6. ayda hangi tamamlayıcı gıdalar tanıtılmalıdır. Emzirme için tamamlayıcı beslenme programı

DSÖ tavsiyelerine göre, 6 aylıkken sağlıklı bir bebek tamamlayıcı gıdalara maksimum düzeyde hazırdır. Anne sütü yaşam için önemli olan tüm maddelerin ana kaynağı olmaya devam etse de, vücut artık yeterli enerjiye, vitaminlere ve mikro elementlere sahip değildir. Bebeğin sindirim sistemi fizyolojik olarak daha kaba yiyecekleri sindirmeye hazırdır. Ayrıca kullanımı, gastrointestinal sistemin hareketliliği üzerinde olumlu etkisi olan özel enzimlerin salınmasına neden olabilir.

Yaş özellikleri - neden altı aydan itibaren?

Birçok anne, sütü bebeği doyurmak için yeterli değilse, 2-3 aydan itibaren tamamlayıcı gıdaların tanıtımına geçme zamanının geldiğine yanlışlıkla inanır. Gerçekten de, birkaç çay kaşığı elma püresine veya "bu kadar sağlıklı" havuç suyuna ne zarar verebilir? Aslında, bu temelde yanlış bir bakış açısıdır. Bebeğin sindirim sistemi anne sütünden başka hiçbir şeyi sindiremez. Yetersiz emzirme ile çocuk doktoru çocuğu almalıdır. Erken tamamlayıcı gıdaların tanıtımı, kırıntılar için aşağıdaki gibi hoş olmayan sonuçlarla doludur:

hazımsızlık;
(uzun yıllar sürebilir);
obezitenin sonraki gelişimi.

Öte yandan, geç besleme de zararlıdır: aşağıdakilere yol açar:

zihinsel ve fiziksel gelişimde geride kalmak;
eksiklik durumları geliştirme riski (hipotrofi, anemi, hipovitaminoz);
protein-kalori eksikliği.

5 - 6 aya kadar bebeğin vücudu, yetersiz emzirme durumlarında kullanılan anne sütü ve uyarlanmış süt formülleri dışında hiçbir yiyeceğin sindirimine uyum sağlamaz. Ancak 6 aylık yaş ortalama bir değerdir. Bebeğin tamamlayıcı gıdaların tanıtımına hazır olup olmadığı konusunda doğru bilgi ancak gelişimini gözlemleyen bir çocuk doktoru tarafından sağlanabilir. Bebekler kesin bir düzene göre büyümez, her bebek bireyseldir: biri 5 ayda, diğeri sadece 9'da tamamlayıcı gıdalara hazırdır. Oğlunuzun veya kızınızın beslenmeye başlama zamanının ana faktörleri şunlardır:

Çocuk kesinlikle sağlıklı:
Çevresindeki yetişkinlerin diyetinden yiyeceklere ilgi gösterir;
Bebeğin ağırlığı doğumdan bu yana iki katına çıktı;
Çocuğun yeterli anne sütü yok: giderek daha fazla memeye uygulanıyor;
Bebek desteksiz güvenle oturur;
Atma refleksi (yetersizlik) yavaş yavaş kaybolur.

Emzirme döneminde tamamlayıcı gıdalar - 6 ayda nereden başlamalı

Anne sütüyle beslenen bir bebek için tamamlayıcı gıdalar verilirken uyulması gereken temel ilkeler:

Tamamlayıcı gıdalar ancak bebek tamamen sağlıklıysa verilebilir: Sindirim sistemi bozukluğu (kabızlık, ishal), ateş, planlanan tamamlayıcı gıdalardan 5-7 gün önce ve sonra aşı yapıldı ve olmayacak;
Çocuğa acıktığında ek bir yemek verilmeli, ardından emzirilmeli;
Yemeğin kıvamı olabildiğince homojen ve sıvı olmalı, sıcaklık orta derecede ılık olmalıdır. Sebzeleri buharda pişirmek ve ardından bir karıştırıcıda öğütmek (veya bir süzgeçten ovalamak) özellikle yararlıdır. Bu pişirme yöntemi ile sebzelerde vitaminler ve besinler daha iyi korunur;
Bebeği bir kaşıktan beslemeli ve daima oturma pozisyonunda olmalıdır;
Çocuğa günde sadece bir kez yeni bir ürün verilebilir. 0,25 - 0,5 çay kaşığı ile başlamalısınız. İki hafta içinde, porsiyon bir emzirmenin yerini alacak olan 150 g'a yükseltilmelidir;
Yeni yemekler yavaş yavaş tanıtılır. Bir sonraki ürün, vücut bir öncekine adapte olduktan sonra diyette kullanılabilir;
Çocuğun durumunu, yeni ürünlere tepkisini sürekli olarak izleyin;
Tamamlayıcı gıdaların girişiyle eş zamanlı olarak, bebeği beslemeler arasında 4 saat aralıklarla günde 5 öğün yemek yemeye alıştırın.

İlk menü için ürünler

Tamamlayıcı gıdalar için ilk öğünlerin seçimi, vücudun özelliklerine ve bebeğin durumuna bağlıdır: zayıflık sorunu varsa, glütensiz tahıllarla başlamak daha iyidir: mısır, karabuğday veya pirinç. Bir çocuğun kabızlık eğilimi varsa, o zaman sebze ve meyve püreleri ile.

İlk aşamalarda, yemek bir tür üründen oluşmalıdır: iki tür sebze, meyve veya meyveyi bir püre veya meyve suyunda karıştırmamalısınız.

İlk sebze besleme için en iyi ürünler- Karnabahar ve brokoli, patates ve kabak olan tüm çeşitlerin lahanası (özellikle bebeğin kabızlığı varsa). Sonra yeşil bezelye girebilirsiniz. Bir süre sonra bebeğe renkli meyve ve sebzeler (kırmızı elma, kara üzüm, havuç, pancar, balkabağı) sunulur.

Meyve püresine şeker, sebze püresine tuz eklemenize gerek yok. Sebze püresine sarının yarısı, bitkisel yağlar (zeytin veya ayçiçeği) 1 damla ile başlayıp 1 tatlı kaşığına kadar ilave edilir. tam bir püre kısmı için (150 g).

Bir yaşın altındaki bir çocuğun böbrekleri tam olarak oluşmadığından, hiçbir durumda bebeğe çok miktarda pürin bazları içeren et suyu vermeyin. Çorba için sebze suyu kullanmak daha iyidir.

Sebzeleri pişirmenin en sağlıklı yolu, bir blender veya süzgeçte buharda pişirmek ve doğramaktır. Bu tür ısıl işlemle daha fazla miktarda vitamin ve diğer faydalı maddeler korunur. Püre sıvı hale getirilmelidir, bebek henüz kalın yiyecekleri yutmaya adapte olmamıştır.

6 aylık bir bebek için yulaf lapası (tek bileşenli, glütensiz tahıllar vermeye başlıyoruz. Karabuğday, pirinç ve mısır lapası bu türlerdir) önce bir tür tahıldan pişirilir. Üç hafta sonra tahılları karıştırmaya başlayabilirsiniz. İlk önce onları bir kahve değirmeni içinde öğütmeniz ve ancak daha sonra kaynatmanız önerilir. Hem su hem de anne sütü yemek pişirmek için uygundur. Bitmiş yulaf lapasına eritilmiş tereyağı eklemek faydalıdır.

Çocuğun zevk tercihleri

Kırıntıların arzularına ve tat tercihlerine çok dikkat edin. Bir yemek onun için hoş değilse ve kaşıktan yüz çevirirse, hiçbir durumda ısrar etmeyin. Bu üründen bir süre uzak durun. 3 veya 4 hafta sonra tekrar sunulabilir.

Çocuğunuzu tamamlayıcı gıdaların tamamını yemeye zorlamayın. Bu durumda bebek memeden daha az süt emecek ve bu da üretiminin azalmasına ve laktasyonun yok olmasına neden olacaktır. Ayrıca gelecekte yeni bir yemeğe karşı isteksizliğe ve iştahsızlığa neden olabilir.

