Солярий в первый раз. Что брать с собой? Порядок процедур, длительность

Женщины, ценящие ровный загар и смуглую кожу круглый год, – частые посетительницы солярия. Такие процедуры особенно востребованы осенью и зимой, когда солнечная активность снижена. Посещение солярия разрешено не всем желающим, к тому же, есть правила получения искусственного загара.

График посещения солярия

Первое правило: ходить в солярий каждый день запрещено даже многолетним фанатам искусственного загара. Необходимо выждать минимум 48 часов. Другие правила:

максимальное количество сеансов – 8–10;
оптимальное время пребывания в солярии – 5–7 минут;
перерыв после завершения курса – не менее 1 месяца;
годовое количество посещений – не более 50;
при наличии медицинских противопоказаний косметическая процедура категорически запрещена.

При нарушении правил можно получить термический ожог, спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем (развитие меланомы, рака кожи).

Для девушек с бледной кожей, веснушками, рыжими волосами процедура противопоказана, поскольку может спровоцировать рак кожного покрова. В коже содержится мало пигмента меланина, поэтому их эпидермис чувствительный к ультрафиолету (сразу появляется покраснение, ожоги).
Обладательницы смуглой кожи могут загорать до 10 минут за раз без опасения получить ожог. При желании время увеличивают до 12 минут, при этом загар ложится быстро и ровно.
Блондинкам со светлыми глазами и бледной кожным покровом положено проводить первую процедуру не более 3 минут. Во время следующих сеансов интервал разрешено увеличивать на 1 минуту каждый (до 7 минут за раз максимально).
Светлокожие девушки с русыми волосами и темными глазами (европейский тип) должны соблюдать общие правила посещения солярия, поскольку риск появления ожогов и проблем со здоровьем после сеанса минимальный.

Если девушка хочет легкий эффект загара, вполне хватает проведения 5 процедур по 5–7 минут каждая. При желании стать обладательницей бронзового оттенка посещать сеанс искусственного загара предстоит до 10 раз (не более 1–2 раза за неделю). Важно помнить: солярий при простуде посещать запрещено, как и при.

Загар в солярии практически ничем не отличается от природного, ведь процесс пигментации осуществляется одинаково, поэтому результат, как в солярии, так и на открытых солнечных лучах будет естественным. Стойкость загара, полученного в солярии и на открытом солнце, будет одинаковой.

Для того чтобы загореть в солярии в каждом конкретном случае составляется персональная программа загара с учетом типа кожи клиента. Следует отметить, что неправильно подобранная косметика для солярия (защитные мази и кремы) приводит к тому, что вместо желаемого сексуального оттенка на коже могут возникнуть шелушение и покраснение, «облезлые» участки, пигментные пятна , а нередко и различные аллергические реакции. Поэтому во избежание таких неприятных последствий неправильного загара обязательно следует пользоваться специально предназначенными для этого защитными средствами до процедуры в солярии и после нее. Обладательницам чрезмерной сухой кожи кремы должны быть с увлажняющими компонентами.

Длительность одного сеанса в солярии составляется от нескольких минут до двадцати. Вообще рекомендуется проходить не более двух курсов загара в солярии, причем каждый курс составляет от пятнадцати до двадцати сеансов через день. Конечно, такие цифры носят приблизительный характер, обычно учитываются тип солярия, состояние кожи клиента и многие другие факторы.

Правила загара в солярии.
Перед проведением процедуры в солярии необходимо посетить врача и провести обследование на наличие противопоказаний.

Перед тем как отправиться в солярий кожу необходимо очистить от декоративной косметики и парфюмерии, поскольку все это не предназначено для загара и может содержать в своем составе вещества, препятствующие загоранию. К тому же они приводят в негодность акриловые стекла соляриев. Именно поэтому важно пользоваться, специально предназначенной для соляриев косметикой (крем и бальзам для губ), состав которой полностью состоит из натуральных компонентов и по максимуму очищен от «лишних веществ» (фотосенсибилизирующих), что обеспечивает защиту кожи от пересыхания и способствует формированию красивого оттенка.

