เล็บที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีถือเป็นเครื่องประดับที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งในมือของเรา แม้ว่าคุณจะไม่มีเวลาไปที่ร้านทำผม แต่คุณก็ควรใส่ใจเล็บของคุณอย่างเหมาะสมอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณชอบการพักผ่อนหย่อนใจในรูปแบบของการทำงานหนักในประเทศหรือไปเที่ยวป่าใกล้เคียงเพื่อปิกนิก คุณสามารถกำจัดดินที่ฝังแน่นและคืนเล็บของคุณให้ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีโดยไม่ยาก

• ก่อนที่คุณจะเริ่มทำเล็บ ให้ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ และขจัดยาทาเล็บที่เหลืออยู่ด้วยครีมนวดวิตามิน
• หลังจากถอดยาทาเล็บออกแล้ว เล็บจะสั้นลงและได้รูปทรงที่ต้องการ หากคุณมีฝ่ามือกว้าง เล็บที่มีความยาวปานกลางและทรงสี่เหลี่ยมจะดูดีที่สุด ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับแปรงทุกประเภทคือเล็บทรงรี หลังจากเล็มเล็บแล้ว อย่าลืมใช้ตะไบเล็บแบบพิเศษขัดขอบเล็บที่แหลมคม ขยับมันเบาๆ โดยไม่ต้องออกแรงกด หันไปตรงกลางเท่านั้น พยายามอย่าบดขยี้ผิวเรียบของเล็บ ควรตะไบเล็บไปในทิศทางเดียว - จากนั้นเล็บจะไม่แตก
• หากต้องการกำจัดสิ่งสกปรกที่ฝังแน่น ให้ใช้มะนาว ตัดขอบออกแล้วจุ่มเล็บลงในเนื้อกระดาษ ทิ้งน้ำไว้บนเล็บของคุณเป็นเวลาสามนาที ล้างออกและได้เล็บที่สะอาดหมดจด ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถแก้ปัญหาเล็บเหลืองซึ่งมักพบในผู้สูบบุหรี่ได้
• จากนั้นจุ่มมือลงในน้ำสบู่ร้อนเพื่อให้ผิวเล็บเปียกและนึ่ง ระยะเวลาในการอาบน้ำขึ้นอยู่กับโครงสร้างของผิวหนัง ผู้หญิงบางคนต้องใช้เวลา 15 นาที ในขณะที่บางคนมีผิวที่อ่อนนุ่มและยืดหยุ่นมากจนหลังจากผ่านไปเพียง 3-4 นาที คุณก็สามารถรักษามือของคุณได้
• หลังจากที่ผิวหนังอ่อนนุ่มแล้ว ครีมบำรุงจะถูกถูลงไป และผิวหนังเล็บพร้อมกับรอยพับเล็บจะถูกเคลื่อนย้ายและเอาออกโดยใช้กรรไกรตัดเล็บ การเอาผิวหนังออกมากเกินไปในบริเวณที่สัมผัสกับเตียงเล็บนั้นเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ ซึ่งจะไม่ทำให้เล็บใหญ่ขึ้น แต่แผลอาจอักเสบและทำให้เล็บหลุดได้
• หลังจากรักษาผิวหนังรอบเล็บและถอดเล็บออกอย่างระมัดระวังด้วยกรรไกร พับเล็บด้วยสำลีชุบสารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% และน้ำมันมะกอก
• ตอนนี้คุณสามารถทายาทาเล็บและทำตามขั้นตอนให้เสร็จสิ้นด้วยการหล่อลื่นมือด้วยครีมบำรุง หากคุณแพ้ยาทาเล็บหรือไม่อยากทายาทาเล็บบ่อยๆ คุณสามารถเพิ่มความเงางามให้เล็บได้โดยใช้น้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูองุ่น หรือขัดเล็บจนเงางามด้วยหนังกลับ...

เพื่อให้เล็บของคุณดูมีสุขภาพดีรวมไว้ในอาหารของคุณให้มากขึ้นด้วยอาหารที่มีวิตามินเอ (คอทเทจชีส, นม, ตับ, ไข่, ปลา, ถั่ว, แครอท, ผักโขม, ฟักทอง) และมักจะกินเยลลี่จากน้ำผลไม้เบอร์รี่ - แครนเบอร์รี่, ลูกเกด, ฯลฯ ง.

วิธีที่ง่ายและประหยัดที่สุดในการกำจัดเล็บหลายชั้นคือการอาบน้ำโดยใช้เกลือทะเลหรือมหาสมุทร ละลายเกลือหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วแช่ปลายนิ้วไว้ประมาณ 15-20 นาทีทุกวัน การดูแลเล็บที่เปราะบางและเปราะนั้นมีประโยชน์สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งด้วยการแช่น้ำมันพืชอุ่นๆ (โดยเฉพาะน้ำมันมะกอก) เติมวิตามินเอ 2-3 หยด (มีจำหน่ายที่ร้านขายยา) ไอโอดีน 3 หยด และน้ำมะนาว 5 หยด

ประเภทของการทำเล็บ

ยอดนิยมในปัจจุบัน สไตล์ยุโรป นั่นก็คือแผ่นเล็บทรงสี่เหลี่ยม ในส่วนของสี แฟชั่นสีมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ในฤดูร้อนสีของผลเบอร์รี่สุกถือว่ามีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่ง และสำหรับฤดูหนาว หอยมุกมีให้เลือกหลายเฉดสี: ชมพู, เบจ, เหล็ก ยังไงก็ตามขอแนะนำให้ทาวานิชเคลือบเงามุกในสองชั้นและชั้นอื่น ๆ โดยไม่คำนึงถึงสีในสามชั้น

ทันสมัยมากด้วย เอฟเฟกต์ฟอยล์ และ จิตรกรรมศิลปะ : สามารถมีได้หลายสีในแผ่นเล็บเดียว ผู้ที่ชื่นชอบสไตล์เปรี้ยวจี๊ดสามารถใช้สติ๊กเกอร์ที่ทาวานิชได้ Rhinestones ก็เป็นที่นิยมเช่นกันในทุกวันนี้ - หินแวววาวขนาดเล็ก แน่นอนว่าพวกเขาจะดูหยาบคายบนทุกนิ้ว แต่ในนิ้วเดียวพวกเขาจะดูค่อนข้างแปลกใหม่และฉุนเฉียวด้วยซ้ำ

หนึ่งในวิธีตกแต่งเล็บที่หรูหราที่สุดก็คือ ทำเล็บแบบฝรั่งเศส . เมื่อทำเล็บแบบฝรั่งเศสแบบคลาสสิก จะมีการทาฐานบนเล็บ ปล่อยให้แห้ง และทาเล็บด้วยวานิชสีธรรมชาติ ควรใช้วานิชใสในเฉดสีอ่อน เมื่อวานิชนี้แห้ง จะมีการทาวานิชสีขาวที่ปลายเล็บ จากนั้นขอบเล็บที่ว่างทั้งหมดจะถูกเคลือบด้วยวานิชสีขาว ควรเริ่มเคลือบจากขอบด้านขวา เลื่อนแปรงไปตรงกลางเล็บ จากนั้นทำซ้ำแบบเดียวกันทางด้านซ้าย เมื่อขนนี้แห้งแล้ว ให้ทายาทาเล็บสีชมพูหนึ่งหรือสองชั้นให้ทั่วทั้งเล็บ และสุดท้ายก็เคลือบเล็บด้วยสีทับหน้า

ดูแลเล็บ
1. ควรเริ่มต้นด้วยการทำความสะอาด ผู้หญิงหลายคนคิดว่าการล้างมือด้วยสบู่และน้ำร้อนเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอแล้วที่จะทำความสะอาดบริเวณเล็บและผิวหนังรอบๆ ตัวเธอ ในความเป็นจริงไม่เป็นเช่นนั้น ผิวหนังบริเวณรูเล็บจะหยาบและแห้งกว่า ดังนั้นคุณจึงต้องใช้แรงเพื่อขจัดชั้นเซลล์ที่ตายแล้ว เพื่อการนี้ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง อย่าลืมทำความสะอาดเล็บและผิวหนังอย่างทั่วถึงด้วยแปรงขนอ่อน(คุณสามารถใช้แปรงสีฟันแยกต่างหากได้) และผงซักฟอก (สบู่อ่อนหรือเจลอาบน้ำ)

2. หลังจากขั้นตอนการทำความสะอาดแล้ว เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการทาน้ำมันหรือครีมบำรุง กำหนดสูตรโบราณที่ผ่านการทดสอบตามเวลา ถูน้ำมันพืชลงในแผ่นเล็บ ด้วยการเติมน้ำมะนาวเล็กน้อย คุณสามารถสร้างองค์ประกอบดังกล่าวได้ด้วยตัวเองหรือใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเล็บและหนังกำพร้าสำเร็จรูปที่จะทำให้แผ่นเล็บเปียกโชกอย่างเข้มข้นมันจะช่วยให้เล็บของคุณเรียบเนียน หนังกำพร้านุ่มขึ้น และมือของคุณก็จะดูเรียบร้อยดี

3.ช่วยให้เล็บของคุณแข็งแรงเสริมสร้างการอาบน้ำ.

