Göğüs masajı: Göğüs kanalları nasıl geliştirilir ve doğumdan sonra süt nasıl boşaltılır? Emzirmeyi artırmak için emzirme sırasında meme masajı yapmak Sütü artırmak için meme masajı yapmak.

Bebek doğmadan önce anne adayları en çok fetüsün içeride nasıl geliştiği ve doğumun nasıl geçeceği konusunda endişelenirler. Ancak en uzun zamandır beklenen ve zor gün geride kalınca kadının üzerine pek çok yeni endişe çöker. Emzirme ile ilgili birçok soru var. Elbette bebek için en iyi seçenek doğal beslenmedir ancak bunun için doğum yapan kadının anne sütünde durgunluk olmaması çok önemlidir.

Doğumdan sonra sütün durgunluğunun nedenleri ve belirtileri

Tıbbi uygulamada anne sütünün durgunluğu daha çok laktostaz olarak bilinir. Bu fenomen doğum sonrası dönemde oldukça yaygındır ve kadına ve yenidoğana çok fazla rahatsızlık verir.

Sütün memede durduğunun ilk belirtileri şunlardır:

Sertleşmiş meme bezleri. Göğüs şişer, taş gibi olur. İçinde topakları andıran mühürler hissedilir.
Göğüste dolgunluk hissi.
Ağrı. Kanallarda süt durgunluğu varken memeye çok az da olsa dokunmak, kadının şiddetli bir ağrı atağı geçirmesine neden olabilir.
Pompalama sırasında eşit olmayan süt akışı. Bazı kanallardan normal bir süt akışı olurken, diğerlerinden damla damla salınır veya hiç salınmaz.

Uygun önlemler zamanında alınmazsa, ertesi gün aşağıdaki gibi belirtiler ortaya çıkar:

yükselmiş sıcaklık;
kızarık göğüs;
meme bezlerine ağrısız bir şekilde dokunamama.

Bu tür durgunluk, doğumdan sonraki ilk ayda daha sık görülür. Tehlike, meme bezlerinin dokularını etkileyen enflamatuar bir süreç olan mastitisin daha sonra gelişmesidir. Bu hastalık antibiyotik gerektirir, bazen ameliyat gerekir.

Göğüste sütün durgunluğuna neden olabilecek başlıca nedenler şunlardır:

Bebeğin memeye düzensiz bağlanması.
Kolostrumdan süte geçiş. Bu süreç bebeğin doğumundan 2-5 gün sonra gerçekleşir. Bu dönemde süt akışı çok kuvvetlidir ancak miktarı bebeğin ihtiyacını karşılamayabilir ve beslenme ritmi henüz oluşmamıştır.
Göğse yanlış uygulama tekniği. Çocuğun kendisi gibi ilk kez anne olan kadınlar da henüz bu konuda yeterli deneyime sahip değildir.
Zayıf emme refleksi. Pek çok bebek zayıf doğar ve ağızları henüz gelişmemiştir, bunun sonucunda emzirirken göğüslerini tamamen boşaltmazlar.
Pompalamanın ihmal edilmesi. Emzirme düzelene kadar, kadının beslenmeden önce deşifre etmesi gerekir.

Sorunla nasıl başa çıkabilirsiniz?

Laktostaz, bir kadının ve bir çocuğun sağlığı buna bağlı olduğu için acil tedavi gerektiren ciddi bir sorundur. Meme bezlerinin durgunluğunu ortadan kaldırmanın en kesin ve en doğal yolu, göğse kırıntıları daha sık uygulamaktır. Bebekler oluşan topakları giderir ve problemli memeyi hızla boşaltabilir.

Bebeğin beslenirken doğru pozisyonda olması önemlidir. Çenesini mührün hissedildiği yere dayamalı, o zaman çok çabuk kaybolacaktır.

Ayrıca, bir kadının ateşi çıkmaya başlamış olsa bile, bu emzirmeyi bırakmak için bir sebep değildir. Bununla birlikte, annenin bebeği memeye daha sık koyma fırsatı her zaman olmayabilir. Bu durumda göğüslerini elleriyle veya göğüs pompasıyla nasıl düzgün bir şekilde geliştireceğini bilmesi gerekir.

Sütü sağmak, sorunu çözmenin başka bir iyi yoludur. Prosedür aşamalar halinde gerçekleştirilmelidir:

Ilık duş veya göğüs ılık suyla yıkanır. Sonuç olarak, yerel kan dolaşımı iyileşir ve meme bezinin kanallarının genişlemesi uyarılır.
Ön masaj. Her iki meme bezine de nazikçe masaj yapılmalıdır. Hareket, güçlü sıkıştırma olmadan pürüzsüz olmalıdır.
pompalama Göğsünüzü nazikçe sıkarak, kendi duygularınızı dikkatlice dinleyerek sütü sağmalısınız.
Soğuk kompres. Böyle bir manipülasyonu gerçekleştirdikten sonra göğüs bölgesine on dakikalık soğuk kompres uygulanması tavsiye edilir.

Beslemeler arasında 20 dakikalık soğuk kompresler, kırık bir lahana yaprağı, az yağlı süzme peynir veya un ve ballı kekleri göğse uygulamak da ağrıyı durdurmaya yardımcı olacaktır.

Bir sıcaklıkta veya şiddetli ağrıda, göğsünüzü ellerinizle kendi başınıza yoğurmaya çalışamazsınız. Uzmanlardan yardım almanız gerekir.

masaj tekniği

Sütün içeri girmesi için meme bezlerini geliştirmenin ve tıkanıklığı önlemenin mükemmel bir yolu özel bir masajdır. Video, doğru sonucu elde etmek için göğse masaj yapma tekniğinin nasıl doğru bir şekilde uygulanacağını gösterir. Ancak işlem bilgili bir kişi tarafından yapıldığında veya en azından kalifiye bir uzman bu kadına öğrettiğinde daha da iyidir.