За два-два с половиной часа до процедуры в солярии рекомендуется принять душ с мылом, непосредственно перед процедурой мыться не рекомендуется, либо принять душ с мягкой жидкой пеной вместо мыла в целях предотвращения разрушения защитной жировой пленки. В противном случае во время сеанса можно получить ожог или элементарно пересушить кожу. Из этих же соображений перед загаром в солярии не рекомендуется делать эпиляцию .

Ультрафиолетовое излучение в солярии опасно для зрения, оно может спровоцировать ожог сетчатки, катаракту или ночную слепоту. Поэтому во время сеанса следует применять специальные темные очки, которые защищают веки и при этом не создают затененных участков на лице. Контактные линзы во время процедуры вообще необходимо удалить, поскольку это также вредит глазам. Расстояние между ультрафиолетовыми лампами и телом составляет около тридцати сантиметров.

Защищать во время загара необходимо не только глаза, но и волосы, поскольку процедура сушит и разрушает структуру волос, вследствие чего они утрачивают блеск и становятся тонкими и ломкими. Обычно голову во время сеанса покрывают косынкой или панамкой из хлопка.

После тридцати лет запрещено загорать с незащищенной грудью, поэтому необходимо надевать на время сеанса загара хлопчатобумажный бюстгальтер, либо использовать специальные накладки.

По окончании процедуры рекомендуется обязательно принять душ с применением геля для чувствительной кожи, после чего нанести на кожу увлажняющий гель или лосьон. Также стоит выпить чашку травяного витаминизированного чая или сока, с богатым содержанием витамина C (к примеру, морковный).

Стоит отметить, что не нужно стремиться приобрести шоколадный оттенок кожи за одно посещение в солярии. Правильный загар в солярии – это, прежде всего, грамотный режим по времени сеанса и прохождения курса. В среднем для приобретения устойчивого оттенка необходимо провести от четырех до шести процедур с однодневным перерывом между каждой. В дальнейшем для поддержания загара можно посещать солярий один-два раза в неделю. Но, как правило, количество сеансов назначается в индивидуальном порядке с учетом типа кожи.

Время нахождения в кабинке солярия также определяется с учетом типа кожи, состояния ее пигментации и количества и мощности ламп. Первый сеанс загара в среднем продолжается не более трех-пяти минут, в дальнейшем это время увеличивается до десяти-двадцати минут.

Сеанс в вертикальном солярии продолжается не более пяти минут, в среднем необходимо шесть-восемь процедур через день, чтобы загореть и достичь естественного и насыщенного оттенка загара.

Определение типа кожи.

Тип кожи	Описание	Реакция на загар
I	розово-белая кожа, рыжие, светло-русые волосы	Кельтский тип - постоянно быстрые ожоги, отсутствие загара даже при многократных сеансах.
II	белая кожа, русые, каштановые волосы	Европейский тип /светлая кожа - быстрый загар, умеренный загар после многократных сеансов.
III	смуглая кожа, темно-русые, каштановые волосы	Европейский тип /темная кожа - минимальный риск ожога, загар становится интенсивнее после каждого следующего сеанса.
IV	смуглая кожа, каштановые, черные волосы	Средиземноморский тип - риск ожога сведен к минимуму, загар интенсивный и достигается быстро.

Продолжительность сеанса в солярии.

Тип лампы	Рекомендуемое время загара по типу кожи (в минутах)
Тип лампы	II	III	IV
80/100 W (0,7%)	18	25	30
80/100 W(l%)	17	22	25
80/100 W (1,5%)	10	15	19
80/100 W (2,3%)	7	11	13
120 W (1,4%)	9	13	17
8120 W (2,0%)	6	8	11
120 W (2,3%)	5	7	10
160 W (1%)	15	20	23
160 W (1,4%)	8	10	12
160 W (2,3%)	4	6	10
160 W (2,6%)	3	5	9
180 W (0,9%)	12	15	19
180 W (2,0%/2,3%)	3	5	9
180 W (2,3%)	3	5	9
180 W (2,6%)	3	5	9

Вышеприведенные таблицы помогают определить тип кожи и возможную реакцию на загар в солярии. Обладательницам первого типа кожи не рекомендуется загорать вовсе, лучше пользоваться автозагаром.