เกลืออาบน้ำ
วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการต่อสู้กับเล็บที่เปราะคือการอาบน้ำด้วยทะเลหรือเกลือเสริมไอโอดีนเป็นประจำ ครึ่งลิตรจำเป็นต้องใช้น้ำ เกลือ 2-3 ช้อนโต๊ะ. จุ่มปลายนิ้วของคุณลงในสารละลายนี้ค้างไว้ 20 นาที จากนั้นเช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าขนหนูและหล่อลื่นด้วยครีมบำรุง ขอแนะนำให้ใช้ทุกวัน ผลลัพธ์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากผ่านไป 5-7 วัน เล็บจะลอกน้อยลงและแข็งแรงขึ้น

อาบน้ำน้ำมันพืชอุ่น ๆ
ตั้งน้ำมันพืช (ดอกทานตะวันหรือมะกอก) ในอ่างน้ำ เทลงในภาชนะขนาดเล็กแล้วจับมือที่ล้างสะอาดไว้ประมาณ 10-15 นาที หากเล็บของคุณเปราะ คุณสามารถเพิ่มทิงเจอร์ไอโอดีนได้ 3 หยด หลังอาบน้ำ ถูน้ำมันลงบนผิวแล้วซับด้วยกระดาษชำระ สามารถเทน้ำมันลงในขวดแล้วนำกลับมาใช้ใหม่ได้ อาบน้ำน้ำมันพืชอุ่นๆ ทุกวันและหลังจากนั้นหนึ่งสัปดาห์ ผิวหนังที่มือจะเรียบเนียน และเล็บของคุณจะได้รับการฟื้นฟูและแข็งแรงขึ้น

โซดาอาบน้ำ
ชงดอกคาโมมายล์ 1 ช้อนโต๊ะในน้ำ 2 แก้ว พักให้เย็นเล็กน้อยแล้วละลาย โซดาโต๊ะ (ไม่กอง) ช้อนชา. แช่ปลายนิ้วประมาณ 10-20 นาที ล้างมือด้วยน้ำต้มอุ่น การอาบน้ำนี้จะช่วยแก้ปัญหาเล็บค้างและการอักเสบของรูเล็บได้

อาบน้ำแป้งมันฝรั่ง
การอาบน้ำนี้ดีเป็นพิเศษในฤดูหนาว เมื่อจำเป็นต้องขจัดรอยแดงและการลอกของมือ เพื่อเตรียมมัน 1 ช้อนชา ชงแป้งมันฝรั่งกับน้ำร้อน 1 แก้ว เติมน้ำอุ่นได้หนึ่งลิตร จุ่มมือของคุณในส่วนผสมนี้เป็นเวลา 15 นาที

น้ำมะนาว
เพื่อให้เล็บของคุณสะอาดและเป็นมันเงา ควรถูน้ำมะนาวลงบนแผ่นเล็บและผิวหนังรอบๆ เป็นประจำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง (ไม่บ่อยนัก) หากคุณทำบ่อยขึ้น เล็บของคุณจะแห้งและอาจเกิดรอยแตกได้

4. หน้ากากอนามัย

ฉัน และ มาส์กน้ำผึ้งกลางคืน

ส่วนผสมของไข่แดงดิบ 1 ฟอง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งและ 1 ช้อนชา ทาข้าวโอ๊ตลงบนมือ แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นหลังจากผ่านไป 30 นาที จากนั้นจึงทาครีมบำรุง

หน้ากากข้าวโอ๊ตบำรุง

1.5 ช้อนโต๊ะ พื้นดิน (หรือข้าวโอ๊ต) 1 ช้อนโต๊ะ น้ำร้อน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช 1 ช้อนชา กลีเซอรีน 1 ช้อนชา ผสมน้ำมะนาวคั้นสดจนเป็นเนื้อเดียวกันแล้วทาให้ทั่วมือเป็นเวลา 15 นาที ผิวหลังมาส์กนี้จะกลายเป็นเหมือนผิวของทารก

แช่มือพาราฟิน

ขั้นตอนที่ผิดปกติมาก: มือถูกห่อด้วยโพลีเอทิลีนและแช่ในอ่างพาราฟินร้อน การให้ความร้อนอย่างล้ำลึกและอ่อนโยนช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญ ทำให้ผิวมือของคุณนุ่มนวลและสวยงามอย่างผิดปกติ

ปลอกนิ้วขี้ผึ้ง

ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องละลายแว็กซ์ในอ่างน้ำ จากนั้นจุ่มเล็บทั้งหมดลงไป ขี้ผึ้ง “ปลอกนิ้ว” ปรากฏบนนิ้ว พวกเขาจะต้องรอดจนถึงเช้า

5. ทำเล็บ

1.คุณต้องมีเครื่องมือดังต่อไปนี้:
- กรรไกรพิเศษที่มีปลายโค้งมน คีมตัดหนังกำพร้าหรือคีมตัดที่ดี
- ตะไบเล็บ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไม่ใช่โลหะ, ที่เป็นโลหะถือได้ว่าเป็นของที่ระลึกของอดีต), ตะไบเล็บควรเป็นแบบสองด้าน, เนื้อละเอียดด้านหนึ่ง, เนื้อหยาบอีกด้านหนึ่ง
- ตะไบหรือ "อิฐ" สำหรับขัดแผ่นเล็บ
- แท่งไม้พิเศษ (ปลายด้านหนึ่งแหลม ส่วนอีกด้านมีรูปร่างคล้ายไม้พาย)

2. ก่อนเริ่มทำเล็บ ให้รักษาเครื่องมือทั้งหมดด้วยแอลกอฮอล์

3. ใช้ด้านที่มีเนื้อหยาบของตะไบเพื่อให้เล็บของคุณมีรูปร่างตามที่ต้องการ จากนั้นใช้ด้านที่มีเนื้อละเอียดเพื่อแก้ไขและขัดขอบ สำคัญ: คุณต้องตะไบในทิศทางเดียวเพื่อไม่ให้เล็บของคุณแตกในอนาคต

4. ขัดเล็บของคุณ อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าขอแนะนำให้ขัดแผ่นเล็บไม่เกินหนึ่งครั้งทุกๆ หกเดือน

5. ใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษเพื่อทำให้หนังกำพร้านุ่มลง หากไม่มี ให้แช่มือในน้ำอุ่นสักครู่ หลังจากนั้น ค่อย ๆ ดันหนังกำพร้ากลับด้วยแท่งไม้ สำคัญ: เทคโนโลยีสมัยใหม่ปฏิเสธการตัดหนังกำพร้าอย่างแน่นอน ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่ทำเช่นนี้ ไม่เช่นนั้นแต่ละครั้งจะหยาบขึ้นเรื่อย ๆ และอัตราการเติบโตจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก มีเพียงครีบเท่านั้นที่สามารถลบออกได้โดยใช้ที่คีบหรือคีมตัด

6. ขั้นตอนต่อไปคือการทาสีรองพื้น อย่าลืมใช้ โดยเฉพาะในกรณีที่ยาทารองพื้นมีสีสว่างหรือสีเข้ม

7. สุดท้ายให้ทาวานิชฐาน หากคุณเลือกโทนสีอ่อน คุณจะต้องทาเล็บสองหรือสามครั้ง เมื่อเลือกสีเข้มในทางกลับกันก็เพียงพอแล้ว

8. สุดท้าย ใช้สารยึดเกาะซึ่งในเวลาเดียวกันสามารถเป็นวิธีในการทำให้วานิชแห้งได้อย่างรวดเร็ว (โดยหลักการแล้วจุดนี้สามารถละเว้นได้ แต่ถ้าคุณต้องการทำทุกอย่างอย่างสมบูรณ์ "เหมือนในร้านเสริมสวย" ให้ทำ ไม่ละเลยมัน

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ:

หากคุณต้องการทำเล็บมือของคุณเอง อย่าใช้ไฟล์โลหะ- มีส่วนทำให้เล็บหลุดร่อน ไฟล์ที่กระทบกระเทือนจิตใจน้อยที่สุดคือไฟล์ที่มีวัสดุเสียดสีที่ทำจากซิลิคอนหรือชิปเพชร หากเมทริกซ์เล็บได้รับบาดเจ็บระหว่างทำเล็บ เล็บจะเติบโตเป็น "คลื่น" หรือ "กระแทก"

