırasında sadece nefesinizi yarım dakikaya kadar tutmanız değil, aynı zamanda itmeniz de gerekecek. Antrenman sırasında ağzınızdan keskin ve derin nefes almanız, nefesinizi tutmanız, ağzınızı biraz açmanız ve perine bölgenizi hafifçe zorlamanız, ardından ağzınızdan sakin bir nefes vermeniz gerekir. Girişimler için nefes alma, havayı 10 saniye tutmakla başlayıp ardından 30 saniyeye kadar çıkarak kademeli olarak eğitilmelidir. Toplamda, bu tür 3 yaklaşım gerçekleştirilir.

Geç gebelikte doğuma hazırlanırken günlük 20-30 dakika nefes egzersizleri yapılmalıdır.

Doğum için hazırlık: prosedür

Kasılmalar başladıktan sonra aşağıdaki plana göre hareket etmek gerekir:

başladıkramp ağrıları - art arda 3 kasılmayı ve aralarındaki aralıkların süresini karşılaştırmak gerekir. Kasılmalar arasındaki aralıklar 10 dakikadan fazla olmayan aynı zaman aralığına sahip değilse, bunlar antrenmandır. Uzun aralıklı düzensiz kasılmalarda ve ağrının olmadığı durumlarda evde kalıp kasılmalar arasındaki süre azalana kadar beklemek mantıklı bir çözüm olacaktır. Her zamanki yaşam tarzınıza devam etmelisiniz: yemek yiyin, yürüyüşe çıkın, yeterince uyuyun, banyo yapın, hastane için paketleri toplayın. Kasılmalar sırasında doğru nefes alıştırması yapın.

Belgelerin doğrulanması- kimlik kartı ve fotokopisi, sağlık sigortası poliçesi ve poliçenin fotokopisi, değişim kartı, doğum belgesi (varsa), VHI poliçesi (ücretli doğum durumunda).

Deneyimli hamile kadınlar doğum için önceden hazırlanmaya başlar. Ancak ilk kez anne olacak kadınların kafası biraz karışır ve ne yapmaları gerektiğini tam olarak anlayamazlar.

Adım adım hazırlık

Doğum için ne zaman hazırlanmalı? Bir bebeğin doğumu için hazırlık sürecinin hamilelik sırasında başlaması tavsiye edilir. Bir kadın zihinsel olarak doğuma ne kadar erken uyum sağlamaya başlarsa, yaklaşan sürecin geri kalanında ustalaşmak o kadar kolay olacaktır.

Kendinizi doğum için nasıl hazırlamalısınız?

• vücudun fiziksel durumuna dikkat edin;
• kasılmalar sırasında doğru nefes almayı öğrenin;
• psikolojik hazırlık yöntemlerinde ustalaşmak;
• ek teşvik;
• hastanede ihtiyaç duyulacak eşya ve belgelerin bulunduğu bir çanta toplayın.

Bir çocuğun doğum zamanlaması gecikirse, kadın süreci uyararak doğal doğum için hazırlanabilir. Haberciler, müstakbel anneye bebeğin hazır olup olmadığını anlatacak - mukus tıkacının ayrılması ve çıkışı, suyun boşalması, alt karın bölgesinde ağrılı kramplar.

Ancak bunlar henüz gerçek kasılmaların belirtileri değil, çocuğun alt pelvik bölgeye battığının ve rahim ağzına yavaşça baskı yapmaya başladığının kanıtı. Hamilelik normal ilerliyorsa, kasılmalar göründüğünde paniğe kapılmamalısınız - belki de yanlıştırlar.

Kramp ağrıları giderek artan bir karakter kazandığında hastaneye gitmek gerekir. İlk kasılmalar ile doğal doğum arasında acele etmeden hastaneye gitmek için zaman vardır.

Doğum aşamaları:

1. birkaç saat süren uterus farenksinin açılma süresi;
2. rahim tamamen açıldığında geçiş aşaması; 15 ila 60 dakika sürer;
3. sürgün dönemi veya doğum kanalından ilerleme.

İlk doğumda rahim kasları işlem için yeterince elastik olmadığı için üçüncü aşama en az bir saat sürer. Tekrar doğum yapan kadınlarda çocuk doğumu daha hızlı (hatta bazen daha hızlı) gerçekleşir.

