การนวดเต้านม: พัฒนาท่อทรวงอกและระบายน้ำนมหลังคลอดอย่างไร? การนวดเต้านมเพื่อเพิ่มน้ำนม การนวดเต้านมเพื่อเพิ่มน้ำนม

ก่อนการคลอดบุตร สตรีมีครรภ์กังวลมากที่สุดเกี่ยวกับพัฒนาการภายในของทารกในครรภ์และการคลอดจะเป็นอย่างไร อย่างไรก็ตาม เมื่อถึงวันที่ยากลำบากและรอคอยมายาวนานที่สุด ความกังวลใหม่ๆ มากมายก็ตกอยู่กับผู้หญิงคนนั้น มีคำถามมากมายเกี่ยวกับการให้นมบุตร แน่นอนว่าตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับทารกคือการให้นมตามธรรมชาติ แต่สำหรับสิ่งนี้มันสำคัญมากที่ผู้หญิงที่กำลังคลอดจะไม่มีความเมื่อยล้าของน้ำนมแม่

สาเหตุและสัญญาณของความเมื่อยล้าของน้ำนมหลังคลอดบุตร

ความซบเซาของน้ำนมแม่ในทางการแพทย์เรียกว่าแลคโตสตาซิส ปรากฏการณ์นี้ค่อนข้างพบได้บ่อยในช่วงหลังคลอดและทำให้ผู้หญิงและทารกแรกเกิดไม่สะดวก

สัญญาณแรกที่บ่งบอกว่าน้ำนมค้างในเต้านมคือ:

  1. ต่อมน้ำนมแข็งตัว หน้าอกบวมกลายเป็นหิน รู้สึกถึงซีลที่มีลักษณะคล้ายก้อน
  2. รู้สึกอิ่มเอิบในอก
  3. ความเจ็บปวด การสัมผัสเต้านมที่มีน้ำนมค้างในท่อแม้เพียงเล็กน้อยอาจทำให้ผู้หญิงมีอาการปวดอย่างรุนแรงได้
  4. น้ำนมไหลไม่สม่ำเสมอขณะปั๊ม จากท่อบางแห่งมีน้ำนมไหลตามปกติในขณะที่จากท่ออื่น ๆ น้ำนมจะถูกปล่อยออกมาทีละหยดหรือไม่มีเลย


หากไม่ดำเนินการตามมาตรการที่เหมาะสมทันท่วงที อาการในวันถัดไปเช่น:

  • อุณหภูมิสูง
  • หน้าอกแดง
  • ไม่สามารถสัมผัสต่อมน้ำนมได้อย่างไม่เจ็บปวด

ความเมื่อยล้าดังกล่าวมักพบในเดือนแรกหลังคลอด อันตรายคือการพัฒนาของโรคเต้านมอักเสบซึ่งเป็นกระบวนการอักเสบที่ส่งผลต่อเนื้อเยื่อของต่อมน้ำนม โรคนี้ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ บางครั้งจำเป็นต้องผ่าตัด

สาเหตุหลักที่สามารถกระตุ้นให้น้ำนมในเต้านมซบเซาคือ:

  1. การแนบที่ผิดปกติของทารกกับเต้านม
  2. เปลี่ยนจากน้ำนมเหลืองเป็นน้ำนม กระบวนการนี้เกิดขึ้น 2-5 วันหลังคลอดทารก ในเวลานี้น้ำนมไหลแรงมาก แต่ปริมาณน้ำนมอาจไม่เพียงพอต่อความต้องการของทารกและยังไม่ได้กำหนดจังหวะการให้นม
  3. เทคนิคการทาที่หน้าอกไม่ถูกต้อง ผู้หญิงที่เป็นแม่เป็นครั้งแรกเช่นเดียวกับตัวเด็กเองยังไม่มีประสบการณ์เพียงพอในเรื่องนี้
  4. การสะท้อนการดูดที่อ่อนแอ ทารกหลายคนเกิดมาอ่อนแอและปากของพวกเขายังไม่พัฒนาซึ่งเป็นผลมาจากการที่พวกเขาไม่ได้ล้างเต้านมออกจนหมดเมื่อให้นม
  5. ละเลยการสูบน้ำ จนกว่าการให้นมลูกจะดีขึ้น ผู้หญิงต้องถอดรหัสก่อนป้อนนม


คุณจะจัดการกับปัญหาได้อย่างไร?

Lactostasis เป็นปัญหาร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาทันทีเนื่องจากขึ้นอยู่กับสุขภาพของผู้หญิงและเด็ก วิธีที่แน่นอนและเป็นธรรมชาติที่สุดในการกำจัดความเมื่อยล้าของต่อมน้ำนมคือการใช้เศษขนมปังที่หน้าอกบ่อยขึ้น ทารกจะเอาก้อนที่ก่อตัวออกและสามารถระบายน้ำออกจากเต้านมที่มีปัญหาได้อย่างรวดเร็ว

สิ่งสำคัญคือทารกต้องอยู่ในท่าที่ถูกต้องเมื่อให้นม เขาควรวางคางของเขาบนที่ที่รู้สึกถึงตราประทับ จากนั้นมันจะหายไปอย่างรวดเร็ว

นอกจากนี้ แม้ว่าผู้หญิงเริ่มมีไข้แล้ว แต่ก็ไม่ใช่เหตุผลที่จะหยุดให้นมลูก อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าแม่จะมีโอกาสให้ลูกเข้าเต้าบ่อยขึ้นเสมอไป ในสถานการณ์เช่นนี้ เธอจำเป็นต้องรู้วิธีพัฒนาเต้านมด้วยมือหรือที่ปั๊มนมอย่างเหมาะสม

การบีบน้ำนมเป็นอีกวิธีที่ดีในการแก้ปัญหา ขั้นตอนควรดำเนินการเป็นขั้นตอน:

  1. อาบน้ำอุ่นหรือล้างทรวงอกด้วยน้ำอุ่น เป็นผลให้การไหลเวียนโลหิตในท้องถิ่นดีขึ้นและการขยายตัวของท่อของต่อมน้ำนมจะถูกกระตุ้น
  2. นวดก่อน. ต้องนวดต่อมน้ำนมทั้งสองอย่างเบามือ การเคลื่อนไหวควรราบรื่นโดยไม่มีการบีบอัดแรง
  3. สูบน้ำ บีบหน้าอกเบา ๆ คุณควรบีบน้ำนมอย่างตั้งใจฟังความรู้สึกของคุณเอง
  4. ประคบเย็น. หลังจากดำเนินการจัดการดังกล่าวแล้วขอแนะนำให้ประคบเย็นเป็นเวลา 10 นาทีที่บริเวณหน้าอก

การประคบเย็นระหว่างการให้นมเป็นเวลา 20 นาที การใช้ใบกะหล่ำปลีหัก ชีสกระท่อมไขมันต่ำ หรือเค้กแป้งและน้ำผึ้งที่หน้าอกก็จะช่วยหยุดความเจ็บปวดได้เช่นกัน

ที่อุณหภูมิหรืออาการปวดอย่างรุนแรง คุณไม่สามารถนวดหน้าอกด้วยมือของคุณเองได้ คุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