วางแผนที่จะทำเล็บมือของคุณเอง แทนที่ตัวทำละลายอะซิโตนสำหรับการล้างยาทาเล็บโดยใช้ของเหลวสูตรน้ำมันพิเศษ

เมื่อทำเล็บคุณสามารถขัดแผ่นเล็บที่ไม่สมบูรณ์ได้ (และในขณะเดียวกันก็ทำให้หนังกำพร้าอ่อนลงสำหรับการเคลื่อนย้ายหรือถอดออกในภายหลัง) โดยใช้สครับสูตรพิเศษที่มีส่วนผสมของผงเมล็ดแอปริคอทและนมอัลมอนด์

หากต้องการทำเล็บระดับ "A+" โปรดจำไว้ว่า: การเตรียมยาที่มีแคลเซียมและโปรตีนไหมสามารถทำให้เล็บของคุณแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้นได้ หากคุณมีอุปกรณ์ต่อเล็บ คุณก็สามารถใช้เพื่อเสริมความแข็งแรงได้เช่นกัน เช่น ใช้แคลเซียมเยลลี่ซึ่งภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตทะลุผ่านเข้าไปด้านบนจ ชั้นเล็บและทำให้เล็บแข็งแรงขึ้น

6.การเลือกยาทาเล็บให้เหมาะสม

แม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้สารเคลือบเงาที่มีสีก็ตาม การใช้ฐานวิตามิน ควรรวมอยู่ในกิจวัตรการทำเล็บตามปกติของคุณ น้ำยาวานิชมักอุดมไปด้วยวิตามิน (เช่น วิตามินอี กลุ่มบี) ซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตและสุขภาพของเล็บ นอกจากนี้รองพื้นจะให้ความเท่าเทียมกันมากขึ้นการทาวานิชแบบมีมิติ ความทนทาน และยังช่วยปกป้องเล็บไม่ให้แห้งอีกด้วย

เทรนด์สีและรูปทรงเล็บปี 2554

เลือกอันที่ถูกต้อง ยาทาเล็บ ยากไม่แพ้กัน เช่น ครีมทาหน้า หากคุณยังไม่คุ้นเคยกับแบรนด์นี้คุณต้องตรวจสอบความสม่ำเสมอของสารเคลือบเงา: ไม่ควรเหลวเกินไป ยาทาเล็บแบบบางที่เห็นได้ชัดเจนมักจะมีตัวทำละลายอะโรมาติกจำนวนมาก ซึ่งจะระเหยไปจากผิวเล็บอย่างรวดเร็ว ช่วยกักความชื้นและทำให้เล็บแห้ง สารเคลือบเงาคุณภาพสูงควรมีความหนาเพียงพอ. อย่างไรก็ตาม สารเคลือบเงาจะหนาขึ้นระหว่างการเก็บรักษา และความสม่ำเสมอที่หนาอาจบ่งบอกถึงการสิ้นสุดอายุการเก็บ ในกรณีนี้ ให้ทดสอบการทาน้ำยาวานิชบนเล็บหรือกระดาษ: ผลิตภัณฑ์ใหม่จะถูกทาอย่างสม่ำเสมอ ในขณะที่ผลิตภัณฑ์เก่าจะกระจายบนพื้นผิวได้ยาก นอกเหนือจากคุณสมบัติที่ระบุไว้แล้ว คุณควรเลือกใช้วานิชที่มีลูกบอลโลหะอยู่ข้างใน เพื่อให้คุณสามารถเขย่าและคนวานิชเป็นระยะๆ ได้ ผลิตภัณฑ์จะมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น โดยปกติแล้วผู้หญิงจะไม่ให้ความสำคัญกับองค์ประกอบของสารเคลือบเงามากนักโดยเชื่อว่ามีความเหมือนกันทั้งหมด ในความเป็นจริงไม่เป็นเช่นนั้น วาร์นิชที่ตรงตามข้อกำหนดสมัยใหม่ไม่มีตัวทำละลายอะโรมาติก ฟอร์มาลดีไฮด์ หรือโทลูอีนในปริมาณมาก สารที่อยู่ในรายการที่มีความเข้มข้นสูงไม่เพียงทำให้เล็บแห้ง แต่ยังส่งผลต่อระบบประสาทของมนุษย์และอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ คุณสามารถใช้ยาทาเล็บได้ทุกวัน แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำให้พักผ่อนเล็บบ้างก็ตาม เช่น ทาวานิชเป็นเวลาห้าวันและในช่วงสองวันถัดไปให้ความสำคัญกับการนวดและเสริมความแข็งแรงให้มากขึ้น

เล็บสุขภาพดี - มุมมอง VR อาชา นักธรรมชาติวิทยา

เล็บที่ไม่ดีไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นสัญญาณของความผิดปกติบางอย่างในร่างกาย ไม่ว่าคุณจะพยายามทำให้เล็บของคุณไร้ที่ติมากแค่ไหนก็ตาม ไม่มีขั้นตอนเครื่องสำอางใดที่จะช่วยกำจัดข้อบกพร่องเช่นการเจริญเติบโตที่ปลายเล็บได้จนกว่าสาเหตุที่แท้จริงจะหมดไป - การติดเชื้อเรื้อรังในระบบทางเดินหายใจ

คุณสามารถประสานการทำงานของร่างกายโดยทั่วไปและสภาพของเล็บโดยเฉพาะได้โดยปฏิบัติตามกฎแห่งดวงจันทร์ เวลาที่เหมาะสมในการทำเล็บคือวันศุกร์ หรือวันที่พระจันทร์อยู่ในราศีมังกร

ผลิตภัณฑ์ดูแลเล็บที่บ้านที่ดีที่สุด - น้ำมันมะนาว(น้ำมันหอมระเหยเลมอน 3 หยดต่อน้ำมันเมล็ดพืชใดๆ 1 ช้อนชา) ไม่เพียงแต่ทำให้แผ่นเล็บสว่างขึ้น บำรุงและให้ความชุ่มชื้น แต่ยังกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่โคนเล็บ ซึ่งมีส่วนช่วยให้เล็บมีการเจริญเติบโตที่ดี

ก่อนที่จะทำเล็บ (เช่นเดียวกับการเป็นเจ้าของเล็บที่สมบูรณ์แบบอย่างมีความสุข) การนวดปลายนิ้วเป็นระยะ นวด หรือใช้เครื่องนวดแบบเข็มพิเศษจะเป็นประโยชน์ สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณเล็บเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นการป้องกันของร่างกายอีกด้วย เนื่องจากมีจุดที่ใช้งานอยู่มากมายบนปลายนิ้วซึ่งเส้นลมปราณพลังงานของร่างกายจะผ่านไป

อาหารเพื่อเล็บสวย

อาหารที่สมดุลมีบทบาทชี้ขาดต่อความงามของเล็บไม่น้อยไปกว่าสุขภาพของร่างกายทั้งหมด วิตามินเอเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของเล็บอย่างรวดเร็ว หากขาดไป ร่องตามขวางจะปรากฏบนแผ่นเล็บซึ่งหมายความว่าเล็บจะเติบโตช้าวิตามินเอพบได้มากในตับ แครอท และมะเขือเทศ

วิตามินบีมีส่วนช่วยในการสร้างโปรตีนเคราตินที่ประกอบเป็นเล็บของเรา เพื่อรักษาเล็บให้เงางามและแข็งแรง คุณควรแนะนำกะหล่ำปลี ยีสต์ต้ม ไข่แดง และแม้แต่ผลิตภัณฑ์อาหาร เช่น ถั่วงอกข้าวสาลี ลงในอาหารของคุณ

วิตามินซีเป็นองค์ประกอบสำคัญอีกประการหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพ เมื่อขาดแผ่นเล็บจะมีรูปร่างผิดปกติมีความผิดปกติและการบดอัดปรากฏขึ้นเล็บสามารถโค้งงอและเติบโตเข้าสู่ผิวหนังได้ ผลไม้รสเปรี้ยว พริกหวาน โรสฮิป กะหล่ำปลี และหัวหอม อุดมไปด้วยวิตามินซี

เมื่อเราพูดถึงวิตามินอี เราจะนึกถึงอนุมูลอิสระทันที วิตามินนี้จะทำให้อนุภาคออกฤทธิ์เป็นกลางและหยุดกระบวนการชรา แต่มีน้อยคนที่รู้ว่าอนุมูลอิสระที่มากเกินไปส่งผลเสียต่อเล็บเช่นกัน: เล็บจะเปราะบางและอ่อนนุ่มและแตกหักอย่างแท้จริง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณควรรับประทานน้ำมันพืช อัลมอนด์ ถั่วลิสง และไข่แดง อาหารนี้ยังทำหน้าที่ป้องกันการเกิดเล็บขบอีกด้วย

