วิธีพูดคุยกับจิตใต้สำนึก เรียนรู้ที่จะเจรจากับจิตใต้สำนึก
แน่นอนคุณสามารถ. จิตใต้สำนึกเต็มใจออกมาพูดคุยกับบุคคลและบอกเขาว่าทำไมมันถึงทำให้เกิดโรค แน่นอนว่าสามารถได้รับคำตอบได้หากนี่คือต้นตอของโรค และไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป
เทคนิคการพูดคุยกับจิตใต้สำนึกได้รับการพัฒนาอย่างละเอียดในเทคนิคทางจิตวิทยาที่เรียกว่า neurolinguistic programming NLP
วิธีการเดียวกันนี้ใช้ในวิธีการเขียนโปรแกรมจิตใต้สำนึกที่เสนอโดย Valery Sinelnikov วิธีการของเขาแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงอิทธิพลของ C. Castaneda, S. Lazarev และ NLP แต่ก็มีแนวคิดดั้งเดิมอย่างสมบูรณ์เช่นกัน
เขาดำเนินธุรกิจจากการที่เราสร้างโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ขึ้นมาเอง สะสมประสบการณ์ด้านลบไว้ในตัวเรา แต่นี่เป็นครั้งแรกของเขา ในทุกอารมณ์ด้านลบย่อมมีเจตนาด้านบวกซ่อนอยู่ที่เธอถืออยู่ ยกตัวอย่างอารมณ์เช่น ดูถูก,ความตั้งใจเชิงบวกอาจประกอบด้วยความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงโลกและผู้คนรอบตัวเรา ความปรารถนาที่จะกำจัดคนที่ผิดศีลธรรมและไม่ซื่อสัตย์ คนจนและน่าเกลียด เพื่อให้โลกสวยงาม สะอาดตา และกลมกลืนยิ่งขึ้น
ความภาคภูมิใจมีความตั้งใจเชิงบวกที่จะรู้สึกมีเอกลักษณ์ มีคุณค่า และโดดเด่นในโลกนี้ ความปรารถนาในความสมบูรณ์แบบของตัวเองและความสมบูรณ์แบบของโลกรอบตัวเราและอื่นๆ
ในการกำจัดโรคคุณต้องหันไปหาจิตใต้สำนึกส่วนที่รับผิดชอบต่อโรคและค้นหาว่าลักษณะนิสัยหรือความคิดใดที่ทำให้คุณเป็นโรคนี้ สามารถทำได้โดยใช้แบบฝึกหัดต่อไปนี้ซึ่งต้องใช้เวลาว่าง 5-15 นาที
ออกกำลังกาย
“การสร้างการติดต่อกับจิตสำนึกใต้สำนึก”
นั่งในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบที่โต๊ะ (ปิดโทรศัพท์ ปิดวิทยุและโทรทัศน์ หลีกเลี่ยงไม่ให้คนอื่นพูดคุยกับคุณ)
วางมือบนเข่าหรือโต๊ะเพื่อให้คุณสามารถขยับนิ้วได้อย่างอิสระ
ผ่อนคลาย หลับตา หยุดการฟุ้งซ่านของความคิดสักสองสามวินาที
จากนั้นพูดกับตัวเองในใจ: “ฉันขอเชิญชวนให้สัมผัสจิตใต้สำนึกส่วนนั้นที่รับผิดชอบต่อสุขภาพของฉันอย่างมีสติ ฉันขอให้คุณตอบฉันผ่านร่างกาย หากคุณพร้อมที่จะติดต่อกับฉัน แสดงให้ฉันเห็นว่าคำตอบจะเป็นอย่างไร *ใช่"
หลังจากนี้คุณต้องนั่งเงียบ ๆ และสังเกตร่างกายของคุณราวกับมาจากภายนอก คุณต้องค้นพบว่าจิตใต้สำนึกจะตอบสนองต่อคำขอของคุณอย่างไร ทันทีที่คุณสังเกตเห็นว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นในร่างกาย คุณสามารถถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้: “ฉันเข้าใจถูกต้องหรือไม่ว่าสัญญาณ “ใช่”- นี่คือ... (ระบุสัญญาณที่คุณสังเกตเห็น) หากเป็นเช่นนั้น โปรดแสดงสัญญาณ "ใช่" อีกครั้ง
หากสัญญาณ "ใช่" ซ้ำ ให้ดำเนินการในส่วนถัดไปของแบบฝึกหัด
คุณต้องพูดกับตัวเองในใจ:“ ฉันขอบคุณสำหรับคำตอบที่จิตใต้สำนึกของฉันมีส่วนรับผิดชอบต่อสุขภาพ ฉันขอให้คุณแสดงผ่านร่างกายของคุณว่าคำตอบ "ไม่" จะเป็นอย่างไร
หลังจากนี้คุณต้องนั่งเงียบ ๆ อีกครั้งและสังเกตร่างกายของคุณราวกับมาจากภายนอก คุณต้องสังเกตว่าจิตใต้สำนึกตอบสนองต่อคำขอครั้งต่อไปของคุณอย่างไร เมื่อคุณค้นพบว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นในร่างกาย คุณสามารถถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้: “ฉันเข้าใจสัญญาณ “ไม่” ถูกต้องหรือไม่?- นี่คือ... (ระบุสัญญาณที่คุณสังเกตเห็น) หากเป็นเช่นนั้น โปรดแสดงสัญญาณ "ไม่" อีกครั้ง
หลังจากนี้ คุณจะสังเกตอีกครั้งว่าสัญญาณเกิดซ้ำหรือไม่ หากไม่เกิดขึ้นอีก ให้ลองทำซ้ำขั้นตอนก่อนหน้าอีกครั้งจนกว่าคุณจะได้รับคำตอบ
หากสัญญาณ "ไม่" เกิดขึ้นซ้ำ ให้บอกตัวเองว่า "ฉันขอขอบคุณสำหรับคำตอบของจิตใต้สำนึกส่วนที่รับผิดชอบต่อสุขภาพ" ฉันขออนุญาตรบกวนการติดต่อของเราตอนนี้และกลับมาหาเขาอีกครั้งในภายหลัง”
บางครั้งจิตใต้สำนึกไม่แสดงสัญญาณ "ไม่"- ในกรณีนี้ การไม่มีสัญญาณอื่นใดถือได้ว่าเป็นสัญญาณ “NO”
หลังจากนั้นคุณสามารถลืมตาและกลับสู่สภาวะปกติของจิตสำนึกได้
อย่างที่คุณเห็น ไม่มีอะไรซับซ้อนในระยะแรก และช่องนี้สร้างได้ง่ายสำหรับเกือบทุกคนที่ลองใช้เทคนิคนี้
การตอบสนองของจิตใต้สำนึกอาจอยู่ในรูปแบบของการเคลื่อนไหวของแขน, ขา, ศีรษะ, การโยกไปทั่วทั้งร่างกาย, หาว, การกระตุกของกล้ามเนื้อร่างกาย, การกระดิกนิ้ว ฯลฯ - คุณจะรู้สึกได้ง่ายหากคุณเป็น ไม่วอกแวกระหว่างออกกำลังกาย
นี่อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงของอัตราการหายใจหรือการเต้นของหัวใจ การกะพริบหรือจุดสีบนหน้าจอภายในบริเวณหน้าผาก
บางครั้งสิ่งเหล่านี้เป็นคำตอบในใจโดยตรง เช่น “ใช่ ฉันอยู่ที่นี่และพร้อมที่จะตอบคุณ” แต่เราขอแนะนำให้คุณระวังสัญญาณทางจิต โดยเฉพาะในช่วงเริ่มแรกของการทำงาน ขั้นแรกขอให้ใครสักคนตอบคุณผ่านร่างกาย
ในการสะกดจิตของ Ericksonian เป็นเรื่องปกติที่จะใช้ micromovements ของนิ้วชี้ต่อไปนี้เป็นสัญญาณที่สะดวกและธรรมดาที่สุดสำหรับการสื่อสารกับร่างกาย: micromovements ขึ้นไปข้างบนของนิ้วชี้ของมือขวา - ส่งสัญญาณ "ใช่", micromovements ขึ้นไปของดัชนี นิ้วของมือซ้าย - ส่งสัญญาณ "ไม่" การเคลื่อนไหวของนิ้วทั้งสองพร้อมกัน - "ไม่รู้"
โดยทั่วไปคนส่วนใหญ่จะใช้เวลา 5-10 นาทีในการติดต่อกับจิตใต้สำนึกผ่านทางร่างกาย บางครั้งอาจต้องใช้เวลามากกว่านี้ แต่ก็แทบจะเป็นไปได้เสมอที่จะตกลงกับร่างกายได้หากคุณปล่อยวางการควบคุมและไม่ทำให้ผลลัพธ์ในอุดมคติ
ความยากลำบากเกิดขึ้นกับผู้ควบคุม คนจุกจิกมากและมีความคิดวุ่นวายมากมายในหัว - พวกเขาไม่สามารถมีสมาธิและจับสัญญาณของร่างกายได้ และสำหรับคนที่ใช้ยาแก้ปวดในทางที่ผิด ดูเหมือนว่าพวกเขาจะเตะระบบประสาทอย่างหนักจนไม่อยากตอบสนองต่อเสียงเรียกของผู้ทำร้าย
จากนั้นมาถึงขั้นตอนที่สองซึ่งเป็นขั้นตอนหลักของงาน - การสนทนาโดยตรงกับจิตใต้สำนึกที่คุณสนใจ
V. Sinelnikov แนะนำให้ถามคำถามในพื้นที่ของจิตใต้สำนึกที่รับผิดชอบต่ออวัยวะที่เป็นโรค (ส่วนที่ป่วยของร่างกาย) ไม่จำเป็นต้องใช้การวินิจฉัยทางการแพทย์ใด ๆ จิตใต้สำนึกไม่มีการศึกษาทางการแพทย์ที่สูงขึ้น
ในกระบวนการสนทนาทางจิตกับจิตใต้สำนึกคุณสามารถรับข้อมูลเกี่ยวกับ สาเหตุของโรคส่วนใหญ่ของคุณเองไม่ใช่วิธีการกำจัดสิ่งเหล่านี้ - จิตใต้สำนึกไม่ตอบคำถามที่ไม่ถูกต้องเช่นนี้เพราะตัวมันเองมักเป็นสาเหตุของโรค คุณต้องการที่จะทำลายสิ่งที่คุณเองใช้เวลาสร้างมานานหรือไม่? แทบจะไม่. ดังนั้นจิตใต้สำนึกจะไม่อยากทำลายโรคร้ายที่มันสร้างมาเพื่อคุณด้วยความตั้งใจอันดีที่สุด
“พื้นที่จิตใต้สำนึกที่รับผิดชอบต่อสุขภาพ” สามารถตอบอะไรได้บ้าง? เกี่ยวกับความตั้งใจที่ดีประเภทใดที่ได้รับคำแนะนำเมื่อสร้างโรคของคุณ นั่นคือหลังจากติดต่อกับบริเวณนี้แล้ว คุณสามารถถามได้ว่า: “มีความหมายเชิงบวกต่อโรคของอวัยวะดังกล่าวในร่างกายของคุณหรือไม่” และพวกเขาอาจตอบคุณว่า: "ใช่" สิ่งที่เหลืออยู่ก็คือการค้นหาว่าคุณจะได้รับประโยชน์อะไรจากโรคนี้
เมื่อได้รับคำตอบจากเขาแล้ว คุณต้องขอให้เขาหาวิธีอื่นที่ไม่เจ็บปวดเพื่อตระหนักถึงความตั้งใจเดียวกัน
แน่นอนว่านี่เป็นเพียงการเล่าสั้น ๆ เกี่ยวกับแนวคิดหลักของเทคนิคนี้เท่านั้น มันมีความแตกต่างค่อนข้างมากรวมถึงการบันทึกเหตุการณ์เหล่านั้นที่มีอิทธิพลต่อชีวิตของคุณ เมื่อใช้อย่างถูกต้องจะค่อนข้างน่าสนใจและมีประสิทธิภาพ
