Секрет фигуры Марго Робби: как тренировалась Харли Квинн. Секреты красоты марго робби

Совсем недавно яркая блондинка Марго Робби в буквальном смысле взорвала киномир искрометными ролями и манящей красотой. На красной дорожке звезда частенько появляется «во всеоружии». Идеальный макияж и профессиональная прическа ее постоянные спутники на любой киношной тусовке. А как же выглядит женщина, когда опускается занавес и закрываются двери в ее уютную квартиру? Какая она, Марго Робби без макияжа?

Бурное рождение звезды

Margot Robbie родилась в Австралии в 1990 году. Вскоре ее назовут «Золушкой Голливуда». Ведь она росла в бедной семье без отца, в которой четверых детей воспитывала одна мать. Помогая дедушке на ферме, Марго Робби уже в возрасте 10 лет умело доила коров, колола дрова и чистила навоз из коровников. Устроившись на три работы: официанткой, горничной и продавцом, она еле сводила концы с концами. Оплачивая учебу, себе девушка оставляла сущие копейки, которых не хватало на пропитание. Она признается, что иногда приходилось доедать за клиентами в кафе. Упорство и постоянные пробы в конечном итоге принесли долгожданную популярность. Исключительно из-за ее настойчивости она была замечена и принята на роль Донны в сериале «Соседи». После этого началась бурная актерская деятельность. Однако простым и легким ее путь в вершине киношного Олимпа не назовешь.

Любимый мейкап Margot Robbie

Как подметили уже вездесущие журналисты, в большинстве случаев наносится по определенным правилам.

Любимый смоки-айс. Почетное место во всех вариантах нанесения макияжа актрисы занимает излюбленная многими . Раскосые яркие глаза выигрывают от дымчатого макияжа.

Основной акцент на губы. Будь-то огненно красные, винно-бордовые или сливово-бордовые губы Margot Robbie всегда приковывают внимание. Пухлые от природы они всегда четко очерчены и накрашены глубоким насыщенным оттенком помады. Иногда звезда все же выбирает оттенки «беж» или бесцветные блески. В этом случае весь акцент в макияже актрисы перемещается на глаза.

Широкие природные брови. В любом макияже Марго Робби естественно зачесывает свои широкие брови, нанося на них карандаш графитового оттенка.
Яркие стрелки. В своем макияже Margot Robbie использует не только черных цветов, но и синих, фиолетовых оттенков.

Используя такие принципы нанесения макияжа, Марго Робби удается всегда оставаться на высоте. Идеально красивое лицо актрисы притягивает к себе тысячи одобрительных взоров.

Margot Robbie без макияжа

Фото, на которых Марго Робби без косметики, приятно удивляют красотой и свежестью. С тех пор, как Margo Robbie сыграла в картине «Волк с Уолл-стрит», внимание общественности к ее персоне многократно возросло. Недавняя фотосессия актрисы для портала Violet произвела фурор естественной красотой и моложавостью артистки. Внимание пользователей интернет особенно привлекли:

Бархатная кожа. Марго Робби без визажа выглядит молоденькой девчонкой. Кожа лица светится чистотой и ухоженностью. Отсутствие пигментных пятен, прыщей и черных точек говорит о правильном питании и постоянным уходом за лицом. Отметим, что иногда звезда картины «Отряд самоубийц» выглядит уж очень бледной, что делает ее похожей на свою героиню. Ведь отличается мертвецки-бледной кожей.

Румянец. Нежный персиковый румянец природного происхождения выглядит на лице кино-красавицы очень мило и женственно. Никакой серости и впалых скул. «Щечки-яблочки» на лице заморской актрисы невероятно ей идут. Даже без фотошопа и других ухищрений лицо Margot Robbie сияет с фотоснимков.
Красивые брови. От природы женщина наделена густыми широкими бровями. Самое большое достижение Марго, что она не испортила данное природой богатство. Даже без визажа бровки женщины аккуратно расчесаны, всегда увлажнены и уложены.