Bebeği mümkün olduğunca uzun süre anne sütü ile desteklemek gerekir. Bir yıla kadar ana besin olarak kalır, çocuğun bağışıklığını oluşturan büyüme hormonları ve antikorların kaynağıdır. Tamamlayıcı gıdaların asıl görevinin genel tabloya geçmek değil, doğal bir yeme davranışı oluşturmak olduğunu unutmayın. Bu nedenle, ürünlerin ve miktarlarının tavsiyelere uygun olup olmadığı çok önemli değildir. Kırıntıların arzusunu dikkate almak gerekir. Ebeveynler bebek mamasının niceliksel kısmına saygı gösterme hedefini takip etmezlerse, o zaman gıdaya aktif bir ilgi devam edecek ve emzirmenin yerini almayacaktır. Bu durumda ortak bir sofradan yemeğe geçiş kademeli olacaktır.

Bir nedenden ötürü uyarlanmış yapay karışımlar yiyen bebeklere tamamlayıcı gıdalar biraz daha erken tanıtılır: 4 ila 5 ay. Bu, gözlemci çocuk doktorunun ön tavsiyesi üzerine ve tavsiyesi dikkate alınarak yapılmalıdır. Tamamlayıcı gıdaların bu kadar erken bir aşamada tanıtılması, büyüyen bir organizmanın tam gelişimi için karışımlardan elde edilen yeterli besin olmamasından kaynaklanmaktadır.

Beslenme rejimi, emzirilen bir bebeğin beslenme rejimine karşılık gelir. İlk olarak, sebze ve meyve püreleri de diyete dahil edilir. 6 aylıkken, yapay besleyiciler tamamlayıcı beslenmenin ikinci aşamasına geçer - süt (sütün toleransına bağlı olarak) ve süt içermeyen tahıllar, tereyağı ilavesiyle, suyla seyreltilmiş meyve suları, süzme peynir, yumurta sarısı, et ve balık püreleri.

Zanaatkarlar obeziteye yatkın olabilir, bu nedenle irmiği kötüye kullanmayın. Son derece besleyici olmasının yanı sıra, esasen hiçbir şekilde yararlı değildir. Bu tahılın sık kullanımı ile kansızlık veya raşitizm gibi durumların ortaya çıkma olasılığı önemli ölçüde artar.

Menüye et ve balık yemekleri eklerken çocuklara yönelik hazır konserve () kullanabilirsiniz, ancak evde bir blenderde hazırlanan patates püresi veya patates püresi daha faydalı olacaktır. İlk et püreleri tavşan, hindi, dana veya tavuk etinden yapılır. ()

Tamamlayıcı beslenme geçmişimiz (6 ay)

Altı aya yaklaştıkça bebek daha aktif bir hayata başlar: oturmayı ve emeklemeyi öğrenir. Çoğu zaman, 6 ayda, zaten ilk dişi var. Ve bu olaylar, ebeveynlere, bebeklerinin ek beslenmeye, yani tamamlayıcı gıdalara ihtiyacı olduğuna dair ilk sinyaldir. Sonuçta, vücudunun artan miktarda protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve eser elementlere ihtiyacı var. Hepsi küçük bir kişinin daha da gelişmesinde çok önemlidir. Bu nedenle, altı aylık bir bebeğin annesi kolay bir iş değildir - 6 ayda tamamlayıcı gıdalara nereden başlayacağınıza karar vermek.

Erken besleme

Şimdi bile, bilim çok ileri adım atmışken, çocuk doktorları tamamlayıcı gıdalara ne zaman başlamaları ve hangi ürünün ilk olması gerektiği konusunda anlaşamıyorlar. Eski nesil uzmanlar, tamamlayıcı gıdaların 4 ay gibi erken bir zamanda sunulabileceğini ve verilmesi gerektiğini garanti eder. Bakış açılarını, bu yaşta çocuğun aktif büyümeye başladığı ve bu zamana kadar anne sütündeki besinlerin artık yeterli olmadığı gerçeğiyle açıklarlar.

6 ayda, çocuğun vücudu dış dünyaya zaten yeterince adapte olmuştur ve sindirim sistemi, yabancı yiyeceklerin sindirimi ile hızla başa çıkacaktır.

Ancak modern çocuk doktorları, bu tür erken beslenmenin çocuğun vücuduna zarar verebileceğini kanıtlıyor. Sonuçta, sindirim sistemi sadece 6 ay sonra normal şekilde çalışmaya başlayacak. Ayrıca, 4 aya kadar bebeklerde sadece ağrılı kolik olur. Ve bu süre zarfında bağırsakları ağır yiyeceklerle doldurmaya kesinlikle değmez. Mama ile beslenen bebekler bile 6 aylıktan önce tamamlayıcı gıdalarla tanıştırılmamalıdır. Bebek formülleri üreticileri, bileşim olarak anne sütüne mümkün olduğunca benzer ürünler yaratırlar. Bu nedenle yeni mama ile bekleyebilirsiniz.

6 ayda tamamlayıcı gıdalar en uygun olanlardan biri olarak kabul edilir. Ama bebeğiniz buna hazır mı? Hazır olma derecesini aşağıdaki noktalara göre değerlendirebilirsiniz:

Çocuğun yaşı. İster tam süreli bir hamilelik olsun, ister bebek erken doğmuş olsun, bebek doğduğunda özel bir rol oynar. Örneğin, bebek birkaç hafta önce doğduysa, tamamlayıcı gıdalar bu süreye göre ayarlanarak daha sonra verilmelidir.
Bebeğin ağırlığı. Doğumdan itibaren tamamlayıcı gıdalara karar verdiğiniz ana kadar bebeğiniz iki veya iki buçuk kat daha ağır olmalıdır.
Dil dışarı. Bebeklerde doğuştan gelen bu refleks, olağandışı veya olağandışı bir şey ağız boşluğuna girdiğinde koruyucu bir reflekstir. Dil refleks hareketlerini sürdürmeye devam ederse, tamamlayıcı gıdalarla biraz beklemeniz gerekebilir. Hazır olup olmadığını bir kaşıkla kontrol edebilirsiniz: bebeğe su verin, sıvının çeneden aşağı aktığını görürseniz, 6 ayda tamamlayıcı gıdalar vermek için gerçekten çok erken.
Bebeğin fiziksel yetenekleri. Bebeğiniz oturmaya başladıysa, bu, tamamlayıcı gıdalara başlama sinyallerinin ilki olabilir. Bebek kafa hareketlerinden emin değilse ve dengesiz oturuyorsa, beslenme zamanı henüz gelmemiştir.
Bebeğin yeterli anne sütüne sahip olmadığı da olur, çünkü hızla büyür ve etrafındaki dünya hakkında bilgi edinmek için her gün daha fazla enerjiye ihtiyaç duyar. Bu nedenle, kırıntıların aç kalmaması için beslenmesi gerekecektir. Bir çocuğun yeterli yiyeceği olmadığını anlamak zor değil: yabancı cisimleri ağzına sürükleyecek, çok daha sık yiyecek isteyecek.
Kırıntıların ilk dişleri varsa, ilk tamamlayıcı gıdaları 6. ayda vermeye başlamanın zamanı gelmiş olabilir.
Çocuğunuzun tamamlayıcı gıdalara hazır olup olmadığını belirleyebileceğiniz bebeğin gelişimindeki bir diğer önemli özellik, yetişkinlerde olduğu gibi kaşıktan yemek almak için alt dudağı öne doğru esnetebilme özelliğidir.
Peki, bebek çiğneme becerilerinde ustalaştıysa. Bu, bebeğin diliyle yiyecekleri alıp ağız boşluğunun derinliklerine doğru hareket ettirmesiyle belirlenebilir.
Bebeğiniz tabağınızda gördüklerine ilgi gösteriyorsa ve yemeğinizi denemek istiyorsa, muhtemelen katı yiyeceklere hazırdır.