เทคนิคนี้ใช้ระหว่างการฝึก “ฉันเลือกสุขภาพ!”สถาบันสุขภาพของเรา “The Smart Way” มาอบรมแล้วคุณจะมีโอกาสสื่อสารกับผู้หวังดีและผู้ช่วยที่มองไม่เห็นของคุณ
แต่ฉันต้องการมากกว่านี้! เป็นไปได้ไหมที่จะเรียนรู้และควบคุมมัน แทนที่จะวิ่งไปตามชายฝั่งแล้วตะโกนว่า “เจ้าอยู่ไหน เจ้าปลาทอง? ฉันสะสมความปรารถนาที่นี่!”? ถึงกระนั้นเสียงของคุณก็ไม่ได้ยินท่ามกลางฝูงชนที่ตะโกนสิ่งเดียวกัน
เป็นการดีกว่ามากที่จะเห็นด้วยกับการเติมเต็มความปรารถนาด้วยจิตใต้สำนึก ใช่ มันไม่ได้ต่อต้านมัน จิตใต้สำนึกจะฟังคุณอย่างระมัดระวังและพร้อมที่จะช่วยเติมเต็มความปรารถนาของคุณ แต่มีสิ่งหนึ่งที่ไม่พึงประสงค์มาก จิตใต้สำนึกไม่รู้ว่าจะแยกแยะความปรารถนาดีจากความปรารถนาที่ไม่ดีได้อย่างไร
ความคิดที่ไม่ประสบความสำเร็จใดๆ ที่คุณคิดอย่างไม่ระมัดระวังจะถูกเก็บไว้ในจิตใต้สำนึกและเริ่มใช้ชีวิตของตัวเอง: พัฒนา เติบโตแข็งแกร่งขึ้น และครอบงำคุณ ความคิดเส็งเคร็งบางอย่างที่หลุดลอยไปจากจิตสำนึกของคุณ เติบโตเป็นอนาคอนด้ายักษ์ที่รัดคอคุณและขัดขวางไม่ให้คุณสนุกกับชีวิต ด้วยความยากลำบากอย่างมาก คุณสามารถกำจัดมันได้ แต่แล้วความคิดที่น่ารังเกียจอื่นๆ ก็คืบคลานและส่งเสียงฟ่อ และกระบวนการนี้จะคงอยู่ไม่รู้จบ
คุณไม่สามารถกำจัดพวกมันได้ จิตใต้สำนึกควบคุมความเป็นอยู่ของคุณอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นเมื่อคุณอารมณ์เสียแล้ว มันไม่ง่ายเลยที่จะรับมือ คุณสามารถเข้าถึงจิตใต้สำนึกได้เฉพาะในสภาวะสงบเท่านั้น ดังนั้นใช้เวลาสักครู่เมื่อไม่มีใครดึงคุณแล้วลองทำเช่นนี้
วิธีการเข้าถึงจิตใต้สำนึก
เป็นไปได้ที่จะบรรลุข้อตกลงกับจิตใต้สำนึก นี่ทำให้ฉันมีความสุข แต่มีแมลงวันอยู่ในครีมที่นี่ด้วย จิตใต้สำนึกนั้น "สวมชุดอวกาศคอนกรีตเสริมเหล็ก" ที่เรียกว่าการป้องกันจิต การป้องกันทางจิตไม่ได้เปิดโอกาสให้คุณเปลี่ยนความคิดเห็นเกี่ยวกับตัวเองได้อย่างง่ายดาย นั่นคือถ้าคุณคิดว่าคุณไม่สามารถเล่นเทนนิสได้หรือมีความอ่อนทางคณิตศาสตร์หรือไม่สามารถสื่อสารกับผู้คนได้ก็แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเปลี่ยนความคิดเห็นนี้แม้ว่าคุณจะชนะเซ็ตหนึ่ง คุณก็ยังถือว่าความสำเร็จของคุณขึ้นอยู่กับโอกาสหรือโชคลาภ แต่ส่วนใหญ่แล้วจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น คุณจะไม่พยายามอย่างหนักเมื่อเล่นเทนนิส เพราะ - "ทำไม"
และยิ่งกว่านั้น คุณจะไม่นำหนังสือปัญหาออกจากชั้นวางเพื่ออุ่นเครื่องกับปัญหาสองสามข้อ และมันจะไม่เกิดขึ้นกับคุณด้วยซ้ำว่าจะนัดเดทด้วยซ้ำ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเปลี่ยนความคิดเห็นจากจิตใต้สำนึกเกี่ยวกับตัวคุณเอง ธรรมชาติได้สร้างชุดอวกาศอันทรงพลังที่ป้องกันความพยายามในการเปลี่ยนจิตใต้สำนึก "ฉัน" ในตัวมันเองเป็นสิ่งที่ดีมาก เพราะหากไม่มีชุดอวกาศ เราก็จะกลายเป็นสิ่งมีชีวิตที่คร่ำครวญชั่วนิรันดร์ เป็นลม เป็นลม และได้ยินเสียงถามเราว่า “นี่ใครอีก?”
และในชุดอวกาศนั้นเงียบสงบและไม่มีเสียงจากถนนเข้ามาที่นี่ ดังนั้นจิตใต้สำนึกจึง "นั่งเงียบ ๆ" เล่นกับความเป็นอยู่ที่ดีของเรา และแม้ว่าเขาจะกดคันโยกอันไม่พึงประสงค์สำหรับเรา แต่ก็ทำอะไรไม่ได้ คุณสามารถกรีดร้องด้วยความเจ็บปวดและความสิ้นหวังได้ แต่จิตใต้สำนึกนั้นหูหนวกไม่เพียง แต่กับคำพูดของคนแปลกหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงข้อโต้แย้งด้วยเหตุผลของมันเองด้วย มันแย่เหรอ.. แต่โชคดีสำหรับเราที่ธรรมชาติยังคงทิ้งโอกาสที่จะทำข้อตกลงกับจิตใต้สำนึกของเรา ในการพูดคุยกับจิตใต้สำนึกที่คุณต้องการ:
1) การป้องกันทางจิตแบบเปิด
2) โน้มน้าวจิตใต้สำนึก
เผยการป้องกันทางจิต
เป็นไปไม่ได้ที่จะแฮ็กการป้องกันทางจิตด้วยกำลัง ความลับของเธออยู่ในคำวิเศษ "ชัดเจน" ความคิดใด ๆ ที่จิตใต้สำนึก “คิด” นั้นชัดเจน เด็กสาววัยรุ่นเชิงมุมกลายเป็นความงาม ทุกคนเห็นได้ชัดเจน...ยกเว้นเธอ เธอยังคงคิดว่าตัวเองน่าเกลียด เขาทำตัวเหมือนผู้หญิงที่น่าเกลียด เขารู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิงที่น่าเกลียด และ "ชัดเจน" สำหรับเธอ และเธอถือว่าคำชมที่ส่งถึงเธอเป็นการกลั่นแกล้ง เธอสามารถรับรู้ตัวเองแตกต่างออกไปได้หรือไม่? ไม่แน่นอน เว้นแต่ว่าเธอจะสามารถเจาะการป้องกันทางจิตได้ แต่คุณไม่สามารถแฮ็คมันได้ จะทำอย่างไร?บางคนแนะนำวิธีการรักษาที่รุนแรงอย่างที่พวกเขาพูดว่า “ระเบิดหลังคาออก” จริงๆ แล้ว โรงเรียนจิตวิทยาส่วนใหญ่ก็ปฏิบัติเช่นนี้ การออกกำลังกายหนักหรือการกลั่นแกล้งในที่สาธารณะ การแสดงความเครียด หรือการฝึกหายใจเป็นเวลานาน จุดประสงค์ของเทคนิคเหล่านี้คือหนึ่งเดียว - เพื่อทำให้บุคคลหลุดพ้นจากปฏิกิริยาปกติ และพวกเขาก็ทำมันพังจริงๆ แต่...
ข้อเสียของวิธีการเหล่านี้คือผลลัพธ์ไม่สามารถคาดเดาได้ จิตใต้สำนึกสามารถวิ่งไปในทิศทางใดก็ได้และไม่ใช่ที่ที่ต้องการ ฉันพูดคุยกับผู้คนที่ผ่านการฝึกอบรมด้านจิตวิทยามาหลายครั้ง พวกเขาได้รับประสบการณ์มากมาย แต่ปัญหาที่พวกเขาเจอกลับไม่เคยได้รับการแก้ไข
โชคดีที่สามารถเข้าถึงจิตใต้สำนึกได้ แม้ว่าคดีนี้จะไม่สามารถถูกแฮ็กได้ แต่คุณสามารถค้นหากุญแจไขคดีได้ กุญแจสีทองนี้คืออะไร? นี่คือเวทย์มนตร์: "A - Z?" คาถานี้มีลักษณะคล้ายกับกุญแจหนักโบราณในโครงร่าง และปลดล็อคชุดอวกาศที่ปกป้องจิตวิญญาณอันอ่อนโยนได้อย่างแท้จริง
มาเรียนรู้วิธีใช้อย่างถูกต้องกันเถอะ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องจับช่วงเวลาที่ความคิดของคุณอยู่ในรูปแบบที่ไม่โต้ตอบ: “ พวกเขาจะไม่เชิญฉัน พวกเขาจะไม่ให้โบนัสแก่ฉัน หน้าต่างจะกระแทกหน้าฉัน”
และนี่คือเวลาที่จะเข้าสูทและพูดคุยกับจิตใต้สำนึก เรานำกุญแจสีทองออกมา:“ A - Z? ทำไมฉันถึงแย่ลง! ฉันก็เป็นคนเหมือนกับคนอื่นๆ ฉันมีสิทธิ์ได้รับความอ่อนแอและความผิดพลาด และได้รับส่วนแบ่งแห่งชีวิตของฉัน”
การชนกันของ "ฉัน" สองตัวทำให้จิตใต้สำนึกสับสน ความจริงก็คือจิตใต้สำนึกเองก็เชื่อว่ามันถูกควบคุมโดย "ฉัน" และทันใดนั้นก็มี "ฉัน" คนอื่นขัดแย้งกับเขา ด้วยความงุนงงอย่างสมบูรณ์จิตใต้สำนึกจึงถอดชุดป้องกันทางจิตออกและเริ่มฟังข้อโต้แย้งของเหตุผล
โน้มน้าวใจจิตใต้สำนึก
จิตใต้สำนึกที่ไม่มีชุดป้องกันจิตนั้นเป็นสิ่งมีชีวิตที่น่ารักและเป็นมิตรมาก จริงไม่มีที่พึ่งอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องของคุณที่จะปฏิบัติตามข้อควรระวังด้านความปลอดภัย: ควร "เปลื้องผ้า" จิตใต้สำนึกโดยไม่มีพยานจะดีกว่า หลังจากนั้น ให้คิดถึงคำถามง่ายๆ ต่อตัวเองอย่างใจเย็นและกรุณา: “ทำไมจู่ๆ ฉันถึงกลายเป็นคนน่าเกลียดจนไม่สามารถปักครอสติส พูดภาษาอังกฤษ และจูบได้?”คุณสามารถสร้างรายการของคุณเองได้ ไม่เป็นไร. สิ่งสำคัญคือการเข้าใจและรู้สึกว่าความสามารถใด ๆ เป็นผลมาจากการฝึกฝน ถ้าคุณทำอะไรไม่ได้ แสดงว่าคุณไม่รู้วิธี ถ้าคุณไม่รู้คุณต้องเรียนรู้มัน นั่นคือทั้งหมดที่ แต่นี่สำคัญมากจนฉันจะต้องทำซ้ำย่อหน้าก่อนหน้าทั้งหมดอีกครั้งด้วยคำพูดที่แตกต่างกัน
