Otroška kaša od 5 mesecev. "Zlata pravila" prvega dopolnilnega hranjenja: kdaj uvesti in s katerimi izdelki začeti? Uvedba dopolnilnih živil po shemi

Uvedba dopolnilne hrane od 5. meseca je priporočljiva, če je otrok hranjen po steklenički ali ima premajhno telesno težo. Dodatna hrana bo dopolnila potrebe telesa po kalciju, vitaminih in železu. Da bi se izognili poslabšanju blata, alergijskim reakcijam in intoleranci na določena živila, je treba skrbno pretehtati spremembe v prehrani.

O tem, kako uvesti dopolnilno hrano otroku pri 5 mesecih, se je treba pogovoriti s svojim pediatrom. Vsi izdelki otroške prehrane v spletni trgovini Daughters-Sons izpolnjujejo zahteve WHO.

Kako pravilno uvesti dopolnilno hrano pri 5 mesecih

Pred začetkom dopolnilnega hranjenja od 5 mesecev je pomembno spremljati, ali otrok kaže zanimanje za hrano za odrasle, koliko dojenček tehta in kako pridobiva na teži. Pri starosti petih mesecev se sestavine novega jedilnika postopoma uvajajo v prehrano. Delež se poveča v 7-10 dneh.

Nasveti, kako pravilno začeti dopolnilno hranjenje pri 5 mesecih:

• Najbolje je, da otroku daste dopolnilno hrano pred drugim in tretjim polnim hranjenjem s formulo ali materinim mlekom;
• če zavrnete hrano, morate posodo zamenjati in poskusiti znova po 2-3 dneh;
• Dopolnilno hranjenje lahko začnete le, če je dojenček zdrav in ni bil cepljen zadnja 2 tedna;
• po uspešnem prvem dnevu dopolnilnega hranjenja je treba delež vsak naslednji dan podvojiti;
• če se odkrijejo znaki alergije, morate iz menija izključiti izdelek, ki je povzročil reakcijo, in se obrniti na svojega pediatra;
• seznanitev z naslednjo jedjo se lahko začne po dveh tednih uspešnega hranjenja.

Pomembno!

Pet mesecev je povsem sprejemljiva starost za začetek dopolnilnega hranjenja. Encimi prebavnega sistema se že aktivno izločajo in so pripravljeni na predelavo težje hrane od formule ali materinega mleka. Prvo dopolnilno hranjenje pri 5 mesecih se začne zelo previdno, z uporabo jedi iz enega izdelka in minimalnih porcij.

Kaj lahko dajemo kot dopolnilno hrano pri 5 mesecih?

Najboljša možnost za hranjenje bi bila zelenjavna ali sadna kaša in kaša. Pri 5 mesecih starosti lahko otroku kot dopolnilo ponudimo samo enosestavne obroke. To narekuje potreba po prepoznavanju možnega alergenega izdelka. Če jed povzroči alergijsko reakcijo, jo je treba odstraniti iz prehrane.

Katera dopolnilna živila so še posebej koristna za dojenčka od 5 mesecev? To so pasirane jedi iz bučk, cvetače, brokolija, buč in pečenih zelenih jabolk. Navedena zelenjava in sadje ne povzročata alergij in ju telo zlahka absorbira. Za povečanje telesne mase so primerne mlečne kaše iz ajde, koruze ali riža. Ta žita za razliko od ovsa, pšenice in ječmena ne vsebujejo glutena, ki uničuje sluznico.

Pri sestavljanju menija dopolnilnega hranjenja za 5 mesecev morate vedeti, da otrok v tej starosti jedo približno 5-6 krat na dan. Pred drugim, tretjim ali četrtim obrokom glavnega obroka je priporočljivo razširiti meni z izdelki za dopolnilno hranjenje.

Skupaj s formulo lahko dojenček pri 5 mesecih uživa:

• zelje, bučke ali bučni pire;
• pečen jabolčni pire;
• skuta;
• koruzna, ajdova ali riževa mlečna kaša.

Strokovno mnenje

»Dopolnilno hranjenje za 5-mesečnega dojenčka mora biti neškodljivo in naravnega okusa, zato dodajanje sladkorja in soli ni zaželeno. Hrane za dojenčke ni treba soliti po svojih željah ali ji dodajati začimb.

Naša spletna tržnica ponuja kašice za dopolnilno hranjenje petmesečnih dojenčkov (Bebi Premium koruza, ajda s suhimi marelicami in jabolkom, "FrutoNyanya" pšenična z bučo), zelenjavne (Heinz bučke, "Babushkino Lukoshko" cvetača, buča) in sadja. kašice (Fleur Alpine Organic jabolko-šipek, jabolko-banana-ribez-borovnica, hruška »Aguša«) ter druga kakovostna otroška hrana.«

Specialist spletne trgovine "Hčere in sinovi"
Antonova Ekaterina

zaključki

Pravilno dopolnilno hranjenje pri 5 mesecih vključuje uvedbo in uvedbo kaše, zelenjavnega ali sadnega pireja, pa tudi skute in masla v otrokovo dnevno prehrano. Delež glavne dopolnilne hrane je treba postopoma povečati na 100-150 g.

Pediater vam bo povedal, kako uvesti dopolnilno hrano pri 5 mesecih po vseh pravilih. Samo zdravnik vam lahko pomaga prilagoditi meni ob upoštevanju razvojnih značilnosti določenega otroka.

Ko ženska rodi otroka, se sooči z glavnim vprašanjem: vzpostaviti laktacijo ali uporabiti prilagojene mlečne formule. Seveda bo naravna prehrana za otroka najboljša možnost. Vendar pa morate sčasoma še vedno otroka uvajati v drugo hrano. Ta članek vam bo povedal, s čim nahraniti 5,5-mesečnega otroka. Izvedeli boste značilnosti otrokove dnevne rutine v tej starosti in izvedeli boste lahko tudi, kaj pravi tabela dopolnilnega hranjenja za otroke.