Anne sütünün boşalmasını iyileştirmeyi amaçlayan yetkin masaj tekniği, aşağıdaki kurallara ve sıralı eylemlere uymaktan oluşur:

okşayarak Herhangi bir prosedür göğüslerin hazırlanmasıyla başlamalıdır. Bunu yapmak için, onları her taraftan kısaca vurmanız yeterlidir.
Yoğurma. Bundan sonra, ellerin nazik hareketleriyle göğsü dikkatlice yoğurmanız gerekir.
Yönlendirilmiş vuruş. Her meme çevreden meme ucuna kadar okşanmalıdır. Bu, kanamayı ve süt akışını iyileştirir.
Sıkıştırma. Göğüs hafifçe yukarı kaldırılır ve ikinci el ile yukarıdan sıkılır. Burada ılımlılığı gözlemlemeniz ve sıkıştırma kuvvetini kontrol etmeniz gerekir.

Masaj düzenli olarak yapılmalıdır. Prosedür için en uygun zaman sabah ve yatmadan öncedir. Kaliteli meme bakımı da önemli bir rol oynar. Her beslenmeden önce ve sonra ılık su ile yıkanmalı ve silinerek kurutulmalıdır. Göğüs uçlarında çatlaklar oluştuğunda bebek kremi ile yağlanması önerilir.

Doğumdan sonra meme ucunun yeterince dışbükey olmadığı durumlar vardır. Başlangıçta masaj yardımı ile çözülebilen bu sorunu ortadan kaldırmanız gerekir. Bunun için meme başı iki parmakla hafifçe geriye doğru çekilir ve masaj yapılır. Prosedürü günde birkaç yaklaşım için düzenli olarak tekrarlamanız gerekir.

Bir bebeğin doğumu ve emzirme dönemi kadına büyük sorumluluk yükler. Anne sütü, bebeğin sağlığı ve gelişimi için bir besin ve vitamin kaynağıdır. Emziren anneler için sütün kalitesinin bozulmaması için diyetin izlenmesi, hijyen kurallarına uyulması ve göğüslere özen gösterilmesi önemlidir. Emzirme sırasında göğüs masajı, emzirmeyi iyileştirmek için yapılan basit bir manipülasyondur. Sütün durgunluğunu önler, meme bezlerindeki ağrı ve gerginliği giderir, hatta elastikiyetini artırır. Emzirirken farklı meme masajı türlerinin faydaları nelerdir ve nasıl uygun şekilde yapılır?

Emzirme döneminde yapılan meme masajı şu açılardan faydalıdır:

GV ile masaj, meme bezlerinde tıkanıklığı önlediğinden, fibrokistik mastopatiye karşı da etkili bir profilaktiktir. Özel dikkat göstermeye değer: Emzirme döneminde masaj sadece klasik tekniklerle yapılmalıdır. Süte nüfuz edebilen ve çocuğun sağlığına zarar verebilecek toksinlerin dışarı akmasına katkıda bulunduğu için lenfatik drenaj gibi bir çeşitlilik bu aşamada yasaktır.

Emzirme için göğüs masajının beslenmeden hemen önce yapılması arzu edilir. Böylece bebek gerekli miktarda süt alacak ve anne için emzirme rahat ve neredeyse ağrısız olacaktır. Masaj prosedürleri fazla zaman almayacaktır. Her meme bezi için günde 3-5 dakika uygulamanız yeterlidir.

Masaj hareketleri, işlem sırasında kadının ağrı veya rahatsızlık hissetmemesi için yumuşak ve yumuşak olmalıdır. Emzirme sırasında masaj, avuç içlerinin kullanılmasını içerir: ciltte rahatsızlık ve hasar oluşmasını önlemek için parmaklar göğsü sıkmamalıdır.

İşlem sırayla gerçekleştirilir: önce bir memeye masaj yapılır ve ardından diğer memeye masaj yapılır. Masaj yaparken meme bezlerinin tüm alanını kaplamak önemlidir. Sandığın sadece yukarıdan değil, her yönden işlenmesi gerekiyor. Bunu merkezden yapmaya başlarlar, hareketleri yavaş yavaş kenarlara doğru yayarlar. Dokunmanın en büyük rahatsızlığa neden olduğu meme bezlerinin bu bölgelerine özel dikkat gösterilmektedir.

Emzirme döneminde, prosedür için yağlar kullanılarak masaj yapılabilir - örneğin badem, zeytin veya hint yağı. Avuç içlerini cömertçe yağlamaları ve masaj yapmaya başlamaları gerekir. Emzirmeyi artırmak için meme masajı yapmadan önce ellerinizi iyice yıkamanız ve göğsünüzü hafifçe yıkamanız gerekir. Sabun veya başka bir deterjan kullanılmamalıdır, ılık akan su yeterli olacaktır. Göğüslerinizi havluyla silmek de buna değmez - cilt tahrişi riski vardır. Gerekirse yıkamak için nötr sıvı sabun kullanmak ve göğüsleri silmek için yumuşak mendiller almak daha iyidir.

Süt durgunsa nasıl masaj yapılır?

Emziren bir anne için terapötik masaj, kanalların tıkanmasından kaynaklanan süt durgunluğu (laktostaz) gözlendiğinde yapılmalıdır. Bu prosedüre ek olarak, ayrıca pompalamanız gerekecektir.