2 saat ve üzeri süren sürgün dönemi bebeğin hayatı için tehdit oluşturuyor. Doğum yapan kadın, bebeğin kafasına giden yolu genişletmek için perine bölgesinden kesilir veya yenidoğanı zorla çıkarmak için özel cihazlar (vakumlu çıkarma veya forseps) kullanılır.

Bazen sezaryene başvururlar. Ameliyat planlanırsa, kadın yaklaşan prosedüre hazırlanmak için önceden hastaneye yerleştirilir. Aynı durum, birkaç çocuğun aynı anda ortaya çıkmasının beklendiği durumlar için de geçerlidir. Eş doğumuna gelince, burada sadece anne için değil, aynı zamanda müstakbel baba için de (öncelikle psikolojik) hazırlık yapılması gerekir.

Vücudun fiziksel sertleşmesi

Bebeğin dünyaya gelmesini kolaylaştırmak için anne adayı kendisini fiziksel olarak yaklaşan işleme hazırlamalıdır. Bu, vücudu daha esnek hale getirecek ve normal doğum sürecini sağlayacaktır.

Doğum için fiziksel hazırlık

• hamile kadınlar için terapötik egzersizler;
• sertleşme;
• masaj prosedürleri;
• kasılmaları hafifletmek için duruşlarda ustalaşmak.

Anne Adayları Okulu'na devam eden her kadına, annesinin evde yapabileceği fiziksel egzersizler verilir. Ayrıca hamile bir kadının aktif olması ve sık sık temiz havada yürümesi gerekir.

Jimnastik. Bundan önce bir kadın spor yapmak için içeri girdiyse, antrenmana devam edebilirsiniz, ancak daha yumuşak bir modda, fiziksel aktiviteyi doğumdan bir ay önce durdurabilirsiniz. Hamilelik döneminde havuzun ziyaret edilmesi tavsiye edilir. Yüzme, kalça, perine ve bacak kaslarını daha elastik hale getirir.

Masaj. Alt karın ve perine masajı ilk doğuma hazırlanmaya yardımcı olacaktır. Hafif yoğurma eylemleri kaslardaki gerginliği giderir, rahmi tonsuz hale getirir. Son üç aylık dönemde özel bir yükün olduğu bele masaj yapmak gerekir. Masaj bacaklardaki şişliği giderir.

pozlar. Doğum için hazırlık, bir kadının doğum sırasında doğru davranışını içerir. Her aşamada rahat bir pozisyon seçmek için birkaç pozda ustalaşması gerekecek. Ayakta dururken kramp ağrılarıyla baş etmek daha kolaydır ve bazıları bu sırada hareket etmeyi tercih eder.

Birinin duvara veya yakınlarda duran bir partnere yaslanması daha uygundur, diğer hamile kadınlar çömelir veya dört ayak üzerine çıkar. Bacaklarınızı açarken arkaya bakan bir sandalyeye oturabilirsiniz.

Hamile bir kadın, ilk üç aylık dönemden itibaren tek sıra halinde yürüme ve ağız kavgası üzerine düzgün oturma becerisine hakim olmalıdır. "Kelebek" ve "lotus" pozları da rahatlamak için iyi bir yoldur. Arkada yatay bir pozisyon almanız tavsiye edilmez - bu, çocuğa kan akışını sınırlayacaktır. Aşırı durumlarda, yanınıza yatmanıza izin verilir, bu güç toplamanıza yardımcı olacaktır.

Doğru nefes alma, hızlı ve güçlü olmaması gereken kendi kendine anestezi yapmanızı sağlar. Nasıl rahatlayacağını ve olumsuzluklardan nasıl uzaklaşacağını bilen kadınların kasılmalarına katlanmak daha kolaydır.

Son haftalarda hazırlık

Şiddetli stresle, doğuma hazırlanma sürecindeki tüm bilgiler kafamdan uçup gidiyor. Kadın, psikolojik durumu olumsuz etkileyen paniğe kapılır. Bu nedenle, nefes egzersizleri, ağrıyı hafifletme yeteneği ve süreci hızlandırmak için doğumu teşvik etme yeteneği dahil olmak üzere her şeyi pratikle düzeltmek gerekir. Vücudun kendisi, hamile bir kadının kontrol etmesi zor olan bir duruma refleks olarak tepki vermelidir.