Prehrana novorojenčka

Že v starih časih so naše babice in prababice začele uvajati dojenčke v hrano za odrasle pri starosti enega meseca. Na tej stopnji so starši otroku dali sok in v prehrano uvedli jajčni rumenjak. Vse to je bilo razloženo precej preprosto. Ženske so morale čim prej priti na delo. Niso mogli sedeti z dojenčkom do tretjega leta starosti, kot je zdaj mogoče. Zato se je pojavila potreba po prezgodnji uvedbi dojenčkov v okolje odraslih.

Zdaj se je vse zelo spremenilo. Izkušeni pediatri in zdravniki pravijo, da mora biti hrana za dojenčke predvsem zdrava. Kaj bi lahko bilo boljše od materinega mleka? Prav ta izdelek je sposoben dati otroku potrebno količino vitaminov in hranil, potrebnih za normalno rast in razvoj vseh sistemov.

Prvo hranjenje

kot 5,5 mesecev? Večina strokovnjakov bo na to vprašanje odgovorila takole. Glavna hrana za otroka v tem obdobju ostaja materino mleko. Vendar pa je povsem sprejemljivo začeti uvajati kašo ali zelenjavni pire - odvisno je od posameznih značilnosti otrokovega telesa. Vsekakor se morate posvetovati s strokovnjakom in ugotoviti, kaj natančno dati otroku.

Mnoge matere, ki se zavzemajo za dojenje, pravijo, da mora biti hrana za dojenčke v starosti petih ali šestih mesecev izključno naravna. Vašega dojenčka je treba uvesti v hrano za odrasle šele po enem letu. Omeniti velja, da to ni povsem pravilno. Nihče vas ne sili, da otroka prikrajšate za naravno hrano. Vendar je treba prvo dopolnilno hrano uvesti najpozneje v šestih mesecih. V nasprotnem primeru se bo otrok veliko težje prilagodil svetu okoli sebe in izboljšal prebavo.

Kakšna je lahko otrokova prehrana: kupljeno blago in domači izdelki?

Najprej mora biti otroška hrana sveža in raznolika. Nujno je treba upoštevati koristi in škodo nekaterih izdelkov. Trenutno lahko v trgovini kupite popolnoma katero koli hrano za svojega otroka. To vključuje zelenjavne pireje, kaše, instant juhe, sadne dobrote, skuto itd.

Otroku lahko pripravite jed tudi sami. V tem primeru morate izbrati samo zdrave izdelke in jih po skrbni obdelavi zmleti. Če boste pozorni, boste morda opazili, da že pripravljena otroška hrana ne vsebuje soli ali umetnih sladil. To je treba upoštevati, ko sami pripravljate določeno jed.

Prehrana dojenčka pri 5 mesecih

Pri tej starosti je dojenček buden približno 8 ur. Hkrati njegove igre večkrat na dan prekine globok spanec. Če je pred nekaj meseci dojenček med sesanjem mamine dojke ali jedjo po steklenički zaspal, se je zdaj vse nekoliko spremenilo. Najpogosteje dojenček poje takoj po tem, ko se zbudi. Po tem je čas za aktivne igre, treninge in gimnastiko. Po ponovnem spanju in počitku dojenček spet potrebuje porcijo hrane.

Otrok pri tej starosti lahko zdrži brez hrane približno štiri ali pet ur. Otrok poje približno en liter materinega mleka na dan. Če v svojo prehrano dodate dodatne jedi, se lahko količina naravne hrane, ki jo zaužijete, nekoliko zmanjša. Jasno lahko vidite, kako se hrani 5-mesečni dojenček. Predstavljena vam je tabela dnevne rutine in vzorčni meni. Ne pozabite, da se lahko vsi podatki štejejo za okvirne. Prehrana vsakega otroka je individualna.

Otroška miza za hranjenje

Ta obrazec je na voljo v vsaki otroški kliniki. Če želite, lahko za te podatke prosite svojega pediatra. Tabela kaže, da je treba vsak izdelek uvajati postopoma in zelo previdno.

Če ima dojenček prekomerno telesno težo in dobro pridobi težo na materinem mleku, se dopolnilno hranjenje začne s sadnim pirejem ali zelenjavnimi snovmi. V tem primeru so prve sestavine bučke, brokoli, cvetača, jabolka in hruške. Za uvedbo vsake komponente sta predvidena vsaj dva tedna. Šele ko se dojenček popolnoma navadi na novo hrano, se lahko začnete seznanjati z naslednjo jedjo.

Ko dojenček slabo pridobiva težo (pod pogojem, da je otrok star 5 mesecev in se hrani umetno), se lahko dopolnilna živila uvedejo nekoliko prej. V tem primeru zdravniki priporočajo, da začnete s kašo. Prve žitarice za dojenčka naj bodo naslednje: ajda, proso, riž. Tudi uvajati jih je treba postopoma. Prvo jed je treba pripraviti brez uporabe mleka. Kasneje lahko dodate to komponento, da povečate vsebnost kalorij v kaši.

Tabela za otroke pravi, da lahko otroku daste juhe do enega leta. V tem primeru morajo biti sestavine jedi otroku že dobro znane. Če ima vaš dojenček težave z odvajanjem blata, je priporočljivo, da njegovi prehrani dodate oljčno olje in peso. Če imate pogosto odvajanje blata, otroku ponudite več jedi z rižem.

Prehrana petmesečnega dojenčka

S čim nahraniti 5,5 mesečnega dojenčka? Odvisno od vaše želje in zdravja dojenčka v tej starosti se lahko že nadomestita eno ali dve hranjenji. Vendar pa popolna zavrnitev dopolnilnih živil v tem obdobju ni prepovedana. S čim nahraniti 5,5 mesečnega dojenčka? Razmislimo o možni prehrani za dojenčka.