Emziren anneler için faydalı olan göğüs masajı yapmaya başlamadan önce, ellerinizi besleyici bir kremle veya daha önce bahsedilen yağlardan biriyle yağlamanız gerekir. Bu, göğüs derisine zarar vermemek veya tahriş etmemek için yapılır.

Unutulmamalıdır: hareketler hafif, okşayarak, yoğurarak ve sürterek olmalıdır. Artan basınç hariçtir!

Masaj tekniği şu şekildedir:

Önce avucunuzun içinde her memeye hafif dairesel vuruşlar yapılır. Göğsün üst kısmından, köprücük kemiklerinin altından başlamak daha iyidir. Bu noktada, en fazla baskıyı uygulayın (orta derecede!). Avuç içi meme ucuna doğru hareket ettikçe yoğunluğunun zayıflaması gerekir;
Ardından, parmak uçlarının okşayarak hareketleriyle meme tabanından meme ucuna doğru çizgiler “çizin”;
Bundan sonra, meme uçlarına hafif masaj yapmaya devam ederler. Başparmak ve işaret parmağı ile hafifçe tutulmaları ve hafifçe yanlara doğru çekilmeleri gerekir. Ağrı veya rahatsızlığın ortaya çıkması, parmakların meme ucuna uyguladığı baskıyı azaltma ihtiyacını gösterir;
Daha sonra, hemşire vücudu öne doğru eğmeli, gevşemeli, göğsünü ellerinizle hafifçe sallamalıdır. Bu manipülasyon sayesinde süt meme uçlarına yaklaşacak ve bu da sonraki besleme sürecini kolaylaştıracaktır;
Emzirmeyi artırmak için masajı ılık bir duş alarak tamamlayabilirsiniz. Bu durumda meme bezlerine çok güçlü olmayan bir su jeti yönlendirilmeli ve sırayla saat yönünde dönme hareketleri gerçekleştirilmelidir.

Memeye masaj yapan anne mutlaka baskı gücünü kontrol etmelidir.

Bebeği doğrudan beslerken bile memeye masaj yapabilirsiniz. Göğüs zaten boşsa ve bebek doymamışsa bunu yapmanız önerilir. Beslenmeye birkaç dakika ara verilmeli ve meme bezleri çevresine hafif uyarıcı masaj hareketleri yapılmalıdır.

Unutmayın: emzirme sırasında masaj kesinlikle zorunlu bir prosedür değildir. Ancak emziren bir kadın için emzirme süreci zorsa veya göğüs ağrısı çekiyorsa, basit masaj hareketleri bunu normalleştirmeye yardımcı olacaktır.

Emzirme sorunu olmadıkça süt artırıcı masaj yapılmamalıdır. Yukarıda açıklanan kompleks, önleyici amaçlar için uygun değildir!

Yani meme masajı yapılabilir mi sorusunun cevabı annenin durumuna ve yenidoğanın ihtiyacı olan süt miktarına bağlıdır.

Profilaktik masaj nasıl yapılır?

Önleyici masaj, terapötik masajdan farklıdır. Emzirme ile her şey yolunda olsa bile faydalı olacaktır.

Bunu şu şekilde yürütmeniz gerekir:

Tüm alan üzerinde çok yönlü hareketlerle göğsü nazikçe vurun;
Meme bezlerine parmak uçlarını kullanarak dairesel veya zikzak hareketlerle masaj yapın;
Yoğurun, hafifçe sıkın ve bastırın;
Titreşim hareketlerini, yani hızlı ve keskin bir şekilde, ancak orta derecede basınçla, parmaklarınızla göğse etki ederek gerçekleştirmek.

Emzirmeyi başka hangi yollarla artırabilirsiniz?

Emzirirken emzirmeyi artırmak için sadece masaj yapmakla kalmaz, aynı zamanda özel uyarıcı egzersizler de yapabilirsiniz. Her iki prosedür birleştirilebilir.

Egzersizler aşağıdaki gibi yapılır:

Emziren anneler için memeye kendi kendine masaj yapma tekniği gerçekten etkilidir ve annenin emzirme dönemini daha az ağrılı bir şekilde atlatmasına yardımcı olur. Masaj yaparken kıskanç olmayın: asıl mesele ölçülü olmaktır.

Yaşamın ilk günlerinden itibaren yeni doğmuş bir bebeğin anne sütüne ihtiyacı vardır. Emzirmenin faydaları, bebeğin vücudunu bağışıklık bileşeni nedeniyle enfeksiyonlardan ve virüslerden korumak, sindirim sistemini daha kaba yiyecekler için hazırlamak ve çocuğun vücuduna gerekli tüm besinleri ve eser elementleri sağlamaktır.

Emzirme için meme masajı, hem doğumdan sonra (üretiminin iyileşme döneminde) kadınlarda sütün geliş sürecini normalleştirmeye hem de emziren annelerde akışını uyarmaya yardımcı olur.

Meme bezinin anatomik ve fizyolojik özellikleri

Hamilelik sırasında kadın vücudunun yeniden yapılanmasının ana aşamaları gerçekleşir. Bunun meme bezleri için de geçerli olduğuna dikkat edilmelidir. Emzirmeye hazırlanmayı amaçlayan doku ve yapılardaki süreçler hamilelik boyunca devam etse de meme, birinci ve üçüncü trimesterde gözle görülür şekilde büyür ve büyür. Bunun nedeni hormonal arka planda bir değişiklik ve kan akışındaki bir artıştır.