Nefes egzersizleri:

• göğüs solunumu - burundan nefes alın, ağızdan nefes verin;
• diyafram (karın çıkıntısı ile) - 3 saniye derin nefes alın, duraklayın, 5 saniye nefes verin, tekrar duraklayın;
• ritmik olarak - 5 saniye nefes alın ve nefes verin, 3 saniye geciktirin;
• "köpek benzeri" - hızlı nefes alma (genellikle dil dışarı sarkarken), dört ayak üzerinde durur.

Son egzersiz, sık kasılmaların şiddetli ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Ritmik solunum doğum sancıları ile birlikte kullanılır.

Hastanede dayanılmaz derecede güçlü kasılmaları olan bir kadına anestezi iğnesi yapılır. Evde kendi gücünüze güvenmeli ve vücuttaki özel noktalara masaj uygulamalısınız.

Kasılmalar sırasında ağrıyı gidermek için masaj:

• karın merkezden yanlara okşayarak hareketleri;
• alt sırtın hafif yoğrulması;
• kalçaların üzerindeki çukurlara hafif baskı;
• pelvisin yan kemikleri üzerindeki baskı;
• avuç içi işaret ve başparmak arasındaki alana masaj yapmak.

Aküpresür. Alt bacağın iç kısmındaki ayak bileğinin üzerindeki noktalara bastırırsanız, sadece kasılmaları hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda boynun açılmasını da hızlandırırsınız. Bu sizi kolay bir teslimata hazırlayacaktır.

Gıda. Kasılmalar başladığında bazı kadınlar iştahını kaybederken bazıları ise tam tersine yemek yemek ister. Kendinizi bu arzudan mahrum etmeyin - hafif atıştırmalıklar, doğum sırasında ihtiyaç duyulacak gücün geri kazanılmasına katkıda bulunur. Mesanenizi sık sık boşaltmayı unutmadan bol miktarda sıvı içmeniz gerekir.

Meme stimülasyonu. Bebeğin ortaya çıkma zamanına daha yakın olan kadınlar, elleriyle göğüsleri ve banyo havlusu ile meme uçlarını uyararak doğuma hazırlanırlar. İyi kontrastlı duşlar, hava banyoları ve meme uçlarını bitkisel kaynatmalardan elde edilen buz küpleriyle ovmak.

Meme uçlarını parmaklarınızla kaydırarak ve çekerek hamile bir kadın, doğumu uyaran bir hormon olan oksitosin üretimini tetikler. Bu nedenle işlemler önceden yapılmamalı, sadece çocuğun doğum tarihinden hemen önce yapılmalıdır.

Son aşama

Son günlerde sadece ağrıyı en aza indirmek için değil, aynı zamanda perine yırtıklarını da önlemek için fiziksel olarak doğuma hazırlanmak gerekir. İç dudaklar ve vajina, cildi daha yumuşak, daha elastik ve gerilebilir hale getirmek için yağlarla masaj yapılır.

Doğum için nasıl hazırlanır:

1. prostaglandinler kullanın;
2. bir Foley kateter kullanın;
3. yosunu tanıtın.

Mesane delinmesi. Nazik bir yöntem, bir jel veya fitil şeklinde üretilen ilaç prostaglandindir. İlaç vajinaya ve nadir durumlarda rahim ağzına enjekte edilir. İlaç amniyon kesesine nüfuz etmez, ancak yırtılmasına katkıda bulunur. Bu olmazsa, ebe mesaneyi açar.

Doğum öncesi işleme. Saçları tıraş ederek samimi bölgenin hijyenine dikkat etmeye değer, sadece doğum sırasında müdahale etmekle kalmaz, aynı zamanda bir enfeksiyon kaynağı da olabilirler. Doğum hastanesinde hamile kadınlar tıraş edilir (bu standart bir prosedürdür), ancak kendinizi evde hazırlamak daha iyidir.

Bir çocuğun doğum süreci hızlı olabilir ve kadının tıraş olacak vakti yoktur. Anne adayının hijyen prosedürünü kendisinin yapması sakıncalı ise eşine emanet etmesi önerilir. Sadece bir çocuğun doğumuna hazırlanmak yeterli değildir, kasılmaların azalmamasını veya çok uzun sürmemesini sağlamanız gerekir. Bazen doğumu başlatmak için tıbbi müdahale gerekir.