Поскольку кожа человека различна по толщине и по-разному реагирует на ультрафиолетовое излучение, то при выявлении зон повышенной чувствительности к ультрафиолету необходимо уменьшить длительность сеансов загара. В случае появления ожогов, даже при соблюдении всех мер предосторожности, следует сделать перерыв на несколько дней, после чего снова посетить солярий.

Важно помнить, что при загаре в солярии, как и при приеме медикаментозных средств, важна мера – не стоит бросаться в крайности. Солнечные лучи при правильном дозировании оказывают благотворное воздействие на наше здоровье, помогая излечить некоторые заболевания. Научно доказано, что сеансы в солярии положительно влияют на состояние нашей психики, вместе с солнечными лучами мы заряжаемся положительными эмоциями.

Критерии выбора солярия.
Лучше, если в солярий оснащён лампами низкого давления (в основном современные модели) и имеет туннелеобразную форму, поскольку это увеличивает площадь загара на двадцать процентов. Подобные солярии предусмотрены для обладателей любого типа кожи. Риск получить ожог в таком солярии равен нулю, за счет сбалансированного сочетания UVA- и UVB-лучей. Длительность процедуры в таком солярии составляет от шести минут до получаса.

Кабинки и лежаки должны подвергаться обработке безвредными для организма средствами после каждого принятия посетителем «солнечных ванн».

Большое значение имеет свежесть ламп, то есть чем меньше времени прошло с момента их замены, тем лучше будет результат после сеанса. Средний срок службы ламп составляет 400-500 часов.

Хорошие солярии должны быть оснащены специальными лампами для загара лица, в противном случае после процедуры нос покраснеет.

В кабинках должна быть хорошая вентиляция, в частности они должны быть оснащены вентилятором в «головном конце» капсулы.

Надежная автоматическая система работы солярия.

Наличие специалиста с медицинским образованием, который после осмотра составит индивидуальный график посещения солярия и продолжительность процедур.

Противопоказания загара в солярии.

Чувствительная детская кожа.
Заболевания кожи.
Чрезмерная склонность к родинкам.
Подозрение на онкологию или наличие онкозаболеваний.
Наличие

Многие представительницы прекрасного пола, а также некоторые мужчины регулярно загорают в солярии, и во все времена года хвастаются красивым оттенком кожи. Эстетически тело выглядит куда привлекательнее, не так заметны вены, синюшность из-за холода.

Но постоянное воздействие ультрафиолета может оказаться не очень полезным. Давайте же узнаем, как часто без вреда для здоровья можно ходить в солярий?

Особенности процедуры

Солярием называется сеанс искусственного загара, который получает человек, находясь в специальной камере. Считается, что аппаратное ультрафиолетовое излучение оказывает на кожу менее пагубное влияние, чем естественное. Бывать в солярии можно круглогодично, в любую погоду. Регулируемость аппарата дает возможность безвредно и беспроблемно загорать, не получая ожогов и облезшей кожи.

Одно из главнейших положительных свойств ультрафиолета - стимулирование выработки витамина D, который нужен для кальциевого обмена. Также отмечено, что эффект от солнечных ванн (естественных или искусственных) на 70% выше, чем после приема витаминных препаратов. Это говорит о несомненной пользе солярия.

Однако для получения максимально положительно результата принимать ультрафиолет нужно дозировано. Так как помимо пользы, можно навредить организму. Итак, как без вреда ходить в солярий?