Сияющие глаза. Глаза Марго Робби без косметики не теряются на лице. В отличие от тех женщин, которым нужны тонны подводки и карандаша, чтобы просто «нарисовать» себе глаза, или чтобы они не выглядели по-поросячьи узкими, актриса не пользуется подобными ухищрениями. Яркие глаза сияют на любом ее фото без визажа. Мешки под глазами, отечность, серость отсутствуют, даже несмотря на плотный график съемок, кино-диве удается выглядеть «на все 100%».
Красивые губы. Даже без дополнительной декоративной косметики губы Марго Робби выглядят насыщенно и не расплываются по поверхности лица. Отметим, что пигментация губ выглядит еще ярче на фоне бледной кожи.

Марго Робби без всякого визажа и без фотошопа выглядит очень достойно и привлекательно. Возможно, добавляет баллов девушке ее юность и постоянных уход за собой.

Секреты привлекательности от Марго Робби

Со своими поклонниками звезда культового мыльного сериала «Соседи» поделилась секретами ухоженности и свежести:

Начинайте каждое утро с физических упражнений. Это придаст вам сил и энергии на весь день.

Медитируйте. Медитации для артистки прекрасный способ жить в гармонии с собой и держать тело в тонусе.
К глазам прикладывайте холодные столовые ложки. Такой простой способ позволит вам избавиться от отеков и скрыть возможные мешки под глазами.

Скрабируйте кожу лица. Обязательно проверенным скрабом бережно очищайте кожу лица во время утренних процедур.
Маска-пленка для лица на гелевой основе. Каждое утро звезда экрана наносит такую маску и оставляет ее на лице на 10 минут. Такая процедура тонизирует кожу и освежает внешний вид.
Никаких сомнительных косметических средств. В нынешнем многообразии косметической продукции Margot Robbie не выбирает средства наобум. Женщина считает, что любое средство, наносимое на кожу, должно быть как минимум безопасным.

Неудивительно, что женщина ежедневно следит за своим лицом. Лицо актрисы- это ее хлеб, поэтому уход за ним становится тяжелой работой.

Идеальная фигура: рецепт от Харли Квин

Глядя на фото Марго Робби, диву даешься, насколько идеальны ее параметры. Рост актрисы 168 см, а вес долгое время держится на отметке 54 килограмма. Сама актриса признается, чтобы сохранять заветные формы, ей приходится стараться. Секреты красивой фигуры от Марго Робби:

Исключите из рациона сладкие напитки, фаст-фуд, шоколад и жирные продукты.
Употребляйте больше рыбы, овощей, фруктов. Не забывайте, что ужин должен быть не позднее, чем за два часа до сна.

Найдите себе спорт по душе. У юной австралийки Margot Robbie таким хобби стал серфинг и хоккей. Если тренировки будут вам не только полезны, но и приятны, эффект от них увеличится вдвое.

Не истязайте свой организм. Сама актриса иногда нарушает все установленные правила и балует себя мороженым, гамбургером и картошкой-фри. Однако это скорее исключение из правил.

Ритм жизни звездной красавицы диктует ей правила, однако звезда старается кушать регулярно и не пропускать приемы пищи.

Пример тренировки от Margot Robbie

Если захотите, то можете попробовать тренировку от Марго Робби. Тем более актриса поделилась своим комплексом упражнений.

Прыжки на скакалке или бег (около 10 минут).
Глубокие выпады в стороны. По 12 раз в каждую из сторон.
Приседания на возвышенности с задней ногой. По 12 раз на каждую из ног.
Приседание с гирей в руках (гоблет)- 12 раз.

Тренировки Марго Робби отличаются одна от другой. Все зависит от состояния актрисы и ее усталости. Персональный тренер говорит, что работать с женщиной- одно удовольствие. На уровень подготовки суперзвезды сказывается ее балетное прошлое. Поэтому такие виды нагрузок, как пилатес и плаванье даются женщине без особых усилий.