Doğumdan sonraki ilk günlerde, beslenme sırasında memeden çocuğun vücudu tarafından atlanan tüm maddeleri içeren kolostrum (kalın sarımsı beyaz akıntı) görülür. 2-3 gün içinde sütün gelme süresi başlar: meme dolar, şişer, hacmi artar ve akıntı daha az yoğun ve daha hafif hale gelir.

Merhaba doktor bey sütün hemen gelmesi için memeye masaj yapmanın yöntemleri var mı?

Uzman yanıtı:

Merhaba. Sütün gelmesi için emzirme için meme masajının düzenli ve doğru bir şekilde yapılması gerekir. İlk işlemden sonra bunun olmasını beklememelisiniz ancak sütün akmaya başladığını hissedeceksiniz. İstenen etkiyi daha hızlı elde etmek için birkaç tekniğin (göğüs duşu masajı, okşama, göğüs ucu masajı, göğüs dikleştirme) bir kombinasyonunu kullanın.

Emzirme için meme masajı kullanımı için endikasyonlar

Doğumdan önce ve sonra ve emzirme döneminde emzirme için göğüs masajının birkaç amacı vardır:

Çatlakların iyi bir şekilde önlenmesi olan bir kadının meme uçlarını ve göğüslerini hazırlamanıza izin verir.
Süt üretimini dolaylı olarak etkiler, akışını arttırır.
Göğsün tonunu artırmaya yardımcı olan bu bölgeye kan akışını iyileştirmeyi amaçlamaktadır.
Masaj doğru yapılırsa süt çıkışı sağlanır ve sonuç olarak özellikle laktostaz için etkili olan mastitis olasılığı azalır.

Emzirme için meme masajı nasıl yapılır: başarılı uygulamanın sırları

Masaj yapmadan önce ellerinizi iyice yıkamalı, göğsü incelemelisiniz. Meme bezlerinin derisi değişmezse, sıcaklıkta artış olmaz, ağrı olmaz, o zaman işleme devam edebilirsiniz.

Anne emziriyorsa, emzirmeden hemen önce masaj yapmak daha iyidir!

Seans süresi günde 5 defaya kadar ortalama 3 ila 7 dakika arasındadır. Nemlendirici yağlar olarak deniz iğdesi yağı ve kuşburnu yağı kullanılır. Bileşenleri anne sütüne geçebileceği için çeşitli sentetik yağ ve kremlerin kullanılması yasaktır. Amaca bağlı olarak iki tür masaj vardır:

Emzirmeyi iyileştirmek için masaj yapın.

Evde emzirmeyi artırmak için meme masajı yapmak mümkün müdür?

Uzman yanıtı:

Merhaba. Emzirmeyi artırmak için evde göğüs masajı yapabilirsiniz. Bununla birlikte, hoş olmayan veya acı verici duyumlar olması durumunda bir doktora danışmanız gerektiği unutulmamalıdır. Tarif edilen tekniklerden kendi hislerinize göre bir program seçebilirsiniz.

Emzirmeyi iyileştirmek için 5 aşamalı meme masajı

Hafif masaj hareketleri, göğsü birkaç yönde okşayarak yapılır:

sternumun merkezinden koltuk altına,
meme tabanından meme ucuna kadar,
areolanın etrafında.

Bu kombinasyonu 5-6 kez tekrarlayın!

Eller, meme uçları avuç içi ortasına gelecek şekilde meme bezlerine yerleştirilir, böylece göğüs 9-10 kez yukarı kaldırılır.
İki el (biri yukarıda, diğeri aşağıda) göğsü kaplar, saat yönünde ve sonra saat yönünün tersine hafif dairesel hareketler yapar. 5-6 kez tekrarlayın.
Meme ucu başparmak ve işaret parmağı arasında sıkıştırılır, hafif dönme hareketleri yapılır.
Göğüs masajlı duş. Ilık bir duşun altında durarak, akışı meme tabanından meme ucuna doğru yönlendirmelisiniz (suyun basıncı hafif olmalı ve rahatsızlığa neden olmamalıdır). Her meme için 5 defaya kadar.

Bu işlemin beklenen doğru etkisi, yeterli miktarda süt geldiğinde meme bezlerinde ağrı olmamasıdır. Süt herhangi bir aşamada ortaya çıkarsa, masajı kesmeye ve bebeği beslemeye değer. Kalan teknikler bir sonraki beslemeye kadar ertelenmelidir.

Emzirirken meme masajı nasıl yapılır?

Uzman yanıtı:

Merhaba. Beslenme sırasında meme masajı beslenmeden hemen önce yapılmalıdır. Her bir tekniği ayrı ayrı deneyin, sütün geldiğini hissettiğiniz teknikleri not edin. Etkili teknikleri birleştirin.

Laktostaz ile masajın yanı sıra emzirme ile masaja, okşayarak başlarlar, bu sırada orta derecede ağrılı sıkıştırma bölgeleri fark edilir, üzerlerindeki cilt normal renkte olmalı, şişlik ve ateş olmamalıdır.
Fiziksel çabaya başvurmadan yoğunlaşma bölgesine masaj yapmaya çalışırlar. Bu durumda önemli olan bölgeye basmanın veya ovalamanın yoğunluğu değil, işin süresidir. Baskın masaj hareketleri, meme tabanından meme ucuna yönlendirilen hafif hareketlerle dönüşümlü olarak sıkıştırma alanında dairesel olarak düşünülmeli, tekrarlarının sıklığı 10-15 kata ulaşmalıdır. Şiddetli ağrı veya diğer istenmeyen reaksiyonlar yaşarsanız, prosedürü durdurmalı ve bir doktora danışmalısınız.