Tüm bu noktalar geçtiyse ve çocuk zaten 6 aylıksa, tamamlayıcı gıdalara güvenle başlayabilirsiniz. Ve burada başka bir sorun ortaya çıkıyor: çocuğu hangi ürünle tanıştırmalı? Eskiden çocuk doktorları genç annelere ilk tamamlayıcı gıdalar için 6. ayda meyve suları vermelerini tavsiye ederdi. Ancak bugün yeterli vitaminleri olmadığına dair bilimsel kanıtlar var ve onları çocuğun diyetine sokmak etkisiz. Bu nedenle ilk tamamlayıcı gıdalara 6. ayda sebze püresi ile başlamak daha iyidir. Alerjik reaksiyonun olası oluşumunu kontrol etmek için sadece bir tür sebze kullanmak önemlidir.

Sabahları sebze püresi vermek gerekir. Böylece anne, çocuğun vücudunun yeni bir ürüne verdiği tepkiyi gözlemleyebilecektir.

Bebeğinizi kabak, brokoli veya karnabaharlı sebzelerle tanıştırmak daha iyidir. Bu yeşil sebzeler nadiren bireysel hoşgörüsüzlüğe neden olur ve kolayca sindirilir. Annem bir sebzeden lezzetli püre yapabilir. Bunu yapmak için bir kabak veya başka bir seçilmiş sebze alın, iyice yıkayın, soyun ve küçük parçalar halinde kesin, bir tencereye koyun, su ekleyin ve 5-10 dakika kaynatın. Daha sonra bitmiş sebzeler, pürüzsüz olana kadar sıvı ile birlikte bir karıştırıcıda öldürülmelidir.

İlk gün bebeğe 1 çay kaşığından fazla vermemek önemlidir. sebze püresi. Gün için örnek yemek planı:

1. besleme - anne sütü veya 200 ml karışım;
2. besleme - anne sütü (karışım);
3. besleme - anne sütü (karışım 180 ml), 5-10 gram sebze püresi;
4. besleme - 200 ml formül veya anne sütü;
5. besleme - anne sütü / karışımı.

Çocuğun yeni bir üründen sonra alerjik reaksiyonu yoksa, ertesi gün sebze püresi miktarı 30-40 grama çıkar. Hafta sonuna kadar 150 gram günlük diyette olmalıdır. Annem evde sebze püresi hazırlarsa, ikinci haftanın sonunda buna 5 ml zeytinyağı eklenmesi önerilir. Çocuğu ilk sebzeden 14 gün sonra bir sonraki sebzeyle tanıştırmaya başlayabilirsiniz.

6 aydan itibaren tamamlayıcı gıdalar

6 ayda tamamlayıcı gıdalar nasıl tanıtılır

Çocuğunuza tamamlayıcı gıdalar sunmaya karar verirseniz, uymanız gereken birkaç önemli kural vardır:

Bebeğiniz hastayken tamamlayıcı gıdalar vermeyin. Ayrıca, sıcakta veya bebeğiniz yakın zamanda aşılanmışsa, tamamlayıcı gıdaları vermek en iyi seçenek değildir;
küçük porsiyonlarda yeni bir ürün sunulmalıdır - çeyrek buçuk çay kaşığı, hacim 7 gün içinde kademeli olarak arttırılmalıdır;
sonraki ürün iki hafta içinde tanıtılır;
Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için günün en uygun zamanı sabahtır. Bu, vücudun diyetteki değişikliklere tepkisini nesnel olarak değerlendirmenize izin verecektir. Anne bebeğin dışkısını dikkatlice düşünmeli, cildi döküntüler açısından incelemeli;
mama veya meme verilmeden önce bebek beslenmesi yapılmalı, ancak çocuğa ana beslenmeden sonra meyve yemekleri verilmelidir;
Bebeğinize tamamlayıcı gıdalar için sunduğunuz gıdaların, besin maddelerinin mümkün olduğunca emilmesi için dikkatli bir şekilde doğranmış olması gerektiğini unutmayın;
bulaşıkların kıvamını sıvıdan daha kalına değiştirin;
6 ayda tek bileşenli tamamlayıcı gıdalar, diyette çeşitliliğe yönelik ilk adımlar için idealdir;
bir bebeği beslemek için en uygun seçenek yulaf lapası veya patates püresi olacaktır;
6. ayda ilk tamamlayıcı gıdalar, belirli bir yaş için uzmanlar tarafından önerilen ürünleri içermeli, porsiyonlar da bebeğin yaşına uygun olmalıdır;
tamamlayıcı gıdalar yapmak için aynı yemeği birkaç kez tekrar vermeniz gerekebilir;
bebek belirli bir ürünü temel olarak reddederse, bir sonrakine geçin;
bir gastronomik günlük, belirli bir ürün ile vücudun ona verdiği olumsuz tepki arasındaki ilişkiyi izlemeye yardımcı olacaktır.

Tamamlayıcı gıdaların en iyi ertelendiği zamanlar vardır:

kırıntı hastalığı;
bebeğin dişleri tırmanıyorsa, huysuzdur ve sıcaklığı yükselir;
seyahat, yer değiştirme veya yakın zamanda ikamet yerinizi değiştirdiyseniz;
bebek yeni yaşam koşullarına alışırken: bir dadı veya ona yakın biri ona bakıyor ve annesi işe gitti;
ilk beslenmeden sonra çocuğun hazımsızlık veya alerjisi olduğunda;
aşı oldu.

Ana şey sıraya bağlı kalmaktır. Annemin acele etmesine ve kırıntılara çok fazla yeni yiyecek doldurmasına gerek yok. Bebek kabak püresi yemeyi reddederse, ona beslenmesi için farklı bir sebze türü sunabilirsiniz.

6 ayda tamamlayıcı gıdalara başlamak için ne tür yulaf lapası

Herhangi bir nedenle anne bebeğe sebze vermeye başlamak istemezse, önce altı aylık bir bebeğin diyetine yulaf lapası eklemeyi deneyebilir. Bu ürün aynı zamanda en iyi ilk olarak bebek zayıfken uygulanır. Tahılların kıvamı ana gıdadan biraz daha kalındır. Ancak tadı nedeniyle, şeker ve tuz yokluğunda bile çocuk bunlara çabucak alışır. 6 aylık bir çocuk için bu tür tamamlayıcı yiyeceklerin bir takım özellikleri vardır:

glutensiz tahılları (karabuğday, pirinç) tanıtmaya başlamak önemlidir;
yulaf lapası, bir tür tahıldan suda kaynatılır;
sık kabızlığı olan bir çocuk için karabuğday ve mısır lapası uygundur;
bebeğin gevşek dışkıları varsa, pirinç lapası vermek gerekir;

Ancak alıştıktan sonra sütte pişirilmiş bebek lapasını sunmayı deneyebilirsiniz. Sonuçta, yüksek protein, kalsiyum, yağ ve vitamin içeriği nedeniyle süt lapasının besin değeri çok daha yüksektir. Tahılların tanıtılması planı, sebze püresinin beslenmesiyle örtüşür - ilk önce 1 çay kaşığı sunulur ve haftaların sonunda hacim 150 ml'ye çıkar.

Tamamlayıcı gıdalar için sebze menüsü

Çocuk doktorlarına göre bebekler için sebze beslemeye kabak, karnabahar, brokoli veya patates ile başlanmalıdır. Hafta boyunca bir çeşit sebze püresi verin. Şu anda, çocuğu iyiliği ve sağlığı için gözlemleyin. Bundan sonra, yeni bir sebzenin tanıtımına ve ardından kombine sebze püresi ile beslemeye geçebilirsiniz. Bebeğe tuzsuz mama verin. Bu süre zarfında çocuk, baharatsız yiyecekleri algılamaktan mutluluk duyar. Ve zamanla, büyüdüğünde, yemek çeşitliliğini öğrenir, yemeklerini sebze veya tereyağı ile baharatlamak, biraz tuz eklemek mümkün olacaktır.

6 ayda süt ürünleri

Bebeğiniz normalde hayvansal kaynaklı süt proteinini tolere ederse, 6-7 aylıkken menüyü süzme peynirle çeşitlendirebilirsiniz. Bebeğin kaliteli bir fermente süt ürünü alması için kendiniz pişirin.

