การติดความรักหรือ “ฉันอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีเขา” ฉันรักผู้ชายที่แต่งงานแล้วฉันควรทำอย่างไร? ขาดมันไม่ได้เหรอ? ความต้องการขั้นพื้นฐานของมนุษย์
หลังจากผ่านไป 4 เดือนเขาก็ขอแหวนแต่งงานให้ฉันต่อหน้าทั้งครอบครัวโดยคุกเข่าข้างหนึ่ง - ทุกอย่างสวยงามมาก! พวกเขาอยากจะแต่งงาน ฉันอยู่ในสวรรค์ชั้นที่เจ็ด - ฉันแน่ใจว่าเป็นเขา! แต่ในความเป็นจริงแล้ว ทุกอย่างไม่ได้สวยงามอย่างที่คิด เป็นคนไม่มั่นคงทางอารมณ์มาก เขาถูกทรมานด้วยความอิจฉาริษยาที่ไม่ดีต่อความสัมพันธ์ครั้งก่อนและคู่นอนของฉัน - เขาถามฉันเกี่ยวกับรายละเอียดทุกอย่างตลอดเวลาเขาอยากรู้ทุกอย่าง! และฉันก็โง่ คิดว่าถ้าฉันจริงใจกับเขา เขาจะรู้สึกดีขึ้น และฉันก็บอกเขาทุกอย่าง ทุกอย่างแย่ลง เขายังคงอิจฉาฉันเรายังคงทะเลาะกันเรื่องนี้ แต่ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเป็นระยะ ระหว่างการทะเลาะวิวาทและความอิจฉาริษยาความสัมพันธ์ของเรากลายเป็นเทพนิยายที่เต็มไปด้วยความรักและความอ่อนโยนอีกครั้ง และเราทั้งคู่เชื่อว่าตอนนี้ทุกอย่างจะเรียบร้อยดี และเราฝันถึงครอบครัวที่เข้มแข็ง ลูกชายสามคน บ้านหลังใหญ่ที่สวยงามด้วยกัน และเราฝันที่จะแก่เฒ่าไปด้วยกัน ท่ามกลางปัญหาทั้งหมด เราจึงตัดสินใจเลื่อนงานแต่งงานออกไป มันเป็นการตัดสินใจที่ยากมากสำหรับฉัน - มันเหมือนกับการถอยกลับไปในความสัมพันธ์ ฉันปฏิเสธที่จะไปสำนักงานทะเบียนอย่างเด็ดขาด แต่เขาก็ยังทำให้ฉันเชื่อว่ามันไม่สำคัญสำหรับเขา - เขาอยากให้ฉันเป็นภรรยาของเขาไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น และเราจะแต่งงานกันอย่างแน่นอน - ในหนึ่งหรือสองปี - เมื่อเรา พร้อมมากจริงๆ (ในนี้ต้องขอบอกว่าเราอายุ 18 แล้วนะ เกือบ 27 เขาอายุ 25 แล้วนะ) เราสมัคร กำหนดวันและเวลา และประกาศให้ครอบครัวและเพื่อนๆ ทุกคนทราบ แต่ปัญหาก็มีอยู่และยังคงอยู่ เรายังคงทะเลาะกันเพราะความหึงหวงของเขา มันเป็นสิ่งที่ยากที่สุดสำหรับเขาในสถานการณ์นี้ - เขาหันไปหานักจิตวิทยาผู้สารภาพออร์โธดอกซ์พยายามชมภาพยนตร์ที่เกี่ยวข้องและอ่านวรรณกรรม แต่ไม่มีอะไรช่วยได้ เป็นผลให้วันนั้นมาถึงเมื่อเขาบอกว่าเขาเบื่อที่จะทำให้ฉันขุ่นเคืองและไม่ต้องการทำร้ายฉันอีกต่อไป - และเราต้องจากไป