ใครบอกคุณว่าคุณไม่ใช่นักกีฬา นักเต้น ผู้บัญชาการ นักไวโอลิน นักการเมือง สัญลักษณ์ทางเพศที่เก่งกาจ? ยังไม่มีความสำเร็จในด้านเหล่านี้ใช่ไหม? แล้วไงล่ะ? ผู้ยิ่งใหญ่ทุกคนมีช่วงเวลาที่พวกเขาเป็นคนธรรมดาสามัญโดยสิ้นเชิง เมื่อถึงจุดหนึ่ง พวกเขาตัดสินใจที่จะทำอะไรบางอย่างด้วยตนเองและเริ่มเคลื่อนไปในทิศทางนี้ทุกวัน Lev Nikolaevich Tolstoy มีหน้าตาเป็นอย่างไรเมื่ออายุสามขวบ? เขามีเคราหนาและมีขนนกอยู่ในมือแล้วเหรอ? ใครบอกเขาว่าเขาเป็นนักเขียนที่เก่ง? ตอนแรกเขาบอกกับตัวเองว่า ดังนั้น หากคุณต้องการบรรลุบางสิ่งบางอย่าง คุณต้องทำตัวเหมือนผู้ยิ่งใหญ่จะทำหน้าที่แทนคุณ
คุณต้องการที่จะเป็นนักเขียนหรือไม่? บอกตัวเองว่า “ฉันเป็นนักเขียนที่ยอดเยี่ยม และตอนนี้ฉันกำลังรวบรวมหนังสือดีๆ สักเล่ม” หรือ: “ฉันเป็นนักกีฬาที่ยอดเยี่ยมและตอนนี้ฉันจะฝึกในระดับสูงสุด”
เป็นเรื่องไร้เดียงสาที่จะคิดว่าคุณสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับจิตใต้สำนึกของคุณได้ การพูดคุยไม่มีผลกับจิตใต้สำนึก แต่สามารถพูดคุยกับใครก็ได้ด้วยตัวเอง จึงต้องละทิ้งคำพูดไร้สาระ พวกเขาพูดแล้วเริ่มลงมือปฏิบัติ จิตใต้สำนึกมั่นใจได้จากการกระทำเท่านั้น
หากคุณบอกจิตใต้สำนึกของคุณ: “ฉันไม่ใช่คนงี่เง่า พรุ่งนี้เช้าฉันจะไปวิ่ง!” จิตใต้สำนึกจะพูดทันทีว่า “เอ่อ ฮะ ฮะ ฮะ!” โดยรู้ว่าพรุ่งนี้เขาจะนอนหลับได้อย่างสบายและจะโน้มน้าวเจ้าของได้อย่างง่ายดายว่าตอนนี้ไม่จำเป็นต้องลุกจากเตียงแล้ว
จิตใต้สำนึกมั่นใจได้จากการกระทำเท่านั้น ดังนั้นหากคุณเริ่มออกกำลังกายทันทีหลังจากตัดสินใจ จิตใต้สำนึกของคุณจะจำได้ว่าคุณมีเจตนาจริงจัง จากนั้นคุณจะสวมรองเท้าผ้าใบโดยอัตโนมัติในตอนเช้าก่อนที่คุณจะตื่นด้วยซ้ำ และคุณจะขยับเท้าโดยไม่เข้าใจว่าคุณกำลังรีบไปไหนท่ามกลางหมอกยามเช้า
แต่คุณไม่สามารถรีบเร่งเพื่อโจมตีเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ได้ในทันที ความล้มเหลวของคุณมีแต่จะโน้มน้าวจิตใต้สำนึกให้สวมชุดป้องกันทางจิตอีกครั้ง คุณต้องตั้งเป้าหมายเล็กๆ ให้ตัวเองและบรรลุเป้าหมาย แล้วยกคานให้สูงขึ้นแล้วรับไป ในไม่ช้าจิตใต้สำนึกจะเชื่อว่าคุณกำลังกลายเป็นคนใหม่ จากนั้นอย่าลังเลที่จะคืนชุดอวกาศให้เขา จิตใต้สำนึกเป็นพันธมิตรของคุณแล้ว เขาจะรักษาวิสัยทัศน์ใหม่ของตัวเองโดยไม่คำนึงถึงความพ่ายแพ้ชั่วคราวของคุณ
การสื่อสารกับจิตใต้สำนึกของคุณถือเป็นศีลศักดิ์สิทธิ์ที่ยิ่งใหญ่ นี่คือการสัมผัสถึงพลังที่ยิ่งใหญ่และไม่อาจอธิบายได้ของจักรวาล หากคุณพร้อมที่จะเริ่มเข้าใจพลังเหล่านี้ จงทำด้วยความคิดที่บริสุทธิ์เท่านั้น แต่ละคนสามารถพึ่งตนเองได้อย่างสมบูรณ์ ร่างกายของเขาซับซ้อนกว่าอุปกรณ์ทางเทคนิคทั้งหมด จิตใจของเขาสามารถสร้างสิ่งใหม่ได้ ศักยภาพทางจิตของเขาไม่มีที่สิ้นสุด!
ทุกวันนี้คนส่วนใหญ่ลืมความสมบูรณ์แบบของตนเองไปแล้ว บุคคลหนึ่งใช้ศักยภาพของสมองเพียง 3 เปอร์เซ็นต์ ข้อ จำกัด เทียมมากมายฝังอยู่ในตัวเขา อันที่จริง เราแต่ละคนถูก "ดึงออก" จากความสามัคคีของการเป็นและถือว่าตัวเองแยกจากกัน
เส้นทางนี้นำไปสู่ความเสื่อมโทรม ตอนนี้เป็นช่วงเวลาสำคัญ ยุคสมัยกำลังเปลี่ยนแปลง และผู้คนจำเป็นต้องตระหนักถึงความสามารถและศักยภาพทางจิตวิญญาณของตนเองอีกครั้ง!
หลายคนรู้สึกเหงาจนไม่มีใครเข้าใจพวกเขา แต่นั่นไม่เป็นความจริง! ทุกคนมีบางอย่างอยู่ในตัวจนลืมวิธีใช้ไปแล้ว! ผู้คนรู้หรือเคยได้ยินเกี่ยวกับพลังของจิตใต้สำนึก แต่มีน้อยคนที่รู้วิธีสื่อสารกับจิตใต้สำนึกโดยตรง
แต่ก็รู้ทุกอย่าง! ลองนึกภาพ: คุณถามอะไรบางอย่างและได้รับคำตอบที่ถูกต้องทันทีในรูปแบบวาจา คุณขอความปรารถนาบางอย่าง และในการตอบสนองคุณได้ยิน: "ฉันฟังและเชื่อฟัง" บทความนี้จะพูดถึงวิธีตั้งค่าการเชื่อมต่อกับจิตใต้สำนึกวิธีสื่อสารกับจิตใต้สำนึก! เทคนิคนี้จะเปลี่ยนชีวิตคุณไปอย่างสิ้นเชิง! คุณจะรู้สึกได้ถึงความแข็งแกร่ง ความมั่นใจ ความสุข และเริ่มลงมือทำอย่างประสบความสำเร็จ!
วิธีการเรียนรู้ที่จะได้ยินจิตใต้สำนึกของคุณ?
จิตสำนึกของมนุษย์มักมีลักษณะเป็นความบ้าคลั่งแบบจำกัด จิตใต้สำนึกของมนุษย์เปรียบเสมือนความบ้าคลั่งอันไร้ขอบเขต ถูกควบคุมโดยจิตสำนึก จิตใต้สำนึกไม่คิดอย่างชาญฉลาด ไม่สามารถได้ยินได้ มันสามารถดึงความสนใจของเราไปยังบางสิ่งบางอย่าง จ้องมองของเรา นำความทรงจำกลับมา หรือให้ความฝัน แต่คุณจะไม่ได้ยินเสียงธรรมชาติของสัตว์ เช่นเดียวกับที่คุณไม่สามารถได้ยินสิ่งที่สมเหตุสมผลจากเสียงท้องที่อิ่มดี
จิตใต้สำนึกเป็นสัญชาตญาณที่จิตสำนึกให้อาหารที่ไม่สามารถย่อยได้ แต่ไม่ควรเปิดทางสู่จิตใต้สำนึกโดยไม่มีการควบคุม มันแก่กว่าจิตสำนึกและแข็งแกร่งกว่ามัน
จิตใต้สำนึกมักจะส่งสัญญาณให้เราในขอบเขต - ก่อนนอนหรือทันทีที่ตื่นนอน และยังเป็นช่วงเวลาแห่งความสงบ การพักผ่อน และการทำสมาธิอีกด้วย คุณต้องอยู่ในความเงียบบ่อยขึ้นเพื่อได้ยินบางสิ่งในตัวคุณ เพราะจิตใต้สำนึกของเราเข้าถึงและ "ตะโกนใส่" ทีวี เพลง โฆษณา และอื่นๆ อีกมากมายที่ขัดขวางความสนใจของเราได้ยาก
ฝึกฝน
วันนี้เราจะดำน้ำแบบนั่งบนพื้น ลองนั่งในท่าดอกบัวหรือครึ่งดอกบัวอะไรก็ได้ที่คุณรู้สึกสบาย หากนี่เป็นอาสนะที่ยอมรับไม่ได้โดยสิ้นเชิงสำหรับคุณ โปรดนั่งบนเก้าอี้แล้วฝึกในลักษณะเดียวกัน
การปฏิบัตินี้ช่วยให้คุณทำอะไรได้บ้าง?
ประการแรก เราจะพยายามเจาะลึกเข้าไปในสภาวะอัลฟ่าและค้นหาการสัมผัสกับจิตใต้สำนึกของเราที่นั่น เราจะถามคำถามว่าคำตอบ "ใช่" และคำตอบ "ไม่" เป็นอย่างไรและฟังร่างกายของเรา
ฉันขอเตือนคุณว่าเรามีระบบการรับรู้สามระบบ และสิ่งสำคัญที่สุดคือการเรียนรู้ที่จะได้ยินอย่างน้อยหนึ่งระบบ ระดับขั้นสูงคือเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะเห็นภาพ ภาพ ได้ยินสิ่งที่จิตใต้สำนึกบอกคุณ และควบคุมร่างกายของคุณ กล่าวคือ ในบางส่วนของร่างกาย จิตไร้สำนึกของคุณจะตอบสนองด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง
ตัวอย่างเช่น คุณจะถามคำถามว่าคำตอบ "ใช่" มีลักษณะอย่างไร เราจะสังเกตสิ่งนี้ให้ผ่อนคลายที่สุดเท่าที่จะทำได้ และคุณจะถูกนำทางไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง ศีรษะของคุณจะหันไปทางใดทางหนึ่ง นิ้วของคุณจะเริ่มกระตุก หรือคุณจะรู้สึกถึงการเต้นเป็นจังหวะ การสั่นสะเทือนที่หัวเข่า ทุกสิ่งจะต้องให้ความสนใจ ที่สำคัญที่สุด - เข้าใจว่าร่างกายของคุณส่งสัญญาณตอบว่า "ใช่" อย่างไร
จากนั้นเราจะถามคำถามว่าคำตอบ "ไม่" จะเป็นอย่างไร และในทำนองเดียวกัน คุณจะติดตามสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกาย บ่อยครั้งเกิดขึ้นที่จิตใต้สำนึกของคุณไม่ตอบสนองในทางใดทางหนึ่งกับร่างกายของคุณ และไม่แสดงว่าคำตอบ "ใช่" เป็นอย่างไรเมื่อคุณถามคำถามในภายหลัง
เช่นว่าจะได้เจอคุณหรือไม่ คุณนั่งหลับตา ปฏิบัติดังนี้ อันดับแรก หยุดบทสนทนาภายใน แล้วเรามาสัมผัสกับจิตใต้สำนึกของเรา ฟัง หากภายในหนึ่งนาทีคุณได้รับคำตอบว่า "ใช่" คุณจะรู้ทันทีว่าคุณพร้อมแล้ว หากคุณไม่มีความรู้สึกใดๆ ไม่มีการตอบกลับภายใน 1-2 นาที คุณก็เข้าใจว่าไม่ควรไปจะดีกว่า แต่คุณสามารถทำซ้ำได้หลังจากผ่านไปอีก 5-10 นาที
ดังนั้นคำตอบว่า “ใช่” มักจะชัดเจนเสมอในรูปแบบของปฏิกิริยาจากส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย แต่คำตอบว่า “ไม่” สามารถทำให้ความเงียบสมบูรณ์ได้ นั่นคือคุณถามและฟัง หากภายในหนึ่งนาทีไม่มีคำตอบว่า "ใช่" และไม่มีคำตอบว่า "ไม่" บางทีจิตใต้สำนึกของคุณก็อาจบอกเป็นนัยว่าคำตอบ "ไม่" ดูไม่เหมือนอะไรเลย นั่นคือปฏิกิริยาจะเกิดขึ้นกับคำตอบว่า "ใช่" เท่านั้น
คำถามอะไรที่สามารถตอบไปยังจิตใต้สำนึกได้?