เทคนิคการนวด

วิธีที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาต่อมน้ำนมเพื่อให้น้ำนมไหลออกมารวมถึงป้องกันการคัดตึงคือการนวดแบบพิเศษ วิดีโอแสดงวิธีการปฏิบัติตามเทคนิคการนวดหน้าอกอย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม จะดียิ่งขึ้นไปอีกหากผู้ที่มีความรู้เป็นผู้ดำเนินการตามขั้นตอน หรืออย่างน้อยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมจะสอนผู้หญิงคนนี้

เทคนิคการนวดที่มีความสามารถซึ่งมุ่งเป้าไปที่การปรับปรุงการหลั่งน้ำนมแม่ประกอบด้วยการปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้และการดำเนินการตามลำดับ:

  1. ลูบ ขั้นตอนใด ๆ ควรเริ่มต้นด้วยการเตรียมหน้าอก ในการทำเช่นนี้คุณเพียงแค่ลากมันจากทุกด้านเป็นเวลาสั้น ๆ
  2. การนวด หลังจากนั้นคุณต้องนวดหน้าอกอย่างระมัดระวังด้วยการเคลื่อนไหวของมืออย่างอ่อนโยน
  3. จังหวะที่กำกับ ต้องลูบเต้านมแต่ละข้างจากรอบนอกถึงหัวนม สิ่งนี้ช่วยเพิ่มเลือดออกและการไหลของน้ำนม
  4. การบีบอัด หน้าอกถูกยกขึ้นเบา ๆ และบีบจากด้านบนด้วยมือที่สอง ที่นี่คุณต้องสังเกตการกลั่นกรองและควบคุมแรงอัด

การนวดควรทำอย่างสม่ำเสมอ เวลาที่ดีที่สุดสำหรับขั้นตอนคือตอนเช้าและก่อนนอน การดูแลเต้านมที่มีคุณภาพก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ควรล้างด้วยน้ำอุ่นทุกครั้งก่อนและหลังให้อาหารและเช็ดให้แห้ง เมื่อเกิดรอยแตกบนหัวนม แนะนำให้ทาครีมทารก

มีบางสถานการณ์ที่หัวนมยังไม่นูนพอหลังจากคลอดบุตร ในขั้นต้นคุณต้องขจัดปัญหานี้ซึ่งสามารถจัดการได้ด้วยการนวด ด้วยเหตุนี้ หัวนมจะถูกดึงกลับเบาๆ ด้วยสองนิ้วและนวด คุณต้องทำซ้ำขั้นตอนนี้เป็นประจำวันละหลายๆ วิธี

การเกิดของทารกและระยะเวลาการให้นมบุตรเป็นความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่ของผู้หญิง นมแม่เป็นแหล่งของสารอาหารและวิตามินเพื่อสุขภาพและพัฒนาการของลูกน้อย สำหรับมารดาที่ให้นมบุตร สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมอาหารเพื่อไม่ให้คุณภาพของน้ำนมลดลง ปฏิบัติตามกฎสุขอนามัย และดูแลเต้านม การนวดเต้านมระหว่างให้นมเป็นวิธีการง่ายๆ เพื่อปรับปรุงการให้นมบุตร ช่วยป้องกันความเมื่อยล้าของน้ำนม บรรเทาความเจ็บปวดและความตึงเครียดในต่อมน้ำนม และยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น การนวดเต้านมประเภทต่าง ๆ อย่างเหมาะสมขณะให้นมบุตรมีประโยชน์อย่างไร?

การนวดเต้านมซึ่งทำระหว่างให้นมบุตรมีประโยชน์ดังนี้

เนื่องจากการนวดด้วย GV ป้องกันการคั่งของต่อมน้ำนม จึงเป็นการป้องกันการเกิดพังผืดที่เต้านมอย่างได้ผล ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ: ในระหว่างการให้นมบุตรควรทำการนวดด้วยเทคนิคดั้งเดิมเท่านั้น ในขั้นตอนนี้ไม่อนุญาตให้มีการระบายน้ำเหลืองเนื่องจากมันก่อให้เกิดการรั่วไหลของสารพิษที่สามารถแทรกซึมเข้าไปในนมและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก

ควรนวดเต้านมเพื่อให้นมทันทีก่อนให้นม ดังนั้นทารกจะได้รับนมในปริมาณที่ต้องการ และสำหรับแม่แล้ว การป้อนนมจะสะดวกสบายและไม่เจ็บปวดเลย ขั้นตอนการนวดจะใช้เวลาไม่มาก ก็เพียงพอที่จะแสดงทุกวันเป็นเวลา 3-5 นาทีต่อต่อมน้ำนม

การเคลื่อนไหวของการนวดต้องนุ่มนวลและอ่อนโยนเพื่อที่ว่าในระหว่างขั้นตอนผู้หญิงจะไม่รู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบาย การนวดในระหว่างการให้นมเกี่ยวข้องกับการใช้ฝ่ามือ: นิ้วไม่ควรบีบหน้าอกเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายและความเสียหายต่อผิวหนัง

ขั้นตอนจะดำเนินการตามลำดับ: คนแรกนวดแล้วเต้านมอีกข้าง เมื่อทำการนวด สิ่งสำคัญคือต้องนวดให้ทั่วบริเวณต่อมน้ำนม หน้าอกต้องได้รับการประมวลผลไม่เพียง แต่จากด้านบน แต่จากทุกด้าน พวกเขาเริ่มทำสิ่งนี้จากจุดศูนย์กลาง ค่อยๆ กระจายการเคลื่อนไหวไปที่ขอบ พื้นที่ของต่อมน้ำนมที่สัมผัสซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายมากที่สุดจะได้รับความสนใจเป็นพิเศษ

ในระหว่างการให้นมบุตร การนวดสามารถทำได้โดยใช้น้ำมันสำหรับขั้นตอนนี้ เช่น อัลมอนด์ มะกอก หรือละหุ่ง พวกเขาจำเป็นต้องหล่อลื่นฝ่ามืออย่างไม่เห็นแก่ตัวและเริ่มนวด ก่อนทำการนวดเต้านมเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม คุณต้องล้างมือให้สะอาดและล้างหน้าอกเบาๆ ไม่ควรใช้สบู่หรือผงซักฟอกอื่นใด น้ำอุ่นก็เพียงพอแล้ว การเช็ดหน้าอกด้วยผ้าขนหนูก็ไม่คุ้มค่าเช่นกัน - มีความเสี่ยงที่ผิวหนังจะระคายเคือง หากจำเป็น ควรใช้สบู่เหลวที่เป็นกลางในการซักและเช็ดทรวงอกด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดที่อ่อนนุ่ม

จะนวดอย่างไรหากน้ำนมหยุดไหล?

การนวดบำบัดสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรควรทำเมื่อสังเกตเห็นความเมื่อยล้าของน้ำนม (lactostasis) ซึ่งเกิดจากการอุดตันของท่อ นอกจากขั้นตอนนี้แล้ว คุณจะต้องปั๊มด้วย

ก่อนที่คุณจะเริ่มนวดเต้านมซึ่งมีประโยชน์สำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร คุณต้องหล่อลื่นมือด้วยครีมบำรุงหรือน้ำมันอย่างใดอย่างหนึ่งที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ เพื่อไม่ให้ผิวหน้าอกเสียหายหรือระคายเคือง

ต้องจำไว้ว่า: การเคลื่อนไหวควรเบา, ลูบ, นวดและถู ไม่รวมแรงกดดันที่เพิ่มขึ้น!

เทคนิคการนวดมีดังนี้:

  • ขั้นแรกให้นวดเป็นวงกลมเบา ๆ ของเต้านมแต่ละข้างด้วยฝ่ามือของคุณ ควรเริ่มจากส่วนบนของหน้าอกใต้กระดูกไหปลาร้า ณ จุดนี้ ออกแรงกดมากที่สุด (พอประมาณ!) ในขณะที่ฝ่ามือเคลื่อนเข้าหาหัวนม ความเข้มของมันจะอ่อนลง
  • จากนั้นด้วยการขยับปลายนิ้ว "วาด" เส้นในทิศทางจากฐานของเต้านมไปยังหัวนม
  • หลังจากนั้นพวกเขาก็นวดหัวนมเบา ๆ พวกเขาจะต้องจับเบา ๆ ด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้และดึงเบา ๆ ไปด้านข้าง การเกิดความเจ็บปวดหรือไม่สบายบ่งบอกถึงความจำเป็นในการลดแรงกดที่นิ้ววางบนหัวนม
  • จากนั้นพยาบาลควรเอียงร่างกายไปข้างหน้า ผ่อนคลาย เขย่าหน้าอกเบาๆ ด้วยมือของคุณ ด้วยการจัดการนี้นมจะขยับเข้าใกล้หัวนมมากขึ้นซึ่งจะช่วยให้กระบวนการป้อนนมง่ายขึ้น
  • คุณสามารถนวดเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนมได้โดยการอาบน้ำอุ่น ในกรณีนี้ควรฉีดน้ำที่ไม่แรงเกินไปไปยังต่อมน้ำนมและหมุนตามเข็มนาฬิกาตามลำดับ

การนวดเต้านม คุณแม่จำเป็นต้องควบคุมแรงกด

คุณสามารถนวดเต้านมได้แม้ในขณะที่เด็กกินนมโดยตรง ขอแนะนำให้ทำเช่นนี้หากหน้าอกว่างเปล่าและทารกยังไม่อิ่ม ควรหยุดให้อาหารสักครู่และควรนวดกระตุ้นเบาๆ รอบต่อมน้ำนม

อย่าลืม: การนวดระหว่างให้นมบุตรไม่ใช่ขั้นตอนบังคับอย่างเคร่งครัด แต่ถ้ากระบวนการให้นมบุตรเป็นเรื่องยากสำหรับหญิงให้นมบุตรหรือเธอมีอาการเจ็บหน้าอก การนวดง่ายๆ จะช่วยให้สิ่งนี้เป็นปกติ

ไม่ควรทำการนวดเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมเว้นแต่จะมีปัญหาเรื่องการให้นม คอมเพล็กซ์ที่อธิบายไว้ข้างต้นไม่เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์ในการป้องกัน!

ดังนั้นคำตอบของคำถามว่าการนวดเต้านมทำได้หรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับสภาวะของมารดาและปริมาณน้ำนมที่ทารกแรกเกิดต้องการ

วิธีการนวดป้องกันโรค?

การนวดป้องกันแตกต่างจากการนวดเพื่อการรักษา มันจะมีประโยชน์แม้ว่าทุกอย่างจะเป็นไปตามการให้นมบุตร

คุณต้องดำเนินการดังนี้:

  • ลูบหน้าอกเบา ๆ ด้วยการเคลื่อนไหวหลายทิศทางทั่วทั้งบริเวณ
  • นวดต่อมน้ำนมเป็นวงกลมหรือคดเคี้ยวไปมาโดยใช้ปลายนิ้ว
  • นวดบีบและกดเบา ๆ
  • ในการเคลื่อนไหวแบบสั่นสะเทือนนั่นคืออย่างรวดเร็วและรุนแรง แต่ด้วยแรงกดปานกลางโดยใช้นิ้วของคุณที่หน้าอก

วิธีอื่นที่คุณสามารถเพิ่มการให้นมบุตรได้?

เมื่อให้นมบุตรเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนมคุณไม่เพียง แต่ทำการนวดเท่านั้น แต่ยังทำแบบฝึกหัดกระตุ้นพิเศษได้อีกด้วย ทั้งสองขั้นตอนสามารถรวมกันได้

แบบฝึกหัดดำเนินการดังนี้:


เทคนิคการนวดเต้านมด้วยตนเองสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกนั้นได้ผลจริงและช่วยให้คุณแม่ทนเจ็บระหว่างให้นมลูกได้น้อยลง อย่ากระตือรือร้นเมื่อทำการนวด: สิ่งสำคัญคือการดูแล

ตั้งแต่วันแรกของชีวิต ทารกแรกเกิดต้องการนมแม่ ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือการปกป้องร่างกายของทารกจากการติดเชื้อและไวรัสเนื่องจากส่วนประกอบของภูมิคุ้มกัน เตรียมระบบย่อยอาหารสำหรับอาหารหยาบ และให้ร่างกายของเด็กด้วยสารอาหารและธาตุที่จำเป็นทั้งหมด

การนวดเต้านมสำหรับการให้นมบุตรช่วยให้กระบวนการของน้ำนมในสตรีหลังคลอดกลับมาเป็นปกติ (ในช่วงพักฟื้นของการผลิตน้ำนม) และช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำนมในมารดาที่ให้นมบุตร

ลักษณะทางกายวิภาคและสรีรวิทยาของต่อมน้ำนม

ในระหว่างตั้งครรภ์ขั้นตอนหลักของการปรับโครงสร้างร่างกายของผู้หญิงจะเกิดขึ้น ควรสังเกตว่าสิ่งนี้ใช้กับต่อมน้ำนมด้วย เต้านมมีขนาดเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและโตขึ้นในช่วงไตรมาสที่ 1 และ 3 แม้ว่ากระบวนการในเนื้อเยื่อและโครงสร้างที่มีเป้าหมายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการให้นมลูกจะดำเนินไปตลอดการตั้งครรภ์ นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของพื้นหลังของฮอร์โมนและการเพิ่มปริมาณเลือด

ในวันแรกหลังคลอดในระหว่างการให้นมน้ำนมเหลือง (ตกขาวสีเหลืองหนา) จะสังเกตได้จากเต้านมซึ่งมีสารทั้งหมดที่ร่างกายของเด็กผ่าน ภายใน 2 - 3 วัน ระยะเวลาของน้ำนมจะเริ่มขึ้น: เต้านมจะเต็มขึ้น บวมขึ้น ปริมาณเพิ่มขึ้น และปริมาณที่ปล่อยออกมาจะหนาน้อยลงและเบาลง

สวัสดีค่ะคุณหมอ มีวิธีนวดเต้านมอย่างไรให้น้ำนมมาทันทีคะ?

