อาหารเสริมอะไรที่จะแนะนำเมื่ออายุ 6 เดือน ตารางการให้อาหารเสริมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก เมื่ออายุได้ 6 เดือน ทารกที่มีสุขภาพแข็งแรงจะพร้อมสำหรับอาหารเสริมอย่างเต็มที่ แม้ว่าน้ำนมแม่จะยังคงเป็นแหล่งหลักของสารทั้งหมดที่สำคัญต่อชีวิต แต่ร่างกายก็มีพลังงาน วิตามิน และองค์ประกอบย่อยไม่เพียงพออีกต่อไป ระบบย่อยอาหารของทารกมีความพร้อมทางสรีรวิทยาในการย่อยอาหารหยาบมากขึ้น นอกจากนี้การใช้อาจทำให้เกิดการปลดปล่อยเอนไซม์พิเศษที่มีผลดีต่อการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร

คุณสมบัติอายุ - ทำไมหกเดือน?

คุณแม่หลายคนเชื่อผิดๆ ว่าหากน้ำนมไม่เพียงพอที่จะทำให้ทารกอิ่ม ก็ถึงเวลาที่ต้องเริ่มให้อาหารเสริมในช่วง 2-3 เดือน แท้จริงแล้วอะไรสามารถทำร้ายแอปเปิ้ลซอสสองสามช้อนชาหรือน้ำแครอทที่ "ดีต่อสุขภาพ" ได้? ในความเป็นจริงนี่เป็นมุมมองที่ผิดโดยพื้นฐาน ระบบย่อยอาหารของทารกไม่สามารถย่อยสิ่งอื่นได้นอกจากน้ำนมแม่ ด้วยการให้นมไม่เพียงพอกุมารแพทย์จะต้องรับเด็ก การแนะนำอาหารเสริมในช่วงต้นนั้นเต็มไปด้วยผลที่ไม่พึงประสงค์สำหรับเศษอาหารเช่น:

• อาหารไม่ย่อย;
• (ซึ่งสามารถอยู่ได้นานหลายปี);
• การพัฒนาของโรคอ้วนในภายหลัง

ในทางกลับกัน การให้อาหารช้าก็เป็นอันตรายเช่นกัน ซึ่งจะนำไปสู่:

• ล้าหลังในการพัฒนาจิตใจและร่างกาย
• ความเสี่ยงในการเกิดภาวะขาดสารอาหาร (hypotrophy, anemia, hypovitaminosis);
• การขาดโปรตีนและแคลอรี

ร่างกายของทารกอายุไม่เกิน 5 - 6 เดือนจะไม่ได้รับการปรับให้เข้ากับการย่อยอาหารใด ๆ ยกเว้นนมแม่และสูตรนมดัดแปลงซึ่งใช้ในกรณีที่ให้นมบุตรไม่เพียงพอ แต่อายุ 6 เดือนเป็นค่าเฉลี่ย ข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับว่าทารกพร้อมสำหรับการแนะนำอาหารเสริมหรือไม่นั้นสามารถให้ข้อมูลได้โดยกุมารแพทย์ที่สังเกตพัฒนาการของเขาเท่านั้น ทารกไม่ได้เติบโตตามรูปแบบที่แน่นอน ทารกแต่ละคนเป็นรายบุคคล: คนหนึ่งพร้อมสำหรับอาหารเสริมเมื่ออายุ 5 เดือน และอีกคนหนึ่งอายุเพียง 9 เดือนเท่านั้น ปัจจัยหลักที่ถึงเวลาที่ลูกชายหรือลูกสาวของคุณจะเริ่มให้นมคือ:

• เด็กมีสุขภาพสมบูรณ์:
• เขาแสดงความสนใจในอาหารจากอาหารของผู้ใหญ่ที่อยู่รอบตัวเขา
• น้ำหนักของทารกเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าตั้งแต่แรกเกิด
• เด็กมีน้ำนมแม่ไม่เพียงพอ: เขาใช้กับเต้านมมากขึ้น
• ทารกนั่งอย่างมั่นใจโดยไม่ต้องพยุง
• การสะท้อนการขับออก (สำรอก) จะค่อยๆ จางหายไป

อาหารเสริมขณะให้นมบุตร - เริ่มที่ 6 เดือน

หลักการพื้นฐานที่ควรปฏิบัติเมื่อแนะนำอาหารเสริมสำหรับทารกที่กินนมแม่:

• สามารถให้อาหารเสริมได้ก็ต่อเมื่อทารกมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์: ไม่มีความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร (ท้องผูก ท้องเสีย) มีไข้ มีและจะไม่ได้รับการฉีดวัคซีน 5-7 วันก่อนและหลังอาหารเสริมที่วางแผนไว้
• ควรให้อาหารเพิ่มเติมแก่เด็กเมื่อเขาหิว จากนั้นให้กินนมแม่
• ความสม่ำเสมอของจานควรเป็นเนื้อเดียวกันและเป็นของเหลวมากที่สุด อุณหภูมิควรอุ่นปานกลาง มีประโยชน์อย่างยิ่งในการนึ่งผักแล้วบดในเครื่องปั่น (หรือถูผ่านกระชอน) ด้วยวิธีการปรุงอาหารนี้ วิตามินและสารอาหารจะถูกเก็บรักษาไว้ในผักได้ดียิ่งขึ้น
• ควรให้อาหารทารกจากช้อนและอยู่ในท่านั่งเสมอ
• สามารถให้ผลิตภัณฑ์ใหม่แก่เด็กได้วันละครั้งเท่านั้น คุณควรเริ่มต้นด้วย 0.25 - 0.5 ช้อนชา ภายในสองสัปดาห์ควรเพิ่มสัดส่วนเป็น 150 กรัมซึ่งจะแทนที่การให้นมบุตรหนึ่งครั้ง
• อาหารจานใหม่จะค่อยๆ ผลิตภัณฑ์ถัดไปสามารถใช้ในอาหารได้หลังจากที่ร่างกายปรับตัวเข้ากับผลิตภัณฑ์ก่อนหน้า
• ตรวจสอบสภาพของเด็กอย่างต่อเนื่อง ปฏิกิริยาของเขาต่อผลิตภัณฑ์ใหม่
• พร้อมกันกับการแนะนำอาหารเสริมให้ทารกคุ้นเคยกับอาหาร 5 มื้อต่อวันโดยมีช่วงเวลา 4 ชั่วโมงระหว่างการให้นม

สินค้าสำหรับเมนูแรก

การเลือกหลักสูตรแรกสำหรับอาหารเสริมขึ้นอยู่กับลักษณะของร่างกายและสภาพของทารก: หากมีปัญหาเรื่องน้ำหนักน้อยควรเริ่มต้นด้วยซีเรียลปราศจากกลูเตน: ข้าวโพด, บัควีทหรือข้าว หากเด็กมีแนวโน้มที่จะท้องผูกให้ใช้ผักและผลไม้บด

ในระยะแรกอาหารควรประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ประเภทเดียว: คุณไม่ควรผสมผักผลไม้หรือผลเบอร์รี่สองชนิดในน้ำซุปข้นหรือน้ำผลไม้

ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับการให้อาหารผักครั้งแรก- กะหล่ำปลีทุกสายพันธุ์ซึ่งมีประโยชน์มากที่สุด ได้แก่ กะหล่ำดอกและบรอกโคลีมันฝรั่งและบวบ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทารกมีอาการท้องผูก) จากนั้นคุณสามารถป้อนถั่วเขียว ผลไม้และผักสี (แอปเปิ้ลแดง, องุ่นดำ, แครอท, หัวบีท, ฟักทอง) มอบให้ลูกน้อยในภายหลัง

ไม่จำเป็นต้องใส่น้ำตาลลงในน้ำซุปข้นผลไม้ และเกลือลงในน้ำซุปข้นผัก เติมไข่แดงครึ่งหนึ่ง น้ำมันพืช (มะกอกหรือทานตะวัน) ลงในน้ำซุปข้นผัก โดยเริ่มจาก 1 หยดและเพิ่มขึ้นถึง 1 ช้อนชา สำหรับน้ำซุปข้นเต็มส่วน (150 กรัม)

เนื่องจากไตของเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปียังไม่สมบูรณ์จึงไม่ควรให้น้ำซุปเนื้อทารกซึ่งมีฐานพิวรีนจำนวนมาก สำหรับซุปควรใช้น้ำซุปผัก

วิธีที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในการปรุงอาหารผักคือการนึ่งและสับในเครื่องปั่นหรือกระชอน ด้วยการรักษาความร้อนวิตามินและสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ จำนวนมากจะถูกเก็บรักษาไว้ น้ำซุปข้นจะต้องทำให้เป็นของเหลวทารกยังไม่ปรับตัวให้กลืนอาหารข้น

โจ๊กสำหรับทารกอายุ 6 เดือน (เราเริ่มให้ซีเรียลแบบไม่มีกลูเตนที่มีส่วนประกอบเดียวบัควีทข้าวและโจ๊กข้าวโพดเป็นประเภทดังกล่าว) ปรุงจากธัญพืชชนิดหนึ่งก่อน หลังจากสามสัปดาห์ คุณสามารถเริ่มผสมซีเรียลได้ ก่อนอื่นขอแนะนำให้บดในเครื่องบดกาแฟแล้วต้มเท่านั้น ทั้งน้ำและนมแม่เหมาะสำหรับปรุงอาหาร มีประโยชน์ในการเพิ่มเนยละลายลงในโจ๊กที่ทำเสร็จแล้ว

รสนิยมของเด็ก

ใส่ใจกับความต้องการและรสนิยมของเศษขนมปัง หากจานบางอย่างไม่เป็นที่พอใจสำหรับเขาและเขาหันไปจากช้อนไม่ว่าในกรณีใดอย่ายืนกราน อยู่ห่างจากผลิตภัณฑ์นี้สักระยะหนึ่ง สามารถเสนอใหม่ได้หลังจาก 3 หรือ 4 สัปดาห์

อย่าบังคับให้ลูกของคุณกินอาหารเสริมครบทุกส่วน ในกรณีนี้ ทารกจะดูดนมจากเต้าได้น้อยลง ซึ่งจะนำไปสู่การลดลงของการผลิตและการให้นมบุตรสิ้นสุดลง นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดความเกลียดชังกับอาหารจานใหม่และความอยากอาหารที่ไม่ดีในอนาคต