คุณสามารถติดต่อเราหากมีคำถามใดๆ ที่ต้องการคำตอบว่า "ใช่" หรือ "ไม่ใช่" แต่แน่นอนว่า ในการปฏิบัติขั้นพื้นฐานเช่นนี้ จิตไร้สำนึกของคุณจะไม่พูดว่า "ไปที่นั่นในเวลาเช่นนั้น มีเงินจำนวนมหาศาล และหากคุณพบว่าตัวเองอยู่ที่นั่น คุณจะเอาเงินจำนวนนี้ไปเอง" ”
หรือ “หรือจะมีผู้นั้นที่นั่นนี่จะมองมาทางนี้” แน่นอน ในการปฏิบัติขั้นพื้นฐานนั้น เป็นไปไม่ได้ที่จะได้ยิน รู้สึก รู้ ดังนั้นคุณจึงเริ่มมีปฏิสัมพันธ์กับจิตใต้สำนึกของคุณ โดยถามคำถามและได้รับคำตอบว่า "ใช่" หรือ "ไม่"
เอาล่ะ เรามาเตรียมตัวฝึกซ้อมกันดีกว่า นั่งในลักษณะที่สะดวกสบายสำหรับคุณ นิ้วสามารถนอนได้อย่างอิสระในโคลนใดก็ได้ ฉันมักจะทำ "หยินและหยาง" - ฉันประสานนิ้วแบบนี้แล้วพวกมันก็ตัดกัน แต่มันไม่สำคัญ คุณก็สามารถวางนิ้วของคุณ สามารถทำได้ถ้านั่งในท่าดอกบัวหรือครึ่งดอกบัว นั่งแบบนี้ก็ได้
หากคุณนั่งบนเก้าอี้ คุณสามารถปิดนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ในโคลนแล้ววางลงบนเข่าและผ่อนคลายฝ่ามือได้
เอ็น มาเริ่มดำน้ำอัลฟ่ากันเถอะ
เราทำอัลฟ่าไดฟ์ตามปกติ หลับตา วางลิ้นบนเพดานปากเพื่อปิดช่องต่างๆ และให้ดวงตาเข้าใกล้สันจมูกมากขึ้นเล็กน้อย แต่ไม่ควรทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย ร่างกายของคุณควรจะผ่อนคลายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณเพียงแค่ต้องรักษากระดูกสันหลังให้อยู่ในแนวตั้ง อย่าทำแบบฝึกหัดนี้โดยนอนราบ เป็นไปได้มากว่าคุณจะไม่รู้สึกถึงคำตอบหรือจะไม่มา
นั่งหลับตา วางลิ้นไว้ที่ใดก็ได้บนเพดานปาก ตอนนี้เรากำลังนั่ง ผ่อนคลายอย่างเต็มที่ โดยให้กระดูกสันหลังตั้งตรง โดยให้ศีรษะชี้ไปที่เพดาน หายใจเข้ายาว หายใจยาว เมื่อคุณรู้สึกสบาย และในการฝึกนี้ เราหายใจทางจมูกเท่านั้น หากใครหายใจทางจมูกไม่ได้ ให้ส่ายหัวไปด้านข้าง
ดังนั้น หายใจเข้ายาว หายใจออกยาว ลมหายใจยาว ลมหายใจยาว. และคุณยังคงหายใจเข้ายาวและหายใจออกยาว บัดนี้ข้าพเจ้าขอให้ท่านหายใจเข้ายาวๆ หายใจออกอีกครั้งหนึ่ง เปิดตาของคุณสักครู่ มองไปรอบ ๆ ตระหนักว่าคุณอยู่ที่ไหนและปิดอีกครั้ง บัดนี้โปรดทำลมหายใจให้ตรง ถอนลิ้นออกจากเพดานปาก และทำตาให้ตรง คุณสามารถผ่อนคลายกรามของคุณเล็กน้อยเพื่อให้รู้สึกสบายขึ้น
นั่งสังเกต สัมผัสร่างกายของคุณ ฟังฉัน ตอนนี้ผ่อนคลายให้มากที่สุด ปล่อยกล้ามเนื้อทั้งหมดในร่างกายเพื่อไม่ให้เกิดความตึงเครียด เพื่อที่คุณจะได้ได้ยินและรับรู้ถึงความรู้สึกเพียงเล็กน้อยเมื่อหมดสติตอบคำถามของคุณ
ตอนนี้เราหันไปหมดสติของเรา
“ที่รัก หมดสติ โปรดติดต่อด้วยวิธีที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ ถึงหมดสติ โปรดติดต่อด้วยวิธีที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ”
ตอนนี้ผ่อนคลายให้มากที่สุดและฟัง บางทีมันอาจจะทำให้มีการสัมผัสกันผ่านทางร่างกาย เรายังไม่ได้ถามคำถามว่าคำตอบ "ใช่" และ "ไม่" จะเป็นอย่างไร เราแค่สังเกตว่ามันทำให้ตัวเองรู้สึกได้อย่างไร
โปรดสังเกตว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้อย่างไร จิตใต้สำนึกของคุณจะติดต่ออย่างไร คงอยู่ในสภาพนี้ไปสักระยะหนึ่ง มันเป็นเพียงสภาพที่ดีและน่ารื่นรมย์ ในขณะเดียวกันร่างกายของคุณก็อาจจะเต็มไปด้วยพลังงานอยู่แล้ว เมื่อเราเข้าสู่สภาวะอัลฟ่า พลังงานที่ไหลเวียนจะเริ่มทำงานในตัวเราโดยอัตโนมัติ
ทีนี้ ไม่ว่าจิตใต้สำนึกของคุณจะสัมผัสได้อย่างไร และไม่ว่าจะหลุดออกมาหรือไม่ก็ตาม ให้ถามคำถาม:
“ที่รัก หมดสติ โปรดแสดงให้ฉันเห็นว่าคำตอบ “ใช่” จะเป็นอย่างไร
และตอนนี้ผ่อนคลายให้มากที่สุด ประการแรก เรารู้สึกถึงการสั่นสะเทือน การเปลี่ยนแปลง และความรู้สึกใด ๆ ในร่างกายด้วยร่างกาย: นี่คือคำตอบที่ "ใช่" สำหรับคำถามใด ๆ ที่คุณถามเขาในภายหลัง มาดูกันว่าคำตอบ “ใช่” จะเป็นอย่างไร
คงอยู่ในสภาพนี้. เราไม่ได้ปิดกั้นอะไรโดยเจตนา เราผ่อนคลายให้มากที่สุด เราไม่ได้ทำอะไรพิเศษ เราหายใจตามปกติ เราเพียงสังเกตสิ่งที่แสดงออกมาในร่างกาย และที่ใด เช่น ร่างกายเริ่มเคลื่อนไหวอย่างไร ด้วยตัวของมันเอง นั่นคือตอนนี้เราได้รับคำตอบจากจิตใต้สำนึกว่าคำตอบ "ใช่" จะเป็นอย่างไร
ประการแรก เราฟังสิ่งที่มาในวลี - นี่คือความคิดของเรา เพราะวลีแรกนั้นถูกต้อง หรือจะเป็นความรู้สึกในร่างกาย แต่บ่อยครั้งที่จิตไร้สำนึกตอบสนองต่อร่างกาย ดู. บางทีมันอาจคัน, หมุนวน, หมุนวน, เต้นเป็นจังหวะ บางทีร่างกายอาจแกว่งไปมา ไปมา หรือศีรษะหมุนไปในทางที่ผิดปกติ
ตอนนี้ขอบคุณผู้หมดสติพูดว่า:
“ขอบคุณนะที่รัก หมดสติ”
ไม่ว่าคุณจะได้ยินหรือไม่ก็ตาม ตอนนี้ก็แค่อยู่ในความเงียบ เราหยุดการสนทนาภายในโดยสิ้นเชิง
หากความคิดดำเนินต่อไปเราจะไม่ดำเนินต่อไป ผ่อนคลายให้มากที่สุด
และถามคำถามอีกครั้ง:
“ที่รัก หมดสติ โปรดแสดงให้ฉันดูอีกครั้งว่าคำตอบ “ใช่” จะเป็นอย่างไร.
ผ่อนคลาย ฟังผ่านร่างกายของคุณ ใส่ใจต่อการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในร่างกายของคุณ
เป็นไปได้มากว่าหากคุณได้รับคำตอบในครั้งแรก ครั้งที่สองที่คุณจะได้รับความรู้สึกเหมือนกับการยืนยันอย่างแน่นอน
“ที่รัก หมดสติ ขอบใจนะ ฉันเข้าใจ”.
และตอนนี้เรากลับมาหาเขาอีกครั้ง:
“ถึงหมดสติ โปรดแสดงให้ฉันเห็นว่าคำตอบ “ไม่” จะเป็นอย่างไร
และเราก็ฟังด้วย ตอนนี้แค่นั่งเงียบๆ และดูว่าพวกเขาแสดงให้คุณเห็นว่าคำตอบ "ไม่" เป็นอย่างไร เราแค่สังเกตให้มากที่สุด บางทีคุณอาจจะมีรูปภาพ บางทีคุณอาจจะได้ยินวลีจากจิตใต้สำนึก บางทีคุณอาจจะยังรู้สึกอยู่ในร่างกายของคุณว่าคำตอบ "ไม่" เป็นอย่างไร
หากจู่ๆ คุณต้องการเวลาเพิ่มอีกนิด หยุดฉันชั่วคราว อยู่ในสถานะนี้ ดู ฟัง
ตอนนี้เราพูดว่า:
“ขอบคุณนะที่รัก หมดสติ”.
และอยู่เงียบๆ ไม่วิเคราะห์อะไร ไม่พัฒนาธีมใดๆ ก็แค่ผ่อนคลาย
เราถามคำถามอีกครั้ง:
“ที่รัก โปรดแสดงให้ฉันดูอีกครั้งว่าคำตอบ “ไม่” จะเป็นอย่างไร”
และเราฟังด้วยร่างกายของเรา เราฟังด้วยหู เราดูภาพ นี่เป็นเพียงความรู้สึกของคุณ นี่เป็นเพียงคำตอบของคุณ หมดสติของคุณ ดู.