คำตอบจากผู้เชี่ยวชาญ:

สวัสดี เพื่อให้น้ำนมมา ควรนวดเต้านมเพื่อให้นมอย่างสม่ำเสมอและถูกต้อง คุณไม่ควรคาดหวังว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นหลังจากขั้นตอนแรก แต่คุณจะรู้สึกว่าน้ำนมเริ่มไหล ใช้เทคนิคหลายอย่างผสมผสานกัน (การนวดด้วยฝักบัว การลูบ การนวดหัวนม การยกกระชับทรวงอก) เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการเร็วขึ้น

ข้อบ่งชี้ในการใช้นวดเต้านมเพื่อการให้นมบุตร

การนวดเต้านมเพื่อให้นมบุตรก่อนและหลังการคลอดบุตรรวมถึงระหว่างการให้นมบุตรมีเป้าหมายหลายประการ:

  1. ช่วยให้คุณเตรียมหัวนมและหน้าอกของผู้หญิงซึ่งเป็นการป้องกันรอยแตกที่ดี
  2. ส่งผลทางอ้อมต่อการผลิตน้ำนมเพิ่มการไหล
  3. มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงปริมาณเลือดไปยังโซนนี้ซึ่งช่วยเพิ่มเสียงของหน้าอก
  4. หากทำการนวดอย่างถูกต้องน้ำนมจะไหลออกมาและส่งผลให้โอกาสเกิดโรคเต้านมอักเสบลดลงซึ่งมีผลอย่างยิ่งต่อแลคโตสตาซิส

วิธีการนวดเต้านมเพื่อให้นมบุตร: ความลับของการใช้งานที่ประสบความสำเร็จ

ก่อนทำการนวดคุณควรล้างมือให้สะอาดตรวจดูหน้าอก หากผิวหนังของต่อมน้ำนมไม่เปลี่ยนแปลง ไม่มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้น ไม่มีความรู้สึกเจ็บปวด จากนั้นคุณสามารถดำเนินการตามขั้นตอนต่อไปได้

หากแม่ให้นมลูกควรนวดทันทีก่อนให้นม!

ระยะเวลาของเซสชันเฉลี่ยตั้งแต่ 3 ถึง 7 นาที สูงสุด 5 ครั้งต่อวัน น้ำมันซีบัคธอร์นและน้ำมันโรสฮิปใช้เป็นน้ำมันให้ความชุ่มชื้น ห้ามใช้น้ำมันและครีมสังเคราะห์ต่างๆ เนื่องจากส่วนประกอบสามารถผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่ได้ การนวดมีสองประเภทขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์:

  1. การนวดเพื่อปรับปรุงการให้นมบุตร

เป็นไปได้ไหมที่จะนวดเต้านมเพื่อเพิ่มน้ำนมที่บ้าน?

คำตอบจากผู้เชี่ยวชาญ:

สวัสดี คุณสามารถนวดเต้านมเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนมได้ที่บ้าน อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าในกรณีที่รู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวด คุณควรปรึกษาแพทย์ คุณสามารถเลือกโปรแกรมจากเทคนิคที่อธิบายเป็นรายบุคคลตามความรู้สึกของคุณเอง

การนวดเต้านม 5 ขั้นตอนเพื่อปรับปรุงการให้นมบุตร

การนวดเบา ๆ ทำให้การลูบหน้าอกในหลายทิศทาง:

  • จากกึ่งกลางของกระดูกอกถึงรักแร้
  • จากฐานเต้านมถึงหัวนม
  • รอบลานประลอง


ทำซ้ำชุดค่าผสมนี้ 5-6 ครั้ง!

  1. มือวางบนต่อมน้ำนมในลักษณะที่หัวนมตกลงตรงกลางฝ่ามือ ดังนั้นหน้าอกจึงยกขึ้น 9-10 ครั้ง
  2. มือสองข้าง (ข้างหนึ่งอยู่ข้างบน อีกข้างหนึ่งอยู่ข้างล่าง) โอบหน้าอก หมุนเป็นวงกลมเบา ๆ ตามเข็มนาฬิกาแล้วทวนเข็มนาฬิกา ทำซ้ำ 5-6 ครั้ง
  3. หัวนมถูกยึดระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ ทำการเคลื่อนไหวแบบหมุนเบา ๆ
  4. ฝักบัวนวดเต้านม. เมื่อยืนอยู่ใต้ฝักบัวน้ำอุ่น คุณควรกำหนดทิศทางของสายน้ำ (แรงดันของน้ำควรเบาและไม่ทำให้รู้สึกไม่สบาย) ในทิศทางจากฐานของเต้านมไปยังหัวนม มากถึง 5 ครั้งสำหรับเต้านมแต่ละข้าง

ผลลัพธ์ที่ถูกต้องที่คาดหวังของขั้นตอนนี้คือไม่มีความเจ็บปวดในต่อมน้ำนมเมื่อมีน้ำนมในปริมาณที่เพียงพอ หากนมปรากฏขึ้นในขั้นตอนใด ๆ ก็ควรหยุดการนวดและให้อาหารทารก ควรเลื่อนเทคนิคที่เหลือออกไปจนกว่าจะให้อาหารครั้งต่อไป

การนวดเต้านมขณะให้นมบุตรทำอย่างไร?

คำตอบจากผู้เชี่ยวชาญ:

สวัสดี ควรนวดเต้านมระหว่างให้นมทันทีก่อนให้นม ลองใช้เทคนิคแต่ละอย่างแยกจากกัน สังเกตว่าคุณรู้สึกถึงการมาถึงของนม รวมเทคนิคที่ได้ผล

  • พวกเขาเริ่มนวดด้วยแลคโตสตาซิสเช่นเดียวกับการนวดด้วยการให้นมด้วยการลูบในระหว่างที่สังเกตเห็นการบดอัดบริเวณที่เจ็บปวดปานกลางผิวหนังควรเป็นสีปกติไม่ควรมีอาการบวมและมีไข้
  • พวกเขาพยายามนวดบริเวณที่มีความหนาแน่นโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม ในกรณีนี้ ความสำคัญไม่ใช่ความเข้มของการกดหรือถูบริเวณนั้น แต่เป็นระยะเวลาของการทำงาน การเคลื่อนไหวของการนวดที่โดดเด่นควรพิจารณาเป็นวงกลมในบริเวณที่มีการบดอัดซึ่งสลับกับการนวดเบา ๆ จากฐานของเต้านมไปยังหัวนม ความถี่ของการทำซ้ำควรถึง 10-15 ครั้ง หากคุณรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงหรือมีอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ คุณควรหยุดขั้นตอนและปรึกษาแพทย์

ตามคำแนะนำล่าสุด สูตินรีแพทย์คัดค้านการบีบน้ำนมหลังจากการให้นมแต่ละครั้ง เนื่องจากวิธีนี้ในบางกรณีอาจนำไปสู่การบาดเจ็บต่อทางเดินที่ไหลออกได้ ในแต่ละกรณี มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นที่จะเกิดภาวะแลคโตสเตซิส โรคเต้านมอักเสบ และโรคเต้านมอักเสบ แพทย์ที่ดูแลอาจแนะนำให้บีบน้ำนมส่วนเกินที่ได้มา