ผมจะบอกว่าตอนนั้นเราอยู่ต่างประเทศและเช่าบ้านรวมคือ "แยก" คือแยกห้องและเลิกนอนด้วยกัน เรายังคงอาศัยอยู่ใต้หลังคาเดียวกัน - ฉันต้องทนทุกข์ทรมานเขาแสร้งทำเป็นว่าเขาสบายดี หรือเขารู้สึกดีจริงๆ ท่ามกลางเหตุการณ์ทั้งหมดนี้ แม่ของเขาเกลียดฉัน เธอคุยกับฉันและกล่าวหาว่าฉันหลอกเขา ว่าฉันเป็นผู้หญิงที่ถูกกักขัง (ตอนนั้นฉันไม่ได้ทำงาน) ว่าฉันไม่คู่ควรกับเขา... เธอสั่งสอนเขาว่าเขาต้องยุติความสัมพันธ์ด้วยอย่างไร ฉันและเธอทำมันอย่างเชี่ยวชาญมาก - ล้างสมองเขาจนฉันหยุดจำคนที่ฉันรักเมื่อเวลาผ่านไป ตอนนี้ฉันกำลังเรียนจบมหาวิทยาลัย นั่งอ่านหนังสือเรียนทั้งวันทั้งคืน แทนที่จะสนับสนุนฉัน แฟนกลับยังกวนประสาทอยู่ เราแยกจากกัน กลับมาคบกัน เขาก็บินกลับบ้าน บินกลับมาหาฉันพร้อมดอกไม้ คำขอโทษ และสาบานว่านี่เป็นครั้งสุดท้าย.. เราจากกันอีกครั้ง บินจากไป อีกครั้ง. นี่เป็นเดือนที่ยากที่สุดในชีวิตของฉัน อย่างไรก็ตาม ฉันมีพลังที่จะเรียนจบมหาวิทยาลัย และตามที่วางแผนไว้ เราก็กลับบ้านเกิดด้วยกันตลอดไป เราไม่มีที่อยู่อาศัยของเราเองที่นี่ เราวางแผนจะซื้ออพาร์ตเมนต์ แต่พิธีการทั้งหมดจะใช้เวลาอย่างน้อยหกเดือน ตอนแรก (สามวัน) เราอาศัยอยู่กับพ่อแม่ของเขา (ตอนนั้นแม่ของเขาสงบลงแล้ว) แต่สุดท้ายเธอก็ไล่เราออกไป เราไปหาพ่อแม่ของฉัน - พวกเขายอมรับเขาอย่างเงียบ ๆ แม้ว่าเบื้องหลังของเหตุการณ์ทั้งหมดพวกเขาไม่พอใจเขาในบ้านของเราอีกต่อไป และเรายังคงสาบาน รุกราน ดูถูกกันในการทะเลาะวิวาทกัน และเราก็แยกจากกันอีกครั้ง เขาไปอาศัยอยู่กับพ่อแม่ของเขา ฉันนอนอยู่บนเตียงเป็นเวลาสามสัปดาห์ - ไม่มีชีวิตอยู่หรือตายไป พ่อแม่ของฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับฉัน เพื่อนไล่ออกจากบ้านไม่ได้..และตอนนั้นเขากำลังพักผ่อน พูดคุยกับเพื่อนๆ ใช้เวลาสนุกสนาน สามสัปดาห์ต่อมาเรากลับมาคืนดีกัน - เราสัญญากันไว้ว่าจะพยายามอีกครั้ง ให้โอกาสกัน... เขาบอกว่าถ้าไม่มีฉันเขาไม่ใช่เขา และฉันเท่านั้นที่เป็นผู้หญิงของเขา และเขาไม่สามารถอยู่กับใครได้อีก มีความสุข. แน่นอนว่าไม่มีการพูดถึงงานแต่งงานอีกต่อไป ตอนนี้ความสัมพันธ์ของเราประกอบด้วยการประชุมที่หายาก (สูงสุด 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์) ในตอนเย็น