En son önerilere göre jinekologlar, bazı durumlarda bu yöntem çıkış yolunda travmaya yol açabileceğinden, her beslenmeden sonra süt sağılmasına karşı çıkıyorlar. Tarihte artan laktostaz, mastopati ve mastitis eğilimi olan bireysel vakalarda, ilgili hekim gelen fazla sütün sağılmasını önerebilir.

Göğsün duşla masajı, istemsiz olarak buna neden olabileceğinden laktostazda kontrendikedir.
Masajdan birkaç dakika önce sorunlu bölgelere kuru ısı uygulanır. Genellikle bu rolü ütülü bir bez veya mendil oynar. Uygulanan nesnenin sıcaklığı, yanıklara neden olmamak ve bu bölgedeki iltihaplanma süreçlerini uyarmamak için vücut sıcaklığından 1 dereceden fazla yüksek olmamalıdır. Mastitis gelişimine neden olabileceğinden, ısıtma yastıklarının, kompreslerin kullanımı kontrendikedir.
Meme uçlarına laktostaz ile masaj yapılmaz, çünkü işlemin nedeni, meme bezinin kalınlığında bulunan boşaltım kanallarından süt çıkışının ihlalidir, bu nedenle meme uçlarının uyarılması anlamsızdır.

Meme bezlerinin kalınlığında ağrılı bir sızıntı görülürse (beslendikten sonra ağrı azalmaz), genel durumda keskin bir bozulma (zayıflık, uyuşukluk), vücut ısısında 39 ve üzeri bir artış, soğuk algınlığı ile ilişkili değildir. veya herhangi bir kronik hastalık, hemen bir doktora başvurmalısınız.

Memeye masaj yapmak ne zaman kontrendikedir?

Emzirme için göğüs masajına kontrendikasyonlar şunlardır:

Laktostaz yokluğunda bol ve normal süt üretimi. Bu durumda, süt üretimindeki artışın daha fazla uyarılması hem süt durgunluk alanlarının ortaya çıkmasına hem de gelecekte mastitis gelişiminin ana nedeni haline gelebilir.
Derinin enflamatuar hastalıkları, meme. Küçük püstüllerin varlığında bile bu bölgedeki kan akışının iyileştirilmesi, bir kadının vücudundaki enflamatuar ajanların sepsise kadar yayılmasına katkıda bulunabilir. Enfeksiyonun bebeğin bağırsaklarına anne sütü ile girdiği durumlarda, bağışıklık sisteminin başarısızlığı kendini ya ciddi bir disbakteriyoz formu olarak ya da ikincil immün yetmezliğin daha da gelişmesiyle spesifik olmayan bir bağışıklık tepkisi olarak gösterebilir.
Herhangi bir neoplazm varlığında (emzirmenin yasak olmadığı durumlarda), bir mamologa danışmadan önce masaj kontrendikedir, çünkü artan kan dolaşımı hastalığın ilerlemesine neden olabilir.
Mastit ile prosedür kesinlikle yasaktır, çünkü bu, sürecin daha fazla yayılmasına ve meme bezinin flegmonuna kadar ilerlemesine yol açabilir.
Emzirmenin sonunda sütün gelmesini sağlamaya yönelik tüm eylemler dışlanmalıdır ve bu öncelikle masaj için geçerlidir.
Tüm organ ve sistemlerden kaynaklanan ciddi kronik hastalıklarda meme masajı önerilmemektedir çünkü bu durum kadının genel durumunda bozulmaya yol açarak hayatını tehdit edebilir.

Sütün gelmesi için meme masajı nasıl yapılır? Her gün uygulayarak birkaç yöntem denedim ama etkisini hissetmedim.

Uzman yanıtı:

Merhaba. Emzirme döneminde meme masajının etkili olabilmesi için her gün yapılması gerekir. Alternatif farklı teknikler, duş masajını okşama teknikleriyle birleştirin, göğüs ucu masajını kullanın. Her beslemeden önce bu prosedürü yapmaya çalışın.

Sorunuzu yazarımıza sorabilirsiniz:

Başarılı bir emzirme için sadece işlemin fizyolojisini, uygulama tekniğini ve doğru beslenme duruşlarını bilmek çoğu zaman yeterli olmamaktadır. Birçok çocuğu olan deneyimli anneler bile, gibi her türlü sorunla karşılaşırlar. Ve emziren bir annenin göğsüne çarpan hastalıkla başa çıkmak için masaj yardımcı olacaktır. Hastalığın ilk aşamalarında kendi başınıza başa çıkabiliyorsanız, ileri durumlarda profesyonel masaj terapistlerine başvurmanız gerekir. Göğüs masajı nasıl yapılır - makalemizde öğreneceksiniz.

Emzirme her kadın için farklıdır. Sütün fazla veya az olması göğüste rahatsızlıklara yol açar. Gerginliği azaltmak için doktorlar göğse masaj yapılmasını önerir ve doğumdan hemen sonra başlamaya değer.

Bu tür prosedürlerin faydaları açıktır:

Hafif hareketlerle yapılan masaj göğüs kaslarını gevşetir ve meme bezlerini uyarır.
Doğru, doğru uygulanan masaj işlemi, çatlakları ve sarkık göğüsleri ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
Masaj, sütün memeden akışını kolaylaştırır.
Kolostrumun ve ardından sütün aktığı kan damarlarının (laktostaz) tıkanmasını önlemeye yardımcı olur.
Göğüslerdeki kan dolaşımını iyileştirir.