ความแข็งของเล็บเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพอย่างหนึ่ง บ่อยมากในช่วงฤดูหนาวเล็บจะแตก เพื่อเสริมสร้างแผ่นเล็บ ร่างกายต้องการแร่ธาตุ: แคลเซียม เหล็ก ซิลิคอน การขาดแคลเซียมเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเล็บแตก เพื่อเติมแคลเซียมสำรองคุณควรใส่ใจกับผลิตภัณฑ์นมและชีสจากข้อมูลล่าสุด แคลเซียมที่มีอยู่ในคอทเทจชีส นม และเคเฟอร์ถูก "รวมเข้า" เข้ากับโครงสร้างของเล็บในระดับที่น้อยกว่า “ชีส”แคลเซียม. แต่ไม่ว่าในกรณีใด โปรดทราบว่าหากไม่มีวิตามินดี จุลธาตุนี้จะไม่สามารถดูดซึมได้ ดังนั้นเมื่อเสริมอาหารด้วยชีสและผักใบอย่าลืมเพิ่มซีเรียลปลาไข่ทะเล buckthorn ตับและอาหารทะเล
การขาดองค์ประกอบสำคัญอื่น ๆ - ซิลิคอน - ยังนำไปสู่การแยกเล็บ ในกรณีนี้พวกเขาจะช่วย ถั่วเขียว, ผักใบเขียว (สลัด, ผักชีฝรั่ง), กล้วย
ร่องแนวตั้งที่ปรากฏบนเล็บบ่งบอกถึงการขาดธาตุเหล็ก สามารถหาได้จากเนื้อไม่ติดมัน, ตับ, ไข่แดง, ลูกเกดแดง

บ่อยครั้งที่สามารถเห็นจุดสีขาวที่มีขอบหยักบนเล็บ นี่เป็นอาการของการขาดสังกะสีถั่วเขียว ถั่ว แอปเปิ้ล ดอกกะหล่ำ และข้าวสาลีอุดมไปด้วยสารประกอบสังกะสีมากที่สุด

เราไม่ควรลืมว่าพื้นฐานของเล็บคือโปรตีน ซึ่งหมายความว่าเล็บจำเป็นต้องมีส่วนประกอบสำคัญ นั่นก็คือ กรดอะมิโน หากขาดโปรตีนที่จำเป็นจะมีแถบสีขาวปรากฏขึ้นที่โคนเล็บเพื่อกำจัดสิ่งที่จำเป็นในการเสริมอาหารด้วยอาหารที่มีโปรตีน ตามเนื้อผ้า โปรตีนเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์ แต่อาหารมังสวิรัติ เช่น ถั่ว ถั่วลันเตา ถั่วลันเตา ข้าวโอ๊ต รำข้าว และถั่วเปลือกแข็ง สามารถเติมเต็มแหล่งสะสมกรดอะมิโนได้อย่างมีนัยสำคัญ แนวทางบูรณาการในการรักษาเล็บให้แข็งแรงจะให้ผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างแน่นอน

เคล็ดลับจากออริเฟลมสำหรับการดูแลมือและเล็บ

แต่งเล็บจาก La Femme

สิ่งเหล่านี้เป็นตัวบ่งชี้ไม่เพียงแต่ความมั่งคั่งเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสถานะสุขภาพของบุคคลด้วย ดังนั้นการรู้วิธีการดูแลเล็บอย่างถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะนี่คือสิ่งที่สามารถมีบทบาทหลักได้ ด้วยรูปร่างของเล็บ สีและจุด คุณสามารถระบุได้ว่าคุณมีการติดเชื้อ โรค หรือปัญหาอื่นๆ ในร่างกายหรือไม่

ลักษณะเล็บ

หากแผ่นเล็บของคุณมีสีคล้ำ นั่นหมายความว่าคุณขาดวิตามิน เช่น A, E และ B นอกจากนี้ยังอาจบ่งบอกถึงภาวะโลหิตจางอีกด้วย หากคุณมีแคลเซียมไม่เพียงพอ เล็บของคุณจะบางและเปราะ เล็บที่โตเร็วเกินไปจะบ่งบอกถึงการทำงานของฮอร์โมนที่แข็งแกร่ง และเล็บที่โตช้าเกินไปจะบ่งบอกว่าระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานไม่ถูกต้อง ยาวอาจบ่งบอกถึงการหยุดชะงักของกระเพาะอาหารและลำไส้

การดูแลที่บ้าน

คุณไม่จำเป็นต้องไปร้านเสริมสวยเพื่อดูแลเล็บอย่างเหมาะสม คุณเพียงแค่ต้องจำกฎง่ายๆสองสามข้อ ดูแลผิวของคุณให้ดีอยู่เสมอ โดยเฉพาะในฤดูหนาว หรือหากคุณล้างจานและใช้สารเคมีบ่อยๆ มีวิดีโอมากมายที่สามารถสาธิตความซับซ้อนทั้งหมดของการดูแลเล็บที่บ้านได้

อาบน้ำ

หนึ่งในวิธีการดูแลที่มีประสิทธิภาพสูงสุดถือได้ว่าเป็นการใช้อ่างอาบน้ำซึ่งไม่เพียง แต่เรียบง่าย แต่ยังดีต่อเล็บและผิวหนังด้วย ตัวอย่างเช่นคุณสามารถปรุงด้วยน้ำมันซึ่งคุณต้องทำให้ร้อนในอ่างน้ำแล้วจุ่มนิ้วลงไป ผลิตภัณฑ์นี้จะทำให้จานเปียกโชกไปด้วยองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมด

วิธีนี้ยังได้ผลดีเช่นกันเพราะช่วยให้เล็บชุ่มชื้นและป้องกันไม่ให้เล็บแห้ง และเมื่อคุณเติมน้ำมะนาว คุณยังทำให้เล็บของคุณชุ่มชื้นด้วยองค์ประกอบขนาดเล็กซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้เล็บลอก หากคุณทำตามขั้นตอนอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง คุณจะสังเกตได้ว่าขั้นตอนเหล่านี้เริ่มเติบโตอย่างรวดเร็ว

พิจารณาสูตรที่ดีดังนี้: มะนาว, ธูป, กุหลาบ, โจโจ้บาและไอโอดีนสักสองสามหยด แท้จริงแล้วห้านาทีในการอาบน้ำจะช่วยให้คุณประหยัดจากปัญหาความเปราะบางและชั้นของเล็บ ในเวลาเดียวกันอย่าลืมว่าหลังจากแต่ละขั้นตอนคุณจะต้องหล่อลื่นมือด้วยครีมบำรุง

เพื่อป้องกันและเสริมสร้างเล็บคุณสามารถใช้การอาบน้ำโดยเติมวิตามินจากหลอด การอาบเกลือที่ทำจากเกลือแร่ไม่เพียงเสริมสร้างโครงสร้างของเล็บเท่านั้น แต่ยังฆ่าเชื้อและบรรเทาอาการติดเชื้อและการอักเสบต่างๆอีกด้วย จานสีเหลืองสามารถทำให้ขาวขึ้นได้โดยใช้น้ำมะนาว ซึ่งคุณเพียงแค่ถูลงในจาน

กฎสำหรับการทำเล็บที่ดี

หากคุณสามารถดูแลเล็บที่บ้านได้อย่างเหมาะสม คุณก็ต้องปฏิบัติตามกฎสองสามข้อ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกไฟล์ที่ไม่ได้อยู่บนฐานโลหะ แต่บนแก้ว ยาง หรือกระดาษแข็ง เนื่องจากโลหะทำร้ายโครงสร้างของเล็บอย่างรุนแรงและทำให้เกิดรอยแตกขนาดเล็ก ซึ่งต่อมาทำให้เปราะเกินไป

ในกรณีนี้จำเป็นต้องยื่นก่อนอาบน้ำและมาส์กเมื่อมือยังแห้งและยังไม่ได้นึ่ง เห็นไปในทิศทางเดียวเท่านั้นไปทางศูนย์กลาง แต่อย่าสัมผัสขอบจะดีกว่าเพราะจะทำให้เล็บถูกทำลายด้วย

หากคุณต้องการ คุณสามารถซื้อตะไบเล็บไฟฟ้าที่ไม่เพียงแต่ตะไบเล็บเท่านั้น แต่ยังบดและขัดเล็บด้วย และทำได้ในหลายโหมดและความเร็ว อุปกรณ์นี้จะช่วยให้คุณทำเล็บที่มีความซับซ้อนได้อย่างง่ายดายและที่บ้าน