Bebek için et püresi

Bebek yedi aylıkken yavaş yavaş onu et yemeğine alıştırabilirsiniz. Çocuk doktorları, bebek maması mağazalarından satın alınabilecek hazır et püresi ile başlamanızı önerir. Bir çocuk için ideal olan hindi, tavuk, tavşan veya dana eti patates püresi olacaktır.

Bebekler için meyve yemekleri

Meyve suları ve meyve püreleri en sık 7-8 aylık dönemde verilir. Armut, sarı veya yeşil elma bu amaç için daha uygundur ve biraz sonra bebeğe muz, kayısı, erik sunar. Çocuk sekiz aya ulaştığında ona çilek ve kivi vermeyi deneyebilirsiniz. Çocuğun diyeti zaten süzme peynir içeriyorsa, 8 ayda meyve püresi ile birleştirebilirsiniz. Çocuğunuz bu tatlıyı çok sevecek.

Balık yemi

Sadece dokuz aylık olan bebekler için uygundur. Balık yemekleri alerjiye neden olabilir, bu nedenle burada özel bakım gereklidir. İlk balık beslemesi pollock, pisi balığı veya hake'den başlamalıdır.

Bitmiş ürün

Bebek maması üreticileri, tamamlayıcı gıdalar için tasarlanmış çeşitli ürünler yaratır. Devlet kontrolü, çoğu şirketin yüksek kaliteli ve güvenli püreler ve tahıllar ürettiğini güvenle söylememizi sağlar. Bitmiş ürünlerin faydaları şunları içerir:

Çocuğun yaşına karşılık gelen kompozisyon ve besin değeri paket üzerinde belirtilmiştir.
Üretimde kullanılan ürünler özenle seçilir ve nitrat, pestisit, antibiyotik ve diğer zararlı maddelerin varlığına karşı test edilir.
Ürünler ayrıca vitaminler, mineraller, kalsiyum ve diğer faydalı bileşenlerle doyurulur.

Yüksek kaliteli bebek maması, ebeveynlerin çocuklarının menüsünü çeşitlendirmesine ve mevsimlik olmayan veya uygun olmayan ürünleri bile tamamlayıcı gıdalara dahil etmesine olanak tanır. Ek olarak, evde bir annenin gerekli sebze veya meyve püresi kıvamını elde etmesi pek olası değildir. Sevgili çocuğuna bakması ve yemek pişirerek dikkatini dağıtmaması onun için daha iyidir.

Ebeveynler, yeni bir ürünle ilk tanışmanın bebeğin tepkisi ile bozulabileceğini anlamalıdır. Ve şimdi alerji veya hazımsızlıktan bahsetmiyoruz. Bebek önerilen sebzenin tadını beğenmeyebilir ve püreyi tükürecek ve ağzını tekrar açmak istemeyecektir. Bu durumda anne gergin olmamalı ve hoşnutsuzluğunu bebeğe göstermemelidir. Ona bir tabak yemek bırakıp, sapa bir kaşık koymayı deneyebilirsiniz. Ve beslenme masası ve çocuğun kendisi patates püresinden boşansa bile, bir dahaki sefere bebek ürüne bu kadar olumsuz tepki vermeyecektir.

Çocuk doktorları ve beslenme uzmanları, emziren annelerin altı aydan itibaren tamamlayıcı gıdalara başlamalarını önermektedir. Altı aya kadar bebek oturabilir, ilk dişler ortaya çıkar ve çoğu zaman kendisi yeni yiyeceğe ulaşır. Bu süre zarfında güçlenen ve uyum sağlayan vücut, yetişkin ürünlerine hazırdır.

Emzirirken bebeğinizin mönüsüne yetişkin yemeklerini eklemeye başlarken çok dikkatli olmanız ve uzman tavsiyelerine uymanız gerekir. Aksi takdirde, çocuk alerji, kolik veya ishal geliştirir. Tamamlayıcı gıdaların nasıl düzgün bir şekilde tanıtılacağına daha yakından bakalım.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için kurallar

Anne sütü alan bir çocuk için tamamlayıcı gıdalar doğumdan sonra 6 aydan önce verilmemelidir. Yapay beslenen bebekler için - 4-5 ay kadar erken başlayabilirsiniz;
Çocuğun davranışına dikkat edin. Halihazırda kendi başına oturuyorsa, kaşığı itmiyor ve yiyeceğe kendisi uzanıyorsa, tamamlayıcı gıdalara başlayabilirsiniz;
Bebeğinizi bir çay kaşığı ile besleyin. Yarım ila bir kaşık küçük porsiyonlarla başlayın. Daha sonra her gün önerilen dozu artırın;
Çocuğunuzun sağlığına çok dikkat edin. Bebeğin olumsuz bir tepkisi varsa, dozu artırmayın veya bir arkadaşınıza yemek vermeyi denemeyin. Kendinizi daha iyi hissetmiyorsanız, tamamlayıcı gıdaların girişini bir süre erteleyin;
Bebeğinizi zorla beslemeyin! Bu iştahta bir azalmaya yol açacaktır. Ayrıca, gelecekte bebek yetişkin yemeklerini uzun süre reddedebilir;
Aynı anda iki yeni besin denemeyin. Bebeğin önce yeni ürüne alışmasına izin verin;
Emzirme döneminde ilk tamamlayıcı besinler, sabah anne sütü ile beslenmenin ardından sabah 9-11 arası düzenlenir;
Tamamlayıcı gıdalara başladığınızda emzirmeyi bırakmayın! Ataşmanları kademeli olarak kaşıkla besleme ile değiştirin;
İlk beslemede, özellikle çocukları beslemek için tasarlanmış, düşük yağ içeriğine sahip sebze püreleri ve süt ürünleri verebilirsiniz;
Ürünleri dikkatli seçin, üretim tarihini ve son kullanma tarihini görüntüleyin. Yalnızca olgun ve taze sebze ve meyveleri seçin veya donmuş olanları kullanın. Çocuklar için beslenme, hangi yaşta uygun olduğunu gösterdiğinden, ambalajı dikkatlice inceleyin.

Tamamlayıcı gıdalara nereden başlamalı: sebzeler ve süt ürünleri

Belirlediğimiz gibi ilk tamamlayıcı gıdalara altı aylıktan itibaren başlanabilir. Ama emzirirken bebeğe hangi yiyecekleri vermeli? Çoğu uzman, sebze püresi ile başlamanız gerektiğinden emindir. Yemek için bir tür açık renkli sebze seçin. Kabak, kabak, patates, brokoli vb. Olabilir. Çocuğun alerjisi yoksa havuç da kullanılabilir.

Bununla birlikte, tanınmış çocuk doktoru ve TV sunucusu Komarovsky, tamamlayıcı gıdalara süt ürünleri ile başlamanızı tavsiye ediyor. İlk kez, çocuklara 10-20 gramlık bir dozda az yağlı kefir verilmesini tavsiye ediyor. Porsiyonlar her gün artırılıyor.

Dördüncü veya beşinci günde, kefire% 3-5'e kadar yağ içeriğine sahip 30 gram süzme peynir eklenebilir. Süzme peynir ezilmeli ve pürüzsüz olana kadar kefir ile karıştırılmalıdır.

Sebze püresi anne sütünün bileşiminden çok farklıdır. Bu nedenle, Komarovsky'ye göre, alışılmış beslenmedeki keskin bir değişiklik şiddetli hazımsızlığa yol açabilir. Süt ürünleri kıvam açısından en uygun olanlardır. Dr. Komarovsky'nin önerileriyle ilgili daha fazla ayrıntı “” makalesinde bulunabilir.

Ancak, süzme peynirin bir bebeğin vücudu için ağır bir ürün olduğunu unutmayın. Bu nedenle, sadece az yağlı süzme peynir küçük dozlarda verilmelidir. Bir yaşına kadar, bebek 50 gramdan fazla ürün tüketmemelidir!

Yedi aylıktan itibaren bebeğe meyve püresi vermeye başlayın. Yemek için bir çeşit yumuşak renkli meyve de seçilir. Güçlü bir alerjen içerdikleri için narenciye kullanmayın. Yeşil elmalar en iyisidir. Tabi kendi bahçelerinden geliyorlarsa. Bu tür meyveler böcek ilacı ve diğer kimyasalları içermez.