Читайте также:

Косметологи определили формулу оптимального посещения солярия без вреда здоровью. Это не более 50 сеансов в год с интервалом между процедурами минимум двое суток. Кроме этого предусмотрены нормы пребывания в камере:

первый раз - не более 3-5 минут, независимо от формы аппарата (горизонтальный, вертикальный);
последующие процедуры - время можно увеличить на 1-2 минуты;
самый продолжительный сеанс - не более 20 минут;
курс - максимум 10-12 сеансов для получения загара.

Но и эти рекомендации не стоит принимать за универсальные, так как количество, частота и длительность процедур подбирается индивидуально, в зависимости от типа кожи. Светлокожим не рекомендовано подолгу находиться в солярии, даже стандартные пять минут могут оказаться болезненными для кожного покрова и вызвать ожоги. Лучше всего, если вы перед солярием посетите дерматолога или косметолога, который разработает для вас оптимальный курс принятия солнечных ванн.

Посещая солярий, нужно соблюдать ряд правил, что позволит эффективнее загорать без вреда здоровью. Правильно ходить в солярий - это:

не злоупотреблять;
придерживаться допустимой частоты сеансов;
приходить в солярий без косметики на лице и антиперсперантов на теле;
легкий пилинг кожи дома под душем;
увлажнение кожного покрова;
загорая нагишом, обязательно прикрывать грудь;
пользоваться специальными очками;
лучший загар получается в вертикальной камере;
пользоваться косметическими средствами для загара;
ходить в солярий можно не раньше, чем через полгода, если делали операцию;
не ходить в солярий после косметологических процедур: эпиляции, пилинга, чистки, лифтинга и т. д.;
нельзя ходить в солярий беременным и кормящим;
начинать ходить в салон можно не раньше пятнадцатилетнего возраста;
знать об особенностях (чувствительности) своей кожи;
снимать контактные линзы в солярии;
закрывать цветные татуировки;
увлажнить губы бальзамом;
покрыть волосы косынкой.

?

Основная цель посещения солярия - это получение красивого загара. И если летом загорать можно в естественных условиях, то дождливой осенью и холодной зимой отправляйтесь в солярий. Заметим, что в пасмурные дни искусственные солнечные ванны помогают поднять настроение, расслабиться, стабилизировать эмоциональное состояние женщины.

А еще солнечный свет хорошо влияет на активность клеток. Улучшается кровообращение, от того питание и оксигенация клеток, укрепляется иммунитет.

Ультрафиолет обесцвечивает тонкие волоски на теле, убивает бактерии, даже подсушивает мелкие прыщики. Также замечено, что через 3-4 сеанса уменьшается содержание холестерина и сахара в крови. Нормализуется давление. И это далеко не полный список положительных моментов после правильного посещения солярия.

Правда, в некоторых случаях искусственные солнечные ванны противопоказаны:

при большом количестве родинок (может спровоцировать развитие онкологического заболевания кожи);
с открытой формой туберкулеза;
при бронхиальной астме;
при заболеваниях ССС и кроветворной системы;
с гиперчувствительностью к ультрафиолету;
при атеросклерозе.

Белая кожа с веснушками. Хоть через день ходите, но бронзового загара не добиться, и не старайтесь. Отсутствие кожного пигмента блокирует способность получения равномерного, хорошего загара. Но вот в качестве оздоровления кожи, можно время от времени ходить загорать по 3 максимум 5 минут за раз.
Светлые оттенки кожи, светлые волосы. Стойкий загар можно получить через 10-12 непродолжительных сеансов. 5 минут за раз будет предостаточно.
Темные волосы, естественный оттенок кожи. Начинать можно с 7 минут, постепенно увеличив до 15-ти. У темноволосых кожа обычно хорошо реагирует на УФ, так что через 10 сеансов уже заметен потрясающий результат.
Смуглянки, жгучие брюнетки. Хороший, ровный загар можно получить уже после 6-7 процедуры. Среднее время пребывания в солярии - четверть часа. А дальше продолжать поддерживать можно 1-2 раза в неделю.

Почти каждая белокожая женщина мечтает о золотистом загаре. И если раньше он считался атрибутом рабочего класса, то в наши дни, загорелая кожа – признак молодости, успешности и достатка.