สำหรับหนังกำพร้านั้น คุณต้องทำให้หนังนิ่มลงก่อนแล้วจึงดันกลับโดยใช้แท่งไม้หรือไม้ไผ่ จากนั้นคุณจะต้องตัดเล็บออกอย่างระมัดระวังโดยใช้คีมหรือคัตเตอร์พิเศษ และสุดท้ายให้คลุมหนังกำพร้าด้วยสารป้องกันพิเศษ คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลที่เหมาะสมที่สุดซึ่งไม่เพียงแต่เสริมความแข็งแรงของแผ่นและปกป้องหนังกำพร้าเท่านั้น แต่ยังประกอบด้วยวิตามินหลายชนิดหรือสารเคลือบเพชร การใช้งานไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อเล็บเท่านั้น แต่ยังเป็นฐานที่ดีสำหรับการทาเล็บอีกด้วย

สำหรับการเลือกใช้วานิชนั้นต้องได้รับการดูแลอย่างดีที่สุด เพราะบางเฉดสีอาจทำให้จานมีสีเหลืองหรือเข้มขึ้น นอกจากนี้สารเคลือบเงาต้องมีคุณภาพสูงเพื่อไม่ให้แห้งจนเกินไปและทำให้โครงสร้างเสียหาย ดังนั้นอย่าหวังเงินและเลือกแต่สิ่งที่ดีที่สุด

ในการเลือกน้ำยาล้างเล็บนั้นต้องเลือกอันที่ไม่มีอะซิโตนเท่านั้น เพราะมันทำลายเล็บและทำให้เล็บลอก อย่าลืมว่าเล็บของคุณควรพักจากการทาเล็บ ดังนั้นอย่าสวมผ้าคลุมเกินห้าวัน

มีอะไรน่าจดจำบ้าง?

นอกจากนี้ยังมีกฎหลายข้อที่ต้องจำ หากคุณต้องการให้เล็บของคุณอยู่ในสภาพดี:

• สวมถุงมือเสมอเมื่อล้างจานและใช้สารเคมีในครัวเรือน
• ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ในช่วงเวลาใดก็ได้ของปี
• หากเล็บของคุณเจ็บ ให้หยุดใช้ยาทาเล็บหรือซื้ออันที่ดีกว่า
• การมีจุดและแถบสีขาวอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด
• ปฏิบัติตามสุขอนามัยขั้นพื้นฐานด้วยการล้างมือเสมอ หากเป็นไปไม่ได้ให้หันไปใช้น้ำยาฆ่าเชื้อและผ้าเช็ดทำความสะอาดต้านเชื้อแบคทีเรีย
• เล็บเหลืองที่ลอกและเปื้อนอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อรา ดังนั้นควรเริ่มการรักษาทันทีแต่หลังจากปรึกษาแพทย์แล้ว
• ดูอาหารและไลฟ์สไตล์ของคุณ เนื่องจากการขาดวิตามินและการขาดองค์ประกอบขนาดเล็กอาจทำให้สภาพเล็บไม่ดีได้
• อย่าทาอะคริลิกหรือเจลทาเล็บหากโครงสร้างเล็บของคุณอ่อนแอและบาง เพราะมันจะทำลายล้างพวกเขาให้สิ้นซาก
• หากจำเป็น ให้ซื้อไบโอเจลและสารเคลือบที่ช่วยบำรุงเล็บด้วยวิตามิน
• ทำเล็บเองที่บ้านตามกฎหรือเฉพาะในร้านเสริมสวยที่ได้รับการรับรองเท่านั้น
• ใส่ใจกับไฟล์และกรรไกรซึ่งจะต้องลับให้คมและทำจากวัสดุคุณภาพสูง
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์ทำเล็บทั้งหมดเป็นแบบแยกชิ้นหรือผ่านกรรมวิธีในองค์ประกอบที่ปลอดเชื้อ

การใช้มาสก์ ครีม และน้ำมันสำหรับเล็บและผิวมือสามารถรักษาสุขภาพและรูปลักษณ์ที่สวยงามได้เป็นเวลาหลายปี นอกจากนี้คุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินเป็นจำนวนมากเพราะสูตรอาหารส่วนใหญ่ต้องใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติที่สามารถพบได้ในบ้านทุกหลัง แต่ควรเลือกขั้นตอนด้านความงามและร้านเสริมสวยอย่างระมัดระวังมากขึ้น เนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณอย่างมากและทำให้สภาพเล็บของคุณเสีย

แช่เล็บ

การแช่เล็บที่บ้านเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้าง ดูแล และป้องกันปัญหาต่างๆ ในเวลาเดียวกันคุณไม่จำเป็นต้องไปที่ร้านทำผมและใช้เงินเป็นจำนวนมากกับขั้นตอนที่มีราคาแพงเพราะส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมดอยู่ในมือแล้ว

สูตรที่ดีที่สุดสำหรับการเสริมสร้างเล็บ

• น้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวขั้นแรกให้อุ่นน้ำมันมะกอกเล็กน้อยในอ่างน้ำ แล้วเติมน้ำมะนาวลงไป ทาส่วนผสมบนเล็บแล้วสวมถุงมือสำลี อยู่ในท่านี้เป็นเวลาหลายนาที แต่จะเป็นการดีที่สุดถ้าคุณเข้านอนแบบนี้ ในตอนเช้า ให้ล้างส่วนผสมด้วยน้ำอุ่นและทาครีมที่มือ ผลิตภัณฑ์นี้สามารถใช้กับขนตาได้ ใช้ประมาณสัปดาห์ละสองครั้ง และภายในสองเดือนจะเห็นผลที่สำคัญอย่างเห็นได้ชัด
• อาบน้ำด้วยเกลือทะเลหากคุณสังเกตเห็นว่าเล็บของคุณเริ่มลอกหรือหัก คุณต้องอาบน้ำด้วยเกลือทะเล เพียงละลายเกลือในน้ำแล้ววางมือบนพื้นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นให้ชโลมมือด้วยครีมบำรุงและทำซ้ำทุก ๆ สิบวัน คุณยังสามารถเติมไอโอดีนสักสองสามหยดเข้าไปข้างในซึ่งมีผลดีต่อโครงสร้างของเล็บ
• หน้ากากพริกไทยแดงเพียงผสมพริกแดง ครีมทามือ และน้ำครึ่งช้อนโต๊ะ อุ่นส่วนผสมเล็กน้อยแล้วทาบนมือเป็นเวลา 15 นาที แต่ไม่แนะนำให้ใช้สูตรนี้มากกว่าเดือนละครั้ง
• ขี้ผึ้ง.การใช้ขี้ผึ้งถือได้ว่าเป็นวิธีการรักษาที่ดีและได้รับการพิสูจน์แล้ว เพียงใช้ปริมาณเล็กน้อย ละลายในน้ำ เติมไข่แดงและน้ำมันพีชหรือองุ่น ทาลงบนเล็บและนิ้วมือ ถูให้ทั่วและขัดด้วยตะไบเล็บหลังจากผ่านไป 15 นาที คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์นี้ได้ตลอดเวลา
• ผลเบอร์รี่รสเปรี้ยวเบอร์รี่รสเปรี้ยว ไม่ว่าจะเป็นบลูเบอร์รี่หรือราสเบอร์รี่ มีกรดอะมิโนที่จำเป็นซึ่งสามารถบำรุงเล็บของคุณและทำให้หนาขึ้นและแข็งแรงขึ้น ดังนั้นแม้แต่การถูน้ำก็จะช่วยฟื้นฟูได้
• สมุนไพร.คุณสามารถใช้ชุดสมุนไพรเช่นสาโทเซนต์จอห์น คาโมมายล์ และเปลือกไม้โอ๊ค หลังจากที่คุณต้มของเหลวแล้วปล่อยให้เดือด วางมือไว้ตรงนั้นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง จากนั้นเช็ดด้วยครีมบำรุง คุณสามารถเตรียมยาต้มโดยสำรองไว้แล้วเก็บไว้ในตู้เย็น แต่ก่อนใช้งานขอแนะนำให้คุณอุ่นเครื่องก่อน
• โภชนาการและการเสริมสร้างความแข็งแรงของเล็บสูตรที่ดีเยี่ยมคือการใช้น้ำมันมะกอก น้ำผึ้ง และไข่ ซึ่งเป็นสารให้ความชุ่มชื้นที่ดีเยี่ยม และจะทำให้เล็บและผิวหนังบนมือของคุณแข็งแรงขึ้น หลังจากเอามือแช่ในอ่างอาบน้ำได้ครึ่งชั่วโมง ล้างด้วยน้ำเย็นแล้วทาครีม ทำซ้ำหลักสูตรสัปดาห์ละครั้ง
• เจลาตินโฮมเมดไม่กี่คนที่รู้ แต่เจลาตินเป็นเครื่องมือที่ดีเยี่ยมในการทำให้เล็บแข็งแรง ดังนั้นในขั้นต้นคุณต้องละลายสารหนึ่งช้อนเต็มในน้ำอุ่นแล้ววางมือไว้ที่นั่นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง การใช้มาส์กอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งจะทำให้มือของคุณดูดีขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้นมาก
• ห้องอาบน้ำไวน์นอกจากนี้ยังควรสังเกตคุณสมบัติทางยาของไวน์ไม่ว่าจะเป็นสีแดงหรือสีขาว เนื่องจากมีสารอาหารและส่วนผสมจากธรรมชาติจำนวนมาก หากคุณเลือกไวน์แดงให้เติมเกลือทะเลลงในเครื่องดื่ม 200 กรัมแล้วเอามือวางไว้ 20 นาที สำหรับไวน์ขาวคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งและเนยลงไปได้ การใช้สูตรนี้อย่างต่อเนื่องจะช่วยให้คุณไม่ต้องกังวลกับสภาพเล็บของคุณ