Marketten sebze ve meyve püresi de satın alınabilir. Bu tür kavanozlar, ürünün kullanıma hazır olması açısından uygundur. Pürenin bileşimi dengelidir ve belirli bir yaştaki bir çocuğa yöneliktir.

Ancak evde hazırlanan bir yemek daha faydalıdır. Ürünlerin kalitesine ve üretim tarihine güveneceksiniz. Bebek çeşitli sebze ve meyvelere alıştıktan sonra patates püresindeki çeşitler karıştırılabilir.

Tamamlayıcı gıdaları tanıtmaya başlamak için hangi ürünü seçmek her anneye kalmıştır. Bir çocuğun aniden alerjisi veya başka bir rahatsızlığı varsa, yemek her zaman bir başkasıyla değiştirilebilir. Daha kötü hissediyorsanız, dozu artırmayı bırakın. Şiddetli bozukluklarla, tamamlayıcı gıdaların bir süre normal beslenmeye döndürülmesi gerekir.

Emzirme döneminde besinlerin bebeğin menüsüne nasıl ve ne zaman doğru bir şekilde girileceğini anlatacaktır.

Yararlı sebze püresi nedir: evde yemek pişirmek

İlk beslemeye püre hazırlamak için bir tür sebze alın. İyice durulayın ve ince doğrayın. Sebzeleri hafifçe kaplayacak şekilde az miktarda su dökün. 10-15 dakika kaynatın. Daha sonra karışımı pürüzsüz olana kadar bir karıştırıcıda püre haline getirin.

Bebek yeni sebzelere alıştıktan sonra birkaç çeşidi karıştırabilirsiniz. İlk dozda bebek tarafından hangi sebzelerin yenebileceğini tablo söyleyecektir.

Sebze	Faydalı unsurlar	Eylem	özellikler
Patates	Tiamin, potasyum ve fosfor, faydalı amino asitler	Fazla sıvıyı ve tuzu vücuttan uzaklaştırır, metabolizmayı iyileştirir	Yüksek kalorili ürün - diğer sebzelerden 2-3 kat daha fazla kalori içerir.
karnabahar ve brokoli	Vitamin C ve B grubu, folik asit, eksiksiz bir makro besin seti (demir, çinko vb.)	Normal büyüme ve gelişmeyi sağlar, kanseri önler, virüslere karşı korur	Hipoalerjenik ürün, taze lahanadan farklı olarak sindirimi daha kolaydır ve bebekte şişkinliğe neden olmaz.
Kabak	B, C ve PP Vitaminleri; potasyum ve bakır	Bağırsakların ve sindirimin çalışmasını sağlar, vücuttaki fazla sıvıyı uzaklaştırır.	Düşük kalorili ürün, ancak bileşimdeki keratinler alerjiye neden olabilir!
sakız kabağı	B, C ve E Vitaminleri; sodyum, magnezyum, fosfor, kalsiyum, çinko	Bağırsakların çalışmasını normalleştirir, vücudu temizler ve toksinleri uzaklaştırır, yenidoğanın büyümesini aktive eder.	Diyet ve hipoalerjenik bir ürün, ikincisine alerji olması durumunda pancar için mükemmel bir alternatif olacaktır.
Havuç	A, B, C, E ve PP Vitaminleri	Cildin ve saçın durumunu iyileştirir, görme keskinliğini korur, bağışıklık sistemini güçlendirir, kemik büyümesini destekler.	Bileşimdeki beta-keratin alerjiye neden olabilir!

Altı aylık çocuklar için patates püresi hazırlanırken soğan, pancar, patlıcan, domates, salatalık ve beyaz lahana kullanılması önerilmez. Bu tür sebzeler 10-12 ay sonra menüye dahil edilebilir.

Püre ½ çay kaşığı ile başlar ve anne sütü veya yüksek kaliteli formül ile desteklenir. Doz kademeli olarak 150-200 grama yükseltilir. Bu, bir beslemenin standart kısmına karşılık gelir. Her dozu bir öncekine göre ikiye katlayın. Bebeğin tepkisini izlemeyi unutmayın!

İlk besleme için hangi yulaf lapası seçilir

Altı aydan itibaren bebeklere sütsüz yulaf lapası verilir. Yemek pişirmek için, vücut tarafından daha kolay emilen ve alerjik reaksiyona neden olmayan karabuğday veya pirinç kabuğu çıkarılmış tane kullanın.

Besleme için su üzerinde yulaf lapası pişirmek için pirinç veya karabuğday kabuğu çıkarılmış tane dikkatlice sıralanmalı ve öğütülmelidir. Ezilmiş tahıllar soğuk su ile dökülür ve yumuşayana kadar kısık ateşte kaynatılır.

Bir yaşın altındaki çocuklar için doktorlar bulaşıklara saf şeker ve tuz koymayı önermezler. Tadı arttırmak için tuzlu su veya şeker şurubu kullanabilirsiniz. Bir çözelti ve şurup nasıl hazırlanır, okuyun. Birçok emziren anne, yulaf lapasına anne sütü ekler.

İnek sütündeki yulaf lapası sekiz ay sonra pişmeye başlar. İnek proteini, kızarıklık, kızarıklık ve diğer olumsuz reaksiyonlara neden olan güçlü bir alerjendir. Süt lapaları da karabuğday veya pirinç tanelerinden pişirilir. Bazen yulaf ezmesini iyi toleransla verirler.

İrmik, darı ve arpa lapası en iyi bir yaşındaki bebeklere verilir. Bu tahıllar glüten içerir. Bu bitkisel protein uzundur ve vücutta sindirimi zordur. Bağırsak sorunlarına ve alerjilere yol açabilir.

Yedi aydan itibaren yulaf lapasına tereyağı eklenebilir. ⅛ çay kaşığı ile başlayın ve yavaş yavaş 10-20 grama yükseltin. Ayrıca, bir yıl sonra çok tahıllı tahıllar verebilirsiniz.

İlk besleme için süzme peynir: artıları ve eksileri

Çocuk doktorları, altı aylık çocuklara tamamlayıcı gıda olarak süzme peynir verilip verilmemesi konusunda hemfikir değildi. Birçoğu, ürünün bileşimindeki fazla kalsiyum ve çocuğun vücudundaki zor emilim hakkında konuşur. Bu nedenle ürünün 7-8 aydan daha erken kullanılmaması tavsiye edilir.

Komarovsky, süzme peynirdeki kalsiyum miktarının anne sütünün bileşiminde sadece biraz daha fazla olduğunu savunuyor. Ek olarak, küçük miktarlardaki lor kütlesi vücuda zarar vermez. Bu nedenle, tamamlayıcı gıdaların ilk haftasında kefire süzme peynir eklenmesini tavsiye ediyor.

Süzme peynir, bir çocuk için faydalı bir üründür. Vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve bir dizi önemli işlevi yerine getirir:

bir kemik iskeleti oluşturur ve kasları güçlendirir;
hafıza ve beyin fonksiyonunu iyileştirir;
bağışıklık sistemini güçlendirir, bulaşıcı hastalıklara karşı korur;
bağırsak fonksiyonunu iyileştirir;
büyümeyi uyarır ve saç, diş ve tırnakların durumunu iyileştirir.

Böylece, küçük miktarlarda kefire altı ila yedi ay arasında süzme peynir eklenebilir. Saf haliyle, sekiz ay sonra tamamlayıcı gıdaları tanıtmak daha iyidir. Bir mağazadan süzme peynir satın alırsanız, %5'ten az bir yağ içeriği seçin. ama evde yemek yapmak daha iyidir. Ayrıca, zor olmayacak. Ve bir yıl sonra meyve şeklinde katkı maddeleri ile.

Evde süzme peynir pişirmek için sütü kısık ateşte ısıtmanız ve dört yemek kaşığı ekşi krema eklemeniz gerekir. Karışım iyice karıştırılır, sarılır ve gece boyunca bırakılır.

Ertesi gün, elde edilen kütle kaynatılır ve daha sonra gazlı bezle bir elekten süzülür. Bu arada, kalan peynir altı suyu lezzetli ve doyurucu krep yapmak için kullanılır.