Prvi obrok ali zajtrk

Takoj po tem, ko se zjutraj zbudi, bo otrok potreboval porcijo hrane. To je lahko materino mleko v količini približno 200 mililitrov. Pogosto se matere želijo dlje namakati v postelji in jim je lažje dojiti otroka, kot teči v kuhinjo in pripravljati zajtrk.

Če otroka hranite s formulo, potem naravno prehrano nadomestite s prilagojeno sestavo mleka. Količina hrane ostane enaka (200 mililitrov). Nekateri dojenčki pa lahko pojedo malo več. Ne bi se smeli prilagajati splošno sprejetim standardom. Če vaš otrok potrebuje 300 mililitrov mleka ali 150, mu dajte toliko.

Drugi obrok

Ta postopek se najpogosteje zgodi pred kosilom. Mnoge matere ga priporočajo z zajtrkom. V tem času lahko otroku daste mlečno kašo. Če šele začnete z dopolnilnim hranjenjem, je treba ob teh urah uvesti nov izdelek. Ta metoda vam bo omogočila skrbno spremljanje otrokove reakcije na novo sestavino.

Če želite, lahko otroku daste naravno hrano - materino mleko. Če ste s to dieto povsem zadovoljni, potem nihče ne vztraja pri prisilnem uvajanju kaš. Ne smemo pozabiti, da lahko otrok poje približno 100 mililitrov žitnega izdelka.

Tretji obrok ali kosilo

Če dojenček pozna veliko zelenjave, mu lahko ponudite juho. Če želite to narediti, vse sestavine temeljito očistite in zavrite. Po tem maso zdrobimo z mešalnikom in ji dodamo olje. Ta naj bo v količini 50-100 mililitrov.

Po kosilu obvezno ponudite mleko, adaptirano mleko ali navadno vodo. Tekočino je treba telesu dovajati v neomejenih količinah.

Popoldanska malica ali kosilo

Pogosto matere ob tem obroku otroku dajejo fermentirane mlečne izdelke. Pediatri ugotavljajo, da je treba izdelke iz skute uvesti šele, ko je otrok star šest mesecev. Glede na indikacije pa lahko dojenčku že zdaj začnete ponujati prilagojeno skuto. Količina izdelka ne sme presegati 25-30 gramov na dan.

Kefir je odličen nadomestek za dojenčke. Če otroku ponudite to pijačo, se držite omejitve količine do 150 mililitrov. Nekateri otroci lahko zaužijejo več, vendar imajo pri tej starosti pogosto še vedno težave s prebavo in povečanim nastajanjem plinov.

Kaj naj dam otroku za večerjo?

Pri 5,5 mesecih mora biti dojenčkova večerja prilagojena formula ali materino mleko. Mnoge matere poskušajo svoje otroke nahraniti z bolj kalorično in hranljivo hrano. Ženske upajo, da bo po takšni hrani dojenček dlje spal. Vendar je to mnenje napačno. Po težki večerji je lahko otrokov spanec zelo slab. Neprebavljena hrana ostane v želodcu celo noč. To bo povzročilo nelagodje in bolečino v peritoneju.

Pred spanjem dajte otroku običajno hrano. Če dojite, otroku ponudite naravno hranjenje. Dojenček naj sesa, dokler ni zadovoljen. Pri umetni prehrani prostornina mlečne formule ne sme presegati 300 mililitrov. Takšna hrana hitro nasiti otrokovo telo in mu omogoči sladek spanec.

Nočno hranjenje

Veliko dojenčkov pri starosti petih mesecev se ponoči še vedno zbuja za drugo malico. To ni patologija. Kaj hraniti otroka v tem primeru? Seveda materino mleko ali pripravljena formula. Zagotovo mamicam ne bo padlo na misel, da lahko otroku v tem času dajo juho ali kašo. Takšne obroke je treba odložiti do jutra.

Povzetek ali kratek zaključek

Zdaj poznate približno prehrano otroka pri 5 mesecih (meni). Ne ozirajte se na svoje prijatelje, sosede ali sorodnike. Če vaš dojenček pri tej starosti še ni seznanjen s hrano za odrasle, medtem ko sosedov že na vso moč jé testenine in klobase, ni nič narobe. Prilagodite se otrokovim željam. Če kaže zanimanje za hrano za odrasle, mu dovolite, da poskusi novo hrano. Najverjetneje bo vašemu otroku všeč nenavaden okus različnih jedi. Obenem lahko nadaljujete z dojenjem po želji.

Nahranite svojega dojenčka ne le z okusno hrano, temveč tudi poskrbite, da bo prehrana vašega dojenčka raznolika in polna hranil. V tem primeru se bo otrok pravilno razvijal in vas razveselil s svojimi uspehi.

In seznam dovoljenih živil za vsak mesec ima različne sporne odgovore. Navsezadnje so pred 20-30 leti otroci prve obroke za odrasle v obliki kapljic soka dobili v drugem in tretjem mesecu življenja, danes pa je to strogo prepovedano, obdobje uvajanja novih izdelkov pa se je zamaknilo. nazaj na 5-6 mesecev. Poleg tega so se spremenila pravila in vrstni red uvajanja dopolnilnih živil. Nekatere matere se znajdejo v težavah in se ne morejo odločiti, kaj lahko dajo otroku pri 5 mesecih? Da bi to razumeli, morate upoštevati sodobno stališče znanstvenikov, ki temelji na dolgoletnih izkušnjah in raziskovalni dejavnosti.

Kdaj začeti?

Po izvedbi velikih študij na področju prehrane dojenčkov v različnih državah sveta je WHO razvila priporočila, s katerimi se strinja večina pediatrov in mater z izkušnjami. Pravijo, da se izdelki za dopolnilno hranjenje dajejo od starosti šestih mesecev poleg dojenja.

