Реальные истории о возвращении любви жены. Возвращение бывшего мужа

4 дня назад

П опрощаться с лифтами, сказать «нет» общественному транспорту, сахару и другие способы похудения, если вы со спортом на «вы» - советует журналист Дарья Королькова.

Я ненавижу спорт во всех его проявлениях, от вида штанги меня охватывает уныние, а на беговой дорожке меня укачивает. Еще я не умею считать и определять вес порции на глаз. Но я вполне успешно худею, если мне это нужно.

Мой первый опыт похудения был связан с теорией одного ученого, который считал, что, если женщина в течение 10 лет после рождения ребенка не сбросила вес до исходного, больше шансов у нее не будет. Теорию я успешно опровергла, просидев полгода на салате из рукколы, помидоров и оливкового масла. Чем это кончилось, думаю, не стоит рассказывать: наела все обратно. Но с гордостью.

Потом я решила заняться спортом и, преодолевая тошноту и отвращение, три раза в неделю приседала со штангой, делала французские отжимания (спиной к скамье, на согнутых руках, если вдруг вы извращенцы), и прыгала с гантелями для упругости задницы. Не буду врать, что не сработало: еще как.

Но моральные страдания были несопоставимы с крепостью пресса и рельефностью мышц. Скольких сил мне стоило уговаривать себя, дескать, ты сможешь, ты сильная же, но за абонемент уплачено (самый мощный аргумент), форма красивая новая (пятая за месяц, ибо хватает удовольствия ненадолго). И стоило абонементу кончиться, а любимым леггинсам потускнеть от стирки, как я радостно решила, что экономия сейчас важна, как никогда, и карту продлевать не стала.

Но стройной быть хотелось. И я придумала (не сразу, постепенно) свою собственную систему снижения веса, которая позволяет мне худеть комфортно, не ненавидя мир. Если вам понравится - пользуйтесь.

Пункт первый: прощаемся с лифтами. Не сразу! Колени угробите. Начните с 2-3 этажей. То есть если вам надо подняться на шестой, три поднимаетесь пешком, а дальше на лифте. Так же и вниз: сначала пешком, потом на лифте. Раз в неделю прибавляете этаж. Если выше 5-го, как у меня, вам не нужно, ничего страшного, и это сработает. Попа, бедра и икры будут на глазах хорошеть, плюс это отличная умеренная кардионагрузка. Важные детали: подниматься надо равномерно и - медленно. Втянуть живот, выпрямить спину, отвести плечи назад, ногу ставить на полную стопу, подниматься, не приставляя вторую ногу, а перенося вес с одной на другую, перешагивая со ступеньки на ступеньку. Поначалу кажется, что очень муторно все это помнить, но через 2-3 дня вы будете делать это на автомате.

Пункт второй: прощаемся с автобусами и прочим наземным транспортом, если поездка предполагает путь менее, чем в 1,5 км. Пешочком, спокойно, не торопясь, спину выпрямить, живот втянуть. Кстати, мне очень помогло отказаться от классических женских сумок и перейти на рюкзачки: так лучше держится осанка и нет риска ссутулиться. В рюкзачок можете положить гантельку. Если вам некуда ходить пешком в течение дня, вы живете в метре от входа в метро, и никак не можете находить эти километры, выходите за станцию до места назначения.

Пункт третий: гуляем перед сном. Самое неприятное для объема талии и размера афедрона - ленивое переваривание ужина на диване.

Поели? Одевайтесь и чешите на улицу. Найдите у себя в районе оптимальный маршрут, и рассчитайте свое движение так, чтобы суммарно нахаживать не менее 2 километров.

Мы гуляем с мужем по бульвару вдоль набережной: 500 метров туда, 500 обратно, повторить. Иногда забалтываемся, и нарезаем по 4-5 км за раз. Погода становится все лучше, вечера все светлее: пользуйтесь! Особо рискованные могут завести собаку, но я не рискну это советовать. Хотя мотивация выйти будет железобетонной.

Пункт четвертый: планка. Все знают, какая она полезная, но, простояв на трясущихся ручонках и вибрирующим пузом 20 секунд, в изнеможении падают на пол и забивают на это дело. Я там была, я знаю, не стесняйтесь. В общем, не надо вам так стоять, можно добиться более впечатляющих результатов и без героизма. Слушайте и записывайте: 10 секунд стоите, 5 секунд лежите. Важно: дышать на счет 3. 1-2-3 вдоооох, 1-2-3 выыыыдох. На выдохе поднимаетесь на руки, на выдохе же опускаетесь. Повторили 10 раз - и свободны. И вечером еще раз по той же схеме. Общие временные затраты - 5 минут в день. Через 5 дней вы почувствуете, что вам стоять легко: не кидайтесь увеличивать время! Если неймется, увеличивайте количество повторов. Но сохраняйте схему 10 стоим-5 лежим.