В итоге отметим, что такой внешний вид, как у Марго Робби требует титанических усилий и постоянной работы над собой. Часто все усилия остаются за кадром, а зрители оценивают лишь конечный результат. Камеры не прощают ошибки, поэтому знаменитая Харли Квин надеется не только на макияж. Постоянный уход за своим лицом и телом позволяют актрисе без стеснения выходить на улицу «вне всякого визажа».

Видео: Марго Робби- секреты красоты из первых уст

On 2-7-1990 Margot Robbie (nickname: Maggot) was born in Gold Coast, Queensland, Australia. She made her 8 million dollar fortune with The Wolf of Wall Street, Neighbors, About Time. The actress is dating Tom Ackerley, her starsign is Cancer and she is now 28 years of age.

Margot Robbie is a 27-year-old Australian actress and producer. The slim 5’6” tall actress wears a size 6. To stay slim, she does Pilates and goes to Ballet Bodies. She does not follow any particular diet. She eats what she wants and diets when necessary, which seems like cyclical ketosis. She married British assistant director Tom Ackerley in 2016. She has 3 small tattoos; one on her ankle and 2 on her foot.

Margot Robbie Facts & Wiki

Where does Margot Robbie live? And how much money does Margot Robbie earn?

Birth Date	2-7-1990
Heritage/origin	Australian
Ethnicity	White
Religion - believes in God?	Christian
Residence	She lives together in a house in London.

Margot Robbie Net Worth, Salary, Cars & Houses

Estimated Net Worth	8 million Celebrity Net Worth Revealed: The 60 Richest Actresses in 2019!
Yearly Salary	N/A SURPRISING: The 10 Best Salaries in Television!
Product Endorsements	La Perla & E-Me
Highest Grossing Movies	Suicide Squad, The Wolf of Wall Street & The Legend of Tarzan
Colleagues	Chris Pine, Michelle Williams & Sam Riley

Houses

Cars

MUST READ: 10 Whopping Homes & Cars Of Celebrities That Will Amaze You!

Margot Robbie: Boyfriend, Dating, Family & Friends

Margot Robbie with tough, Boyfriend Henry Aitken
Who is Margot Robbie dating in 2019?

Relationship status	Dating (Since 2014)
Sexuality	Straight
Current Boyfriend of Margot Robbie	Henry Aitken
Ex-boyfriends or ex-husbands
Expecting a baby	She is not pregnant
Has any kids?	No

Will the relationship of Australian actress Margot Robbie and current Boyfriend, Henry Aitken survive 2019?

Names of father, mother, kids, brothers & sisters.

Height, Weight, Body Measurements, Tattoos & Style

Height	168 cm
Weight	57 kilo	Clothing style	dressy
Favorite colors	white
Feet size	7
Dress size	XS
Bra-size	32B
Waist size	58.5
Buste size	87
Butt size	87
Does Margot Robbie have a tattoo?	Yes Official websites/fansites: www.margot-robbie.us Does Margot Robbie have official Social Media profiles?

Сегодня в прокат выходит, наверное, самый ожидаемый фильм года — «Отряд самоубийц». И пока ты решаешь, с кем отправиться на премьеру, предлагаем посмотреть, какие макияжи и укладки выбирает для выхода в свет девушка, сыгравшая в нем одну из главных ролей.

2011 год

Многие из нас впервые увидели Марго в фильме «Волк с Уолл-стрит», в котором она получила роль жены главного героя (его сыграл Леонардо Ди Каприо), взбалмошную блондинку с идеальной укладкой и макияжем. Но начинала свой актерский путь девушка со своим натуральным цветом волос, а он у нее — темно-русый. И, на наш взгляд, этот оттенок смотрится на ней ничуть не хуже!