Prosedür hemen hemen her hemşireye verilebilir: göğse masaj yapmak için tüm kurallara tabi olarak, hiçbir yan etki veya alerjik reaksiyon meydana gelmez. Emzirmeyi iyileştiren çeşitli içecek türleri için kesinlikle böyle kesin olarak olumlu bir öneri yoktur.

masaj türleri

Göğüs masajı için birçok seçenek arasında dört ana teknik vardır:

Genel. İkinci adı ışıktır. Doktorlar, beslenmenin ilk haftalarında ve ayrıca laktostazın önlenmesinde süt eksikliği önermektedir.
terapötik. Sütün memede durgunluğunu önlemek mümkün olmadığında uzmanlar tarafından reçete edilir ve uygulanır. Klasik olana göre daha yoğundur çünkü işlevi tıkalı damarları açmaktır.
Lenfatik drenaj. Uzmanlar bunu emziren annelere önermez çünkü prosedür, hücrelerin atık ürünlerini, kan dolaşımına giren toksinleri ve sonuç olarak anne sütünü giderir.
Alışılmadık şekilde noktalı. Aslen Doğu ülkelerinden. İnsan vücudunun belirli bölgelerinin bilgisine dayanır. Sinir uçlarının yoğunlaştığı bölgeye noktasal dokunuşlar sütün salgılanma ve boşalma sürecini iyileştirir. Prosedürü hayata geçirmek için bir masaj uzmanının varlığı gereklidir.

Göğüslerinize nasıl düzgün masaj yapılır?

Prosedür için hazırlık

Aslında kendi kendine masajı öğrenmek oldukça basittir, tüm tavsiyelere uymalısınız. Ve katı bir sırayla hareket edin.

Önce göğüslerinizi ve meme uçlarınızı yıkayın, ellerinizi sabun ve suyla yıkayın. Unutmayın - elleriniz sıcak olmalı! Soğuk parmakların göğse dokunması sırasıyla kan damarlarını daraltır, süt akışı daha karmaşık hale gelir.

Elleri ve göğsü az miktarda yağla yağlayın. Unutulmaması gereken en önemli şey, meme uçlarının ve çevresindeki derinin işlenmesine gerek olmamasıdır.

Masaj için en rahat pozisyonun bir sandalyede oturmak veya uzanmak olduğuna inanılır, sırtınızın altına bir düşünce veya rulo koyabilirsiniz. Gerekirse masajı ayarlayabilmeniz için önünüze bir ayna koymanız ve süreci gözlemlemeniz önerilir.

Bir elinizi göğsünüzün altına koyun ve tutun. İkincisi çalışacak. Göğüs tabanından meme ucuna doğru hafif dairesel hareketlerle masaj yapın.

Not! Tüm süreç 5-7 dakikayı geçmemelidir.

Masajdan sonra ılık suda durulayın. Duş jeti, tabandan meme uçlarına kadar bir daire içinde gerçekleştirilir.

Masaj sırasında ağrı hissederseniz işlem kurallarına uyulmayabilir. Bu semptomlar ayrıca erken evrelerde laktostaz veya mastitisin varlığını gösterir. Bu durumda uzmanlarla iletişime geçmeniz gerekir - göğüs masajının nasıl yapılacağını ayrıntılı olarak açıklayacaklardır.

masaj yağları

Ellerin cilt yüzeyinde kaymasını iyileştirmek için kullanılırlar. Ancak teknik nitelikteki rahatlığın yanı sıra yağlar cildi besler, vitaminlerle doyurur ve mikro çatlakların iyileşmesine katkıda bulunur. Ayrıca süt üretimini de uyarırlar.

Sebze - zeytin, deniz topalak, hint, jojoba, şeftali.
Temel - anason, okaliptüs, lavanta, sandal ağacı, papatya.

Masaj sırasında dikkatli olun! Yağları meme başından ve areoladan uzak tutun. Anneye ait olmayan yabancı bir koku bebeğin memeyi reddetmesine ve bebekte alerjik dermatite dönüşmesine neden olabilir.

Her şeyden önce, alerjenler için test yaptırmanız gerekir. Hassas yerlere (dirsek kıvrımı, koltuk altı, diz altı, bilek üstü) yağı damlatıp 30 dakika bekletin. Kaşıntı ve yanma yoksa güvenle kullanabilirsiniz.

Önemli! Emziren anneler uçucu yağları dikkatli kullanmalıdır. Doz, bir yetişkin için izin verilenin yarısı kadardır. Fesleğen, hindistan cevizi, ardıç, biberiye yağları ilavesiyle meme bezlerine masaj yapılması kesinlikle yasaktır.

Önleyici masaj

İsme göre, bu durumda kadın göğsüne masaj prosedürünün, sütün durgunluğuyla ilişkili hastalıkları önlemek için veya doğum sonrası ilk günlerde eksikliği durumunda reçete edildiğini anlamak kolaydır.

Önemli!Önleyici masaj yavaş ve pürüzsüz bir şekilde yapılır.

Göğüs masajının nasıl yapılacağına dair genel şema burada sunulmuştur:

Bir avuç içi köprücük kemiğinin biraz altındadır ve göğsü destekler. İkincisi - çalışan - üstte duruyor.
Bir daire içinde yumuşak vuruşlarla göğüs tabanından meme ucuna doğru hareket edin.
Ardından dekolte bölgesine geçin - yavaşça ve nazikçe göğsü yukarıdan aşağıya doğru vurun.
Öne eğilin ve göğüslerinizi hafifçe sallayın - süt çıkışı etkinleştirilecektir.
Ayrıca meme uçlarını hafifçe yoğurun ve hafifçe çekin - bu, istenmeyen çatlakların önlenmesine yardımcı olacaktır.
Seansı hidromasaj ile tamamlayın - ılık bir duş alın.