ซึ่งฉันไม่มีความสุขอีกต่อไป อย่างไรก็ตาม ฉันไม่มีความแข็งแกร่งหรือความมุ่งมั่นที่จะยุติมัน ฉันกลัวว่าฉันยังรักเขาอยู่แต่ไม่รู้ว่าจะรักหรือเปล่า ฉันยังคงยึดมั่นในความหวังว่าเราจะมีความสุขได้ แม้ว่าฉันจะเข้าใจในหัวว่าเราทำไม่ได้! เขากลายเป็นคนเห็นแก่ตัวที่แย่มาก เจ้าเล่ห์ และเห็นแก่ตัว! ไม่มีความอ่อนโยน ความอบอุ่น และความกังวลใจอีกต่อไป ดวงตาของเขาที่เขามองมาที่ฉันอย่างที่ไม่มีใครเคยมองมาก่อนก็หรี่ลงและกลายเป็นคนต่างด้าว แต่ฉันยังคงรักเขา... ฉันหดหู่มาก - จากเสียงหัวเราะร่าเริงฉันกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อและไม่น่าสนใจ ฉันไม่ต้องการอะไร. ฉันไม่ไปไหน ฉันถูกครอบงำด้วยความเกียจคร้าน ไม่แยแส และไม่แยแสต่อชีวิตโดยสิ้นเชิง ฉันไม่อยากออกเดตกับเขาอีกต่อไป ฉันไม่อยากให้เขามาหาฉัน เพราะฉันรู้ว่านี่จะทำให้ฉันเจ็บปวดอีกส่วนหนึ่งเท่านั้น และในขณะเดียวกันฉันก็อธิษฐานทางโทรศัพท์เพื่อรอสายหรือ SMS ของเขา แต่ฉันนึกภาพชีวิตของฉันโดยไม่มีเขาไม่ได้เลย แล้วถ้าทุกอย่างกลับมาล่ะ? โปรดบอกฉันว่าต้องทำอย่างไร? จะหาความเข้มแข็งเพื่อกลับมามีชีวิตและเลิกรา (หรือปรับปรุงความสัมพันธ์) กับบุคคลนี้ได้อย่างไร? ฉันควรอ่านวรรณกรรมเรื่องไหน? จะมองหาความรอดได้ที่ไหน? ฉันอยากมีความสุข. แต่ตอนนี้ไม่มีอะไรในชีวิตของฉันนอกจากน้ำตาและความผิดหวัง ขอบคุณล่วงหน้า!
สวัสดีทุกคน! ฉันกำลังเขียนจดหมายฉบับนี้และหวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะได้รับการสนับสนุน คำแนะนำ และความคิดเห็น ฉันอายุ 22 ปี แฟนของฉันอายุ 27 ปี เราพบกันเมื่อสองปีครึ่งที่แล้ว เราเริ่มออกเดท... เขาบอกฉันเกี่ยวกับแฟนเก่าของเขาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ยากลำบากของพวกเขา
เธอให้กำเนิดบุตรจากเขาซึ่งเขาไม่ต้องการ (ตามคำพูดของเขา) อยู่ด้วยกันได้หนึ่งปีหลังคลอดลูก...จึงตัดสินใจลาออก ฉันไม่สามารถตัดสินเธอว่าเป็นคนไม่ดีได้ เพราะฉันรู้ประวัติความสัมพันธ์ของพวกเขาทั้งหมดจากคำพูดของเขาเท่านั้น เขาช่วยเหลือเด็กทางการเงิน บางครั้งเขาก็พาเขาไปเดินเล่นเช่น ไม่ปฏิเสธมัน