В 2011 году Марго появилась на кинопремии в свой родной стране — Австралии с легким естественным мейком. Чтобы создать такой же, достаточно зафиксировать форму бровей с помощью воска, прокрасить ресницы удлиняющей тушью, добавить на яблочки щек красно-розовые румяна, на губы — блеск естественного оттенка и нанести хайлайтер на центр лба, спинку носа и «галочку» над верхней губой.

2013 год

В этом году на Марго обрушилась слава, и теперь она стабильно начинает сниматься в двух-трех фильмах в год. На премьеру фильма «Бойфренд из будущего» в Лондоне, девушка сделала мейк-ап в нежных розовых тонах. На складке верхнего века она растушевала светлые бежево-розовые тени, нанесла на ресницы объемную тушь, а на щеки — розовые румяна, завершив образ помадой естественного оттенка. Получилось очень свежо.

Косичка также очень подходит к этому «луку». Единственное, что в ней плохо, — сухие сеченые кончики волос. Но будем считать, что в то время у Марго не было ни одной свободной минуты, чтобы их подстричь.

«Смоки айз» в черно-коричневых тонах стоит того, чтобы быть единственным акцентом в макияже. Повторить его несложно: обведи контур глаза черным карандашом и слегка растушуй его черными тенями, а сразу за ними наноси темно-коричневые. Их тоже растушевывай в легкую дымку по направлению к вискам. К слову, коричневые «смоки айз» отлично подходят девушкам с голубыми, серыми и зелеными глазами, а вот если они у тебя темно-карии — смело используй только черный цвет!

2014 год

На Премии кинокритиков в Лос-Анджелесе Марго выглядела настоящей голливудской дивой. Надо признать, объемная укладка и стрелки в духе Мэрилин Монро здорово идут девушке. К чести Марго, она не ограничилась классикой и добавила поверх стрелки карандаш оттенка «зеленый металлик» — глаза выглядят невероятно!

Это как раз тот случай, когда, на наш взгляд, Марго немного переборщила с цветом волос — он кажется слишком темным для ее кожи и глаз. Кроме того, она сделала легкий макияж, а контрастный шоколадный оттенок локонов обязывает использовать насыщенные краски. Хотя, бесспорно, отдельно мейк смотрится красиво. И тут нет ничего удивительного — перламутровые бежевые тени идут абсолютно всем!

Этот образ — просто чудесен. Идеальный тон кожи и грамотно нанесенный хайлайтер создают очень свежий мейк. Акцент — на бровях, которые Марго сделала чуть ярче с помощью кремового карандаша. Милая прическа с колоском, идущим вдоль всей головы, смотрится романтично. Идеальный «лук» для свиданий!

2015 год

Здесь Марго показывает нам, как грамотно подобранный красный цвет помады делает весь образ. Согласись, выглядит девушка просто потрясающе? Стоит отметить, что такие яркие и в то же время строгие оттенки помады особенно круто смотрятся с графичными асимметричными стрижками и прямыми волосами — что, собственно, и видно на фото.

Такую же укладку в том же году мы видели и на Кристен Стюарт. Правда она сочетала эту ирокез с довольно агрессивным макияжем «смоки айз». Марго пошла другим путем и, наоборот, сделала ставку на нежно-розовые тени, румяна и помаду. Кто из девушек поступил правильнее — решай сама.

На фото ниже — еще один пример того, как хорошо сочетаются коричневые тени со светлыми глазами и слегка загорелой кожей. Бери на заметку: в августе, когда солнце уже так или иначе «коснулось» твоей кожи, этот прием особенно актуален.

2016 год

Наконец, мы увидели Марго с необычным макияжем. На премьеру фильма «Репортерша» в Нью-Йорке девушка не только надела провокационное платье с глубоким вырезом, но и сделала мейк с перевернутой стрелкой — подчеркнула толстой линией не верхний, а нижний контур глаза. Прическа соответствующая, дерзкая, — высокий, слегка небрежный, хвост.