ตอนนี้ขอขอบคุณและพูดว่า:
“ที่รัก หมดสติไป ขอบใจนะ”
เปิดตาของคุณเล็กน้อยและออกจากการฝึกซ้อมโดยสมบูรณ์
ประการแรก ตอนนี้สถานะของคุณเปลี่ยนไปมาก เนื่องจากเราเข้าสู่สถานะอัลฟ่า กระแสพลังงานเริ่มทำงานได้ดี และคุณน่าจะรู้สึกอิ่ม บ้างก็ว่าคุณเริ่มรู้สึกว่าร่างกายของคุณแตกต่างออกไปและคุณชอบมัน มีคนสัมผัสมันผ่านร่างกายเป็นครั้งแรก มีคนเห็นภาพบางอย่างเป็นครั้งแรก
หากคุณปฏิบัติเช่นนี้ทุกวันฉันมีคำขอสำหรับคุณ - ในช่วง 3-5 วันแรกอย่าถามคำถามเพิ่มเติมเพื่อปรับปรุงคุณภาพของคุณเพื่อให้คุณเข้าใจได้อย่างชัดเจนว่านี่คือวิธีที่จิตไร้สำนึกของคุณตอบคุณ “ใช่” และนี่คือวิธีที่จิตใต้สำนึกของคุณตอบคุณว่า “ไม่” หรือถ้ามันเงียบ มันก็แปลว่า “ไม่” เช่นกัน
เมื่อคุณฝึกฝนมา 4-5 วันแล้ว บางทีคุณอาจต้องใช้เวลา 7 วันเพื่อกระตุ้นความรู้สึกเหล่านี้ทุกวัน เพื่อเข้าใจอย่างไม่ต้องสงสัยว่านี่คือวิธีที่จิตไร้สำนึกของคุณส่งเสียงออกมาให้คุณฟัง นี่คือสิ่งที่ "ใช่" ดูเหมือน นี้ คือสิ่งที่ “ไม่” ดูเหมือนและคุณเข้าใจเขา
จากนั้นเมื่อฝึกได้หลายวันแล้วก็สามารถถามคำถามที่สนใจได้ ตัวอย่างเช่น วันนี้คุณได้รับเชิญไปที่ไหนสักแห่ง และก่อนอื่นคุณไม่สามารถเริ่มต้นได้ว่าควรจะไปที่นั่นหรือไม่ แต่เช่น ถามคำถาม: “การประชุมของฉันจะผ่านไปด้วยดีหรือไม่? ใช่หรือไม่?".
ฉันควรถามคำถามนี้ ณ จุดใด เมื่อคุณเชี่ยวชาญการปฏิบัตินี้แล้ว มันจะง่ายมากสำหรับคุณ คุณจะหลับตาลงและดื่มด่ำไปกับสภาวะอัลฟ่า ก่อนทุกครั้งยังต้องได้รับการยืนยันจากจิตใต้สำนึกอีกครั้ง
ทักทายเขา ขอให้เขาติดต่อ จากนั้นถามว่า:
“ที่รัก หมดสติ โปรดแสดงให้ฉันเห็นว่าคำตอบ “ใช่” จะเป็นอย่างไรในวันนี้
ฟัง รอ ขอบคุณ จากนั้นคุณถามว่า "ไม่" จะเป็นอย่างไรในวันนี้ คุณยังรอคำตอบ มอง ขอบคุณ แล้วถามคำถามหนึ่งของคุณ: ถึงหมดสติ วันนี้การประชุมของฉันจะเป็นไปด้วยดีไหม” คุณรอและได้รับคำตอบว่า "ใช่หรือไม่ใช่"
ในช่วง 2-3 สัปดาห์แรก ให้ฝึกฝนโดยถามคำถามเดียว จากนั้นคุณสามารถถามคำถามเพิ่มเติมได้ และคุณสามารถมีบทสนทนาทั้งหมดได้ เช่น เมื่อถามว่าการประชุมจะผ่านไปด้วยดีหรือไม่ จิตไร้สำนึกก็จะตอบคุณไปในทางลบ จากนั้นคุณถามว่า: “ถ้าฉันใส่ชุดอื่น การประชุมของฉันจะเป็นไปด้วยดีไหม” มันจะตอบว่า “ใช่”
โดยหลักการแล้ว มีวิธีการสื่อสารหลายวิธีพอๆ กับผู้คน ทุกคนเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับตัวเองมากกว่า โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบสัญญาณนิ้ว การสื่อสารทางจิตและเป็นรูปเป็นร่าง สิ่งนี้ทำให้ฉันสามารถสื่อสารกับจิตใต้สำนึกได้แม้ในขณะเดินทาง - ไม่มีใครสังเกตเห็นอะไรเลย
และอย่ากลัวที่จะบ้า เราทุกคนบ้ามานานแล้ว
เป็นเรื่องปกติหรือเปล่าที่คนเราสร้างความเจ็บป่วยให้ตัวเอง สร้างความเดือดร้อนให้ตนเองและผู้อื่น และใช้ชีวิตอยู่กับเรื่องทั้งหมดนี้เพียงเพราะพวกเขาไม่ต้องการรับผิดชอบต่อชีวิตของตนเอง? ไม่มีจิตสำนึกที่ไม่ดีหรือดี พร้อมเสมอที่จะสื่อสารกับคุณหากคุณต้องการมันอย่างจริงใจ จิตใต้สำนึกจะคอยดูแลคุณอยู่เสมอ แต่มันทำในแบบของมันเอง ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของประวัติส่วนตัวทั้งหมดของคุณ นั่นคือในแบบที่คุณสอนมันเอง ดังนั้นจงวางใจจิตใจภายในของคุณและมันจะทำทุกอย่างในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
จิตใต้สำนึกทำหน้าที่ในลักษณะเดียวกันสำหรับทุกคน โดยไม่คำนึงถึงระดับการศึกษาและสติปัญญา ไม่ว่าจะเป็นนักวิทยาศาสตร์หรือนักดับเพลิง ฉันจะบอกว่ามันง่ายกว่ามากสำหรับฝ่ายหลังที่จะทำเช่นนี้ เนื่องจากการศึกษาระดับปริญญามักจะมีส่วนทำให้ความรู้สึกมีความสำคัญในตนเองเพิ่มมากขึ้น ซึ่งทำให้บุคคลไม่สังเกตเห็นสิ่งที่เรียบง่ายและน่าทึ่ง ฉันขอย้ำอีกครั้งว่าบุคคลนั้นมีบุคลิกภาพที่ครบถ้วน และเมื่อหันไปใช้จิตใต้สำนึกของคุณ คุณเพียงแค่พยายามไขปริศนาที่ไม่อาจเข้าใจได้ซึ่งก็คือตัวมนุษย์เอง!
สัญญาณนิ้ว
วิธีการก่อนหน้านี้ขึ้นอยู่กับการที่คุณเชิญจิตใต้สำนึกของคุณให้เลือกวิธีการสื่อสาร แต่บางครั้งก็ง่ายกว่าที่จะเสนอภาษามือให้กับจิตใต้สำนึกไม่ว่าจะเป็นการเคลื่อนไหวของนิ้วหรือลูกตุ้ม
ภาษามือที่ง่ายที่สุดคือการยกนิ้วเดียวหรืออย่างอื่น เช่น การยกนิ้วชี้ทางขวามือเพื่อตอบว่า “ใช่” (ถ้าคุณถนัดขวา) และยกนิ้วชี้ทางมือซ้ายเพื่อตอบว่า “ไม่” ". ยกนิ้วทั้งสองพร้อมกันเพื่อตอบว่า “ไม่รู้” และชูนิ้วนิ่งๆ – “ไม่อยากตอบ”
ดังที่คุณเข้าใจ การแบ่งส่วนนี้เป็นไปตามอำเภอใจล้วนๆ และคุณสามารถสร้างภาษามือได้ด้วยตัวเอง การเคลื่อนไหวของนิ้วควรหมดสติและเป็นไปโดยอัตโนมัติ
อย่าพยายามขยับนิ้วอย่างมีสติ แค่อย่าเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับจิตใต้สำนึกของคุณ จงวางใจมันอย่างเต็มที่
ต้องถามคำถามอย่างชัดเจนและไม่คลุมเครือ - ท้ายที่สุดแล้วจิตใต้สำนึกก็เข้าใจทุกสิ่งอย่างแท้จริง
ฉันต้องการเตือนคุณทันที - ไม่มีคนที่ไม่สามารถสื่อสารกับจิตใต้สำนึกได้และไม่มีจิตใต้สำนึกที่ไม่ดี หากคุณไม่ประสบความสำเร็จในทางหนึ่งให้ลองอีกครั้ง
ฉันแนะนำให้คุณลองวิธีการทั้งหมด บางทีคุณอาจจะชอบอีกอย่างหนึ่ง ผลลัพธ์จะเกิดขึ้นอย่างแน่นอนหากคุณตั้งใจที่จะรับคำตอบจากส่วนลึกของจิตใจ
ตอนนี้เรามาลองกัน นั่งบนเก้าอี้นุ่มสบายหรือนอนลงบนโซฟา ปล่อยให้มือของคุณพักผ่อนอย่างอิสระและไม่มีอะไรรบกวนพวกเขา เห็นด้วยกับจิตใต้สำนึกทันทีว่าสัญญาณใดจะตรงกับคำตอบนี้หรือคำตอบนั้น
ตอนนี้ ไม่ว่าจะทางจิตใจหรือเสียงดัง ให้กลับเข้าไปในตัวคุณแล้วถามคำถามนี้:
“จิตใต้สำนึกของฉันพร้อมที่จะสื่อสารกับฉันแล้วหรือยัง? หาก “ใช่” ให้ยกนิ้วชี้ที่มือขวาขึ้นโดยไม่รู้ตัว ถ้า “ไม่” - ทางด้านซ้ายมือ”
อย่าพยายามคาดเดาคำตอบ เพียงแค่รออย่างอดทน หลังจากนั้นไม่กี่วินาที คุณจะรู้สึกคันเล็กน้อย รู้สึกเสียวซ่า หรือชาในบางพื้นที่
ซึ่งหมายความว่ากล้ามเนื้อได้รับสัญญาณจากจิตใต้สำนึก เกร็ง และกำลังจะเริ่มยกนิ้วขึ้น อีกวินาทีหนึ่งปลายนิ้วค่อย ๆ สั่นเล็กน้อยขยับขึ้นด้านบน
นิ้วสามารถเคลื่อนไหวได้โดยการยกขึ้นค่อนข้างสูง หรืออาจยกขึ้นจากพื้นผิวเพียงเล็กน้อยเท่านั้น เมื่อคุณได้รับและตระหนักรู้คำตอบแล้ว ให้ขอบคุณจิตใต้สำนึกของคุณและวางนิ้วลง
หากคุณได้รับคำตอบว่า "ไม่" ก็หมายความว่ามีอุปสรรคบางประการในการสื่อสารซึ่งฉันได้กล่าวไปแล้ว: สุขภาพหรืออารมณ์ไม่ดี สภาพแวดล้อมภายนอกที่ไม่เอื้ออำนวย กลัวการสื่อสาร ความไม่ไว้วางใจในตนเอง ลบอุปสรรคใด ๆ แล้วลองอีกครั้ง
วิธีลูกตุ้ม
หากต้องการเชี่ยวชาญวิธีนี้ คุณจะต้องมีลูกบอลลูไซต์ขนาดเล็กห้อยอยู่บนด้ายยาว 20 เซนติเมตร คุณสามารถใช้แหวนแต่งงานหรือน็อตธรรมดาแทนลูกบอลได้ ตอนนี้วางข้อศอกของคุณบนโต๊ะแล้วบีบปลายด้ายระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ ลูกบอลจะเริ่มแกว่งอย่างอิสระ
โยกไปข้างหน้าและข้างหลัง ซ้ายและขวา ตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้จิตใต้สำนึกเป็นตัวกำหนดว่ากล้ามเนื้อใดบ้างที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวเหล่านี้
หลังจากนั้นให้หยุดลูกบอลแล้วหันไปสู่จิตใต้สำนึก:
“จิตใต้สำนึก เลือกการเคลื่อนไหวลูกตุ้มหนึ่งอันจากสี่อันที่เป็นไปได้ ซึ่งต่อมาคุณจะใช้เพื่อตอบว่า“ ใช่” และแสดงการเคลื่อนไหวนี้ให้ฉันดู”
รอคำตอบและจับตาดูลูกตุ้ม พยายามสะกดจิตลูกบอล ภายในไม่กี่วินาทีลูกตุ้มก็เริ่มเคลื่อนที่ บางครั้งคุณต้องการเวลามากขึ้นในการ "สร้าง" ช่วงของการเคลื่อนไหวอาจแตกต่างกันไป ตามกฎแล้ว จะต้องมีขนาดใหญ่พอที่จะให้คำตอบได้ชัดเจน