Uygun göğüs masajının süt akışını iyileştiren etkili bir adjuvan olduğuna inanılmaktadır. Ve diğer seçeneklere (örneğin, emzirmeyi arttırmak için çay) tercih edilir, çünkü masaj sırasında meme bezlerindeki metabolik süreçler hızlanır ve bu da süt akışını önemli ölçüde artırır.

Doktorlar, doğumdan sonraki ikinci günde önleyici masaja başlamanızı önerir. Ve önce sırtın üst kısmına ve boyuna masaj yapmaya değer. İşlem oturarak yapılır, bu nedenle akrabalardan yardım almalısınız.

Mastit ve laktostaz ile ilgili sorunlar

Emziren annelerin ortak bir sorunu, memede süt durgunluğunun ortaya çıkmasıdır. Kanal tıkanıklığının (laktostaz) ilk belirtilerinde zamanında doktora başvurmazsanız ve anı kaçırırsanız, durgun süt doku iltihabına - mastite yol açar.

Memenin ağrılı şişmesinin nedenleri şunlar olabilir:

meme şişmesi;
vücut ısısında artış;
yumuşak dokularda sıkıştırma;
meme bezi yaralanmaları;
artan anne sütü üretimi;
Hamilelik ve doğum sırasında boşa harcanan demir kaynağı nedeniyle annenin anemisi
göğsün sıkışmasına neden olan sıkı, rahatsız edici giysiler giymek;

Bebeğin yanlış ve seyrek uygulanmasıyla emziren bir annede laktostaz ve mastitis gelişimine neden olur. Kadın doğum uzmanları, bebeği sürekli olarak memeye koymayı ve ayrıca sütün geri kalanını durgunlaşmaması için sağmayı önerir.

Dikkat etmeniz gereken tehlikeli meme hastalığı belirtileri:

Emzirme döneminde minimum miktarda süt salgılanır veya tamamen kaybolur.
Göğüs ve koltuk altlarında ağrı.
Parlak venöz desenli güçlü bir şekilde sıkıştırılmış göğüs.
Şişmiş kısımlara dokunmak için ağrılı reaksiyon.

Genç bir anne bu semptomları fark ederse, mümkün olan en kısa sürede bir kadın doğum uzmanı-jinekoloğa danışmak gerekir. Uygun tedaviyi yazacak, iyileşmesi için göğüslere nasıl düzgün bir şekilde masaj yapacağınızı söyleyecektir.

prosedür nasıl yapılır

İlk başta memeyi tabandan meme ucuna kadar okşamak neredeyse ağırlıksızdır.
Aynı yönde bir spiral çizin. Basınç biraz artırılmalıdır.
Göğüs ucunu döndürme hareketleriyle masaj yapın.
Çevreden merkeze, göğsü düz bir çizgide vurarak basıncı artırın.
Kapsamlı bir masaj gereklidir - meme bezlerinin iltihaplı bölgelerini geliştirin, ancak keskin ağrılı dokunuşlardan kaçının.
Ve son olarak ılık bir duş alın.

Önemli! Göğsünüze masaj 8 dakika sınırını geçmemelidir. Prosedürler doğru olacak ve ardından meme bezinde tam bir yumuşama olacaktır.

Son nokta emzirme olmalıdır. Toz göğsünün ağrılı bölgelerinin kesinlikle çocuğun alt çenesinin altında olduğundan emin olun - aktif süt emme burada gerçekleşir. Sonra - mutlaka süt kalıntıları. Bu, tıkanmış kanalları temizleyecektir.

Sonuçlar

Sıcak bir duşu ve hatta banyoyu unutun. Meme bezlerinin aşırı ısınmasından kaçının.
İçme rejimini sınırlayamazsınız.
B vitaminleri (demir) ve C açısından zengin, dengeli bir beslenmeye sahip olduğunuzdan emin olun.
Süt durgunluğu belirtileri görünse bile hiçbir durumda emzirmeyi bırakmamalısınız.
Omuz ve göğüs bezlerine yapılan günlük masaj, gün boyunca gergin olan kasları gevşetir.

Ve elbette, endişe nedeni önemsiz görünse bile, muayene için zamanında hastaneye gidin. Doğum uzmanı-jinekologlar, emziren annelerin göğüslerine nasıl düzgün masaj yapılacağını kesinlikle anlatacak ve göstereceklerdir.

Emzirme dönemi her kadın için farklıdır. Bazılarının sütü çok, bazılarının ise çok az olabilir. Süt eksikliği ve emzirme sorununu çözmenin etkili yollarından biri de meme bezlerine masaj yapmaktır. Kan dolaşımını önemli ölçüde artırır, meme bezlerini güçlendirir. Her gün yaparsanız göğüste süt durgunluğu tehdit etmez ve bir hafta içinde yoğun topaklardan kurtulabilirsiniz. Masaj yapmak zor değil, ayrıca genel sağlığı iyileştirmeye, kaygıyı gidermeye ve rahatlamaya yardımcı oluyor.

Doğumdan sonra meme bezlerinde neler olur?

Hamilelik ve emzirme döneminde göğüslerin boyutu önemli ölçüde artar. Görünümü de değişir: meme ucunun ve areolanın boyutu artar, koyu renkli olurlar. Cilt incelir, hafif mavimsi hale gelir, kan damarları görülür. Başlangıçta pembe renkte olan ve daha sonra beyaza dönüşen ve ömür boyu sürebilen çatlaklar görünebilir.

Kız ne kadar küçükse, meme bezlerinin dokuları o kadar elastiktir. Doğumdan sonra memeye gereken özen gösterilirse emzirme döneminin sonunda meme hızla eski haline dönecektir.