กฎเกณฑ์ในการอาบน้ำด้วยมือ

เมื่อคุณเตรียมอ่างอาบน้ำที่มีส่วนประกอบต่าง ๆ คุณต้องจำกฎการเตรียมการที่จะช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ตามที่ต้องการ:

• ทำซ้ำขั้นตอนนี้อย่าลืมว่าคอร์สนี้ควรใช้เวลานาน ดังนั้นให้อาบน้ำซ้ำอย่างน้อยทุกสัปดาห์ ในกรณีนี้ อย่างน้อยควรจะคงอยู่อย่างน้อยหนึ่งเดือน แต่เนื่องจากโครงสร้างของเล็บได้รับการต่ออายุใหม่ทั้งหมดภายในสามเดือน จึงเป็นการดีที่สุดที่จะดำเนินการต่อไปเป็นเวลาสามเดือน
• บุคลิกลักษณะอย่าลืมเกี่ยวกับสภาพผิวของคุณและการแพ้ส่วนประกอบบางอย่าง ดังนั้นหากคุณแพ้ผลไม้หรือน้ำผึ้งก็ไม่ควรใช้ในสูตร
• ข้อห้ามท้ายที่สุดแล้ว หากคุณมีอาการระคายเคืองหรือมีบาดแผลบนผิวหนังของมือ คุณก็ไม่ควรอาบน้ำ และโดยเฉพาะเกลือหรือไอโอดีน
• ระยะเวลาในการอาบน้ำอย่าลืมว่าระยะเวลาควรอยู่ที่ 10 นาทีถึงครึ่งชั่วโมง มิฉะนั้นส่วนประกอบจะไม่สามารถซึมเข้าสู่ผิวหนังและเล็บได้ ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่สามารถบรรลุผลได้
• การใช้ครีมและมาส์กนี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะเสริมความแข็งแกร่งให้กับผลลัพธ์ในที่สุด บำรุงผิวและเล็บ และช่วยให้วิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กถูกดูดซึม นอกจากนี้ครีมจะทำหน้าที่ป้องกันแบคทีเรียและสิ่งแปลกปลอม

ดูแลเล็บอย่างไร?

นอกจากมาสก์และการอาบน้ำแล้ว ยังมีกฎอีกหลายข้อที่ควรปฏิบัติตาม มิฉะนั้น ไม่มีสูตรอาหารประจำบ้านหรือทรีตเมนต์ในร้านเสริมสวยจะสามารถช่วยคุณได้ ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• ใช้วานิชเจลและครั่งคุณภาพสูงเท่านั้น แต่ในขณะเดียวกันก็ให้โอกาสหยุดพักจากการทำปกหนังสืออย่างน้อยสัปดาห์ละสองวัน
• อย่าใช้น้ำยาล้างเล็บที่มีอะซิโตน
• หลังอาบน้ำหรือระหว่างการรักษา ให้ใช้ไบโอเจล ซึ่งเป็นสารเคลือบรักษาที่มีเพชร วิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อน
• ใส่ใจกับการเลือกตะไบเล็บและกรรไกร เพราะตะไบไม่ควรมีฐานเป็นโลหะเพราะจะทำลายโครงสร้างของเล็บ กระดาษแข็งหรือพลาสติกรวมทั้งแก้วเหมาะที่สุด ท้ายที่สุดพวกเขาดูแลแผ่นเล็บอย่างระมัดระวัง
• หากวิธีการข้างต้นไม่ช่วยคุณ ปัญหาอาจอยู่ที่โภชนาการที่ไม่ดีและการขาดวิตามิน จากนั้นคุณสามารถบดเปลือกไข่และเพิ่มลงในอาหารของคุณได้
• รักษาสุขอนามัยทั่วไปและใช้เฉพาะผ้าเช็ดตัวและผ้าเช็ดปากเท่านั้น
• ใช้ขั้นตอนร้านเสริมสวยที่ได้รับการพิสูจน์แล้วจากผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองเท่านั้น
• ตรวจสอบสภาพเล็บของคุณซึ่งเป็นภาพสะท้อนของกระบวนการที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย ดังนั้นจุดหรือแถบใด ๆ สามารถบ่งบอกถึงการพัฒนาของการติดเชื้อหรือโรคเรื้อรังได้

สูตรอาหารที่เรียบง่ายและราคาถูกดังกล่าวจะช่วยไม่เพียงแต่รักษาความสวยงามและสุขภาพของเล็บของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันโรคและเสริมสร้างโครงสร้างเล็บอีกด้วย ในเวลาเดียวกันคุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาและความพยายามมากนักในขั้นตอนดังกล่าว การอาบน้ำเป็นวิธีสากลและเข้าถึงได้สำหรับผู้หญิงทุกคน ดังนั้นควรเลือกสูตรที่ดีที่สุดและทำให้ตัวเองสวยและได้รับการดูแลเป็นอย่างดียิ่งขึ้น

มือเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่ไม่ควรละเลย ท้ายที่สุดแล้ว บ่อยครั้งมากเมื่อพบกับใครบางคน คุณจะจ้องมองไปที่พวกเขา และโดยธรรมชาติแล้ว หนึ่งในพารามิเตอร์ของความงามของมือก็คือเล็บ ผู้หญิงที่เคารพตนเองทุกคนควรมีอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ คุณจะทำให้เล็บของคุณกลายเป็นความภาคภูมิใจได้อย่างไร? มีความลับง่ายๆ หลายประการสำหรับทุกคน

วิธีดูแลเล็บที่บ้านอย่างถูกต้อง

อันดับแรก เล็บของคุณควรสะอาดอยู่เสมอ คุณไม่ควรใช้วัตถุมีคมในการทำความสะอาด เนื่องจากอาจทำให้แผ่นเล็บเสียหายได้ ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดพิเศษ

อย่าลืมเกี่ยวกับหนังกำพร้าด้วย ห้ามตัดเด็ดขาดไม่ว่าในกรณีใด ๆ เพราะจะป้องกันเชื้อโรคได้ ควรใช้ไม้พายดันผิวหนังออกอย่างระมัดระวัง
ตัดเล็บเป็นประจำ โดยเฉพาะหลังจากอาบน้ำเสร็จ เพราะน้ำจะทำให้มือของคุณไอน้ำและทำให้ขั้นตอนง่ายขึ้น เราต้องไม่ลืมเรื่องการดูแลรักษาเครื่องสำอาง

ใช้ครีมทามือและหนังกำพร้าหลายๆ แบบเพื่อป้องกันการขาดน้ำ คุณยังสามารถอาบน้ำได้หลากหลาย ตัวอย่างเช่น การอาบน้ำมันมะกอก 2 นาทีจะทำให้เล็บของคุณแข็งแรง และเกลือทะเลก็จะทำให้เล็บแข็งแรงขึ้น ใช้น้ำมันอาร์แกนและน้ำมันมะพร้าว เพราะจะทำให้ผิวคุณเนียนนุ่ม

คุณต้องใช้แนวทางที่รับผิดชอบในการเลือกตะไบเล็บ ควรเลือกแก้วหรือคริสตัลเพราะไม่ทำลายเล็บ ไฟล์ควรเป็นรายการเดียวและมีการเปลี่ยนแปลงทุกๆ 2 เดือน หากเล็บของคุณลอก คุณจะต้องทำเล็บไปในทิศทางเดียว และเมื่อเวลาผ่านไปปัญหาก็จะหายไป