Эксперименты продолжаются. Всего пару дней назад Марго примерила супертренд этого лета — темные губы на абсолютно «чистом» лице. Как тебе такой мейк? :)

Несколько баночек для макияжа как у Марго Робби:

1. Тени Smokey Eye Drama Kit Max Factor 540р. 2. Румяна розового оттенка Seventeen 230р. 3. Крем-карандаш с кисточкой для бровей Brow Artist Maker L"Oreal Paris 470р. 4. Помада Matte Lipstick M.A.C 1330р.

ФОТО: REX/Fotodom.ru, Александр Платонов/Burda Media, PR

Так хочется, чтобы любимый оттенок помады держался на губах и радовал своей яркостью как можно дольше! И как досадно обнаруживать каждый раз после приема еды или напитков стершиеся пятна и смазанную текстуру. Увеличить продолжительность жизни помады и сделать ее суперстойкой можно всего в 7 шагов. Итак, вот простая схема, чтобы помада на губах держалась весь день.

Подготовка

Для начала увлажняем и питаем губы, чтобы сделать их максимально ровными и гладкими. На такую кожу оттенок ляжет лучше. Можно воспользоваться гигиенической помадой или бесцветным бальзамом для губ. Достаточно нанести средство на 15-20 минут, а затем удалить излишки салфеткой, и можно приступать к макияжу.

Основа

Красьте губы после нанесения тона в самую последнюю очередь. В качестве базы для губ может подойти ваш обычный тональный крем, но его должно быть очень мало. Буквально одну маленькую капельку аккуратно нанесите пальцем на кожу губ, а лишнее уберите салфеткой.

Карандаш

Важно иметь в комплекте с помадой карандаш подходящего оттенка. Им легко можно создать идеальный контур. А чтобы помада держалась дольше, аккуратно закрасьте карандашом всю поверхность губ. Такой прием создаст необходимый для стойкости помады фон.

Пудра

Теперь нужно обязательно зафиксировать базовый слой. Для этой цели отлично подойдет рассыпчатая пудра. Лучше брать минеральную – она не имеет оттенка и обладает шелковой текстурой.

Помада

Теперь можно наносить помаду. Медленно и деликатно распределите средство, не пропуская ни уголка, ни складочки. Для быстрого и качественного нанесения используйте специальную кисточку для помады.

Пудра

Помаду тоже надо закрепить. Снова припудрите губы, едва касаясь слоя помады. Для сохранения сочности оттенка делайте это через тонкую бумажную салфетку, а для матового эффекта напудрите губы прямо поверх покрытия.

Повтор

Для того, чтобы добиться максимальной стойкости цвета, повторите последовательность карандаш-пудра-помада-пудра еще 1-2 раза.

Готово! Наслаждайтесь цветом и безупречным образом без постоянных подкрашиваний.

5 стильных способов носить свитер, если уже весна, но еще холодно

Мы уже не раз говорили о том, что теплые вещи убирать на дальние полки пока еще рановато. Потому что теплое, на первый взгляд, солнышко – еще не гарант по-настоящему теплых деньков. А межсезонье богато на непредсказуемости. Так что, свитер по-прежнему должен остаться в ваших фаворитах как минимум до конца марта. А с чем носить эту универсальную вещицу, чтобы удивлять необычными образами и выглядеть современно (а не как бабулька), мы сейчас расскажем.

С брюками в клетку

Брюки в клетку – горячий хит уходящей зимы. И настолько полюбившийся, что и весной не собирается сдавать своих позиций. Так что этим стильным шансом нельзя не воспользоваться.

С кожаной юбкой-карандаш

Кожаная юбка – это всегда секси. А кожаная юбка-карандаш – секси вдвойне. К тому же она еще и универсальна – в таком виде вы можете не только отправиться на прогулку или встречу с друзьями, но и на работу – длина и фасон позволяют.

С кожаными брюками

Кожаные брюки в дуэте со свитером смотрятся не менее привлекательно и дерзко. Особенно с короткой дубленкой или утепленной курткой-косухой. Образ получится настолько самодостаточным, что не потребует дополнительных аксессуаров. Конечно, не для офиса, но разве только в нем заключается вся наша жизнь?