Foley kateter. Tıbbi uyarıcılara kontrendikasyonlarda silikondan yapılmış bir Foley kateter kullanılır. Bu cihaz ile kadın doğum son aşamaya gelene kadar saatlerce yürüyecektir.

Son yıllarda en popüler olanı, doğumu teşvik etmek için alglerin kullanılmasıdır. Etki, yosunun servikse girmesinden 3 saat sonra gözlenir. Boyutu artan çubuk, farenksin açılmasına katkıda bulunarak duvarlara baskı yapmaya başlar. Buna paralel olarak yosun, doğum kanalının kaslarını harekete geçirir ve ayrıca oksitosin üretimini harekete geçirir.

Psiko-duygusal ruh hali

Doğumun doğal geçişi için duygusal ruh hali, kendinizi bebeğin görünümüne uygun şekilde hazırlamanın başka bir yoludur. Bir kadın yaklaşan kasılmalar konusunda ne kadar bilinçliyse, ağrıyla baş etmesi o kadar kolay olur.

Hamileliğiniz boyunca kendinizi zihinsel olarak ayarlamanız gerekir, ancak doğumdan önceki son saatler önemlidir. Otomatik eğitim kurslarının yardımcı olacağı yer burasıdır. Neye hazırlanacağını bilen bir kadının tıbbi anestezi olmadan yapması daha kolaydır.

Güzel olanla temas, yaklaşan doğumla ilgili olumlu bir algıya uyum sağlamanıza izin verecektir. Psikologlar, rahatlatıcı müzik dinlemenizi, güzel resimler düşünmenizi veya bunları kendiniz çizmenizi önerir. Doğum için benzer kendi kendine hazırlık yöntemleri tüm dünyada uygulanmaktadır.

Grantley Dick-Oku. Uzun yıllara dayanan deneyime sahip bir doktor, doğum yapan kadın paniğe kapılmazsa, doğum sırasındaki ağrının o kadar güçlü olmayacağından emindir. Kontrol altına alınan psiko-duygusal durum fiziksel stresi anında azaltacaktır. Bu nedenle, anne adayının otomatik eğitimi öğrenmesi gerekir.

Lamaza. Bu teknik, Pavlov'un refleks öğretilerine dayanmaktadır. Doğuma hazırlanırken nefes egzersizlerine mükemmel bir şekilde hakim olmak ve bilinçaltı düzeyde rahatlayabilmek gerekir. Mekanizmaya getirilen işlemler, doğumu ve süreç öncesi saatleri daha konforlu hale getirecektir.

Robert Bradley Okulları. Bu, yalnızca yenidoğanın görünümü sırasında değil, aynı zamanda tüm gebelik dönemi boyunca ortaklığa katılım anlamına gelir. Hamile bir kadın, yaklaşan doğuma zihinsel olarak uyum sağlayarak vücuttaki değişiklikleri hassas bir şekilde dinler. Bu, zamandaki ana noktaya konsantre olmasına ve tüm süreci bilinçli olarak kontrol etmesine yardımcı olur. Bir partnerin desteği güç ve güven verecektir.

Sheila Kitsinger. Tekniğin yazarı, bir kadını durum algısını yeniden düşünmeye ve doğumu kişisel gelişimde yeni bir aşama olarak değerlendirmeye davet ediyor. Gebeliğin sosyal ve cinsel yaşamın olağan ritminde bir engel olmadığının farkına varılması, kişinin kendine olan saygısını artırır. Bu özgüven, nefes alma teknikleri uygulaması, masaj, sertleşme sağlar.

Michel Auden. Konsept, doğaya ve kendi sezginize güvenmenizi önerir. Bir kadına bağlı olacak tek şey özgürleşmeyi öğrenmektir. Duygular, olumlu olması gereken büyük bir rol oynar. Gizli yetenekleri (resim yapmak, şarkı söylemek, dans etmek) öğrenme fırsatı sayesinde hamilelik olumlu bir şekilde doldurulacaktır.