Laktostaz (meme bezlerinde sütün durgunluğu) gibi bir fenomenden kaçınmak için memeyi zamanında boşaltmak çok önemlidir ve bunda asıl yardımcı çocuğun kendisidir. Zamansız boşalma ile göğüs genişler ve yoğunlaşır, hatta ağrılı hale gelir. Bazı durumlarda vücut ısısı yükselir, genel durum kötüleşir. Bu nedenle göğsü geliştirmek ve mümkün olduğunca çabuk emzirmeyi sağlamak çok önemlidir.

Masaj

Emzirmeyi artırmak için meme masajının temel avantajı, istisnasız bebeği emziren tüm kadınlar tarafından kullanılabilmesidir. Ancak çeşitli şifalı otlar, en etkilileri bile herkes tarafından kullanılamaz.

Masaj sadece emzirme için etkili bir araç değil, aynı zamanda mükemmel bir önlemedir. Masaj sırasında estetik olmayan görünen çatlak riskini azaltan özel yağların kullanılması tavsiye edilir.

Hangi hedefin belirlendiğine bağlı olarak, her kadın kendisi için uygun göğüs masajı seçeneğini seçer: önleyici ve tedavi edici.

masaj tekniği

Hareketlerin mümkün olduğu kadar hafif olması çok önemlidir, kaba hareketler ve kuvvetli baskılar kabul edilemez. Bu, memenin süt vermemesine yol açabilir. Masaj sadece hoş hisler getirmeli, rahatla. Bebeği beslemeye başlamadan önce yapmanız gerekir: bu, anne sütünün çıkışını önemli ölçüde artıracaktır.

profilaktik

Önleyici masaj şu şekilde yapılır:

1. Avucunuzu köprücük kemiğinin biraz altına gelecek şekilde göğsün üst kısmına koyun.
2. Meme tabanından meme ucuna doğru yavaş yavaş hareket ederek dairesel okşayarak hareketler yapın.
3. Masaj sırasında göğüs periyodik olarak ılık su ile yıkanmalıdır.

Emzirme döneminde soğuk göğüs - tehlikeli olan nedir ve nasıl tedavi edilir?

terapötik

Bu seçenek, bir kadının emzirme sırasında herhangi bir sorunu varsa kullanılır. Terapötik masaj sayesinde pompalama çok daha kolay hale gelecek, dokulardaki kan akışı iyileşecek, tonları artacak, laktostaz çok daha hızlı düzelecektir.

Terapötik masaj aşağıdakileri içerir:

1. Her memeyi avucunuzun içinde hafifçe okşayın. Bezin tabanında (köprü kemiğinin altında) basın ve meme ucuna yaklaştıkça basıncı azaltın. Hareket spiral şeklinde olmalıdır.
2. Bezin tabanından meme ucuna kadar parmaklarınızla düz bir çizgi çizin. Bezin tabanının farklı noktalarından meme ucuna kadar aynı hareketleri tekrarlayın.
3. Meme ucunu işaret ve başparmak ile alın, hafifçe masaj yapmaya başlayın.
4. Ayakta durun, öne doğru eğilin ve göğsünüzü sallayın, ancak yalnızca çok dikkatli bir şekilde.
5. Duşta, meme bezlerine ılık su püskürterek ve dönen hareketler yaparak masaj yapın. Yumuşak bir havluyla göğsünüzü nazikçe kurulayın.

Laktostaz ile meme bezlerinin durgun bölgelerine özel dikkat gösterilmelidir. Her contaya daha uzun süre hafif hareketlerle masaj yapılması gerekir. Birkaç dakikalık dairesel hareketler çok etkili olacaktır.

Emzirme ile ilgili bir sorun yoksa gereksiz yere terapötik masaj yapmamalısınız. Önleyici teknik daha doğru ve etkili olacaktır.

masaj kuralları

Göğüs masajını doğru yapmanızı sağlayacak temel kurallar:

1. Meme bezlerinin manipülasyonunun oksitosin ve süt akışını artırdığını ve bunun göğüste rahatsızlığa neden olduğunu ve durgun süreçlere yol açabileceğini anlamak önemlidir.
2. Masaj öncesi hijyen işlemleri yapılmalıdır. Eller sabunla yıkanmalı ve ılık su ile durulanmalıdır. Alkol solüsyonlarının kullanılması önerilmez. Suya erişim yoksa alkolsüz bebek mendilleri kullanılabilir.
3. Doğrudan bebeğin beslenmesi sırasında yapılan hafif masaj hareketleri, sütün geri dönüşünün daha yoğun olmasını sağlar. Bunu yapmak için, beslemeye birkaç dakika ara vermeniz (şimdilik bebeğe bir meme ucu verebilirsiniz) ve bezin çevresine hafifçe masaj yapmanız gerekir. Bu sırasıyla süt kanallarını rahatlatacak, süt daha aktif bir şekilde salgılanacaktır. Bu tür kendi kendine masaj, özellikle bebeğin memeyi tamamen boşaltmadığı hissi varsa önerilir.
4. Emzirme için meme masajı 5 dakikadan fazla sürmemelidir.
5. Çoğu durumda, meme bezleri ısındıktan sonra bir süt akışı hissedilir, bu nedenle bebeği beslemeniz veya süt sağmanız gerekir.
6. Meme bezlerinin aşırı kalabalıklaşmasına uzun süre izin verilmemelidir.

Emzirme için meme masajının etkinliğini abartmak zordur. Bu, genç bir annenin emzirme sırasında ve emzirme tamamlandıktan sonra birçok meme problemini çözmesine yardımcı olacaktır.