С джинсами мом

Если вы не настроены на столь экстравагантную волну, призовите на помощь любимые джинсы. Надеемся, что у вас это мом-модель с завышенной талией. Ведь, помимо того, что они модны и стильны, так еще и невероятно удобны.

С брюками карго

А вот и бомбическая новинка весны – брюки-карго. Как раз тот случай, когда брутальность играет на руку женственности. Настоятельно рекомендуем обзавестись такой универсальной вещицей.

Конечно, если вы хотите быть самой модной на весенних улицах.

Рост: 168 см;
Вес: 57 кг;
Дата рождения: 2 июля 1990 года;
Лучшие фильмы: «Соседи», «Бойфренд из будущего», «Волк с Уолл-стрит», «Отряд самоубийц».

Свою невероятную популярность Марго получила после выхода культового фильма «Волк с Уолл-стрит» – до этого актриса снималась лишь в эпизодических ролях. Но лента Мартина Скорсезе стала для нее новым витком в карьере, который вознес Робби к вершинам славы. Скромная светловолосая девушка неожиданно для себя стала секс-символом Голливуда.

Следующими значимыми моментами в ее работе стали роли в таких популярных фильмах, как «Французская сюита», «Z – значит Захария», «Тарзан. Легенда», но настоящий фурор девушка произвела, сыграв великолепную Харли Квинн в «Отряде самоубийц». Критики уверяют, что эта роль отныне закрепится за ней навсегда – так же, как Гарри Поттер стал альтер-эго Дэниела Рэдклиффа.

И действительно – роль яркой и дерзкой злодейки Робби исполнила так, словно готовилась к ней всю жизнь. Совершенно неожиданно ее нежное личико стало хитрым и страстным, а потрясающая фигура в вызывающе короткой одежде покорила сердца многих мужчин. При росте 168 см девушка весит всего 57 кг – неплохо, правда? Впрочем, для достижения такой формы актрисе пришлось изрядно потрудиться, как и перед съемками «Волка с Уолл-стрит».

Как похудела Марго Робби для роли в фильме «Волк с Уолл-стрит»

Будучи дочерью австралийского фермера, Марго не привыкла ограничивать себя в питании. «Шоколадные вафли и картофель – неотъемлемая часть моей диеты», – шутит Робби. До съемок «Волка с Уолл-стрит» критики не раз обращали внимание на ее фигуру, предательски выдающую любовь девушки к пиву, гамбургерам и картошке фри.

«Я не сторонник правильного питания. – признается девушка в очередном интервью, – Мне нравится пиво, жареная картошка, бургеры. Но если мне нужно появиться на мероприятии или выйти на пляж, я три дня питаюсь морковью. Мечусь из одной крайности в другую».

Полной Марго не была, однако формы ее все же выглядели аппетитно. Но для роли в «Волке с Уолл-стрит» актрисе требовалось стать изящнее, поэтому она с готовностью взялась за дело. Поскольку в детстве Робби с удовольствием играла с мальчишками в хоккей, именно этот вид физической активности она предпочла для похудения, дополнив его плаванием, прыжками на скакалке и элементами балета, которым актриса тоже занималась, будучи ребенком.

Рацион актрисы был достаточно хаотичным – в нем удивительным образом сочетались жареные котлеты и овощные фреши, шоколадные батончики и отварное куриное филе. Тем не менее, результат все же порадовал и саму Марго, и зрителей, с первого взгляда влюбившихся в сногсшибательную блондинку с Уолл-стрит.

Тело Марго Робби и тренировки Харли Квинн – игра на выживание

Фигура Харли Квинн в «Отряде самоубийц» – идеал для многих женщин. На протяжении всего фильма девушка щеголяет в невероятно коротеньких шортиках, которые могли бы сойти за нижнее белье, и ее стройные бедра и подтянутые ягодицы притягивают к себе все взгляды. А сцена, где Харли переодевается, обнажая прекрасный плоский животик, и вовсе надолго вывела зрителей из душевного равновесия.