  • การนวดเต้านมด้วยฝักบัวมีข้อห้ามใน lactostasis เนื่องจากอาจทำให้เกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ
  • ความร้อนแห้งใช้กับบริเวณที่มีปัญหาก่อนการนวดไม่กี่นาที โดยปกติแล้วบทบาทนี้จะเล่นโดยผ้าอ้อมหรือผ้าเช็ดหน้ารีด อุณหภูมิของวัตถุที่ใช้ไม่ควรสูงกว่าอุณหภูมิร่างกายไม่เกิน 1 องศา เพื่อไม่ให้เกิดแผลไหม้และไม่กระตุ้นกระบวนการอักเสบในบริเวณนี้ ห้ามใช้แผ่นความร้อนบีบอัดเนื่องจากสามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคเต้านมอักเสบ
  • ไม่ได้ทำการนวดหัวนมด้วย lactostasis เนื่องจากสาเหตุของกระบวนการนี้อยู่ในการละเมิดการไหลของน้ำนมผ่านทางท่อขับถ่ายที่อยู่ในความหนาของต่อมน้ำนมดังนั้นการกระตุ้นหัวนมจึงไม่มีความหมาย

หากการแทรกซึมที่เจ็บปวดปรากฏขึ้นในความหนาของต่อมน้ำนม (ความเจ็บปวดไม่บรรเทาลงหลังจากให้อาหาร) การเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วในสภาพทั่วไป (ความอ่อนแอความง่วง) อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นเป็น 39 ขึ้นไปไม่เกี่ยวข้องกับหวัด หรือโรคเรื้อรังใดๆ ก็ตาม ควรรีบปรึกษาแพทย์

เมื่อมีข้อห้ามในการนวดเต้านม

ข้อห้ามในการนวดเต้านมสำหรับการให้นมบุตรคือ:

  1. การผลิตน้ำนมที่อุดมสมบูรณ์และปกติในกรณีที่ไม่มีแลคโตสตาซิส ในกรณีนี้การกระตุ้นเพิ่มเติมของการผลิตน้ำนมที่เพิ่มขึ้นอาจนำไปสู่ทั้งลักษณะของพื้นที่ที่ซบเซาของนมและในอนาคตจะกลายเป็นสาเหตุหลักของการพัฒนาของโรคเต้านมอักเสบ
  2. โรคอักเสบของผิวหนัง, เต้านม. การปรับปรุงปริมาณเลือดในบริเวณนี้เมื่อมีตุ่มหนองเล็กน้อยสามารถนำไปสู่การแพร่กระจายของสารอักเสบในร่างกายของผู้หญิงจนถึงภาวะติดเชื้อ ในกรณีที่การติดเชื้อเข้าสู่ลำไส้ของทารกด้วยน้ำนมแม่ ความล้มเหลวของระบบภูมิคุ้มกันอาจแสดงออกมาในรูปแบบที่รุนแรงของ dysbacteriosis หรือการตอบสนองของภูมิคุ้มกันที่ไม่เฉพาะเจาะจงกับการพัฒนาต่อไปของภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องทุติยภูมิ
  3. ในกรณีที่มีเนื้องอกใด ๆ (ในกรณีที่ห้ามให้นมบุตร) การนวดมีข้อห้ามก่อนที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านเต้านมเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตที่เพิ่มขึ้นสามารถกระตุ้นการลุกลามของโรคได้
  4. สำหรับโรคเต้านมอักเสบ ห้ามทำหัตถการโดยเด็ดขาด เนื่องจากอาจนำไปสู่การแพร่กระจายของกระบวนการต่อไปและลุกลามไปถึงเสมหะของต่อมน้ำนม
  5. เมื่อสิ้นสุดการให้นม การกระทำทั้งหมดที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้มั่นใจว่าน้ำนมมาถึงควรถูกแยกออก และประการแรกนี้ใช้กับการนวด
  6. ในกรณีที่เป็นโรคเรื้อรังร้ายแรงจากอวัยวะและระบบทั้งหมด ไม่แนะนำให้นวดเต้านม เนื่องจากอาจทำให้สภาพทั่วไปของผู้หญิงแย่ลงและคุกคามชีวิตของเธอ

นวดเต้ายังไงให้น้ำนมมา? ฉันลองหลายวิธี ทำวันเว้นวัน แต่ก็ไม่รู้สึกถึงผลกระทบ

คำตอบจากผู้เชี่ยวชาญ:

สวัสดี เพื่อให้การนวดเต้านมเพื่อการให้นมบุตรเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพควรทำทุกวัน สลับเทคนิคต่าง ๆ รวมการนวดอาบน้ำกับเทคนิคการลูบใช้การนวดหัวนม พยายามทำตามขั้นตอนนี้ก่อนให้อาหารแต่ละครั้ง

คุณสามารถถามคำถามของคุณกับผู้เขียนของเรา:

เพื่อให้การให้นมลูกประสบความสำเร็จนั้น การรู้เพียงสรีรวิทยาของขั้นตอน เทคนิคการปฏิบัติ และท่าทางการให้นมที่ถูกต้องมักไม่เพียงพอ แม้แต่แม่ที่มีประสบการณ์มีลูกหลายคนก็ประสบปัญหาทุกประเภทเช่นและเพื่อรับมือกับโรคที่เกิดกับเต้านมของแม่พยาบาลการนวดจะช่วยได้ หากในระยะแรกของโรคคุณสามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง ในกรณีขั้นสูงคุณต้องติดต่อนักนวดบำบัดมืออาชีพ วิธีการนวดเต้านม - คุณจะได้เรียนรู้ในบทความของเรา

การให้นมบุตรนั้นแตกต่างกันสำหรับผู้หญิงทุกคน การมีน้ำนมมากเกินไปหรือขาดไปจะทำให้รู้สึกไม่สบายหน้าอก เพื่อคลายความตึงเครียด แพทย์แนะนำให้นวดหน้าอกและควรเริ่มทันทีหลังคลอดบุตร

ประโยชน์ของขั้นตอนดังกล่าวชัดเจน:

  • การนวดด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าอกและกระตุ้นต่อมน้ำนม
  • กระบวนการนวดที่ถูกต้องและปฏิบัติอย่างถูกต้องจะช่วยขจัดรอยแตกลายและหน้าอกที่หย่อนคล้อย
  • การนวดช่วยให้น้ำนมไหลออกจากเต้าได้สะดวก
  • ช่วยหลีกเลี่ยงการอุดตันของหลอดเลือด (แลคโตสเตซิส) ซึ่งคอลอสตรัมไหลผ่านและน้ำนมตามมา
  • ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในทรวงอก

ขั้นตอนนี้สามารถกำหนดให้กับพยาบาลเกือบทุกคน: ภายใต้กฎทั้งหมดสำหรับการนวดหน้าอกไม่มีผลข้างเคียงหรืออาการแพ้เกิดขึ้น ไม่มีคำแนะนำในเชิงบวกอย่างชัดเจนสำหรับเครื่องดื่มประเภทต่างๆ ที่ช่วยปรับปรุงการให้นมบุตร