İlk tamamlayıcı gıdalar için pişirme ilkeleri

Çocuklara yemek hazırlarken özellikle ilk beslenmede ve bir yaş altı belli ilkelere uyulmalıdır. O zaman bebeğe uygun ve lezzetli beslenme sağlayabilirsiniz.

Sebze, et, sadece haşlayalım veya haşlayalım;
Sebzeleri haşlamak için minimum miktarda su kullanın. Ana şey, ürünleri biraz örtmesidir. Daha sonra sebzeler faydalı özelliklerini koruyacak ve zengin bir tat alacak;
Yiyecek ne kadar küçük olursa, yemek çocuğun vücudunu o kadar kolay sindirir. Ayrıca ilk dişlerin çıkması sırasında bebek kendi kendine çiğneyemez. Bu nedenle, maksimum sürtünme olmalıdır;
Şeker ve tuz kullanmayın. Daha önce de belirtildiği gibi, doğal takviyeler bir tuz çözeltisi ve şeker şurubu ile değiştirilmelidir. Ve bebeğin yemeğin doğal tadına alışması için katkı maddesi olmadan yapmak daha iyidir;
Yemeklere bitkisel yağ eklenebilir. Tadı artıracak ve çocuk için faydalı olacaktır.
Zeytin ve ayçiçek yağı altı aylıktan itibaren bebeklere güvenle verilebilir. 3-5 damla ile başlayın ve dozu kademeli olarak bir çay kaşığına yükseltin;
Yiyecekleri yalnızca bir öğün için hazırlayın, çünkü ürünler mümkün olduğunca taze olmalı ve faydalı özelliklerini korumalıdır.

Bir bebeği emzirirken hangi yiyecekleri ve ne zaman kullanabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi için makaledeki tablo anlatılacaktır. Ayrıca, makaleden bir çocuk için lezzetli ve sağlıklı yemek tarifleri öğreneceksiniz.

Bu yazımızda bebeğin bebek mamasından yetişkin mamasına geçişinden bahsedeceğiz. Bu geçişe sütten kesme denir. Emzirme döneminde ilk tamamlayıcı gıdaların altı aydan itibaren tanıtılması önerilir, çünkü bu yaşa kadar bebek anne sütüyle aldığı besinlerden yeterince alır. Formülle beslenen bebekler için bunu daha erken, 4-4.5 ayda yapmak daha iyidir. Birçok anne, yeni bir ürün tanıtmak için 6 aylık bir programla ilgileniyor. Seçenekler bebeğin kilosuna, sağlığına ve davranışına göre değişebilir. Peki nereden başlamalı?

Neden tamamlayıcı gıdaları 6 aydan önce tanıtamıyoruz? Bazı ebeveynler, bebek 2-3 aylıkken iyi beslenmiyorsa, tamamlayıcı gıdalar, en az birkaç kaşık patates püresi veya az miktarda meyve suyu vermenin acil olduğunu düşünür. Ancak böyle bir niyet sadece çocuğun sağlığına zarar verebilir. Gelecekte, aşağıdaki gibi sağlık sorunları:

diyatezi;
alerji;
obezite gelişimi;
hazımsızlık.

Ancak geç besleme tehlikelidir:

vitamin eksikliği;
anemi riski, yetersiz beslenme.

Peki sütten kesmeye nasıl başlarsınız? Tamamlayıcı gıdalar nasıl doğru bir şekilde tanıtılır? Bir çocuğu ne beslemeli? Bebeğin midesi altıncı aya kadar anne sütünden daha ağır yiyecekleri almaya hazır değildir. Her çocuk benzersizdir, bu nedenle başlama zamanı herkes için farklıdır. Belki beş ayda biri yeni bir yiyeceğe hazırdır ve biri sadece dokuzda. Bir doktora danışmak ve bebeği kendiniz gözlemlemek en iyisidir. Ancak 6 ayda bebek zaten nasıl yutulacağını biliyor. Ancak her şeyden önce, bu faktörlere dikkat etmeniz gerekir:

yeterince iyi oturur, artık geğirmez;
bir kaşıktan yemek almak için alt dudağı öne doğru uzatma yeteneği vardır;
başını çevirebilir, yemek yemeyi reddedebilir;
çocuğun dili refleks ekstrüzyon hareketleri yapmaz;
yetişkin yemeği bebek için çok ilginçtir;
daha sık süt ister;
ağırlığı ikiye katlar
çocuk sağlıklı, aktif ve hareketlidir.

Ancak büyükannelerimiz bebeğe erken yeni yiyecek vermeye çalışıyor. Erken bebeklikten başlayarak, gayretle bunu başarmaya çalışırlar. Ancak böyle erken bir giriş, iyi bir şeye yol açmayacaktır. Bir programınız olduğundan emin olun. Çocuğunuzu günde beş gram beslemenizi, haftalık dozu 100-150 grama çıkarmanızı öneririz.

Besleme ilkeleri:

Emzirmenin 6. ayından itibaren tamamlayıcı besinler sıvı ve ılık olmalıdır. Çift kazanda pişirmek, üründeki besinleri koruyacaktır.
akşam yemeğinden önce besleyin;
yeni malzemeleri aç karnına verin. Sonra akşam yemeğini sütle düzeltin;
bir sonraki bileşen, bir öncekine adapte edildikten sonra alınmalıdır;
beslenme rejimini değiştirin, öğünler arasında dört saat ara verin.

Annelerin tanıtılan ürünün türü hakkında soruları var. Hangisi önce gelir: karnabahar, brokoli veya elma? Su ne zaman verilir? Emzirirken 6 ayda ne verilir? Tavsiye için çocuk doktoruna gitmeniz ve gözlemlerine dayanarak tamamlayıcı gıdalar için kendi formülünüzü geliştirmeniz gerekir. Ayrıca beslenirken çocuğun vücudunun tepkisine de dikkat edin. Tahriş, kızarıklık durumunda bu ürünü beslemeyi hemen bırakmalısınız.

ilk menü nedir

Tamamlayıcı gıdalar nasıl tanıtılır? İlk menünün seçimi, bebeğin vücudunun bireysel tercihlerine bağlıdır. 6 aydan itibaren beslenme programı değişkendir. Yeni bebek maması beslemek için iki seçenek vardır. Birincisi, karabuğday, mısır, pirinç içeren glütensiz, süt içermeyen tahıllardır. İkinci seçenek sebze püreleridir. Bebek fazla kiloluysa ve kabızlığı varsa, elbette sebze püresi ile başlamak daha iyidir. Bir çocuk az kilo alırsa, o zaman kesinlikle tahıllardan, çünkü 100 gram sıvı sütten daha fazla kalorileri var. Ürünleri karıştıramazsınız, böylece daha sonra alerji veya halsizlik nedenini aramazsınız.

6 aylık bir bebek için tamamlayıcı besinler çeşitli şekillerde oluşturulabilir. Seçiminiz sebze pürelerine düştüyse, karnabahar veya brokoli seçin. Sonra diğer sebzeleri eklemeye devam edin: havuç, patates, kabak. Püreye şeker veya tuz eklemeyin. Bebekler için bu erken bir test olacaktır, yine küçük dozlardan başlayarak bir damla bitkisel yağ veya yumurta sarısının yarısını eklemek daha iyidir (bir damla veya beş gram ürün yeterli olacaktır). Sebze suları faydalı olacaktır, et suları çocukların böbrekleri için çok erkendir.

En lezzetli ve sağlıklı 6 aylık bebek çorba pişirecek. Sebzeler blenderdan geçirilerek masaya servis edilir. Bu formda, tüm vitaminler ve besinler korunacaktır. Tahılların hazırlanmasına gelince, bir karıştırıcıda “yok edilirler”, daha sonra suda veya anne sütünde kaynatılırlar, bir damla bitkisel yağ ekleyebilirsiniz. Ve akşam yemeği yemeye hazır.

Anne sütüyle beslenen veya yapay olarak beslenen çocuklar için tamamlayıcı gıdaların tanıtılması planı değişebilir.