Danes se otroški strokovnjaki v praksi držijo metodologije WHO in za dojenčke z normalnimi kazalci višine, teže, zdravja in razvoja priporočajo čakanje do 5,5 ali 6 mesecev. Priporočljivo je, da začnete z dopolnilno prehrano otroka pri 5 mesecih, če je otrok hranjen s prilagojeno formulo. To priporočilo je še posebej pomembno za dojenčke s premajhno telesno težo, slabim apetitom ali, nasprotno, s stalnim občutkom lakote, pa tudi s težavami v telesnem razvoju (če je nizek hemoglobin, rahitis itd.).

Pooblaščeni izdelki

Ko so ugotovile čas dajanja, matere postavljajo naslednje vprašanje: kaj lahko damo otroku pri 5 mesecih? Glavni namen dopolnilnega hranjenja je zagotoviti otrokovemu telesu dodatne kalorije in energijo, zato mora imeti pripravljena porcija novega izdelka visoko energijsko in vitaminsko-mineralno vrednost.

Do te starosti se pri dojenčkih začne razvijati pomanjkanje železa in cinka, kar pomeni, da je za uvajanje primerna ena od naslednjih jedi: zelenjavni pire ali brezglutenska kašica. Uspešna uvedba dopolnilnih živil je končana - po 2-3 tednih lahko izberete naslednji izdelek.

Prehrana otroka pri 5 mesecih lahko vključuje več sestavin, kašo in sadni pire. Vsaka jed ima svoje nianse, ki jih je treba razumeti, da ne poškodujete krhkega telesa otroka.

Sledi mesno dopolnilno hranjenje, vendar ga otrok dobi do sedmega meseca. Kasneje se uvajajo ribe, skuta, kefir, jogurt, jajca, piškoti in sokovi.

Dieta

Pri starosti petih mesecev dojenček jé 5-krat na dan. pri 5 mesecih, z uspešno absorpcijo dopolnilne hrane, vključuje naslednje faze:

• Prvič po tem, ko se zjutraj zbudite, je treba mešanico dati.
• Po enem letu se bo drugi obrok postopoma razvil v poln mlečni zajtrk za dojenčka. Po kaši lahko ponudimo sladico – sadni pire.
• Tretjič ob kosilu dojenček prejme zelenjavno maso.
• Četrto in peto hranjenje sta nespremenjena: običajna mešanica.

Pri dojenju je shema enaka, le dodatni izdelki se dajejo ob drugem zajtrku in četrtem obroku, saj je odmor 6-8 ur preobremenjen z zmanjšanjem laktacijskega procesa v materinem telesu.

zelenjava

Najbolj priljubljena prva porcija hrane za odrasle je zelenjavni pire.
Vsebuje razmeroma veliko vlaknin, mineralov in vitaminov. Zelenjavo za dopolnilno prehrano izberemo, ko ima malček normalno ali prekomerno telesno težo ali težave z odvajanjem blata v obliki zaprtja. Takšni izdelki odlično vplivajo na delovanje ne dovolj zrelega črevesja.

Obstaja še en odtenek. Ko je poskusil sladko kašo, ki je po okusu tako blizu znanemu mleku, lahko mali gurman zelenjavo dojema s prezirom.

Pomembno je vedeti, katero zelenjavo lahko daste 5-mesečnemu dojenčku. Pri izbiri prvega izdelka je bolje dati prednost bučkam, cvetači, lahki buči ali brokoliju, medtem ko drugi izdelki v tej starosti še niso priporočljivi. Če otrokovo telo dobro sprejme nov izdelek, lahko po 10-14 dneh poskusite ponuditi mešanico dveh rastlinskih komponent.

Kaj je bolje: domača hrana ali konzervirana hrana?

Nekatere mame za svoje dojenčke kuhajo same, druge izberejo zelenjavne kašice za otroke v kozarčkih. Pravzaprav sta obe možnosti dobri.

Priprava zelenjavne porcije za dojenčka ni težka, še posebej poleti in jeseni. Izberite sezonsko zelenjavo, jo skuhajte brez dodajanja soli in zmiksajte do gladkega in gostega. Koristno ga bo kuhati tudi v dvojnem kotlu - kuha se hitro in skoraj vse vitaminske komponente niso uničene.

Hrana iz kozarcev ni nič slabša, še posebej uporabna je v zimsko-pomladni sezoni, ko se količina vitaminov in mineralov v naravni zelenjavi zmanjša. Pri nakupu morate biti pozorni na sestavo, starostno skupino, datum proizvodnje in obdobje skladiščenja. Otroški končni izdelek za to starost ne sme vsebovati umetnih dodatkov ali velikega števila sestavin. Pripravljeni morate biti na dejstvo, da bo mama sprva morala pojesti skoraj ves pire iz kozarca. Shranjen na polici hladilnika je primeren največ en dan, če z obrokom zamujate več kot 24 ur, pa porcija naslednji dan ne bo več primerna.

Kaša

Večina malih gurmanov to jed z užitkom poje. Kaša bo postopoma nadomestila drugi zajtrk in otroku zagotovila zaloge energije, beljakovin, vlaknin ter vitaminsko-mineralnih sestavin. Popolnoma rešuje problem manjkajočih gramov, zato je predpisan dojenčkom z nizko telesno težo kot a. Ko ga uvajate, morate vedeti, kaj lahko otroku daste pri 5 mesecih od žit. Za to starost je primerna ajdova, riževa ali koruzna kaša. Le takšna žita so razvrščena kot hipoalergena, saj ne vsebujejo glutena. Ta vrsta beljakovin povzroča bolečine v trebuhu in težave s popolnoma nezrelim prebavnim sistemom pri dojenčkih. Uvajanje zdrave ovsene kaše je treba odložiti do osem mesecev, zdrob pa do enega leta.