Перед съемками у Марго было всего три недели для подготовки. С ней работала Энди Хэкер – профессиональный фитнес-тренер. По ее словам, Робби отдавалась тренировкам увлеченно и самозабвенно, не жалея себя. И занятия принесли свои плоды – всего за три недели актрисе удалось сбросить несколько килограммов и заметно подтянуть проблемные зоны. Чтобы Робби в своих коротких шортах выглядела безупречно, Хэкер включила в тренировочную программу актрисы различные упражнения для ягодиц и бедер:

приседания;
выпады;
махи ногами с утяжелителями.

«Мы комбинировали различные типы тренировок, – говорит Энди, – поэтому нам удалось избежать чрезмерной нагрузки на отдельные группы мышц. Понимая, что у нас есть всего три недели, мы старались работать на максимуме, но не изводить себя – во всем присутствовали гармония и баланс».

Занималась девушка 4-5 раз в неделю, а иногда и каждый день.

Тренировки Марго Робби проводила 2-3 раза в день:

Утром актриса плавала в бассейне – это не только сжигает массу калорий, но и придает заряд бодрости на целый день.
Дневную тренировку девушка посвящала пилатесу, включая в него элементы балета и даже легкие силовые нагрузки.
Вечером , если оставались силы, Марго отправлялась на часовую кардиотренировку. Если же актриса слишком сильно уставала за день, в конце дня она просто делала растяжку, чтобы расслабить мышцы.

Питание Марго Робби

Оно было довольно демократичным. Она могла позволить себе съесть стейк, кусок торта или пиццы, бургер, шоколадку – все, чего душе хотелось. Регулярные и интенсивные нагрузки с лихвой компенсировали подобные «грешки». Однако обычный повседневный рацион актрисы все же был нормированным, хоть и не скудным.

Меню Марго выглядело примерно следующим образом.

Завтрак:

каша с ягодами (150-180 г);
овощной смузи (250-300 г).

Обед:

нежирное мясо птицы (100-150 г) с бурым рисом (150-180 г);
овощной салат (200-250 г) с рыбой (100 г).

Ужин:

стейк из тунца на гриле (150 г) с запеченным бататом (150 г);
легкий овощной суп с рисовой лапшой (250 г).

Как видите, голодать актрисе не приходилось, учитывая регулярные перекусы в виде мороженого и гамбургеров. Общая суточная калорийность составляла около 2000 ккал. Энди Хэкер утверждает, что для Марго именно такой подход был оптимальным. Тяжелые интенсивные тренировки в сочетании с разнообразным, обильным питанием принесли свои плоды – Робби заметно преобразилась, при этом не голодая и не отказывая себе в любимых вкусностях.

Как достичь своего идеала?

Для многих девушек и образ прекрасной злодейки Харли Квинн, и сама Марго Робби стали практически культом. Юные барышни мечтают во всем быть похожими на своего кумира – прической, одеждой, поведением и, разумеется, фигурой.

Если и вы хотите уподобиться чудесной Марго, вы уже знаете, что нужно делать. Регулярные тренировки и правильное питание – верный путь к успеху. Разумеется, перегибать палку и заниматься три раза в день не стоит – к роли вы не готовитесь. Но и рацион при этом может быть более скромным, без гастрономических излишеств вроде бургеров.

Играет роль и врожденная харизма, но здесь нет смысла равняться даже на самых прекрасных актрис. Пусть яркие образы из кинематографа будут для вас лишь источниками вдохновения – не маскируйте под ними свою собственную индивидуальность и всегда оставайтесь собой.

Style Итог

Большой успех требует большого труда. За каждой красивой фигурой – особенно такой, как у Марго Робби – стоит тяжелая и упорная работа над собой. Помните об этом и никогда не сдавайтесь, не опускайте рук на пути к своей цели.