Bunlardan birine tablolarda bakalım:

Besleme masası.

günler	Norm
İlk	5 gr
İkinci	10 gr
Üçüncü	20 gr
Dördüncü	40 gr
Beşinci	80 gr
Altıncı	115 gr
Yedinci	140 gr
Sekizinci	5 gr
Dokuzuncu	10 gr

6 aylık bir bebek ona sunduğunuz yemekten memnun değilse ısrar etmeyin. Yani bu ona yeter. Patatesler en iyi sekiz aylıkken tanıtılır çünkü genç sindirim sisteminde sindirilmesi emzirmeye göre çok daha zordur.

yulaf lapası nasıl tanıtılır

7 aylıkken bebeğinize yulaf lapası şeklinde tamamlayıcı gıdalar vermeye başlayabilirsiniz. Bağırsak hastalıkları riski olduğundan inek veya keçi sütü vermek için henüz çok erken. İnek sütündeki glüten gastrointestinal hastalığa (çölyak hastalığı) neden olabilir. Suda kendi başınıza yulaf lapası yapabilir veya bir mağazadan, eczaneden hazır olarak satın alabilirsiniz, ancak süt ve glütensiz olduğundan emin olun. Bundan sonra, vücudun bu ürüne nasıl tepki verdiğini, herhangi bir alerji, kabızlık olup olmadığını dikkatlice izleyin. Ancak iyi bir asimilasyondan sonra başka türlerle beslenmeye devam edebilirsiniz. Ürünün hacmindeki bir artıştan sonra alerjik bir tezahürün oluştuğunu bilmek önemlidir. Bu nedenle, her hafta vücudun tepkisini, çocuğun büyümesini gözlemleyerek, ilk tamamlayıcı gıdaları dikkatlice tanıtmanız gerekir.

8 ayda tamamlayıcı besinler

Sekiz ayda bebek patates, et, yumurta sarısı yemeye hazırdır. Patatesleri biraz sonra vermek daha iyidir çünkü çok alerjiktirler. Beş gramla başlamak, hafta sonuna kadar dozu 150 grama çıkarmak daha iyidir. Bir damla tereyağı genç bir vücuda zarar vermez. Sarısı gelince, bıldırcın beslemek en iyisidir. Bıldırcın sarısı daha sağlıklı ve daha az alerjik olarak kabul edilir. İlk gün, ikinci - ½ yarısında, ardından yarım ve ½'de birkaç kırıntı verin. Ve buna müdahale etmenin en kolay yolu anne sütünde. Et püresinden önce hindi veya tavuk verilmesi tercih edilir, bu ürünlerin sindirimi daha kolaydır. Sonra dana eti (dokuz aya kadar) ve domuz eti daha sonra, daha iyi (1-1,5 yıl). Her şey aynı şemaya göre tanıtılır, miktar değişmez - 5 gramdan 150'ye. Bebek et püresini reddederse, çocuğu beslemek için normal ürünü ekleyin - brokoli, havuç.

Günlük taze çorbalar yapmak için kolay bir köfte tarifi kullanmanızı öneririz. Et kıyma makinesinde hiçbir katkı maddesi olmadan öğütülür, ardından toplar yapılır ve dondurucuya gönderilir. Gerekirse dondurucudan çıkarıp sebzelerle birlikte buharda pişirip blenderdan geçiriyoruz. Bu tür toplar gelecekte birbirine yapışmaz.

9 aylıkken tamamlayıcı besinler

Bu süre zarfında, fermente süt ürünlerini ve süzme peyniri dikkatlice tanıtabilirsiniz. Katkı maddeleri ve meyveler, dolgu maddeleri olmadan süzme peynir alıyoruz, çocuk süzme peynir Tyoma veya Agusha olmasına izin vermek daha iyidir. Biz de 5 gram ile başlayıp yıl sonuna kadar 50 gramlık bir porsiyona getiriyoruz. Grenli süzme peynir almamak daha iyidir. Kefir gelince, 5-10 ml'lik bir hacimde yatmadan iki saat önce vermek daha iyidir. Kefir tatlandırılmamış olmalıdır. Süzme peynir ile aynı porsiyonlarda tanıtın ve her yıl dozu 200 ml'ye yükseltin. Bebek kefir ile beslendiyse ve içmeyi reddederse, cesaretiniz kırılmasın. Bazı anneler tavsiye edilmeyen bu içeceğe şeker eklemeye çalışır. Bu etkinliği bir hafta ertelemeye değer, sonra tekrar deneyin. Çocuk istemiyorsa endişelenmeyin. Bazı çocuklar onu asla yemeyecek ve yaşıtlarından daha kötü gelişmeyecekler.

10 aylıkken tamamlayıcı besinler

Bazı bebeklerin 10 aylıkken dişleri vardır ve güvenle bir parça meyve verilebilir. En iyi tamamlayıcı yiyecek bir elma veya alternatif olarak elma püresidir. Yarım kaşıkla da başlıyoruz porsiyonu 150 gr'a getiriyoruz. Bazen anneler bebeklerine 6 aylıktan itibaren tamamlayıcı gıdalar için meyve püresi verirler, ancak bu gerekli değildir, çünkü içerdiği faydalı eser elementler anne sütünde veya kuru mamada bulunur. Meyve, besin kaynağı olarak mide mukozasını tahriş eden bir tedavidir. Mağazadan satın alınan meyve suları özellikle işe yaramaz. Artık çocuk doktorları, ana tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasından sonra, yani 7 aydan daha erken olmamak üzere meyve suları verilmesini önermektedir. Genel olarak, meyve suları çok fazla asit, C vitamini ve şeker içerdiklerinden sindirim sistemi için ağır bir üründür. İçmeye gelince, yedi aylıktan itibaren bitki çayı veya su verilmesi tercih edilir.

Tamamlayıcı beslenme sorunları

Yeni bir gıdayı tanıtırken ne gibi sorunlar ortaya çıkabilir? Bu alerjik bir reaksiyon, kabızlık veya tersine ishaldir. Çocuk kaprisli hale gelir, midede kolikten rahatsız olur. Tekrarı önlemek için 1-2 ay süreyle yeni ürünü almayı bırakın. Gelecekte, çocuk doktorunuza danıştıktan sonra yeni bir ürün alın. Bebeğinizin sağlığını izleyin. Bebek aktif, sağlıklı, ancak birkaç ay sonra tamamlayıcı yiyecekler yemiyorsa endişelenmeyin, çocuğun vücudu onun için neyin uygun olduğunu daha iyi bilir. Belki de enzim sistemi henüz oluşmamıştır. Bu nedenle, çocuğu 6 ayda beslemeyin, ara verin ve tekrar deneyin.

Çoğu zaman anneler hangisinin daha iyi olduğunu tartışır: kavanozlarda veya taze hazırlanmış yiyecekler. Fikir birliği yok. Her iki taraf da bir ölçüde haklı. Konserve beslenme, anneye zaman kazandırmak ve anneye bir mola vermek için icat edildi, ancak bunun için şunları kontrol etmeniz gerekiyor:

bankalarda son kullanma tarihi;
bileşim (hiçbir katkı maddesi, tuz, tatlandırıcı olmamalıdır).

Bir yaşın altındaki çocuklara verilmemesi gereken en iyi şey:

meyve suları (içlerinde bulunan asitler sadece mukoza zarını tahriş eder, ancak bunların hiçbir etkisi yoktur);
glutajen içeren tahıllar;
taze sebzeler (salatalık, domates);
çikolata Gofretler;
inek, keçi sütü veya herhangi bir süt ürünü;
denizaşırı meyveler

Annemin tamamlayıcı gıdaların kurallarını hatırlaması gerekiyor:

yeni yiyeceğe doğru ve eşit bir şekilde alışmaya başlayın, çünkü o zamandan beri bu "acelecilik" çocuğun sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir;
Bebeğin kabızlık çekmemesi için tamamlayıcı gıdaların tanıtımının başlangıcından itibaren su verilmesi tavsiye edilir;
cildin durumunu ve karından gelen reaksiyonu izleyin;
aşıları programlamayın;
bir çay kaşığı porsiyonla başlayın;
tamamlayıcı gıdalara hazır bebek maması ile başlanması önerilir;
baharat, tuz, şeker bu kadar küçük yaşta çocuğa verilmemelidir. Bizim için tuzlu bir kabak değil, korkunç bir yemek gibi görünmeyecek, ancak bir bebek için mükemmel bir incelik ve sağlıklı olacak. Küçücük bir adamın böbrekleri böyle bir yüke hazır değil;
bir çocuğu beslemek, bebeğin diyetine eksik vitaminler ve mikro elementler ekliyor, ancak şımartmıyor, bu nedenle “tekerleği yeniden icat etmeyin”, ancak bir kez daha bir uzmana danışın;
çocuk önerdiğiniz ürüne karşıysa ısrar etmeyin, pes edin ve ara verin.