Kako kuhati kašo?

Pri starosti 5 mesecev dojenček ne sme kuhati kaše s kravjim ali kozjim polnomastnim mlekom. Vsebuje amilazo, ki je otrokovo telo zaradi pomanjkanja nekaterih encimov ne more razgraditi. Porcijo kaše lahko pripravite na dva načina.

• Prvi je, da navadna oprana žita temeljito prevremo v vodi in jih v mešalniku zmeljemo v končno maso. Sladkanje ali dodajanje soli ni priporočljivo.

• Drugi je nakup starosti primerne komercialno proizvedene suhe kašice na oddelku za otroško hrano. Je obogaten z vitaminskimi in mineralnimi sestavinami in ima uravnoteženo formulo. Ta metoda je bolj razumna, saj se taka kaša ne samo hitro kuha, ampak ima tudi prijeten okus, zato jo zelo ljubijo goji gurmani.

Kdaj uvesti sadno kašo?

Po priporočilih strokovnjakov se dopolnilno hranjenje otroka začne pri 5 mesecih, nato pa se prehrani doda kaša. Po uspešni uvedbi naštetih izdelkov lahko dojenčku ponudite sadno kašico kot dodatno sladico. Spodbuja izločanje nekaterih želodčnih in črevesnih encimov. S tem dodatnim vnosom z drugimi vrstami živil sadna porcija ne samo da ne draži sluznice prebavil, temveč pripomore k boljši prebavi drugih jedi.

Ali je mogoče dajati sveže sokove in sadne kaše?

Vsi vedo, da je najbolj vitaminsko bogato živilo sadje. Poleg tega vsebujejo tako kot sveži sokovi ali sadne kaše veliko različnih kislin, grobe vlaknine in fruktozo, zato dražijo sluznico prebavil.

Posledično lahko dojenček doživi neugodno reakcijo, kot je regurgitacija, motnje, kot so driska, črevesne kolike, bolečine v trebuhu zaradi visoke tvorbe plinov ali alergijski izpuščaji na koži. Zaradi tega je uvajanje svežega sadja prestavljeno na kasnejši datum in ni primerno za petmesečnega dojenčka.

Kakšne naj bodo sadne kašice?

Pri starosti 5 mesecev lahko dojenček uživa samo sadne kaše iz kozarcev, ki jih pripravljajo industrijska podjetja. So toplotno obdelani, zato ne povzročajo draženja prebavil in v večini primerov nimajo alergijskih posledic. Pire v kozarcih vsebuje zgoščevalce, kot so škrob, pektin in guar gumi, za katere je značilna ovojna in mehčalna funkcija. Zahvaljujoč njim se zmanjšajo tudi dražilne lastnosti sadja. Mnoge vrste pirejev so dodatno obogatene z mineralnimi in vitaminskimi sestavinami.

Preden kupite kozarec izdelka, morate biti pozorni ne le na obdobje primernosti in priporočeno starost, temveč tudi na sestavo. Sadni pire ne sme vsebovati sladkorja, sladil, različnih živilskih kislin, barvil in podobnih sestavin. Odprt kozarec lahko hranite največ 24 ur (samo na polici hladilnika).

Mama lahko pripravi pire kar v domači kuhinji. Da bi to naredili, je treba sadje peči ali skuhati, nato pa sesekljati z mešalnikom ali pretlačiti skozi sito.

Najprimernejše sadne kašice za pet mesecev starosti so iz jabolk, hrušk, sliv ali banan.

Tabela izdelkov

Da bi materam olajšali nalogo, so strokovnjaki razvili seznam izdelkov, vključenih v otrokovo prehrano, po mesecih. Spodnja tabela vsebuje informacije o dopolnilni hrani, kratka priporočila in velikosti obrokov v starosti 5-6 mesecev.

zaključki

WHO in trenutno rusko ministrstvo za zdravje poudarjata, da je hranjenje otroka pri 5 mesecih v glavnem sestavljeno iz materinega mleka ali prilagojene formule. Po potrebi se uvajajo dopolnilna živila iz "odraslih" živil. Preprosto dopolnjuje dojke ali adaptirano mleko, nikakor pa ni popolna zamenjava. Zato na tej stopnji razvoja uvajanje novih jedi v določenih količinah za mater ne bi smelo postati samo sebi namen.

Ko dojenček odrašča, mu samo materino mleko ni dovolj. Postopoma se otrokov meni razširi z dodajanjem izdelkov v skladu s starostjo dojenčka. Za začetek prvega dopolnilnega hranjenja med dojenjem, katerega shema od 5 mesecev je predlagana v članku, morate vzeti eno žlico naenkrat, pri čemer opazujete stanje malčka. Če je reakcija dobra, se količina nove hrane vsak dan poveča, po 5-7 dneh pa se doda nova sestavina.

Pri 5 mesecih se dojenčkom, ki so na umetni prehrani, uvajajo dopolnilna živila. Dojke bodo morda potrebovale novo hrano nekoliko kasneje, odvisno od kakovosti materinega mleka in posameznih značilnosti otrokovega telesa.

Pripravljenost in potrebo po spremembah menija lahko ugotovite na podlagi naslednjih opazovanj:

• Malček je sposoben samostojno sedeti v visokem stolčku, pri čemer ohranja pravilen položaj telesa;
• Dojenček je že izrezal prve zobke;
• Pri hranjenju dojenček popolnoma poje vsebino stekleničke in z dolgotrajnim jokom zahteva še. Otroci, ki so dojeni, ne dobijo dovolj ene dojke in še naprej iščejo hrano, po odstavitvi postanejo zelo muhasti;
• otrok lahko postane nemiren in jokav, kar vpliva na kakovost spanja. Začne prositi za hrano pred rokom;
• če primanjkuje potrebnih prehranskih sestavin, dojenček preneha pridobivati ​​na teži;
• Dojenček se začne zanimati za vsebino krožnika staršev in poskuša ukrasti nekaj okusnega.

