Стоит ли удалять бывших из друзей в соцсетях? Парень удалил меня из друзей, что делать.

Прошла неделя с того момента, как ваши отношения закончились. Ты заходишь в свою любимую соцсеть и видишь, что твой партнер лайкнул фото другого человека. Или опубликовал свою фотографию, на которой он весело проводит время на вечеринке. Это огорчает тебя и злит одновременно. Что лучше сделать в такой ситуации?

Многие статьи с советами о том, как вести себя с бывшими партнерами в соцсетях рекомендуют заблокировать или удалить свою любовь, чтобы не возвращаться постоянно к прошлым эмоциям и чувствам и, таким образом, ускорить свое восстановление.

Однако ни одного научного доказательства того, что полное прекращение онлайн общения с бывшим партнером облегчит разрыв, нет. В 2012 году проводилось исследование среди 464 молодых пользователей социальных сетей. Средний возраст группы составлял 21 год, большинство из участников (84%) - девушки. В результате удалось выявить: сохранение контакта и дружбы с бывшим партнером в соцсетях ассоциировалось с более сложным, более эмоциональным выходом из кризиса, вызванного разрывом отношений.

Но, обрати внимание: исследование не доказывает наличие причинно-следственной связи . В нем говорится лишь об ассоциации. То есть, вполне вероятно, что люди, предрасположенные к более тяжелым переживаниям, обладают и более высокой предрасположенностью к сохранению онлайн-отношений в социальных сетях.

Статьи, утверждающие, что нужно удалить бывшего партнера из друзей или твердящие, что такой поступок поможет вернуть его, упускают один важный нюанс. На самом деле, все твои действия должны быть направлены на то, чтобы выяснить, что будет полезным и правильным именно для тебя. А вот действовать, чтобы произвести впечатление на бывшего партнера или его окружение, будет неверно.

На мой взгляд, нет единого решения, которое бы подошло для всех. Как поступить - удалить или оставить - решать тебе.

Как принять правильное решение?

Ты, как и каждый человек, обладаешь уникальным способом строить отношения и общаться с другими. Твои взгляды могут меняться со временем. Спустя неделю, месяц или год после расставания твое отношение к нему может измениться.

После разрыва, к примеру, ты можешь захотеть полностью отдалиться и разорвешь все контакты. Пройдет год, и ты поймешь, что это никак не повлияло на твою жизнь - все было бы также, даже если бы твой бывший партнер оставался у тебя в друзьях. Важно другое: ты должен быть уверен, что все решения ты принимаешь самостоятельно и каждый шаг приближает тебя к тому, что тебе действительно необходимо.

Некоторым из нас жизненные и любовные кризисы помогают развиваться. Но у многих они, скорее, вызывают целый ряд вопросов, в которых можно увидеть чувство вины: «Что я сделал не так?», «Как я мог избежать этого?», « ?», «Почему мне не было видно, что дело идет к разрыву?».

В случае, если инициатором разрыва был твой партнер, ты, скорее всего, испытываешь боль от того, что кто-то решил все за тебя. Тебе обидно, что тебя не услышали, а твои желания не приняли во внимание. В этом случае тебе полезна будет небольшая пауза. Выдели себе пространство и время, чтобы разобраться, что тебе действительно нужно. О том, можно узнать здесь.

Для многих это может быть очень трудным шагом. Как ни странно, признать факт того, что все в твоих руках бывает очень сложно. Большинство из нас не склонны управлять настоящим, а вместо этого истязают себя мыслями о прошлом или волнуются о будущем.

Задай себе 5 важных вопросов

Я предлагаю тебе пять вопросов. Ответы на них помогут определить, что тебе действительно нужно. После этого ты решишь, стоит ли удалять из друзей бывшую любовь.

1. Что тебе нужно?

Я поставил этот вопрос на первое место, так как действительно важно понять, что бывший партнер значит для тебя. Ты можешь обнаружить, что в разные периоды времени, к примеру, во время расставания и после него, у вас были совсем разные желания и потребности. Потому что во время романтического периода отношений очень легко забыть о том, что только твои собственные потребности должны руководить твоей жизнью.

Поэтому сейчас важно перестать интересоваться судьбой своей любви при помощи соцсетей и разобраться в том, что тебе действительно нужно, чтобы выйти из этой ситуации.

Тебе нужно расширить зону комфорта и личное пространство? Тебе необходимо разобраться в том, что произошло? Или же ты нуждаешься в более близких отношениях с друзьями? Может, ты хочешь сохранить связь для того, чтобы не потерять часть твоей прошлой жизни?