จำเป็นต้องให้ทารกกินนมแม่เสริมให้นานที่สุด มันยังคงเป็นอาหารหลักได้นานถึงหนึ่งปี เป็นแหล่งของฮอร์โมนการเจริญเติบโตและแอนติบอดีที่สร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก โปรดจำไว้ว่าหน้าที่หลักของอาหารเสริมไม่ใช่การส่งต่อไปยังโต๊ะทั่วไป แต่เพื่อสร้างพฤติกรรมการกินตามธรรมชาติ ดังนั้นจึงไม่สำคัญว่าผลิตภัณฑ์และปริมาณของผลิตภัณฑ์จะสอดคล้องกับคำแนะนำหรือไม่ มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงความต้องการของเศษ หากพ่อแม่ไม่ปฏิบัติตามเป้าหมายในการเคารพสัดส่วนปริมาณของอาหารทารก ความสนใจในอาหารจะยังคงอยู่ และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะไม่ถูกแทนที่ ในกรณีนี้ การเปลี่ยนไปสู่การรับประทานอาหารจากโต๊ะทั่วไปจะค่อยเป็นค่อยไป

ทารกที่กินอาหารผสมเทียมที่ดัดแปลงด้วยเหตุผลใดก็ตามจะได้รับการแนะนำอาหารเสริมก่อนหน้านี้เล็กน้อย: ตั้งแต่ 4 ถึง 5 เดือน ควรทำตามคำแนะนำเบื้องต้นของกุมารแพทย์ผู้สังเกตการณ์และคำนึงถึงคำแนะนำของเขา การแนะนำอาหารเสริมในระยะแรกนั้นเกิดจากความจริงที่ว่าสำหรับการพัฒนาที่สมบูรณ์ของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตมีสารอาหารไม่เพียงพอที่ได้รับจากการผสม

ระบบการให้อาหารสอดคล้องกับระบบการให้อาหารของทารกที่กินนมแม่ ขั้นแรกให้นำผักและผลไม้บดเข้ามาในอาหารด้วย เมื่ออายุได้ 6 เดือน เครื่องป้อนอาหารเทียมจะเข้าสู่ขั้นตอนที่สองของการให้อาหารเสริม - นม (ขึ้นอยู่กับความอดทนของนม) และซีเรียลที่ปราศจากนมโดยเติมเนย, น้ำผลไม้ที่เจือจางด้วยน้ำ, คอทเทจชีส, ไข่แดง, เนื้อสัตว์ และน้ำซุปข้นปลา

ช่างฝีมืออาจเป็นโรคอ้วนได้ ดังนั้นอย่าใช้แป้งเซมะลีเนอร์ในทางที่ผิด นอกจากจะมีคุณค่าทางโภชนาการสูงแล้ว ก็ไม่มีประโยชน์แต่อย่างใด ด้วยการใช้ซีเรียลนี้บ่อยๆ ความเป็นไปได้ของการเกิดภาวะต่างๆ เช่น โรคโลหิตจางหรือโรคกระดูกอ่อนจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

เมื่อเพิ่มเมนูเนื้อสัตว์และปลาคุณสามารถใช้อาหารกระป๋องสำเร็จรูป () สำหรับเด็กได้ แต่มันฝรั่งบดหรือมันฝรั่งบดที่เตรียมในเครื่องปั่นที่บ้านจะมีประโยชน์มากกว่า น้ำซุปเนื้อชนิดแรกทำจากเนื้อกระต่าย ไก่งวง เนื้อลูกวัวหรือเนื้อไก่ ()

ประวัติการให้อาหารเสริมของเรา (6 เดือน)

เมื่อใกล้ถึงหกเดือน ทารกจะเริ่มมีชีวิตที่กระตือรือร้นมากขึ้น เขาเรียนรู้ที่จะนั่งและคลาน บ่อยที่สุดภายใน 6 เดือนเขามีฟันซี่แรกแล้ว และเหตุการณ์เหล่านี้เป็นสัญญาณแรกสำหรับผู้ปกครองว่าลูกน้อยของพวกเขาต้องการสารอาหารเพิ่มเติม ซึ่งก็คืออาหารเสริม ท้ายที่สุด ร่างกายของเขาต้องการโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน และธาตุอาหารในปริมาณที่มากขึ้น ทั้งหมดนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในการพัฒนาคนตัวเล็กต่อไป ดังนั้นการเป็นแม่ของทารกอายุ 6 เดือนจึงไม่ใช่เรื่องง่าย - ในการตัดสินใจว่าจะเริ่มอาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือนที่ใด

การให้อาหารก่อนกำหนด

กระทั่งปัจจุบัน เมื่อวิทยาศาสตร์ก้าวไกล กุมารแพทย์ยังตกลงกันไม่ได้ว่าเมื่อใดควรเริ่มอาหารเสริม และผลิตภัณฑ์ใดควรเป็นอย่างแรก ผู้เชี่ยวชาญรุ่นเก่ารับรองว่าอาหารเสริมสามารถและควรเริ่มให้เร็วที่สุด 4 เดือน พวกเขาอธิบายมุมมองของพวกเขาโดยความจริงที่ว่าในวัยนี้เด็กเริ่มเติบโตอย่างแข็งขันและสารอาหารในน้ำนมแม่ในเวลานี้ไม่เพียงพออีกต่อไป

เมื่ออายุได้ 6 เดือน ร่างกายของเด็กจะปรับตัวเข้ากับโลกภายนอกได้เพียงพอแล้ว และระบบย่อยอาหารจะรับมือกับการย่อยอาหารที่ไม่คุ้นเคยได้อย่างรวดเร็ว

แต่กุมารแพทย์สมัยใหม่พิสูจน์ว่าการให้อาหารเร็วเช่นนี้อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็กได้ หลังจากนั้นระบบย่อยอาหารของเขาจะเริ่มทำงานได้ตามปกติภายใน 6 เดือนเท่านั้น ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อถึง 4 เดือน ทารกจะมีอาการจุกเสียดเท่านั้น และไม่คุ้มที่จะโหลดลำไส้ด้วยอาหารหนักในช่วงเวลานี้ แม้แต่ทารกที่กินนมผสมก็ไม่ควรให้อาหารเสริมก่อนอายุ 6 เดือน ผู้ผลิตนมผงดัดแปลงสำหรับทารกสร้างผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบใกล้เคียงกับน้ำนมแม่มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ดังนั้นคุณสามารถรอพร้อมกับอาหารใหม่

อาหารเสริมที่อายุ 6 เดือนถือเป็นหนึ่งในอาหารที่เหมาะสมที่สุด แต่ลูกน้อยของคุณพร้อมหรือยัง? คุณสามารถประเมินระดับความพร้อมได้จากประเด็นต่อไปนี้:

1. อายุของเด็ก มีบทบาทพิเศษเมื่อทารกเกิดมา ไม่ว่าจะเป็นการตั้งครรภ์ครบกำหนดหรือทารกเกิดก่อนกำหนด ตัวอย่างเช่น หากทารกเกิดก่อนหน้านี้ไม่กี่สัปดาห์ อาหารเสริมควรได้รับการแนะนำในภายหลังโดยปรับเปลี่ยนตามช่วงเวลานี้
2. น้ำหนักทารก. ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงช่วงเวลาที่คุณตัดสินใจเลือกอาหารเสริม ลูกน้อยของคุณควรมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 2 หรือ 2 เท่าครึ่ง
3. แลบลิ้น. การสะท้อนนี้ในทารกตั้งแต่แรกเกิดเป็นตัวป้องกันเมื่อสิ่งที่ผิดปกติหรือไม่ปกติเข้าไปในช่องปากของพวกเขา หากลิ้นยังคงเคลื่อนไหวแบบสะท้อนกลับ มีแนวโน้มว่าคุณจะต้องรอสักครู่เพื่อรับประทานอาหารเสริม คุณสามารถตรวจสอบความพร้อมด้วยช้อน: ให้น้ำแก่ทารกหากคุณเห็นว่าของเหลวไหลลงมาที่คางแสดงว่ายังเร็วเกินไปที่จะแนะนำอาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือน
4. ความสามารถทางกายภาพของทารก หากลูกน้อยของคุณเริ่มนั่งได้แล้ว นี่อาจเป็นสัญญาณแรกในการเริ่มอาหารเสริม หากทารกไม่แน่ใจในการเคลื่อนไหวศีรษะและนั่งไม่มั่นคง แสดงว่ายังไม่ถึงเวลาให้นม
5. นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่ทารกมีนมแม่ไม่เพียงพอเพราะเขาเติบโตอย่างรวดเร็วและต้องการพลังงานมากขึ้นทุกวันเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวเขา ดังนั้นเศษจะต้องได้รับอาหารเพื่อไม่ให้เขาหิว ไม่ยากที่จะเข้าใจว่าเด็กมีอาหารไม่เพียงพอ: เขาจะลากสิ่งแปลกปลอมเข้าปากขออาหารบ่อยขึ้น
6. หากเศษอาหารมีฟันซี่แรก อาจถึงเวลาที่จะเริ่มให้อาหารเสริมชุดแรกเมื่ออายุ 6 เดือน
7. คุณสมบัติที่สำคัญอีกประการหนึ่งในการพัฒนาของทารกซึ่งคุณสามารถกำหนดความพร้อมของลูกของคุณสำหรับอาหารเสริมคือความสามารถในการยืดริมฝีปากล่างไปข้างหน้าเพื่อกินอาหารจากช้อนเหมือนที่ผู้ใหญ่ทำ
8. ถ้าทารกเชี่ยวชาญทักษะการเคี้ยว สิ่งนี้สามารถระบุได้หากทารกคว้าอาหารด้วยลิ้นของเขาและเคลื่อนเข้าไปในช่องปากลึก
9. หากลูกน้อยของคุณแสดงความสนใจในสิ่งที่เขาเห็นบนจานของคุณและอยากลองอาหารของคุณด้วย แสดงว่าเขาอาจพร้อมสำหรับอาหารแข็งแล้ว