เมื่อได้รับคำตอบแล้วให้หยุดลูกตุ้มขอบคุณจิตใต้สำนึกและขอให้เลือกการเคลื่อนไหวอื่นจากอีกสามการเคลื่อนไหวที่เหลือสำหรับคำตอบว่า "ไม่"
จากนั้นขอให้พวกเขาเลือกท่าทีที่เหมาะสมสำหรับคำตอบ “ฉันไม่รู้” และ “ฉันไม่อยากตอบ” นี่เป็นวิธีการเก่าที่ได้รับการพิสูจน์แล้วซึ่งมีเวทย์มนต์ในระดับหนึ่งมาโดยตลอด การได้เห็นลูกตุ้ม "ที่มีชีวิต" ซึ่งตอบคำถามอย่างมีความหมายนั้นช่างน่าหลงใหลจริงๆ
อย่างไรก็ตาม ไม่มีอะไรเหนือธรรมชาติเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพียงแต่ว่าจิตใต้สำนึกสามารถตัดสินใจ คิด และควบคุมกลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มได้ด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องเชื่อใจจิตใต้สำนึกของคุณเท่านั้น
วิธีการถามคำถาม
วิธีการถามคำถามมีความสำคัญมากต่อกระบวนการสื่อสาร เพื่อให้บรรลุความสมบูรณ์แบบในสิ่งนี้ คุณจะต้องมีความรู้และประสบการณ์ที่แน่นอน ตัวอย่างของฉันจากการฝึกฝนและความพยายามส่วนตัวของคุณจะช่วยให้คุณได้รับสิ่งเหล่านี้ เนื่องจากจิตใต้สำนึกรับทุกสิ่งอย่างแท้จริง คำถามจึงควรชัดเจน เรียบง่าย และไม่คลุมเครือ พูดสิ่งที่คุณต้องการพูดอย่างแท้จริง
ก่อนอื่น ฉันแนะนำให้เขียนคำถามและคำตอบลงในกระดาษ หากคุณได้รับคำตอบที่ผิดปกติ อาจหมายความว่าคุณถามคำถามผิด พยายามกำหนดคำถามให้แตกต่างออกไป จิตใต้สำนึกมักจะให้คำตอบที่ตรงไปตรงมาเสมอ (เว้นแต่คุณจะเป็นคนโกหกที่มีชื่อเสียง)
สิ่งที่ฉันต้องการเตือนคุณจริงๆ คือการพยายามมองไปสู่อนาคต นี่เป็นพื้นที่ที่ต้องได้รับการจัดการอย่างระมัดระวัง นี่คือสิ่งที่เราสร้างขึ้นเพื่อตัวเราเอง
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจบางสิ่งและจำไว้เสมอ
- คุณต้องเชื่อในความสำเร็จของคุณ ความศรัทธาเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการปฏิบัติใดๆ
- คุณต้องขอบคุณจิตใต้สำนึกของคุณอย่างจริงใจเสมอ นี่เป็นปัจจัยกระตุ้นที่ยอดเยี่ยมในการสื่อสาร!
- จิตใต้สำนึกคือเพื่อนสนิทและซื่อสัตย์ที่สุดของคุณซึ่งจะเข้าใจและช่วยเหลือเสมอ คุณต้องรู้สึกถึงมัน ด้วยการฝึกฝน ความรู้สึกรักและไว้วางใจนี้จะปรากฏขึ้น
- จิตใต้สำนึกของคุณก็คือคุณ เป็นอิสระอย่างสมบูรณ์ในระหว่างการสื่อสาร อย่าลังเลที่จะถามคำถามใดๆ ไม่ควรเกิดความตึงเครียดระหว่างการสนทนา จิตใต้สำนึกคือเพื่อนที่อุทิศตนของคุณ
คุณจะมีเพื่อนที่จะเข้าใจคุณอย่างถ่องแท้เสมอ
นอกจากนี้ การตั้งค่าการติดต่อนี้จะช่วยให้คุณเติบโตทางจิตวิญญาณ การพัฒนาความสามารถทางจิต และการพัฒนาศักยภาพเชิงสร้างสรรค์
เมื่อมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับจิตใต้สำนึก คุณจะเริ่มใช้ชีวิตอย่างมั่นใจ สอดคล้องกับตัวเองและธรรมชาติ เพราะจิตใต้สำนึกของคุณจะคอยชี้แนะและแนะนำวิธีปฏิบัติตนให้ดีที่สุดเสมอ
เราไม่แนะนำให้เริ่มทำงานกับจิตใต้สำนึกทันทีก่อนนอน ในตอนกลางคืน หรือแม้แต่ในความมืด เว้นแต่จะจำเป็นจริงๆ ไม่แนะนำให้เริ่มทำงานเพื่อสร้างการติดต่อกับจิตใต้สำนึกเมื่อคุณมีเวลาน้อย อารมณ์ไม่ดี อยู่ในสภาพเจ็บปวด หรือหากคุณประสบกับความไม่เต็มใจภายในที่จะทำเช่นนี้ในช่วงเวลาที่กำหนด โดยไม่คำนึงถึง เหตุผล. เมื่อเริ่มทำงานกับจิตใต้สำนึกของคุณ ให้เตรียมพร้อมภายในสำหรับการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกที่สำคัญในชีวิตของคุณและจัดสรรเวลาที่เหมาะสมสำหรับสิ่งนี้
สาเหตุที่จิตใต้สำนึกไม่สามารถติดต่อได้:
1. คุณไม่ปฏิบัติตามหลักการที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้
2. คุณไม่ได้ปฏิบัติต่อจิตใต้สำนึกเหมือนเพื่อนของคุณ
3. คุณอารมณ์ไม่ดีหรือรู้สึกเหนื่อย
4. ปัจจัยภายนอก (พายุฝนฟ้าคะนอง, เสียง, คนมากเกินไป)
5. ความไม่ไว้วางใจ ความเนรคุณ
6.ทัศนคติที่ไม่จริงใจ
7. ความสงสัยเกี่ยวกับความเป็นไปได้อันไร้ขอบเขตของจิตใต้สำนึก
8. ไว้วางใจและความกตัญญูต่อจิตใต้สำนึกเท่านั้น ไม่ใช่ต่อทุกคนในจักรวาล
9. รอผล คำถามเกี่ยวกับความปรารถนาจะเป็นจริงเมื่อใด
ขนม
เรามาดูวิธีการทำงานกับจิตใต้สำนึกที่ซับซ้อนมากขึ้นกันดีกว่า ก่อนอื่น เราเรียนรู้ที่จะสื่อสารในระดับจิตใต้สำนึก อย่าพยายามใช้เทคนิคเหล่านี้อย่างมีสติด้วยซ้ำ สติก็จัดการไม่ได้ คุณจะแค่ sm-m-m-m-m-mok อย่างเมามันเท่านั้น หากต้องการใช้เทคนิคเหล่านี้ให้ประสบความสำเร็จ โปรดเรียนรู้วิธีใช้ก่อนที่จะเริ่มสื่อสาร ก่อนการสนทนา คุณต้องนั่งลงและพิจารณาว่าคุณจะปฏิบัติอย่างไร กำหนดภารกิจสำหรับจิตใต้สำนึก ไม่จำเป็นต้องคิดถึงงานเหล่านี้ในระหว่างการสนทนา จิตใต้สำนึกเองก็รู้ว่าต้องทำอะไร
ความสำเร็จในหมู่ผู้คนเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อคุณรู้วิธีสื่อสารกับพวกเขา ไม่มีการสื่อสาร - ไม่ประสบความสำเร็จ แต่ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดคือในขณะที่สื่อสารคุณต้องบรรลุผลอย่างมีสติ ดังนั้นจิตสำนึกจึงถูกครอบครองแล้ว และคุณสามารถสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยจิตใต้สำนึกเท่านั้น แน่นอนว่าคุณรู้จักคนที่รู้จักกันและสื่อสารกันได้ง่าย แต่นี่หายาก คนส่วนใหญ่พบว่าการสื่อสารกับคนแปลกหน้าเป็นเรื่องยาก
การมีอยู่ของบุคคลอื่นส่งผลกระทบต่อเราแล้ว ที่นี่คุณกำลังนั่งอยู่คนเดียวในห้องรออ่านนิตยสาร คุณสงบ แต่แล้วก็มีอีกคนเข้ามาในห้องรอ ทุกอย่างเปลี่ยนไปทันที ความสบายใจก็หายไป คุณเครียดก่อนที่คุณจะเริ่มสื่อสารด้วยซ้ำ โปรดสังเกตว่าคุณยังไม่ได้เริ่มบทสนทนาและคุณก็เครียดแล้ว กระบวนการสื่อสารนั้นยากแค่ไหน! คุณต้องสื่อสารด้วยความรู้สึกสบายใจและสบายใจ ก่อนอื่น เราต้องค้นหาก่อนว่าอะไรทำให้เรายากที่สุดในการสื่อสาร
การสื่อสารราศีตุลย์
คุณเดินเข้าไปในห้องที่มีคนสำคัญนั่งอยู่ ทั้งนักวิชาการ แชมป์มวยโลก เศรษฐี และผู้ชนะการประกวดนางงาม คุณไปที่นั่นแล้ว คุณจะรู้สึกอย่างไร? มันไม่ได้จำกัดอะไรมากไปกว่าการที่เพื่อนของคุณ Petka, Vaska, Dimka และ Mashka นั่งอยู่ในห้องหรือเปล่าการลงรายชื่อนี้ช่วยอะไรได้บ้าง? ดูเหมือนว่าจะยกคนที่อยู่เหนือคุณ และคุณก็จะเล็กลงเรื่อยๆ คุณย่อตัวลงจนเหลือขนาดเท่าหนู และทำได้เพียงส่งเสียงอับอายตรงมุมห้องเท่านั้นเพื่อไม่ให้ใครเหยียบ ชื่อก็เหมือนกับน้ำหนักที่ถูกโยนลงบนตาชั่ง “ ผู้ชนะการแข่งขัน All-Russian” - และน้ำหนักจะถูกเพิ่มเข้าไปในตาชั่งของคู่สนทนาของคุณ
ตอนนี้ลองจินตนาการว่าผู้ได้รับรางวัลคือคุณ และคุณสามารถประกาศเสียงดัง:“ ฉันเป็นผู้ชนะเลิศเหรียญทองแดงจากการแข่งขัน Philatelists with Swords!” คุณคิดว่าสิ่งต่าง ๆ จะดีขึ้นหรือไม่ ใช่ คู่สนทนาจะลดลงทันที แต่สิ่งนี้จะส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างมากหรือไม่ เครียด คุณควรพูดถึงอะไรกับความไม่สำคัญนี้ โดยพื้นฐานแล้ว ชื่อคือกรงที่แยกผู้คนออกจากกัน
การสนทนาจะมีประสิทธิภาพหากรักษาสมดุลของการสื่อสารไว้ ความภาคภูมิใจและความอับอายในตนเองคือช่องว่างระหว่างผู้คน สะพานข้ามเหวเป็นเพียงมุมมองทั่วไปที่ผู้คนเล่นกันอย่างเท่าเทียมกัน มันค่อนข้างง่ายที่จะเริ่มต้นการสนทนากับผู้ขาย เนื่องจากทั้งผู้ขายและผู้ซื้อต่างมีความเท่าเทียมกัน พวกเขามีส่วนร่วมในการค้าขายร่วมกัน แม้ว่าที่นี่เช่นกัน ผู้ขายที่ไม่มีประสบการณ์สามารถขัดขวางการสื่อสารโดยทำท่า: “ฉันรู้ว่าคุณควรซื้ออะไร” ยอดเงินคงเหลือหัก คนซื้อหนี..