โดยทั่วไปแล้วเมื่อเราเริ่มออกเดท ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี - เขาคือคนแรกสำหรับฉันในทุกแง่มุม ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่ามีคนแบบเขา) ชีวิตดูเหมือนเทพนิยายสำหรับฉัน เขาชื่นชอบทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับฉัน (นิสัย สุนัขของฉัน ห้องของฉัน...) เราได้พบกับพ่อแม่ของเราและใช้เวลาร่วมกับทั้งครอบครัวเป็นจำนวนมาก เวลาผ่านไปเขาก็เสนอ "มือและหัวใจ" ให้ฉันเขาบอกว่าเขาอยากมีลูกจริงๆ =) พูดได้คำเดียวว่าฉันมีความสุข =)
ฉันย้ายมาอยู่กับเขา... และวันหนึ่ง หกเดือนต่อมา ฉันก็ถามคำถามเกี่ยวกับการแต่งงาน นี่คือสิ่งที่น่าจะเริ่มต้นทั้งหมด... เขาตอบว่าเรายังไม่มีเงินสำหรับงานแต่งงาน และหลังจากนั้นก็ไม่มีคำพูดอื่นใด ฉันพยายามเข้าใจสถานการณ์นี้ แต่จำคำพูดเกี่ยวกับผู้ชายได้ทันที: “พูดแล้วไม่มี” ไม่ได้หมายถึงจะแต่งงาน” ฉันพยายามซ่อนน้ำตาแม้ว่าจะมีทะเลแห่งอารมณ์อยู่ในจิตวิญญาณก็ตาม วันนั้นผมตัดสินใจทิ้งปัญหานี้ไปจนกว่าจะแก้ไขได้ด้วยตัวเอง...
หลังจากนั้นอีกหกเดือน ฉันก็รู้เรื่องการตั้งครรภ์ของฉัน และแน่นอน ฉันคุยกับเขาเกี่ยวกับหัวข้อนี้... ฉันได้ยินคำตอบว่า “ฉันยังไม่พร้อม ฉันอยากให้ลูกได้รับการวางแผน” หลังจากคิดเรื่องนี้แล้ว ฉันก็รู้ว่าฉันต้องทำแท้ง (แม้ว่าตอนนี้ฉันเสียใจมากก็ตาม) เวลาผ่านไปสักพัก เราก็เริ่มทะเลาะกันบ่อยมาก...เพราะความเข้าใจผิดกัน...เพราะความหยาบคายและคำพูดที่รุนแรงของเขา...ฉันเก็บข้าวของและย้ายไปอยู่กับพ่อแม่
เราอยู่ห่างกันเพียง 4 วัน การจะบอกว่าฉันแทบจะไม่รอดมาได้ในช่วงนี้ถือเป็นการพูดที่น้อยเกินไป ฉันร้องไห้ทั้งวันทั้งคืน ต่อหน้าต่อตาเขาคืองานแต่งงานที่ล้มเหลวและมีลูกที่ไม่พึงปรารถนาสำหรับเขา ฉันคิดว่าฉันจะตายโดยไม่มีเขา พ่อแม่ไม่ทิ้งผมแม้แต่ก้าวเดียว เป็นห่วงมาก แล้ว...ก็โทรมาบอกว่าคิดถึงผม" เขากล่าว ว่าเขาอยากให้ฉันกลับบ้าน...
ฉันจะทำอย่างไรได้ มันเป็นเรื่องของผู้หญิง ในวินาทีเดียวฉันก็ลืมความคับข้องใจทั้งหมดและรีบไปหาเขา... เราอยู่ได้ 2 เดือนโดยไม่มีน้ำตา ไม่มีอาการตีโพยตีพาย ไม่มีการทะเลาะวิวาท... แล้วอย่างอื่นก็เริ่มต้นขึ้น.. . สุนัขของฉันเริ่มทำให้เขาหงุดหงิดบางครั้งพฤติกรรมของฉัน... บอกเลยว่าเราแทบจะอยู่ด้วยกันตลอดเวลา ไม่มีอะไรที่ดูแปลกหรือน่าสงสัย แม้ว่าบางครั้งความรักจะทำให้คนตาบอดก็ตาม...
ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าฉันต้องหนีจากเขา ฉันจะไม่รองานแต่งงานหรือลูก ๆ ที่ต้องการ (ฉันเน้นย้ำ) แต่... มีอย่างหนึ่ง แต่ - ฉันรักเขา... แม้กระทั่งเรื่องนี้... ฉันควรทำอย่างไรดี? ไม่เข้าใจ...ถ้าจากไปก็ไม่รู้จะอยู่ยังไง? จะอยู่โดยไม่มีเขาได้อย่างไร? จะเกิดอะไรขึ้นที่นั่น...ในอนาคต? ตื่นขึ้นมาคนเดียวบนเตียงแล้วไม่รู้สึกถึงอ้อมกอดของเขาได้อย่างไร? จะหลับยังไงให้ไม่รู้สึกถึงมือ? จะลืมเขาได้อย่างไร? สำหรับฉันดูเหมือนว่ามันเป็นไปไม่ได้จริงๆ ฉันกำลังเผชิญกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก - อยู่กับเขา รักเขา และพยายามทำอะไรบางอย่างเมื่อเวลาผ่านไป... หรือจากไป... แต่จะมีชีวิตอยู่ได้อย่างไร???
น่าเสียดายที่ค่อนข้างบ่อย ผู้หญิงพวกเขาถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง และพวกเขาก็รับมืออย่างหนัก เมื่อสองสามวันก่อน คุณอาบไปด้วยความรักและคิดว่าความสัมพันธ์นี้จะคงอยู่ตลอดไป แต่จู่ๆ ก็มีบางอย่างเปลี่ยนไป บางครั้งเหตุผลก็คือการนอกใจ เรื่องอื้อฉาว หรือเพียงแค่ผู้ชายตัดสินใจเลิกกันด้วยเหตุผลที่คุณไม่ทราบ ไม่ว่าในกรณีใด นี่เป็นการสูญเสียครั้งใหญ่ที่ทุกคนไม่สามารถยอมรับได้
บางครั้งเด็กผู้หญิงก็คิดว่าถ้าไม่มีสิ่งนี้โลกก็ดูว่างเปล่าและก็ไม่มีประโยชน์ที่จะมีชีวิตอยู่อีกต่อไป จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? จะฟื้นศรัทธาในตัวเองและความสามารถในการควบคุมความคิดและการกระทำของคุณได้อย่างไร? เรามาลองหาทางออกกัน
จะทำอย่างไรถ้าชีวิตที่ไม่มีคนที่คุณรักดูไร้ความหมาย?
1. มันเป็นการเสพติดทางจิตวิทยา- คุณต้องเข้าใจว่าความสัมพันธ์ระยะยาวนั้นเป็นความผูกพันซึ่งส่วนใหญ่มักจะนำไปสู่การพึ่งพาทางจิตใจ คุณไม่สามารถจินตนาการได้อีกต่อไปว่าคุณจะอยู่ได้โดยปราศจากคน ๆ นี้ได้อย่างไร แต่คุณเคยมีชีวิตอยู่มาก่อนเหรอ? คุณมีเหตุผลที่จะใช้ชีวิตให้สนุกและไม่เศร้า คุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีชายคนนี้อยู่ ในทำนองเดียวกันตอนนี้คุณไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปแต่ก็ยังมีเหตุการณ์ที่น่ายินดีรออยู่มากมายและเหตุการณ์ที่จะทำให้หัวใจคุณเต้นเร็วขึ้นอีกครั้ง
แน่นอนว่าตอนนี้คุณกำลังทุกข์ทรมานและเสียใจเพราะคุณใช้เวลาร่วมกันมามากแต่นี่ไม่ใช่ประเด็นหลักเพราะถ้าเขาไม่รักคุณคุณก็แก้ไขไม่ได้
2. เรียนรู้ที่จะเคารพตัวเอง- คุณคิดจริงๆเหรอว่าเพราะคุณฆ่าตัวตาย แฟนเก่าของคุณจะหยุดออกเดทกับคนอื่นและจะเสียใจที่เลิกกับคุณ เพราะเหตุใด บางทีเขาอาจจะไม่รู้เรื่องนี้ด้วยซ้ำ และถ้าเขารู้ ชีวิตของเขาก็จะไม่เปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง คิดถึงสิ่งที่คุณมีค่าโดยไม่มีเขาและตัวคุณเองในฐานะบุคคล คุณคิดว่าผู้ชายสามารถผูกมัดคุณด้วยการตำหนิและคุกคามได้หรือไม่?