ต้องแน่ใจว่าเล็บของคุณแห้ง เช็ดให้แห้งสนิทหลังจากผ่านขั้นตอนการใช้น้ำต่างๆ วิธีนี้จะช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและการปรากฏตัวของโรคอันไม่พึงประสงค์เช่นเชื้อรา เมื่อทำความสะอาดอย่าลืมสวมถุงมือ สารเคมีที่รุนแรงในผงซักฟอกอาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อเล็บของคุณได้

คุณต้องซื้อน้ำยาล้างเล็บอย่างชาญฉลาดด้วย ไม่ควรมีอะซิโตนเนื่องจากส่วนประกอบนี้ทำให้เล็บอ่อนแอ เปราะ และแห้ง ดังนั้นควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อเล็บและไม่เติมสารอันตราย อ่าน.
อย่าลืมเกี่ยวกับการนวด ใช่แล้ว เล็บก็ต้องการมันเหมือนกัน! การนวดช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยให้เลือดแข็งแรง ซึ่งจะช่วยเร่งการเจริญเติบโตและเสริมสร้างเล็บให้แข็งแรง

แน่นอนว่าความงามเริ่มต้นจากภายใน และเล็บก็ไม่มีข้อยกเว้น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรักษาโภชนาการที่เหมาะสม เพื่อเล็บที่แข็งแรง ให้รับประทานเนื้อสัตว์ ไข่และธัญพืช อาหารทะเล นม และผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่มีเจลาตินและไอโอดีนให้มากขึ้น สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มคุณค่าให้ร่างกายด้วยวิตามินและสารอาหารที่จำเป็น การรับประทานอาหารดังกล่าวจะส่งผลดีต่อสภาพเล็บของคุณอย่างแน่นอน

ใช่ แน่นอนว่าการดูแลเล็บที่บ้านควรเป็นประจำและกลายเป็นส่วนหนึ่งของจังหวะชีวิตเป็นนิสัยถาวร แต่มันก็ไม่ยากอย่างที่คิด ปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เหล่านี้ แล้วในไม่ช้า ดอกดาวเรืองของคุณจะขอบคุณคุณด้วยสุขภาพ ความงาม และจะกลายเป็นเรื่องที่ทุกคนอิจฉาและชื่นชม

หากคุณไม่สามารถไว้เล็บยาวได้ ให้ใส่ใจกับบริการนี้ เช่นเดียวกับในเมืองอื่นๆ ซึ่งสามารถทำได้ในร้านเสริมสวยเกือบทุกแห่ง

วิธีดูแลเล็บของคุณโดยใช้มาส์กและการอาบน้ำเพื่อเสริมสร้างเล็บให้แข็งแรงและเติบโตอย่างรวดเร็ว

มาสก์แบบโฮมเมดและการอาบน้ำเล็บ

เนื่องจากปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยหลายประการ เช่น การรับประทานอาหารที่ไม่ดี การขาดวิตามิน ความเครียด ฯลฯ แผ่นเล็บจึงสูญเสียคุณสมบัติในการป้องกัน ซึ่งนำไปสู่การหลุดร่อน ความเปราะบาง และการพัฒนาของเล็บที่ยื่นออกมา นอกเหนือจากการเตรียมเครื่องสำอางแบบพิเศษแล้ว การเยียวยาตามธรรมชาติ ยังสามารถรับมือกับปัญหาเหล่านี้ได้อย่างสมบูรณ์แบบด้วยความช่วยเหลือซึ่งคุณสามารถทำมาสก์แบบโฮมเมดและอาบน้ำเสริมความแข็งแรงให้กับเล็บได้

มาส์กเล็บ

ถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเสริมความแข็งแกร่งให้กับแผ่นเล็บ น้ำมันมะกอก. เพื่อให้เล็บของคุณเป็นระเบียบในเวลาอันสั้น คุณต้องหล่อลื่นเล็บทุกวันด้วยน้ำมันมะกอกธรรมชาติและทิ้งไว้จนแห้งสนิท นอกจากเล็บที่เปราะแล้ว หากคุณยังกังวลเกี่ยวกับการเกิดเล็บขบบ่อยครั้ง คุณควรหล่อลื่นบริเวณรอบๆ เล็บด้วยน้ำมันมะกอกด้วย เพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่า คุณสามารถสวมถุงมือผ้าหลังจากขั้นตอนนี้และทิ้งไว้ข้ามคืน

วิธีการรักษาตามธรรมชาติที่ดีซึ่งช่วยทำให้เล็บแข็งแรงขึ้นและยังกำจัดคราบจุลินทรีย์สีเหลืองและสีขาวได้เป็นเรื่องปกติ มะนาว. หากต้องการทำมาส์กเลมอนแบบโฮมเมด เพียงผ่าครึ่งผลไม้แล้วแช่เล็บไว้ในเนื้อผลไม้ประมาณ 10 นาที หลังจากขั้นตอนนี้ควรใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันเสริมความแข็งแรงอื่น ๆ กับเล็บ นอกจากนี้ เพื่อป้องกันไม่ให้เล็บเปราะก่อนทำเล็บ คุณสามารถทาเล็บด้วยน้ำมะนาวและรอจนกว่าเล็บจะแห้งสนิท

เมื่อเร็ว ๆ นี้การทำเล็บมือแบบญี่ปุ่นซึ่งใช้ขี้ผึ้งธรรมชาติได้รับความนิยมเป็นพิเศษ ขั้นตอนที่คล้ายกันนี้สามารถทำได้ทั้งในหรือที่บ้าน ในการทำเช่นนี้เพียงละลายขี้ผึ้งเล็กน้อยในไอน้ำหรืออ่างน้ำและทันทีที่มันนิ่มให้เติมน้ำมันมะกอกและน้ำผึ้งเหลวลงไปสองสามหยด ควรใช้แปรงทาส่วนผสมที่อุ่นบนแผ่นเล็บและปล่อยทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง หากคุณทำตามขั้นตอนนี้ทุกเย็น ภายในหนึ่งสัปดาห์ เล็บของคุณจะแข็งแรงขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น

แช่เล็บ

แม้แต่เล็บที่เปราะบางที่สุดก็ยังแข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในช่วงวันหยุดทะเล คุณสามารถสร้างขั้นตอนแบบอะนาล็อกของทะเลได้ที่บ้านโดยใช้ เกลือทะเลธรรมชาติซึ่งมีสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน ในน้ำอุ่นประมาณ 250 มิลลิลิตร ละลายเกลือทะเล 3 ช้อนโต๊ะโดยไม่มีสารปรุงแต่งต่างๆ และแต่งกลิ่นสังเคราะห์ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้เติมน้ำมะนาวหรือน้ำส้มเล็กน้อย รวมถึงน้ำมันหอมระเหยใดๆ ลงในอ่างอาบน้ำ ขอแนะนำให้อาบน้ำซ้ำอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์

นอกจากนี้อ่างอาบน้ำที่ทำจาก สมุนไพรต่างๆตัวอย่างเช่น celandine หรือเปลือกไม้โอ๊ค เทสมุนไพรสับ 2-3 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมงหลังจากนั้นคุณสามารถเพิ่มเกลือทะเลหรือไอโอดีนเล็กน้อยลงในส่วนผสมนี้

คุณสามารถรักษาเล็บลอกและเล็บเปราะได้ด้วยการอาบน้ำอุ่นน้ำมันมะกอก น้ำผึ้ง และไข่แดง หลังจากละลายเนยและน้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะในอ่างน้ำแล้ว ให้เติมไข่แดงที่ตีแล้วลงในส่วนผสมแล้วแช่เล็บไว้ตรงนั้นเป็นเวลา 10 นาที เพื่อให้แน่ใจว่าสารอาหารจะถูกดูดซึมเข้าสู่แผ่นเล็บได้อย่างสมบูรณ์ ไม่แนะนำให้ทาสีเล็บเป็นระยะเวลาหนึ่งหลังจากทำหัตถการ

วิธีการรักษาตามธรรมชาติที่ดีเยี่ยมสำหรับการเสริมสร้างเล็บก็คือ เจลาติน. ในการทำมาส์กเสริมความแข็งแรง คุณต้องแช่เจลาตินครึ่งช้อนในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วจับเล็บไว้ประมาณ 15-20 นาที จากนั้นจึงทาน้ำมันบำรุงลงไป ขอแนะนำให้ทำซ้ำขั้นตอน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

14-02-2016

2 921

ข้อมูลที่ได้รับการตรวจสอบแล้ว

บทความนี้อิงตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ เขียนและตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ ทีมนักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่มีใบอนุญาตของเรามุ่งมั่นที่จะเป็นกลาง เป็นกลาง ซื่อสัตย์ และนำเสนอข้อโต้แย้งทั้งสองฝ่าย

เพื่อให้เล็บของคุณดูสวยงามและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีอยู่เสมอ แค่เคลือบวานิชอย่างเดียวคงไม่พอ พวกเขาจะต้องได้รับการดูแลอย่างสม่ำเสมอ และเนื่องจากไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะสามารถไปทำเล็บที่ร้านเสริมสวยได้ตลอดเวลา เราจึงจะบอกวิธีดูแลเล็บที่บ้านเพื่อให้เล็บดูสมบูรณ์แบบอยู่เสมอ

ดูแลเล็บที่บ้านอย่างไร?