Vsi ti znaki kažejo, da lahko varno uvedete novo hrano. Tudi prisotnost več njih bi morala biti razlog za posvetovanje s pediatrom.

Prednosti pravočasne uvedbe prve dopolnilne hrane

Obstaja veliko polemik o tem, koliko mesecev med dojenjem je treba dati prvo dopolnilno hrano. Vsak dojenček ob svojem času potrebuje hrano za odrasle. Materino mleko vsebuje vse potrebne mikroelemente, vendar v nekaterih primerih dojenček morda ni sit in potrebuje hrano pred rokom. V povprečju je obdobje uvajanja dopolnilne hrane dovoljeno od začetka 5. meseca do šestega meseca starosti. Prednosti nove hrane za otroke so:

• zapolnitev pomanjkanja vitaminov in hranil, ki prispevajo k pravočasnemu in pravilnemu razvoju otroka;
• normalizacija gastrointestinalnega trakta. Vlakna, ki jih vsebuje zelenjava, pomagajo rešiti težave z blatom in prebavo;
• razvoj žvečilnih sposobnosti, treniranje mišic zgornje in spodnje čeljusti otroka.

Na kaj morate biti pozorni pri uvajanju svojih prvih dopolnilnih živil?

Mladi starši morajo vedeti, kako pravilno uvesti dopolnilna živila, da ne bi poškodovali otrokovega telesa. Po navodilih po korakih morate uvesti prvo dopolnilno hrano po določenih pravilih:

• Otroku ne smete dajati nove hrane, če je bolan;
• v obdobju cepljenja in teden dni po njem otrok dobi samo tiste jedi, na katere je že navajen;
• Priporočljivo je, da začnete prvo dopolnilno hranjenje pri 5 mesecih zjutraj, kar vam bo omogočilo opazovanje otrokove reakcije ves dan;
• vse nove izdelke je treba uvajati, začenši z čajno žličko, postopoma povečati količino do norm za malčka glede na starost;
• da bi ugotovili, katera jed ni primerna za 5-mesečnega otroka, je treba naslednji izdelek uvesti v prehrano ne prej kot 5-7 dni po prejšnjem;
• Otroka je bolje začeti hraniti pri 5 mesecih s sokovi, ki se dajejo po dojenju ali hranjenju s formulo. Ko uvedemo pasirano zelenjavo in sadje, jih otroku ponudimo pred glavnim obrokom;
• Temperatura hrane naj bo 37-38 °C. Za hranjenje je primerna samo sveže pripravljena hrana, ostankov ne smete dajati za naslednje hranjenje;
• konsistenca prvih jedi mora biti homogena in tekoča, njeno debelino je treba postopoma povečevati;
• Priporočljivo je, da dojenčkom s težko postavo najprej začnete dajati sadje in zelenjavo. In za vitke ljudi s premajhno telesno težo lahko ponudite kašo brez glutena. To je riž, ajda, koruzni zdrob;
• Zelenjavno dopolnilno hranjenje lahko začnete s krompirjem, cvetačo, brokolijem ali bučkami. To zelenjavo otrokovo telo dobro absorbira in ne povzroča alergijskih reakcij. Tudi buča in korenje sta med prvimi zelenjavami na dojenčkovem jedilniku, vendar naj ju alergiki dobijo nekoliko pozneje;
• Priporočljivo je, da otroku uvedete dopolnilna živila brez soli ali z majhno količino. Pri petih mesecih ga otrokove ledvice še ne morejo v celoti izločiti, zato bo v primeru prekoračitve dovoljene meje prišlo do odlaganja snovi.

Uvajanje dopolnilne hrane se začne, ko je dojenček dobre volje in zdrav. Ko otroku daste novo jed, morate skrbno spremljati otrokovo stanje. Alergijska reakcija se lahko kaže v obliki izpuščaja, sprememb v pogostosti in konsistenci blata. Če se pojavijo neželeni učinki, je treba uporabo izdelka prekiniti.

Kje začeti

Vsaka mati, ki se je odločila popestriti otrokov jedilnik, postavlja vprašanje: "Kje začeti dopolnilno hranjenje." Bolje je, da kot prvo sestavino vaše nove diete pripravite jabolčni in nato bučni sok. Izbirati je treba zelene sorte jabolk, da zmanjšamo možnost razvoja alergij. Sok je optimalen izdelek, saj je njegova konsistenca blizu materinemu mleku.

Nadaljnje uvajanje dopolnilne hrane 5-mesečnemu otroku ima lahko drugačno zaporedje. Otrokom, ki nimajo osnovne prehrane, ponudimo kašice, ostalim priporočamo zelenjavne in sadne kašice.

Naj vas ne skrbi, če dojenček že po prvem poskusu izpljune vsebino žličke. Otroci se hitro navadijo na nov okus in lahko naslednjič zahtevajo več. Če se otrok težko prilagodi nenavadni hrani, potem zelenjavnemu pireju ali kaši dodamo malo materinega mleka in malček, ki začuti kanček znanega okusa, začne uživati ​​neznano jed.

Jajca in skuto je treba otrokom ponuditi ne prej kot 6-7 mesecev, saj ti izdelki prispevajo k razvoju alergijskih reakcij. In seznanitev z mesom in mlečnimi izdelki je možna pri 7-8 mesecih. Ribe je priporočljivo uvesti v otrokov jedilnik ne prej kot pri 9 mesecih.

Kuhanje kaše

Hranjenje dojenčka s kašo se začne z brezglutenskimi vrstami žit. Jed lahko pripravite na dva načina:

• Pred kuhanjem se žito zmelje v kavnem mlinčku;
• končano kašo zmeljemo skozi fino cedilo.