ประเภทของการนวด

ในบรรดาตัวเลือกมากมายสำหรับการนวดเต้านม มีสี่เทคนิคหลัก:

  • ทั่วไป. ชื่อที่สองคือแสง แพทย์แนะนำให้งดนมในสัปดาห์แรกของการให้นมเช่นเดียวกับการป้องกันแลคโตสตาซิส
  • การรักษา มีการกำหนดและดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญเมื่อไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้าของนมในเต้านมได้ เมื่อเทียบกับแบบคลาสสิก จะเข้มข้นกว่า เพราะหน้าที่ของมันคือทำลายหลอดเลือดที่อุดตัน
  • การระบายน้ำเหลือง ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ใช้กับมารดาที่ให้นมบุตร เนื่องจากขั้นตอนดังกล่าวจะขจัดของเสียจากเซลล์ สารพิษที่เข้าสู่กระแสเลือด และเป็นผลให้น้ำนมแม่
  • จุดอย่างไม่เป็นทางการ มีพื้นเพมาจากประเทศทางตะวันออก มันขึ้นอยู่กับความรู้ในบางส่วนของร่างกายมนุษย์ การสัมผัสจุดที่มีความเข้มข้นของปลายประสาทช่วยปรับปรุงกระบวนการหลั่งและปล่อยน้ำนม เพื่อให้ขั้นตอนมีชีวิตชีวา จำเป็นต้องมีนักนวดบำบัดผู้เชี่ยวชาญ

นวดหน้าอกอย่างไรให้ถูกวิธี

การเตรียมการสำหรับขั้นตอน

ในความเป็นจริงการเรียนรู้การนวดด้วยตนเองนั้นค่อนข้างง่าย คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด และปฏิบัติตามคำสั่งอย่างเคร่งครัด.

  • ขั้นแรก ล้างเต้านมและหัวนม ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ จำไว้ว่ามือของคุณจะต้องอุ่น! การสัมผัสของนิ้วเย็นที่หน้าอกทำให้หลอดเลือดตีบตามลำดับการไหลของน้ำนมจะซับซ้อนขึ้น
  • หล่อลื่นมือและหน้าอกด้วยน้ำมันเล็กน้อย สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือไม่จำเป็นต้องดำเนินการกับหัวนมและผิวหนังรอบ ๆ

เชื่อกันว่าตำแหน่งที่สบายที่สุดในการนวดคือการนั่งหรือเอนกายบนเก้าอี้ คุณสามารถวางความคิดหรือลูกกลิ้งไว้ใต้หลังของคุณ ขอแนะนำให้ตั้งกระจกไว้ข้างหน้าคุณและสังเกตกระบวนการเพื่อให้คุณสามารถปรับการนวดได้หากจำเป็น

  • วางมือข้างหนึ่งไว้ใต้อกแล้วจับไว้ อันที่สองจะทำงาน นวดเป็นวงกลมเบา ๆ ในทิศทางจากฐานหน้าอกไปยังหัวนม

บันทึก!กระบวนการทั้งหมดไม่ควรเกิน 5-7 นาที

  • หลังการนวด ล้างออกด้วยน้ำอุ่น หัวฝักบัวฉีดเป็นวงกลมจากฐานถึงหัวนม

หากคุณรู้สึกเจ็บปวดระหว่างการนวด อาจไม่ปฏิบัติตามกฎสำหรับขั้นตอนนี้ อาการเหล่านี้ยังบ่งชี้ว่ามีแลคโตสตาซิสหรือเต้านมอักเสบในระยะแรกด้วย ในกรณีนี้คุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญ - พวกเขาจะอธิบายรายละเอียดวิธีการนวดเต้านม


น้ำมันนวด

ใช้เพื่อปรับปรุงการเลื่อนมือบนพื้นผิว แต่นอกเหนือจากความสะดวกสบายในลักษณะทางเทคนิคแล้ว น้ำมันยังบำรุงผิว อิ่มตัวด้วยวิตามิน และส่งเสริมการรักษารอยแตกขนาดเล็ก นอกจากนี้ยังกระตุ้นการผลิตน้ำนม

  • ผัก - มะกอก, ทะเล buckthorn, ละหุ่ง, โจโจ้บา, ลูกพีช
  • จำเป็น - โป๊ยกั๊ก ยูคาลิปตัส ลาเวนเดอร์ ไม้จันทน์ ดอกคาโมไมล์

ระวังระหว่างการนวด! เก็บน้ำมันให้ห่างจากหัวนมและปานนม กลิ่นแปลกปลอมที่ไม่ใช่ของแม่อาจทำให้ทารกปฏิเสธเต้านมและกลายเป็นผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้สำหรับทารก

ก่อนอื่นคุณต้องได้รับการทดสอบสารก่อภูมิแพ้ ในจุดที่บอบบาง (บริเวณข้อศอก รักแร้ ใต้เข่า ข้อมือ) ให้หยดน้ำมันแล้วทิ้งไว้ 30 นาที หากไม่มีอาการคันหรือแสบร้อน คุณก็สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัย

สำคัญ!มารดาที่ให้นมบุตรควรใช้น้ำมันหอมระเหยด้วยความระมัดระวัง ขนาดยาคือครึ่งหนึ่งของปริมาณที่อนุญาตสำหรับผู้ใหญ่ ห้ามมิให้นวดต่อมน้ำนมโดยเด็ดขาดด้วยการเติมน้ำมันโหระพา, ลูกจันทน์เทศ, จูนิเปอร์, โรสแมรี่


การนวดป้องกัน

ตามชื่อทำให้เข้าใจได้ง่ายว่าขั้นตอนการนวดเต้านมของผู้หญิงในกรณีนี้กำหนดไว้เพื่อป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับความเมื่อยล้าของน้ำนมหรือในกรณีที่ขาดแคลนในวันแรกหลังคลอด

สำคัญ!การนวดป้องกันทำได้ช้าและราบรื่น

รูปแบบทั่วไปของวิธีการนวดเต้านมแสดงไว้ที่นี่:

  • ฝ่ามือข้างหนึ่งอยู่ต่ำกว่ากระดูกไหปลาร้าเล็กน้อย ประคองหน้าอก ที่สอง - ทำงาน - วางอยู่ด้านบน
  • ด้วยการลูบเป็นวงกลมอย่างนุ่มนวล เคลื่อนจากฐานของหน้าอกไปยังหัวนม
  • จากนั้นไปยังบริเวณเนินอก - ค่อยๆ ลูบไล้หน้าอกจากบนลงล่าง
  • โน้มตัวไปข้างหน้าและเขย่าเต้านมเล็กน้อย - น้ำนมจะไหลออกมา
  • นวดเบา ๆ และดึงหัวนมเล็กน้อยซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงรอยแตกที่ไม่ต้องการ
  • จบเซสชั่นด้วยการนวดด้วยพลังน้ำ - อาบน้ำอุ่น