วิธีที่ดีที่สุดในการสร้างความสัมพันธ์ทันทีและง่ายดายคือการเล่นอย่างเท่าเทียม พูดคุยกับใครก็ได้ในระดับเดียวกัน ไม่สูงกว่า. แต่ก็ไม่ต่ำลงเช่นกัน เขาเป็นผู้ชาย - และฉันก็เป็นผู้ชาย และปล่อยให้กระดาษที่มีชื่อทั้งหมดถูกเผาด้วยเปลวไฟสีน้ำเงิน
ความลับหลักของพฤติกรรมของมนุษย์
การอยู่ในระดับเดียวกับคู่สนทนาของคุณเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณแยกตัวออกจากกันได้ ในกรณีนี้ การสนทนาจะลึกซึ้งและใกล้ชิด มันจะง่ายสำหรับคุณที่จะสื่อสารกับผู้คนหากคุณเรียนรู้ความลับหลัก: ทุกสิ่งที่คนทำเขาทำเพื่อสิ่งเดียว - เพื่อสัมผัสกับความรู้สึกบางอย่างและในชนชาตินี้มีความแตกต่างกันน้อยมาก ตั้งแต่ภารโรงไปจนถึงประธานาธิบดี ทุกคนต่างก็อยากสัมผัสความรู้สึกเท่าเทียมกัน ต่างกันเพียงตรงที่ประธานาธิบดีมีอุปกรณ์กลไกมากกว่าสำหรับสร้างความรู้สึก รถหุ้มเกราะ เครื่องบินหมายเลข 1 กระเป๋าเดินทางที่มีปุ่มนิวเคลียร์ สิ่งเหล่านี้ล้วนให้ความรู้สึกถึงความพิเศษและความพิเศษเฉพาะตัว
ฉันมาถึงประเทศและได้รับการต้อนรับจากกลุ่มผู้กล้าหาญพร้อมปืนที่บันไดเครื่องบิน ทำไม! ท่านประธานมาแล้ว! แต่ไม่รู้ว่าอันไหนดีกว่ากัน บางทีถ้าผู้หญิงที่ดีที่สุดในโลกมาพบคุณที่ทางออกเครื่องบิน มันจะทำให้คุณรู้สึกพิเศษมากขึ้นใช่ไหม? ท้ายที่สุดแล้ว เธอรักคุณโดยเฉพาะ และใครก็ตามที่พวกเขาสั่งกองเกียรติยศก็คือใครก็ตามที่พวกเขาสั่ง และหมอกหนาทึบเหนือแม่น้ำ ความเงียบ อากาศบริสุทธิ์ และเบ็ดตกปลาในมือของคุณ มอบความอุ่นใจแก่คุณมากกว่าบอดี้การ์ดที่วิ่งไปรอบๆ อย่างกระวนกระวายใจ ดังนั้นตำแหน่งที่สูงส่ง ตำแหน่งสูง เงินก้อนหนาจึงไม่มีอะไรมากไปกว่าผู้หญิงยาง ดีเว้นแต่มันเป็นเรื่องจริง แต่ความยืดหยุ่นของร่างกาย รูปลักษณ์ที่น่ารัก สัมผัสที่อ่อนโยน - นี่คือสกุลเงินที่แท้จริงที่จะไม่มีวันอ่อนค่า
ผู้คนให้ความสำคัญกับความรู้สึกที่แท้จริงมากกว่าสิ่งอื่นใดในชีวิต จากที่นี่ให้ปฏิบัติตามกฎของการสื่อสารที่มีทักษะ เมื่อสื่อสารกับผู้คน คุณสามารถสร้างความรู้สึกเชิงลบให้กับพวกเขาได้ แล้วผู้คนจะหลีกเลี่ยงคุณ ไม่มีความรู้สึก. และคุณจะเป็นเงาที่ไม่เด่นซึ่งจะถูกละเลย ความรู้สึกเชิงบวก ผู้คนจะถูกดึงดูดเข้าหาคุณ ความรู้สึกสุดยอด จุดชนวนพวกเขาแล้วคุณจะกลายเป็นไอดอล
เทคนิคการทำงานกับจิตใต้สำนึก
เทคนิคนี้มีพื้นฐานมาจากการเข้าสู่ภาวะสมาธิซึ่งจะทำให้เราสามารถสื่อสารกับจิตใต้สำนึกได้ไม่เพียงแต่ในสภาวะกลางเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเวลาอื่นในระหว่างวันด้วย
เทคนิคการจ้องมองฟุ้งซ่าน
1. เตรียมตัวให้พร้อมในการทำงาน
3. เริ่มมองไปรอบๆ ห้อง (ถนน ลานบ้าน ผนัง - สิ่งที่คุณเห็นอยู่ตรงหน้า) ด้วยสายตาเหม่อลอย ด้วยมุมมองนี้ คุณจะเห็นทุกสิ่งที่เข้ามาในมุมมองของคุณทันที เลิกเพ่งการจ้องมอง ราวกับว่ากำลังมองด้วยการมองเห็นรอบข้างและดูภาพความเป็นจริงทั้งหมดต่อหน้าต่อตาคุณไปพร้อมๆ กัน อย่ากระพริบตา!
4. จ้องเขม็งประมาณ 2-3 นาที จากนั้นโดยไม่ต้องออกจากสภาวะนี้ให้เริ่มทำงานกับจิตใต้สำนึก (ถามคำถามขอคำแนะนำ ฯลฯ )
หลังจากฝึกจิตใต้สำนึกแล้วอย่าลืมขอบคุณพระองค์ หลับตา และนั่งประมาณ 1-2 นาที
เทคนิคการไม่มีความคิด
1. นั่งในท่าดอกบัว (เป็นภาษาตุรกีก็ได้) หรือนอนราบบนพื้นแข็ง คุณสามารถนั่งสบาย ๆ
2. หายใจลึกๆ 2-3 ครั้ง
3. ผ่อนคลายและสังเกตความคิดของคุณสัก 2-3 นาที
4. มองจุดใดจุดหนึ่งหรือใช้การจ้องมองแบบเหม่อลอย แต่ก็ไม่ได้ผลในกรณีนี้
เมื่อเพ่งความสนใจไปที่จุดหนึ่ง คุณจะสังเกตเห็นว่าความคิดของคุณหยุดลง ถ้าไม่เช่นนั้น ให้ใช้จิตตานุภาพของคุณเพื่อหยุดพวกมัน อยู่ในสภาวะไร้ความคิดสัก 1-2 นาที แล้วก้าวไปสู่การทำงานกับจิตใต้สำนึก
คุณยังสามารถใช้เทคนิคเหม่อลอยได้ แต่ในขณะเดียวกันก็หยุดบทสนทนาภายใน (กระแสความคิด)
ด้วยเทคนิคเหล่านี้ คุณสามารถรับคำตอบจากจิตใต้สำนึกได้ทั้งในรูปแบบของสัญญาณที่คุณสร้างขึ้นสำหรับตัวคุณเองหรือ (ในภายหลัง) ในรูปแบบของการตอบสนองด้วยวาจาโดยตรง
โน๊ตสำคัญ.
ด้วยเทคนิคเหล่านี้ คุณจะได้รับคำตอบสำหรับคำถามเฉพาะเจาะจงที่คำตอบจะเน้นไปที่ "ใช่" หรือ "ไม่" หากต้องการรับคำตอบในรูปแบบอื่น คุณต้องตั้งค่าคำตอบให้อยู่ในสถานะกลาง
เมื่อคุณสามารถติดต่อกับจิตใต้สำนึกได้โดยตรงแล้ว ด้วยเทคนิคเหล่านี้ คุณจะสามารถสื่อสารกับจิตใต้สำนึกได้ทุกที่ทุกเวลาและทุกรูปแบบ (คำถาม คำแนะนำ ความปรารถนาต่างๆ)
เทคนิคการมีสติ
ก่อนหน้านี้เราได้พูดถึงการฝึกสังเกตวัตถุหรือเหตุการณ์อย่างมีสติ
ดังนั้นวิธีการนั้นเอง
1. เลือกวัตถุ สถานการณ์ หรือสิ่งอื่นใดที่จะสังเกต
2. เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการทำงาน อยู่ในตำแหน่งที่สะดวกสบายและที่สำคัญไม่ทำให้เกิดความสงสัย หากคุณกำลังเดินหรือทำอะไรที่เฉพาะเจาะจง ให้ทำต่อไปตามธรรมชาติโดยสมบูรณ์ เพียงเลือกวัตถุที่จะช่วยให้คุณสามารถทำงานและสังเกตได้ในเวลาเดียวกัน
3. เริ่มสังเกต สมาธิ. ลึกลงไป แข็งแกร่งขึ้น และแข็งแกร่งขึ้น
เมื่อสมาธิของคุณถึงจุดสูงสุดแล้ว ให้พยายามติดต่อกับจิตใต้สำนึก ติดต่อเขา. ถ้ามันตอบคุณ ก็ให้ตั้งสมาธิต่อไปและสื่อสารกับจิตใต้สำนึกไปพร้อมๆ กัน ถ้าไม่เช่นนั้น ให้สังเกตต่อไปและลองอีกครั้งหลังจากผ่านไป 5-7 นาที
ลองแล้วคุณเองจะเข้าใจว่าในช่วงเวลาของการสังเกตบางสิ่งจิตสำนึกของเราจะรับรู้โลกแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ดูเหมือนคุณจะละลายไปในทุกสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นและในขณะเดียวกันทุกสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับวัตถุที่คุณมีสมาธิก็สูญเสียความหมายใด ๆ
คุณและวัตถุที่คุณสังเกตกลายเป็นหนึ่งเดียวกัน ในช่วงเวลาดังกล่าวคุณสามารถพูดคุยกับจิตใต้สำนึกได้โดยตรง สิ่งนี้ได้ผลมากเพราะคนอื่นไม่รู้หรือเห็นว่าคุณกำลังยุ่งกับอะไรบางอย่าง การปฏิบัติเช่นนี้จะมองไม่เห็นแก่ผู้อื่นโดยสิ้นเชิง
หากคุณฟุ้งซ่านให้ตอบสนองและมีสมาธิต่อไป หากคุณฟุ้งซ่านอยู่ตลอดเวลาให้หยุดสังเกตหรือเปลี่ยนวัตถุที่มีสมาธิซึ่งจะทำให้คุณสามารถสังเกตต่อไปได้และในขณะเดียวกันก็พูดคุยกับบุคคลหรือขับรถ ตัวอย่าง.
โน๊ตสำคัญ.
เทคนิคนี้ยากที่สุดเนื่องจากเป็นเรื่องยากมากที่จะบรรลุสมาธิสูงสุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่ในสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านและมีเสียงดัง ดังนั้นก่อนอื่นให้ลองใช้เทคนิคนี้ที่บ้านระหว่างการทำสมาธิ เมื่อคุณอยู่คนเดียวโดยไม่มีใครกวนใจคุณ
ฝึกฝนแล้วคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน!
สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือการรักษาความตระหนักรู้เป็นสิ่งจำเป็นเพียงเพื่อที่จะได้อยู่กับตัวเองตามลำพัง ไม่จำเป็นที่จะต้องใช้การรับรู้เพียงเพื่อการสื่อสารกับจิตใต้สำนึกเท่านั้น เข้าใจว่าการสังเกตซึ่งเป็นกระบวนการเองนั้นเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังมากสำหรับการพัฒนาจิตวิญญาณ
ฝึกตัวเองให้สังเกตง่ายๆ ปล่อยให้กระบวนการนี้ทำให้คุณพึงพอใจ
สาเหตุที่จิตใต้สำนึกไม่สามารถติดต่อได้:
1. คุณไม่ปฏิบัติตามหลักการที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้
2. คุณไม่ได้ปฏิบัติต่อจิตใต้สำนึกเหมือนเพื่อนของคุณ
3. คุณอารมณ์ไม่ดีหรือรู้สึกเหนื่อย
4. ปัจจัยภายนอก (พายุฝนฟ้าคะนอง, เสียง, คนมากเกินไป)
5. ความไม่ไว้วางใจ ความเนรคุณ
6.ทัศนคติที่ไม่จริงใจ
7. ความสงสัยเกี่ยวกับความเป็นไปได้อันไร้ขีดจำกัดของจิตใต้สำนึก
8. ไว้วางใจและความกตัญญูต่อจิตใต้สำนึกเท่านั้น ไม่ใช่ต่อทุกคนในจักรวาล
รอผลครับ. คำถามเกี่ยวกับความปรารถนาจะเป็นจริงเมื่อใด
จุดสำคัญของการปฏิบัติ
1. คุณต้องเชื่อในความสำเร็จของคุณ ความศรัทธาเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการปฏิบัติใดๆ
2. อย่าลืมขอบคุณจิตใต้สำนึกของคุณอย่างจริงใจเสมอ สำหรับการสนทนา สำหรับการตอบคำถาม สำหรับการร้องขอที่บรรลุผล และเพียงเพื่อความจริงที่ว่าคุณมีมัน
3.อย่ารีบเร่งที่จะพบกับความรักอันสูงส่ง อย่าบังคับความรู้สึกนี้กับตัวเอง มันจะมาโดยไม่คาดคิดโดยสิ้นเชิง
4. ให้ถือว่าจิตใต้สำนึกของคุณเป็นเพื่อนที่สนิทที่สุดและซื่อสัตย์ที่สุดเสมอ และรู้ว่าจิตใต้สำนึกพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณเสมอ
5. สาระสำคัญของการปฏิบัตินี้คือการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับจิตใต้สำนึก คุณต้องรู้สึกภายในว่าจิตใต้สำนึกคือเพื่อนสนิทและซื่อสัตย์ที่สุดของคุณ
6. มีอิสระอย่างสมบูรณ์ในระหว่างการสื่อสาร อย่าลังเลที่จะถามคำถามใดๆ ไม่ควรเกิดความตึงเครียดระหว่างการสนทนา ผ่อนคลาย หัวเราะ แบ่งปันประสบการณ์ของคุณ เปิดจิตวิญญาณของคุณสู่จิตใต้สำนึกของคุณ
7. ใช้เวลาของคุณในขณะที่ทำงาน ออกกำลังกายได้อย่างง่ายดายและเป็นธรรมชาติและที่สำคัญที่สุดคือมีความสุข
จากหนังสือศิลปะแห่งการซื้อขายโดยใช้วิธีซิลวา โดย เบิร์นด์ เอ็ด จากหนังสือ คุณเคยลองสะกดจิตแล้วหรือยัง? ผู้เขียน โกริน เซอร์เกย์ นิโคลาวิชบทที่ 7 การสะกดจิตตนเองและเทคนิคอื่นๆ ในการทำงานกับตัวเอง ผู้คนชอบที่จะเปลี่ยนแปลง เพียงเพื่อให้รู้สึกแตกต่างไปจากเมื่อวาน บางครั้ง เพื่อเปลี่ยนการรับรู้เกี่ยวกับโลก ผู้คนพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงโลกด้วยตัวมันเอง จากนั้นพวกเขาก็เปลี่ยนสไตล์การแต่งตัว งาน อพาร์ทเมนต์ สามี หรือ
จากหนังสือ Almighty Mind หรือเทคนิคการรักษาตนเองแบบเรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ ผู้เขียน วายุติน อเล็กซานเดอร์ มิคาอิโลวิชบทที่สิบเอ็ด ซึ่งผู้เขียนจะพูดถึงการจัดระเบียบงานด้วยจิตใต้สำนึก ยันต์เป็นเครื่องนำทางไปสู่จิตใต้สำนึก ตอนนี้ให้พิจารณายันต์ซึ่งปรากฏอยู่ในหน้าสุดท้ายของหนังสืออย่างละเอียด คุณเห็นมันตอนนี้อย่างไร: แบนหรือสามมิติ? ถ้าคุณคือ
จากหนังสือ Psychotechnologies ของสภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไป ผู้เขียน คอซลอฟ วลาดิมีร์ วาซิลีวิชเทคนิคการทำงานในพื้นที่รูป ก่อนที่จะแสดงภาพ คุณต้องอธิบายให้ลูกค้าทราบว่าครึ่งหนึ่งของร่างกายผู้ชายถือเป็นส่วนนำ: สำหรับคนถนัดขวาจะอยู่ทางด้านขวา สำหรับคนถนัดซ้ายจะอยู่ทางซ้าย การสร้างภาพจะดำเนินการโดยการนอนราบหรือนั่งและตำแหน่งควรอนุญาต
จากหนังสือ เปิดจิตใต้สำนึก [วิธีมีอิทธิพลต่อตนเองและผู้อื่น] ผู้เขียนบทที่ 4 การสื่อสารกับจิตใต้สำนึก บางครั้งจิตใต้สำนึกพยายามช่วยคุณด้วยความเจ็บป่วย... คุณต้องการที่จะทำลายสิ่งที่คุณสร้างมาเป็นเวลานานหรือไม่? แทบจะไม่. ดังนั้นจิตใต้สำนึกจะไม่ต้องการทำลายโรคร้ายที่มันสร้างมาเพื่อคุณด้วยความตั้งใจอันดีที่สุด ในสมัยก่อน
จากหนังสือควบคุมโชคชะตาของคุณ โดย เมอร์ฟี่ โจเซฟ จากหนังสือผมชอบสูบบุหรี่มาก...แต่กำลังจะเลิก! โดย Jopp Andreasสะกดจิตบำบัด - การสื่อสารกับจิตใต้สำนึก บทนี้จะพูดถึงวิธีระดมพลังจิตใต้สำนึกเพื่อต่อสู้กับการสูบบุหรี่ คุณสามารถเปิดใช้งานได้ด้วยตัวเองผ่านการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก การสะกดจิตตัวเอง และการสะกดจิตตัวเอง และด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
จากหนังสือพื้นฐานของความปลอดภัยส่วนบุคคล ผู้เขียน ซาโมอิลอฟ มิทรีการทำงานกับจิตใต้สำนึก การพัฒนาองค์ประกอบจิตใต้สำนึกของกลุ่มสามนั้นสัมพันธ์กับการสร้างและพัฒนาทักษะเป็นหลัก โดยทั่วไปแล้ว กระบวนการนี้ถูกกำหนดโดยปัจจัยสามประการ: 1) คุณฝึกบ่อยแค่ไหน 2) คุณฝึกได้อย่างมีประสิทธิภาพแค่ไหน 3) อย่างไร
จากหนังสือ โลกที่มีเหตุผล [ อยู่อย่างไรให้ไร้กังวลโดยไม่จำเป็น ] ผู้เขียน สวิยาช อเล็กซานเดอร์ กริกอรีวิชปรึกษากับจิตใต้สำนึก เราพิจารณาวิธีประเมินการเติมเต็ม "ผู้สะสมประสบการณ์" โดยใช้การคิดเชิงตรรกะและมีเหตุผลของเรา ทุกคนเข้าใจและทำงานได้ดี แต่มีวิธีอื่นคือการรับข้อมูลจากจิตใต้สำนึกโดยตรง
จากหนังสือคู่มือการพัฒนาพลังวิเศษแห่งจิตสำนึก ผู้เขียน เครสกิน จอร์จ โจเซฟการสนทนากับจิตใต้สำนึกเป็นไปได้ หากคุณได้เคลียร์สปริงของคุณแล้วและเริ่มรับข้อมูลจาก "ตัวตนที่สูงกว่า" ของคุณ (เฉพาะตอนนี้ แต่ไม่ใช่ก่อนหน้านี้ !!!) คุณสามารถขยายขอบเขตของการสื่อสารและเริ่มถามคำถามใด ๆ กับมัน คุณสามารถเข้าสู่การสนทนาทางจิตกับภายในของคุณได้
จากหนังสือศิลปะบำบัดสำหรับเด็กและวัยรุ่น ผู้เขียน โคปิติน อเล็กซานเดอร์ อิวาโนวิชมาสร้างการติดต่อกับจิตใต้สำนึกกันเถอะ เทคนิคการสร้างการติดต่อกับจิตใต้สำนึกนั้นไม่ยากเลยและต้องใช้เวลาว่างประมาณ 5-15 นาที แบบฝึกหัด“ สร้างการติดต่อกับจิตใต้สำนึก” นั่งบนโต๊ะในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ (ปิดโทรศัพท์ปิดวิทยุและ
จากหนังสือสัมผัสโดยตรงกับจิตใต้สำนึก ผู้เขียน คอร์ดิวโควา อนาสตาเซียบทที่ 6 ปรึกษาจิตใต้สำนึก ฉันถูกหลอกหลอนด้วยความคิดอันชาญฉลาดอยู่ตลอดเวลา แต่เห็นได้ชัดว่าฉันเร็วกว่า... ในส่วนนี้ของหนังสือเล่มนี้ เรามักจะชี้ไปที่จิตใต้สำนึกว่าเป็นแหล่งของโรคที่เป็นไปได้ และก็เป็นเช่นนั้นจริงๆ มันทำงานหนักและพยายามช่วยเหลือ
จากหนังสือของผู้เขียนวิธีทำงานกับจิตใต้สำนึกด้วยความช่วยเหลือของลูกตุ้ม ไม่ว่าคุณจะใช้ลูกตุ้มด้วยตัวเองหรือสาธิตในงานปาร์ตี้จะถูกต้องหากคุณหรืออาสาสมัครที่คุณติดต่อทำการอบอุ่นร่างกายและฝึกฝนก่อน เริ่มต้นด้วยการติดตั้ง
จากหนังสือของผู้เขียน2.2. แบบฟอร์มและวิธีการทำงาน เทคนิคการบำบัดด้วยศิลปะ เกมและการออกกำลังกาย โปรแกรมการบำบัดด้วยศิลปะเพื่อป้องกันและแก้ไขความผิดปกติทางอารมณ์และพฤติกรรมในเด็กและวัยรุ่นอาจขึ้นอยู่กับการใช้การแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ในรูปแบบต่างๆ
จากหนังสือของผู้เขียนการเชื่อมต่อกับจิตใต้สำนึก มีการกล่าวถึงการเชื่อมโยงบางอย่างกับจิตใต้สำนึกหลายครั้งแล้ว มันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเราที่จะต้องมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับจิตใต้สำนึก แต่สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร? มาดูตัวอย่างความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนกันดีกว่า นี้
จากหนังสือของผู้เขียนวิธีการทำงานกับจิตใต้สำนึก? อะไรคือสิ่งสำคัญที่ต้องทำความเข้าใจเมื่อเริ่มร่วมมือกับกลุ่มจิตใต้สำนึก?1. จิตใต้สำนึกไม่เคยหลับ2. จิตใต้สำนึกจะยุ่งอยู่กับงานอยู่เสมอ3. จิตใต้สำนึกควบคุมกระบวนการหมดสติทั้งหมดในร่างกายของเรา4. จิตใต้สำนึกควบคุมเราอย่างสมบูรณ์