И последний пятый пункт. Откажитесь от сахара совсем. Вот тут да, тут надо потерпеть недельку. Хотя честно признаюсь, мне далось легко. Да, и поймите меня правильно: от сахара - в смысле добавления сахара-песочка или кусочка во что бы то ни было. А если продукт сам по себе содержит сахар, то его я ем.

Я не буду обещать вам идеального тела за 2 недели или что там можно обещать. Но до лета 2 месяца, и 5 кг вы . И пару-тройку см в талии. Без регистрации и смс. А если не поможет - мы вернем деньги! Хотя, погодите…

Похожие материалы из рубрики

История, далее рассказанная мною, является реальной. Произошла она с моей лучшей подругой Александрой (имя умышленно изменено). Я, как психолог с определённых стажем, решила ей попытаться помочь. Что из этого вышла – читайте далее.

Александра уже пять лет живёт со своим мужем. Он мужчина положительный, никогда не напивается, все деньги несёт в семью, к жене относится с уважением. У них есть прелестная дочка трёх лет. На первый взгляд – прекрасная семья.

Всё началось внезапно. Внезапно муж начал прихорашиваться перед походами куда-либо в одиночку, хотя до этого внешнему виду не уделял чрезмерного внимания. Внезапно муж стал прятать свой телефон, страницы в социальных сетях, хотя до этого никогда не имел секретов от жены. Внезапно муж проявил себя не с лучшей стороны: начал критиковать стряпню Александры, её стиль в одежде и прочее в этом роде. А однажды их общие знакомые заметили его в ресторане с незнакомой женщиной. Александра прибежала ко мне вся в слезах, это её очень ранило. Она на самом деле очень любит своего мужа и ей не хотелось остаться одной с маленьким ребёнком, которому нужен отец. Я пообещала Александре что мы вернём её мужа обратно в семью. Для этого она начала следовать таким советам:

  1. Главное – успокоиться. Это не конец света. Всё ещё можно легко исправить. Нужно задать себе правильное настроение. Конечно, очень больно если любимый мужчина тебе изменяет, но важно принять одну горькую мысль: многие мужчины изменяют, хотя при этом любят жену. Причин много. Мимолётный порыв, желание попробовать что-то новое, что-то себе доказать, разнообразить свою жизнь, принять участие в своеобразном приключении. Очень малый процент мужчин бросает свою жену и уходит к любовнице.
  2. Сделать вид, что ты об этом не знаешь. Это тяжело, но нельзя в таком случае устраивать скандалы, этим ты только “очернишь” саму себя. А если муж вдруг сам признаётся в своём проступке – нужно отнестись с пониманием.
  3. Стань идеальной и самой лучшей. Во всех сферах. Начни особо тщательно следить за внешним видом. Сделай новую причёску, купи новое сексуальное платье, сходи в салон красоты. Прояви себя как отличная хозяйка. Устрой в доме абсолютный уют, посредством покупки новых украшений для дома. Начни готовить новые блюда, которые он ещё никогда не пробовал. Будь игривой в постели. Никогда не отказывайся от близости, а если он не предлагает – бери инициативу в свои руки, да почаще!
  4. Хвали мужа и делай ему комплименты. Он должен чувствовать, что ты любишь его и ценишь. Ему это будет очень льстить. Устраивай ему какие-то сюрпризы, удивляй его. Устраивай ему свидания, как это было до замужества. Оживи ваши отношения тайнами и интригами.

Превозмогая боль и обиду, Александра тщательно следовала вышеизложенным пунктам. В итоге – результат стал заметен даже окружающим. Их отношения с мужем заиграли новыми красками, они вели себя как дико влюблённые подростки. Он восхищался своей женой, которая вдруг стала такой красивой, сексуальной и хозяйственной. Постепенно все признаки измен сошли на нет. Больше с чужой женщиной его никто не видел.