Летом красиво загореть может каждый. Для этого даже не обязательно ехать на морской курорт – солнышко светит всем и везде. Но заканчивается пляжный сезон, и кожа быстро возвращается к исходному цвету.

Для того чтобы радовать себя и окружающих красивым оттенком кожи круглый год достаточно просто понежится несколько минут в солярии. Говорят, это не только красиво, но и полезно. Так ли это?

Ультрафиолетовое излучение представляет собой тип электромагнитного излучения, как и радиоволны, инфракрасное излучение, рентгеновские лучи и гамма-лучи. Исходящий от солнца УФ-светневидимым для человеческого глаза.

Ученые выделяют три типа естественного ультрафиолетового излучения:

УФ-A — д линные волны, не поглощаемые озоновым слоем;
УФ-В — средние волны, частично поглощаемые озоновым слоем;
УФ-С — коротковолновое излучение, почти полностью поглощаемое озоновым слоем и атмосферой.

Солнечная энергия, которая достигает поверхности Земли, на 90% состоит из УФ-A лучей, оставшиеся 10% — это УФ-В. Коротковолновое излучение наиболее губительное из всех. Оно способно разрушить белковые молекулы, из которых состоят все живые существа. До недавнего времени все УФ-С излучение успешно задерживал озоновый слой.

По целому ряду причин, связанных, прежде всего, с деятельностью человека, этот надежный ранее щит постепенно разрушатся и истончатся. Это влечет за собой значительный рост численности заболеваний кожи различной этимологии, в том числе и онкологических.

Загар является защитной реакцией организма на длительное воздействие УФ-A и УФ-В лучей. Для этого клетками кожи вырабатывается особый пигмент – меланин. Этот пигмент и вынуждает кожу темнеть. Качество загара напрямую зависит от количества данного пигмента в верхних слоях дермы. Излучение типа А способно глубоко проникать в кожу и разрушать коллаген, который отвечает за ее молодость и упругость.

При непродолжительном воздействии УФ-излучение обладает активным иммуномодулирующим и общеукрепляющим свойством. Оно разрушает многие виды патогенных микроорганизмов, находящихся на поверхности кожи, включая бактерии, вирусы, споры и грибки. А также активно участвует в синтезе некоторых гормонов и продуцировании организмом витамина D.

При длительном нахождении под прямыми солнечными лучами человек рискует получить солнечный удар и ожог кожного покрова, со всеми вытекающими из этого последствиями.

Природное ультрафиолетовое излучение обладает как положительными, так и отрицательными свойствами. Но как тогда насчет искусственного солнышка в соляриях, его воздействие на человеческий организм такое же или есть отличия?

Солярий — специальное устройство для получения дозированного излучения ультрафиолета. По всему периметру оно оборудовано УФ-лампами. Состав стекла, из которого они изготовлены, включает в себя специальные компоненты. Они полностью нейтрализуют опасное коротковолновое излучение и смягчают действие лучей А и В типа.

Эти лампы имеют граничный период эксплуатации – 600-800 часов, поэтому требуют постоянной замены. Использование устройств сверх этого времени существенно снижает их эффективность и безопасность. Следует помнить, что новые лампы способны производить довольно сильное излучение. Продолжительность сеанса в этот период не должна превышать 10-15 минут.

Есть два основных типа солярия: горизонтальный и вертикальный. Качество загара в них идентично. Первый тип больше подходит для людей, которые не хотят или по каким-то причинам не могут стоять в течение длительного времени. Вертикальный более просторный, он не препятствует свободе движений и понравится тем посетителям, которые не переносят закрытого пространства.

Современные модели соляриев могут быть оснащены стереосистемой, встроенным кондиционером или системой обдува. Кабины с последней функцией будут иметь в названии приставку турбо.

Влияние ультрафиолета со знаком плюс

Ученые уже давно доказали, что для крепкого здоровья и хорошего настроения человеку просто необходим ультрафиолет.