Hipno doğum. Kendi kendine hipnoz, meditasyon yapma yeteneği, hipnoz, yogilerin öğretilerine benzer. Kendi kendine hipnoz tekniğinde ustalaşmak hamileliğin ilk haftalarında başlar. Bu, durumu yalnızca olumlu bir şekilde algılamanıza izin verecektir. Ancak bir uygulayıcıya ihtiyacınız olacağından kendi başınıza hipnozda ustalaşmak zor olacaktır.

hastanedeki şeyler

Bebeğin doğum tarihi ne kadar yakınsa, hazırlığın pratik yönüne o kadar çok dikkat edilir. Anne adayı, bebeği doğuracak bir hastane ve bir kadın doğum uzmanı seçer. Ayrı bir oda için bir doktorla görüşürken, bir kadın ortak katılım şartlarını tartışır.

Hastaneye giderken yanınızda götürmeniz gerekenler:

• hamile bir kadının değişim kartı;
• pasaport;
• kendiniz, bebek ve doğumhane için kıyafet;
• kişisel hijyen ürünleri.

Genellikle, hamile kadınlara doğum öncesi kliniğindeki doğum servisine yanlarında götürmeleri gerekenlerin bir listesi verilir. Bu, doğum için hızlı ve düzgün bir şekilde hazırlanmanıza olanak tanır.

Bu durumda, eşyaların 2-3 torbaya dağıtılması arzu edilir. Biri doğumhanede gerekli olan evrakları ve her şeyi içerecek, diğeri ise anne ve bebeğin hastanede kaldığı süre boyunca ihtiyaç duyacağı şeyleri içerecektir. Her şey bir çantaya sığarsa, o zaman en gerekli şeyler üste yerleştirilir.

Doğum odasında geceliğinizle olmanın mümkün olup olmadığını, çocuk için ilk etapta kıyafetlerden ne pişirileceğini ve partnerin ne giymesi gerektiğini doktorla önceden görüşmeye değer. Doğum ve tuvalet sırasında kullanışlıdır.

İç çamaşırı seçerken emzirme için özel sütyen alırlar, en az 2 parçaya ihtiyaçları olacaktır. Külotlar büyük, dar ve dolgu için rahat olmalıdır. Her şey yalnızca doğal malzemelerden seçilir - sentetik yok.

Bebek için yeni doğanlar için bir paket hazırlanır. Genellikle ilk yardım çantaları, ihtiyacınız olan her şeyle donatılmış olarak satılır. Ancak anne, kadına verilen listede belirtilen miktarda çocuk bezi, fanila, şapka, terlik satın alabilir. Bebek hijyen ürünlerini unutmayınız.

Hazır doğum, bir kadının hamileliğin son aşamasında kendine güven duymasına yardımcı olur. Anne adayı, çocuğun doğum anında önceden uyum sağlamaya başlayarak, kolay sonuca katkıda bulunan teknik ve tekniklerde ustalaşabilecektir. Yaklaşan tüm süreci kontrol etme yeteneği, mutlu bir doğumun anahtarıdır.

Hamilelik sırasında endişelenmemek için yapmanız ve bilmeniz gerekenler.

Doğuma hazırlanmak sadece doğumevi seçimi ve bebek yatağı rengi değildir. Herhangi bir komplikasyon olmasa bile tüm gebelikler kendi yolunda ilerler ve hemen hemen her kadın bir kadına daha önce düşünmediği sorular sorar. Chaika kliniğinin kadın doğum uzmanı-jinekolog Lyudmila Radetskaya, hamilelik sırasında neyin hatırlanması gerektiğine dair talimatlar derledi.

aşı olun

Herhangi bir kontrendikasyon yoksa, hamile kadınlar influenzaya karşı aşılanmalıdır. Her zaman güvenlidir ve özellikle hamilelik Ekim-Mayıs aylarında gerçekleşirse doğrudur. Yenidoğan ile temas halinde olacak yakınlarının tetanoz, difteri ve boğmacaya karşı aşılanmasında yarar vardır. Bu aşılar hamile kadınlara yapılmamalıdır, bu yüzden onları önceden yakalamaya çalışın.

Neye izin verildiğini bilin

Pek çok kadın bu dönemde kahveyi reddediyor - sözde içki düşük yapma riskini artırıyor. Acıları asılsız: kahve ve düşükler arasındaki bağlantıyı kesin olarak kanıtlayan hiçbir çalışma yok. Amerikan Doğum Uzmanları ve Jinekologlar Derneği, hamile kadınlar için günde 350 ml kahveyi güvenli bir "norm" olarak görüyor.