Cotton_candy

Отзывы

16.07.13

А я любила своего мужа, но он мной пользовался, то бьет, то ласкает, то уходит куда-то вдруг, а потом оказалось, что у него на стороне любовница завелась, я страдала, вроде как прожили десять лет в браке, и тут муж собрался разводится, жить не хотелось, и тогда я решила обратиться к магу. Сначала обратилась к какому-то шарлатану, благо деньги не успела заплатить, разоблачив его, а во второй раз к профессионалу Фатиме Евглевская, сайт не буду писать, если вдруг будет нужен, найдете в интернете. И она согласилась помочь мне! Результат я увидела на второй неделе, когда муж вдруг вернулся домой и начал просить прощения, он просто умолял меня чтоб я простила, обещая, что никогда больше не поднимет руку. И свое обещание держит, мы уже два года вместе, живем в счастье и радости.

Немного странно читать некоторые рекомендации учитывая, что статью написал психолог. Я всего лишь увлекаюсь психологией и наблюдаю за тем, что происходит вокруг, анализирую как было в жизни у меня. Вообщем стараюсь делать вывод из своих же ошибках. Конечно, иногда никакие знания психология не защитят от этих же самых ошибок, особенно, когда любишь всем сердцем. Но никогда не стоит приносить себя в жертву любимому человеку. Может и ни до конца верно сказала, но жить с тем, чтобы пытаться во всем угодить ему это скорее даст обратный результат. Женщине необходимо в этот период стать красивой для себя, повысить собственную самооценку. Может причиной похода на лево мужа стал кризис среднего возраста. Согласна с тем, что мужчина нуждается в восхищении своей женщины.

11.06.15

Здравствуйте девушки! Как я только не пробовала сама вернуть мужа, ничего у меня не выходило. Мне помог разобраться в себе и вернуть любимого психолог Владимир Пашук. Теперь муж относится ко мне с особым трепетом, ценит, уважает и любит. Советую его не просто как толкового психолога, но и как хорошего и надёжного человека. Здесь моя история:http://smogla-vernut.ru/

18.09.2015 Три истории о возвращении бывших мужей: женщин тянет к знакомому прошлому, и они дают экс-возлюбленным еще один шанс

«Не возвращайтесь к былым возлюбленным, былых возлюбленных на свете нет», - порадовал поклонников красивым выводом однажды поэт Андрей Вознесенский. Кто-то с этим согласен. А кто-то постоянно пытается проверить свое былое на прочность, настаивая новые иллюзии на старых ошибках. Причем не единожды - предпочитая крепкие проверенные грабли новой необъезженной метле. Корреспондент SHE нашла три истории возвращения к бывшим, с разными выводами и последствиями.

Эмоциональные грабли могут стать любимым средством самовыражения. Существуют даже такие уникальные пары, которые расстаются и воссоединяются всю жизнь - до тех пор, пока есть силы, терпение и чувства.

Вместе весело шагать

«Мы поженились в студенчестве. Свадьба расценивалась нами как приключение, а не серьезное мероприятие: с трудом сдерживали смех в загсе, когда регистратор произносила торжественные речи. И первые два года нам действительно было весело: мы ходили в походы, выпивали с друзьями, на велосипедах катались.

Потом появился ребенок. И стало понятно: совместная жизнь - это не прогулка, а семья. А к семье мы оба были не готовы. Мы хотели вместе развлекаться, а не становиться серьезными.

Начались ссоры и претензии. Например, муж хотел поехать с друзьями куда-нибудь налегке, без младенца на руках. Меня оставляли с ребенком дома - ведь "я же мать". Мои обиды и его протесты привели к разводу. Лето прошло как в тумане. О бывшем муже напоминали лишь денежные переводы на карточку.

А поздней осенью он как ни в чем не бывало с игрушками и розами приехал в гости. На удивление, мы мирно встретились. Начали пить чай и вспоминать прошлое. Ощущение, что мы свои, родные, опять толкнуло нас друг к другу. Однако уже через несколько недель новой совместной реальности выяснилось - прежние претензии не потеряли былой силы. Он все так же хотел жить жизнью вольного студента, не обременяясь воспитанием ребенка и домашними обязанностями. Я же к этому времени успела повзрослеть и понять, что для семьи нужен зрелый, ответственный человек. Мы снова расстались. Но не исключаю, что опять встретимся - когда он осознает ценность семьи».

Быт важнее

Грабли «Я все понял(а)» - модификация более серьезная. Для овладения ими понадобятся хорошие аналитические способности и работа над собой.