การจะเป็นคนมีคุณค่า สิ่งสำคัญคือคุณต้องให้คุณค่ากับตัวเองด้วย จะมีผู้ชายอีกหลายคนในชีวิตของคุณและคุณอยู่คนเดียว ดังนั้นคุณไม่ควรปล่อยให้ตัวเองตกต่ำ พัฒนา รักตัวเอง และไม่ใช่แค่แฟนเก่าของคุณเท่านั้น แต่ยังมีผู้ชายคนอื่น ๆ คอยอยู่เคียงข้างคุณด้วย
3. จำไว้ว่ายังมีผู้ชายคนอื่นในโลกนี้- สิ่งนี้สำคัญมากเพราะมีคนเพียงไม่กี่คนที่ยอมแพ้ต่อความสัมพันธ์ตลอดไปหลังจากการเลิกรา ขณะที่คุณกำลังคิดว่าคุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากเขา มันช่างยากและยากลำบากสักเพียงไร แต่ก็มีใครสักคนที่จะทำให้คุณมีความสุขและให้ความรักซึ่งกันและกันอย่างแท้จริงแก่คุณ คุณเคยมีแฟนที่ไม่อยากมองผู้ชายคนอื่นนานๆหลังจากเลิกกันบ้างไหม?
มีใครบ้างในพวกเขาที่ตกหลุมรักจนหมดสติไปสักพัก? ซึ่งหมายความว่าจะมีความรักครั้งใหม่ในชีวิตของคุณที่แข็งแกร่งกว่าเดิมมาก
4. จำตัวอย่างจากชีวิตของเพื่อน- แน่นอนว่าในบรรดาคนรอบข้างคุณ มีตัวอย่างว่าบางครั้งทุกสิ่งเปลี่ยนแปลงไปอย่างไม่คาดคิด การที่ผู้คนพบกับผู้ที่กลายเป็นเนื้อคู่ไปตลอดชีวิต การจากลากับคนที่คุณรักไม่ได้รับประกันว่าคุณจะพบว่าตัวเองอยู่คนเดียว ยิ่งกว่านั้น โอกาสที่จะพบกับโชคชะตาของคุณก็เพิ่มมากขึ้นเช่นกัน
เล่าปัญหาให้คนรู้จักและเพื่อนๆ ทราบ อย่างน้อยก็น่าจะมีคนเล่าว่า พอเลิกกับผู้ชาย ผู้หญิงตกหลุมรักมากขึ้น พบพรหมลิขิต แล้วหัวเราะเยาะตัวเองเพราะความทุกข์นั้นไร้ความหมาย . หลังจากนั้นสักพัก คุณจะจำไม่ได้เกี่ยวกับคนๆ นี้ด้วยซ้ำ เพราะคุณจะมีความสัมพันธ์ครั้งใหม่ ความรักครั้งใหม่ ประสบการณ์ใหม่ ดังนั้นจงจำสิ่งนี้ไว้และย้ำกับตัวเองทุกวัน
5. ดูแลตัวเองด้วยนะ- ส่วนใหญ่แล้วหลังจากการเลิกรา ผู้หญิงจะตกอยู่ในความสิ้นหวัง และผู้ชายก็ทนต่อการเลิกราได้ไม่ยากนัก แต่แล้ว เมื่อผู้หญิงทำใจได้ ผู้ชายก็มีความปรารถนาที่จะคืนเธอ เขาเริ่มตระหนักถึงระดับของการสูญเสียของเขา คุณเคยได้ยินเรื่องราวจากเพื่อน ๆ ที่คุณรู้เกี่ยวกับบางครั้งแฟนเก่าของคุณกลับมาโดยไม่คาดคิดหรือไม่? แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องให้โอกาสเขาและก้าวล้ำหลักการของคุณ แต่คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์พลิกผันเช่นนี้