2. Почему ты хочешь прекратить общение с бывшим партнером в соцсетях? Что тебе даст продолжение общения? Поможет ли удаление из друзей стать ближе или дальше от твоей цели?

Если ты чувствуешь необходимость дистанцироваться от бывшего партнера, сделает ли это тебя более независимым? Если ты чувствуешь, что тебе нужно разобраться в том, что произошло, поможет ли удаление из друзей получению нужной информации? И поможет ли эта информация достичь твою цель?

3. Что для тебя значит игнорирование бывшего партнера? Ты пытаешься что-то этим сказать? Если да, то, может, есть другие способы это сделать?

Возможно, ты боишься, что бывший партнер первым удалит тебя. Или, может быть, ты расстраиваешься от того, что твои сообщения остаются без ответа, и хочешь показать ему, свою обиду?

Гораздо эффективнее будет разговор, где ты сможешь выразить все свои эмоции. Если ты чувствуешь, что тебя не понимают, демонстрация гнева с помощью удаления из друзей может не оправдать твоих ожиданий. Возможно, со временем тебе захочется .

4. Что тебе мешает достичь твоих целей?

Часто на нашем пути встречаются преграды. Ты думаешь, что нужно отдалиться, но не можешь удалить бывшего - ведь кажется, что это уже навсегда. Тебе сложно избавиться от последней зацепки, ты хочешь продолжать верить, что ты - часть его жизни? Возможно, ты не решаешься на этот шаг, так как все еще хочешь наблюдать за действиями твоей любви? Ответь себе, возможно, это как раз та преграда, которая закрывает от тебя истинную цель, долгосрочную перспективу? Может, ты просто удовлетворяешь кратковременное любопытство, которое лишь подпитывает твою боль?

5. Что ты чувствуешь после того, как решение принято?

Будет полезным продолжать следить за своими ощущениями и после принятия решения. Все происходит так, как хотелось? Ты можешь обнаружить, что потребности со временем меняются. Если желание заблокировать бывшего партнера сменилось на прямо противоположное, ты можешь изменить решение. Ты имеешь право на изменение точки зрения.

После расставания у тебя могут возникнуть трудности с точным определением того, что тебе необходимо. Позволив себе со временем выяснить это без самоосуждения, ты можешь жить и развиваться дальше, независимо от того, поддерживаете ли вы отношения с твоим партнером в ВК/Одноклассниках/Facebook или нет.

Представь себе: вы вроде бы расстались на нормальной ноте − никаких упреков, обвинений и истерик. Друзьями вы вряд ли останетесь, но зато в соцсетях продолжаете «лайкать» фотографии друг друга. Но его двусмысленные посты в Facebook все равно раздражают тебя, и из-за этого тебе кажется, что еще не все кончено. Так, может, лучше просто удалить его из друзей? Поверь, ты имеешь на это полное право! Мы решили назвать главные причины, по которым стоит удалить его из ленты вон.

Ты избавишься от чувства вины

Именно из-за этого чувства вы продолжаете упорно не пропускать ни одну фотографию друг друга. Понятно, что, когда расстаешься с человеком, начинаешь больше интересоваться его жизнью, но не кажется ли тебе, что это чересчур? Или это из разряда «ставлю лайки бывшему, чтобы не подумали, что я стерва»? А потом еще и начинаешь переживать, если он так и не отметил вниманием твое селфи. Пойми, таким образом ты только зря тратишь энергию и нервы. Не легче ли просто отписаться от него? Хотя бы на какое-то время…

Любопытство все равно не удовлетворится

Когда вы расстаетесь, подсознательно начинаете больше времени проводить в соцсетях. Такова реальность XXI века – мы пытаемся отвлечься от стресса, проводя время в Интернете. А в итоге просто по 10 раз в день заходим на страничку к бывшему, параллельно «чекинясь» на разных мероприятиях, выкладывая какие-то жизнеутверждающие цитаты на «стену» и так далее… Если ты удалишь его из друзей, в этом не будет необходимости. Да и в глазах друзей ты снова станешь адекватным человеком.

Тебе не придется притворяться

Ты убита горем и заливаешься слезами, но при этом тратишь море времени, чтобы выкладывать в Facebook и Instagram свои фотографии, на которых изо всех сил пытаешься казаться счастливой (надеюсь, ты не отправляешь сама себе цветы, чтобы сфотографировать их)? Удалив его из друзей, ты прекратишь это бессмысленное занятие.