กฎหลักที่คุณต้องจำไว้ทุกครั้งคืออย่าให้ปัจจัยภายนอกที่ก้าวร้าวส่งผลกระทบต่อผิวหนังของมือและเล็บของคุณ ประเด็นก็คือสารเคมีใด ๆ ความเย็น ลม รังสีอัลตราไวโอเลต นำไปสู่การทำลายล้าง ประการแรก ผิวต้องทนทุกข์ทรมานจากผลกระทบของปัจจัยทั้งหมดนี้ มันจะแห้งและเริ่มลอก

หลังจากนั้นเล็บก็เริ่มเสื่อมสภาพ - พวกมันเปราะมีลักษณะที่ไม่แข็งแรงและเริ่มลอก

และการดูแลเล็บที่บ้านอย่างเหมาะสมเท่านั้นที่จะช่วยให้มือของคุณอยู่ในสภาพไร้ที่ติปกป้องพวกเขาจากการละเมิดและความเสียหายต่างๆ จะหลีกเลี่ยงผลลัพธ์ที่เลวร้ายจากการสัมผัสกับสภาพแวดล้อมบนผิวหนังมือของคุณในแต่ละวันได้อย่างไร?

คุณสามารถหลีกเลี่ยงทั้งหมดนี้ได้ด้วยเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ:

1. เมื่อสัมผัสกับน้ำและผงซักฟอก (รวมถึงแป้ง) ให้สวมถุงมือที่ใช้ในครัวเรือน แต่ก่อนอื่นให้ดูแลผิวและเล็บด้วยครีมบำรุงก่อน
2. อย่าออกไปข้างนอกในฤดูหนาวโดยไม่สวมถุงมือที่อบอุ่น วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้เล็บสัมผัสกับอุณหภูมิและลมที่เย็นจัด ในกรณีนี้ จะเป็นการดีที่สุดหากถุงมือทำจากผ้าธรรมชาติ ซึ่งเล็บและผิวหนังจะไม่เน่าเปื่อย (ผ้าฝ้าย ขนสัตว์ ฯลฯ)
3. อย่าออกไปข้างนอกในช่วงอากาศร้อนโดยไม่ทาเล็บและผิวหนังด้วยครีมกันแดด ซึ่งจะช่วยลดการสัมผัสรังสียูวี
4. ใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันเพื่อเสริมความแข็งแรงให้กับแผ่นเล็บของคุณ ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป

การดูแลเล็บมืออย่างเหมาะสม: การเลือกทำเล็บ!

หากคุณทำเล็บเองที่บ้าน โปรดจำไว้ว่าเครื่องมือทั้งหมดที่คุณใช้จะต้องปลอดเชื้อ วิธีนี้จะช่วยป้องกันการติดเชื้อเข้าสู่เล็บและเนื้อเยื่ออ่อนรอบๆ

โปรดจำไว้ว่าส่วนใหญ่มักอยู่ในโรคติดเชื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งการติดเชื้อรา อย่าใช้ของเหลวที่มีอะซิโตนในการขจัดคราบวานิช พวกมัน "กิน" ชั้นบนสุดของแผ่นเล็บออกไป ดังนั้นจึงสร้างความเสียหายอย่างรุนแรง

อย่าใช้ตะไบเหล็กเพราะมันส่งผลเสียต่อสภาพของแผ่นเล็บด้วย เพื่อให้แน่ใจว่าเล็บของคุณสามารถ "หายใจได้" ให้ถอดหนังกำพร้าออกเป็นประจำ ก่อนทาวานิช ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันขั้นพื้นฐาน

การดูแลเล็บที่บ้านดังกล่าวจะไม่ใช้เวลามาก แต่ผลลัพธ์จะยอดเยี่ยมมาก วิธีอื่นที่คุณสามารถทำได้อย่างรวดเร็วและไม่มีค่าใช้จ่ายวัสดุเพิ่มเติมเพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับแผ่นเล็บและทำให้มือของคุณกลับคืนสู่ความบริสุทธิ์อันบริสุทธิ์?

โภชนาการและการดูแลเล็บ!

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดว่าทำไมเล็บหัก ลอก และเติบโตได้ไม่ดีอยู่ตลอดเวลาก็คือการขาดวิตามินในร่างกาย โดยเฉพาะวิตามิน Ca และ D หากต้องการเติมเต็มปริมาณสำรอง ให้กินอาหารทะเล ผลิตภัณฑ์จากนม รวมถึงผักและผลไม้สดมากขึ้น .

อย่าลืมทานวิตามินเชิงซ้อนด้วย พวกเขาจะไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณฟื้นฟูเล็บของคุณเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสภาพเส้นผมและผิวหน้าของคุณด้วย ด้วยวิธีนี้เล็บของคุณจะแข็งแรงและเป็นมันเงา และมือของคุณจะยืดหยุ่นและนุ่มลื่น!

การดูแลเล็บที่บ้านทีละขั้นตอน: มาส์กและอาบน้ำมือ!

การดูแลเล็บที่บ้านไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้มาสก์และ ท้ายที่สุดแล้วพวกมันช่วยบำรุงให้ความชุ่มชื้นและเสริมสร้างแผ่นเล็บให้แข็งแรงและสวยงาม

ที่บ้านคุณสามารถใช้มะนาวธรรมดาได้ นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกมากมายสำหรับการใช้งาน คุณสามารถดูแลเล็บด้วยน้ำมะนาวทุกวันหรือจะเตรียมน้ำมะนาวก็ได้ โดยผสม 1 ช้อนโต๊ะในน้ำอุ่นปริมาณเล็กน้อย น้ำมะนาว. จากนั้นจุ่มปลายนิ้วของคุณในสารละลายที่ได้เป็นเวลา 15 นาที จากนั้นทาเล็บด้วยน้ำมันงาหรือน้ำมันละหุ่ง

เพื่อปรับปรุงสภาพผิวบนมือของคุณ คุณสามารถใช้มาส์กที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะกอก น้ำผึ้ง และน้ำมะนาว ส่วนผสมทั้งหมดจะต้องรับประทานในปริมาณที่เท่ากัน ผสมและทาลงบนผิวมือและเล็บ คุณต้องสวมถุงมือผ้าฝ้ายแล้วเดินไปรอบๆ ประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นควรล้างมือด้วยน้ำอุ่นและหล่อลื่นด้วยครีมบำรุง หลังจากผ่านไปสองหรือสามครั้ง มือของคุณก็จะดูเรียบร้อยดี และเล็บของคุณก็จะกลายเป็นสีชมพูที่ดูสุขภาพดี

การดูแลมือและเล็บที่บ้านไม่สามารถทำได้หากไม่มีการอาบเกลือทะเล ในการทำเช่นนี้ ให้นำน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วคนให้เข้ากัน ½ ช้อนโต๊ะ เกลือทะเล จากนั้นแช่เล็บในน้ำเกลือที่เกิดขึ้นเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นจึงหล่อลื่นเล็บด้วยน้ำมันละหุ่ง

ผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมอีกประการหนึ่งสำหรับการดูแลเล็บและผิวหนังมือคือน้ำมันมะกอกสกัดเย็น พวกเขาต้องหล่อลื่นมือก่อนเข้านอน และสวมถุงมือผ้าฝ้ายทับเพื่อไม่ให้ผ้าปูเตียงเปื้อน ในตอนเช้า ผิวของคุณจะนุ่มและยืดหยุ่น และเล็บของคุณจะดูมีสุขภาพดี

การดูแลเล็บที่บ้านไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิดเมื่อเห็นแวบแรก หากคุณทำตามขั้นตอนข้างต้นเป็นประจำ เล็บของคุณจะอยู่ในสภาพสมบูรณ์อยู่เสมอ และคุณไม่จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญอีกต่อไป

ให้สูตรความงามของเราช่วยให้คุณดูแลเล็บได้อย่างเหมาะสมที่บ้านโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์สูงสุดเพื่อประโยชน์โดยรวมของร่างกาย!