หากผ่านจุดเหล่านี้ทั้งหมดและเด็กอายุ 6 เดือนแล้ว คุณสามารถเริ่มอาหารเสริมได้อย่างปลอดภัย และนี่คือปัญหาอื่นที่เกิดขึ้น: ผลิตภัณฑ์ใดที่จะแนะนำเด็กให้รู้จัก ในสมัยก่อน กุมารแพทย์แนะนำให้คุณแม่ยังสาวให้กินน้ำผลไม้เป็นอาหารเสริมมื้อแรกเมื่ออายุ 6 เดือน แต่วันนี้มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าพวกเขามีวิตามินไม่เพียงพอและการแนะนำพวกเขาในอาหารของเด็กนั้นไม่ได้ผล ดังนั้นควรเริ่มอาหารเสริมมื้อแรกเมื่ออายุ 6 เดือนด้วยน้ำซุปข้นผัก สิ่งสำคัญคือต้องใช้ผักเพียงชนิดเดียวเพื่อควบคุมการเกิดอาการแพ้ที่เป็นไปได้

จำเป็นต้องให้น้ำซุปข้นผักในตอนเช้า ดังนั้นคุณแม่จะสามารถสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายลูกต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ได้

เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มทำความรู้จักกับผักของลูกน้อยด้วยบวบ บรอกโคลี หรือกะหล่ำดอก ผักสีเขียวเหล่านี้ไม่ค่อยก่อให้เกิดการแพ้ของแต่ละคนและย่อยง่าย แม่สามารถทำน้ำซุปข้นแสนอร่อยจากผักได้เอง ในการทำเช่นนี้ให้นำบวบหรือผักอื่น ๆ ที่เลือกล้างให้สะอาดปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ในกระทะเติมน้ำแล้วต้มประมาณ 5-10 นาที จากนั้นผักที่เสร็จแล้วจะต้องถูกฆ่าในเครื่องปั่นพร้อมกับของเหลวจนเนียน

มันเป็นสิ่งสำคัญในวันแรกที่จะให้ลูกไม่เกิน 1 ช้อนชา น้ำซุปข้นผัก แผนอาหารตัวอย่างสำหรับวัน:

• การให้นมครั้งที่ 1 - นมแม่หรือส่วนผสม 200 มล.
• การให้นมครั้งที่ 2 - นมแม่ (ผสม);
• การให้นมครั้งที่ 3 - นมแม่ (ส่วนผสม 180 มล.), น้ำซุปข้นผัก 5-10 กรัม;
• การให้นมครั้งที่ 4 - สูตร 200 มล. หรือนมแม่
• การให้นมครั้งที่ 5 - นมแม่ / ส่วนผสม

หากเด็กไม่มีอาการแพ้หลังจากผลิตภัณฑ์ใหม่ ในวันถัดไปปริมาณน้ำซุปข้นผักจะเพิ่มขึ้นเป็น 30-40 กรัม ภายในสิ้นสัปดาห์ควรเป็นอาหารประจำวัน 150 กรัม หากคุณแม่เตรียมผักบดที่บ้านแนะนำให้เติมน้ำมันมะกอก 5 มล. ในปลายสัปดาห์ที่สอง คุณสามารถเริ่มแนะนำให้เด็กรู้จักผักถัดไปได้ 14 วันหลังจากครั้งแรก

อาหารเสริมตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป

วิธีแนะนำอาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือน

มีกฎสำคัญหลายประการที่คุณควรปฏิบัติตามหากคุณตัดสินใจที่จะแนะนำอาหารเสริมให้กับลูกของคุณ:

1. อย่าแนะนำอาหารเสริมเมื่อลูกน้อยของคุณป่วย นอกจากนี้ยังไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดในการแนะนำอาหารเสริมในช่วงอากาศร้อนหรือหากลูกน้อยของคุณเพิ่งได้รับการฉีดวัคซีน
2. ควรแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในส่วนเล็ก ๆ - หนึ่งในสี่และครึ่งช้อนชา ปริมาณควรค่อยๆ เพิ่มขึ้นใน 7 วัน
3. ผลิตภัณฑ์ถัดไปจะเปิดตัวในอีกสองสัปดาห์
4. ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการเริ่มอาหารเสริมคือช่วงเช้า สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถประเมินการตอบสนองของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลงของอาหารได้อย่างเป็นกลาง คุณแม่ควรพิจารณาอุจจาระของทารกอย่างรอบคอบตรวจดูผิวหนังเพื่อหาผื่น
5. ควรให้อาหารทารกก่อนที่คุณจะให้นมผงหรือเต้านมแก่เขา แต่ควรให้อาหารผลไม้แก่เด็กหลังการให้อาหารหลัก
6. โปรดจำไว้ว่าอาหารที่คุณให้ลูกน้อยเป็นอาหารเสริมจะต้องสับอย่างระมัดระวังเพื่อให้สารอาหารถูกดูดซึมได้มากที่สุด
7. เปลี่ยนความสม่ำเสมอของจานจากของเหลวให้หนาขึ้น
8. อาหารเสริมที่มีองค์ประกอบเดียวเมื่ออายุ 6 เดือนเหมาะสำหรับขั้นตอนแรกสู่ความหลากหลายในอาหาร
9. โจ๊กหรือมันฝรั่งบดจะเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการให้อาหารทารก
10. อาหารเสริมมื้อแรกเมื่ออายุ 6 เดือนควรมีผลิตภัณฑ์ที่แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญสำหรับอายุที่กำหนด ส่วนควรสอดคล้องกับอายุของทารกด้วย
11. ในการประกอบอาหารเสริม คุณอาจต้องให้อาหารเดิมซ้ำหลายครั้ง
12. หากทารกปฏิเสธผลิตภัณฑ์บางอย่างโดยพื้นฐาน ให้ไปที่ผลิตภัณฑ์ถัดไป
13. ไดอารี่การกินจะช่วยติดตามความสัมพันธ์ระหว่างผลิตภัณฑ์บางอย่างกับปฏิกิริยาเชิงลบของร่างกายต่อผลิตภัณฑ์นั้น

มีบางครั้งที่อาหารเสริมควรเลื่อนออกไป:

• โรคเศษ;
• หากฟันของทารกกำลังปีนขึ้นเขาจะมีอาการหงุดหงิดและอุณหภูมิสูงขึ้น
• ระหว่างการเดินทาง การย้ายถิ่นฐาน หรือหากคุณเพิ่งเปลี่ยนที่อยู่อาศัย
• ในขณะที่ทารกคุ้นเคยกับสภาพความเป็นอยู่ใหม่: พี่เลี้ยงหรือคนใกล้ชิดดูแลเขาและแม่ของเขาไปทำงาน
• เมื่อหลังจากให้นมครั้งแรก เด็กมีอาการอาหารไม่ย่อยหรือเป็นภูมิแพ้
• ได้รับการฉีดวัคซีน

สิ่งสำคัญคือการยึดติดกับลำดับ คุณแม่ไม่จำเป็นต้องเร่งรีบและยัดอาหารใหม่เข้าไปในเศษอาหารมากเกินไป หากทารกไม่ยอมกินน้ำซุปข้นบวบ คุณสามารถป้อนผักชนิดอื่นให้เขากินได้

โจ๊กชนิดใดที่จะเริ่มอาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือน

หากด้วยเหตุผลบางอย่าง มารดาไม่ต้องการเริ่มให้ผักแก่ทารก เธอสามารถลองใส่โจ๊กลงในอาหารของทารกอายุ 6 เดือนก่อนได้ ผลิตภัณฑ์นี้ควรใช้ก่อนเมื่อทารกมีน้ำหนักน้อย ความสม่ำเสมอของธัญพืชค่อนข้างหนากว่าอาหารหลัก แต่เนื่องจากรสชาติแม้จะไม่มีน้ำตาลและเกลือ เด็กก็จะคุ้นเคยกับมันอย่างรวดเร็ว อาหารเสริมดังกล่าวสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนมีคุณสมบัติหลายประการ:

1. สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มแนะนำซีเรียลปราศจากกลูเตน (บัควีท, ข้าว);
2. โจ๊กต้มในน้ำจากธัญพืชชนิดหนึ่ง
3. สำหรับเด็กที่มีอาการท้องผูกบ่อยบัควีทและโจ๊กข้าวโพดก็เหมาะสม
4. หากทารกมีอุจจาระหลวมจำเป็นต้องแนะนำข้าวต้ม

หลังจากคุ้นเคยแล้วคุณสามารถลองเสนอโจ๊กทารกที่ปรุงด้วยนมได้ ท้ายที่สุดคุณค่าทางโภชนาการของโจ๊กนมนั้นสูงกว่ามากเนื่องจากมีโปรตีนแคลเซียมไขมันและวิตามินสูง รูปแบบสำหรับการแนะนำซีเรียลเกิดขึ้นพร้อมกับการให้อาหารน้ำซุปข้นผัก - ในตอนแรกมีให้ 1 ช้อนชาและในตอนท้ายของสัปดาห์ปริมาณจะเพิ่มขึ้นเป็น 150 มล.