Çoğu kadın için - herhangi bir komplikasyon yoksa - 36 haftadan önce seyahat etmek de güvenlidir. Onlar için en uygun dönem 14-28 haftalık dönemdir. Ancak hamilelik karmaşıksa veya çoğulsa, seyahat etmekten kaçınmak daha iyidir.

Sizi gören jinekolog ayrıca bunu şart koşmadıysa, hamileliğiniz boyunca seks yapabilirsiniz. Ancak bazı kadınlar için yakınlık belli bir süre rahatsızlık ya da rahatsızlık verebilir.

Geç gebelikten korkmayın

Hamilelik 35 yaşından sonra meydana gelirse, hem anne hem de çocuk için gerçekten belirli riskler vardır - örneğin, artan gebelik diyabeti ve buna bağlı hipertansiyon, düşük ve makrozomi (fetüs iridir). Bir çocukta kromozom kusurları ile ilişkili doğuştan hastalık riskleri de artmaktadır.

Komplikasyon olasılığını azaltmak için, hamileliğin planlama aşamasında kapsamlı bir muayeneden geçmeye değer. Doğru beslenmek ve folik asit almak önemlidir - hamilelikten en az bir ay önce ve ardından hamilelik süresince. Bu, bebekte nöral tüp defekti riskini azaltır. Aşırı kilo almaktan, sigara, alkol ve zararlı maddelere maruz kalmaktan kaçınmayı unutmayın.

Doğumdan önce beta streptokok testi yaptırın

35-37. gebelik haftalarında, beta-streptokok için genital sistemden bir materyal örneği alınmalıdır. Bu bakteriler bebeğe geçebilir ve zatürree, menenjit ve kan enfeksiyonlarına neden olabilir. Rusya'da hamile kadınlar her zaman bu analiz için gönderilmez, boşuna. Pozitif ise, doktor doğum sırasında kadına antibiyotik verebilir ve enfeksiyonun bebeğe geçme riskini büyük ölçüde azaltabilir.

Ek olarak, çok uzun zaman önce, Rusya'da invazif olmayan bir doğum öncesi test (veya ücretsiz DNA testi) ortaya çıktı. Bu tarama testi, bebeğin DNA'sının az bir miktarı annenin kanında dolaştığından, bebekteki bazı kromozomal bozuklukları tespit eder. Testin bilgi içeriği yaklaşık% 99'dur, ancak pozitifse, yine de teşhis testleri - amniyosentez veya koryon villus biyopsisi ile doğrulanması gerekir. Bu testler özellikle 35 yaş üstü kadınlar için geçerlidir ve 10. haftadan itibaren yapılabilir.

Bir kadın doğum uzmanı-jinekoloğa gitme zamanı

Bir kadın hamileliği boyunca bir doktor tarafından izlenmelidir, ancak özellikle 21. haftadan itibaren muayenelerin düzenliliğini dikkatlice izleyin. Gebeliğin ikinci yarısından itibaren preeklampsi riski artar - hem fetüs (erken doğum riski) hem de anne (kardiyovasküler hastalıklar ve böbrek patolojisi geliştirme olasılığı) için tehlike oluşturan bir komplikasyon. Preeklampsinin ana belirtileri, yüz ve ellerde şişme, şiddetli inatçı baş ağrısı, bulanık görme veya gözlerin önünde "sinek"lerin titremesi, üst karın veya omuz bölgesinde ağrı, gebeliğin ikinci yarısında mide bulantısı ve kusmadır. Solunum yetmezliği. Preeklampsi gebeliklerin %2-8'inde görülür. Nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte doktorlar bu komplikasyonu başarıyla teşhis etmektedir. Kan basıncı yüksekse ve idrarda protein varsa, doktor daha sık ziyaret ve testler önerebilir veya kadını hastaneye sevk edebilir. Semptomlar göz ardı edilirse, preeklampsi anne ve fetüsün ölümüne yol açabilen eklampsiye (veya nöbetlere) dönüşebilir.