«Все подруги говорили, что мой жених мне не пара: у меня два образования и амбиции - а он в гараже работает и выглядит как парень из глубинки, - рассказывает 30-летняя Анна. - Обсудить с ним высокие материи было действительно невозможно, зато было комфортно в быту. Краны не текли, розетки не болтались, автомобиль всегда в лучшей форме. И родители мои были довольны: Миша с энтузиазмом копал дачные грядки, как бог плодородия. Все складывалось неплохо в первый год после свадьбы, пока гормоны держали нас в постели.

Потом я разглядела - мы разные: нам не о чем говорить, не о чем молчать. Я вдруг ощутила в полной мере, что такое кризис выходного дня - когда боишься остаться наедине со своим мужем, потому что с ним скучно.

Мы даже не могли провести совместный отпуск: он отказывался ездить по экскурсионным местам, полагая, что лучший отдых - это шашлыки.

Я начала сравнивать его с иными мужчинами. Наконец, устав от несовпадения, объявила развод. Муж меня совершенно не понял, обвинил в неблагодарности. Я ушла к родителям, которые встали на его защиту. В этот период неофициального разрыва я дала себе разрешение на отношения с другими. И ему, кстати, тоже. Все по-честному. Была уверена - назад дороги нет. Я начала искать парня по себе, а он, судя по всему, пустился во все тяжкие из чувства мести. Родители постоянно критиковали мое решение: дачный сезон без зятя потерял остроту. И в какой-то момент меня осенило: ну и что, что он молчит и любит рыбалку. Зато с ним все просто и понятно: его не тяготит жизненный цикл "работа-дом", он не страдает от нереализованности и поисков идеала. Благодаря помощи родителей нам удалось помириться. И даже пойти к психологу, чтобы начать учиться жить с чистого листа - без обид и сожалений».

Что изменит измена

Грабли «Вернись, я все прощу» бьют больнее всего. Их выбирают редкие ценительницы острых ощущений, как правило, те, что застряли в плену любовной зависимости и страха остаться одной.


«У нас была классическая школьная любовь, - вспоминает прошлое 34-летняя Мария. - После того как мы начали встречаться, наши родители тоже познакомились на родительском собрании и одобрили наше общение. Окончив школу, я переехала к нему. Сразу же забеременела. Мы наспех поженились. Мои родители обрадовались, что я пристроена в добрые руки. Его - что сын сразу остепенился, не попал ни в плохую компанию, ни в армию. Я - что мне не надо ходить на работу. А вот у молодого мужа быстро начались сомнения по поводу семейной жизни.

Не прошло и года, как я стала уличать его в изменах. Он даже не озадачивался конспирацией - было похоже, что я для него ценности не представляю. Возвращался домой поздно, постоянно с кем-то переписывался, меня в свои планы не посвящал - мог сорваться и уйти куда-нибудь на весь день.

А когда дело дошло до выяснений, признался, что и жениться-то не собирался, и даже не подозревал, что за школьный секс придется всю жизнь расплачиваться. После таких признаний смысла в совместной жизни не осталось. Но и разводиться было страшно: куда деваться вчерашней школьнице с ребенком?

Начались торги - я по глупости и от страха соглашалась на все что угодно, лишь бы "милый рядом". Наконец пришли к формулировке "давай пока поживем раздельно".

В последующие четыре года мы постоянно расходились и сходились. То мне было абсолютно ясно, что надо бежать от такой любви, то я была уверена - все у нас хорошо, только не так, как у других. А когда ребенок наконец пошел в детский сад, я вылезла из четырех стен и посмотрела на свое болото со стороны. Мне удалось осознать ущербность своей позиции, справиться с ней и порвать позорный круг его уходов-возвращений и моего ненужного прощения».

Марина Михеенко, психолог «Международного института психологии и психотерапии»: «Человеческая память имеет обыкновение вытеснять травматичные воспоминания. Спустя некоторое время душу начинают греть размышления о том, как много связывало вас до расставания. Если в настоящий момент обстановка на личном фронте не удовлетворяет - эти чувства могут подкрепляться мыслями о возможности дать отношениям еще один шанс. Есть еще такая уловка в психологии человека, которую можно подвести под поговорку "осведомлен - значит вооружен". При повторных отношениях элемент неожиданности сведен к минимуму: поведенческие и личностные особенности партнера изучены со всех сторон. Нет страха столкнуться в отношениях с чем-то неизвестным и непреодолимым, поэтому и тянет к знакомому прошлому».

Галина Ахметова
Фото depositphotos.com