Многолетние статистические исследования свидетельствуют о том, что в холодных и пасмурных регионах число самоубийств и нервных расстройств довольно велико. Оно существенно превышает этот же показатель в странах с теплым и ясным климатом.

Здесь на помощь и приходит солярий. Он эффективно заменяет естественное солнце.

Благотворное воздействие УФ-излучения:

Обеспечение организма необходимой дозой витамина D. Этот витамин способствует эффективному усваиванию кальция и фосфора, правильному формированию костного скелета, дарит нам крепкие кости и зубы.
Ускорение обменных процессов в организме. Некоторая часть излучения неизменно превращается в тепло, под влиянием которого в теле происходит активизация всех химико-биологических процессов.
Улучшение общего психологического состояние. Ультрафиолетовое излучение стимулирует выработку гормонов радости и счастья – эндорфина и серотонина.А такжеускоряет синтез мелатонина – регулятора биоритмов, который защищает наш организм от стрессов, преждевременного старения, различных простудных и даже, в некоторых случаях, онкологических заболеваний.
Положительное изменение состояния и физико-химических свойств кожи. Лучистая энергия эффективно борется с вредными бактериями, повышает ее сопротивляемость агрессивным факторам и укрепляет местный иммунитет.
Ультрафиолетовые лучи обладают успокаивающим, антиспастическим и обезболивающим свойством.

В современной медицине ультрафиолетовое излучение применяется для лечения и профилактики таких заболеваний как детских рахит, туберкулезном поражении костей, болезней кожи, суставов, нервной системы, ОРВ, воспаления лор-органов и др.

Тело, равномерно покрытое золотистым загаром, несомненно, привлекательно. Но, несмотря на все плюсы, чрезмерное увлечение искусственными солнечными ваннами может иметь довольно неприятные последствия.

Вредное воздействие солярия на организм человека:

Первое, и, пожалуй, самое главное – риск развития рака кожи. Функция меланина– это не только загар, его главная задачей является минимизировать разрушительное воздействие солнечного излучения. Со временем эта защита ослабевает, и клеточные энзимы начинают мутировать. Возрастает вероятность развития онкологических кожных заболеваний. Самые распространенные из них — плоскоклеточная карцинома, базальная карцинома и меланома.
Преждевременное старение кожи. Ультрафиолетовые лучи типа А способны проникать в глубокие слои кожи и разрушать там эластин и коллаген. Как следствие – кожа утрачивает тонус, становится вялой и дряблой, появляется ощущение стянутости и постоянной сухости.
Танорексия или загарозависимость. Солярий может вызвать привыкание на психологическом и физиологическом уровне. Люди становятся заложниками красивой кожи и хорошего самочувствия. Они стремятся усилить и продлить эти эффекты белее длительными и регулярными сеансами, напрочь забывая обо всех противопоказаниях и рисках.
Ожоги и риск инфицирования кожи. Оба явления могут произойти в результате недобросовестной работы персонала солярия. Новые лампы выделяют очень сильное излучение, поэтому администратор должен рекомендовать минимальный по длительности сеанс. При расчете продолжительности сеанса загара также должен учитываться фототип клиента. Не соблюдение гигиенических норм провоцирует попадание на кожу патогенных микроорганизмов, прежде всего это касается горизонтальных соляриев, в которых происходит прямой контакт кожи и стекла.
Повреждение структуры глазной роговицы и хрусталика. Загорать в солярии необходимо исключительно в специальных солнцезащитных очках. Надевать их нужно заранее, перед включением кабины.

Ограничения целесообразные для посещения солярия и противопоказания

Чтобы предотвратить возможные негативные последствия и получить от посещения солярия только положительные эмоции, необходимо учитывать следующие противопоказания.