Ultrason ve CTG yapın

Ultrason, çocuğun boyunu ve kilosunu izlemenizi ve erken aşamalarda sapmaları bulmanızı sağlar. Hamileliğin ikinci yarısından itibaren, kadınlar başka bir ultrason teşhisi yöntemi uygularlar - dopplerometri, fetüsün damarlarındaki kan akışının bir çalışması, göbek kordonu ve uterus. Fetüsün durumunu değerlendirmenizi sağlayan bir başka çalışma da kardiyotokografidir (CTG). Fetüsün durumu, bebeğin hareketlerine ve uterus kasılmalarına tepki olarak kalp atış hızı ölçülerek değerlendirilir. Çalışma oturma veya yatma pozisyonunda gerçekleştirilir. Kadının karnına, fetüsün kalp atışını ve rahmin kasılma aktivitesini izleyen iki sensör sabitlenmiştir. CTG, çocuğun durumunu, kasılmaların sıklığını ve yoğunluğunu değerlendirmek için doğrudan doğum sırasında da yapılır.

git çalış

Anne adaylarının okuluna kaydolmaya değer. Hamilelik sırasında bir kadının vücudundaki değişiklikler, kendine ve yenidoğana bakma, doğru beslenme ve emzirme hakkında konuşacaklar ve bir çocuğun gelişiyle aile hayatının nasıl değişeceğini anlatacaklar. Ayrıca doğum ve doğum sırasında ağrıyı azaltmak için rahatlatıcı nefes alma becerileri ve yöntemleri öğreteceklerdir. Doğum sırasında kontrendikasyon olmadığında kadının aktif olması önerilir. Yürüyebilir, eğilebilir, rahat pozisyonlar arayabilirsiniz. Sırtüstü pozisyonda, kural olarak, ağrı daha kötüdür. Kasılmalar sırasında “göbeğinizle” gevşemeye ve nefes almaya çalışmalısınız. Okullara hem tek başına hem de bir eşle devam edilir, böylece müstakbel baba bir kadını doğum sırasında nasıl destekleyeceğini ve yeni doğan bebeğe nasıl bakacağını anlar. Bu, özellikle bir erkek doğumda hazır bulunmak istiyorsa geçerlidir.

Kordon kanıyla mücadele

Kordon kanı, transplantasyonda, onkolojik ve hematolojik hastalıkların tedavisinde, bağışıklık sistemi hastalıklarında kullanılabilecek kök hücreleri içerir. Saklanan kök hücreler, özellikle kardeşler olmak üzere yakın akrabaların tedavisi için de uygundur. Artık herhangi bir doğum hastanesinde kordon kanı alabilirsiniz. Bunu yapmak için doğum yapmadan önce bu tür hizmetleri sağlayan bir şirketle sözleşme yapmalısınız. Doğum başladığında onları arayıp biyomateryali almak için doğum hastanesine gelmelerini istemeniz gerekir. Göbek kordonu kesildikten sonra kanın toplanması genellikle on dakikadan fazla sürmez ve sıvı nitrojen içeren kriyo haznelerde neredeyse süresiz olarak saklanır.

Üzülmeyin

Kadınların sadece %4'ü beklenen tarihte (PDD) doğum yapmaktadır. Çoğu zaman, doğum 40 hafta artı veya eksi 4-5 gün içinde gerçekleşir. PDR'de doğum başlamadıysa, doktorlar fetüsün ve anne adayının durumunu kontrol altına alır: genellikle ona birkaç günde bir CTG reçete edilir. 41-42 hafta süren ve fetüsün durumunun ihlali eşlik etmeyen gebeliğe uzamış denir. Panik yapmamalısınız: her hamilelik kendi yolunda ilerler ve tamamlanması birçok faktöre bağlıdır. Doğumu nasıl hızlandırabileceğinizi doktorunuzla görüşün. Doğum kanalını hazırlamak için çeşitli seçenekler vardır - zarların serviksten manuel olarak ayrılmasından özel hazırlıkların uygulanmasına kadar. Bu gerekliyse, kadın doğum uzmanı-jinekolog uygun seçeneği seçecektir.

Gebeliğin son haftalarında yalancı kasılmalar meydana gelebilir. Onları gerçek olanlardan ayırt etmek için düzenliliğe dikkat edin. Gerçek kasılmalarda aralarındaki aralar giderek azalır ve yoğunluk artar. Yanlış kasılmalar genellikle değişmeden kalır ve yavaş yavaş durur. Gerçek kasılmalar en sık sırtın alt kısmında meydana gelir ve alt karın bölgesine doğru hareket eder. Yanlış sadece alt karın bölgesinde hissedilir. Gerçek doğum, kural olarak, karın sarkmasından (çocuğun başı küçük pelvisin girişine iner) ve mukus tıkacının boşalmasından (genişleme nedeniyle genital sistemden mukus salgılarında bir artış) önce gelir. serviks).