Тебе не придется вступать в гонку

Еще один стресс – постоянно размышлять о том, кто быстрее оправится от расставания и заведет новые отношения. Побочным эффектом дружбы с бывшим будет вечное состязание. Кто же первым изменит статус в соцсетях? Думай о себе и своем будущем, а не о нем!

Никакой драмы

Ты и так постоянно придумываешь себе проблемы. Так зачем постоянно давить на больное? Если твой бывший завел новую девушку, рано или поздно она найдет тебя у него в друзьях и сделает все, чтобы вы перестали общаться. И больше тебя будет беспокоить не тот факт, что его теперь нет в твоей ленте, а что кто-то третий «разрулил» ситуацию вместо вас. Так что поторопись сделать это сама.

У тебя не будет возможности вернуться

Соцсети влияют на нас таким образом, что приходится постоянно сомневаться, а правильно ли вы сделали, что разошлись? Гигабайты совместных фотографий в закрытых альбомах, «ваши» песни в аудиозаписях, комментарии общих друзей – все это однажды сваливается на тебя, и кажется, что ты уже готова вернуться обратно. Но на деле ты просто сама все это придумываешь.

Ты почувствуешь себя свободной

До конца мы этого не понимаем, но, если Интернет затрагивает личные отношения, это давит на нас похлеще, чем любая другая проблема. В общем-то, конец отношений означает восстановление твоей независимости. Больше не имея привязанности к бывшему, ты ощутишь удивительное чувство свободы и больше не будешь жалеть себя. А нужно всего-то нажать заветную кнопку – «отписаться» или «удалить из друзей». Это совсем не значит, что с той секунды вы станете врагами, просто со временем поймете, что так намного лучше.

Даже если у тебя хорошие отношения с бывшей, она все равно тебе не нужна. И что значит - «хорошие отношения»? Хорошие отношения могут сохраниться только в том случае, если у вас двоих вообще не было взаимных упреков, что бывает крайне редко. В противном случае кто-то кого-то хочет вернуть, а если и не хочет, то просто преследует, ибо нефиг быть счастливым, когда ты страдаешь. Если ваши отношения закончились относительно недавно, в большинстве случаев тебе будет интересна ее жизнь хотя бы ради того, чтобы узнать, страдает ли она или нет. Очень редко бывает, когда тебе плевать на бывшую, потому что она в прошлом. Чаще всего это отношение приходит с опытом или со временем, прошедшим с момента окончания отношений, когда ты перестаешь даже помнить, из-за чего вы расстались.

Ты заглядываешь на страницу к своей бывшей. Может быть, больше, а может быть, меньше. Вы остались друзьями? Серьезно? Удали-ка ее! Почему?

1. Преследовать человека — это жутко

Вот представь, что ты заходишь на ее страницу с заядлой периодичностью. Каждый день, или через день, или несколько раз в неделю. Тебе не кажется, что это жутко? Представь на мгновение, что тебя преследует какой-то чувак, который заглядывает на твою страницу, рассматривает твои фотографии и комментирует их.

Не так давно, когда у меня был аккаунт ВКонтакте, я заметил, что на мою страницу подозрительно часто заходит моя бывшая, которая комментирует мои статусы и лайкает каждую картинку, которую я публикую на своей странице. Это немного пугает. А потом я обнаружил, что то же самое делает бывший моей нынешней девушки. Зачем это? Это еще более жутко! Хотя если бы я узнал, что он переехал поближе ко мне, ходит в один и тот же магазин со мной и разглядывает меня через бинокль в доме напротив, мне было бы гораздо хуже.

Просто представь это состояние и заканчивай поскорее! Это какой-то изврат, мужик!

2. Это только заставляет тебя злиться и портит настроение

Возможно, ты увидишь несколько сообщений в духе: «Я все еще люблю его», но это вряд ли. Никто не хочет показывать, что он находится в зависимости от предыдущих отношений, что он хочет вернуться к «этой сволочи». Поэтому с вероятностью 80 процентов ты увидишь типичные статусы избавившейся от отношений девушки: «Мы расстались? Ну и что! Пойду поем». Даже если ей реально плохо без тебя, гордость не даст ей показать это. В противном случае она наверняка писала бы тебе с предложением вернуться. Девушки переживают отношения гораздо проще и быстрее, чем мы. Это грустная правда жизни. Ты увидишь фотографии ее с друзьями, а, возможно, с новым мучачосом. И оно стоило того, чтобы портить себе день?