เชื่อกันว่าการนวดเต้านมที่เหมาะสมเป็นตัวช่วยเสริมที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยเพิ่มการไหลของน้ำนม และเป็นที่นิยมมากกว่าตัวเลือกอื่น ๆ (เช่นชาเพื่อเพิ่มการให้นมบุตร) เนื่องจากในช่วงเวลาของการนวดกระบวนการเผาผลาญในต่อมน้ำนมจะถูกเร่งซึ่งช่วยเพิ่มการไหลของน้ำนมอย่างมีนัยสำคัญ


แพทย์แนะนำให้เริ่มนวดป้องกันในวันที่สองหลังคลอดก่อนอื่นควรนวดหลังส่วนบนและคอ ขั้นตอนนี้ดำเนินการขณะนั่ง ดังนั้นคุณควรขอความช่วยเหลือจากญาติ

ปัญหาเกี่ยวกับโรคเต้านมอักเสบและแลคโตสเตซิส

ปัญหาทั่วไปของมารดาที่ให้นมบุตรคือลักษณะของน้ำนมในเต้านม หากคุณไม่ปรึกษาแพทย์ทันเวลาเมื่อมีอาการแรกของการอุดตันของช่อง (lactostasis) และพลาดช่วงเวลานี้ นมที่ซบเซาจะนำไปสู่การอักเสบของเนื้อเยื่อ - โรคเต้านมอักเสบ

สาเหตุของอาการบวมที่เต้านมอย่างเจ็บปวดสามารถ:

  • เต้านมบวม
  • อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
  • การบดอัดในเนื้อเยื่ออ่อน
  • การบาดเจ็บของต่อมน้ำนม
  • เพิ่มการผลิตน้ำนมแม่
  • ภาวะโลหิตจางของมารดาเนื่องจากการสูญเสียทรัพยากรเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร
  • สวมเสื้อผ้าที่แน่นและอึดอัดซึ่งนำไปสู่การบีบหน้าอก

มันกระตุ้นการพัฒนาของ lactostasis และเต้านมอักเสบในแม่พยาบาลโดยการใช้ทารกที่ไม่เหมาะสมและไม่บ่อยนัก สูตินรีแพทย์แนะนำให้ทารกดูดนมแม่อย่างต่อเนื่อง รวมทั้งให้นมที่เหลือไหลออกมาเพื่อไม่ให้ทารกซบเซา

สัญญาณอันตรายของโรคเต้านมที่คุณต้องใส่ใจ:

  • ในระหว่างการให้นม น้ำนมจะหลั่งออกมาเพียงเล็กน้อยหรือหายไปเลย
  • เจ็บหน้าอกและรักแร้
  • หน้าอกที่กระชับแน่นพร้อมรูปแบบหลอดเลือดดำที่สดใส
  • ปฏิกิริยาที่เจ็บปวดเมื่อสัมผัสส่วนที่บวม

หากคุณแม่ยังสาวสังเกตเห็นอาการเหล่านี้จำเป็นต้องขอคำแนะนำจากสูติแพทย์ - นรีแพทย์โดยเร็วที่สุด เขาจะกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม บอกวิธีการนวดหน้าอกอย่างถูกต้องเพื่อให้เธอฟื้นตัว

ขั้นตอนดำเนินการอย่างไร

  • ในตอนแรก การลูบไล้เต้านมจากฐานไปยังหัวนมนั้นแทบไม่มีน้ำหนัก
  • หมุนเป็นเกลียวไปในทิศทางเดียวกัน ความดันควรเพิ่มขึ้นเล็กน้อย
  • นวดหัวนมด้วยการบิดไปมา
  • จากขอบถึงกึ่งกลาง ลากหน้าอกเป็นเส้นตรง เพิ่มแรงกด
  • จำเป็นต้องนวดอย่างละเอียด - พัฒนาบริเวณที่อักเสบของต่อมน้ำนม แต่หลีกเลี่ยงการสัมผัสที่เจ็บปวดอย่างรุนแรง
  • และสุดท้าย อาบน้ำอุ่น

สำคัญ!การนวดหน้าอกไม่ควรเกิน 8 นาที ขั้นตอนจะถูกต้องหลังจากนั้นจะมีการทำให้ต่อมน้ำนมอ่อนลงอย่างสมบูรณ์

จุดสุดท้ายควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบริเวณที่เจ็บปวดของหน้าอกฝุ่นอยู่ใต้กรามล่างของเด็กอย่างเคร่งครัด - อยู่ในสถานที่นี้ที่มีการดูดนมอย่างแข็งขัน หลังจาก - จำเป็นต้องมีนมที่เหลืออยู่ วิธีนี้จะล้างช่องที่อุดตัน

ผลลัพธ์

  • ลืมการอาบน้ำอุ่นไปได้เลย หลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไปของต่อมน้ำนม
  • คุณไม่สามารถ จำกัด ระบอบการดื่มได้
  • อย่าลืมรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมด้วยวิตามินบี (ธาตุเหล็ก) และซี
  • ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรหยุดให้นมแม้ว่าจะมีอาการเมื่อยล้าของน้ำนมก็ตาม
  • การนวดต่อมไหล่และหน้าอกทุกวันจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดระหว่างวัน

และแน่นอน ไปโรงพยาบาลให้ทันเวลาเพื่อรับการตรวจ แม้ว่าสาเหตุของความกังวลจะดูเล็กน้อยก็ตาม สูตินรีแพทย์จะบอกและแสดงวิธีการนวดหน้าอกของมารดาที่ให้นมบุตรอย่างแน่นอน

ระยะเวลาให้นมบุตรนั้นแตกต่างกันสำหรับผู้หญิงทุกคน บางคนมีนมมาก บางคนอาจมีน้อยมาก หนึ่งในวิธีแก้ปัญหาการขาดน้ำนมและการให้นมบุตรที่ได้ผลคือการนวดต่อมน้ำนม เพิ่มการไหลเวียนโลหิตอย่างมากทำให้ต่อมน้ำนมแข็งแรงขึ้น หากคุณทำทุกวันความเมื่อยล้าของนมในหน้าอกจะไม่คุกคามและคุณสามารถกำจัดก้อนเนื้อแน่นได้ในหนึ่งสัปดาห์ การนวดไม่ใช่เรื่องยากนอกจากช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นคลายความกังวลและผ่อนคลาย

เกิดอะไรขึ้นในต่อมน้ำนมหลังคลอดบุตร

ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร หน้าอกจะมีขนาดเพิ่มขึ้นอย่างมาก ลักษณะของมันก็เปลี่ยนไปเช่นกัน: ขนาดของหัวนมและลานนมเพิ่มขึ้นและมีสีเข้มขึ้น ผิวจะบางลงเป็นสีน้ำเงินเล็กน้อยมองเห็นเส้นเลือด รอยแตกลายอาจปรากฏขึ้น ซึ่งเริ่มแรกจะเป็นสีชมพู จากนั้นเปลี่ยนเป็นสีขาวและอาจคงอยู่ไปตลอดชีวิต

ยิ่งเด็กหญิงอายุน้อยเท่าไร เนื้อเยื่อของต่อมน้ำนมก็จะยิ่งยืดหยุ่นมากขึ้นเท่านั้น หากหลังคลอดให้ความสนใจกับเต้านมเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการให้นมเต้านมจะคืนรูปร่างเดิมอย่างรวดเร็ว