Otroku lahko ponudite kupljene končne izdelke, ki jih je treba pred hranjenjem le razredčiti z vodo. Toda takšni izdelki pogosto vsebujejo sladkor, kar v tej starosti ni preveč zdravo. Zato morate biti pri izbiri kosmičev v trgovini pozorni na to, katera dopolnilna živila ne vsebujejo škodljivih sestavin.

Prva žita naj bodo riž, ajda in koruzni zdrob. Ko se dojenček navadi na eno vrsto, se uvaja naslednja, nato pa lahko mešate več vrst žit, da dobite jedilnik, bogat s koristnimi snovmi. Ovsena kaša in zdrob sta indicirana za otroke od 9 mesecev.

Mlečno kašo je priporočljivo dajati od 7-8 mesecev starosti. Po 1 žlico dodajamo polnomastno mleko, med kuhanjem pa postopoma zamenjujemo vodo. Če je otrok alergičen, se morate za nekaj časa odpovedati kravjemu mleku, v tem primeru bo sadni pire ali kos masla pomagal izboljšati okus. Pri umetnem hranjenju lahko kašo razredčite z najljubšo mešanico vašega malčka.

Kako narediti pire okusen in sladek

Pred uvajanjem kašic lahko otroku ponudite sadno kašico. Prvo izbrano sadje so zelena jabolka. Pred kuhanjem jih operemo, olupimo in spečemo v pečici ter v posodo dodamo malo vode. Celuloza je izbrana iz končnih jabolk in zmleta v mešalniku. Ta pire se izkaže sladek in nežen. Ko se dojenček navadi na jabolko, lahko to komponento dodate v kašico.

Če vaš malček ne uživa dobro zelenjave, buča pomaga izboljšati okus. Nastane tudi sladek pire. Opis postopka kuhanja je skoraj enak, le da zelenjavo pred peko narežemo na majhne koščke. Buča dobro očisti telo škodljivih snovi, vendar se z njo ne smete navdušiti, da ne povzročite ohlapnega blata.

Domača ali kupljena poslastica, kaj izbrati?

Če uvedete dopolnilno hrano pri 5 mesecih v obliki zelenjavnih pirejev, potem najprej dajte bučke, cvetačo, krompir, bučo ali korenje. Pri izbiri že pripravljenih trgovinskih izdelkov morate upoštevati naslednja pravila:

• Enokomponentne vrste bi morale biti prve prisotne v otroškem meniju;
• po tem, ko se en teden seznanite z eno zelenjavo, morate v svojo običajno jed vnesti žlico novega izdelka;
• Vsak dan je treba povečati količino pireja, vendar šele potem, ko otrok z apetitom poje vsebino žlice. Če malčku nova hrana ni všeč in jo vso izpljune, potem naslednji dan ponudijo isto jed in v enaki količini.

Odprtega kozarca ne morete shraniti dlje časa. Po hranjenju je treba preostanek odstraniti. Zato mnoge matere, ki uvajajo dopolnilno hrano od 5 mesecev, raje pripravljajo pireje same. Toda za to potrebujete:

• skrbno izberite kupljene izdelke;
• pred uporabo olupite lupino;
• pri pripravi zelenjavnih jedi se poslužujejo pečenja ali kuhanja;
• Pripravljene sestavine za pire morate brisati, dokler zmes ne postane homogena, brez grudic in vlaken.

Odločitev o izbiri domačega ali kupljenega izdelka ostaja v rokah staršev. Prednost kupljenega pireja je:

• ni potrebe po kuhanju;
• idealna sestava, vse komponente so izbrane v kombinaciji s potrebami otroka;
• Konzistenca jedi je homogena brez grudic in nezmletih koščkov.

Pomanjkljivost hranjenja 5-mesečnega otroka s kupljenimi izdelki je visoka cena in potreba po odstranitvi ostanka kozarca v začetni fazi uvajanja pireja.

Prednost doma pripravljene jedi je v tem, da bo hrana sveža in da lahko takoj naredite pravo količino pireja. Glavna pomanjkljivost je izguba časa pri kuhanju in sekljanju zelenjave.

Kdaj in koliko

Navodila za uvajanje dopolnilne hrane vključujejo postopno povečevanje količine hrane. Prvi dan otroku ponudimo 1 žlico novega izdelka, drugi dan 2, nato 4, 8. Vsak dan se količina hrane podvoji glede na prejšnji dan, dokler ne doseže 130-150 g.
Ko mine čas od prvega seznanjanja dojenčka z nenavadno hrano, bo dnevna norma dopolnilnega hranjenja za 5-mesečnega otroka med dojenjem:

Z uvedbo prvih dopolnilnih živil med dojenjem sheme od 5 mesecev pomagajo mladim staršem določiti zaporedje in čas uvajanja izdelkov. Individualno oblikovan urnik za otroka se lahko razlikuje od navedenih vrednosti, vendar mora na splošno prehrana dojenčka pet mesecev ali več ustrezati tej tabeli.

Tabela vam pomaga razumeti, kako pravilno uvesti dopolnilna živila. Če pa je dojenček alergičen na nekatere sestavine, pediater spremeni režim dopolnilnega hranjenja pri 5 mesecih v skladu z otrokovimi potrebami.

Dojenčku je treba skrbno uvajati dopolnilna živila, opazovati otrokovo reakcijo na novo hrano. Če se po 5-7 dneh v otrokovem počutju nič ne spremeni, lahko daste nov izdelek. Količina dopolnilnih živil se dnevno povečuje. Začeti morate z čajno žličko in postopoma nadomestiti eno hranjenje. Najprej morate hraniti najmanj alergeno zelenjavo in sadje, to so cvetača, brokoli, buče, bučke in jabolka. Sčasoma se število dovoljenih živil poveča in do enega leta otrok popolnoma preide na hrano za odrasle.