младше 16 лет;
с большим количеством родинок, веснушек и меланоопасными пигментными пятнами на коже;
имеющим наследственную предрасположенность к любым онкологическим заболеваниям;
женщинам с серьезными гинекологическими заболеваниями в анамнезе;
сразу после проведения травмирующих процедур: химического пилинга, мезотерапии, эпиляции (особенно лазерной), контурной пластики, татуажа и других;
имеющим склонность к кровотечениям, а также женщинам в период менструального кровотечения;
солярий противопоказан беременным (особенно первый триместр) и кормящим грудью женщинам;
с повышенной чувствительностью к ультрафиолету;
с заболеваниями сердца, почек и щитовидной железы;
с заболеваниями, сопровождающимися острыми или хроническими воспалительными процессами в стадии обострения;
с такими заболеваниями как астма, диабет и туберкулез
и другие.

Начать посещение с консультации лечащего врача необходимо людям, перенесшим в недавнем времени хирургическое вмешательство и находящимся на медикаментозном лечении.

Качество загара и длительность сеанса в солярии в зависимости от типа кожи

Красивый загар – мечта многих, но достояние далеко не каждого любителя солнечных ванн. Почему одни люди достигают желаемого шоколадного оттенка легко и быстро, а другие, даже при непродолжительном перебивании под ультрафиолетовым излучением, рискуют заполучить лишь серьезный ожог кожи? Чтобы загорать эффективно, а главное безопасно, необходимо определить свой тип кожи.

Общепринятые типы кожи:

Кельтский.
Нордический.
Европейский
Средиземноморский.

Первый тип характерен для народов северной Европы — Ирландии, Шотландии и северной Англии. Они очень легко и быстро сгорают. Перед процедурой им в обязательном порядке следует нанести на тело косметические средства с высоким фактором защиты -SPF 50. Безопасный режим процедур – 7-8 посещений 2 раз в неделю. Пребывание в кабине должно быть непродолжительным и не превышать 10 минут. Загар выражен довольно слабо и имеет легкий желтоватый или бледно-золотистый оттенок.

Второй тип людей очень распространен в Европе. Это преимущественно жители или потомки народностей, проживающих в Норвегии, Швеции, Финляндии, в северо-западных регионах России и Германии. У них наблюдается высокая предрасположенность к солнечным ожогам.

Во время солнечных процедур таким людям необходимо использовать косметические средства с фактором защиты 20-25. Загар на такой коже появляется постепенно и имеет золотистый оттенок. Рекомендуемая частота посещений солярия – 5-6 сеансов. Периодичность – 3 раза в неделю. Продолжительность – не более 10 минут.

Третьим типом внешности обладают жители Германии, Франции и других стран центральной Европы. Для красивого загара, людям этого типа достаточно посетить солярий 5-6 раз. Периодичность – не более 3 раз в неделю. Длительность одного сеанса – 15-20 минут.

Цвет загара у людей четвертого типажа – глубокий и насыщенный. Его представителями выступают жители Пиренейского полуострова и юго-западной части Европейского полуострова. При принятии солнечных ванн естественного или искусственного происхождения они могут использовать косметические и уходовые средства с минимальным уровнем защиты. Количество сеансов в солярии – 3-4 посещения. Продолжительность – 20 минут.

Люди пятого и шестого типа – очень темные от природы. Это жители Индии и африканского континента. Они никогда не обгорают и в услугах солярия не нуждаются, так как живут преимущественно в странах с жарким и ясным климатом.

Основные правила посещения солярия

Несложные правила сделают ваш визит в солярий безопасным, приятным и максимально эффективным.

При посещении солярия:

При наличии каких-либо заболеваний проконсультируйтесь с профильным врачом;
Водные процедуры должны быть проведены не позже чем за 2-3 часа до посещения солярия, чтобы на коже присутствовал защитный липидный слой;
Продолжительность первого сеанса 3-5 минут;
При следующих посещениях время сеанса увеличивайте постепенно;
Перед процедурой снимите все украшения и удалите косметику;
Не используйте крема и другую косметическую продукцию, в состав которой могут входить активные компоненты, дезодоранты и духи;
Используйте специализированные косметические продукты и защитные средства: гигиеническую помаду, очки, шапочку для волос, накладки для груди;
Не загорайте два дня подряд;
После процедуры выпейте стакан чистой негазированной воды или морковного сока.