เพื่อหลีกเลี่ยงปรากฏการณ์เช่น lactostasis (ความเมื่อยล้าของนมในต่อมน้ำนม) เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องล้างเต้านมให้ทันเวลาและผู้ช่วยหลักในเรื่องนี้คือตัวเด็กเอง หน้าอกจะใหญ่และแน่นจนเจ็บปวด ในบางกรณี อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น สภาพทั่วไปแย่ลง ด้วยเหตุนี้การพัฒนาหน้าอกและเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้เร็วที่สุดจึงเป็นสิ่งสำคัญ

นวด

ข้อได้เปรียบหลักของการนวดเต้านมเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนมคือสตรีทุกคนที่ให้นมบุตรสามารถใช้ได้โดยไม่มีข้อยกเว้น แต่สมุนไพรต่าง ๆ แม้จะมีประสิทธิภาพมากที่สุดก็ไม่สามารถใช้ได้ทุกคน

การนวดไม่ได้เป็นเพียงเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับการให้นมบุตรเท่านั้น แต่ยังเป็นการป้องกันที่ดีเยี่ยมอีกด้วย ในระหว่างการนวด ขอแนะนำให้ใช้น้ำมันชนิดพิเศษที่ช่วยลดความเสี่ยงของรอยแตกลาย ซึ่งดูไม่สวยงาม

ผู้หญิงแต่ละคนเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับการนวดเต้านม: การป้องกันและการรักษาทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเป้าหมายที่ตั้งไว้

เทคนิคการนวด

เป็นสิ่งสำคัญมากที่การเคลื่อนไหวจะเบาที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การเคลื่อนไหวที่หยาบกร้านและแรงกดที่รุนแรงเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความจริงที่ว่าเต้านมจะไม่ให้นม การนวดควรทำให้รู้สึกผ่อนคลายเท่านั้น คุณต้องทำก่อนที่จะเริ่มให้นมลูก: สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงการไหลออกของน้ำนมแม่อย่างมีนัยสำคัญ

ป้องกัน

การนวดป้องกันทำได้ดังนี้:

  1. 1. วางฝ่ามือบนหน้าอกส่วนบนให้ต่ำกว่ากระดูกไหปลาร้าเล็กน้อย
  2. 2. เคลื่อนไหวเป็นวงกลม ค่อย ๆ เคลื่อนไปในทิศทางจากฐานของเต้านมไปยังหัวนม
  3. 3. ระหว่างการนวดควรล้างหน้าอกเป็นระยะด้วยน้ำอุ่น

หน้าอกเย็นในระหว่างการให้นมบุตร - อะไรคืออันตรายและจะรักษาได้อย่างไร?

การรักษา

ตัวเลือกนี้ใช้ในกรณีที่ผู้หญิงมีปัญหาระหว่างให้นมบุตร ด้วยการนวดบำบัดการสูบฉีดจะง่ายขึ้นการไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อจะดีขึ้นน้ำเสียงจะเพิ่มขึ้นแลคโตสตาซิสจะหายเร็วขึ้นมาก

การนวดบำบัดรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

  1. 1. ควรใช้ฝ่ามือลูบเต้านมแต่ละข้างเบาๆ กดที่ฐานของต่อม (ใต้กระดูกไหปลาร้า) และเมื่อคุณเข้าใกล้หัวนม ให้ลดแรงกดลง การเคลื่อนไหวจะต้องเป็นเกลียว
  2. 2. ใช้นิ้วลากเป็นเส้นตรงจากฐานของต่อมไปยังหัวนม ทำซ้ำการเคลื่อนไหวเดียวกันจากจุดต่าง ๆ ของฐานของต่อมไปยังหัวนม
  3. 3. ใช้ดัชนีและนิ้วหัวแม่มือจับหัวนม เริ่มนวดเบาๆ
  4. 4. ยืน ก้มตัวไปข้างหน้าแล้วเขย่าหน้าอก แต่ระวังให้มากเท่านั้น
  5. 5. ขณะอาบน้ำ ให้นวดต่อมน้ำนมโดยฉีดน้ำอุ่นไปที่ต่อมน้ำนม แล้วเคลื่อนไหวแบบหมุน ค่อยๆ ซับหน้าอกให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ

ด้วย lactostasis ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่หยุดนิ่งของต่อมน้ำนม ตราประทับแต่ละอันจะต้องได้รับการนวดด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ เป็นเวลานาน การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมไม่กี่นาทีจะมีประสิทธิภาพมาก

หากไม่มีปัญหาเกี่ยวกับการให้นมบุตร คุณไม่ควรทำการนวดบำบัดโดยไม่จำเป็น เทคนิคการป้องกันก็จะถูกต้องและได้ผลดียิ่งขึ้น

กฎการนวด

กฎพื้นฐานที่จะช่วยให้คุณนวดเต้านมได้อย่างถูกต้อง:

  1. 1. สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการจัดการกับต่อมน้ำนมจะเพิ่มการไหลเวียนของน้ำนมและออกซิโทซิน และสิ่งนี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในหน้าอกและอาจนำไปสู่กระบวนการที่ซบเซา
  2. 2. ต้องปฏิบัติตามขั้นตอนสุขอนามัยก่อนการนวด ควรล้างมือด้วยสบู่และล้างด้วยน้ำอุ่น ไม่แนะนำให้ใช้สารละลายแอลกอฮอล์ หากไม่มีน้ำให้ใช้ ผ้าเช็ดทำความสะอาดเด็กแบบไม่มีแอลกอฮอล์ก็ใช้ได้
  3. 3. การนวดเบา ๆ โดยตรงระหว่างการป้อนนมของทารกช่วยให้น้ำนมกลับมาเข้มข้นขึ้น ในการทำเช่นนี้คุณต้องหยุดการให้นมสักสองสามนาที (ตอนนี้คุณสามารถให้หัวนมแก่ทารกได้) และนวดเบา ๆ รอบ ๆ ต่อม สิ่งนี้จะทำให้ท่อน้ำนมผ่อนคลายตามลำดับน้ำนมจะถูกหลั่งออกมามากขึ้น ขอแนะนำอย่างยิ่งให้นวดตัวเองหากมีความรู้สึกว่าทารกไม่ได้ล้างหน้าอกให้หมด
  4. 4. การนวดเต้านมเพื่อให้นมบุตรควรใช้เวลาไม่เกิน 5 นาที
  5. 5. ในกรณีส่วนใหญ่ หลังจากทำให้ต่อมน้ำนมอุ่นขึ้น คุณจะรู้สึกมีน้ำนมพุ่ง ดังนั้นคุณต้องป้อนนมลูกหรือบีบน้ำนมออก
  6. 6. ไม่ควรปล่อยให้มีต่อมน้ำนมมากเกินไปเป็นเวลานาน

ประสิทธิภาพของการนวดเต้านมสำหรับการให้นมเป็นเรื่องยากที่จะประเมินค่าสูงไป สิ่งนี้จะช่วยคุณแม่ยังสาวในการแก้ปัญหาเต้านมมากมายระหว่างการให้นมและหลังจากเสร็จสิ้น



เราขอแนะนำให้อ่าน