เมนูผักสำหรับเสริมอาหาร

จากข้อมูลของกุมารแพทย์ การให้ผักแก่ทารกควรเริ่มจากบวบ กะหล่ำดอก บรอกโคลี หรือมันฝรั่ง เสนอน้ำซุปข้นผักหนึ่งชนิดตลอดทั้งสัปดาห์ ในเวลานี้ให้สังเกตเด็กเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเขา หลังจากนั้นคุณสามารถดำเนินการแนะนำผักใหม่จากนั้นให้อาหารด้วยน้ำซุปข้นผักรวม ให้อาหารทารกโดยไม่ใส่เกลือ ในช่วงเวลานี้เด็กมีความสุขในการรับรู้อาหารโดยไม่ต้องปรุงรส และเมื่อเวลาผ่านไป เมื่อเขาโตขึ้น เขาเรียนรู้เกี่ยวกับความหลากหลายของอาหาร มันจะเป็นไปได้ที่จะปรุงรสอาหารด้วยผักหรือเนย เติมเกลือเล็กน้อย

อาหารนมตอน 6 เดือน

หากปกติแล้วลูกน้อยของคุณยอมรับโปรตีนจากนมจากสัตว์ จากนั้นภายใน 6-7 เดือน คุณสามารถเปลี่ยนเมนูของเขาด้วยคอทเทจชีสได้ ปรุงอาหารเองเพื่อให้ทารกได้รับผลิตภัณฑ์นมหมักที่มีคุณภาพ

น้ำซุปข้นสำหรับทารก

เมื่อทารกอายุได้ 7 เดือน คุณจะค่อยๆ คุ้นเคยกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ได้ กุมารแพทย์แนะนำให้เริ่มด้วยเนื้อบดสำเร็จรูปซึ่งสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายอาหารเด็ก เหมาะสำหรับเด็กจะเป็นไก่งวงบด, ไก่, กระต่ายหรือมันฝรั่งบดเนื้อ

จานผลไม้สำหรับทารก

น้ำผลไม้และน้ำซุปข้นผลไม้มักใช้ในช่วง 7-8 เดือน ลูกแพร์แอปเปิ้ลสีเหลืองหรือสีเขียวเหมาะสำหรับจุดประสงค์นี้มากกว่าและหลังจากนั้นไม่นานก็เสนอกล้วยแอปริคอตพลัมให้ลูก เมื่อเด็กอายุแปดเดือนคุณสามารถลองให้สตรอเบอร์รี่และกีวีแก่เขาได้ หากอาหารของเด็กมีคอทเทจชีสอยู่แล้ว เมื่อถึง 8 เดือน คุณสามารถรวมกับน้ำซุปข้นผลไม้ได้ ลูกของคุณจะรักขนมนี้

อาหารปลา

เหมาะสำหรับทารกที่มีอายุครบเก้าเดือนเท่านั้น อาหารประเภทปลาสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้นจึงต้องมีการดูแลเป็นพิเศษที่นี่ การให้อาหารปลาครั้งแรกควรเริ่มจากปลาพอลล็อก ปลาลิ้นหมา หรือปลาเฮก

ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป

ผู้ผลิตอาหารทารกสร้างผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายซึ่งออกแบบมาสำหรับอาหารเสริม การควบคุมของรัฐช่วยให้เราพูดด้วยความมั่นใจว่าบริษัทส่วนใหญ่ผลิตน้ำซุปข้นและซีเรียลคุณภาพสูงและปลอดภัย ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป ได้แก่ :

• องค์ประกอบและคุณค่าทางโภชนาการซึ่งสอดคล้องกับอายุของเด็กระบุไว้ในบรรจุภัณฑ์
• ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการผลิตได้รับการคัดเลือกอย่างพิถีพิถันและทดสอบว่ามีไนเตรต ยาฆ่าแมลง ยาปฏิชีวนะ และสารอันตรายอื่นๆ
• ผลิตภัณฑ์ยังอิ่มตัวด้วยวิตามิน แร่ธาตุ แคลเซียม และส่วนประกอบที่มีประโยชน์อื่นๆ

อาหารเด็กคุณภาพสูงช่วยให้พ่อแม่สามารถปรับเปลี่ยนเมนูของลูกได้หลากหลาย และแนะนำแม้กระทั่งผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่ตามฤดูกาลหรือหาซื้อไม่ได้ในอาหารเสริม นอกจากนี้แม่ที่บ้านไม่น่าจะสามารถบรรลุความสม่ำเสมอของผักหรือผลไม้บด เป็นการดีกว่าสำหรับเธอที่จะดูแลลูกที่รักของเธอและไม่ต้องเสียสมาธิกับการทำอาหาร

ผู้ปกครองควรเข้าใจว่าการทำความรู้จักกับผลิตภัณฑ์ใหม่ครั้งแรกอาจทำให้เสียปฏิกิริยาของทารกได้ และตอนนี้เราไม่ได้พูดถึงอาการแพ้หรืออาหารไม่ย่อย ทารกอาจไม่ชอบรสชาติของผักที่เสนอและเขาจะคายน้ำซุปข้นออกมาและไม่ต้องการเปิดปากอีก ในกรณีนี้แม่ไม่ควรประหม่าและแสดงความไม่พอใจต่อทารก คุณสามารถลองทิ้งจานอาหารและวางช้อนไว้ในที่จับ และแม้ว่าโต๊ะสำหรับป้อนอาหารและตัวเด็กเองจะถูกแยกออกจากมันฝรั่งบด แต่ครั้งต่อไปที่ทารกจะไม่ตอบสนองในทางลบต่อผลิตภัณฑ์

กุมารแพทย์และนักโภชนาการแนะนำให้มารดาที่ให้นมบุตรเริ่มอาหารเสริมตั้งแต่หกเดือนขึ้นไป เมื่อถึงหกเดือนทารกสามารถนั่งได้แล้วฟันซี่แรกปรากฏขึ้นและบ่อยครั้งที่เขาไปหาอาหารใหม่ ร่างกายแข็งแรงและปรับตัวในช่วงเวลานี้พร้อมสำหรับผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ใหญ่

คุณต้องระมัดระวังให้มากเมื่อเริ่มแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ในเมนูของทารกในขณะที่ให้นมลูกและปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ มิฉะนั้นเด็กจะมีอาการแพ้จุกเสียดหรือท้องเสีย มาดูกันดีกว่าว่าจะแนะนำอาหารเสริมอย่างไรให้ถูกวิธี

กฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริม

1. สำหรับเด็กที่กินนมแม่ ควรให้อาหารเสริมไม่เกิน 6 เดือนหลังคลอด สำหรับทารกที่กินนมเทียม - คุณสามารถเริ่มได้ตั้งแต่ 4-5 เดือน
2. ให้ความสนใจกับพฤติกรรมของเด็ก หากเขานั่งได้เองแล้ว ไม่ดันช้อนออกและเอื้อมมือไปหยิบอาหารเอง คุณสามารถเริ่มอาหารเสริมได้
3. ป้อนลูกน้อยของคุณด้วยช้อนชา เริ่มต้นด้วยส่วนเล็ก ๆ ครึ่งถึงหนึ่งช้อน จากนั้นเพิ่มปริมาณทุกวันตามคำแนะนำ
4. เอาใจใส่อย่างใกล้ชิดกับความเป็นอยู่ที่ดีของบุตรหลานของคุณ หากทารกมีปฏิกิริยาเชิงลบ อย่าเพิ่มขนาดยาหรือพยายามให้อาหารกับเพื่อน หากคุณรู้สึกไม่ดีขึ้น ให้เลื่อนการให้อาหารเสริมออกไปสักระยะหนึ่ง
5. อย่าบังคับป้อนนมลูก! สิ่งนี้จะทำให้ความอยากอาหารลดลง นอกจากนี้ทารกในอนาคตอาจปฏิเสธอาหารสำหรับผู้ใหญ่เป็นเวลานาน
6. อย่าลองอาหารใหม่สองอย่างพร้อมกัน ปล่อยให้ทารกคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ก่อน
7. อาหารเสริมมื้อแรกระหว่างให้นมลูกจะจัดในช่วงเวลา 9-11.00 น. หลังจากกินนมแม่ในเช้าวันแรก
8. เมื่อคุณเริ่มอาหารเสริม อย่าหยุดให้นมลูก! ค่อย ๆ แทนที่สิ่งที่แนบมาด้วยการป้อนด้วยช้อน
9. ในการให้อาหารครั้งแรกคุณสามารถให้น้ำซุปข้นผักและผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันต่ำซึ่งออกแบบมาสำหรับให้อาหารเด็กโดยเฉพาะ
10. เลือกสินค้าให้ดี ดูวันที่ผลิต และวันหมดอายุ เลือกเฉพาะผักและผลไม้ที่สุกและสดเท่านั้น หรือใช้ของแช่แข็งก็ได้ ศึกษาบรรจุภัณฑ์อย่างรอบคอบเนื่องจากโภชนาการสำหรับเด็กระบุว่าเหมาะสำหรับอายุเท่าไร

จะเริ่มอาหารเสริมได้ที่ไหน: ผักและผลิตภัณฑ์จากนม

ตามที่เรากำหนดไว้ อาหารเสริมมื้อแรกสามารถเริ่มได้ตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป แต่อาหารอะไรที่จะให้ลูกกินนมแม่? ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่มั่นใจว่าคุณควรเริ่มต้นด้วยผักบด สำหรับจานให้เลือกผักสีอ่อนหนึ่งชนิด อาจเป็นฟักทอง บวบ มันฝรั่ง บรอกโคลี ฯลฯ หากเด็กไม่มีอาการแพ้ก็สามารถใช้แครอทได้

อย่างไรก็ตามกุมารแพทย์และผู้จัดรายการโทรทัศน์ที่มีชื่อเสียง Komarovsky แนะนำให้เริ่มอาหารเสริมด้วยผลิตภัณฑ์นม เป็นครั้งแรกที่เขาแนะนำให้เด็กกินคีเฟอร์ไขมันต่ำในปริมาณ 10-20 กรัม ส่วนจะเพิ่มขึ้นทุกวัน

ในวันที่สี่หรือห้าสามารถเพิ่มคอทเทจชีส 30 กรัมที่มีไขมันสูงถึง 3-5% ใน kefir คอทเทจชีสจะต้องบดและผสมกับ kefir จนเนียน

น้ำซุปข้นผักแตกต่างจากส่วนประกอบของน้ำนมแม่มาก ดังนั้น Komarovsky กล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของโภชนาการที่เป็นนิสัยสามารถนำไปสู่อาหารไม่ย่อยอย่างรุนแรง ผลิตภัณฑ์นมมีความสม่ำเสมอที่เหมาะสมที่สุด สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมพร้อมคำแนะนำของ Dr. Komarovsky ได้ในบทความ “”

อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าคอทเทจชีสเป็นผลิตภัณฑ์ที่หนักสำหรับร่างกายของทารก ดังนั้นควรให้ชีสกระท่อมไขมันต่ำในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น ภายในหนึ่งปีทารกควรบริโภคผลิตภัณฑ์ไม่เกิน 50 กรัม!