Профессиональные косметические средства для усиления или закрепления искусственного загара применяются исключительно по необходимости. Они разработаны для каждого типа кожи, безопасны, гипоаллергенны и имеют сертификат качества. Кроме компонентов, увеличивающих количество меланина, в них входит целый ряд увлажняющих и охлаждающих вещества, а также витамины.

Мы выяснили, что солярий имеет как положительное, так и отрицательное влияние на наш организм. Если использовать искусственную солнечную энергию правильно, учитывая все риски, противопоказания и рекомендации, она принесет нам только пользу. Поможет не только красиво выглядеть, но и отлично себя чувствовать.

Благодаря солярию иметь красивую загорелую кожу можно не только летом, но и в другое время года. Однако для того, чтобы получить действительно хороший загар и не причинить при этом вреда коже и здоровью в целом, при посещении солярия принимать во внимание ряд правил. Особенно ценной информация о том, как правильно загорать в солярии, окажется для тех, кто собирается первый раз совершить поход в это место. Итак, что нужно знать девушкам, в первый раз планирующим посетить солярий, рассмотрим далее.

Как подготовиться к солярию в первый раз?

Один из главных нюансов перед посещением солярия – уверенность в том, что у вас для этого нет противопоказаний. Например, отменить загар в солярии необходимо тем, кто страдает от повышенного давления, сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы, имеет на теле много родинок или пигментных пятен, принимает определенные группы лекарственных препаратов и т.д. Поэтому лучше заранее проконсультироваться по этому поводу с медиком.

Ответственно следует подойти к выбору салона для процедур. Желательно, чтобы обслуживающий персонал имел медицинское образование, владел полной информацией о технических характеристиках оборудования (и предоставлял ее по первому требованию), профессионально подбирал индивидуальную схему загара. Перед первым посещением также необходимо поинтересоваться, какие предметы вам выдадут, а что потребуется взять с собой: обязательно выдаются защитные очки, наклейки для сосков и родинок, в некоторых салонах – накладки для груди, защитные шапочки для волос, тапочки и полотенце.

Заблаговременно следует позаботиться о приобретении специальных косметических средств для загара в солярии (как правило, наборы средств продают прямо в салоне). При этом нужно понимать, что обычные солнцезащитные средства для солярия не подходят.

За два-три дня до похода в солярий следует подготовить кожу лица и тела:

Сделать щадящий пилинг.
Регулярно наносить увлажняющие средства.

Непосредственно перед посещением солярия следует:

Очистить кожу от всех косметических средств, принять душ (за 2-3 часа до сеанса) без использования моющих средств и скраба.
Снять украшения, контактные линзы.
Прикрыть родинки, пигментные пятна, татуировки наклейками.
Надеть защиту для глаз, волос, груди.
Надеть белье (обязательно из натуральной ткани).
Нанести на кожу специальное защитное средство, на губы – защитный .

Сколько можно загорать в солярии первый раз?

То, сколько минут загорать в солярии первый раз, определяется типом кожи: чем она светлее, тем меньше должна быть длительность процедуры. Но в любом случае первый сеанс не должен превышать пяти минут. В дальнейшем, оценивая реакцию кожи и учитывая мощность и количество ламп в солярии, специалист салона порекомендует индивидуальную схему загара с постепенным увеличением длительности процедур и доведением ее до 10-20 минут. Обязательные правила при назначении схемы загара:

Важно: если во время процедуры чувствуется общее недомогание, жжение кожи или другие дискомфортные ощущения, нужно прекратить сеанс.

Что делать после первого сеанса в солярии?

Выйдя из кабинки, следует нанести на кожу . Сразу после солярия лучше отправиться домой и немного отдохнуть, ограничив физические нагрузки. Также в этот день рекомендуется употреблять больше жидкости для восполнения потерь влаги.