3. Ты можешь как бы «случайно» лайкнуть что-то на ее странице

Этим ты как бы говоришь ей: «Я слежу за собой!», «Я все еще здесь и страдаю», «Ты бессердечная сука, не смей выкладывать фотки котиков и себя со счастливым лицом!» Тебе должно быть стыдно! Общие друзья наверняка видят эти попытки «остаться друзьями как цивилизованные люди», и они испытывают такое же неприятное ощущение, мужик, поскольку у них сомнений в твоем поведении нет.

4. Ты можешь вести себя как полный псих

Смотреть, куда она ходила, в отмеченных фотографиях. Искать фото с этих мероприятий у общих знакомых. Искать фотографии этих мероприятий у незнакомых людей, где бы ты высматривал ее, что она делает, а главное, с кем она. Я смотрю, у тебя слишком много свободного времени! Купи себе велосипед, пойти в качалку, займись делом. Чувак, который занят делом, забывает свою бывшую в три раза быстрее. Проверено лично.

5. Ты не можешь получить кого-то обратно или отомстить ему, разглядывая его фотографии в социальной сети

Лучший способ понять, говно ситуация или нет - это вспомнить про старушку-логику. Зачем ты смотришь на ее фотографии? «Просто» — это не ответ. «Просто» — это обычная отмазка, чтобы замаскировать ею необходимость искренне отвечать за свои слова. Ну и зачем ты это делаешь? «Тебе хочется следить за ее жизнью» — вот один из логичных ответов на вопрос, но, как мы уже писали выше, это жутко, достаточно только примерить эту историю на себя! «Тебе хочется, чтобы она чувствовала после расставания то же, что и ты», — и как это повлияет? Как сработает твоя страшная месть? Ты будешь посылать ей мозговые импульсы, полные кипящей ненависти и злобы? Очевидно, что тебе нужно срочно забить на ситуацию.

Во всех вышеперечисленных случаях мы проявляем омерзительную черту человеческой натуры — собственничество. Если бы мы не считали человека вещью, которая когда-то принадлежала нам, а потом ушла, как Колобок от бабушки, очевидно, что с нами все не в порядке. Нельзя считать человека своей собственностью хотя бы по той причине, что рабство официально давным-давно отменили. Но основная причина в том, что ты становишься зависимым от другого человека, а это безумно, ужасно вредно для тонкой душевной организации любого человека.

Это может быть модно, добавлять бывшего в список друзей, но эксперты говорят против этой идеи. Исследование, проведенное д-р Маршалл Тара и ее команда обнаружило, что те, кто остался в «друзьях» с бывшим в социальных сетях были больше расстроены и у них заняло больше времени, чтобы двигаться дальше, по сравнению с теми, кто сразу нажали на ‘unfriend (удалить из списка друзей).

Она объяснила: «Наши результаты показывают, что воздействие экс-партнера через сайты социальных сетей может препятствовать процессу заживления после завершения отношений. Вот почему вы должны нажать удалить, как только вы расстались.

Это эмоциональное налогообложение

Ваши отношения могут быть закончены, но это не обязательно означает, что вы пережили свои чувства. Nishita Шах, банкир, сказала: «Я думала, что было бы хорошо, чтобы мои бывшие были среди моих друзей онлайн. Но я не могла выносить видеть его на вечеринках со своими друзьями после того, как мы расстались. Однажды, там появилась фотография его с девушками. Вот тогда я и решила разорвать все связи «.

Эксперты говорят, что, оставаясь друзьями в Интернете, вы цепляться за надежду, что ваш бывший все еще хочет быть в отношениях с вами. Priyesh Desai напомнил о своем опыте: «Моя бывшая подруга, которая была в списке моих друзей, будет отправлять сообщения, говоря, что она скучает по мне. Позже она начала загружать фотографий и отмечать на них меня. Мне было трудно двигаться дальше, потому что она постоянно напоминала мне о хороших временах, которые мы с ней разделили. Мои друзья затем настояли, чтобы я удалил ее из списка моих друзей. Должно быть, она была расстроена, но я должен был это сделать «.

Это дает бывшим доступ к вашей жизни

Не «unfriending» с вашим бывшим, вы даете ему / ей доступ к вашей жизни. Если вы отдыхали, работали, были вечеринке или вступили в новые отношения, ваш бывший узнает о тебе все. Это также искушает вас, чтобы сохранить закладку на жизнь вашего партнера.