ตั้งแต่อายุเจ็ดเดือนให้เริ่มให้น้ำซุปข้นผลไม้แก่ทารก สำหรับจานก็เลือกผลไม้สีนวลมาหนึ่งชนิด อย่าใช้ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวเนื่องจากมีสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง แอปเปิ้ลเขียวดีที่สุด ถ้าพวกเขามาจากสวนของพวกเขาเอง ผลไม้ดังกล่าวไม่มียาฆ่าแมลงและสารเคมีอื่นๆ

สามารถซื้อน้ำซุปข้นผักและผลไม้ได้ที่ร้าน ขวดดังกล่าวสะดวกเพราะผลิตภัณฑ์พร้อมใช้งานแล้ว องค์ประกอบของน้ำซุปข้นมีความสมดุลและมีไว้สำหรับเด็กในวัยหนึ่ง

อย่างไรก็ตามอาหารที่ปรุงเองที่บ้านนั้นมีประโยชน์มากกว่า คุณจะมั่นใจในคุณภาพของสินค้าและวันเดือนปีที่ผลิต หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับผักและผลไม้ต่างๆ แล้ว สามารถผสมประเภทต่างๆ ในมันฝรั่งบดได้

ขึ้นอยู่กับคุณแม่แต่ละคนที่จะเลือกผลิตภัณฑ์ที่จะเริ่มแนะนำอาหารเสริมด้วย หากเด็กเป็นโรคภูมิแพ้หรือโรคอื่น ๆ สามารถเปลี่ยนจานเป็นจานอื่นได้เสมอ หากคุณรู้สึกแย่ลง ให้หยุดเพิ่มขนาดยา ด้วยความผิดปกติที่รุนแรง อาหารเสริมจำเป็นต้องกลับไปให้อาหารตามปกติสักระยะหนึ่ง

จะบอกได้อย่างไรและเมื่อใดที่จะแนะนำอาหารในเมนูของทารกในขณะที่ให้นมลูก

น้ำซุปข้นผักมีประโยชน์อย่างไร: ทำอาหารที่บ้าน

ในการเตรียมน้ำซุปข้นสำหรับการให้อาหารครั้งแรกให้ใช้ผักชนิดหนึ่ง ล้างให้สะอาดแล้วสับให้ละเอียด เทน้ำเล็กน้อยเพื่อให้ครอบคลุมผักเล็กน้อย เคี่ยวประมาณ 10-15 นาที จากนั้นปั่นส่วนผสมในเครื่องปั่นจนเนียน

หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับผักใหม่แล้ว คุณสามารถผสมได้หลายชนิด ทารกสามารถกินผักอะไรได้บ้างในมื้อแรกตารางจะบอก

ผัก	องค์ประกอบที่มีประโยชน์	การกระทำ	ลักษณะเฉพาะ
มันฝรั่ง	ไทอามีน โพแทสเซียม และฟอสฟอรัส กรดอะมิโนที่มีประโยชน์	ขจัดของเหลวและเกลือส่วนเกินออกจากร่างกาย ปรับปรุงการเผาผลาญ	ผลิตภัณฑ์แคลอรี่สูง - มีแคลอรี่มากกว่าผักชนิดอื่น 2-3 เท่า
กะหล่ำดอกและบรอกโคลี	วิตามินซีและกลุ่มบี กรดโฟลิก ธาตุอาหารหลักครบชุด (ธาตุเหล็ก สังกะสี ฯลฯ)	ช่วยให้เจริญเติบโตและพัฒนาการตามปกติ ป้องกันมะเร็ง ป้องกันไวรัส	ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำให้แพ้ง่ายซึ่งแตกต่างจากกะหล่ำปลีสดนั้นย่อยง่ายกว่าและไม่ทำให้ทารกท้องอืด
ฟักทอง	วิตามิน B, C และ PP; โพแทสเซียมและทองแดง	มั่นใจในการทำงานของลำไส้และการย่อยอาหาร ขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย	ผลิตภัณฑ์แคลอรีต่ำ แต่เคราตินในส่วนประกอบอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้!
ไขกระดูก	วิตามิน B, C และ E; โซเดียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส แคลเซียม สังกะสี	ปรับการทำงานของลำไส้ให้เป็นปกติ ทำความสะอาดร่างกายและขจัดสารพิษ กระตุ้นการเจริญเติบโตของทารกแรกเกิด	เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ จะใช้แทนหัวบีทได้ดีเยี่ยมในกรณีที่แพ้อย่างหลัง
แครอท	วิตามิน A, B, C, E และ PP	ปรับปรุงสภาพของผิวหนังและเส้นผม, รักษาการมองเห็น, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน, ส่งเสริมการเจริญเติบโตของกระดูก	เบต้า-เคราตินในองค์ประกอบอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้!

เมื่อเตรียมมันฝรั่งบดสำหรับเด็กอายุหกเดือน ไม่แนะนำให้ใช้หัวหอม หัวบีท มะเขือยาว มะเขือเทศ แตงกวา และผักกาดขาว ผักดังกล่าวสามารถนำเข้าสู่เมนูได้หลังจาก 10-12 เดือน

น้ำซุปข้นเริ่มต้นด้วย½ช้อนชาและเสริมด้วยนมแม่หรือสูตรคุณภาพสูง ปริมาณจะค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 150-200 กรัม ซึ่งสอดคล้องกับส่วนมาตรฐานของการให้อาหารหนึ่งครั้ง เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเมื่อเทียบกับครั้งก่อน อย่าลืมติดตามปฏิกิริยาของทารก!

โจ๊กอะไรให้เลือกสำหรับการให้อาหารครั้งแรก

ตั้งแต่หกเดือนทารกจะได้รับโจ๊กที่ไม่มีนม สำหรับการปรุงอาหารให้ใช้บัควีทหรือข้าวที่ร่างกายดูดซึมได้ง่ายกว่าและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

ในการปรุงโจ๊กบนน้ำเพื่อป้อนข้าวหรือบัควีท groats จะต้องจัดเรียงและบดอย่างระมัดระวัง ซีเรียลที่บดแล้วเทลงในน้ำเย็นแล้วต้มด้วยไฟอ่อนจนนิ่ม

สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบ แพทย์ไม่แนะนำให้ใส่น้ำตาลและเกลือบริสุทธิ์ลงในจาน เพื่อเพิ่มรสชาติคุณสามารถใช้น้ำเกลือหรือน้ำเชื่อม วิธีการเตรียมสารละลายและน้ำเชื่อม อ่านค่ะ มารดาที่ให้นมบุตรหลายคนเพิ่มน้ำนมแม่ลงในโจ๊ก

ข้าวต้มนมวัวเริ่มปรุงหลังจากแปดเดือน โปรตีนจากวัวเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงซึ่งทำให้เกิดผื่น รอยแดง และปฏิกิริยาทางลบอื่นๆ โจ๊กนมยังปรุงจากบัควีทหรือข้าว บางครั้งพวกเขาให้ข้าวโอ๊ตด้วยความอดทนที่ดี

โจ๊ก Semolina ข้าวฟ่างและข้าวบาร์เลย์เหมาะที่สุดสำหรับเด็กอายุตั้งแต่หนึ่งขวบ ซีเรียลเหล่านี้มีกลูเตน โปรตีนจากพืชนี้มีความยาวและย่อยยากในร่างกาย อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับลำไส้และอาการแพ้ได้

จากเจ็ดเดือนสามารถเพิ่มเนยลงในโจ๊กได้ เริ่มต้นด้วย ⅛ ช้อนชา แล้วค่อยๆ เพิ่มเป็น 10-20 กรัม นอกจากนี้หลังจากหนึ่งปีคุณสามารถให้ซีเรียลธัญพืชได้

คอทเทจชีสสำหรับการให้อาหารครั้งแรก: ข้อดีและข้อเสีย

กุมารแพทย์ไม่เห็นด้วยที่จะให้คอทเทจชีสเป็นอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุหกเดือนหรือไม่ หลายคนพูดถึงแคลเซียมส่วนเกินในส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์และการดูดซึมที่ยากในร่างกายของเด็ก ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ไม่ช้ากว่า 7-8 เดือน

Komarovsky ให้เหตุผลว่าปริมาณแคลเซียมในคอทเทจชีสมีมากกว่าส่วนประกอบของน้ำนมแม่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น นอกจากนี้มวลนมเปรี้ยวในปริมาณเล็กน้อยจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ดังนั้นเขาจึงแนะนำให้เพิ่มคอทเทจชีสใน kefir ในสัปดาห์แรกของอาหารเสริม

คอทเทจชีสเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับเด็ก มีประโยชน์ต่อร่างกายและทำหน้าที่สำคัญหลายประการ:

• สร้างโครงกระดูกและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
• ปรับปรุงหน่วยความจำและการทำงานของสมอง
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันป้องกันโรคติดเชื้อ
• ปรับปรุงการทำงานของลำไส้
• กระตุ้นการเจริญเติบโตและปรับปรุงสภาพของเส้นผม ฟัน และเล็บ

ดังนั้นในปริมาณเล็กน้อยสามารถเพิ่มคอทเทจชีสลงใน kefir ได้ตั้งแต่หกถึงเจ็ดเดือน ในรูปแบบบริสุทธิ์ จะดีกว่าที่จะแนะนำอาหารเสริมหลังจากแปดเดือน หากคุณซื้อคอทเทจชีสในร้านค้า ให้เลือกปริมาณไขมันน้อยกว่า 5% แต่จะดีกว่าที่จะปรุงอาหารที่บ้าน นอกจากนี้มันจะไม่ยาก และมีสารเติมแต่งในรูปแบบของผลไม้หลังจากหนึ่งปี

ในการปรุงคอทเทจชีสที่บ้านคุณต้องอุ่นนมด้วยไฟอ่อนและเพิ่มครีมเปรี้ยวสี่ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากันห่อและทิ้งไว้ข้ามคืน

ในวันถัดไปมวลที่ได้จะถูกนำไปต้มแล้วกรองผ่านตะแกรงด้วยผ้าโปร่ง อย่างไรก็ตามหางนมที่เหลือจะใช้ทำแพนเค้กที่อร่อยและน่าพอใจ