Türlerin ne olduğunu bilin

Bir kadın hamilelik sırasında normal doğum için hazırlanıyor olsa bile son anda sezaryene ihtiyaç duyabilir. Rusya'da, genellikle vakaların% 18-28'inde sadece tıbbi nedenlerle yapılır. ABD'de sezaryen oranları %32 ile daha yüksektir. İki yıl önce, Brezilya bu tür operasyonların rekor sahibi oldu - tüm yeni doğanların% 56'sı. Ve bu, DSÖ tavsiyelerine göre, vakaların yalnızca% 15'inde böyle bir operasyona başvurulması gerektiği gerçeğine rağmen.

Ameliyat endikasyonları herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. En yaygın olanları çoğul gebelikler, doğum zayıflığı, hipoksi veya anormal fetal pozisyondur (örneğin, makat gelişi). Modern koşullarda sezaryen güvenli ve hızlı bir operasyondur. Sonraki doğumlar doğal doğum kanalıyla gerçekleşebilir ancak bu konu önceden doktorla konuşulmalıdır. Her şey rahim izinin durumuna, çocuğun sunumuna ve doğumun doğasına bağlı olacaktır.

Doğal doğumun faydaları arasında daha hızlı bir iyileşme süresi, daha az bulaşıcı komplikasyon şansı ve daha az kan kaybı yer alır. Üç nadir durumda, doktorlar yardımcı aletler kullanır - obstetrik forseps ve bir vakum çıkarıcı. Birincisi, girişimler uzun sürmesine rağmen çocuğun kafasının doğum kanalında hareket etmeyi bırakmasıdır. İkincisi, kadın fiziksel olarak yorgunsa ve itecek gücü kalmamışsa. Üçüncüsü, tıbbi durumunun (örneğin, kardiyovasküler hastalık) etkili bir şekilde itmesine izin vermemesidir.

Obstetrik forseps artık nadiren uygulanmaktadır ve modern vakumlu ekstraktör yumuşak ve elastik lateks parçalara sahiptir. Bu, bebeğin kafası zaten çıkışa çok yakın olduğunda, zayıf girişimler için güvenli bir yardımcı yöntemdir. Riskler minimumdur: bir kadının yumuşak dokularına ve yeni doğmuş bir bebeğin cildine zarar verir. Son derece nadir durumlarda, çocuğun başındaki veya boynundaki sinir demetlerinde hasar.

Bir anestezi yöntemi seçin

Ağrı kesici, kasılmalara ve gerilmelere daha kolay dayanmaya yardımcı olur. Her kadının kendi ağrı duyarlılığı eşiği vardır ve her biri kendi yolunda doğum sırasında ağrı hisseder. Artık doğum sırasında şiddetli ağrıya katlanmak için hiçbir neden yok. Ayrıca şiddetli ağrı, kan basıncında bir artışa, doğumun zayıflamasına ve fetüsün ilerlemesine neden olabilir.

Birkaç anestezi türü vardır: intravenöz, epidural ve sakral anestezi. Bir yöntem seçerken, doktor her seçeneğin yararlarını ve risklerini değerlendirir. Epidural anestezi güvenlidir, ancak doğum gecikebilir. Sakral genellikle enstrümantal doğum gerektiğinde kullanılır. İntravenöz anestezi, ağrı başka yollarla giderilemediğinde bir seçenektir. Bu tür anestezi çocuğun durumunu etkileyebilir: annenin dolaşım sistemi doğrudan fetal dolaşım sistemi ile bağlantılıdır ve bazı ilaç türleri solunum veya kalp fonksiyonlarını engelleyebilir.

Doğumun gerçekten ne zaman bittiğini bilin

Bir çocuğun doğumu ve ilk ağlaması, doğumun ana olayıdır. Ancak sürecin kendisi burada bitmiyor. Önümüzde hala plasentanın ayrılması ve plasentanın doğumu var. Ve ancak bundan sonra doğum sonrası erken dönem gelir.