ไปเล่นกีฬา ไปหาสไตลิสต์ เริ่มทำงานอดิเรกที่คุณไม่มีเวลาเพียงพอเสมอไป แฟนเก่าควรกัดข้อศอกเมื่อเขารู้ว่าคุณเปลี่ยนไปแค่ไหนและสวยขึ้น ผู้ชายไม่ควรเห็นความทุกข์ทรมานของคุณ คุณจะไม่ประสบความสำเร็จอะไรเลยด้วยการทำเช่นนี้ แต่คุณสามารถลบล้างความภาคภูมิใจของคุณได้เมื่อเขาไม่ให้ความสงบแก่คุณด้วยการโทรของเขา ปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้นมันจะเกิดผลเสมอ นี่เป็นคำแนะนำที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่ยังอยากกลับไปอยู่กับแฟนเก่าอีกครั้งถึงแม้จะมีทุกอย่างก็ตาม หากคุณต้องการให้เขาปฏิบัติต่อคุณแตกต่างออกไป จงเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนแปลงด้วย
6. ให้เวลากับตัวเอง- นี่เป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องเข้าใจ เพราะคุณต้องเรียนรู้ที่จะอดทนกับความเจ็บปวดและพยายามอยู่กับมัน มันเป็นทักษะที่ค่อนข้างยาก แต่ถ้าคุณไม่มีทางอื่น คุณจะต้องเอาชนะตัวเอง พยายามเจาะลึกงานของคุณ เยี่ยมครอบครัว และพบปะเพื่อนฝูงให้บ่อยขึ้น
ด้วยวิธีนี้ เวลาจะผ่านไปเร็วขึ้น และคุณจะถูกล่อลวงให้อยู่บ้านและทนทุกข์ทรมานเมื่อมองดูเพดานน้อยลง เหมาะอย่างยิ่งถ้าน้องสาวหรือเพื่อนของคุณย้ายมาอยู่กับคุณสักพัก คุณจะมีความสนุกสนานมากขึ้น และความรู้สึกเหงาจะไม่ทำให้คุณหดหู่
7. วิเคราะห์ความสัมพันธ์ของคุณ- หากคุณกลัวที่จะทำผิดพลาดอีกครั้ง การประเมินคุณสมบัติที่แฟนเก่าของคุณมีเป็นสิ่งสำคัญ วิธีนี้จะทำให้คุณสามารถคิดล่วงหน้าในอนาคตและจะไม่ทำผิดซ้ำรอยในความสัมพันธ์ครั้งก่อนๆ แค่พยายามมองหาสิ่งที่ตรงกันข้ามโดยสิ้นเชิง สร้างอารมณ์เชิงบวกให้กับตัวเอง และอย่าปล่อยให้ตัวเองถูกดูหมิ่น ด้วยวิธีนี้ คุณจึงมั่นใจได้ว่าในอนาคต คุณจะไม่ได้รับการปฏิบัติเหมือนอย่างที่คุณเคยได้รับในปัจจุบัน
8. ติดต่อนักจิตวิทยา- หากคุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ด้วยตัวเองและยังมีความคิดแปลกๆ อยู่ โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญ เด็กหญิงและสตรีบางคนมีอาการซึมเศร้าเป็นเวลานานและหยุดใช้ชีวิตตามปกติ ทันทีที่คุณเริ่มเข้าใจว่าคุณไม่สามารถกิน ดื่ม ทำงาน และสนุกสนานได้ ให้รีบไปพบนักจิตวิทยาโดยด่วน นี่เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ แต่เขาเจอสิ่งนี้ตลอดเวลาและมีประสบการณ์มากมาย นักจิตวิทยาจะช่วยคุณออกจากสภาวะนี้และจะทำให้คุณมีอารมณ์เชิงบวกโดยใช้วิธีการแบบมืออาชีพ