Özet

Anne sütü şüphesiz bir bebek için en iyi besin kaynağıdır. Bununla birlikte, sıvı gıda, belirli sayıda kalorinin olduğu belirli bir enerji konsantrasyonuna sahiptir. Yiyecek ne kadar kalın olursa, enerji içeriği o kadar yüksek olur. Bebeğin sağlığı için tamamlayıcı gıdalara 6 ayda ve "sanatçılar" için dört ila beş ay arasında başlamak gerekir. Ek gıdaya daha erken başlayan anneler “temelde” yanılıyorlar. Çocuğun midesi bu kadar ağır yiyecekleri sindirmeye henüz hazır değil. Bebeğin vücudunu bu şekilde faydalı maddeler ve vitaminlerle doldurmak mümkün gibi görünüyor, ama aslında zararlı olacak. Yeni yiyecekler, her biri bir çay kaşığı olmak üzere küçük porsiyonlarda verilir. Öğünler arasındaki mola yaklaşık 4 saat uzar. Çocuğun beslenme rejimini gözlemlemek ve nereden başlayacağınız ve diğer ilgi alanları hakkında çocuk doktoruna danışmak önemlidir.

Emzirme döneminde ilk tamamlayıcı gıdaların basit kurallarına uyun, bu makalede 6 aylıktan itibaren şeması tartışılır ve başarılı olursunuz. Olumlu tutumunuzun bebeğe iletildiğini unutmayın.

Altı aylık bir bebek genellikle vücudunun ihtiyaç duymaya başladığı yetişkin yiyeceklerine ilgi gösterir. Tablodan, ebeveynler bir çocuğu 6 ay boyunca nasıl düzgün bir şekilde besleyeceklerini öğrenecekler. Diyette doğru bir değişiklik, sindirimi bozmadan yeni yemeklere geçmenizi sağlayacaktır.

"Daughters-Sonochki" online mağazasının uzmanları, tamamlayıcı gıda olarak kullanılan bebek maması çeşitlerini tanıtacak.

6 aydan itibaren tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için ayrıntılı şema

Beslenmeye başlamadan önce bebeğe ilk günlerde hangi besinlerin ve hangi porsiyonlarda verilebileceğini bilmek önemlidir. 6 aydan itibaren tamamlayıcı gıdaları tanıtma planı 7-10 gün için tasarlanmıştır ve çocuğun yarım veya bir çay kaşığı ek gıda tükettiği anlamına gelir. Bu ilk günün porsiyonu. Tamamlayıcı gıdaların ana yemeği süt lapası, sebze veya meyve püresi olmalıdır.

6 aydan itibaren tamamlayıcı beslenme programı. İlk tamamlayıcı gıdalar hafta boyunca günden güne imzalanır. Haftanın her gününün kendi bölümü vardır:

ilk günün kahvaltısı - 2.5-5 gr (1 çay kaşığına kadar);
ikinci günün kahvaltısı - 10 gr (2 çay kaşığı);
üçüncü günün kahvaltısı - 15-20 g (3-4 çay kaşığı);
dördüncü günün öğle yemeği - 20-30 gr (4-6 çay kaşığı);
beşinci günün öğle yemeği - 50-75 gr (10-15 çay kaşığı);
altıncı günün öğle yemeği - 100-120 gr (10-12 tatlı kaşığı);
yedinci gün öğle yemeği - 150-160 gr (15-16 tatlı kaşığı).

Önemli!

Bir çocuğu 6 ayda besleme planı, kalın kıvamlı (parçasız) yeni yiyeceklerin kademeli olarak verilmesini sağlar. Anne sütü veya formül mama ile birinci, ikinci veya üçüncü ana beslenmeden önce tamamlayıcı beslenmeye başlamak daha iyidir. Öğleden sonra bebeğin vücudunun yeni bir ürüne verdiği tepkiyi takip etmek için zaman olacak.

6. ayda tamamlayıcı gıdaları tanıtıyoruz. Gram cinsinden tablo

Başarılı beslenmenin ikinci haftasından itibaren, bir kısım mısır, karabuğday, pirinç sütü lapası veya ilik püresi, karnabahar, balkabağı günde 150-160 gr olmalıdır. Tamamlayıcı beslenme düzeni, tablonun kemik ve kas dokusu oluşumu için yararlı olan az yağlı süzme peynir ve sebze veya tereyağı içerdiğinde 6 aydan itibaren en uygun görünüyor. Ana yemekte (yulaf lapası, patates püresi), 4 gr'dan fazla yağ ekleyemezsiniz.

6 aydan itibaren tamamlayıcı beslenme masası, içine sadece tek bileşenli yemeklerin ve ürünlerin eklenmesiyle tasarlanmıştır. Bu, altı aylık bebeklerin, alerjenik bileşeni belirlemek zor olacağından, aynı anda birkaç bileşenden yiyecek hazırlamasının tavsiye edilmediği anlamına gelir.

Önemli!

6 aylık beslenme tablosu az sayıda yiyecek ve tabak içerir ve ilk haftadaki porsiyonlar çok küçüktür. Ancak tamamlayıcı gıdaların başlamasından yarım ay sonra, günlük ek gıda miktarı bir günlük beslenmenin yerini almaya yeterlidir.

6 aydan itibaren tamamlayıcı gıdalar. Tablodaki menü

Altı aylık, zayıf bir çocuk için, tamamlayıcı gıdaların ana yemeği, karabuğday veya mısırdan yapılmış süt lapası olmalıdır. Hızlı kilo alımına katkıda bulunacak olan yulaf lapası. 6 aydan itibaren ilk tamamlayıcı gıdalar tablosu ayrıca anti-alerjenik yeşil sebzelerden elde edilen patates püresini de içerir. Bu yemek dışkı problemi olan çocuklar için önerilir.

Çevrimiçi mağazamızda altı aylık bebekler için sağlıklı tamamlayıcı yiyecekler seçebilirsiniz: sebze püreleri (“Büyükannenin brokoli sepeti”, patatesli Hipp kabak), meyve püreleri (“Agusha” elma-muz, elma-süzme peynir, “ FrutoNyanya” elma-kayısı ile
krema, kremalı elma-armut), çeşitli tahıllar (Heinz, Fleur Alpine Organic, "Malyutka") ve diğer yemekler.

Tamamlayıcı gıdalar için yemek hazırlarken şunları yapamazsınız:

çanak, gıda katkı maddeleri (baharatlar, tuz, şeker, kıvam arttırıcılar) içeriyordu;
gıdanın püresi olmayan bir kıvamı vardı;
glutenli tahıllar (arpa, çavdar, buğday) kullanılmıştır.

sonuçlar

6 aylık bir bebek için beslenme şeması, yeni ürünlerin kademeli olarak 10 gün boyunca diyete girmesine dayanmaktadır. İlk dozaj, günlük yiyecek hacminde 1.5-2 kat artışla 2.5-5 g püresi veya püresidir. Sorunsuz tamamlayıcı beslenmenin ikinci haftasından sonra, bir beslenme tamamlayıcı gıdalarla değiştirilebilir.

6 aydan itibaren tamamlayıcı gıdaların tanıtım tablosu, çocuğun gelişimi için son derece yararlı olan gıdaları ve yemekleri içerir. Bunları menüye girmeden önce, bebeğinizin beslenmesi hakkında ek öneriler almak için bir çocuk doktoruna danışmanız gerekir.