Dilshad K, сотрудник BPO, сказала: «Мои отношения не закончились мирным путем. Я поняла, что мой бывший постоянно открывал мой профиль, чтобы проверить, где я была. Я обнаружила, что это очень нездоровая вещь и решила unfriend его (удалить из списка друзей».

Это может нарушить ваши новые отношения

Самый большой резонанс с вашей бывшей среди ваших друзей онлайн является то, что это может иметь неблагоприятное воздействие на ваше настоящие отношения. Deepak Shanbag узнал это на своей шкуре. Он сказал: «Я был на связи с моей бывшей в Интернете, но моей нынешней девушке это не нравится. Она дала мне ультиматум, потому что она чувствовала себя неуверенно. Таким образом, мне пришлось удалить мою бывшую».

До сегодняшнего времени, личная жизнь каждого из нас была непосредственно нашей личной жизнью, скрытой от посторонних глаз. Но, с появлением интернета, а именно с появлением социальных сетей, всё кардинально изменилось. В социальных сетях, Вы создаете странички, редактируете в них свои персональные данные, загружаете фотографии, общаетесь со своими друзьями, играете в различные приложения и так далее.

Все Ваши друзья могут следить за Вашей личной жизнью. Очень приятно, когда с появлением новых отношений, Вас поздравляют с этим, но очень Вам не нравится, когда при Вашем расставании с парнем, Вас обсуждают все подряд. Все мы умеем любить, умеем ценить друг друга, делать друг другу комплименты, но, к сожалению, многие не умеет мирно расставаться. И очень хорошо, когда дело расставания ограничивается только тем, что Ваш парень удалил Вас из друзей ВКонтакте, но, когда всё заходит очень далеко - становится довольно таки страшно.

Парень удалил меня из друзей! - пожалуетесь Вы, и что же делать? На самом деле, инструкции, что делать в этой ситуации, нет. Всё зависит только от Вас самой. Во-первых, не паникуйте. Определитесь с причиной того, почему Ваш парень это сделал. Возможно, Вы поругались с ним, или он сильно на Вас обиделся, или может он злится на Вас и сделал это на зло? Просто наберитесь терпения и узнайте у него причины такого поступка. Позвоните ему или узнайте об этом от его друзей, в общем, сделайте всё от Вас зависящее.

Итак, если Вы видите, что Ваш парень не идет с Вами на контакт, никак не хочет с Вами разговаривать, попытайтесь разобраться в его поступках самостоятельно. Вспомните, возможно, у него есть реальная причина обижаться на Вас. Возможно, Вы его обидели, или каким-либо образом дали поводы для ревности? Для того чтобы понять было это или нет, вспомните поминутно все Ваши разговоры. Вспомните всё, что Вы ему говорили, что он Вам отвечал при этом, и какое у него было выражение лица. Так как может быть, Ваш парень просто промолчал о своей обиде, а его выражения лица говорило совсем о другом. Вам нужно просто попросить прощения у своего любимого человека. Найти подход к его душе, к его милосердию, и просто попросить у него прощения. Если Ваш парень Вам очень дорог, то Вам не составит никакого труда, извинится.

Когда Вы говорите, что парень удалили меня из друзей, это всегда очень обидно для Вас. Но не всегда Вам нужно отчаиваться. Просто, иногда, всё не может зависеть только от Вас. Возможно, Ваш парень разлюбил Вас и не хочет больше с Вами общаться, поэтому и удалил Вас из друзей. Просто нужно проанализировать ситуацию, поскольку у всех свой собственный характер и свои мысли. Плохо, если парень Вас не просто удалил из друзей, а - добавил в черный список. Тогда причину узнать не так-то просто...

Когда Вас бросили, Вы отчаялись и совершенно не знаете, что дальше делать, просто не нужно опускать руки. Поймите, что от того, что Вы будете целыми днями плакать или злиться на весь мир, Ваша жизнь лучше не станет. Вам просто необходимо глубоко выдохнуть, набраться сил и строить свою жизнь дальше. То, что Ваш парень удалили Вас из друзей, не ставит крест на Вашей жизни. Живите по принципу: что не делается, то к лучшему. Не обращайте внимания на мелкие неудачи, смотрите вперед с гордо поднятой головой.

Как-то парень удалил меня из друзей. А оказалось, что он сделал это совершенно случайно. Такое тоже может быть. Также, к компьютеру мог подойти, скажем, его младший брат и ради прикола сделать это. Не рубите сгоряча! Узнайте причину, а потом уже делайте соответствующие выводы.