หลักการทำอาหารสำหรับอาหารเสริมมื้อแรก

เมื่อเตรียมอาหารสำหรับเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการให้นมครั้งแรกและอายุต่ำกว่า 1 ปี จะต้องปฏิบัติตามหลักการบางประการ จากนั้นคุณสามารถให้สารอาหารที่เหมาะสมและอร่อยแก่ทารก

• ผัก เนื้อสัตว์ ต้มหรือตุ๋นเท่านั้น
• ใช้น้ำปริมาณน้อยที่สุดในการตุ๋นผัก สิ่งสำคัญคือเธอครอบคลุมผลิตภัณฑ์เล็กน้อย จากนั้นผักจะคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และได้รสชาติที่เข้มข้น
• ยิ่งอาหารมีขนาดเล็กลงเท่าใดอาหารก็จะย่อยร่างกายของเด็กได้ง่ายขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ในช่วงเวลาที่ฟันซี่แรกขึ้นทารกจะไม่สามารถเคี้ยวได้ด้วยตัวเอง ดังนั้นควรมีการถูสูงสุด
• ห้ามใช้น้ำตาลและเกลือ ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ อาหารเสริมจากธรรมชาติควรถูกแทนที่ด้วยสารละลายเกลือและน้ำเชื่อม และเป็นการดีกว่าถ้าทำโดยไม่ใช้สารเติมแต่งเลยเพื่อให้ทารกคุ้นเคยกับรสชาติอาหารตามธรรมชาติ
• สามารถเพิ่มน้ำมันพืชลงในจานได้ จะช่วยเพิ่มรสชาติและเป็นประโยชน์ต่อเด็ก
• น้ำมันมะกอกและดอกทานตะวันสามารถมอบให้กับเด็กทารกได้อย่างปลอดภัยตั้งแต่หกเดือนขึ้นไป เริ่มต้นด้วย 3-5 หยดและค่อยๆ เพิ่มปริมาณเป็นหนึ่งช้อนชา
• เตรียมอาหารเพียงมื้อเดียวเนื่องจากผลิตภัณฑ์ควรมีความสดใหม่และคงไว้ซึ่งคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารชนิดใดและเมื่อใดที่คุณสามารถใช้ทารกขณะให้นมได้ ตารางในบทความจะบอกไว้ นอกจากนี้จากบทความคุณจะได้เรียนรู้สูตรอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพสำหรับเด็ก

ในบทความนี้เราจะพูดถึงการเปลี่ยนแปลงของทารกจากอาหารทารกเป็นอาหารผู้ใหญ่ การเปลี่ยนแปลงนี้เรียกว่าการหย่านม อาหารเสริมตัวแรกในระหว่างการให้นมบุตรควรแนะนำตั้งแต่หกเดือนเพราะจนถึงวัยนี้ทารกมีสารอาหารเพียงพอที่เขาได้รับจากน้ำนมแม่ สำหรับทารกที่กินนมผสมควรทำก่อนหน้านี้ที่ 4-4.5 เดือน คุณแม่หลายคนสนใจโครงการตั้งแต่ 6 เดือนเพื่อแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ตัวเลือกอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับน้ำหนัก สุขภาพ และพฤติกรรมของทารก แล้วจะเริ่มต้นที่ไหน?

ทำไมเราไม่สามารถให้อาหารเสริมก่อน 6 เดือนได้? พ่อแม่บางคนคิดว่าถ้าทารกกินได้ไม่ดีตอนอายุ 2-3 เดือน ก็เป็นเรื่องเร่งด่วนที่จะแนะนำอาหารเสริม มันฝรั่งบดอย่างน้อย 2-3 ช้อนหรือน้ำผลไม้เล็กน้อย แต่ความตั้งใจดังกล่าวอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็กเท่านั้น ในอนาคตปัญหาสุขภาพเช่น:

• diathesis;
• โรคภูมิแพ้;
• การพัฒนาของโรคอ้วน
• อาหารไม่ย่อย

แต่การให้อาหารช้าเป็นอันตราย:

• ขาดวิตามิน
• เสี่ยงต่อโรคโลหิตจาง ขาดสารอาหาร

แล้วคุณจะเริ่มหย่านมได้อย่างไร? แนะนำอาหารเสริมอย่างไรให้ถูกต้อง? สิ่งที่จะเลี้ยงลูก? ท้องของทารกจนถึงเดือนที่ 6 ยังไม่พร้อมที่จะรับอาหารที่หนักกว่านมแม่ เด็กแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ดังนั้นเวลาเริ่มต้นจึงแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน บางทีเมื่อห้าเดือนมีคนพร้อมสำหรับอาหารใหม่และบางคนอายุเก้าขวบเท่านั้น ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์และสังเกตทารกด้วยตัวเอง แต่เมื่ออายุได้ 6 เดือน ทารกจะรู้วิธีกลืนแล้ว แต่ก่อนอื่นคุณต้องใส่ใจกับปัจจัยดังกล่าว:

• นั่งได้ดีพอไม่เรออีกต่อไป
• มีความสามารถในการยืดริมฝีปากล่างไปข้างหน้าเพื่อรับอาหารจากช้อน
• สามารถหันศีรษะแสดงการปฏิเสธที่จะกิน;
• ลิ้นของเด็กไม่เคลื่อนไหวแบบสะท้อนกลับ
• อาหารสำหรับผู้ใหญ่เป็นสิ่งที่น่าสนใจสำหรับทารก
• ขอนมบ่อยขึ้น
• เพิ่มน้ำหนักเป็นสองเท่า
• เด็กมีสุขภาพแข็งแรง กระฉับกระเฉง และคล่องตัว

อย่างไรก็ตาม คุณยายของเราพยายามที่จะให้อาหารใหม่แก่ทารกตั้งแต่เนิ่นๆ พวกเขาพยายามอย่างขยันขันแข็งเพื่อให้บรรลุสิ่งนี้ตั้งแต่วัยเด็กตอนต้น แต่การแนะนำล่วงหน้าเช่นนี้จะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีตารางเวลา เราแนะนำให้ลูกของคุณกินวันละ 5 กรัม เพิ่มปริมาณต่อสัปดาห์เป็น 100-150 กรัม

หลักการให้อาหาร:

• อาหารเสริมตั้งแต่ 6 เดือนที่ให้นมบุตรควรเป็นของเหลวและอุ่น การปรุงอาหารในหม้อไอน้ำสองครั้งจะคงคุณค่าทางโภชนาการไว้ในผลิตภัณฑ์
• ให้อาหารก่อนอาหารเย็น
• ให้ส่วนผสมใหม่ในขณะท้องว่าง จากนั้นแก้ไขอาหารเย็นด้วยนม
• ควรใช้ส่วนผสมถัดไปหลังจากปรับให้เข้ากับส่วนผสมก่อนหน้า
• เปลี่ยนวิธีการให้อาหาร พักระหว่างมื้ออาหารเป็นเวลาสี่ชั่วโมง

คุณแม่มีคำถามเกี่ยวกับประเภทของผลิตภัณฑ์ที่จะแนะนำ อะไรมาก่อน: กะหล่ำดอก บรอกโคลี หรือแอปเปิ้ล ให้น้ำเมื่อไหร่? สิ่งที่ควรให้เมื่อ 6 เดือนในขณะที่ให้นมบุตร? สำหรับคำแนะนำ คุณต้องไปพบกุมารแพทย์และพัฒนาสูตรอาหารเสริมของคุณเองตามข้อสังเกตของเขา และให้ความสนใจกับปฏิกิริยาของร่างกายเด็กเมื่อให้อาหาร หากมีอาการระคายเคือง เป็นผื่นแดง ควรหยุดให้ผลิตภัณฑ์นี้ทันที

เมนูแรกคืออะไร

วิธีการแนะนำอาหารเสริม? การเลือกเมนูแรกขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลของร่างกายทารก ตารางการให้อาหารตั้งแต่ 6 เดือนนั้นแตกต่างกันไป มีสองทางเลือกในการป้อนอาหารทารกใหม่ อย่างแรกคือธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนและปราศจากนม ซึ่งรวมถึงบัควีท ข้าวโพด ข้าว ตัวเลือกที่สองคือน้ำซุปข้นผัก หากทารกมีน้ำหนักเกินและมีอาการท้องผูกแน่นอนว่าควรเริ่มด้วยน้ำซุปข้นผัก หากเด็กมีน้ำหนักตัวน้อยให้กินซีเรียลเพราะมีแคลอรีมากกว่านมเหลว 100 กรัม คุณไม่สามารถผสมผลิตภัณฑ์เพื่อที่คุณจะได้ไม่มองหาสาเหตุของการแพ้หรืออาการป่วยไข้ในภายหลัง

อาหารเสริมสำหรับทารกอายุ 6 เดือนสามารถสร้างได้หลายวิธี หากคุณเลือกทานผักบด ให้เลือกกะหล่ำดอกหรือบรอกโคลี จากนั้นเพิ่มผักอื่น ๆ ต่อไป: แครอท, มันฝรั่ง, บวบ อย่าใส่น้ำตาลหรือเกลือลงในน้ำซุปข้น สำหรับทารก นี่จะเป็นการทดสอบแต่เนิ่นๆ เป็นการดีกว่าที่จะเติมน้ำมันพืชหนึ่งหยดหรือไข่แดงครึ่งหนึ่ง โดยเริ่มจากปริมาณเล็กน้อยอีกครั้ง (หยดหรือห้ากรัมของผลิตภัณฑ์ก็เพียงพอแล้ว) ซุปผักจะมีประโยชน์น้ำซุปเนื้อเร็วเกินไปสำหรับไตของเด็ก

ทารกอายุ 6 เดือนที่อร่อยและมีสุขภาพดีที่สุดจะทำซุป ผักสับในเครื่องปั่นและเสิร์ฟบนโต๊ะ ในรูปแบบนี้วิตามินและสารอาหารทั้งหมดจะถูกรักษาไว้ สำหรับการเตรียมซีเรียลพวกเขายัง "ทำลาย" ในเครื่องปั่นหลังจากนั้นต้มในน้ำหรือนมแม่คุณสามารถเติมน้ำมันพืชได้หนึ่งหยด และอาหารเย็นพร้อมรับประทาน

รูปแบบการแนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็กที่กินนมแม่หรืออาหารเทียมสามารถเปลี่ยนแปลงได้

ลองดูหนึ่งในนั้นในตาราง:

โต๊ะอาหาร.