Dopolnilno hranjenje se običajno začne, ko je dojenček star šest mesecev, včasih pa zdravniki priporočajo uvajanje novih živil že prej. Če je dojenček hranjen z umetno formulo ali je količina materinega mleka premajhna, se prvo dopolnilno hranjenje začne pri 5 mesecih.

Kako veste, kdaj je čas, da vaš otrok uvede dopolnilno hrano?

Prehrana petmesečnega dojenčka

Prehrana 5-mesečnega otroka mora biti takšna, da se dojenček navadi na istočasno prejemanje hrane. Shema dopolnilnega hranjenja za 5 mesecev starega dojenčka:

• Po prebujanju materino mleko.
• Drugi obrok. Zelenjavni pire ali 50 gramov brezmlečne kaše brez glutena. Dohranjujemo z dojenjem.
• Kosilo: materino mleko
• Večerja: pire (zelenjava ali sadje), materino mleko
• 22.30 Skrinja

Prehrana za otroke po prilagojeni formuli:

• Po prebujanju mlečna formula (200 ml)
• 11.30 Kaša, pripravljena z mlečno mešanico
• 15.30 Enokomponentni zelenjavni pire, mešanica
• 19.00 Sadni ali zelenjavni pire, mešanica
• 22.30 Mlečna formula

Koliko dopolnilne hrane naj poje 5-mesečni dojenček?

Mnoge mlade matere se sprašujejo, koliko dopolnilnega hranjenja naj bi dojenček jedel pri 5 mesecih?

Otroci, stari 5 mesecev, ki jedo adaptirano mleko, prejmejo manjši odmerek kot dojenčki. To je razloženo z dejstvom, da je mešanica bolj kalorična kot materino mleko. Dojenček ne sme zaužiti več kot 900 ml na dan. Dojenčki morajo jesti 50 ml kaše, 50 gramov zelenjave in sadja v pireju. 5-mesečni dojenčki, hranjeni z adaptiranim mlekom, prejmejo 30 gramov zelenjave, sadja in 30 ml kaše.

Recepti za jedi, ki jih lahko dajemo petmesečnim dojenčkom

Dojenčkov jedilnik pri petih mesecih temelji na materinem mleku ali formuli. Če se dopolnilno hranjenje začne z zelenjavo, bo malček z užitkom jedel kašo. Če se spoznavanje začne s kašo, lahko zavrne zelenjavo, saj je kaša veliko okusnejša. Marsikdo si raje sam pripravi pire iz bio zelenjave. Jedilnik 5-mesečnega dojenčka bo bogat z bistvenimi mikroelementi. Priprava jedi iz zelenjave ne bo vzela veliko časa, vendar bo prinesla ogromno koristi za zdravje malega človeka.

Kaša

Če ste kategorično proti že pripravljenim otroškim kašam, poskusite sami pripraviti kašo za svojega otroka. Da bi to naredili, oprane žitarice (na primer riž, ajda) zmeljemo v mešalniku ali mlinčku za kavo do konsistence prahu. Zravnano žlico mešanice vlijemo v vrelo vodo (100 ml) in ob stalnem mešanju kuhamo približno 10 minut na majhnem ognju.

Recepti za zelenjavni pire

Brokolijev pire

Brokoli razvrstite, odstranite liste in stebla, temeljito operite. Kuhajte do mehkega v vodi brez dodajanja soli, pretlačite skozi sito. Otroku ponudite kašice sobne temperature.

Bučkin pire

Mlade bučke temeljito olupimo, operemo in odstranimo semena. Meso narežite na majhne kocke in kuhajte, dokler se ne zmehča. Ohladite in zmešajte z mešalnikom do gladkega. 5-mesečnemu dojenčku dajte pire sobne temperature.

Sadni pireji

Bananin pire

Zrelo banano narežemo na koščke in zmeljemo v pire. Dodajte malo mešanice ali mleka.

Jabolčna omaka

Zmeljemo celulozo zelenega jabolka in dodamo vodo. Jabolka skuhajte, dokler se ne zmehčajo, nato ohladite na sobno temperaturo in pretlačite v blenderju. Dodajte mešanico ali materino mleko.

Kaj je bolje – kozarci ali narediti sami?

Priprava pireja ali nakup kozarcev je individualna izbira. Prednosti konzervirane hrane:

• Prihranek časa;
• Kakovost hrane nadzorujejo posebne službe;
• V prodaji je pestra ponudba različnih proizvajalcev.

Prednosti domače kuhinje:

• Vedeti, kateri izdelki so bili uporabljeni;
• Lahko nadzorujete količino kuhane hrane;
• Z uporabo zelenjave in sadja, pridelanega na lastni parceli, ste lahko prepričani, da sta okolju prijazna.

Doktor Komarovsky o dopolnilnem hranjenju

Dr. Komarovsky, ki ga mnogi poznajo, svetuje, da začnete prvo dopolnilno hrano s fermentiranimi mlečnimi izdelki. Najprej otroku ponudimo kefir, po enem tednu dodamo skuto. Po enem mesecu se v otrokovo prehrano uvede kaša, ki naj bo pripravljena z mlečno formulo.

Priporočamo branje

Testi

Pomen tetovaže sove za dekleta

Pametno prehranjevanje

Moški pas (klasični in priložnostni): kako izbrati in nositi?

Prazniki

Kaj mora biti dojenček sposoben narediti na mesec: refleksi, spretnosti in reakcije

Nega rok

Pletene odeje Pletenje odej na pletilnem stroju

Lifehacks

Zračna zanka s pletilnimi iglami: uporaba zračnih zank in metode vlivanja na eno pletilno iglo

Energija

Podrobno si oglejte pletene ženske plašče