วัน	บรรทัดฐาน
ครั้งแรก	5 กรัม
ที่สอง	10 กรัม
ที่สาม	20 กรัม
ประการที่สี่	40 กรัม
ประการที่ห้า	80 กรัม
ประการที่หก	115 กรัม
ประการที่เจ็ด	140 กรัม
ประการที่แปด	5 กรัม
เก้า	10 กรัม

หากทารกอายุ 6 เดือนไม่พอใจกับอาหารที่คุณป้อน อย่ายืนกราน นั่นก็เพียงพอแล้วสำหรับเขา มันฝรั่งควรรับประทานได้ดีที่สุดเมื่ออายุได้ 8 เดือน เนื่องจากจะย่อยได้ยากกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

วิธีการแนะนำโจ๊ก

คุณสามารถเริ่มให้อาหารเสริมแก่ลูกน้อยของคุณในรูปของโจ๊กได้เมื่ออายุ 7 เดือน ยังเร็วเกินไปที่จะให้นมวัวหรือนมแพะ เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อโรคเกี่ยวกับลำไส้ กลูเตนในนมวัวอาจทำให้เกิดโรคทางเดินอาหาร (โรค celiac) คุณสามารถทำโจ๊กด้วยตัวเองในน้ำหรือซื้อแบบสำเร็จรูปในร้านค้า ร้านขายยา แต่ต้องแน่ใจว่าปราศจากนมและปราศจากกลูเตน หลังจากนั้นให้ตรวจสอบอย่างรอบคอบว่าร่างกายมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อผลิตภัณฑ์นี้ ไม่ว่าจะมีอาการแพ้ ท้องผูกหรือไม่ หลังจากการดูดซึมที่ดีแล้วคุณสามารถให้อาหารกับสายพันธุ์อื่นต่อไปได้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอาการแพ้เกิดขึ้นหลังจากเพิ่มปริมาณของผลิตภัณฑ์ ดังนั้นคุณต้องแนะนำอาหารเสริมตัวแรกอย่างระมัดระวังโดยสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายการเจริญเติบโตของเด็กทุกสัปดาห์

อาหารเสริมเมื่ออายุ 8 เดือน

เมื่ออายุแปดเดือนทารกก็พร้อมที่จะกินมันฝรั่ง เนื้อ ไข่แดง มันจะดีกว่าที่จะให้มันฝรั่งในภายหลังเพราะมันเป็นสารก่อภูมิแพ้มาก ควรเริ่มต้นด้วย 5 กรัมโดยเพิ่มขนาดยาเป็น 150 กรัมภายในสิ้นสัปดาห์ เนยสักหยดจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็ก สำหรับไข่แดงควรเลี้ยงนกกระทา ไข่แดงถือว่าดีต่อสุขภาพและเป็นสารก่อภูมิแพ้น้อยกว่า ในวันแรกให้เศษเล็กเศษน้อยในครั้งที่สอง - ครึ่งครึ่งแล้วครึ่งและ½ และวิธีที่ง่ายที่สุดในการรบกวนน้ำนมแม่ จากน้ำซุปข้นเนื้อควรให้ไก่งวงหรือไก่ก่อนผลิตภัณฑ์เหล่านี้ย่อยง่ายกว่า จากนั้นเนื้อลูกวัว (ภายในเก้าเดือน) และหมูในภายหลังยิ่งดี (1–1.5 ปี) ทุกอย่างได้รับการแนะนำในรูปแบบเดียวกันปริมาณไม่เปลี่ยนแปลง - จาก 5 กรัมเป็น 150 หากทารกปฏิเสธเนื้อน้ำซุปข้นให้เพิ่มผลิตภัณฑ์ตามปกติสำหรับให้อาหารเด็ก - บรอกโคลีแครอท

เราแนะนำให้คุณใช้สูตรมีทบอลง่าย ๆ สำหรับทำซุปสดใหม่ทุกวัน บดเนื้อโดยไม่ใช้สารเติมแต่งใด ๆ ในเครื่องบดเนื้อ จากนั้นปั้นเป็นก้อนแล้วส่งไปที่ช่องแช่แข็ง หากจำเป็นให้นำออกจากช่องแช่แข็ง นึ่งพร้อมกับผักแล้วบดในเครื่องปั่น ลูกบอลดังกล่าวจะไม่ติดกันในอนาคต

อาหารเสริมเมื่ออายุ 9 เดือน

ในช่วงเวลานี้คุณสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์นมหมักและชีสกระท่อมได้อย่างระมัดระวัง เราซื้อคอทเทจชีสที่ไม่มีสารเติมแต่งและผลไม้, ฟิลเลอร์, มันจะดีกว่าถ้าปล่อยให้เป็นคอทเทจชีสสำหรับเด็ก Tyoma หรือ Agusha นอกจากนี้เรายังเริ่มต้นด้วย 5 กรัมและเพิ่มขึ้นเป็น 50 กรัมภายในสิ้นปี ดีกว่าที่จะไม่ใช้คอทเทจชีสเม็ด สำหรับ kefir ควรให้สองชั่วโมงก่อนนอนในปริมาณ 5-10 มล. Kefir จะต้องไม่ปรุงแต่ง แนะนำในส่วนที่เหมือนกับคอทเทจชีสและเพิ่มปริมาณเป็น 200 มล. ต่อปี หากทารกกินคีเฟอร์แล้วไม่ยอมดื่ม อย่าท้อใจ คุณแม่บางคนพยายามเติมน้ำตาลลงในเครื่องดื่มนี้ซึ่งไม่แนะนำ ควรเลื่อนกิจกรรมนี้ออกไปหนึ่งสัปดาห์แล้วลองอีกครั้ง หากเด็กไม่ต้องการไม่ต้องกังวล เด็กบางคนจะไม่กินมัน และพวกเขาจะพัฒนาไม่แย่ไปกว่าเพื่อน

อาหารเสริมเมื่ออายุ 10 เดือน

ทารกบางคนมีฟันภายใน 10 เดือนและสามารถให้ผลไม้ได้อย่างปลอดภัย อาหารเสริมที่ดีที่สุดคือแอปเปิ้ลหรือซอสแอปเปิ้ล นอกจากนี้เรายังเริ่มต้นด้วยครึ่งช้อนโดยนำส่วนที่เป็น 150 กรัม บางครั้งคุณแม่ให้น้ำซุปข้นผลไม้แก่ลูกน้อยเป็นอาหารเสริมตั้งแต่อายุ 6 เดือน แต่สิ่งนี้ไม่จำเป็นเพราะองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ที่มีอยู่ในนั้นพบได้ในน้ำนมแม่หรือในสูตรแห้ง ผลไม้ซึ่งเป็นแหล่งของสารอาหารเป็นอาหารที่ทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารระคายเคือง น้ำผลไม้ที่ซื้อตามร้านค้านั้นไร้ประโยชน์อย่างยิ่ง ตอนนี้กุมารแพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้หลังจากการแนะนำอาหารเสริมหลักนั่นคือไม่ช้ากว่า 7 เดือน โดยทั่วไป น้ำผลไม้เป็นผลิตภัณฑ์ที่หนักสำหรับระบบทางเดินอาหาร เนื่องจากมีกรด วิตามินซี และน้ำตาลจำนวนมาก สำหรับการดื่มตั้งแต่อายุเจ็ดเดือนควรให้ชาสมุนไพรหรือน้ำ

ปัญหาการให้อาหารเสริม

ปัญหาใดที่อาจเกิดขึ้นเมื่อแนะนำอาหารใหม่ นี่คืออาการแพ้ ท้องผูก หรือตรงกันข้าม ท้องเสีย เด็กตามอำเภอใจเขาถูกรบกวนจากอาการจุกเสียดในท้อง เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดซ้ำ ให้หยุดใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่เป็นระยะเวลา 1-2 เดือน ในอนาคต ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่หลังจากปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ ตรวจสอบสุขภาพของลูกน้อยของคุณ หากทารกมีความกระฉับกระเฉง สุขภาพดี แต่หลังจากไม่กี่เดือนไม่ได้กินอาหารเสริม ไม่ต้องกังวล ร่างกายของเด็กจะรู้ดีว่าอะไรเหมาะสมสำหรับเขา บางทีระบบเอ็นไซม์ยังไม่ก่อตัว ดังนั้นอย่าเลี้ยงลูกเมื่ออายุ 6 เดือน แต่ให้หยุดพักแล้วลองอีกครั้ง

บ่อยครั้งที่มารดาโต้แย้งว่าสิ่งใดดีกว่า: อาหารในขวดโหลหรืออาหารที่ปรุงสดใหม่ ไม่มีฉันทามติ ทั้งสองฝ่ายมีสิทธิ์ในระดับหนึ่ง โภชนาการกระป๋องถูกคิดค้นขึ้นเพื่อประหยัดเวลาของคุณแม่และให้คุณแม่ได้พัก แต่สำหรับสิ่งนี้คุณต้องตรวจสอบ:

• วันหมดอายุในธนาคาร
• องค์ประกอบ (ไม่ควรมีสารเติมแต่ง, เกลือ, สารให้ความหวาน)

สิ่งที่ดีที่สุดที่จะไม่ให้เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี:

• น้ำผลไม้ (กรดที่มีอยู่ในนั้นทำให้ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกเท่านั้น แต่ไม่มีผลกระทบใด ๆ )
• ซีเรียลที่มีกลูตาเจน
• ผักสด (แตงกวา, มะเขือเทศ);
• วาฟเฟิลช็อคโกแลต;
• นมวัว นมแพะ หรือผลิตภัณฑ์นมใด ๆ
• ผลไม้ต่างประเทศ.

แม่ต้องจำกฎของอาหารเสริม:

• เริ่มคุ้นเคยกับอาหารใหม่อย่างถูกต้องและสม่ำเสมอตั้งแต่นั้นมา "ความเร่งรีบ" นี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็ก
• ขอแนะนำให้เริ่มให้น้ำตั้งแต่เริ่มให้อาหารเสริมเพื่อให้ทารกไม่มีอาการท้องผูก
• ตรวจสอบสภาพผิวและปฏิกิริยาจากช่องท้อง
• อย่ากำหนดเวลาการฉีดวัคซีน
• เริ่มด้วยการเสิร์ฟหนึ่งช้อนชา
• ขอแนะนำให้เริ่มอาหารเสริมด้วยอาหารสำเร็จรูปสำหรับทารก
• ไม่ควรให้เครื่องเทศเกลือน้ำตาลแก่เด็กที่อายุยังน้อย สำหรับเราไม่ใช่บวบเค็มที่จะดูเหมือนเป็นอาหารที่แย่ แต่สำหรับเด็กมันจะเป็นอาหารอันโอชะและดีต่อสุขภาพ ไตของคนตัวเล็กยังไม่พร้อมรับภาระดังกล่าว
• การให้อาหารเด็กเป็นการเพิ่มวิตามินและองค์ประกอบย่อยที่ขาดหายไปในอาหารของทารก แต่ไม่ใช่การปรนเปรอ ดังนั้น "อย่าคิดค้นวงล้อใหม่" แต่ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญอีกครั้ง
• หากเด็กต่อต้านผลิตภัณฑ์ที่คุณเสนอ อย่ายืนกราน แต่ให้ยอมและหยุดพัก

สรุป

นมแม่เป็นแหล่งโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับทารกอย่างไม่ต้องสงสัย อย่างไรก็ตามอาหารเหลวมีความเข้มข้นของพลังงานซึ่งมีแคลอรี่จำนวนหนึ่ง ยิ่งอาหารข้นมากเท่าไหร่ ปริมาณพลังงานก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น เพื่อสุขภาพของทารกจำเป็นต้องเริ่มอาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือนและสำหรับ "ศิลปิน" ตั้งแต่สี่ถึงห้าเดือน คุณแม่ที่เริ่มให้อาหารเสริมเร็วเป็น “ปัจจัยพื้นฐาน” ที่ผิด กระเพาะของลูกยังไม่พร้อมที่จะย่อยอาหารหนักๆ ดูเหมือนว่าคุณเป็นไปได้ที่จะเติมสารที่มีประโยชน์และวิตามินให้กับร่างกายของทารกด้วยวิธีนี้ แต่ในความเป็นจริงมันจะเป็นอันตราย มีการแนะนำอาหารใหม่เป็นส่วนเล็ก ๆ อย่างละหนึ่งช้อนชา ช่วงพักระหว่างมื้อจะนานขึ้นประมาณ 4 ชั่วโมง สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตระบบการให้อาหารของเด็กและปรึกษากับกุมารแพทย์เกี่ยวกับจุดเริ่มต้นและประเด็นอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ปฏิบัติตามกฎง่าย ๆ ของอาหารเสริมมื้อแรกระหว่างให้นมบุตร โครงการจาก 6 เดือนที่กล่าวถึงในบทความนี้ และคุณจะประสบความสำเร็จ อย่าลืมว่าทัศนคติที่ดีของคุณถูกส่งไปยังทารก

ทารกอายุหกเดือนมักจะแสดงความสนใจในอาหารสำหรับผู้ใหญ่ ซึ่งร่างกายของเขาเริ่มต้องการ จากตารางผู้ปกครองจะได้เรียนรู้วิธีการเลี้ยงลูกอย่างถูกต้องเป็นเวลา 6 เดือน การเปลี่ยนแปลงอาหารที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณเปลี่ยนไปรับประทานอาหารใหม่ได้โดยไม่รบกวนการย่อยอาหาร

ผู้เชี่ยวชาญของร้านค้าออนไลน์ "Daughters-Sonochki" จะแนะนำอาหารทารกที่ใช้เป็นอาหารเสริม

โครงการรายละเอียดสำหรับการแนะนำอาหารเสริมจาก 6 เดือน

ก่อนเริ่มให้นม สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอาหารชนิดใดและส่วนใดที่สามารถให้ทารกได้ในวันแรก รูปแบบการแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่ 6 เดือนออกแบบมาสำหรับ 7-10 วันและบอกเป็นนัยว่าเด็กกินอาหารเสริมครึ่งหรือหนึ่งช้อนชา นี่คือส่วนของวันแรก อาหารจานหลักของอาหารเสริมควรเป็นโจ๊ก นม ผักหรือผลไม้บด

ตารางการให้อาหารเสริมตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป อาหารเสริมมื้อแรกจะลงนามตามวันตลอดทั้งสัปดาห์ แต่ละวันในสัปดาห์มีส่วนของตัวเอง:

• อาหารเช้าของวันแรก - 2.5-5 กรัม (สูงสุด 1 ช้อนชา)
• อาหารเช้าของวันที่สอง - 10 กรัม (2 ช้อนชา)
• อาหารเช้าของวันที่สาม - 15-20 กรัม (3-4 ช้อนชา)
• อาหารกลางวันของวันที่สี่ - 20-30 กรัม (4-6 ช้อนชา)
• อาหารกลางวันของวันที่ห้า - 50-75 กรัม (10-15 ช้อนชา)
• อาหารกลางวันของวันที่หก - 100-120 กรัม (10-12 ช้อนขนม)
• อาหารกลางวันวันที่เจ็ด - 150-160 กรัม (15-16 ช้อนขนม)

สำคัญ!

แผนการให้อาหารเด็กอายุ 6 เดือนจัดให้มีการแนะนำอาหารใหม่ที่มีความหนาสม่ำเสมอ (ไม่มีชิ้น) อย่างค่อยเป็นค่อยไป ควรเริ่มให้อาหารเสริมก่อนการให้นมมื้อหลักครั้งแรก ครั้งที่สอง หรือครั้งที่สามด้วยนมแม่หรือสูตรผสมจะดีกว่า ในช่วงบ่ายจะมีเวลาติดตามปฏิกิริยาของร่างกายทารกต่อผลิตภัณฑ์ใหม่

เราแนะนำอาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือน ตารางหน่วยเป็นกรัม

จากสัปดาห์ที่สองของการให้อาหารที่ประสบความสำเร็จ ส่วนหนึ่งของข้าวโพด, บัควีท, โจ๊กน้ำนมข้าวหรือไขกระดูก, กะหล่ำดอก, ฟักทองควรอยู่ที่ 150-160 กรัมต่อวัน แผนการให้อาหารเสริมดูเหมาะสมที่สุดตั้งแต่ 6 เดือน เมื่อตารางประกอบด้วยคอทเทจชีสไขมันต่ำและผักหรือเนยที่มีประโยชน์ต่อการสร้างกระดูกและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ในอาหารจานหลัก (โจ๊ก มันฝรั่งบด) คุณสามารถใส่น้ำมันได้ไม่เกิน 4 กรัม

ตารางการให้อาหารเสริมตั้งแต่ 6 เดือนได้รับการออกแบบโดยนำอาหารและผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบเดียวเข้ามา ซึ่งหมายความว่าไม่แนะนำให้ทารกอายุ 6 เดือนเตรียมอาหารจากส่วนผสมหลายอย่างพร้อมกัน เนื่องจากจะเป็นการยากที่จะระบุส่วนประกอบของสารก่อภูมิแพ้

สำคัญ!

ตารางการให้อาหารตั้งแต่ 6 เดือนประกอบด้วยอาหารและจานบางส่วนและส่วนต่าง ๆ ในสัปดาห์แรกมีขนาดเล็กมาก อย่างไรก็ตาม ครึ่งเดือนหลังจากเริ่มอาหารเสริม ปริมาณอาหารเสริมในแต่ละวันก็เพียงพอที่จะทดแทนการให้อาหารในหนึ่งวัน

อาหารเสริมตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป เมนูบนโต๊ะ

สำหรับเด็กอายุ 6 เดือนที่มีน้ำหนักน้อย อาหารจานหลักของอาหารเสริมควรเป็นโจ๊กนมที่ทำจากบัควีทหรือข้าวโพด มันเป็นโจ๊กที่จะช่วยให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ตารางอาหารเสริมมื้อแรกจาก 6 เดือนยังรวมถึงมันฝรั่งบดจากผักสีเขียวป้องกันภูมิแพ้ จานนี้แนะนำสำหรับเด็กที่มีปัญหาเรื่องอุจจาระ

ในร้านค้าออนไลน์ของเราคุณสามารถเลือกอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทารกอายุ 6 เดือน: ผักบด (“ตะกร้าของคุณยาย” ของบรอกโคลี, บวบฮิปโปกับมันฝรั่ง), น้ำซุปข้นผลไม้ (“ Agusha” แอปเปิ้ลกล้วย, ชีสกระท่อมแอปเปิ้ล, “ FrutoNyanya” แอปเปิ้ลแอปริคอตกับ
ครีม, ลูกแพร์แอปเปิ้ลกับครีม), ซีเรียลต่างๆ (Heinz, Fleur Alpine Organic, "Malyutka") และอาหารอื่น ๆ

เมื่อเตรียมอาหารสำหรับอาหารเสริม เป็นไปไม่ได้ที่จะ:

• จานมีสารปรุงแต่งอาหาร (เครื่องเทศ, เกลือ, น้ำตาล, สารเพิ่มความข้น);
• อาหารมีความสม่ำเสมอที่ไม่ใช่น้ำซุปข้น
• ใช้ธัญพืชกลูเตน (ข้าวบาร์เลย์ ข้าวไรย์ ข้าวสาลี)

ข้อสรุป

แผนการให้อาหารสำหรับทารกตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นอยู่กับการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ในอาหารอย่างค่อยเป็นค่อยไปเป็นเวลา 10 วัน ปริมาณเริ่มต้นคือ 2.5-5 กรัมของโจ๊กหรือน้ำซุปข้นโดยเพิ่มปริมาณอาหารทุกวัน 1.5-2 เท่า หลังจากสัปดาห์ที่สองของการให้อาหารเสริมโดยไม่มีปัญหา สามารถแทนที่การให้อาหารหนึ่งครั้งด้วยอาหารเสริมได้

ตารางการแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่ 6 เดือนประกอบด้วยอาหารและอาหารที่มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อพัฒนาการของเด็ก ก่อนป้อนลงในเมนู คุณต้องปรึกษากุมารแพทย์เพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับโภชนาการของลูกน้อยของคุณ